Как вывести шлаки после алкоголя. Как очистить организм от алкоголя — проверенные методы

Около 20% выпитого всасывается желудком, 80% идет дальше, в тонкий кишечник, откуда и поступает в кровь. Большая часть алкоголя фильтруется печенью, которая при приеме спиртосодержащих жидкостей начинает работать, что называется, на износ.

Для нейтрализации и разложения этанола в печени имеются специальные ферменты – алкогольдегидрогеназа и ацетальдегирогеназа. С их помощью алкоголь в печени распадается на безопасные составляющие. Однако этот процесс довольно длительный, поэтому опьянение все-таки наступает.

Тут-то организм и начинает усиленно пытаться избавиться от алкоголя, поскольку признаки опьянения являются, по сути, признаками отравления: шум в голове, головокружение, спутанность сознания, невнятная речь… дальше идет тошнота, и здоровая природная реакция – рвота.

Способов, как очистить организм от алкоголя, несколько, чтобы подобрать наиболее подходящий, нужно определить, как протекает интоксикация. Так симптомами могут быть:

При ощущении одного или нескольких признаков стоит обратить внимание на состояние здоровья, а также начать очищение организма от алкоголя.

Скорое избавление от алкогольного отравления

Детоксикацию организма от алкоголя в домашних условиях можно провести в нескольких направлениях:

• уменьшение количества всасываемого этилена и его выведение;
• уменьшение проявлений отравления;
• восстановление нарушений, вызванных приёмом спиртного;
• возобновление нормальной работы органов и систем.

Выполнять выведение этилена из организма в домашних условиях можно как с помощью медикаментозных препаратов, так и народными средствами. Выбор методов очень широк, что позволяет каждому подобрать наиболее подходящий вариант.

В данную категорию относится употребление любых лекарственных средств, которые можно приобрести в аптеках без рецепта. Некоторые препараты могут оказывать нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта. Особенно это актуально для людей, которые хотят очищаться после алкогольного отравления, но при этом имеют хронические заболевания почек, печени или желудка.Вот примерный перечень препаратов, помогающих при очищении:

• Активированный уголь. Является естественным сорбентом. Абсорбирует этиловый спирт, останавливая его всасывание. Принимается после алкоголя. Дозировка рассчитывается на основании веса пациента: 1 таблетка на 10 кг массы тела. Применение такого препарата поможет ускорить очищение организма от алкоголя, но от сильного опьянения не избавит. Аналогичные препараты: Смекта, Полисорб и прочее.
• Глицин. Восстанавливает работу нервной системы и защищает клетки от разрушения. Используется для выхода из алкогольной интоксикации. Приём осуществляется сублингвально каждый час по 2 таблетки в течение 5 - 6 часов.
• Янтарная кислота. Участвует в процессах энергетического обмена, а потому необходима для ускорения процесса очищения. Выводит алкоголь и помогает восстанавливать нормальную работу органов. Принимается по 1 таблетке 3 раза в день. Стоит отметить, что данное средство с осторожностью применяется при наличии хронических заболеваний желудка.
• Глутаргин используется также при дезинтоксикационной терапии при алкоголизме. Помогает активизировать выведение продуктов распада этилена через почки. Принимается по инструкции.
• Зорекс часто рекомендуют тем, кто ищет способ, как очистить кровь от алкоголя. Он активизирует выведение этилового спирта и препятствует его дальнейшему всасыванию.
• Витамины группы В. Оказывают защитное действие на клетки нервной системы, которые особенно сильно страдают от приёма спиртного. Приём данных витаминов способствует восстановлению нормальной работы печени.
• Аспирин. Используется для разжижения крови, что необходимо после длительного употребления алкоголя. С применением аспирина этилен начинает выводиться из организма гораздо активнее, так как активность капиллярного кровообращения увеличивается. Детоксикация от алкоголя с применением аспирина и его препаратов должна проводиться при отсутствии хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.
• Энтеросгель. Помогает не только снизить всасывание этилена, но обладает гепатопротекторным действием.

Народная медицина также содержит большое количество рецептов, которые очищают организм от последствий употребления спиртного. Эти рекомендации проверены десятилетиями, а потому могут быть весьма эффективными:

• Вода. Восполнение уровня жидкости помогает восстановиться после опьянения.
• Кисломолочные продукты являются одним из способов восстановления желудка после отравления. Их употребление даёт возможность восстановить нормальную работу органов желудочно-кишечного тракта. Молочные продукты отлично утоляют жажду, восстанавливают водно-солевой баланс и способствуют нормализации кишечной микрофлоры.
• Рис. Данное средство известно своими абсорбирующими свойствами, но при этом оно требует определённой подготовки. 3 ст.л. неочищенной крупы заливается стаканом воды. На следующий день рис в этой воде промывается и заливается новой. Так нужно сделать около 5 раз, пока из крупы полностью выйдет крахмал. Затем крупу нужно варить по 1 ст.л. в течение 25 минут. За время варки воду нужно менять 1-2 раза. Принимать кашу рекомендуется ежедневно натощак. Рис оказывает связывающее действие и нейтрализует действие спирта.
• Медовый напиток. Стакан прохладной кипячёной воды смешивается с соком 1 дольки лимона и 1 столовой ложкой мёда. Витамин С, который содержится в лимоне, помогает восстановить содержание жидкости в крови. Мёд является естественным антиоксидантом, который очищает организм и восстанавливает его защитные функции. Такой напиток применяется по 1 стакану ежедневно в течение 7 дней.
• Овёс. 1 столовая ложка крупы овса заливается 1,5 л. воды и ставится на медленный огонь. Отвар готовится в течение 1 часа. Он употребляется по 1/3 стакана несколько раз в день. Применение отвара овса помогает ускорить восстановление работы органов желудочно-кишечного тракта.
• Сауна. Посещение сауны или бани помогает ускорить очищение организма. Высокая температура и влажность активизируют обменные процессы, что помогает скорее избавиться от проявлений интоксикации. Рекомендуется выполнять 3 захода по 5, 10 и 20 минут.

Сегодня найдётся немало рецептов, предлагаемых с целью быстро очистить организм от алкоголя и продуктов распада. Указанные ниже методы помогают в кратчайшие сроки привести организм в нормальное состояние и избавить от алкогольной интоксикации:

1. Утром после пробуждения принять активированного угля. Сколько таблеток выпить – зависит от массы тела пациента: одна капсула соответствует 10 кг человеческого веса.
2. В этот день пить много жидкости. Начинать с напитка, содержащего воду, лимон и мёд.
3. Перед тем, как позавтракать, выпить отвар из овса. Если нет возможности приготовить, в питание нужно добавить продукты с обилием клетчатки.
4. Нужно принять контрастный душ, помогающий убрать часть симптомов и взбодрить тело. Рекомендуют прогулки на свежем воздухе.
5. При отсутствии дискомфорта в желудке и кружения в голове сделать лёгкие упражнения, чтобы размять тело.
6. На завтрак приготовить рисовую кашу без добавок, не солить. Внутри рис станет выполнять функции абсорбента, помогая выводить из организма отравляющие вещества. Вдобавок продукт способствует очистке кишечника от шлаков.
7. Для выведения мочи выпить отвар из лекарственной ромашки. Вместо отвара используют крепкий чай.

