Aký je mechanizmus psychologickej obrany? Psychologická ochrana

Psychologická ochrana je regulačný systém, ktorého účelom je eliminovať alebo minimalizovať rôzne negatívne, traumatické zážitky, ktoré sú spojené s vonkajšími alebo vnútornými konfliktmi, stavom úzkosti a nepohody.

Cieľom psychologickej obrany je udržať stabilitu sebaúcty jednotlivca, obrazu sveta a jeho obrazu „ja“, čo sa dosahuje odstránením zdrojov konfliktných skúseností z vedomia. Slastenin V.A., Kashirin V.P. Psychológia a pedagogika: Učebnica pre študentov vysokých škôl. - M.: Akadémia, 2001.

Obranné mechanizmy sú niektoré psychologické stratégie, pomocou ktorej sa človek vyhýba alebo znižuje intenzitu negatívnych stavov ako sú frustrácia, konflikty, úzkosť a stres.

Z. Freud považoval za mechanizmy psychickej obrany také javy ako represia, popieranie, projekcia, substitúcia, regresia, racionalizácia, reaktívne formácie a niektoré ďalšie. Tieto mechanizmy jednotlivec nepozná a fungujú automaticky, keď sa človek ocitne v nepríjemnej situácii. Tieto obranné mechanizmy na jednej strane slúžia na zníženie závažnosti negatívnych skúseností; na druhej strane skresľujú vnímanie reality a prejavujú sa istými osobnými reakciami.

Všetky obranné mechanizmy v psychológii sú konvenčne kombinované do niekoľkých skupín:

- obranné mechanizmy, ktoré spája nedostatočné spracovanie obsahu toho, čo je potláčané, potláčané, blokované alebo popierané;
- transformácia (skreslenie) obsahu myšlienok, pocitov, ľudského správania: racionalizácia, projekcia, identifikácia, substitúcia, reaktívne útvary, kompenzácia a mnohé iné;
-mechanizmus psychickej obrany, ktorý predstavuje mechanizmus na uvoľnenie negatívneho emočného napätia (sublimácia, ochranný mechanizmus realizácie v akcii);
-mechanizmus psychickej obrany manipulatívneho typu: mechanizmus fantázie, regres.

Vytlačenie. Toto je proces nedobrovoľnej eliminácie neprijateľných myšlienok, impulzov alebo pocitov do nevedomia. Zohráva významnú úlohu pri vzniku symptómov. Keď je účinok tohto mechanizmu na zníženie úzkosti nedostatočný, aktivujú sa iné ochranné mechanizmy, ktoré umožňujú realizovať potlačený materiál v skreslenej forme. Dve najznámejšie kombinácie obranných mechanizmov sú:

a) výtlak + výtlak. Táto kombinácia podporuje fobické reakcie;
b) represia + konverzia (somatická symbolizácia). Táto kombinácia tvorí základ hysterických reakcií. Psychológia: učebnica. / V.M. Allahverdov, S.I. Bogdanova a ďalší; resp. vyd. A.A. Krylov. - 2. vyd., prepracované. a dodatočné - M.: Prospekt, 2005.
2. Regresia. Prostredníctvom tohto mechanizmu sa uskutočňuje nevedomý zostup na skoršiu úroveň adaptácie, čo umožňuje uspokojiť túžby. Regresia môže byť čiastočná, úplná alebo symbolická. Väčšina emocionálnych problémov má regresívne črty. Bežne sa regresia prejavuje v hrách, v reakciách na nepríjemné udalosti, v situáciách zvýšenej zodpovednosti, v chorobe. Pri patologických formách sa regresia prejavuje duševnými chorobami, najmä schizofréniou.
3. Projekcia. Tento mechanizmus sa objavuje v pripisovaní inej osobe alebo objektu pocitov, myšlienok, túžob a motívov, ktoré jedinec na vedomej úrovni odmieta. Objavujú sa fuzzy formy projekcie Každodenný život. Mnoho ľudí je nekritických k svojim nedostatkom a ľahko si ich všimnú na iných. Človek má tendenciu obviňovať ostatných za svoje problémy. Projekcia môže byť aj škodlivá, pretože vedie k chybnej interpretácii reality. Tento mechanizmus je často charakteristický pre zraniteľných a nezrelých jedincov. V patológii spôsobuje projekcia halucinácie a bludy a stráca sa schopnosť rozlíšiť realitu od fantázie.
4. Úvod. Je to symbolické zvnútornenie osoby alebo predmetu. Pôsobenie mechanizmu je opačné ako projekcia. Introjekcia hrá veľmi dôležitú úlohu v ranom rozvoji osobnosti, pretože na jej základe sa učia rodičovské hodnoty a ideály. Mechanizmus sa aktualizuje počas smútku, počas straty milovaný. Pomocou introjekcie sa odstraňujú rozdiely medzi objektmi lásky a vlastnou osobnosťou. Niekedy sa namiesto hnevu alebo agresie voči iným ľuďom hanlivé impulzy zmenia na sebakritiku, sebapodceňovanie, pretože obvinený sa do seba vložil. Toto sa často vyskytuje pri depresii. Slastenin V.A., Kashirin V.P. Psychológia a pedagogika: Učebnica pre študentov vysokých škôl. - M.: Akadémia, 2001.
5. Racionalizácia. Je to obranný mechanizmus, ktorý ospravedlňuje myšlienky, pocity a správanie, ktoré sú v skutočnosti neprijateľné. Racionalizácia je najčastejším psychologickým obranným mechanizmom, pretože naše správanie je determinované mnohými faktormi, a keď si ho vysvetlíme pre seba najprijateľnejšími motívmi, racionalizujeme. Nevedomý mechanizmus racionalizácie by sa nemal zamieňať s úmyselnými klamstvami, podvodom alebo pretvárkou. Racionalizácia pomáha zachovať si sebaúctu a vyhýbať sa zodpovednosti a vine. V každej racionalizácii je aspoň minimálne množstvo pravdy, no je v nej viac sebaklamu, a preto je nebezpečná.
6. Intelektualizácia. Tento obranný mechanizmus zahŕňa prehnané využívanie intelektuálnych zdrojov s cieľom eliminovať emocionálne zážitky a pocity. Intelektualizácia úzko súvisí s racionalizáciou a nahrádza prežívanie pocitov premýšľaním o nich.
7. Odškodnenie. Ide o nevedomý pokus prekonať skutočné a domnelé nedostatky. Kompenzačné správanie je univerzálne, pretože dosiahnutie statusu je dôležitou potrebou takmer všetkých ľudí.
8. Reaktívna tvorba. Tento ochranný mechanizmus nahrádza impulzy, ktoré sú pre uvedomenie neprijateľné, hypertrofovanými, opačnými tendenciami. Ochrana je dvojstupňová. Najprv je neprijateľná túžba potlačená a potom je posilnená jej protiklad.
9. Popieranie. Je to mechanizmus na odmietanie myšlienok, pocitov, túžob, potrieb alebo realít, ktoré sú na vedomej úrovni neprijateľné. Správanie ako keby problém neexistoval. Primitívny mechanizmus popierania je charakteristický skôr pre deti. Dospelí často používajú popieranie v čase krízy.
10. Odsadenie. Je to mechanizmus na presmerovanie emócií z jedného objektu na prijateľnejšiu náhradu. Vytesnenie sa prejavuje fobickými reakciami, kedy sa úzkosť z konfliktu skrytého v nevedomí prenáša na vonkajší objekt.

rozvoj duševnej činnosti

Neurotická obrana psychiky.

- Obranné mechanizmy psychiky. Charakteristika základných obranných mechanizmov (represia, projekcia, sublimácia atď.)

- Odpor - ako faktor osobného rastu.

Pozrime sa v krátkosti na obranné mechanizmy bežné v ľudskej psychike. Tieto obrany sú: represia, projekcia, identifikácia, introjekcia, reaktívna formácia, sebaobmedzenie, racionalizácia, anulácia, rozštiepenie, popretie, vytesnenie, izolácia, sublimácia, regresia a odpor.

vytláčanie

Represia je proces odstraňovania myšlienok, pocitov, túžob a pudov, ktoré spôsobujú bolesť, hanbu alebo vinu, zo sféry vedomia. Pôsobením tohto mechanizmu sa dajú vysvetliť mnohé prípady, keď človek zabudne vykonať nejaké povinnosti, ktoré, ako sa pri bližšom skúmaní ukáže, sú mu nepríjemné. Spomienky na nepríjemné príhody sú často potlačené. Ak je ktorýkoľvek segment životnej cesty človeka naplnený obzvlášť ťažkými skúsenosťami, amnézia môže pokryť takéto segmenty minulého života človeka.

Projekcia

Projekciou človek pripisuje svoje vlastné nežiaduce vlastnosti iným a týmto spôsobom sa chráni pred uvedomovaním si týchto vlastností v sebe. Mechanizmus projekcie vám umožňuje zdôvodniť svoje vlastné činy. Napríklad nespravodlivá kritika a krutosť voči iným. V tomto prípade takýto človek nevedome pripisuje krutosť a nečestnosť svojmu okoliu, a keďže jeho okolie je také, v jeho mysli sa jeho podobný postoj k nim stáva opodstatneným. Podľa typu - zaslúžia si to.

Identifikácia

Identifikácia je definovaná ako stotožnenie sa s niekým iným. V procese identifikácie sa jedna osoba nevedome stáva ako druhá (predmet identifikácie). Ako objekty identifikácie môžu pôsobiť ľudia aj skupiny. Identifikácia vedie k napodobňovaniu činov a skúseností inej osoby.

Introjekcia

Možno introdukovať črty a motívy osôb, ku ktorým si určitá osoba vytvára rôzne postoje. Často dochádza k introjekcii predmetu, ktorý sa stratil: táto strata je nahradená introjekciou predmetu do seba.Z. Freud (2003) uviedol príklad, keď dieťa, cítiace sa nešťastné kvôli strate mačiatka, vysvetlilo, že bolo teraz mačiatko sám.

Reaktívna výchova

V prípade tejto obrannej reakcie si človek nevedome premieňa premenu jedného psychického stavu na druhý (napríklad nenávisť na lásku a naopak).Tento fakt má podľa nás veľmi dôležité pri posudzovaní osobnosti konkrétneho človeka, pretože to naznačuje, že skutočné činy človeka nie sú dôležité, pretože môžu byť len výsledkom zastretého skreslenia jeho skutočných túžob.

Napríklad nadmerný hnev je v iných prípadoch len nevedomým pokusom zakryť záujem a dobrú povahu a okázalá nenávisť je dôsledkom lásky, ktorá vystrašila človeka, ktorý sa ju nevedome rozhodol skrývať za pokus otvorene vytrieskať negativitu.

Sebaobmedzenie ako adaptačný mechanizmus

Podstatou mechanizmu sebaobmedzenia je toto: keď si človek uvedomí, že jeho úspechy sú menej významné v porovnaní s úspechmi iných ľudí pracujúcich v tej istej oblasti, jeho sebaúcta klesá. V takejto situácii mnohí jednoducho prestanú pracovať. Je to istý druh odchodu, ústupu zoči-voči ťažkostiam. Anna Freud nazvala tento mechanizmus „obmedzením ega“. Upozornila na skutočnosť, že takýto proces je charakteristický pre duševný život počas celého vývoja osobnosti.

Racionalizácia

Racionalizácia ako obranný proces je, keď si človek nevedome vymýšľa logické úsudky a závery, aby vysvetlil svoje zlyhania. Je to nevyhnutné na udržanie vlastného pozitívneho sebaobrazu.

Zrušenie

Nullifikácia je mentálny mechanizmus, ktorý je určený na zničenie myšlienok alebo činov, ktoré sú pre človeka neprijateľné. Keď človek požiada o odpustenie a prijme trest, potom je pre neho neprijateľný čin anulovaný a môže ďalej žiť v pokoji.

Rozdeliť

V prípade rozdelenia človek rozdeľuje svoj život na imperatívy „dobrého“ a „zlého“, pričom nevedome odstraňuje všetko neisté, čo môže následne skomplikovať jeho analýzu problému (kritická situácia, ktorá v dôsledku rozvoj napríklad úzkosti). Štiepenie je druh skreslenia reality, ako v skutočnosti iných obranných mechanizmov, prostredníctvom ktorých sa človek snaží uniknúť z reality a nahrádza skutočný svet falošným.

Negácia

V prípade tejto ochrannej reakcie psychiky, keď sa v zóne vnímania človeka objavia akékoľvek negatívne informácie pre neho, nevedome popiera svoju existenciu. Prítomnosť faktu odmietnutia akýchkoľvek udalostí atď., Umožňuje vám zistiť skutočné zámery a príčiny obáv táto osoba, keďže často nevedome popiera niečo, čo v skutočnosti neexistuje, ale niečo pre neho dôležité, čo je však pre takého človeka z viacerých dôvodov, ktoré pozná sám, neprijateľné. Tie. človek v prvom rade popiera to, čo sa snaží skrývať.

Zaujatosť

Takáto ochranná funkcia je vyjadrená v nevedomej túžbe človeka prepnúť pozornosť z objektu skutočného záujmu na iný, cudzí objekt.

Izolácia

V tomto prípade dochádza k nevedomej abstrakcii od akéhokoľvek problému, nadmernému ponoreniu sa do ktorého môže viesť k rozvoju symptómov neurózy (napríklad zvýšená úzkosť, nepokoj, pocit viny atď.) Taktiež, ak pri vykonávaní akejkoľvek práce (činnosti ), ak sa človek nadmerne ponorí do povahy takejto činnosti, potom to môže viesť k zlyhaniu pri vykonávaní tejto činnosti. (Ak si boxer neustále myslí, že údery nepriateľa môžu spôsobiť bolesť a rôzne druhy zranení a dokonca viesť k smrti v dôsledku silného úderu, potom takýto boxer spočiatku prehrá kvôli neschopnosti bojovať kvôli strachu atď. .)

Sublimácia

Sublimácia je nevedomé prepínanie negatívnej mentálnej energie na spoločensky užitočnú prácu. Sublimácia je vyjadrená v tom, že človek zažívajúci nejaký druh neurotického konfliktu nahrádza vnútornú úzkosť prechodom na inú činnosť (kreativita, rúbanie dreva, upratovanie bytu atď.)

Regresia

Takáto obranná reakcia psychiky, ako je regresia, sa prejavuje v tom, že človek, aby sa vyhol neurotickému konfliktu, sa nevedome vracia do toho obdobia minulosti, keď bolo pre neho všetko v poriadku.

Odpor

Takýto mechanizmus ochrany psychiky ako odpor je veľmi dôležitý jednak pre pochopenie špecifík obranných reakcií vo všeobecnosti, jednak slúži ako príležitosť posunúť sa do novej etapy vo vývoji jednotlivca ako osoby, ktorá za priaznivých okolností pomáha mu postúpiť na ďalší krok v hierarchickom rebríčku sociálnych vzťahov.

V prvom rade si pripomeňme, že ľudská psychika sa delí na také zložky ako vedomie (ľavá hemisféra mozgu; približne 10% objemu), podvedomie (nevedomie, približne 90% objemu, pravá hemisféra ), a cenzúra psychiky (Super-I, Alter-ego). Cenzúra psychiky je medzi vedomím a nevedomím; cenzúra psychiky je bariérou kritickosti v spôsobe informácií z vonkajšieho sveta a psychiky (mozgu) človeka, t.j. cenzúre psychiky je prisúdená úloha kritickej analýzy pri posudzovaní informácií prichádzajúcich z vonkajšieho sveta. Cenzúra odovzdá niektoré z týchto informácií do vedomia (čo znamená, že človek je schopný si tieto informácie uvedomiť) a niektoré - narazí na prekážky v psychike, Super-Ego (Alter-Ego, cenzúra psychiky) prechádza do podvedomia. . Aby sa odtiaľ následne ovplyvňovalo vedomie prostredníctvom vznikajúcich myšlienok a realizáciou činov (čin - ako dôsledok myšlienok alebo nevedomých, reflexívnych, túžob, inštinktov). Odpor, ktorý je jednou z ochranných funkcií (cenzúra) psychiky, bráni tomu, aby sa informácie, ktoré sú pre vedomie nežiaduce, dostali do vedomia a boli potlačené do nevedomia. To je možné v prípadoch, keď povaha novej informácie, jej sémantická časť, nenájde odozvu v duši jednotlivca, to znamená, že na počiatočnej úrovni vnímania nie je možné korelovať tieto informácie s informáciami, ktoré už existujú. v nevedomí konkrétnej osoby, informácie, ktoré sú v pamäti jednotlivca - začínajú jasne odolávať prijímaniu nových informácií. Na otázku: ako sa v psychike konsolidujú informácie prijaté z vonkajšieho sveta, treba odpovedať, že s najväčšou pravdepodobnosťou existuje nejaký druh zhody kódovania (novo prijatých a predtým existujúcich) informácií, t.j. nová informácia koreluje so skoršími informáciami podobného obsahu a smeru, ktoré v čase príchodu novej informácie už boli v nevedomí psychiky (sformovali sa do vzorcov správania po predbežnom dominantnom upevnení postojov).

