Irina Nesivkina: Ako si udržať vynaliezavý stav v podnikaní a živote. Ako zadať stav zdroja? Ako zistiť stav zdroja

Stáva sa, že sa úplne vzdáte. Nie je sila ani chuť motivovať sa, pozerať videá a čítať články o tom, ako dosiahnuť úspech. Celý týždeň strávite čakaním na víkend, všetku energiu venujete práci, a keď konečne príde víkend, sila úplne zmizne. Chcem sa len pozerať na monitor a posúvať krmivo s mačkami. Zabaľte sa do deky, jedzte nezdravé jedlo a plačte. V mojej hlave je len jedna myšlienka: "Prečo nemôžem nič robiť?" A nemám ani silu nahnevať sa natoľko, aby som vstal z postele a vyšiel von.

Pred tým bolo hľadanie seba samého, svojej realizácie v živote. Momenty inšpirácie zo skúseností ľudí, ktorí dosiahli úspech. A zdá sa to také jednoduché, pretože keď sa im to podarilo, dokážem to aj ja. Musíte len veriť v seba a konať. Robíte si plány a v týchto plánoch ste úspešní, šťastní, prácu, ktorú robíte, absolútne milujete. Máte veľa peňazí a môžete cestovať po svete, kedy chcete.

A zdá sa, že nie je nič, o čo by ste sa nepokúsili: fotiť, absolvovať kurzy stylistov a vizážistov, naučiť sa písať predajné články, praktizovať verejné vystupovanie, otvoriť obchod s vecami z Číny, vyrábať mydlo , šiť, pliesť, napumpovať brucho a zadok, nahrané video lekcie atď. Všetko sa však ukázalo ako zlé a vo vzduchu visela otázka „Čo mám robiť?“, na ktorú nie sú odpovede, ale len zúfalstvo a prázdnota.

Stav zdrojov.

Je nemožné robiť rozhodnutia a konať, keď ste v depresii. Sme zvyknutí, že našu náladu ovplyvňujú vonkajšie faktory: atmosféra v pracovnom kolektíve, nepríjemná fráza, ktorá sa nám hovorí, poveternostné podmienky resp. Atmosférický tlak. Dobrou správou však je, že svoj stav je možné vedome riadiť. Musíte len prepnúť mozog z jedného stavu do druhého. A tu je jeden z jednoduchých spôsobov.

Nájdite si päť minút pre seba, nájdite si miesto, kde budete ticho. Počas tejto doby vypnite telefón a nenechajte sa ničím rozptyľovať. Spomeňte si na najjasnejší moment vo svojom živote, keď ste niečo naozaj chceli, urobili ste to a všetko vám vyšlo. Neponáhľajte sa, dajte si čas. Na takýto prípad si určite spomeniete. Spomeňte si, ako ste sa vtedy cítili. Kto bol vedľa teba? Čo vám bolo povedané alebo čo ste počuli vo svojom okolí? Možno si dokonca pamätáte, čo ste mali na sebe a aké pachy boli okolo.

Ponorte sa do tejto živej spomienky, prežite ju znova. O čom je pre vás tento stav? Radosť, šťastie, inšpirácia, eufória, chvejúca sa neha, slnečná erupcia alebo nekonečný tok vo vnútri – to je váš stav zdrojov.

Všimnite si, čo sa vo vašom tele zmenilo, a zapíšte si svoje pozorovania:

• Svojím vnútorným pohľadom sa pozerajte na svoje telo a cíťte, kde sa tento zdrojový stav „nachádza“ vo vašom tele a položte tam svoje ruky. Spojte sa s touto časťou tela, užívajte si tento stav. Aká je farba pre teba? Využite svoju fantáziu a vyhrievajte sa v tejto farbe.
• Všimnite si, čo sa v tele zmenilo. Kde sa stala ľahšou a uvoľnenejšou? Pozorne si prezrite celé telo od chodidiel až po temeno hlavy. Zapíšte si tieto postrehy pre seba.
• Všimnite si, aké zmeny vo vašom dýchaní. O koľko ľahšie sa vám dýcha a ako dýchate bruchom alebo hrudníkom, v akom počte vdychujete a vydychujete? Napríklad sa nadýchnite a počítajte 1, 2, 3, 4, potom vydýchnite - 1, 2, 3.
• S akým zápachom si spájate tento stav? Môže to byť vôňa kvetov alebo čerstvého vzduchu po búrke. Dajte priestor svojej fantázii, pozorujte prvé asociácie a ponorte sa do tejto vône, zahaľte sa do nej.
• Aký je vkus vášho stavu zdrojov? Možno je to chuť čokolády alebo čerstvej pramenitej vody?

