Где отдохнуть во второй половине октября. Куда полететь в октябре: Шесть тёплых стран для отдыха на море

Если вас постоянно мучают боли в шее, спине, то хорошо бы дома иметь ручной массажер или иглоиппликатор. Эти средства позволяют не застаиваться крови, расслабляют мышцы, то есть воздействую на важные причины болевых ощущений.

К методу рефлексотерапии относится аппликатор Кузнецова применение которого в быту простое: достаточно полежать на коврике несколько минут и боль отступит. Это безопасный способ справиться с болью при остеохондрозе. Аппликатор Кузнецова, польза и вред которого бурно обсуждаются, был очень популярен в недавние советские времена.

Недорогой и долговечный коврик с нашитыми пластмассовыми шипами можно использовать всей семьей много лет. Максимум пользы и минимум противопоказаний.

Период реабилитации при остеохондрозе не обходится без средств улучшающих кровоснабжение. Можно вместо лекарственных препаратов использовать менее вредные способы восстановления обменных процессов. Аппликатор Кузнецова прямо не воздействует на биологически активные точки, но помогает активизировать их, вызывает расширение кровеносных сосудов и заменяет собою физиопроцедуры.

Как применять:

1) Подобрать аппликатор по размеру и чувствительности. Сейчас много модификаций, фармацевт подскажет в чем их разница и поможет вам выбрать нужный. Если коврик используется для спины, то лучше взять длинную полосу размером от 7 шейного позвонка и до копчика, а по ширине от лопатки до лопатки. Если иппликатор используется для шеи, то под него нужно подложить твердый валик, например, скатать в жгут одеяло.

2) На твердую поверхность положить аппликатор и лечь на него. Время воздействия — от 5 минут до получаса. При этом необходимо совершать медленные и плавные движения:

• Легкие покачивания телом из стороны в сторону
• Покачивания головой
• Прогиб с пояснице
• Подъем ног и рук по-очереди
• Подъем головы и верхней части грудной клетки
• Велосипед

Движения усиливают эффективность: приподнимая какую-то часть тела, вы обратно её кладете уже немного на другое место, увеличивая тем самым площадь воздействия и задействуя больше точек на теле.

Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе решает много задач:

• Снимает острые боли
• Профилактика хронического остеохондроза
• Расслабляет мышцы
• Снимает усталость

3) Применять иппликатор нужно 1-3 раза в день на протяжении двух недель, а затем сделать перерыв.

4) После процедур, вечером, коврик с иглами необходимо промыть для удаления остатков кожного сала.

Польза и вред аппликатора

Воздействуя на рефлекторные зоны, аппликатор Кузнецова активизирует обмен веществ. Это положительно сказывается на всем организме, улучшается работа внутренних органов.

У всех людей чувствительность и болевой порог разный, поэтому у некоторых людей излишнее раздражение нервных окончаний может проявиться снижением иммунитета. Выражается это в виде простудных заболеваний и обострении хронических болезней. Предотвратить подобный вред аппликатора Кузнецова легко: ориентируйтесь на свое самочувствие при его применении. Ели вы чувствуете возбуждение, озноб, кожа на месте уколов слишком покраснела, то время процедуры необходимо сократить.

Правильное применение аппликатора Кузнецова выражается в таких ощущениях: чувство умиротворения, сонливость, комфорт, спина приятно горит, расслабленность и уменьшение болезненных ощущений. Значит вы правильно выбрали время процедуры и способ воздействия на остеохондроз.

Польза аппликатора Кузнецова несомненна и вред бывает крайне редко, по неосторожности.

Противопоказания:

• Кожные заболевания
• Температура
• Опухоли
• Тяжелые хронические заболевания

Если избегать этих состояний, то применение аппликатора Кузнецова при остеохондрозе шейного, поясничного и грудного отделов будет незаменимым помощником. Если отправляетесь в путешествие — коврик легко взять с собой. Если вы страдаете периодическими болями – коврик всегда под рукой, его можно взять на работу и в использовать в обеденный перерыв. Регулярный отдых и стимуляция кровоснабжения позволят вашим дискам дольше «быть в форме».