Keď informácie ovplyvňujú mozog, treba povedať, že akýkoľvek druh vplyvu je možný vďaka sugestibilite psychiky. Sugescia je v tomto prípade vedomá zmena v existujúcich psychologických postojoch človeka prostredníctvom aktivácie archetypov nevedomej psychiky. Archetypy zas zahŕňajú predtým vytvorené vzorce správania. Ak to vezmeme do úvahy z pohľadu neurofyziológie, potom sa v ľudskom mozgu aktivuje zodpovedajúca dominanta (fokálna excitácia mozgovej kôry), čo znamená, že časť mozgu, ktorá je zodpovedná za vedomie, spomaľuje svoju prácu. V tomto prípade cenzúra psychiky (napr konštrukčná jednotka psychika) je dočasne zablokovaná alebo poloblokovaná, čo znamená, že informácie z vonkajšieho sveta voľne vstupujú do predvedomia alebo dokonca okamžite do vedomia. Niekedy obchádzajúc vedomie prechádza do podvedomia. Osobné nevedomie psychiky (podvedomie) sa formuje aj v procese potláčania informácií cenzúrou psychiky. Zároveň nie všetky informácie prichádzajúce z vonkajšieho sveta sú nevedome vytesnené do podvedomia. Časť z toho ide do podvedomia zámerne. Napríklad nakŕmiť informácie už dostupné v nevedomí a ďalej formovať archetypy, alebo špeciálne za účelom formovania nových archetypov, vzorcov budúceho správania jednotlivca. A to treba podľa nás správne pochopiť a rozlíšiť. Ak hovoríme o tom, ako sa tá alebo tá informácia vytláča cenzúrou psychiky, idúca do podvedomia, tak by sme mali povedať, že takáto informácia nie je overená, t.j. nedostali správnu „odpoveď“ v duši človeka, ktorého psychika takéto informácie vyhodnocuje. Ako poukázal S. Freud (2003), akékoľvek situácie alebo životné okolnosti, ktoré sú pre psychiku jedinca bolestivé, sú potlačené, t.j. všetko, čo si nevedome nechce vpustiť do vedomia. V tomto prípade sú nechcené momenty života zabudnuté, teda zámerne potlačené. Okrem toho si pripomeňme, že odpor aj represia sú schopnosťou psychiky zbaviť sa neurózy. Nové informácie, ktoré nachádzajú „odpoveď v duši“, zároveň posilnia informácie podobného obsahu, aké predtým existovali v mozgu (psychika v bezvedomí, pravá hemisféra mozgu). V dôsledku toho je dosť možné, že na nejaký čas vznikne akési informačné vákuum, počas ktorého bude mozog asimilovať akékoľvek informácie prijaté z vonkajšieho sveta. K tomu dochádza aj vtedy, ak sa špeciálnym technikám podarí zlomiť vôľu človeka vnímať informácie prekonaním odporu. Potom sa každá prijatá informácia priamo ukladá do podvedomia a následne ovplyvňuje vedomie. Na tomto princípe sú postavené psychotechnológie hypnotického vplyvu v bdelom stave vedomia človeka (objektu vplyvu). Inými slovami, ak sa nám podarí zlomiť odpor iného človeka v tom, aby prijímal nové informácie, tieto nové informácie sa mu nielen uložia do podvedomia, ale človek ich bude mať možnosť vnímať aj kognitívne. (vedomým) spôsobom. Navyše z hľadiska sily vlastného vplyvu môže mať takáto informácia neporovnateľne väčší vplyv v porovnaní s modalitou predtým existujúcich informácií v psychike. Ak sa modalita zhoduje, tak v tomto prípade stav rapport nastáva ľahšie, t.j. vytvorí sa spoľahlivé spojenie, vďaka ktorému sa človek stáva vnímavým na prijímanie informácií od inej osoby.

Je potrebné venovať pozornosť skutočnosti, že psychika takmer vždy protestuje proti všetkému novému a neznámemu. A to sa deje preto, lebo na začiatku (keď prídu nové informácie), ako sme si už všimli, jednotlivé zložky takýchto informácií hľadajú „určité rodinné spojenia“ s informáciami, ktoré predtým existovali v podvedomí („zhoda kódovania“, ako ho definujeme). To znamená, že keď mozog začne vyhodnocovať nové informácie, mozog v týchto informáciách hľadá niečo známe, čím si takéto informácie buď upevní vo vedomí, alebo ich potlačí do podvedomia. Ak sa kódy nových a predtým existujúcich informácií zhodujú, vzniká asociatívne spojenie medzi novými a existujúcimi informáciami, čo znamená, že sa vytvorí určitý kontakt, v dôsledku ktorého sa zdá, že nová informácia dopadá na úrodnú pôdu a má určitý základ pod slúži ako príležitosť na prispôsobenie nových informácií, ich obohatenie o symbolické, emocionálne a iné zložky už existujúcich informácií a následne transformáciou (bez toho to nejde, ľudská pamäť sa nedá neaktualizovať) sa získajú nové informácie. zrodený, ktorý už prechádza do vedomia, a teda vynorením sa v nevedomí psychiky sa myšlienky premietajú do činov, ktoré sú síce vo väčšine prípadov (pri absencii zmenených stavov vedomia) dôsledkom činnosti vedomia. , pričom ich základ je v nevedomí psychiky, tvoria sa tam. Zároveň musíme povedať, že odpor nám umožňuje identifikovať nevedomé pohnútky človeka, jeho nevedomé túžby, postoje, ktoré boli (spoločnosťou, okolím alebo inou osobou) v psychike daného jedinca zavčasu uložené a majú už v sebe tak či onak začali ovplyvňovať jeho skutočné alebo budúce aktivity. V tomto prípade treba povedať, že k podmaneniu psychiky iného človeka dochádza naprogramovaním jeho psychiky tým, že sa mu do podvedomia vnesú rôzne postoje, ktoré môže neskôr manipulátor požadovať (a následne ich aktivuje pomocou kódových signálov sluchového vnímania). vizuálno-kinestetický charakter); Úlohu takéhoto manipulátora môžu navyše zohrávať konkrétni jednotlivci aj spoločnosť, sociálne prostredie, akékoľvek prírodné faktory atď. Musíme teda povedať, že každá informácia, ktorá je zapojená do akéhokoľvek reprezentatívneho alebo signalizačného systému človeka – buď sa okamžite uloží do nevedomia psychiky, alebo nájde potvrdenie v existujúcich skorších informáciách, čím sa obohatí a zosilní – je schopný ovplyvňovať vedomie, t.j. o procese ľudského života.

Všimnite si, že prekonaním odporu človek otvára svoju psychiku vnímaniu nových informácií. Okrem toho existuje vysoká pravdepodobnosť získania úplne nových informácií. Koniec koncov, ak už predtým, ako sme povedali, boli nejaké informácie už prítomné v pamäti, potom keď sú prijaté nové informácie, cenzúra psychiky nevedome hľadá potvrdenie novo prijatých informácií v pamätiach. Asi by mala psychika v tomto prípade určitým spôsobom reagovať a aj reaguje. Vizuálne je to viditeľné vonkajšími zmenami, ktoré sa vyskytujú u človeka paralelne „tu a teraz“ (sčervenanie alebo bledosť kože tváre, rozšírené zreničky, varianty katalepsie (necitlivosť tela) atď.). Okrem toho sa takéto zmeny môžu vyskytnúť a nemusia byť tak nápadné, ale napriek tomu ich oko skúseného pozorovateľa zachytí. Takéto zmeny naznačujú začiatok, možnosť vzťahu (informačného kontaktu) s objektom manipulácie. A pravdepodobnosť, že v tomto stave objekt prijme dodané informácie bez škrtov, dosahuje sto percent. Ďalšou otázkou je, že môžu existovať jedinci, ktorých sa prepis „tu a teraz“ nepodarí dostať do stavu vzťahu, ale niečo podobné sa dá urobiť napríklad neskôr. Každý má však stavy, kedy je maximálne náchylný na informačné a psychické ovplyvňovanie, na manipuláciu so svojou psychikou, na inváziu do svojej psychiky a ovládanie psychiky. tejto osoby. Okrem toho je tiež možné plne vysledovať výber správneho okamihu, ale na to musíte mať skúsenosti, znalosti a predispozíciu na realizáciu takýchto príležitostí. Tie. prinajmenšom relatívne, ale schopnosti a ešte lepšie - talent. V tomto prípade sa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť dosiahnutia výsledku programovania.

V dôsledku toho, že bariéra kritickosti je prelomená, psychika začína vnímať nové informácie s nebývalou silou. Takéto informácie sú uložené v podvedomí a odrážajú sa v podvedomí a vedomí. To znamená, že v tomto prípade môžeme povedať, že útok prebieha na niekoľkých „frontoch“ naraz. V dôsledku toho sa pozoruje nezvyčajne silné programovanie psychiky, vznik silných, stabilných mechanizmov (vzorcov správania) v nevedomí. Navyše po vytvorení niečoho takého dochádza v nevedomí psychiky k iniciácii vzniku ďalších a ďalších nových mechanizmov podobnej orientácie. Teraz však nachádzajú neustále posilňovanie vo vedomí aj predvedomí. To znamená, že je možný nielen proces konsolidácie informácie raz prijatej do podvedomia (nie hocijakej informácie, ale práve tej, ktorá takýto proces vyvolala, informácie, v dôsledku ktorej sa v dôsledku prijatia začali v v bezvedomí), ale aj takéto informácie sa začnú aktivovať a čoskoro podriadia myšlienky a túžby jednotlivca spôsobom, ktorý naznačuje sémantické zaťaženie tohto druhu informácií. Veľmi dôležitým faktorom pri spracovaní takýchto informácií sú zároveň vlastnosti psychiky jednotlivca. Je známe, že tá istá informácia nemusí mať na jedného jedinca žiadny vplyv, ale spôsobí, že inému takmer radikálne zmení život.

Pravá hemisféra mozgu, ako sme už poznamenali, zasahuje do spektra činnosti nevedomej psychiky. Zatiaľ čo ľavý tvorí vedomú osobnosť. Pravá hemisféra myslí v obrazoch, pocitoch, uchopení obrazu, ľavá hemisféra analyzuje informácie prijaté z vonkajšieho sveta, výsada logické myslenie - ľavá hemisféra. Pravá hemisféra si uvedomuje emócie, ľavá - myšlienky a znaky (reč, písanie atď.) Sú jedinci, ktorí v úplne novom prostredí majú dojem „už videní“. Toto je typický príklad aktivity pravej hemisféry. V dôsledku toho môžeme povedať, že činnosť mozgu zabezpečujú dve hemisféry, pravá (zmyslová) a ľavá (znak, t.j. integruje objekty vonkajšieho sveta pomocou znakov: slová, reč atď.). . Komplementárnosť činností dvoch hemisfér sa často prejavuje súčasnou prítomnosťou v psychike jednotlivca racionálneho a intuitívneho, rozumného a zmyslového. Odtiaľ pochádza vysoká účinnosť direktívnych pokynov mozgu v podobe takých mechanizmov sugestívneho ovplyvňovania, ako sú príkazy, autohypnóza atď. Je to kvôli špecifikám duševnej činnosti, keď sa pri vyslovovaní alebo počúvaní reči zapína aj predstavivosť človeka, čo v tomto prípade výrazne zvyšuje tento druh vplyvu. V tomto prípade by ste mali opäť venovať pozornosť potrebe prelomiť odpor. Je známe, že odpor sa aktivuje, keď do mozgu (psychiky) vstúpi nová informácia, informácia, ktorá spočiatku nenachádza odozvu v ľudskej duši, nenájde niečo podobné, ako už v pamäti. Takéto informácie neprechádzajú cez bariéru kritickosti a sú potlačené do podvedomia. Ak však vôľovým úsilím (t. j. pomocou vedomia; vôľa je výsadou činnosti vedomia) dokážeme zabrániť represii a prinútiť mozog, aby analyzoval prichádzajúce informácie (časť takých informácií, ktoré potrebujeme), potom budeme schopní prekonať odpor, a preto po nejakom V tom čase bude možné zažiť ten stav, ktorý sme nazývali rané satori alebo vhľad. Efekt toho bude navyše neporovnateľne vyšší ako informácie, ktoré metodicky a dlhodobo prenikali do podvedomia, neskôr ovplyvňovali vedomie. V našom prípade, ak sa prelomí bariéra kritickosti, a teda odolnosti, dosiahneme neporovnateľne viac, pretože v tomto prípade sa bude nejaký čas pozorovať stav tzv. „zelený koridor“, keď prichádzajúce informácie prechádzajú takmer úplne a obchádzajú bariéru kritickosti. Navyše v tomto prípade dochádza rovnako rýchlo k prechodu do vedomia ich predvedomia aj z nevedomia. To znamená, že už nebudeme musieť dlho čakať, ako v prípade prirodzeného prechodu informácií z podvedomia do vedomia, kedy takáto informácia začína svoj prechod až vtedy, keď nájde „odpoveď v duši“, t.j. len pri držaní sa podobných informácií dostupných v tento moment vo vedomí (informácia je dočasná, pretože akákoľvek informácia vo vedomí netrvá dlho a po chvíli od Náhodný vstup do pamäťe vstupuje do dlhodobej pamäte) vstupuje tam. V prípade prekonania odporu sa takéto informácie dostavia okamžite a menia svetonázor človeka, pretože v tomto prípade je aktívne zapojené vedomie a ak si človek niečo uvedomí, je to prijaté ako návod na konanie.

Uvažovali sme teda o zďaleka nie kompletnom zozname existujúcich obranných mechanizmov, ale vymenovanie hlavných obranných mechanizmov nás podľa nášho názoru môže priblížiť k pochopeniu možných čŕt medziľudských interakcií. Zároveň samotný fakt existencie ochranných mechanizmov v psychike nás približuje k pochopeniu mechanizmov vplyvu jedného človeka na druhého. Pri úvahách o zahrnutí neurotických obranných mechanizmov (a každá obrana psychiky je obranou pred vznikom neurózy) si musíme dať pozor na fakt, že podľa O. Fenichela (1945, 2005) sú úzkosť a hnev dôsledkom toho, že príjem mentálnej energie v dôsledku traumatických udalostí v psychických podmienkach a predstavujú uvoľnenie duševného vzrušenia. Treba si uvedomiť, že ochranné mechanizmy psychiky obmedzujú prebytok psychickej energie, ale v prípade prevahy alebo opakovania situácie traumatizujúcej psychiku človeka je možné uvoľnenie energie, čo má za následok rozvoj neuropsychickej príznaky. Zároveň ten, kto je konštitúciou a infantilnou fixáciou predisponovaný k neuróze, bude reagovať rozvojom neurózy aj v reakcii na minimálnu aktiváciu infantilných konfliktov. A pre niektorých to bude možné len v dôsledku ťažkých životných okolností. Celkovo máme do činenia s psychoneurózami, t.j. s reakciou psychiky na akýkoľvek konflikt zahŕňajúci vedomie, podvedomie a okolitý svet. Základom psychoneuróz je neurotický konflikt. Neurotický konflikt je dôsledkom konfliktu medzi tendenciou k výtoku a tendenciou mu predchádzať. (O. Fenichel, 2005). Závažnosť túžby po výboji závisí jednak od povahy podnetov a jednak od fyzikálno-chemických reakcií tela. Pri sledovaní psychoanalytickej štruktúry psychiky je potrebné poznamenať, že neurotický konflikt je konfliktom medzi I (Id) a Id (Ego). Zároveň sa už ukazuje, že motívom ochrany psychiky je úzkosť. Práve pomocou obranných mechanizmov je psychika jedinca nevedome zachránená pred nebezpečenstvom vonkajšieho vplyvu, t.j. od vplyvu informácií z vonkajšieho sveta na vnútorný svet jednotlivca. Navyše, veľa ľudí v tomto prípade skutočne zažíva konflikt, pretože prichádzajúce informácie majú a negatívny vplyv nahradzujúc osobnosť jednotlivca a nútia ho vykonávať činnosti, ktoré predtým preňho neboli typické. Pred takýmto vplyvom je človek zachránený práve zapnutím mentálnych obranných mechanizmov, o ktorých sme stručne hovorili vyššie. V niektorých prípadoch je úzkosť nahradená pocitom viny. Pocit viny v tomto prípade pôsobí ako jedna z obranných látok psychiky. Samotný pocit viny je istým znakom neurózy, charakterizovaný dlhodobým stavom pretrvávajúcej úzkosti a v skutočnosti nahrádza skutočné „ja“ falošným obrazom, s ktorým je osobnosť človeka nútená počítať. Takýto neurotik jednoducho nemá inú možnosť, ako skutočne prispôsobiť svoj život pocitu viny existujúcemu v jeho psychike. A situácia má vo väčšine prípadov dosť vážne následky, pretože... núti neurotického jedinca vykonávať akcie, ak sú ovládané vedomím, tak prinajlepšom čiastočne; pretože prevládajú nevedomé túžby, ktoré pomáhajú „utopiť“ pocit viny a spôsobujú silné provokácie neurózy v psychike človeka, ktorý je nútený vykonávať akcie zamerané na naplnenie vôle niekoho iného, a tým odstrániť úzkosť. Vina je svedomím človeka. A v tomto prípade ide o veľmi výrazný konflikt, zakorenený v chápaní problematiky, pretože neustále uspokojovanie nátlakov svedomia u neurotika vedie v konečnom dôsledku k negatívne dôsledky, ktorej dôsledkom je sťažená adaptácia v spoločnosti, t.j. Takýto neurotický jedinec má narušené kontakty s vonkajším svetom, pretože jeho vnútorný svet je neustále nútený dostať sa do konfliktu medzi tým, čo treba urobiť, aby v tomto svete prežil, a diktátom vnútorný stav duše. Negatívne stránky existencie pocitu viny u neurotického človeka sa zároveň môžu prejaviť vo vnútorných deštruktívnych impulzoch sadisticko-masochistického charakteru, ktoré spočívajú v úmyselnom (väčšinou nevedomom) spôsobení implicitného ublíženia zdravie (fajčenie, pitie alkoholu, nebezpečná jazda, zoskok padákom atď.) iné extrémne športy). Neurotici, ktorí prežívajú vnútorné utrpenie z pocitov viny, niekedy využívajú niektoré špecifické možnosti obrany proti pocitom viny, ktoré sa prejavujú nasledovne: pocity viny môžu byť potlačené, projektované (keď je niekto iný obvinený zo spáchania nežiaduceho činu), resp. príkladom je obviňovanie, obviňovanie druhých za to, čo sami mohli urobiť; Pomerne typickým príkladom je prílišná dotieravosť, spoločenskosť a náhla zhovorčivosť. V tomto prípade by sme mali hovoriť o určitej neurotickej reakcii, ktorá sa prejavuje v túžbe neurotika prehlušiť vlastné pocity viny získaním súhlasu s tým, čo je vnútorne vnímané ako zakázané. K izolácii pocitu viny dochádza vtedy, keď sa napríklad neurotický človek dopustí nejakého priestupku s celkom nápadnou citovou ľahostajnosťou, pričom sa úprimne kajá za úplne neškodný čin.

