Как перевести дружеские отношения в любовные. Гипертония у пожилых людей — лечение и её основные принципы

Наступил момент, и вы поняли, что, более прекрасного мужчины, который сможет сделать вас счастливой, вы никогда не найдете. Он прекрасно вас понимает. Он всегда рядом, когда вам хочется поплакать просто потому, что плохое настроение и «весь мир рухнул». Он добрый, самый лучший, самый понимающий, самый заботливый. В голове возникает вопрос: почему я раньше не замечала в нем ?

Реально ли это и как перевести отношения из дружбы в любовь ?

Для того, чтобы добиться взаимности, Вам необходимо показать и доказать, что вы, действительно влюблены и испытываете искрение чувства к своему другу - мужчине.

Для начала, начнем с того факта, что у вас есть масса преимуществ перед другими женщинами: Вам известны все плюсы и минусы интересующего вас мужчины. Вы знаете, что он любит, его вкусы. Поэтому, если использовать всю имеющуюся информацию правильно и включить все свое обаяние, то превратить дружбу в любовь, для Вас не составит труда.

Ваша цель: его любовь. Ваши действия: старайтесь чаще интересоваться и задавать

вопросы о его прошлой жизни, точнее о его прошлых отношениях. Может случиться так, что такие вопросы вызовут ревность и злость в вашей душе. Но, держите эмоции в кулаке, это тактика необходима, если вы желаете добиться истины: «как перевести отношения из дружбы в любовь?» Если, все-таки, негативные эмоции возникнут, то вспомните, что бывшие девушки остались в прошлом, а с ним рядом сейчас - Вы.

Если вы уверены, в том, что молодой человек эмоционально готов к созданию серьезных отношений (не обязательно именно с вами), то можете смело задавать вопросы.

Что вас должно интересовать в первую очередь? Что его привлекло в бывшей девушке, что он в ней любил, какие поступки совершал ради любви к ней. И, не бойтесь, вспоминая приятные моменты, он начнет проецировать этот идеальный образ и приятные эмоции на вас. Только Вы - другая, Вы - прекрасная женщина, но подарите ему море новых и непознанных чувств. А из полученных ответов вы поймете, как подобрать ключ к его сердцу.

Вы всегда воспринимали его как самого близкого человека, но, с появлением в вашем сердце влюбленности, естественно, в вас проснется женщина. Вам захочется его чаще видеть, при встрече будете кокетничать. Все это прекрасно, но тут главное не переусердствовать, так как такое новое поведение может его напугать и оттолкнуть. А ведь вы заинтересованы совершенно в другом.

Перевести отношения из дружбы в любовь можно, это не сложно. Но, прежде чем приступить к этой миссии, ответьте на вопрос: «когда вы добьетесь этого мужчину - ваше чувство влюбленности не исчезнет, как утренний туман?». Ведь вернуть утраченную дружбу, гораздо сложнее, чем добиться любви и взаимности.

Если, отвечая на этот вопрос, Вы уверены, что решение принято верно и вы никогда не пожалеете, что связали свою судьбу с другом, то в вашем союзе будет много положительных моментов.

Естественно, любовь характеризует и наличие страсти, тяги друг к другу. Но, со временем, этот период безумства пройдет. И что у вас останется? А тут скажется ваша прошлая дружба. Вспомните, почему вы считали его другом? Потому что, вы эмоционально очень близки. Вы всегда находили общие темы и занятия. В ваших отношениях было доверие. Вам всегда было интересно проводить свободное время вместе. Не раз, ваш друг, уже ваш возлюбленный, приходил на помощь, когда требовалось.

Причины гипертонии

Повышенное артериальное давление у 80% пожилых людей возникает из-за повреждения стенок сосудов.

Они утрачивают свою эластичность, сужаются. Из-за этого человеческий организм снижает выработку ренина, который отвечает за трудоспособность почек.

Нарушения в работе почек приводят к уменьшению объёмов выводящейся жидкости из организма.

Это крайне опасный процесс. Для нормализации кровотока почки «выбрасывают» в плазму вещества, провоцирующие скачки давления.

Гипертония в большинстве случаев появляется из-за неправильного, малоподвижного образа жизни.

Данное заболевание появляется не сразу. Его развитие осуществляется на протяжении многих лет.

