Sorunları Çözmek 1983'teki madenci grevi sırasında grevcilerin pek çok eşi, bu dönemde ailelerinin geçimini sağlama konusunda kimsenin kendilerine yardım etmeyeceğini hemen anladı. Grev nedeniyle hayatı altüst olan pek çok kadından biri olan Ann Richards, kendisinde daha önce hiç düşünmediği bir şeyi keşfetti.

Kalbin sürekli yükselen bir özlem alevi olarak kaldığı sürece,
zayıf yönleriniz önemli değil.

Meditasyon pratik midir?

Bir kişinin dış yaşamında doğru zamanda doğru şeyi yapması durumunda pratik olduğunu söyleriz. Özel bir şekilde düşünür ve hareket eder, kandırılamaz ve dış hayatı sorunsuz bir şekilde akar. Ama ne kadar zeki olursak olalım, ne kadar samimi ve bilinçli olursak olalım, dış hayatta bazen kendimizi zor durumda buluruz. Ne diyeceğimizi bilmiyoruz, ne yapacağımızı bilmiyoruz, nasıl davranacağımızı bilmiyoruz. Veya doğru olanı söyleyip yapmanıza rağmen işler ters gidiyor. Dış hayatımızla nasıl baş edeceğimizi bilmiyoruz, hayatımızı düzenleyemiyoruz. Bir şey yapma ya da biri olma konusundaki samimi arzumuza rağmen başarısız oluyoruz.

Bunun olmasının nedeni, dışsal kapasitemizin her zaman sınırlı olması, içsel farkındalığımızın sınırlı olmasıdır. Ancak iç yaşamımızda pratik olursak, yani dua edip meditasyon yaparsak, o zaman içsel farkındalık sınırsız olacaktır. İçsel farkındalığa sahip olan kişi aynı zamanda sonsuz gerçeğe ve sürekli neşeye özgürce erişebilir ve dış yaşamını kolaylıkla kontrol edebilir.

İç yaşam sürekli olarak gerçeğin ve Tanrının mesajını taşır. Gerçeğin olduğu yerde tohum vardır. Tohum büyüsün ve ağaç olsun. Ağaç meyve verdiğinde iç huzur yeteneğinin dış dünyada nasıl kendini gösterdiğini göreceğiz. Her zaman dışarıdan değil içeriden büyüyoruz.

Dış yaşamımızda ne yaparsak yapalım, ne söylersek söyleyelim, bu bizi hakikatin ışığına yaklaştırmaz. Ancak önce meditasyon yapar, sonra harekete geçer ve konuşursak, o zaman doğru olanı yaparız ve olmamız gereken şey oluruz. Dış hayat, iç hayat ve iç gerçeklik tarafından yönlendirilmeli, tersi değil. Dış hayatın nefesi iç hayattan gelmelidir. İçsel gerçeklik dış hayata girmelidir, ancak o zaman dış yaşamda gerçek anlamda pratik olabiliriz.

Sorular ve cevaplar

Soru: Günlük meditasyon yaparak sorularınızın cevaplarını almanız mümkün mü? Ve eğer öyleyse, cevabın gerçekten zihinden değil de kalpten mi yoksa ruhtan mı geldiğini nasıl belirleyebilirsiniz?

Sri Chinmoy: Meditasyonda ya da meditasyonun sonunda aklınıza takılan her sorunun cevabını alabilirsiniz. Eğer derinlere inerseniz cevap mutlaka gelecektir. Ancak cevabı aldıktan sonra bunun ruhtan mı yoksa akıldan mı geldiğine karar vermeniz gerekir. Eğer kalpten ya da ruhtan geliyorsa, bir rahatlama ve huzur duygusu yaşarsınız. Şu anda cevabı reddedecek çelişkili bir düşünce gelmiyor. Ama cevap kalpten ya da ruhtan gelmiyorsa o zaman akıl öne çıkar ve algıladığınız fikirle çelişir.

Zihinden gelen mesajların kesinliği yoktur. İÇİNDE şu an zihin bir şey söylüyor ve hemen sonra başka bir şey söylüyor. Şimdi zihin benim çok olduğumu söylüyor iyi adam ve bir sonraki an şöyle diyecek: "Hayır, o çok kötü." Gönül hep aynı haberi getirir. Sabah meditasyon yapmak için oturduğunuzda bazı haberler getirir. Akşam meditasyon yaparak kalbinizden aynı mesajı alacaksınız.