Malo by sa pamätať na to, že ochranné mechanizmy psychiky pre samotnú psychiku sú spôsobom, ako sa vyhnúť neuróze. Na nadviazanie kontaktu a ďalšie pôsobenie na človeka je možné spočiatku identifikovať ochranné mechanizmy jeho psychiky (t. j. správne interpretovať určité reakcie tela), aby bolo v budúcnosti možné nadviazať vzťah s podobným jednotlivcom, a teda po jeho uvedení do tranzu alebo polotranzu (v závislosti od individuálnych vlastností konkrétnej psychiky) takého človeka ovládať. Je tiež potrebné pamätať na to, že len zriedka je niekto schopný úprimne a úprimne vyjadriť svoje vlastné pocity, myšlienky, emócie, fantázie, túžby atď. Moderný človek, ktorý je dieťaťom spoločnosti, sa naučil skrývať pocity v procese vzdelávania potrebného na prispôsobenie sa vonkajšiemu svetu. Úlohou je preto ovplyvňovať človeka, jeho psychiku, identifikovať takéto skrývacie mechanizmy a správať sa k ľuďom ako k pacientom. A to je pravda, len musíte venovať pozornosť a sledovať špecifiká správania ľudí. Samotná ľudská povaha ho núti k tajnosti. Navyše sa to deje na nevedomej úrovni a nezávisí od samotnej osoby. Je pravda, že tí jednotlivci, ktorí majú kvôli geografii svojho bydliska (dediny veľmi vzdialené od miest civilizácie atď.) a svojim vlastným morálnym preferenciám obmedzený kontakt s prostriedkami masové médiá, môžu byť stále maximálne úprimní, hoci civilizácia a kultúra na nich vyvíjajú svoj tlak a časom, aby prežili, si musia vybrať: alebo byť ako všetci ostatní, t.j. klamať, klamať, uhýbať a v tomto prípade prežiť, stať sa plnohodnotným členom spoločnosti alebo zostať úplne čestným a otvoreným, čo znamená stať sa vyvrheľom spoločnosti a prívržencom okrajových pozícií a v dôsledku toho byť zbavený o výhodách civilizácie. Výber je naozaj ťažký, aj keď si to väčšina jednoducho neuvedomuje, keďže ich psychika je od narodenia naprogramovaná médiami masovej komunikácie a informácií, čo znamená, že títo ľudia okamžite začnú „hrať podľa pravidiel“, t.j. žiť v súlade so zákonmi spoločnosti.

Odpor je faktorom osobného rastu.

Po prekonaní takého ochranného mechanizmu psychiky, akým je odpor, sa jedinec dokáže posunúť na novú úroveň vlastného vnímania života, a teda postúpiť na ďalší krok v spoločenskom rebríčku. To je možné nasledujúcim spôsobom. Je známe, že psychika jednotlivca sa delí na tri dôležité zložky: vedomie, podvedomie (nevedomie) a tzv. mentálna cenzúra. Posledne menovanému je priradená úloha kritickej analýzy pri hodnotení informácií prichádzajúcich z vonkajšieho sveta. Cenzúra odovzdá časť týchto informácií do vedomia (čo znamená, že človek má schopnosť si tieto informácie uvedomiť) a časť z nich, keď narazí na bariéry v psychike vo forme Super-I (cenzúra psychiky), prejde do podvedomia. Aby ešte následne ovplyvňovali vedomé činy prostredníctvom predbežného objavenia sa myšlienok nevedomej a vedomej orientácie.

Odpor, ako sme si všimli, je jednou z obranyschopnosti psychiky. Bez toho, aby sme zachádzali do príliš podrobnej analýzy odporu, uvažujme o rezistencii – v koncepcii životného rastu jednotlivca, zvyšovania jeho sociálny status, jeho intelektuálne schopnosti, životné prispôsobenie a pod. A aj vtedy musíme vyzdvihnúť úlohu odporu – ako vlastnosť psychiky, ktorá ovplyvňuje zapamätanie si nových informácií. Zároveň väčšinou nebudeme uvažovať o žiadnych nových informáciách, ale len o tých, ktoré spôsobia určitý „protest“ v psychike po tom, čo narazí na bariéru kritickosti, a v niektorých prípadoch aj iniciuje. To je možné, ak povaha novej informácie, jej sémantická časť, nenájde odozvu v duši jednotlivca; to znamená, že na počiatočnej úrovni jeho vnímania je nemožné dať do súladu tieto informácie s informáciami, ktoré už predtým existovali v podvedomí jednotlivca, informáciami, ktoré sú v pamäti jednotlivca a začínajú jasne odolávať príchodu nových informácií. Okrem toho sa tento druh odporu prejavuje obzvlášť silno, ak sa buď všeobecná informačno-cieľová orientácia novej a predchádzajúcej informácie zhoduje, alebo ak je nová informácia vo všeobecnosti niečím novým, možno dokonca do určitej miery prvýkrát prezentovaným v psychike človeka. takýto jedinec; čo znamená, že pri posudzovaní takýchto informácií sa jedinec – nevedome – nebude odvolávať len na to Všeobecná myšlienka o tom alebo onom probléme (otázka), ktorý, ako je známe, existuje v duši takmer každého človeka a charakterizuje životnú skúsenosť, množstvo vedomostí atď.

Zároveň je potrebné dbať na to, aby informácie prijímané z vonkajšieho sveta (prostredníctvom akýchkoľvek kontaktov: medziľudských, cez médiá a pod.) nie všetky a nie celkom rezonovali v duši jednotlivca. V prvom rade je to ovplyvnené informáciami, ktoré akoby zasiahli špeciálnu vlnovú dĺžku, na ktorú je psychika jednotlivca naladená v momente prijatia takejto informácie. Zároveň musíme povedať aj to, že v nasledujúcom momente už tie isté informácie nemusia byť vnímané. Aj vo všeobecnosti jej môžu stáť v ceste neviditeľné bariéry kritickosti, vyplývajúce z aktivít mentálnej cenzúry. Ak však povieme, že informácie ovplyvňujúce psychiku jedinca boli zapojené v režime „tu a teraz“, ak tieto informácie neboli, podobne ako iné informácie, vytlačené do podvedomia, ale takmer bez prekážok, alebo bez straty svojej základnej podstaty, po ktorej je následne možné obnoviť jeho komponenty po zostavení do jedného celku, a tak, ak povieme, že takáto informácia teraz prenikla do vedomia, mali by sme pripustiť, že je to celkom možné. A to sa deje v dôsledku skutočnosti, že časť takejto informácie (jej predvoj) nie je len vložená svojimi kódmi (akákoľvek informácia, ako je známe, môže byť prezentovaná v systéme kódov), do korelácie s informáciami už dostupnými v psychiky jednotlivca, ale aj v dôsledku takejto cenzúry Psychika na chvíľu zoslabla a otvorila sa (metaforicky povedané, psychika otvorila bariéru pre vstup nových informácií). To znamená, že do vedomia môžu preniknúť aj ďalšie informácie dodávané s informáciami, ktoré prenikli zhodou kódov. Až na to, že v tomto prípade takáto informácia (informácia, ktorá sa do vedomia dostala podvodom) dlho nezostáva a čoskoro sa ukáže, že je potlačená do podvedomia. Ale ak v dôsledku cenzúry prechádzajú informácie do podvedomia z vonkajšieho sveta, potom je v tomto prípade tento druh informácií vytlačený z vedomia. Aj keď v oboch prípadoch končí v podvedomí.

Ak sa vrátime k otázke prijímania informácií, ktoré sa nevedomým výberom kódov ukázali ako žiadané vo vedomí, tak v tomto prípade treba poznamenať, že takýto mentálny mechanizmus, ktorý je schopný prepustiť, takmer obchádzajúce cenzúru, niektoré informácie sú odborníkom na mentálnu manipuláciu dobre známe. Navyše slovo „manipulácia“, ktoré dostalo trochu negatívny aspekt, ako sme už uviedli, možno nahradiť neutrálnejším slovom „manažment“. Ovládanie, alebo napríklad programovanie psychiky. Preusporiadanie slov nemení sémantický efekt. A pravdepodobne slovo „manažment“ nespôsobuje príliš zjavnú provokáciu psychiky, výbuch emócií atď. bariéry psychiky, ktoré v závislosti od okolností môžu niesť pozitívne aj negatívne stránky v dôsledku vyslovenia slova „manipulácia“ a ktoré zahŕňajú tú či onú vrstvu nevedomej psychiky, v hĺbke ktorej takéto nánosy niekedy sa skrýva neoceniteľný materiál, ktorý ten, kto vie z podvedomia vydolovať aspoň nepodstatnú časť tam ukrytých informácií a dokáže v informačnej sile výrazne predbehnúť ostatných jedincov. Je predsa úplne jasné, že je dôležité akékoľvek informácie z vonkajšieho sveta nielen prijímať, ale aj si ich zapamätať. Okrem toho sa proces zapamätania testuje celkom jednoducho a ako jedna z možností zahŕňa takú zložku psychiky jednotlivca, ako je pamäť. Proces zapamätania je podobný procesu získavania informácií z podvedomia a privádzania takýchto informácií do vedomia. Napriek pomerne obmedzenému objemu vedomia (v porovnaní s podvedomím) nie je možné žiť bez vedomia. Pretože ak by bol človek neustále v bezvedomí, znamenalo by to, že prednosť budú mať primárne inštinkty, túžby diviaka – zabíjať, jesť, znásilňovať. A zaviedli by sa všade. Čo by viedlo k skutočnému zničeniu civilizácie.

Ako informácie vstupujúce do psychiky z vonkajšieho sveta „reagujú v duši“ jednotlivca? Ako sme už poznamenali, v tomto prípade treba povedať, že máme pred sebou akúsi zhodu kódovania novej informácie s informáciou, ktorá bola predtým už v nevedomí psychiky takéhoto jedinca. V tomto prípade ide o postoje a vzorce správania, v dôsledku čoho sa do vedomia okamžite dostanú nové informácie, ktoré prakticky obchádzajú cenzúru psychiky (ktorá ustupuje, spoznáva „svoje“ po získaní určitej „heslovej spätnej väzby“) a má teda priamy vplyv na myšlienky a ľudské činy. Navyše, ak sa aj z nejakého dôvodu takáto informácia (alebo jej časť) ukáže ako potlačená do podvedomia, s najväčšou pravdepodobnosťou neprenikne ďalej ako do podvedomia (existuje aj taká štruktúra psychiky, ktorá vo Freudovom metaforickom výraz, znamená „chodbu“, teda niečo, čo sa nachádza medzi vchodovými dverami (cenzúra psychiky) a obývacou izbou (vedomie), alebo to skončí v bezvedomí, ale s určitým pozitívnym označením. ktorý bol v podvedomí už skôr, bude obohatený o ďalší náboj podobnej orientácie (kódovanie), bude posilnený, čo znamená, že môžeme hovoriť (ihneď alebo po určitom čase) o formovaní plnohodnotných postojov a vzorcov správania.

Pri odpovedi na otázku, ako je tá či oná informácia potláčaná cenzúrou psychiky, prechádzajúca do podvedomia, predpokladáme, že takáto informácia nedostala v duši jednotlivca hodnotiaceho takéto informácie náležitú „odpoveď“. Koniec koncov, je známe, že takmer všetky informácie z vonkajšieho sveta posudzuje psychika „prijímajúcej strany“. A od toho závisí, aké informácie psychika jednotlivca vpustí do vedomia a začne s takými informáciami okamžite pracovať a niektoré informácie vytesní. Ako upozornil prof. Freud (2003), sú potlačené akékoľvek situácie alebo životné okolnosti, ktoré sú pre psychiku jedinca bolestivé, t.j. všetko, čo si nevedome nechce vpustiť do vedomia. V tomto prípade je vhodné povedať aj to, že v dôsledku toho sa aktivuje duševný odpor, v dôsledku čoho sa na nežiaduce momenty života zabúda, teda zámerne potláča. Alebo napríklad v spôsobe informácií, ktoré sa snažia preniknúť do vedomia, existuje cenzúra psychiky, ktorá vlastní rôzne cesty ochrana, z ktorých jednou je odpor, a ako dôsledok práce odporu - represia. Navyše toto všetko (odpor aj represia) nie je nič iné ako schopnosť psychiky zbaviť sa neurózy, pretože akékoľvek pre psychiku nežiaduce toky informácií môžu po určitom čase viesť k objaveniu sa symptómov neurózy, a v dôsledku toho - duševné choroby, poruchy psychiky. „...predpokladom existencie symptómu,“ napísal S. Freud, „je, že nejaký mentálny proces neprebehol úplne normálnym spôsobom, takže sa nemohol stať vedomým. Symptóm je náhradou toho, čo sa neuskutočnilo... Silný odpor musel byť namierený proti... mentálnemu procesu prenikajúcemu do vedomia; tak zostal v bezvedomí. Ako človek v bezvedomí má schopnosť vytvárať symptóm. ...Patogénny proces, prejavujúci sa vo forme rezistencie, si zaslúži pomenovanie represia.“ Vznik represie teda sledujeme cez odpor cenzúry psychiky, ktorá sa bráni dovoliť, aby nežiaduce, pre psychiku bolestivé informácie prešli do vedomia, a tým si podriadili myšlienky, túžby a činy jednotlivca. Zatiaľ čo skutočnosť, že niekedy po veľmi krátkom čase tieto isté patogénne mikróby, ktoré sa usadili v nevedomí psychiky, začnú blúdiť a hľadať „podporovateľov“ (informačné kódy), a keď ich našli, sa ešte podarí prelomiť obranu a ocitnú sa vo vedomí, o V tomto prípade psychika, ktorá cez bariéru kritickosti iniciovala prekážky toku informácií z vonkajšieho sveta, akoby nemyslela. Ani všetci tí, ktorí sa mylne domnievajú, že neexistuje nič okrem vedomia, popierajú podvedomie pod pritiahnutými zámienkami, a tak svojím konaním upadajú pod systematiku obranných mechanizmov, ktoré kedysi opísala rodina Freudovcov (otec a dcéra Anna, profesor psychológie ) a pokračovali vo vývoji moderných vedcov.

