На каких курортах тепло в конце октября. Где отдохнуть в октябре на море — отдых за границей (куда поехать осенью)

В современном мире существует невообразимое количество разнообразных лечебных практик и множество инструментов для их осуществления. Обычно эти средства не имеют ничего общего с традиционными методами лечения и не обладают действенными результатами. Но в то же время существуют более эффективные альтернативные методы лечения. Таким альтернативным методом лечения является аппликатор Кузнецова.

Когда-то чудотворный массажер находился в доме у каждой советской семьи. В настоящее время его популярность поубавилась, однако, несмотря ни на что, его все же используют в качестве атрибута для лечебных мероприятий. Среди пользователей интернета усиленно ведутся споры о пользе и вреде аппликатора Кузнецова. Пользователи разбились на два противоположных лагеря, упорно отстаивающие право считать или не считать данный инструмент панацеей от любого рода болей в спине. Давайте, друзья, рассмотри, в чем заключается польза и вред данного аппарата, но сначала узнаем, что собой представляет аппликатор Кузнецова.

Что собой представляет аппликатор Кузнецова?

Внешний вид устройства представляет собой маленький гибкий коврик, изготовленный из прочной ткани, на которую нашиты пластиковые ленты, скрепленные между собой большим количеством шипов. Конечно, шипы не металлические, они из пластика, однако весьма ощутимые в процессе использования чудо — коврика. Кстати, устройство, разработанное скромным учителем из Челябинска, называется правильно ипликатор, поскольку такое устройство воздействует на тело множеством колющих элементов, а аппликатор — это накладываемое поверх тела приспособление, генерирующее какой-либо вид энергии. Однако в народе за данным устройством прочно укрепилось название — аппликатор Кузнецова.

Настоящий ипликатор Кузнецова представлял из себя поролоновую ленту с равномерно расположенными металлическими иглами. Современные же аппликаторы полностью пластиковые, и, к тому же, сборные по типу пазлов, то есть их можно собирать и разбирать до нужных размеров в зависимости от того, для чего они предназначаются в данный момент.

Виды аппликатора Кузнецова

Существует несколько разновидностей аппликатора Кузнецова, но все они призваны осуществлять одну и ту же функцию: производить иннервацию определенных точек на коже. Данное устройство очень удобно в эксплуатации.

Таким образом, существует несколько вариантов устройства:

1. Классический аппликатор. Это самый первый аппликатор Кузнецова, который он создал еще 1988 году. В то время он представлял собой кусок самой обыкновенной ткани прямоугольной формы, на которую были нашиты пластины с шипами. На такой коврик наступали ступнями, ложились на него или просто заворачивали в него больную конечность, закрепляя устройство бинтами.
2. Аппликатор — валик. Это устройство было сконструировано по типу небольшого валика. Примечателен тот факт, что размер валика и длина игл на нем подбирается в зависимости от того, для какой части его надо использовать. С его помощью эффективно снимаются мышечные и суставные боли, а также боли в ступнях. При шейном остеохондрозе валик удобно подкладывать под шею или водить им по вискам, лбу и затылку во время головных болей.
3. Пояс из аппликатора. Такой способ применения данного устройства эффективен при проблемах в поясничном отделе. Устройство бывает определенной ширины и завязывается впереди как пояс.
4. Стельки. Предназначены для снятия напряжения и боли в ступнях.
5. Аппликатор — диск. Такое устройство фиксируется на руке для массажа проблемных участков тела.
6. Аппликатор с магнитами. Внутри каждой пластины с шипами располагается магнит, который значительно улучшает качество массажа.
7. Разноцветные аппликаторы Кузнецова. Существует четыре вида аппликаторов, которые обладают определенным цветом, в результате чего их можно различать в зависимости от предназначения. Например, зеленый цвет устройства предназначен для людей с нежной и чувствительной кожей, шипы у этого массажера не острые, а немного затупленные. Синие аппликаторы предусмотрены для людей с менее выраженной чувствительностью. Желтые массажеры оснащены магнитными вставками, оказывающие лучший эффект при массаже. Оранжевые — для людей, увлекающихся йогой, У такого аппликатора шипы намного длиннее, чем у остальных и заточены специфическим способом.

Механизм действия аппликатора Кузнецова на организм

Эффективность данного аппликатора напрямую зависит от его конструкции. Суть метода заключается в принципе действия и знаниях из области акупунктуры — науки, целью которой является изучение биологически активных точек, находящихся по всему телу человека. Таким образом, воздействие шипов на важные биологические точки способны активировать, нормализировать и регулировать все биологические процессы в организме, а также оказывать оздоровительный эффект всему организму.

Хорошо известно, что на человеческом теле существуют разнообразные биологически активные точки, стимуляция которых способствует быстрому излечению от множества недугов. Поэтому, необходимо понимать, какие точки можно прорабатывать, а какие категорически воспрещается, поскольку устройство работает именно по этому принципу. Следует точно знать, сколько времени можно проводить на аппликаторе, а также как и куда его прикладывать.

Для того чтобы понять, каким образом шипы могут уменьшить суставную боль, необходимо иметь самое общее представление, что собой представляют активные точки и зоны. Между кожей и внутренними органами существует некоторая взаимосвязь: если развился патологический процесс в каком-либо органе, то на соответствующей ему зоне на коже точки будут болезненными и чувствительными. Стимуляция и иннервация данных точек может оказать лечебный эффект на связанный с ними орган. Диапазон воздействия аппликатора позволяет улучшать кровообращение за счет расширения сосудов, стимулировать биологически активные зоны, повышать защитные силы организма, снимать болевые ощущения. Обезболивающий эффект аппликатора обусловлен тем, что колющее воздействие создает в головном мозге очаг возбуждения, который отвлекает мозг на другой источник боли, тем самым расслабляя и успокаивая человека.

Кроме того, при расширении сосудов, в тканях улучшаются обменные процессы, что повышает общий тонус организма и придает ему силы и бодрость. Стимуляция кровоснабжения ускоряет распространение кислорода и питательных веществ по всем органам. И одновременно ускоряется процесс расщепления солей, жировых бляшек, сформировавшихся на стенках сосудов. Все это способствует процессу обновления и регенерации. Однако аппликатор положительно воздействует не только на сосуды. Он расслабляет мышцы, в результате чего уходит чувство усталости, раздражение, нервозность, улучшается качество сна, к человеку приходит долгожданный отдых. После такой терапии возрастет работоспособность и улучшается мозговая деятельность.