Если в организме накопилось много токсинов и отравляющих веществ после длительного употребления алкоголя, нужно не только почистить кровь, но и помочь внутренним органам, подвергающимся регулярному негативному воздействию спиртосодержащих продуктов.

В первую очередь требуется восстановить нормальную работу головного мозга после запоя. При алкоголизме идёт негативное воздействие на кровеносные сосуды, снабжающие кислородом ткани мозга. Для снижения влияния последствий на мозг назначают препараты – ноотропы. Они помогают восстановить функции тканей мозга, улучшают метаболические процессы внутри.

Чистка печени после алкоголя. Через орган проходит 70% спирта, попавшего внутрь. Печень считается уникальным органом, способным восстанавливаться самостоятельно. Но если поражения от длительного запоя превышают возможности к регенерации, железа не успевает обновить клетки, появляются тяжёлые болезни.

Поэтому печени нужен периодический отдых – это лучше, чем принимать медикаменты. Не только алкогольные напитки способны вывести из строя систему. Негативное воздействие окажет жирная и тяжёлая еда. Если врач видит, что орган не справляется с нагрузкой, выписываются гепатопротекторы. Препараты актуальны, если заболевания печени находятся на начальной стадии. Восстановление железы происходит постепенно, по дням.

Возвращение нормальной работы почек после пьянки – одна из задач очищения тела от спирта. Малая часть алкогольных напитков, примерно 30%, отправляется прямиком в выделительную систему. Здесь токсины проходят через естественный фильтр человеческого тела в виде почек. Спирт и его продукты способны оседать в тканях органа, провоцируя неполадки в функционировании.

Для снижения негативного воздействия следует принимать больше жидкости и полностью убрать спирт в любом виде. Для результативного выведения продуктов из организма показано принимать средства, направленные на усиление оттока мочи. Это поможет предотвратить развитие болезнетворных бактерий и возникновение осложнений.

Поджелудочная железа также требует помощи после запоя. Для нормализации работы органа достаточно соблюдать режим питания, избегать спиртных напитков. Блюда разделяются на небольшие порции, не допускается длительное отсутствие еды. Для подготовки железы к приёму пищи выпивают чашку воды комнатной температуры.

Восстановительная терапия должна учитывать имеющиеся болезни, чтобы лечение было комплексным.

Для чистки при алкоголизме в качестве дополнительной терапии допустимо воспользоваться народными средствами в домашних условиях:

Основные правила очищения организма

Строго говоря, этот дедовский метод не чистит организм от алкоголя, но помогает исправить нарушенный водно-солевой баланс. Этанол вызывает обезвоживание: стремясь избавиться от токсичных продуктов распада алкоголя, ваше тело пытается вымывать их, используя собственные запасы влаги и выбрасывая вместе с ядом необходимые и полезные микроэлементы.

Рассолы же действуют как электролиты, восполняя недостаток солей и минералов. Особенно хорош в этом отношении капустный рассол: он богат калием, а калий поддержит сердечную мышцу и тем поможет снять головную боль, возникшую от спазма сосудов. Народные целители рекомендуют выпить стакан капустного рассола сразу после пробуждения. На некоторое время это поможет, и можно будет приступить собственно к очистке.

Если вы собираетесь участвовать в застолье, заранее залейте в термос отвар овсяных зерен – он вам очень пригодится на следующий день. Не нужно думать, что снятие первых симптомов похмелья означает, что ваш организм в порядке – токсичные продукты распада этанола выводятся из организма мужчин два-четыре дня, а женщин – до двух недель.

Стакан цельного овса (не овсяных хлопьев и не очищенной дробленой овсянки) заливается полутора литрами воды и варится час. Полученный отвар следует выпить в течение дня небольшими порциями.

Овес – природный абсорбент, великолепно вытягивающий из организма токсины и оказывающий положительное влияние на печень, пострадавшую от химических реакций, сопровождающих процесс разложения алкоголя.

Жажда – природная реакция организма на вызванное алкогольным отравлением обезвоживание. Так что организм сам попросит у вас больше жидкости. Питьевой режим после алкогольного отравления следует усилить – пить больше обычного на 10-15%. Довольно много алкоголя выводится через мочу почками. Пейте, но старайтесь употреблять жидкость маленькими порциями, чтобы дать ей время усвоиться.

Воду, желательно минеральную без газа, воду с лимоном, отвар шиповника, яблочный сок, куриный бульон, кисломолочные напитки – кефир, ряженку, простоквашу. Овощные отвары, уже упоминавшийся рассол. Некрепкий зеленый и черный чай.

А вот от кофе следует отказаться – не нужно в этом состоянии давать дополнительную нагрузку на сердце.

Американские терапевты при любых расстройствах желудка и тошноте рекомендуют пить имбирный эль – “Ginger Ail”, но этот напиток мало того, что газированный, так еще и очень сладкий. Впрочем, он, как ни странно, действительно помогает, - возможно, благодаря имбирю и лимонной кислоте в составе.

Можно приготовить цитрусовый коктейль: положите в блендер нарезанный вместе с кожурой лимон или апельсин, добавьте мед по вкусу и минеральную воду без газа, взбейте.

Однако сок цитрусовых может раздражать стенки желудка, тогда как тот же отвар шиповника легче усваивается, действует щадяще, а витамина С содержит не меньше. Полезно также пить молоко, по одному стакану в час. Молоко - это и испытанное противоядие, и природный сорбент, который успешно помогает очистить организм от излишек алкоголя.

Эти вещества хорошо зарекомендовали себя в борьбе с последствиями отравлений. Многие для очищения организма от алкоголя в домашних условиях употребляют по старинке активированный уголь. Это, конечно, очень действенное средство, но у него есть один недостаток: его нужно принимать по одной таблетке на каждые десять килограммов веса тела.

И без того страдающему от похмельного синдрома человеку может быть трудно проглотить такое количество таблеток. К счастью, существуют и другие сорбенты, их довольно много: например, «Энтеросгель», великолепно очищающий кровь, или «Альмагель», или «Полисорб». Прекрасно действуют «Атоксил», «Лактофильтрум», подойдет и «Смекта».

Отличным природным сорбентом, помимо овса, является рис. Очистка организма рисом займет около недели, но ее применение, помимо очищения от метаболитов алкоголя, посодействует также в избавлении от разнообразных шлаков и излишков солей.

