Խմող կանանց պատմություններ կյանքից. Ինչպես բուժել ալկոհոլիզմը տանը, հարբեցողի իրական պատմությունը

Ռուսաստանում ալկոհոլիզմի պատմությունը սկսվում է ԽՍՀՄ-ի առաջացման ժամանակներից: Հենց այդ ժամանակ բոլշևիկները, հասկանալով, որ նոր իշխանությունը ոչ բոլորին է դուր գալիս, որոշեցին զոդել բնակչությանը։ Հայտնի պատմաբաններից մեկի համաձայն՝ «քաղաքները կառուցվել են օղու վրա»։

Ռուսաստանի պատմական ուղին 1920-ական թվականներից մինչև մեր օրերը լիակատար հարբեցողության ճանապարհն է։ Առանց սթափության ապրելը նորմ է նախկին ԽՍՀՄ շատ գյուղերի և գավառական քաղաքների համար։ Այնուամենայնիվ, այժմ հիվանդության և ալկոհոլիզմի պատմությանը կարելի է հետևել գրեթե ամեն վայրկյան Ռուսական ընտանիք, և ոչ առաջին սերնդի մեջ։

Մեր ռեսուրսի մասին

Մեր կայքում դուք կգտնեք իրական պատմություններհարբեցողներ. Սրանք պատմություններ են այն մարդկանց կյանքից, ում համար շատ խմելն ու ալկոհոլիզմը դաժան առօրյա իրականություն են: Պատմություններ նրանց մասին, ում ամուսինը սկսել է խմել, կամ նույնիսկ խմել, իսկ հետո փորձել, բայց չի կարողացել թողնել:

• կին;
• մարդ;
• նախկին ալկոհոլիկ;
• խմելուց հրաժարվելը;
• ընթացիկ ալկոհոլային.

Մենք ձեզ համար հատուկ ձևաթուղթ ունենք՝ անանուն կամ ձեր իսկական անունով հրապարակելու ձեր պատմությունը կանանց ալկոհոլիզմի մասին, որից դուք փորձում եք ազատվել, կամ այն ​​մասին, թե ինչպես է ձեր ամուսինը սկսել խմել, ինչպես նաև այն մասին, որ դուք թողած ալկոհոլիկ եք, ով ունի նորից սկսեց խմել։

Յուրաքանչյուր պատմություն կարելի է մեկնաբանել և գնահատել: Դուք միշտ կարող եք գրել ձեր սեփական պատմությունը այն մասին, թե ինչպես է ձեր ամուսինը սկսել խմել, և դուք նրա հետ միասին, կամ մեկնաբանել նմանատիպ պատմություն: Պետք չէ վախենալ կամ ամաչել, քանի որ ալկոհոլիզմի խնդիրն աշխարհում գոյություն ունի մարդկության ի հայտ գալուց ի վեր։

Օգնեք բոլորին

Եթե ​​դուք շատ եք անհանգստանում, որ ձեր ամուսինը սկսել է խմել, մի հուսահատվեք. տեղադրեք ձեր մտքերը մեր կայքում, և գուցե կգտնվի մեկը, ով իսկապես կարող է օգնել ձեզ և բարելավել իրավիճակը: Հավատացեք, դուք առաջինը չեք և չեք լինի վերջինը, ում ամուսինը սկսեց խմել։

Մեր կայքը պարունակում է սովորական հարբեցողների պատմություններ, ովքեր ձեզնից ոչ լավն են, ոչ վատը, ովքեր նույնպես տառապում են ալկոհոլիզմով: Նրանցից շատերը ձեռքերը թափահարելով հասնում են օղուն ու մի կերպ արձակում գլխարկը, լցնում այն ​​ու անհամբերությամբ կուլ տալիս առաջին բաժակը։ Այն սենսացիաներից, որ տալիս է նրանց ալկոհոլը, նրանք պատրաստ են երգել։

Հուսով ենք, որ մեր կայքը կաջակցի ձեզ դժվար պահերին, կօգնի ինչ-որ մեկին դուրս նետել իր հուզական փորձառությունները, գոնե մի փոքր բարելավել իր կյանքը, և գուցե ինչ-որ մեկը նույնիսկ մեկընդմիշտ ազատվի իր ատելի ալկոհոլային կախվածությունից և սկսի նորը: , երջանիկ, անամպ կյանք Կյանքը խմիչք է։

Ալկոհոլային ավանդույթների մասին

Մայրս հարբեցողի աղջիկ է, հայրը մահացել է 40 տարեկանում սրտի կաթվածից։ Պապիս մասին միայն գիտեմ, որ նա խմում էր ու խաբում ակվարիումի ձուկ. Մայրս ինձ երբեք ոչինչ չի ասել՝ ո՛չ իր մանկության, ո՛չ առաջին ամուսնու մասին։ Կարծում եմ՝ նրա հոգում շատ չասված ցավ կա։ Ես հարցեր չեմ տալիս. մեր ընտանիքում ընդունված չէ միմյանց հոգիների մեջ մտնել: Մենք տանջվում ենք լուռ, ինչպես կուսակցականները, սիրո արտահայտություններով, ի դեպ, դա նույն պատմության մասին է։

Ես երբեք չեմ տեսել մորս հարբած, ինչը չեմ կարող ասել հորս մասին։ Մայրիկը խմում էր բոլորի պես՝ տոներին: Տատիկներն էլ են խմել՝ նախընտրելով թունդ խմիչքները։ Ես հիշում եմ այս ընտանեկան տոները՝ բարի, ուրախ մեծահասակներ, նվերներ, համեղ ուտեստներ, լավ տրամադրություն և շշեր։ Իհարկե, ոչ ոք չէր կարող մտածել, որ ես կմեծանամ ու կդառնամ հարբեցող։ Ես տեսա, որ բոլոր մեծերը խմում են, և ես գիտեի, որ երբ ես մեծանամ, ես նույնպես կխմեմ, քանի որ տոնին խմելը նույնքան բնական է, որքան սագ կամ թխվածք ուտելը:

Գարեջուր փորձեցի շուտ՝ վեց տարեկանում (ծնողներս մի կում խմեցին), իսկ տասներեք-տասնչորս տարեկանում տոնական սեղանի մոտ աստիճանաբար շամպայն էին լցնում մեջս։ Ավագ դպրոցում սովորեցի, թե ինչ է օղին։

Ես գրեթե չեմ հիշում իմ հարսանիքը. երբ ծնողներս հեռացան, ես ընկերներիս հետ սկսեցի օղի խմել, և վերջ, հետո ձախողում

Ընկերս ինձ ծանոթացրեց օղու հետ. մենք սկսել ենք հանդիպել 10-րդ դասարանից: Ես իսկապես չէի սիրում նրան, բայց բոլորը կարծում էին, որ նա լավն է: Մի երկու ամիս հետո ամեն օր միասին մի շիշ օղի էինք խմում։ Դասերից հետո մենք մի շիշ գնեցինք, խմեցինք տղայի տանը և սեռական հարաբերություն ունեցանք: Հետո գնացի իմ տուն ու նստեցի դասերս անելու։ Ծնողներս երբեք ինձ ոչ մի բանում չեն կասկածել։ Ես արագ հանդուրժողականություն զարգացրեցի ալկոհոլի նկատմամբ, դա վատ էր միայն առաջին երկու անգամ: Սա արթնացման զանգ է. եթե հետո քեզ լավ ես զգում մեծ քանակությամբալկոհոլ, դա նշանակում է, որ ձեր մարմինը հարմարվել է:

Ինչպես է խոսում հարբեցողը

Դպրոցից հետո ընդունվեցի Ժուռնալիստիկայի ֆակուլտետ։ Երկրորդ կուրսում ամուսնացա և տեղափոխվեցի հեռակա կուրսերի. չափազանց ծույլ էի քոլեջ գնալու համար։ Նա ամուսնացավ պարզապես ծնողներից հեռու մնալու համար: Ոչ, ես հիշում եմ, որ խորապես սիրահարված էի, բայց հիշում եմ նաև իմ սեփական մտքերը հարսանիքից առաջ: Բակում ծխում եմ ու մտածում. միգուցե ինչո՞ւ եմ սա անում։ Բայց գնալու տեղ չկա՝ բանկետը դրված է: Լավ, ես կարծում եմ, որ ես կգնամ, և եթե ինչ-որ բան պատահի, ես ամուսնալուծվելու եմ: Ես գրեթե չեմ հիշում այդ հարսանիքը. երբ ծնողներս հեռացան, ես ընկերներիս հետ սկսեցի օղի խմել, և վերջ, հետո ձախողում: Հիշողության վատթարացումն, ի դեպ, նույնպես վատ նշան է։

Այդ ժամանակ ապագա ամուսինն ապրում էր թերթի խմբագրությունում, որտեղ աշխատում էր։ Ծնողներս մեզ համար բնակարան վարձեցին, և մենք սկսեցինք միասին ապրել։

Ես ինձ միշտ տգեղ եմ համարել ու անարժան սիրո ու հարգանքի։ Թերևս այդ պատճառով իմ բոլոր տղամարդիկ կամ խմողներ էին, կամ թմրամոլներ, կամ երկուսն էլ: Մի օր ամուսինս հերոին բերեց, և մենք կապվեցինք: Կամաց-կամաց վաճառեցին այն ամենը, ինչ կարելի էր վաճառել։ Հաճախ տանը ուտելիք չկար, բայց գրեթե միշտ հերոին կար, էժանագին օղի կամ նավահանգիստ։

Մի օր մայրիկիս հետ գնացինք ինձ համար հագուստ գնելու։ Հուլիս, շոգ է, շապիկ եմ հագել։ Մայրիկը թևի վրա ներարկումների հետքեր նկատեց և հարցրեց. «Դու քեզ սրսկո՞ւմ ես»: «Մժեղներն ինձ կծեցին», - պատասխանում եմ ես: Եվ մայրիկը հավատում է.

Ալկոհոլի բնորոշ տրամաբանությունը. նա երբեք պատասխանատվություն չի կրում իր հետ կատարվողի համար

Այդ շրջանից մի օր մանրամասն հիշում եմ. Մեզ հյուր էին եկել դասընկերներիցս մի քանիսը։ Խմելու ժամանակ գնում ենք սրճարան, այնտեղ փողը վերջանում է, դասընկերը ոսկյա մատանի է թողնում որպես գրավ։ Մենք դուրս ենք գալիս տաքսի բռնելու։ Այստեղ ոստիկանական մեքենան դանդաղում է մեր դիմաց։ Մենք հարբած ենք՝ ամուսնուս գրկում բաց շիշշամպայն. Տղաներին ուզում են տանել ոստիկանական բաժանմունք, ես էլ, այդքան համարձակ լինելով, հայտարարում եմ, որ ճանապարհային ոստիկանությունում ընկերներ ունեմ։ Ես շրջում եմ մեքենայի շուրջը, որպեսզի գրեմ համարը, ձմեռ է, սայթաքուն է, ընկնում եմ, նայում եմ ոտքիս և հասկանում, որ այն ինչ-որ տարօրինակ ոլորված է: Մի վայրկյան հետո՝ դժոխային ցավ։ Ոստիկաններն անմիջապես շրջվեցին ու հեռացան, իսկ ես հայտնվեցի հիվանդանոցում։ Ինը ամսվա ընթացքում սրունքի երկու կոտրվածքով:

Պարզվել է, որ մեկ կոտրվածք բարդ է. Երկու վիրահատություն եմ տարել, տեղադրվել է Իլիզարովի ապարատ։ Միևնույն ժամանակ ես շարունակում էի խմել նույնիսկ հիվանդանոցում պառկած՝ ամուսինս պորտ գինի բերեց։ Մի անգամ գիպսի մեջ հարբեցի, ընկա և ատամով կոտրեցի ստորին շրթունքս։ Բայց իմ գլխում ոչ մի պատճառահետեւանքային կապ չկար ինձ հետ կատարվածի և ալկոհոլի միջև: Մտածում էի, որ դա պատահաբար է պատահել, որ ես ուղղակի անհաջողակ եմ, քանի որ ցանկացած մարդ կարող է ընկնել, և ընդհանրապես «ամեն ինչի մեղավորը ոստիկաններն են»։ Ալկոհոլի բնորոշ տրամաբանությունը. նա երբեք պատասխանատվություն չի կրում իր հետ կատարվողի համար:

Հիշողության թերությունների մասին

Մեր առաջին ամուսնուց բաժանվեցինք հարսանիքից մի քանի տարի անց։ Ես սիրահարվեցի նրա ընկերոջը։ Հետո ուրիշի ու ուրիշի մեջ...

Երբ ես քսաներկու տարեկան էի, հորս ծանոթն ինձ հրավիրեց սցենարներ գրել երիտասարդական սերիալի համար: Հաճելի աշխատանք էր բոլոր առումներով. ամսական ամենաշատը մեկ շաբաթ էի գրում, իսկ մնացած ժամանակն անցկացնում էի քայլելով և խմելով։ Նույն տարում տատիկս մահացավ՝ թողնելով ինձ իր բնակարանը, որտեղ իսկական հանգրուան հիմնեցի։

Համեմատաբար սթափ վիճակում վախն ու անհանգստությունն այդ տարիների հիմնական ապրումներն էին։ Սարսափելի է, երբ չես հիշում, թե ինչ է պատահել քեզ հետ երեկ։ Միայն մեկ անգամ, և գիտակցությունը արթնանում է: Դուք կարող եք գտնել ձեր մարմինը ցանկացած վայրում՝ ընկերոջ բնակարանում, հյուրանոցի համարում, քաղաքից դուրս մերկ գետնին կամ այգու նստարանին: Միևնույն ժամանակ, դուք միայն աղոտ պատկերացում ունեք, թե ինչպես եք հայտնվել այստեղ, և ընդհանրապես չեք պատկերացնում, թե ինչ եք արել և ինչ հետևանքներ կունենաք: Դուք պարզապես վախեցած եք և մութ: Ինչու է մութ: Դեռ առավոտ է, թե արդեն երեկո։ Շաբաթվա ինչ օր է այսօր? Ծնողներդ տեսե՞լ են քեզ: Դուք սկսում եք ստուգել ձեր հեռախոսը, բայց հեռախոս չկա, ըստ երևույթին, դուք նորից կորցրել եք այն: Դուք փորձում եք հանելուկ հավաքել։ Չի աշխատում.

Խմիչքը թողնելու փորձի մասին

Ես թշնամաբար տրամադրված էի, երբ ինչ-որ մեկն ինձ ակնարկեց ալկոհոլի հետ կապված իմ խնդիրների մասին։ Միևնույն ժամանակ, ես ինձ այնքան սարսափելի էի համարում, որ երբ մարդիկ փողոցում ծիծաղում էին, նայում էի շուրջս՝ համոզված լինելով, որ ծիծաղում են ինձ վրա, և եթե նրանք հաճոյախոսություն էին ասում, ես հետ էի տալիս՝ հավանաբար ծաղրում էին ինձ կամ ուզում էին պարտք վերցնել։ փող.