К каждому виду аппликатора прилагается инструкция, в которой указывается орган, к которому необходимо прикладывать массажер для достижения лечебного эффекта.

Аппликатор Кузнецова при шейном остеохондрозе

Чаще всего аппликатор Кузнецова используют при болях в спине. Специалисты очень часто назначают данное устройство в качестве вспомогательного средства при остеохондрозе. Для этого используют специальные валики, пояса и коврики. Наиболее популярным изделием при остеохондрозе является игольчатый коврик, на который ложатся всем весом тела. При этом аппликатор должен располагаться вдоль всего позвоночника. Следует сказать, что ощущения не должны быть болезненными. В этом случае сеанс необходимо прекратить. Продолжать процедуру можно только тогда, когда человек не испытывает болевых ощущений и дискомфорт. Если человек не испытывает боль, то сеанс должен продлиться не более получаса. Для лечения шейного остеохондроза применяют специальные валики, которые подкладывают под шею. Такая процедура длится короче, не более 10 минут. По истечению двух недель, необходимо сделать перерыв, а затем курс лечения можно повторить.

Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе улучшает кровообращение, стимулирует обменные процессы, нормализует работу сердечно — сосудистой системы, улучшает эластичность сосудов. В результате полностью снимаются болевые ощущения, нормализуется работа внутренних органов, появляются силы и энергия. При остеохондрозе грудного отдела эффективно устройство с шипами, для шейного и пояснично-крестцового отдела рекомендуется использовать аппликатор-валик.

Аппликатор Кузнецова от целлюлита

Поскольку данное устройство способствует улучшению кровообращения, то его использует в качестве средства против целлюлита. Однако для лучшего воздействия совместно с аппликатором используют антицеллюлитные кремы, гели и мази. Аппликатор Кузнецова от целлюлита способен улучшить кровообращение на участках, пораженных «апельсиновой коркой». Эффективность такого метода очень велика, поскольку аппликатор является инструментом рефлекторной терапии. Также для борьбы с целлюлитом используют специальный пояс, который крепко затягивают на проблемной зоне. Ощущение тепла, которое сменяется другими приятными ощущениями, свидетельствует о том, что аппликатор начал действовать. Особый случай — целлюлит на ягодицах. В этом случае используют коврик, на который просто надо сесть. Данный метод достаточно доступный, его можно использовать даже во время работы за компьютером. Для этого коврик моделируется под размер стула. Строгого временного ограничения при выполнении антицеллюлитного сеанса не существует, следует ориентироваться по собственным ощущениям. С помощью аппликатора полезно стимулирование кровообращения при гинекологических патологиях, а также применять его в качестве профилактического средства от женских болезней. Параллельно можно использовать аппликатор для оздоровления нервной системы. Для этого достаточно каждое утро стоять на шипах в течение десяти минут.

Первые сеансы коррекции фигуры стоит проводить в одежде, поскольку с непривычки будут ощущаться достаточно сильные болевые ощущения, но после привыкания, коррекцию можно будет проводить на голое тело. Если нет времени использовать аппликатор в дневное время, то вечером можно засыпать на коврике, это способствует качественному сну и релаксации нервной системы. Проводить такие сеансы следует перед сном для расслабления и успокоения. Однако проводить ночь на коврике все же не стоит.

Аппликатор Кузнецова при грыже позвоночника

Поскольку аппликатор Кузнецова используют для лечения опорно — двигательного аппарата, то данный аппарат способен помочь при грыже позвоночника. Несмотря на то, что грыжа позвоночника является очень серьезным недугом и в 90% случаях лечение заболевания предусматривает оперативное вмешательство, все же аппликатор может значительно улучшить состояние больного. Пояс с шипами может усилить кровообращение в поврежденном участке позвоночника, восстановить обменные процессы в хрящевой ткани. Механизм воздействия заключается в активации нужных точек путем рефлексотерапии. Данное воздействие снимает болевой синдром, облегчая страдания больного. Кроме того, воздействие на биологически активные точки способствует повышению защитных сил организма, улучшению осанки и общего состояния больного.

Внимание! Прежде чем прибегнуть к лечению при помощи аппликатора Кузнецова, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Строго запрещается заниматься самолечением. Также надо понимать, что при грыже позвоночника не может быть речи о полном излечении. Данный аппликатор призван облегчить состояние больного, временно устранив симптомы недуга и улучшить двигательную активность. Однако традиционного медицинского лечения не избежать.

Для того чтобы получить хорошие результаты лечения, необходимо правильно использовать массажер Кузнецова и соблюдать несколько простых рекомендации:

• использовать ровную твердую поверхность для положения лежа;
• аппликатор должен находиться в области грыжи;
• необходимо максимально распределить нагрузку на шипы, придавив его всем телом;
• оставаться в таком положении 30 минут.

Курс лечения при грыже позвоночника составляет две недели, после чего необходим перерыв.

Как использовать аппликатор Кузнецова

В зависимости от показаний, аппликатор Кузнецова можно использовать согласно его видам и предназначениям. Основная функция данного устройства — лечение заболеваний спины. Что касается остального, то это, так сказать, — второстепенная польза. Аппликатор успешно применяют в терапевтических целях при воспалении седалищного нерва, энтезите (пяточная шпора), грыже позвоночника. Почти все недуги позвоночного столба сопровождаются значительными болевыми ощущениями, а применение аппликатора в первую очередь устраняет болевой синдром. Используют аппликатор не только при серьезных заболеваниях. Он незаменим при желании расслабить мышцы спины, снять напряжение, усталость, головную боль, хроническое переутомление и раздражительность. Также массажер эффективен в качестве профилактического средства для предупреждения рецидива заболеваний.

Однако, несмотря на высокую эффективность терапевтических показателей, перед тем как использовать аппликатор, необходимо посоветоваться с врачом, чтобы избежать осложнений и неприятных последствий. Только специалист способен определить интенсивность и длительность воздействия аппликатора Кузнецова, которые способствую скорейшему выздоровлению.

Поскольку аппликаторы отличаются друг от друга по форме, размеру и предназначению, то их использование зависит от болезни, ее степени проявления, возраста пациента, индивидуальных особенностей организма. Только соблюдая эти условия можно приступить к лечебным мероприятиям, используя данный аппликатор.