Причин для возникновения гипертонии у пожилых людей много, но самые распространённые из них:

1. Избыточная масса тела.
2. Чрезмерное потребление спиртных напитков.
3. Недосыпание.
4. Злоупотребление курением.
5. Заболевания почек.
6. Дефицит в организме витамина D.
7. Порок сердца.
8. Потребление в пищу большого количества соли.
9. Нехватка в организме магния.
10. Болезни нервной системы.
11. Несбалансированный рацион питания.
12. Работа с вредными веществами.
13. Неправильный приём гормональных лекарственных средств.
14. Стрессы.
15. Заболевания эндокринной системы.

Также причиной нередко становится наследственный фактор.

Если у родственников человека имеются проблемы с повышенным артериальным давлением, то вероятно, что данная болезнь проявится и у него самого.

Высокое давление у пожилых людей характеризуется такими симптомами, как:

• Шум в ушах.
• Боль в затылочной части головы.
• Головная боль.
• Озноб.
• Отёчность.
• Бессонница.
• Тёмные круги под глазами.
• Чрезмерная потливость.
• Тошнота.
• Краснота на лице.
• Учащённое сердцебиение.
• Одышка.

Допустимый уровень артериального давления напрямую зависит от возраста человека.

От 60 до 69 лет норма колеблется от 130/80 до 135/80 миллиметрах ртутного столба (сокращённо мм. рт. ст.).

В возрасте от 70 до 79 лет нормальным показателем являются пределы от 135/80 до 140/85. У более пожилого населения данный показатель не должен превышать 140/90.

Если показатель выше, то явный признак возникновение изолированной систолической гипертонии у пожилых людей (ИСГ).

Особенности лечения гипертонии у пожилых людей.

Лечение гипертонии у пожилых людей сопряжено с определенными трудностями. В преклонном возрасте многие имеют букет хронических заболеваний и серьезные нарушения обмена веществ. При назначении лекарственных препаратов доктор учитывает состояние здоровья пациента на данный момент времени.

На ранних стадиях развития заболевание часто протекает незаметно. При отсутствии лечения недуг начинает прогрессировать. Гипертоническая болезнь вызывает поражение жизненно важных органов. Она может спровоцировать состояния, приводящие к инвалидности или к смерти. Распространенное заблуждение о том, что при хорошем самочувствии высокое давление понижать не обязательно, часто становится причиной возникновения тяжелых осложнений у пожилых людей.

Главным принципом лечения гипертонической болезни является снижение повышенного артериального давления до целевых норм и длительное удержание его на безопасном уровне. Для пожилых людей существуют свои показатели нормального артериального давления.

В возрасте от 60 до 69 лет уровень давления не должен превышать 130/80 - 135/80 мм рт.ст. У людей, достигших 70 - летнего рубежа, нормальным значением является 135/80 - 140/85 мм рт.ст. После 80 лет можно не понижать артериальное давление 135/85 - 140/90 мм рт.ст.

У человека в почтенном возрасте небольшое повышение артериального давления считается естественным. Оно вызвано снижением эластичности кровеносных сосудов. Чтобы обеспечить кровоснабжение периферийных тканей в таких условиях, сердцу необходимо увеличивать силу выброса крови.

Однако при наличии сопутствующих заболеваний допустимые показатели могут быть пересмотрены лечащим врачом. Если больной гипертонией страдает от сахарного диабета или у него обнаружены нарушения работы почек, рекомендуется снижать артериальное давление до значений ниже 130/80 мм.рт.ст. Нормы уменьшают для всех гипертоников с метаболическим синдромом. Метаболическим синдромом называют сочетание гипертонии и обменных нарушений.

Допустимые показатели артериального давления снижены также для гипертоников, имеющих очень высокий уровень сердечно - сосудистого риска. К ним относятся больные, перенесшие инфаркт миокарда или инсульт.

Важным условием эффективного лечения является постоянный контроль давления.

Медикаментозное лечение гипертонии у пожилых людей начинают с тиазидного диуретика. Диуретиками называют мочегонные препараты. Гипертоническая болезнь чаще всего развивается у пожилых людей именно из - за задержки жидкости в организме.

