Не дави на больное значение. На больное давишь

«Я очень люблю своего парня, но не могу избавиться от чувства, что он все время на меня давит. Очень устаю, незаметно плачу. Может, в наших отношениях присутствует психологическое насилие? Как это понять?»

В последнее время в сети все чаще появляются «ужастики» о тихих и незаметных «абьюзерах», которые постепенно и исподтишка отравляют жизнь ничего не подозревающей жертве. Невольно возникает желание разобраться, что же это за звери такие - и как с ними правильно обходиться. Ведь не все так просто. Начиная от самого понятия и заканчивая сложными взаимоотношениями между абьюзером и жертвой.

На вопрос, заданный нам во «ВКонтакте», мы попросили ответить сексолога Юрия Прокопенко, психиатра, нарколога Валентину Москаленко и семейного психолога Бориса Новодержкина.

Детские травмы

«Если люди во взрослых отношениях совершают друг над другом насилие - эмоциональное, интеллектуальное, сексуальное или физическое (уже как апофеоз), - причины всегда нужно искать в детстве, в родительской семье, - считает психотерапевт, психиатр, нарколог Валентина Москаленко. - Вероятнее всего, у обидчика был негативный опыт в раннем возрасте, отчего он теперь транслирует симметричное поведение.

Мы часто видим примеры эмоционального насилия над ребенком, когда родители себе позволяют определенные чувства, а детям запрещают. Например, гневаться. Ребенок же не может прикрикнуть на родителей в ответ. Но под запретом нередко оказываются не только разрушительные чувства, но и позитивные. Всем знакома фраза «Что-то вы слишком развеселились, как бы потом плакать не пришлось». Таким образом на самом деле перекрывается определенный канал чувств. Или пример интеллектуального насилия: «Ты не должен так думать, это неправильно, а правильно только так, как я считаю, потому что я умнее».

Сексуальные оскорбления - вообще очень сложный аспект отношений. Если сам факт изнасилования очевиден и понятен, то исковерканная иным способом сексуальная жизнь - это не всегда прозрачная травма. Тут масса тонких, практически не различимых оттенков. А диапазон подобных оскорблений поистине огромный. От запрета ходить на свидания («Откуда мне знать, с кем ты там связалась») до полной неразвитости в сексуальном плане. Один из моих клиентов, например, вспоминал, что перед каждым его походом на свидание мама говорила, что у нее болит голова. Комплекс вины в результате повлек негармоничное развитие юноши в контексте взаимоотношений полов.

Психологическое насилие всегда имеет корни и последствия

Все эти ограничения и травмы в детстве и юношестве в дальнейшем сказываются на семейной жизни взрослых людей. В том числе выражаются и в психологическом насилии. В результате мы получаем дисфункциональные семьи. То есть семьи, которые «не работают», не слажены, не состоялись. Психологическое насилие, таким образом, никогда не бывает обособленным, оно всегда имеет корни и последствия».

Обоюдные провокации

«Важно понимать, что насилие присутствует в нашей жизни всегда и везде. На работу вы бы тоже хотели не ходить, правда ведь? Но кушать хочется. И вы идете. Через силу. Испытывая то самое психологическое насилие, - говорит сексолог Юрий Прокопенко. - Так уж случилось, что на насилии построен весь мир (причем не только человеческий, возьмите естественный отбор). И если подходить к проблеме совсем безэмоционально, то можно смело сказать, что весь пубертат, весь возраст полового созревания и становления личности проходит под гнетом психологического насилия.
При этом психологическое насилие может восприниматься даже с восторгом. Представьте молодую пару, которая только что вступила в брак. У них медовый месяц, они счастливы, но одновременно идет процесс притирки. А что это такое, как не методичное насилие над собой и над другим человеком? Я привык складывать носки в горку у кровати всю неделю, а ты норовишь стирать каждую пару изо дня в день. И каждый из нас пытается поменять другого человека, давя на него. Получается, что я меняюсь в результате насилия. И чем больше различаются у двух людей позиции, тем выше уровень взаимного психологического насилия.

чем больше различаются у двух людей позиции, тем выше уровень взаимного психологического насилия

Более того: чаще всего оба участника процесса обоюдно провоцируют друг друга на насилие. Как правило, провоцирующее поведение свойственно инфантильным или истероидным личностям. Своими провокациями они хотят обратить на себя внимание, как маленькие дети - непослушанием. Но потакание провокациям - это в каком-то смысле тоже агрессия. Ну, например:

«Я вынужден был ударить ее сковородкой, потому что она не давала мне спать своими разговорами в три часа ночи. - А вы? Почему вы продолжали болтать? - Я не думала, что он хочет спать, он же вставлял реплики. - То есть все-таки реагировал. И кто же кого спровоцировал в итоге?»
«В большинстве случаев психологическое насилие - вовсе не односторонний «троллинг» и «гнобизм», - подтверждает семейный психолог Борис Новодержкин. - Это обоюдная провокация, основанная на манипуляции чувством вины. Он ее бросил, она ему звонит: «Приезжай, я жить без тебя не могу!» - и он приезжает. Когда следующий раз он отказывается приехать, она начинает угрожать ему тем, что перережет себе вены. И он опять приезжает, и так до тех пор, пока она однажды действительно не перережет себе вены, а он не успеет приехать.

Психологическое насилие почти всегда завязано на чувстве вины

Но кто в этой ситуации насильник? По сути, насильниками являются оба. Как только ты соглашаешься на условия шантажиста, ты провоцируешь своей реакцией усиление шантажа. В итоге насильниками оказываются оба. Психологическое насилие вообще вещь крайне парадоксальная, и почти всегда завязанная на чувство вины. Еще пример. Человек чувствует себя виноватым в том, что не смог постоять за себя, и накручивается до тех пор, пока его аутоагрессия не вырвется наружу, причем не всегда адекватно ситуации. Когда он это понимает, он вновь начнет чувствовать себя виноватым, и так по кругу. Поэтому когда видишь, что на тебя давят, лучше просто отходить в сторону».