Для очищения организма три столовых ложки неочищенного риса нужно залить водой, накрыть крышкой и оставить на ночь. Наутро рис необходимо промыть, воду слить и залить новую. Так нужно делать несколько дней, пока вода не станет абсолютно прозрачной. Меняя воду, мы вымываем из зерен крахмал, и рис приобретает абсорбирующие свойства.

Промытый таким образом рис нужно варить по столовой ложке каждое утро (процесс варки должен занимать 25 минут, готовый рис снова промывают) и употреблять натощак. После такого завтрака рекомендуется ничего не есть в течение трех часов.

Для избавления организма от метаболитов алкоголя используют также отвары трав. Народные целители рекомендуют этот метод вместо аптечных препаратов.

Одну столовую ложку травы череды заливают 0,5 литра кипятка. Отвар следует настоять в течение получаса, процедить и выпить небольшими порциями в течение дня.

Вместо череды можно использовать траву луговой герани.

Для скорейшего выведения токсинов через почки можно с некоторой осторожностью употреблять мочегонные сборы и отвары.

Отдельные целители предлагают заваривать шишки хмеля и мяту – хмель расслабляет и помогает организму отдохнуть, а мята снимает спазмы при головной боли, а также спазмы желудка при рвоте.

Настойки травы левзеи, элеутерококка стимулируют обменные процессы, помогая привести организм в норму. Но злоупотреблять ими без консультации с врачом все же не рекомендуется. Травы - вовсе не безобидное средство, и в некоторых случаях бывает безопаснее обратиться к проверенным аптечным средствам.

Для облегчения симптомов похмелья и очистки организма от алкоголя многие врачи рекомендуют глицин и янтарную кислоту.

Глицин нужно класть под язык по две таблетки каждый час, повторить 4-5 раз в течение дня. Этот препарат снимает головную боль, вызванную похмельем.

Янтарная кислота нейтрализует ацетальдегид. Принимать ее следует по 1-2 таблетки три раза в день.

Чтобы помочь восстановиться печени, можно принят «Эссенциале Форте». Однако не злоупотребляйте таблетками, в большинстве случаев народные средства успешно очистят организм от алкоголя.

В течение нескольких дней, чтобы дать организму возможность восстановиться, лучше всего употреблять легкую пищу – молочнокислые продукты, каши, овощи, зелень. Не следует дополнительно нагружать желудок и особенно печень мясом, копченостями и жареным, повремените с газированными напитками. Сладости хорошо бы заменить фруктами и медом. Чай лучше некрепкий, с малым содержанием кофеина. Отлично подойдут ромашковый и имбирный чаи.

Организму необходимо дать отдохнуть, поэтому не следует слишком нагружать его физической работой. Интенсивные тренировки следует отменить, вполне достаточно будет легких упражнений, прогулок на свежем воздухе.

Кислород очень важен для восстановления. Постарайтесь не курить и избегайте душных помещений. Хорошо работает контрастный душ – через кожу токсины тоже выводятся. Подойдет для этой цели сауна (в три захода – 5, 10, 15 минут), а вот от русской баньки пока нужно воздержаться, чтобы не перегружать сердце и сосуды.

Конечно, если алкогольное отравление настолько серьезно, что сопровождается потерей сознания или галлюцинациями, без врачебной помощи не обойтись – потребуются капельницы с антидотами и антиоксидантами и даже интенсивные процедуры вроде гемодиализа, которые можно провести только в условиях стационара. Но похмелье средней тяжести вполне может быть снято народными средствами в домашних условиях.

Очистка организма от спиртного может проводится как за небольшой промежуток времени, так и длительно. Вне зависимости от способа, следует придерживаться общих правил, таких как:

1. После длительного употребления алкоголя, стоит полностью отказаться от напитков, повышающих активность/восстанавливающих энергию.
2. Отказаться от употребления соленого/сладкого, острого/жирного.
3. Рацион практически полностью должен состоять из овощей и фруктов.
4. В сутки употреблять около 3 литров воды.
5. Выпить таблетку «Аспирин», чтобы избавиться от плохого самочувствия.

Стоит сразу запомнить, что вывести спиртное за утро, несколько часов или за сутки невозможно. Задаваясь вопросом, сколько надо не пить алкоголь, чтобы очистить организм, медики объясняют, что требуется 21 день. Однако, больному очень повезло, если после бурного мероприятия у него в запасе есть целые сутки, поскольку за это время можно немного восстановиться и отойти от состояния похмелья.

• Начать утро с употребления чистой воды, без газов, чтобы нормализовать работу желудка.
• Если «больной» пьет редко, помощником станет активированный и белый уголь.
• В приобретении бодрости и избавлении от ядов поможет контрастный душ.
• Также, для ускорения вывода продуктов расщепления алкоголя рекомендуется приём янтарной кислоты (продаётся в аптеках). Это очень мощное средство детоксикации.
• Принимайте сорбенты, лучше всего по соотношению цена-качество - «Полисорб » с диоксидом кремния.
• В течение дня рекомендовано отказаться от нормального приема пищи, ограничиваясь фруктами и овощами. (Если появляется сильная потребность в пище, пьющий может употреблять только рисовую кашу. Рис имеет свойство всасывать в себя яды, выводя их из организма).
• Не станет лишним вызвать рвоту, после алкоголя данное действие значительно поможет организму в восстановлении, а также подавит симптомы похмелья.
• Несколько раз в день можно принять Глицин. Таблетки являются безопасными, способствуют поступлению кислорода в мозг, что помогает в лечении.
• Восстанавливающими напитками считаются зеленый чай и морковный сок. В течение дня можно также периодически выпивать минеральную воду, она поспособствует улучшению состояния, а также поможет вывести скопившиеся ядовитые токсины.

Лечение народными средствами

Если после увлечения спиртным, похмельный синдром проявляется слабо, а признаки отравления себя не проявляют, нет необходимости в обращении к врачу, поскольку можно очистить организм от алкоголя в домашних условиях.

Для этого подходят народные рецепты, например:

• Почистить организм от алкоголя поможет мед. Мед обладает мочегонным эффектом и, кроме того, имеет способность выводить различные отравляющие компоненты. Минусом является то, что принимать мед необходимо продолжительное время, за одно применение эффекта не будет. Для получения результата следует в течение дня каждый час рассасывать по чайной ложке «лекарства».
• Для бодрости и подавления признаков похмелья помогает крепкий чай. Улучшить чистку поможет не только чай, а отвар из сушеной крапивы. Данная трава обладает сильнейшим мочегонным эффектом и способностью в восстановлении функций кишечника.
• Два раза в день можно употреблять отвар корней одуванчика. Для получения лекарства следует ложку травы прокипятить в стакане воды. Спустя 30 минут отвар с огня снять, процедить.
• Для очищения организма после отказа от алкоголя поможет настой, в состав которого входят чабрец, тысячелистник, ягоды можжевельника и зверобой. Компоненты смешать в одинаковых пропорциях, залить стаканом горячей воды. Разделить настой на несколько приемов. Срок приема: 10 дней. Выпивать по пол стакана в сутки.