Диуретики выводят из организма излишки воды и соли, уменьшают внутрисосудистый объем жидкости и снижают чувствительность стенок артерий к сужающим просвет гормонам. Применение диуретиков позволяет снизить нагрузку на сердце, уменьшить давление и свести к минимуму риск развития осложнений.

Действие тиазидных диуретиков основано на препятствии выведения из организма кальция. Наиболее эффективными тиазидными диуретиками являются Фуросемид, Дихлотиазид и Индапамид. Лекарства от гипертонии могут вызывать нарушение сердечного ритма, нарушения работы кишечника и аллергические реакции.

Доктор нередко назначает тиазидные диуретики в комбинации с калийсберегающими диуретиками (Спиронолактон, Верошпирон). Они помогают вывести натрий и хлориды из организма, минимизируя потери калия. Калийсберегающие диуретики оказывают слабое действие. При гипертонии их назначают как вспомогательное лекарственное средство. Препараты могут вызывать головную боль, тошноту и рвоту, а также нарушать работу кишечника. На коже может появиться сыпь.

Более сильным действием обладают петлевые диуретики (Фуросемид, Буметанид). Они быстро выводят из организма соль и воду. Эффективность препаратов уравновешивается более выраженными побочными действиями. У больного может ухудшиться слух или развиться внутриклеточная дегидратация. Петлевые диуретики назначают в критических случаях. Например, во время гипертонических кризов.

Гипертоникам с метаболическим синдромом противопоказаны большие дозы диуретиков. Они могут вызвать увеличение уровня холестерина или концентрацию сахара в крови. Малые дозы препарата не окажут негативного влияния.

Для лечения гипертонии в пожилом возрасте сначала назначают половину нормальной дозы препаратов. Увеличение дозировок осуществляется по мере адаптации больного к лекарственному средству.

В основном причинами гипертонии являются переживания, стрессы, экология, волнения. Генетическая предрасположенность также является распространенной причиной появления высокого давления.

Необходимо стараться избегать тех ситуаций, которые могут вызвать стресс. Это является главной причиной обострения уже существующей предрасположенности к этому заболеванию. Необходимо начать лечение на ранней стадии данной болезни. Необходимо обратиться к специалисту при обнаружении самых первых симптомов.

Популярные народные способы лечения гипертонии в пожилом возрасте

Гипертония у пожилых людей представляет более высокий риск возникновения осложнений по сравнению с представителями других возрастных категорий. Дело в том, что в преклонном возрасте увеличивается количество сопутствующих заболеваний. Кроме того, компенсаторные механизмы сосудистой системы организма истощаются, что ведет к неконтролируемому повышению давления до высоких значений.

Пожилые люди, страдающие периодическим повышением артериального давления, вынуждены ежедневно принимать гипотензивные препараты в целях коррекции показателей гемодинамики. Дозировка, способ применения и другие рекомендации по приему фармакологических препаратов определяются строго лечащим врачом.

Лечение гипертонии народными средствами представляет собой альтернативный способ терапии гипертензивного состояния. В силу возрастных особенностей рецепты должны быть довольно просты в приготовлении. Рассмотрим подробнее целебные рецепты природного происхождения.

Кроме витаминов и микроэлементов, в избытке содержащихся в этом корнеплоде, свекла обладает гипотензивным эффектом. Антигипертензивное действие выражено настолько ярко, что рецепты на основе свеклы могут значительно снизить давление даже в состоянии криза.

Наиболее полезен квас, приготовленный из свеклы. Для рецепта понадобится один килограмм сырых очищенных корнеплодов, натертых на мелкой терке. Массу выложить в емкость и залить двумя литрами холодной кипяченой воды. В полученную смесь добавляем две столовые ложки уксуса и столько же меда. Затем настаиваем напиток минимум 3 дня. Употреблять квас в целях лечения гипертонии нужно по полстакана, натощак, 2 раза в день. Курс лечения составляет 1 месяц.

Смешав 300 грамм натертой сырой свеклы со стаканом меда, вы получаете замечательную оздоравливающую смесь для вашей сердечно-сосудистой системы. Такая комбинация обладает мочегонным и противоотечным действием, хорошо чистит сосуды и приводит их в тонус, снижает уровень холестерина в крови.