Birini - örneğin patronunuzu - görmek için içten bir dürtü duyuyorsanız, gidip o kişiyle tanışırsınız. Ancak mesaj zihinden geliyorsa, o zaman siz onu görmeden önce zihinde birçok soru ortaya çıkacaktır. O zaman yine görüşeceksiniz ama görüşmenin sonucu sizi tatmin etmeyecek, kendinizi suçlayacak ve “Hayır, yapılması gereken bu değildi. Yanlış mesajı aldım."

Mesaj ruhtan geliyorsa, derin bir güvene sahip olacak ve hem başarıyı hem de başarısızlığı eşit memnuniyetle kabul edeceksiniz. Mesajı yerine getirdiğinizde işlerin sizin istediğiniz gibi olmasını, patronunuzun sizden memnun olmasını veya sizin için bir şey yapmasını beklemezsiniz. Sonucun başarı ya da başarısızlık şeklinde gelmesine bakılmaksızın, bunu basitçe yapacak ve doğru olanı yaptığınızı hissedeceksiniz.

Soru: İçsel bir mesajın duygusal yaşamdan mı, yoksa ruhtan mı geldiği nasıl belirlenebilir?

Sri Chinmoy: Hayati olanı bir koşucu, ruhu da başka bir koşucu olarak hayal edebilirsiniz. Yaşamsal koşucu başlangıçta aşırı heyecan ve şevkle çok hızlı koşar ama hedefe ulaşamaz. Yaklaşık yüzde otuz metre koşuyor ve sonra artık koşamıyor. Ruh koşucusu da en başından itibaren çok hızlı koşar. Ancak başlangıç ​​atışı yapıldıktan sonra hedefine ulaşana kadar durmayacaktır. Ruh, yeteneğini bilir ve mutlak bir güvenle hedefe doğru gider.

Mesajı aldıktan sonra hemen ne tür bir koşucu olduğunu anlamaya çalışın. Bu sadece hedefe ulaştıktan sonra duracak türden bir koşucu mu, yoksa otuz metre koşup sonra tüm enerjisini kaybeden biri mi? Eğer mesaj duygusal yaşamsaldan geliyorsa alacağınız cevabın sizi hedefinize götürmeyeceğini hissedeceksiniz. Ama eğer ruhtan geliyorsa, sizi hedefinize götüreceğinden emin olursunuz.

Başka bir yol daha var. Size bir soruna çözüm öneren bir ses duyduğunuzda bir kabın dolduğunu hayal edin. Kabın yavaşça ve eşit bir şekilde, damla damla, mutlak bir içsel güvenle dolduğunu hissederseniz, o zaman bunun ruhun sesi olduğunu anlayacaksınız. Aksi takdirde kabın aceleyle bir bardak veya bardakla doldurulduğunu hissedeceksiniz. Hızla dolacak ama yakında taşmaya başlayacak. Ruh, kabı mutlak bir güven ve iç dengeyle dolduracaktır. Eğer bu tür sabırlı bir duyguya sahipseniz bilin ki o, ruhun sesidir.

Üçüncü yol ise kalbinizde bir alev hayal edebilmenizdir. İki tür alev vardır. Biri sabit, diğeri parlıyor. Kalbin sabit alevi hiçbir iç rüzgar tarafından rahatsız edilemez. Ve titreyen alev korku, şüphe, endişe ve heyecandan rahatsız olabilir. Yanıtınızın titreyen bir alev gibi olduğunu hissediyorsanız, o zaman bu, duygusal hayatinin sesidir. Ancak bu alev çok istikrarlıysa, en yükseğe çıkıyorsa cevabın ruhun sesi olduğunu bileceksiniz. Bunun ruhun sesi olduğunu anladığınızda, bu mesaja tamamen güveneceksiniz.

Soru: Korkularınızı meditasyon yoluyla yenmeyi öğrenmek mümkün mü?

Sri Chinmoy: Meditasyon yoluyla dış korku ve iç korku bizi kesinlikle terk edecek. Artık korkunun kurbanısınız çünkü bilincinizi nasıl genişleteceğinizi bilmiyorsunuz. Ancak meditasyon yoluyla tanrısallığınıza sığındığınızda, korku sizi terk etmek zorunda kalacaktır çünkü yanlış kapıyı çaldığını hissedecektir. Artık çaresizsin, ama korku meditasyon yoluyla çok güçlü biriyle temas kurduğunu anladığı anda, kendisi de çaresiz hale gelecektir.