Venujte zvláštnu pozornosť tomu, ako sa menia vnemy v tele a ako sa mení dýchanie v stresových situáciách, a vedome zapnite svoj stav zdrojov: položte ruky na tú časť tela, kde sa nachádza váš stav, naplňte ju svojou farbou, uvoľnite svoje telo v určitých oblastiach, ktoré ste označili Pri skúmaní prispôsobte dýchanie svojmu počtu a pridajte vôňu a chuť.

Aby ste mohli rýchlo vstúpiť do tohto stavu, musíte si vyvinúť novú zručnosť.

V priebehu niekoľkých dní vedome zapnite stav zdrojov a po čase si všimnete, že sa to učíte rýchlejšie a jednoduchšie, bez predchádzajúcej prípravy a kdekoľvek.

A teraz, keď ste pokojní, vyrovnaní a nabití energiou, môžete pristúpiť k ďalšiemu kroku.

Cieľ.

Ak chcete niečo získať, musíte jasne vedieť, čo chcete. Toto musí byť reálny cieľ. Ak je vaša túžba veľká a jej realizácia trvá niekoľko rokov, potom ju môžete rozdeliť na menšie ciele. A potom sa všetko stane možným, váš cieľ sa stane skutočným.

Netrápte sa otázkou „čo ak toto nie je môj cieľ!?“
V každom prípade vyhrávate:
a) získate nové zručnosti a skúsenosti, a to je na nezaplatenie;
b) spoznáte nových a zaujímavých ľudí;
c) s istotou zistíte, že tento cieľ nie je váš a smelo sa pustite do nového.
Pretože sa môžete roky báť začať niečo nové len zo strachu - "Čo ak to nie je moje?" Alebo môžete za pár mesiacov zistiť, či je to pre vás alebo nie, už na to nestrácajte čas a energiu a začnite hľadať nový biznis, ktorý vás bude inšpirovať a prinášať spokojnosť.

Otázka: "Prečo to potrebujem?"

Keď ste sa rozhodli pre cieľ, položte si otázku: "Prečo to potrebujem?"

Toto je veľmi dôležitá otázka, doprajte si čas. Vezmite si list papiera a v pokojnom prostredí si zapíšte všetko, čo vám príde ako odpoveď.
Čo sa vo vašom živote zmení, keď dosiahnete to, čo chcete?
Ako sa zmeníš?
Aké budú tieto zmeny?
Zmení sa váš charakter, vaše osobné vlastnosti?
Čo sa naučíš a čo máš a môžeš teraz robiť?
Ako to ovplyvní vašu rodinu, priateľov, všetkých okolo vás?
Možno neuvidíte len cieľ, ale aj svoje poslanie. Aké by bolo potom vaše poslanie? Opíšte to niekoľkými slovami.

Keď nájdete svoje poslanie, získate nekonečný zdroj energie. Už sa netreba do niečoho nútiť, ale robíte to preto, lebo vás to naozaj baví. Všetky prekážky na ceste sa stávajú jednoduchými úlohami, ktoré možno vyriešiť.

Venujte pozornosť slovám, ktoré ste použili na opísanie vášho cieľa. Niekedy pre jednoduchým slovom a túžba stojí niečo viac, ako sme zvyknutí vidieť. Za cieľom zarobiť veľa peňazí je túžba byť slobodný a prospievať sebe, svojej rodine a ľuďom, ktorí s vami budú v kontakte. Za cieľom stretnutia s láskou je túžba zdieľať lásku, intimitu a svoju nehu – stať sa zdrojom lásky a inšpirácie. A za cieľom získať vzdelanie sa skrýva veľká túžba učiť sa, aktívne konať a získavať nové životné skúsenosti.

Pozrite sa pozorne na slová, ktoré ste použili na opísanie vášho cieľa. Ak opisujú fixný stav: „láska“, „peniaze“, „vzdelanie“, „vďačnosť“, potom sa na ne pozerajte novým spôsobom, aké činy sú za nimi: „láska“, „učenie“, „mrholenie“ atď.

Urobte prvé kroky.

Keď existuje cieľ-misia, potom musíte urobiť prvý krok. Robte malé kroky, tie, ktoré dokážete. Zvážte všetko: svoje životné podmienky, každodennú rutinu, svoje schopnosti. Potom budú pre vás tieto kroky pohodlné a jednoduché. A krok za krokom sa budete približovať k svojmu cieľu. Stojí za to začať ich robiť okamžite, hneď, v najbližších dňoch. Aby váš cieľ nevybledol a energia, ktorú ste v sebe odhalili, vám dláždila cestu vpred. Je pekné vidieť výsledky vašej práce, je to veľmi inšpirujúce.

Môžu to byť úplne jednoduché a realizovateľné kroky.

Nájdite na internete informácie o vzdelávacích kurzoch.
- Kúpiť užitočná kniha a začnite ju čítať.
-Spýtajte sa priateľov, ktorí majú potrebné skúsenosti, čo a ako robili.
-Urobte si plán svojho postupu alebo nájdite špecialistu, ktorý vám pomôže sformulovať váš cieľ a vaše skutočné hodnoty.

