Ваші пріоритети у житті. Розставити пріоритети в житті, роботі та відносинах

Вітаю, друзі! Ще раз поговоримо про пріоритети. Розглянемо особливості розміщення життєвих пріоритетів. Концепція « життєві пріоритети» ближче до галузі психології та філософії, ніж до тайм-менеджменту. Але точки дотику у них, безумовно, є.

Життєві пріоритети- Універсальна категорія, що відображає важливість для людини тих чи інших сфер, або ключових областей, її життя. Чому універсальна? Тому що життєві сфери відомі і для людей однакові.

Основні сфери життя людини

Родина, сім'я:особисті взаємини, діти, родичі

Робота:професія, навички, колеги, кар'єра

Навчання: професійну освіту, саморозвиток

Хобі/дозвілля:захоплення, інтереси, подорожі

Здоров'я: здоровий образжиття, оздоровчі методики та системи

Друзі/товариство:близькі друзі, знайомі, сусіди, однодумці

Що впливає на розміщення пріоритетів у житті?

Вік.Молоді люди в порядку зменшення пріоритетних сфер життя будуть навчання, кар'єра, друзі, сім'я, хобі, здоров'я. У людей похилого віку послідовність, швидше за все, буде така: здоров'я, сім'я, дозвілля, друзі. Деякі сфери життя можуть зникнути з поля зору, якщо втратить значення для людини.

Події життя.Наприклад, народження дитини, безумовно, вплине на спосіб життя новоспечених батьків. Для мами на період декретної відпустки пріоритетною буде турбота про дитину, робота та кар'єра відійдуть на другий план.

Проблеми у сфері життя.Наприклад, поки проблем немає, здоров'я для більшості людей не є пріоритетною сферою життя. Щойно виникають проблеми зі здоров'ям – ця сфера життя стає головною.

Наскільки – залежить від характеру та тривалості захворювання. Проблеми на роботі зроблять її на цей час пріоритетною. Також і з навчанням – час сесії змінює пріоритети, характерні для безтурботного студентського життя від сесії до сесії.

Як бачите, сфери життя - це рухлива, динамічна система, в якій можуть відбуватися події, що змінюють ступінь важливості тієї чи іншої сфери для конкретної людини. Треба розуміти, що такі зміни відбуваються на поверхневому рівні і зазвичай мають тимчасовий характер.

Так, після народження дитини жінки з високим пріоритетом сфери «робота/кар'єра» швидко повертаються до трудової діяльностіі продовжують свій кар'єрний ріст. Внутрішнє ядро ​​пріоритетів, якщо вони правильно визначені, залишається незмінним протягом дуже тривалого часу.

Як розставити життєві пріоритети

Способи розміщення пріоритетів у житті відрізняються від способів розміщення пріоритетів у роботі. Багато людей не замислюються над цим питанням. У багатьох з них життя і так складається вдало, вони всім задоволені і щасливі. І це чудово!

Але ще більшість людей, не знаючи, що їм головне у житті, страждають від нереалізованості, нерозуміння, психологічного дискомфорту, відчувають тривогу і депресію. Тому, якщо ви замислюєтеся над тим, що для вас головне у житті, дуже важливо знайти правильну відповідь.

Мемуарник. Головна подія дняНайпростіший і дієвий спосібописаний Глібом Архангельським у його книзі «Тайм-драйв: як встигати жити та працювати». А винайшов метод – Віталій Корольов, учасник тайм-менеджерської спільноти. Метод розміщення життєвих пріоритетів полягає в наступному.

Виділіть блокнот або зошит, у якому ви будете вести мемуарник. Можна вести мемуарник у щоденнику. Наприклад, у щоденнику методом Гліба Архангельського кожної сторінці при цьому є окрема графа. Щодня увечері виділяйте кілька хвилин спокійного часу.

Окиньте уявним поглядом минулий день: прогорніть у пам'яті його основні події, з ранку до вечора, роботу і події поза роботою. Визначте собі головну подію дня. Не шукайте спеціально щось глобальне, якесь досягнення чи результат. Головною подією дня може виявитися похід за дитиною дитячий садок, споглядання заходу сонця, розмова з сусідом по сходовій клітці ...

