چه کسی انحنای کاذب پاها را با تمرینات اصلاح کرد. چگونه با تمرینات پاهای خود را صاف کنیم؟

شکل پاها دارای ویژگی های سنی، جنسیتی و قومیتی است. به اندازه شکل چشم یا شکل بینی فردی است. در عین حال، بسیاری از افراد از شکل پاهای خود راضی نیستند و برای برآورده کردن ایده های خود در مورد کمال آماده هستند تا به خدمات ارتوپد یا جراحان پلاستیک متوسل شوند.

قبل از فکر کردن در مورد امکان اصلاح جراحی، لازم است هنجار یا ایده آلی را تعیین کنید که برای آن تلاش کنید. و طبیعتاً انحرافات از این ایده آل را از بین ببرید. بسیار مهم است که هم جراح و هم بیمار بالقوه به زبانی صحبت کنند که هر دو آن را بفهمند. این به بهترین وجه با طبقه بندی زیر از شکل پا تسهیل می شود:

الف - شکل "ایده آل" پاها؛

ب – انحنای واقعی O شکل (زانوهای بسته نشده).

ج - انحنای X شکل واقعی (بسته نشدن قوزک پا).

د - انحنای کاذب (عدم بسته شدن بافت نرم یک سوم بالایی پاها).

د - ترکیبی از انحنای کاذب با بسته نشدن زانوها تا 2-1.5 سانتی متر

شکل پا ایده آلبا وجود سه نقص دوکی شکل کانتور داخلی، محدود به پرینه، مفاصل بسته زانو، بافت نرم در عضلات ساق پا و مچ پا مشخص می شود.

انحنای واقعی O شکل- اینها ویژگی های آناتومی اندام تحتانی است که با تغییر شکل استخوان همراه است، که به صورت خارجی با وجود یک نقص دوکی شکل در کانتور داخلی از پرینه تا مچ پاهای بسته (زانوهای غیر بسته) آشکار می شود.

انحنای X واقعیبا عدم بسته شدن مچ پا با باسن بسته ظاهر می شود و همچنین با تغییر شکل استخوان همراه است.

انحنای کاذب پاها- ویژگی های ساختاری اندام تحتانی، که خود را به عنوان انحنای در غیاب تغییر شکل استخوان نشان می دهد و با توزیع زیبایی شناختی نامطلوب بافت های نرم همراه است. در برخی موارد، انحنای کاذب با بسته نشدن زانوها تا 2-1.5 سانتی متر با حفظ محور آناتومیک اندام همراه است.

روش های اصلاح پاهای کج

این طبقه بندی ساده به شما امکان می دهد مؤثرترین روش فعلی را برای اصلاح جراحی انحنای پاها انتخاب کنید.

با انحنای واقعی پاها، مداخله روی استخوان ها ضروری است.

در صورت انحنای کاذب - جراحی پلاستیک کانتور با ایمپلنت سیلیکونی.

انحنای اندام تحتانی یک مشکل رایج در بین افراد است که اغلب نیمه زن را نگران می کند. به طور طبیعی، هر زنی دوست دارد تا حد ممکن زیبا و جذاب به نظر برسد، اما بدشکلی مادرزادی مفاصل زانو که نوع غالب ارثی دارد، به یک مانع قوی تبدیل می شود. علاوه بر این، چنین مشکلاتی نه تنها با ناراحتی زیبایی شناختی مشخص می شود. از این گذشته ، ما در مورد یک آسیب شناسی جدی صحبت می کنیم که مقصر توزیع نادرست وزن بدن بر روی اندام ها است و در نتیجه باعث تحریک تعدادی از بیماری های بعدی سیستم اسکلتی عضلانی می شود. بنابراین، هر چه بیماران زودتر به دنبال کمک حرفه ای باشند، احتمال آسیب شناسی جدی کمتر می شوددر آینده.

انواع و درجات انحنای پا و علل تغییر شکل

در جراحی سیستم اسکلتی عضلانی انسان، سه نوع اصلی انحنای پاها یا تغییر شکل اندام تحتانی وجود دارد که در حالت ایستاده "پاها به اندازه عرض شانه باز، بازوها در پهلو" تعیین می شود:

• تغییر شکل واروس- هنگام لمس پاها، ساق پا شبیه حرف "O" است؛ هیچ نقطه تماسی در زانوها وجود ندارد. به این نوع تغییر شکل، انحنای O شکل پاها نیز گفته می شود.
• هالوکس والگوس- در شرایط مشابه، وضعیت ایستاده ساق پاها شبیه حرف "X" است، یعنی این یک انحنای X شکل پاها است. در این صورت بستن زانوها امکان پذیر است، اما نمی توان پاها را بست.
• تغییر شکل کاذبنشان دهنده یک ایده بصری و اشتباه از انحنای پاها است. در واقع، دستگاه استخوانی بیمار نرمال است، اما غشای عضلانی-چربی به درستی توزیع نشده است، که باعث ایجاد اثر قابل مشاهده انحنای کاذب می شود. با انحنای کاذب پاها، بستن زانوها و پاها امکان پذیر است، اما تماس ساق پا مشکل است.

به طور معمول، قسمت ساق پا اندام ها کمی به سمت بیرون منحرف می شود. در مرداناین انحراف نسبت به یک خط عمودی عمود بر خط کف تقریباً است 5 درجه, در میان زنانکمی بالاتر - تا 10 درجه. انحنای X شکل پاها به وضوح در راه رفتن بیمار منعکس می شود - یک اثر قوی از "تاب دادن باسن" و با تغییر شکل قوی تر، "جهش" باسن هنگام حمایت از اندام مربوطه ایجاد می کند.

انحنای O شکل منجر به چرخش معکوس پا می شود که در حین راه رفتن مقداری ناپایداری ایجاد می کند و به مالش یک طرفه کف کفش کمک می کند. علاوه بر این، با این شکل از انحنا، کف پای صاف به سرعت پیشرفت می کند..

در اکثر موارد، انحنای اندام ها یک پدیده ارثی است. در وهله دوم علل ناشی از ضربه از دوران کودکی یا کمبود برخی مواد مغذی لازم برای تشکیل صحیح استخوان ها و مفاصل در دوره ای است که این فرآیند شدیدترین اتفاق می افتد - از تولد تا 12 سالگی.

در دنیای مدرن، یکی از دلایل رایج تغییر شکل اندام تحتانی استفاده طولانی مدت از پوشک است، بنابراین مادران جوان باید به خاطر داشته باشند که پوشیدن مداوم پوشک توسط فرزندشان می تواند باعث انحراف شدید سیستم اسکلتی عضلانی در آینده شود.

علاوه بر این، عوامل دیگری ممکن است در ایجاد تغییر شکل اکتسابی اندام نقش داشته باشند.

• اشکال شدید راشیتیسم در کودکی رنج می برد.
• استئومیلیت و سایر آسیب شناسی های استخوانی با منشا مشابه.
• اختلالات متابولیک به ویژه عناصر کمیاب کلسیم، منیزیم و پتاسیم.
• پاتولوژی های غدد درون ریز مختلف که عملکرد هومورال آنها نیز در تبادل ریز عناصر و تشکیل ساختار استخوان در دوران کودکی نقش دارد.

در نوجوانی بزرگتر، بدشکلی در اندام ممکن است به دلیل کمبود ویتامین D، کلسیم، قرار گرفتن ناکافی در هوای تازه و قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید ظاهر شود. علاوه بر توسعه مستقیم تغییر شکل، این دلایل می توانند به عنوان یک عامل تشدید کننده برای یک انحنای موجود، اما ناچیز عمل کنند.

همچنین، علل مستقیم تغییر شکل در مفاصل زانو می تواند فرآیندهای پاتولوژیکی باشد که در آنها ایجاد می شود یا در تاریخچه وجود دارد، اما در حال حاضر خود را نشان می دهد.

علاوه بر انحنای مادرزادی، کودکی و راشیتیک اندام تحتانی، سایرین نیز متمایز می شوند.

• انحناهای پس از ضربه ناشی از رشد اپی فیزیال پایه استخوانی اندام تحتانی.
• انحناهای ناشی از انقباض یک طرفه سیستم عضلانی، که اغلب با پاتولوژی های همراه فلج یا پارزی مشاهده می شود.
• تغییر شکل هایی که به دلیل فرآیندهای منظم آموزشی مبتنی بر زور در دوران کودکی به وجود می آیند.
• در نتیجه بیماری Erlacher-Blount.
• تغییر شکل های ثانویه ناشی از بارهای متوسط ​​یا افزایش یافته روی اندام تحتانی در نتیجه انقباض اداکشن در مفصل ران.

علاوه بر این، عوامل تحریک کننده برای ایجاد بیماری در نوجوانی و بزرگسالی می تواند باشد اضافه وزن و نارسایی رباط های تاندون-عضلانی، نظارت بر عملکرد مفصل زانو و اندام.

شایان ذکر است که هر گونه وضعیت غیر فیزیولوژیکی مفصل زانو در طول زمان منجر به تعدادی آسیب شناسی و اختلالات مرتبط می شود. اغلب، اینها ممکن است صافی کف پا و تغییرات التهابی-دیستروفیک در بافت غضروف مفصلی - گونارتروز باشد.