Sú obdobia vzostupov a pádov, ale hlavnou vecou nie je zastaviť sa a hľadať, prijať všetko vo svojom živote ako neoceniteľnú skúsenosť. A určite nájdete svoju obľúbenú vec, možno na mieste, kde ste ju ani nečakali. Nevzdávajte sa, buďte odvážni a hľadajte.

Redakčný názor nemusí odrážať názory autora.
V prípade zdravotných problémov nevykonávajte samoliečbu, poraďte sa so svojím lekárom.

Páčia sa vám naše texty? Pridajte sa k nám na sociálnych sieťach a buďte informovaní o všetkých najnovších a najzaujímavejších veciach!

Stav, ktorý poskytuje zdroj, je stav naplnenia aktívny odpočinok, kreatívne uvoľnenie napätých oblastí.

Oblasti privedené do kritického bodu napätia alebo napätia sa nemôžu samy vrátiť do pôvodného elastického pracovného stavu. Navyše, keď k tomu dôjde, zaťaženie sa prenesie do susedných oblastí, ktoré dostanú zaťaženie, ktoré nie je pre ne určené.

Sval alebo časť mozgu, ktorá je neustále v rutinnom napätí, v takom zaťažení, ktoré nedodáva ďalšiu energiu inšpiráciou (ale len pocitom úspechu), je pod dlhodobým tlakom a potrebuje nejaké špeciálne vyloženie. , nejaký druh špeciálnej rehabilitácie , a ktorých výber by mal byť nelineárny.

Ešte raz: sval, časť mozgu, časť lymfatického systému, dlhodobá hormonálna deformácia v endokrinnom systéme – to všetko si vyžaduje špeciálnu rehabilitáciu na obnovenie predchádzajúcich funkcií a výkonnosti.

Sezónne preťaženie, choroba, stres, sedenia atď. si vyžadujú správnu regeneráciu. Ak tam nie je, napätie nikam nejde, je obsiahnuté a hromadí sa. Okolo tejto oblasti sa vytvorí zóna lokálnej anestézie. A je to jedno fyzické telo týka sa to buď mentálnej stránky.

Inteligentný systém Ľudské telo zmierňuje bolesť v hypertonickej oblasti. Jednoducho prestanete cítiť niečo vo svojom tele alebo psychike, toto „niečo“ vo vašom systéme odumrie. A čím dlhšie je proces oživenia oneskorený, tým viac času bude trvať rehabilitácia.

Reštartovať

• Po prvé, oblasť preťaženia a napätia si vyžaduje nový oporný bod, ktorý postupne zmierni obvyklý tlak.
• Po druhé, to, čo je okolo tejto oblasti, musí začať fungovať v špeciálnom špeciálnom režime, zásobovať ju energiou (pri psychickej záťaži) a krvou (pri fyzickej záťaži).
• A po tretie, pre tento proces je potrebné zvoliť vhodný moment, špeciálny čas, obdobie, ktoré prispeje k rehabilitácii.

A táto sezóna prichádza. Zima. Všetko zamrzne, ide dovnútra, všetky procesy menia vektor na introverziu. Aby do jari nabral vitalitu a vystrelil nové výhonky, nové listy, kvety, nové nápady, nové pocity. A táto téma - obnova, rehabilitácia, uvedenie sa do vynaliezavého stavu - si v zime vyžaduje osobitnú pozornosť a spracovanie.

Po získaní skúseností so stavom zdrojov, rozvinutím tohto stavu v psychike, tele a aktivite (a skutočne je rozvinutý, napumpovaný, ako každý sval so správnym prístupom), sa staneme efektívnejšími, kvalitnejšími. Uvoľníme priestor a klastre v našich mysliach pre vznik nových inovácií a úspešných nápadov pre každého obľúbenú jar, ktorá je hneď za rohom.

Meditácia, aby ste sa cítili útulne a pokojne

Táto meditácia kundalini vám umožní vytvoriť pocit pohodlia a pokoja a zároveň posilniť váš nervový systém, keď vám osud kladie výzvy.

1. Posaďte sa s vystretým chrbtom.
2. Pre mužov: spojte končeky palca a prostredníka na pravej ruke a palec a malíček na ľavej. Nechty sa nedotýkajú.
3. Pre ženy: spojte končeky palca a prostredníka na ľavej ruke a palec a malíček na pravej.
4. Uvoľnite ramená, ohnite lakte tak, aby boli ruky pred hrudníkom vo vzdialenosti 17-20 cm od seba na úrovni bradaviek. Dlane sa zdvihli.
5. Oči sú otvorené na 1/10.
6. Dýchajte normálne a voľne.
7. 3-11 minút.
8. Na konci vydýchnite, pevne zatnite prsty v päste, uvoľnite a uvoľnite sa.