Повторяющиеся паттерны

«В устоявшейся паре психологическое насилие, как правило, проявляет себя в застарелом конфликте, - продолжает Юрий Прокопенко. - То есть одна и та же тема повторяется из раза в раз. При этом поводом может быть что угодно: от политики до вопроса, с тупого или с острого конца разбивать яйцо. Это могут быть все те же носки (скажем, я отстоял свое право складировать их под подушкой всю неделю, но ты все равно тайно крадешь их для регулярной стирки: это нарастающее давление). Все это выливается в семейную дисгармонию, когда люди не могут найти общий язык. Такая ситуация воспринимается обеими сторонами как насилие».

Нарушение личных границ

«Насилие - это то, что выходит за рамки диапазона моей приемлемости, - утверждает Прокопенко. - У каждого свои взгляды на жизнь. Кто-то прекрасно относится к папе с мамой, которые лупили его ремнем до 16 лет. Но он и тогда не обращал внимания на то, что с ним делали, и теперь не обращает внимания на то, что сам делает с другими людьми. Другой же уходит в себя или дает острую ответную реакцию, если только предполагает, что его свобода может быть ограничена. Как правило, это все те же истероиды. Таким образом, каждый должен сам решать, нарушены ли рамки его приемлемости. И если эти нарушения происходят регулярно, несмотря на ваши возражения («А что ты хочешь? Конечно, я снова буду так себя вести, если с первого раза ты не понимаешь»), в этом можно усматривать признаки серьезного психологического насилия».

Острый или хронический стресс

«Сейчас можно часто услышать термин «токсичные отношения». И хотя он не используется в психологической практике, он все же очень выпуклый и объемистый, - говорит Юрий Прокопенко. - С его помощью легко проводить аналогии с отравлением ядом. Смысл в том, что человек всегда знает, когда отравился. Ему плохо. У него болит голова, живот, печень. Он легко может диагностировать свое состояние. Конечно, в психологии все сложнее, но все-таки плохое эмоциональное самочувствие - самый верный признак того, что над человеком совершается насилие.

Когда я ощущаю себя под прицелом, когда мне неприятно, что меня вынуждают что-то делать, от чего-то отказываться, когда мне прививают несвойственное поведение, взгляды на жизнь, мораль, когда все это идет вразрез с моей натурой, я начинаю испытывать вполне очевидные недомогания. Я ощущаю себя в состоянии острого или хронического стресса. Мое состояние может даже дойти до невроза, клинической депрессии, даже до самоубийства».

Повреждение личности

«Все мы понимаем, что физическое насилие оценить можно - даже его степени (побои, увечья средней и тяжкой степени и т.п.). Все это материально, на виду и четко прописано в Уголовном Кодексе. Очевидно, что с психологическим насилием подобных критериев нет и быть не может. Человек сам должен оценивать, подвергается ли он психологическому насилию. Для этого он должен задать себе ряд вопросов. Насколько ему комфортно в отношениях? Насколько он чувствует себя состоявшимся? Насколько ощущает, что реализует или не реализует себя в них? Возможно, не стоит преувеличивать масштаб бедствия? И самое главное: считает ли он, что его личность была повреждена в результате тех или иных отношений и психологического давления?

Допустим: раньше я смотрел на девушек светло и влюбленно, а теперь я знаю, что все они стервы, мне хочется причинить им вред, и это изменение произошло за время и в результате трех лет женитьбы. Если личность повреждена - имеет место насилие. Другое дело, что не каждый человек без помощи специалиста может дать себе такую оценку. А в большинстве случаев люди попросту об этом не задумываются».
Работать с психологическим насилием можно двумя путями: либо менять саму ситуацию, либо менять оценку ситуации. Либо менять взаимоотношения, либо менять отношение жертвы к насилию. И тут уже нужна серьезная и долгая работа с парой, с комплексами как жертвы, так и насильника. А это - уже совсем другая история.

Спасибо, что дочитали до конца!

Каждый день мы пишем о самых важных проблемах в нашей стране. Мы уверены, что их можно преодолеть, только рассказывая о том, что происходит на самом деле. Поэтому мы посылаем корреспондентов в командировки, публикуем репортажи и интервью, фотоистории и экспертные мнения. Мы собираем деньги для множества фондов - и не берем из них никакого процента на свою работу.

Но сами «Такие дела» существуют благодаря пожертвованиям. И мы просим вас оформить ежемесячное пожертвование в поддержку проекта. Любая помощь, особенно если она регулярная, помогает нам работать. Пятьдесят, сто, пятьсот рублей - это наша возможность планировать работу.

Пожалуйста, подпишитесь на любое пожертвование в нашу пользу. Спасибо.

Хотите, мы будем присылать лучшие тексты «Таких дел» вам на электронную почту? Подпишитесь

Фото: Алексей Витвицкий
В тесноте, но только не в обиде

Какое оскорбление обиднее - «москаль», «чебурек» или «зверь»?

К памятнику Ахмату Кадырову в Южном Бутове неизвестные подбросили свиные головы, полиция уже завела дело по статье «разжигание межнациональной розни». Это был осознанный выпад против мусульман, но зачастую оскорбить человека можно просто по незнанию.