اصلاح انحنای پاها با جراحی در چه مواردی نشان داده می شود؟

نیاز به مداخله درمانی و جراحی با توجه به شکل پاها تعیین می شود. این شاخص نه تنها خطوط غشای عضلانی-چربی اندام ها، بلکه محور بیومکانیکی هر یک از آنها و همچنین رابطه متقابل محور ران و ساق پا را شامل می شود. شکل پاها در پزشکی لاغری آنها را در زبان مردم عادی مشخص می کند.

محور بیومکانیکی هر اندام تحتانی شاخص اصلی است که بر اساس آن انحنای آن ارزیابی می شود. این محور یک خط مستقیم پیوسته است که از سر استخوان ران، وسط کشکک و مرکز مچ پا می گذرد. به طور معمول، محور آناتومیک ساق پا باید از این خط عبور کند. تفاوت بین این خطوط است که درجه انحنا را نشان می دهد و به شما امکان می دهد در مورد مداخله پزشکی برای اهداف اصلاحی تصمیم بگیرید. تمرکز موضعی تغییر شکل هر اندام با جهت سطوح مفصلی به بخش مربوطه از محور بیومکانیکی تعیین می شود. به این ترتیب یک مفصل خمیده یا جایی روی خود استخوان مشخص می شود. گزینه دوم برای علت راشیت معمولی تر است و اصلاح آن بسیار دشوارتر از انواع انحنای مفصلی است.

شایع ترین علت بدشکلی مادرزادی یک عامل ژنتیکی است که باعث انحنای مفصل زانو می شود. در یک هنجار فیزیولوژیکی، محور بیومکانیکی باید از مرکز مفصل عبور کند، که تضمین می کند که بار در طول راه رفتن به طور مساوی در کل سطح مفصلی توزیع می شود.

1. بسته به انحنا، فشار روی یک نیمی از مفصل افزایش می یابد و در نیمه دیگر آن ضعیف می شود.
2. در نتیجه در نیمه ای که بار بیشتر است، سایش پیشرونده غضروف مفصلی و ایجاد شکاف در نیمه دیگر مفصل رخ می دهد.
3. در قسمت مفصل باربر، به عنوان یک قاعده، آرتروز با تمام علائم بعدی ایجاد می شود.
4. در مورد قسمت شکاف، افزایش نیروی کشش باعث کشش و سایش سریع رباط‌ها و تاندون‌های عضلانی می‌شود.

بنابراین، در اواسط زندگی، بیمار شروع به احساس درد در مفاصل زانو، اختلال در راه رفتن و لنگش متناوب می کند. در آینده، توسعه آرتریت مزمن در پس زمینه تغییرات دژنراتیو مزمن مداوم امکان پذیر است.در سنین بالا معمولاً این وضعیت منجر به درد شدید در پاها و ناتوانی در حرکت آزادانه می شود.

به همین دلیل جراحی قبل از 30 سالگی به شدت توصیه می شود. - تا زمانی که بدن قادر به ترمیم فعال بافت های آسیب دیده باشد و رشد و تقسیم استئوسیت ها هنوز امکان پذیر باشد، یعنی. سلول های استخوانی

باید بگویم که تغییر شکل کاذب اندام تحتانی فقط از نظر زیبایی شناختی باعث ناراحتی می شود.بدشکلی کاذب هیچ گونه اختلال یا اختلال در سیستم اسکلتی عضلانی را در آینده نوید نمی دهد. روش های اصلی درمانی در مبارزه با این نوع انحنا، تعدادی تمرینات بدنی خاص و همچنین مداخلات زیبایی ممکن به صورت پیوند زیر جلدی است.

استفاده از دستگاه ایلیزاروف برای اصلاح انحنای پاها با استفاده از استئوتومی

اول از همه، متخصص باید نوع تغییر شکل اندام را تعیین کند و انحنای کاذب را که نیازی به مداخله خاصی در عملکرد آناتومیکی و فیزیولوژیکی اندام تحتانی بیمار ندارد، حذف کند. روشهای اصلی معاینه اولیه عبارتند از:

• بازرسی؛.
• معاینه ارتوپدی با ابزار اندازه گیری مناسب؛
• عکاسی اولیه، به عنوان یک قاعده، برای خود بیمار به عنوان ارزیابی مشکل خود از بیرون، و متعاقبا - برای مقایسه نتیجه "قبل و بعد" ضروری است.
• مطالعات اشعه ایکس؛
• توموگرافی کامپیوتری در اندام تحتانی؛
• آزمایشات آزمایشگاهی اضافی برای تعیین اینکه آیا بیمار دارای آسیب شناسی و کیفیت شخص ثالث است یا خیر.

شایان ذکر است که وضعیت عاطفی بیمار نه چندان در تشخیص دقیق، بلکه در امکان انجام خود عمل نقش مهمی دارد. امروزه یکی از موثرترین راه‌ها برای اصلاح انحنای اندام تحتانی، شکستگی مصنوعی استخوان درشت نی، احتمالاً در چند نقطه، و ترکیب صحیح قطعات است که با هم رشد می‌کنند و محور بیومکانیکی صحیح را تعیین می‌کنند. .

طبیعتاً چنین فرمول سؤالی بیماران را در شوک فرو می برد، بنابراین تعدادی از تکنیک ها در پزشکی استفاده می شود تا نشان دهد که عمل جراحی کاملاً بدون درد و بسیار مؤثر است. برای این منظور، برنامه های کامپیوتری به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرند که به وضوح تصحیح آینده را در یک بیمار خاص نشان می دهند و همچنین اطلاعات اضافی در مورد سایر بیماران ارائه می دهند.

شایان ذکر است که آیا باید ناهنجاری های پا را اصلاح کرد یا خیر. این یک موضوع شخصی برای هر بیمار است. شاید واقعاً منطقی باشد که به این فکر کنیم که آیا تأثیر زیبایی آینده عمل آینده آنقدر مهم است که بدن خود را قربانی کنید. البته یک استثنا ممکن است مواردی باشد که صاف کردن برای اهداف پزشکی نشان داده می شود، زمانی که انحنای بسیار جدی است، در حرکت اختلال ایجاد می کند و بیماری های شدید سیستم اسکلتی عضلانی را در آینده پیش بینی می کند.

شکستگی مصنوعی (یا به طور صحیح تر از دیدگاه اصطلاحات پزشکی، تقاطع استخوان با تثبیت بعدی قطعات) نامیده می شود. استئوتومی. تثبیت قطعات با استفاده از دستگاه Ilizarov، یک اختراع نسبتا شناخته شده و مهم قرن 20 انجام می شود، که امکان تصحیح دقیق ادغام قطعات استخوان را با استفاده از روش خارجی ممکن می سازد.

ارتوپدی مدرن دارای طیف گسترده ای از اطلاعات و برنامه های دیجیتالی است که به طور جداگانه برای هر بیمار امکان کنترل خوبی بر روند اصلاح جوش استخوان را فراهم می کند.

تقریباً روز بعد پس از یک عمل موفقیت آمیز، بیماران می توانند به طور مستقل حرکت کنند. فرآیند مستقیم تصحیح فیوژن تقریباً در روز دهم با سفت کردن پیچ های مربوطه روی دستگاه ایلیزاروف در حالی که نتایج را با یک برنامه رایانه ای نظارت می کنید آغاز می شود.

مانند هر مداخله جراحی تهاجمی، پس از جراحی برای اصلاح انحنای اندام ها برخی از عوارض ممکن است، که از قبل به بیمار اطلاع داده می شود.

• فرآیندهای التهابی در ناحیه بافت نرم در امتداد محیط تقاطع استخوان.
• فرآیندهای التهابی بافت استخوانی در محل های تقاطع و نصب سیم های دستگاه ایلیزاروف.
• محدودیت های احتمالی در حرکت بیمار.
• تغییر شکل یا شکستگی استخوان در ناحیه اصلاح، که اغلب با ضعف مادرزادی پایه استخوانی اسکلت به عنوان یک کل و آسیب شناسی متابولیک خاص رخ می دهد.

کروروپلاستی و لیپوفیلینگ: روش های نوین اصلاح فرم پاها

کروروپلاستی و لیپوفیلینگ روش هایی برای اصلاح انحنای کاذب اندام تحتانی هستند. این تکنیک ها به دلیل نامناسب بودن برای اصلاح والگوس واقعی و انحنای واگ استفاده نمی شوند.

ماهیت روش کروروپلاستی، معرفی ایمپلنت های مصنوعی ویژه زیر بافت زیر جلدی ناحیه فمورال اندام تحتانی است.تضمین شکل صحیح زیبایی شناختی در این قسمت از اندام.

لیپوفیلینگنشانه ها مشابه روش قبلی است، با این حال، "تراز کردن" مناطق معیوب با استفاده از بافت چربی بیمار، گرفته شده از مکان های دیگر، اغلب از ناحیه باسن، انجام می شود. لیپوفیلینگ روشی کمتر آسیب زا و از نظر بقا مناسب تر در نظر گرفته می شود.

شایان ذکر است که چنین عملیاتی فقط یک اثر زیبایی دارد؛ هیچ نشانه پزشکی واحدی برای اجرای آنها وجود ندارد. نقش تعیین کننده در انجام چنین مداخلات جراحی فقط با میل بیمار ایفا می شود.