Festival Suryafest predstavuje otvorené stretnutie „Resource State“. Uskutoční sa 8. decembra v priestore Taste and Color.

Reproduktory:
Anastasia Naumová https://www.instagram.com/anastasyanaumova/?hl=sk
Ma Prem Jalaal

S pojmom „stav zdrojov“ sa často stretávajú tí, ktorí sa zaujímajú o psychológiu a. Ale každý o tom musí vedieť. Tiež stojí za to naučiť sa vstúpiť do stavu zdrojov a žiť v ňom. To vám pomôže použiť interné na riešenie jednoduchých a zložitých problémov.

Je obzvlášť dôležité, aby sa ľudia, ktorí stratili svoje zdroje, naučili techniku ​​stavu zdrojov. Túto situáciu zrejme poznáte aj vy. A zdá sa, že je všetko v poriadku, no už niet síl pohnúť sa vpred. A už nie je žiadna túžba. Zdá sa, že úspech nebude možné dosiahnuť. Čo robiť v tomto prípade? Ako doplniť zdroje?

Mali ste pocit, že život sa zlepšuje? Je tu všetko, čo potrebujete ku šťastiu: kariéra, peniaze, milovaná osoba, možnosť cestovať atď. Nemusíte sa ničoho obávať. Toto sa nazýva stav zdrojov. Človek je plný sily a energie, pózuje a cíti sa šťastný. Je pripravený prevziať akúkoľvek úlohu bez ohľadu na zložitosť.

Dôležitosť stavu zdrojov je ťažké preceňovať. Ako jasný príklad predstav si úspešnú ženu. Je multifunkčný. Zvláda prácu a domáce práce. Navyše má stále energiu, ktorú môže tráviť s rodinou.

Bohužiaľ je nemožné vždy udržiavať stav zdrojov osoby. Je to preto, že zahŕňa päť aspektov:

• fyzické zdravie;
• úrok;
• citová vyrovnanosť;
• motivácia;
• čas.

Pri absencii jednej veci je oveľa ťažšie držať krok so všetkým a byť energický.

Psychológia popisuje dva hlavné typy:

1. Fyzické. Človek sa cíti veselo plný energie, ospalý a oddýchnutý.
2. Psychologické. Osoba je pripravená začať ďalšiu úlohu.

Ťažko povedať, čo je dôležitejšie. Predstavte si, že máte chrípku. Je nepravdepodobné, že vy, ležiaci v posteli s horúčkou, budete mať veľa síl na prácu a budete mať dobrú náladu. To isté platí aj o psychickom zdraví. Určuje, ako dobre sa fyzicky cítite. Nie nadarmo sa hovorí, že slová môžu zabíjať a liečiť.

Spôsoby vstupu do stavu zdroja

Psychológovia špecializujúci sa na NLP alebo neurolingvistické programovanie hovoria, že špecialisti nevstupujú do stavu zdrojov, žijú v ňom. V niektorých ohľadoch majú pravdu. Ale v skutočnosti je to nemožné. Preto sa treba naladiť na správnu vlnu. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť.

Spustite kotvu

Toto je jeden z nástrojov NLP. Zamyslite sa nad tým, čo ste zažili v stave zdrojov a bez zdrojov. Spomeňte si na tie pozitívne, ktoré ste zažili v prvom prípade. Prežite to znova. Teraz si pamätajte, urobte takzvané „obsadenie“.

Zakaždým, keď sa potrebujete dostať do vynaliezavého stavu, spustite kotvu, spomeňte si na svoje pocity, vráťte sa k „obsadeniu“ šťastia a radosti.

Model

Tento spôsob návratu do vynaliezavého stavu je účinný v každom veku. Predstavte si, že ste dosiahli požadovaný stav. Usmievajte sa na ľudí, nestojte, choďte k svojmu cieľu. Jednoducho povedané, oživte model svojho najlepšieho ja.

Je dôležité udržiavať fyzické zdravie. Koľko problémov môžete vyriešiť, ak nemáte dostatok spánku, cítite sa unavení a vyčerpaní? Samozrejme, že nie. Vyčleňte si preto dostatok času na plnohodnotnú. Neľahké nočný spánok. Doprajte si dni voľna a krátke prestávky počas pracovného dňa.

Dobre to o tom povedala Scarlett O'Hara vo svojej knihe Gone with the Wind: „Zajtra o tom budem premýšľať. Prečo neurobíš to isté? Strávte dnešný deň tak, ako ste vždy chceli. Venujte čas čítaniu.

Meditujte

S cieľom obnoviť energetická bilancia, stačí 20 minút cvičenia denne. Použite dva typy. Statické vám pomôžu upokojiť sa a relaxovať. Dynamický – Najlepšia cesta zvládnuť .