Predtým, ako sa budeme podrobnejšie zaoberať úlohou odporu v živote jednotlivca, poznamenávame, že prof. R. Greenson odlíšil psychoanalýzu od všetkých ostatných psychoterapeutických techník práve tým, že sa zaoberal problematikou rezistencie. Podľa R. Greensona (2003) môže byť odpor vedomý, predvedomý, podvedomý a môže byť vyjadrený vo forme emócií, myšlienok, predstáv, postojov, fantázií atď. Navyše jednou z foriem odporu je mlčanie. „Mlčanie je najtransparentnejšia a najčastejšia forma odporu, s ktorou sa stretávame v psychoanalytickej praxi,“ píše Prof. R. Greenson. - To znamená, že pacient vedome alebo nevedome nie je ochotný komunikovať svoje myšlienky alebo pocity analytikovi. ...našou úlohou je analyzovať dôvody mlčania. …Niekedy môže pacient napriek tichu mimovoľne odhaliť motív alebo obsah ticha svojím postojom, pohybmi alebo výrazom tváre.“

V malej odbočke by sme chceli upozorniť na metodológiu aplikovanej psychoanalýzy, ktorá je podľa nášho názoru jedným z najefektívnejších systémov na ovládanie psychiky ľudí a más; Navyše naše používanie takejto techniky podporujú (obohacujú) niektoré ďalšie prístupy k ovplyvňovaniu psychiky, ktoré sú podľa nás tiež účinné. Mali by sme tiež hovoriť o množstve rozdielov medzi klasickou psychoanalýzou a tzv. terapeutický aspekt a aplikovaná psychoanalýza, kde sa teórie vplyvu na vedomie-podvedomie nevyvíjajú pre psychoterapeutický efekt (v zmysle liečby konkrétneho jednotlivca alebo skupiny pacientov), ale za účelom kontroly človeka, modelovania jeho myšlienok, túžby, činy atď., atď., ich účinnosť je aplikovateľná tak na jednotlivca, ako aj na spoločnosť ako celok. V tomto prípade sa už môžeme baviť o umení ovládať dav. O predbežnom modelovaní správania más naprogramovaním ich psychiky na vykonanie potrebných nastavení. Tí, ktorí dávajú takéto pokyny, sa nazývajú manipulátori. Ale ako sme už poznamenali, môžu sa nazývať aj manažéri, manažéri alebo ktokoľvek, ak k takejto otázke pristupujeme v kontexte riadenia, moci niektorých ľudí nad ostatnými. A toto, podľa nášho názoru, dôležitá vlastnosť všeobecný prístup k možnosti ovládnutia psychiky. Áno, je to opodstatnené, najmä ak vezmeme do úvahy fakt, že nepriateľ nespí, vyvíja stále nové a nové spôsoby manipulácie s psychickým vedomím a objavuje nové metódy ovplyvňovania podvedomia za účelom manipulácie jednotlivca. Preto ten, kto vyhrá, bude nielen schopný identifikovať pokusy nepriateľa, ale bude tiež schopný poraziť nepriateľa pomocou svojich vlastných metód, v najlepšom prípade ho prinúti nasledovať jeho vedenie a prinajmenšom sa vyhnúť jeho psychologickým útokom.

Keď sa vrátime k problematike odporu, mali by sme venovať pozornosť tomu, že psychika takmer vždy protestuje proti všetkému novému a neznámemu. A to sa deje preto, že jednotlivé zložky takejto informácie akoby spočiatku (pri príchode novej informácie) hľadali nejaké príbuzné spojenia (podobné kódovanie v procese aferentných spojení medzi neurónmi mozgu), teda niečo podobné, možno sa „nalepiť na“. To znamená, že keď mozog začne vyhodnocovať nové informácie, hľadá v týchto informáciách niečo známe, čím by sa mohol presadiť. Keď sa kódy nových informácií a informácií, ktoré už existujú v nevedomej psychike, zhodujú, v tomto prípade je možné určité asociatívne spojenie medzi novou a existujúcou informáciou, čo znamená, že sa vytvorí určitý kontakt, v dôsledku ktorého sa nová informácia zdá byť padnú na úrodnú pôdu a majú nejaký základ - slúži ako možnosť adaptácie nových informácií, ich obohatenia o existujúce informácie a nejakou transformáciou sa zrodia nové informácie, ktoré už prechádzajú do vedomia, čiže cez myšlienky ktoré vznikajú v nevedomej psychike, premieta sa do činov, ktoré sú síce vo väčšine prípadov dôsledkom činnosti vedomia, no majú svoj základ v nevedomí psychiky a tam sa rodia. (vytvorené). Zároveň musíme povedať, že odpor nám umožňuje identifikovať nevedomé impulzy jedinca, jeho nevedomé túžby, postoje, ktoré boli predtým zakorenené v psychike takéhoto jedinca a už tak či onak ovplyvňujú jeho aktuálnu, resp. budúci život. Dá sa dokonca povedať, že k programovaniu jedinca dochádza čiastočne aj vnášaním rôznych postojov do jeho podvedomia, ktoré môže neskôr manipulátor požadovať (a následne ich aktivuje prostredníctvom kódových signálov sluchovo-vizuálno-kinestetického charakteru); Úlohu takéhoto manipulátora môžu navyše zohrávať konkrétni jednotlivci aj spoločnosť, sociálne prostredie, akékoľvek prírodné faktory atď. Musíme teda povedať, že akákoľvek informácia, ktorá je zapojená do akéhokoľvek reprezentatívneho alebo signalizačného systému človeka - buď sa okamžite uloží do nevedomia psychiky, alebo nájde potvrdenie v existujúcich skorších informáciách, čím sa obohatí a posilní - sa ukazuje byť schopný ovplyvňovať životnú aktivitu jedinca, o ktorom uvažujeme (t. j. buď bezprostredne formovať plnohodnotné dominanty v mozgovej kôre, alebo postoje v podvedomí, alebo najskôr formovať polodominanty a polovičné postoje a potom, po prijatí nových informácií podobného kódovania, formovanie plnohodnotných postojov a vzorcov správania).

R. Greenson (2003), zvažujúci úlohu odporu, upozornil na skutočnosť, že odpor môže byť explicitný alebo implicitný, ale takmer vždy existuje a prejavuje sa rôznymi spôsobmi. Napríklad pri prijímaní akýchkoľvek informácií nemusí človek navonok prejavovať žiadne emócie, ale práve tu možno vidieť odpor, pretože absencia afektu sa pozoruje práve vtedy, keď sa zvažujú činy, ktoré „by mali byť extrémne zaťažené emóciami“. Zároveň sú však komentáre tejto osoby „suché, nudné, monotónne a nevýrazné“. Máme teda mylnú predstavu, že samotného človeka to nezaujíma a prijaté informácie sa ho nedotknú. Absolútne nie, napríklad aktívne prežíva, ale snaží sa neukázať svoj postoj k tejto alebo tej situácii práve tým, že sa nevedome obracia na odpor. „Vo všeobecnosti je nekonzistentnosť afektov najvýraznejším znakom odporu,“ poznamenáva R. Greenson. - výpovede pacienta sa zdajú zvláštne, keď obsah výpovede a emócia spolu nekorešpondujú.“ Okrem toho R. Greenson upozorňuje na polohy, ktoré môžu slúžiť ako istý neverbálny znak odporu. „Keď je pacient strnulý, nehybný, schúlený do klbka, akoby sa chránil, môže to znamenať ochranu. Okrem toho, akékoľvek polohy, ktoré si pacient osvojí a niekedy sa nemenia počas sedenia a od sedenia k sedeniu, sú vždy znakom odporu. Ak je pacient relatívne bez odporu, jeho držanie tela sa počas sedenia nejako zmení. Nadmerný pohyb tiež ukazuje, že niečo sa vybíja skôr v pohybe ako v slovách. Rozpor medzi postojom a verbálnym obsahom je tiež znakom odporu. Pacient, ktorý pokojne rozpráva o udalosti, zatiaľ čo sa sám zvíja a krúti, rozpráva len časť príbehu. Jeho pohyby prerozprávajú jej ďalšiu časť. Zaťaté päste, ruky pevne prekrížené na hrudi, členky stlačené k sebe naznačujú skrytosť... Zívanie počas sedenia je znakom odporu. Spôsob, akým pacient vstúpi do ordinácie bez toho, aby sa pozrel na analytika, alebo urobil malý rozhovor, ktorý nepokračoval na gauči, alebo spôsob, akým odchádza bez toho, aby sa pozrel na analytika, to všetko sú indikátory odporu.“ R. Greenson poukázal aj na odpor, ak človek vždy hovorí niečo dôsledne o prítomnosti, bez ponorenia sa do minulosti, alebo o minulosti, bez skoku do prítomnosti. „Pripútanosť k určitému časovému úseku je vyhýbanie sa, analogické s rigiditou, fixáciou emocionálneho tónu, držania tela atď. ". Odpor naznačuje aj to, že človek pri rozprávaní dlho hovorí o povrchných a nedôležitých udalostiach, akoby sa nevedome vyhýbal tomu, čo môže byť pre neho skutočne dôležité. „Keď dochádza k opakovaniu obsahu bez vývoja alebo afektu alebo bez prehĺbenia porozumenia, sme nútení predpokladať, že funguje nejaký druh odporu. Ak sa samotnému pacientovi nezdá hovoriť o maličkostiach zbytočné, máme čo do činenia s „únikom“. Nedostatok introspekcie a úplnosti myslenia je indikátorom odporu. Vo všeobecnosti je verbalizácia, ktorá môže byť hojná, ale nevedie k novým spomienkam alebo novým poznatkom alebo väčšiemu emocionálnemu uvedomeniu, indikátorom obranného správania.“

Súčasťou odporu by malo byť aj vyhýbanie sa akýmkoľvek témam, ktoré sú pre psychiku tohto človeka bolestivé. Alebo príbeh vo všeobecných frázach o tom, čo vlastne v jednom čase vyvolalo búrku emócií v duši daného jedinca. Okrem toho, v odpore by ste mali odhadnúť akúkoľvek nevedomú neochotu zmeniť akýkoľvek zavedený poriadok pri vedení rozhovorov, stretnutí, foriem komunikácie atď. Zároveň môžeme povedať, že vykonávanie rovnakých typov a ustálených úkonov je tiež jednou z foriem ochrany pred neurotickou závislosťou. Svojho času upozornil O. Fenichel (2004) na skutočnosť, že pri všetkých psychoneurózach je ovládanie zo strany Ega oslabené, ale obsesiami a nutkaniami Ego naďalej ovláda pohybovú sféru, ale úplne nedominuje. a len v súlade s okolnosťami. V tomto prípade môže dôjsť k jasnému prechodu fóbie do posadnutosti. „Najprv sa vyhýbame určitej situácii, potom, aby sa zabezpečilo nevyhnutné vyhýbanie, je pozornosť neustále napätá. Neskôr sa táto pozornosť stane obsedantnou alebo sa vyvinie iný „pozitívny“ obsedantný postoj, ktorý je natoľko nezlučiteľný s pôvodne desivou situáciou, že je zaručené jej vyhýbanie sa. Dotykové tabu sú nahradené dotykovými rituálmi, obavy z kontaminácie praním; sociálne strachy - spoločenské rituály, strachy zo zaspávania - obrady prípravy do postele, brzdenie chôdze - maniera, fóbie zo zvierat - nutkanie pri styku so zvieratami." Indikátorom odporu podľa R. Greensona je aj „používanie klišé, odborných výrazov či sterilného jazyka“, čo naznačuje, že takýto človek, aby sa vyhol osobnému sebaprezradeniu, sa vyhýba obraznosti svojho prejavu. Napríklad hovorí: „Cítil som nepriateľstvo“, aj keď v skutočnosti zúril, čím sa „vyhýbal obrazu a pocitu zúrivosti a uprednostnil pred ním sterilitu „nepriateľstva“. „Z mojej klinickej skúsenosti s prácou s pacientmi v takýchto situáciách som dospel k záveru,“ píše R. Greenson, „že „v skutočnosti“ a „úprimne“ zvyčajne znamená, že pacient sa cíti ambivalentne a uvedomuje si protichodnú povahu svojich pocitov. Chce, aby to, čo povedal, bola úplná pravda. „Naozaj si to myslím“ znamená, že si to naozaj chce myslieť. „Je mi to úprimne ľúto“ znamená, že by sa chcel úprimne ľutovať, no zároveň si to uvedomuje protichodné pocity. „Myslím, že som bol nahnevaný“ znamená: Som si istý, že som bol nahnevaný, ale zdráham sa to priznať. „Neviem, kde začať“ znamená: Viem, kde začať, ale váham, či začať. Pacient, ktorý analytikovi niekoľkokrát povie: „Som si istý, že si moju sestru naozaj pamätáš...“ zvyčajne znamená: Nie som si vôbec istý, idiot, či si ju naozaj pamätáš, tak ti to pripomínam to. Toto všetko je veľmi jemné, ale zvyčajne opakovania naznačujú prítomnosť odporov a mali by sa tak vnímať. Najčastejšie opakované klišé sú prejavom odporu postáv a je ťažké sa s nimi vysporiadať, kým sa rozbory rozbehnú naplno. Izolované klišé sú ľahko dostupné v počiatočnom štádiu analýzy.“

Medzi rôzne typy prejavov odporu by mali patriť aj meškanie, vynechávanie, zabúdanie, nuda, hranie (to sa môže prejaviť tak, že človek rozpráva o rovnakých skutočnostiach rôznym ľuďom; v tomto prípade sú mimochodom nevedomé dôkazy). sa tiež prejavilo, čo potvrdzuje dôležitosť takejto informácie pre človeka), zámerná veselosť alebo smútok. "...veľké nadšenie alebo dlhotrvajúce nadšenie ukazuje, že existuje niečo, čo sa odvracia - zvyčajne niečo opačného charakteru, nejaká forma depresie."

Keď už hovoríme o odpore, musíme tiež povedať, že ak sa nám podarí prelomiť takúto obrannú reakciu psychiky na ceste k získavaniu nových informácií, tak v tomto prípade oslabením cenzúry psychiky dokážeme dosiahnuť efekt neporovnateľne väčšie, ako keby nové informácie prostredníctvom asociatívnych spojení a objavenia sa empatickej pripútanosti prešli cez bariéru psychiky a zostali by pri vedomí. A väčší efekt sa dosiahne práve vďaka tomu, že psychika, akoby sa chcela „ospravedlniť“ za svoju predchádzajúcu neprístupnosť, sa takmer na maximum otvára na ceste nových informácií. Navyše, takéto informácie môžu naplniť hĺbku psychiky a premietnuť sa (neskôr) do vedomia minimálne v dvoch smeroch. V prvom si tam môže – aj keď sa spočiatku ocitne v nevedomí – vytvárať tie stabilné útvary, o ktoré sa môže následne oprieť, ak chce zobrať moc do vlastných rúk a zároveň do vedomia vpravovať informácie uložené v nevedomí. Takéto obdobie môže byť v závislosti od času krátkodobé a intenzívne; alebo byť nápadne rozložené v čase, a akoby sa pripraviť na predstavenie, t.j. k prechodu informácií z nevedomia do vedomia. Zatiaľ čo pri druhej možnosti môžeme povedať, že určitý čas budú takéto informácie (novo prijaté informácie) nielen nečinné, ale bude aj predpoklad, že ležia výlučne v tých hĺbkach psychiky, z ktorých to tak nie je. bude ľahké odstrániť, keď príde vhodný čas. Navyše taká chvíľa (môže vzniknúť také podozrenie) nemusí prísť.

V skutočnosti to nie je pravda. A práve v druhom prípade, častejšie ako v prvom, sme svedkami toho, že taká informácia, ktorá sa predtým dostala do podvedomia, sa aktivuje tak silno, že so sebou doslova strhne ďalšie informácie uložené v podvedomí. , ak sa v takýchto informáciách zistí podobnosť. Navyše novovzniknutý tok takýchto informácií, informácií, ktoré do určitej miery nemajú osobnú historickú nevedomú skúsenosť spojenú s psychikou konkrétneho jedinca, nielenže zaplní vzniknuté prázdno, ale jednoznačne povedie k tomu, že ťahať so sebou celý tento tok a v konečnom dôsledku na dlhú dobu bude môcť podriadiť svojmu vnímaniu takmer akúkoľvek inú informáciu, ktorá potom vstúpi do psychiky, a tak sa skutočne ukáže, že je oveľa efektívnejšia. Navyše to podľa nás úzko súvisí so špecifikami výchovy a vzdelávania. Lebo ak sa nám takto podarí zlomiť odpor iného jedinca na ceste prijímania nových informácií, potom je pravdepodobné, že takéto informácie sa nielen uložia do podvedomia, ale jedinec ich bude mať možnosť vnímať aj v kognitívnym (vedomým) spôsobom. Navyše ešte raz opakujeme, že z hľadiska sily vlastného vplyvu na psychiku jednotlivca môže mať takáto informácia neporovnateľne väčší vplyv v porovnaní s modalitou predtým existujúcich informácií v psychike. Áno, ak sa modalita zhoduje, tak v tomto prípade stav rapport nastáva ľahšie, t.j. vytvorí sa spoľahlivé spojenie, pri ktorom sa jeden jednotlivec (alebo skupina) stáva vnímavým na prijímanie informácií od iného jednotlivca (skupiny). Stav rapportu sa ukazuje ako veľmi účinný aj pri manipulatívnom ovplyvňovaní, t.j. pri ovládaní jedného človeka, psychiky druhého. Zároveň je pre takýto dopad, pre jeho účinnosť, potrebné nájsť v dodaných informáciách niečo, čo nájde potvrdenie s informáciami, ktoré už v psychike existujú. A.M.Svyadoshch (1982) poznamenal, že v mozgu prebiehajú procesy pravdepodobnostného predpovedania, sprevádzané procesmi overovania všetkých prichádzajúcich informácií, t.j. existuje nevedomé určenie jeho spoľahlivosti a významu. V tejto súvislosti, ak potrebujete niečo navrhnúť inej osobe, potom je potrebné zabezpečiť uvedenie informácií, ktoré osoba prijíma bez kritického hodnotenia a má vplyv na neuropsychické procesy. Zároveň nie všetky informácie majú neodolateľný presvedčivý účinok. V závislosti od formy prezentácie, zdroja prijatia a individuálnych charakteristík jednotlivca môžu, ale nemusia mať rovnaké informácie na jednotlivca sugestívny účinok. Stav vzťahu sa vo všeobecnosti považuje za neoceniteľný pri využívaní všetkých možností ovplyvnenia tranzu. Na to nepotrebujeme uviesť objekt do stavu spánku. Presnejšie, upadne do spánku, ale pôjde o tzv. sen v realite. A práve takýto stav sa podľa nášho názoru ukazuje ako najefektívnejší a neobvykle efektívny pri realizácii možností informačného a psychologického vplyvu na jednotlivca, na objekt, s cieľom inšpirovať ho k vykonaniu určitých činností potrebných na to, aby nás.