«У каждого народа и каждого вероисповедания есть своя «больная мозоль», на которую нельзя наступать, - уверен Александр Брод, директор «Московского бюро по правам человека» . - Для мусульман и верующих иудеев свинья является нечистым животным, поэтому выходка в Южном Бутове - явная насмешка над исламом. Кстати, я знаю немало случаев, когда на еврейские кладбища и в синагоги также подбрасывали свиные головы. Ортодоксальные верующие очень остро реагируют на такие выпады и, выражая своё возмущение случившимся, способны на резкие ответные действия. Например, в Израиле строго соблюдается шаббат, и машину человека, заехавшего в это время в ортодоксальный район, могут просто забросать камнями за то, что он осмелился в такой день сесть за руль. Но когда речь идёт об общении людей на московских улицах, никакие выкрики или жесты, оскорбительные действия не должны являться поводом для драки. Все конфликты надо решать в судебном порядке. Кроме того, необходимо рассказывать о «больных мозолях» основных конфессий и народностей уже в школьном курсе истории религий. Ещё несколько лет назад Общественная палата РФ распространяла среди полицейских памятку «Как учитывать религиозный фактор», чтобы те хотя бы примерно представляли себе, что такое православие, ислам, иудаизм, буддизм и по незнанию не подливали масла в огонь, разбирая конфликты. Между прочим, именно наше поголовное неверие в честную и добросовестную работу правоохранителей и в то, что, требуя чего-то, можно добиться результата, приводит к тому, что, даже находясь за границей, мы, получив оскорбление по национальному или религиозному признаку, скорее полезем в драку, чем попросим помощи у властей».

Кстати, многие россияне, летая западными авиакомпаниями, обратили внимание на многоконфессиональные обеды. Но в меню лишь кошерные блюда или те, что принято подавать во время мусульманских праздников. Постящимся православным там искать нечего. Откуда такое внимание к остальным? Его, по заверениям представителей одной из ведущих европейских авиакомпаний, пассажиры добились многочисленными жалобами, в силу которых мы не верим. То же постное меню бывает в дорогих ресторанах столицы и в... столовой Госдумы. На остальные заведения из-за отсутствия таких блюд можно подать в суд или исписать «Книгу жалоб и предложений» соответствующими просьбами. А толку-то?!

Между тем некоторые раздувают до скандала любые действия. К примеру, недавно футболист Роберто Карлос (капитан российского клуба «Анжи») покинул матч, когда ему под ноги кинули банан. Обычно такие подарки «мечут» в афроамериканцев, а тут досталось бразильцу. Поклонники футболиста написали в своих интернет-блогах, что реагировать на дураков с бананами глупо, потому что в противном случае...

оскорбляться придётся беспрерывно. Фанаты же клуба устроили истерику, забыв про инцидент 2002 г. с участием того же Карлоса. Тогда, по утверждениям Хосе Чилаверта (вратаря парагвайской сборной), Карлос назвал его тупым грязным индейцем, за что и получил плевок в лицо.

На что должны обижаться мы? После «оранжевой революции» на Украине немалой популярностью пользуются футболки с надписями вроде «Москали матом не ругаются. Они на нём разгАваривают». «Слово «москаль» есть и в украинском, и в польском, и в белорусском языках и имеет иронический или пренебрежительный оттенок, - объясняет Владимир Елистратов, профессор МГУ им. Ломоносова . - Но показательно обижаться на это - глупо, да и не в наших традициях. Деление же на своих и чужих есть у каждого народа. Например, цыгане называют всех остальных «гаджо», китайцы любого европейца величают в лучшем случае большеносым, а желая нанести оскорбление, говорят «лаовай» (в переводе - «бородатый старик с окраины»). Европейцы им отвечают - «узкоглазые». В советские времена всем обитателям южных территорий клеили ярлык - «звери», «чурки», даже «индейцы». Узбеков переделывают в «чебуреков», кавказцев именуют «детьми гор». Мусульмане в пылу ссоры обзывают русских, как, впрочем, и представителей многих других национальностей, свиньями. И любое слово может получить статус страшной брани, разжигающей межнациональную рознь. Если же никто не пытается на этом нагреть руки, слово легко отмывается от негативного оттенка. Кстати, в российских городах веками не только обзывали иностранцев, не разбираясь, какой они национальности, но и друг друга: москвичей высмеивали за аканье, жителей Рязани - за оканье. И так до бесконечности».

Может быть, мирное сосуществование в многонациональной Москве возможно без знания основ разных религий и обычаев? И достаточно просто с уважением относиться к людям, не похожим на тебя? «Все призывы, что русским надо быть более чуткими к другим народам, чтобы не разжигать межнациональную рознь, - демагогия, - уверен историк Алексей Байков . - Потому что многие конфликты лишь выглядят как национальные, а по сути являются социальными. Раздел проходит не по линии русский - чеченец, а по линии русские социально незащищённые слои против кавказской золотой молодёжи, которая в лучшем случае занимается в Москве мелкотравчатым хулиганством, официально числясь студентами ведущих вузов. Дети из хороших кавказских семей, приезжая в столицу, не заинтересованы в том, чтобы праздно шататься по центру города и задирать местных. Их цель - выучиться, найти высокооплачиваемую легальную работу. После того как убийц Егора Свиридова отпустили домой, ведь на Манежку пришли не только националисты и футбольные фанаты. Среди протестующих были и жители других регионов России, которые хотят жить по правилам, единым для всех». Может, истинная толерантность - это когда все готовы отвечать перед законом за свои поступки, а не прятаться за обычаи и веру?

Но если же постоянно болит голова и давит на глаза? Что делать в такой ситуации? Давайте разберёмся, почему это происходит и как с этим бороться.