Все що завгодно! Як зрозуміти, що ця подія є головною? Воно може бути як позитивним, і негативним. Згадуючи його, ви обов'язково відреагуєте: усміхнетеся, зітхнете з полегшенням, відчуєте, як розслабляються ваші м'язи і стає легше дихати – якщо подія позитивна.

Подія дня з негативним відтінком супроводжуватиметься сумом, жалем, утрудненням дихання. Чи визначили головну подію дня? Тепер впишіть поряд з подією ту сферу, до якої це стосується. Наприкінці тижня виберіть з головних подій дня головну подію тижня.

Наприкінці місяця також виберіть головну подію місяця з головних подій минулих тижнів. Вже за місяць ви побачите картину ваших життєвих цінностей – пріоритетних сфер життя. Чим довше ви вестимете мемуарник, тим точніше буде картина ваших життєвих пріоритетів, тим легше буде в подальшому поставити правильні цілі і досягти їх.

А головне – ці цінності та цілі будуть вашими, рідними, не нав'язаними ззовні суспільством та його стереотипами. Дізнайтесь, що по-справжньому важливо для вас. Напишіть у коментарях, яка подія стала для вас головною сьогодні.

Звичайно ж, усім відомо, що таке «пріоритет»… Це поняття, що визначає важливість, першість. Так ось, спробуйте розмістити в пріоритетному порядку наступні 5 категорій: ваша робота, ви самі, ваші діти, ваш партнер (коханий чоловік чи кохана жінка) та ваші близькі (родичі, друзі).

Для зручності доцільно подати ці категорії у вигляді таблиці та навпроти кожного критерію вказати цифру від 1 до 5 у порядку черговості:

Я сам (сама) __________ місце
Робота ________________ місце
Діти (дитина) ________ місце
Чоловік (Дружина) ____________ місце
Батьки, друзі ______ місце

Якщо на сьогоднішній день у вас немає дітей, це не означає, що ви не відводите їм якесь місце у вашому житті. Те саме якщо ви самотні, тому що гіпотетично ви все одно уявляєте яке місце займе у вашому житті близька людинаколи він з'явиться. Відповідати треба щиро та чесно.

А тепер давайте розберемося, як це виглядає насправді.

На першому місці: Незалежно від статі завжди повинні бути самі (і у чоловіків і у жінок). Якщо людина в порядку, то й іншому поруч із нею буде непогано. В іншому випадку – це психологія жертви ставити когось вище за себе. Виявляється як правило «залежністю» у відносинах і характерний такий стан більше жінкам.

На другому місці: У жінки має бути коханий чоловік чи чоловік. Як тільки між жінкою та чоловіком встане хтось ще готуйтеся до того, що відразу можуть виникнути проблеми. Якщо ви, милі пані, дійсно хочете близькості та теплих стосунків, то між вами та чоловіком не повинно бути нікого, навіть дітей! Якщо ж ваш чоловік ставить між вами, наприклад свою маму, то необхідно правильно і терпляче, з любов'ю, пояснити йому, що це не конструктивно для ваших стосунків.

У чоловіка на другому місці має бути робота. Так, тільки так і не інакше. Не повинна бути жінка або діти для чоловіка важливіші за роботу. А якщо жінці не вистачає його уваги, то потрібно зайнятися собою і зробити своє життя цікавішим, відповідно вона відразу ж стане цікавою для свого чоловіка. У природі ж чоловіки прагнення до здобутків та отримання результату. І насправді він намагається для своєї сім'ї, щоб сім'я ні чого не потребувала і їм пишалася. Пишатися чоловіком дуже важливо!

На третьому місці: У чоловіка звичайно ж кохана жінка. Не його мати, не його діти від першого шлюбу. Якщо це місце зайняте кимось іншим, необхідно м'яко і терпляче пояснити, що поруч із чоловіком може бути лише один дорослий. В іншому випадку гармонійні стосунки не вийдуть.

У жінки на третьому місці – діти. Якщо у жінки правильно розставлені пріоритети та діти не є пріоритетною цінністю порівняно з чоловіком, то дітям у такій гармонійній атмосфері буде легко та затишно.