اصلاح انحنای مادرزادی یا اکتسابی پاها پیش نیازی برای حفظ سلامت مفاصل زانو و مچ پا است. پزشکی مدرن تعدادی از روش های مداخله جراحی و مجموعه های خاصی از تمرینات را ارائه می دهد که به شما امکان می دهد با موفقیت با این مشکل کنار بیایید.

پاهایی که به یک درجه کج هستند نه تنها از نظر زیبایی شناختی بلکه ماهیتی فیزیولوژیکی نیز دارند که با کمک ابزارهای مختلف صاف کردن قابل حل است. بسته به مورد خاص، از تمرینات در خانه استفاده می شود، دوره ماساژ انجام می شود یا جراحی تجویز می شود. هر روش تصحیح به تفصیل در مقاله مورد بحث قرار گرفته است.

انحنای پاها: علل و انواع

اغلب عوامل مادرزادی یا بیماری های استخوانی در دوران کودکی یا نوجوانی منجر به انحنای پاها می شود. به ندرت چنین آسیب شناسی در بزرگسالی مشاهده می شود. بیشتر اوقات، انحنای پاها به دلایل زیر ایجاد می شود:

• استعداد ارثی و تروما هنگام تولد؛
• بیماری های استخوان در دوران کودکی (راشیتیسم، سابلوکساسیون لگن)؛
• بیماری بلونت - پیشرفت پوکی استخوان درشت نی، که به عنوان تکیه گاه برای پا عمل می کند.
• بیماری پاژه در بزرگسالان شایع است.

انحراف در شکل اندام تحتانی می تواند درجات مختلفی داشته باشد که در روند درمان منعکس می شود. رایج ترین طبقه بندی انواع انحنا (در مقایسه با هنجار)

1. پاها استاندارد هستند (ایده آل) - همه نسبت ها رعایت شده است ، پاها ، ساق پا و زانوها کاملاً در تماس هستند و در تمام طول اندام ها فقط 3 شکاف وجود دارد - بررسی اینکه آیا صاف بایستید و فشار دهید آسان است پاهایتان را تا حد امکان کنار هم بگذارید.
2. انحنای O شکل - در این حالت، اگر پاها محکم حرکت کنند، زانوها با هم لمس نمی شوند و یک بیضی کشیده به صورت بصری در امتداد کل خط داخلی اندام تحتانی قابل مشاهده است.
3. انحنای کاذب با نقض خارجی شکل پاها مشخص می شود که ناشی از توزیع ناهموار ماده بافتی روی ساق پا - چربی اضافی یا ماهیچه است. پاها و زانوها آزادانه لمس می شوند، اما ساق پا بسته نمی شود. این وضعیت نیازی به درمان ندارد، بنابراین باید اقدامات زیبایی انجام شود.
4. انحنای X شکل 0 در این حالت زانوها آزادند تا لمس شوند، اما پاها نمی توانند به هم ببندند.

طبقه بندی انواع انحنای پا در مقایسه با حالت عادی

اگر درمان اصلاح استخوان به موقع شروع نشود، نه تنها می تواند اثر بصری را افزایش دهد، بلکه به ایجاد آرتروز، جابجایی پا و بیماری های زودرس مفاصل زانو به دلیل توزیع نابرابر بار کمک می کند.

اصلاح انحنا با استفاده از جراحی

تمام روش های اصلاح انحنای پاها را می توان به 2 گروه بزرگ تقسیم کرد:

1. بدون جراحی - یعنی با استفاده از مجموعه خاصی از تمرینات که هم در کلینیک و هم در خانه قابل انجام است.
2. با کمک مداخله جراحی، این موارد پیچیده تری هستند که اصلاح انحراف به روش دیگری امکان پذیر نیست. هزینه عمل همیشه با یک مورد خاص تعیین می شود، اما به طور کلی از 120000 روبل شروع می شود (با در نظر گرفتن طیف کامل خدمات از مشاوره تا توانبخشی).

توجه داشته باشید! انتخاب یک روش درمانی خاص یک تصمیم مسئولانه است که باید تنها پس از مشورت با پزشک گرفته شود. خود درمانی ممکن است نتیجه ای نداشته باشد یا وضعیت را بدتر کند، زیرا بیمار نمی تواند تمام تفاوت های ظریف را برای انتخاب نوع خاصی از درمان در نظر بگیرد.

آمار نشان می دهد که بیماران با انحراف O شکل از خدمات ارتوپدی استفاده می کنند و به جراحی بسیار بیشتر (18-20 برابر) نسبت به انحنای X-شکل متوسل می شوند. انواع مختلفی از جراحی وجود دارد و هدف هر یک از آنها ضربه مستقیم به استخوان ساق پا برای اصلاح شکل آن است.

تصحیح زاویه ای

اغلب هدف این عمل تغییر زاویه است - به عنوان مثال، در طول روش اصلاح زاویه ای، استخوان درشت نی صاف می شود، همانطور که در نمودار نشان داده شده است.

در نتیجه این اقدام، در عمل، نتایج درمانی رضایت بخشی حتی در موارد پیشرفته به دست می آید - نمونه هایی در عکس نشان داده شده است.

اصلاح زاویه در 2 بیمار: یک دختر 19 ساله (سمت چپ) و یک مرد جوان 26 ساله (راست)

رسانه ای شدن

این اصطلاح پزشکی به عملی اطلاق می شود که در آن نه کل استخوان درشت نی، بلکه فقط قطعه پایینی آن به زور به سمت پرینه منتقل می شود، همانطور که در نمودار نشان داده شده است.

اغلب این عمل با تصحیح زاویه ای ترکیب می شود. هدف اصلی چنین مداخله ای دستیابی به جذابیت زیبایی شناختی پاها است، بنابراین اغلب در دختران انجام می شود. اشعه ایکس و عکس از پاهای یکی از بیماران در شکل نشان داده شده است.

دختر (19 ساله) قبل و بعد از جراحی مدیسیلیزاسیون درشت نی

جراحی چرخش استخوان

چرخش استخوان به معنای چرخش آن حول یک محور بدون جابجایی به راست یا چپ است. این نوع مداخله کمتر رایج است، اما در مواردی که چرخش ساده استخوان درشت نی به سمت داخل برای اصلاح کافی است، استفاده می شود. ماهیت نیز در نمودار ارائه شده است.
عکس های مربوطه از پاهای بیماران در شکل نشان داده شده است.

جراحی چرخاندن استخوان درشت نی در یک دختر (19 ساله)

دستگاه ایلیزاروف

صرف نظر از نوع خاص مداخله جراحی، ماهیت آن تقریباً یکسان است:

1. برش های کوچکی روی پوست ایجاد می شود (تا عمق درشت نی)
2. استخوان در جهت صحیح بیرون آورده می شود - با زاویه مورد نیاز در امتداد محور جابه جا می شود.
3. پس از این، لازم است که استخوان به موقعیت جدید عادت کند - یعنی. درست شد. فرآیند به صورت شماتیک در شکل نشان داده شده است.

در حین عمل، جابجایی اجباری محور تیبیا انجام می شود که به همین دلیل پاها با گذشت زمان شکل صحیح را به دست می آورند.

برای این منظور از دستگاه های صاف کننده مخصوص استفاده می شود. محبوب ترین دستگاه به اصطلاح Ilizarov است که چندین دهه است که با موفقیت در پزشکی داخلی استفاده می شود.

این دستگاه یک طراحی خاص است که از آلیاژی از فلزات ضد زنگ ساخته شده است. با استفاده از سیم هایی که به طور سفت و سخت در بافت استخوانی ثابت می شوند، مستقیماً در بدن استخوان کاشته می شود. به لطف حلقه های ویژه ای که سوزن های بافندگی به آن ها وصل شده اند، از دستگاه برای کشش یا برعکس سفت کردن استخوان استفاده می شود که به شما امکان می دهد آن را برای هر مورد شخصی سفارشی کنید.

عمل کاشت دستگاه با بیهوشی عمومی یا منطقه ای انجام می شود، بنابراین بیمار دردی احساس نخواهد کرد.

دستگاه ایلیزاروف روی پای بیمار پس از جراحی

توجه داشته باشید! از آنجایی که سوزن های بافندگی مستقیماً به بافت های نرم و سخت اندام تحتانی نفوذ می کنند، لازم است مراقبت های مداوم از تمام عناصر ساختاری انجام شود: لازم است روزانه آنها را با هر گونه ضد عفونی کننده درمان کنید - به عنوان مثال، الکل پزشکی یا ودکای معمولی. توصیه های خاصی برای مراقبت از دستگاه و پا در طول توانبخشی توسط پزشک معالج ارائه می شود.

با توجه به اینکه با کمک این طرح می توان پا را در همان حالت نگه داشت، می توان چندین مشکل را به طور همزمان حل کرد:

• بلند کردن یا کوتاه کردن اندام در صورت لزوم.
• جلوگیری از جابجایی چرخشی استخوان درشت نی - یعنی. تغییر در موقعیت آن به دلیل حرکات چرخشی؛
• برداشتن سر نازک نی، که از حالت طبیعی بیرون زده و در نتیجه انحنای پاها را تشدید می کند.