Гипертония – это серьезное заболевание, негативно влияющее на повседневную жизнедеятельность и ухудшающее качество и продолжительность жизни. В пожилом возрасте проблема только усложняется из-за общей изношенности сосудов и сердечной мышцы. Дополнительно к гипертонии у лиц старше 60 лет часто уже целый «букет» болезней, требующих постоянного лечения, что значительно увеличивает лекарственную нагрузку.

Народные методы лечения гипертонии в пожилом возрасте показали большую эффективность, чем при терапии пациентов моложе 60 лет. При помощи рецептов народной медицины можно добиться стойкого снижения повышенного давления, хотя навсегда избавиться от гипертонии не получится. Лечение гипертонии всегда проводится комплексно, о чем не стоит забывать.

Лечение гипертонии у пожилых людей имеет некоторые особенности. У данной категории пациентов нельзя базироваться лишь на динамическое наблюдение при применении одного антигипертонического препарата. Из-за наличия вторичных болезней и осложнений терапия гипертензии в пожилом возрасте проводится комбинированным способом.

Американская рабочая группа провела клинические исследования относительно эффективности лечения народными средствами от повышенного давления у пациентов после 60 лет. Результаты получились впечатляющими. Оказывается, на химические препараты, которые человек принимает на протяжении жизни, вырабатывается устойчивость. Из-за их повышенного метаболизма печенью не успевает накапливаться лечебная доза в тканях.

Народные средства от повышенного давления у данной категории пациентов более эффективны. С их помощью нельзя навсегда избавиться от гипертонии, но зато они позволяют уменьшить дозировку и длительность приема антигипертензивных препаратов. На фоне множества вторичных заболеваний сложно подобрать оптимальное средство, которое не будет «убивать» другие органы.

Для уменьшения риска сердечнососудистых болезней у пациентов после 60 лет обязательна лекарственная терапия. Она включает комбинированные антигипертензивные средства:

• Блокаторы кальция и диуретики;
• Ингибитора АПФ и бета-блокаторы;
• Антагонисты ангиотензина и диуретики.

При тяжелых формах артериальной гипертензии врачи могут назначать до 4-ех препаратов одновременно. Их назначают врачи после тщательной диагностики состояния пациента.

Американские исследования показали, что повышение давления свыше 220 мм. рт. ст. требует не только применения таблеток, но и внутривенных инъекций лекарства.

У пациентов разного возраста эффективность действия лекарственных средств отличается, но у пожилых людей она значительно снижена, так как с возрастом тонус сосуда ослабляется. Нарушается также чувствительность рецепторов, поэтому необходимо повышать дозу. В преклонном возрасте появляется также ортостатическая гипертония (при смене положения).

Вследствие подобного состояния организма рационально назначать вазодилятаторы – препараты для расширения тонуса сосудов.

У пожилых людей следует подбирать такие антигипертензивные средства, которые не будут нарушать углеводный и жировой обмен. Особенно на фоне сахарного диабета.

Народные средства от повышенного давления у стариков помогают уменьшить дозу антигипертензивного препарата и исключить побочное влияние лекарства на внутренние органы.

Треть жителей нашей планеты в возрасте от 25 лет и старше страдают от повышенного кровяного давления. Гипертония, или артериальная гипертензия, диагностирована у более чем 40 процентов взрослых россиян (для сравнения: в США – 15 процентов).

И многие из них предпочитают лечение гипертонии народными средствами. При всём богатстве выбора методов народной медицины – надо ли отказываться от традиционных?

Гипертония у пожилых людей представляет более высокий риск возникновения осложнений по сравнению с представителями других возрастных категорий.

Дело в том, что в преклонном возрасте увеличивается количество сопутствующих заболеваний. Кроме того, компенсаторные механизмы сосудистой системы организма истощаются, что ведет к неконтролируемому повышению давления до высоких значений.

Лечение гипертонии у пожилых людей имеет свои особенности. Этой болезнью часто страдают люди, достигшие возраста 60 лет. В медицине таких пациентов называют гериатрическими (от слова «гериатрия», что означает раздел медицины, занимающийся болезнями пожилых людей и людей старческого возраста). Обычно к этому возрастному периоду многие люди имеют несколько заболеваний, каждое из которых требует внимания и лечения. Поэтому терапия при гипертонии должна учитывать эти особенности.

