Najlepšie cvičenie pre mozog. Mozgové hry

Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
že objavujete túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám Facebook A V kontakte s

Náš mozog je lenivý a nemotorný. Ak mu naložíte rovnaký typ a známe úlohy, rýchlo sa stane „hlúpym“ a stratí schopnosť rýchlo konať. Prevody vo vašej hlave sa začnú otáčať pomalšie a škrípajúc.

webovej stránky Našiel som 15 stránok s mnohými rôznymi trénermi mozgu. Pomocou úloh, cvičení a hier si dnes precvičíme pamäť, zajtra logiku. A získame krásnu a fit myseľ.

Vikium navrhuje najskôr vykonať test a určiť kvalitu vašej pamäte, myslenia a pozornosti. Na základe týchto výsledkov dostanete tréningový program. Opäť je tu platená vrstva, ktorá sľubuje viac funkcií.

Táto stránka nás víta vetou: "Neexistujú ľudia so zlou pamäťou. Sú ľudia, ktorí nevedia, ako ju používať." Vykonávaním jednoduchých cvičení môžete rozvíjať pamäť, získať zručnosti v zapamätávaní čísel, slov a textov, rozvíjať pozornosť a nápadité myslenie. Stránka obsahuje aj krátke články s užitočnými tipmi.

Na stránke si môžete otestovať svoju pamäť a absolvovať online tréning pozornosti, koncentrácie, reakcie a iných mozgových funkcií pomocou programov a hier. Je tam podrobná teoretická časť, ktorá hovorí o tom, čo je mozog a ako ho udržiavať v dobrej kondícii.

Na tejto stránke je len jeden simulátor mozgu – problém N-back. Ide o cvičenie, ktoré zlepšuje operačnú („pracovnú“) pamäť, zlepšuje mobilnú inteligenciu a optimalizuje rýchlosť myslenia. Podstata hry: používateľ vidí štvorce v bunkách matice a počuje písmená. V tomto prípade je potrebné určiť a uviesť, či sa prezentovaný obrázok stretol s n-pozíciami (1, 2, 3...).

Hry zverejnené na tejto stránke sú navrhnuté tak, aby trénovali pamäť, rýchlosť, flexibilitu myslenia a počítačové zručnosti. Predtým, ako začnete trénovať, musíte si najprv určiť mentálne schopnosti, ktoré chcete rozvíjať. To určí výber cvikov na tréning.

Ďalšia stránka s logickými hrami, hádankami, cvičeniami na rozvoj pamäti a hádankami na rozvoj pozornosti. Heslom je „Napumpuj si mozog“.

Na stránke „Zábavná pedagogika“ je zaujímavý test, ktorého absolvovaním môžete určiť vek svojho mozgu.

Toto je stránka o schopnostiach ľudského mozgu a rozvoji inteligencie. Tu hovoria o tom, ako nám funguje hlava, ako tam všetko funguje a radia, ako túto prácu urýchliť. Napríklad je tu článok „Ako zlepšiť krátkodobú pamäť“, logické problémy a oveľa viac.

Online hra na rozvoj rýchlosti počítania. Existuje niekoľko režimov: tréning, kde sa čas nepočíta; maratón - musíte čo najrýchlejšie odpovedať na 20 otázok; bez chýb, kde hra trvá aj dve minúty, no nedá sa urobiť ani jedna chyba a iné.

Ak je angličtina takmer ako váš rodný jazyk, môžete sa stretnúť na tejto platforme. Nechýbajú testy na motoriku, verbálne schopnosti, prepínanie kontextu, krátkodobú pamäť, reakčný čas, zrakové vnímanie a mnohé iné. Používatelia si zároveň môžu nielen trénovať mozog, ale aj zúčastňovať sa rôznych štúdií.

V sekcii „Tvar mysle“ stránka ponúka rôzne zábavné cvičenia a hádanky na precvičenie pamäti, pozornosti, predstavivosti, rýchlosti a mentálnej flexibility. Môžete sa len zabaviť - napríklad existuje vtipná hádanka „Seed“, kde niekde v piatom alebo šiestom kroku strácate logiku toho, čo sa deje.

Online hry na rozvoj pamäti, tréning pozorovania, vizuálnej pamäte.

Brainexer má množstvo cvičení: úlohy na koncentráciu, triedenie, prepínanie, skupiny a zoznamy slov, aritmetické operácie, chýbajúce čísla, počítanie znakov, hľadanie cesty atď. Jedným z obzvlášť zaujímavých cvičení je „Stroopov efekt“. Nezabudnite kliknúť.

Žiaľ, dnes ľudia nevyužívajú svoj mozog naplno. Môžete sa však pokúsiť zmeniť situáciu každodenným tréningom tohto orgánu. To je presne to, o čom sa bude diskutovať v tomto článku.

O mozgu

Tréning mozgu je veľmi dôležitá a potrebná činnosť. Koniec koncov, dnes vedci dokázali, že až vo veku 60 rokov dosahuje tento ľudský orgán svoj vrchol vývoja. Predtým sa verilo, že v tomto čase už bola mozgová aktivita výrazne znížená. Moderní vedci dokázali, že mozgová aktivita nezávisí od samotných neurónov (ktorých počet v starobe klesá), ale od kvality spojení medzi nimi. Práve tieto spojenia je možné udržiavať a posilňovať prostredníctvom aktívnej činnosti

Ľudia vždy vedeli, že najdôležitejšou činnosťou je tréning mozgu. Presne to napísala vo svojej knihe ešte v roku 1936 americká spisovateľka Dorothy Brandová. Poskytla niekoľko jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení na aktiváciu mozgovej činnosti.

1. Každý deň si treba vyhradiť jednu hodinu, kedy musíte rečovú aktivitu obmedziť na maximum. Tie. s nikým sa nerozprávaj. V prípade potreby musia byť otázky zodpovedané jednoslabične, jasne a k veci.
2. Pol hodiny denne musíte premýšľať o jednom predmete. Keďže to bude spočiatku veľmi ťažké, tréning by mal začať od 5 minút.
3. Štvrťhodinu denne musíte hovoriť bez použitia slov ja, môj, ja.
4. Musíte si vypracovať plán aktivít na dve hodiny denne a dôsledne ho dodržiavať.
5. Musíte si stanoviť 12 úloh za deň. Všetky musia byť splnené.