Причины

Возможными причинами подобного состояния могут быть:

• признаки перенапряжения;
• мигрень;
• повышение внутричерепного давления;
• доброкачественные или злокачественные новообразования головного мозга;
• патологии сосудов головного мозга;
• воспалительные простудные заболевания;
• инфекционные заболеваниях головного мозга;
• невралгия тройничного и лицевого нерва;
• зубная боль;
• аллергия;
• повышенное глазное давление;
• всевозможные черепно-мозговые травмы, ушибы;
• гипертония или гипотония;
• остеохондроз;
• рефлекторная боль (гастрит, колит);
• отравление химическими веществами;
• психические заболевания;
• вредные привычки;
• метеозависимость;
• остеохондроз;
• период менструации у женщин;
• реакция на яркий свет, запахи.

Объяснение

Проанализируем, почему болит голова и давит на глаза. Причины каждого конкретного случая:

• Перенапряжение. Возникает при чрезмерной нагрузке на глаза - это продолжительное нахождение за компьютером, подготовка студентов к экзаменам. Также головная боль в этом случае может быть связана с какими-то стрессовыми ситуациями, эмоциональными срывами. При неправильной позе во время сна, за компьютером, может появиться боль из-за перенапряжения мышц: в спине, шее, в голове. Обычно характер боли сдавливающий, умеренная интенсивность.
• Мигрень - часто наследственное заболевание. Характеризуется острой, пульсирующей болью, захватывающей полголовы: то есть глаз, лоб и висок справа или слева.
• Повышенное внутричерепное давление. Давление повышается из-за увеличения спинномозговой жидкости, которая растягивает паутинную оболочку мозга. И это растяжение вызывает боль в голове. Характерно, что боль усиливается утром.
• Новообразования головного мозга. Затрудняют отток спинномозговой жидкости, поэтому повышается внутричерепное давление. Также новообразования давят на определённые участки головного мозга, чем вызывают головную боль.
• Патологии сосудов головного мозга. Бывают врождёнными, например артериовенозная мальформация, и приобретёнными, например атеросклероз. При этих заболеваниях боль похожа на ту, что возникает при мигрени.
• Инфекционные заболевания головного мозга: энцефалит, менингит - серьёзные заболевания, при несвоевременном лечении возможен летальный исход. Очень сильные головные боли в районе глаз и шеи.
• Воспалительные заболевания. Воспаление гайморовых пазух, синусит. Головные боли вызваны интоксикацией организма. Наряду с головной болью замечают повышение температуры, насморк.
• Воспаление тройничного нерва - один из самых мучительных видов боли. Боль, как от удара током, может локализоваться возле носа и в области глаз.
• Зубная боль. Боль в лобном отделе головы бывает при повреждении резцов.
• Аллергия. Болит голова и давит на глаза в совокупности с другими симптомами, характерными для аллергии. Неприятное ощущение.
• Повышенное глазное давление. Возникает при глаукоме, при простуде и воспалительных процессах в глазах. Сопутствует давящая боль на глаза, и голова болит преимущественно в области лба.
• Черепно-мозговые травмы: бывают открытыми и закрытыми. В зависимости от тяжести травмы, головная боль может продолжаться до нескольких месяцев или даже лет.
• Женщины страдают головной болью при климаксе, во время ПМС, а также во время беременности.
• При гипертонии головная боль обусловлена повышением внутричерепного давления, мышечной болью, ишемической болью (плохое кровообращение головного мозга). При гипотонии головная боль происходит из-за колебания тонуса сосудов.
• Остеохондроз. Если головная боль спровоцирована сокращениями мышц, то боль тупая. Задействован синдром позвоночной артерии - боль жгучая. Дополнительным симптомом может быть давящая боль в глазах.
• Рефлекторная головная боль. Возникает при заболеваниях внутренних органов (желудка, печени, кишечника), астигматизме, неправильно подобранных очках, аденоидах и других заболеваниях.
• Отравление химическими веществами. Практически при всех отравлениях: лекарственными препаратами, лаками, красками, пестицидами и другими - болит голова и давит на глаза.
• Вредные привычки, такие как курение, алкоголизм, наркомания, также вызывают головную боль из-за спазмов сосудов, в частности сосудов головного мозга.
• Психические заболевания сопровождаются головной болью.

Головная боль – это не диагноз, а всего лишь симптом какого-либо заболевания. Поэтому если часто беспокоят головные боли, нужно обращаться к врачу, который сможет обследовать, найти причину и назначить правильное лечение. Для этого придётся пройти обследование: сдать общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, измерить артериальное давление. Проверить работу сердца, внутренних органов (печени, желудка). Врач может отправить на МРТ головного мозга, а также на другие диагностические исследования. Только после выявления диагноза можно правильно лечить головную боль.

С чего начинать лечение?

И всё-таки, когда болит голова в области лба и давит на глаза, чем лечить подобные состояния?

Лечение головной боли необходимо начинать с диагностики заболевания, вызвавшего ее.

Нервное напряжение

Если это боль, вызванная напряжением, то надо убрать источник раздражения, то есть дать отдых глазам, принять удобную позу. И самое важное - не нервничать по пустякам.

Мигрень

Если это мигрень или мигренеподобная боль, то с приёмом лекарств, таких как «Цитрамон» или «Аскафен», затягивать не стоит, т. к. они эффективны в первые полчаса от начала головной боли. Также надо обеспечить больному покой.

Рефлекторная боль

Если болит голова и давит на глаза из-за рефлекторной боли, то прежде всего следует лечить основное заболевание. То есть удалять аденоиды, лечить гастрит, зрение и т. д. Ведь головную боль возможно побороть, лишь нейтрализовав ее причины.

Отравление

Когда головная боль началась из-за отравления химическими препаратами, то в первую очередь нужно нейтрализовать воздействие ядов на организм. Спровоцировать рвоту, выпить «Алмагель», активированный уголь. При воспалительных заболеваниях, протекающих с повышением температуры, необходимо пить противовоспалительные препараты, антибиотики.