این دستگاه تا زمان بهبودی کامل که معمولاً پس از 1.5-2 ماه رخ می دهد پوشیده می شود. هر مورد فردی است، اما به طور کلی انحراف از این دوره مانند ب است Oبیشتر یا کمتر در بیش از 10٪ بیماران مشاهده می شود. این دستگاه راه رفتن عادی را امکان پذیر می کند - زیر لباس پوشیده می شود و با گذشت زمان بیمار موفق می شود به آن عادت کند: وزن محصول از 1 کیلوگرم تجاوز نمی کند.

بیماران اغلب تعجب می کنند که آیا می توان اندام تحتانی را بدون دستگاه الیزاروف اصلاح کرد. در اینجا باید گفت که این روش رایج ترین است - اغلب در طول توانبخشی پس از جراحی استفاده می شود، زیرا بدون تثبیت طولانی مدت استخوان در موقعیت جدید، احتمال بازگشت آن به حالت اولیه و نادرست آن زیاد است. موقعیت بنابراین، همیشه از یک دستگاه یا سایر ابزارهای توانبخشی برای تثبیت نتیجه جراحی استفاده می شود.

همچنین اغلب سؤالاتی در مورد هزینه دستگاه ایلیزاروف و محل خرید آن پرسیده می شود. چنین وسیله ای را می توان از فروشگاه های تخصصی تجهیزات پزشکی سفارش داد که بسیاری از آنها وب سایت خود را دارند. هزینه تا حد زیادی به عوامل مختلفی بستگی دارد:

• اندازه: دستگاه های کودکان ارزان تر از بزرگسالان هستند.
• هدف: برای ران، ساق پا (گاهی اوقات برای بازوها)؛
• سازنده (قیمت محصولات از مارک های مختلف ممکن است بسیار متفاوت باشد).

قیمت های تقریبی که با آن می توانید دستگاه ایلیزاروف را خریداری کنید در جدول ارائه شده است.

دستگاه ها در پیکربندی کامل و قطعات جداگانه - سوزن بافندگی، حلقه های نیمه، میله و غیره فروخته می شوند. در بیشتر موارد، طرح بر اساس عناصر مختلفی ایجاد می شود که به طور جداگانه خریداری می شوند.

اصلاح انحنای پاها بدون جراحی

برای اصلاح این نقص همیشه نیاز به جراحی نیست. موارد زیادی وجود دارد که جراحی توصیه نمی شود زیرا انحنا را می توان با ورزش، دستگاه های خاص یا روش های زیبایی اصلاح کرد.

تمرین هایی برای اصلاح انحنای O

درمان انحراف در مراحل اولیه با کمک تمرینات ساده کاملاً امکان پذیر است که اکثر آنها را می توان بدون دستگاه های خاص انجام داد. به عنوان مثال، در مورد انحنای O، چرخه وظایف زیر باید به صورت روزانه انجام شود:

1. راه رفتن با تکیه گاه فقط در طرفین داخلی پا.
2. راه رفتن با تکیه گاه فقط روی پاشنه پا (انگشت پا به سمت بیرون).
3. در حالتی چمباتمه بزنید و پاشنه هایتان را در یک راستا قرار دهید و انگشتان پا را مشخص کنید (پاهایتان تقریباً در یک راستا هستند).
4. ربودن پا به پهلو در حالت آزاد و با استفاده از کشش روی طناب لاستیکی (ربایش قدرت).
5. پاهای خود را در جهات مختلف بالا بیاورید و در حالی که به پهلو تکیه داده اید (تکیه به دیوار) حرکات دایره ای انجام دهید.
6. بالا بردن و حرکات دایره ای پا در حالت خوابیده (به طور متناوب در هر طرف).
7. قیچی پا در حالت دراز کشیده می چرخد ​​(تقاطع).

هر تمرین در چندین سیکل انجام می شود که تعداد و مدت آن با پزشک معالج توافق می شود. علاوه بر این، شما باید در مورد امکان شرکت در ورزشی که برای چنین انحرافی بهینه است بحث کنید: شنا، رقص (باله)، اسکیت سرعت.

تمرین هایی برای اصلاح انحنای X

برای این مورد از مجموعه کلاس های زیر استفاده می شود:

1. راه رفتن با تکیه گاه فقط در کناره های بیرونی پا.
2. انجام حرکات اسکات در حالی که همزمان یک توپ را بین زانوهای خود نگه می دارید.
3. کلاس های یوگا - نشستن طولانی در وضعیت نیلوفر آبی.

برخی از ورزش‌ها (اسب‌سواری، دوچرخه‌سواری و شنای قورباغه) نیز برای درمان این انحراف مناسب هستند. توجه ویژه باید به کلاس های یوگا شود - ارزش دارد که این امکان را با پزشک خود در میان بگذارید.

تمرینات روی شبیه ساز

برخی از تمرینات روی یک مربی مخصوص پا نیز به طور موثر به مقابله با آسیب شناسی در مراحل اولیه رشد کمک می کند. ساده ترین گزینه اجرای یک حلقه مانند این است:

1. خود را روی دستگاه قرار دهید تا زمانی که پاهای خود را دراز می کنید، ارتفاع آن از یک سوم ساق پا بیشتر نباشد. پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید.
2. در مرحله بعد، باید پشت خود را به سطح فشار دهید و به تدریج زانوهای خود را صاف کنید.
3. سپس به آرامی پاهای خود را به حالت اولیه خود برگردانید.

در چرخه تمرین، باید به تدریج وزن بار را با تمرکز بر احساسات خود افزایش دهید. موقعیت صحیح روی شبیه ساز در حین تمرین در عکس نشان داده شده است.

هدف از تمرینات روی شبیه ساز، تصحیح برجستگی و شکل عضله چهار سر ران است.

کاربرد ماساژ

در برخی موارد، یک دوره ماساژ ویژه می تواند مشکل کج شدن پاها را بدون جراحی حل کند. فقط یک متخصص می تواند آن را انجام دهد. به طور معمول، این روش نه تنها شامل ماساژ اندام‌های تحتانی، بلکه باسن و پشت نیز می‌شود - این به شما امکان می‌دهد کل بدن را لحن کنید و به اثر بهتری برسید.

دوره ماساژ عمدتاً برای کودکان انجام می شود و چندین بار در سال (3-4 دوره) در جلسات طولانی انجام می شود. ماساژ معمولاً برای تسریع بهبودی بیمار با سایر روش های درمانی ترکیب می شود.

استفاده از بانداژ

این دارو اغلب توسط متخصصین ارتوپد برای اصلاح انحنا تجویز می شود. استفاده از آن در خانه آسان است - با این حال، در این زمان نمی توانید راه بروید، زیرا اثر درمانی با سفت کردن اندام ها به دست می آید.

این دستگاه روزانه چندین ساعت استفاده می شود و در حین پوشیدن آن باید چندین تمرین انجام دهید:

تمرینات بسیار بیشتری با بانداژ وجود دارد - باید در مورد دوره کامل و نحوه اجرای آنها از یک متخصص ارتوپد یاد بگیرید و دستورالعمل های او را دنبال کنید.

اصلاح انحنای کاذب

انحنای کاذب با ویژگی های بافت های نرم مرتبط است و نه ساختار خود پاها، بنابراین روش های اصلاح در این مورد کاملاً متفاوت است. در اصل، اینها روش های زیبایی هستند که به شما امکان می دهند پاهای خود را به شکل صحیح در آورید. در برخی موارد، جراحی لازم است:

1. پیوند چربی عملی است برای کاشت چربی خود (اغلب از ران یا شکم) که از سایر قسمت‌های بدن در قسمت‌های خاصی از ساق پا گرفته شده است. در نتیجه، پاها شکل صحیح را به دست می آورند و بسیار جذاب تر به نظر می رسند.
2. درمان با ایمپلنت هایی که بسته به مورد خاص در پشت یا داخل پاها قرار می گیرند.
3. کروروپلاستی (اصلاح شکل پاها) بر اساس پدهای سیلیکونی، محصولات خاصی هستند که با ژل پر می شوند و به همین دلیل از نظر خواص بسیار شبیه به بافت عضلانی می شوند. آنها مانند ایمپلنت های معمولی در قسمت پایین پاها کاشته می شوند.

توجه داشته باشید! هنگام انتخاب یک روش خاص جراحی پلاستیک، مهم است که بدانیم موفقیت عمل تا حد زیادی به پزشک بستگی دارد. درباره دکتر اولگ گنادیویچ تترین، که در یکی از کلینیک های ولگوگراد کار می کند، بارها و بارها بررسی های خوبی دریافت می شود.

انحنای پاها حکم اعدام نیست و فناوری های نوین پزشکی امکان دستیابی به نتایج موفقیت آمیز را حتی در مواردی که زاویه انحراف بیش از حد زیاد بود را ممکن ساخته است. مهم است که با یک متخصص ارتوپد مشورت کنید و بلافاصله درمان را شروع کنید.

در مورد شکل پاها و ظاهر آنها، این تقریباً مهمترین چیز در زیبایی زنان است، نه تنها برای زنان، بلکه برای مردان. اما همه نمی توانند در شادی پاهای زیبا سهیم باشند. زنانی که به اندازه کافی خوش شانس نیستند که پاهای زیبا و باریکی داشته باشند، در بسیاری از لذت های زندگی، مانند بازدید از استخر یا ساحل دریا، مدام خود را مورد آزار و اذیت قرار می دهند و خود را به پوشیدن لباس های زیبا که پاهایشان را آشکار می کند محدود می کنند، خواه دامن یا دامن. شلوار کوتاه. برای اینکه بفهمید چگونه کج شدن پاها را اصلاح کنید، باید کل مقاله را تا انتها با دقت بخوانید، که به شما می گوید چه روش هایی برای اصلاح کجی پاها وجود دارد، نه تنها با کمک جراح، بلکه به تنهایی.