Поскольку современное устройство имеет форму мозаики, то его можно моделировать по своей необходимости. Затем его можно прижать к телу, придавить к больному месту, сесть или лечь на него. При болях в спине наиболее эффективным будет лечь на массажер и немного подвигаться на нем, перекатываясь с боку на бок. Некоторые люди используют аппликатор совсем не по назначению: качают на нем пресс. Но в данном случае речь идет о здоровых людях, которые используют устройство в качестве профилактического средства.

При желании расслабить мышцы можно полежать на коврике не более 5−10 минут. Для того чтобы снять приступ головной боли необходимо помассировать валиком лоб и виски, но делать нужно так: минута надавливания — перерыв на несколько минут. Повторять движения до полного исчезновения боли. При частых и постоянных головных болях курс лечения — 14 дней.

Не стоит проявлять фанатизм при использовании аппликатора Кузнецова, все нужно делать осторожно, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям.

Польза и вред аппликатора Кузнецова

Показанием к использованию данного массажера является:

• радикулит;
• остеохондроз;
• миозит;
• артрит;
• защемление нервов на разных участках;
• боли в пояснице;
• целлюлит;
• покалывание и онемение конечностей;
• ожирение и лишний вес;
• ишиас;
• недуги дыхательной системы;
• спазмы разного характера;
• быстрая утомляемость;
• бессонница;
• головные боли и головокружение;
• нарушение обмена веществ.

Однако далеко не каждый вид массажа полезен, особенно, когда существуют противопоказания к его проведению. Существуют ситуации, когда даже правильно выполненный массаж противопоказан.

Таким образам, можно назвать ситуации, которые не приемлют использование аппликатора Кузнецова:

• наличие на теле бородавок, невусов, папиллом в местах, куда надо прикладывать массажер;
• рак кожи;
• дерматиты разного происхождения;
• склонность к кровотечениям;
• тромбофлебит;
• нарушение свертываемости крови;
• лихорадка;
• беременность.

Очевидных побочных действий у аппликатора Кузнецова нет. При низком болевом пороге для первого раза можно использовать модификацию аппликатора с притупленными шипами, чтобы научить мышцы расслабляться и привыкать к аппликатору постепенно.

Во время использования аппликатора можно ощутить жар, скачки давления, тахикардию, шум в ушах, тяжесть в голове, резкую головную боль или ломоту в висках. В этом случае необходимо прервать сеанс на время или полностью. Следующий раз необходимо снизить продолжительность и интенсивность занятия. При ежедневном использовании массажера все неприятные ощущения обязательно исчезнут.

Самый существенный минус процедур на основе аппликатора Кузнецова состоит в том, что при иглоукалывании, которое выполнено грамотным специалистом, результативность процедуры намного выше. Ведь профессиональный мастер точно знает, на какие точки, с какой силой и в течение какого времени надо воздействовать. Воздействуя сразу на все активные точки, мы стимулируют то, что совсем не нуждается в стимуляции и может вызвать побочные эффекты, последствия которых трудно себе представить. Используя аппликатор самостоятельно, в домашних условиях, мы нарушаем хорошо известную врачебную заповедь «не навреди». А нарушаем ее, поскольку не обладаем достаточными знаниями об иглоукалывании, древней методике, которая не так проста, как может показаться на первый взгляд. Поэтому опасность таится там, где вроде бы ее не должно быть: в самом устройстве Кузнецова.

Что лучше аппликатор Ляпко или Кузнецова

Для того чтобы понять, какой массажер эффективней, необходимо узнать, что собой представляет аппликатор Ляпко. Устройство Ляпко — это резиновый коврик с металлическим иглами, изготовленными из разных металлов, которые выступают над поверхностью коврика на 3−4 мм.

Эффект производимый аппликатором Ляпко достигается не за счет массажа, и не за счет стимуляции активных точек, а за счет гальванического эффекта, который образуется, когда игла вдавливается в кожу. Образовавшиеся микротоки тождественны тем, которые генерируются при электрофорезе. Следовательно, и лечебный эффект сродни тому, который оказывает эта физиопроцедура. К тому же иглы аппликатора изготовлены из разных материалов (железо, медь, серебро и цинк) которые производят разный лечебный эффект. При прикосновении таких игл с кожей происходит всасывание в кожу этих металлов. В результате ткани разогреваются, усиливается кровообращение, что оказывает расслабляющее действие на пациента. Аппликаторы Ляпко также бывают разных видов:

1. Коврик Ляпко.
2. «Ромашка» для шейного отдела позвоночника, которая своими «лепестками» прорабатывает все изгибы тела и ни один участок кожи не остается без лечебного воздействия;
3. Стельки Ляпко, у которых высота игл не позволяет слишком глубоко впиваться в кожу. На стельках можно стоять утром, перед работой, когда умываешься или чистишь зубы.

Аппликатор Ляпко бывает еще в виде мяча. Такое устройство может быть использовано для раннего развития грудничков, у школьников данный массажер с иглами из разных материалов стимулирует мозговые функции, а пожилые люди, катая такой мяч стопой по полу, проводят массаж рефлекторных зон, расслабляя и успокаивая нервы.

Таким образом, можно сделать вывод, что аппликатор Ляпко и аппликатор Кузнецова имеют принципиально разные механизмы воздействия и выбирать между ними нужно в зависимости от того, в каком эффекте нуждается пациент:

• массажер Кузнецова — глубокий точечный массаж;
• аппликатор Ляпко — физиотерапия.

Однако нельзя не заметить, что аппликатор Ляпко обладает более широким спектром действия и применения, он вполне может заменить несколько сеансов физиопроцедур.

Аппликатор Кузнецова предназначен для активизации и улучшения кровообращения. Аппликатор Ляпко помимо стимуляции кровообращения, производит дополнительный физиотерапевтический эффект. Физиотерапия убирает мышечные спазмы, устраняет воспалительные процессы, ускоряет выздоровление.

Таким образом, акупунктурный массажер Кузнецова является достаточно жестким методом, поскольку создает значительные болевые ощущения. По этой причине его практически не используют для лечения детей и людей с повышенной чувствительностью. Аппликатор Ляпко выполнен из мягкой резины, которая предотвращает излишнее давление игл на кожу, сохраняя гальванический эффект лечения.

Аппликатор Кузнецова - простое, недорогое, но очень ценное, с медицинской точки зрения, устройство. В чем состоят польза и вред аппликатора Кузнецова, и как он может облегчить состояние при разных недугах?