При аллергии необходимо лечиться антигистаминными препаратами.

Препараты

Против боли эффективны такие препараты, как «Аспирин», «Индометацин» и другие, но они плохо влияют на слизистую желудка. Также хорошо помогают: «Седалгин», «Пенталгин», но к ним возникает привыкание. Для многих заболеваний есть ряд других специфических препаратов. Поэтому если сильно часто болит голова, давит на лоб и глаза, то лучше всего обратиться к врачу. Ведь многие препараты от головной боли не подлежат продаже без рецепта врача.

Народная медицина

Вот несколько действенных народных способов, которые не навредят, но смогут быстро облегчить головную боль:

• Старый проверенный бабушкин способ – привязать к больному месту, то есть к голове, капустный лист.
• Для очищения и оздоровления организма принимать каждое утро натощак чайную ложку меда, разбавленную в стакане тёплой воды.
• Натереть виски бальзамом «Звёздочка» или приложить к ним кожуру лимона.
• Полезно принять тёплую ванну, добавив в неё морскую соль или хвойный экстракт. Кому-то полезен горячий душ, кому-то – холодный. Можно принять контрастный душ, если нет противопоказаний.
• Массаж мышц, вызвавших напряжение, также хорошо помогает снять боль.
• Горячий чай с лимоном с добавлением мёда, мяты, зверобоя поможет как успокоительное средство.

Профилактика головной боли

Полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, соблюдение покоя, чередование умственного труда с физическим – основная профилактика головной боли. Если вы знаете, какие раздражители вызывают головную боль, надо стараться как можно меньше контактировать с ними. Не злоупотреблять вредными привычками и чаще проходить профилактические медицинские осмотры для того, чтобы раньше выявить заболевание, которое может вызвать головную боль.

Причины давящих ощущений в голове

По статистике, давящая боль в голове хотя бы раз в жизни отмечается у каждого человека. Она способна иметь различную локализацию и степень интенсивности, нередко сопровождается дополнительными симптомами. Причины, по которым сдавливает голову, тоже могут быть разными. Признак не всегда имеет патологическую природу, но обязательно подлежит оценке специалиста. В большинстве случаев от него удается избавиться путем коррекции режима дня или перехода к более здоровому образу жизни. Хороший эффект при ряде болезней дает консервативная терапия. Игнорирование симптома способно привести к развитию экстренных состояний.

Виды давящей головной боли

По тому, как давит в голове, где сосредоточен симптом и какими проявлениями он сопровождается, опытный врач способен поставить предварительный диагноз. Неприятные ощущения бывают обусловлены разными патологическими и физиологическими процессами, поэтому терапия в каждом конкретном случае требуется специфическая.

При приступе давящей головной боли лучше не предпринимать самостоятельных действий, а обратиться к специалисту. Неадекватная терапия в ряде случаев усугубит состояние и повысит риск развития осложнений.

Невралгическая

В этом случае сдавливающая головная боль становится результатом защемления нервных окончаний. Обычно она появляется в области затылка и распространяется на темя. Бывает односторонней или симметричной.

Нередко сопровождается онемением отдельных участков лица или пальцев на руках. Зачастую имеет слабую или среднюю степень выраженности, но может быть интенсивной. Иногда сопровождается характерными болезненными прострелами в шее, висках, челюстях.

Сосудистая

Результат спазма стенки, расширения, сужения или блокировки просвета кровеносного канала. В зависимости от типа поражения сосудов головного мозга у пациента распирает или давит голову изнутри.

К этому может присоединяться болезненная пульсация в отдельных участках черепной коробки или по всей площади. Ощущение сдавливания сопровождается головокружением, беспокойством, раздражительностью или слабостью.

Ликвородинамическая

Головной мозг окружен ликвором, который защищает орган от негативного внешнего воздействия. Жидкость постоянно образуется, циркулирует в замкнутом пространстве и всасывается в кровь. В результате поражения внутренних органов, инфекционных болезней, черепно-мозговых травм и ряда других моментов эти процессы могут нарушаться, что приводит к увеличению объема ликвора. Из-за повышения внутричерепного давления у человека появляется давящая, распирающая боль, которая не реагирует на прием спазмолитиков и анальгетиков. Нередко она опоясывающая, по типу обруча, который охватывает всю черепную коробку.

Инфекционно-токсическая

В этом случае у пациента сжимает голову на фоне лихорадки и ухудшения общего самочувствия. Явление становится результатом отравления организма токсинами или другими вредными веществами.

Цефалгия постоянная, навязчивая, стойкая, без конкретной локализации. Она слабо реагирует на прием медикаментов и применение подручных средств для облегчения симптома. Полностью избавиться от нее можно только устранив причину болезни.

Напряжение

Самый распространенный тип цефалгии, который возникает в результате длительного напряжения мышц шеи из-за стресса, после физических и умственных нагрузок - это головная боль напряжение.

При этом голова как в тисках, ощущения сосредоточены по всей окружности черепной коробки, сопровождаются слабостью, раздражительностью, снижением работоспособности. На голове можно даже обнаружить наиболее болезненные места, прощупав кожу. Симптом проходит самостоятельно после отдыха, проведения расслабляющей терапии, массажа.

Отчего могут возникнуть давящие сжимающие боли?

Для постановки точного диагноза недостаточно оценить характер боли, надо еще и учесть присутствие дополнительных тревожных признаков. Не стоит пытаться своими силами разобраться, почему возник данный вид цефалгии. Следует обратиться к терапевту, который проведет первичный опрос и осмотр, назначит лечение или направит к доктору узкой специализации. Если на голову давит лишь время от времени и симптом не доставляет особого беспокойства, нет причин для паники. Достаточно скорректировать образ жизни и режим дня. Систематическое возникновение проблемы может быть обусловлено нарушением кровообращения, что требует немедленного медицинского вмешательства.