Tieto cvičenia nielen precvičia mozog, ale aj prinútia človeka pozrieť sa na seba a okolitý svet širšie.

Ranné cvičenie pre mozog

Mozog, rovnako ako telo, potrebuje prebudenie, aby mohol dobre fungovať. V tomto prípade možno budete potrebovať ranný tréning mozgu. Trvá to asi 5-10 minút v období bezprostredne po spánku. Všetky cvičenia by sa mali vykonávať v pohodlnej polohe. Všetko je tiež povedané nahlas.

Cvičenie 1. Musíte sa pokúsiť čo najrýchlejšie počítať spätne od 100 do 1.

Cvičenie 2. Pre každé písmeno abecedy musíte vymyslieť slovo. Cvičenie musíte vykonať veľmi rýchlo.

Cvičenie 3. Musíte vysloviť 20 mužských mien, z ktorých každému musí byť pridelené číslo (napríklad 1 - Sasha, 2 - Oleg atď.). To isté je potrebné urobiť so ženskými menami.

Cvičenie 4. Musíte sa pokúsiť očíslovať 20 druhov rôznych potravín.

Cvičenie 5. Musíte si vybrať ľubovoľné písmeno abecedy a vymyslieť k nemu 20 slov, pričom každé z nich očíslujete.

Najčastejšie má človek pri cvičení otvorené oči. Po všetkých úlohách musíte na pol minúty zavrieť oči a znova ich otvoriť. To je všetko, mozog sa „zahrial“ a je pripravený na aktívnu prácu.

Neurobiká

Tréning mozgu, t.j. súbor cvičení vynájdených na tento účel sa vo vede nazýva „neuróbik“. Tvorca tejto vedy, profesor neurobiológie Lawrence Katz, verí, že vývoj neurovedy môžete využiť kedykoľvek a kdekoľvek. Keďže tieto cvičenia sú jednoduché a dostupné pre každého a výhody z nich sú obrovské.

Cvičenia:

1. Mali by ste sa snažiť robiť bežné veci nezvyčajným spôsobom. Ak to chcete urobiť, môžete si umyť tvár ráno so zatvorenými očami.
2. Zmena obvyklého poradia. Každý deň by ste sa mali snažiť ísť do práce rôznymi spôsobmi. Prípadne si môžete nakúpiť potraviny na inom mieste, ako je obvyklé.
3. Rôzne druhy cestovania veľmi dobre aktivujú mozog. Ak nie je možné cestovať ďaleko a na dlhú dobu, môžete sa pravidelne vydať na plavbu do susedných miest alebo dedín.
4. Hádanky, krížovky a úlohy musíte riešiť čo najčastejšie. Zároveň je potrebné zvýšiť úroveň obtiažnosti všetkých úloh.
5. Vždy by vás malo zaujímať niečo nové, nepoznané. Preto je dobré pravidelne ovládať nové vedy alebo si nájsť nové koníčky.
6. Skvelým tréningom mozgu je sledovanie televízie. Treba však vypnúť zvuk a pokúsiť sa vysloviť všetky dialógy, ktoré sa na obrazovke vyskytujú.
7. Na bežné otázky by ste sa mali snažiť odpovedať neštandardným spôsobom.
8. Fantázia veľmi dobre trénuje mozog. Takže môžete pravidelne vymýšľať básne, vtipy, príbehy. Toto všetko nemusíte písať. Alternatívne si môžete v hlave „vyrozprávať“ rôzne dialógy so známymi alebo neznámymi ľuďmi.

Hry

Vynikajúci tréning mozgu a pamäte - všetky druhy hier. Môžu to byť dáma, šach, kartové hry (tiež nútia človeka premýšľať!). Môžete sa tiež len hrať so svojím dieťaťom. Koniec koncov, na to budete musieť zapnúť svoju predstavivosť, čo je veľmi užitočné pre mozgovú aktivitu. Dnes je veľmi dobré používať rôzne pomôcky a vývoj programátorov na trénovanie hlavného orgánu. Môže to byť napríklad aplikácia NeuroNation. Tréning mozgu, zlepšenie koncentrácie a rozvoj logiky – to všetko nájdete v tejto hre. Spätná väzba od ľudí, ktorí túto aplikáciu vyskúšali, ako sa hovorí, je len pozitívna. Všetci používatelia boli s výsledkami úplne spokojní.

O hemisférach mozgu

Všetci ľudia pravdepodobne vedia, že mozog sa skladá z dvoch hemisfér. Pravica je teda zodpovedná za intuíciu a kreativitu, ľavica za logiku a matematické schopnosti. Ideálne je, keď človek tieto dve hemisféry rozvíja paralelne. Môžete sa však pokúsiť rozvinúť v sebe určité vlastnosti tak, že budete trénovať len nevyhnutnú časť mozgu.

Pravá hemisféra

Tréning pravej hemisféry mozgu môže pozostávať z nasledujúcich cvičení:

1. Musíme sa viac venovať tvorivým činnostiam. Takže môžete ísť do múzea alebo začať maľovať.
2. Musíte si premyslieť celý nasledujúci deň. V tomto prípade je zodpovedná pravá hemisféra, za ktorú sa zapne.
3. Mozog môžete trénovať aj vonku. Stačí sa ľuďom pozrieť do tvárí a uhádnuť, na čo práve myslia.

Takýchto cvičení môže byť veľa. Treba sa len snažiť čo najviac využiť svoju fantáziu. Mimochodom, hra s dieťaťom dokonale rozvíja pravú hemisféru mozgu.

Ľavá hemisféra

Tréning mozgovej hemisféry môže byť trochu odlišný (v tomto prípade budeme hovoriť o ľavej hemisfére). Aké cvičenia budú v tomto prípade relevantné:

1. Mali by ste sa snažiť čo najviac riešiť krížovky.
2. Ľavú hemisféru mozgu je dobré trénovať matematikou. Je potrebné riešiť problémy a postupne zvyšovať ich zložitosť.
3. Musíme sa tiež rozhodnúť

Stojí za to povedať, že pre vývoj mozgu musí byť zapojené aj telo (avšak zrkadlovo). Ak potrebujete rozvíjať ľavú hemisféru, musíte viac trénovať pravú ruku a nohu. A naopak.

