Cel mai bun antrenament pentru creier. Jocuri pentru creier

Băieți, ne punem suflet în site. Multumesc pentru aceasta
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alatura-te noua FacebookȘi In contact cu

Creierul nostru este leneș și neîndemânatic. Dacă îl încarci cu același tip și sarcini familiare, el devine rapid „prost” și își pierde capacitatea de a acționa rapid. Roțile din capul tău încep să se rotească mai încet și mai scârțâit.

site-ul web Am găsit 15 site-uri cu multe antrenatoare diferite pentru creier. Cu ajutorul sarcinilor, exercițiilor și jocurilor, ne vom antrena astăzi memoria și mâine logica. Și vom obține o minte frumoasă și în formă.

Vikium sugerează să faceți mai întâi un test și să vă determinați calitatea memoriei, gândirii și atenției. Pe baza acestor rezultate, primești un program de antrenament. Din nou, există un nivel plătit care promite mai multe funcții.

Acest site ne întâmpină cu fraza: "Nu există oameni cu memorie proastă. Sunt oameni care nu știu să-l folosească." Efectuând exerciții simple, poți să-ți dezvolți memoria, să dobândești abilități de memorare a numerelor, cuvintelor și textelor, să dezvolți atenția și gândirea imaginativă. Site-ul are și articole scurte cu sfaturi utile.

Pe site vă puteți testa memoria și vă puteți antrena online pentru atenție, concentrare, reacție și alte funcții ale creierului folosind programe și jocuri. Există o parte teoretică detaliată care vorbește despre ce este creierul și cum să-l păstrezi în stare bună.

Există un singur simulator de creier pe acest site - problema N-back. Acesta este un exercițiu care îmbunătățește memoria operațională („de lucru”), îmbunătățește inteligența mobilă și optimizează viteza de gândire. Esența jocului: utilizatorul vede pătrate în celulele matricei și aude literele. În acest caz, este necesar să se determine și să se indice dacă imaginea prezentată a fost întâlnită în n-poziții (1, 2, 3...) în urmă.

Jocurile postate pe acest site sunt concepute pentru a antrena memoria, viteza, flexibilitatea gândirii și abilitățile de calcul. Înainte de a începe antrenamentul, va trebui să determinați mai întâi acele capacități mentale pe care doriți să le dezvoltați. Acest lucru va determina alegerea exercițiilor pentru antrenament.

Un alt site cu jocuri de logică, puzzle-uri, exerciții pentru dezvoltarea memoriei și puzzle-uri pentru dezvoltarea atenției. Motto-ul este „Pump up your creier”.

Pe site-ul „Pedagogie distractivă” există un test interesant, prin promovarea căruia îți poți determina vârsta creierului.

Acesta este un site despre capacitățile creierului uman și dezvoltarea inteligenței. Aici ei vorbesc despre cum funcționează capul nostru, cum funcționează totul acolo și oferă sfaturi despre cum să accelerăm această muncă. De exemplu, există un articol „Cum să îmbunătățiți memoria pe termen scurt”, probleme de logică și multe altele.

Joc online pentru dezvoltarea vitezei de numărare. Există mai multe moduri: antrenament, în care timpul nu este calculat; maraton - trebuie să răspunzi la 20 de întrebări cât mai repede posibil; fără erori, unde jocul durează până la două minute, dar nu poate fi făcută o singură greșeală și altele.

Dacă engleza este aproape ca limba ta maternă, poți petrece pe această platformă. Există teste pentru abilitățile motorii, abilitățile verbale, schimbarea contextului, memoria pe termen scurt, timpul de reacție, percepția vizuală și multe altele. În același timp, utilizatorii nu numai că își pot antrena creierul, ci și pot participa la diferite studii.

În secțiunea „Forma minții”, site-ul oferă diverse exerciții și puzzle-uri distractive pentru a antrena memoria, atenția, imaginația, viteza și flexibilitatea mentală. Vă puteți distra doar - de exemplu, există un puzzle amuzant „Seed”, în care pierzi logica a ceea ce se întâmplă undeva în pasul al cincilea sau al șaselea.

Jocuri online pentru dezvoltarea memoriei, antrenament prin observare, memorie vizuală.

Brainexer are o varietate de exerciții: sarcini de concentrare, sortare, comutare, grupuri și liste de cuvinte, operații aritmetice, numere lipsă, numărare a caracterelor, găsirea traseului etc. Unul dintre exercițiile deosebit de interesante este „Efectul Stroop”. Asigurați-vă că faceți clic.

Din păcate, astăzi oamenii nu își folosesc creierul la întregul lor potențial. Cu toate acestea, puteți încerca să schimbați situația antrenând acest organ zilnic. Este exact ceea ce va fi discutat în acest articol.

Despre creier

Antrenamentul creierului este o activitate foarte importantă și necesară. La urma urmei, oamenii de știință de astăzi au demonstrat că abia la vârsta de 60 de ani acest organ uman atinge apogeul de dezvoltare. Anterior, se credea că în acest moment activitatea creierului era deja semnificativ redusă. Oamenii de știință moderni au demonstrat că activitatea creierului nu depinde de neuronii înșiși (al căror număr scade la bătrânețe), ci de calitatea conexiunilor dintre ei. Aceste conexiuni pot fi menținute și consolidate prin activ

În orice moment, oamenii au știut că cea mai importantă activitate este antrenamentul creierului. Este exact ceea ce scria scriitoarea americană Dorothy Brand în cartea sa din 1936. Ea a oferit câteva exerciții simple, dar foarte eficiente pentru a activa activitatea creierului.

1. În fiecare zi trebuie să alocați o oră când trebuie să reduceți la maximum activitatea de vorbire. Acestea. nu vorbi cu nimeni. Dacă este necesar, la întrebări trebuie să se răspundă în monosilabe, clar și la obiect.
2. Pentru o jumătate de oră pe zi trebuie să vă gândiți la un subiect. Deoarece va fi foarte dificil să faci asta la început, antrenamentul ar trebui să înceapă de la 5 minute.
3. Un sfert de oră pe zi trebuie să vorbești fără să folosești cuvintele eu, al meu, eu.
4. Trebuie să întocmiți un plan de activitate timp de două ore pe zi și să îl urmați cu strictețe.
5. Trebuie să vă stabiliți 12 sarcini pe zi. Toate acestea trebuie îndeplinite.