ابتدا اجازه دهید به این سوال نگاه کنیم که داشتن پاهای مناسب به چه معناست؟ همه چیز کاملاً ساده است ، پاهای زیبا از شکل صحیح آنهایی در نظر گرفته می شوند که وقتی کاملاً کنار هم قرار می گیرند در چهار مکان اصلی لمس می شوند:

• زانو.
• پاشنه.
• وسط گوساله.
• وسط ران.

هنگام انحراف از این قانون، موارد زیر رخ می دهد:

• انحنای O شکل پاها یا انحنای واروس پاها: نقص پاهای دوکی شکل و بسته است که از پرینه شروع شده و تا مچ پا پایین تر است. در این حالت نقطه تماس فقط روی پاشنه پا است و در ناحیه ساق پا و زانو شکاف ایجاد می شود.
• انحنای ایکس شکل پاها یا هالوکس والگوس: نقص بدشکلی است که در آن نقطه تماس فقط در زانوها است در حالی که مچ پاها از هم جدا هستند.

بر اساس ماهیت انحنای پاها می توان نوع انحنا را تعیین کرد:

• انحنای کاذب پاها صرفاً به دلیل ویژگی‌های آناتومیکی ساختار خود بافت‌های نرم ایجاد می‌شود، یعنی رشد نادرست یا ناهموار بافت عضلانی ساق پا و ران‌ها، در این زمان استخوان‌ها نیز مکان نامناسبی دارند. شایان ذکر است که چنین نقصی را می توان حتی بدون جراحی و با استفاده از یک سری تمرینات خاص اصلاح کرد.
• انحنای واقعی پاها به دلیل تغییر شکل استخوان های پا، نقص احتمالی رشد غیر استاندارد و در نتیجه ساختار اسکلت ایجاد می شود. در این مورد، تنها مداخله جراحی است.

انحنای X شکل پاها قبل و بعد از عکس

چه چیزی باعث کج شدن پاهای شما شده است؟

این دومین سوال پرطرفدار بعد از راه های رفع این نقص است. به طور طبیعی، در بیشتر موارد، این مشکل صرفاً به دلیل ویژگی‌های فیزیولوژیکی و ساختار استخوان‌ها ایجاد می‌شود، اما برای اطمینان از اینکه پاهای ایده‌آل به مرور زمان کج نمی‌شوند، لازم است چندین قانون را رعایت کنید، زیرا اغلب آنها علت هستند. انحنای پاها:

• سعی کنید نه تنها تمام وزن را روی یک پا متمرکز نکنید، بلکه حتی با پاهای روی هم ننشینید.
• حمل کیف روی یک شانه نه تنها بر ستون فقرات، بلکه بر روی پاها نیز تأثیر منفی دارد.
• روی یک پا نایستید
• بهتر است فقط به پشت بخوابید، زیرا با گذشت زمان، پس از 20 سال خوابیدن به پهلو یا شکم، روی پاهای شما تأثیر می گذارد.
• در صورت امکان از پوشیدن کفش های پاشنه بلند به طور کلی خودداری کنید.

انحنای O شکل پاها قبل و بعد عکس

نحوه برداشتن پاهای خمیده بدون جراحی

شایان ذکر است که قبل از دویدن سر به سر جراحان، می توانید سعی کنید مشکل انحنای پاها را به صورت بصری حل کنید.

برای اینکه یاد بگیرید چگونه پاهای کج را پنهان کنید، فقط باید چند قانون را برای انتخاب لباس مناسب رعایت کنید:

• هر دختری با کمک یک ترکیب موفق از جوراب شلواری با الگوی بزرگ، چکمه های روی زانو و یک دامن کوتاه می تواند با پاهای کج کنار بیاید.
• پوشیدن دامن تا زانو و شلوار اکیدا ممنوع است.
• به لطف شلوارهای صاف یا شلوار جین، می توانید پاهای کج را به صورت بصری پنهان کنید. به هر حال، راه راه های افقی نیز با این مشکل مقابله می کنند.

انحنای پاها: عکس های قبل و بعد از دوره یوگا

ورزش برای پاهای کج

اگر مصمم هستید که به طور ریشه ای با مشکل انحنای پاها در بزرگسالان مبارزه کنید ، ابتدا باید دوره خاصی از تمرینات ساده را انجام دهید که با هدف اصلاح انحنای پاها انجام می شود. اولین کاری که باید انجام دهید این است که از شر چربی های اضافی ران و ساق پا خلاص شوید. برای این کار لازم است تا حد امکان به آنها بار و تحرک داده شود و کمتر بنشیند.

تمرینات برای لگن

زمانی که با پاهای صاف و عضلات منقبض به پهلو دراز می کشید، باید دقیقاً پایی را که روی زمین است بلند کنید، این بسیار مهم است. پس از این، سعی کنید آن را برای چند ثانیه در این حالت نگه دارید. در مرحله بعد، باید این روش را برگردانید و تکرار کنید. اگر احساس می کنید که می توانید یک پا را طولانی تر از دیگری در این وضعیت نگه دارید، در پای ضعیف تر باید سعی کنید به مرور زمان بارهای بیشتری را وارد کنید. به این ترتیب عضلات شما به تدریج متعادل می شوند.

ورزش برای پاهای کج

کشش عضلات ران

در حالت ایستاده، پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، شکم خود را بکشید و حالت خود را صاف کنید، در حالی که همه عضلات باید شل باشند. اکنون باید پای خود را در زانو به عقب خم کنید، با یک دست آن را از پشت بگیرید و در نتیجه عضلات را بکشید.

تمریناتی برای پنهان کردن پاهای کج

ورزش برای عضلات ساق پا

برای این تمرین باید یک نوع ایستاده به ارتفاع بیش از 5 سانتی متر بالا بیاورید، باید با انگشتان پا روی آن بایستید در حالی که پاشنه های شما باید روی زمین بماند. حالا با انتقال وزن به انگشتان پا و بلند کردن پاشنه ها، باید 10 تا 20 ثانیه در این حالت منجمد شوید.

اصلاح پاهای کج

کشش عضلات پا

در حالت نشسته، پاهای خود را در مقابل خود صاف کنید، مراقب وضعیت بدن خود باشید. در مرحله بعد، به طور ایده آل باید پای خود را با دستان خود یا آن قسمت از پا را تا جایی که می توانید ببندید، و سپس شروع کنید به آرامی آن را تا آنجا که ممکن است به سمت خود بکشید و به مدت 10-15 ثانیه در این حالت بمانید. همین روش را با پای دیگر هم تکرار می کنیم. در این مورد، مهم است که پای خود را تا حد امکان در همان خط قرار دهید و آن را از زانو خم نکنید. شما باید به طور مداوم وضعیت بدن خود را کنترل کنید؛ در طول تمرین، کمر شما باید صاف باشد، این بسیار مهم است.

ورزش - اگر پاهای شما کج شد

برای انحنای O شکل

بعد از کشش، زمان آن فرا رسیده است که مستقیماً به تمریناتی با هدف اصلاح پاهای کج بروید.
اگر پاهای شما کج شده است، با یک تمرین ساده می توانید آنها را اصلاح کنید. شایان ذکر است فوراً نباید انتظار نتایج سریع داشته باشید؛ دوره متوسط ​​​​با تکرار منظم روزانه تمرینات تعیین می شود که اولین نتایج قابل مشاهده را حداقل در یک سال به دست می دهد. تمرین اصلاح انحنای O شکل بسیار ساده است، اما اثربخشی آن از طریق اجرای مداوم حاصل می شود. لازم است صاف بایستید و پاهای خود را تا حد امکان به هم نزدیک کنید، پس از اینکه به هم نزدیک شدند، آنها را به مدت 10-15 ثانیه در این حالت نگه دارید و هر روز این زمان را 1 ثانیه افزایش دهید.

عکس های قبل و بعد از تمرین برای اصلاح انحنای O شکل

برای انحنای X شکل

در این حالت، شما باید همان حالت تمرین قبلی را بگیرید، فقط در این حالت باید به آرامی پاهای خود را تا حد امکان از هم باز کنید و برای همان 10-15 ثانیه در این حالت قفل کنید و به دنبال آن افزایش سرعت زمان 1 ثانیه پشت باید در وضعیت صاف باشد.

عکس های قبل و بعد از تمرین برای اصلاح انحنای X شکل

اصلاح فرم پا

باید بنشینید، پاهای خود را بسته نگه دارید، بدون اینکه آنها را باز کنید و سطح پاهای خود را از روی زمین بلند نکنید، باید کف دست ها را در مقابل خود روی زمین قرار دهید. اکنون، بدون اینکه کف دست خود را بلند کنید، به آرامی پاهای خود را صاف می کنید، در نتیجه لگن خود را بالاتر از سطح سر خود قرار می دهید. پس از این، خود را به مدت 15 ثانیه در این وضعیت ثابت کنید. این تمرین باید 3 بار در روز، 3 رویکرد انجام شود.