Неустойчивость гормонального фона

Сдавливанием в голове могут сопровождаться такие физиологические состояния, как ПМС, менструация, климакс.

При этом женщина ощущает, как будто ей стянуло голову, даже прикосновения к коже могут оказаться болезненными. Также симптом может возникать при нарушении работы желез внутренней секреции, в частности, паращитовидной и щитовидной.

Мигрень

От этой болезни особенно часто страдают женщины репродуктивного возраста. Болевой приступ возникает сам по себе или в ответ на действие раздражителей. Он может развиваться без предвестников или после ауры (набор специфических симптомов).

Давящее ощущение при мигрени нередко сопровождается пульсацией или распиранием. Оно обычно зарождается в лобной части, отдает в глаза, виски и затылок с проблемной стороны, постепенно распространяется на все полушарие. Приступ длится от нескольких часов до 3 суток. Он нередко сопровождается головокружением, тошнотой и рвотой, приносящей облегчение.

Черепно-мозговые травмы

Травмы головы крайне редко протекают без болевого синдрома. Симптом возникает сразу после удара или через какое-то время после него.

В одних случаях сильно давит на голову сверху, в других пациентам кажется, что их череп раскалывается из-за давления, идущего изнутри. Состояние обычно дополняется такими признаками, как головокружение, спутанность сознания, обмороки, проблемы с восприятием или речью, тошнота и рвота. Даже незначительная цефалгия, появившаяся после травмы головы, является показанием для обращения к врачу. Если пропустить развитие отека мозга, разрыв сосуда или формирование гематомы, это способно привести к летальному исходу.

Гипертоническая болезнь

При повышенном артериальном давлении пациенты ощущают не столько сдавливание, сколько распирани е в голове. Оно не позволяет отдохнуть или даже прикрыть глаза. Ощущение возникает в затылке и может разливаться по всей черепной коробке. На пике боли возникает пульсация. Лицо пациента краснеет, у него учащаются пульс и дыхание. Любые внешние раздражители усиливают симптомы. Через время к ним присоединяются тошнота и головокружение. Человек, у которого повышено давление, должен следить за любыми изменениями в своем состоянии. Гипертония в разы повышает риски развития инсульта, сердечно-сосудистых патологий.

Головная боль напряжения

Стойкое и выраженное чувство распирания в голове нередко квалифицируется в качестве профессионального заболевания. Головная боль напряжение характерна для людей, занятых умственным трудом и тех, кто вынужден в течение долгого времени пребывать в позе, при которой напряжены мышцы шеи. Это приводит к нарушению кровообращения в воротниковой зоне, гипоксии головного мозга, его отравлении токсинами из-за сбоя оттока венозной крови. Болезненность зачастую возникает в области лба или затылка, постепенно распространяется по всему периметру черепной коробки. В результате пациент чувствует, как будто у него на голове тесный головной убор или обруч.

Стресс

Еще одна распространенная причина непатологической цефалгии, которая характеризуется давящими ощущениями. Тревожность приводит к повышению мышечного тонуса и нарушению обменных процессов в тканях шеи и черепа. В результате появляется стягивающая боль. Она может возникать на разных участках головы. Локальные проявления постепенно сливаются в более массивные зоны, но выраженность симптома от этого не повышается. Такая сжимающая обручем цефалгия снимается путем применения техник релаксации и приема успокоительных препаратов.

Остеохондроз

Вследствие сидячего образа жизни, отказа от физической активности и действия ряда патологических причин меняется структура хрящей в шейном отделе позвоночника. Это приводит к сужению просвета канала, по которому проходят крупные кровеносные сосуды и нервы.

Головной мозг начинает испытывать дефицит кислорода и питательных веществ, а вены не справляются с выведением крови, насыщенной токсинами. В результате человек чувствует сдавление головы, которое возникает в затылке и отдает в макушку. Это сопровождается скованностью движений верхнего плечевого пояса и хрустом в шее при повороте головы.

Перепады погоды с изменением атмосферного давления

Головокружение, тошнота, головная боль, слабость и общее ухудшение самочувствия свойственны метеочувствительным людям. Чем резче меняется атмосферное давление, тем ярче у них выражены симптомы. Иногда интенсивность проявлений такова, что человек не может заниматься привычными делами.

Признаки слабо реагируют на прием лекарственных препаратов. Нередко они развиваются внезапно и проходят через несколько часов или дней самостоятельно.

Образ жизни человека

Злоупотребление алкоголем, курение и отказ от полноценного ночного отдыха – факторы, приводящие к снижению функциональности сосудов головного мозга.

Дополнительно негативное влияние на орган оказывают токсины, которые организм не успевает обезвреживать и выводить. Давящие боли в голове дополняются головокружениями, мышечной слабостью, апатией и снижением аппетита, тошнотой и утомляемостью, проблемами со сном. Игнорирование признаков и отказ скорректировать образ жизни могут привести к развитию органических проблем и хронических болезней.

Лечение

После того, как диагностика заболевания проведена и причины цефалгии установлены, проводится соответствующая терапия. Перечень лечебных мероприятий устанавливается врачом. Даже применение средств народной медицины лучше согласовать со специалистом, чтобы не усугубить ситуацию или не нейтрализовать действие лекарств.