Stanoviť ciele

Aby sa človek vrátil do želaného stavu, mal by si stanoviť konkrétny cieľ. Nemalo by to byť niečo abstraktné. Premyslite si každý detail. Bude to pre vás dobrá motivácia.

Nenechajte sa odradiť, ak sa objavia ťažkosti. Toto je fajn. Aj keď nič nevyjde, získate neoceniteľné životné skúsenosti, spoznáte zaujímavých ľudí, prehodnotíte svoje ciele atď. Možno ten cieľ jednoducho nebol váš.

Mimochodom, toto je vynikajúca príležitosť vstúpiť do ženského aj mužského stavu zdrojov. Na veku nezáleží.

Opýtať sa otázku

Ako môžete týmto spôsobom vrátiť stav zdroja? Súhlaste, ak presne viete, čo chcete, posun vpred je oveľa jednoduchší. Položte si sériu otázok:

1. Ako sa potom zmení môj život?
2. Ako sa zmením?
3. Ako sa prejavia zmeny?
4. čo sa naučím?
5. Budú nejaké zmeny?
6. Ako vaše činy ovplyvnia vašu rodinu a priateľov?

Zamyslite sa nad každou položkou v tomto zozname. Teraz sa cieľ stal čo najkonkrétnejším. Presne viete, čo vás čaká. Vďaka tomu budete mať vždy silu a energiu na pohyb.

Konajte

Prvé kroky je potrebné urobiť čo najrýchlejšie. Ale neponáhľajte sa, inak sa rýchlo unaví a stratíte to. Robte malé kroky. S každým z nich bude cieľ stále bližšie a bližšie. Uvidíte výsledok. A toto je zdroj inšpirácie.

V psychológii existujú spôsoby, ako vytvoriť vynaliezavý stav v každom potrebnom okamihu. Tu sú niektoré z nich:

1. Osobné tréningy. Nemusíte nikam chodiť ani platiť trénerské poplatky. Pamätajte si, čo vás motivuje splniť určité úlohy. Možno je to tými výkonmi úspešných ľudí, filmy o športovcoch, ktorí napriek všetkému prišli k víťazstvu, časopisy s inšpiratívnymi článkami.
2. Prípravy na prípady. Jednoduché ale efektívna metóda vytvoriť alebo vrátiť stav zdrojov ženám a mužom akéhokoľvek veku. Na hodiny sa musíte pripraviť vopred. Chcete si pripraviť polievku? Pripravte mu zeleninu. Plánujete si ísť zajtra ráno zabehať? Večer si pripravte tenisky a športové oblečenie.
3. Odložené záležitosti. Počas dňa prepínajte medzi náročnými úlohami a obľúbenými vecami. Pomôže vám to rozptýliť sa, uvoľniť sa a načerpať energiu pre efektívnejšiu prácu.
4. Biorytmy. Ak chcete vytvoriť vynaliezavý stav, počúvajte svoje telo. Zistite, či ste ranný človek alebo nočná sova. A podľa tohto.
5. Minimalizácia chýb a zlyhaní. Plánujte veci. Rozdeľte ich podľa dôležitosti a naliehavosti. Pomôže to vyhnúť sa stavu „ako veverička v kolese“. To znamená, že bude viac energie na skutočne dôležité činnosti.
6. Spojte sa s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. Takáto komunikácia nabíja pozitivitou a inšpiruje.

A ďalší spôsob, ako vstúpiť do vynaliezavého stavu, je zaznamenávať aj malé úspechy, chváliť sa a povzbudzovať sa.

Ako doplniť zdroj

Najprv zistite, čo ho vyčerpáva. Existuje veľa možností:

• bdelé sledovanie manžela, detí, úplná kontrola;
• vina;
• nespokojnosť so sebou samým, podhodnotená;
• bloky pochádzajúce z detstva;
• psychické traumy z minulosti.

Tu môžete pridať veci, ktoré neprinášajú žiadny úžitok, napríklad sledovanie televízie alebo bezcieľne blúdenie po internete.

Aktivity, ktoré vám prinášajú potešenie, vám pomôžu doplniť vaše zdroje. Dajte si občas povolenie robiť, čo chcete. Stráviť deň čítaním na gauči? Prosím! Spomínate si na svoje detstvo a beháte s dieťaťom cez mláky v daždi? Prečo nie. Venovať pár hodín starostlivosti o svoje telo? Dnes je možné všetko.

Kreativita dobre dopĺňa premárnené zdroje.

Pamätajte si, ako sa cítite počas uvedených činností. A potom sa z času na čas vráťte k vnemom. Pomôžete si tak stať sa aktívnejšími v správnom čase.