Среди заболеваний людей пожилого и старческого возраста одно из первых мест занимает гипертония, или артериальная гипертензия. Эта болезнь не обходит стороной и молодых людей, но частотность ее проявления у людей в преклонном возрасте намного выше. У молодых это скорее исключение, нежели правило. Почему же человек с возрастом имеет больше риска заболеть гипертонией?

В медицине есть такое понятие, как симптоматическая артериальная гипертензия. Дело в том, что гипертензия может быть двух видов – первичная и вторичная. Симптоматическая как раз относится к вторичным (ею заболевают от 5 до 15 % всех людей с диагнозом «гипертония»). Это группа заболеваний, связанных с повреждениями различных органов, функция которых – регулировать артериальное давление, а оно в пожилом возрасте есть практически у каждого человека. Это значит, что высокое артериальное давление может быть вызвано другими патологиями, например, болезнями почек или атеросклерозом.

Поэтому, чтобы лечение артериальной гипертензии у пожилых людей принесло ожидаемый эффект, нужно учесть тот факт, что терапия должна быть комплексной.

Это значит, что она должна включать:

• медикаментозное лечение;
• профилактические мероприятия;
• коррекцию образа жизни;
• санаторно-курортное лечение (по показаниям);
• лечение средствами народной медицины.

Развитие симптоматической гипертонии зависит от особенностей протекания основного заболевания. Если это связано с болезнями почек, то причиной повышения давления в этом случае служит ишемия почки. Ее спровоцировать могут повреждения аорты или атеросклероз, в результате которого нарушается объем крови, поступающей в почки.

Если же причиной повышения давления являются патологии эндокринной системы, то здесь нужно регулировать еще и количество гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа.

Для людей, страдающих сахарным диабетом, терапия должна включать контроль сахара в крови.

Кроме того, провокаторами повышенного артериального давления могут быть проблемы, связанные с работой центральной нервной системы или поражением сердца и сосудов.

Лечение гипертензии у людей преклонного возраста отличается сложностью по причине их возрастных изменений, а именно:

• у немолодых людей, как правило, увеличивается хрупкость сосудов и потеря эластичности;
• повреждение эндотелия в связи с развивающимся атеросклерозом.

Раньше считалось, что вылечить гипертонию у людей преклонного возраста невозможно, потому что есть опасность проявления побочных реакций на те лекарства, которые прописывает врач при таком заболевании. Поэтому в недалеком прошлом медики обычно наблюдали за такими больными и активно не вмешивались в работу организма.

Дружба мужчины и женщины рано или поздно может перерасти в нечто большее. Если вы понимаете, что быть просто друзьями с желанной для вас женщиной больше не можете, что хочется сделать ее единственной женой, а самому стать любимым и любящим мужем, не стоит противиться чувствам .

Чтобы стать любимым, нужно будет, конечно, потрудиться, но разве счастливая жизнь не стоит того? Итак, как перевести дружбу в любовь .

Осознайте, что это действительно любовь

Вы могли спутать любовь с влюбленностью , которая возникает, когда человек привязался у другому человеку, привык к тому, что он всегда приходит на помощь, когда грустно и одиноко. Чувствуете, что это именно любовь? Тогда действуйте , но только не торопите события.

Не надо спешки

Спешка в делах любовных не приветствуется . Конечно, хочется скорее устроить романтическое свидание и сказать о своих чувствах вашей подруге, но так не стоит делать, иначе отпугнете человека, вместо того чтобы его к себе привлечь . Свидания устраивать – это в перспективе, а начинать нужно с малого, например, приятных сюрпризов, разумеется, без намеков на любовь. Это может быть какая-нибудь забавная мягкая игрушка, небольшая только, открытка «Любимой подруге» с написанными на ней стихами или что-то в этом роде.

Пользуйтесь своим положением

Так как вы друзья, наверняка девушка рассказывала вам о том, каким она видит идеального партнера . Нет, если он должен каждый день покупать ей по букету цветов, не стоит тут же тратиться каждый день на цветы, но вот ответственным и серьезным, например, вы должны стать, если это одно из требований к идеальному партнеру вашей подруги.