Лучшее средство для её восстановления - шрот расторопши.

Помощь врачей

При тяжелой интоксикации проводить очищение дома крайне нежелательно. Полностью очиститься и почувствовать себя лучше помогут лишь условия стационара. Опытные врачи предложат провести одну из процедур:

• Гемосорбция - очищение крови (выводит отравляющие вещества из организма);
• Плазмаферез - ликвидация из организма пораженной части плазмы;
• Гемодиализ - фильтрация почек;
• Внутривенное введение медикаментозных средств (капельница).

Очистка в домашних условиях

• Требуется удалить оставшийся спирт и продукты распада алкоголя из кишечного тракта. Для этого используют препараты, выводящие отравляющие вещества, которые содержат энтеросорбенты. Средства обладают обволакивающими свойствами, чтобы защитить слизистую от негативного воздействия токсинов.
• Восстановить внутренний водно-солевой баланс. Приём алкоголя приводит к выведению из клеток влаги, что негативно отражается на состоянии тканей органов.
• Вернуть в норму микрофлору кишечника.
• Устранить негативное влияние этанола и вывести из организма.
• Снятие симптомов, поддержание работы внутренних органов.

Нередко процесс интоксикации сопровождается рвотой. Однако стоит следить за интенсивностью позывов. При одном либо двух освобождениях желудка от содержимого видна польза, поскольку так выходят ядовитые вещества, оставшиеся в органе. Если количество рвотных позывов увеличивается и процесс не прекращается, то ситуация сложная и требует серьёзного лечения.

Домашний способ остановить на время тошноту:

• Подставить голову под струю холодной воды, затем лечь и положить лёд на затылок.
• Принять специальный раствор, помогающий сохранять баланс электролитов в кишечнике, к примеру, Регидрон.
• В этот день не пить и не есть, чтобы желудок отдохнул.

При отсутствии результата от указанных мероприятий следует обратиться к противорвотным лекарствам. Если позывы продолжаются, в них присутствует желчь, кровь, следует вызвать скорую помощь!

В пунктах продажи медикаментов могут предложить для борьбы с похмельем таблетки. Используют Антипохмелин, Зорекс Утро. Если нет возможности дойти до аптеки, несколько капсул ацетилсалициловой кислоты устранят первичные признаки отравления: головную боль, спазмы. Стоит отметить, что препараты снимают внешние симптомы, но не удаляют из организма токсины и продукты распада спирта.

Многие недуги: головная боль, аллергия, усталость, лишний вес, простудные заболевания вызваны зашлакованностью организма. Для избавления от шлаков требуется чистка организма.

Очищение имеет противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет, астма, наличие инфекций, беременность, гепатит.

Поэтому, перед тем как начать избавляться от шлаков, следует обратиться к врачу для консультации.

При отсутствии противопоказаний можно начинать очищение, курс составит от 2 месяцев до полугода. Обязательное условие – это соблюдение порядка очистки, нужно начинать с кишечника, только затем переходить к другим органам.

После окончания курса хорошие привычки лучше сохранить. Это не только отразится на здоровье, но и в дальнейшем очищение проводить придется меньше.

Причины и признаки детоксикации организма

Ежедневно в организм проникает множество токсических веществ. Они могут попасть с пищей, через кожу и вдыхаемый воздух.

С каждым годом окружающая среда все больше загрязняется и внутренним органам становится нелегко в борьбе с токсинами. Поэтому не редкость, когда происходит детоксикация.

Симптомы детоксикации:

При проявлении хотя бы нескольких признаков стоит задуматься о своем здоровье и начать чистку организма.

Как очистить организм от токсинов можно узнать из видео.

Основные правила очищения организма

Очищение можно проводить как длительный срок, так и кратковременно, в зависимости от зашлакованности внутренней системы.

Общие правила, которые необходимо соблюдать во время очищения:

1. Полностью отказаться от употребления кофе, крепкого чая и любых других напитков, повышающих энергию.
2. Исключить из питания животную пищу.
3. Не употреблять соленого, острого, жирного и сладкого.
4. Рацион на 90% должен состоять из свежих овощей, фруктов и злаков.
5. В день выпивать не менее 2,5 литра фильтрованной воды.

Чистка организма начинается с низкокалорийной диеты, предназначенной для восстановления печени и поджелудочной железы.

Во время очищения следует отказаться от следующих продуктов:

• сладкого и соленого;
• маринованных и консервированных продуктов;
• жаренного и мучного.

Эти правила желательно выполнять не только во время чистки, но и всю жизнь.

Как очистить организм после курения от никотина

Курение – это вредная привычка, наносящая вред не только своему организму, но и тем, кто находится рядом.

Недостаточно будет только одного бросания курить, ведь сигареты наносят ощутимый урон здоровью:

• выпадение волос;
• тусклая и сухая кожа;
• налет на языке и зубах;
• сердечно-сосудистые нарушения;
• нарушение функций почек, печени и мочеполовой системы.

Поэтому необходимо немедленно начать очищение организма от никотина.

После отказа от курения пройдет еще немало времени, пока восстановится состояние кожи и волос, ведь никотин еще долгое время будет выводиться из организма.

Этот вопрос волнует в первую очередь женский пол.

Выполнение некоторых правил поможет быстрее восстановиться от интоксикации никотином.

Восстановление кожи после курения

1. Вода – одно из правил выведения никотина.
   Выпивать хотя бы 1,5 литра воды, это поможет вернуть упругость и повысить тонус коже.
2. Необходимо употреблять больше свежих продуктов, бывать на свежем воздухе, желательно за городом.
3. Делать различные пилинги, скрабы и маски.
   Их можно приготовить в домашних условиях или обратиться к косметологу.
4. Умываться отварами из календулы, ромашки или укропа.
5. Протираться кубиками льда из минеральной воды или отваров трав.

Легкие

От никотина очень страдают легкие.

Для их очищения необходимо:

• чаще проветривать комнату или установить увлажнитель воздуха;
• бывать на природе;
• проводить влажную уборку в квартире.

Влажность в квартире должна быть не менее 25%.

Из отваров трав можно делать ингаляции, они помогут быстрее вывести смолы из легких. В кастрюле залить кипятком сбор трав и дать настояться 10 минут.

Затем сесть над кастрюлей, накрыть полотенцем и дышать парами трав в течение 15-20 минут. После таких процедур нельзя полчаса выходить на улицу или балкон.

Процедуру выполнять каждый день на протяжении 1 - 2 недель.

Сосуды

Также от никотина страдают сосуды, для их восстановления необходимо:

• больше пить воды;
• не сидеть долго на одном месте, чаще ходить;
• заняться спортом или хотя бы делать зарядку;
• принимать препараты, улучшающие циркуляцию крови.