Aceste exerciții nu numai că antrenează creierul, ci și obligă o persoană să se uite la sine și la lumea din jurul său într-un mod mai larg.

Exerciții de dimineață pentru creier

Creierul, ca și corpul, necesită trezire pentru a funcționa bine. În acest caz, este posibil să aveți nevoie de un antrenament al creierului de dimineață. Durează aproximativ 5-10 minute în perioada imediat după somn. Toate exercițiile trebuie efectuate într-o poziție confortabilă. Totul se spune și cu voce tare.

Exercițiul 1. Trebuie să încercați să numărați înapoi de la 100 la 1 cât mai repede posibil.

Exercițiul 2. Pentru fiecare literă a alfabetului trebuie să veniți cu un cuvânt. Trebuie să faci exercițiul foarte repede.

Exercițiul 3. Trebuie să pronunți 20 de nume masculine, fiecăruia dintre care trebuie să i se atribuie un număr (de exemplu, 1 - Sasha, 2 - Oleg etc.). Același lucru trebuie făcut cu numele feminine.

Exercițiul 4. Trebuie să încerci să numeri 20 de tipuri de alimente diferite.

Exercițiul 5. Trebuie să alegeți orice literă a alfabetului și să veniți cu 20 de cuvinte pentru ea, numerotând fiecare dintre ele.

Cel mai adesea, ochii unei persoane sunt deschiși în timpul exercițiilor fizice. După toate sarcinile, trebuie să închideți ochii pentru o jumătate de minut și să-i deschideți din nou. Asta e tot, creierul s-a „încălzit” și este pregătit pentru muncă activă.

Neurobici

Antrenamentul creierului, de ex. un set de exerciții inventat în acest scop se numește „neurobic” în știință. Creatorul acestei științe, profesorul de neurobiologie Lawrence Katz, consideră că poți folosi evoluțiile neuroștiinței oricând și oriunde. Deoarece aceste exerciții sunt simple și accesibile tuturor, iar beneficiile pe care le obțin sunt enorme.

Exerciții:

1. Ar trebui să încerci să faci lucruri obișnuite într-un mod neobișnuit. Pentru a face acest lucru, vă puteți spăla fața dimineața cu ochii închiși.
2. Schimbarea ordinii obișnuite. În fiecare zi ar trebui să încerci să mergi la muncă în moduri diferite. Alternativ, puteți cumpăra alimente într-un alt loc decât cel obișnuit.
3. Diverse tipuri de călătorii activează foarte bine creierul. Dacă nu este posibil să călătoriți departe și pentru o perioadă lungă de timp, puteți pleca periodic într-o călătorie în orașele sau satele învecinate.
4. Trebuie să rezolvați puzzle-uri, cuvinte încrucișate și probleme cât mai des posibil. În același timp, nivelul de dificultate al tuturor sarcinilor trebuie crescut.
5. Ar trebui să fii mereu interesat de ceva nou, necunoscut. Deci, este bine să stăpânești periodic noi științe sau să găsești noi hobby-uri.
6. Un antrenament grozav al creierului este să te uiți la televizor. Cu toate acestea, trebuie să opriți sunetul și să încercați să pronunțați toate dialogurile care apar pe ecran.
7. Ar trebui să încercați să răspundeți la întrebări obișnuite într-un mod nestandard.
8. Fantezia antrenează foarte bine creierul. Deci, puteți veni periodic cu poezii, glume, povești. Nu trebuie să scrieți toate astea. Ca alternativă, poți „vorbi” diverse dialoguri în capul tău cu persoane familiare sau străini.

Jocuri

Antrenament excelent pentru creier și memorie - tot felul de jocuri. Acestea ar putea fi dame, șah, jocuri de cărți (de asemenea, fac o persoană să gândească!). De asemenea, vă puteți juca doar cu copilul dvs. La urma urmei, pentru aceasta va trebui să-ți pornești imaginația, ceea ce este foarte util pentru activitatea creierului. Este foarte bine astăzi să folosiți diverse gadget-uri și dezvoltări ale programatorilor pentru a antrena organul principal. De exemplu, aceasta ar putea fi aplicația NeuroNation. Antrenamentul creierului, îmbunătățirea concentrării și dezvoltarea logicii - toate acestea pot fi găsite în acest joc. Feedback-ul persoanelor care au încercat această aplicație, după cum se spune, este doar pozitiv. Toți utilizatorii au fost complet mulțumiți de rezultate.

Despre emisferele creierului

Toți oamenii știu probabil că creierul este format din două emisfere. Deci, dreapta este responsabilă de intuiție și creativitate, stânga este responsabilă de logică și abilități matematice. Este ideal atunci când o persoană dezvoltă aceste două emisfere în paralel. Cu toate acestea, poți încerca să-ți dezvolți anumite calități în tine antrenând doar partea necesară a creierului.

Emisfera dreaptă

Antrenarea emisferei drepte a creierului poate consta în următoarele exerciții:

1. Trebuie să acordăm mai multă atenție activităților creative. Deci, poți merge la un muzeu sau te apuci de pictură.
2. Trebuie să te gândești toată ziua următoare. În acest caz, emisfera dreaptă este responsabilă pentru care se aprinde.
3. De asemenea, vă puteți antrena creierul afară. Trebuie doar să priviți fețele oamenilor și să ghiciți la ce se gândesc ei acum.

Pot exista o mulțime de astfel de exerciții. Trebuie doar să încerci să-ți folosești imaginația cât mai mult posibil. Apropo, jocul cu un copil dezvoltă perfect emisfera dreaptă a creierului.