Կար ժամանակ, երբ մտածում էի ինքնասպանության մասին, բայց մի քանի ցուցադրական փորձ անելուց հետո հասկացա, որ ինձ այնքան վառոդ չի հերիքում իրականում ինքնասպանություն գործելու համար։ Ես աշխարհը համարում էի զզվելի վայր, իսկ ինձ ամենադժբախտ մարդը երկրի վրա, անհասկանալի էր, թե ինչու հայտնվեցի այստեղ: Ալկոհոլն օգնեց ինձ գոյատևել, դրա հետ ես գոնե երբեմն զգում էի խաղաղության և ուրախության ինչ-որ տեսք, բայց դա նաև ավելի ու ավելի շատ խնդիրներ էր բերում: Այս ամենը նման էր փոսի, որի մեջ մեծ արագությամբ քարեր էին թռչում։ Անպայման ինչ-որ պահի այն լցվելու էր:

Վերջին կաթիլը գողացված փողի պատմությունն էր. 2005 թվականի ամառ, ես աշխատում եմ ռեալիթի շոուի վրա: Աշխատանքը շատ է, մեկնարկը շուտով, մենք աշխատում ենք օրը տասներկու ժամ, շաբաթը յոթ օր։ Եվ ահա մեր բախտը բերել է. մեկ անգամ մեզ վաղաժամ ազատ արձակեցին, ժամը 20.00-ին: Ես ու ընկերս մի քիչ կոնյակ ենք վերցնում և թռչում, որպեսզի թուլացնենք սթրեսը տատիկի բազմաչարչար բնակարանում: Այնուհետև (ես չեմ հիշում սա), ընկերս ինձ նստեցրեց տաքսի և ասաց ծնողներիս հասցեն։ Ես մոտ 1200 դոլար ունեի ինձ հետ, դա իմ փողը չէր, դա «աշխատանքային փող էր», տաքսու վարորդն էր, որ գողացավ ինձանից: Եվ, դատելով հագուստիս վիճակից, նա ինձ ուղղակի դուրս շպրտեց մեքենայից։ Շնորհակալություն ինձ չբռնաբարելու կամ չսպանելու համար։

Հիշում եմ, թե ինչպես, ևս մեկ անգամ աչքի ընկնելով, մայրիկիս ասացի. գուցե կոդավորվե՞մ։ Նա պատասխանեց. «Ի՞նչ ես հորինում: Պարզապես պետք է ինքդ քեզ հավաքես: Դու հարբեցող չես»: Մայրիկը չէր ուզում ընդունել իրականությունը պարզապես այն պատճառով, որ չգիտեր, թե ինչ անել դրա հետ:

Հուսահատությունից ես դեռ գնացի կոդավորվելու: Ուզում էի դադար առնել այն անախորժություններից, որոնք երբեմն պատահում էին ինձ։ Ես չէի ծրագրում ընդմիշտ թողնել խմելը, այլ ավելի շուտ սթափ արձակուրդ գնալ:

Ես չեմ սթափվել, ուղղակի ալկոհոլ չեմ օգտագործել։

Կոդավորման պատվին ծնողներս ինձ ճանապարհորդեցին Սանկտ Պետերբուրգ։ Երեքով գնացինք, մնացինք հարազատներիս մոտ։ Նրանց ծնողները, բնականաբար, խմում էին նրանց հետ՝ ի՞նչ կանեին առանց դրա արձակուրդում։ Ես չէի համբերում նրանց հարբած տեսնելուն։ Ես ինչ-որ կերպ չդիմացա և զայրացած ասացի. «Ինչո՞ւ ընդհանրապես չես կարող խմել»: Պետերբուրգն ինձ փրկեց. Անձրևի տակ փախա, մոլորվեցի ջրանցքների մեջ, հետո հաստատ որոշեցի, որ վերադառնալու եմ այստեղ ապրելու։

Ես կոդավորման ընթացքում դիմացա մեկուկես տարի (դա ստանդարտ հիպնոսի կոդավորում էր), և գործերս կարծես թե հարթ էին ընթանում. ես հանդիպեցի ապագա ամուսնուս, աշխատավայրում շատ ավելի քիչ խնդիրներ կային, սկսեցի պարկեշտ տեսք ունենալ և գումար վաստակել, Ես դադարեցի հեռախոսներ ու փողեր կորցնել, ստացա լիցենզիա, ծնողներս ինձ մեքենա գնեցին։ Բայց գրեթե ամեն օր ես ոչ ալկոհոլային գարեջուր էի խմում, իսկ ամուսինս ինձ հետ ընկերակցության համար ալկոհոլային գարեջուր էր խմում։ Ես չեմ սթափվել, ուղղակի ալկոհոլ չեմ օգտագործել։

Ոչ ալկոհոլային գարեջուրը ժամային ռումբ է: Մի օր այն կփոխարինվի ալկոհոլով, իսկ հետո դինամիտը կգործի։ Մի երեկո, երբ խանութը չուներ իմ զրո, ես որոշեցի փորձել սովորական խմել: Սարսափելի էր (եթե ընդունվեր, կոդավորողը ինսուլտ և սրտի կաթված էր խոստացել), բայց ես համարձակ եմ:

Կոդավորումը վատ բան չէ մեկ պայմանով. եթե դադար դնելուց հետո սկսում ես փոխել քո կյանքը, ակտիվորեն զարգանալ դեպի սթափություն և լուծել այն խնդիրները, որոնք քեզ տարել են ալկոհոլիզմի։ Կարևոր է շարժվել այլ ուղղությամբ:

Վերծանելով՝ ես, ինչպես ասում են, ձեռքս ընկավ ալկոհոլի վրա։ Դա ահռելի չափաբաժին էր, նույնիսկ իմ չափանիշներով: Ալկոհոլը վերադարձավ իմ կյանք այնպես, կարծես երբեք չէր հեռացել: Իսկ վեց ամիս անց իմանում եմ, որ հղի եմ։

Ցավի գագաթնակետի մասին

Ես չէի մտածում երեխա ունենալու մասին (անկեղծ ասած, դեռ վստահ չեմ, որ մայրությունն ինձ համար է), բայց մայրս անընդհատ ասում էր. 27, ժամանակն է, որ դու աղջիկ ծնես»։

Ես մտածեցի, որ գուցե մայրս ճիշտ էր. ես ամուսնացած եմ, և բացի այդ, բոլոր մարդիկ ծննդաբերում են: Միևնույն ժամանակ, ես ինքս ինձ չէի հարցնում. «Ինչի՞ն է քեզ պետք երեխա: Ուզու՞մ եք նրան նայե՞լ, նրա համար պատասխանատու լինել»։ Հետո ես ինքս ինձ հարցեր չէի տալիս, չգիտեի ինչպես խոսել ինքս ինձ հետ, լսել ինքս ինձ:

Ես համացանցում փնտրեցի պատմություններ այն կանանց մասին, ովքեր նույնպես խմել են և առողջ երեխաներ են ծնել:

Երբ իմացա, որ հղի եմ, բոլորովին ուրախ չէի, բայց ինքս ինձ խոստացա, որ կթողնեմ խմելն ու ծխելը։ Աստիճանաբար. Ինձ հաջողվեց դանդաղեցնել՝ հրաժարվելով իմ սիրելիներից ուժեղ ըմպելիքներ, բայց ես չէի կարող ամբողջությամբ դադարեցնել խմելը: Ամեն օր ինքս ինձ խոստանում էի, որ վաղը կթողնեմ ծխելը, և համացանցում փնտրում էի պատմություններ այն կանանց մասին, ովքեր նույնպես խմել են և առողջ երեխաներ են ծնել:

Հղիության յոթերորդ ամսում տեղի ունեցավ պլասենցայի ջոկատ, ես շտապ կեսարյան հատում արեցի, երեխան մահացավ, և ես խմիչքի մեջ ընկա՝ խմելու մեղքի զգացումով խմած և հիվանդանոց գնալուց հրաժարվելու համար: Ինքս ինձ մեղադրելը սովորական բան էր: Դու արեցիր դա, ներողություն խնդրեցիր, և կարող ես շարունակել կյանքդ՝ ոչինչ չփոխելով:

Այն ժամանակ ես արդեն շատ վատ խումար ունեի, լրջորեն վախենում էի զառանցանքից։ Այժմ դժվար է նկարագրել այս վիճակը... Դուք ոչինչ չեք կարող անել: Գլուխս բաբախում է։ Այն գրավում է ձեր սիրտը: Կա՛մ տաք է, կա՛մ ցուրտ, դուք չեք կարող հանգիստ պառկել, ձեր մարմինը ցնցվում է, դուք չեք կարողանում ուտել կամ խմել, դուք ինքներդ ձեզ վիտամիններ եք նետում. ոչինչ չի օգնում: Դուք չեք կարող քնել առանց լույսի և հեռուստացույցի, և դուք չեք կարող շատ բան անել դրանցով. քունը ընդհատվող է և կպչուն: Եվ հսկայական անհանգստություն, որը ձեզանից ավելի մեծ է. հիմա ինչ-որ բան է լինելու:

Հիշում եմ՝ ընկերոջս հետ մեքենա նստած, ասացի՝ ամուսինս ինձ արգելում է խմել, երևի պետք է թողնեմ, հակառակ դեպքում նա կգնա։ Ընկերը ցավակցական գլխով է անում, դժվար է, ասում են՝ քեզ համար, ես հասկանում եմ: 2008-ի օգոստոսն էր. ինքնուրույն ամուսնանալու իմ առաջին փորձը:

Սթափ ապրելու մասին

Ալկոհոլը հանգստի շատ դժվար ձև է։ Հիմա ես զարմացած եմ, թե ինչպես է իմ մարմինը վերապրել այս ամենը: Ես բուժվեցի, փորձեցի թողնել ծխելը և նորից հիվանդացա, գրեթե կորցրի հավատս իմ հանդեպ:

Ես վերջապես դադարեցի խմել 2010 թվականի մարտի 22-ին։ Այնպես չէ, որ ես որոշել եմ, որ 22-ին, գարնանային գիշերահավասարի պայծառ օրը, դադարեցնելու եմ խմել, շտապիր։ Դա ընդամենը մեկն էր այն բազմաթիվ փորձերից, որոնք հանգեցրին նրան, որ ես չխմեցի գրեթե յոթ տարի: Ոչ մի քիչ: Ամուսինս չի խմում, ծնողներս չեն խմում, առանց այս աջակցության, կարծում եմ, ոչինչ չէր ստացվի:

Սկզբում ես այսպիսի բան մտածեցի. երբ նա տեսավ, որ ես դադարեցրել եմ խմելը, Աստված իջավ ինձ մոտ և ասաց. Ես հիմա քեզ կպարգևատրեմ այնպես, ինչպես և սպասվում էր, դու ինձ հետ ամենաերջանիկը կլինես»:

Ի զարմանս ինձ, ամեն ինչ սխալ էր։ Նվերները երկնքից չէին ընկնում. Ես սթափ էի, և վերջ: Ահա, իմ ամբողջ կյանքը. լույսը նման է վիրահատարանում, չես կարող թաքնվել: Հիմնականում ես ինձ միայնակ և սարսափելի դժբախտ էի զգում։ Բայց այս համաշխարհային դժբախտության մեջ առաջին անգամ փորձեցի այլ բաներ անել, օրինակ՝ խոսել իմ զգացմունքների մասին կամ մարզել կամքի ուժը։ Սա ամենակարևորն է. եթե չես կարող քայլել մյուս ուղղությամբ, ապա պետք է գոնե պառկես այդ ուղղությամբ և գոնե մարմնի ինչ-որ շարժումներ կատարես:

Սթափ առաջին տարին դժվար է. Այնքան ամոթ ես զգում քո անցյալի համար, որ մի բան ես ուզում՝ լուծարվել, ընդհատակ մտնել։ Վերցրի ամուսնուս ազգանունը, փոխեցի հեռախոսահամարս ու հասցեն Էլ, լքել է սոցիալական ցանցերը և հնարավորինս հեռու մնալ ընկերներից։ Ես ունեի միայն ես, ով խմեցի իմ կյանքի տասնչորս տարիները։ Ով ինքն իրեն չէր ճանաչում: Առաջին անգամ ինքս ինձ հետ մենակ մնացի, սովորեցի խոսել ինքս ինձ հետ։ Անսովոր էր ապրել ամբողջովին առանց անզգայացման, մշտապես ներկա լինել քո կյանքում, առանց թաքնվելու կամ փախչելու: Չեմ կարծում, որ կյանքումս այսքան շատ եմ լացել:

Մի քանի տարի առաջ, երբ ես լիովին դադարեցի խմելը, ես դարձա բուսակեր։ Կարծում եմ, որ ապաքինման գործընթացը սկսվեց հենց այն ժամանակ, երբ առաջին անգամ մտածեցի, թե ինչ (ավելի ճիշտ՝ ում) եմ ուտում, որ աշխարհում, ինձանից բացի, կան այլ արարածներ, ովքեր ապրում և տառապում են, որից ուրիշը կարող է ավելի վատ լինել. ինձ. Իմ կյանքում հայտնվեց ասկետիզմը, որն ինձ զարգացրեց և ավելի ուժեղ դարձրեց։

Երբեմն հիշում եմ ինքս ինձ և չեմ հավատում, որ դա ես էի, այլ ոչ թե «Trainspotting» ֆիլմի կերպարը։ Փառք Աստծո, ես կարողացա ներել ինքս ինձ և վերջապես սկսեցի լավ վերաբերվել ինձ՝ սիրով և հոգատարությամբ: Դա հեշտ չէր և շատ ժամանակ խլեց, բայց ինձ հաջողվեց (հոգեթերապևտի օգնությամբ): Հաջորդ քայլը թեկուզ դանդաղ ու քիչ-քիչ զարգանալն է, բայց ամեն օր առաջ գնալը։

2010 թվականի ամռանը ես և ամուսինս թողեցինք ծխելը։ Ես սկսեցի մեդիտացիա անել։ Ամեն ազատ րոպե ես կարդում էի հաստատումներ և ինքս ինձ համոզում, որ կարող եմ ամեն ինչից գլուխ հանել:

Երեք տարի առաջ ես սկսեցի. Սկզբում դա ինձ համար օրագրի պես էր, մտորումների հարթակ. գրել էի, որովհետև ներքին կարիք էի զգում: Սկզբում ոչ ոք չէր կարդում բլոգը, բայց, այսպես թե այնպես, դա իմ մասին հայտարարություն էր՝ ես գոյություն ունեմ, այո, խմել եմ, բայց կարողացա թողնել, ապրում եմ։

Գեղեցիկ, հարուստ կանայք գալիս են ինձ մոտ, նրանք ունեն ամուսիններ և երեխաներ, և կարծես ամեն ինչ լավ է: Միայն թե ամեն օր թաքուն մի շիշ կարմիր գինի են խմում