Keď sa vrátime k téme odporu, ešte raz vyzdvihnime dôležitú funkciu takejto obrannej reakcie psychiky. A potom si všimneme, že prekonaním odporu otvárame našu psychiku tým najúžasnejším spôsobom, aby sme vnímali nové informácie. Okrem toho existuje vysoká pravdepodobnosť získania úplne nových informácií. Koniec koncov, ak už predtým, ako sme povedali, boli nejaké informácie už prítomné v pamäti, potom keď sú prijaté nové informácie, cenzúra psychiky nevedome hľadá potvrdenie novo prijatých informácií v pamätiach. Asi by mala psychika v tomto prípade určitým spôsobom reagovať a aj reaguje. Vizuálne je to viditeľné vonkajšími zmenami, ktoré sa vyskytujú u človeka paralelne „tu a teraz“ (sčervenanie alebo bledosť kože tváre, rozšírené zreničky, varianty katalepsie (necitlivosť tela) atď.). Okrem toho sa takéto zmeny môžu vyskytnúť a nemusia byť tak nápadné, ale napriek tomu ich oko skúseného pozorovateľa zachytí. Takéto zmeny naznačujú začiatok, možnosť vzťahu (informačného kontaktu) s objektom manipulácie. A pravdepodobnosť, že v tomto stave objekt prijme dodané informácie bez škrtov, dosahuje sto percent. Ďalšou otázkou je, že môžu existovať jedinci, ktorých sa prepis „tu a teraz“ nepodarí dostať do stavu vzťahu, ale niečo podobné sa dá urobiť napríklad neskôr. Každý má však stavy, kedy je maximálne náchylný na informačné a psychické ovplyvňovanie, na manipuláciu so svojou psychikou, inváziu do jej psychiky a ovládanie psychiky daného človeka. Okrem toho je tiež možné plne vysledovať výber správneho okamihu, ale na to musíte mať skúsenosti, znalosti a predispozíciu na realizáciu takýchto príležitostí. Tie. prinajmenšom relatívne, ale schopnosti a ešte lepšie - talent. V tomto prípade sa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť dosiahnutia výsledku programovania.

Vráťme sa k odporu. Takže v dôsledku toho, že bariéra kritickosti je prelomená, psychika začína vnímať nové informácie s bezprecedentnou silou. Takéto informácie sú uložené v podvedomí a odrážajú sa v podvedomí a vedomí. To znamená, že v tomto prípade môžeme povedať, že útok prebieha na viacerých frontoch naraz. V dôsledku toho sa pozoruje nezvyčajne silné programovanie psychiky, vznik silných, stabilných mechanizmov (vzorcov správania) v nevedomí. Navyše po vytvorení niečoho takého dochádza v nevedomí psychiky k iniciácii vzniku ďalších a ďalších nových mechanizmov podobnej orientácie. Teraz však nachádzajú neustále posilňovanie vo vedomí aj predvedomí. To znamená, že je možný nielen proces konsolidácie informácie raz prijatej do podvedomia (nie hocijakej informácie, ale práve tej, ktorá takýto proces vyvolala, informácie, v dôsledku ktorej sa v dôsledku prijatia začali v v bezvedomí), ale aj takéto informácie sa začnú aktivovať a čoskoro podriadia myšlienky a túžby jednotlivca spôsobom, ktorý naznačuje sémantické zaťaženie tohto druhu informácií. Veľmi dôležitým faktorom pri spracovaní takýchto informácií sú zároveň vlastnosti psychiky jednotlivca. Je známe, že tá istá informácia nemusí mať na jedného jedinca žiadny vplyv, ale spôsobí, že inému takmer radikálne zmení život.

Vzhľadom na vplyv informácií na psychiku venujme pozornosť úlohe odporu pri posudzovaní informácií prichádzajúcich zvonku, a to tak z bezprostredného okolitého sveta (budovy, architektonické pamiatky, krajina, infraštruktúra a pod.), ako aj z iných jednotlivcov (ako výsledok medziľudských kontaktov), ako aj prenos informácií na veľké vzdialenosti pomocou masmédií a informácií (QMS a médiá). Ako sme už uviedli, rovnaké informácie môžu mať alebo nemajú vplyv na jednotlivca. V prvom prípade by sme mali hovoriť o nadviazaní vzťahu (kontaktu), v dôsledku čoho sa oslabuje bariéra kritickosti psychiky (cenzúra psychiky podľa Freuda), čo znamená, že takéto informácie sú schopné preniknúť do vedomia. , alebo z pod vedomia (kde sú uložené všetky informácie) mať vplyv na vedomie, t.j. v procese počiatočného kódovania psychiky sa dosahuje jej kontrola, pretože to už dávno dokázali rôzni vedci (S. Freud, K. Jung, V.M. Bekhterev, I.P. Pavlov, V. Reich, G. Lebon, Moscovici, K. Horney, V.A. Medvedev, S.G. Kara-Murza, I.S. Kon, L.M. Shcheglov, A. Shchegolev, N. Blagoveščenskij a mnohí ďalší), že je to podvedomie, ktoré riadi myšlienky a činy jednotlivca, v bezvedomí. Musíme však venovať pozornosť tomu, že ak sa pokúsime prelomiť bariéru kritickosti, v dôsledku tohto kroku bude možné dosiahnuť (poznámka, veľmi nebezpečné a je potrebné ho vykonať pod vedením špecialistov príslušného profilu ) niečo ako „osvietenie“, satori. Práve takéto stavy boli cieľom bojových umení a meditačnej praxe v bojových umeniach a východná filozofia(náboženstvo), alebo stav osvieteného vedomia v ruských pohanských praktikách, alebo podobné stavy v iných systémoch sveta. Okrem toho je potrebné poznamenať, že stav satori je dočasný stav, ktorý prechádza časom (trvá niekoľko sekúnd až niekoľko minút, pre niektorých trochu viac alebo menej); Navyše to nie je večný stav, t.j. nie sú stavy v paradigme „raz a navždy“, preto je po určitom čase potrebné opäť sa ponoriť do hlbín vedomia alebo prekonať odpor, aby sa dosiahol podobný účinok. Pokiaľ v tomto prípade nemôžeme poznamenať, že s najväčšou pravdepodobnosťou pre väčšinu po prvom dosiahnutí takéhoto stavu bude následné navodenie stavu „osvietenia“ jednoduchšie. Aj keď v tomto prípade je potrebné vziať do úvahy väčšiu predvídateľnosť dosiahnutia tohto pre „umelcov“ (v kontexte rozdelenia psychiky, ktorý svojho času navrhol akademik I.P. Pavlov, ktorý rozdelil psychiku jednotlivcov na „mysliteľov“ a „umelci“). Pavlov klasifikoval prvých ako tých, ktorí si dobre pamätajú logické informácie, a druhých („umelcov“) ako vizuálnych. Podľa akademika I.P. Pavlov (1958), vstup ľavej hemisféry zahŕňa reč, čítanie, písanie, počítanie, riešenie problémov vyžadujúcich logiku (racionálne, analytické, verbálne myslenie). V úvode pravej - intuície a priestorovo-imaginatívneho myslenia (t.j. zrakovej a sluchovej obraznej pamäte). Dodajme, že vstup ľavej hemisféry zahŕňa vedomie (10 % mozgu) a pravej hemisféry podvedomie, čiže nevedomie (90 % mozgu). Mechanizmy fungovania mozgu sú navyše výsledkom fungovania psychiky jednotlivca, a teda aj metódy následného ovplyvňovania psychiky objektu manipulácie, preto sa zastavme trochu podrobnejšie pri činnosti mozgových hemisfér. .

Vyvinutá ľavá hemisféra mozgu predurčuje človeka k reči, logickému mysleniu, abstraktným inferenciám, má vonkajšiu a vnútornú verbálnu reč, ako aj schopnosť vnímať, overovať, pamätať si a reprodukovať informácie a individuálnu životnú skúsenosť konkrétneho jedinca. Okrem toho existuje vzájomný vzťah medzi prácou ľavej a pravej hemisféry mozgu, pretože ľavá hemisféra vníma realitu prostredníctvom zodpovedajúcich mechanizmov (obrazy, inštinkty, pocity, emócie) pravej hemisféry mozgu. V skutočnosti prostredníctvom svojich analytických a overovacích psychofyziologických mechanizmov (životné skúsenosti, vedomosti, ciele, postoje). Pravá hemisféra mozgu, ako sme už poznamenali, zasahuje do spektra činnosti nevedomej psychiky. Zatiaľ čo ľavý tvorí vedomú osobnosť. Pravá hemisféra myslí v obrazoch, pocitoch, uchopení obrazu, ľavá analyzuje informácie prijaté z vonkajšieho sveta, výsadou logického myslenia je ľavá hemisféra. Pravá hemisféra si uvedomuje emócie, ľavá - myšlienky a znaky (reč, písanie atď.) Sú jedinci, ktorí v úplne novom prostredí majú dojem „už videní“. Toto je typický príklad aktivity pravej hemisféry. V dôsledku toho môžeme povedať, že činnosť mozgu zabezpečujú dve hemisféry, pravá (zmyslová) a ľavá (znak, t.j. integruje objekty vonkajšieho sveta pomocou znakov: slová, reč atď.). . Komplementárnosť činností dvoch hemisfér sa často prejavuje súčasnou prítomnosťou v psychike jednotlivca racionálneho a intuitívneho, rozumného a zmyslového. Odtiaľ pochádza vysoká účinnosť direktívnych pokynov mozgu v podobe takých mechanizmov sugestívneho ovplyvňovania, ako sú príkazy, autohypnóza atď. Je to kvôli špecifikám duševnej činnosti, keď sa pri vyslovovaní alebo počúvaní reči zapína aj predstavivosť človeka, čo v tomto prípade výrazne zvyšuje tento druh vplyvu. Podrobnejšie zvažujeme špecifiká mozgovej aktivity pri oddelenom spracovaní informácií prichádzajúcich z vonkajšieho sveta, preto sa bez toho, aby sme sa zaoberali mechanizmami mozgu, opäť vrátime do stavu osvietenia, satori, vhľadu, vhľadu atď. početné názvy označujúce podstatu toho istého - odteraz (od začiatku aktivácie takéhoto mechanizmu) stabilného spojenia medzi manipulátorom a objektom, na ktorý je manipulačný vplyv zameraný.

Akýkoľvek druh manipulácie je sugescia, t.j. vedomá zmena existujúcich postojov objektu prostredníctvom zapojenia (aktivácie) archetypov nevedomej psychiky; archetypy zas zahŕňajú predtým vytvorené vzorce správania. Ak to vezmeme do úvahy z hľadiska neurofyziológie, potom sa v mozgu subjektu aktivuje zodpovedajúca dominanta (fokálna excitácia mozgovej kôry), čo znamená, že časť mozgu, ktorá je zodpovedná za vedomie, spomaľuje svoju prácu. V tomto prípade je cenzúra psychiky (ako štrukturálnej jednotky psychiky) dočasne zablokovaná alebo poloblokovaná, čo znamená, že informácie z vonkajšieho sveta voľne vstupujú do predvedomia, alebo dokonca bezprostredne do vedomia. Niekedy obchádzajúc vedomie prechádza do podvedomia. Osobné nevedomie psychiky (podvedomie) sa formuje aj v procese potláčania informácií cenzúrou psychiky. Ale nie všetky informácie prichádzajúce z vonkajšieho sveta sú nevedome potlačené do nevedomia. Časť akoby stále prechádzala do podvedomia zámerne (napr. na napájanie už dostupnými informáciami v nevedomí a na ďalšie formovanie archetypov, alebo špecificky a výlučne za účelom formovania nových archetypov, vzorcov budúceho správania sa jednotlivca). A to treba podľa nás správne pochopiť a rozlíšiť. Zároveň treba opäť venovať pozornosť potrebe prekonať odpor. Je známe, že odpor sa aktivuje, keď do mozgu (psychiky) vstúpi nová informácia, informácia, ktorá spočiatku nenachádza odozvu v ľudskej duši, nenájde niečo podobné, ako už v pamäti. Takéto informácie neprechádzajú cez bariéru kritickosti a sú potlačené do podvedomia. Ak však vôľovým úsilím (t. j. pomocou vedomia; vôľa je výsadou činnosti vedomia) dokážeme zabrániť represii a prinútiť mozog, aby analyzoval prichádzajúce informácie (časť takých informácií, ktoré potrebujeme), potom budeme schopní prekonať odpor, a preto po nejakom V tom čase bude možné zažiť ten stav, ktorý sme nazývali rané satori alebo vhľad. Efekt toho bude navyše neporovnateľne vyšší ako informácie, ktoré metodicky a dlhodobo prenikali do podvedomia, neskôr ovplyvňovali vedomie. V našom prípade, ak sa prelomí bariéra kritickosti, a teda odolnosti, dosiahneme neporovnateľne viac, pretože v tomto prípade sa bude nejaký čas pozorovať stav tzv. „zelený koridor“, keď prichádzajúce informácie prechádzajú takmer úplne a obchádzajú bariéru kritickosti. Navyše v tomto prípade dochádza rovnako rýchlo k prechodu do vedomia ich predvedomia aj z nevedomia. To znamená, že už nebudeme musieť dlho čakať, ako v prípade prirodzeného prechodu informácií z podvedomia do vedomia, kedy takáto informácia začína svoj prechod až vtedy, keď nájde „odpoveď v duši“, t.j. až vtedy, keď sa priľne k podobnej aktuálne dostupnej informácii vo vedomí (dočasná informácia, pretože akákoľvek informácia vo vedomí netrvá dlho a po čase sa z operačnej pamäte dostane do dlhodobej pamäte). V prípade prekonania odporu sa takéto informácie dostavia okamžite a menia svetonázor človeka, pretože v tomto prípade je aktívne zapojené vedomie a ak si človek niečo uvedomí, je to prijaté ako návod na konanie.