Что такое аппликатор Кузнецова

Многие хотя бы раз видели устройство, хотя и не знали названия. Полезный аппликатор выглядит, как обыкновенный массажный коврик с основанием из плотной ткани, на которой закреплены небольшие пластиковые шипы. Эффект от использования устройства получается схожий с эффектом - устройство с шипами точечно воздействует на тело, расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.

Виды аппликаторов Кузнецова

Массажные приспособления можно разделить на несколько разновидностей.

1. Классический тканевой коврик с пластиковыми шипами. Внутри категории аппликаторы различаются только размерами, формой и расстоянием между иголками - от 5 до 7 мм.
2. Пояс - устройство предназначено для направленного воздействия на область поясницы и живота, и выглядит, как широкий пояс с шипованными пластинами, обращенными вовнутрь.
3. Стельки - парный небольшой аппликатор, предназначенный специально для разминания мышц стоп.
4. Валик - одинаково хорошо подходит как для шеи, так и для стоп. Отдельные массажеры этого вида снабжаются длинными рукоятями - в таком случае использовать устройство можно и для того, чтобы перекатывать по плечам или спине.
5. Диск - удобен как для самомассажа, так и для массажа другого человека. Устройство, представляющее из себя широкий шипованный диск, крепится к руке ремешком.
6. Магнитный аппликатор - наиболее совершенная разновидность устройства, в каждую из шипованных пластинок вмонтированы небольшие магниты. Сила воздействия за счет этого повышается, а вместе с ней возрастает и эффективность.

Кроме того, аппликаторы, или тибетские коврики, встречаются в нескольких цветовых вариациях.

1. Синие предназначены для лечения и профилактики заболеваний мышц у людей с обычным болевым порогом. Магнитных вставок в таких ковриках нет, но иглы при этом очень острые.
2. Желтые лучше использовать тем, у кого терпимость к боли достаточно высокая. В таких массажерах острые иглы сочетаются с магнитными вставками, что повышает эффективность воздействия.
3. Зеленые - самый «мягкий» вариант. Магнитов здесь нет, а иголки почти тупые. Такой массажер хорошо использовать не для лечения, а для профилактики заболеваний.
4. Красные - массажеры с магнитами, но не слишком острыми иголками. Отлично подходят как для лечения, так и для профилактики, могут применяться в том числе при повышенной чувствительности.

Принцип действия аппликатора Кузнецова

Чем именно обусловлены полезные свойства аппликатора Кузнецова, и как он работает? Суть заключается в том, что шипы, закрепленные на массажере, оказывают акупунктурное воздействие на так называемые биоактивные точки в человеческом теле.

При вдавливании иголок в тело стимулируются кровеносные сосуды и мелкие капилляры, отчего кровообращение становится быстрее. Вместе с кровью по организму разносятся полезные вещества и кислород. Мгновенно повышается тонус мышц, появляется физическая и умственная бодрость, отступает чувство усталости.

Кроме того, свойства шипованного аппликатора ускоряют обменные процессы. Из организма быстрее выходят накопившиеся шлаки, токсины, вредные жиры и холестериновые бляшки. Вдавливание иголок в тело оказывает расслабляющий эффект на мышечные ткани.

Польза аппликатора Кузнецова

Изучив принцип работы устройства, можно выделить главные целебные свойства. Полезный аппликатор:

• расслабляет мышцы;
• оказывает обезболивающий эффект;
• повышает общий тонус и бодрость организма;
• положительно воздействует на нервную систему;
• ускоряет обменные процессы, кровоток и клеточное обновление;
• улучшает состояние кожных покровов.

Показания к применению аппликатора Кузнецова

Пользоваться устройством можно и просто для профилактики. Но лечебные свойства аппликатора ярко проявляются при широком спектре недугов - он рекомендуется к использованию даже врачами. В частности, польза будет при:

• радикулите;
• неврите;
• миалгии;
• остеохондрозе;
• позвоночных грыжах;
• артритах и артрозах;
• невралгических болях;
• травмах мышц, связок и суставов.

Также используют полезный аппликатор Кузнецова при варикозе, для лечения плоскостопия и шпор.

Как пользоваться аппликатором Кузнецова

При разных недугах полезный массажер применяется немного по-разному. Но есть и общие правила.

1. Использовать устройство нужно после еды, не раньше, чем через полтора часа - иначе ускорение кровотока может негативно отразиться на пищеварении, что принесет вред.
2. Массаж не должен быть слишком долгим - обычно его делают всего по несколько минут с перерывами. Максимальная продолжительность процедуры за один день не превышает часа.
3. После сеанса домашнего массажа будет полезно принять расслабляющий теплый или для усиления эффекта - польза процедуры возрастет.

На иголках можно просто лежать, а можно слегка перекатываться по ним больным местом, регулируя силу воздействия - положительные свойства массажа от этого увеличатся.

Внимание! Перед использованием устройства в целях лечения конкретного недуга нужно обязательно проконсультироваться с врачом и узнать, не пойдут ли свойства массажера во вред.

При остеохондрозе

При обострении остеохондроза применять полезный аппликатор можно с разрешения врача, не больше 4 – 6 раз в день по 7 минут на болезненную область в положении лежа на спине. Если болезнь сопровождается позвоночными грыжами и протрузией, то лучше прижимать аппликатор к телу не более чем на минуту с перерывами по 10 секунд - иначе можно получить вред.

В период ремиссии можно применять устройство по полчаса подряд до 2 раз в день. Это снимет напряжение мышц и уберет воспаления и отеки.

При радикулите

Если боли локализуются в поясничном отделе позвоночника, то полезнее всего будет выполнить комплекс упражнений с закрепленным на спине аппликатором. А именно:

• проделать наклоны корпуса влево и вправо;
• сделать повороты корпуса в левую и правую стороны;
• выполнить легкие потягивания вверх влево и вверх вправо, поочередно поднимая над головой руки.

Внимание! Двигаться нужно очень осторожно, чтобы не причинить себе лишний вред.

При ишиасе

Аппликатор Кузнецова при защемлении седалищного нерва оказывает лечебный эффект. Для проведения терапии рекомендуется расстелить устройство на полу или на другой твердой поверхности и лечь так, чтобы к шипованным пластинам плотно прижималась именно нижняя часть спины. Также можно закрепить полезный аппликатор на нижней части поясницы при помощи бинта или отреза ткани.