Հետո հասկացա, որ նստելն ու մտածելը նույնն է, ինչ ոչինչ չանել։ Որովհետև իմ նման հազարավոր մարդիկ կան։ Նրանք նույնպես անօգնական են, չեն հասկանում, թե ինչպես դադարեցնեն պատերազմն իրենց ներսում։ Հետևաբար, այժմ խորհրդատվություն եմ տրամադրում նմանատիպ խնդիրներ ունեցող մարդկանց։ Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր աստիճանի կախվածություն՝ ինձ մոտ գալիս են գեղեցիկ, հարուստ կանայք, նրանք ունեն ամուսիններ և երեխաներ, և թվում է, թե ամեն ինչ լավ է: Միայն թե ամեն օր թաքուն մի շիշ կարմիր գինի են խմում։ Այս մասին խոսելն ընդունված չէ, բայց մեր երկրում գրեթե յուրաքանչյուր երկրորդ մարդ այս կամ այն ​​ժամանակ խմում է: Այսինքն՝ նա պարբերաբար խմում է։ Եվ քչերն են դա խոստովանում իրենց համար։

Ես չէի ուզում ամաչել ինձնից և իմ անցյալից, դա ինձ անհանգստացնում էր, ես ինձ անազատ էի զգում: Հետևաբար, ես քաջություն ձեռք բերեցի և սկսեցի խոսել ալկոհոլային կախվածության թեմայի մասին, որպեսզի ալկոհոլիզմն այլևս չվերաբերվի որպես ամոթալի կամ գերգաղտնի բան:

Ես անկեղծ եմ՝ ես հոգեբան կամ նարկոլոգ չեմ: Ես նախկին հարբեցող եմ։ Եվ, ցավոք, թե բարեբախտաբար, ես չափազանց շատ բան գիտեմ, թե ինչպես դադարեցնել խմելը և ինչպես չանել դա: Ես փորձում եմ օգնել նրանց, ովքեր հասկացել են, որ ցանկանում են սթափ ապրել և պատրաստ են ինչ-որ բան անել դրա համար։ Այս հարցում ինչ ավելի շատ տեղեկություններ, այնքան լավ: Դրա համար ես այստեղ եմ և կիսվում եմ իմ փորձով` ինչպես եմ խմել և ինչպես եմ ապրում հիմա:

Շնորհակալություն լուսանկարչին Իվան Տրոյանովսկի, ոճաբան և «Ուկրոպ» սրճարան՝ նկարահանմանն աջակցելու համար։

Ես անձամբ գիտեմ կանանց ալկոհոլիզմի խնդրի մասին: Մայրս հարբեցող էր։ Երիտասարդ տարիներին նա և իր հայրը սիրում էին մի քիչ գարեջուր խմել աշխատանքից հետո կամ հանգստյան օրերին, ինչպես շատերը: Հետո ալկոհոլի քանակն աստիճանաբար ավելացավ հատկապես տոն օրերին։ Այն բանից հետո, երբ մայրս ինձ ծնեց, նա այդ ժամանակ 29 տարեկան էր, գնաց աշխատանքի (ես 4 ամսական էի) և հայտնվեց կանանց խմբում, որտեղ նրանք հաճախ ալկոհոլ էին խմում: Նա նույնիսկ չնկատեց, թե ինչպես է կախվածություն ձեռք բերել ալկոհոլից: Նա սկսեց անընդհատ խմել, իսկ հետո շատ խմել:

Անհնար է բառերով փոխանցել, թե ինչպիսին է ապրել հարբեցողների ընտանիքում (հետագայում հայրը նույնպես սկսեց առատ խմել մոր հետ)։ Քանի դեռ պապիկս կենդանի էր, ծնողներս մի քիչ վախեցել էին նրանից ու թաքնվել, բացահայտ ջուր չէին խմում։ Բայց նրա մահից հետո սկսվեց կատարյալ սարսափը։ Բայց այսօր ես չեմ ուզում խոսել այդ մասին: 48 տարեկանում մայրս մահացավ։ Որքան հիշում եմ, նա իր բոլոր ատամները չուներ, սարսափելի տեսք ուներ, տարիներից շատ ավելի մեծ, թեև բավականին երիտասարդ էր։

Փոքր ժամանակ ընկեր ունեի։ Դպրոցից հետո կապը խզվեց, բայց հետո երբ վերադարձա տուն ու ծնեցի երեխային, նորից սկսեցինք շփվել։ Ի վերջո որոշեցին նրան քավոր վերցնել։ Դրանից հետո մոտ մեկ տարի ընկերություն արեցինք, հետո դադարեցինք, քանի որ նա իր վիճակն է գցել մի մարդու հետ, ով դեմ էր, որ նա շփվի մեր ընտանիքի հետ, այսինքն՝ իմ ու ամուսնուս հետ։ Հիմա նա գալիս է հիմնականում երեխայի ծննդյան տարեդարձը շնորհավորելու համար։ Սա կարճ ներածություն էր, և այժմ պատմությունն ինքնին կանանց ալկոհոլիզմի թեմայով:

Կուման սկսեց խմել։ Խոսքը միայն տոնական օրերին ալկոհոլ օգտագործելը չէ, այլ գրեթե բոլոր նրանք, ովքեր խմում են, կարող են ըմպել: Երբեմն ես հանդիպում եմ նրան, քանի որ նա ապրում է մոտակայքում, նա միշտ ինձ հոտ է քաշում: Նա իսկապես սարսափելի դարձավ: Նրա դեմքը կարմրած է և այտուցված, ծածկված ինչ-որ բշտիկներով, որոնց դեմ նա նույնիսկ չի փորձում պայքարել: Մազերը երկար են, բայց ոչ խնամված, կեղտոտ, այնքան յուղոտ, որ անմիջապես գրավում են աչքը։ Առջևի ատամները սև են։ Նա ընդամենը 27 տարեկան է, բայց կարծես մոտ 40 տարեկան է, ամուսինս մի անգամ նրան տեսել է հեռվից, չի ճանաչել, ասել է, թե ինչպիսի մորաքույր է։

Նա ունի 4 տարեկան երեխա։ Այժմ մայրը հիմնականում խնամում է դստերը։ Աղջիկը երբեք չի հեռանում տատիկի կողքից. Ե՛վ կնքահայրը, և՛ ամուսինը ոչ մի տեղ չեն աշխատում, մայրն է հոգում, բայց միաժամանակ գումար են գտնում ալկոհոլի համար։ Ես շատ եմ ցավում նրա երեխայի համար: Նա այնքան երիտասարդ է և արդեն հարբեցող է: Ուղղակի սարսափելի. Մարդն ինքն է կործանել իր կյանքը.

Բայց մեզ անընդհատ նախանձում են, քանի որ կամ մեքենա ենք գնել, կամ վերանորոգում ենք արել։ Բայց մենք ձգտում ենք ավելի լավ կյանք. Անկեղծ ասած, ես հավանաբար ինչ-որ վախ ունեմ ալկոհոլային կախվածությունից: Ես ոչ մի կերպ թույլ չեմ տա իմ երեխաներին անցնել այն ամենի միջով, ինչ ես արել եմ նախկինում: Չնայած ասում են՝ պետք չէ խոստանալ։ Գոնե սրա համար ամեն ինչ կփորձեմ։

Դպրոցից հետո ընդունվեցի Ժուռնալիստիկայի ֆակուլտետ։ Երկրորդ կուրսում ամուսնացա և տեղափոխվեցի հեռակա կուրսերի. չափազանց ծույլ էի քոլեջ գնալու համար։

Նա ամուսնացավ պարզապես ծնողներից հեռու մնալու համար: Ոչ, ես հիշում եմ, որ խորապես սիրահարված էի, բայց հիշում եմ նաև իմ սեփական մտքերը հարսանիքից առաջ:

Բակում ծխում եմ ու մտածում. միգուցե ինչո՞ւ եմ սա անում։ Բայց գնալու տեղ չկա, բանկետը նախատեսված է: Լավ, ես կարծում եմ, որ ես կգնամ, և եթե ինչ-որ բան պատահի, ես ամուսնալուծվելու եմ:

Ես գրեթե չեմ հիշում այդ հարսանիքը. երբ ծնողներս հեռացան, ես ընկերներիս հետ սկսեցի օղի խմել, և վերջ, հետո ձախողում: Հիշողության վատթարացումն, ի դեպ, նույնպես վատ նշան է։

Այդ ժամանակ ապագա ամուսինն ապրում էր թերթի խմբագրությունում, որտեղ աշխատում էր։ Ծնողներս մեզ համար բնակարան վարձեցին, և մենք սկսեցինք միասին ապրել։

Ես ինձ միշտ տգեղ եմ համարել ու անարժան սիրո ու հարգանքի։ Թերևս այդ պատճառով իմ բոլոր տղամարդիկ կամ խմողներ էին, կամ թմրամոլներ, կամ երկուսն էլ: Մի օր ամուսինս հերոին բերեց, և մենք կապվեցինք: Կամաց-կամաց վաճառեցին այն ամենը, ինչ կարելի էր վաճառել։ Հաճախ տանը ուտելիք չկար, բայց գրեթե միշտ հերոին կար, էժանագին օղի կամ նավահանգիստ։

Մի օր մայրիկիս հետ գնացինք ինձ համար հագուստ գնելու։ Հուլիս, շոգ է, շապիկ եմ հագել։ Մայրիկը թևի վրա ներարկումների հետքեր նկատեց և հարցրեց. «Դու քեզ սրսկո՞ւմ ես»: «Մժեղներն ինձ կծեցին», - պատասխանում եմ ես: Եվ մայրիկը հավատում է.

Խմիչքը թողնելու փորձի մասին

Ես թշնամաբար տրամադրված էի, երբ ինչ-որ մեկն ինձ ակնարկեց ալկոհոլի հետ կապված իմ խնդիրների մասին։ Միևնույն ժամանակ, ես ինձ այնքան սարսափելի էի համարում, որ երբ մարդիկ փողոցում ծիծաղում էին, նայում էի շուրջս՝ համոզված լինելով, որ ծիծաղում են ինձ վրա, և եթե նրանք հաճոյախոսություն էին ասում, ես հետ էի տալիս՝ հավանաբար ծաղրում էին ինձ կամ ուզում էին պարտք վերցնել։ փող.

Կար ժամանակ, երբ մտածում էի ինքնասպանության մասին, բայց մի քանի ցուցադրական փորձ անելուց հետո հասկացա, որ ինձ այնքան վառոդ չի հերիքում իրականում ինքնասպանություն գործելու համար։ Ես աշխարհը համարում էի զզվելի վայր, իսկ ինձ ամենադժբախտ մարդը երկրի վրա, անհասկանալի էր, թե ինչու հայտնվեցի այստեղ:

Ալկոհոլն օգնեց ինձ գոյատևել, դրա հետ ես գոնե երբեմն զգում էի խաղաղության և ուրախության ինչ-որ տեսք, բայց դա նաև ավելի ու ավելի շատ խնդիրներ էր բերում: Այս ամենը նման էր փոսի, որի մեջ մեծ արագությամբ քարեր էին թռչում։

Ինչ-որ պահի այն պետք է լցվեր:

Վերջին կաթիլը գողացված փողի պատմությունն էր. 2005 թվականի ամառ, ես աշխատում եմ ռեալիթի շոուի վրա:

Աշխատանքը շատ է, մեկնարկը շուտով, մենք աշխատում ենք օրը տասներկու ժամ, շաբաթը յոթ օր։ Եվ ահա բախտը բերեց. մեկ անգամ մենք վաղաժամ ազատվեցինք՝ 20 տարեկանում:

00. Ես և իմ ընկերը կոնյակ ենք վերցնում և թռչում, որպեսզի թուլացնենք սթրեսը տատիկի բազմաչարչար բնակարանում:

Այնուհետև (ես չեմ հիշում սա), ընկերս ինձ նստեցրեց տաքսի և ասաց ծնողներիս հասցեն։ Ես մոտ 1200 դոլար ունեի ինձ հետ, դա իմ փողը չէր, դա «աշխատանքային փող էր», տաքսու վարորդն էր, որ գողացավ ինձանից: Եվ, դատելով հագուստիս վիճակից, նա ինձ ուղղակի դուրս շպրտեց մեքենայից։

Շնորհակալություն ինձ չբռնաբարելու կամ չսպանելու համար։

Հիշում եմ, թե ինչպես, ևս մեկ անգամ աչքի ընկնելով, մայրիկիս ասացի. գուցե կոդավորվե՞մ։ Նա պատասխանեց. «Ի՞նչ ես հորինում: Պարզապես պետք է ինքդ քեզ հավաքես: Դու հարբեցող չես»: Մայրիկը չէր ուզում ընդունել իրականությունը պարզապես այն պատճառով, որ չգիտեր, թե ինչ անել դրա հետ:

Հուսահատությունից ես դեռ գնացի կոդավորվելու: Ուզում էի դադար առնել այն անախորժություններից, որոնք երբեմն պատահում էին ինձ։ Ես չէի ծրագրում ընդմիշտ թողնել խմելը, այլ ավելի շուտ սթափ արձակուրդ գնալ:

Ցավի գագաթնակետի մասին

Ես չէի մտածում երեխա ունենալու մասին (անկեղծ ասած, դեռ վստահ չեմ, որ մայրությունն ինձ համար է), բայց մայրս անընդհատ ասում էր. 27, ժամանակն է, որ դու աղջիկ ծնես»։

Ես մտածեցի, որ գուցե մայրս ճիշտ էր. ես ամուսնացած եմ, և բացի այդ, բոլոր մարդիկ ծննդաբերում են: Միևնույն ժամանակ, ես ինքս ինձ չէի հարցնում. «Ինչի՞ն է քեզ պետք երեխա: Ուզու՞մ եք նրան նայե՞լ, նրա համար պատասխանատու լինել»։ Հետո ես ինքս ինձ հարցեր չէի տալիս, չգիտեի ինչպես խոսել ինքս ինձ հետ, լսել ինքս ինձ:

Սթափ ապրելու մասին

Ալկոհոլը հանգստի շատ դժվար ձև է։ Հիմա ես զարմացած եմ, թե ինչպես է իմ մարմինը վերապրել այս ամենը: Ես բուժվեցի, փորձեցի թողնել ծխելը և նորից հիվանդացա, գրեթե կորցրի հավատս իմ հանդեպ:

Ես վերջապես դադարեցի խմել 2010 թվականի մարտի 22-ին։ Այնպես չէ, որ ես որոշել եմ, որ 22-ին, գարնանային գիշերահավասարի պայծառ օրը, դադարեցնելու եմ խմել, շտապիր։ Դա ընդամենը մեկն էր այն բազմաթիվ փորձերից, որոնք հանգեցրին նրան, որ ես չխմեցի գրեթե յոթ տարի: Ոչ մի քիչ: Ամուսինս չի խմում, ծնողներս չեն խմում, առանց այս աջակցության, կարծում եմ, ոչինչ չէր ստացվի:

Սկզբում ես այսպիսի բան մտածեցի. երբ նա տեսավ, որ ես դադարեցրել եմ խմելը, Աստված իջավ ինձ մոտ և ասաց. Ես հիմա քեզ կպարգևատրեմ այնպես, ինչպես և սպասվում էր, դու ինձ հետ ամենաերջանիկը կլինես»:

Ի զարմանս ինձ, ամեն ինչ սխալ էր։ Նվերները երկնքից չէին ընկնում.