Главное, бросив курить, не стоит возвращаться к этой пагубной привычке, ведь от нее очень сильно изнашиваются все органы.

Как очистить организм от алкоголя

Для некоторых употребление алкоголя становится привычкой жизни, будь-то постоянное гулянье и веселье либо способ решения проблем. Предупреждать о вреде алкоголя таких людей будет излишне, все об этом знают, но некого эти не остановить.

После алкогольного застолья зачастую на следующий день организм испытывает симптомы отравления: сильная головная боль, тошнота или рвота, диарея, плохое самочувствие, слабость.

Приняв таблетку от головы можно избавиться только от симптома, но этого будет недостаточно, необходимо сделать чистку организма от алкоголя.

Правила очищения от алкоголя:

Такие методы помогут тем, кто нечасто злоупотребляет спиртным. А тем, кто часто выпивает, понадобится более серьезное очищение.

Очищение травами

В выведении токсинов помогут травы: герань или череда. Столовую ложку сбора или отдельной травы залить 500 гр. банкой кипятка и настоять 10 минут.

Процедить и пить по трети стакана в течение дня, курс составит 1 неделю.

Также в аптеке можно приобрести сбор с мочегонным эффектом, вместе с жидкостью с тела будут уходить токсические вещества.

Диета на рисе

Рис обладает способностью впитывать в себя плохие вещества, является легким абсорбентом. Поможет восстановить работу внутренних органов и ускорить обмен веществ.

Рис нужно выбирать не пропаренный, так как в нем сохраняется больше клетчатки.

Питание

Хотя бы на время нужно перейти на правильное питание. Питаться только свежими овощами и фруктами, в рационе в большинстве должны присутствовать злаки.

Отдать предпочтение кашам, кисломолочным продуктам, натуральным сокам. Пить больше негазированной минеральной воды и зеленого чая.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

На зашлакованность организма влияют различные факторы: плохая экология, переедание, злоупотребление белковой пищей, отсутствие физической активности, сидячий образ жизни и другие привычки.

Голодание

Одна из хороших чисток тела от токсинов и шлаков заключается в полном отказе от еды, т. е. голодании.

С пищей поступает много плохих веществ, которые мешают нормальной работе пищеварительной системы, поэтому правильно проведенным голоданием можно вылечить организм.

Не стоит бояться такого метода, никто не заставляет отказаться от еды на неделю или месяц, достаточно строго выдержать несколько дней.

Правила:

1. В течение этих дней можно пить только воду.
2. Если такое голодание не под силу, то следует в рацион добавить фрукты и овощи, но их следует употреблять в сыром виде.
3. Также овощи можно заменить кефиром, и на протяжении 2 дней пить только его.

Такое голодание не только выведет токсины, но и благоприятно отразиться на состоянии кожи и волос.

Спорт

Спортивные упражнения влияют не только на внешний вид тела, делая кожу подтянутой, но это прямым образом отражается на работе внутренних органов. Никто не заставляет вставать в 5 утра и идти на пробежку, но сделать утреннюю гимнастику все же стоит.

Можно подобрать для себя несложный комплекс упражнений и в течение 15 минут после пробуждения выполнить их.

Как очистить организм перед похудением

Многие женщины, страдающие ожирением или просто, имеющие лишний вес, мечтают избавиться от лишних килограммов. Но перед тем как начать похудение необходимо пройти очистку.

Такая мера необходима для избавления от лишней жидкости, нормализации стула и для выведения токсичных продуктов.

Лишняя вода

Избыток воды в теле всегда сказывается на внешнем виде, лицо выглядит одутловатым, появляются мешки и отечность под глазами.

Для выведения лишней жидкости необходим прием мочегонных средств. Это необязательно таблетки, в аптеке можно приобрести готовый сбор и принимать его по инструкции.

А можно приготовить самим.

Травы с мочегонным эффектом:

• можжевельник;
• корень цикория;
• почки березы;
• толокнянка.

Приготовить отвар несложно: чайную ложку травы залить стаканом кипятка и употреблять 3 раза в день. Курс выполнять не более 3 дней.

Также в питании должны присутствовать продукты с мочегонным эффектом: арбузы, огурцы, персики, свекла, клюква.

Чистка кишечника

Для нормализации стула необходимо очистить кишечник. Обязательно нужно пересмотреть свой рацион.

Нужно избегать следующих продуктов:

• жареное;
• мучное;
• сладкое и соленое;
• консервы и маринованные продукты;
• мясо.

Основное питание должно состоять из растительной пищи и злаковых продуктов.

Нормализация стула

При частом запоре, а также для чистки кишечника помогут такие способы:

1. Смесь из сухофруктов.
   Прокрутить в мясорубке по 100 гр чернослива, изюма и кураги.

   Добавить листья сенны 50 гр и меда по вкусу.
   Употреблять с утра на пустой желудок по чайной ложке.
   Курс продолжать пока не кончится смесь.

2. Употребление отрубей.
   Их можно добавлять как в пищу, так и отдельным приемом запивать водой.

Не принимать, если имеется непереносимость компонентов смеси.

Диета на продуктах, очищающих организм и кожу

Основной задачей диеты является избавление от веществ, загрязняющих организм.

Нарушение питания и вредные привычки сказываются на внешнем виде. Для очищения подойдет любая низкокалорийная диета, которой придерживаться стоит около 2 недель.

Выбор диеты можно остановить на той, где преобладают такие продукты:

• морская капуста;
• кисломолочные продукты и не сладкие йогурты;
• фрукты и овощи;
• злаки;
• каши;

Исключить из питания: сладкое, соленое, жареное и острое.

Придерживаясь этих правил, очистится весь организм, кожа приобретет ровный тон, исчезнут прыщи и отеки.

Как очистить кровь в организме

Нездоровый образ жизни влияет на состав крови, что сказывается на самочувствии. Если происходят частые вирусные или воспалительные заболевания, нужно немедленно чистить кровь.

Самым действенным средством для очистки крови служат растения: одуванчик, эхинацея, клевер и чеснок.

Все это поможет понизить уровень холестерина и восстановиться после болезней.

Подведем итоги

Перед чисткой организма нужно убедиться, что нет противопоказаний. Стоит отказаться от этих способов, если имеются заболевания толстой кишки, язвенные болезни желудка, простудные заболевания.

Исключить прием слабительных средств, так как помимо избавления от токсинов, организм теряет полезные элементы.

Последствиями очищения могут стать головные боли, головокружения, слабость и чувство разбитости.

При очень плохом самочувствии нужно прекратить такое оздоровление и посетить врача.

Как правильно чистить организм узнайте из видео.