При головной боли

Свойства аппликатора помогут снять болевые ощущения в голове, если в течение нескольких минут (5 – 10) воздействовать им на затылочно-теменную, шейную или височную часть - в зависимости от локализации боли.

При грыже позвоночника

Устройство рекомендуется плотно приложить к проблемному участку, где находится больной позвонок, и зафиксировать на 20 – 30 минут. Также можно лечь на расстеленный аппликатор. Процедура должна продолжаться вплоть до ослабления болезненных ощущений.

Совет! Если грыжа позвоночника находится в запущенном состоянии, перед применением устройства желательно лишний раз проконсультироваться со специалистом, чтобы не нанести себе вред.

При пяточной шпоре

Полезный массажный коврик с шипами хорошо подходит и для снятия болезненных симптомов при шпоре на пятке.

1. Для того, чтобы облегчить состояние, рекомендуется на протяжении нескольких минут ходить по аппликатору.
2. Затем нужно сделать перерыв на пару минут и повторить процедуру.
3. Свойства аппликатора проявятся и при использовании сидя, если поставить на иголки сверху больные ноги и делать надавливающие движения.

Для лечения плоскостопия

Заболевание крайне широко распространено среди людей всех возрастов. Аппликатор Кузнецова для стоп может помочь при лечении плоскостопия или послужит профилактикой. Лучше всего в данном случае подойдут «щадящие» разновидности с затупленными шипами.

• ходить по аппликатору;
• стоять, периодически перенося вес тела с ноги на ногу;
• поворачивать при ходьбе стопы то на внешнюю, то на внутреннюю сторону для полноценного воздействия на мышцы.

При болях в спине и пояснице

Даже здоровые люди нередко испытывают дискомфорт в верхней или нижней части спины. При неосторожных движениях или поднятии тяжестей очень легко потянуть мышцы. Полезный аппликатор с пластиковыми шипами - действенное средство для устранения мышечных болей в области спины.

Применять устройство можно по-разному - например, полежать на нем на протяжении 10 – 20 минут, или закрепить аппликатор на больной области и проделать комплекс нехитрых упражнений для мышц спины.

При болях в шее

Аппликатор Кузнецова при шейном остеохондрозе или при мышечных болях, удобнее всего покупать в виде валика с удобной ручкой. Перекатывая валик с легким надавливанием, можно самостоятельно массировать шею.

При неимении валика можно просто свернуть аппликатор и укладывать на него шею из положения сидя или лежа на несколько минут с перерывами.

Для позвоночника

При болях по всему позвоночному столбу лучший вариант использования будет такой - расстелить приспособление на твердой поверхности, и в течение 15 – 20 минут просто полежать на нем.

Польза аппликатора Кузнецова для похудения

Массажное приспособление прекрасно разгоняет кровь и ускоряет обменные процессы - а значит, имеет полезные для похудения свойства. От устройства будет польза и при борьбе с целлюлитом.

Применять коврик для целей похудения очень просто. Необходимо расстелить устройство на полу и лечь на него животом, а потом 10 – 15 минут медленно перекатываться по поверхности. Аналогично устройство применяют для проработки проблемных зон в области ягодиц и бедер.

Можно ли применять аппликатор Кузнецова при беременности

Беременность - одно из противопоказаний к применению приспособления. Категорически запрещается применять массажное устройство на область живота и спины в период вынашивания ребенка. Использовать его для снятия боли в ногах или шее теоретически допустимо - но на ранних сроках и только после консультации с врачом.

Разгоняя кровь, устройство повышает мышечный тонус. Для беременных женщин такие свойства принесут вред, поскольку мышечные сокращения чреваты выкидышем или досрочными родами.

Что лучше: аппликатор Кузнецова или Ляпко

Еще одно массажное приспособление - аппликатор Ляпко - очень похоже на устройство, изобретенное Кузнецовым. Отличия между массажерами состоят в следующем:

• к основанию аппликатора Кузнецова пришиты пластиковые шипы, у аппликатора Ляпко они металлические;
• высота шипов в аппликаторе Кузнецова - до 10 мм, в аппликаторе Ляпко - до 4 мм;
• аппликатор Кузнецова воздействует на тело человека по принципу иглотерапии, изобретение Ляпко представляет собой разновидность электрофореза - терапевтическая польза обуславливается гальваническими микротоками между иглами приспособления.

По сути, устройство изобретения Ляпко представляет собой дорогую, но и более совершенную версию классического массажного коврика. Эффективность обоих устройств примерно одинакова, от обоих будет польза в борьбе с одними и теми же заболеваниями. Поэтому выбор зависит от предпочтений самого пациента.

Как сделать аппликатор Кузнецова своими руками

Хотя устройство стоит недорого, при желании его можно не покупать, а смастерить самостоятельно - польза будет ничуть не меньшей. Для работы потребуются:

• отрез плотной ткани, например, дерматина, размерами 30 х 40 см;
• тонкая прочная леска - лучше всего рыболовная;
• 152 металлические крышки от бутылок;
• 152 шайбы.

Прежде всего необходимо разметить места для пришивания крышек - равномерно по всему полотну. Потом в крышечках нужно пробить по 2 отверстия. В эти отверстия продевают леску и прикрепляют крышки к полотну, а с обратной стороны закрепляют их шайбами.

Кроме того, крышечки к ткани можно просто приклеить при помощи качественного супер-клея. Такой вариант будет менее прочным, однако сделать устройство получится быстрее.

Какой вред может принести аппликатор Кузнецова

Массажное приспособление разрешено к самостоятельному применению - а значит, достаточно безопасно. Устройство не может нанести организму отчетливый вред, но тем не менее возможны два побочных эффекта.

1. При высокой чувствительности кожи лежать на массажере может быть слишком больно, особенно в первое время. В таких случаях рекомендуется приобретать приспособления с притупленными иголками, а первые процедуры проводить совсем недолго.
2. Также при применении аппликатора возможны скачки давления, ускорение сердцебиения, иногда возникает шум в ушах и ощущается жар. Такие эффекты вызываются резким ускорением кровообращения и со временем проходят - но при их появлении процедуру следует прекратить.