Методы устранения симптома зависят от провоцирующих его факторов:

• при мигренях врачом подбираются оптимальные обезболивающие средства – триптаны, эрготамины, анальгетики, НПВС;
• при гипертонической болезни необходимо снизить артериальное давление до нормальных показателей – в ход идут гипотензивные средства, мочегонные препараты и травы;
• головную боль на фоне напряжения и стресса лечат массажем, приемом успокоительных препаратов, лечебной физкультурой и при необходимости спазмолитиками;
• при гормональных проблемах терапия согласовывается с эндокринологом;
• разовые проявления цефалгии снимают приемом НПВС, спазмолитиков или анальгетиков;
• при остеохондрозе используются методы массажа и ЛФК. Проводится медикаментозная терапия, направленная на купирование болевого синдрома и восстановление структуры хрящевой ткани.

Даже если кажется, что причина головной боли очевидна, необходимо пройти полную диагностику под контролем специалиста. Она подтвердит или опровергнет подозрения, исключит риски развития осложнений и перехода острого заболевания в хроническое, позволит выявить сопутствующие заболевания.

Профилактика давящей головной боли

Регулярное прохождение профосмотров и своевременное лечение болезней позволит не столкнуться с регулярными или продолжительными приступами давящей цефалгии. Особое внимание на свое состояние должны обращать люди пожилого возраста и лица, ведущие сидячий образ жизни.

Болит голова? Немеют пальцы рук? Чтобы головная боль не перешла в инсульт, выпейте стакан.

Эффективная профилактика давящей головной боли:

• ежедневное проветривание рабочего и жилого помещения;
• длительные прогулки в парках, которые позволяют насыщать организм кислородом;
• введение в режим физических упражнений подходящей для возраста степени интенсивности – при этом лучше время проводить на свежем воздухе, а не в спортивном зале;
• проведение самомассажа головы и воротниковой зоны при появлении скованности в шее;
• полноценный ночной сон в количестве 8-9 часов, отказ от дневного отдыха;
• профилактика стрессов, при необходимости прием натуральных успокоительных средств;
• отказ от курения, алкоголя, нездоровой пищи, которая повышает уровень холестерина в крови.

Перечисленные правила профилактики необходимо соблюдать постоянно, а не только при появлении первых тревожных симптомов. Дополнительно стоит заняться укреплением иммунитета путем закаливания организма и сезонного приема витаминных комплексов. Минимум дважды в год следует проверять уровень холестерина в крови, хотя бы раз в неделю стоит измерять артериальное давление.

Ситуация, когда сдавливает голову, выбивает из привычного ритма даже при отсутствии дополнительных симптомов. Разовое появление проблемы указывает на то, что надо обратить внимание на привычный образ жизни и исключить потенциально опасные факторы. Систематическое возникновение признака – сигнал о наличии в организме серьезных проблем и необходимости проведения профильной терапии.

• Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли?
• Давит голову и глаза или «бьет кувалдой» по затылку или стучит в висках?
• Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
• Все начинает бесить, работать становится невозможно!
• Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

В разделе консультаций вы всегда можете проконсультироваться по вашей проблеме и задать интересующие вас вопросы. Консультацию ведёт Погребной Станислав Леонидович. Практикующий врач, Невролог. Опыт работы - 12 лет. Cотрудник кафедры неврологии факультета усовершенствования врачей НГМУ. Спросить врача

Зевание охлаждает мозг, а повышает его температуру отсутствие нормального сна.

Бывают случаи, когда инсульт диагностируют в молодом возрасте. Узнайте почему в статье

Задайте его практикующему специалисту и получите бесплатную профессиональную консультацию

Дневник головной боли, который ведёт пациент, позволяет врачу не только уточнить диагноз, но и спланировать более рациональное лечение или скорректировать уже проводимую терапию.

Связь между болями в висках и показателеми артериального давления

С такой неприятностью, как боль в висках, время от времени сталкиваются многие.

Часто больные с этой проблемой даже не обращаются к врачу, надеясь, что неприятные симптомы пройдут сами. Но пускать болезнь на самотек нельзя.

Болевые ощущения в висках, которые могут отдаваться в глаза, возникают из-за развития заболеваний или перепадов давления. Чтобы вовремя принять меры, нужно, знать какое давление у человека, когда болят виски.

Чтобы снизить давление, сохранив сосуды, лучше с утра перед завтраком добавьте в чай..

Причины боли в висках

Чувство тяжести в голове и болезненность глаз могут возникнуть даже при незначительном изменении давления.

Гипертония является одной из главных причин таких симптомов. При этом болевые ощущения носят давящий характер.

Как показывают данные статистики, от таких болей страдают почти 70% людей, которые достигли 30-летнего возраста. С каждым годом вероятность появления этих неприятных симптомов только усиливается.

Последствия гипертонии печально известны. У больного возникают необратимые поражения мозга, проблемы с сердцем и сосудами. На тяжелых стадиях может происходить частичная или полная потеря зрения, ухудшается память, снижается интеллект. В ряде случаев вызванные гипертонией заболевания приводят к инвалидности или летальному исходу.

Если происходит резкий скачок давления, наступает гипертонический криз. Вот его основные признаки:

• боль в грудной клетке;
• повышение температуры;
• темнота и помутнение в глазах;
• тошнота, а иногда и рвота;
• сильная потливость;
• шум в ушах;
• ощущение тревоги и страха.

У такого симптома, как давление в висках, причины могут быть и другие. Часто височная боль вызывается переутомлением, особенно когда у человека сидячая работа и он проводит много времени за компьютером. Те, кто постоянно недосыпает, тоже могут быть подвержены этой неприятности.

Еще одной распространенной причиной является интоксикация: при отравлении алкоголем или некачественными продуктами начинают стучать виски, появляется тошнота, рвота, боль в животе.

Если же отравления не было, и человек нормально отдыхает, неприятные ощущения в области висков могут говорить о развитии того или иного заболевания.