Harmonický vývoj

Stále však chcem povedať, že je lepšie, ak sa tréning mozgu vykonáva harmonicky. V tomto prípade sú cvičenia zamerané rovnomerne na rozvoj pravej aj ľavej hemisféry. Takže na to môžete skúsiť použiť svoje ruky:

1. Nos-ucho. Musíte sa dotknúť ľavého ucha pravou rukou a špičky nosa ľavou rukou. Ďalej musíte tlieskať rukami a rýchlo zmeniť ruky.
2. Kreslenie. Aby ste rovnomerne rozvinuli obe hemisféry mozgu, musíte si vziať ceruzku do každej ruky a začať kresliť zrkadlový obraz. Tie. tak, že pozostáva z dvoch rovnakých častí.
3. Prsteň. Pre túto úlohu, striedavo s palcom, musíte vložiť zvyšné prsty ruky do krúžku. Toto sa musí robiť na oboch rukách súčasne. Pre serióznejší tréning si môžete vymyslieť jazykolam pre každý prst (precvičíte si tým aj dikciu).

Užitočné obrázky

Na precvičenie mozgu môžete použiť aj obrázky špeciálne navrhnuté špecialistami. Napríklad pomocou dievčaťa tancujúceho na jednej nohe môžete určiť, ktorú hemisféru má človek ako „vedúcu“. Mozog môžete trénovať pomocou cvičenia „Semafor“. Takže farba, ktorou je slovo napísané, a farba, ktorú znamená, sa budú líšiť. Musíte správne čítať, čo je napísané (a nie farbu, akou je to napísané). Cvičenie vyzerá na prvý pohľad jednoducho, no je úplne nesprávne.

O plavidlách

Ak o tom hovoríme, jeho plavidlá majú veľký význam. Koniec koncov, ak pracujú nesprávne alebo necirkulujú krv v dostatočnom množstve, ovplyvňuje to duševné schopnosti človeka. A ak je trénovanie mozgových ciev takmer nemožné (nikto sa ešte nenaučil, ako ich ovládať), potom si môžete pravidelne čistiť mozgové cievy.

1. Na čistenie nádob sú výborné rôzne druhy bylinkových čajov. K tomu si môžete vziať lipový kvet, listy ríbezlí alebo jahôd, oregano, ľubovník bodkovaný, sušenú kalinu alebo bobule jarabiny.
2. V tomto smere dobre funguje aj citrónová šťava a sóda. Čajová lyžička týchto zložiek by sa mala rozpustiť v pohári vody.

Ak sa vyššie uvedené produkty môžu používať často (aj denne), potom by sa vážne čistenie nádob malo vykonávať nie viac ako raz za rok.

1. Chren je potrebné nastrúhať, vezmite lyžicu a nalejte kyslou smotanou (1 šálka). Tento liek sa užíva mesiac s jedlom, jedna polievková lyžica.
2. Približne 300 gramov cesnaku sa musí nasekať a naliať 200 ml alkoholu. Všetko je umiestnené v tesnej nádobe, uzavreté a ponechané na týždeň na tmavom mieste. Ďalej sa liek užíva asi 10 kvapiek (zriedených mliekom) trikrát denne, pol hodiny pred jedlom. Kurz je mesiac.

Aby inteligencia vekom nevysychala a neprešla do demencie, je potrebné udržiavať mozog v dobrej kondícii. Nie je to tak dávno, čo sa zistilo, že mnohé metódy používané na tento účel stratili svoj význam. Udržiavanie pamäti memorovaním riekaniek vedci považujú za zbytočné, rovnako ako naučiť sa používať obe ruky. Ale online tréning mozgu prostredníctvom hier mysle je naďalej stredobodom pozornosti tých, ktorí si chcú zachovať svoju inteligenciu až do smrti.

Všeobecné princípy na zlepšenie funkcie mozgu

Mentálne trenažéry ukážu svoje výhody až vtedy, keď sa skombinujú s miernym cvičením na bežných športových pomôckach. Udržiavanie tela vo veselom stave je hlavnou podmienkou pre vitalitu vašej mysle. Keď sa pustíme do útoku na rozvojové programy a zvyšovanie vlastných kognitívnych schopností, netreba zabúdať na potrebu pravidelných pohybových zmien. Beh alebo rýchlu chôdzu určite zaraďte do svojho denného režimu. Takto zohriata krv na hodinu sa ponáhľa do mozgu a zlepší jeho fungovanie o 15%.

Existuje niekoľko ďalších „pracovných“ metód na zlepšenie mysle:

• zavedenie do stravy potravín s vlákninou, ktorá stimuluje obnovu mozgových buniek;
• učenie sa cudzích jazykov je jednou z overených metód;
• denné čítanie. Prijímať zaujímavé a čerstvé informácie aspoň hodinu denne – tento recept udrží váš intelekt v dobrej kondícii.

Ďalšou dôležitou podmienkou vysoko produktívnej funkcie mozgu je hormón dopamín a s ním spojený pocit šťastia. Ak vám intelektuálne hry prinášajú iba stres, kortizol vyvoláva opačný efekt. Výber kognitívneho simulátora je teda zásadným momentom.

20 online zdrojov na cvičenie na trénovanie mozgu a pamäte

Uprednostňujte len tie cviky, ktoré vás budú baviť. Pozývame vás, aby ste sa zoznámili s online sortimentom práve teraz.

Rýchlosť prepínania pozornosti je taká, akú trénujú cvičenia založené na efekte Johna Ridleyho Stroopa. V roku 1929 si nemeckí psychológovia všimli fenomén oneskorenia reakcie človeka, keď prečíta názov farby v slove vytlačenom iným písmom, ako je táto farba. Ak hovorí „červená“, ale v skutočnosti vidíme zelenú, mozog sa mimovoľne zastaví a začne premýšľať. Spojenie teoretických vedomostí so skutočnou praxou spôsobuje, že myseľ funguje. A čím dlhšie budete trénovať stláčanie tých správnych tlačidiel („Áno“ alebo „Nie“ – zhoduje sa alebo nie), tým rýchlejšie bude vaša reakcia a rozvíja sa vaša pozornosť.