На четвертому місці: А тут у чоловіка діти посідають почесне четверте місце. І діти від попереднього шлюбу також. Дуже часто чоловіки взагалі не ділять дітей на своїх та не своїх. Вони всі його.

У жінки на четвертому місці близькі. Це, насамперед, батьки та батьки чоловіка теж. Важливим обов'язком жінки є будувати добрі та поважні стосунки з батьками чоловіка, а також наскільки можна згладжувати всі конфлікти.

На п'ятому місці: У чоловіка друзі та родичі. Якщо друзі набувають першочергового значення – шукайте неполадки та проблеми у ваших відносинах. Тому що обов'язок жінки по відношенню до свого чоловіка – стати йому найближчим другом.

У жінки на п'ятому місці робота. На роботу жінка в ідеалі повинна ходити відпочивати, оскільки найбільша її завантаженість та основна робота у сім'ї. І якщо поряд з нею є чоловік, який про неї піклується, то робота набуває швидше за все виду хобі. Якщо ж робота необхідна для поповнення сімейного бюджету, отже жінка погано працює в сім'ї і недостатньо надихає свого чоловіка на досягнення, щоб він міг про неї якісно подбати.

Поставте собі питання – чого ви дійсно хочете в житті? Можна навіть виписати ваші бажання на аркуші паперу, потім проаналізувати їх. Бажання можуть бути різними, але поєднує їх одне – досягши поставленої мети, ви почуватиметеся по-справжньому щасливим.

Саме щастя є головною метою будь-якої людини – навіть якщо вона сама не усвідомлює цього. Тому розстановка пріоритетів у житті обов'язково має враховувати цей момент. Якщо те, чим ви зараз займаєтеся, не наближає вас до щастя, у вашому житті потрібно щось змінювати.

Згаданий момент дуже важливий. Дорога на щастя важка, а часу не так багато. Тому кожен крок має вести до вашої мети. Все, що виводить вас з обраного шляху, віддаляє від мети, має бути відкинуто. Або, як мінімум, відсунуто на другий план.

Інтереси інших людей

Для багатьох людей найважливішими пріоритетами у житті є щастя, здоров'я та добробут близьких людей. Як мінімум, багато хто скаже, що у них все саме так. Проте це помилка. Так, люди повинні піклуватися про своїх батьків, братів і сестер, дітей. Повинні бути готові, за потреби, віддати за них життя. У той же час, необхідно розуміти, що навіть найближчі вам люди не можуть, не мають права позбавляти вас вашої мрії – якою б вона не була.

Людина може жити для інших – якщо це її шлях, її вибір. Якщо це робить його щасливим. Але якщо через почуття обов'язку, відповідальності людина позбавляє себе своєї мрії, то це вже неправильно. Люди приходять у цей світ, щоб стати щасливими. Позбавити себе щастя означає прожити життя даремно.

Саме тому не дозволяйте нікому, зокрема близьким вам людям, маніпулювати вами. Ви маєте свої цілі, свій шлях. Допомагайте близьким людям, дбайте про них. Але не дозволяйте їм позбавляти вашої мрії.

Розміщення пріоритетів

У деяких людей перелік пріоритетів складає безліч пунктів. Це неправильно – не можна осягнути неосяжне. Якщо ви склали такий список, викресліть із нього все, крім трьох найголовніших пунктів. Які пункти залишити вирішувати вам. Але їх не повинно бути більше трьох. Саме на цих трьох пріоритетних цілях і зосередьте свою увагу.

Чому лише три пункти, а не більше? Тому що такі реалії – людина не може ефективно працювати більше, ніж над трьома завданнями одночасно. Якщо їх більше, ефективність роботи різко падає, у результаті ніде не вдається досягти хорошого результату. Тож чимось доведеться пожертвувати. Вчіться відкидати зайве заради головного.