یوگا برای پاهای کج

تکنیک یوگا در درجه اول عضلات را تقویت می کند و در مورد عضلات ضعیف، آنها را تقویت می کند. در عین حال، تاثیر روی آنها به لطف مجموعه تمرینات خاصی رخ می دهد که به لطف آن بافت های نرم قوی تر می شوند و بافت های قوی نرم تر می شوند.

برای اینکه تمرینات یوگا تا حد ممکن مؤثر باشد، آنها را با کمربند سفت می کنند، باند کشی می کنند یا وزنه های مخصوصی روی آن آویزان می کنند. تمرین رایجی که در یوگا یافت می شود، بر اساس عمل هدفمند روی مفاصل پاها، با فشردن و نگه داشتن آجرها بین آنها است.

یوگا برای پاها، مانند سایر قسمت های بدن، مبتنی بر کنترل مداوم سیستم تنفسی است که به دلیل تنفس طبیعی بدون تردید از طریق بینی است. در مورد عمق و فرکانس استنشاق، ممکن است بسته به یک تمرین خاص متفاوت باشد، اما طبیعی بودن و سهولت تنفس باید ثابت بماند. برای مبتدیانی که به تازگی با این تکنیک آشنا می شوند، برای ساده کردن اجرای برخی از تمرینات، می توانید از فیت بال استفاده کنید که به شما کمک می کند بدن خود را در برخی تمرینات به خصوص دشوار اما ضروری نگه دارید.

برای اینکه تمرینات یوگا به کمک زنانی که پاهای کج دارند، حداقل سه تا چهار بار در هفته و برای نتیجه قابل مشاهده حداقل به مدت 3 ماه انجام شود.

پاهای خمیده کوتاه حکم اعدام نیست

استئوتومی ساق پا

استئوتومی یک روش جراحی برای انحنای پاها است. در این حالت یک شکستگی استخوان مصنوعی به منظور رفع تغییر شکل ایجاد می شود. این روش کاملا قدیمی و موثر است. از دستگاه خاصی استفاده می کند که به لطف آن می توان ساختار استخوان را تغییر داد. باید درک کرد که نتیجه فقط پس از دوره نقاهت پس از عمل قابل مشاهده خواهد بود و هر بار نمی توان انحنای پاها را فقط به لطف یک عمل اصلاح کرد.

جراحی استئوتومی برای صاف کردن پاها

اگر انحنای کاذب بدون تغییر شکل را بتوان با کمک ایمپلنت های مخصوص اصلاح کرد، برای بقیه فقط مداخله جراحی که تحت بیهوشی عمومی انجام می شود ضروری است. شایان ذکر است که لیست خاصی از شرایط اجباری وجود دارد که بر اساس آن پزشک می تواند عمل را تأیید یا ممنوع کند.

نشانه ها:

• انحنای X شکل.
• انحنای O شکل.

موارد منع مصرف:

• بیمار کوچک
• بیماری های اندام های داخلی.
• بارداری.
• تومورهای بدخیم.
• دیابت شیرین.
• ترومبوفلبیت.
• دیستروفی یا چاقی.

عکس قبل و بعد از استئوتومی پا

نحوه اصلاح پاهای خمیده: تکنیک جراحی

خود عملیات به صورت زیر انجام می شود. جراح استخوان را از طریق برش های از پیش ساخته شده تشریح می کند و تشریح می تواند به صورت زیر باشد:

• با پسوند.
• پر شده.
• با یک تغییر به داخل.
• ناقص.

طول چنین سوراخ هایی اغلب بیش از 7 میلی متر نیست. بر اساس درجه انحنای خاص پاها، جراح باید تصمیم بگیرد که آیا می توان این نقص را مستقیماً در حین عمل از بین برد یا این که فقط با کمک دستگاه ایلیزاروف امکان پذیر خواهد بود.

دوره توانبخشی

با وجود چنین دستاوردهای بالایی در پزشکی مدرن، پس از استئوتومی، بیمار باید قوانین خاصی را رعایت کند. بلافاصله پس از عمل، بیمار به مدت 3 روز در بیمارستان تحت نظر پزشکان بستری می شود. پس از بازگشت به خانه، بیمار همچنان باید برای معاینات معمول و تعویض پانسمان به بیمارستان مراجعه کند. یکی دو ماه اول، بیمار با کمک عصا حرکت می کند و پس از آن حرکت مستقل مجاز است. اقدامات بعدی بیمار به پیشرفت توانبخشی و توصیه های پزشک بستگی دارد.

دستگاه ایلیزاروف

اگر اصلاح انحنا در حین جراحی استئوتومی استخوان غیرممکن باشد، جراح تصمیم می گیرد از دستگاه ایلیزاروف استفاده کند.

دستگاه ایلیزاروف روی پا

این دستگاه از نوعی حلقه تشکیل شده است که به وسیله سوزن های بافندگی به یکدیگر متصل می شوند و به نوبه خود مستقیماً در بافت استخوانی قرار می گیرند. سوزن های دستگاه ایلیزاروف نیز به عنوان اهرم هایی برای کشش یا فشرده سازی عمل می کنند. به لطف این دستگاه، پزشک قادر است استخوان را در موقعیت مورد نیاز برای بهبود بیشتر ثابت کند. پس از اینکه دستگاه ایلیزاروف به پای شما متصل شد، باید 2-4 روز با عصا حرکت کنید، اما پس از یک ماه می توانید به طور مستقل حرکت کنید. خود فرآیند اصلاح 10-15 روز پس از اتمام عملیات آغاز می شود. برای اینکه همه چیز طبق برنامه پیش برود، باید دائماً مهره ها را سفت کنید تا تغییرات بافت استخوانی کنترل شود. به طور طبیعی، شما نباید خودتان این کار را انجام دهید.

این دستگاه باید حدود 2 تا 3 ماه استفاده شود، در صورت موفقیت آمیز بودن روند بهبودی، بیمار می تواند درمان را در منزل ادامه دهد.

برداشتن دستگاه ایلیزاروف در لحظه ای اتفاق می افتد که رادیولوژیست، جراح و درمانگر بر اساس رادیوگرافی اظهارات مناسب را بیان می کنند. در مورد دوره پس از عمل پس از برداشتن دستگاه ایلیزاروف، این شامل ترک فعالیت بدنی است، در حالی که طبق توصیه و برنامه پزشک، به تدریج لازم است عملکردهای حرکتی از سر گرفته شود.

تصحیح انحنای پا با دستگاه ایلیزاروف: عکس های قبل و بعد

اگر توصیه های پزشک نقض شود، خطر عوارض زیر وجود دارد:

• شکستگی یا تغییر شکل استخوان در ناحیه ای که اصلاح انجام شده است.
• فرآیندهای التهابی در بافت های نرم و استخوانی.
• مشکلات مرتبط با مفاصل پاها و محدودیت بعدی فعالیت حرکتی.

کروروپلاستی در صورت کج شدن پاها

اغلب نیازی به جراحی برای اصلاح پاهای کمان نیست زیرا مشکل این است که عضلات ساق پای بیمار رشد ضعیفی دارند. مقابله با این مشکل با توسل به جراحی پلاستیک کانتور - کروروپلاستی، که با هدف اصلاح انحنا با کمک ایمپلنت های سیلیکونی انجام می شود، بسیار ساده است.

چنین ایمپلنت هایی تضمینی مادام العمر دارند و خواص آنها کمتر از بافت عضلانی نیست.

نیازی به تعویض آن ها نیست و در برابر هر گونه تاثیر خارجی مقاوم هستند. اما این روش فقط برای انحنای کاذب پاها مرتبط است.

احتمالات کروروپلاستی

کروروپلاستی یکی از ایمن ترین و در عین حال موثرترین روش هاست که نه تنها توسط خانم ها، بلکه توسط آقایان نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

اندیکاسیون های کروروپلاستی پا:

• از بین بردن آتروفی عضلانی و ترمیم شکل ساق پا.
• عضلات ساق پا توسعه نیافته.
• انحنای پاها.

شایان ذکر است که کروروپلاستی استخوان درشت نی نه تنها با انحنای کاذب، بلکه با انحنای متوسط ​​O شکل پاها نیز می‌تواند نتایج خوبی ارائه دهد.

انتخاب ایمپلنت

به هر حال، نه تنها مردم عادی به جراحی پلاستیک پا متوسل می شوند، کج شدن پاهای افراد مشهور اصلا غیر معمول نیست و حتی گاهی اوقات می توانید متوجه شوید که جراحی پلاستیک انجام شده است. در مورد انتخاب یک یا دیگری ایمپلنت، این بر اساس ویژگی های تشریحی و خواسته های فردی است. انتخاب ایمپلنت ها بسیار گسترده است.

ایمپلنت‌ها نه تنها شکل خود را کاملاً تقلید می‌کنند، بلکه حتی در لمس نیز همان احساس را دارند. آنها توسط بدن طرد نمی شوند و عملاً نمی توانند عواقب منفی به همراه داشته باشند.