Вконтакте

Чтобы избегать плохого самочувствия после застолий, нужно уметь правильно комбинировать продукты питания и напитки за праздничным столом. Также очень важно знать, как правильно сочетать различные блюда и алкогольные напитки, чтобы не страдать от негативных последствий. Последние могут быть не только опасны для вашего здоровья, но и для жизни.

Прочитав данную статью, вы узнаете, как очистить организм после праздников, застолий или отказа от алкоголя в принципе.

Что не следует делать

Среди людей распространено мнение о том, что для восстановления организма после алкоголя нужно попросту выпить немного спиртного. Действительно, все признаки абстинентного синдрома достаточно быстро проходят, однако с помощью такого способа очень легко попасть из похмелья в запой.

С последним справиться намного сложнее, чем, например, с абстинентным синдромом, поэтому врачи не рекомендуют прибегать к данному методу восстановления организма.

Также врачи не советуют очищать и восстанавливать организм с помощью напитков, содержащих кофеин. Сюда относится не только кофе, но и зеленый, черный, белый и другие чаи. Кофеин, попадая в клетки мозга, усиливает обменные процессы, в результате чего человек чувствует себя лучше.

Однако кроме этого, кофеин повышает артериальное давление, и без того высокое на фоне похмельного синдрома. При таком состоянии больной рискует даже попасть в реанимацию. Поэтому не стоит восстанавливать организм с помощью данных напитков.

Курение – еще одно нежелательное в данном случае занятие. Оно провоцирует обострение гипертонической болезни и резкий рост сердечно-сосудистых заболеваний. При таких симптомах человек, чтобы сохранить жизнь и здоровье, должен быть на 100% уверен, в том, что все его сосуды находятся в идеальном состоянии. Это связано с тем, что в такой ситуации велика вероятность возникновения инфаркта или инсульта.

Методы очищения организма от алкоголя

Не все народные средства восстановления и очищения организма после алкоголя эффективны. Многие знают, что после чрезмерного количества выпитого спиртного отлично помогает стакан холодного рассола . Такой метод действительно работает. В этом случае холодная вода раздражает кишечник и желудок, запускает перистальтику.

В данном случае активная перистальтика помогает очистить кишечник и организм в целом, а это человеку очень необходимо после алкоголя.

Дело в том, что рассол еще не скоро дойдет до толстого кишечника, а перистальтическая волна попадает туда достаточно быстро. При очищении кишечника вы помогаете своему организму избавиться от той пищи, которая не успела перевариться. Также при этом процессе удаляется избыточное количество алкоголя.

Кроме того, лучше, если рассол будет еще и крепким. Это связано с тем, что соль берет на себя воду, в результате чего эффективнее очищается кровь.

Для более полного очищения, можно принять абсорбирующие препараты. К таким препаратам относятся следующие медикаменты:

• кремний-содержащий сорбент.

Также очень полезен после таких процедур холодец, но не само мясо, а именно желе как в холодном, так и в разогретом виде. Также можно съесть армянское блюдо под названием хаш. И холодец, и хаш достаточно действенно очищают кишечник. Улучшают энергетический потенциал в условиях резко сниженного аппетита.

Полное восстановление после алкоголя

Вы должны отчетливо понимать, что из-за алкоголя токсический удар получили многие жизненно важные органы: печень, головной мозг, сердце, желудочно-кишечный тракт и весь организм в целом.

На полное восстановление всех систем и органов вам понадобится срок от 2 до 4 месяцев. Быстро очистить организм от алкоголя просто не получится. Разумеется, вам станет значительно лучше через день-два.

Вы почувствуете себя достаточно хорошо, но ваш организм пострадал очень серьезно. Это незаметно на первых порах, и если продолжать распивать алкоголь регулярно, со временем вы сможете в полной мере ощутить все последствия длительного употребления спиртных напитков.

Самая сложная ситуация складывается тогда, когда было много выпито и съедено. В данном случае необходимо расставить приоритеты в лечении: в первую очередь, нужно очистить организм от алкоголя, а только потом от переедания. Это связано с тем, что наиболее опасно в данном случае именно спиртное.

Итак, в сложившейся ситуации необходимо придерживаться следующего алгоритма действий:

1. Выпить холодный рассол. Сделать это нужно до очищения организма.
2. После того, как кишечник очищен, можно съесть холодец, хаш, суп. Важно: принимать в пищу необходимо только жидкие составляющие блюд, например, подогретое желе от холодца, бульон от ухи и т.д.

На следующий день можно добавить кисломолочные продукты. Даже если накануне у вас появился аппетит, лучше не употреблять их. Это связано с тем, что поврежденная в результате алкоголизации поджелудочная железа не в состоянии вырабатывать достаточное количество пищеварительных ферментов.

Насильственная стимуляция пищеварения опасна тем, что пищеварительные соки, не успевая пройти по протокам поджелудочной железы в просвет кишечника, начинают переваривать саму железу, что чревато тяжелым панкреатитом , иногда с летальным исходом.

Конечно, самый лучший вариант тот, когда человек не пьет совсем или хотя бы пьет с умом. В таком случае не придется прибегать к очищению организма после алкоголя. Если все-таки случилась ситуация, когда это необходимо, нужно с ответственностью подойти к решению данной проблемы в домашних условиях.

Помните, в тяжелых случаях не следует заниматься очисткой организма самостоятельно, а лучше сразу же обратиться к врачу.

2018 – 2019, . Все права защищены.

Большинство людей при употреблении алкоголя редко задумываются о последствиях, продолжая наслаждаться спиртными напитками. Однако даже небольшая доза может нанести непоправимый ущерб здоровью. Безусловно, при отравлении спиртом лучше обратится к специалистам за помощью, которые смогут назначить качественное лечение. Хотя в домашних условиях чистка организма от алкоголя тоже возможна.

Полностью очистить организм от алкоголя – это очень сложное и неприятное дело. Когда наступают признаки отравления, то человеку становится не по себе, начинает все зудеть и болеть. Если концентрация спирта высокая, то очистить организм после алкоголя просто рекомендуется. Если вовремя этого не сделать, то у пациента развиваются различные заболевания, наступает сильная интоксикация, нарушается координация, самочувствие. Больные алкоголизмом игнорируют походы к врачам, усугубляя свое положение. Именно в лечебном учреждении смогут не только помочь справиться с недугом, но и ввести медикаментозные лекарства.

Как вывести спирт из организма?

Стоит отметить, что спиртные напитки выводятся из тела через важные органы: кожу, печень, почки и даже легкие. К примеру, в печени вырабатываются специальные ферменты, которые перерабатывают огромный процент токсинов. Если с печенью проблемы, то она не сможет полностью избавить внутреннюю систему от токсинов, что приведет к негативному эффекту. Поэтому многие специалисты предлагают проводить очистку организма.

Известно, что спирт вреднее никотина в несколько раз, так как его вывести труднее всего. Например, никотин полностью выводится через несколько дней, алкоголь держится в организме около трех недель.

