NLP pentru dragoste fericită. NLP pentru dragoste fericită NLP pentru dragoste fericită k2k 2 informații

Eva Berger

Introducere

Nimeni nu moare din lipsă de sex. Murind din lipsă de iubire.

Margaret Atwood

Vrei să-l cunoști pe bărbatul visurilor tale? Ai nevoie de iubire veșnică? Sunteți de acord că romanele ar trebui să ofere doar bucurie, ochi strălucitori și plăcere? Ești gata să faci fără lacrimi, despărțiri dificile, gelozie și lipsă de reciprocitate? Visezi la sex feeric, care de-a lungul anilor nu devine plictisitor, ci devine mai luminos? Atunci bun venit în clubul nostru! Club de oameni norocoși îndrăgostiți!

Dragostea este un cadou!

Dragostea este cea mai puternică încărcătură de fericire, energie, bucurie și bunăstare.

Dragostea este cel mai puternic stimulent pentru a arăta cât mai bine, pentru a fi tânăr, frumos, sexy și de succes.

Dragostea este o plăcere absolut gratuită disponibilă tuturor!

Ar putea fi ciudat pentru tine să citești aceste rânduri acum. Inutil să spun că trăim într-un timp cinic. Majoritatea dintre noi nu mai credem în dragostea adevărată. Alții cred că dragostea adevărată durează câțiva ani, iar apoi este înlocuită de prietenie și respect reciproc, în cel mai bun caz, și de indiferență sau ostilitate în cel mai rău caz. Alții se tem că dragostea adevărată va trebui plătită cu siguranță: cu lacrimi, certuri, suferință.

Din moment ce ții această carte în mâini, înseamnă că ești gata să-ți găsești dragostea! În plus, meriți! Și deja acum, și nu după zece/douăzeci/treizeci de ani de muncă grea asupra ta. Și sper că această carte vă va ajuta cu ușurință să aduceți mai aproape un moment de bucurie. Nu voi fi surprins dacă termini de citit ultimele capitole, ghemuit confortabil în brațele bărbatului visurilor tale.

Cu toate acestea, rezultatul va depinde numai de dvs.

Și acesta este principalul avantaj și principiul principal al NLP: viața ta personală depinde doar de tine! Ești singurul autor al tuturor romanelor tale și doar tu decizi dacă să închei romanul cu un final fericit sau cu o pauză tragică.

Deci, totul depinde de tine! Nu din înfățișarea ta, nu din norocul tău, nu din zodia ta, nu din bărbați, nu din circumstanțe, ci doar din tine.

S-ar putea să nu crezi asta la început. Mai ales dacă romanele tale din trecut nu au avut un succes deosebit. Poate că o astfel de presupunere chiar te va revolta. Ei bine, se dovedește că eu însumi sunt de vină pentru faptul că iubitul meu m-a înșelat / a fost nepoliticos / m-a bătut / a fost căsătorit etc.?! Ei bine, mi-am adus toate aceste eșecuri amoroase asupra mea?!

Vai, da. Totuși, acest lucru nu este în niciun caz vina ta! E doar problema ta. Ai acționat cât ai putut mai bine, ai încercat tot ce ai putut și, ca rezultat, ai ajuns la situația actuală. Dar asta nu înseamnă nimic! La urma urmei, după ce ați primit informații noi, după ce ați învățat câteva secrete despre cum se construiesc relațiile, puteți obține orice! Tot!

Trebuie doar să schimbi puțin modul în care gândești și privești lumea dintr-un nou punct de vedere. Nu crezi că totul este atât de simplu? Deci e grozav! Nu crede! Mai bine verifica! Practica arată că cele mai mari rezultate sunt obținute de cei care nu cred în cuvânt, dar verifică totul din propria experiență.

NLP, sau Programarea Neuro Lingvistică, este o știință care vă permite să vă schimbați modul de gândire și, în consecință, viața în cel mai scurt timp posibil.

Programarea neuro-lingvistică poate fi folosită în orice domeniu al vieții: sănătate, carieră, îmbunătățire financiară, comunicare cu oamenii, negocieri.

Dar este deosebit de important să folosești această tehnică în dragoste. La urma urmei, când vine vorba de viața personală, de obicei dorim să obținem totul cât mai repede posibil. Nu vrem să așteptăm douăzeci de ani pentru a ne întâlni prințul. Și nu sunt gata să reziste până la vârsta de șaizeci de ani, astfel încât el se hotărăște în cele din urmă să-și ceară în căsătorie.

Nu, vrem să iubim și să fim iubiți chiar acum. De aceea, NLP este perfect pentru scopurile noastre. Este cea mai rapidă și eficientă ramură a psihologiei.

Cum funcționează NLP: exemple din viața reală

Dacă sunteți interesat, voi da un exemplu despre cât de repede pot funcționa tehnicile NLP.

Veta, în vârstă de 49 de ani, s-a plâns timp de zece ani lungi că i-a fost prea leneș și nu se poate hotărî să meargă la sală. Când, după o boală hormonală, s-a îngrășat vizibil, problema sălii de sport a devenit și mai relevantă. Toți prietenii ei au sfătuit-o să înceapă să facă sport, dar Veta s-a încăpățânat să repete: „Sunt prea lene pentru sport. Nu voi avea niciodată suficientă voință pentru a face exerciții regulate. Da, merg la maximum câteva cursuri și apoi renunț oricum. Îmi pierd banii pe abonamente. Sincer să fiu, chiar merg la club și aflu programul cursurilor, și apoi prea leneș. La urma urmei, există o mulțime de alte lucruri, mai utile de făcut.” Lucrul amuzant este că Veta nu a fost niciodată prea lene să se plângă de propria ei lene. Problema ei principală era că nu credea în ea însăși. Era profund convinsă că nu va fi niciodată capabilă să se disciplineze și să dea dovadă de voință.

Pentru distracție, i-am sugerat să facă un simplu exercițiu NLP pentru a câștiga încredere (cu siguranță voi descrie acest exercițiu în paginile acestei cărți). Din moment ce a durat cel mult 15 minute, lui Veta nu i-a fost deloc lene să o facă. Am întrebat cum s-a simțit. Ea a ridicat din umeri și a spus: „Nu știu, poate că asta va funcționa... vom vedea.” Dar nu era prea mare încredere în vocea ei. Cu toate acestea, a doua zi a mers la un club de fitness și s-a înscris pentru o lună. Am întrebat care a fost stimulul. Și Veta a spus că noaptea a văzut un vis ciudat.

- Am visat că am intrat într-un centru de fitness de elită foarte frumos și m-am întâlnit acolo pe cel mai bun prieten al meu. S-a antrenat în sală și a arătat grozav în același timp - cu douăzeci de ani mai tânără! Am fost atât de jignit de ea în visul meu. De ce s-a dus singură și nu m-a invitat la companie? Pentru că chiar am nevoie de el! Și dacă aș merge cu ea, cu siguranță aș arăta la fel de minunat acum!

Impresionată de acest vis, Veta și-a cumpărat un abonament. Și de 6 luni face în mod regulat Pilates de două ori pe săptămână. Cel mai uimitor lucru este că ea nu trebuie să se forțeze sau să recurgă la a-și încorda voința. O face cu plăcere. Și sincer supărat dacă trebuie să pierzi un curs.

Atât de repede, într-o singură noapte, creierul poate învăța un nou program și poate da corpului comanda potrivită.

Un alt exemplu pozitiv mi-a fost arătat de o altă fată,

Alina, 22 de ani.

Timp de cinci ani, Alina a suferit de o relație fără speranță cu iubitul ei.

„Ne-am cunoscut de la școală”, spune Alina, „ne-am iubit, dar nu ne-am înțeles. Avem amândoi personalități explozive. Cel mai mic dezacord s-a transformat imediat într-o ceartă sălbatică cu țipete, lacrimi, chiar lupte. Ne-am despărțit și ne-am întors împreună probabil de o sută de ori. De fiecare dată când iubitul meu i-a cerut iertare, asigurat că acest lucru nu se va mai întâmpla, a promis că se va controla. Dar, după ceva timp, am început din nou să ne conflictăm violent și din cele mai mici motive.

Alina este mult timp interesată de psihologia pozitivă și dezvoltarea personală. Așa că am decis să încerc tehnicile NLP.

- Când ne-am despărțit din nou, am decis să găsesc o nouă iubire. Știam din experiență că, dacă aș fi lăsat singură multă vreme, în cele din urmă m-aș plictisi și m-aș întoarce la fostul meu. Și nu am vrut asta. Îmi doream o relație complet diferită. Apoi am folosit model al unui rezultat NLP bine formulat.

Rezultatul este o imagine a obiectivului dvs., concepută pentru a înțelege ce trebuie făcut și cum să acționați. Trucul tehnicii „modelului de rezultat bine formulat” este că, dacă formulați corect obiectivul, atunci însăși formularea va conține deja un indiciu despre cum să realizați ceea ce doriți.

Alina a făcut exact asta. După ce a formulat ce fel de relație are nevoie și cu ce bărbat ar dori să le construiască, fata a înțeles imediat cum să acționeze.

„După ce am răspuns la chestionar cu un rezultat bine formulat, mi-am dat seama care a fost greșeala mea”, spune Alina, „mi-am dorit o relație serioasă, dar în același timp am întâlnit doar băieți tineri care pur și simplu nu puteau să-mi ofere o astfel de relație. . Mi-am dat deodată seama că am nevoie de un bărbat mai în vârstă: de succes, deștept și încrezător. Cu care mă voi interesa, de la care pot învăța multe. Mi-am dat seama si ca vreau sa gasesc un barbat fara obiceiuri proaste, in forma fizica buna, cu un corp frumos. Și, de asemenea, că era serios în privința mea și era pregătit pentru o viață împreună. Și apoi mi-am dat seama că cu siguranță nu era necesar să caut asta în cluburi de noapte, așa cum făceam de obicei. Mi-am cumpărat un abonament la un centru spa de elită cu saună, piscină, terenuri de tenis. Nu era ieftin, dar garanta automat un cerc social bun. Doar oamenii de succes vin aici să se relaxeze. Deja în prima lună de vizită, am întâlnit un bărbat atrăgător. Nu a băut, nu a fumat, nu a mers. Și tocmai a divorțat de soția sa. Și am început să merg la SPA să-mi pun în ordine corpul și nervii după o pauză grea. Ne-am lovit repede și am început să ne întâlnim. Și mi-am dat seama că majoritatea problemelor din viața noastră personală se datorează faptului că ne plângem prea mult de neajunsurile dintr-o relație, în loc să ne formulăm scopuri în dragoste!

Deci, pentru a atinge scopul, trebuie să-l formulezi cât mai competent! Până la urmă, scopul este abstract, dar rezultatul este întotdeauna concret! Deci fii specific! Și se va transforma dintr-o destinație îndepărtată într-o potecă concretă pe care o poți merge. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să răspundeți la o serie de întrebări. Completați acest formular cu cât mai multe detalii posibil. Și este foarte posibil ca astăzi să primești un indiciu despre cum să acționezi și ce trebuie să faci pentru a-ți găsi dragostea.

Model de rezultat bine format

1. Ce anume vrei?

Răspunde la această întrebare într-o singură propoziție. Formulează-ți dorința

I + predicat la timpul prezent fără particula „nu” + condiții suplimentare.

De exemplu: îl întâlnesc cu ușurință pe bărbatul visurilor mele și începem o relație fericită și armonioasă.

Mă căsătoresc cu ușurință cu un bărbat care mă iubește și mă iubește.

Încercați să păstrați obiectivul cât mai specific și clar posibil. Fără trucuri sau ambiguități. La urma urmei, dacă te gândești: „Întâlnesc un bărbat frumos și bogat”, atunci obiectivul va fi cel mai probabil îndeplinit la propriu. Îl vei întâlni pe acest bărbat frumos și bogat undeva pe stradă, dar va trece pe lângă el. Și dacă crezi „Mă îndrăgostesc ușor”, atunci te poți îndrăgosti nu reciproc. Așa că încearcă să încadrezi toate dorințele într-o singură propoziție. Apropo, enumerarea aici a tuturor calităților viitorului ales nu este o modalitate foarte eficientă. Cu cât obiectul imaginației tale are mai multe detalii minore, cu atât faci mai multe cerințe, cu atât comanda ta va fi realizată mai mult timp. Așa că încearcă să fii concis și specific, specificând doar ceea ce este necesar. Cea mai încăpătoare formulare: „un om care mă iubește și mă iubește”. În loc să comanzi un bărbat frumos cu ochi albaștri, păr blond, bicepși, înălțime de la 185 cm și mereu în blugi de la D&G, este mai bine să comanzi pur și simplu un „bărbat atractiv sexual”.

2. Ce vă va oferi posesia acestui rezultat?

Răspunde la această întrebare și vei cunoaște motivația! De ce cauți cu adevărat dragostea?

3. Vă vedeți proprietarul acestui rezultat?

Pentru a face obiectivul fezabil, desenați în imaginația voastră o imagine foarte vie a rezultatului dorit. Imagineaza-ti ca esti indragostita si iubita! Sau o mireasă fericită. Sau o soție veselă!