کروروپلاستی: عکس های قبل و بعد از جراحی

عمل چگونه انجام می شود؟

اصلاح انحنای پاها با استفاده از کروروپلاستی به شرح زیر انجام می شود. یک برش در پشت حفره پوپلیتئال طبیعی که ایمپلنت در آن قرار می گیرد ایجاد می شود، سپس بافت با استفاده از بخیه های زیبایی ترمیم می شود. این روش بیش از 30 دقیقه طول نمی کشد و پس از آن بیمار یک روز در بیمارستان می ماند. در مورد بی حسی هم می توان از بی حسی موضعی و عمومی استفاده کرد.

کروروپلاستی برای موارد زیر منع مصرف دارد:

• اختلالات گردش خون.
• در حضور بیماری های اندام های مزمن.
• فرآیندهای التهابی پوست.
• بیماری های انکولوژیک
• اگر زیر 18 سال سن دارید.

بعد از جراحی برای اصلاح پاهای کج

پس از اتمام عمل، برای اولین بار راه رفتن فعال توصیه نمی شود. در عین حال زمان پیاده روی باید تا حد امکان کوتاه باشد. در مورد فعالیت بدنی، برای چندین ماه کاملاً حذف می شود. استفاده از جوراب های فشاری توصیه می شود.

احساس دردناک و ناراحت کننده در راه رفتن پس از چند روز از بین می رود، در حالی که تورم پس از 15 روز کاهش می یابد و بخیه ها پس از 10 روز برداشته می شوند.

لیپوفیلینگ

عمل لیپوفیلینگ پاها به این صورت است که با کمک سلول های چربی خود که اغلب از ناحیه شکم گرفته می شود و با کمک تزریق های مخصوص، حجم مورد نیاز ساق پا تشکیل می شود. این روش اصلاح انحنا فقط در صورتی مرتبط خواهد بود که درجه انحنای ناچیز باشد و در صورت وجود مقدار متناظر رسوب چربی در ناحیه شکم.

شما باید برای این واقعیت آماده باشید که پس از لیپوفیلینگ به طور متوسط ​​نیمی از سلول های پیوندی در عرض چند روز می میرند، بنابراین متخصص این موضوع را در نظر می گیرد و 40 تا 60 درصد بیشتر پیوند می زند. برای به دست آوردن اثر مطلوب، 2 یا حتی 3 روش مورد نیاز است.

لیپوفیلینگ: عکس های قبل و بعد از عمل

اصلاح انحنای پاها: هزینه

در مورد هزینه شرکت در کلاس های یوگا یا یک اتاق تناسب اندام برای انجام تمرینات اصلاحی، همه اینها فقط به سیاست قیمت گذاری، موقعیت جغرافیایی و وضعیت یک موسسه خاص بستگی دارد. برخی از تمرینات را می توان در خانه انجام داد. میانگین هزینه عضویت ماهیانه در باشگاه ورزشی از 500 تا 3000 روبل متغیر است.

یک عمل ارتوپدی، همراه با نصب بعدی دستگاه ایلیزاروف، همراه با تمام مراحل اولیه و همراه، می تواند حدود 50000 تا 100000 روبل هزینه داشته باشد.

کروروپلاستی همراه با مشاوره، کلیه آزمایشات و ایمپلنت تقریباً 90000 تا 200000 روبل برای بیمار هزینه دارد.

روش لیپوفیلینگ، که شامل تمام مراحل لازم است، از 90000 تا 150000 روبل هزینه خواهد داشت.

پاهای کج در مردان: عکس های قبل و بعد از عمل

اصلاح انحنای پاها: بررسی ها

واروارا، 24 ساله، تیومن

من یک انحنای جزئی در پاهایم داشتم و اگر تا 18 سالگی این موضوع برای من خیلی آزاردهنده نبود، پس از آن کمی احساس پیچیدگی کردم. با توجه به اینکه نمی خواستم به متخصصانی مراجعه کنم که برای بهبود پاهای من عملیات انجام دهند، شروع به جستجوی روش های دیگر برای مقابله با این مشکل کردم. بنابراین، به توصیه دوستم، به یوگا روی آوردم. بعد از دو سال تمرین با مربیم، پاهایم تقریباً کاملاً صاف شدند و این به این نکته توجه نمی‌شود که وضعیت بدنم و به طور کلی کیفیت سلامتی من بهتر شده است. من به همه توصیه می کنم وحشت نکنید، بلکه هوشیارانه وضعیت پاهای خود را ارزیابی کنند و تصمیم بگیرند که زندگی خود را تغییر دهند.

اوگنیا، 26 ساله، اورل

ایگنات، 32 ساله، مسکو

من الان 4 سال است که به طور حرفه ای در بدنسازی فعالیت می کنم و همانطور که می دانیم در ورزش ما داشتن اندامی ایده آل ضروری است، اما کمتر کسی می داند که پمپاژ کردن عضلات ساق پا بدون آن چقدر دشوار و گاهی تقریبا غیرممکن است. پمپاژ کردن همه بقیه به همین دلیل مجبور شدم به کروروپلاستی متوسل شوم، خوشبختانه این کار منعی ندارد. همه چیز آنقدر خوب پیش رفت که در مرحله مقدماتی مسابقات قهرمانی مسکو پیروز شدم و اکنون برای مسابقات آماده می شوم. من به همه توصیه می کنم!

لیا، 28 ساله، بریانسک

من نمی دانم چرا بسیاری از مردم از دستگاه ایلیزاروف می ترسند، زیرا با وجود اینکه من 3 ماه در حرکت بودم، اکنون پاهای کاملی دارم که می تواند مورد غبطه بسیاری از ستاره های هالیوود باشد، که برخی از آنها نیز به نوبه خود ، همچنین به روش های مشابه متوسل شد. من آن را به همه دخترانی که آرزوی تغییر زندگی خود را برای بهتر شدن دارند توصیه می کنم.

بسیاری از دختران نگران شکل پاهای خود هستند، زیرا آنها را به طرز ناامیدکننده ای کج می دانند. اما معلوم می شود که شکل پاها به دلایل مختلف و اغلب با کمک تمرینات مشخص می شود.

انحنای شدید مادرزادی، خوشبختانه، نادر است. معمولاً پاهای کج در دوران کودکی و نوجوانی به دست می آید. در حالی که اسکلت هنوز شکل نگرفته است، هر گونه بی نظمی در راه رفتن می تواند شکل پاها را تحت تاثیر قرار دهد. می توان گفت که مادر شما هم پاهای کمانی شما را دارد. اما، به احتمال زیاد، شما فقط همان راه رفتن و وضعیت نادرست مادرتان را دارید!

علت انحنای پاها چیست؟

بسیاری از عوامل مختلف. مثلاً کف پای صاف طولی و عرضی که مستلزم عادت به راه رفتن نادرست است. چماق زدن کودکان و نوجوانان، تکان دادن با کف پا، ایستادن با وزن خود روی یک پا - همه اینها فقط شکل نامنظم پا را تشدید می کند و باعث ایجاد ناهماهنگی در تشکیل استخوان ها می شود و

آیا دقت کرده اید که افراد خمیده ای که لگن خود را به سمت جلو حرکت می دهند همیشه باسن صافی دارند، گویی پشت آنها به سادگی به دو پا تقسیم شده است؟ در عین حال مجموعه ماهیچه ها و استخوان ها در همه افراد یکسان است. فقط این است که با وضعیت نادرست فاجعه بار، عضلات گلوتئال در راه رفتن درگیر نمی شوند، بار لازم را دریافت نمی کنند و کاملاً توسعه نیافته می مانند.

چیزی مشابه در طول شکل گیری اسکلت و ماهیچه های پاهای ما اتفاق می افتد: اگر وضعیت، راه رفتن و قرارگیری پا از نظر فیزیولوژیکی درست باشد، ماهیچه ها و استخوان ها بار صحیح را دریافت کرده و در جهت درست رشد می کنند. اغلب اوقات، دلیلی برای خمیدگی جزئی پاها وجود دارد که پزشک ارتوپد می تواند آن را برطرف کند.

یکی دیگر از دلایل ناهمواری پاها می‌تواند ناراحتی، کفش‌های پاشنه بلند تنگ یا هزینه‌های حرفه‌ای باشد که در آن پاها به‌طور ناهموار بارگذاری می‌شوند. علاوه بر این، لزوماً ورزشکاری که همیشه از یک پا به عنوان پای فشاری هنگام پرش استفاده می کند یا راننده ای با گیربکس اتوماتیک نیست. فروشنده ای که به پیشخوان تکیه داده، تمام وزن بدنش را روی یک پا منتقل می کند، یا یک کارمند اداری که از نشستن نادرست دچار اسکولیوز شده است... گزینه های زیادی نیز در اینجا وجود دارد.

اضافه وزن یکی از شایع ترین دلایل کج شدن پاها است، به خصوص با افزایش سن.وزن بدنی که به خوبی تغذیه می شود، هم از بالا و هم از زاویه به پاها فشار وارد می کند که منجر به جابجایی و تغییر شکل مفاصل می شود.

صاف ترین پاها کسانی هستند که با کفش های باز یا پابرهنه زیاد راه می روند.این امر تحرک و استحکام مفاصل را تضمین می کند و عدم وجود آن باعث می شود که پاها به درستی شکل بگیرند.