Záver

Takže stav zdrojov je, keď je dostatok sily, energie, prostriedkov, motivácie na dosiahnutie akéhokoľvek cieľa. Je nemožné byť v ňom stále. Existujú však spôsoby, ako ho zadať, keď ho skutočne potrebujete. Pamätajte živé dojmy, vnemy a emócie. Vráťte sa k nim, keď sa vám bude zdať, že vám dochádzajú sily. Doplňte si energiu meditáciou. Stanovte si veľké a malé ciele. A samozrejme sa za úspech pochváľte. To vám pomôže s istotou napredovať k výsledkom.

Dobrý deň, milí priatelia! V kontakte je Mara Boronina, numerologička, korektorka životných dráh a karmy, autorka liečebnej metódy cez galaktické jadro Mliečnej dráhy.

Dnes bude naša lekcia venovaná stavu zdroja, presnejšie tomu, ako sa ho naučiť každé ráno zadávať a urobíme to pomocou zrkadla. Chcem vás naučiť, ako urobiť autotréningový rituál s názvom „Silne zásobený dobrou sebaúctou“.

Toto je päťminútové cvičenie, ktoré vám umožní nabiť sa vynaliezavým stavom po prebudení na celý deň a mať po celý deň vysoké sebavedomie.

Budeme používať:

• zrkadlo
• rezervácia
• Kotva

Najprv vám však chcem pripomenúť, že nižšie pod týmto článkom vás čaká veľmi príjemné prekvapenie. Vyhľadajte prosím odkaz nižšie a určite hľadajte užitočnosť skrytú pod ním. Hneď ako sa zaregistrujete, bude zaslaná na váš email.

Autotréningový rituál „Silne vynaliezavý s dobrou sebaúctou“

Začnime teda študovať samotréningový rituál „Silne vynaliezavý s dobrou sebaúctou“.

Najprv si povedzme niečo o samotnom zrkadle. Zrkadlo je portál, dvere medzi prejaveným a neprejaveným svetom. Naozaj, toto je veľmi tajné, vynaliezavé a báječné miesto. Hlavné funkcie zrkadla:

1. 1. Odráža. Podľa toho môžeme niečo prijať.
2. 2. Kreslí dovnútra a ukladá informácie.
3. 3. Dokáže rozšíriť priestor aj informácie, zdroje a príležitosti.

Preto môžete so zrkadlom pracovať ako na čistenie a množenie, tak aj na odraz. Ale dnes je naším cieľom naučiť sa vstúpiť do vynaliezavého stavu pred zrkadlom a tento stav ukotviť. Hneď poviem, že ak nechcete, nemusíte kotviť, pretože už samotný rituál naznačuje, že budete v super vynaliezavom stave a budete cítiť silu aj po prvýkrát.

Prostredníctvom zrkadla môžete získať obrovské zdroje, a preto sa používa v veľké množstvá postupy a techniky. Ak sa so zrkadlom naučíte kamarátiť, opätuje vaše city.

Upozorňujeme, že je veľmi dôležité pravidelne čistiť zrkadlá a samozrejme ich kontaktovať, usmievať sa na ne, rozprávať sa s nimi, zdieľať pozitívne veci, hovoriť niečo, ale v žiadnom prípade nehovorte negatívne veci pred zrkadlom, nemali by ste rozprávať nejaké smutné príbehy. Napríklad nemusíte telefonovať pred zrkadlom o niečom smutnom.

Začnime študovať rituál z diaľky. Pokračujte až po úplnom preštudovaní.

Ale ak s vami žije veľa ľudí, potom je lepšie špeciálne vziať malé zrkadlo, ktoré bude stáť na vašom stole napríklad vo vašej izbe a budete ho používať iba vy. Ak sú všetci členovia vašej domácnosti priateľskí, povedzme, že žijete iba s manželom a deťmi, môžete použiť akékoľvek zrkadlo, dokonca aj na chodbe. Ak s vami býva mama, svokra alebo sestra, neodporúčam používať spoločné zrkadlo.

V tomto rituále nie je potrebné sa viazať na mesačné cykly. Pracujete vtedy, keď je to potrebné. Spočiatku môžete túto techniku ​​používať aspoň každý deň. A ak urobíte kotvu, potom už nemusíte stáť pred zrkadlom.

Niektorým z vás sa táto technika naozaj zapáči a pôjde o akýsi autotréning, ktorý budete robiť ráno asi 5 minút, najmä ak sa nakoniec naučíte ohováranie naspamäť. Je to malé a je to celkom možné.

Raz týždenne utrite zrkadlo vlhkou handričkou namočenou v slanej vode, aby ste odstránili negativitu, dokonca aj svoj základný smútok. Dovoľte mi pripomenúť, že zrkadlo uchováva informácie.

Nie je to hlboká, seriózna práca so zrkadlom, ale núdzový rituál, takže ho stačí jednoducho utrieť handričkou namočenou v slanej vode. Môžete to urobiť aspoň každý deň, pred aplikáciou make-upu z neho odstráňte informácie.