Meditasyonun asıl amacı bilinci birleştirmek, genişletmek, aydınlatmak ve ölümsüzleştirmektir. Meditasyonda kendi tanrısallığımızın alanına gireriz. Kutsallık insan doğasından korkmaz çünkü tanrısallık sonsuz güce sahiptir. Eğer tanrısallığa kolayca erişebiliyorsanız, tüm varoluşunuz, içsel ve dışsal, tanrısallığın sınırsız ve sonsuz gücüyle dolup taşıyorsa, insan doğasından nasıl korkabilirsiniz? Bu imkansız!

Soru: Meditasyon sizi hayatta karşılaştığınız adaletsizliklerden koruyabilir mi?

Sri Chinmoy: Kendinizi korumanız veya korumanız gerektiğinde daima daha güçlü silahlar kullanmaya çalışın. İnsanlar size hoş olmayan bir şey söylerse ve siz de onlara aynı cevabı verirseniz, bunun sonu gelmez. Öte yandan, eğer öfkenizi yutarsanız, sizi alt etmeye çalışmaya devam edebilirler. Ama meditasyondan aldığınız büyük huzuru içinizde hissettiklerinde, içinizde asla fethedilemeyecek bir şey görecekler. Sizdeki bir değişikliği fark edecekler ve bu değişiklik onları hem şaşırtacak hem de tehdit edecek ve korkutacaktır. Kendi silahlarının işe yaramaz olduğunu hissedecekler.

Adaletsizliğe karşı en etkili silah barıştır. Dua ettiğinizde ve meditasyon yaptığınızda tüm varlığınız huzurla dolar. Bu hayal değil. Huzuru hissedebilir, huzur denizinde süzülebilirsiniz. O zaman başkaları ne yaparsa yapsın, onların sadece önünüzde oynayan çocuklar olduğunu hissedeceksiniz. Diyorsunuz ki: “Hepsi çocuk. Onlardan ne beklenebilir? Bunun yerine, onlar yetişkin yaşta oldukları için artık kızgın ve üzgünsünüz. Ancak düzenli olarak dua eder ve meditasyon yaparsanız, çok geçmeden huzurunuzun, başkalarının yarattığı olumsuz durumlardan çok daha güçlü, daha tatmin edici ve enerji verici olduğunu hissedeceksiniz.

Korkma.
Hiç kimsenin kendi gücü yoktur.
Yalnızca Tanrı'nın gücü vardır
ve O'nun gücü, O'nun uykusuz Aşkının diğer adıdır.

Soru: Kötü alışkanlıkları bırakmanın manevi bir yolu var mı?

Sri Chinmoy: Elbette var. Herhangi bir şey yapmadan önce daima bir dakika veya en az birkaç saniye meditasyon yapın. Böyle bir meditasyonun gücü kötü bir alışkanlığı ok gibi delip geçecektir. Meditasyon savaşçısı, ilahi güçlerini kötü alışkanlıklara karşı kullanır. Bu en iyi yoldur.

Soru: Meditasyon yüksek tansiyon gibi fiziksel rahatsızlıkları iyileştirebilir mi?

Sri Chinmoy: Meditasyon kaynağınızın bilinçli farkındalığıdır. Meditasyonda bilinçli olarak mükemmelliğin ta kendisi olan kaynağa gitmeye çalışırız. Kaynağımız Allah, kaynağımız hakikat, kaynağımız ışıktır. Meditasyon bizi hiçbir kusurun, hiçbir hastalığın olmadığı kaynağa götürür. Bu kaynak nerede? O içeride.

Meditasyon yaparsak dış yaşamımızda nasıl bir sonuç elde ederiz? Zihin sakin ve sessiz hale gelir. Çoğu insan için gönül rahatlığı bulmak neredeyse imkansızdır. İç huzuru olmayan kişi gerçek bir dilencidir, o bir maymun gibidir. insan vücudu. Hiçbir tatmin hissetmiyor. Ama bir an bile olsa huzur bulursanız hayatta ne kadar çok şey başardığınızı hissedersiniz. Zihin huzuru olduğunda, yaşam ve beden sakinleşir ve huzurun olduğu yerde uyumsuzluk olmaz. Uyumsuzluk tam olarak kaygı, tatminsizlik, gerginlik ve kafa karışıklığının olduğu bir dünyada var olur. Aksi takdirde hiçbir hastalık olmazdı.