Зміна пріоритетів

Важливо, що з часом пріоритети можуть змінюватися. Це нормально – людина дорослішає, змінюються її цінності. У той же час, зміна пріоритетів, якщо вона відбувається, має еволюційний характер, відповідати духовному зростанню людини. І дуже погано, коли людина просто кидається по життю, сама не знаючи, чого ж вона дійсно хоче. У цьому випадку потрібно знову повернутися до самого початку і спитати себе: що мені потрібно, щоб бути щасливим?

Ніколи не забувайте про щастя. Можна придбати величезний стан і бути глибоко нещасною людиною. Гроші дають змогу, але не можуть замінити щастя. Тому розглядайте їх як інструмент, не більше. Не женіться за престижем, кар'єрою, модою – шукайте свій шлях. Той, на якому ви почуватиметеся окриленим, повним силта енергії. Якщо ви з радістю зустрічаєте кожен новий день, якщо ви ясно бачите мету і йдете до неї, незважаючи ні на що, значить ви правильно розставили пріоритети і знаходитеся на вірному шляху.

Вітаю, дорогі друзі. Чи руйнуються ваші плани через брак часу? Іноді буває так, що життя перетворюється на нескінченний «День Сурока». Усі сили йдуть на вирішення побутових питань, а до решти руки не доходять. Хвилею накочує депресія, накопичується напруга ... Що робити? Виходити з хибного кола. Як? Зараз розглянемо конкретні приклади життєвих пріоритетів і принципів людини. Чому саме у такій «зчіпці»? Щоб правильно планувати, потрібно розуміти, на що наголошувати. Приступимо.

Розставляємо пріоритети

Дуайт Девід Ейзенхауер – 34 президент США. Щоб долати свої обов'язки, йому довелося винайти власну методику. Президент малював квадрат і ділив на 4 осередки. По краях було дві шкали. Вони визначали, наскільки справа важлива та термінова. Якщо ви хочете скористатися матрицею ейзенхауера як інструментом розташування пріоритетів, слід познайомитися з кожною «чвертю» докладніше.

1. Важливо та терміново

Те, чим потрібно зайнятися зараз. Завдання в осередку можна розділити на 2 основні групи: пов'язані зі здоров'ям та безпекою та аварійні ситуації, що створюють перешкоди.

Щоб було зрозуміліше, наведу кілька прикладів. При серйозному захворюванні турбота про себе має вийти на перший план. Те саме стосується украй стомлення. Іноді відпочинок чи розваги можуть бути необхідні. Ремонт обладнання - ще одне заняття, яке варто внести в квадрат.

Чому це головний осередок? Спершу згадаємо, що таке пріоритет. У дослівному перекладі це означає «перший». На початок черги ми ставимо ті завдання, які термінові. За них треба взятися тут і зараз. Що робити, якщо справи ще й важливі? Виносити їх уперед, минаючи решту.

2. Важливо, але не терміново

Ключовий квадрат. Перед тим, як потрапити до головного осередку, зазвичай справи надовго застрягають тут. Наприклад, до тяжкого захворювання найчастіше призводить байдужість до власного здоров'я. Людину турбують симптоми, але вона відкладає відвідування лікарні до останньої. Якщо не брати себе на змор, до виснаження не дійде. Від поломки обладнання також можна підстрахуватися.

Саме ця частина вчить тому, як правильно розставити пріоритети. Вчасно дбайте про те, щоб стан не став критичним. Чи не запускайте завдання! Часу на них вистачає, але не варто розслаблятися.

Приклади занять із другої групи:

• регулярне відвідування спортзалу
• налагодження відносин із клієнтами, сім'єю, знайомими тощо.
• планування робочого проекту, робота з нього.

3. Терміново, але не важливо

Не завжди все йде за нашим планом. Нові пріоритети можуть виникати буквально з нізвідки. Це нормально. Сюди ми впишемо ті завдання, які не терплять зволікань, але не є ключовими. Наприклад, несподіваних гостей.

Часто справи з третього та першого осередку плутають. Це є головною проблемою визначення життєвих пріоритетів. Аргументи звучать цілком логічно: якщо це питання необхідно швидко вирішити, значить, воно важливе. Слід відрізняти важливість терміновості!