Важно помнить о том, что организм при алкоголизме страдает, поэтому требуется скорейшее очищение организма. Сделать это можно посредством народных способов. Если случай тяжелый, то лечение нужно вести при помощи лекарственной терапии. Иногда в таких случаях доктора назначают Эссенциале Форте и витамины.

Также организм полностью очищается алкоголя, когда вводится внутривенно озонотерапия и ксенонотерапия. Такой способ не только очистит тело, но и даст возможность избавиться от алкоголизма. Однако эту процедуру может проводить лишь высококвалифицированный врач, предварительно обследовав больного. Действенным вариантом является аппаратный метод, который укрепляет иммунитет, снижает болевые ощущения и уничтожает признаки холестерина. Данный метод проводиться лазером в несколько процедур. После терапии врач рекомендует употреблять продукты с достаточным количеством витамин и микроэлементов. Организма после алкоголя очищать нужно не только при алкогольной зависимости, но и будущим родителям, что родить здоровых детей.

Что касается народных методов, то они довольно-таки просты и доступны каждому человеку. В данном случае, все зависит от индивидуальных особенностей алкоголика.

При алкоголизме очищение необходимо, иначе все может закончится плачевно для человека. Хотя можно эффективно очистить организм от алкоголя в домашних условиях:

1. Как можно очистить организма? В первую очередь стоит употреблять большое количество минеральной воды, она нормализует работу органом и выведет из тела вредные вещества.
2. Очистить свой организм от алкоголя может каждый человек посредством активированного угля. Если у человека внутри большая доза спирта, то прием медикаментов бессмысленный.
3. Во время очищения лучше воздержаться от употребления приема жирной пищи, чтобы не нагружать желудок. Хотя разрешены овощи, фрукты и различные каши.
4. Отличным вариантом при недуге будут мочегонные средства.
5. Рвоту можно вызвать искусственным путем. Таким образом, есть возможность уменьшить признаки похмелья.
6. Помимо легких продуктов разрешается пить зеленый чай с имбирем, который имеет очищающие свойства.

1. Специалисты рекомендуют в процессе лечения принимать контрастный душ, так как он бодрит и наполняет тело энергией. Алкоголь из организма выводится быстрее.
2. Можно очистить организм также рисовой кашей без соли.
3. Витамины А и Е сократят время очистки тела.
4. Для очистки принимают аспирин.
5. В некоторых случаях добавляют глицин и корвалол.
6. Если под рукой имеются следующие ингредиенты (вода, мед и лимонный сок), то можно приготовить специальную смесь.
7. Спиртное выводится быстрее, если на регулярной основе пить морковный сок.
8. Полной очистки можно добиться, если принимать аскорбиновую кислоту, посещать сауну и пить фруктовые коктейли.

Как очистить организм от алкоголя? Способов много, однако, все зависит от индивидуальных параметров человека и переносимости к тем или иным препаратам. Придерживаясь правил, можно очистить органы от токсинов, и нормализовать жизнь. Чтобы вовсе не иметь проблем со здоровьем, лучше отказаться от употребления даже в небольшом количестве спирта.

Самое неприятное в процессе употребления алкоголя — это наступление абстинентного синдрома или похмелья. Эта реакция на интоксикацию нормальна, однако это не значит, что с ней нельзя справиться.

Для непьющих, особенно женщин, пара бокалов вина может оказаться дозой, достаточной для возникновения похмельного синдрома.

Около 20% выпитого всасывается желудком, 80% идет дальше, в тонкий кишечник, откуда и поступает в кровь. Большая часть алкоголя фильтруется печенью, которая при приеме спиртосодержащих жидкостей начинает работать, что называется, на износ.
Для нейтрализации и разложения этанола в печени имеются специальные ферменты — алкогольдегидрогеназа и ацетальдегирогеназа. С их помощью алкоголь в печени распадается на безопасные составляющие. Однако этот процесс довольно длительный, поэтому опьянение все-таки наступает.
Тут-то организм и начинает усиленно пытаться избавиться от алкоголя, поскольку признаки опьянения являются, по сути, признаками отравления: шум в голове, головокружение, спутанность сознания, невнятная речь… дальше идет тошнота, и здоровая природная реакция — рвота.

Как быстро очистить организм после употребления алкоголя

Рвота

Это самый простой способ избавиться от излишков алкоголя. Организм самостоятельно очищается, исторгая вместе с рвотными массами ядовитый этанол. Способ этот проверен веками, каждый перебравший знает: «два пальца в рот». Но для более успешного промывания желудка лучше выпить приблизительно пол-литра теплой воды, и уже после этого вызывать рвоту.
Этот способ хорош, когда вы только перебрали, однако наутро после возлияний он не окажет существенной помощи, поскольку большая часть выпитого уже поступила в кровь, всосавшись в желудке и кишечнике.
Необходимо учитывать, что процесс опьянения может замедлить пища, особенно жирная, и вы просто не заметите, когда уже пора промыть желудок. Недаром бывалые бойцы алкогольного фронта советуют съесть перед застольем ложку масла — тогда опьянение долго не наступает, и можно выпить больше. Но вот это как раз и чревато похмельем: чем большая концентрация алкоголя окажется в крови, тем тяжелее (и дольше!) реакция организма на отравление.
И тут на помощь придут домашние методы очищения.

Очищение организма от алкоголя в домашних условиях

Огуречный или капустный рассол

Строго говоря, этот дедовский метод не чистит организм от алкоголя, но помогает исправить нарушенный водно-солевой баланс. Этанол вызывает обезвоживание: стремясь избавиться от токсичных продуктов распада алкоголя, ваше тело пытается вымывать их, используя собственные запасы влаги и выбрасывая вместе с ядом необходимые и полезные микроэлементы.
Рассолы же действуют как электролиты, восполняя недостаток солей и минералов. Особенно хорош в этом отношении капустный рассол: он богат калием, а калий поддержит сердечную мышцу и тем поможет снять головную боль, возникшую от спазма сосудов. Народные целители рекомендуют выпить стакан капустного рассола сразу после пробуждения. На некоторое время это поможет, и можно будет приступить собственно к очистке.

Отвар овса для очищения

Если вы собираетесь участвовать в застолье, заранее залейте в термос отвар овсяных зерен — он вам очень пригодится на следующий день. Не нужно думать, что снятие первых симптомов похмелья означает, что ваш организм в порядке — токсичные продукты распада этанола выводятся из организма мужчин два-четыре дня, а женщин — до двух недель.
Стакан цельного овса (не овсяных хлопьев и не очищенной дробленой овсянки) заливается полутора литрами воды и варится час. Полученный отвар следует выпить в течение дня небольшими порциями.
Овес — природный абсорбент, великолепно вытягивающий из организма токсины и оказывающий положительное влияние на печень, пострадавшую от химических реакций, сопровождающих процесс разложения алкоголя.