Kde nájsť: brainapps.ru/game/Stroop.

Rozborom skutočného javu s napísaným nútime mozog pracovať

Puzzle KenKen

Japonský hlavolam sa právom považuje za užitočnejší ako krížovky a sudoku. Ak chcete správne vyplniť bunky štvorcovej tabuľky danými číslami a aritmetickými znamienkami v rohoch, musíte sa naučiť niekoľko pravidiel:

1. Vyplňte mriežku tak, aby sa čísla v stĺpcoch a riadkoch neopakovali.
2. Čísla v každom bloku musia zodpovedať číslu naľavo od zadaného aritmetického znamienka.
3. V KenKene by malo byť toľko rôznych čísel, koľko je v ňom riadkov alebo stĺpcov. Napríklad, ak je to štvorec 5 x 5, vnútri budú iba čísla od 1 do 5.

Téma je taká populárna, že kníhkupci dnes zarábajú veľa peňazí na tlačených verziách skladačky. Používatelia iPhone si však môžu stiahnuť klasickú aplikáciu a vyskúšať bezplatnú verziu online.

Kde nájdete: kenkenpuzzle.com.

Hádanka vám podľahne, ak sa naučíte pár pravidiel

Schulte stôl

Vo filme „Peaceful Warrior“ naučil bradatý „starý muž“ z čerpacej stanice chlapíka zastaviť tok vlastných myšlienok, aby dosiahol maximálne výsledky. Metódu „tu a teraz“ možno dobre trénovať aj na navrhovanom kognitívnom simulátore. Jeho úlohou je pozerať sa do stredu stola a zároveň periférnym videním čísla skladieb alebo písmen vo vzostupnom poradí. Čím menej času to trvá, tým chladnejší je váš mozog. Každodenné cvičenie v tomto procese rozvinie nielen inteligenciu, ale aj schopnosti rýchleho čítania. Denne je povolených až desať stolov.

Kde nájdete: cepia.ru/speedreading/schulte.

Mobilné aplikácie sú dostupné v App Store a Google Play.

Pomocou periférneho videnia by ste mali byť schopní sledovať čísla a písmená.

číslo

Online hra s rôznymi tréningovými režimami vám umožní zrýchliť tempo riešenia matematických úloh do kozmických výšin. Ak v počiatočnej fáze nie je počítanie času, potom v „maratóne“ sa každá sekunda pridelená na reflexiu stáva cennou. V režime „Bez chýb“ máte len pár minút, ale nie je tu absolútne žiadny priestor na chyby.

Kde nájsť: chisloboi.ru.

Ak sa stanete esom v tejto hre, matematické problémy budú vyriešené za pár minút

Pandarina

Fanúšikovia kvízov ocenia tento jednoduchý online zdroj s plyšovou pandou ako vaším sprievodcom. Môžete okamžite začať testovať svoje vlastné znalosti bez toho, aby ste sa museli uchýliť k akejkoľvek registrácii. Charakteristickým rysom prezentovaných kvízov je postupné komplikovanie otázok. A ak dostanete chuť hneď na začiatku, potom už len ťažko rozlúsknete posledné oriešky. Skvelá motivácia začať čítať odbornú literatúru! A namiesto toho, aby ste svojho „Puškina“ vyzvali na súboj na susednom dvore, súťažte s ním v súboji priamo na tejto stránke.

Kde nájdete: pandarina.com.

Cvičiť môžete aj bez registrácie

Ďalší populárny simulátor, ktorý je súčasťou zoznamov väčšiny vývojových zdrojov. Cieľom je spojiť v pároch úplne všetky obrázky prezentované na obrazovke. Poradie výberu komplikuje fakt, že môžete klikať iba na obrázky ležiace na vrchu balíčkov a niekedy ich môžete spojiť do páru, aj keď je téma rovnaká (kvety, zvieratá, ovocie).

Kde hľadať: cognifit.com/aplicaciones/html5/brain/game/mahjong/l/ru (jeden zo zdrojov).

Mobilné aplikácie sú dostupné v App Store a Google Play.

Mahjong je jedným z populárnych simulátorov

Čínska dáma

Hoci v Číne nie je núdza o ľudí, práve tam vymysleli typ dám, ktorý sa dá hrať aj sám. Ihrisko pripomína kríž na podnose. Podstatou hry na jeden gól je odstrániť z tohto taniera čo najviac dám. Pravidlá skákania zostávajú klasické (jeden po druhom). Dáma, ktorá bola preskočená, sa odstráni z poľa do vašej pokladnice.

Kde hľadať: gamesforthebrain.com/russian/chinesecheckers.

Mobilná aplikácia dostupná na Google Play.

Podstatou hry je odstrániť viac dám z poľa

Kde nájdete: s-mind.ru/iq-test-2.

Tento test vám pomôže skontrolovať úroveň vašej inteligencie

Fitness pre mozog od B-trainika

Slávna služba Bitreynik poskytuje bezplatný prístup k rôznym cvičeniam na obmedzený čas po dokončení jednoduchej registrácie.

Numizmatik

Jedným z prvých simulátorov bude hra s mincami. Je potrebné čo najskôr správne odpovedať na otázku „Zhoduje sa nominálna hodnota aktuálne zobrazenej mince s nominálnou hodnotou predchádzajúcej“? Vyvinutá pozornosť a rýchlosť reakcie sú výsledky, na ktorých sa tu pracuje.

Princíp hry je jednoduchý: na otázku musíte odpovedať čo najrýchlejšie

Veľká ryba

Ďalšie cvičenie z arzenálu B-Trainika. Trénuje koordináciu zrakového vnímania („skenovanie“) s rýchlosťou myslenia. Úloha je lingvistická: musíte vytvoriť slovo z daného súboru písmen postupným klikaním na kartičky. Tlačidlo „Cast“ kontroluje správnosť výberu. Správne odpovede a rýchlosť ich vhadzovania do virtuálneho „rybníka“ dávajú určitý počet bodov.