Allah'ın yaratışında fark ettiğimiz yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve diğer hastalıklar, olumsuz güçlerin varlığından kaynaklanmaktadır. Bu negatif güçler ancak kişi kendini pozitif güce teslim ettiğinde aşılabilir. Meditasyonda pozitif güç için mükemmel bir kanal olmaya çalışıyoruz. Pozitif güç ışıktır, negatif güç ise karanlıktır. Olumlu güç sevgidir, nefret değil. Pozitif güç inançsızlık değil inançtır. Pozitif güç yaşamın her anında yardımcı olur, bilinçli olarak bizi kaderimize, mükemmelliğe taşır.

Zihin sessiz ve sakinse, canlılık dinamikse ve beden eylemlerinin farkındaysa o zaman hiçbir hastalığın, hiçbir ıstırabın, hiçbir kusurun, kalıcı huzurun önünde hiçbir engelin olamayacağı bir tatmin sarayında yaşarız. kalıcı ışık, kalıcı tatmin. Meditasyon bir araçtır, bir yoldur, yoldur. Bu yolu takip edersek mükemmelliğin ta kendisi olan hedefimize ulaşırız.

Soru: Kafanız karışıksa ve gerginseniz böyle bir durumda meditasyon nasıl yardımcı olabilir?

Sri Chinmoy: Fiziksel dünyada, eğer bir kişinin başı ağrıyorsa ya da midesi bozuluyorsa doktora gider ve doktor onu tedavi eder. Bir kişi hastaysa, onun hiçbir zaman iyileşmeyeceğini nasıl söyleyebilirsiniz? İlacı alırsa iyileşme şansı var. Hasta için cevap ilaçtır. Eğer kişi endişe, kaygı ve kafa karışıklığından bunalmışsa, o zaman meditasyon iyileştirici çaredir. Kurban oldu diye kurtarıcının olmayacağı söylenemez. Kişi iyileşmeyi isterse bir Kurtarıcı olacaktır.

Soru: Ruhsal sorunlarınız varsa yardım almanız gerçekten gerekli mi? Sadece meditasyon yapıp cevabı kendin bulamaz mısın?

Sri Chinmoy: Diyelim ki şöyle diyorsunuz: "Zihinsel zorluklardan acı çekiyorum ama çözümün içeride olduğunu biliyorum. Artık içimde tam bir karanlık var ama kalbimin içinde bir ışık olduğunu hissediyorum.” Hissettiğin şey bu ama kendi içinizin derinliklerine inip ışığı bulmakta zorlanıyorsunuz. Ve sonra içinizdeki ışığı ön plana çıkarabilecek birine gitmelisiniz. Bu, kendi evinin anahtarını kaybetmişsin ve artık kapıyı nasıl açacağını bilmiyormuşsun gibi bir şey. Ama arkadaşın bir ışıkla gelir ve anahtarı bulmana yardım eder. Onun yardımıyla anahtarı bulduktan sonra kapıyı açarsınız ve o ayrılır. Karanlıkta kayıp bir anahtarı aramaya istekliyseniz, bunu deneyebilirsiniz. Ancak arkadaşınızın ışığı varsa, anahtarın bulunacağına dair güveniniz artar. Yani Öğretmen bir yardımcıdır, arayışınızda size yardımcı olan ebedi bir dosttur. Anahtarın bulunmasına yardım ettiğinde onu kendisine saklamaz. Onun anahtarı olduğunu söylemiyor. HAYIR! Bu senin anahtarın, evin, ışığın. Daha sonra eve giriyorsunuz ve ihtiyacınız olan ve istediğiniz her şeyi alıyorsunuz.

Soru: Gerginseniz ya da üzgünseniz nasıl huzur getirebilirsiniz?

Sri Chinmoy: İki yol var. Bunun bir yolu sakin bir şekilde nefes almak ve üç kez çok yavaş bir şekilde “Yüce” demek. Ancak bu sizin için zorsa, mümkün olan en kısa sürede Yüce Allah'a başvurabilirsiniz. Korku ya da kaygının kendi hızı vardır. Eğer bir düşmanın saldırısına uğramak üzereyseniz, size saldıran öfkenin veya korkunun hızından daha hızlı bir şekilde Yüce Allah'ın ismini zikretmeye çalışın. Başarılı olursanız, Yüce Allah öfkenizi, hayal kırıklığınızı veya korkunuzu anında yenecektir.