Apropo, trainerii NLP recomandă să te prezinți disociat, adică parcă te uiți la tine din exterior. Dacă te uiți la imaginea „iubirii fericite” cu proprii tăi ochi, ca și cum ai fi un participant la imagine, atunci creierul tău va primi un semnal că ai obținut deja rezultatul și va transmite organismului comanda corespunzătoare. . Și dacă îți imaginezi o imagine a „iubirii fericite” și te vezi din lateral, atunci conștiința va primi un semnal: acesta este scopul meu, acesta este ceea ce mă străduiesc, aceasta este direcția în care mă mișc.

4. Cum vei ști că ai obținut un rezultat?

- Ce vei vedea când vei ajunge la rezultat?

Ce vei auzi când vei ajunge la rezultat?

- Ce vei simți când vei obține rezultatul?

Percepem lumea din jurul nostru în imagini, sunete, senzații. În mod similar, ne putem simți scopul.

Dacă ți-ai format în imaginație o imagine vizuală a rezultatului dorit, acesta va lansa, desigur, mecanismul necesar pentru materializarea dorinței. Dar acest proces va fi foarte accelerat dacă suplimentăm tabloul „iubirii fericite” cu imagini auditive și kinestezice adecvate (adică sunete și senzații).

Așa că este necesar să construiți cele mai vii imagini din imaginația voastră, de preferință în format 3D, și chiar cu coloană sonoră Dolby Digital Surround! Ei vor începe să influențeze subconștientul, iar subconștientul, la rândul său, va da o comandă corpului. Iar atunci când corpul simte anticiparea fericirii, tu, în primul rând, vei fi mai frumos în fața ochilor tăi (la urma urmei, creierul va programa corpul astfel încât să arate mai bine). Ei bine, în al doilea rând, va începe să se miște, să funcționeze în așa fel încât să se realizeze ordinul tău de iubire fericită. Tu însuți vei simți unde să mergi, cum să te comporți, ce să spui și să faci pentru a obține cu ușurință ceea ce îți dorești. Comportamentul tău va fi programat automat pentru a obține rezultatul dorit!

5. Cine vă controlează rezultatul?

(Verificați dacă obiectivul dvs. este legat de alți oameni? Implementarea lui depinde de altcineva decât dvs.?)

Din păcate, chiar și cel mai experimentat NLPer nu poate controla complet alți oameni. Desigur, în NLP există câteva tehnici de influențare indirectă a unei persoane. Cu toate acestea, comandarea unui obiectiv: „Lasă-l pe Vasya să-și părăsească soția și să se îndrăgostească de mine” sau „Vreau ca Tom Cruise să se îndrăgostească de mine” nu este foarte eficientă. Dacă nu sunteți îndrăgostiți unul de celălalt acum, gândiți-vă la ceea ce aveți nevoie mai mult: iubirea unei anumite persoane sau doar o iubire reciprocă fericită? Pentru că poți alege o cale mai ușoară: îndrăgostește-te de un bărbat care te va iubi înapoi (și care, foarte posibil, va fi de o sută de ori mai frumos, mai sexy, mai deștept, mai de succes decât celebrul Vasya). În NLP, este întotdeauna de preferat să depinzi doar de tine. Și dacă ordonați dragostea și atitudinea bună a altei persoane, atunci vă puneți evident într-o poziție dependentă. În capitolele următoare, vom vorbi despre cum să influențezi oamenii și despre cum să faci orice bărbat să se îndrăgostească de tine. Dar, deocamdată, ar trebui să cântăriți totul cu atenție și să vă întrebați: merită jocul lumânarea?

De asemenea, nu poți schimba direct o altă persoană. Oricât de mult ai repeta: „Soțul meu mă apreciază și încetează să mă înșele”, este puțin probabil ca vraja să funcționeze. La urma urmei, programul este al tău, și nu al subconștientului lui. Așa că formulează altfel ordinea: „Sunt cel mai atrăgător pentru soțul meu. Îi ating cu ușurință loialitatea.

6. În ce situații obținerea unui rezultat va fi nepotrivită sau inutilă?

Vă puteți imagina circumstanțe care v-ar descuraja să găsiți dragoste/căsătorie fericită etc.?

7. Unde și când ați dori să primiți rezultatul dvs.? Ești pregătit să ai acest rezultat tot timpul și în orice circumstanțe?

Ceea ce ni se pare tentant într-o situație poate părea un iad în alta. Trebuie să formulăm rezultatul în așa fel încât să ne fie atractiv în orice context.

8. Ce poți pierde dacă îți atingi obiectivul? Ce riști?

Uneori, noi înșine blocăm împlinirea dorinței noastre, pentru că ne este frică să nu pierdem ceva important. O femeie poate dori să se căsătorească și, în același timp, subconștient să se teamă să nu-și piardă libertatea. Poți visa la dragoste și în același timp să-ți ții sentimentele în frâu, de teamă că dacă un bărbat îți întoarce capul, îți va frânge inima.

În fiecare dintre noi, o bătălie între minte și sentimente, conștiință și subconștient poate continua ani de zile. Pentru a opri această confruntare și a elimina contradicția, trebuie mai întâi să-ți dai seama. Deci, realizați că acum obțineți un anumit beneficiu din faptul că obiectivul dvs. nu a fost încă realizat. În sfârșit, înțelegeți care este exact acest beneficiu. Ești gata să renunți la el în viitor pentru a-ți atinge obiectivul?

9. Ce aveți deja pentru a obține rezultatul dorit și ce mai aveți nevoie?

Răspunzând la această întrebare, vei învăța multe despre tine. De exemplu, că ai deja o mulțime de resurse utile care te vor ajuta să găsești dragoste fericită. De exemplu, aspectul, vârsta, experiența de viață, zâmbetul frumos, dispoziția ușoară și caracterul îngăduitor. Gândește-te la toate calitățile tale și gândește-te la modul în care acestea te pot ajuta să-ți atingi obiectivul. Vei fi surprins: orice poate deveni arma ta! Cunoști o limbă străină? Grozav! Asta înseamnă că ai mai multă alegere de bărbați, pentru că poți avea o aventură nu numai cu compatrioții, ci și cu străinii. Ai peste 18 ani? Ei bine, minunat! Ai văzut multe și știi multe. Înțelepciunea ta va lucra pentru tine. Divorţat? Minunat! Asta înseamnă că ai o anumită experiență în viața de familie și te va ajuta să eviți multe greșeli într-o nouă relație. Ai zece copii? Asta e minunat! Deci, poți să-ți verifici imediat iubitul. De acord că atitudinea unui bărbat față de copii spune multe despre el ca persoană. Veți ști imediat ce este el în culise.

10. Ați reușit să realizați așa ceva înainte?

Dacă ai fost fericit în dragoste măcar o zi, atunci, în principiu, ești capabil de asta! Un fapt binecunoscut: dacă ai reușit măcar o dată, atunci cu siguranță vei putea repeta! Și rezultate și mai bune!

11. Cunoști pe cineva care a reușit să obțină rezultatul la care visezi?

Dacă prietenii tăi au reușit, atunci cu siguranță vei reuși! Încearcă să cauți și să găsești printre prieteni și familie exemple de relații fericite, căsătorii reușite, dragoste adevărată. Dacă ei au făcut-o, atunci poți și tu! Aruncă gelozia. Obțineți încredere. Acesta este un obiectiv foarte realist. Cineva a ajuns deja la el. Și ești pe drum spre asta. Grozav! În curând te vei alătura rândurilor norocoșilor.

Deci, acum știi cum să formulezi corect obiectivul. Vezi că o formulare competentă îți permite să înveți multe despre tine. De exemplu, de ce nu ai realizat încă ceea ce îți dorești? Și ce obstacole trebuie să eliminați pe parcurs? Și încă ceva: CUM trebuie să acționezi, CE să faci pentru a obține ceea ce îți dorești cât mai curând posibil?

Principalul lucru de reținut este că NLP nu este o teorie, este o știință pur practică, aplicată. Prin urmare, sper că nu vei fi mulțumit de exemplele date și vei dori să experimentezi totul pentru tine! Începeți să exersați chiar acum. Aceasta va fi cea mai bună dovadă a eficacității NLP.

Sarcina practică numărul 1.

Hai sa facem o pauza si sa visam putin...

Gândește-te bine și răspunde:

Ce fel de bărbați te-au sfătuit mereu părinții tăi? Ce relatie ti-au recomandat? Ce idei despre dragoste, sex, căsătorie au fost insuflate încă din copilărie? Ce iubiți au fost aprobați și care nu? Ce au sfătuit?

– Și ce romane sunt citate în compania dumneavoastră? La ce fel de bărbați visează prietenele tale? Ce fel de relație caută? Ce sfat despre viața ta personală?

- Ce filme, cărți, seriale de televiziune și programe despre dragoste te obișnuiești să vezi? Cine sunt idolii tăi? Care sunt personajele pe care le consideri cel mai frumos, mai exemplar cuplu? Romeo si Julieta? Eugene Onegin și Tatyana Larina? Carrie Bradshaw și domnul Big? Scarlett și Rhett Butler? Care a fost sfârșitul relației lor? Final fericit? Sau un final tragic?

Încercați să vă scrieți gândurile pe o foaie de hârtie sau să le desenați! Acest lucru vă va ajuta să creați și să vedeți vizual o imagine holistică a viziunii dvs. asupra lumii.

Acum că ai o imagine aproximativă a împrejurimilor, încearcă să-ți distragi atenția de la ea! Gândește-te cum ai vrea să-ți vezi viața personală? despre ce visezi? Dacă ești singur, atunci ce fel de bărbat ai vrea să cunoști? Dacă sunteți un cuplu, ce ați vrea să schimbați? Cum îți imaginezi romantismul perfect? Încearcă să fii cât mai sincer cu tine însuți. Renunțați la standardele altora. Gândește-te la ce ți-ai dori!!! Nu părinții, iubitul, vecinii, etc.

Pentru claritate, nu numai că puteți face o listă cu nevoile dvs., ci și le puteți schița. Sau faceți un colaj de fotografii, imagini și decupaje.

Cert este că multe fete însele nu își dau seama ce își doresc în dragoste. Și adesea își înlocuiesc propriile dorințe cu altele. De exemplu, părinții tăi vor să te căsătorești. Și acum începi să te inspiri că vrei să întemeiezi o familie. Dar, de fapt, în adâncul sufletului, ți-ar plăcea să mergi în țări fierbinți și să înveți un uragan, o poveste de dragoste pasională, deși nepromițătoare, cu o latino-americană sufocă.

Sau invers: prietenele tale spun că nu e nevoie să te îndrăgostești, este mai bine să te mulțumești cu sexul fără obligații. Și acum imiți modul lor de viață, deși tu însuți, poate, ai prefera în locul unei mulțimi de îndrăgostiți de unică folosință să-l găsești pe Acela.

Deci, aceasta este șansa ta de a puncta i-urile.

Care este viața ta personală ideală?

Ce relatie cauti? Ce emoții ai nevoie? Ce sentimente vrei sa ai?

Cine se poate bucura de iubire fericită?

Deci, sunt vești bune pentru tine! Dragostea este la îndemâna tuturor! Dragostea fericită, iubirea veșnică, dragostea adevărată fără schimbare și trădarea este disponibilă tuturor încă de la naștere. Nu trebuie câștigat, dobândit, câștigat etc. Dreptul de a iubi și oportunitatea de a te bucura de iubire sunt la fel de inalienabile ca și dreptul de a respira aer.

Dar, din moment ce dragostea fericită este atât de accesibilă, de ce atât de puțini oameni își exercită dreptul de a se bucura de ea? De ce sunt atât de mulți care suferă de iubire neîmpărtășită?

Este vorba despre modul în care este programat creierul nostru! La urma urmei, creierul este un fel de centru de control. Ne controlează întregul organism (toate procesele nervoase, emoțiile, circulația sângelui, bătăile inimii, digestia, sistemul musculo-scheletic etc.).

Regula numărul 1.

Mintea și corpul sunt indisolubil legate! Mintea afectează corpul, iar corpul poate afecta creierul.

Simți interacțiunea dintre corpul și creierul în fiecare zi. Doar că nu întotdeauna realizezi asta.

De exemplu, ți s-a făcut un compliment sincer. Creierul a primit un semnal. Și chiar acolo în corp vei simți o căldură plăcută. Si invers. Amintește-ți cum te simți după ce te-ai certat cu cineva. Trebuie să te simți obosit și gol. Ești complet epuizat. Deși nu a existat activitate fizică. Și totuși, atunci când creierul tău este afectat de cuvinte dure, țipete puternice și acuzații, corpul tău este și el rănit. La urma urmei, este conectat cu creierul, ceea ce înseamnă că își simte sensibil disconfortul și suprasolicitarea.

Există și un feedback: acționează asupra corpului, iar creierul va simți acest efect. De exemplu, când faci dragoste cu un bărbat, afectezi corpul, dar fii atent la modul în care se descarcă capul. Toate gândurile, grijile, anxietățile inutile dispar (desigur, dacă sexul bun este cel care aduce plăcere). Creierul este eliberat. Același lucru se întâmplă în cursurile de yoga sau în timpul unui masaj de relaxare. Afectăm corpul, dar și creierul simte acest efect.