Например, нередко провоцирующим фактором выступает мигрень. Она сопровождается тошнотой, боязнью света и шума. У больного появляются мушки перед глазами, а также повышенная чувствительность к определенным запахам и вкусам.

Отвечая на вопрос, когда болят виски, какое давление может быть, стоит упомянуть и про внутричерепную гипотензию. Это понижение внутричерепного давления, при котором, помимо боли в висках, может возникать шум в ушах и даже снижаться слух.

Провоцирующие факторы

На появление височной боли оказывают влияние различные факторы. Болезнь может дремать в организме человека, но активизироваться при изменении погоды, стрессовых ситуациях, смене часовых поясов.

Нередко это происходит при резком изменении режима питания, например, когда человек садится на диету.

Кроме того, спровоцировать боль в висках может бесконтрольное употребление медикаментов, сильное напряжение зрения и ряд других факторов. Сказать о том, если давит виски, какое давление может быть, поможет тонометр. Чаще всего боль в висках возникает, если показатели АД превышают 140/90 рт.ст.

Периодичность возникновения болевых ощущений тоже имеет большое значение. Если боль приходит раз в месяц и быстро снимается лекарствами, особых поводов для беспокойства нет. Если же она мучает человека ежедневно, а также сопровождается тошнотой и другими дополнительными симптомами, это почти наверняка говорит о гипертонии.

Как справиться с болью в висках

Способы устранения височной боли зависят от причины, которая ее вызвала. С этим вопросом лучше всего обратиться к невропатологу. При повышенном давлении подбирают подходящий препарат от гипертонии: Капотен, Эналаприл и их аналоги. Если мучает мигрень, принимают Темпалгин или Антимигрен.

В случаях, когда симптомы вызываются нарушением мозгового кровообращения, больному дают Мемоплант или Кавинтон. Дополнительно может применяться фитотерапия или физиотерапевтические методы, например, ЛФК или контрастный душ.

При высоком давлении височная боль обычно вызывается сосудистыми спазмами. На тонус сосудов оказывают действие нервные расстройства, а также атеросклеротические изменения. Чтобы улучшить ситуацию и как можно быстрее снять спазмы, врач может назначить Папаверин, который иногда комбинируют с Фенобарбиталом.

Нередко при болях такого характера бывает эффективен Дибазол, улучшающий тонус сосудов и мягко снижающий давление. Такой популярный спазмолитик, как Но-шпа, тоже может оказать экстренную помощь, но причину возникновения височной боли он не устранит. Выбрать препарат, который станет эффективным в борьбе с недугом и не нанесет вреда, поможет только специалист.

До обращения к врачу можно попробовать помочь себе самостоятельно. Вот несколько способов, которые помогают справиться с височной болью:

1. прежде всего можно помассировать виски указательным пальцами с обеих сторон. Кроме того, можно сделать точечный массаж легкими круговыми движениями по всей области головы;
2. если есть возможность, надо полежать пару часов с закрытыми глазами. При этом лучше выключить свет и обеспечить полную тишину;
3. можно погулять на свежем воздухе, при этом отказавшись от плеера и разговоров по телефону;
4. хорошее средство от боли в висках – теплый чай с ромашкой;
5. еще один испытанный способ – холодный компресс, который накладывают на область лба и висков;
6. если позволяет состояние, можно сделать небольшую зарядку. Кровь начнет лучше циркулировать, и боль пройдет быстрее;
7. при сильных болях можно приложить к виску разрезанный листок алоэ. В это время лучше прилечь примерно на полчаса;
8. средством, которое помогает снять неприятные ощущения, является и настой корицы. Одну десертную ложку этой пряности размешивают в четырех столовых ложках воды. Потом надо добавить по вкусу сахар и настаивать полчаса. Пьют эту смесь по паре глотков через каждый час. Кроме того, ее можно использовать в качестве компресса.

Другими народными средствами являются горячие ванночки для ног, которые успокаивают, помогают снять усталость и болезненные ощущения. Улучшить сон поможет настойка валерианы, а также отвары мяты, душицы, клевера. Прекрасным способом купировать приступы боли является клюква. Компоты и морсы из этой целебной ягоды улучшают кровообращение и приводят давление в норму.

Профилактические меры

Очень полезны частые прогулки, занятия физкультурой на свежем воздухе.

А вот просмотром телевизора и компьютерными играми лучше не увлекаться.

Курение и употребление алкоголя – факторы, которые часто провоцируют приступы гипертонии. Кроме того, необходимо пересмотреть рацион, отдавая предпочтение диетическим блюдам, а кофе можно употреблять не больше 1-2 чашек в день.

Полезное видео

Пять способов быстро избавиться от головной боли:

Если говорить о том, если возникает боль в висках, какое давление у человека, можно сделать вывод, что чаще оно бывает повышенным. Тем не менее, височная боль – явление, которое может быть вызвано многими факторами, поэтому необходимо полное обследование.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

• Устраняет причины нарушения давления
• Нормализует давление в течение 10 минут после приема

Помогите сказать на испанском: «Не дави на больное»..»не сыпь мне соль на рану».

Не будет совсем правильно, если перевести дословно. Даже больше - скорее всего Вас поймут буквально:

No aprietes donde duele. No me eches la sal a la herida.

Наверное было бы лучше использовать те фразы, которыми пользуются сами испанцы, что-то вроде:

No me hagas daño (sufrir) - Не делай мне больно (Не заставляй меня страдать) .

Tus hechos duelen tanto - Твои поступки приносят столько боли.

Tu indiferencia me está matando - Меня убивает твоё безразличие.

Por favor, no abras de nuevo mis heridas - Пожалуйста, не открывай заново мои раны.