Je tiež potrebné povedať, že akákoľvek informácia prechádzajúca vedomím a podvedomím jednotlivca, t.j. spadajúce do spektra pôsobenia svojho reprezentačného systému (sluchového, zrakového a kinestetického) a dvoch signalizačných systémov (pocitov a reči) je trvalo uložená v podvedomí. To znamená, že v konečnom dôsledku začína ovplyvňovať vedomie jednotlivca, pretože všetko, čo je v podvedomí, ovplyvňuje vedomie, vznik zodpovedajúcich myšlienok, túžob a činov u jednotlivca. To znamená, že v tomto prípade môžeme hovoriť o modelovaní konania človeka prostredníctvom počiatočného formovania nevedomia jeho psychiky. A toto je skutočne vážna otázka, ktorej pozornosť by nám umožnila vyhnúť sa mnohým problémom, vrátane a pri výchove detí a dospelých. Navyše v situácii s dieťaťom je možné vypočítať jeho dospelé správanie a v prípade dospelého by sa malo povedať, že takýto vplyv môže začať mať vplyv, vrátane. a za dosť krátkodobý . Prítomnosť predmetu medzi inými ľuďmi umocňuje najmä schémy pôvodne vložené do podvedomia, t.j. keď hovoríme o masovom správaní. V druhom prípade sa aktivujú mechanizmy masy a davu (v tomto prípade tieto pojmy neoddeľujeme), čo znamená, že účinok je oveľa efektívnejší ako v prípade predbežného vplyvu na jedného jednotlivca. Zároveň by sme v dôsledku nášho vplyvu na objekt mali dosiahnuť stav empatie, kedy vnútorný svet objektu vnímame ako svoj vlastný. Profesor Carl Rogers o empatii napísal: „Byť v stave empatie znamená presne vnímať vnútorný svet druhého so zachovaním emocionálnych a sémantických nuancií. Je to, ako keby ste sa stali tou druhou osobou, ale bez straty pocitu „akoby“. Vy teda cítite radosť alebo bolesť druhého tak, ako ich cíti on, a ich príčiny vnímate tak, ako ich vníma on. Ale určite tam musí zostať odtieň „akoby“: ako keby som to bol ja, kto bol šťastný alebo smutný. Ak tento odtieň zmizne, potom nastáva stav identifikácie... Empatický spôsob komunikácie s druhým človekom má viacero podôb. Znamená to vstúpiť do osobného sveta druhého a zostať v ňom „doma“. Zahŕňa neustálu citlivosť na meniace sa skúsenosti druhého - na strach, alebo hnev, alebo emócie, alebo rozpaky, jedným slovom, na všetko, čo zažíva. To znamená dočasne žiť iný život, jemne v ňom zotrvať bez hodnotenia a odsudzovania. To znamená uchopiť to, čo si ten druhý sotva uvedomuje. Zároveň však neexistujú žiadne pokusy odhaliť úplne nevedomé pocity, pretože môžu byť traumatické. Zahŕňa to komunikáciu svojich dojmov z vnútorného sveta iného tým, že sa sviežimi a pokojnými očami pozriete na tie prvky, ktoré vzrušujú alebo vystrašujú vášho partnera. To zahŕňa často žiadať druhú osobu, aby skontrolovala vaše dojmy a pozorne počúvať odpovede, ktoré dostanete. Ste dôverníkom pre druhého. Tým, že poukážete na možné významy skúseností iných, pomáhate im prežívať plnšie a konštruktívnejšie. Byť s druhým týmto spôsobom znamená na chvíľu odložiť vlastné uhly pohľadu a hodnoty, aby ste mohli bez predsudkov vstúpiť do sveta toho druhého. V istom zmysle to znamená, že opúšťate svoje Ja. To môžu dosiahnuť iba ľudia, ktorí sa v určitom zmysle cítia dostatočne bezpečne: vedia, že sa nestratia v niekedy zvláštnom alebo bizarnom svete iných a že sa môžu úspešne vrátiť do svojho sveta, kedykoľvek budú chcieť.

Psychoanalýza chápe odpor ako všetko, čo bráni prenikaniu tajných (hlbokých, nevedomých) myšlienok jednotlivca do vedomia. E. Glover identifikoval explicitné a implicitné formy odporu. Ako prvý v psychoanalytickej práci chápal meškanie, zmeškané sedenia, prílišnú zhovorčivosť alebo úplné ticho, automatické popieranie alebo nepochopenie všetkých výrokov psychoterapeuta, hranie sa na naivitu, neustálu neprítomnosť, prerušenie terapie. Všetko ostatné pripisoval tej druhej (implicitné formy), napríklad keď pacient formálne spĺňa všetky pracovné podmienky, no zároveň je zreteľne badateľná jeho ľahostajnosť. Klasifikácia typov rezistencie (podľa Freuda) zahŕňa: represívnu rezistenciu, prenosovú rezistenciu, id a superego rezistenciu a rezistenciu na základe sekundárneho prospechu z choroby. Odpor nastáva, keď sa psychika jednotlivca bráni prenikaniu akejkoľvek bolestivej informácie z podvedomia do vedomia. Zároveň podľa J. Sandlera, Darea a kol., možno tento typ rezistencie považovať za odraz tzv. „primárny prospech“ z neurózy choroby. V dôsledku metódy voľných asociácií môžu vyjsť von (prejsť do vedomia) informácie predtým skryté v nevedomí, preto sa tomu psychika bráni – zapájaním (aktiváciou) mechanizmov odporu. Navyše, čím viac sa materiál predtým vytlačený z vedomia (a prenesený do podvedomia) približuje k vedomiu, tým väčší odpor rastie. Prenosová rezistencia charakterizuje infantilné impulzy a boj proti nim. Infantilné impulzy sa chápu ako impulzy spôsobené osobnosťou analytika a vznikajúce v priamej alebo modifikovanej forme: analytická situácia vo forme skreslenia reality v určitom okamihu prispieva k vybavovaniu predtým potlačeného materiálu (materiálu, ktorý raz v v bezvedomí spôsobil neurotický symptóm). Odpor prenosu sa mení v závislosti od toho, ktoré prenosové vzťahy (pozitívne alebo negatívne) sú jeho základom. Pacienti s erotickým prenosom (napríklad s hysterickým typom organizácie osobnosti) sa môžu snažiť o sexuálny vzťah s terapeutom alebo prejavovať odpor, aby sa vyhli uvedomeniu si silnej sexuálnej túžby pri takomto prenose. Pacienti s negatívnym prenosom (napríklad s narcistickým typom organizácie osobnosti) sú naplnení agresívnymi pocitmi voči terapeutovi a môžu sa snažiť prostredníctvom odporu ho ponížiť, prinútiť ho trpieť alebo sa rovnakým spôsobom vyhnúť prenosovému uvedomeniu si týchto pocitov. . „It“ rezistencia je charakteristická pre prípady, keď sa negatívne a erotizované formy prenosu stanú neriešiteľnou prekážkou pokračujúcej terapie. Freud zároveň považoval odpor Superega („Super-Ego“) za najsilnejší, pretože je ťažké ho identifikovať a prekonať. Vychádza z nevedomého pocitu viny a skrýva impulzy, ktoré pacient považuje za neprijateľné (napríklad sexuálne alebo agresívne). Jedným z prejavov superego rezistencie je negatívna terapeutická reakcia. Tie. pacient, napriek jednoznačne úspešnému výsledku liečby, má veľmi negatívny postoj ako k terapeutovi, tak aj k manipuláciám s ním vykonávanými. Zároveň už len z uvedomenia si takýchto nezmyslov sa zhoršuje ich duševné zdravie, pretože je známe, že pre našu psychiku je v podstate ľahostajné, či sa nejaká udalosť skutočne stane, v skutočnosti, alebo či sa točí len v myšlienkach človeka. Mozog dostane impulzy z takéhoto nárazu, ktoré sú identické a takmer ekvivalentné z hľadiska zapojenia a aktivácie neurónov. V dôsledku psychoterapie možno pozorovať rezistenciu na základe tzv. „vedľajší“ benefit, t.j. keď pacient profituje zo svojej „choroby“. V tomto prípade vidíme zreteľnú stopu masochistických akcentov psychiky neurotického jedinca, pretože pacient má rád, keď ho ľudia ľutujú, a nechce sa zbaviť podpory, ktorá mu bola „ako pacient."

Podmienená schéma pre prácu s odporom je nasledovná:

1) rozpoznávanie (je potrebné, aby si odpor všimol nielen terapeut, ale aj pacient);

2) demonštrácia (akýkoľvek typ odporu zaznamenaný u pacienta je verbálne demonštrovaný, aby naň upriamil pozornosť pacienta);

3) objasnenie odporu (čo zahŕňa konfrontáciu toho, čomu sa pacient vyhýba, prečo to robí a ako).

Po objasnení príčiny odporu sa analyzuje jeho forma. Výsledkom tejto fázy je objavenie inštinktívneho nutkania, ktorého snaha uspokojiť viedla ku konfliktu. Potom sa prostredníctvom metódy interpretácie odhalí história zážitku. V tomto štádiu je jasné, ako konflikt vznikol, ako sa prejavoval a prejavuje počas celého života pacienta, aké vzorce správania a emocionálnej odozvy vyvolal atď. História zážitku nám umožňuje zahrnúť identifikované konflikt v širšom kontexte prekážok v tomto štádiu psychodynamickej terapie. Terapeut zároveň musí pamätať na to, že kritika alebo nesúhlas pacienta s niečím nemusí vždy znamenať prejav odporu. Na záver terapie pre prácu s rezistenciou sa prepracuje rezistencia, čo je sledovanie vplyvu už realizovaného konfliktu na rôzne životné udalosti s cieľom zopakovať, prehĺbiť a rozšíriť analýzu rezistencie. Vypracovanie vám umožní lepšie porozumieť klientovi zvýšením množstva použitého materiálu. Tu dochádza aj k interpretácii nových odporov, ktoré vznikajú, čo ďalej objasňuje základné problémy a vedie k udržateľnejším výsledkom. Toto štádium nie je časovo obmedzené, jeho trvanie závisí od individuálnych charakteristík pacienta, formy a obsahu rezistencie, štádia psychoterapie, stavu pracovnej aliancie a mnohých ďalších faktorov.

A na záver by som chcel ešte raz upozorniť na skutočnosť, že činnosť odporu je nevedomý akt, a teda je celkom logické, že ak chceme rozlúštiť podstatu človeka, povahu jeho psychiky, rozlúštiť mechanizmov mentálnej kontroly, určite najskôr v poradí, musíme venovať pozornosť jeho nevedomým reakciám, analyzovaním a porovnávaním rôznych faktov odhaliť, čo človek skrýva, a preto nás v budúcnosti takéto metódy môžu ešte viac priblížiť cestu pochopenia ľudskej psychiky, pomáhajú odhaliť mechanizmy psychiky, ako vysledovať niektoré ďalšie ľudské reakcie a identifikovať mechanizmy impulzov, ktoré majú za následok tieto reakcie. To znamená, že hovoríme, že analýza, vykonávanie analytickej práce, venovanie pozornosti každému malému detailu je absolútne dôležité, pretože práve oni nám v konečnom dôsledku umožnia zhromaždiť najúplnejší obraz o psychike toho či onoho jednotlivca, a preto následne zistiť (rozvinúť, identifikovať a pod.) mechanizmy vplyvu tak na takéhoto jednotlivca, ako aj na spoločnosť ako celok, pretože spoločnosť pozostáva práve z rôznych jednotlivcov, ktorí sa združujú v masách, kolektívoch, stretnutiach, kongresoch, procesoch, sympóziá, davy atď. formy združovania ľudí sú súčasťou životného prostredia. Pre prostredie je presne zastúpené vr. a neustáleho zjednocovania a oddeľovania ľudí, tento proces je tekutý ako ortuť, masa je premenlivá a nestála nielen vo svojich túžbach a záujmoch, ale aj v zložení účastníkov atď. Riešenie psychiky každého jednotlivého človeka nám teda môže priblížiť tajomstvá a indície spoločnosti, a teda aj vypracovanie metodiky riadenia človeka, modelovania jeho myšlienok a premietania takýchto myšlienok do činov.

Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
že objavujete túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám Facebook A V kontakte s

Obranné mechanizmy ľudskej psychiky sú zamerané na redukciu negatívnych a traumatických zážitkov a prejavujú sa na nevedomej úrovni. Tento termín vytvoril Sigmund Freud , a potom hlbšie rozvíjali jeho študenti a nasledovníci, predovšetkým Anna Freud. Pokúsme sa prísť na to, kedy sú tieto mechanizmy užitočné a v akých prípadoch bránia nášmu rozvoju a lepšie reagovať a konať vedome.

webovej stránky vám povie o 9 hlavných typoch psychologickej obrany, ktoré je dôležité si včas uvedomiť. Práve to robí psychoterapeut väčšinu času vo svojej kancelárii – pomáha klientovi pochopiť obranné mechanizmy, ktoré obmedzujú jeho slobodu, spontánnosť reakcie a deformujú interakciu s ľuďmi okolo neho.

1. Výtlak

Represia je odstránenie nepríjemných zážitkov z vedomia. Prejavuje sa zabúdaním na to, čo spôsobuje psychickú nepohodu. Represiu možno prirovnať k hrádzi, ktorá sa môže pretrhnúť – vždy existuje riziko, že spomienky na nepríjemné udalosti prasknú. A psychika vynakladá obrovské množstvo energie na ich potlačenie.

2. Projekcia

Projekcia sa prejavuje v tom, že človek nevedome pripisuje svoje pocity, myšlienky, túžby a potreby ľuďom okolo seba. Tento psychologický obranný mechanizmus umožňuje zbaviť sa zodpovednosti za vlastné charakterové vlastnosti a túžby, ktoré sa zdajú byť neprijateľné.

Napríklad bezdôvodná žiarlivosť môže byť výsledkom projekčného mechanizmu. Keď sa človek bráni vlastnej túžbe po nevere, podozrieva partnera z podvádzania.

3. Úvod

Ide o tendenciu bez rozdielu prisvojovať si normy, postoje, pravidlá správania, názory a hodnoty iných ľudí bez toho, aby sme sa ich snažili pochopiť a kriticky ich prehodnotiť. Introjekcia je ako prehĺtanie obrovských kúskov jedla bez toho, aby ste sa ho snažili žuť.

Celé vzdelávanie a výchova je postavená na mechanizme introjekcie. Rodičia hovoria: „Nestrkaj prsty do zásuvky, nechoď do chladu bez klobúka,“ a tieto pravidlá prispievajú k prežitiu detí. Ak človek ako dospelý „hltá“ pravidlá a normy iných ľudí bez toho, aby sa snažil pochopiť, ako mu osobne vyhovujú, nedokáže rozlišovať medzi tým, čo skutočne cíti a čo chce on, a tým, čo chcú iní.

4. Zlúčenie

Pri zlučovaní neexistuje žiadna hranica medzi „ja“ a „nie-ja“. Celkom je len jedno „my“. Mechanizmus fúzie je najjasnejšie vyjadrený v prvom roku života dieťaťa. Matka a dieťa sú vo fúzii, čo prispieva k prežitiu malého človiečika, pretože matka veľmi nenápadne cíti potreby svojho dieťaťa a reaguje na ne. V tomto prípade hovoríme o zdravom prejave tohto ochranného mechanizmu.

No vo vzťahoch medzi mužom a ženou splývanie bráni rozvoju páru a rozvoju partnerov. Je ťažké v nich ukázať svoju individualitu. Partneri sa v sebe rozplývajú a vášeň zo vzťahu skôr či neskôr odíde.

5. Racionalizácia

Racionalizácia je pokus nájsť rozumné a prijateľné dôvody pre vznik nepríjemnej situácie, situácie zlyhania. Účelom tohto obranného mechanizmu je zachovať vysoký stupeň sebaúctu a presviedčanie samých seba, že za to nemôžeme, že problém nie je náš. Je jasné, že pre osobný rast a rozvoj bude prospešnejšie prevziať zodpovednosť za to, čo sa stalo a poučiť sa zo životných skúseností.

Racionalizácia sa môže prejaviť ako devalvácia. Klasickým príkladom racionalizácie je Ezopova bájka „Líška a hrozno“. Líška nemôže získať hrozno a ustúpi, čo vysvetľuje, že hrozno je „zelené“.

6. Popieranie

7. Regresia

Regresia vám umožňuje prispôsobiť sa traumatickej situácii prostredníctvom nevedomého návratu k formám správania známym z detstva: plač, rozmary, emocionálne požiadavky atď. Na nevedomej úrovni sme sa naučili, že takéto formy správania zaručujú podporu a bezpečnosť.

Regresia umožňuje zhodiť bremeno zodpovednosti za to, čo sa deje: veď v detstve boli za veľa zodpovední rodičia. Zneužívanie regresie vedie k nedostatku úspešnej životnej stratégie, ťažkostiam vo vzťahoch s inými ľuďmi a vzniku psychosomatických ochorení.

8. Sublimácia

Sublimácia sa prejavuje tak, že v snahe zabudnúť na traumatickú udalosť prejdeme na aktivity, ktoré sú prijateľné pre nás a naše okolie: začneme sa venovať kreativite alebo športu. Sublimácia je produktívny obranný mechanizmus, ktorý dal svetu obrovské množstvo umeleckých diel.

Je oveľa užitočnejšie pre seba a pre spoločnosť písať poéziu, kresliť obrázok alebo jednoducho rúbať drevo, ako sa opiť alebo zmlátiť úspešnejšieho protivníka.

9. Reaktívna tvorba

V prípade reaktívnej formácie sa naše vedomie chráni pred zakázanými impulzmi vyjadrením protichodných impulzov v správaní a myšlienkach. Tento ochranný proces prebieha v dvoch fázach: najprv sa potláča neprijateľný impulz a potom sa na úrovni vedomia prejaví úplne opačný, pričom je značne hypertrofovaný a nepružný.

Téma: „Mechanizmy psychologickej obrany“

Moskva 2013

Úvod

Kapitola 2. Mechanizmy psychologickej obrany

2.1 Pojem psychologického obranného mechanizmu

2 Psychologické obranné mechanizmy

Záver

Bibliografia

Úvod

Takmer každý deň sa človek stretáva so situáciami, keď z nejakých objektívnych alebo subjektívnych dôvodov nie je možné uspokojiť existujúcu potrebu. V takýchto prípadoch je správanie zvyčajne regulované prostredníctvom psychologických obranných mechanizmov, ktoré sú zamerané na prevenciu porúch správania.