Táto hra trénuje vizuálne vnímanie aj rýchlosť myslenia.

Viac bodov – väčší úlovok.

Hra bude bohatšia, ak získate viac bodov

Rotujúce puzzle

Rozdiel medzi touto hádankou a bežnou je v tom, že všetky časti obrázka sú už na svojom určenom mieste, nie je potrebné nič posúvať. Namiesto toho musia byť prvky otočené. Tajomstvom úspechu je na začiatku určiť, ktoré z nich nevyžadujú rotáciu, aby sa príliš neklikalo. Ak nemôžete nájsť východiskový bod hneď, môžete použiť „kúzelnú paličku“. Pomôže vám určiť, na ktorý prvok sa zamerať hneď na začiatku.

Problém je v tom, že hádanku je potrebné dokončiť na určitý počet pokusov.

Cesta ninju

Špecializáciou tohto online trénera je zlepšovanie krátkodobej pamäte, čo je obzvlášť dôležité s vekom. Pravidlá sú mimoriadne jednoduché - musíte si zapamätať umiestnenie žltých štvorcov a kliknúť na miesto, kde sa skrývajú. Čím väčšie je množstvo žltej a čím kratší je čas jej počiatočného predvedenia, tým je úroveň náročnejšia.

Tento simulátor zlepší vašu krátkodobú pamäť

Svetlušky

Je celkom ľahké sledovať prvý hmyz, ktorý letí na obrazovku, ak je ich len pár. Môžete dokonca zvládnuť sledovať jeden pomocou myši. Ale na náročnejších úrovniach sa populácia svetlušiek zväčšuje natoľko, že musíte namáhať plnú silu svojho periférneho videnia. Na to je určený. Funkčnosť je podobná slávnym „Shells“, pod jednou z ktorých je tradične ukrytá guľa. Vo forme pohárov je tá istá hra populárna v „skutočnom živote“ medzi kúzelníkmi. Ale ak hráte online, podvody a podvody „čarodejníka“ vás obídu. Všetko je tu fér.

Kde nájsť: b-trainika.com

So svetluškami si rozviniete manuálnu zručnosť a periférne videnie

webová stránka Wikium

Keď sa zaregistrujete na Wikium, budete najskôr požiadaní, aby ste identifikovali svoje súčasné ciele v oblasti tréningu mozgu. V súlade s nimi sa automaticky vyvíja program s hrami, ktoré sú pre vás vhodnejšie.

Tajomná komnata

Napríklad pamäť sa rozvíja pomocou „Tajomnej komory“. Navrhuje sa, aby ste si presne zapamätali, ktoré predmety boli umiestnené na poličke predtým, ako nedbalá mačka vyliezla do skrine a dotkla sa niekoľkých z nich. Ak dokážete rýchlo a správne poukázať na veci, ktoré spadli na zem, body sa počítajú. Najprv zmizne len jeden z troch predmetov, no s ťažším levelom sa ich počet zvyšuje.

Tu si treba zapamätať miesta, kde sa predmety nachádzali

Otočte sa

Ďalšie cvičenie Wikium trénuje priestorové myslenie, ktoré je také dôležité pri plánovaní a navrhovaní. Budú sa obrázky zhodovať, ak sa jeden z nich otočí okolo osi? Čím rýchlejšie dáte správnu odpoveď, tým budete bohatší na neurónové body. V každej ďalšej fáze sa kombinácia štvorcov stáva čoraz zložitejšou a mätie vaše oko.

Diamantové oko budete mať určite po pár tréningoch.

Jedinečný

Rýchla pozornosť je to, čo získate, keď tento simulátor prejdete niekoľkokrát. Podmienka je jasná aj pre predškoláka - nájdite postavu „navyše“. Nie je to však také ľahké urobiť rýchlo, dokonca ani pre dospelých, pretože rozdiel môže byť jemný, skrytý v tvare aj farbe.

Úloha si vyžaduje špeciálne sústredenie

Anagramy

Ak chcete odpovedať bez premýšľania, v tomto cvičení budete musieť napnúť svoju vizuálnu intuíciu. S ktorou „kašou“ písmen sa dané slovo zhoduje, ak sú prvky preskupené? Čas na premýšľanie sa počíta rovnako ako správnosť odpovede. Lingvistov poteší, ako známe mená znejú, ak obsahujú písmená navyše. Buďte opatrní a neklikajte na možnosť „pridané“.

Tu vám bude pripísaná rýchlosť a správnosť vašej odpovede.

Rýchlostné triedenie

Schopnosť rýchlej klasifikácie príde vhod aj pri tej najjednoduchšej práci. Schopnosť rýchlo rozmiestniť predmety na svoje miesta znamená zvýšiť produktivitu práce. To je, keď trénovaný mozog pomáha zvýšiť váš plat! Aby ste to dosiahli, vezmite do rúk obyvateľov vesmíru a rozptýlite ich po ich domovských planétach. Majte na pamäti, že počet planét sa bude s postupom zvyšovať.

Pozorovateľ

„The Observer“ od Vikium vám umožní trénovať vizuálnu pozornosť na maximum v kombinácii s krátkodobou pamäťou a reakciou. Je potrebné nielen včas zaznamenať všetky zmeny, ktoré sa na obrázku vyskytli, ale aj správne spočítať. Mimochodom, pri hraní si môžete vziať svoje malé dieťa do lona - simulátor je veľmi podobný karikatúre.

Kreslený simulátor, ktorý rozvíja pozornosť a krátkodobú pamäť

Skladateľ

Nervy smerujúce do mozgu sa dotýkajú nielen orgánov zraku. Sluchové myslenie tiež potrebuje pravidelný tréning. Schopnosť porozumieť tomu, čo počujete, a sústrediť na to svoju pozornosť sú dôležité zručnosti, s pomocou ktorých nie je problém dokončiť úlohu. Hráč je povinný počúvať melódiu a určiť, na ktorých hudobných nástrojoch sa hralo. Dôležité je označiť ich v rovnakom poradí, v akom začali hrať v prehrávanej melódii.