Аппликатор Кузнецова, который также иногда называют ипликатором Кузнецова, представляет собой рефлексотерапевтическое средство, производящее на организм человека разностороннее действие. Относят устройство к разновидности акупунктурного массажёра. Внешне он выглядит как кусок плотной ткани или пластика с нашитыми на него или приклеенными к нему пластиковыми пластинками, на поверхности которых расположены многочисленные короткие шипы. В нашей стране данный массажёр считается весьма эффективным и признан лечебным, в то время как в странах Запада аппликатор Кузнецова после проведённых исследований причислен к бесполезным, с медицинской точки зрения, вещам. Учитывая это, каждый должен сам принять решение – использовать данное устройство для лечения или нет. Судя по имеющимся отзывам, применение аппликатора Кузнецова является весьма эффективным при ряде заболеваний и при их начальной форме иногда даже может заменить лекарственные препараты. Для того чтобы лечение аппликатором Кузнецова принесло организму максимум пользы, следует знать, когда это средство терапии показано к применению, а когда – противопоказано.

Виды аппликатора Кузнецова

Первый аппликатор был выпущен в 1988 году, и теперь в том первоначальном виде он стал называться классическим. Кроме него, сегодня в продаже можно найти ещё несколько разновидностей аппликатора Кузнецова. В зависимости от того, как будет использоваться этот массажёр, можно выбрать для себя его оптимальный вариант. В аптеке можно купить следующие виды аппликатора Кузнецова:

• классический аппликатор – это самая простая модель, имеющая универсальное применение. Цена его минимальна, и варьироваться могут только размер и материал основы. Такой вид аппликатора имеет вид коврика;
• аппликатор-валик – представляет собой массажный валик с ручкой, на поверхности которого распложены шипы. Размер его может быть разным. Использовать такой массажёр очень удобно, так как за счёт достаточно длинной ручки он может достать до всех частей тела. Кроме этого, при его применении легко регулировать силу нажима, что позволит человеку подобрать для себя оптимальный вариант проведения процедуры;
• аппликатор-пояс – такое устройство не сковывает движений и может использоваться даже на протяжении всего дня лицами, работа которых связана с постоянными перегрузками поясничного отдела. Внешне он выглядит, как очень широкий пояс, с внутренней стороны которого размещены несколько рядов пластинок с шипами. Материал основы может быть синтетическим, хлопковым или шерстяным. Под одеждой он практически не заметен;
• аппликатор-диск – аппликатор небольшого размера, закрепляемый на руке специальным ремешком и применяемый для проведения массажа самому себе или другому человеку. Диск удобен для лечения небольших участков тела в случае ушибов и возникновения гематом;
• магнитный аппликатор – в этой модели, которая выполняется преимущественно в виде коврика, в центр шипованных пластин помещены небольшие магниты. Цена такого устройства достаточно высокая, но и эффективность его, по мнению врачей, выше из-за дополнительного воздействия магнитного поля;
• аппликатор-стельки – модель предназначена для предотвращения застойных явлений в ногах при сидячей или стоячей работе.

Кроме того, что эти массажеры различаются по видам, у них есть и цветовая градация, которая позволяет определить степень плотности шипов и пригодность определённого варианта аппликатора Кузнецова для использования теми или иными людьми. Распределение по цветам выглядит следующим образом:

• оранжевый – предназначен для людей, занимающихся йогой и планирующих применение в своих дальнейших упражнениях досок с гвоздями;
• синий – адресуется лицам, имеющим нормальный или заниженный болевой порог;
• зелёный – рекомендован для использования людям, имеющим повышенную чувствительность кожи к болевому воздействию;
• жёлтый – производится для проведения процедур у лиц с очень высоким болевым порогом.

Путать аппликаторы крайне нежелательно, так как при слишком мягких шипах процедура не принесет желаемого результата, а при слишком жёстких проведение её станет совершенно невозможно ввиду сильной боли, которую будет причинять устройство. В идеале, стоит попробовать разные цветовые варианты массажера и выбрать тот, который будет доставлять лишь небольшие болевые ощущения. Сильную боль терпеть не следует, так как она является тяжёлым стрессом для организма и не приносит никакой пользы. Именно по этой причине следует подбирать только тот массажер, который подходит конкретному пациенту.

Как действует аппликатор Кузнецова на организм человека

Для того чтобы понять, чем же так хорош этот массажер акупунктурного воздействия, следует ознакомиться с тем, как он влияет на организм человека. В момент контакта шипов с телом происходит их вдавливание в кожу (без её травмирования), при котором на нервные волокна и сосуды, расположенные под кожей, оказывается определённое воздействие. В результате значительно ускоряется кровообращение, от чего происходит улучшение снабжения тканей и систем кислородом. По этой же причине стенки сосудов начинают очищаться от жировых отложений и холестериновых бляшек. Благодаря таким положительным изменениям во всех тканях организма начинает активно происходить процесс омоложения и регенерации.

Помимо сосудов, аппликатор Кузнецова оказывает и определённое воздействие на акупунктурные точки, связанные с тем или иным внутренним органом. Из-за этого происходит расслабляющее и обезболивающее действие, а также нормализовывается сон, устраняется усталость и восстанавливается нервная система.

Показания к применению аппликатора Кузнецова

Показаний для использования в лечебных целях аппликатора Кузнецова достаточно много. Сегодня врачи в качестве дополнительной терапии прописывают применение данного массажера, когда диагностируются следующие заболевания:

• радикулит;
• защемление нерва;
• боли в пояснице, вызванные чрезмерной нагрузкой;
• ишиас;
• остеохондроз;
• артрит;
• беспричинные боли в суставах;
• онемение конечностей;
• чувство мышечной скованности;
• спазмы;
• повышенная масса тела;
• целлюлит;
• болезни органов дыхания;
• заболевания пищеварительной системы;
• заболевания эндокринной системы;
• головные боли;
• болезни мужской половой системы;
• болезни женской половой системы;
• повышенная нервозность;
• депрессия.

Учитывая то, сколь широк спектр действия данного массажера, его часто прописывают для проведения вспомогательной терапии.

Противопоказания для применения аппликатора Кузнецова

Несмотря на все лечебные свойства массажёра, для его использования имеются и определённые противопоказания. Игнорировать их не следует, так как это может стать причиной резкого ухудшения состояния больного. Не применяется аппликатор Кузнецова, когда имеются:

• родинки в месте использования аппликатора;
• папилломы в месте использования аппликатора;
• бородавки в местах использования аппликатора;
• предрасположенность к наружным или внутренним кровотечениям;
• раны на коже;
• дерматоз;
• повышенная температура тела;
• эпилепсия;
• тромбофлебит;
• период беременности;
• менструация;
• острый воспалительный процесс в организме.

Побочных действий лечение аппликатором Кузнецова не оказывает. Единственный возможный нежелательный результат может быть в том случае, если человек использует массажёр со слишком большим нажимом, из-за чего происходит травмирование кожи. Возрастных ограничений по использованию аппликатора нет.

Как использовать аппликатор

Для того чтобы получить от аппликатора Кузнецова максимум пользы, следует знать правила его использования. Аппликатор можно катать по телу, становиться на него ногами, ложиться на массажёр или фиксировать его на теле для продолжительного времени воздействия.

Для достижения полного расслабления мышц после тяжёлой физической работы и различных недугов (в том числе и внутренних органов), а также при болях в спине следует иметь аппликатор достаточно большого размера. Его кладут на пол и ложатся сверху. Не следует делать это слишком резко, чтобы не пораниться. Полежав неподвижно порядка 3 минут, надо начать перекатываться с бока набок и слегка выгибать спину. Такие движения помогут вовлечь в процедуру максимальное количество мышц. Длятся эти действия также 3 минуты, после чего вновь повторяют период отдыха. Выполнять описанное упражнение, чередуя движение и покой, надо на протяжении 12 минут. Этого будет достаточно, чтобы получить максимальное воздействие на организм и при этом не перегрузить его.

Если требуется, чтобы аппликатор проявил тонизирующее действие, процедуру надо выполнять в течение 3 минут только в периоде движения.

Когда массажер применяют для ладоней, висков, шеи, затылка и стоп, то его прикладывают к больному месту и держат с заметным давлением не более 1 минуты. После перерыва в 15 секунд аппликатор прикладывают вновь. За 1 раз можно сделать не более 10 подходов.

Очень часто, используя аппликатор, человек не может расслабиться, так как боится, что от его уколов возникнет сильная боль. В действительности же чем лучше расслаблены мышцы, тем ниже степень боли. Поэтому только в том случае, если удаётся полностью расслабиться, процедура пойдёт на пользу.

Перед тем как начать использование аппликатора Кузнецова, следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Если с его стороны нет возражений для применения данного массажёра, то следует приступать к ежедневным процедурам, которые, без сомнения, принесут большую пользу здоровью.

Аппликатор Кузнецова: польза и вред – эта дилемма активно обсуждается в научных кругах, но в быту это нехитрое приспособление давно нашло широкую популярность.

Когда обсуждается аппликатор Кузнецова, отзывы с разных концов страны и от людей разного возраста поступают самые благодарные, отмечающие положительные качества устройства. После изобретения первой конструкции приспособление получило массу усовершенствований, что позволяет применять его для разных частей тела и при разных заболеваниях. Важно правильно подобрать оптимальный тип аппликатора и обязательно посоветоваться с врачом, как пользоваться аппликатором Кузнецова правильно.

Сущность приспособления

Как выглядит аппликатор Кузнецова, фото показывает со всей наглядностью. Как известно, на теле человека расположено множество биологических точек, которые соединены энергетическими связями со всеми внутренними органами. Рефлексотерапия как раз и использует возможность влияния на функционирование того или иного человеческого органа, воздействуя на определенные точки. При нажатии в какой-либо точке в эту зону направляется повышенный кровоток, что стимулирует определенный рефлекс. Правильное и точное воздействие обеспечивает контролируемый импульс к нужному органу.

Аппликатор Кузнецова состоит из пластинок с шипами, закрепленных на гибкой или жесткой основе. Такая конструкция позволяет использовать шипы, как иглы, воздействующие на активные точки тела. В результате аппликатор стимулирует необходимые импульсы, нормализуя кровообращение, обменные процессы и регенерацию поврежденных тканей. Когда применяется аппликатор Кузнецова, польза его проявляется в виде устранения суставных и мышечных болей; болевого синдрома в разных отделах позвоночника; увеличения мышечного тонуса; улучшения состояния кожного покрова; избавления от бессонницы; устранение неврогенных факторов и т.д. Основное назначение приспособления – профилактика и лечение самых разных заболеваний, особенно связанных с нарушением опорно-двигательной системы человека.

Устройство различных типов аппликаторов

Основу конструкции аппликатора составляют пластиковые или металлические пластины с шипами разного размера. Высота шипов варьируется в пределах 1,8-5,5 мм, а расстояние между ними на пластине устанавливается в пределах 2,5-8,5 мм. Соответственно, степень воздействия повышается при увеличении высоты шипов и уменьшении расстояния между ними. Крепятся пластины на гибкую тканевую, резиновую или клеенчатую основу, но могут устанавливаться и на жестком пластиковом основании. Основные формы аппликатора: полоска, пояс, валик, ремень, шар, полусфера, коврик.

Наибольшую популярность приобрели следующие основные виды конструкции:

• Игольчатый тип. Как правило, такое приспособление выполняется с игольчатыми шипами с одной стороны в виде пояса или полосы. Наибольшее применение оно находит при лечении суставных и позвоночных проблем, хорошо улучшает состояние кожного покрова.
• Тибетский вариант представляет собой усовершенствованное приспособление. Тибетский аппликатор Кузнецова изготавливается из шипов с двойной иголкой и в форме коврика. Помимо обычного применения этот вариант оказывается эффективным для устранения нарушений в дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системе.
• Аппликатор Кузнецова для шеи выполняется в форме валика. В его конструкции использованы принципы тибетского варианта. Основное назначение – проблемы в шейных мышцах и шейном отделе позвоночника, борьба с частыми головными болями. В то же время этот тип с успехом используется при лечении патологий в пояснице и нижних конечностях. Он оказывает благоприятное влияние на психологическое состояние, улучшает качество сна, снимает усталость.
• Аппликаторы с магнитом. Оба типа приспособления могут укомплектовываться магнитными пластинками. Такая конструкция позволяет обеспечить дополнительное физиотерапевтическое воздействие – действие магнитного поля, которое усиливает эффект рефлексотерапии. Такой эффект очень важен в борьбе с тромбами.

Размеры устройства выбирают в зависимости от назначения и места приложения на теле. Выпускаются приспособления разной величины, и когда подбирается аппликатор Кузнецова, инструкция по применению позволит правильно оценить его конкретное назначение. Приспособления с наименьшими размерами 30х80 мм называются «скорой помощью» и часто применяются в критических обстоятельствах. Широко используются аппликаторы размером 60х180 и 50х180 мм, в т.ч. они иногда устанавливаются вместо горчичников. Универсальным считается вариант размером 120х470 мм.

Особенности эксплуатации устройства

В зависимости от вида оказываемого воздействия необходима разная степень надавливания шипами, что обеспечивается их высотой и твердостью материала. Исходя из агрессивности воздействия, аппликаторы подразделяются на несколько видов, а для отличия их друг от друга обеспечивается разная расцветка. Для наиболее чувствительной кожи необходим самый мягкий вариант – он выполняется зеленым цветом и имеет самые тупые шипы. Синий цвет указывает на легкий тип, предназначенный в основном для профилактических целей при нормальной чувствительности кожного покрова.

Лечебное воздействие обеспечивается аппликатором сильного действия, который имеет желтый цвет пластин. В нем используются игольчатые или тибетские элементы, а также достаточно широко применяются магниты. Шипы выполняются из твердого пластика и имеют хорошо заостренные концы. Наконец, для максимального эффекта выпускаются приспособления оранжевого цвета. Их шипы имеют максимальную высоту, плотность расположения и твердость.

Форма аппликатора обеспечивает оптимальное расположение на определенном участке тела. Так, при лечении поясничного отдела позвоночника рекомендуется пояс с шипами. Аппликатор Кузнецова при шейном остеохондрозе, как правило, имеет форму валика. Такая же конструкция считается оптимальной для точечного массажа в области спины, нижних и верхних конечностей. Стельки с шипами пригодятся для устранения проблем со стопой ног.

Пользование приспособлением в разных условиях

Когда встает вопрос, как использовать аппликатор Кузнецова, инструкция на него очень четко дает все необходимые рекомендации. Наиболее распространенное направление – лечение и профилактика остеохондроза позвоночника. В этом случае его надо прижать к пораженному участку как можно плотнее, что проще всего достигается, если лечь на полосу с шипами на 25-35 минут. Такая процедура проводится ежедневно в течение 14-16 дней, после чего делается перерыв на 9-12 дней, и курс повторяется.

При воздействии на шейный отдел позвоночника валик размешается на задней шейной поверхности, а затем перемещается на воротниковую (боковую) зону. Приспособление прижимается руками с силой до появления болевого ощущения. Выдержка на одном месте составляет порядка 1-1,5 минут. Общая продолжительность процедуры – 4-6 минут.