Ես սթափ էի, և վերջ: Ահա, իմ ամբողջ կյանքը. լույսը նման է վիրահատարանում, չես կարող թաքնվել:

Հիմնականում ես ինձ միայնակ և սարսափելի դժբախտ էի զգում։ Բայց այս համաշխարհային դժբախտության մեջ առաջին անգամ փորձեցի այլ բաներ անել, օրինակ՝ խոսել իմ զգացմունքների մասին կամ մարզել կամքի ուժը։

Սա ամենակարևորն է. եթե չես կարող քայլել մյուս ուղղությամբ, ապա պետք է գոնե պառկես այդ ուղղությամբ և գոնե մարմնի ինչ-որ շարժումներ կատարես:

Այսօր ինտերնետում դուք կարող եք գտնել բազմաթիվ տարբեր տեղեկություններ այն թեմայի վերաբերյալ, թե ինչպես բուժել ալկոհոլիզմը: Ցավոք, առաջարկվող մեթոդների մեծ մասը արդյունավետ չեն այս հիվանդության բուժման համար կամ կանխարգելիչ միջոցառումներ են: Կանխարգելիչ մեթոդների դեպքում պետք է հասկանալ, որ դրանք չեն բուժում։

Այս հոդվածը գրվել է 10 տարվա փորձ ունեցող հարբեցողի կողմից, ով ավելի քան 4 տարի մնում է մաքուր և ամենակարևորը երջանիկ։ Կախվածություն ունեցող մարդկանց համար միայն մաքուր լինելը բավարար չէ, կարևոր է կյանքում նոր նպատակներ գտնել: Հաճախ այդպիսի մարդիկ բավարարված չեն զգում իրենց սթափ կյանքից և վստահություն են փնտրում մեկ այլ խմիչքի մեջ։

Մայրիկի ակնարկը որդու բուժման վերաբերյալ: Ելք կա!

Պատմություն հարբեցողի կյանքից

Իմ ապաքինման պատմությունը

Իմ պատմությունը շատ չի տարբերվում սովորական հարբեցողի կյանքից, ուստի ավելի լավ է անմիջապես անցնել ալկոհոլային կախվածությունից ազատվելու արդյունավետ մեթոդի իմ որոնմանը: Փորձել եմ առաջարկվող բոլոր մեթոդները՝ և՛ ավանդական, և՛ ժողովրդական բժշկության: Եղել են նաև շրջագայություններ դեպի դավադիր տատիկներ, եկեղեցի, անցել են կարի (տորպեդո) ընթացակարգ։ Դրանից հետո ես դիմադրեցի առավելագույնը մեկ ամիս և նորից սկսեցի ալկոհոլ խմել։

Այս փորձառությունից հետո ես հասկացա, որ չեմ կարող ինքնուրույն հաղթահարել իմ կախվածությունը: Եվ հետո ես դիմեցի ընտանիքիս և ընկերներիս օգնության համար, և մենք միասին սկսեցինք փնտրել այս խնդիրը լուծելու այլ ուղիներ: Առաջին բանը, որ մենք գտանք համացանցում, դետոքսիկացիոն կենտրոնի մասին տեղեկությունն էր, ուստի զանգահարեցինք նրանց: Բժիշկը մեզ բացատրեց, որ միայն ամբողջական մաքրումից հետո կարող ենք սկսել բուժման հաջորդ քայլերը։

Ինչպե՞ս բուժել ալկոհոլիզմը:

Միայն ինտեգրված մոտեցում(դետոքսիկացիա -> վերականգնում -> սոցիալական հարմարվողականություն) կարող է լուծել ձեր խնդիրը: Փնտրեք օգնություն մասնագետներից: Անվճար խորհրդատվություն նարկոլոգի հետ հեռ. 8-800-200-99-32. Մենք աշխատում ենք ամբողջ Ռուսաստանում

Ամբողջական բուժումը պետք է բաղկացած լինի մի քանի փուլից. Առաջինը պետք է լինի ամբողջական մաքրումմարմնին, այնուհետև կարող եք անցնել բուժման հաջորդ քայլերին:

Քայլ 1 – դետոքսիկացիա (մարմնի մաքրում)

Դեղորայքային բուժումը տեւել է 5 օր։ Այս ամբողջ ժամանակն աղոտ եմ հիշում, քանի որ դեղերի ազդեցության տակ անընդհատ քնում էի։ Արդեն 4-րդ օրը նարկոլոգն ինձ կանչեց իր աշխատասենյակ, որտեղ իմ հարազատներն էին։ Նա մեզ պատմեց վերականգնողական ծրագրի մասին, որը ևս մեկ կարևոր քայլ է ալկոհոլից ապաքինվելու համար։

Ամեն ինչ լսելուց հետո առաջին բանը, որ մտքովս անցավ, դա ԱՄՈՒՍՆԱՁԵՌՆՈՒԹՅՈՒՆՆ էր: Այդ պահին ես այնքան հոգնած էի այս խենթ կյանքից, և ես դա տեսա նաև իմ ընտանիքի դեմքերին: Այսպիսով, ես որոշեցի գնալ մինչև վերջ և համաձայնեցի, որովհետև ես չէի ուզում վերադառնալ ալկոհոլ խմելու ավելին, քան որևէ բան:

Քայլ 2- Վերականգնողական կենտրոն

Անգամ դետոքսիկացիայի շրջանում նարկոլոգն ինձ պատմեց, թե ինչ մեթոդաբանություն են կիրառում հոգեբանները վերականգնողական կենտրոնում։ , դրա բուժումը Ամերիկայում կիրառվում է ավելի քան 50 տարի։ Բժշկի խոսքով՝ այս ծրագրի շնորհիվ ամբողջ աշխարհում միլիոնավոր թմրամոլներ այն ավարտելուց հետո մնում են մաքուր։ Իհարկե, այն ժամանակ ես չէի հավատում դրան։

Վերականգնողական կենտրոնում՝ որակյալ հոգեբաններ և մարդիկ, ովքեր նույնպես թմրամոլ էին, բայց արդեն երկար ժամանակմաքուր մնալ. Նման մարդկանց առաջ բացվելը հեշտ էր, քանի որ նրանք քեզ հասկանում են, դու էլ նրանց։ Չնայած իմ սկզբնական բոլոր կասկածներին, կենտրոնն իրական աշխատանք էր կատարում իր վրա: Ալկոհոլ խմելու տարիների ընթացքում ես բարոյապես և հոգեպես հյուծված էի, ուստի աշխատանք տարվեց նոր սովորություններ, կյանքի տեսակետներ և սկզբունքներ կառուցելու ուղղությամբ։

Վերականգնողական կենտրոնում ամենադժվար ամիսն առաջին ամիսն էր, ես անվստահ էի նրանց ասածներին։ Ինձ համար դա շրջադարձային էր, որի միջով անցնելուց հետո ես ինձ վստահ էի զգում և սկսեցի վերականգնվել: Անցավ ևս մի քիչ ժամանակ, և ես սկսեցի ժպտալ և արդեն կարողացա վայելել կյանքը։

Ալկոհոլի հանդեպ փափագն անհետացել է վերականգնումը սկսելուց 2 ամիս անց։ Իհարկե, եղել են պահեր, երբ հիշում էի օրեր անցյալ կյանքից, որոնք նորից օգտագործելու ցանկություն առաջացրին, բայց ծրագիրը հաշվի էր առել դա։ Այսինքն՝ մեզ սովորեցրել են գլուխ հանել ու աշխատել ինքներս մեզ վրա։ Ինձնից բացի կենտրոնում եւս 20 հոգի կար։

Դիտեք տեսանյութ վերականգնողական կենտրոնների մասին.

Ես շատ շնորհակալ եմ այս կենտրոնից։ Առաջին անգամ զգացի, որ ճիշտ տեղում եմ և գնում եմ ճիշտ ուղղությամբ: Հիմա հույս ունեմ, որ վերջապես կհասնեմ ավարտին և կբուժվեմ ալկոհոլային կախվածությունից։

Ձեր տեղեկատվության համար.