Kalbinin çiçeğine bak ve gülümse.
En acil sorunlarınızı çözebileceksiniz.

Soru: Bu kadar kısa sürede yapacak bu kadar çok şey varken zihninizi nasıl sakin tutabiliyorsunuz?

Sri Chinmoy: Öncelikle, eğer huzursuzsanız gerekli şeyleri daha çabuk bitirebilecek misiniz? HAYIR! Eğer kendinizi huzursuz, tedirgin, endişe ve kaygılarla dolu hissediyorsanız, sorunlarınızı ve zorluklarınızı daha da karmaşık hale getirmekten başka bir işe yaramazsınız. Diyelim ki en kısa sürede ulaşmak istediğiniz bir hedefiniz var. Eğer bu zamanda korku, şüphe, endişe, belirsizlik ve benzeri ilahi olmayan unsurlara yenik düşüyorsanız, fazladan bir yük taşıyorsunuz ve kapasitenizi azaltıyorsunuz demektir. Hedefinize nasıl daha hızlı ulaşabilirsiniz? Belirlenen zamana yetişemeyebilirsiniz.

Koşucu, eğer fazladan ağırlık taşıyorsa rakiplerinin onu yeneceğini bilir. Zihninizi sürekli boşaltma ihtiyacı hissetmeniz gerekir. Aklınıza şüphe, korku, belirsizlik veya başka olumsuz güçler girdiğinde, kendinizi onlardan kurtarmaya çalışın, onları atın ki çok hızlı koşabilesiniz. Kaygı ve endişelerin hiçbir zaman faydası olmaz. Tam tersine engel oluyorlar. Ancak gönül rahatlığımız olursa hedefe en hızlı şekilde koşabiliriz.

Soru: Meditasyon yoluyla acıdan nasıl kurtuluruz?

Sri Chinmoy: Acının ortadan kalkması için kişi ışığı çağırmalı. Aslında acı içimizdeki bir tür karanlıktır. İçsel ışık ya da yukarıdan gelen ışık acının içinde harekete geçmeye başladığında acı kaybolur ya da neşeye dönüşür. Gerçekten deneyimli arayanlar aslında acının içindeki neşeyi hissedebilirler. Ancak bunun için çok tecrübeli olmanız gerekiyor. Sizin için dua veya meditasyon sırasında yukarıdan gelen ışığı çağırmaya çalışmalı ve acının içinizdeki karanlık olduğunu hissetmelisiniz. Işığı çağırırsanız acı ya aydınlanıp dönüşecek ya da sisteminizden ayrılacaktır.

Soru: Bir gün meditasyon yaparken birden aklıma yardıma ihtiyacı olan arkadaşlarım geldi. O zaman hissettiğim gücü asla anlatamam ama bu arkadaşlarımı alıp ayağa kaldırdım. İki üç gün sonra bu arkadaşlara yardım edildi. Birinin işe ihtiyacı vardı ve buldu, diğeri ise hastaydı ve iyileşti. Bu benim deneyimimle mi ilgiliydi yoksa tamamen tesadüf müydü?

Sri Chinmoy: Bu kesinlikle bir tesadüf değildi. Onlara yardım eden sizin içsel varlığınızdı. Bu zamanda İçsel Pilotun, Yüce Olanın bir aracı haline geldiniz. Yüce Allah bu insanlara yardım etmek istedi ve aslında sizi kendi yardım aracı yaptı. Bu bir tesadüf değildi.

Meditasyon yapıp yüksek bilincinize yükseldiğinizde ruhunuz otomatik olarak ailenize ve arkadaşlarınıza yardım etmeye çalışır. Çok yüksek, çok derin bir bilinç alanına girdiğinizde, güç otomatik olarak içeriden öne çıkar ve o zaman başkalarına yardım edebilirsiniz. Bazen arkadaşlarınız onlara kimin yardım ettiğini bilmezler. Ama sizin nefsiniz biliyor ve onların ruhları da yardımın sizden geldiğini biliyor. Bu sizin zihinsel halüsinasyonunuz ya da egonuz değil.

Eğer daha iyi dinleyebilirsen
Tanrı'nın şefkati anında en iyi danışmanınız olacaktır.

En çok önemli koşullar tüm zorlukların üstesinden gelmek.

Bu nedenle burada meditasyonun kendisinde ortaya çıkan zorluklar hakkında yazacağım, çünkü sonunda manevi yoldaki ilerlemenin hızı bunların üstesinden gelmeye bağlı olacaktır.