Opakujem, že je lepšie mať vlastné zrkadlo a je lepšie vyčistiť staré zrkadlo. Nemusíte ho dlho trieť, stačí ho utrieť. Potom ho môžete ešte pretrieť kúskom papiera, aby sa lesklo. Ide o to, že soľ odstraňuje negativitu. Mimochodom, túto handru je lepšie vyhodiť, takže skúste použiť tie, ktoré už nepotrebujete.

V ideálnom prípade by zrkadlo malo byť väčšie, použitie malého bude pre vás nepohodlné. Ak nie je možné mať vo svojej izbe samostatné zrkadlo a žije s vami veľa ďalších ľudí, môžete zrkadlo pred vykonaním rituálu jednoducho vyčistiť. Nejde o odstránenie negativity, ale o odstránenie informácií, ktoré boli dnes zaznamenané v tomto zrkadle a potom nebudete mať žiadne zasahovanie do vykonávania rituálu. A v tomto prípade môžete použiť akékoľvek zrkadlo.

Ruky musíte položiť na zrkadlo približne na úrovni ramien, tak pohodlne, ako sa cítite, a pripevniť medzi ne na zrkadlo kúsok papiera, aby ste z neho mohli najskôr ľahko prečítať kúzlo. Nemalo by však visieť pred očami.

Doložka musí byť napísaná ručne:

Stojím pred zrkadlom,

Chytám potoky a dôveru,

Moje oči prijímajú prúdy, ktoré prebúdzajú zdroje,

Z odrazu získavam silu,

A celý deň rastiem v sile.

PRIJÍMEM, PRIJÍMEM, PRIJÍMEM

Pri slovách „prijímam, prijímam“ sa pozrite na seba. V tejto chvíli budete v mierne ponorenom stave a slovo „prijímam“ môžete na základe svojich pocitov povedať viac ako trikrát.

Potom zatvorte oči a povedzte: "Ďakujem, ďakujem, ďakujem!" toľkokrát, koľkokrát sa cítite pohodlne. Niekto bude chcieť povedať 7-krát, niekto 9-krát a niekto bude chcieť 15-krát, ale to treba povedať aspoň 3-krát.

Precvičte si algoritmus

Teraz sa pozrime na algoritmus pre túto prax.

Najprv utrite zrkadlo, vyhoďte handričku. Ak ste ešte nenapísali vyhlásenie o odmietnutí zodpovednosti, napíšte ho a prilepte ho k zrkadlu. Vyskúšajte si na rukách, ako budete stáť, ako sa budete cítiť pohodlne. Teraz môžete začať cvičiť:

1. 1. Choďte k zrkadlu. Pozerajte sa do očí asi minútu, pokiaľ sa cítite pohodlne.
2. 2. Odstúpte trochu od zrkadla a vykonajte lievik, to znamená, že sa otočte okolo seba v smere hodinových ručičiek 5-9 krát. Zároveň odporúčam trochu zavrieť oči a pozerať sa na podlahu, inak sa vám zatočí hlava.
   Opäť netreba počítať rotácie. Nebudete sa môcť veľmi točiť. Po 5-9 krát nadobudnete pocit, že sa vám to zdá dosť. V priemere je to presne to, čo sa stáva začiatočníkom. Napríklad tento lievik môžem točiť 20 a viackrát, pretože už mám skúsenosti. Ale nie je potrebné sa o to snažiť. Nemyslite si, že čím viac budete rolovať, tým viac zdrojov príde. Pri tejto praxi ide hlavne o naštartovanie toku energie.

Musíte sa zastaviť tvárou k zrkadlu, postaviť sa do pokojovej polohy, zložiť dlane blízko srdcovej čakry (v joge sa tomu hovorí namaste) a zotaviť sa. V tejto chvíli môžu byť vaše oči mierne otvorené, pretože v tomto prípade sa vám nebude točiť hlava.

1. 3. Otvorte oči a položte dlane na zrkadlo na oboch stranách sklzu. Pozerajte sa do očí na pol minúty alebo minútu, podľa svojich pocitov.
2. 4. Presuňte svoj pohľad do oblasti medzi obočím, do ajna čakry – to je naše tretie oko, šieste energetické centrum. Pozerajte sa na tento bod asi minútu s prižmúrenými očami. Navyše by ste mali mať pocit, ktorý príde so skúsenosťou, akoby sa v tejto zóne niečo objavilo. Buď lesk alebo žiarivý pocit. Nedávajte ruky zo zrkadla. Už budete mať veľmi zaujímavý stav ponorenia, v ktorom si prečítate vyhlásenie o odmietnutí zodpovednosti.
3. 5. Prečítajte si vyhlásenie o vylúčení zodpovednosti. Počas toho začne naberať energia. Čítajte pomaly, trochu slabým hlasom.
4. 6. Pozrite sa v odraze do vlastných očí a kolísavo povedzte: „Prijímam, prijímam, prijímam.“ Hovorte toľko, koľko vám je príjemné, aspoň pol hodiny, ale aspoň 3-krát.
5. 7. Zatvorte oči a povedzte: „Ďakujem, ďakujem, ďakujem,“ ešte raz toľkokrát, ako je to pohodlné. Keď si uvedomíte, že končíte svoju prax, ale ste v najvynaliezavejšom stave, toto je moment, kedy musíte zakotviť.