Чаще делайте приятное

Девушка любит слушать рок? Купите два билета на концерт ее любимой группы, а затем скажите, например, такие слова: «Привет, я вот билеты купил, хотели с другом сходить, а он заболел. Не хочешь составить мне компанию? Это ведь твоя любимая группа, не так ли?». Делайте ей подарки чаще , чем обычно, только не сразу, а постепенно. Чаще ходите в кино, кафе, на прогулки с друзьями, в театр и так далее. Найдите такое хобби, которым будете с удовольствием заниматься не только вы, но и ваша подруга .

Не стесняйтесь прикосновений

Стесняться – это в принципе вредно, особенно если речь идет об отношениях с любимым человеком, который о том, что он любимый, еще не знает . Даже просто друг может себе позволить обнять подругу, взять ее за руку, по спине или по плечу похлопать. Если ваши движения не вызывают даже легкого недовольства, а только наоборот – радуют девушку, значит, вы на правильном пути. Добавляйте постепенно более интимные жесты, к примеру, поцелуй в щечку, касание щеки подруги внешней стороной пальцев руки и прочее.

Отправьтесь в путешествие

Вместе съездите в путешествие , например, на море, необязательно за границу. Катайтесь вместе на лыжах и сноубордах зимой, а летом загорайте на пляже, лежа на одном полотенце, купайтесь в бассейне, развлекайтесь в аквапарках и так далее. Совместные туры помогают людям сблизиться . А если в ваших путешествиях будет немало таких романтических моментов, как, например, отдых на маленьком пустынном пляже, спрятанном от посторонних глаз, и любование закатом, ваше сближение будет происходить еще быстрее. Останется только найти подходящий момент, когда вы понимаете, что любимой с вами хорошо и она уже поняла, что вы хотите стать больше, чем другом, и предложить перевести дружбу в

Девушки и женщины, ищущие верного спутника в жизни, часто не замечают, что прямо рядом с ними есть хорошие претенденты на эту роль. Друг детства, однокурсник или сослуживец на работе, хороший друг и помощник, всегда находящийся рядом, всегда готовый прийти, поддержать, почему – то часто женщины не видят в таком человеке будущего мужа. А бывает и, наоборот, два человека дружат много лет, а один из них просто мечтает об отношениях, но не может переступить эту границу. Как перейти из дружбы в любовь?

Этот вопрос интересует многих, а есть ли дружба мужчины и женщины? Кто-то верит в существование такой дружбы, кто-то категорически отрицает, что это возможно. Психологи считают, что дружба парня и девушки очень неестественна. Так как природой в нас заложены инстинкты, которые на уровне подсознания заставляют нас видеть в представителе противоположного пола сексуальный объект.

Так возможна ли дружба между парнем и девушкой? Если такая дружба имеет место быть, то вполне возможно, что эти отношения со временем могут перерасти в романтические. Так как же превратить дружбу в отношения?

Несколько верных шагов на пути от дружбы до любви

Как превратить дружбу во что-то более серьезное? Как перейти на новый уровень отношений? Что можно предпринять, чтобы перешагнуть через границу между двумя этими чувствами? Если душа жаждет не просто общих походов в кино и разговоров на темы о футболе, погоде и всякой ерунды. Если хочется большего, любви и страсти. Какие шаги можно сделать на этом пути, как перевести отношения на новый, более серьезный уровень?

Поймите, чего хотите

Первое, что нужно понять, какого спутника в жизни хочет видеть рядом с собой твой друг. По каким критериям он выбирает девушку, какими качествами она должна обладать. Для кого-то важно, чтобы девушка была домашней, любила готовить; кому-то нравиться спортивная девушка, чтобы вместе по утрам бегать в парке; кого-то восхищают деловые, сильные женщины и т.д. Если эти критерии подходят к тебе, и ты соответствуешь этому идеалу, тогда шансы на успех увеличиваются в разы.

Перестаньте быть “жилеткой для нытья”

Второе, нужно перестать исполнять роль “жилетки”, отказаться быть тем человеком, который всегда выслушает о неудачах с другими девушками, посоветует, как привлечь внимание той или иной особы. Полное доверие это конечно, очень хорошо. Но это значит только то, что ты занимаешь в его судьбе место “лучшего друга” и не больше. Он просто не видит в тебе женщину, значит, ему и в голову не придет рассматривать тебя как объект новой любви.