Kde nájsť: wikium.ru

Úlohou je identifikovať hudobné nástroje, na ktorých bola melódia prevedená

Existuje niekoľko ďalších zdrojov s podobnou funkcionalitou na metodický tréning vlastného mozgu – najmä známy Cognifit a Uplift. Všade môžete vyskúšať bezplatný „koláč“, ale za viac si musíte priplatiť. Dávajte si pozor, aby ste sa nestali závislými na hazardných hrách ako takých. V opačnom prípade vaša peňaženka veľmi rýchlo schudne.

Neberte si nič, čo sa vám zdá príliš ťažké, inak vám stresové hormóny ublížia na hlave. Tým, že budete pracovať so svojím myslením rôznymi spôsobmi a budete z toho dostávať morálne uspokojenie, výrazne si predĺžite svoj šťastný život. Len nezabúdajte na ostatné zložky vašej osobnosti, aby z vášho sebazdokonaľovania profitovali aj ľudia okolo vás.

Schopnosť sústrediť sa na malé detaily, orientovať sa v informačných tokoch, okamžite reagovať na meniace sa situácie a rýchlo robiť efektívne rozhodnutia sú dôležité zručnosti, ktoré pomáhajú obchodníkom dosahovať ich ciele. A aby ste si rozvinuli také obchodné vlastnosti a napumpovali svoju myseľ, musíte pravidelne robiť špeciálne cvičenia pre mozog, takzvané fitness pre hlavu!

Tak ako svaly bez fyzickej aktivity atrofujú, ľudský mozog bez rôznych duševných aktivít ochabuje. Naopak, čím viac ho trénujete, tým viac nervových spojení sa v ňom vytvára a čím vyššia je činnosť mozgu, tým viac sa doň dostáva krv bohatšia na kyslík. A duševné zdravie človeka v skutočnosti závisí od toho.

Aby mozog fungoval efektívne, je dôležité cielene stimulovať rast nervových spojení prostredníctvom nových zážitkov. Počas štúdia na škole a univerzite množstvo nových informácií umožnilo dôsledne trénovať mozog. Ale pre dospelého, ktorého život a prácu ovládajú rutinné procesy, aby sa intelekt udržal v dobrej kondícii, musí sa uchýliť k stimulácii.
pomocou špeciálnych cvičení na rozvoj mozgu. Preto je také dôležité naučiť sa riešiť typické problémy pomocou neštandardných metód.

Zlepšenie pamäte a funkcie mozgu: najlepšie cvičenia

Na začiatok je dôležité poznamenať, že pre správne napumpovanie mozgu a rozvoj mentálnej flexibility je dôležité venovať pozornosť výžive, návykom a celkovo životnému štýlu. Čerstvý vzduch, zdravý spánok, fyzická aktivita a zdravé jedlo ešte neboli zrušené. Preto, aby ste dosiahli požadovaný výsledok, musíte najprv venovať pozornosť týmto dôležitým faktorom.

Efektívny tréning mozgu sú cvičenia, ktoré sú zamerané na rozvoj pamäti, pozornosti, ako aj oddelene pravej a ľavej hemisféry mozgu.

Hlavnou špecializáciou ľavej hemisféry je logické myslenie. Je tiež zodpovedný za nasledujúce dôležité schopnosti:

• jazyk a reč;
• logika, analýza;
• doslovné chápanie slov;
• matematické schopnosti;
• sekvenčné spracovanie informácií.

Tiež ľavá hemisféra riadi pohyby pravej polovice tela a pravá hemisféra ovláda ľavú stranu.

Pravá hemisféra je zase zodpovedná za intuíciu a kreativitu a plní aj tieto funkcie:

• spracovanie neverbálnych informácií;
• orientácia v priestore;
• muzikálnosť;
• rozpoznávanie metaforických významov;
• predstavivosť, umelecké schopnosti;
• emócie;
• paralelné spracovanie informácií;
• rozpoznávanie tváre.

Ako teda rozvíjať pravú hemisféru mozgu? Tieto cvičenia vám pomôžu zlepšiť vašu intuíciu a kreativitu.

Zrkadlová kresba

Vezmite do každej ruky veľký kus papiera a ceruzku. Začnite kresliť rovnaké tvary pravou a ľavou rukou súčasne. Najprv to môžu byť kruhy, slučky, štvorce. Postupom času musí byť úloha komplikovaná - kresliť plnohodnotné obrázky oboma rukami.

Obnovenie reality v predstavách

Kľúčom k rozvoju pravej hemisféry mozgu sú vizualizačné cvičenia. Tu je dôležité prepojiť predstavivosť, zrakovú, sluchovú a čuchovú pamäť. Na začiatok sa zbavte cudzích dráždivých látok a zatvorte oči. Pamätajte na osobu, ktorú dobre poznáte: črty tváre, farbu vlasov a očí. Potom, čo si vo svojej fantázii vytvoríte jeho tvár, skúste si z pamäti vybaviť zvuk jeho hlasu a vôňu parfumu. Vypracujte obrázok čo najpodrobnejšie.

Keď sa naučíte obnovovať obrazy ľudí, musíte sa pohnúť vpred a vytvoriť vo svojej fantázii celú paralelnú realitu. Tento súbor cvičení výrazne rozvíja kreativitu, tvorivé videnie a predstavivosť.

Náhodné slová

Podstatou cvičenia je vybrať niekoľko úplne náhodných slov a spojiť ich pomocou príbehu. Spočiatku to bude pre vás ťažké a spojenie týchto slov bude trvať niekoľko dlhých viet. Ale počas tréningu budete môcť spojiť zdanlivo nesúvisiace slová len s niekoľkými frázami.

Kreatívne myslenie sa navyše dá rozvíjať kreslením mandaly. Zložitý vzor všetkých farieb dúhy dokonale upokojuje nervy, sústreďuje pozornosť a rozvíja umelecké vnímanie.