Ak to neviete, kotva je impulz, ktorý neskôr spôsobí akciu. To znamená, že tento stav musíte niekde na tele opraviť. Ak to chcete urobiť, musíte stlačiť nejaký bod, podržať ho 3-4 sekundy, aby ste nabudúce, keď budete potrebovať zachytiť tento stav zdroja niekde inde, mohli stlačiť tento bod a získať ho.

Ak ste ešte nikdy nezakotvili, najvhodnejším miestom je váš ušný lalôčik. Nabudúce budete vedieť, že sa na tomto mieste nachádza tento zdrojový bod, kliknutím na ktorý vstúpite do tohto stavu. Malo by to byť miesto, ktoré je vám ľahko dostupné, no nie také, ktorého sa neustále niekto dotýka.

To znamená, že ak vám niekto neustále podáva ruku, potom toto miesto nie je vhodné pre kotvu. Do tohto stavu budete neustále upadať a kotva bude vymazaná. Ale môžete si dať kotvu na zápästie. Je ťažšie zachytiť jeden bod, takže je lepšie chytiť sa ušného lalôčika alebo zápästia. Ak tam už kotvy máte, nájdite si akékoľvek iné vhodné miesto.

Nech už sa nachádzate v akomkoľvek stave, ak potrebujete súrne vstúpiť do vynaliezavého stavu a stavu vysokej sebaúcty, kliknite na toto miesto a ocitnete sa v tomto stave.

Ak nechcete alebo sa bojíte, že kotvu nebudete môcť použiť, kotvu nemusíte nastavovať, ale jednoducho túto prax vykonajte ráno. A nabije vás to na celý deň.

Ešte raz vám chcem pripomenúť, že sa nemusíte pripájať k Mesiacu; túto prax môžete vykonávať aj v kritických dňoch. Ak nemáte doma žiadne škandály, nikto nepraktikuje čiernu mágiu a nechodia k vám žiadne podozrivé osoby, potom môžete použiť úplne akékoľvek zrkadlo, len ho pred cvičením utrite handričkou navlhčenou slanou vodou.

Len nezabudnite, že sa môžu objaviť škvrny. Naplňte nádobu vodou, pridajte 3 polievkové lyžice soli, premiešajte a namočte handričku, utrite zrkadlo a zopakujte to trikrát. Potom vyhoďte handru a vylejte vodu do záchoda. Škvrny na zrkadle je možné utrieť papierom alebo čistou handričkou. Negatív sme už resetovali.

Takže sa nebojte, že sa do toho zrkadla pozrie niekto iný. Toto nie je vážny peňažný rituál, nie očista tento moment nie je potrebné žiadne dôkladné čistenie zrkadla. Ide o bežnú každodennú prax, ktorú môžete robiť znova a znova, kým vás to neomrzí. Poznám však ľudí, ktorí to robia celé mesiace, pretože to jednoducho milujú. Všetko sa im deje automaticky a už sú v zdroji, len čo začnú čítať klauzulu, pretože bolo vybudované neurónové spojenie.

Naštudovali sme si vynaliezavý ranný rituál so zrkadlom a dúfam, že budete kvalitne precvičovať predovšetkým svojich blízkych.

Chcem vám pripomenúť: získať odo mňa veľa užitočná informácia, nezabudnite sa prihlásiť na odber kanála YouTube a mojej uzavretej skupiny. Teraz môžete vidieť všetky odkazy nižšie. Ak vidíte odkaz na maratón, znamená to, že sa bude konať čoskoro, takže sa určite pridajte aj vy. Spravidla trávime 3 dni v rade na vzduchu od 20:00 moskovského času a ja zdieľam užitočné postupy a techniky úplne zadarmo.

Takže v kontakte bola Mara Boronina, numerologička, korektorka životných dráh a karmy. A pamätajte: ak veríte vo svoju silu, tento prúd a ochrana bude vždy s vami.

Prihláste sa na odber súkromného telegramového kanála Mara Boronina – odkaz na kanál https://t.me/maraboronina

Budú tam zverejnené kvalitné videopríbehy o numerológii, odhaľovaní superschopností a ochrane pred neekologickými vplyvmi. Praktické odporúčania, sadzby, praktiky.

Členovia komunity dostávajú informácie pre svoj rozvoj pohodlnou formou každý piatok v piatok. Tieto materiály nie sú publikované vo voľných zdrojoch ani na internete.

V kontakte s