Обильное питье против отравления алкоголем

Жажда — природная реакция организма на вызванное алкогольным отравлением обезвоживание. Так что организм сам попросит у вас больше жидкости. Питьевой режим после алкогольного отравления следует усилить — пить больше обычного на 10−15%. Довольно много алкоголя выводится через мочу почками. Пейте, но старайтесь употреблять жидкость маленькими порциями, чтобы дать ей время усвоиться.

Что именно пить?

Воду, желательно минеральную без газа, воду с лимоном, отвар шиповника, яблочный сок, куриный бульон, кисломолочные напитки — кефир, ряженку, простоквашу. Овощные отвары, уже упоминавшийся рассол. Некрепкий зеленый и черный чай.
А вот от кофе следует отказаться — не нужно в этом состоянии давать дополнительную нагрузку на сердце.
Американские терапевты при любых расстройствах желудка и тошноте рекомендуют пить имбирный эль — «Ginger Ail», но этот напиток мало того, что газированный, так еще и очень сладкий. Впрочем, он, как ни странно, действительно помогает, — возможно, благодаря имбирю и лимонной кислоте в составе.
Многие врачи рекомендуют апельсиновый сок, поскольку витамин С помогает бороться с последствиями неумеренных возлияний.
Можно приготовить цитрусовый коктейль: положите в блендер нарезанный вместе с кожурой лимон или апельсин, добавьте мед по вкусу и минеральную воду без газа, взбейте.
Однако сок цитрусовых может раздражать стенки желудка, тогда как тот же отвар шиповника легче усваивается, действует щадяще, а витамина С содержит не меньше. Полезно также пить молоко, по одному стакану в час. Молоко — это и испытанное противоядие, и природный сорбент, который успешно помогает очистить организм от излишек алкоголя.

Сорбенты для очистки организма после отравления алкоголем

Эти вещества хорошо зарекомендовали себя в борьбе с последствиями отравлений. Многие для очищения организма от алкоголя в домашних условиях употребляют по старинке активированный уголь. Это, конечно, очень действенное средство, но у него есть один недостаток: его нужно принимать по одной таблетке на каждые десять килограммов веса тела. И без того страдающему от похмельного синдрома человеку может быть трудно проглотить такое количество таблеток. К счастью, существуют и другие сорбенты, их довольно много: например, «Энтеросгель», великолепно очищающий кровь, или «Альмагель», или «Полисорб». Прекрасно действуют «Атоксил», «Лактофильтрум», подойдет и «Смекта».
Отличным природным сорбентом, помимо овса, является рис. Очистка организма рисом займет около недели, но ее применение, помимо очищения от метаболитов алкоголя, посодействует также в избавлении от разнообразных шлаков и излишков солей.

Очистка организма рисом

Для очищения организма три столовых ложки неочищенного риса нужно залить водой, накрыть крышкой и оставить на ночь. Наутро рис необходимо промыть, воду слить и залить новую. Так нужно делать несколько дней, пока вода не станет абсолютно прозрачной. Меняя воду, мы вымываем из зерен крахмал, и рис приобретает абсорбирующие свойства.
Промытый таким образом рис нужно варить по столовой ложке каждое утро (процесс варки должен занимать 25 минут, готовый рис снова промывают) и употреблять натощак. После такого завтрака рекомендуется ничего не есть в течение трех часов.

Отвары и настои трав

Для избавления организма от метаболитов алкоголя используют также отвары трав. Народные целители рекомендуют этот метод вместо аптечных препаратов.
Одну столовую ложку травы череды заливают 0,5 литра кипятка. Отвар следует настоять в течение получаса, процедить и выпить небольшими порциями в течение дня.
Вместо череды можно использовать траву луговой герани.
Для скорейшего выведения токсинов через почки можно с некоторой осторожностью употреблять мочегонные сборы и отвары.

Отдельные целители предлагают заваривать шишки хмеля и мяту — хмель расслабляет и помогает организму отдохнуть, а мята снимает спазмы при головной боли, а также спазмы желудка при рвоте.
Настойки травы левзеи, элеутерококка стимулируют обменные процессы, помогая привести организм в норму. Но злоупотреблять ими без консультации с врачом все же не рекомендуется. Травы — вовсе не безобидное средство, и в некоторых случаях бывает безопаснее обратиться к проверенным аптечным средствам.

Аптечные препараты для очищения от алкоголя

Для облегчения симптомов похмелья и очистки организма от алкоголя многие врачи рекомендуют глицин и янтарную кислоту.
Глицин нужно класть под язык по две таблетки каждый час, повторить 4−5 раз в течение дня. Этот препарат снимает головную боль, вызванную похмельем.
Янтарная кислота нейтрализует ацетальдегид. Принимать ее следует по 1−2 таблетки три раза в день.
Рекомендации заменить глицин валокордином или корвалолом нам кажутся сомнительными. И уж ни в коем случае нельзя принимать нитроглицерин — он абсолютно несовместим с алкоголем.
Чтобы помочь восстановиться печени, можно принят «Эссенциале Форте». Однако не злоупотребляйте таблетками, в большинстве случаев народные средства успешно очистят организм от алкоголя.
В последние годы появилось много препаратов, обещающих быстрое избавление от похмелья — «Эдас-952», «Эдас-121», «Пропотен-100». Возможно, они вам помогут. Но после снятия самых тяжелых симптомов лучшими помощниками в очищении организма все же являются диета, отдых, свежий воздух и водные процедуры.

Диета, отдых, душ для очищения после алкоголя

В течение нескольких дней, чтобы дать организму возможность восстановиться, лучше всего употреблять легкую пищу — молочнокислые продукты, каши, овощи, зелень. Не следует дополнительно нагружать желудок и особенно печень мясом, копченостями и жареным, повремените с газированными напитками. Сладости хорошо бы заменить фруктами и медом. Чай лучше некрепкий, с малым содержанием кофеина. Отлично подойдут ромашковый и имбирный чаи.
Организму необходимо дать отдохнуть, поэтому не следует слишком нагружать его физической работой. Интенсивные тренировки следует отменить, вполне достаточно будет легких упражнений, прогулок на свежем воздухе.
Кислород очень важен для восстановления. Постарайтесь не курить и избегайте душных помещений. Хорошо работает контрастный душ — через кожу токсины тоже выводятся. Подойдет для этой цели сауна (в три захода — 5, 10, 15 минут), а вот от русской баньки пока нужно воздержаться, чтобы не перегружать сердце и сосуды.
Конечно, если алкогольное отравление настолько серьезно, что сопровождается потерей сознания или галлюцинациями, без врачебной помощи не обойтись — потребуются капельницы с антидотами и антиоксидантами и даже интенсивные процедуры вроде гемодиализа, которые можно провести только в условиях стационара. Но похмелье средней тяжести вполне может быть снято народными средствами в домашних условиях.