Противопоказания к применению

Большинству людей массажный коврик не способен принести серьезный вред. Но при ряде заболеваний и состояний от него все-таки придется отказаться. А именно, пользоваться аппликатором нельзя при:

• плохой свертываемости крови и склонности к кровотечениям;
• тромбофлебите;
• эпилепсии;
• при наличии открытых ран и воспалительных процессов на коже;
• при обилии родинок, опухолей и бородавок на спине, шее и стопах.

Также от применения приспособления нужно воздержаться при беременности - свойства нанесут вред матери и плоду.

Заключение

Польза и вред аппликатора Кузнецова зависят от того, нет ли у человека строгих противопоказаний. Во всех иных случаях устройство станет прекрасной профилактикой суставных и мышечных заболеваний, укрепит иммунитет и улучшит общее самочувствие.

Аппликатор Кузнецова - это многоигольчатый коврик для воздействия на биологически активные точки организма. Польза рефлексотерапии доказана многими исследованиями.

Некоторые врачи считают иппликатор не самым эффективным элементом в составе комплексной терапии, но многочисленные положительные отзывы пациентов с патологиями спины и позвоночника подтверждают ярко-выраженное терапевтическое действие массажного коврика. Информация о полезном многоигольчатом приспособлении пригодится всем.

Общая информация

Коврик для рефлексотерапии имеет разный размер: пациент легко подберет оптимальный вариант. На эластичном ремне или гибкой пластине из пластмассы закреплены короткие шипы из полимерного материала.

Аппликатор напоминает коврик из множества небольших квадратов с иголочками. Каждый пациент легко подберет оптимальное количество игл для воздействия на определенную зону - от шестидесяти до почти четырехсот.

Пациент прикладывает иппликатор к болезненному участку или области, где сосредоточены биоактивные точки. При заболеваниях спины нужно расстелить приспособление, аккуратно лечь на игольчатую поверхность. Большой коврик Релакс - разновидность поверхностной акупунктуры, когда во время сеанса идет воздействие на многие важные зоны.

В продаже есть аппликатор Кузнецова в виде ковриков, полосок разного размера и роликовый массажер. Оригинальное приспособление применяют с профилактической целью и как один из элементов при терапии многих заболеваний.

Иппликатор Кузнецова был создан для борьбы с лунатизмом, но позже врачи выявили ряд положительных моментов при воздействии на различные участки тела, и приспособление для рефлексотерапии стало очень популярным.

Польза и вред

Иппликатор Кузнецова положительно воздействует на организм только при правильном применении, учете области наложения многоигольчатого приспособления, знании ограничений. Чтобы избежать негативного влияния, нужно обязательно проконсультироваться с узким специалистом, выяснить все нюансы использования лечебного коврика

Важно определить зону для наложения аппликатора: в некоторых случаях приспособление прикладывают не только к проблемному участку, но и другим биоактивным точкам, отвечающим за эту зону, например, поясница + пятки. Также нужно подобрать правильный вид и размер приспособления. При хороший терапевтический эффект дает обработка верхнего отдела позвоночника и плечевого пояса роликовым валиком с шипами.

Полезное действие:

• приходят в норму обменные процессы;
• активизируется кровообращение;
• повышается иммунитет на местном уровне;
• регенерация тканей происходит активнее, чем без сеансов рефлексотерапии;
• улучшается сон;
• многоигольчатый коврик и роликовый массажер Кузнецова можно применять в разном возрасте;
• расслабляются спазмированные мышцы;
• возвращается бодрость, жизненный тонус выше, чем до сеансов;
• уменьшается болевой синдром в пораженных суставах, мышцах, спине и позвоночном столбе;
• проявляется эффект релаксации;
• уменьшается частота головных болей;
• исчезает подавленное настроение.

Аппликатор Кузнецова имеет немало преимуществ:

• простота применения;
• для достижения лечебного действия можно подобрать оптимальную длительность сеанса;
• компактные размеры;
• оптимальный размер приспособления для наиболее эффективного воздействия на проблемный участок различной площади;
• прочность изделия, длительный срок службы;
• широкий спектр заболеваний, при которых игольчатый массажер доказал эффективность;
• приемлемая стоимость.

Недостатки многоигольчатого приспособления:

• болезненность во время процедуры: иголки впиваются в тело, при низком пороге болевой чувствительности пациент испытывает серьезный дискомфорт;
• превышение длительности сеанса может спровоцировать негативные последствия: возможны микропроколы, раздражение, при плохой свертываемости крови либо высокой массе тела в зоне обработки появляются кровоподтеки.

Показания к использованию

Многоигольчатый коврик для рефлексотерапии применяют при многих заболеваниях позвоночника, спины и суставов:

• неврит;
• миалгия;
• травмирование мышц и суставов;
• артрозы.

Противопоказания

Иппликатор Кузнецова не назначают, если есть ограничения:

• дерматологические заболевания;
• тяжелые хронические патологии различных органов;
• опухолевый процесс как злокачественного, так и доброкачественного характера;
• инфекционные заболевания;
• у пациента повышена температура тела;
• в зоне наложения аппликатора есть повреждения эпидермиса, открытые раны.

Важно! В период беременности игольчатое приспособление разрешено применять после консультации у гинеколога. Нельзя накладывать аппликатор на область живота, матки, терпеть сильную боль во время сеанса.

Аппликатор Кузнецова и Ляпко: в чем разница

Приспособления для иглотерапии во многом схожи, но иппликатор Кузнецова более жесткий, иголки короткие, материал - пластмасса. В каждая металлическая игла заключена в ограничительную резиновую оболочку. Для изготовления этого вида изделия используют золото, железо, никель, медь, серебро.

Аппликатор Кузнецова имеет две разновидности: коврик и ролик, приспособление, изобретенное доктором Н.Г. Ляпко, представлено в форме коврика, валика, пластин, кругов, полосок для позвоночника. Также у изделий с металлическими элементами и ограничительной резиной есть разный шаг иглы для регулировки степени воздействия (для худых и полных людей, при чувствительной коже).

Общие правила применения

Как пользоваться аппликатором Кузнецова? Соблюдение рекомендаций - важный момент для успешного лечения и профилактики болезней позвонков, мышц, суставов. Перед первым сеансом иппликатор нужно хорошо промыть чуть теплой водой с мылом, высушить, обработать спиртом. Держать коврик или игольчатый роликовый массажер в сухом помещении, но не на солнце.

Узнайте о том, как выбрать для сна при шейном остеохондрозе и о пользе изделия.