Обратите на себя внимание

Следующее, что можно сделать, это привлечь к своей внешности внимание. Нужно максимально подчеркнуть свою сексуальность. Если раньше он постоянно видел рядом с собой девушку, которая вечно носит футболку и кеды, то его сознание может перевернуть вид потрясной девушки на каблуках, в платье и с великолепной укладкой на голове. В тот самый момент, он, возможно, осознает, какая шикарная особа есть в его окружении. И задумается, а не стоит ли узнать друг друга поближе.

Больше тактильного контакта

Еще один хитрый прием для того, чтобы изменить отношение к себе, это прикосновение. Если раньше вы хлопали друг друга по плечу, дружно толкались или здоровались за руку, то сейчас нужно попробовать прикоснуться к нему иначе. Тактильные ощущения говорят о многом. Если он почувствует ласку и нежность в прикосновении к своему лицу или рукам, он совершенно иначе посмотрит на эти взаимоотношения. Такой жест даст понять, что вы готовы перейти на новый уровень отношений. А готов ли он или нет, от этого будет зависеть, что будет происходить дальше.

Останьтесь вдвоём

Как определить, готов ли парень к более близким отношениям? Нужно создать ситуацию, когда вы окажетесь вдвоем. Позвать его на помощь к себе в квартиру, что-то передвинуть, починить. Сказать, что есть два билета в кино, куда собирались пойти с подругой, а она заболела. Предложить ему сходить вместо подруги. Это позволит стать более близкими, узнать друг друга лучше. Быть может, тогда он взглянет на вас с другой стороны.

Что сказать в итоге?

Если ваши отношения стали более теплыми, вы все чаще стали бывать вдвоем, проводить с друг другом все больше времени, то можно попытаться поговорить о своих чувствах к нему. Это может быть просто намек, или правда, облаченная в шутку. Не стоит устраивать из признания грандиозного события. Ведь он может быть не готов морально к такому заявлению. Достаточно дать понять, что ты хочешь чего-то большего, чем дружба. А далее, он сам решит, нужно ли ему это или нет.

Вопрос психологу:

Добрый день уважаемые психологи и посетители сайта!

Меня зовут Наталья, мне 32 года, воспитываю одна двоих детей от первого брака. В разводе уже 1,5 года. Работаю.

Моя история такова... Семь месяцев назад ко мне на работу пришёл мужчина (46 лет) по своим профессиональным интересам. У нас завязался разговор, и мы обменялись контактами. По первому же нашему общению мне стало понятно, что я ему понравилась внешне, и как профессионал своего дела. Он же, в свою очередь, с первого взгляда особого впечатления как мужчина на меня не произвёл, но очень заинтересовал как личность. Мои домыслы подтвердились, и он стал искать поводы для встреч. Сначала это были рабочие моменты, потом же, когда мы начали узнавать друг друга лучше, оказалось, что у нас есть много общего. Его личные качества, жизненные достижения, профессионализм, ум, чувство юмора, харизма, упорство, не утомляемость, преданность слову и делу, приводили и приводят меня в восторг. Общение происходит каждый день по интернету, иногда по несколько часов перед сном. Встречаемся один, иногда два-три раза в неделю. В основном встречи происходят у меня на работе, иногда мы ходим на обед в кафе. Во время наших встреч происходит химия. Мы постоянно смотрим друг другу в глаза (иногда по 15-20 секунд молча), смеёмся, оба ищем повода чтобы прикоснуться, обнять друг к друга, поцеловать (в щёку), оба чувствуем и понимаем друг друга, болтаем на все темы..., кроме личных отношений. Я чувствую его заботу, внимание, беспокойство обо мне. Он мне рассказывает очень много своих тайн и задумок, доверяет мне. От меня он получает

поддержку в делах, его спортивном увлечении, одобрение всего, что он делает, восхищение, комплименты, внимание к его жизни. Он никогда не ставит меня в неловкое положение, всегда подстраивается под мой разговор. Несмотря на то, что у него большой жизненный опыт за плечами, он более интеллектуален чем я, ему со мной интересно и весело, спокойно. Даже если я иногда скажу глупость - он всё переведёт в шутку. И даже если мы находимся за тысячи километров друг от друга (по причине моих и его командировок), я чувствую, что он рядом со мной. Мы делимся фотографиями всего, что происходит вокруг, фотографиями друг друга.