Emisfera stângă

Antrenarea emisferei creierului poate fi oarecum diferită (în acest caz vom vorbi despre emisfera stângă). Ce exerciții vor fi relevante în acest caz:

1. Ar trebui să încercați să rezolvați cuvinte încrucișate cât mai mult posibil.
2. Este bine să antrenezi emisfera stângă a creierului cu matematică. Este necesar să se rezolve problemele, crescându-le treptat complexitatea.
3. Trebuie și noi să decidem

Merită spus că pentru dezvoltarea creierului trebuie implicat și corpul (totuși într-o imagine în oglindă). Dacă trebuie să dezvoltați emisfera stângă, trebuie să vă antrenați mai mult brațul și piciorul drept. Si invers.

Dezvoltare armonioasă

Dar tot vreau să spun că este mai bine dacă antrenamentul creierului se desfășoară armonios. În acest caz, exercițiile vizează în mod egal dezvoltarea atât a emisferei drepte, cât și a celei stângi. Deci, pentru aceasta puteți încerca să vă folosiți mâinile:

1. Nas-ureche. Trebuie să-ți atingi urechea stângă cu mâna dreaptă și vârful nasului cu mâna stângă. Apoi trebuie să bateți din palme și să vă schimbați rapid mâinile.
2. Desen. Pentru a dezvolta uniform ambele emisfere ale creierului, trebuie să luați un creion în fiecare mână și să începeți să desenați o imagine în oglindă. Acestea. astfel încât este format din două părți egale.
3. Inel. Pentru această sarcină, alternativ cu degetul mare, trebuie să puneți degetele rămase ale mâinii într-un inel. Acest lucru trebuie făcut cu ambele mâini în același timp. Pentru un antrenament mai serios, puteți veni cu un răsucitor de limbă pentru fiecare deget (acest lucru vă va antrena și dicția).

Imagini utile

Pentru a-ți antrena creierul, poți folosi și imagini special concepute de specialiști. De exemplu, puteți determina ce emisferă are o persoană ca „conducătoare” cu ajutorul unei fete care dansează pe un picior. Vă puteți antrena creierul folosind exercițiul „Semafor”. Deci, culoarea în care este scris cuvântul în sine și culoarea pe care o înseamnă vor fi diferite. Trebuie să citiți corect ceea ce este scris (și nu culoarea în care este scris). Exercițiul pare simplu la prima vedere, dar este complet greșit.

Despre vase

Dacă vorbim despre el, vasele sale sunt de mare importanță. La urma urmei, dacă funcționează incorect sau nu circulă sânge în cantități suficiente, acest lucru afectează abilitățile mentale ale unei persoane. Și dacă antrenarea vaselor cerebrale este o acțiune aproape imposibilă (nimeni nu a învățat încă cum să le controleze), atunci îți poți curăța periodic vasele cerebrale.

1. Diverse tipuri de ceaiuri din plante sunt excelente pentru curățarea vaselor. Pentru a face acest lucru, puteți lua floare de tei, coacăz sau frunze de căpșuni, oregano, sunătoare, viburnum uscat sau boabe de rowan.
2. Sucul de lămâie și sifonul funcționează bine în această direcție. O linguriță din aceste ingrediente trebuie dizolvată într-un pahar cu apă.

Dacă produsele de mai sus pot fi utilizate frecvent (chiar și zilnic), atunci curățarea serioasă a vaselor nu trebuie efectuată mai mult de o dată pe an.

1. Hreanul trebuie să fie ras, luați o lingură și turnați smântână (1 cană). Acest medicament se ia timp de o lună cu mesele, o lingură.
2. Aproximativ 300 de grame de usturoi trebuie tocate și turnate cu 200 ml de alcool. Totul este pus într-un recipient etanș, închis și lăsat timp de o săptămână într-un loc întunecat. Apoi, medicamentul se ia aproximativ 10 picături (diluate cu lapte) de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese. Cursul durează o lună.

Pentru a preveni uscarea inteligenței odată cu vârsta, transformându-se în demență, este necesar să se mențină creierul în formă bună. Nu cu mult timp în urmă s-a constatat că multe dintre metodele folosite pentru aceasta și-au pierdut relevanța. Menținerea memoriei prin memorarea rimelor este considerată inutilă de oamenii de știință, la fel ca și învățarea folosirii ambelor mâini. Dar antrenamentul online al creierului prin jocurile minții continuă să fie în centrul atenției celor care intenționează să-și păstreze inteligența până la moarte.

Principii generale pentru îmbunătățirea funcției creierului

Antrenorii mentali își vor arăta beneficiile numai atunci când sunt combinați cu exerciții fizice moderate pe echipament sportiv obișnuit. Menținerea corpului într-o stare veselă este principala condiție pentru vigoarea minții tale. Când porniți într-un asalt asupra programelor de dezvoltare și creșteți propriile abilități cognitive, nu trebuie să uitați de necesitatea unor schimbări periodice de antrenament fizic. Asigurați-vă că includeți alergarea sau mersul rapid în rutina zilnică. Sângele încălzit astfel timp de o oră se năpustește la creier și își îmbunătățește funcționarea cu 15%.

Există mai multe metode „de lucru” pentru îmbunătățirea minții:

• introducerea în alimentație a alimentelor cu fibre care stimulează reînnoirea celulelor creierului;
• învățarea limbilor străine este una dintre metodele testate în timp;
• lectură zilnică. Primirea de informații interesante și proaspete timp de cel puțin o oră pe zi - această rețetă vă va menține intelectul în formă.

O altă condiție importantă pentru funcționarea creierului extrem de productivă este hormonul dopamina și sentimentul de fericire asociat. Daca jocurile intelectuale iti aduc doar stres, cortizolul produce efectul opus. Deci alegerea unui simulator cognitiv este un moment crucial.

20 de resurse pentru exerciții online pentru a vă antrena creierul și memoria

Preferați doar acele exerciții de care vă veți bucura. Ei bine, vă invităm să vă familiarizați cu sortimentul online chiar acum.