Общие правила терапии и эффективные методы лечения искривления позвоночника у детей описаны странице.

Перейдите по адресу и прочтите о характерных симптомах и эффективных методах лечения межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника.

• после приема пищи должно пройти полтора часа;
• после проведения рефлексотерапии на протяжении получаса не стоит начинать трапезу;
• в комнате должна быть приятная для тела температура;
• перед сеансом нужно проветрить помещение, обеспечить больше свежего воздуха;
• наилучшее время для использования игольчатого аппликатора - за час до сна;
• аппликатором должен пользоваться только один человек: на иголках остаются микрочастицы кожи, кровь, потожировые выделения, даже при тщательной обработке приспособления элементы могут попасть в организм другого человека. При грибковых инфекциях существует риск переноса заболевания;
• перед процедурой нужно принять душ, опорожнить мочевой пузырь и кишечник;
• если нужно добиться расслабления мышц, то перед сеансом желательно сделать массаж спины и области проблемных суставов, полежать полчаса, далее использовать игольчатое приспособление для рефлексотерапии;
• в зависимости от расположения болезненной зоны, приложить аппликатор к нужному участку. При заболеваниях спины врачи рекомендуют большой коврик для воздействия на все биоактивные точки этой зоны;
• при появлении ярко-выраженного дискомфорта, кровотечения, повышении давления, других неприятных реакций нужно прекратить сеанс, посоветоваться с врачом: возможно, пациент неправильно применяет многоигольчатое приспособление либо этот вид лечебного воздействия не подходит конкретному человеку.

Многие пациенты спрашивают, как долго должен длиться сеанс для достижения максимального эффекта. Лежать на аппликаторе Кузнецова нужно от 15 до 30 минут. Продолжительность процедуры зависит от болевого порога, индивидуальных особенностей, рекомендаций врача.

Как пользоваться при болезнях позвоночника и спины

Инструкция по применению аппликатора Кузнецова:

• при шейном остеохондрозе пациент или помощник массажирует верхнюю часть спины и шею игольчатым валиком либо прикладывает небольшой аппликатор на проблемный участок;
• при миалгии прикладывают игольчатое приспособление на всю спину;
• при остеохондрозе пациент ложится на большой коврик, чтобы рефлексотерапия проходила по всей зоне спины;
• при головных болях аппликатор нужно приложить к затылку;
• при болезнях суставов и травмах приспособление должно находиться на пораженном участке;
• при позвоночной грыже многоигольчатый коврик небольшого размера находится на участке, соответствующем пораженному позвонку и диску. Применение оригинальной методики обязательно должен одобрить вертебролог;
• для устранения депрессии, восстановление баланса жизненных сил, укрепления иммунитета приложить игольчатые пластины к затылочно-теменному участку и пяткам.

Стоимость

Тибетский аппликатор Кузнецова не содержит дорогостоящих компонентов, цена многоигольчатого изделия достаточно демократична. При правильном использовании аппликатор служит долго.

Стоимость зависит от вида и размера изделия. Средняя цена аппликатора Кузнецова: 60 игл - 170 рублей, 152 иглы - 320 рублей, 384 иглы - 620 рублей.

Соблюдение рекомендаций обеспечивает высокий лечебный и оздоровительный эффект. Отзывы об иппликаторе Кузнецова хорошие. Каждое изделие в упаковке имеет вкладыш, на котором подробно описан вид воздействия, советы по проведению сеанса, показания и противопоказания. Все непонятные моменты важно уточнить у вертебролога или невролога перед началом курса. Правильное проведение сеансов рефлексотерапии при помощи многоигольчатого приспособления уменьшает негативную симптоматику при радикулопатии, остеохондрозе, невралгии, позвоночной грыже, миалгии.

Больше интересных подробностей об аппликаторе Кузнецова узнайте после просмотра следующего ролика:

Ко всему нетрадиционному всегда зреет интерес. Сначала это недоверие, потом - любопытство. Два фактора, которые доводят интерес до практических испытаний – это доступная цена и отсутствие последствий.

Восточная медицина всегда противостоит западной школе врачевания, и, просачиваясь сквозь швы закоснелых схем о болезни, она так или иначе захватывает наше сознание.

Восточная медицина предлагает разные методики лечения заболеваний спины, и одна из них – иглотерапия

Одной из методик восточной медицины является - обширный раздел возможностей воздействия на организм человека через кожные точки человеческого тела. Наука, которой учатся годами. Аппликатор Кузнецова стал неким подобием иглотерапии, в домашних условиях, именно поэтому в народе аппликатор Кузнецова стали называть тибетским.

Аппликатор Кузнецова представляет собой коврик с нашитой на него игольчатой аппликацией, с концентрически расположенными в несколько рядов шипами.

Так выглядит аппликатор Кузнецова

Его изобретение подразумевает под собой наличие на теле множества точек с одним вектором функциональной активности, расположенных в строго заданной геометрической симметрии друг от друга.

Исходя из этого, случаи возможного применения аппликатора Кузнецова значительно завышены.

На самом деле его эффект не выходит за рамки местного раздражающего средства, грубо говоря, соответствует действию горчичника. Поэтому пользы от аппликатора Кузнецова, в случае заболевания всех органов и систем (как описано в некоторых инструкциях) не будет.

Не поможет он и при дисфункциональных маточных кровотечениях, и при простатите, и при бронхиальной астме. Несмотря на то, при грыже позвоночника аппликатор Кузнецова может оказать положительный эффект.
И польза и вред от применения аппликатора Кузнецова будут зависеть от настойчивости потребителя.

Если боль не прекращается, то для предотвращения вреда всё-таки стоит отправиться на консультацию к специалисту. Разумно используя аппликатор Кузнецова, его можно применять даже при беременности.

При происходит разрыв фиброзного кольца с пролапсом пульпозного ядра в какую-либо сторону от тела позвонка.

Изменения при грыже позвоночника

Такая ситуация, если сразу не грозит параличом, приводит к рефлекторному сокращению всех мышц, окружающих пострадавший участок позвоночного столба и, с одной стороны стабилизирует позвоночник, а с другой - усугубляет нарушения кровообращения и не позволяет устранить сдвиг позвонков относительно друг друга.

Всё это сопровождается болью, которая, в свою очередь, тоже несёт каскад неблагоприятных химических реакций, приводящих к ухудшению состояния.