Psychologická ochrana je spojená so zmenou systému vnútorných hodnôt jednotlivca, ktorej cieľom je znížiť úroveň subjektívnej významnosti zodpovedajúceho zážitku, aby sa minimalizovali psychologicky traumatické momenty. Takže napríklad R.M. Granovská, lekárka psychologické vedy, sa domnieva, že „funkcie psychickej obrany sú vo svojej podstate protirečivé: na jednej strane prispievajú k adaptácii človeka na vlastný vnútorný svet, no zároveň na druhej môžu zhoršovať adaptabilitu na vonkajšie sociálne prostredie. “

Problémom sa môže stať aj psychická obrana, keď nám prestane poskytovať pohodlie a bezpečie a začne spôsobovať problémy a na to, aby sa to nestalo, je potrebné aspoň trochu rozumieť základným obranným mechanizmom.

Musím zistiť, aké mechanizmy existujú a ako môžu ovplyvniť nás a naše správanie. Toto je cieľom môjho výskumu.

Aby som dosiahol svoj cieľ, musím vyriešiť množstvo úloh, ako napríklad: zistiť, aké sú psychologické obranné mechanizmy, vyzdvihnúť tie hlavné a dať im krátke vysvetlenie.

Metódami môjho výskumu sú analýza, syntéza, indukcia a objektom sú mechanizmy psychologickej obrany.

Praktický význam môjho abstraktu je daný tým, že výsledky môjho zovšeobecnenia je možné využiť vo výchovno-vzdelávacom procese.

Kapitola 1. Pojem psychologickej obrany

Čo je vlastne psychologická obrana?

Psychologická ochrana je regulačný systém psychickej stabilizácie jedinca, zameraný na elimináciu (zníženie) negatívneho účinku spôsobeného akýmkoľvek traumatickým vplyvom.

Chráni jednotlivca pred traumatickými zážitkami, najmä tým, že ich premiestňuje do nevedomých vnemov, pocitov a predstáv. Psychologická ochrana tvorí psychickú istotu jednotlivca. Ide o jednu zo zložiek protisamovražednej bariéry.

Zvážme ešte jeden pojem pre tento pojem.

Psychologická obrana sa tiež považuje za špeciálne techniky a činnosti, ktoré človek vykonáva, aby si zachoval pozitívny obraz o sebe a normálnej pohode, keď sa mu pripisujú negatívne osobnostné črty, nemorálne myšlienky, činy alebo hanebné pocity. Tento koncept bude zrozumiteľnejší pre každého.

Psychologickú obranu možno prezentovať ako systém mechanizmov zameraných na minimalizáciu negatívnych skúseností spojených s konfliktmi, ktoré ohrozujú integritu jednotlivca.

Takéto konflikty môžu byť vyvolané jednak protichodnými postojmi u samotného jednotlivca, ako aj nesúladom medzi vonkajšími informáciami a obrazom sveta a obrazom, ktorý si jednotlivec vytvára. Sigmund Freud, rakúsky psychológ, psychiater a neurológ, ktorý ako prvý začal riešiť problém psychologických konfliktov, ich interpretoval ako formu riešenia konfliktu medzi nevedomými pudmi a internalizovanými spoločenskými požiadavkami alebo zákazmi.

Následne, ako výsledok mnohých štúdií vykonaných predovšetkým v klinickej praxi, rôzne druhy psychologické obranné mechanizmy. Implementáciou psychologických mechanizmov sa spravidla dosahuje iba relatívna osobná pohoda. Neriešené problémy sa však stávajú chronickými, pretože sa človek zbavuje možnosti aktívne ovplyvňovať situáciu, aby odstránil zdroj negatívnych skúseností. Psychologická obrana má najpozitívnejšiu úlohu vtedy, keď vznikajúce problémy sú málo významné a vôbec sa nimi neoplatí riešiť.

Funkčným účelom a cieľom psychologickej obrany je oslabiť intrapersonálny konflikt (napätie, úzkosť) medzi inštinktívnymi impulzmi nevedomia a naučenými požiadavkami vonkajšieho prostredia, ktoré vznikajú v dôsledku sociálna interakcia. Oslabením tohto konfliktu ochrana reguluje správanie človeka, zvyšuje jeho prispôsobivosť a vyrovnáva psychiku. Zároveň môže človek vyjadriť konflikt medzi potrebou a strachom rôznymi spôsobmi:

· cez mentálne zmeny,

· cez telesné poruchy (dysfunkcie), prejavujúce sa vo forme chronických psychosomatických symptómov,

· v podobe meniacich sa vzorcov správania.

Ak sú mentálne obranné mechanizmy človeka slabé, jeho dušu nevyhnutne premôže strach a nepohodlie. Udržiavanie ochranných mechanizmov na optimálnej úrovni zároveň vyžaduje neustály výdaj energie. A tieto náklady môžu byť také významné a pre jednotlivca dokonca neúnosné, že v niektorých prípadoch môžu viesť k objaveniu sa špecifických neurotických symptómov a zhoršenej adaptability.

Problém psychologickej obrany obsahuje ústredný rozpor medzi túžbou človeka zachovať si duševnú rovnováhu a stratami, ktoré vyplývajú z nadmernej invázie obrany. Na jednej strane je nepochybný prínos všetkých typov obranných opatrení určených na zníženie napätia hromadiaceho sa v duši človeka skreslením pôvodných informácií alebo zodpovedajúcou zmenou správania. Na druhej strane ich nadmerné začlenenie neumožňuje jednotlivcovi uvedomiť si objektívnu, pravdivú situáciu a adekvátne a tvorivo interagovať so svetom.

Psychologická obrana teda zohráva pre človeka obrovskú úlohu pri riešení akýchkoľvek problémov, riešení zložitých a nepochopiteľných situácií.

Kapitola 2. Mechanizmy psychologickej obrany

Keď sme si ujasnili pojem psychologickej obrany, môžeme prejsť k definovaniu jej mechanizmov.

2.1 Pojem psychologického obranného mechanizmu

Psychologické obranné mechanizmy sú súborom nevedomých techník, pomocou ktorých si človek zabezpečuje svoje vnútorné pohodlie, chráni sa pred negatívnymi zážitkami a duševnými traumami.

Psychologické obranné mechanizmy zvyčajne zahŕňajú popieranie, represiu, projekciu, identifikáciu, racionalizáciu, nahradenie, izoláciu a niektoré ďalšie. Rôzni vedci uvažujú o rôznych mechanizmoch, ale rád by som sa zastavil pri mechanizmoch psychologickej obrany podľa charakteristík každého z menovaných mechanizmov, ako ich opísal R. M. Granovskaya.

Začnime s mechanizmom nazývaným popretie.

Popieranie je nevedomé odmietnutie človeka vnímať informácie, ktoré sú mu nepríjemné, mechanizmus odmietania myšlienok, pocitov, túžob, potrieb alebo reality, ktoré sú na vedomej úrovni neprijateľné.

Popieranie spočíva v tom, že informácie, ktoré sú znepokojujúce, nie sú vnímané. Tento spôsob obrany sa vyznačuje nápadným skreslením vnímania reality. Popieranie sa tvorí v detstva(ak schováte hlavu pod prikrývku, realita prestane existovať) a často neumožňuje ľuďom primerane posúdiť, čo sa okolo nich deje, čo vedie k ťažkostiam v správaní. Dospelí často využívajú popieranie v prípadoch krízových situácií (nevyliečiteľná choroba, blížiaca sa smrť, strata blízkej osoby a pod.).

Takže človek môže pozorne počúvať, ale nevnímať informácie, ak ohrozujú jeho postavenie alebo prestíž. V tomto prípade by sme mali hovoriť o odmietnutí. Je tiež nepravdepodobné, že môžete dosiahnuť požadovaný výsledok tým, že človeku poviete „pravdu“, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou bude tieto informácie jednoducho ignorovať. Preto psychológia a pedagogika odporúčajú nikdy nediskutovať o osobnosti človeka, ale iba o jeho negatívnych činoch.

Ďalším psychologickým obranným mechanizmom je represia.

Represia je najuniverzálnejším spôsobom, ako sa zbaviť vnútorného konfliktu aktívnym vypnutím neprijateľného motívu alebo nepríjemnej informácie z vedomia. Represia je proces odstraňovania myšlienok, pocitov, túžob a pudov, ktoré spôsobujú bolesť, hanbu alebo vinu, zo sféry vedomia. Pôsobením tohto mechanizmu sa dajú vysvetliť mnohé prípady, keď človek zabudne vykonať nejaké povinnosti, ktoré, ako sa pri bližšom skúmaní ukáže, sú mu nepríjemné. Spomienky na nepríjemné príhody sú často potlačené. Ak je ktorýkoľvek segment životnej cesty človeka naplnený obzvlášť ťažkými skúsenosťami, amnézia môže pokryť takéto segmenty minulého života človeka.

Je zaujímavé, že to, čo človek najrýchlejšie potláča a zabúda, nie sú zlé veci, ktoré mu urobili iní, ale zlé veci, ktoré urobil on sám sebe alebo iným. S týmto mechanizmom sa spája nevďačnosť, všetky druhy závisti a veľké množstvo komplexov menejcennosti, ktoré sú potláčané strašnou silou.

Tento mechanizmus je opísaný aj v románe L. N. Tolstého „Vojna a mier“ na príklade Nikolaja Rostova, ktorý celkom úprimne „zabudol“ na svoje nehrdinské správanie v prvej bitke, ale svoje činy opísal s emocionálnym povznesením.

Prejdime k projekcii ako psychologickému obrannému mechanizmu.

Projekcia je nevedomé pripisovanie vlastných, najčastejšie spoločensky odsúdených vlastností inej osobe, nevedomé prenášanie vlastných pocitov, túžob a sklonov na inú osobu, ktoré si človek nechce priznať, chápe ich spoločenskú neprijateľnosť. Mechanizmus projekcie vám umožňuje zdôvodniť svoje vlastné činy. Príkladom môže byť prípad, keď osoba prejavila agresiu voči inému, často má tendenciu znižovať príťažlivé vlastnosti obete. V tomto prípade takýto človek nevedome pripisuje krutosť a nečestnosť svojmu okoliu, a keďže jeho okolie je také, v jeho mysli sa jeho podobný postoj k nim stáva opodstatneným. Podľa typu - zaslúžia si to.

Jedným z hlavných mechanizmov psychickej obrany je aj identifikácia.

Identifikácia je proces nevedomého stotožnenia sa s iným subjektom, skupinou, modelom, ideálom.

V procese identifikácie sa jedna osoba nevedome stáva ako druhá (predmet identifikácie). Ako objekty identifikácie môžu pôsobiť ľudia aj skupiny. Identifikácia vedie k napodobňovaniu činov a skúseností inej osoby. U dieťaťa sa tento mechanizmus často prejavuje nevedomým napodobňovaním jedného z dospelých, najčastejšie rodiča rovnakého pohlavia, u dospelých uctievaním idolu. Podľa Freuda sa teda malé deti pomocou identifikácie učia vzorce správania ľudí, ktorí sú pre nich významní, tvoria Super-I a preberajú mužskú alebo ženskú rolu.

Sigmund Freud tvrdil, že identifikácia je obrana proti objektu (ktorý spôsobuje strach) tým, že sa mu asimiluje. Chlapec tak nevedome zdedí silného a prísneho otca a snaží sa tak získať jeho lásku a úctu. Dobrovoľným stotožnením sa s agresorom sa subjekt môže zbaviť strachu. Prostredníctvom identifikácie sa dosiahne aj symbolické vlastníctvo želaného, no nedosiahnuteľného predmetu.

Identifikácia vedie k zvýšeniu energetického potenciálu jednotlivca v dôsledku symbolického „požičiavania“ energie od iných ľudí.

Prejdime k racionalizácii.

Racionalizácia je pseudoracionálne vysvetlenie vlastných túžob, motívov konania, konania skutočne spôsobeného dôvodmi, ktorých uznanie by hrozilo stratou sebaúcty.

Sebapotvrdenie, ochrana vlastného „ja“ je hlavným motívom aktualizácie tohto mechanizmu psychologickej ochrany jednotlivca.

Racionalizácia je vysvetľovaním vlastných zámerov a túžob človeka za účelom sebaospravedlnenia a sebapotvrdenia. V tomto prípade nie sú skutočné motívy realizované, pretože uvedomenie si ich (ak sú spoločensky nežiaduce) by viedlo k strate sebaúcty.

Zarážajúce je, že kedykoľvek sa človeka opýtajú, prečo konal tak, ako konal, jeho motívy (podľa názoru človeka) sa zvyčajne ukážu ako „dobré“. V dôsledku tohto psychologického obranného mechanizmu človek len zriedka rozpoznáva svoje zámery ako nemorálne.

Jedným z psychologických obranných mechanizmov je aj substitúcia.

Substitúcia je realizácia neuspokojených túžob a ašpirácií pomocou iného objektu. Inými slovami, substitúcia je presun potrieb a túžob na iný, dostupnejší objekt.

Ak nie je možné uspokojiť určitú potrebu pomocou jedného predmetu, môže si človek nájsť iný (dostupnejší) predmet na uspokojenie.

V prípade substitúcie dochádza k čiastočnému vybitiu energie, napätiu, ktoré vzniká jednou potrebou a je spojené s určitým prenosom energie na iný predmet. Nie vždy to však vedie k dosiahnutiu požadovaného cieľa, pretože existuje hrozba obnovenia napätia.

Napríklad, ak osoba, ktorú milujete a s ktorou ste si spojili uspokojenie svojich potrieb a túžob, je pre vás nedostupná, potom prenášate všetky svoje pocity a príležitosti na uspokojenie svojich potrieb na inú osobu. A ak sa váš sen stať sa spisovateľom nesplnil, potom si môžete zvoliť povolanie učiteľa literatúry ako náhradu, čiastočne uspokojujúcu vaše tvorivé potreby.

Neschopnosť priamo vyjadriť svoju nespokojnosť s vysokými autoritami si človek vyberá na svojich podriadených, blízkych ľuďoch, deťoch atď.

Účinnosť substitúcie závisí od toho, nakoľko je náhradný objekt podobný predchádzajúcemu objektu (s ktorým bolo uspokojenie potreby pôvodne spojené). Maximálna podobnosť náhradného objektu zaisťuje, že bude uspokojených viac potrieb, ktoré boli najprv spojené s predchádzajúcim objektom.

Prejdime k inklúzii.

Inklúzia – empatia ako spôsob uvoľnenia vlastného vnútorného napätia. Je to metóda psychickej obrany blízka racionalizácii, pri ktorej sa preceňuje aj význam traumatického faktora. Na tento účel sa používa nový globálny systém hodnôt, ktorého súčasťou je starý systém, a potom relatívna dôležitosť traumatického faktora klesá na pozadí iných, silnejších. Príkladom ochrany typu inklúzie je katarzia – zmiernenie vnútorného konfliktu prostredníctvom empatie. Ak človek pozoruje a vciťuje sa do dramatických situácií iných ľudí, ktoré sú podstatne bolestivejšie a traumatickejšie ako tie, ktoré ho znepokojujú, začne sa na svoje trápenie pozerať inak a hodnotiť ich v porovnaní s inými.

Z povedaného je zrejmé, že ľudia, ktorí sa dokážu úprimne vcítiť do utrpenia iných, ho iným nielen zmierňujú, ale prispievajú aj k zlepšeniu vlastného duševného zdravia.

Napríklad tým, že sa ľudia vcítia do hrdinov ďalšej „telenovely“, sú rozptýlení od svojich vlastných, niekedy závažnejších a významnejších problémov. ochrana psychologický konflikt identifikácia

Uvažujme o poslednom mechanizme psychologickej obrany.

Izolácia je izolácia vo vedomí traumatických faktorov pre človeka. V tomto prípade sú nepríjemné emócie blokované vedomím, t.j. medzi emocionálnym zafarbením a udalosťou nie je žiadna súvislosť. Tento typ obrany sa podobá syndrómu odcudzenia, ktorý je charakterizovaný pocitom straty emocionálneho spojenia s inými ľuďmi, predtým významnými udalosťami alebo vlastnými zážitkami, hoci ich realita je uznávaná.

Živými príkladmi takéhoto mechanizmu sú často alkoholizmus, samovražda a tuláctvo.

Takže po zvážení všetkých psychologických obranných mechanizmov, ktoré opísal R.M. Granovskaya, môžeme konštatovať, že psychologická obrana môže pomôcť udržať vnútorný komfort človeka, aj keď porušuje sociálne normy a zákazy, pretože vytvára pôdu pre sebaospravedlnenie. Ak má človek k sebe vo všeobecnosti pozitívny vzťah a pripúšťa si vo svojom vedomí myšlienku vlastnej nedokonalosti a nedostatkov, ide cestou prekonávania vzniknutých rozporov. Treba však poznamenať, že je potrebné poznať všetky mechanizmy, aby sme pochopili, ako ísť cestou sebazdokonaľovania, riešiť problémy a nevyhýbať sa alebo sa neuchyľovať k psychologickým obranným mechanizmom.

Záver

Po zistení, čo sú to psychologické obranné mechanizmy, zvýraznení tých hlavných a ich krátkom vysvetlení, môžem povedať, že som splnil cieľ tejto práce – zistil som, aké mechanizmy existujú a ako môžu ovplyvniť nás a naše správanie.