Viteza de schimbare a atenției este ceea ce se exercită pe baza trenului cu efect John Ridley Stroop. În 1929, psihologii germani au observat fenomenul de întârziere a reacției unei persoane atunci când acesta citește numele unei culori într-un cuvânt tipărit cu un font diferit de acea culoare. Dacă scrie „roșu”, dar de fapt vedem verde, creierul se oprește involuntar și începe să gândească. Combinarea cunoștințelor teoretice cu practica reală face ca mintea să funcționeze. Și cu cât exersați mai mult apăsarea butoanelor potrivite („Da” sau „Nu” - se potrivește sau nu), cu atât reacția dvs. devine mai rapidă și atenția se dezvoltă.

Unde găsiți: brainapps.ru/game/Stroop.

Analizând fenomenul propriu-zis cu cel scris, forțăm creierul să lucreze

Puzzle KenKen

Puzzle-ul japonez este considerat pe drept mai util decât cuvintele încrucișate și Sudoku. Pentru a completa corect celulele unui tabel pătrat cu numere date și semne aritmetice în colțuri, trebuie să învățați mai multe reguli:

1. Completați grila astfel încât numerele să nu se repete în coloane și rânduri.
2. Numerele din interiorul fiecărui bloc trebuie să răspundă la numărul din stânga semnului aritmetic specificat.
3. Ar trebui să existe atâtea numere diferite în KenKen câte rânduri sau coloane sunt în el. De exemplu, dacă este un pătrat de 5 pe 5, în interior vor fi doar numere de la 1 la 5.

Subiectul este atât de popular încât vânzătorii de cărți de astăzi câștigă mulți bani din versiunile tipărite ale puzzle-ului. Dar utilizatorii de iPhone pot descărca aplicația clasică și pot încerca versiunea gratuită online.

Unde găsiți: kenkenpuzzle.com.

Puzzle-ul va ceda în mintea ta dacă înveți câteva reguli

Masa Schulte

În filmul „Războinic pașnic”, un „bătrân” cu barbă de la o benzinărie l-a învățat pe un tip să oprească fluxul propriilor gânduri pentru a obține rezultate maxime. Metoda „aici și acum” poate fi bine antrenată și pe simulatorul cognitiv propus. Sarcina lui este să privească în centrul mesei și, în același timp, cu viziune periferică, numere de pistă sau litere în ordine crescătoare. Cu cât durează mai puțin timp, cu atât creierul tău este mai rece. Exercițiul zilnic în acest proces va dezvolta nu numai inteligența, ci și abilitățile de citire rapidă. Sunt permise până la zece mese pe zi.

Unde găsiți: cepia.ru/speedreading/schulte.

Aplicațiile mobile sunt disponibile în App Store și Google Play.

Cu vederea dvs. periferică, ar trebui să puteți urmări numerele și literele.

Număr

Un joc online cu diverse moduri de antrenament îți va permite să accelerezi ritmul rezolvării problemelor matematice la înălțimi cosmice. Dacă în etapa inițială nu există nicio numărare a timpului, atunci în „Maraton” fiecare secundă alocată reflecției devine valoroasă. În modul „Fără erori”, aveți doar câteva minute, dar nu există absolut loc pentru erori.

Unde găsiți: chisloboi.ru.

Dacă devii un as la acest joc, problemele de matematică vor fi rezolvate în câteva minute

Pandarina

Fanii testelor vor aprecia această resursă online simplă, cu un panda drăgălaș ca ghid. Puteți începe imediat să vă testați propriile cunoștințe, fără a apela la vreo înregistrare. O caracteristică a testelor prezentate este complicarea treptată a întrebărilor. Și dacă obțineți gustul chiar de la început, atunci va fi dificil să spargeți ultimele nuci. Un mare stimulent pentru a începe să citești literatură de specialitate! Și în loc să-ți provoci „Pușkinul” la o luptă în curtea vecină, concurați cu el într-un duel chiar pe acest site.

Unde găsiți: pandarina.com.

Puteți începe antrenamentul fără înregistrare

Un alt simulator popular, inclus în listele celor mai multe resurse de dezvoltare. Scopul este de a conecta în perechi absolut toate pozele prezentate pe ecran. Ordinea de selecție este complicată de faptul că ai voie doar să dai clic pe imaginile aflate deasupra punților, iar uneori le poți combina într-o pereche chiar dacă tema este aceeași (flori, animale, fructe).

Unde găsiți: cognifit.com/aplicaciones/html5/brain/game/mahjong/l/ru (una dintre surse).

Aplicațiile mobile sunt disponibile în App Store și Google Play.

Mahjong este unul dintre simulatoarele populare

dame chineze

Deși oamenii nu lipsesc în China, acolo au inventat un tip de dame care pot fi jucate singure. Terenul de joc seamănă cu o cruce pe un platou. Esența jocului cu un singur gol este de a elimina cât mai multe dame din această placă. Regulile de sărituri rămân clasice (una după alta). Piesa peste care a fost sărit este scoasă din teren în trezoreria dvs. de premii.

Unde găsiți: gamesforthebrain.com/russian/chinesecheckers.

Aplicație mobilă disponibilă pe Google Play.

Esența jocului este de a elimina mai multe dame de pe teren

Unde găsiți: s-mind.ru/iq-test-2.

Acest test vă va ajuta să vă verificați nivelul de inteligență

Fitness pentru creier de la B-trainika

Celebrul serviciu Bitreynik oferă acces gratuit la diverse exerciții pentru un timp limitat după finalizarea unei simple înscrieri.

Numismat

Unul dintre primele simulatoare va fi un joc cu monede. Este necesar să dați răspunsul corect la întrebarea „Denominația monedei afișate în prezent se potrivește cu valoarea nominală a celei anterioare” cât mai repede posibil? Atenția dezvoltată și viteza de reacție sunt rezultatele la care se lucrează aici.

Principiul jocului este simplu: trebuie să răspunzi la întrebare cât mai repede posibil

Peste mare

Un alt exercițiu din arsenalul B-Trainika. Antrenează coordonarea percepției vizuale („scanarea”) cu viteza gândirii. Sarcina este una lingvistică: trebuie să creați un cuvânt dintr-un anumit set de litere făcând clic pe cărți unul câte unul. Butonul „Cast” verifică corectitudinea selecției. Răspunsurile corecte și viteza de a le arunca în „iazul” virtual dau un anumit număr de puncte.