Meditasyonda Beş Büyük Zorluk

Arjengar'ın dediği gibi:

Yogadaki en zor şey matı sermektir.

Bu aynı zamanda meditasyon için de geçerlidir: asıl mesele bu büyük kutsal töreni başlatmak ve sistematik olarak tekrarlamaktır!

Bu nedenle, bu makalede anlatılan zorluklar, meditasyondaki zorluklardan çok, ona ulaşmadaki zorluklardır.

1. Meditasyona zaman yok. Meditasyona yer yok

Neredeyse kimsenin vakti yok. Ama onu meditasyona ayırma çabası göstermezseniz nereden gelecek? Ayrıca kişi yapmaktan hoşlandığı şeye her zaman zaman bulur. Sorun şu ki, meditasyonu sevmeye başlamak için çoğu zaman zaten düzgün bir şekilde meditasyon yapmış olmanız ve meditasyona başlamış olmanız gerekir.

Peki bu gerçekten zaman eksikliği mi?

Öyle diyelim. Bu sorun nasıl çözülür? Ruhun meditasyon yapmayı ve varmayı sevdiği gerçeğiyle başlayalım, bu nedenle meditasyonunuz onun çıkarınadır. Ruh Tanrı'ya çok yakındır ve yüksek benliğimiz olan Tanrı'nın Yüce olduğu bilinir. Öyleyse O, sevgili çocuğu olarak sizin için gerçekten gelirinizi, arkadaşlarınızı, kişisel yaşamınızı kurtarmak ve aynı zamanda meditasyon için zaman vermek için bir fırsat bulmayacak mı? Allah'ın bu kadar merhamet ettiği onlarca insan gördüm. Daha kötü olduğunu düşünmüyorum.

Gerçekten de normal meditasyonun mümkün olmadığı son derece yoğun günler vardır. Bu durumda, görevlerinizi özenle yerine getirmelisiniz, ancak aynı zamanda içtenlikle meditasyon yapmayı ve Tanrı'yı ​​\u200b\u200bdaha sık hatırlamayı istemelisiniz, sanki O'na: "Seni hatırlıyorum ve buluşmamızı gerçekten dört gözle bekliyorum." Ve zaman göründüğünde, bu tarihe hemen gelmeniz gerekir.

Meditasyon yapmak için en iyi zaman bu makalede yazılmıştır:

Benzer bir sorun da meditasyon için rahat koşulların olmayışıdır.

Sevdikleriniz meditasyona engel oluyor, gürültülü, dairede yer yok... Koşullar gerçekten zor olabiliyor. Ne söyleyebilirim? Ya onun merhametine teslim olursunuz, ya da iradenizi gösterip onu çekersiniz ve samimi dua ile çizginize sımsıkı sarılın.

Aynı zamanda kimseyle çatışmaya da gerek yok. Kalbinizde nazik olun; bir süre herkesten gizlice meditasyon yapmak zorunda kalabilirsiniz. Her halükarda, manevi uygulamalarım aracılığıyla bir kocanın meditasyon yaptığı gerçeğini karısından bile sakladığı hikayeleri bildiğimden emin olun: Geceleri herkes uyurken, kalktığında, meditasyon yaptığında kendisi için bir çalar saat kurdu. ve tekrar yatağa gittim. Hava sıcakken hamamda, parkta meditasyon yapabilirsiniz... Genelde arzu olur ve orada çabalarınız samimiyse Allah mutlaka yardım eder.

2. Meditasyon yapma arzusu yok

Bu, sorunun daha dürüst bir formülasyonudur. Gerçekten çok zaman var ve diğer koşullar ideal. Ama meditasyon yapmak istemiyorum.

Bu konuyla ilgili kitaptan bir alıntı:

3. Meditasyon sırasında uykuya dalıyorum

Omurgada çok az enerji olduğunda, kişi haftalarca yeterince uyuyamaz, o zaman meditasyon içe doğru uçmak değil, içine düşmek olacaktır.

Yine de meditasyon yapın, ancak meditasyon yaparken uyumamaya çalışın. Belki de hayatınızın bir döneminde günde yalnızca bir kez meditasyon yapmalısınız; örneğin sabah uyandıktan sonra. Ayrıca omurgaya enerji verilmesine de yardımcı olurlar. Onlara öğretebilirim. Meditasyon yapmak için zamanınızın ve enerjinizin olacağı bir yaşam tarzı yaratmaya çalışın, bu size yardımcı olacaktır.