Keď hovoríme o tréningu ľavej hemisféry mozgu, máme na mysli v prvom rade riešenie matematických úloh, krížoviek, hlavolamov, ale aj logických hier ako napríklad šach. Je dôležité poznamenať, že presne
ľavá hemisféra je dominantná u väčšiny ľudí. Preto nemá zmysel rozvíjať ho samostatne. V tomto prípade je lepšie použiť komplexné cvičenia pre mozog dospelých.

Neurobiká

Ide o akési cvičenie pre mozog s cvičeniami, ktoré zapájajú všetkých päť zmyslov naraz. Techniku ​​vyvinul americký neurovedec L. Katz. Pointa je nasledovná: všetky bežné veci je potrebné robiť pre vás nezvyčajným spôsobom. Napríklad:

• pohybovať sa po dome so zatvorenými očami;
• píšte ľavou rukou (ak ste pravák);
• zmeniť svoju obvyklú trasu;
• vdychovať a vychutnávať vôňu jedla, kvetov, parfumov;
• identifikovať veci hmatom (napríklad nominálna hodnota mince);
• vykonávať neznámu prácu;
• odpovedať na bežné otázky neštandardným spôsobom a pod.

Nezvyčajné činy, vnemy, pachy a okolie vyvolávajú vznik nových nervových spojení, čo zase napomáha rozvoju intelektuálnych schopností.

Farebné slová

Užitočné mozgové cvičenia alebo cvičenie všímavosti. Pomáha zvyšovať úroveň koncentrácie, zlepšuje pozornosť a rozvíja obe hemisféry mozgu.

Vašou úlohou je teda rýchlo pomenovať farbu slov. Na prvý pohľad je všetko jednoduché, ale snažte sa to urobiť čo najrýchlejšie a ľavá hemisféra sa okamžite začne sústrediť na slová, čo vás zmätie. Musíte synchronizovať prácu oboch hemisfér.

Abeceda

Toto je cvičenie na rozvoj myslenia, pozornosti a zlepšenie výkonu. Okrem toho „Abeceda“ pomáha zmierniť emocionálny stres a reštartovať mozog.

Práca je nasledovná. Pod každým písmenom je značka - L, P, V. "L" znamená, že musíte zdvihnúť ľavú ruku, "P" - vpravo, "B" - obe ruky. Musíte súčasne vysloviť písmeno abecedy a vykonať pohyb označený pod písmenom.

Prvou časťou cvičenia je prejsť od A po Z. V druhej časti - od Z po A.

Nelogická reťaz

Toto je testovacie cvičenie na precvičenie mozgu a pamäte. Pozrite sa pozorne na zoznam slov na 90 sekúnd. Malý tip: rozdeľte slová do dvojíc a skúste ich spojiť pomocou vizuálnych asociácií.

Pokúste sa reprodukovať všetky slová v poradí. Ak nemôžete, napíšte na papier všetky slová, ktoré si pamätáte. Teraz počítajme: od 15 do 20 slov - vaša pamäť je dobre vyvinutá. 10-14 slov je priemerný výsledok. Menej ako 10 - absolútne neviete, ako používať pamäť.

Vykonajte tieto jednoduché mozgové cvičenia a čoskoro si všimnete kvalitatívne zlepšenie fungovania oboch hemisfér, pamäte a myslenia.

Namiesto záveru

Ak chcete trénovať svoju myseľ, stačí robiť rutinné veci neobvyklým spôsobom, vykonávať nové akcie, čítať viac, hrať intelektuálne hry. Skvelý spôsob, ako rozvíjať flexibilitu myslenia, je študovať cudzie jazyky a hrať hudbu. To povzbudzuje mozog k aktívnej produkcii nových nervových spojení, a teda k aktívnej a efektívnej práci.

Na systematizáciu tried na zlepšenie duševného zdravia môžete použiť špeciálne online služby, ktoré ponúkajú desiatky rôznych cvičení, úloh a testov na rozvoj myslenia.

Napíšte do komentárov, aké užitočné cvičenia pre mozog poznáte? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti!

Tréning mozgu potrebné na udržanie nášho zdravia a triezvosti mysle. prečo? Je to jednoduché, pozrime sa na príklad fyzického tréningu. Cvičením v posilňovni si zlepšujeme postavu, stávame sa silnejšími a odolnejšími a keď prestaneme cvičiť, naše svaly časom ochabnú a budú menej odolné. Nieje to? Rovnakým spôsobom s naším mozgom, ak ho netrénujeme, stane sa to isté.

Mozog sa dá trénovať rôznymi spôsobmi, odporúčame vám vyskúšať dva najúčinnejšie:

Tréning mozgu online

Ak máte počítač, tablet alebo dokonca telefón s prístupom na internet, potom môžete trénovať kdekoľvek chcete, dokonca aj v práci, v kaviarni, na ulici v parku.

Pre tréning mozgu Stačí mať akékoľvek zariadenie s prístupom na internet, či už je to počítač, telefón alebo tablet, pretože hry a cvičenia, ktoré ponúkame, sú založené na prehliadači a po registrácii budete mať prístup k približne 30 hrám zadarmo. Tu sú niektoré z nich.

Tréner mozgu

Cvičenia na precvičenie mozgu

Náš mozog potrebuje tréning rovnako ako naše svaly, a to je pravda, a preto vám ponúkame cvičenia na tréning mozgu, alebo skôr hry, ktorých hraním si udržíte aktívny mozog, ako aj zlepšíte pamäť, logické myslenie a ďalšie schopnosti. Rozvíjajte sa s nami!

Hra "Memory Matrix"

Predstavujeme vám vynikajúcu hru na trénovanie mozgu alebo skôr pamäte.V prezentovanej hre si budete musieť zapamätať umiestnenie farebných buniek a potom ich reprodukovať z pamäte. Koľko úrovní môžete dokončiť?

Hra "Koncentrácia"

Úžasná hra. k dispozícii ihneď po registrácii a poslúži ako dobré cvičenie pre tréning mozgu a pamäť. Podstatou hry je, že na obrazovke sa zobrazujú rôzne figúrky, z ktorých každá má 2 rovnaké a budete si musieť zapamätať ich umiestnenie a správne uviesť, kde sa dvojice, prirodzene, v obmedzenom čase. Si pripravený? Rozvíjajte sa s nami!