Acest joc antrenează atât percepția vizuală, cât și viteza de gândire.

Mai multe puncte - captură mai mare.

Jocul va fi mai bogat dacă obții mai multe puncte

Puzzle rotativ

Diferența dintre acest puzzle și cel obișnuit este că toate părțile imaginii sunt deja la locul lor desemnat, nu este nevoie să mutați nimic. În schimb, elementele trebuie rotite. Secretul succesului este să determinați inițial care dintre ele nu necesită rotație, pentru a nu face clic prea mult. Dacă nu puteți găsi punctul de plecare imediat, puteți folosi „bagheta magică”. Vă va ajuta să determinați pe ce element să vă concentrați chiar de la început.

Dificultatea este că puzzle-ul trebuie finalizat într-un anumit număr de încercări.

Calea Ninja

Specializarea acestui trainer online este îmbunătățirea memoriei pe termen scurt, care devine deosebit de importantă odată cu vârsta. Regulile sunt extrem de simple - trebuie să vă amintiți locația pătratelor galbene și să faceți clic pe unde se ascund. Cu cât este mai mare cantitatea de galben și cu cât timpul de demonstrație inițială este mai scurt, cu atât nivelul este mai dificil.

Acest simulator vă va îmbunătăți memoria pe termen scurt

licuricii

Este destul de ușor să urmăriți primele insecte care zboară pe ecran dacă există doar câteva dintre ele. Puteți chiar să reușiți să urmăriți unul cu mouse-ul. Dar la niveluri mai dificile, populația de licurici crește atât de mult încât trebuie să-ți încordezi toată puterea vederii tale periferice. Pentru asta este conceput. Funcționalitatea este similară cu faimoasele „Shells”, sub una dintre ele, în mod tradițional, este ascunsă o minge. Sub formă de cupe, același joc este popular în „viața reală” printre magicieni. Dar dacă joci online, frauda și delectarea „vrăjitorului” te vor ocoli. Totul este corect aici.

Unde găsiți: b-trainika.com

Cu licuricii vei dezvolta dexteritatea manuala si vederea periferica

Site-ul Wikium

Când vă înregistrați pe Wikium, vi se va cere mai întâi să vă identificați obiectivele actuale de antrenament a creierului. În conformitate cu acestea, un program este dezvoltat automat cu jocuri care sunt mai potrivite pentru tine.

Camera Secretelor

De exemplu, memoria este dezvoltată cu ajutorul „Camerei Secretelor”. Este sugerat să vă amintiți exact ce obiecte erau amplasate pe raft înainte ca o pisică neglijentă să se urce în dulap și să le atinse pe mai multe dintre ele. Dacă puteți indica rapid și corect lucrurile care au căzut pe podea, punctele sunt numărate. La început, doar unul dintre cele trei elemente dispare, dar pe măsură ce nivelul devine mai dificil, numărul lor crește.

Aici trebuie să vă amintiți locurile în care au fost amplasate obiectele

Întoarce-te

Un alt exercițiu Wikium antrenează gândirea spațială, care este atât de importantă în planificare și proiectare. Vor coincide imaginile dacă una dintre ele este rotită în jurul unei axe? Cu cât dai mai repede răspunsul corect, cu atât vei deveni mai bogat în puncte neuronale. La fiecare etapă ulterioară, combinația de pătrate devine din ce în ce mai complicată, derutându-ți ochiul.

Cu siguranță vei avea un ochi de diamant după câteva antrenamente.

Unic

Atenția rapidă este ceea ce obțineți atunci când treceți prin acest simulator de mai multe ori. Condiția este clară chiar și pentru un preșcolar - găsiți figura „în plus”. Dar nu este atât de ușor să faci asta rapid, chiar și pentru un adult, deoarece diferența poate fi subtilă, ascunsă atât în ​​formă, cât și în culoare.

Sarcina necesită o concentrare specială

Anagrame

Pentru a da un răspuns fără să stai pe gânduri, în acest exercițiu va trebui să-ți încordezi intuiția vizuală. Cu ce ​​„terci” de litere se potrivește cuvântul dat dacă elementele sunt rearanjate? Timpul pentru gândire este numărat în același mod ca și corectitudinea răspunsului. Lingviștii vor fi încântați de modul în care sună numele familiar dacă conțin litere suplimentare. Doar fii atent și nu faceți clic pe opțiunea „adăugat”.

Aici vei fi creditat pentru rapiditatea și corectitudinea răspunsului tău.

Sortare viteză

Capacitatea de a clasifica rapid este utilă chiar și cu cea mai simplă muncă. A putea distribui rapid obiectele la locul lor înseamnă creșterea productivității muncii. Acesta este momentul în care un creier antrenat ajută la creșterea salariului! Pentru a realiza acest lucru, pune mâna pe locuitorii spațiului, împrăștiindu-i pe planetele lor natale. Rețineți că numărul de planete va crește pe măsură ce progresați.

Observator

„The Observer” de la Vikium vă permite să antrenați atenția vizuală la maximum în combinație cu memoria pe termen scurt și reacția. Este necesar nu numai să observați la timp toate modificările care au avut loc în imagine, ci și să le numărați corect. Apropo, poți să-ți iei copilul mic în poală în timp ce te joci - simulatorul este foarte asemănător cu desenul animat.

Simulator de desene animate care dezvoltă atenția și memoria pe termen scurt

Compozitor

Nervii care merg la creier intră în contact nu numai cu organele vizuale. Gândirea auditivă are nevoie și de antrenament periodic. Capacitatea de a înțelege ceea ce auziți și de a vă concentra atenția asupra acestuia sunt abilități importante cu ajutorul cărora îndeplinirea unei sarcini nu este o problemă. Jucătorul trebuie să asculte melodia și să determine pe ce instrumente muzicale a fost cântat. Este important să le marcați în aceeași ordine în care au început să cânte în melodia redată.