Начальник попросив зателефонувати рядовому клієнту? Про це потрібно подбати найближчим часом. Однак завдання не таке вже животрепетне. Подібні речі бажано переадресовувати іншим. Наприклад, "передайте" дзвінок комусь із підлеглих. Якщо хочете знайти нового виконавця, подумайте, для кого ця дія важливіша, ніж для вас. Хто б записав його в перший квадрат?

4. Не важливо та не терміново

Тут залишаються розваги. Їм варто приділяти увагу, але в міру. Розважальні заходи тримають у тонусі та дають відпочити, зате відволікають.

В ідеалі перший осередок має бути порожнім. Чому? Правильно розставляти пріоритети – це вміти тримати все під контролем. Як тільки щось потрапило до головного квадрата, вважайте, що ви не впоралися. Іноді до «аварій» наводить збіг зовнішніх обставин, проте це рідкісні випадки. Крім того, від більшості таких проблем можна захиститись заздалегідь.

Цілі залежать від принципів. Хтось кидає всі сили на кар'єрне зростання, хтось намагається досягти успіху у відносинах. Я пропоную ознайомитися з установками, які допомагають зростати загалом.

Життєві принципи

Автори методик рідко приділяють належну увагу функції світогляду у житті. Від темпераменту, характеру та погляду на те, що відбувається, залежить багато чого. Різні люди дадуть тому самому справі різний пріоритет. І будуть по-своєму праві! У кожного своя думка. Для когось спілкування з батьками – важлива частина життя, а хтось, на жаль, забуває про коріння. Одні відвідують церкву раз на тиждень, для інших питання релігії йде на далеке тло.

Які бувають життєві принципи? Розкажу вам про найголовніші. Вони торкаються всіх сфер: від роботи до сім'ї.

1. Доброта.Вам здається, що навколо надто багато зла та несправедливості? Мохандас Ганді стверджував: «Ти повинен сам змінити в собі те, що хочеш побачити в світі, що змінився». Втім, краще подивитися фільм «Заплати іншому», який показує важливість милосердя.

2. Нас багато.Вам здається, що все летить у прірву? Огляньтеся навколо. Напевно, поруч з вами є той, хто підтримає. Звертатись за допомогою до інших, коли не можеш впоратися сам, не соромно. Ми дуже любимо закриватися у «панцир». Це стосується й повсякденних питань.

3. Сміливість.Зрозуміло, не варто забувати про розумність. Не треба йти всупереч тільки через бунтарську сутність. Просто не бійтеся братися за нове, намагатися «пробитися», навіть якщо в інших не виходить. Ймовірно, вони просто не пробують. Складіть власну таблицю 50 цілей у житті і прагнете них. Ведіть записи у щоденнику бажань, стежте за прогресом. Про те, як правильно ставити собі цілі, я вже розповідала.

4. Живіть справжнім.Минуле – це досвід, майбутнє – далекі перспективи, куди слід працювати. Буває так, що попередні події заганяють нас у порочне коло. Моральні травми змушують зупинитися та бігати в колесі. Це нічого не приведе. На майбутнє можна сподіватись, але не можна дихати їм, забувати про реальність. В іншому випадку такі бажані перспективи просто зваляться.

5. Шукайте взаємозв'язку.Постійно аналізуйте себе та інших. В я згадувала, що помилки оточуючих здорово економлять сили та час. Намагайтеся зрозуміти не лише світ, а й себе.

6. Вчіться.Ніколи не пізно щось дізнатися чи опанувати нову навичку. Найстаріший студент у світі Алан Стюарт отримав диплом у 97 років! Не треба передчасно ставити хрест. Вік – лише цифри у паспорті, а не вирок.

7. Любіть.Це так само природно, як дихати. Без любові до сім'ї, дітей та партнера життя перетворюється на існування. Не бійтеся довіряти. На жаль, іноді наші почуття зраджують, але варто сприймати це як життєвий урок. Нагадаю, що не можна жити минулим!

Подібна система – річ суто індивідуальна. Можливо, у вас є інші установки. Головне, що вони є. Якими мають бути життєві пріоритети людини та як розкласти їх по поличках? Сподіваюся, ви готові дати відповідь на це питання. А який ваш самий головний принцип? До нових зустрічей!