جراحی پلاستیک چه چیزی را ارائه می دهد؟

جراحی پلاستیک دستکاری هایی را با چربی انجام می دهد - لیپوساکشن و لیپومدلینگ، زمانی که در برخی از مناطق مشکل دار (از شکم یا باسن) برای اصلاح شکل پاها اضافه می شود. این عمل حدود یک ساعت طول می کشد و بهبودی دو هفته طول می کشد.

یکی دیگر از گزینه های اصلاح ساق پا با نتیجه کاملا غیرقابل پیش بینی، نصب ایمپلنت های سیلیکونی است که برشی زیر زانو ایجاد می شود و ایمپلنت بین عضلات ساق پا قرار می گیرد. ایمپلنت می تواند آزادانه حرکت کند و باید برداشته شود، اما مهمتر از همه: با وجود اجسام خارجی در ساق پا، دیگر هرگز نمی توانید ورزش کنید! بعید است که چنین عملیاتی محبوب باشد.

ارتوپد چه پیشنهادی خواهد داشت؟

پزشکان ارتوپد می دانند که انحنای پاها به تدریج به کل بدن آسیب می رساند: مفاصل، ستون فقرات و حتی سیستم عصبی. علاوه بر این، علت و معلول در اینجا می تواند تغییر کند: همانطور که آسیب به مفاصل می تواند منجر به تغییر شکل شکل پاها شود، انحنای خود باعث آرتروز و سایر بیماری های مفصلی می شود.

ارتوپدی آسیب شناسی مفاصل و صافی کف پا را درمان می کند. برای این منظور بانداژ، ارتز و کفی وجود دارد که باید به مدت یک سال استفاده شود تا علائم برطرف شود. کفی ها ساده ترین و مقرون به صرفه ترین گزینه هستند، اما فقط تا سن 18 سالگی کمک می کنند، یعنی تا زمانی که قوس پا کاملاً تشکیل شود. پس بهتر است این نوع درمان را به تاخیر نیندازید. تقدیم به همه کسانی که با کفی ها دیر می کنند

تناسب اندام چه خواهد داد

اگر انحنای پاها به شکل O دارید، بهتر است اسکی، اسکیت، اسکیت، باله بدن و شنا انجام دهید. با انحنای X شکل، باید زیاد دوچرخه سواری کنید، در اسب سواری مهارت پیدا کنید و شنا کنید، عمدتاً با کرال سینه. چنین ورزش هایی به اصلاح عدم تعادل عضلانی و تثبیت مفاصل کمک می کند. آنها همچنین عضلات پا را تقویت می کنند و راه رفتن را بهبود می بخشند.

تمرینات پا
اگر دلیل انحنای پاها در صافی کف پا باشد، برای اصلاح شکل پاها پیشنهاد می شود.

برای انحنای O شکل، آنها کمک می کنند:

• پاهای خود را به هم نزدیک کنید و آنها را باز کنید (در صورت عدم وجود دستگاه ورزشی مخصوص، می توانید از حوله استفاده کنید: روی آنها بایستید و از هم جدا شوید).
• تاب، ایستادن به پهلو به تکیه گاه یا دراز کشیدن؛
• فشار دادن پاهای صندلی با زانو و مچ پا؛
• تمام تمرین‌هایی که در حالت نشسته انجام می‌شوند، در حالی که دست‌هایتان پشت شما را حمایت می‌کنند (مثلاً پاهایتان را بلند کنید).
• تمرینات شکمی با تثبیت یک حلقه ایزوتونیک بین پاها؛
• چمباتمه زدن در موقعیت های وارونگی باله و راه رفتن با انگشتان باز.

برای تغییر شکل X، سعی کنید:

• هنگامی که پاها به اندازه عرض شانه از هم باز باشند، پاها موازی هستند و زانوها بالای پا قرار دارند.
• تمرینات در وضعیت "پروانه"، زمانی که زانوها از هم باز شده و کف پاها به هم متصل هستند، یا در وضعیت شرقی نشسته اند.
• راه رفتن با تاکید بر قوس بیرونی پا

یوگا "پاهای صاف"

در یوگا نیز چنین جهتی وجود دارد. در چند جلسه هیچ نتیجه ای حاصل نمی شود، اما اگر به طور کامل تمرین کنید و فراموش نکنید که تمرینات را در خانه انجام دهید، تأثیر آن قابل توجه خواهد بود. آینگار یوگا با وضعیت صحیح بدن که منجر به کمال آناتومیک می شود سروکار دارد. به لطف تمرین طولانی مدت، حتی استخوان ها نیز می توانند تغییر کنند، زیرا سلول های بدن دائماً تجدید می شوند، به این معنی که شکل جدیدی می تواند تشکیل شود.

آینگار به آساناهای معمولی تاکید بر همراستایی پاها می‌افزاید.در اینجا آنها را بارگیری کرده و با تسمه سفت کنید. آنها همچنین به شما یاد می دهند که چگونه قوس پای خود را به درستی نگه دارید تا بتوانید در زندگی روزمره به درستی راه بروید و از نظر آناتومیک بایستید.

تمریناتی برای انحنای پاها

ابتدا گرم کردن را انجام دهید که برای O-legs و X-legs معمول است - عضلات و رباط ها باید به خوبی گرم شوند. تمام تمرینات 10-20 بار تکرار می شوند.

1. صاف بایستید، پاها موازی باشند، به اندازه عرض شانه باز باشند. انگشتان پا را بدون بلند کردن پاها از روی زمین بالا بیاورید، در حالی که تا حد امکان تمام عضلات پا را که در این حرکت درگیر هستند، تحت فشار قرار دهید.
2. حالا در همان حالت، دوباره با حداکثر کشش عضلانی، انگشتان پا را زیر پای خود قرار دهید.
3. پاشنه ها کنار هم، انگشتان پا از هم جدا. به آرامی روی انگشتان پا بلند شوید، ماهیچه های پا، پا و ران خود را منقبض کنید و پاشنه های خود را به طرفین باز کنید و آنها را به هم نزدیک کنید.
4. حالا روی یک صندلی بنشینید و پاها را کمی از هم باز کنید، پاشنه های خود را روی زمین قرار دهید و پاهای خود را به سمت خود بلند کنید. پاهای خود را به طرفین بچرخانید تا زمانی که درد خفیفی احساس کنید.
5. در همان موقعیت شروع، انگشتان خود را دراز کنید و روی زمین بگذارید. به آرامی پاشنه های خود را به هم نزدیک و از هم جدا کنید.
6. در حالی که روی صندلی نشسته اید، زانوهای خود را کمی باز کنید و پاهای خود را به هم فشار دهید و دو طرف بیرونی را روی زمین قرار دهید. اکنون، عضلات خود را منقبض کرده، پاهای خود را از پاشنه به انگشتان پا و پشت بچرخانید.
7. روی تشک دراز بکشید، "دوچرخه سوار شوید"، یک دقیقه با پاهای خود سخت کار کنید.

تمرینات برای O-پاها

1. به پشت دراز بکشید، قیچی شدید افقی و سپس عمودی انجام دهید و به تدریج تعداد تکرارها را افزایش دهید.
2. ، زانوهای خود را به هم نزدیک کرده و دستان خود را به جلو دراز کنید. پشت صاف است، اسکات تا حد امکان عمیق است و به آرامی انجام می شود.
3. روی زانوها قرار بگیرید (زانوها کنار هم، انگشتان انگشتان پا، پاها به طرفین بیرون، دست ها روی کمر). به آرامی روی زمین بنشینید و به حالت اولیه برگردید و تمام عضلات باسن و پاها را منقبض کنید.
4. صاف بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. بدون اینکه پاهای خود را از روی زمین بلند کنید، زانوهای خود را به هم نزدیک کرده و از هم جدا کنید.
5. روی قسمت داخلی پاهای خود راه بروید.

تمرینات برای پاهای X

1. روی طاقچه پنجره یا پشتی صندلی نگه دارید، پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید و سعی کنید با کمک دست خود زانوی خود را بالاتر ببرید و به عقب برگردانید. همین کار را با زانوی دیگر انجام دهید.
2. به صورت ضربدری بنشینید و روی سطح داخلی زانوهای خود را با کف دست فشار دهید و سعی کنید قسمت خارجی زانوهای خود را به زمین لمس کنید.
3. اکنون در حالت پروانه در حالی که پاهای خود را کنار هم در مقابل خود قرار دهید بنشینید و دوباره به شدت روی زانوهای خود فشار دهید و آنها را به زمین فشار دهید.
4. در حالت قورباغه روی شکم دراز بکشید و پاهای خود را مانند پروانه به هم نزدیک کنید و زانوهای خود را از هم باز کنید. به مدت 3 تا 15 دقیقه در این حالت دراز بکشید.
5. باز هم همان «قورباغه»، اما به پشت: عضلات پای خود را منقبض کنید و سعی کنید با قسمت بیرونی زانوهای خود زمین را لمس کنید.
6. با نشستن در "پروانه"، چندین "گام" را با دستان خود روی زمین در مقابل خود بردارید، بدن خود را به جلو خم کنید، سپس به آرامی "گام به عقب" بردارید.
7. در قسمت بیرونی پاهای خود راه بروید.

تمام موارد فوق، پس از چند ماه ورزش، پاهای شما را از نظر بصری (و در واقع) صاف تر می کند و شاید به طور کامل از شر پاهای کمانی خفیف خلاص شود.