Unde găsiți: wikium.ru

Sarcina este de a identifica instrumentele muzicale pe care a fost interpretată melodia

Există mai multe alte resurse cu funcționalități similare pentru a vă antrena în mod metodic propriul creier - în special, bine-cunoscutele Cognifit și Uplift. Peste tot poți încerca o „plăcintă” gratuită, dar trebuie să plătești în plus pentru mai mult. Ai grijă să nu devii dependent de jocurile de noroc ca atare. În caz contrar, portofelul tău va deveni subțire foarte repede.

Nu vă asumați nimic care pare prea dificil, altfel hormonii stresului vă vor dăuna capului. Lucrând cu gândirea ta într-o varietate de moduri și primind satisfacție morală de la ea, îți vei prelungi semnificativ viața fericită. Doar nu uita de celelalte componente ale personalității tale, pentru ca cei din jurul tău să beneficieze de auto-îmbunătățirea ta.

Capacitatea de a se concentra asupra detaliilor mici, de a naviga în fluxurile de informații, de a răspunde instantaneu la situații în schimbare și de a lua rapid decizii eficiente sunt abilități importante care îi ajută pe oamenii de afaceri să-și atingă obiectivele. Și pentru a dezvolta astfel de calități de afaceri și a-ți îmbunătăți mintea, trebuie să faci în mod regulat exerciții speciale pentru creier, așa-numita fitness pentru cap!

La fel cum mușchii se atrofiază fără activitate fizică, creierul uman slăbește fără diferite activități mentale. Dimpotrivă, cu cât îl antrenezi mai mult, cu atât se formează mai multe conexiuni nervoase în el și cu cât activitatea creierului este mai mare, cu atât mai mult sânge bogat în oxigen intră în el. Și sănătatea intelectuală a unei persoane depinde de fapt de asta.

Pentru ca creierul să funcționeze eficient, este important să stimulăm în mod specific creșterea conexiunilor neuronale prin experiențe noi. În timpul studiilor la școală și la universitate, cantitatea de informații noi a făcut posibilă antrenarea constantă a creierului. Dar pentru un adult, a cărui viață și muncă sunt dominate de procese de rutină, pentru a menține intelectul în formă, trebuie să recurgă la stimulare.
cu ajutorul unor exerciții speciale pentru dezvoltarea creierului. De aceea, este atât de important să înveți cum să rezolvi problemele tipice folosind metode non-standard.

Îmbunătățirea memoriei și a funcției creierului: cele mai bune exerciții

Pentru început, este important să rețineți că pentru a vă pompa corect creierul și pentru a dezvolta flexibilitatea mentală, este important să acordați atenție nutriției, obiceiurilor și stilului de viață în general. Aerul proaspăt, somnul sănătos, activitatea fizică și mâncarea sănătoasă nu au fost încă anulate. Prin urmare, pentru a obține rezultatul dorit, trebuie mai întâi să acordați atenție acestor factori importanți.

Antrenamentul eficient al creierului este exerciții care au ca scop dezvoltarea memoriei, a atenției, precum și separat emisferele drepte și stângi ale creierului.

Principala specializare a emisferei stângi este gândirea logică. De asemenea, este responsabil pentru următoarele abilități importante:

• limba și vorbirea;
• logica, analiza;
• înțelegerea literală a cuvintelor;
• abilități matematice;
• prelucrarea secvențială a informațiilor.

De asemenea, emisfera stângă controlează mișcările jumătății drepte a corpului, iar emisfera dreaptă controlează partea stângă.

La rândul său, emisfera dreaptă este responsabilă de intuiție și creativitate și îndeplinește, de asemenea, următoarele funcții:

• prelucrarea informațiilor non-verbale;
• orientare în spațiu;
• muzicalitate;
• recunoașterea semnificațiilor metaforice;
• imaginație, abilități artistice;
• emoții;
• procesare paralelă a informațiilor;
• recunoaștere facială.

Deci, cum se dezvoltă emisfera dreaptă a creierului? Aceste exerciții vă vor ajuta să vă îmbunătățiți intuiția și creativitatea.

Desen în oglindă

Luați o bucată mare de hârtie și un creion în fiecare mână. Începeți să desenați aceleași forme cu mâna dreaptă și stângă în același timp. La început ar putea fi cercuri, bucle, pătrate. De-a lungul timpului, sarcina trebuie să fie complicată - să desenați imagini cu drepturi depline cu ambele mâini.

Restabilirea realității în imaginație

Cheia dezvoltării emisferei drepte a creierului este exercițiile de vizualizare. Aici este important să conectăm imaginația, memoria vizuală, auditivă și olfactiva. Pentru început, scăpați de iritanții străini și închideți ochii. Amintiți-vă de o persoană pe care o cunoașteți bine: trăsăturile feței, părul și culoarea ochilor. După ce îi creezi chipul în imaginația ta, încearcă să-ți amintești sunetul vocii lui și mirosul de parfum din memorie. Elaborează imaginea cât mai detaliat posibil.

Când înveți să restabilești imaginile oamenilor, trebuie să mergi înainte, creând o întreagă realitate paralelă în fantezia ta. Acest set de exerciții dezvoltă foarte mult creativitatea, viziunea creativă și imaginația.

Cuvinte întâmplătoare

Esența exercițiului este să alegeți mai multe cuvinte complet aleatorii și să le conectați cu ajutorul unei povești. La început vă va fi dificil și va fi nevoie de câteva propoziții lungi pentru a conecta aceste cuvinte. Dar în timpul antrenamentului, vei putea conecta cuvinte aparent fără legătură cu doar câteva fraze.

În plus, gândirea creativă poate fi dezvoltată prin desenarea unei mandale. Modelul complicat al tuturor culorilor curcubeului calmează perfect nervii, concentrează atenția și dezvoltă percepția artistică.