4. Meditasyon sırasında sırt ağrıyor

“Çarpık bir omurga kendini gerçekleştirmenin düşmanıdır”

Omurganın üzerinde çalışılması gerekiyor. Hangi yaşta olursanız olun, ne tür problemleriniz olursa olsun, sadece bazı problemlerin bile büyük faydası olacaktır.

Meditasyon sırasında kişinin omurgası ağrımaya başlar. Omurgadaki enerjiyi yoğunlaştırır ve süptil olanlardaki tüm blokajlar ortaya çıkmaya başlar. Zamanla meditasyonun kendisi onları temizler. İletişime geçmeniz gereken zamanlar olabilir

5. Meditasyondan sonra sakinlik yerine gerginlik hissediyorum

Meditasyon çok yardımcı olur ama tozlu bir odada yapıldığında temizlik, toz havaya yükseliyor... Bilinçaltındaki enerjiler bilinçlidir... Hatta meditasyondan sonra oburluğa eğilim, pek ruhsal olmayan bazı konuşmalar, pek akıllıca olmayan televizyon programlarını izlemek ortaya çıkıyor, bir yerden tahriş geliyor. .. Bunlar bilinçaltında kök salmış, meditasyondan kaynaklanan enerjilerin acısını çekmiş ve şimdi zararlarını telafi etmek istiyor, sizi onları doğru düzeyde enerjiyle besleyecek bazı alışkanlıkları yeniden üretmeye zorluyor.

Bu kazanılması gereken bir iç savaştır. Meditasyon uygulaması ne kadar düzenli ve ısrarlı olursa, tüm bu dirençli enerjileri dönüştürmek o kadar hızlı mümkün olacaktır.

Ayrıca bu geri tepme olgusu meditasyondaki enerjinin yükseltilmesiyle yakından ilgilidir. Bazıları için oldukça kolay hareket etmeye başlar. Ama eğer hala yetersizse ve ajnada kalması mümkün değilse, o zaman meditasyonda biraz yükseldikten sonra geri dönerek alttakilere çok fazla enerji getirir, ancak bunlar henüz temizlenmemiştir ve bu nedenle gereksiz zorluklar ortaya çıkar.

Genel olarak, bu fenomen meydana gelebilir, bu nedenle tekniği bir kez daha özel olarak uygulamamalısınız ve ayrıca meditasyonunuzda ruhsal yolunuzu hizalayacak bir tane bulmalısınız.

Ve eğer Gerçek Doğanızı gerçekten gerçekleştirmek istiyorsanız, o zaman sabırlı ve ısrarcı olmanız gerekir.

Gerçek İlahi doğamızın sınırsız Ruhunun denizlerini yalnızca güçlüler fethedebilir.

Tüm zorluklar için her derde deva, bağlılığı geliştirin, akıllı olun, ilgili her şeyi bilin ve uygulayın.

Yogavatar Lahira Mahasaya'nın dediği gibi:

“Banat, banat, banjay! – Yapmak, Yapmak Ve, Sonunda, bu işe yarayacak!»

Size iyi şanslar sevgili okuyucum, hiçbir şeyden korkmayın, kendinize güvenin ve ısrarla O'nunla iletişim kurmaya çalışın. Vurun ve açılacaklar.

Bazı psikolojik sorunlarda çok faydalı olabilir, bu yüzden burada hiç kimsenin başarılı teknikleri tartışmamasına ve sonuçları paylaşmamasına şaşırdım.

Bunu çok uzun zamandır yapıyorum ve söyleyeceğim şey bu. Dahası, meditasyonun her iki anlamı hakkında (Tanrı ile iletişime konsantrasyon veya sadece konsantrasyon ve herhangi bir konsantrasyon olmadan burada ve şimdi tefekkür - hem Batı hem de Doğu anlayışı, meditasyon ve dhyana).

Her türden "arayıcı" ve "ezoterikçi" arasında, diğer kalabalığa kıyasla dört kat daha fazla akıl hastası insan var (psikolojik nörolojik dispanserdeki - PND kalabalığı hariç). Ve kural olarak guguk kuşlarını meditasyonla daha da fazla kırarlar. Beni meditasyona çeken şeyin ne olduğunu bilmiyorum... Yaptıkları ilk şey kendileriyle yüzleşmek ve yoğun düşünmeye başlamak oluyor! Ve tüm hamamböcekleri ve yaraları onlarla birlikte (büyük T ile) düşünmeye başlar.