Apropo, această caracteristică a unei persoane este adesea folosită de tot felul de psihici și ghicitori. Sunt oameni care au apelat la bunici, magicieni și vrăjitori pentru ajutor și... au simțit cu adevărat rezultatul dorit. Dar aceasta nu este deloc o dovadă a existenței magiei. Este doar un truc uimitor. Un psihic talentat cu cunoștințe psihologice elementare poate face o sugestie pozitivă unei persoane, de exemplu: „Îți vei întâlni iubitul atunci și acolo”. Creierul primește o comandă: să cunoască un iubit. Trimite comanda către corp. Corpul urmează ordinea - și, ca rezultat, o persoană își întâlnește cu adevărat cu ușurință iubita.

Și uneori sugestiile sunt negative. De exemplu, auziți un horoscop prost la radio dimineața și este adevărat că toată ziua este la scurgere. Dar asta nu se datorează faptului că horoscoapele și astrologia guvernează cu adevărat toată viața. Și pentru că corpul și creierul sunt conectate, iar dacă creierul a dat comanda pentru o „zi nefavorabilă”, atunci corpul este obligat să caute necazuri peste tot.

Desigur, majoritatea operațiunilor de control corporal au loc automat! Și nu le înțelegi. „Camera de control” este în subconștient. În mod convențional, creierul tău poate fi împărțit în două părți mari: conștiință și subconștient.

În câmpul conștiinței se află tot ceea ce ești conștient aici și acum. Iar subconștientul este un fel de depozit uriaș în care sunt stocate o mulțime de informații interesante. Cântecul acela pe care l-ai cântat la matineul copiilor, bilete la chimie pentru clasa a IX-a pe care l-ai învățat la examen - absolut toate amintirile (parcă demult uitate) începând din ziua în care te-ai născut.

Pe lângă amintiri, există ceva foarte important în subconștient: computerul central care îți controlează corpul și viața. Acest computer are unele programe generale, dar există și unele pur individuale. De exemplu, programul de bătăi ale inimii sau de digestie este general. Este similar pentru toți oamenii (deși există diferențe și aici: la urma urmei, cineva are digestia și metabolismul atât de ușor încât nu permite unei persoane să se îmbunătățească, în timp ce alții au opusul).

Și există programe care sunt pur individuale. De exemplu, un program de management al dragostei. Probabil că ești surprins. Avem deja un fel de program în creier care ne controlează viața personală? Exact! Și acest program nu este singur. Sunt multe dintre ele. Unele dintre ele îți aduc fericirea în viața personală, iar altele, dimpotrivă, aduc suferință.

Din fericire, NLP vă va permite nu numai să identificați toate aceste programe, ci și să efectuați un audit global. În timpul acestei revizuiri, veți putea să eliminați toate programele inutile și să le înlocuiți cu unele utile.

Cum ne afectează programele subconștiente relațiile romantice?

Sarcina practică numărul 2.

Să facem un inventar! Consultați afirmațiile de mai jos și marcați-le pe cele cu care sunteți de acord.

1. Toți bărbații sunt capre / nemernici / afemeiați.

2. Nimeni nu mă va iubi.

3. Sunt prea multe fete frumoase, tinere, stilate în jur, nu suport o astfel de competiție. Cine se va uita la mine?

4. Toți bărbații au nevoie de un singur lucru. Ei folosesc femeile pentru sex.

5. Toți bărbații trișează, dar eu nu vreau să fiu trădat și să-mi frâng inima.

6. În orașul nostru / mediul meu, nimeni nu este demn de mine. Sunt prea bun și sunt doar ciudați / ratați în jur.

7. Nu vor fi destui bărbați pentru toată lumea. Toate cele bune au fost deja smulse.

8. Să te căsătorești este foarte dificil. Bărbații preferă relațiile deschise.

9. Un bărbat trebuie să fie antrenat și reeducat. Fără el, nu se va comporta niciodată normal.

10. Nimeni nu mă va iubi pentru ceea ce sunt, așa că e mai bine să mă prefac. Și fii ceea ce bărbații vor să te vadă.

11. Sexul este murdar.

12. Nimic nu durează pentru totdeauna. Dragostea trece cu timpul. În cel mai bun caz, prietenia și respectul reciproc vor rămâne.

13. Sexul devine plictisitor de-a lungul anilor. Pasiunea nu poate dura pentru totdeauna.

14. Relațiile sunt o muncă grea. Trebuie să muncești din greu pentru tine și pentru partenerul tău, astfel încât relația să devină bună și armonioasă.

Ei bine, cum? Ați găsit pe listă măcar câteva idei cu care sunteți de acord sau pe care le repetați des (chiar și în glumă)?

Dar acestea sunt programele reale. Ei erau cei care încă mai puteau interfera cu fericirea ta personală în dragoste. Deci felicitari! Ai făcut un pas important. Am găsit o posibilă cauză a eșecurilor anterioare și o vom elimina cu ușurință în viitorul apropiat.

S-ar părea că nu este nimic special în aceste afirmații. Este doar părerea ta, viziunea ta asupra lumii. Și ce e? Te poate opri să fii fericit? Vai, da. In ce fel?

Foarte simplu! De exemplu, o fată, în a cărei subconștiență este scris programul: „Toți bărbații sunt capre!”, Cu siguranță se va întâlni și va atrage exclusiv iubiți „ca capre”. Creierul va transmite comanda corpului, iar corpul va fi obligat să urmeze ordinea și să se întâlnească, să se îndrăgostească, să intre în relații exclusiv cu „capre”. Mai mult, cu cât o fată se întâlnește mai des cu astfel de bărbați, cu atât va deveni mai puternică încrederea că nu există bărbați normali și nu sunt așteptați. În consecință, cu atât programul este mai puternic în subconștient.

Și dacă în tine trăiește teama că „toți bărbații sunt bărbați și toți merg spre stânga”, din păcate, cel mai probabil el îți va controla corpul. Sub influența acestui program dăunător, poți începe involuntar să te comporți în așa fel încât frica ta să fie realizată.

Părintele fondator al științei NLP Richard Bandler afirmă:

Toate problemele noastre sunt repetarea constantă a aceluiași obicei.

Cert este că facem o mulțime de lucruri automat. După același tipar obișnuit. Și de multe ori nici nu realizăm că această schemă a fost mult timp ineficientă. Mai mult: ne face rău! Dar, în loc să găsim un nou tipar de comportament, continuăm cu încăpățânare să ne agățăm de familiar și familiar.

Una dintre cele mai importante nevoi umane este dorința de familiar. Tot ce este nou este înfricoșător! De aceea mulți oameni călcă toată viața pe aceeași greblă. Uneori, femeile înlocuiesc cincizeci de iubiți și cinci soți, dar situația pe frontul personal nu se schimbă prea mult. Chestia este că trebuie să schimbi nu iubitorii, ci propriile atitudini, programe care să nu te conducă la relația dorită.

Test: ești gata să găsești dragostea?

Richard Bandler a demonstrat că toate schimbările pe termen lung au loc în trei etape. Pentru a verifica dacă ești gata să găsești iubire fericită și în ce stadiu te afli, verifică în ce stadiu te afli acum.

Etapa #1. Te-ai săturat de problema constantă (sau de problemele nesfârșite din viața ta personală) și ești hotărât să schimbi situația. Rețineți că ați ajuns în prima etapă, dar nu este ușor să realizați schimbări dacă sunteți obosit. Și dacă ești pregătit, atunci trebuie să acționezi! Dacă deocamdată nu te poți plânge decât de bărbați, de soarta grea și de nedreptatea vieții, dar nu vrei să faci nimic, atunci drumul tău către iubire nu a început încă. Va începe în momentul în care vă simțiți pregătit pentru acțiune. Nu contează că nu știi încă exact cum să acționezi și ce pași să faci. E înaintea ta. Principalul lucru pe care l-ai înțeles: „M-am săturat!” Că ești gata să faci tot ce-ți stă în putere pentru a-ți schimba viața în bine.

Etapa numărul 2. Ai putut să-ți privești problemele cu ochi proaspeți și să le vezi într-o lumină nouă. De exemplu, un bărbat te-a părăsit. Iar tu, obosit să te îngrijorezi și să plângi, te-ai gândit pentru prima dată: poate că asta e mai bine? Sau poate că viața ta nu s-a terminat, ci abia începe? Dacă aceasta nu este o tragedie universală, ci, dimpotrivă, o mare oportunitate de a găsi adevărata iubire fericită, mult mai fericită decât aceste relații plictisitoare și nepromițătoare? Într-un cuvânt, dacă începi brusc să vezi oportunități, perspective, șanse de fericire în problemele tale, atunci poți fi felicitat! Ești foarte aproape de a găsi dragostea adevărată și fericită.

Etapa numărul 3. Ai uitat că ai avut cândva probleme amoroase. Acum nu aveți nicio problemă (de exemplu, divorțați de un iubit căsătorit). În loc de probleme, ai obiective! (De exemplu, căsătorește-te cu un bărbat pe care-l iubești și pe care îl iubești și trăiește fericiți pentru totdeauna cu el.)

Dacă ai ajuns în această etapă și chiar ai reușit să-ți formulezi scopul, atunci ai fost aproape de a găsi dragostea fericită. Și puteți obține ceea ce doriți destul de repede (de la câteva zile la câteva săptămâni, în funcție de cât de bine ați formulat obiectivul). Cu toate acestea, vom vorbi despre cum să formulăm corect obiectivul.

Sper că am reușit să te intrigă! Urmează o călătorie interesantă, care începe pentru tine chiar acum.

În primul rând, zâmbește și spune-ți: „Viața mea personală este jocul meu. Aici totul va fi conform regulilor mele. Totul va fi așa cum vreau! Sunt demn de iubire și o voi obține ușor și rapid!

Sincer, urăsc când oamenii spun că relațiile sunt de lucru și că pentru dragoste fericită și sex fierbinte trebuie să muncești din greu pentru tine și să faci tot ce poți. Cred că e doar o prostie! Dragostea și sexul sunt plăcere, bucurie și doar o distracție foarte plăcută.

Deci, dacă sunteți gata să vă distrați, să începem!

Acesta este un ghid practic NLP care vă va ajuta să vă transformați complet viața personală în conformitate cu dorințele dumneavoastră.

Dacă vrei să te căsătorești, ieși afară! Dacă vrei sex de uragan, vei face sex de uragan! Dacă vrei să devii un sfâșietor de inimi și să aduni bărbați îndrăgostiți - nicio problemă, iar acest lucru este destul de realizabil.

Nu contează dacă lucrurile sunt bune sau rele acum. Nu contează dacă ai un partener permanent sau te mulțumești cu unul temporar. Nu contează cât de grozave este istoricul tău și experiența sexuală. Această carte te va ajuta să faci noi pași către sexualitatea ta și să deschizi orizonturi complet noi în dragoste.

UN ROMAN PENTRU VIEȚĂ

Nimeni nu poate învăța nimic pe o persoană, el poate fi ajutat doar să-l găsească în interiorul său.

Galileo

Dragostea este un castel frumos! Se poate dovedi a fi nisipos și se prăbușește după prima ploaie sau poate fi durabil și își păstrează frumusețea și măreția pentru totdeauna, în ciuda furtunilor, cutremurelor și uraganelor. Cum să te asiguri că castelul iubirii tale devine cu adevărat de încredere? Trebuie construit pe o bază solidă! Baza iubirii fericite și eterne ar trebui să fie iubirea ta pentru tine însuți!

Cu siguranță ai auzit de multe ori că trebuie să te iubești și să te accepți așa cum ești. Toți psihologii vorbesc despre asta. Totuși, în același timp, puțini oameni intră în detalii și explică ce este iubirea de sine și cum se poate realiza.

Faptul este că nu poți fugi de tine, nu poți scăpa și nu poți scăpa de tine. Dacă nu-ți place un bărbat, te poți despărți de el. Dacă compania cuiva este neplăcută pentru tine, o poți părăsi oricând. Și nu te poți ascunde de tine. Nu poți divorța dacă nu-ți place ceva. De aceea este atât de important să te iubești pe tine, persoana care îți va fi alături toată viața!

Mulți oameni se tem să se iubească pe ei înșiși. Li se pare: merită să te iubești așa cum ești și ei se vor relaxa complet, vor înceta să lucreze pe ei înșiși, vor deveni narcisiști ​​leneși, egoiști, care nu fac altceva decât să se autoadmire, în loc să se lupte cumva cu propriile neajunsuri și să se dezvolte. Dar aceasta este cea mai mare amăgire! În primul rând, iubirea de sine nu are nimic de-a face cu narcisismul. În al doilea rând, permite unei persoane să se îmbunătățească, să se dezvolte, să atingă înălțimi fără precedent și în timp record. Dar autocritica nu face decât să încetinească procesul natural de dezvoltare.

Regula numărul 2.

Dragostea de sine este un sentiment neconditionat de acceptare a sinelui, cu toate caracteristicile sale. Aceasta este realizarea unicității, originalității și neasemănării cuiva față de ceilalți.

E amuzant: dacă ne îndrăgostim de altcineva, îl simțim imediat și îl observăm. Dragostea pentru alți oameni este greu de confundat, să zicem, cu ura sau cu un alt sentiment. Nu trebuie să învățăm să-i iubim pe ceilalți, știm să o facem prin natură. Dar, din păcate, nu toată lumea știe cum se simte dragostea pentru sine. Cu toate acestea, de îndată ce te iubești pe tine însuți, multe probleme și dificultăți din viața ta se vor evapora de la sine. Vei uita ce sunt durerea și suferința, anxietatea și resentimentele. La urma urmei, o persoană care se iubește cu adevărat pe sine nu își va permite niciodată să sufere!

Dragostea de sine este un program puternic din subconștientul care te va ghida pe calea cea mai favorabilă toată viața. Veți întâlni în mod inconștient oameni amabili, grijulii și iubitori pretutindeni. Doar bărbați atenți, generoși, interesanți și nobili vă vor contacta. Vei atrage fără să vrei lucruri bune în viața ta.

Semne ale adevăratei iubiri de sine

1. Dragostea de sine este necondiționată.

Adică ne iubim pe noi înșine nu pentru ceva, ci în ciuda tuturor. Pentru a te iubi cu adevărat, trebuie să încetezi să-ți pui condiții odată pentru totdeauna. De exemplu: „Dacă sunt subțire, mă iubesc și dacă m-am îngrășat câteva kilograme, atunci sunt o vacă grasă și trebuie urgent să fac ceva ca să nu fie dezgustător să mă privesc în oglindă. ” Acesta este un prim exemplu de auto-ura și auto-ura. Cum se va comporta o persoană iubitoare? El gândește așa ceva: „Mă iubesc așa cum sunt. Deci dacă m-am mai bine? Corpul meu este grozav. Pot să mă descurc cu ușurință și să mă mențin în formă.” Fetele își pun adesea o mulțime de condiții și își pun cerințe ireal de mari asupra lor. De exemplu, ei cred: „Dacă nu am un bărbat, sunt o neființă fără valoare”. În acest caz, subconștientul primește programul corespunzător: Eu sunt o non-entitate. Și acest program este implementat în viață, exacerbând ura fetei față de ea însăși. Este mult mai rezonabil să știi că ești frumoasă și te iubești pe tine însuți, indiferent dacă ai un bărbat acum sau nu. Dimpotrivă, în timp ce nu ai bărbat, ai nevoie și mai mult de propria ta iubire. Oferă-ți acea iubire! Și vei vedea, dragostea pentru tine însuți va atrage rapid dragostea altor oameni.

2. Iubirea de sine înseamnă că nu te compari niciodată cu ceilalți.

O persoană care se iubește pe sine își recunoaște unicitatea. Aceasta înseamnă că nu se compară niciodată cu ceilalți pentru a înțelege cine este mai bun și cine este mai rău. Amintiți-vă, dacă încercați să măsurați frumusețea, talentul, armonia, inteligența, succesul etc. cu cineva, atunci vă negați propria unicitate! Admirarea de sine și înjosirea de sine este exact opusul iubirii de sine. Un narcisist se arată în mod constant, încercând să demonstreze că este mai bun decât alții. Cei care nu sunt siguri de ei înșiși se compară constant cu ceilalți și se simt inferiori în fața celorlalți. Cu toate acestea, amândoi nu se iubesc pe ei înșiși. La urma urmei, amândoi își neagă involuntar individualitatea, unicitatea.

3. O persoană care se iubește pe sine știe că nu are defecte, dar există trăsături care alcătuiesc o parte importantă a personalității sale.

Cei mai severi judecători suntem noi înșine. Ne judecăm fără milă și fără milă. Ne creăm un ideal imaginar și apoi ne certam pentru că nu ne ridicăm la înălțimea lui. De fapt, merită să arăți puțin mai multă dragoste, înțelegere, grijă pentru tine, deoarece schimbările magice vor începe să se producă de la sine. De exemplu, te certați pentru că ești atât de bătrân și încă nu te-ai căsătorit. Sau pentru că nu ți-ai putut salva căsnicia. Începi să te învinuiești, încercând cu febrilitate să te schimbi, să te adaptezi la niște standarde.

Și cu cât te agita mai mult, încercând să scapi de neajunsuri, cu atât mai dificil este procesul de transformare. Cu toate acestea, ar trebui să vă relaxați și să vă spuneți: „Da, până acum nu am reușit să-mi găsesc un soț și să-mi întemeiez o familie. Dar asta nu înseamnă că sunt rău. Sunt așa cum sunt. Cred in mine. Și mă iubesc. Și din moment ce mă iubesc așa, înseamnă că va exista cu siguranță un bărbat pe lume care mă va iubi și pe mine chiar așa. Și îmi permit să mă schimb și să mă dezvolt cât de repede mă simt confortabil.”

Asta nu înseamnă că de acum înainte nu mai trebuie să lucrezi pe tine. Desigur, te poți dezvolta și schimba în bine. Dar fă-o cu dragoste și bucurie, nu cu frică și cu emoții negative. O fată care se iubește merge la sală, la o cosmeticiană, la un stilist, pentru că spune: „Am grijă de mine. Sunt fericit să fiu bun. Îmi iubesc atât de mult corpul și înfățișarea, încât mă răsfăț cu bucurie.” O fată care nu simte dragoste pentru ea însăși poate face același lucru: să facă sport, să viziteze saloanele de înfrumusețare, chiar să apeleze la serviciile chirurgilor plastici. Dar, în același timp, ea se va gândi: „Trebuie să lucrez pe mine. Dacă nu îmi pun înfățișarea în ordine, nimeni nu mă va iubi vreodată. Ghici care dintre ele are mai multe șanse să reușească? Și cine este mai probabil să se îndrăgostească de bărbați?

4. Cel care simte dragoste pentru sine nu caută să se intimideze și, în general, experimentează rar un sentiment de teamă și anxietate.

Nu-i amenințați pe cei dragi, nu-i așa? Nu-i spui celui pe care îl iubești: „Cred că ai probleme mari”? Cel mai probabil, tu, dimpotrivă, încerci să încurajezi și să-ți calmezi persoana iubită. Spune-i: „Totul va fi bine! Știu că te vei face bine în curând.” Cât de des te înveselești așa? Dimpotrivă, cât de des te intimidezi și înșeli? Gândește-te, pentru că un indicator important al iubirii de sine este capacitatea și dorința de a te calma.

5. O persoană care se iubește pe sine nu se chinuiește cu vinovăție.

Vinovația este singurul sentiment absolut inutil care dăunează unei persoane mai degrabă decât ajută. Cert este că, indiferent cât de rele am face, conform modelului NLP,

o persoană acționează întotdeauna, ghidată de cele mai bune intenții. În orice situație, fiecare persoană încearcă să facă ceea ce este mai bine.

Poate că acest principiu ți se va părea scandalos și fals. S-ar părea că sunt atât de mulți ticăloși, escroci, chiar și criminali în lume. Și totuși, ajungând într-o anumită situație, toată lumea se gândește mereu la cum să acționeze cel mai bine. Și apoi totul depinde de viziunea asupra lumii a unei anumite persoane. Pentru unii, este mai bine să-ți schimbi soțul o dată decât să regreti ocazia ratată toată viața mai târziu. Altul i se pare că este mai bine să părăsească o familie cu copii decât să locuiască cu o femeie pentru care nu mai simte dragoste.

Oricum ar fi, nimeni nu se trezește cu gândul: „Cum pot să înrăutățesc lumea asta? Ce faptă ticăloasă aș săvârși pentru ca cei dragi să sufere nemeritat? Persoana acționează din bune intenții. Și ceea ce rezultă din asta depinde de flexibilitatea sa psihologică și de alfabetizarea psihologică.

Și astfel nu trebuie să vă învinovățiți pentru nimic. Chiar dacă ți se pare că ai făcut ceva imoral: ai bătut un soț de la un prieten, ai înșelat un iubit sau ai împrăștiat emoții negative asupra unei persoane nevinovate, trebuie să te ierți. Dacă nu te ierți, vei activa involuntar un program de pedeapsă în subconștientul tău. O persoană care se confruntă cu un sentiment acut de vinovăție găsește fără să vrea o modalitate de a se pedepsi. El, fără să vrea, se face să plătească pentru ceea ce a făcut. Poți să te pedepsești fizic îmbolnăvindu-te sau psihic pierzând pe cineva drag. Te poți angaja la nesfârșit în autodisciplină. Doar că nu va ajuta. Vei suferi, dar nu le va ușura altora. Oricât de aspru te-ai pedepsi, cei jignați de asta nu vor deveni mai fericiți. Prin urmare, renunță la sentimentele de vinovăție și la obiceiul de a te scuza pentru ceea ce ai făcut (chiar și pentru tine însuți!). Înlocuiește vinovăția cu conștientizarea! În loc să te pedepsești, învață să analizezi situația și să tragi concluzii pentru viitor. Va fi mult mai util decât o mulțime de conuri umplute și reproșuri zilnice.

De ce este atât de important să te iubești pe tine însuți? Și de ce iubirea de sine este prima și cea mai importantă bază pentru găsirea iubirii fericite? Cert este că o fată care nu se iubește sau nu se iubește suficient de mult va fi extrem de dificil să construiască o relație bună, armonioasă. Când o fată nu își oferă suficientă dragoste/grijire/plăcere/complimente etc., va încerca să obțină totul de la un bărbat. Și nu va fi niciodată de ajuns! Amintiți-vă ce afirmații fac fetele de obicei bărbaților.

— Nu-mi dai suficient timp!

— Nu încerci deloc să-mi faci plăcere în pat!

„Mi-e dor de atenția ta!”

— De ce rar îmi spui lucruri frumoase?

— Nu-ți pasă de mine!

„Nu îmi oferi niciodată cadouri!” etc.

Ei bine, te recunoști? Cu siguranță tu însuți te-ai plâns măcar o dată de lipsa de atenție / dragoste / timp etc. Desigur, este ușor să dai vina pe un bărbat pentru asta. Dar iată un paradox psihologic amuzant: lipsa dragostei / atenției / plăcerii etc., este generată în primul rând de tine însuți, și deloc de un bărbat. Relația și comportamentul unui bărbat este doar o proiecție, o imagine în oglindă a propriei atitudini față de tine însuți.

Îți poți învinovăți persoana iubită pentru că nu ți-a acordat suficientă atenție. Acum gândiți-vă cât de des vă acordați atenție? Ai vreo zi/ore/momente în care te preocupă doar de tine? Dacă acuzi un bărbat că îți dă rar cadouri sau că nu te invită niciodată la cină la restaurant, gândește-te cât de des îți faci surprize plăcute? Îți faci cadouri? Te poți răsfăța, iubire, cu cina la un restaurant? Îți spui adesea complimente și cuvinte frumoase? Nu? Deci, la ce să te aștepți de la un bărbat?

La urma urmei, dacă ai nevoie de mâncare sau de odihnă, nu le ceri altor persoane să o satisfacă. Nu, îți cumperi un sandviș sau iei o pauză.

Încercați să vă ascultați și să înțelegeți ce nevoi nesatisfăcute aveți. Ce ceri de obicei de la bărbați?

Încearcă să identifici aceste nevoi și învață cum să le satisfaci singur.

- Dacă doriți atenție și recunoaștere - încercați să vorbiți în public. Cel puțin într-un bar karaoke, cel puțin la o petrecere corporativă în propria companie.

- Daca vrei afectiune si ingrijire - mergi la masaj, la piscina, la sauna. Fă-ți timp pentru a te înmuia într-o baie parfumată etc.

Dacă doriți cadouri, începeți să vi le oferiți. Cumpără ceea ce te face fericit, nu doar ceea ce ai nevoie.

- Dacă vrei cuvinte plăcute și declarații de dragoste, obișnuiește-te să te faci o ploaie cu complimente în fiecare zi. De fiecare dată când te uiți în oglindă, nu fi prea leneș să-ți spui ceva drăguț.

Ce rost are toate astea? Foarte mare! În primul rând, în acest fel îți vei satisface treptat nevoile de bază. Atunci nu vei avea nevoie de un bărbat care să te afirme, să-ți hrănească încrederea în sine sau să-ți asculte plânsul despre probleme. Nu, dacă faci toate acestea pentru tine, atunci vei avea nevoie de un bărbat doar pentru dragoste și o distracție plăcută.

În al doilea rând, făcând toate aceste lucruri plăcute pentru tine, lansezi automat programul potrivit în subconștientul tău, care va atrage către tine un bărbat atent și grijuliu. Probabil ai observat că cel mai adesea cadourile de la bărbați sunt primite de acele fete care obișnuiesc să se răsfețe cu cadouri, și fără niciun motiv. Și, mai ales, complimentele sunt auzite de fete și sunt atât de încrezătoare în frumusețea și irezistibilitatea lor. Cu alte cuvinte, atunci când nevoile sunt satisfăcute, atunci nu este nimic de care să vă faceți griji. Și orice act al unui bărbat nu va fi perceput ca o chestiune de viață sau de moarte („O, nu mi-a lăudat fusta nouă, ceea ce înseamnă că nu mă iubește!”), Ci pur și simplu ca un bonus plăcut, un surpriză veselă.

Sarcina practică numărul 3.

Deci, să analizăm împreună nevoile umane de bază. Și evaluează cât de mulțumit sau nemulțumit ești. Pentru a evalua în mod obiectiv gradul de satisfacție, pune în fața fiecărui item un punctaj de la 1 la 10 puncte. 1 punct înseamnă satisfacție sau insatisfacție scăzută, iar 10 puncte înseamnă satisfacție completă. Încercați să puneți puncte foarte repede, aproape fără să stați pe gânduri. Scrie mai întâi numerele care îți vin în minte. Cert este că primul gând (chiar dacă pare ridicol sau ciudat) vine de obicei direct din subconștient. Conștiința noastră este obișnuită să editeze, să înnobileze și să prelucreze totul. Dar acum avem nevoie de adevăr, de tot adevărul și de nimic altceva decât adevăr. Prin urmare, vom asculta subconștientul și abia atunci îi vom analiza răspunsul în mod conștient.

Nevoile umane de bază

1. Nevoi fiziologice (somn, mâncare, băutură, odihnă, sănătate, sex). Cât de mulțumit ești fizic?

2. Nevoia de securitate. Dorința de a avea încredere în viitor. Încredere într-un viitor fericit.

3. Nevoia de recunoaștere și respect.

4. Nevoia de oameni asemănători. Nevoia de a aparține unei societăți.

5. Nevoia de autorealizare.

Deci, v-ați familiarizat cu nevoile de bază și ați evaluat gradul de satisfacție. Acum gândește-te ce poți face pentru tine? Ce pași trebuie să faceți pentru a vă satisface propriile nevoi pe cont propriu?

Din păcate, nu pot decide asta pentru tine. Și nu pot să-ți spun ce este bine pentru tine. La urma urmei, fiecare persoană este individuală, iar ceea ce este vital pentru unul este de foarte puțină importanță pentru altul. Așa că gândește-te singur: ce vei face de acum înainte ca să te simți grozav, indiferent de prezența sau absența unui bărbat în viața ta.

Crede-mă, acesta este primul și important pas către eliberare, independență și găsirea iubirii. De ce? Foarte simplu! Dacă intenționați să vă satisfaceți nevoile cu ajutorul unui bărbat, veți deveni rapid dependent de el. Și fiind dependent, găsirea fericirii este extrem de dificilă.

De exemplu, inconștient (sau conștient) doriți să vă satisfaceți nevoia de securitate. Și acum te găsești un protector masculin care poate întotdeauna să te susțină. Întotdeauna se grăbește să te protejeze și nu permite nimănui să spună un cuvânt grosolan despre tine. Și totul pare să fie grozav. Până când ai prima ta luptă. Apărătorul se va transforma în adversarul tău. Și cine te va proteja în acest caz? Cine îți va apăra acum interesele?

De aceea este atât de important să fii autosuficient. Ca atrage ca. Ai auzit zicala? Două cizme dintr-o pereche sau un câmp de fructe de pădure. Deci: o fată care știe să se ridice pentru ea însăși are mai multe șanse să atragă un bărbat - un protector nobil, decât una care caută constant sprijin din exterior.

Test: cât de mult te iubești?

Urul de sine nu este întotdeauna evident. Uneori, o persoană poate trăi toată viața crezând că are o bună stimă de sine, dar nu iubindu-se cu adevărat. Veți fi uimiți, dar chiar și oamenii de mare succes, vedetele de cinema, modelele de top, oamenii de afaceri de succes, de fapt, în adâncul sufletului nu se plac. Să facem acum un mic test și să stabilim cât de mult te iubești și te accepți și la ce mai trebuie să lucrezi.

Acordați-vă 1 punct pentru fiecare răspuns „da” și 0 puncte pentru fiecare răspuns „nu”.

1. Crezi că o persoană ar trebui să lupte spre ideal întotdeauna și în orice?

2. Te bătuți pentru greșeli?

3. Te panichezi des?

4. Vrei să te schimbi mult în tine?

5. Ați dori ca cei dragi să se schimbe într-un fel?

6. Deseori judeci oamenii?

7. Îți place să critici pe cineva sau ceva?

8. Te compari des cu ceilalți?

9. Ți-e frică să fii mai rău decât prietenii tăi?

10. O persoană dragă îți critică coafura. Îți place foarte mult coafura ta. Vei merge la coafor doar pentru ca prietenii/parintii/iubitul te vor sfatui sa o faci?

11. Simți uneori că oamenii din jurul tău nu te tratează suficient de bine?

12. Te simți sistematic vinovat?

13. Aveți în mod regulat probleme cu pielea: coșuri, puncte negre etc.?

(Dacă răspunsul la această întrebare este da, adăugați 3-5 puncte pentru dvs., în funcție de severitatea problemei pielii. Unele acnee - 3 puncte, erupție cutanată persistentă - 5 puncte.)

Poate ați fost surprins de ultima întrebare a testului. S-ar părea, ce legătură are pielea feței cu iubirea de sine? Oamenii de știință au dovedit că cel mai imediat! Faptul este că întregul corp ca întreg și pielea în special reflectă foarte exact ceea ce se întâmplă în capul nostru. Nu cu mult timp în urmă, NLPers și psihologii au dovedit ceea ce reprezentanții medicinei orientale au știut întotdeauna: corpul și creierul se influențează reciproc. Corpul este o oglindă a ceea ce se întâmplă în cap.

Iată dovada! Când experimentezi un fel de emoție puternică - mânie, frică, resentimente, durere, dor, o simți întotdeauna nu numai în capul tău, ci și în corpul tău. De exemplu, frica reduce adesea stomacul. Tristețea doare în piept. De la furie, pulsul se accelerează instantaneu și ne sufocăm literalmente de furie. Deci tot ce se întâmplă în cap își găsește expresia fizică. Emoțiile noastre afectează involuntar organele interne. Și dacă impactul emoțiilor a fost suficient de lung, atunci senzațiile neplăcute se pot transforma într-o boală.

Toate bolile fizice sunt doar simptome ale conflictelor și contradicțiilor psihologice interne.

De exemplu, dacă te doare gâtul, ar trebui să te gândești: pui prea mulți oameni pe el? Iar miopia suferă cel mai adesea de la cei cărora le este frică să privească departe în viitor.

Deci pielea, în special pe față, reflectă adesea modul în care o persoană se percepe pe sine. Problemele de piele apar cel mai adesea la cei care nu se acceptă pentru ceea ce sunt și preferă să „poarte mască”. Ei pot avea un sentiment crescut de rușine. Acești oameni încearcă adesea să pară așa cum vor să fie văzuți, și nu așa cum sunt cu adevărat. Sunt prea dependenți de opinia publică și le este frică să piardă fața. Cu alte cuvinte, problemele de piele apar adesea nu pentru că ai grijă de ea prost, ci pentru că nu te iubești suficient pentru cine ești.

Rezultatele testului.

Dacă ai 0 -3 puncte ca sa poti fi felicitat. Nivelul iubirii de sine îți permite, pe de o parte, să te străduiești constant pentru ce este mai bun și, pe de altă parte, să nu fii un perfecționist obsedat. Dacă vei continua să arăți toleranță și îngăduință față de tine, cel mai probabil, toate planurile tale vor fi implementate destul de ușor. Cel mai important, ai grijă să nu devii dependent de opiniile celorlalți. Găsește echilibrul perfect: prețuiește-te, dar nu uita să-i prețuiești pe ceilalți. Și totul va fi grozav!

Dacă ai 4 -8 puncte Deci ești destul de autocritic. Evident, nu te-ai gândit prea mult la iubirea de sine până acum și nu te-ai răsfățat prea mult într-o relație bună. Poate că până acum nu te-ai simțit stăpâna propriei vieți și nici măcar nu ai bănuit că îți creezi toate succesele și eșecurile. Dacă te obișnuiești cu această idee și o dai în funcțiune, toate lucrurile vor merge imediat în sus! Amintește-ți, atunci când îi învinovățești pe ceilalți că nu te iubesc/respectează/apreciază suficient, înseamnă că te autoînvinovăți pentru că nu te iubești/apreciezi/respectezi suficient. Depinde de tine să schimbi asta!

Dacă ai mai mult 9 puncte, așa că este timpul să reconsiderați urgent atitudinea față de voi înșivă. Cel mai probabil, majoritatea problemelor tale din viața personală sunt legate tocmai de iubirea de sine insuficientă. Ei bine, cel puțin acum știi că succesele din trecut nu sunt deloc legate de faptul că de fapt nu ești suficient de bun și nedemn de iubire fericită. Eșecurile din trecut sunt legate de ceea ce tu crezi tu nu este suficient de bun și nedemn de iubire! Stima ta de sine este absolut părtinitoare și sincer te rănește. Dacă vrei să-ți schimbi viața în bine, recunoaște în sfârșit că meriți ce e mai bun. Nu trebuie să meriți nimic! Meriti tot ce iti doresti, doar de la nastere. Ține minte asta! Și asigurați-vă că lucrați cu acele exerciții pe care le veți întâlni în acest capitol. Deci elimini complet toate problemele tale de la rădăcină.

Poate că, după ce ați primit rezultatele primului test, nu ați fost complet mulțumit. Mai ales dacă afli că dragostea ta pentru tine însuți este mult mai puțin și mai modestă decât credeai. Sau poate ești complet confuz. Pentru că, în general, ești destul de mulțumit de tine însuți. Deci, ce anume te împiedică să te îndrăgostești sută la sută de tine?

Acest mini-test suplimentar vă va ajuta să vă dați seama ce calități încă nu puteți accepta și iubi în tine.

Test suplimentar: ce anume nu-ți place și ce nu accepți în tine?

A) Faceți o listă cu cunoscuții dvs. care vă enervează (aici puteți include dușmani jurați și fostul MCH urat și doar oameni care vă sunt neplăcuți dintr-un motiv oarecare).

B) Vizavi fiecărui nume de pe listă, scrie o acuzație: ce te enervează la această persoană, ce nu accepți la el.

C) Deci, aveți o listă de trăsături negative și deficiențe.

D) Nu e de mirare că spun că deficiențele noastre sunt o continuare a virtuților noastre. Într-adevăr, neajunsurile decurg adesea din trăsături destul de pozitive. De exemplu, încăpățânarea se poate transforma în încăpățânare. Perseverența în obsesie. Activitatea și emoționalitatea în agresiune. Imediatitatea și sinceritatea pot părea pentru cineva a fi proaste maniere și sinceritate grosolană. Și așa mai departe. Și acum încearcă să afli din ce virtuți sau trăsături neutre au „crescut” acele neajunsuri pe care le critici la alții. Faceți o nouă listă de trăsături neutre.

Deci, aveți o listă de trăsături de caracter neutre. Și aceasta este o listă cu acele trăsături pe care chiar nu-ți plac și nu le accepți în tine!

Cu alte cuvinte, ai niște lucruri, poate chiar și virtuțile tale ascunse. Dar îi ții sub control strict și vigilent, aparent de teamă că într-o zi aceste trăsături se vor transforma în neajunsuri care nu îți plac atât de mult.

Probabil vei fi surprins și poate chiar revoltat. Cum?! Da, toate aceste caracteristici nu au absolut nimic de-a face cu mine! Da, nu îmi permit niciodată asta, spre deosebire de toți acești oameni. Asta este! Nu permiti. Și tu critici. Ceea ce înseamnă că nu o accepți. După cum îți amintești, adevărata iubire de sine implică acceptarea completă a ta și a celorlalți. Nu vei putea niciodată să te accepți și să te iubești dacă nu îi accepți pe ceilalți așa cum sunt.

Imaginează-ți că trăiești în junglă. Există multe creaturi diferite acolo. Hipopotami, elefanți, maimuțe, tigri. Toată lumea arată și se comportă complet diferit. Dar, cu toate acestea, animalele nu critică și nu condamnă pe cei care nu sunt ca ei. De exemplu, tigrele nu bârfesc despre un elefant: „Uită-te doar la cât de grasă este. Cum poți să te lași așa?!” Iar girafele nu condamnă leul: „El mănâncă căprioare fără apărare – ăsta e un ticălos”. Poate un leu și un ticălos, dar este! El este unic! Deoarece toate animalele sunt diferite, este posibil să vorbim despre ce este bine și ce este rău? Ceea ce este bun pentru unele specii este rău pentru altele și invers.

Este la fel cu persoane. Cu toții suntem foarte diferiți. Ceea ce este confortabil și potrivit pentru unul poate fi inconfortabil și dezgustător pentru altul. Cineva locuiește într-o familie suedeză. Cineva este fericit în poligamie. Cineva nu și-a înșelat soția în toată viața. Unii oameni nu vor deloc să se căsătorească. Și toate acestea sunt absolut normale! Dacă personal nu doriți să trăiți într-un harem - nu trăiți. Dar, în același timp, nu-i condamna pe cei care au făcut o altă alegere în dragoste. Amintiți-vă că orice alegere este la fel de demnă de respect! S-ar putea să crezi că înșelarea este dezgustătoare, dar când îi condamni pe cei care trișează, parcă spui: „Leu rău! Cum poți mânca animale fără apărare?! La urma urmei, eu mănânc legume, ceea ce înseamnă că și tu ar trebui!

Vom reveni la problema acceptării. Între timp, este timpul pentru prima și cea mai importantă regulă în NLP.

Regula numărul 3.

Trăim într-o lume diversă și multivariată. Fiecare persoană are un model unic al spațiului înconjurător, care poate fi radical diferit de cel care există la alte persoane.

Fericit în dragoste va fi cel care poate accepta lumea din jurul său în toată diversitatea ei. La urma urmei, dacă accepți și recunoști diversitatea umană, atunci îți oferi o alegere nelimitată de posibilități.

Cum să te iubești pe tine în 5 minute?

Deci, ai determinat nivelul de iubire de sine. Poate ai fost multumit de rezultate, poate nu. În orice caz, nu contează. La urma urmei, indiferent de atitudinea ta față de tine acum, o poți schimba cu ușurință. Să te iubești pe tine însuți este ușor. Principalul lucru este să știi cum! Despre asta vom vorbi acum...

Cu siguranță efectuarea exercițiilor anterioare te-a făcut să te gândești din nou la neajunsurile tale. Poate chiar te-ai gândit: „Ei bine, cum pot să mă iubesc când am șoldurile atât de pline / salariu mic / caracter leneș?!”

Stop! Raționând în acest fel, te pui în poziția vulnerabilă a dependenței. Multe fete își pun în mod constant probleme nesfârșite: dacă slăbesc, atunci voi fi suficient de frumoasă, iar când mă voi dovedi suficient de frumoasă, atunci mă voi căsători, iar când mă voi căsători, atunci mă voi considera o persoană realizată. , iar când mă consider o persoană realizată, atunci eu și iubirea.

Ironia este că, dacă raționezi așa, pur și simplu alegi o cale mai dificilă, mai întortocheată și mai lungă către obiectivul tău. Și NLP sugerează cea mai simplă soluție la orice problemă și cea mai rapidă modalitate de a atinge obiectivele. Totul este elementar! Poți rupe cercul vicios schimbând modul în care gândești. Îndepărtează cerințele pe care ți le-ai făcut înainte și iubește-te chiar acum. Și vei vedea singur că neajunsurile pentru care te-ai certat atât de mult înainte vor începe să se evapore repede și fără prea mult efort din partea ta!

Adică, în loc de o călătorie lungă: să slăbești, să devii mai frumos, să găsești un bărbat, să te căsătorești cu el, să devii o persoană cu drepturi depline, să te iubești - vei începe de la capătul opus și, în acest caz, toate etapele anterioare sunt implementate automat.

Data viitoare, înainte de a te mustra pentru orice „defecte” sau „eșecuri”, gândește-te:

– Dar dacă acest „defect” este cel care mă face unic și irepetabil?

„Dar ce se întâmplă dacă ceea ce critic atât de mult în mine însumi doar atrage la mine omul visurilor mele?”

– Și dacă, pentru a-mi atinge obiectivele și planurile de viață, trebuie să fiu exact așa cum sunt?

Regula numărul 4.

Fiecare om de la nastere are toate resursele necesare pentru a realiza orice vis, a atinge orice scop! Daca iti doresti ceva, daca ai o idee, sa stii ca DEJA ai tot ce iti trebuie pentru a o realiza!

Un alt lucru este că s-ar putea să nu știm despre meritele, resursele și talentele noastre. La urma urmei, cele mai multe dintre ele sunt stocate în subconștient. Și foarte rar inspectăm acest minunat depozit. Și dacă inspectăm, atunci, de regulă, nici nu ne gândim să căutăm ceva util acolo.

Cu toate acestea, chiar acum poți afla despre resursele și virtuțile tale ascunse necunoscute pentru tine.

Sarcină practică: descoperirea resurselor ascunse.

Fă o listă cu oamenii pe care îi admiri. Puteți include acolo și pe cei pe care îi invidiați. Scrie-ți toate cunoștințele (sau necunoscute, de exemplu, vedetele) care, după părerea ta, au anumite virtuți.

De exemplu: mama este o bucătăreasă excelentă, o gazdă bună, iubita Anya este o frumusețe, o proprietară fericită a unei siluete ideale, sora Katya este grozavă la flirt cu bărbații, Jennifer Lopez este talentată și cântă grozav etc.

Când faci o listă de oameni și virtuțile lor, felicită-te. La urma urmei, acestea sunt toate virtuțile tale! Da, psihologii au stabilit că observăm la alți oameni doar acele calități pe care potențial le avem noi înșine! În consecință, toate virtuțile pe care le vezi la alți oameni, le ai și tu. Doar că până acum nu ți-ai permis să le arunci și să le folosești. Poate că nu ați încercat niciodată să le utilizați și să le dezvoltați. Dar acum că știi ce lucruri ai, este timpul să te bucuri de ele!

De exemplu, dacă ți s-a părut că prietena ta știe să flirteze, dar tu nu știi, înțelege că ești, potențial, aceeași virtuozitate seducătoare și cochetă ca și ea. Doar că, spre deosebire de prietenul tău, nu ai permis niciodată ca această abilitate să se manifeste. Sau poate că a blocat-o complet cu o instalație falsă „Nu știu să flirtez”. Dar de acum încolo totul se schimbă. Uite câte talente ascunse ai! Folosindu-le, vei realiza ceea ce îți dorești mult mai rapid și mai ușor. Începeți doar să vă exploatați propriile resurse interne!

Cum se creează iubirea de sine și antipatia?

În NLP, nu contează de ce nu te iubești. Care este diferența, care sunt motivele?! Mult mai important Cum schimba situatia in bine? Cum iubeste-te?

Desigur, aș vrea să vă ofer o rețetă universală. Fă asta și asta și te vei iubi imediat, problemele tale vor fi rezolvate, iar viața se va transforma într-o vacanță continuă. Dar, din păcate, nu există rețete universale. Există doar rețete unice. Și acum trebuie să-ți găsești propriul mod unic de a te iubi!

Este destul de simplu. A întelege Cum pentru a te iubi, trebuie mai întâi să realizezi Cum nu te iubesti acum?

Ce faci mai exact ca să nu te iubești acum?

Ce simți despre auto-ura?

Cum creezi acest sentiment în propriul tău corp?

În NLP se numește strategie .

O strategie este un set de pași mentali și comportamentali utilizați pentru a obține un anumit rezultat.

Nu-ți fie teamă dacă definiția ți s-a părut complicată și de neînțeles. De fapt, totul este simplu! După cum știți deja, toate senzațiile, sentimentele și emoțiile le creați singuri. Acest lucru se întâmplă la nivel subconștient, în mod automat și, prin urmare, nici măcar nu observi cum se naște acest sau acel sentiment. De exemplu, l-ai văzut pe bărbatul visurilor tale, imaginea lui ți-a provocat unele senzații în corpul tău (bătăi rapide ale inimii, căldură în piept, ușurință în tot corpul, un zâmbet nerezonabil și alte simptome ale îndrăgostirii). Apoi o voce interioară a început să repete: „Este el! Ce frumos! De-ar fi atent la mine!” etc.

Astfel, mai întâi a existat o imagine vizuală (V), apoi unele senzații kinestezice (K), apoi sunetul unei voci interioare (A). Și iată rezultatul: ești îndrăgostit!

Deci, succesiunea în care se formează sentimentele (imaginea V, senzațiile K, sunetul A) se numește strategie!

Fiecare persoană are o strategie unică (adică mecanismul de formare a stărilor). Tu, fără să știi, ai sute de strategii pentru toate ocaziile. Strategia îndrăgostirii, strategia urii, strategia gătirii borșului, strategia scrisului de e-mailuri etc.

Acum trebuie să înțelegem ce strategie folosești pentru a crea o stare de antipatie pentru tine. Odată ce definim această strategie, o putem folosi imediat pentru a crea o stare de iubire de sine.

Sarcină practică: definirea strategiei.

Gândește-te și răspunde:

- CUM simți antipatie față de tine? Cum creezi aceasta stare?

– Unde anume în corp simți antipatie față de tine? Ce senzații fizice te face să simți disprețul de sine? Le poți regla intensitatea? Sunt aceste sentimente statice sau în mișcare?

Ce imagine vizuală asociați cu antipatia de sine? Imaginați-vă o imagine a auto-urului. Ce imagine cheie sta în capul tău și te face să nu te iubești?

– Ce sunete, cuvinte, discursuri îți subminează dragostea pentru tine însuți? Poate ai o voce enervantă în urechi, criticând în mod constant fiecare mișcare? Poate auziți în mod constant comentarii nemăgulitoare? Dacă da, a cui voce este aceasta? Ce spune el mai exact care te face să nu te mai iubești? Când este activată această voce?

Cel mai important! După ce ți-ai analizat senzațiile (K), imaginile (V) și sunetele (A), încearcă să înțelegi în ce ordine apar ele. De unde începe neplăcerea ta pentru tine? Dintr-o anumită imagine vizuală (V), dintr-o senzație kinestezică (K) sau dintr-o imagine auditivă, sonoră (A)?

Analizați și notați secvența VAK. Aceasta este strategia ta de autodetestare.

Ca să vă fie mai clar, voi da un exemplu de astfel de analiză. La urma urmei, de asemenea, odată nu m-am iubit și am schimbat, de asemenea, situația cu ajutorul acestui exercițiu.

Dragostea și antipatia față de tine însuți nu este un diagnostic. Acestea sunt state. Iar stările se pot alterna și schimba. Astăzi te iubești, dar mâine s-a întâmplat ceva și ai încetat să te mai iubești. Și a fost important pentru mine să înțeleg cum îmi creez aceste stări de dragoste și antipatie pentru a învăța cum să le gestionez.

Deci, antipatia mea față de mine a început de la sunetul (A). Am observat că încep să mă displace în mod activ atunci când aud în capul meu o anumită voce cinică, caustică, comentând aspectul meu, ideile și acțiunile mele.

După ce am analizat totul cu atenție, mi-am dat seama că în momentele de antipatie față de mine însumi aud vocea prietenului meu. Cu limba foarte ascuțită și sarcastic. Din când în când, vocea asta, fără niciun motiv, începea să-mi sune în cap. Și se putea aprinde în orice moment. De exemplu, când alegeam ce să mă îmbrac: „Te duci la birou în rochia asta? Ei bine, mult succes, dragă! Arăți ca o prostituată de provincie care a câștigat în mod miraculos un bilet la Moscova.” Auzind această voce, am simțit greutate și strângere în piept, sângele mi s-a năpustit în obraji, am început să devin nervos și supărat pe mine însumi. După astfel de senzații în corp, imagini cu aspectul meu teribil au început să fulgeră în capul meu. Aceste imagini mi-au înrăutățit disconfortul și ura de sine, iar vocea din capul meu a devenit din ce în ce mai tare.

Sfârșitul segmentului introductiv.

Programarea neuro-lingvistică a fost aplicată cu succes în diverse domenii ale vieții. Poate fi folosit pentru a obține succesul profesional și pentru a crea o familie puternică.

La prima vedere, tehnicile NLP pentru dragoste par a fi fenomene complet incompatibile. Mulți oameni spun că utilizarea neurolingvisticii este contrară spiritualității și principiilor etice. Cu toate acestea, de fapt, nu este nimic în neregulă cu utilizarea tehnologiei NLP pentru dragoste fericită. Programarea neuro-lingvistică ajută doar oamenii cu o hartă epuizată a lumii să o extindă. Astfel, se compară șansele celor care, din anumite circumstanțe, au avut probleme cu percepția, cu cei care nu au întâmpinat niciodată astfel de dificultăți.

Tehnici NLP pentru dragoste fericită

Există un număr destul de mare de tehnici de programare neurolingvistică care pot fi benefice în relațiile personale. Pentru ca tehnicile să funcționeze, trebuie să știi cum și când să le aplici. Luați în considerare cele mai eficiente două tehnici NLP pentru dragoste fericită:

1. Ancorare. Cu el, poți face astfel încât una dintre atingerile tale să aducă bucurie unei persoane. Trebuie să fii foarte atent când folosești această tehnică NLP în dragoste. Este necesar să ceri unei persoane să-și amintească un eveniment fericit. De îndată ce emoțiile lui pozitive devin, trebuie să le remediați cu o atingere sau un cuvânt (de exemplu, mângâind pe umăr). În viitor, repetarea acestei atingeri va aduce aceeași bucurie unei persoane.
2. Ajustare. Folosind asta Tehnici NLP pentru dragoste oferă un rezultat foarte eficient. Nu este un secret pentru nimeni că oamenii sunt atrași de acei interlocutori care sunt asemănători cu ei. Astfel, pentru a mulțumi o persoană, trebuie să înveți cum să o imiti. Cu toate acestea, această imitație nu ar trebui să fie prea evidentă. Este suficient să iei o ipostază care să semene cu poziția corpului uman sau să încerci să vorbești în același ritm sau în același timbru ca și el. Aceste metode NLP sunt eficiente pentru dragoste fericită, precum și pentru construirea de relații prietenoase, de încredere.

Cât de eficiente sunt tehnicile NLP în dragoste?

Mulți oameni sunt destul de sceptici cu privire la poveștile conform cărora cu ajutorul NLP-ului te poți îndrăgosti de o altă persoană. În ciuda acestui fapt, programarea neuro-lingvistică ajută la atingerea fericirii în viața personală. În primul rând, crește stima de sine a unei persoane, iar oamenii încrezători, așa cum știm cu toții foarte bine, îi atrag pe alții.

Al doilea aspect de beneficiu Trucuri NLP pentru a te îndrăgosti de tine însuți persoana iubită este că programarea neuro-lingvistică ajută la congruența modelelor lumii îndrăgostiților. Acest lucru nu numai că va crește simpatia dintre o femeie și un bărbat, dar va pune și bazele unei relații puternice în care partenerii se vor înțelege bine. &1

Nimeni nu moare din lipsă de sex. Murind din lipsă de iubire.

Margaret Atwood

Vrei să-l cunoști pe bărbatul visurilor tale? Ai nevoie de iubire veșnică? Sunteți de acord că romanele ar trebui să ofere doar bucurie, ochi strălucitori și plăcere? Ești gata să faci fără lacrimi, despărțiri dificile, gelozie și lipsă de reciprocitate? Visezi la sex feeric, care de-a lungul anilor nu devine plictisitor, ci devine mai luminos? Atunci bun venit în clubul nostru! Club de oameni norocoși îndrăgostiți!

Dragostea este un cadou!

Dragostea este cea mai puternică încărcătură de fericire, energie, bucurie și bunăstare.

Dragostea este cel mai puternic stimulent pentru a arăta cât mai bine, pentru a fi tânăr, frumos, sexy și de succes.

Dragostea este o plăcere absolut gratuită disponibilă tuturor!

Ar putea fi ciudat pentru tine să citești aceste rânduri acum. Inutil să spun că trăim într-un timp cinic. Majoritatea dintre noi nu mai credem în dragostea adevărată. Alții cred că dragostea adevărată durează câțiva ani, iar apoi este înlocuită de prietenie și respect reciproc, în cel mai bun caz, și de indiferență sau ostilitate în cel mai rău caz. Alții se tem că dragostea adevărată va trebui plătită cu siguranță: cu lacrimi, certuri, suferință.

Din moment ce ții această carte în mâini, înseamnă că ești gata să-ți găsești dragostea! În plus, meriți! Și deja acum, și nu după zece/douăzeci/treizeci de ani de muncă grea asupra ta. Și sper că această carte vă va ajuta cu ușurință să aduceți mai aproape un moment de bucurie. Nu voi fi surprins dacă termini de citit ultimele capitole, ghemuit confortabil în brațele bărbatului visurilor tale.

Cu toate acestea, rezultatul va depinde numai de dvs.

Și acesta este principalul avantaj și principiul principal al NLP: viața ta personală depinde doar de tine! Ești singurul autor al tuturor romanelor tale și doar tu decizi dacă să închei romanul cu un final fericit sau cu o pauză tragică.

Deci, totul depinde de tine! Nu din înfățișarea ta, nu din norocul tău, nu din zodia ta, nu din bărbați, nu din circumstanțe, ci doar din tine.

S-ar putea să nu crezi asta la început. Mai ales dacă romanele tale din trecut nu au avut un succes deosebit. Poate că o astfel de presupunere chiar te va revolta. Ei bine, se dovedește că eu însumi sunt de vină pentru faptul că iubitul meu m-a înșelat / a fost nepoliticos / m-a bătut / a fost căsătorit etc.?! Ei bine, mi-am adus toate aceste eșecuri amoroase asupra mea?!

Vai, da. Totuși, acest lucru nu este în niciun caz vina ta! E doar problema ta. Ai acționat cât ai putut mai bine, ai încercat tot ce ai putut și, ca rezultat, ai ajuns la situația actuală. Dar asta nu înseamnă nimic! La urma urmei, după ce ați primit informații noi, după ce ați învățat câteva secrete despre cum se construiesc relațiile, puteți obține orice! Tot!

Trebuie doar să schimbi puțin modul în care gândești și privești lumea dintr-un nou punct de vedere. Nu crezi că totul este atât de simplu? Deci e grozav! Nu crede! Mai bine verifica! Practica arată că cele mai mari rezultate sunt obținute de cei care nu cred în cuvânt, dar verifică totul din propria experiență.

NLP, sau Programarea Neuro Lingvistică, este o știință care vă permite să vă schimbați modul de gândire și, în consecință, viața în cel mai scurt timp posibil.

Programarea neuro-lingvistică poate fi folosită în orice domeniu al vieții: sănătate, carieră, îmbunătățire financiară, comunicare cu oamenii, negocieri.

Dar este deosebit de important să folosești această tehnică în dragoste. La urma urmei, când vine vorba de viața personală, de obicei dorim să obținem totul cât mai repede posibil. Nu vrem să așteptăm douăzeci de ani pentru a ne întâlni prințul. Și nu sunt gata să reziste până la vârsta de șaizeci de ani, astfel încât el se hotărăște în cele din urmă să-și ceară în căsătorie.

Nu, vrem să iubim și să fim iubiți chiar acum. De aceea, NLP este perfect pentru scopurile noastre. Este cea mai rapidă și eficientă ramură a psihologiei.

Cum funcționează NLP: exemple din viața reală

Dacă sunteți interesat, voi da un exemplu despre cât de repede pot funcționa tehnicile NLP.

Veta, în vârstă de 49 de ani, s-a plâns timp de zece ani lungi că i-a fost prea leneș și nu se poate hotărî să meargă la sală. Când, după o boală hormonală, s-a îngrășat vizibil, problema sălii de sport a devenit și mai relevantă. Toți prietenii ei au sfătuit-o să înceapă să facă sport, dar Veta s-a încăpățânat să repete: „Sunt prea lene pentru sport. Nu voi avea niciodată suficientă voință pentru a face exerciții regulate. Da, merg la maximum câteva cursuri și apoi renunț oricum. Îmi pierd banii pe abonamente. Sincer să fiu, chiar merg la club și aflu programul cursurilor, și apoi prea leneș. La urma urmei, există o mulțime de alte lucruri, mai utile de făcut.” Lucrul amuzant este că Veta nu a fost niciodată prea lene să se plângă de propria ei lene. Problema ei principală era că nu credea în ea însăși. Era profund convinsă că nu va fi niciodată capabilă să se disciplineze și să dea dovadă de voință.

Pentru distracție, i-am sugerat să facă un simplu exercițiu NLP pentru a câștiga încredere (cu siguranță voi descrie acest exercițiu în paginile acestei cărți). Din moment ce a durat cel mult 15 minute, lui Veta nu i-a fost deloc lene să o facă. Am întrebat cum s-a simțit. Ea a ridicat din umeri și a spus: „Nu știu, poate că asta va funcționa... vom vedea.” Dar nu era prea mare încredere în vocea ei. Cu toate acestea, a doua zi a mers la un club de fitness și s-a înscris pentru o lună. Am întrebat care a fost stimulul. Și Veta a spus că noaptea a văzut un vis ciudat.

- Am visat că am intrat într-un centru de fitness de elită foarte frumos și m-am întâlnit acolo pe cel mai bun prieten al meu. S-a antrenat în sală și a arătat grozav în același timp - cu douăzeci de ani mai tânără! Am fost atât de jignit de ea în visul meu. De ce s-a dus singură și nu m-a invitat la companie? Pentru că chiar am nevoie de el! Și dacă aș merge cu ea, cu siguranță aș arăta la fel de minunat acum!

Impresionată de acest vis, Veta și-a cumpărat un abonament. Și de 6 luni face în mod regulat Pilates de două ori pe săptămână. Cel mai uimitor lucru este că ea nu trebuie să se forțeze sau să recurgă la a-și încorda voința. O face cu plăcere. Și sincer supărat dacă trebuie să pierzi un curs.

Atât de repede, într-o singură noapte, creierul poate învăța un nou program și poate da corpului comanda potrivită.

Un alt exemplu pozitiv mi-a fost arătat de o altă fată,

Alina, 22 de ani.

Timp de cinci ani, Alina a suferit de o relație fără speranță cu iubitul ei.

„Ne-am cunoscut de la școală”, spune Alina, „ne-am iubit, dar nu ne-am înțeles. Avem amândoi personalități explozive. Cel mai mic dezacord s-a transformat imediat într-o ceartă sălbatică cu țipete, lacrimi, chiar lupte. Ne-am despărțit și ne-am întors împreună probabil de o sută de ori. De fiecare dată când iubitul meu i-a cerut iertare, asigurat că acest lucru nu se va mai întâmpla, a promis că se va controla. Dar, după ceva timp, am început din nou să ne conflictăm violent și din cele mai mici motive.

Alina este mult timp interesată de psihologia pozitivă și dezvoltarea personală. Așa că am decis să încerc tehnicile NLP.

- Când ne-am despărțit din nou, am decis să găsesc o nouă iubire. Știam din experiență că, dacă aș fi lăsat singură multă vreme, în cele din urmă m-aș plictisi și m-aș întoarce la fostul meu. Și nu am vrut asta. Îmi doream o relație complet diferită. Apoi am folosit model al unui rezultat NLP bine formulat.

Rezultatul este o imagine a obiectivului dvs., concepută pentru a înțelege ce trebuie făcut și cum să acționați. Trucul tehnicii „modelului de rezultat bine formulat” este că, dacă formulați corect obiectivul, atunci însăși formularea va conține deja un indiciu despre cum să realizați ceea ce doriți.

NLP pentru dragoste fericită. 11 tehnici care te vor ajuta să te îndrăgostești, să seduci, să te căsătorești cu oricine Eva Berger

(Fără evaluări încă)

Titlu: NLP pentru dragoste fericită. 11 tehnici care te vor ajuta să te îndrăgostești, să seduci, să te căsătorești cu oricine
Autor: Eva Berger
Anul: 2011
Gen: Auto-îmbunătățire, Acasă și familie: altele, Psihologie familie, Psihologie străină

Despre NLP for Happy Love. 11 tehnici care te vor ajuta să te îndrăgostești, să seduci, să te căsătorești cu oricine.” Eva Berger

Nu este un secret pentru nimeni că motivul atât pentru înfrângerile noastre, cât și pentru victoriile noastre este ascuns, în primul rând, în noi înșine. Fiecare dintre noi își amintește motto-ul: dacă vrei să fii fericit, fie el, dar puțini oameni s-au gândit serios la implementarea lui. Eva Berger în cartea sa NLP for Happy Love. 11 tehnici care vă vor ajuta să vă îndrăgostiți, să seduceți, să vă căsătoriți cu oricine” încearcă să transmită cititorului ideea că totul depinde de el. Succesele și eșecurile noastre sunt doar o consecință a comportamentului nostru corect sau greșit.

Ești nefericit și singur, și-ai pierdut de mult încrederea că poți să-ți cunoști persoana iubită, să întemeiezi o familie, să crești copii și să te bucuri de viață? Aruncați emoțiile negative - încercați tehnicile de programare neurolingvistică prezentate de autor. Folosind tehnicile recomandate în NLP pentru Happy Love. 11 tehnici care te vor ajuta să te îndrăgostești, să seduci, să te căsătorești cu oricine, poți pune capăt singurătății. Dacă ai deja o familie, dar relația a mers prost și și-a pierdut fostul romantism, în bestseller vei găsi sfaturi și recomandări practice despre cum să insufleți o nouă viață relațiilor vechi.

Psihologia umană este de așa natură încât ne programăm pentru eșec. Drept urmare, viața trece pe lângă noi. Și uneori acest lucru este facilitat și de niște „bine-doritori” care încearcă și ei să planteze în noi programe negative. Programarea neurolingvistică poate ajuta și în acest sens.

Cu toate acestea, bestsellerul va ajuta nu numai la îmbunătățirea relației zdruncinate, ci și la sfârșitul acestora, dacă este necesar. Se întâmplă adesea ca relațiile să fi ajuns într-un impas de mult timp, cuplul nu vede niciun motiv să le păstreze. Totuși, prin inerție continuăm să trăim în trecut, fără să mai sperăm la ceva mai bun. Ne este frică să începem o viață nouă. Capat de drum? Deloc. Trebuie doar să lucrezi pe tine, să te schimbi. În acest sens, bineînțeles, bestsellerul Eva Berger îi va fi de folos și cu sfaturile și programele ei NLP.

Programează-ți viața, fă-o mai strălucitoare, mai liberă și mai fericită cu ajutorul programelor neurolingvistice prezentate în cartea NLP for happy love de Eva Berger. 11 tehnici care te vor ajuta să te îndrăgostești, să seduci, să te căsătorești cu oricine.

Pe site-ul nostru despre cărți, puteți descărca site-ul gratuit fără înregistrare sau puteți citi cartea online „NLP pentru dragoste fericită. 11 tehnici care te vor ajuta să te îndrăgostești, să seduci, să te căsătorești cu oricine” Eva Berger în formate epub, fb2, txt, rtf, pdf pentru iPad, iPhone, Android și Kindle. Cartea vă va oferi o mulțime de momente plăcute și o adevărată plăcere de citit. Puteți cumpăra versiunea completă de la partenerul nostru. De asemenea, aici veți găsi cele mai noi știri din lumea literară, aflați biografia autorilor tăi preferați. Pentru scriitorii începători, există o secțiune separată cu sfaturi și trucuri utile, articole interesante, datorită cărora vă puteți încerca să scrieți.

Citate din cartea NLP pentru dragoste fericită. 11 tehnici care te vor ajuta să te îndrăgostești, să seduci, să te căsătorești cu oricine.” Eva Berger

Dragostea este cel mai puternic stimulent pentru a arăta cât mai bine, pentru a fi tânăr, frumos, sexy și de succes.

Dragostea și sexul sunt plăcere, bucurie și doar o distracție foarte plăcută.

Nimeni nu poate învăța nimic pe o persoană, el poate fi ajutat doar să-l găsească în interiorul său.

Deci, pentru a atinge scopul, trebuie să-l formulezi cât mai competent! Până la urmă, scopul este abstract, dar rezultatul este întotdeauna concret! Deci fii specific! Și se va transforma dintr-o destinație îndepărtată într-o potecă concretă pe care o poți merge. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să răspundeți la o serie de întrebări. Completați acest formular cu cât mai multe detalii posibil. Și este foarte posibil ca astăzi să primești un indiciu despre cum să acționezi și ce trebuie să faci pentru a-ți găsi dragostea.

Viața mea personală este jocul meu. Aici totul va fi conform regulilor mele. Totul va fi așa cum vreau! Sunt demn de iubire și o voi obține ușor și rapid!

Între timp, du-te din nou la oglindă, zâmbește și spune: „Te iubesc! Ești frumoasă, așa cum ești!” Tocmai ai câștigat dragostea celei mai importante și dragi persoane pentru tine!

Fiecare om de la nastere are toate resursele necesare pentru a realiza orice vis, a atinge orice scop! Daca iti doresti ceva, daca ai o idee, sa stii ca DEJA ai tot ce iti trebuie pentru a o realiza!

Introducere

Nimeni nu moare din lipsă de sex. Murind din lipsă de iubire.

Margaret Atwood

Vrei să-l cunoști pe bărbatul visurilor tale? Ai nevoie de iubire veșnică? Sunteți de acord că romanele ar trebui să ofere doar bucurie, ochi strălucitori și plăcere? Ești gata să faci fără lacrimi, despărțiri dificile, gelozie și lipsă de reciprocitate? Visezi la sex feeric, care de-a lungul anilor nu devine plictisitor, ci devine mai luminos? Atunci bun venit în clubul nostru! Club de oameni norocoși îndrăgostiți!

Dragostea este un cadou!

Dragostea este cea mai puternică încărcătură de fericire, energie, bucurie și bunăstare.

Dragostea este cel mai puternic stimulent pentru a arăta cât mai bine, pentru a fi tânăr, frumos, sexy și de succes.

Dragostea este o plăcere absolut gratuită disponibilă tuturor!

Ar putea fi ciudat pentru tine să citești aceste rânduri acum. Inutil să spun că trăim într-un timp cinic. Majoritatea dintre noi nu mai credem în dragostea adevărată. Alții cred că dragostea adevărată durează câțiva ani, iar apoi este înlocuită de prietenie și respect reciproc, în cel mai bun caz, și de indiferență sau ostilitate în cel mai rău caz. Alții se tem că dragostea adevărată va trebui plătită cu siguranță: cu lacrimi, certuri, suferință.

Din moment ce ții această carte în mâini, înseamnă că ești gata să-ți găsești dragostea! În plus, meriți! Și deja acum, și nu după zece/douăzeci/treizeci de ani de muncă grea asupra ta. Și sper că această carte vă va ajuta cu ușurință să aduceți mai aproape un moment de bucurie. Nu voi fi surprins dacă termini de citit ultimele capitole, ghemuit confortabil în brațele bărbatului visurilor tale.

Cu toate acestea, rezultatul va depinde numai de dvs.

Și acesta este principalul avantaj și principiul principal al NLP: viața ta personală depinde doar de tine! Ești singurul autor al tuturor romanelor tale și doar tu decizi dacă să închei romanul cu un final fericit sau cu o pauză tragică.

Deci, totul depinde de tine! Nu din înfățișarea ta, nu din norocul tău, nu din zodia ta, nu din bărbați, nu din circumstanțe, ci doar din tine.

S-ar putea să nu crezi asta la început. Mai ales dacă romanele tale din trecut nu au avut un succes deosebit. Poate că o astfel de presupunere chiar te va revolta. Ei bine, se dovedește că eu însumi sunt de vină pentru faptul că iubitul meu m-a înșelat / a fost nepoliticos / m-a bătut / a fost căsătorit etc.?! Ei bine, mi-am adus toate aceste eșecuri amoroase asupra mea?!

Vai, da. Totuși, acest lucru nu este în niciun caz vina ta! E doar problema ta. Ai acționat cât ai putut mai bine, ai încercat tot ce ai putut și, ca rezultat, ai ajuns la situația actuală. Dar asta nu înseamnă nimic! La urma urmei, după ce ați primit informații noi, după ce ați învățat câteva secrete despre cum se construiesc relațiile, puteți obține orice! Tot!

Trebuie doar să schimbi puțin modul în care gândești și privești lumea dintr-un nou punct de vedere. Nu crezi că totul este atât de simplu? Deci e grozav! Nu crede! Mai bine verifica! Practica arată că cele mai mari rezultate sunt obținute de cei care nu cred în cuvânt, dar verifică totul din propria experiență.

NLP, sau Programarea Neuro Lingvistică, este o știință care vă permite să vă schimbați modul de gândire și, în consecință, viața în cel mai scurt timp posibil.

Programarea neuro-lingvistică poate fi folosită în orice domeniu al vieții: sănătate, carieră, îmbunătățire financiară, comunicare cu oamenii, negocieri.

Dar este deosebit de important să folosești această tehnică în dragoste. La urma urmei, când vine vorba de viața personală, de obicei dorim să obținem totul cât mai repede posibil. Nu vrem să așteptăm douăzeci de ani pentru a ne întâlni prințul. Și nu sunt gata să reziste până la vârsta de șaizeci de ani, astfel încât el se hotărăște în cele din urmă să-și ceară în căsătorie.

Nu, vrem să iubim și să fim iubiți chiar acum. De aceea, NLP este perfect pentru scopurile noastre. Este cea mai rapidă și eficientă ramură a psihologiei.

Cum funcționează NLP: exemple din viața reală

Dacă sunteți interesat, voi da un exemplu despre cât de repede pot funcționa tehnicile NLP.

Veta, în vârstă de 49 de ani, s-a plâns timp de zece ani lungi că i-a fost prea leneș și nu se poate hotărî să meargă la sală. Când, după o boală hormonală, s-a îngrășat vizibil, problema sălii de sport a devenit și mai relevantă. Toți prietenii ei au sfătuit-o să înceapă să facă sport, dar Veta s-a încăpățânat să repete: „Sunt prea lene pentru sport. Nu voi avea niciodată suficientă voință pentru a face exerciții regulate. Da, merg la maximum câteva cursuri și apoi renunț oricum. Îmi pierd banii pe abonamente. Sincer să fiu, chiar merg la club și aflu programul cursurilor, și apoi prea leneș. La urma urmei, există o mulțime de alte lucruri, mai utile de făcut.” Lucrul amuzant este că Veta nu a fost niciodată prea lene să se plângă de propria ei lene. Problema ei principală era că nu credea în ea însăși. Era profund convinsă că nu va fi niciodată capabilă să se disciplineze și să dea dovadă de voință.

Pentru distracție, i-am sugerat să facă un simplu exercițiu NLP pentru a câștiga încredere (cu siguranță voi descrie acest exercițiu în paginile acestei cărți). Din moment ce a durat cel mult 15 minute, lui Veta nu i-a fost deloc lene să o facă. Am întrebat cum s-a simțit. Ea a ridicat din umeri și a spus: „Nu știu, poate că asta va funcționa... vom vedea.” Dar nu era prea mare încredere în vocea ei. Cu toate acestea, a doua zi a mers la un club de fitness și s-a înscris pentru o lună. Am întrebat care a fost stimulul. Și Veta a spus că noaptea a văzut un vis ciudat.

- Am visat că am intrat într-un centru de fitness de elită foarte frumos și m-am întâlnit acolo pe cel mai bun prieten al meu. S-a antrenat în sală și a arătat grozav în același timp - cu douăzeci de ani mai tânără! Am fost atât de jignit de ea în visul meu. De ce s-a dus singură și nu m-a invitat la companie? Pentru că chiar am nevoie de el! Și dacă aș merge cu ea, cu siguranță aș arăta la fel de minunat acum!

Impresionată de acest vis, Veta și-a cumpărat un abonament. Și de 6 luni face în mod regulat Pilates de două ori pe săptămână. Cel mai uimitor lucru este că ea nu trebuie să se forțeze sau să recurgă la a-și încorda voința. O face cu plăcere. Și sincer supărat dacă trebuie să pierzi un curs.

Atât de repede, într-o singură noapte, creierul poate învăța un nou program și poate da corpului comanda potrivită.

Un alt exemplu pozitiv mi-a fost arătat de o altă fată,

Alina, 22 de ani.

Timp de cinci ani, Alina a suferit de o relație fără speranță cu iubitul ei.

„Ne-am cunoscut de la școală”, spune Alina, „ne-am iubit, dar nu ne-am înțeles. Avem amândoi personalități explozive. Cel mai mic dezacord s-a transformat imediat într-o ceartă sălbatică cu țipete, lacrimi, chiar lupte. Ne-am despărțit și ne-am întors împreună probabil de o sută de ori. De fiecare dată când iubitul meu i-a cerut iertare, asigurat că acest lucru nu se va mai întâmpla, a promis că se va controla. Dar, după ceva timp, am început din nou să ne conflictăm violent și din cele mai mici motive.

Alina este mult timp interesată de psihologia pozitivă și dezvoltarea personală. Așa că am decis să încerc tehnicile NLP.

- Când ne-am despărțit din nou, am decis să găsesc o nouă iubire. Știam din experiență că, dacă aș fi lăsat singură multă vreme, în cele din urmă m-aș plictisi și m-aș întoarce la fostul meu. Și nu am vrut asta. Îmi doream o relație complet diferită. Apoi am folosit model al unui rezultat NLP bine formulat.

Rezultatul este o imagine a obiectivului dvs., concepută pentru a înțelege ce trebuie făcut și cum să acționați. Trucul tehnicii „modelului de rezultat bine formulat” este că, dacă formulați corect obiectivul, atunci însăși formularea va conține deja un indiciu despre cum să realizați ceea ce doriți.

Alina a făcut exact asta. După ce a formulat ce fel de relație are nevoie și cu ce bărbat ar dori să le construiască, fata a înțeles imediat cum să acționeze.

„După ce am răspuns la chestionar cu un rezultat bine formulat, mi-am dat seama care a fost greșeala mea”, spune Alina, „mi-am dorit o relație serioasă, dar în același timp am întâlnit doar băieți tineri care pur și simplu nu puteau să-mi ofere o astfel de relație. . Mi-am dat deodată seama că am nevoie de un bărbat mai în vârstă: de succes, deștept și încrezător. Cu care mă voi interesa, de la care pot învăța multe. Mi-am dat seama si ca vreau sa gasesc un barbat fara obiceiuri proaste, in forma fizica buna, cu un corp frumos. Și, de asemenea, că era serios în privința mea și era pregătit pentru o viață împreună. Și apoi mi-am dat seama că cu siguranță nu era necesar să caut asta în cluburi de noapte, așa cum făceam de obicei. Mi-am cumpărat un abonament la un centru spa de elită cu saună, piscină, terenuri de tenis. Nu era ieftin, dar garanta automat un cerc social bun. Doar oamenii de succes vin aici să se relaxeze. Deja în prima lună de vizită, am întâlnit un bărbat atrăgător. Nu a băut, nu a fumat, nu a mers. Și tocmai a divorțat de soția sa. Și am început să merg la SPA să-mi pun în ordine corpul și nervii după o pauză grea. Ne-am lovit repede și am început să ne întâlnim. Și mi-am dat seama că majoritatea problemelor din viața noastră personală se datorează faptului că ne plângem prea mult de neajunsurile dintr-o relație, în loc să ne formulăm scopuri în dragoste!

Deci, pentru a atinge scopul, trebuie să-l formulezi cât mai competent! Până la urmă, scopul este abstract, dar rezultatul este întotdeauna concret! Deci fii specific! Și se va transforma dintr-o destinație îndepărtată într-o potecă concretă pe care o poți merge. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să răspundeți la o serie de întrebări. Completați acest formular cu cât mai multe detalii posibil. Și este foarte posibil ca astăzi să primești un indiciu despre cum să acționezi și ce trebuie să faci pentru a-ți găsi dragostea.