В эти случаях аппликатор Кузнецова может стать незаменимым средством для спины.
Массажист принимает по записи, а хорошего массажиста, который поможет не стать инвалидом, ещё надо поискать, а аппликатор Кузнецова, по отзывам, состояние не дестабилизирует, а мышечный спазм и боль снимает.
Для достижения этих целей достаточно только решить, сколько лежать на аппликаторе Кузнецова. Кому-то достаточно 20 минут, а кто-то на нём засыпает до утра.

Применение при остеохондрозе шеи или поясницы

Игольчатый аппликатор Кузнецова для нелюбителей йогических практик выглядит несколько агрессивно, хотя и имеет несколько модификаций. Так, для обладателей чувствительной кожи создан коврик зелёного цвета, в то время, как оранжевый цвет сулит остроту ощущений.

Аппликатор Кузнецова имеет несколько модификаций

Если не учесть цвет коврика, то вопрос, сколько нужно лежать на аппликаторе Кузнецова, может стать решающим в дальнейшем его использовании.

Обычно процедура занимает не более 20 минут, но на первых сеансах допускается уменьшение времени для более безболезненного адаптационного периода.

Инструкция по применению аппликатора Кузнецова при так же предусматривает ношение его в виде пояса на протяжении светового дня.

Противопоказаниями для использования аппликатора Кузнецова могут стать:

• Кожные воспалительные процессы в зоне воздействия;
• Психическая нестабильность;
• Чрезвычайно острый болевой синдром;
• Вся соматическая патология в стадии декомпенсации;
• Острые или обострение хронических инфекционных процессов.

Аппликатор Кузнецова для поясницы может быть либо в виде коврика размером 12 см на 47 см, либо в виде пояса. А вот при остеохондрозе шейного отдела аппликатор Кузнецова выпущен в форме валика под голову. Шея самая подвижная часть позвоночника, несмотря на то, что с возрастом это используются всё реже.

В итоге развивается дегенеративный процесс в хрящевых дисках, а задеревеневшие мышцы сторожат ход болезни.
В таких условиях опасно оказаться в руках непрофессионала. Шейный остеохондроз более всех локализаций грозен своими осложнениями.

Аппликатор Кузнецова - не худшее расслабляющее приспособление для мышц шеи, позволяющее:

• Снять мышечное напряжение;
• Оптимизировать кровоток;
• Облегчить , которая идёт верным спутником шейному остеохондрозу.

Обещанное инструкцией облегчение состояния подтверждается отзывами людей, пользовавшихся при шейном остеохондрозе аппликатором Кузнецова.

Снимаем стресс

Несмотря на то, что количество патологических состояний, при которых, согласно инструкции по применению, аппликатор Кузнецова способен оказать своё благотворное воздействие преувеличено, не стоит сбрасывать со счетов не только его эффект при остеохондрозе, но и общее релаксирующее действие.

И чем больший процент тела окажется на «зубастом» коврике (что будет ответом на то, как использовать аппликатор Кузнецова), тем более выраженный будет эффект расслабления.

Связано это с физиологической теорией стресса, которая гласит о тотальной мобилизации энергоресурсов и готовности «к прыжку» при нервном напряжении. При любом исходе напряжённой ситуации (нападении или бегстве) потребуется максимум мышечного тонуса.
Эффект расслабления использует обратную сторону зеркала: снимая мышечное напряжение, убирается стресс. Суть процесса самоустранения стресса позволяет понять, чем полезен аппликатор Кузнецова, использующийся в качестве релаксанта.
Подробнее о принципе действия аппликатора Кузнецова смотрите в видео:

Заинтересовавшись, как пользоваться аппликатором Кузнецова, достаточно купить нужную форму и размер изделия. Оно может быть маленьким, размером 3 см на 8 см, а может занимать длину туловища.

Как применять аппликатор Кузнецова будет зависеть от того, какая разновидность аппликатора будет приобретена.

В зависимости от этого, на него можно будет:

• Лечь;
• Встать;
• Прижать руками к требующему помощи участку тела;
• Покатать по полу ступнями.

Для усиления акупунктурного воздействия в отдельные модификации аппликатора Кузнецова введён магнитный элемент, о чём говорит жёлтый цвет коврика. Таким образом получается заполнение всех потребительских ниш. Но, как известно, совершенству нет предела.

Лучше или то же самое

Усовершенствовав эколого-эстетические показатели отечественного массажного коврика, Латвией был выпущен Рranamat Еco. Несмотря на то, что у новоявленного изделия вместо угловатых шипов - закруглённые лепестки лотоса, а вместо простенькой тонкой основы - кокосовый матрасик, одетый в льняной футлярчик, и Рranamat Еco, и аппликатор Кузнецова служат одним целям - релаксации и снятию хронического, соматически обусловленного, болевого синдрома.

Но на ярых приверженцев экологических материалов и ценителей цветовой гаммы не окажет влияния существенная разница того, сколько стоит аппликатор Кузнецова и его зарубежный аналог.

Максимальная цена аппликатора Кузнецова, учитывая размер коврика и добавочные магнитные элементы, составляет порядка 2500 рублей, в то время, как стоимость Рranamat Еco будет, как минимум, на тысячу дороже.

Следует добавить, что диапазон цен в аптеках на аппликатор Кузнецова начинается с 250 рублей. Так что, как говорится, любая покупка – вопрос вкуса и покупательских возможностей.

Кроме латвийской улучшенной копии аппликатора Кузнецова увидел свет коврик Ляпко. Чтобы решить, что лучше аппликатор Кузнецова или Ляпко, необходимо погрузиться в суть механизма воздействия одного метода и другого.

Оба аппликатора используют акупунктурную теорию работы с организмом.

Разница лишь в том, что при использовании мата Ляпко воздействующие на тело элементы представлены металлическими стержнями, которые, якобы погружаясь в кожу создают вокруг себя направленный ток ионов межклеточной жидкости.

Коврик Ляпко имеет металлические стержни

Указанное физическое явление должно обогащать акупунктурное действие коврика. Происходит ли так на самом деле, никому не известно.

Заключение

Любое изобретение сначала рождает вокруг себя споры, потом - желание плагиата, но со «знаком качества».

В итоге всё заканчивается либо обесцениваем продукта чьей-то мысли, либо качественным скачком в раскрытии возможностей.

Аппликатор Кузнецова - в середине своего пути и к чему он приведёт, покажет время.