Bir yıl içinde hastanede teşhis konan bir kişinin raporlarını gördüm; ortalama düşünme hızıyla başladı ve yıl sonunda kendini o kadar hızlandırdı ki aynı anda onlarca şeyi düşünmeye başladı. Düşündüğümüz telaşsız hışırtılı düşüncelerin hacmini bir günde, sonra da bir saat içinde pompalıyoruz. Mantıksal zincirlerden sonuna kadar geçti ve onları döngüye soktu, sürekli onlara geri döndü. doğal olarak Tüm bastırılmış malzeme bilinçaltımızdan çıktı ve üzerinde çalışırken yavaş yavaş onu ortaya çıkarıyoruz...

Parlak kağıtlarda meditasyonla ilgili yazılanlar yalandır ve meditasyonla ya da psikolojiyle hiçbir ilgisi olmayan bir fitness işidir. Mutluluğa, başarıya, verimliliğe, empatinin artmasına, mantıksal ve duygusal zekanın artmasına yol açmaz, hayır. Zihinsel bir soruna dair en ufak bir ipucu bile olsa meditasyonu kullanmazdım. Ve çoğu psikolojik sorunla baş edemiyor. Başlangıçta, herhangi bir psikolojik rahatlık ve uyumsuzluğa çözüm, asıl sonuçla hiçbir şekilde ilgisi olmayan dolaylı bir sonuçtur.

Yani meditasyon tamamen farklı şeyler için yapılır. Bu manevi bir uygulamadır. Kendinde boşluk bulup benliği eritmek, sınırları aşıp tüm varoluşla bütünleşmek, enkarnasyonların sonu olan aydınlanmaya ulaşmak ve süper güçlere sahip insanların en iyisi, en başarılısı, en etkilisi olamamak. HAYIR. Sonuç olarak psikolojik olarak iyi durumdaysanız, kendinizi şanslı sayın. Ancak bu konuda zaman israf ediliyor; sadece çok fazla zaman. Bir sorun üzerinde on yıl boyunca meditasyon yapabilirsiniz. Meditasyonu psikolojiye dönüştürüp satmaya çalışanlar ya aptallardır ya da ilkesiz ya da dar görüşlü iş adamlarıdır.

Sorunlar için psikoteknik kullanın, örneğin (), bu, zaman içinde birkaç kat daha hızlıdır. Eğer konu psikiyatri ise genel olarak tüm bunlardan uzak durun.

Not: Ancak bunu yapmaya karar verdikten sonra size meditasyonu nasıl kullanacağınızı söylememek haksızlık olur. uzun mesafe. Birinci: Burada ve şimdi topluca sessiz düşüncelere dalabilmek için ona az çok hakim olmak gerekir. Saniye: Uzun süre, çok uzun süre bekleyebilme yeteneği. Bu, evrenle pazarlık yapma yeteneği değil, tüm varlığınıza dair öylesine bir bilgi ve duygudur ki, sonsuza kadar oturup bekleyebilirsiniz, çünkü sadece meditasyonda olmak aslında bir "ödüldür". Üçüncü: nedenler er ya da geç ortaya çıkmaya başlayacak ve burada onları bırakabilmeniz, içlerinde rahatlayabilmeniz ve uzaklaşabilmeniz gerekir. Bu süreci tanımlamak da oldukça zordur, ancak nefesinizi takip etmek gibi egzersizler bu gevşemenin bir ipucunu taşır, bu gevşeklik değildir - nefes verme ve nefes alma arasındaki boşlukta bir ipucu vardır. Sebebini gördüğünüz anda hemen bırakırsınız ve hepsi bu. Sorun durduruldu. Bunu yapmamın on yılımı aldığını hatırlıyorum, halbuki benzer şeyler bir haftada ya da bir ayda çözülebilirdi.

Önemli olan akışına bırakmaktır: Bir kere ustalaşıldığında süreç hızla ilerler. Ve öyle görünüyor ki gerilimle ilgili teknikler yoluyla yol, meditasyon tekniklerinden daha kolay ve hızlıdır. Bu nedenle meditasyon yerine işlemeyi kullanmanızı öneriyoruz. Yalnızca uzun vadeli gözlemlere dayanan verimlilik nedeniyle.