Când vorbim despre antrenamentul emisferei stângi a creierului, ne referim în primul rând la rezolvarea de probleme matematice, cuvinte încrucișate, puzzle-uri, precum și jocuri de logică precum șahul. Este important să rețineți că exact
emisfera stângă este dominantă la majoritatea oamenilor. Prin urmare, nu are sens să-l dezvolti separat. În acest caz, este mai bine să folosiți exerciții complexe pentru creierul adult.

Neurobici

Acesta este un fel de exercițiu pentru creier cu exerciții care implică toate cele cinci simțuri simultan. Tehnica a fost dezvoltată de neurologul american L. Katz. Concluzia este aceasta: toate lucrurile obișnuite trebuie făcute într-un mod neobișnuit pentru tine. De exemplu:

• mișcă-te prin casă cu ochii închiși;
• scrie cu mâna stângă (dacă ești dreptaci);
• schimbați-vă ruta obișnuită;
• inhalați și savurați aroma alimentelor, florilor, parfumului;
• identificați lucrurile prin atingere (de exemplu, denumirea unei monede);
• efectuați lucrări necunoscute;
• răspunde la întrebări obișnuite într-un mod nestandard etc.

Acțiunile, senzațiile, mirosurile și împrejurimile neobișnuite provoacă apariția de noi conexiuni neuronale, care, la rândul lor, ajută la dezvoltarea abilităților intelectuale.

Cuvinte colorate

Exerciții utile pentru creier sau exerciții de mindfulness. Ajută la creșterea nivelului de concentrare, îmbunătățește atenția și dezvoltă ambele emisfere ale creierului.

Deci, sarcina ta este să denumești rapid culoarea cuvintelor. La prima vedere, totul este simplu, dar încearcă să o faci cât mai repede posibil, iar emisfera stângă va începe imediat să se concentreze asupra cuvintelor, derutându-te. Trebuie să sincronizați activitatea ambelor emisfere.

Alfabet

Acesta este un exercițiu pentru dezvoltarea gândirii, atenția și îmbunătățirea performanței. În plus, „Alfabetul” ajută la ameliorarea stresului emoțional și la repornirea creierului.

Lucrarea este după cum urmează. Sub fiecare literă există un semn - L, P, V. „L” înseamnă că trebuie să ridicați mâna stângă, „P” - dreapta, „B” - ambele mâini. Trebuie să pronunțați simultan litera alfabetului și să efectuați mișcarea marcată sub literă.

Prima parte a exercițiului este să mergeți de la A la Z. În a doua parte - de la Z la A.

Lanț ilogic

Acesta este un exercițiu de testare pentru a vă antrena creierul și memoria. Privește cu atenție lista de cuvinte timp de 90 de secunde. Un mic sfat: împărțiți cuvintele în perechi și încercați să le conectați folosind asocieri vizuale.

Încercați să reproduceți toate cuvintele în ordine. Dacă nu poți, atunci scrie pe o foaie de hârtie toate cuvintele pe care le amintești. Acum să numărăm: de la 15 la 20 de cuvinte - memoria ta este bine dezvoltată. 10-14 cuvinte este rezultatul mediu. Mai puțin de 10 - absolut nu știi cum să folosești memoria.

Fă aceste exerciții simple pentru creier și în curând vei observa o îmbunătățire calitativă a funcționării ambelor emisfere, memorie și gândire.

În loc de o concluzie

Pentru a-ți antrena mintea, este suficient să faci lucruri de rutină în moduri neobișnuite, să faci acțiuni noi, să citești mai multe, să joci jocuri intelectuale. O modalitate excelentă de a dezvolta flexibilitatea gândirii este să studiezi limbi străine și să cânți muzică. Acest lucru încurajează creierul să producă în mod activ noi conexiuni neuronale și, prin urmare, să lucreze activ și eficient.

Pentru a sistematiza cursurile pentru a îmbunătăți sănătatea intelectuală, puteți utiliza servicii online speciale care oferă zeci de exerciții, sarcini și teste diferite pentru dezvoltarea gândirii.

Scrieți în comentarii ce exerciții utile pentru creier cunoașteți? Împărtășește-ți experiența cu noi!

Antrenamentul creierului necesare pentru a ne menține sănătatea și sobrietatea minții. De ce? Este simplu, haideți să privim un exemplu de pregătire fizică. Făcând antrenamente în sală, ne îmbunătățim corpul, devenim mai puternici și mai rezistenți, iar când încetăm să ne antrenăm, mușchii noștri devin mai slabi și mai puțin rezistenți în timp. Nu-i așa? În același mod, cu creierul nostru, dacă nu îl antrenăm, se întâmplă același lucru.

Creierul poate fi antrenat în diferite moduri, vă sugerăm să încercați cele două cele mai eficiente:

Antrenamentul creierului online

Dacă ai un computer, tabletă sau chiar un telefon cu acces la Internet, atunci te poți antrena oriunde vrei, chiar și la serviciu, într-o cafenea, pe stradă în parc.

Pentru antrenamentul creierului Este suficient să ai orice dispozitiv cu acces la Internet, fie el computer, telefon sau tabletă, deoarece jocurile și exercițiile pe care le oferim sunt bazate pe browser și după înregistrare vei avea acces la aproximativ 30 de jocuri gratuite. Aici sunt câțiva dintre ei.

Antrenorul creierului

Exerciții pentru a-ți antrena creierul

Creierul nostru are nevoie de antrenament la fel ca și mușchii noștri, iar acest lucru este adevărat și de aceea îți oferim exerciții de antrenament a creierului, sau mai degrabă jocuri, prin jocul cărora îți vei menține creierul activ, precum și îți vei îmbunătăți memoria, gândirea logică și alte abilități. Dezvoltați-vă cu noi!

Jocul „Memory Matrix”

Vă prezentăm atenției un joc excelent pentru antrenamentul creierului, sau mai degrabă a memoriei.În jocul prezentat va trebui să vă amintiți plasarea celulelor colorate, apoi să le reproduceți din memorie. Câte niveluri poți finaliza?