Tréningové kurzy mozgu

Tajomstvá mozgovej zdatnosti, tréningu pamäti, pozornosti, myslenia, počítania

Ak chcete zrýchliť svoj mozog, zlepšiť jeho fungovanie, zlepšiť si pamäť, pozornosť, koncentráciu, rozvíjať viac kreativity, vykonávať vzrušujúce cvičenia, trénovať hravou formou a riešiť zaujímavé problémy, tak sa prihláste! 30 dní výkonnej mozgovej kondície máte zaručených :)

Super pamäť za 30 dní

Hneď ako sa prihlásite na tento kurz, začnete so silným 30-dňovým tréningom v rozvoji superpamäte a napumpovania mozgu.

Do 30 dní po prihlásení na odber dostanete na váš email zaujímavé cvičenia a vzdelávacie hry, ktoré môžete uplatniť vo svojom živote.

Naučíme sa zapamätať si všetko, čo môže byť potrebné v pracovnom alebo osobnom živote: naučíme sa pamätať si texty, sekvencie slov, čísla, obrázky, udalosti, ktoré sa udiali počas dňa, týždňa, mesiaca a dokonca aj cestovné mapy.

Zrýchlime mentálnu aritmetiku, NIE mentálnu aritmetiku

Tajné a obľúbené techniky a life hacky vhodné aj pre dieťa. Na kurze sa naučíte nielen desiatky techník na zjednodušené a rýchle násobenie, sčítanie, násobenie, delenie a počítanie percent, ale precvičíte si ich aj v špeciálnych úlohách a vzdelávacích hrách! Mentálna aritmetika si tiež vyžaduje veľa pozornosti a koncentrácie, ktoré sa aktívne trénujú pri riešení zaujímavých problémov.

Peniaze a myslenie milionárov

Prečo sú problémy s peniazmi? V tomto kurze odpovieme na túto otázku podrobne, pozrieme sa hlboko do problému a zvážime náš vzťah k peniazom z psychologického, ekonomického a emocionálneho hľadiska. Z kurzu sa dozviete, čo musíte urobiť, aby ste vyriešili všetky svoje finančné problémy, začali šetriť peniaze a investovať ich do budúcnosti.

Online hry na rozvoj mozgu

Všetky nami odporúčané vzdelávacie hry a cvičenia fungujú online. Preto môžete trénovať kdekoľvek, pokiaľ máte po ruke smartfón, tablet alebo počítač s prístupom na internet. Je to naozaj pohodlné, pretože môžete trénuj svoj mozog na akomkoľvek mieste, ktoré vám vyhovuje!

Hra „Hádaj operáciu“

Toto je jedna z najlepších cvičenia na tréning mozgu, pretože na získanie správneho výsledku budete musieť vložiť správne matematické symboly. Prezentované cvičenie vám pomôže rozvíjať mentálnu aritmetiku, logiku a rýchlosť myslenia. Takmer s každou správnou odpoveďou sa náročnosť zvyšuje.

Hra "Matematické matice"

"Matematické matice" sú skvelé cvičenie pre mozog, ktorý pomôže rozvíjať mentálne fungovanie mozgu, mentálnu vypočítavosť, rýchle hľadanie potrebných komponentov a všímavosť. Podstata hry spočíva v tom, že hráč musí nájsť pár z navrhnutých 16 čísel, ktorých súčet bude dané číslo, napríklad obrázok ukazuje číslo „29“ a požadovaný pár je „5“ a „ 24”.

Hra "Vizuálna geometria"

1. Zrýchľuje a rozvíja myslenie
2. Zlepšuje logiku a mentálnu aritmetiku
3. Rozvíja vizuálne počítanie

Na obrazovke sa zobrazí pole s vyplnenými štvorcami. Musíte čo najrýchlejšie spočítať počet štvorcov určitej farby, napríklad modrej ako na obrázku. S každou úspešne dokončenou úrovňou sa hra stáva ťažšou. Čím je hra ťažšia, tým je tréning efektívnejší.

Zadarmo

Môžete nájsť veľa zaujímavých hier podľa vášho vkusu. Absolútne bezplatný tréning mozgu! Stačí sa zaregistrovať zadaním e-mailu a hesla. Po registrácii budete mať prístup k približne 30 bezplatným vzdelávacím hrám, ktoré vám pomôžu rozvíjať a trénovať váš mozog.

Stiahnuť ▼

bohužiaľ, stiahnite si mozgové hry Nebude to fungovať, ale môžeme ponúknuť prehliadačové hry, ktoré možno hrať z akéhokoľvek zariadenia s prístupom na internet: počítača, tabletu a dokonca aj telefónu! Takmer každý človek má vo vrecku smartfón, takže je veľmi pohodlné ho používať, keď nemáte po ruke počítač.

Tréning pamäti

Trénovaním mozgu rozvíjate svoje rôzne schopnosti, vrátane pamäte. Nasledujúce popisuje veľmi efektívne cvičenia na rozvoj pamäti.

Hra "2 späť"

Pre tréning pamäti Odporúčame cvičenie ako hra „2 chrbát“. Na obrazovke sa zobrazí postupnosť čísel, ktoré si budete musieť zapamätať, a potom porovnajte číslo poslednej karty s predchádzajúcou. Je to mocné tréning mozgu, toto cvičenie je dostupné ihneď po registrácii, ste pripravení? Potom pokračujte trénuj svoj mozog!

Hra na porovnávanie pamäte

Ďalšou hrou, ktorú možno klasifikovať ako cvičenie na rozvoj pamäti, je „Comparison by Memory“. Dobré cvičenie na zapamätanie čísel a rýchlosť myslenia. Na začiatku je uvedené číslo, ktoré by ste si mali zapamätať, potom je uvedené druhé a budete musieť odpovedať na otázku, ktorú hra kladie. úžasné hra na trénovanie mozgu. Skúste si s nami zlepšiť pamäť!

Precvičte si s nami mozog a zažijete život novým spôsobom. Odporúčame tiež