Он очень занятой человек, работает 20 часов сутки 7 дней в неделю. Это 100% факт. Никогда не стоит на месте. Всё вроде бы прекрасно, и наши "дружеские" отношения выглядят как затянувшаяся прелюдия к более глубоким любовным, но! Один раз, в самом начале нашего знакомства, он в разговоре проронил такую фразу: "надо иногда отдохнуть от семьи"! Неважно в каком контексте это было сказано. После этого про семью, а главное про жену, речи не было вообще. И он ведёт себя так, как будто он абсолютно одинокий, аскетичный человек. Но я помню те слова, и мне кажется, что "там" кто-то есть. И как же мне быть в данной ситуации? Как переломить её? Я не могу понять что он чувствует ко мне, и почему не делает никаких шагов. Мы будто ходим по невидимой грани, перейти через которую является нашим вне гласным табу. Я очень дорожу этим человеком, и могу сказать с уверенностью 100%, что люблю его. Иногда мне хочется всё прервать, разрубить мосты полностью, чтобы не думать о нём. Потому что тяжело с ним "дружить". Самой признаться не хватает смелости. Спросить про личное - тоже. Я понимаю, что надо делать самой какие-то шаги. Но в какую сторону? Поэтому пока я жду, когда он сам проявится. Но потихонечку мои мысли сводят меня сума. Я хочу только одного, чтобы мы были вместе. Неважно сколько времени. Хочется просто быть с ним рядом как друг, и как женщина.

На вопрос отвечает психолог.

Здравствуйте, Наталья. Чувствуется по вашему письму, что вы сильно влюбились и эмоционально привязались к этому мужчине. Вы спрашиваете совета, что делать. Я не вправе давать вам совет, но я могу дать вам информацию как специалист -психолог, а вы уже дальше можете сами решать, как ею воспользоваться.

Я точно могу вам сказать, что оставаясь в неизвестности относительно ваших с ним отношений и наличия у него семьи и дальше, вы будете все сильнее привязываться к нему и все больше мысленно "находиться с ним". Происходит это потому, что в реальности вы не делаете ничего, чтобы убрать неизвестность и прояснить для себя, возможно ли получить желаемое - развитие ваших отношений в сторону любовных. Поэтому ваша психика так компенсирует это - выдумывая фантастическую реальность в вашей голове, где создает желаемое - вы почти все время в мыслях о нем - а значит как бы (!) и с ним. Приводит это почти всегда к эмоциональному истощению и даже какой-то озлобленности, так как спустя время вам станет очень не хватать того, что вы получаете в реальности. Ваши фантазии зайдут уже очень далеко, а реальность будет с ними куда в большем разрыве. И это и вызывает раздражение и злость.

Скорее всего, мужчина начнет это чувствовать и начнет отмораживаться, даже если вы будете продолжать держать все в себе. Так как для него реальность развивалась иначе, чем для вас. Возможен конечно вариант и того, что мужчина, как вы и надеетесь, сам прояснит с вами отношения. Но если он этого до сих пор не сделал, значит, - ему и так хорошо. Вы готовы ждать и дальше неизвестно сколько времени, пока ему станет недостаточно того, что он получает от вас сейчас? А если этот момент не наступит никогда? Вы готовы жертвовать собой и своими развившимися чувствами в угоду его желаниям и потребностям? Если внутренний голос отвечает вам "да" или даже "пока что да", значит, вы уже находитесь в состоянии эмоциональной зависимости от него, а это состояние сильной психологической дезадаптации и оно точно не идет на пользу ни вам, ни ваши отношениям. Если ничего не делать, скорее всего, мужчине скоро станет с вами "душно" в отношениях и он их прекратит, а вам будет очень больно. В этом случае, я советую вам подумать об обращении к психологу, чтобы выйти из зависимости и продолжить эти отношения уже с другим посылом к мужчине. Благо на нашем сайте большой выбор хороших специалистов. Вы также можете обратиться и ко мне - буду рада вам помочь!