Jocul „Concentrare”

Minunat joc. disponibil imediat după înregistrare și va servi ca un bun exercițiu pentru antrenamentul creierului si memorie. Esența jocului este că pe ecran sunt afișate diverse figuri, fiecare având 2 identice și va trebui să vă amintiți locația lor și să indicați corect unde sunt perechile, firește, într-un timp limitat. Sunteți gata? Dezvoltați-vă cu noi!

Cursuri de formare a creierului

Secretele fitness-ului creierului, memoria antrenamentului, atenție, gândire, numărare

Dacă vrei să-ți accelerezi creierul, să-i îmbunătățești funcționarea, să-ți îmbunătățești memoria, atenția, concentrarea, să-ți dezvolți mai multă creativitate, să faci exerciții incitante, să te antrenezi într-un mod ludic și să rezolvi probleme interesante, atunci înscrie-te! 30 de zile de fitness puternic a creierului vă sunt garantate :)

Super memorie în 30 de zile

De îndată ce vă înscrieți la acest curs, veți începe un antrenament puternic de 30 de zile în dezvoltarea super-memoriei și pomparea creierului.

În termen de 30 de zile de la abonare, vei primi în e-mail exerciții interesante și jocuri educaționale pe care le poți aplica în viața ta.

Vom învăța să ne amintim tot ce ar putea fi necesar în viața profesională sau personală: învață să ne amintim texte, secvențe de cuvinte, numere, imagini, evenimente care s-au întâmplat în timpul zilei, săptămânii, lunii și chiar hărțile rutiere.

Grăbim aritmetica mentală, NU aritmetica mentală

Tehnici secrete și populare și trucuri de viață, potrivite chiar și pentru un copil. Din curs nu numai că vei învăța zeci de tehnici de înmulțire simplificată și rapidă, adunare, înmulțire, împărțire și calculare a procentelor, dar le vei exersa și în sarcini speciale și jocuri educative! Aritmetica mentală necesită, de asemenea, multă atenție și concentrare, care sunt antrenate activ atunci când rezolvă probleme interesante.

Banii și mentalitatea milionară

De ce sunt probleme cu banii? În acest curs vom răspunde în detaliu la această întrebare, vom analiza în profunzime problema și vom analiza relația noastră cu banii din punct de vedere psihologic, economic și emoțional. Din curs vei afla ce trebuie sa faci pentru a-ti rezolva toate problemele financiare, a incepe sa economisesti bani si a-i investi in viitor.

Jocuri online pentru dezvoltarea creierului

Toate jocurile și exercițiile educaționale recomandate de noi funcționează online. Prin urmare, te poți antrena oriunde te-ai afla, atâta timp cât ai la îndemână un smartphone, tabletă sau computer cu acces la Internet. Este foarte convenabil pentru că poți antrenează-ți creierulîn orice loc convenabil pentru tine!

Jocul „Ghicește operațiunea”

Acesta este unul dintre cele mai bune exerciții de antrenament a creierului, deoarece va trebui să inserați simbolurile matematice corecte pentru a obține rezultatul corect. Exercițiul prezentat vă va ajuta să dezvoltați aritmetica mentală, logica și viteza de gândire. Cu aproape fiecare răspuns corect, dificultatea crește.

Jocul „Matrici matematice”

„Matricele matematice” este grozav exercițiu pentru creier, care va ajuta la dezvoltarea funcționării mentale a creierului, calculului mental, căutarea rapidă a componentelor necesare și atenția. Esența jocului este că jucătorul trebuie să găsească o pereche din cele 16 numere propuse care se vor însuma la un anumit număr, de exemplu, imaginea arată numărul „29”, iar perechea dorită este „5” și „ 24”.

Jocul „Geometrie vizuală”

1. Accelerează și dezvoltă gândirea
2. Îmbunătățește logica și aritmetica mentală
3. Dezvoltă numărarea vizuală

Ecranul arată un câmp cu pătrate umplute. Trebuie să numărați numărul de pătrate de o anumită culoare, de exemplu, albastru ca în imagine, cât mai repede posibil. Cu fiecare nivel finalizat cu succes, jocul devine mai dificil. Cu cât jocul este mai dificil, cu atât antrenamentul este mai eficient.

Gratuit

Puteți găsi multe jocuri interesante pe gustul dvs. Absolut antrenament liber al creierului! Trebuie doar să vă înregistrați introducând adresa de e-mail și parola. După înregistrare, veți avea acces la aproximativ 30 de jocuri educaționale gratuite care vă vor ajuta să vă dezvoltați și să vă antrenați creierul.

Descarca

Din pacate, descărca jocuri pentru creier Nu va funcționa, dar putem oferi jocuri de browser care pot fi jucate de pe orice dispozitiv cu acces la Internet: computer, tabletă și chiar telefon! Aproape fiecare persoană are un smartphone în buzunar, așa că este foarte convenabil să-l folosești atunci când nu ai un computer la îndemână.

Antrenamentul memoriei

Antrenându-vă creierul, vă dezvoltați diferitele abilități, inclusiv memoria. Următoarele descriu foarte eficiente exerciții pentru dezvoltarea memoriei.

Jocul „2 înapoi”

Pentru antrenamentul memoriei Vă recomandăm un exercițiu precum jocul „2 spate”. Pe ecran va fi afișată o secvență de numere pe care va trebui să le amintiți, apoi comparați numărul ultimei carduri cu cel precedent. Este puternic antrenamentul creierului, acest exercițiu este disponibil imediat după înregistrare, sunteți gata? Atunci merge mai departe antrenează-ți creierul!

Joc de comparare a memoriei

Un alt joc care poate fi clasificat ca un exercițiu pentru dezvoltarea memoriei este „Compararea prin memorie”. Un exercițiu bun pentru memorarea numerelor și a vitezei de gândire. La început, este dat un număr pe care ar trebui să-l amintești, apoi este dat al doilea și va trebui să răspunzi la întrebarea pe care o pune jocul. Minunat joc de antrenament a creierului. Încercați să vă îmbunătățiți memoria cu noi!

Antrenează-ți creierul cu noi și vei experimenta viața într-un mod nou. Recomandăm și noi