Վերականգնողական ծրագրի էությունն այն է, որ սովորենք սթափ ապրել կախվածության հետ, սա ինքդ քեզ հետ աշխատելն է, քանի որ ալկոհոլ օգտագործելու պատճառը ոչ թե ալկոհոլի, այլ մեր մեջ է։

Վերականգնման կարևոր ասպեկտը ինքն իրեն որպես թմրամոլ ճանաչելն է: Մասնագետներն օգնում են մարդկանց վերափոխել իրենց մտածողությունը, փոխել սովորությունները և վերականգնել իրենց հոգևոր ոլորտը։ Դա անհրաժեշտ է, քանի որ ալկոհոլ օգտագործելիս մարդը սպառում է իր պաշարները։

Վերականգնողական ծրագիրը նախատեսված է առնվազն 6 ամսվա համար, հակառակ դեպքում տեխնիկայի արդյունավետությունը զգալիորեն նվազում է:

Վիճակագրությունը ասվում է.

1. պայմանով, որ դուք գտնվում եք վերականգնողական կենտրոնում առնվազն 6 ամիս Վերականգնողների 87%-ը մնում է մաքուր.
2. Եթե ​​կենտրոնում մնալը 6 ամսից պակաս է, ապա տոկոսը նվազում է՝ մինչև 35%-ը մնում է մաքուր։
3. Կենտրոնում 1 ամիս մնալու դեպքում վերականգնողների միայն 10%-ն է մաքուր մնում։

Ես 7 ամիս եղել եմ վերականգնողական փուլում։ Երբ եկավ դուրս գրվելու պահը, ես ուրախ էի ու շնորհակալ բոլորին, ովքեր աշխատում էին ինձ հետ։ Հետո գնացի իմ քաղաք, որտեղ պետք է հետբուժման ծրագիր անցնեի։

Քայլ 3 – Հետբուժման ծրագիր

Տուն վերադառնալուց հետո ինձ նշանակեցին հետբուժման ծրագիր, որը տևեց 2 ամիս։ Այն բաղկացած էր շաբաթը 2 անգամ հոգեբանի մոտ գնալուց։ Հոգեբանը հավաքել է 5 հոգուց բաղկացած խումբ, ովքեր վերականգնողական փուլ էին անցնում։

Առանց հետբուժման հնարավոր է, բայց ինձ ասացին, որ սա ավելի արդյունավետ է, մանավանդ, որ երբ կենտրոնից դուրս ես գալիս և սթափ վիճակում մտնում հասարակություն, ամեն ինչ այլ է, և վախեր են առաջանում: Այս խմբերը շատ օգտակար են ստացվել։ Բուժման ծրագրից 2 ամիս անց ինձ շատ ավելի վստահ դարձրեց ինքս ինձ վրա, և իմ վախերը վերացան:

Միևնույն ժամանակ, ես սկսեցի ամեն օր հաճախել Անանուն Ալկոհոլիկների խմբին: Երբ այս խմբերը հանդիպում են, մարդիկ կիսվում են վերականգնման իրենց փորձով: Դրականն այն է, որ նման խմբերը բացարձակապես ազատ են և գործում են կամավոր հիմունքներով։ Նրանք լավ մոտիվացիա են ապահովում, քանի որ այնտեղ ես հանդիպեցի մարդկանց, ովքեր սթափ են եղել ավելի քան 15 տարի։ Այս մարդիկ ժպտում են և ապրում են լիարժեք կյանքով: Ուրախ կյանքու նրանց կողքին հասկանում ես, որ ճիշտ ուղու վրա ես։

Քայլ 4 – Անանուն ալկոհոլիկների խմբեր

Վերականգնողական կենտրոնից հետո առաջին 3 ամիսների ընթացքում ես ամեն օր հաճախում էի Անանուն Ալկոհոլիկների խումբը: Այս հանդիպումը շատ է օգնում չկոտրվել։ Վրա այս պահինԵս ալկոհոլ չեմ օգտագործել 4 տարի և կարող եմ ասել, որ 10 տարվա մեջ առաջին անգամ ես ինձ իսկապես ազատ մարդ եմ զգում։ Իհարկե, կենցաղային տարբեր խնդիրներ են առաջանում, որոնք վատացնում են տրամադրությունս, բայց հիշում եմ, որ նույնիսկ իմ ամենավատ օրն այսօր ավելի լավ է, քան իմ ակտիվ կախվածության շրջանի ցանկացած օր։

Ուշադրություն.

Դուք կարող եք ավելին իմանալ ալկոհոլիզմի բուժման մասին՝ զանգահարելով մեր թեժ գծին՝ 8-800-200-99-32 Զանգահարեք: Հարցերին պատասխանում է նարկոլոգը

Ես կցանկանայի, որ յուրաքանչյուր թմրամոլ փորձեր իմ անցած վերականգնման ճանապարհը, քանի որ իմ փորձով այն ամենաարդյունավետն էր։ Հաջողություն!

Ինչը բուժում չէ:

Շատ մարդիկ ալկոհոլային կախվածության դեմ պայքարում հրաշք հաբ են փնտրում, որը մեկընդմիշտ կբուժի նրանց։ Բայց, ցավոք, նման դեղամիջոց չի հորինվել։ Դադարեք ինքներդ ձեզ պատրանքներ տալ, որ կոդավորումը կամ ավանդական բժշկությունը կօգնի բուժել ալկոհոլային կախվածություն ունեցող մարդուն:

Կոդավորումն այսօր տարածված մեթոդ է: Բայց հաշվի առնելով մեր ասոցիացիայի («Մատչելի բուժում») փորձը, կարող ենք ասել, որ կոդավորվածները միշտ վերադառնում են օգտագործման: Նման մարդկանց համար յուրաքանչյուր խափանում կարող է ավարտվել անհաջողությամբ, քանի որ ամեն անգամ հարբեցողը հուսահատության մեջ է և ավելի ու ավելի է օգտագործում։

Ձեր տեղեկատվության համար.

Վիճակագրության համաձայն, ցանկացած տեսակի կոդավորումն օգնել է բոլոր հիվանդների միայն 3%-ին սթափ մնալ:

էթնոսագիտություն– սա ընդամենը կանխարգելիչ միջոց է, այսինքն՝ դեղաբույսեր, թուրմեր և այլն։ Նրանք կարող են մաքրել մարմինը միայն որոշ ժամանակով և ոչ ավելին: Այս մեթոդները չեն ազատվում գլխի մեջ գտնվող խնդրից։ Դա շատ կարևոր է հասկանալ բուժման ընթացքում:

Ներքեւի գիծ

Կախվածության բուժման համապարփակ մեթոդը, որը նկարագրված է այս հոդվածում, իրական կյանքի փորձ է: Այն աշխատում է և արդեն փորձարկվել է հազարավոր հիվանդների վրա։ Ամբողջ վերականգնողական ծրագիրը ավարտած թմրամոլների մոտ 80%-ը մնում է մաքուր: Մեր աշխատանքում մենք մեկ անգամ չէ, որ նկատել ենք մարդկանց կյանքում արմատական ​​փոփոխություններ: Ընտանիքներ են կառուցում, գտնում Լավ գործ էև այլն:

Մենք անկեղծորեն ցանկանում ենք, որ դուք նույնպես կարողանաք հաղթահարել այնպիսի նենգ հիվանդություն, ինչպիսին է ալկոհոլային կախվածությունը:

Ուշադրություն.

Հոդվածում ներկայացված տեղեկատվությունը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և օգտագործման հրահանգներ չի հանդիսանում: Խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողին: