Bărbații trebuie să ia vitamine atunci când planifică o sarcină și care sunt mai bine să aleagă? Cum ar trebui bărbații și femeile să ia vitamine pentru a concepe un copil? Ce vitamine ar trebui să ia un bărbat înainte de a concepe un copil?

Nu este nevoie să explici oricărei femei că problema planificării sarcinii trebuie tratată cu mare responsabilitate. Este clar că starea de sănătate a viitoarei mame joacă un rol imens în timpul concepției, în timpul sarcinii și în timpul nașterii. Cu toate acestea, sănătatea viitorului tată nu este mai puțin importantă, deoarece 50% din ADN-ul viitorului copil va consta din datele sale genetice. Planificarea unei sarcini este o problemă la fel de importantă pentru un bărbat ca și pentru o femeie. În acest articol vom vorbi despre toate caracteristicile pregătirii jumătății puternice a umanității pentru concepție.

Planificarea sarcinii pentru un bărbat. Ce schimbări de stil de viață trebuie să aibă loc?

• Înainte de a planifica o sarcină, un bărbat trebuie mai întâi să-și reconsidere rutina zilnică. Dacă are un stil de viață sedentar, atunci trebuie să-l diversifice cu activitate fizică regulată, de preferință la aer curat. Nu exagerați numai când faceți sport; activitatea fizică ar trebui să fie moderată. Cel mai bine este să faci curse de mers pe jos, jogging sau ciclism dimineața.

• Sunt excluse vizitele frecvente la o baie sau la saună, unde din cauza temperaturii ridicate scrotul se supraîncălzește, ceea ce duce la moartea spermei. Acest fapt a fost dovedit de oamenii de știință americani de la Universitatea din Maryland în timpul unui experiment. Au invitat două sute de bărbați să petreacă cincisprezece minute în saună de două ori pe săptămână timp de trei luni. La începutul experimentului, calitatea tuturor bărbaților participanți a fost verificată și a fost normal. La sfârșitul experimentului, s-a dovedit că la 87% dintre bărbați, spermatozoizii și-au pierdut complet motilitatea.

• Următorul factor important al stilului de viață este utilizarea medicamentelor farmacologice sau sintetice, cum ar fi analgezice, antibiotice, antidepresive și steroizi. Dacă un bărbat ia oricare dintre cele de mai sus, trebuie să se oprească, deoarece substanțele chimice incluse în medicamente pot avea un efect dăunător asupra dezvoltării mentale și fizice a copilului nenăscut.

Alcoolul și tutunul vor avea același efect asupra dezvoltării depline a copilului dacă bărbatul nu încetează să le folosească. Mai mult, vorbim aici nu doar despre o interzicere categorica a bauturilor tari precum vodca sau coniac. Cocktailurile și berea cu conținut scăzut de alcool sunt de asemenea interzise, ​​deoarece conțin și toxine care distrug spermatozoizii sănătoși. Medicii spun că chiar și la un bărbat sănătos care duce o viață normală și nu are obiceiuri proaste, 25% din spermatozoizi sunt defecte. Imaginează-ți doar cât de mai mare este acest procent în rândul celor care își permit să fumeze și să bea periodic. Și dacă ovulul este fertilizat de un spermatozoid defect nesănătos, atunci probabilitatea de a avea un copil sănătos este redusă la zero.

Planificarea sarcinii pentru un bărbat. Ce schimbări trebuie să aibă loc în dietă?

Nutriția este una dintre cele mai importante componente pentru bărbați atunci când planifică o sarcină. La urma urmei, sănătatea noastră se bazează pe ceea ce mâncăm. Dacă un potențial tată mănâncă fast-food, nu renunță să bea băuturi carbogazoase sau abuzează de prăjeli și făinoase, atunci probabilitatea unei sarcini rapide este mult redusă. Dacă mâncarea este bogată în microelemente și substanțe utile și conține multe vitamine necesare pentru funcționarea completă a organismului, atunci există o probabilitate mare ca un bărbat să nu aibă niciodată probleme cu fertilitatea și potența. Produsele sănătoase care vor ajuta la îmbunătățirea spermei includ cele îmbogățite cu vitamine. Este vorba despre:

1. Ulei vegetal, nuci și leguminoase. Aceste produse conțin vitamina E, care este necesară bărbaților atunci când planifică o sarcină, care ajută la creșterea numărului de spermatozoizi sănătoși și la creșterea viabilității acestora.
2. Varza albă, merisoarele, coacăzele negre și măceșele sunt bogate în vitamina C - cei mai buni antioxidanți naturali care întăresc sistemul imunitar uman. Pentru un bărbat care se pregătește pentru concepție, problema imunității este extrem de importantă.
3. Ficatul și uleiul de pește sunt surse de vitamina A, care poate împiedica bărbații să îmbătrânească înainte de termen și au un efect pozitiv asupra motilității spermatozoizilor.
4. Carnea, peștele, lactatele și produsele lactate fermentate sunt alimente îmbogățite cu vitamina B11. Este foarte important pentru bărbați, deoarece această vitamină este responsabilă pentru viabilitatea spermei.
5. Pătrunjel, spanac, salată verde, ficat de cod, nuci, gălbenușuri de ou. Toate aceste produse contin vitamina B9 sau, cum se mai spune, acid folic in compozitia lor benefica de microelemente. În plus, bărbații care plănuiesc să rămână însărcinați pot lua acid folic sub formă de tablete. Este disponibil în toate farmaciile, disponibil fără prescripție medicală și la un preț accesibil tuturor. În mod normal, această substanță ar trebui să intre în corpul masculin în cantitate de 200 mcg, adică un comprimat înainte sau după masă, aproximativ (de 3-4 ori pe zi). Comprimatul nu trebuie mestecat, pur și simplu înghițit și spălat cu un pahar cu apă. Este contraindicată depășirea dozei de acid folic pe zi pentru un bărbat care planifică o sarcină sau, în general, pentru orice persoană în general, deoarece vitamina B9 promovează creșterea rapidă a celulelor din organism, ceea ce poate duce la formarea de tumori canceroase. .
6. Pepeni verzi, dovleci, seminte de floarea soarelui, stridii, seminte de susan, carne de vita, miel - o sursa de zinc, care este responsabila pentru potenta masculina, care este importanta pentru pregatirea pentru conceptie.
7. Fructe de mare, tărâțe de grâu, roșii, ciuperci - produse care conțin un astfel de oligoelement precum seleniul. De asemenea, este foarte important pentru funcția reproductivă masculină, deoarece promovează producția de hormon testosteron.
8. Iodul, conținut în alimente precum caviar roșu, curmal, hrișcă, migdale, fistic, linte și așa mai departe, contribuie la funcționarea deplină a erectilă a unui bărbat. Prin urmare, atunci când planificați o sarcină, această vitamină ar trebui să fie și ea consumată.

De ce teste are nevoie un bărbat când plănuiește o sarcină?

Înainte de a trece direct la conceperea unui copil, un cuplu căsătorit trebuie să fie supus unui examen medical. O femeie ar trebui să se prezinte la un ginecolog, dar nu este întotdeauna clar la ce medic trebuie să consulte un bărbat atunci când plănuiește o sarcină.

Dacă viitorul tată este complet sănătos, nu a avut anterior probleme cu organele genito-urinale sau boli virale, atunci poate contacta orice laborator privat fără trimiterea unui medic. De regulă, specialiștii care lucrează în astfel de instituții știu ce teste sunt indicate pentru bărbați atunci când planifică o sarcină. Dar există o nuanță aici: orice clinică privată câștigă bani decenti făcând teste, așa că, destul de des, asistenții de laborator își sfătuiesc vizitatorii să se supună a zeci de teste de laborator care nu sunt deloc necesare atunci când se pregătesc pentru concepție. Prin urmare, este mult mai corect să mergeți mai întâi la o întâlnire cu un urolog - principalul medic de sex masculin. Desigur, bărbaților nu le plac procedurile pe care le efectuează, și anume examinarea organelor genitale și a glandei prostatei, dar întrebarea este acută - sănătatea viitorului copil depinde de sănătatea potențialului tată. Dacă nu sunt detectate patologii externe la un bărbat, atunci urologul își va direcționa imediat pacienta să se supună unor teste care sunt indicate pentru un bărbat atunci când planifică o sarcină:

• Un test de sânge pentru a determina starea generală de sănătate a unui bărbat; pentru prezența HIV, hepatitei B și C, sifilisului și gonoreei în organism; pentru prezența infecțiilor cu transmitere sexuală (chlamydia, gardnerella, candida, micoplasmă, ureaplasmă, gonococ, papiloma virus, herpes virus și virus Epstein-Barr); pentru anticorpi împotriva rubeolei, herpesului, citomegalovirusului și toxoplasmozei; pe grup și factor Rh; pentru a determina nivelul de testosteron, gonadotropină și insulină.
• Examinarea urinei pentru a determina starea sistemului genito-urinar.
• O spremogramă pentru a determina capacitatea unui bărbat de a fertiliza. Acest studiu nu este inclus în lista obligatorie de teste pentru un bărbat atunci când planifică o sarcină, dar poate fi decisiv. Prin urmare, urologii recomandă adesea să o faceți imediat.

Dacă există anomalii în teste sau arată prezența unui proces inflamator în corpul bărbatului sau a unei anumite boli, atunci planificarea sarcinii va trebui amânată până când boala este complet vindecată. Abia după recuperare bărbatul va trebui să facă din nou toate analizele, deoarece în timpul tratamentului va lua evident medicamente care îi vor afecta cu siguranță numărul de spermatozoizi. Dacă totul este normal, atunci medicul va prescrie un curs de vitamine pe care atât femeile, cât și bărbații ar trebui să le ia în timpul planificării sarcinii. Am menționat aceste vitamine mai devreme. Un bărbat i se poate prescrie o dietă specială, care va include alimente îmbogățite cu microelemente benefice necesare sau medicamente prescrise gata preparate.

Complexe de vitamine pentru bărbați atunci când planificați o sarcină

Din păcate, trebuie să recunoaștem că cantitatea de vitamine conținută în produsele pentru bărbați atunci când planificați sarcina nu este suficientă. Nu va fi posibil să-ți aprovizionezi complet corpul cu tot ce este necesar pentru ca concepția să aibă loc cu succes și pentru ca copilul să se dezvolte pe deplin. Prin urmare, trebuie să utilizați complexe de vitamine speciale, dintre care există deja un număr mare în farmacii. Unele dintre cele mai comune și mai eficiente medicamente astăzi includ următoarele:

1. „Vitrum Prenetal”: îmbunătățește calitatea și crește cantitatea de spermatozoizi și, de asemenea, asigură că aceștia au setul corect de cromozomi datorită conținutului de acid folic.
2. „Alfabetul”: complex multivitaminic, care include 13 vitamine, 9 minerale și ginseng siberian. Aceste componente împreună cresc rezistența la bărbați, le întăresc imunitatea și promovează o potență mai bună.
3. „Orthomol Fertil Plus”: un medicament care are ca scop îmbunătățirea calității spermei, are un efect deosebit de benefic asupra spermei, făcându-i mai mobili.
4. „Spematon”: îmbunătățește producția de hormoni la bărbați și crește capacitatea acestora de a concepe. Conține vitamine: E, B9, B11, zinc și seleniu.
5. „Spermstrong”: un medicament care nu numai că îmbunătățește calitatea spermei, dar tratează și infertilitatea. Nu conține acid folic, dar are multe alte vitamine și minerale, precum: zinc, seleniu, mangan, arginină, extract de plantă de astragalus, vitaminele C, E, B5, B6 și B11.
6. „Orthomol Fertil Plus”: acest medicament aparține clasei scumpe. Compoziția sa, pe lângă cele găsite în oricare dintre complexele de mai sus, include microelemente suplimentare: levocarnitină, Q10, omega-3 și carotenoide, datorită cărora fertilitatea unui bărbat crește rapid.

concluzii

Procesul de pregătire a unui bărbat pentru a concepe un copil este un proces responsabil care nu poate fi evitat. Nu degeaba se spune că un bărbat este purtător de informații genetice, iar femeia este doar păstrătoarea acesteia. Adică sănătatea și dezvoltarea viitorului bebeluș depind de jumătatea puternică a umanității în momentul fertilizării. Doar urmand toate recomandarile de mai sus, orice cuplu tanar isi va putea asigura urmasi puternici si fericiti!

Video: „Acid folic”

Acest videoclip este un extras din emisiunea TV „Live Healthy” cu Elena Malysheva. În ea, experții vorbesc despre importanța acidului folic pentru viața umană, ce alimente îl conțin și în ce cantitate. Ei acordă o atenție deosebită problemei importanței sale atunci când planificați sarcina pentru bărbați și femei.

Nașterea unui copil sănătos este o mare bucurie pentru părinți. Dar, în ultimele decenii, situația de mediu a lăsat mult de dorit, iar tensiunea nervoasă se face simțită. Seturile de multivitamine vin în ajutor, creând condiții favorabile pentru fertilizare și supraviețuire a embrionului. Ar trebui să luați vitamine atunci când planificați o sarcină? Ce vitamine sunt potrivite pentru femei și bărbați?

Aveți nevoie de suplimente de vitamine când plănuiți să rămâneți însărcinată sau vă puteți descurca cu o dietă echilibrată? Această întrebare îi îngrijorează pe tinerii părinți din ce în ce mai des. Medicii spun fără echivoc că sunt necesare. Înainte de concepție, viitoarea mamă trebuie să fie pe deplin examinată, să trateze bolile infecțioase și cronice și să adere la un stil de viață sănătos.

Corpul feminin suportă o sarcină mare în timpul gestației, astfel încât țesuturile corpului au nevoie de un aport puternic de nutrienți. Sunt complexe de vitamine selectate în mod adecvat care pot furniza organismului microelemente importante. În timpul formării fătului, corpul mamei îi oferă tot ce este util în detrimentul său. De aceea, dinții gravidelor se sfărâmă, firele de păr cad și plăcile de unghii se decojesc. Aceste probleme pot fi evitate cu ajutorul dietei și seturi de vitamine.

Primul în clasamentul elementelor vitale este , care protejează embrionul de patologiile sistemului nervos central. Vitamina se ia zilnic la 400 mg, se bea la planificarea fertilizarii si primele trei luni de sarcina. Dacă sarcina este descoperită brusc, acidul se ia imediat, chiar înainte de a vizita clinica prenatală.

Notă! Acidul folic este prescris fiecărei femei în primele trei luni de sarcină.

Nu există un consens cu privire la alte vitamine, totuși, este necesar să se ia în considerare toate preparatele utile. Beneficiile vitaminelor sunt evidente: ele corectează cursul tuturor proceselor vitale din organism. Când există o deficiență a oricărei substanțe, încep problemele de sănătate. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile însărcinate - acestea au cea mai mare nevoie de microelemente.

Consecințele hipovitaminozei:

• oboseală, somnolență;
• infecții frecvente;
• sfărâmarea dinților;
• scăderea vederii;
• crampe musculare;
• sturz.

Trebuie menționată și scăderea apărării imune la gravide. Acesta este un proces natural conceput pentru a proteja embrionul de respingerea de către corpul mamei. Pe fondul imunității reduse, lipsa de vitamine are un efect dăunător asupra bunăstării unei potențiale mame.

Când și cum să luați vitamine atunci când planificați o sarcină? Ginecologii recomandă pregătirea în avans pentru fertilizare. Două până la trei luni sunt suficiente pentru a satura țesuturile cu elemente utile.

Preparatele cu vitamine nu pot fi luate la discreția dumneavoastră - trebuie să fie aprobate de un medic ginecolog. În ultimii ani, în țara noastră a apărut un medicament finlandez de înaltă calitate Minisan Multivitamin Mama, care se distinge printr-o abordare cu mai multe fațete de a furniza organismului feminin nutrienți.

Medicamentul este conceput pentru planificarea fertilizării, menținerea sarcinii și alăptării. Farmaciştii au dezvoltat cu atenţie o compoziţie complexă care corespunde schimbărilor naturale din corpul mamei în diferite perioade. Minisan conține toate elementele cheie.

Medicamente comune:

• Pregnakea;
• Materna;
• Elevit Prenatal;
• Minisan Multivitamin Mom.

Doza zilnică:

• grupa E: de la 100 la 300 UI;
• grupa D: 400 UI;
• grupa K: 1 mg;
• grupa H: 300 UI;
• grupa A: 3000 UI;
• grupa C: 60 mg;
• Grupa B: B6 2,3 mg.

Tocoferol

Importanta este greu de supraestimat: controleaza functia reproductiva a organismului. Producția de celule germinale feminine depinde de o saturație suficientă a țesuturilor cu această substanță. Tocoferolul pregătește organele de reproducere ale viitoarei mame pentru stres. De asemenea, dezvoltarea cu succes a embrionului și avortul spontan depind de prezența vitaminei în țesuturi. Formarea corectă a sistemelor și organelor interne ale bebelușului și prevenirea deformărilor depind de această substanță.

Efectele pozitive ale tocoferolului:

• controlează sinteza progesteronului, de care depinde formarea corectă a embrionului;
• previne infecțiile organelor de reproducere;
• controlează tensiunea arterială;
• îmbunătățește elasticitatea mușchilor uterini;
• controlează funcționalitatea ovarelor;
• îmbunătățește microcirculația capilarelor;
• controlează formarea placentei;
• îmbunătățește sănătatea.

Doza depinde de starea și bunăstarea femeii; este determinată de medicul ginecolog. De exemplu, dacă pacienta a avut anterior avorturi spontane sau probleme ginecologice, se prescrie o doză mare. Dacă sănătatea unei femei este în echilibru, este suficientă o doză zilnică minimă de medicament. Doza zilnică trebuie împărțită în două prize - dimineața/seara. Medicamentul este vândut în capsule, deci este convenabil de utilizat.

Multe femei își fac griji că iau prea mult tocoferol, dar nu trebuie să vă faceți griji. Țesuturile și celulele trebuie să fie îmbogățite cu vitamine pentru dezvoltarea corectă a embrionului. Medicamentul este complet netoxic și nu poate dăuna sănătății. Aproape toate femeile au un deficit de tocoferol.

Vitamina B6

Această substanță coordonează celulele nervoase în situații stresante și asigură, de asemenea, un metabolism adecvat. Producția de aminoacizi și structuri proteice în țesuturi ar trebui să aibă loc fără eșec, ceea ce este necesar în special în timpul sarcinii. Funcționarea coordonată a sistemelor corpului, inclusiv a celor reproductive, depinde de metabolismul adecvat al proteinelor.

Metabolismul în timpul gestației ar trebui să funcționeze într-un ritm crescut, deoarece asigură și funcționarea fătului. B6 este cel care ajută la accelerarea acestui proces, iar administrarea vitaminei în avans va ajuta organismul să treacă imediat la noi condiții de operare.

Iritabilitatea și nervozitatea sunt tovarășii femeilor însărcinate. Sistemul nervos va fi echilibrat cu aportul de B6, care va avea un efect benefic asupra bunăstării generale a femeii și a fătului ei. Cât timp ar trebui să luați B6 înainte de a rămâne însărcinată? De preferință șase luni, dar nu mai puțin de trei luni. Doza - 2,2-2,3 mg pe zi.

Microelementele rămase au un efect benefic asupra țesuturilor corpului și întăresc cu succes corpul mamei timp de nouă luni lungi. Vitaminele pot fi luate împreună sau separat. Preparatele pentru primele trei luni de sarcina sunt potrivite si pentru perioada pregatitoare pentru fertilizare.

Multivitamine pentru bărbați

De ce au nevoie bărbații de vitamine atunci când planifică o sarcină? Corpul masculin este direct implicat în fertilizare și are nevoie de hrană. Un potențial tată trebuie să fie sănătos pentru a oferi copilului său o componentă genetică de înaltă calitate. Este inacceptabil să se efectueze fertilizare în stare de ebrietate sau sub droguri.

Un bărbat trebuie să abordeze în mod conștient crearea urmașilor și să adere la stilul de viață corect - să mănânce bine, să evite dependența de alcool și să facă exerciții fizice. Multivitaminele pentru bărbați afectează capacitatea de reproducere și structura spermatozoizilor, ceea ce creează condiții favorabile pentru fertilizarea cu succes.

Stresul, suprasolicitarea, alimentația proastă și obiceiurile nedorite afectează negativ libidoul masculin. Recent, problema infertilității de cuplu afectează și bărbații, dar și femeile. Un control de sănătate în clinică înainte de fertilizare nu va fi de prisos pentru potențialul tată. Medicamentele sunt create ținând cont de funcționarea corpului jumătății masculine a umanității.

Important! Spermatozoizii de înaltă calitate este important pentru a concepe un copil sănătos fără anomalii patologice.

Când ar trebui să înceapă bărbații să se pregătească pentru fertilizare? Medicii recomandă să aveți grijă de starea dumneavoastră cu 4 luni înainte de evenimentul planificat. Momentul nu a fost ales întâmplător - în această perioadă sperma și producția de hormoni sexuali pot fi îmbunătățite calitativ. Dacă există probleme cu funcția de reproducere, ar trebui să începeți să luați vitamine cu șase luni înainte de fertilizare.

Microelemente pentru bărbați

• acid folic;
• tocoferol (E);
• acid ascorbic (C);
• zinc;
• seleniu.

Acidul folic controlează producția de spermatozoizi de înaltă calitate și asigură activitatea spermatozoizilor. Datorită acesteia, spermatozoizii formează o formă simetrică și dobândesc capacitatea de a pătrunde în ovul.

Tocoferolul asigură vitalitatea spermatozoizilor, păstrând pereții celulari de la deformare. Saturarea țesuturilor cu tocoferol ajută vietățile să supraviețuiască în mediul agresiv al vaginului și să nu moară.

Acidul ascorbic coordonează producția de celule germinale masculine. Datorită funcționării cu succes a hormonilor și nivelului lor suficient, este posibil ca un bărbat să producă ejaculat de înaltă calitate. Toate acestea contribuie la reușita concepției.

Zincul este necesar bărbaților: normalizează calitățile reproductive și ameliorează tot felul de tulburări sexuale. Zincul reglează, de asemenea, nivelurile hormonale ale unui bărbat.

Seleniul ajută la restabilirea libidoului la bărbații în vârstă. Acest microelement ajută la menținerea capacităților de reproducere pentru mulți ani. Concentrația totală de seleniu în țesuturile corpului este cea care explică secretul capacității sexuale până la bătrânețe.

Dacă nu puteți consuma toate vitaminele de mai sus, acidul folic nu este exclus din listă. Este considerat microelementul de bază pentru fertilizarea cu succes. Cât acid ar trebui să iau? 400 mg pe zi până la concepție. Nu mai este nevoie să luați medicamentul.

Este recomandabil să utilizați tocoferol împreună cu acidul. Nivelul optim de producție de celule germinale depinde de acesta. Dacă acidul corectează structura spermatozoizilor, atunci tocoferolul este baza pentru formarea lichidului seminal.

Medicamente pentru bărbați

• Duovit;
• Complivit;
• Alfabet;
• Spermastrong;
• Spermactiv;
• Profertil;
• Viardot (forte);
• Selzinc plus;
• Selmevit;
• Orthomol Fertil Plus.

Compozitele enumerate sunt utilizate în perioada pregătitoare pentru fertilizare. Cele mai bune vitamine pentru bărbați sunt cele care rezolvă problemele de reproducere.

Descrierea vitaminelor

Să luăm în considerare avantajele celor mai populare compoziții de vitamine atunci când planificăm fertilizarea.

Complexul Elevit

Elevit combină toate elementele necesare, de exemplu, acidul folic. De asemenea, în compoziție se află:

• fier;
• calciu;
• zinc;
• cupru;
• magneziu;
• fosfor.

Iodul nu este inclus în structura Elevit: această substanță va trebui luată separat (200 mcg zilnic). În procesul de administrare a Elevit, ciclul lunar se normalizează, durerea dispare, starea de bine și starea de sănătate se îmbunătățesc. Un bonus de la administrarea acestuia este o îmbunătățire a structurii unghiilor, părului și pielii. Medicamentul previne apariția toxicozei la început, sarcina trece fără probleme. Un efect secundar al administrarii Elevit poate fi creșterea apetitului; ar trebui să știți acest lucru în avans.

Complex Vitrum Prenatal

De asemenea, un medicament popular printre clienți în timpul planificării fertilizării. Spre deosebire de Elevit, medicamentul conține compuși de iod în volum suficient și, prin urmare, este de preferat. Componentele rămase ale ambelor medicamente sunt aceleași, cu excepția zincului/cuprului/magneziului - volumul lor este mult mai mare. Spre deosebire de Elevit, complexul nu crește pofta de mâncare și nu inițiază un eșec în mișcările intestinale. Avantajul Vitrum este prețul mai mic, motiv pentru care este mai popular în rândul clienților.

Alfabetul drogurilor

Pentru a planifica fertilizarea, sarcina și alăptarea, se folosește un medicament numit „Alphabet Mom’s Health”. Vitaminele sunt produse în capsule, colorate în diferite culori în funcție de compatibilitatea componentelor. S-a dovedit că nu toate substanțele se pot înțelege între ele și se pot absorbi bine. Prin urmare, dezvoltatorii au combinat elementele potrivite în tablete separate. Femeia ia fiecare comprimat separat după patru ore.

Notă! După Alphabet nu există probleme cu mișcările intestinale sau alte efecte secundare nefavorabile.

Compoziția combină toate microelementele vitale pentru corpul mamei, inclusiv structurile de iod. Forma convenabilă de eliberare vă permite să controlați utilizarea capsulelor - dimineața trebuie să luați o tabletă de o culoare, la prânz - alta, după cină - o a treia.

Cu toate acestea, Alphabet este clasificat ca supliment alimentar, așa că provoacă neîncredere în rândul unor clienți. Farmaciştii asigură că calitatea medicamentului produs este la un nivel ridicat. Medicamentul și-a primit numele ca supliment alimentar nu din cauza ingredientelor sale de calitate scăzută, ci din alte motive - de exemplu, un supliment alimentar este mai ușor de înregistrat decât un medicament.

Medicamentul Aevit

Acest medicament nu poate fi utilizat atunci când planificați fertilizare din cauza dozei crescute de retinol și tocoferol - 100.000 UI. O doză prea mare de retinol poate provoca avort spontan la începutul sarcinii. Cantitatea permisă de retinol (A) nu este mai mare de 5000 UI pe zi. Dacă ați luat acest complex, se recomandă amânarea concepției cu câteva luni - retinolul are capacitatea de a se acumula în țesuturile corpului. Atunci când planificați fertilizarea, se recomandă să alegeți altele cu vitamine A și E, al căror volum nu depășește 5000 UI.

Nutriție cu vitamine

Poate o dietă nutritivă să înlocuiască complexele de vitamine? Din păcate, nu este. De exemplu, acidul folic este mult mai puțin absorbit de organism în forma sa naturală decât în ​​forma sa artificială. Această substanță se găsește în frunze verzi, sfeclă, roșii și morcovi. Acidul folic este prezent și în alimentele proteice. Cu toate acestea, sub influența temperaturilor, această substanță se descompune rapid, așa că nu ar trebui să vă bazați pe furnizarea unui element important.

Este mult mai ușor cu vitamina C - se găsește în toate citricele, caise, ierburi proaspete, varză, măceșe și coacăze negre. Excesul părăsește organismul, iar problema hipovitaminozei nu trebuie de temut. Acidul ascorbic ajută la depășirea infecțiilor și întărește bine sistemul imunitar.

Vitamina D este folosită pentru formarea oaselor fetale, deci consumul acesteia ar trebui să fie în cantități destul de mari. Pe lângă medicamente, ar trebui să mănânci fructe de mare, brânză de vaci și lapte. Multă vitamina D este concentrată în ouă, respectiv spanac, în ciuperci.

Notă! În efortul de a umple corpul cu elemente lipsă, nu ar trebui să exagerați. Concentrațiile inacceptabile de vitamine A și D duc la consecințe negative.

Cu toate acestea, nu există niciun motiv de îngrijorare: o supradoză de vitamine prin alimente este imposibilă. Poate fi obținut prin luarea de componente artificiale. Prin urmare, urmați cu strictețe recomandările medicului ginecolog și nu creșteți doza de medicamente la propria discreție.

Concluzie

Ce vitamine sunt considerate universale atunci când planificați o sarcină? Potrivit sondajelor efectuate de femei, cele mai de succes medicamente sunt Vitrum și Elevit. Dar nu este întotdeauna corect să asculți feedback-ul altora, deoarece în medicină nu există conceptul de „evaluare”. Fiecare organism este individual, așa că medicul selectează nu cel mai bun, ci complexul de vitamine care este adecvat situației. Chiar și o femeie poate avea nevoie de diferite complexe de vitamine în momente diferite - acest lucru se datorează stării corpului la un moment dat.

Din moment ce două persoane sunt implicate în procesul de concepție, este absurd să credem că doar viitoarea mamă trebuie să se pregătească pentru sarcină. Tatăl are și el o mare responsabilitate, deoarece contribuie cu exact jumătate la sănătatea copilului său nenăscut. Prin urmare, trebuie să treacă printr-o etapă atât de importantă precum planificarea unei sarcini: renunțarea la obiceiurile proaste, trecerea la o alimentație adecvată, supus unui examen medical amănunțit și Maximizați sănătatea corpului dumneavoastră luând vitamine. Și de ce are nevoie un bărbat de vitamine pentru sarcină, care anume și dacă au într-adevăr vreun beneficiu - vom vorbi acum despre asta în detaliu.

În lumea modernă, există mulți factori care pot strica în mod semnificativ sănătatea unui tânăr: dieta nesănătoasă și monotonă, stresul frecvent, oboseala cronică, consumul de alcool și fumatul, munca sedentară etc. Prin urmare, deseori, încercările nereușite de a concepe apar exact. din vina viitorilor tati.

Când planificați nașterea unui copil, ce vă mai sfătuiesc medicii să faceți? 6 luni înainte de data estimată a sarcinii, ambii soți trebuie să fie supuși unui examen medical amănunțit pentru a identifica orice patologii și pentru a afla imaginea generală a pregătirii corpului pentru concepție.

Dacă nu se găsesc patologii grave la soți, în special la tânăr, în orice caz, medicul îl va sfătui să ia diverse complexe de vitamine care pot efect foarte benefic asupra funcției sale de reproducere. Ele pot afecta pozitiv procesul de spermatogeneză (procesul de apariție și maturare a spermatozoizilor), precum și capacitatea acestor spermatozoizi de a fertiliza calitativ un ovul pentru sarcină.

Utilizarea vitaminelor poate aduce mulți nutrienți esențiali nu numai în corpul unui tânăr tată, ci și poate afecta în mod direct sănătatea copilului nenăscut. Și, în plus, primirea lor reciprocă sprijină viitoarea mamă și demonstrează seriozitatea intențiilor tatălui în legătură cu sarcina ei, ca și în viitor, de exemplu.

Ce vitamine ar trebui să ia un bărbat atunci când plănuiește o sarcină?

Desigur, pentru funcționarea normală, organismul masculin are nevoie de o varietate de substanțe utile, dar dintre toată diversitatea lor, cele care sunt capabili să influențeze calitativ funcția reproductivă masculină. Lista vitaminelor necesare bărbaților atunci când planifică o sarcină este următoarea:

• Vitamina A. Ajută la îmbunătățirea imunității, normalizează sinteza hormonilor sexuali masculini și crește proprietățile antibacteriene ale spermatozoizilor. De asemenea, este capabil să anuleze efectul oxidativ al diferiților radicali negativi asupra organelor reproducătoare masculine și are o mare influență asupra dezvoltării copilului în primul trimestru de sarcină, deoarece este necesar în formarea multor organe și sisteme ale embrion. Conținut în lapte, nuci, ouă, ficat, morcovi.

• Vitamina C (acid L-ascorbic). Mărește rezistența organismului la diferite infecții, promovează producția de spermatozoizi viabili și activi, restabilește tocoferolul în organism, care este responsabil de reproducere și asigură transferul complet al informațiilor genetice. Conținut în mere, mărar, kiwi, căpșuni, usturoi sălbatic, varză de Bruxelles.
• Vitamina E (tocoferol). Este direct responsabil pentru reproducerea descendenților, chiar și numele său vorbește despre acest lucru (tradus din greacă „tocoferol” - „purtare descendenți”). Protejează celulele germinale de deteriorare, datorită cărora spermatozoizii devin mai tenace, activi și mai puțin sensibili la diverși factori negativi de mediu. Tocoferolul are în general un efect pozitiv asupra nivelurilor hormonale masculine. Conținut în unt și ulei vegetal, ouă, lapte, carne, ficat și cereale.
• Vitamina B9 (acid folic). Este cel mai necesar pentru o concepție de succes din partea unui tânăr. Este implicat în creșterea și dezvoltarea tuturor celulelor din organism. Atunci când este luat în doza necesară, acidul folic crește volumul materialului seminal masculin și ajută organismul să producă doar spermatozoizi sănătoși, reducând numărul celor defecte. Ea este, de asemenea, responsabilă pentru sinteza informațiilor genetice. Luarea acidului folic contribuie direct la conceperea unui copil sanatos si puternic. Conținut în spanac, salată verde, broccoli, sparanghel, dovleac, fasole, varză de Bruxelles și conopidă, avocado, țelină, morcovi.

• Vitamina B11 (L-carnitina). Ajută direct la depășirea problemei infertilității masculine. Crește semnificativ cantitatea și calitatea spermatozoizilor și oferă corpului bărbatului energia de care are nevoie pentru a crea și mișca spermatozoizii. Conținut în carne, pește, produse lactate.
• . Acest microelement contribuie la metabolismul normal în organism. Cantitatea sa maximă este conținută în spermatozoizi, deci este responsabil pentru vitalitatea acestora. Zincul stimulează, de asemenea, producția unui astfel de hormon masculin precum testosteronul (principalul hormon sexual masculin, ca la femei) și, de asemenea, promovează formarea corectă a organelor la copil. Conținut în susan, germeni de grâu, semințe de dovleac, miel, carne de vită, cacao, alune.

• Seleniu. Lipsa acestui microelement în organism poate duce la pierderea motilității necesare de către spermatozoizi. Îmbunătățește funcționarea organelor genitale masculine și susține activitatea sexuală a bărbatului. Conținut în porumb, orez, fasole, ouă, orz, nuci, fistic, migdale.
• . Are un efect benefic asupra funcționării glandei tiroide, care secretă hormoni care afectează și funcția de reproducere. Conținut în fructe de mare, alge marine, curmal, ficat de cod.

Acestea sunt doar câteva dintre substanțele benefice care au un efect benefic asupra capacității unui tânăr tată de a concepe un copil sănătos. Medicul le poate prescrie separat, identificând o anumită deficiență a unuia dintre ele în corpul bărbatului. Cu toate acestea, vitaminele de mai sus sunt adesea prescrise în combinație.

Luând vitaminele și microelementele de mai sus într-o manieră cuprinzătoare, desigur, puteți obține rezultate mult mai bune. Astăzi, piața farmaceutică internă este pur și simplu plină de diverse complexe de vitamine, deoarece, în primul rând, este convenabil (și doza este calculată și compoziția este echilibrată) și, în al doilea rând, este mai eficientă. Desigur, nu ar trebui să încercați să alegeți unul dintre aceste complexe pe cont propriu; medicul dumneavoastră ar trebui să vă spună despre acest lucru.

Dacă un bărbat este tânăr, sănătos, are o spermogramă satisfăcătoare (analiza fertilității pentru un bărbat) și nu există patologii ale sistemului reproductiv, atunci el pentru menținerea generală a tonusului corpului, poate fi prescris unul dintre aceste complexe universale: Centrum, Supradin, Pikovit, Vitrum și altele. În caz contrar, medicul selectează compoziția potrivită special pentru un anumit caz. În ultimii ani, următoarele complexe multivitaminice pentru sănătatea reproductivă masculină s-au dovedit bine:

• Speroton (Spematon). Ingrediente: E, B11, B9, seleniu și zinc. Asigură alimentarea cu sânge a organelor pelvine, completează lipsa de vitamina E, crește tonusul corpului masculin și crește performanța acestuia. Producător: Vneshtorg Pharma (Rusia).

• Spermstrong. Ingrediente: zinc, extract de plante de astragalus, seleniu, arginină, mangan, C, B5, B6, E și B11. Îmbunătățește spermatogeneza și indicatorii de calitate a spermei, îmbunătățește capacitatea de fertilizare a spermei și este utilizat în tratamentul diferitelor tulburări de reproducere la bărbați. Producător: VIS (Rusia).

• . Ingrediente: E, C, B9, B6, B12, zinc, cupru, seleniu, levocarnitina, omega-3, Q10 si alte elemente. Unul dintre cele mai puternice și scumpe complexe. Conține o cantitate mare de nutrienți și substanțe benefice care au un efect foarte pozitiv asupra funcției reproductive masculine. Producator: Orthomol (Germania).

• . Ingrediente: L-arginina, L-carnitina, B9, E, coenzima Q10, seleniu, zinc, etc. Afecteaza pozitiv functiile cantitative si fertilizante ale lichidului seminal si motilitatea spermatozoizilor. Producător: Advance Pharma GmbH (Germania).

• Doppelhertz Vip Spermaktiv. Ingrediente: E, seleniu, zinc și alți excipienți. Acest complex sporește și puterea sexuală masculină și are un efect general de întărire asupra corpului. Producător: Queisser Pharma Gmbh & Co (Germania).

În acest videoclip veți găsi informații utile despre modul în care planificarea sarcinii ar trebui să fie efectuată de un tânăr: cum să vă pregătiți corpul cât mai mult posibil pentru sarcină, la ce examinări medicale trebuie să treceți și ce reguli simple să urmați pentru o concepție reușită.

Sub influența alcoolului, a nicotinei și a altor substanțe nocive, spermatozoizii unui bărbat (până la jumătate din întreaga cantitate de milioane de dolari) este distrus și devine defect. Acest lucru crește riscul de a concepe un copil bolnav - cu dizabilități psihice sau fizice.

In afara de asta, Consumul frecvent de alcool și fumatul afectează potența și slăbesc întregul corp, „expulzând” din acesta vitaminele necesare metabolismului normal și formării celulelor sănătoase (inclusiv spermatozoizii).

Pentru ca contribuția la genetica viitorului copil să fie demnă nu numai de la femeie, ci și de la bărbat, iar acest copil însuși este conceput cu succes, este de o importanță capitală să renunți la obiceiurile proaste - consumul de alcool și țigări. . Ar trebui să ai grijă de corpul tău și să mănânci alimente sănătoase, bogate în vitamine pentru a compensa deficitul lor.

Perioada de „maturare” a spermatozoizilor noi, sănătoși, durează 2-3 luni, așa că trebuie să vă monitorizați sănătatea și să o îmbunătățiți în mod activ în toată această perioadă. De obicei, medicii prescriu luarea de vitamine timp de 75-100 de zile.

Dar asta nu este tot. O abordare integrată atunci când planificați sarcina constă nu numai în luarea unui complex de vitamine pentru bărbați și o dietă adecvată. Este necesar să se facă următorii pași:

Ce vitamine ar trebui să ia un bărbat înainte de concepție este în secțiunea următoare.

Ce elemente sunt necesare pentru a îmbunătăți sperma?

Ce vitamine ar trebui să ia un bărbat atunci când plănuiește o sarcină pentru a îmbunătăți calitatea spermei și o concepție sănătoasă?

În primul rând pentru toți bărbații când plănuiesc să rămână însărcinată Vitamina E este, de asemenea, importantă, dar nu numai aceste substanțe sunt necesare „sexului puternic” pentru concepția normală. Va fi necesară o întreagă gamă de elemente.

Lista de vitamine pentru bărbați atunci când planificați sarcina în tabel:

Nume	Funcţie	Surse	Dozaj (pe zi)
	Îmbunătățește funcția sexuală; Afectează pozitiv nivelurile hormonale; Previne deteriorarea celulelor spermatozoizilor; Accelerează vindecarea structurilor celulare deteriorate; Crește motilitatea și vitalitatea spermatozoizilor;	Uleiuri vegetale; Nuci; Paprika; soia și	200-400 mcg
	Participa la formarea structurii spermatozoizilor; Controlează mobilitatea și funcționalitatea acestora; Creste volumul spermatozoizilor nedefectuosi si sansele de conceptie;	Spanacul și alte verdețuri cu frunze; Legume de culoare verde închis; linte fiartă; Stafide; Grâu; Fasole;	200-400 mcg (pentru probleme de concepție, până la 700-1000 mg)
Vitamina C (acid ascorbic)	Participă la sinteza testosteronului; Ajută la îmbunătățirea producției de spermatozoizi sănătoși; Crește rezistența la boli;	Fruct citric; Mărar; Măceș; Diferite soiuri de varză; Ardei gras; Cătină; Coacăz negru;	1000-1500 mg
Vitamina B11 (levocarnitină, L-carnitină)	Îmbunătățește spermatogeneza; Creste activitatea si numarul spermatozoizilor; Crește șansele de concepție; Previne infertilitatea masculină;	Sintetizată în organism cu ajutorul vitaminelor B și C; Carne; Peşte; Pasăre; Lactate;	300-500 mg (dacă problemele cu concepția pot fi crescute la 2000 mg)
Zinc	Îmbunătățește funcția prostatei și spermatogeneza; Reglează motilitatea spermatozoizilor; Stimulează producția de testosteron;	Fructe de mare (în special stridii); Produse hepatice (rinichi, ficat și altele); Ciocolata si cacao; Ciuperci; Tărâţe;	11-15 mg
Seleniu	Îmbunătățește funcționarea organelor genitale; Participă la sinteza testosteronului; Previne deteriorarea cozilor spermatozoizilor; Îmbunătățește mobilitatea acestora;	Fructe de mare (în special crustacee); Ciuperci; Fistic; Subproduse; galbenus de pui; Tărâţe;	55-100 mcg
Iod	Necesar pentru producerea de hormoni tiroidieni, care afectează și funcția de reproducere;	Sare iodata; Fructe de mare; Varza de mare; Pește și ficat de cod; Curmal japonez;	200 mg

Complexe gata făcute care pot fi luate

Dacă este imposibil să vă diversificați dieta astfel încât să primiți întreaga doză zilnică de vitamine pentru bărbați înainte de concepție, apelați la medicamente sintetice sau la complexe multivitaminice gata preparate (doar după consultarea unui medic!)

Vă aducem la cunoștință o listă cu cele mai potrivite complexe de vitamine pentru bărbați atunci când planificați o sarcină, descrierea lor scurtă, metoda de utilizare, prețurile estimate și recenziile.

Speroton (Spematon)

Preparat de vitamine non-hormonale care îmbunătățește producția de hormoni masculini și crește fertilitatea. Complexul crește numărul și motilitatea spermatozoizilor.

Conține toate elementele necesare concepției, cu excepția iodului: vitaminele E (30 mg), B9 (400 mcg), B11 (750 mg), zinc (21 mg) și seleniu (70 mcg).

Aplicație: 1 plic se dizolva intr-un pahar cu apa si se bea dupa masa in fiecare zi timp de 2-3 luni.

Preț: Pentru un pachet de 30 de plicuri - aproximativ 720-1050 de ruble.

Dacă bărbații de mai devreme au transferat toată responsabilitatea de a naște un copil sănătos asupra femeii, acum un număr tot mai mare de viitori tați își dau seama că dezvoltarea normală a bebelușului depinde și de ei.

Prin urmare, ei participă de bunăvoie la programe și nu refuză să ia vitamine.

Într-adevăr, dezvoltându-se în uter, fătul preia toate substanțele nutritive din corpul său, așa că viitoarea mamă trebuie să-i ia. Dar ce rost are să ia vitamine și complexe minerale pentru un bărbat dacă nu este direct implicat în nașterea copilului?

De fapt, copilul primește un set de cromozomi de la tată. De fapt, corpul bebelușului este format din 50% din setul de gene al tatălui și dezvoltarea acestuia depinde în mare măsură de sănătatea tatălui. În plus, starea unui bărbat cauzează adesea eșecul de a concepe.

Alimentația deficitară, prezența bolilor cronice, scăderea apărării imune sunt factori care provoacă infertilitatea masculină.

Prin urmare, tânărul cuplu trebuie să fie examinat împreună și să afle ce probleme de sănătate trebuie corectate înainte de a începe planificarea.

În această etapă, medicii nu numai că tratează bolile cronice existente, ci selectează și cele mai bune opțiuni pentru complexele de vitamine și minerale.

• probleme cu potența;
• dieta monotonă;
• sindromul oboselii cronice;
• dependența de fumat și de consumul de băuturi alcoolice;
• morbiditate frecventă.

În acest caz, este necesar să vă corectați propria sănătate în etapa de planificare a sarcinii pentru a crește potența, a îmbunătăți calitatea spermei, a crește rezistența fizică și, de asemenea, a scăpa de efectele stresului.

De ce vitamine are nevoie un bărbat când plănuiește o sarcină?

Desigur, prescrierea de vitamine și complexe minerale apare după diagnosticarea stării de sănătate.

Pentru fiecare viitor tată se dezvoltă un program personalizat de administrare a vitaminelor și mineralelor, a cărui deficiență se simte în organism.

Cu toate acestea, există un grup de substanțe care sunt considerate cele mai importante în această perioadă. Orice complex de vitamine pentru bărbați luat în timpul planificării sarcinii ar trebui să conțină următoarele elemente:

• acid folic;
• vitaminele B;
• vitaminele C și E;
• L-carnitină;
• L-arginina;
• seleniu;
• zinc.

Pentru a înțelege de ce prezența lor este importantă în etapa de planificare a concepției, trebuie să luați în considerare cu atenție ce rol joacă aceste substanțe în corpul masculin.

vitaminele B

Doza zilnica:

• B1 - 1,5 mg,
• B2 - 1,8 mg,
• B5 - 7 mg,
• B6 - 2,2 mg.

Necesar pentru formarea sistemului nervos și oxigenarea sângelui fetal.

Un deficit de vitamine B la tată duce la slăbiciune musculară, iritabilitate, scăderea rezistenței la stres, creșterea depresiei, creșterea oboselii și tulburări de somn. Toți acești factori afectează negativ potența și, prin urmare, reduc probabilitatea concepției.

Vitamina C

Doza zilnică consumată este:

• 90 mg,
• pentru bărbați care fumează - 125 mg.

Ajută la transferul de informații genetice stabile de la tată la copil.

La bărbați, vitamina C crește rezistența, întărește semnificativ apărarea naturală a organismului, crește absorbția fierului, normalizează metabolismul aminoacizilor, întărește pereții vaselor de sânge și elimină excesul de colesterol.

În plus, vitamina C poate face acțiunea altor vitamine mai eficientă și poate preveni dezvoltarea infecțiilor. Cel mai important, vitamina este un antioxidant, ceea ce înseamnă că întinerește pielea. Inclusiv celulele sistemului reproducător.

Vitamina E

Doza zilnică de consum:

• 18 mg sau 10 UI.

Tocoferolul are un efect pozitiv asupra funcționalității sistemului reproducător, crește producția de spermatozoizi și ajută la creșterea motilității acestora.

Atunci când planificați o sarcină, este recomandat să luați vitamina E atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

Deficitul de vitamina E duce la mai mulți spermatozoizi imaturi în ejaculat și reduce șansele de concepție.

Tocoferolul este, de asemenea, necesar pentru funcționarea normală a structurii celulare a creierului, întărind sistemul nervos și accelerând regenerarea celulară.

Acid folic

Rata de consum zilnic:

• 0,4 mg.

Oligoelementul reduce numărul de spermatozoizi cu tulburări genetice, ceea ce poate reduce semnificativ riscul dezvoltării fetale anormale.

Vitamina B9 afectează formarea aproape tuturor organelor interne ale embrionului.

Când vitamina B9 este consumată împreună cu tocoferol, producția de spermă este stimulată. Merită luat în considerare faptul că acidul folic nu este sintetizat în organismul uman, de aceea este necesar să se mențină nivelul acestuia cu ajutorul complexelor vitamine-minerale și a unei alimentații echilibrate.

Zinc

Doza zilnică de consum:

• 15 mg.

Mineralul este necesar pentru a stimula producția de testosteron și pentru a controla producția de spermatozoizi.

Deficitul de zinc determină o scădere a calității ejaculatului și a numărului de spermatozoizi.

Zincul este direct implicat în procesul de diviziune celulară, ajută la sinteza proteinelor și crește funcționalitatea sistemului endocrin și nervos.

Deficiența de zinc este o cauză comună a scăderii potenței, deoarece producția de hormoni masculini este perturbată.

Seleniu

Doza zilnică de consum:

• 0,07-0,08 mg.

Protejează membranele celulare de pătrunderea radicalilor liberi și reduce riscul de malformații la făt.

Oligoelementul susține potența, crescând-o chiar și la bărbații din grupa de vârstă mai înaintată. Deficiența de seleniu reduce producția de anticorpi împotriva infecțiilor, crește riscul de mutații celulare și poate duce la distrugerea celulelor din creier, ficat, articulații și mușchi al inimii.

Mineralul favorizează eliminarea substanțelor toxice și funcționalitatea normală a glandei tiroide.

În plus, seleniul este implicat activ în producția de testosteron, care poate îmbunătăți funcționarea sistemului reproducător și poate îmbunătăți calitatea ejaculatului.

Seleniul este adesea folosit în tratamentul infertilității masculine.

L-carnitină

Rata de consum zilnic:

• până la 3000 mg.

Folosit pe scară largă în tratamentul infertilității masculine. Concentrându-se în epididim, substanța îmbunătățește semnificativ calitatea spermei.

L-carnitina accelerează maturarea spermatozoizilor, crește motilitatea acestora și reduce producția de specimene patologice.

L-arginina

Rata de consum zilnic:

• până la 15 ani

Are un efect pozitiv asupra funcționării glandei prostatei, crește circulația sângelui în zona genitală, îmbunătățește calitatea spermatozoizilor, precum și cantitatea acestora în ejaculat. Reduce semnificativ riscul de varicocel, prostatita, cancer de prostata, hemoroizi.

Lichidul seminal conține până la 80% L-arginină, ceea ce permite o erecție de lungă durată și un orgasm pronunțat.

Merită să ne amintim că luarea de vitamine nu ar trebui să fie întâmplătoare. Depășirea dozei, de exemplu, de vitamine B poate duce la otrăvire. Prin urmare, atunci când luați complexe vitamine-minerale, este necesar să consultați un specialist care va selecta complexul optim și va recomanda durata cursului.

Avantajele și dezavantajele complexelor populare de vitamine și minerale

Complexele moderne de vitamine și minerale fac posibilă rezolvarea problemelor cu abaterile în reproducere, ceea ce este important în etapa de planificare a sarcinii.

Cu toate acestea, este mai bine să încredințați alegerea medicamentului unui medic, deoarece pe baza diagnosticului va oferi un set cu adevărat optim. În plus, aditivii biologici gata preparate au o serie de avantaje și dezavantaje, care pot juca un rol semnificativ în selecția produsului.

Spematon

Producător: Aquiton CJSC, Rusia.

Medicamentul are scopul de a crește fertilitatea masculină, de a crește producția de spermatozoizi și de a crește numărul acestora în ejaculat.

Este luat nu numai pentru a trata probleme specifice asociate cu infertilitatea masculină, ci și în scopuri preventive.

Avantaje:

• conținut de vitamina E, zinc și L-carnitină;
• crește șansele de concepție;
• reduce vâscozitatea spermei și crește activitatea spermatozoizilor;
• cost relativ scăzut;
• formă convenabilă de administrare;
• Medicamentul trebuie luat o dată pe zi.

Defecte:

• conținutul de vitamina E, zinc și L-carnitină este prea mare, așa că poate fi necesară ajustarea dozei;
• nu întotdeauna eficient;
• unor bărbați nu le place gustul acru al drogului.

Spermaplant

Producător: Evalar, Rusia. Conceput pentru a crește activitatea spermatozoizilor, pentru a le îmbunătăți calitatea și starea generală a corpului.

Avantaje:

• conținut de L-carnitină și L-arginină;
• stabilizează producția de spermatozoizi cu drepturi depline, crește concentrația acestora în ejaculat;
• Medicamentul trebuie luat o dată pe zi;
• are un gust plăcut;
• ingrediente naturale;
• accesibilitatea.

Defecte:

• Un efect secundar este o alergie la componentele medicamentului.

Alfabetul pentru bărbați

Producător: Vneshtorg PHARMA LLC, Rusia.

Avantaje:

• conține aproape toate substanțele necesare în etapa de planificare a sarcinii;
• îmbunătățește starea de bine;
• împărțirea în 3 doze, ceea ce crește eficacitatea complexului;
• prezența ginsengului are un efect pozitiv asupra potenței.

Defecte:

• efecte secundare - insomnie, alergii la componente, excitabilitate nervoasă, hipertensiune arterială;
• ambalajul durează doar 20 de zile;
• este posibil să uitați să vă luați pastila la timp;
• costul cursului este semnificativ mai mare decât atunci când se utilizează alte complexe rusești.

Selzinc plus

Producător: Pro Med CS, Republica Cehă. Este folosit pentru a îmbunătăți imunitatea și pentru a reduce efectele negative ale stresului emoțional și fizic. Recomandat pentru bărbați și femei.

Avantaje:

• conținut de zinc, seleniu, vitamina C și E;
• îmbunătățește starea pielii, a plăcilor de unghii, a părului;
• cost scăzut.

Defecte:

• posibilitatea de alergii;
• Cel mai probabil, va trebui să luați suplimentar alte complexe.

Profertil

Fabricat de Advance Pharma GmbH pentru Lenus Pharma GesmbH, Austria.

Conceput pentru a îmbunătăți funcționalitatea sistemului reproducător.

Medicamentul crește producția de spermatozoizi și le îmbunătățește motilitatea. poate fi utilizat la bărbați în scop preventiv în etapa de planificare a sarcinii

Avantaje:

• include majoritatea substanțelor necesare pentru planificarea sarcinii;
• crește concentrația spermatozoizilor;
• îmbunătățește potența

Defecte:

• lipsa vitaminei C;
• posibilitatea de alergii;
• preț mare.

Spermastrong

Avantaje:

• creșterea potenței;
• reducerea oboselii;
• senzație de energie pe tot parcursul zilei;
• reducerea iritabilității emoționale.

Defecte:

• posibilitatea de alergii;
• cost ridicat în comparație cu alte medicamente rusești.

SpermActin

Producător: Pharmamed/West Coast Laboratories Inc, SUA, Pharmamed/VitaPharm Canada Ltd, Canada.

Este folosit pentru a trata infertilitatea masculină cauzată din diverse motive.

Avantaje:

• Eficiență ridicată;
• ingrediente naturale;
• crește semnificativ producția de spermatozoizi cu drepturi depline.

Defecte:

• posibilitatea de alergii, uremie, boli hepatice;
• cost foarte mare.

OrthomolFertilPlus

Producator Orthomol, Germania. Destinat pentru tratamentul tulburărilor de fertilitate masculină.

Avantaje:

• compoziție echilibrată;
• Puteți lua tablete și capsule în același timp;
• Eficiență ridicată;
• formează spermatozoizi viabili, crescându-le numărul în ejaculat.

Defecte:

• preț mare;
• curs lung de tratament;
• posibilitatea de alergii.

Tabel rezumat al complexelor de vitamine și minerale pentru bărbați atunci când planificați sarcina

Vitamine	Alfabetul pentru bărbați	Selzinc	PROfertil	Spermastrong	SpermActive	Orthomol Fertil Plus	Spematon
E	15 mg	35 mg	120 mg	15 mg	15 mg	120 mg	30 mg
C	40 mg	180 mg	–	35 mg	70 mg	250 mg	–
Acid folic	400 mcg	–	800 mcg	–	400 mcg	800 mcg	–
L-carnitină	45 mg	–	440 mg	125 mg	–	440 mg	750 mg
L-arginina	–	–	250 mg	176,30 mg	–	–	–
Zinc	–	8 mg	40 mg	7,5 mg	12 mg	40 mg	24 mg
Seleniu	100 mcg	0,05 mg	60 mcg	0,15 mg	70 mcg	80 mcg	–
Coenzima Q10	–	–	15 mg	–	–	15 mg	–
N-acetilcisteină	–	–	–	–	–	15 mg	–
B1	1,7 mg	–	–	–	1,7 mg	–	–
B2	1,6 mg	–	–	–	2 mg	–	–
B5	5 mg	–	–	7,5 mg	–	–	–
B6	2 mg	–	–	3 mg	2 mg	3,5 mg	–
B12	3 mcg	–	–	–	3 mcg	9 mcg	–
D3	5 mcg	–	–	–	5 mcg	–	–
A	0,6 mg	–	–	–	–	–	–
Beta caroten	3 mg	7,2 mg	–	–	1 mg	3 mg	–
PP	16 mg	–	–	–	–	–	–
Biotina	50 mcg	–	–	–	100 mcg	–	–
K1	120 mg	–	–	–	–	–	–
Omega 3	–	–	–	–	–	170 mg	–
L-taurină	60 mg	–	–	–	–	–	–
Fier	15 mg	–	–	–	–	–	–
Cupru	1 mg	–	–	–	1 mcg	–	–
Magneziu	60 mg	–	–	–	150 mg	–	–
Mangan	2,3 mg	–	–	5,5 mg	–	–	–
Iod	200 mcg	–	–	–	–	–	–
Crom	50 mcg	–	–	–	–	–	–
Calciu	150 mcg	–	–	–	400 mg	–	–
Siliciu	–	–	–	–	10 mg	–	–
Eleuterozide	1 mg	–	–	–	–	–	–
Polifenolice substante	20 mg	–	–	–	–	–	–
Licopen	1 mg	–	–	–	–	–	–
luteină	1 mg	–	–	–	–	–	–
Glutation	–	–	80 mg	–	–	–	–
Extrage astragal	–	–	–	25 mg	–	–	–
Pachet, Preț	60 buc, RUR 384	30 buc. 314 RUR	60 buc, 6650 RUR	30 buc. 836 RUR	30 buc. RUR 704	30 buc. 5000 RUR	30 buc. 930 RUR

Planificarea sarcinii ar trebui făcută în mod egal de femei și bărbați. Îmbunătățind calitatea propriei sănătăți, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la dezvoltarea completă a fătului. Prin urmare, ar trebui să ascultați recomandările medicului dumneavoastră și să vă asigurați că urmați un curs de vitamine prescrise.