Достаточно востребован аппликатор Кузнецова от целлюлита. Для этой цели наиболее подходит устройство в форме коврика. Нужный эффект достигается, если лечь на такой коврик наиболее проблемными участками (поочередно — бедра, живот и ягодицы). На первый раз устанавливается продолжительность процедуры в пределах 6-8 минут, но в последующем длительность постепенно увеличивается до 35-45 минут. После процедуры надо нанести противоцеллюлитный крем. Курс ежедневных мероприятий составляет 20-25 дней.

Когда задействован аппликатор Кузнецова, применение его не ограничивается указанными направлениями. Его можно использовать для различных целей. Лечебные процедуры при ишиасе, поражении седалищного нерва, например, осуществляется путем лежания на коврике. Прижимание тела к шипам усиливается руками. Аналогично применяется устройства и для нижних конечностей.

В чем заключается польза устройства

Многочисленные отзывы показывают, что аппликатор Кузнецова оказывает заметное положительное воздействие при следующих патологиях: радикулит, невралгии разного типа, головные боли различного характера, хроническая бессонница, сердечно-сосудистые нарушения, гипотония и гипертония, стенокардия. Он практически незаменим при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артроз, патологии позвоночника, суставов, мышц, травмы разного характера, а также в период реабилитации.

Наблюдается значительное улучшение от применения устройства при таких заболеваниях пищеварительных органов, как колит, гастрит, хронические запоры, панкреатит. Можно смело применять приспособление при проблемах в дыхательной системе: бронхит, ангина, ринит, пневмония, плеврит; болезнях мочеполовых органов: пиелонефрит, цистит, простатит, аденома простаты; эндокринных нарушениях: сахарный диабет, ожирение, патологии щитовидки. Нельзя не отметить положительную роль в проблемах гинекологии: нарушения в половой сфере, бесплодие, маточные воспаления, нарушение менструального цикла, неправильное развитие плода, сильный токсикоз, реабилитация после родов.

Положительная роль аппликатора Кузнецова заключается в решении следующих задач:

• Расширение кровеносных сосудов, что обеспечивает нормальное питание тканей, ускоряет метаболические процессы и регенерацию поврежденных тканей.
• Психологическое отвлечение от болезненных симптомов, когда укалывание шипами заставляет абстрагироваться от болевого ощущения.
• Устранение болевого синдрома обеспечивается усилением выработки лимфы и вброса повышенного количества эндорфинов, играющих роль анальгетиков.
• Включение механизма комплекса защитных реакций организма: стимулирование гормональной и иммунной систем, повышение кровоснабжения, противовоспалительная реакция.

Негативные стороны применения аппликатора

Использование аппликатора имеет и свои негативные стороны, связанные с повышением кровотока, когда избыточная кровяная масса может вызвать внутренние кровотечения и рецидивы некоторых патологий. Многие исследователи отмечают, что отрицательное воздействие вызывается тем фактом, что производится стимулирование не одной точки, а сразу нескольких. При этом рядом с нужной активной зоной может находиться источник негативного сигнала, который также оказывается в зоне влияния.

Когда применяется аппликатор Кузнецова, противопоказания выглядят следующим образом. Нельзя применять устройство при нарушенном кожном покрове; наличии в зоне установки бородавок, открытых ран, родинок; при дерматите; онкологических опухолях; повышенной температуре тела и других признаках острой интоксикации организма; при плохой свертываемости крови; при тромбофлебите. Не следует использовать устройство во время беременности и при кормлении грудью. С большой осторожностью следует пользоваться возможностями аппликатора при сердечных патологиях.

Аппликатор Кузнецова имеет многочисленные подтверждения своей эффективности в лечении и профилактике ряда заболеваний. Однако применять его следует строго в соответствии с инструкцией, обращая особое внимание на противопоказания.