Tieto mechanizmy ľudia využívajú priamo v praxi, najčastejšie bezmyšlienkovite, na podvedomej úrovni, pretože to je už v prírode vlastné. Každý človek by sa mal vedieť chrániť v konfliktnej situácii a tieto mechanizmy v tom pomáhajú.

Obranné mechanizmy zohrávajú, samozrejme, maladaptívnejšiu úlohu, keďže svojou povahou skresľujú vnímanie reality, ale možno ich považovať aj za adaptívne, chrániace nielen sebaúctu človeka, ale pomáhajú mu vyrovnať sa so životnými ťažkosťami a ťažkosťami. situácie. Psychologické obranné mechanizmy nám pomáhajú znížiť stres alebo sa mu úplne vyhnúť. Často navrhujú možné riešenia problémov a tiež poskytujú oddych a útočisko pred problémami, ktorým sa človek reálne nemôže vyhnúť.

Zoznam prameňov a literatúry

Psychológia vedomia / Comp. a generálna úprava L. V. Kulikova. - Petrohrad: Peter, 2001. - 480 s.: ill. - (Séria „Antológia o psychológii“).

Zelinsky S.A. Ovládanie psychiky prostredníctvom manipulatívneho vplyvu. Podprahové mechanizmy manipulatívneho ovplyvňovania psychiky jednotlivca a más za účelom programovania na vykonávanie špecifikovaných akcií. - Minsk 2009 332 s.

R. Kociunas Základy psychologického poradenstva - M.: "Akademický projekt", 1999

Mechanizmy psychickej obrany a zvládania stresu - R. R. Nabiullina, I. V. Tukhtarova

Freud A. Psychológia „ja“ a obranné mechanizmy. - M., 1993.

Romanova E.S., Grebennikov L.R. Mechanizmy psychickej obrany. - M., 1996

Zhurbin V. Koncepty psychologickej obrany v konceptoch S. Freuda a C. Rogersa // Vydanie. psychológia. 1990, č

Berezin F.B. Duševná a psychofyziologická adaptácia človeka. - L., 1988

Michajlov A.N., Rotenberg V.S. Vlastnosti psychickej obrany v normálnych podmienkach a pri somatických ochoreniach // Vydanie. psychológia. 1990, číslo 5, str

Naše telo je systém náchylný na samoreguláciu. Na stabilizáciu stavu vo chvíľach konfliktov, najmä intrapersonálnych, naša psychika vymyslela psychologické obranné mechanizmy. Účelom zapnutia mechanizmu je znížiť úzkosť a skúsenosti počas konfliktu. Je to dobré alebo zlé? Máme s tým bojovať alebo nie? Poďme na to.

Únava je základom vnútornej nestability. Všimli ste si, že sa viete dlhodobo pozerať na situáciu pozitívne a predchádzať konfliktom, no v tomto čase sa naďalej hromadí vplyv negatívnych faktorov, rovnako ako únava. A potom nás môže vyviesť z rovnováhy každá maličkosť. Čo nás robí unavenými a náchylnými na konflikty?

Nadbytok alebo nedostatok fyzickej alebo intelektuálnej aktivity.
Prejedanie sa alebo hlad.
Nedostatok alebo prebytok spánku.
Monotónna alebo naopak premenlivá činnosť.
Zmätok z niečoho a zvýšená úzkosť.

Skúste si zapísať celý svoj deň, aby ste videli, kde miniete najviac energie. Potom opravte to, čo si myslíte, že vás vyčerpáva. Zároveň si dajte za pravidlo pomáhať ľuďom, no nie na úkor seba. Osvojte si autoreguláciu a naučte sa riadiť svoje psychologické obranné mechanizmy.

Čo je obranný mechanizmus

Obranný mechanizmus – páka prevencie mentálne poruchy osobnosť. Obranné mechanizmy sú však dvojaké. Na jednej strane sa stabilizujú, to znamená, že vytvárajú vzťah človeka so sebou samým, a na druhej strane môžu ničiť vzťahy s vonkajším svetom.

Účelom ochrany je prevencia. Cieľom je vyrovnať sa so silnými negatívnymi emóciami a zachovať sebaúctu jednotlivca. K tomu dochádza v rámci jednotlivca k reštrukturalizácii systému (hierarchie) hodnôt. Toto sú záložné spôsoby, ako mozog vyriešiť prichádzajúce problémy. Zapnú sa, keď základné bežné metódy zlyhajú a problém nerozpozná samotná osoba.

Druhy ochrany

V kritickej situácii intenzívnych emócií náš mozog na základe predchádzajúcej skúsenosti zapne ten či onen mechanizmus. Mimochodom, človek sa môže naučiť riadiť svoju obranu. Aké psychologické obranné mechanizmy existujú?

vytláčanie

Nahradenie myšlienok o konflikte inými záľubami, aktivitami, myšlienkami a emóciami. V dôsledku toho sa na konflikt a jeho príčina zabudne alebo sa neuvedomí. Človek naozaj zabúda na nechcené informácie a skutočné motívy. Zároveň sa však stáva úzkostlivým, ustráchaným, uzavretým a bojazlivým. Postupne klesá.

Racionalizácia

Revízia hodnôt, zmena postoja k situácii v záujme zachovania dôstojnosti („opustila ma, ale kto mal viac šťastia, sa zatiaľ nevie“).

Regresia

Ide o pasívnu obrannú taktiku, nebezpečnú z dôvodu nízkeho sebavedomia. Zahŕňa návrat k vzorcom správania v skoršom veku. Toto je bezmocnosť, neistota, prekvapenie, plačlivosť. V dôsledku toho sa osobnosť stáva infantilnou a prestáva sa rozvíjať. Takýto človek nie je schopný samostatne a konštruktívne riešiť konflikty.

Diskreditovať

Znižovanie dôstojnosti toho, kto kritizuje („kto by hovoril!“). Druhou stranou mince je idealizácia. Postupne človek prechádza na striedanie prvého a druhého. To je nebezpečné kvôli nestabilite vo vzťahoch.

Negácia

Obmedzovanie negatívnych emócií, popieranie do poslednej chvíle, dúfanie v neočakávaný výsledok a zmenu je podstatou tohto mechanizmu. Zahrnuté v situáciách konfliktu medzi osobnými motívmi a vonkajších podmienok(informácie, presvedčenia, požiadavky). Vďaka tomuto mechanizmu sa rozvíja neadekvátna predstava o sebe a životné prostredie. Človek sa stáva optimistickým, ale odtrhnutým od reality. Môže sa dostať do problémov kvôli zníženému pocitu nebezpečenstva. Takýto človek je sebestredný, no zároveň spoločenský.

Separácia

"Nechcem na to ani myslieť." Teda ignorovanie situácie a možných následkov, citové odcudzenie. Človek sa sťahuje z vonkajšieho sveta a medziľudských vzťahov do svojho sveta. Pre ostatných vyzerá ako čudák bez emócií, no v skutočnosti má vysoko vyvinutú empatiu. A vyhýbanie sa stereotypom vám umožňuje vidieť svet nekonvenčným spôsobom. Takto sa rodia umelci, básnici a filozofi.

Kompenzácia alebo výmena

Hľadať sebaurčenie a úspech v inej oblasti, skupine ľudí. Presun z neprístupného do prístupného objektu.

Nadmerná kompenzácia

Prehnané správanie, ktoré je opakom nežiaduceho javu. Takíto ľudia sa vyznačujú nestabilitou a nejednoznačnosťou. Môžete o nich povedať: "od lásky k nenávisti je jeden krok."

Agresivita

Útoky na toho, kto kritizuje. "Najlepšia obrana je útok."

Rozdeliť

Zdieľanie svojich skúseností osobou za účelom vytvorenia vnútorného sveta. Anjel a diabol, alternatívne osobnosti (ktoré sú niekedy pomenované), obrázky pomáhajú človeku zostať zdravý. Ale na druhej strane je vnímaný ako iný človek. O takýchto ľuďoch hovoria: "Áno, on je, o čom to hovoríš?!" To nemohol urobiť! Ste klamár! A opäť, perfektná pôda pre konflikty.

Identifikácia

Prenášanie svojich nechcených pocitov, myšlienok, vlastností, túžob na iných, čo často vyústi do agresivity. Okrem toho si človek postupne pripisuje čoraz viac pozitívnych vlastností. Z konfliktného hľadiska je to najhoršia obrana.

Sublimácia

Prenesenie materiálu a každodennosti do roviny abstraktnej a kreatívnej. Prináša potešenie a radosť. Ide o optimálnu a najbezpečnejšiu možnosť psychologickej ochrany. Postupne sa osobnosť tvorivo sebarealizuje a ochrana, podobne ako neistota, sama od seba mizne. Akékoľvek nenaplnené potreby sa môžu premeniť na kreativitu. Toto je najzdravší typ psychologickej obrany.

Mechanizmy poruchy autoregulácie

Niekedy naše telo zlyháva, nevedomé mechanizmy sú vypnuté, vedomé sa ukážu ako nedostatočne zvládnuté, čo sa prejavuje fixáciou na konflikt (problém), hlbokými pocitmi a nemožnosťou adekvátne riešiť situáciu. Aké sú tieto mechanizmy?

Introjekcia. Oddelenie nežiaducich vzoriek do samostatnej kategórie osobnosti, ktorú samotná osoba nevníma.
Retroflexia. Neschopnosť uspokojovať potreby smerujúce do vonkajšieho prostredia sa prejavuje presmerovaním energie smerom k sebe.
Deflexia. Ide o odklon od úzkej medziľudskej interakcie k povrchným: klebetenie, bifľovanie, konvencie.
zlúčenie. Zahŕňa odstránenie hraníc medzi vonkajším a vnútorným svetom.

V dôsledku každého z týchto porušení človek opustí časť svojho Ja alebo úplne stratí svoju individualitu.

Prijať späť seba

Pri náprave správania človek prechádza niekoľkými fázami:

predstierať hru;
uvedomenie si vlastnej nepravdy (strach);
neistota (strata známosti a nedostatok referenčných bodov);
uvedomenie si skutočnej hrôzy situácie (potlačil sám seba a obmedzil sa);
znovu získať seba a svoje emócie.

Žiaľ, prejsť túto trasu na vlastnú päsť je takmer nemožné. Odporúčam kontaktovať odborníka. V závislosti od situácie psychológovia uprednostňujú Gestalt terapiu, arteterapiu, psychodrámu, individuálne poradenstvo alebo inú metódu psychokorekcie.

Čo môžete urobiť vedome sami?

Psychologické obranné mechanizmy sa aktivujú na nevedomej úrovni, to znamená, že samotná osoba môže použiť iné metódy riešenia konfliktov. V prvom rade je dôležité poznať zvláštnosti transformácie informácií, vlastne prečo vzniká toľko konfliktov (obrázok nižšie).

Transformácia informácií počas komunikácie

Preto je dôležité dobre riadiť svoje emócie a identifikovať pocity čo najpresnejšie. Zároveň sa však musíte naučiť tieto pocity prejavovať, teda rozvíjať komunikačné schopnosti a sebaovládanie. Navrhujem, aby ste sa oboznámili s niektorými spôsobmi sebaregulácie a optimalizácie duševného stavu.

Samomasáž

Ideálne na uvoľnenie napätia. Prechádzajte chrbtom rúk po tele od čela po prsty na nohách. Uvoľníte svaly, čím znížite úzkosť a stres a znížite nepokoj.

Relaxácia

Doprajte si každý deň 15 minút na uvoľnenie tela a uvoľnenie myšlienok. Odporúča sa viesť lekciu v tlmenom svetle, na stoličke, čo najviac sa oslobodiť od oblečenia a iných doplnkov (vrátane kontaktných šošoviek). Napínajte striedavé svalové skupiny 2-krát na 5 sekúnd. Vykonajte činnosť, napríklad zdvihnite nohu čo najvyššie a potom ju uvoľnite. Udržujte svoje dýchanie rovnomerné.

Dychové cvičenia

Vydýchnite čo najhlbšie, pomaly vdýchnite všetok vzduch v miestnosti, vydržte 5 sekúnd. Teraz plynulo vydýchnite. Cítite zmenu vedomia a myšlienok? Opakujte cvičenie. Po niekoľkých opakovaniach sa upokojte, počítajte do desať, vnímajte, ako sa vaše vedomie každým počítaním stáva jasnejším a jasnejším.

Neurolingvistické programovanie pre úzkosť

NLP (neurolingvistické programovanie) je populárny smer v psychológii korekcie vedomia. Ponúkam vám techniku, ktorá je taká dôležitá, pretože je predzvesťou aktivácie ochranných mechanizmov.

Podrobne opíšte svoju úzkosť: jej podstatu, formu, obsah alebo aj vzhľad.
Koľkokrát denne (týždeň, mesiac) a ako dlho sa tomu venuješ?
Určite miesto a čas, kedy a kde vás úzkosť nikdy nenavštívi.
V tejto chvíli ponúknite svojmu mozgu hravú hru „poďme sa báť“. Áno, takto, klin klinom. Myslite len na negatívne veci, ale v tomto čase a na tomto mieste. Postupne tam zakážete svoju úzkosť.
Nakoniec poďakujte svojej mysli: „Ďakujem, mozog, urobili sme dobrú prácu. Vedel som, že ma nesklameš."

V dôsledku takýchto pravidelných cvičení sa zvýši vaša odolnosť voči stresu a zmení sa váš postoj k neúspechu. Nebudete ich prežívať tak emotívne a ťažko ako predtým.

Technika NLP k nej medzi odborníkmi a klientmi nemá jednoznačný postoj, niektorí ju považujú za pochybnú, iní za optimálnu metódu korekcie vedomia. Myslím si, že samotná metóda nie je zlá, no nie je vhodná pre každého.

Imaginárium

Predstavte si svoj momentálne najsilnejší a najaktuálnejší negatívny pocit alebo to, čoho sa chcete zbaviť.
Predstavte si seba ako kreslenú (filmovú) postavičku. Neobmedzujte sa. Jediné, čo by ste s ním mali mať spoločné, sú emócie a city a ostatné je na vás.
Teraz sa bližšie pozrite na svoje okolie. Čo a/alebo koho vidíš?
Teraz si predstavte zápletku, kde sa zmenia emócie vášho hrdinu lepšia strana. Nenechajte sa obmedzovať realitou. V imagináriu je možné všetko.

Toto cvičenie odhaľuje vaše vnútorné rezervy, navrhuje odpovede a rozvíja schopnosť cítiť a vyjadrovať svoje pocity.

Na samostatné a zdravé prekonávanie konfliktných situácií vám odporúčam osvojiť si množstvo jednoduchých zásad a pravidiel.

Naučte sa prijímať kritiku a ťažiť z nej.
Vždy si pamätajte, že nie ste kritizovaní vy, ale vaše činy alebo individuálne črty, aj keď nesprávne formulujú svoje myšlienky.
Vedieť prevziať zodpovednosť za svoje činy.
Vedieť rozprávať.

Doslov

Psychologická obrana je reakciou človeka na konfliktnú situáciu. Navyše, psychologické obranné mechanizmy sa aktivujú, keď si človek neuvedomuje rozpor medzi svojím skutočným a ideálnym ja. Mechanizmus sa zapne, ale nedochádza k sebarozvoju a zmenám osobnosti. Keď sa rozpor medzi správaním jednotlivca a jeho vlastnými presvedčeniami (alebo inými ľuďmi, ktorí sú preňho významní) stane vedomým, začína cesta sebaregulácie.

Tento rozdiel v začlenení vedomého a nevedomého je zvyčajne spôsobený sebaponímaním a sebaúctou. Keď má človek k sebe celkovo pozitívny vzťah, všíma si jednotlivé negatívne činy alebo vlastnosti. Ak je jeho postoj k sebe vo všeobecnosti negatívny, potom si túto „kvapku v oceáne“ nevšimne.
Záver: aby ste boli zdraví a sami zvládali svoje emócie, musíte mať primeranú sebaúctu a sebaponímanie. Ale musíte ovládať svoje vedomie sami, pretože psychologické obrany nemajú požadovaný výsledok a nezabránia konfliktom, s výnimkou intrapersonálnych (výnimkou je sublimačná metóda).
Psychologické mechanizmy sú dobré v zriedkavých a núdzových situáciách, ale ak sa používajú často, ochromujú osobnosť. Preto je dôležité popracovať na svojej odolnosti voči stresu, aby každá maličkosť nebola psychikou vnímaná ako kritická situácia a výzva na zapnutie záložného napájania.

Literatúra k téme

Na záver vám odporúčam knihu Vadima Evgenievicha Levkina „Tréning nezávislosti konfliktov: tutoriál" Toto je praktický návod na zmenu seba, svojho správania a obranných mechanizmov (vedomých aj nevedomých). Materiál je napísaný v bežnom jazyku, podporený príkladmi a všetky odporúčania sú uvedené bod po bode. Skutočný sprievodca životom.