Cum să îmbunătățești relațiile cu soțul tău iubit: sfaturi de la un psiholog. Cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău într-o singură propoziție Cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău

În articol vei învăța:

Cum să îmbunătățești relațiile de familie cu soțul tău

Buna ziua! Am săpat în statistici și reiese că numărul căsătoriilor înregistrate reprezintă aproximativ 50% din divorțuri. Cifra este șocantă, nu crezi? Adică, deja acum peste 600.000 de familii sunt pe punctul de a se prăbuși. Astăzi îți voi spune cum să îmbunătățești relațiile de familie cu soțul tău, pentru că femeile sunt responsabile de spatele (bunăstarea intrafamilială). Și după cum știți, cu cât spatele este mai puternic, cu atât față este mai reușită! Pentru aceasta, desigur, merită să înțelegem psihologia masculină.

Note de călătorie: un drum fericit către viața împreună

Ți-ai dorit vreodată să schimbi o persoană? Ai încercat să-l spargi pentru a se potrivi nevoilor tale și listei de dorințe? Să nu faci asta niciodată. Orice psiholog va lumina că o persoană rezistă influenței și nu-i place să se schimbe foarte mult. Și cum să îmbunătățim relațiile dacă toată lumea este înghețată în poziția lor? Rămâne să fii conștient și să începi cu tine însuți. Iar restul va ajunge din urmă mai târziu...

„M-am certat cu un tip, acum nu mai vorbim”

Situație comună. Comportamentul depinde de sursa certurii și de cât durează liniștea.

Ca regulă generală, nu zăbovi asupra scandalului. Nu ar trebui să vorbești cu prietenii tăi și să sugi oasele, să suni să te plângi mamei tale. Și în viitor, învață să te controlezi. Se pregătește o furtună - s-au dus imediat undeva și s-au gândit cum și ce ați spune. Nu te apleca niciodată la amenințări, la presiunea asupra sentimentelor de vinovăție, la insulte la adresa soțului tău și a familiei sale, fii demn!

„Nu-mi acorda atenție”

Anterior, o persoană dragă era blândă, afectuoasă, iar acum merge ca o mumie de pe canapea la televizor/computer? Pentru a reveni la atitudinea atentă a iubitului tău, trebuie să înțelegi de ce s-a schimbat. Răspunde la întrebările:

1. Acorzi suficientă atenție sufletului tău pereche?
2. Poate că ai un copil mic, urcând pe scara carierei sau stai constant acasă și înghesuit în emisiuni TV?
3. Punerea unei farfurii cu cotlet sau spălatul cămășilor nu este atenție, ci îngrijire/întreținere. De cât timp sunteți interesat de opiniile, complimentele celuilalt, încercați să vă faceți pe plac în pat?

Originile acestui comportament se pot afla în stres și depresie.. Poate locuiești cu părinții tăi, într-un apartament mic, necazuri la locul de muncă, dificultăți financiare? De obicei, acești factori suprimă foarte mult psihicul, cu excepția cazului în care, desigur, credinciosul nu este un gigolo. Ele pot provoca o încercare de a evada din realitate în lumi fictive (jocuri, emisiuni TV). În acest caz, sunt necesare schimbări fundamentale.

Pentru a îmbunătăți bunăstarea familiei, crește-ți valoarea ca persoană. Poate ai devenit menajeră în casă. Și lasă-l să stea pe gâtul tău. Ai grijă de tine, de hobby-urile tale, separa-te de soțul tău, iubește-te mai mult! Dacă eforturile pe termen lung nu duc la nimic, poate că sentimentele s-au răcit complet.

„Tipând și nepoliticos cu mine”

Strigătele și grosolănia din partea unui bărbat sunt ca o furie la femei. Să ne amintim de noi înșine când suntem isterici. Ne dorim foarte mult să fim auziți, recunoscuți! Prin urmare, izbucnirile emoționale masculine sunt ușor de prevenit, trebuie doar să acordați mai multă atenție cuvintelor și cererilor lui. Dacă grosolănia, insultele au fost întotdeauna însoțitoare de comunicare și sfatul nu ajută, poate că aveți de-a face cu o trăsătură de caracter sau cu dificultăți mentale. Verificați dacă aveți sindromul victimei.

„Soțul meu m-a înșelat”

Ce să faci dacă apare o tragedie? În primul rând, atunci când te îndepărtezi de tot ce s-a întâmplat, stabilește cum te simți față de trădător. Dacă este un trădător care a destrămat o familie, atunci, desigur, nu vei putea îmbunătăți relațiile după trădare. Dacă, totuși, soțul este o persoană apropiată care a făcut o mare greșeală și se pocăiește de fapta sa, atunci se poate salva căsătoria.

Înțeleg că la început oamenii sunt depășiți de emoții și este foarte greu în acest caz să analizezi sau să abstragi cumva rațional. Prin urmare, orice s-ar spune cineva, trebuie să-ți dai drumul emoțiilor, dar nu și asupra soțului tău. Există multe tehnici și practici despre cum să scapi de furia interioară sau resentimentele. Poți să mergi într-un loc retras și să strigi orice ai în minte. Puteți scrie totul pe bucăți de hârtie și apoi le puteți arde.

Secretele vrăjitoarelor

Femei fără magie în niciun fel! Câteva sfaturi de la experții Feng Shui despre cum să păstrați sentimentele de dragoste:

• Dormi în dreapta doamnei tale.
• Ca să nu existe trădare, pune-i un ametist sub piciorul patului.
• Folosiți articole duble în interiorul dormitorului, ele sporesc dragostea. De exemplu, figurine de animale sau oameni.
• Așezați oglinzi și ecrane astfel încât să nu reflecte patul.
• Încercați să nu puneți electrocasnice în dormitor.
• Apropierea de pat ar trebui să fie liberă din toate părțile.

Eu însumi am aplicat odată câteva dintre aceste sfaturi acasă în speranța de a nu mă îmbunătăți, ci de a-mi întâlni dragostea :) Asta e tot pentru azi. Mă întreb, crezi că feng shui ajută la stabilirea relațiilor de familie între soți?
Toată dragostea și uniuni puternice!
iunie

Cu toate acestea, pentru început, merită să ne amintim motivele pentru care nu ar trebui pornit deloc:

• Presiunea din partea familiei sau a prietenilor.
• Singurătate.
• Iubire naivă. Când pare că iubirea este soluția tuturor problemelor și singurul sens al vieții.
• Îndoială de sine sau complexe. Acest lucru duce inevitabil la: iubim un partener doar atâta timp cât el ne face să ne simțim mai bine. Și în astfel de condiții nu poate apărea intimitatea reală.

1. Fii realist

Dragostea adevărată nu seamănă deloc cu dragostea romantică, ceea ce ne face să nu observăm neajunsurile unui partener. Este o alegere. Acesta este sprijinul constant al altei persoane, indiferent de circumstanțe. Aceasta este o înțelegere a faptului că relația voastră nu va fi întotdeauna fără nori. Aceasta este nevoia de a face față problemelor unui partener, temerilor și gândurilor sale, chiar și atunci când nu ai chef deloc.

O astfel de iubire este mai prozaică, necesită mult mai mult efort din partea partenerilor. Dar totuși, îi oferă unei persoane mult mai mult. La urma urmei, până la urmă, aduce prezentul, și nu o altă euforie de scurtă durată.

2. Respectați-vă unii pe alții

Acesta este principalul lucru într-o relație. Nici atracție, nici scopuri comune, nici religie, nici măcar dragoste. Vor fi momente în care veți începe să simțiți că nu vă mai iubiți deloc. Dar dacă pierzi respectul pentru partenerul tău, nu-l vei putea recupera.

Comunicarea, oricât de deschisă și de frecventă ar fi, în orice caz, într-o zi se va opri. Conflictele și insultele nu pot fi evitate.

Singurul lucru care vă va salva relația este respectul neclintit. Fără ea, vă veți îndoi mereu de intențiile celuilalt, veți judeca alegerile partenerului și veți încerca să le limitați independența.

În plus, trebuie să vă respectați. Fără respect de sine, nu vei putea simți că meriți respectul unui partener. Vei încerca constant să demonstrezi că meriți asta și, ca urmare, doar relația ta.

• Nu te plânge niciodată prietenilor despre partenerul tău. Dacă ești nemulțumit de ceva din comportamentul lui, discută cu el și nu cu prietenii și rudele.
• Fii respectuos că partenerul tău poate avea interese, hobby-uri și opinii diferite de ale tale.
• Luați în considerare părerea jumătății voastre. Amintiți-vă, sunteți o singură echipă. Dacă o persoană este nemulțumită, atunci este necesar să căutăm împreună o soluție la problemă.
• Nu ține totul pentru tine, discută orice problemă. Nu ar trebui să aveți subiecte tabu de conversație.

Respectul este direct legat de încredere. A este baza oricărei relații (nu doar a celor romantice). Fără el, nu poate exista un sentiment de intimitate și calm.

3. Discutați toate problemele

Dacă nu vă place ceva, asigurați-vă că discutați. Nimeni nu-ți va repara relația pentru tine. Principalul lucru pentru menținerea încrederii este onestitatea și deschiderea absolută a ambilor parteneri.

• Împărtășește-ți îndoielile și temerile, în special cele pe care nu le împărtășești cu nimeni altcineva. Acest lucru va ajuta nu numai la vindecarea unor răni emoționale, ci și la o mai bună înțelegere a partenerului.
• Tine-ti promisiunile. Singura modalitate de a restabili încrederea este să vă țineți de cuvânt.
• Învață să faci distincția între comportamentul suspect al unui partener și propriile tale complexe. De obicei, în timpul o persoană crede că comportamentul său este complet normal și același lucru pare categoric greșit altuia.

Încrederea este ca o farfurie de porțelan. Dacă cade și se rupe, atunci cu mare dificultate poate fi încă lipit împreună. Dacă îl spargi a doua oară, vor fi de două ori mai multe fragmente și, de asemenea, va dura mai mult timp și efort pentru a le aduna. Dar dacă scăpați farfuria iar și iar, în cele din urmă, se va rupe în bucăți atât de mici încât va fi imposibil să le lipiți.

4. Nu încercați să vă controlați unul pe celălalt

Auzim adesea că relațiile necesită sacrificii. Există ceva adevăr în asta: uneori chiar trebuie să renunți la ceva. Dar dacă ambii parteneri se sacrifică în mod constant, este puțin probabil să fie fericiți. O astfel de relație în cele din urmă nu va face decât să le dăuneze pe amândoi.

Fiecare persoană ar trebui să fie o persoană independentă, cu propriile opinii și interese.

Încercând să-ți faci partenerul fericit (sau permițându-ți să-ți controlezi propriile acțiuni), nu vei obține nimic bun.

Unii le este frică să-și ofere partenerului libertate și independență. Motivul pentru aceasta poate fi lipsa de încredere sau îndoiala de sine. Cu cât ne prețuim mai puțin, cu atât mai mult vom încerca să controlăm comportamentul partenerului nostru.

5. Fiți pregătiți să vă schimbați amândoi.

În timp, tu și partenerul tău te vei schimba - acest lucru este complet natural. Prin urmare, este important să fiți mereu conștienți de schimbările în curs și să le tratați cu respect.

Dacă plănuiți să petreceți câteva decenii împreună, trebuie să fiți pregătiți pentru dificultăți și situații neprevăzute.

Printre schimbările semnificative cu care se confruntă multe cupluri se poate număra schimbarea religiei și a opiniilor politice, mutarea în altă țară (inclusiv copiii).

Când începi să te întâlnești, știi doar ce este această persoană acum. Nu ai de unde să știi cum va fi peste cinci sau 10 ani. Prin urmare, trebuie să fii pregătit pentru neașteptate. Desigur, nu este ușor. Dar capacitatea de a se certa în mod corespunzător poate ajuta aici.

6. Învață să lupți

Psihologul John Gottman a identificat patru semne de comportament care indică o posibilă despărțire:

1. Critica de caracter („Ești prost” în loc de „Te-ai comportat prost”).
2. Schimbarea vinei.
3. Insulte.
4. Evitarea unei certuri și ignorarea unui partener.

Prin urmare, merită să învățați să vă certați corect:

• Nu vă amintiți de scandalurile anterioare în timpul unei certuri. Acest lucru nu va rezolva nimic, ci doar va agrava situația.
• Dacă lupta se intensifică, oprește-te. Ieși afară și plimbă-te puțin. Întoarceți-vă la conversație numai când vă răcoriți.
• Ține minte, cineva aflat într-o ceartă nu este la fel de important ca sentimentul că ai fost ascultat cu respect.
• Nu încercați să evitați certurile. Exprimă-ți durerea și admite ce te îngrijorează.

7. Învață să ierți

Nu încercați să vă schimbați partenerul - acesta este un semn de lipsă de respect. Acceptă faptul că ai dezacorduri, iubește persoana în ciuda lor și încearcă să ierți.

Dar cum înveți să ierți?

• Când lupta se termină, nu contează cine a avut dreptate și cine a greșit. Lăsați toate conflictele în trecut și nu le amintiți în fiecare lună.
• Nu trebuie să ții cont. Relațiile nu ar trebui să aibă câștigători și învinși. Totul ar trebui făcut și dat gratuit, adică fără manipulare și așteptare de la ceva în schimb.
• Când un partener se angajează, separați-i comportamentul de intențiile sale. Nu uita că apreciezi și iubești într-un partener. Toata lumea face greseli. Și dacă o persoană a făcut o greșeală, asta nu înseamnă deloc că te urăște în secret și vrea să plece.

8. Fii pragmatic

Orice relație nu este perfectă, pentru că noi înșine nu suntem perfecți. Prin urmare, fiți pragmatici: stabiliți la ce este bun fiecare dintre voi, ce vă place și ce nu vă place să faceți, apoi atribuiți responsabilități.

În plus, multe cupluri sunt sfătuite să stabilească unele reguli din timp. De exemplu, cum veți împărți toate cheltuielile? Cât ești dispus să împrumuți? Cât poate cheltui fiecare partener fără să-l consulte pe celălalt? Ce trebuie să cumpărați împreună? Cum vei decide unde să mergi în vacanță?

Unii chiar țin „rapoarte anuale” în timpul cărora discută cum să conducă afacerea și decid ce să schimbe la fermă. Acest lucru, desigur, sună banal, dar această abordare ajută cu adevărat să fii conștient de nevoile și cerințele unui partener și întărește relațiile.

9. Ai grijă la lucrurile mărunte

Semne simple de atenție, complimente și sprijin înseamnă mult. Toate aceste lucruri mărunte se acumulează în timp și afectează modul în care vă percepeți relația. Prin urmare, mulți vă sfătuiesc să continuați, să ieșiți undeva în weekend și să aveți grijă să găsiți timp pentru sex, chiar și atunci când sunteți obosit. Intimitatea fizică nu numai că menține o relație sănătoasă, ci chiar ajută la repararea ei atunci când lucrurile merg prost.

Acest lucru devine deosebit de important odată cu apariția copiilor. În cultura modernă, aproape că se roagă pentru ei. Se crede că părinții ar trebui să sacrifice totul pentru ei.

Cea mai bună garanție că copiii vor crește sănătoși și fericiți este o relație sănătoasă și fericită între părinți.

Așa că lasă relația ta să fie întotdeauna pe primul loc.

10. Învață să prinzi un val

Relațiile pot fi comparate cu valurile de pe mare. Astfel de valuri sunt diferite, suișuri și coborâșuri în relații. Unele durează doar câteva ore, altele câteva luni sau chiar ani.

Principalul lucru este să nu uităm că aceste valuri prin ele însele practic nu reflectă calitatea relației. Sunt influențați de mulți factori externi: pierderea sau schimbarea locului de muncă, decesul rudelor, mutarea, dificultăți financiare. Trebuie doar să prinzi valul cu partenerul tău, oriunde te-ar duce.

Stând într-o rochie de mireasă sau într-un frac strict, fiecare fată sau bărbat visează la o viață de familie minunată. În acest moment, niciunul dintre ei nu se gândește la posibile certuri și certuri după nuntă. Dar mai devreme sau mai târziu se întâmplă, iar pentru multe cupluri acest lucru devine un obstacol de netrecut în crearea unor legături de familie puternice. Trebuie să lucrezi la relații și să știi cum să îmbunătățești relațiile cu soțul tău.

Psihologii spun că cuplurile căsătorite sunt un singur organism în care așa-numita măcinare și obișnuire unul cu celălalt are loc de ceva timp. Nu există un singur sfat care să ajute toate cuplurile să formeze relații armonioase. Fiecare are propriul scenariu. Dar există sfaturi practice despre cum să îmbunătățim relațiile cu un soț sau o soție, despre care vom vorbi.

Orice cuplu căsătorit trece printr-o etapă în care certurile devin mai dese în familie. Familiile fără conflicte pur și simplu nu există. Statisticile spun că din 100 de familii, peste 80 de cupluri înjură constant. Dar pentru multe cupluri, aceste tipuri de probleme sunt pe termen scurt. Iar pentru unii, conflictul se prelungește, iar în multe cazuri devine imposibil să salvezi familia fără intervenția unui specialist.

Psihologii atribuie acest lucru din multe motive, dar principalul este lipsa totală de încredere, respect și devotament. Acesta este ceea ce duce adesea la cineva, că certurile domestice obișnuite se dezvoltă într-un conflict nerezolvat între un bărbat și o femeie.

În plus, fiecare dintre noi este o persoană cu propriul set de sentimente, emoții și capacitatea de a le demonstra. Prin urmare, în timpul unei certuri, o persoană se comportă diferit. Există trei tipuri de personalitate în funcție de comportamentul din timpul conflictului.

1. Oameni care sunt impulsivi, incapabili să-și controleze emoțiile și agresivitatea. Prin urmare, un conflict cu ei se dezvoltă adesea într-un scandal, furie, spargerea vaselor. Dar adesea, după ce au aruncat emoțiile negative acumulate, oamenii impulsivi se calmează după ce țipă.
2. Persoanele reținute reprezintă un mare pericol. Astfel de oameni știu să-și controleze acțiunile, dar după o ceartă, pot lua în considerare un plan de răzbunare.
3. Al treilea tip este fără conflicte. Acesta este genul de oameni care sunt ușor de sugerat, sunt ușor de manipulat și controlat. Ei aderă adesea la opiniile celorlalți și încearcă în toate modurile posibile să scape de cearta care apare. Dacă nu se poate evita, atunci ei iau imaginea unei „sărace oi” și nu încearcă să obiecteze, iar după conflict sunt de obicei primii care merg la împăcare, realizând, poate, greșeli inexistente.

Înainte de a înțelege cum să îmbunătățiți relațiile în familie, ar trebui să subliniați principalele motive pentru care apar neînțelegeri:

• probleme materiale care trebuie rezolvate;
• lipsa echilibrului intim între un bărbat și o femeie;
• trădare;
• gelozie puternică;
• diferite valori de viață, interese, linii directoare, poziții în creșterea copiilor;
• lupta pentru dreptul de a fi numit cap;
• viata si plictiseala;
• căsătorie la distanță.
• obiceiurile proaste ale unuia dintre soți.

Acestea sunt principalele motive pentru care multe cupluri încep să se ceartă după căsătorie. Dar în centrul tuturor conflictelor, cred psihologii, se află neînțelegerea și incapacitatea de a ne asculta reciproc, de a face concesii.

Vizualizarea - ca o modalitate de a înțelege problema

Trebuie remarcat faptul că munca de reducere a numărului de certuri într-un cuplu căsătorit este sarcina ambilor parteneri. Cum să îmbunătățești relațiile cu o persoană dragă ar trebui să fie gândit nu numai de o femeie, ci și de un bărbat care este în egală măsură complice în conflictele care apar.

Dacă a apărut o problemă și un cuplu căsătorit începe să caute modalități de îmbunătățire a relațiilor în familie, atunci psihologii recomandă utilizarea metodei de vizualizare. Pentru a face acest lucru, ambii soți trebuie să-și imagineze relația pe care o consideră ideală între un bărbat și o femeie. Ar trebui să fie o imagine luminoasă și clară, care să fie cât mai aproape de realitate.

De exemplu, o femeie își dorește nu doar o relație bună cu ea însăși, ci și săruturi, îmbrățișări, conversații la cină. Și un bărbat își imaginează înțelegere deplină din partea soției sale și un mare sprijin în toate problemele. Fiecare va avea propriile fantezii. În același timp, este foarte important să faceți imaginea mai voluminoasă și mai reală. Imaginează-ți ce ai vrea să vezi în sufletul tău pereche. Alege acele calități care în mod subiectiv pot fi aplicate și atinse de partenerul tău.

Metoda de vizualizare nu ajută doar să vă înțelegeți dorințele, aspirațiile, ci și să vă concretizați și să obțineți emoții pozitive, direcția corectă în acțiunile voastre.

Remediați totul! Reguli de bază pentru construirea relațiilor

Natura, percepția și psihicul femeilor sunt mai sensibile. Fiecare eveniment este perceput de o femeie mai emoțional. Adesea, acest lucru duce la certuri emergente și la resentimentele ulterioare ale soților unul împotriva celuilalt.

Psihologii, înțelegând această natură a naturii feminine, au elaborat câteva recomandări care ajută o femeie să înțeleagă cum să îmbunătățească relațiile cu persoana iubită. După o ceartă, o femeie trebuie să facă trei trucuri principale. Ele ajută la înțelegerea și evaluarea situației actuale, precum și la ieșirea corectă din problemă.

1. Încercați să vă relaxați, să renunțați la încărcătura emoțională negativă și să priviți situația din exterior.
2. Nu-ți fie frică dacă îți dai seama că te înșeli în cutare sau cutare situație.
3. Nu vă amintiți nemulțumirile sau conflictele care au fost între voi înainte.

Să luăm în considerare fiecare metodă mai detaliat.
A învăța să gândești logic în procesul unei stări emoționale negative este destul de dificil. Dar merită învățat acest lucru dacă nu doriți să căutați răspunsuri la întrebarea cum să îmbunătățiți relațiile cu un iubit sau cu soțul în viitor. Toată lumea poate extinde o problemă inexistentă, dar nu toată lumea poate înțelege sensul situației și poate arunca o privire sobră la ceea ce se întâmplă. Și merită învățat.

Al doilea punct al sfaturilor practice despre cum să construiești o relație cu persoana iubită după un conflict este să nu-ți fie frică să realizezi că greșești. Pentru multe femei, este foarte important să prioritizeze ceea ce este mai important în viață: ai dreptate sau armonie a relaţiilor. După un timp, mulți își dau seama de greșelile lor, dar devine nerealist să recunoască asta. Prin urmare, adesea conflictele care apar aproape de la zero se transformă în scandaluri prelungite și resentimente. Vorbind despre greșeala ta, nu-ți treci peste „eu”, ci doar arăți dragostea și respectul pentru partenerul tău.

A treia modalitate de a vă ajuta să vă dați seama cum să vă remediați relația cu iubitul sau cu soțul după un conflict este să nu vă mai amintiți de păcatele vechi. Acest lucru nu este necesar, mai ales dacă acea ceartă a fost rezolvată pozitiv. Dacă v-ați iertat sincer unul pe celălalt, atunci să vă amintiți din nou de ea nu are sens. Aceasta va vorbi despre nesinceritatea ta față de partenerul tău.

Cum să treci peste o ceartă prelungită

Dacă conflictul se prelungește, atunci psihologii sfătuiesc să rezolve situația. În primul rând, cuplul trebuie să găsească suficient timp pentru a discuta esența conflictului. Alegeți o perioadă ca să nu vă deranjeze nimeni. Este mai bine să opriți toate telefoanele pentru această perioadă și să vă concentrați doar pe rezolvarea problemei care a apărut. Începeți o discuție cu sintagma „Problema noastră a apărut din cauza...”, „Spuneți-mi părerea dumneavoastră despre situația care a apărut...”.

Este necesar să ascultați cu atenție părerea celuilalt, chiar dacă apar neînțelegeri, nu întrerupeți, moderați-vă emoțiile. Gândiți-vă împreună la opțiunile de rezolvare a problemei și stabiliți ce face fiecare dintre soți pentru a vă asigura că situația conflictuală este rezolvată.

Este posibil să construim înțelegere după pierderea unei familii sau a unei persoane dragi?

Situația în care se pune întrebarea cum să îmbunătățească relațiile cu un soț sau soție apare după un divorț nu este neobișnuită. Suportul emoțional trece, iar persoana înțelege valoarea a ceea ce a pierdut. La fel se poate întâmpla și în etapa întâlnirii a doi îndrăgostiți.

După ce a rupt o relație, o persoană se poate gândi la cum să îmbunătățească relațiile cu un bărbat sau o fată. Dacă apar astfel de gânduri, atunci acest lucru poate indica sentimente de dragoste pentru partenerul tău, dar poate fi și un semnal fals. Cel mai adesea, dacă dorința ca persoana iubită să se întoarcă apare după o săptămână, atunci nu vă grăbiți să trageți concluzii. Poate că aceasta este o manifestare a obiceiului de a respecta normele stabilite ale vieții de zi cu zi în perioada relației tale cu fostul tău. Acesta nu este un motiv pentru a cere persoanei să se întoarcă.

De exemplu, o soție nu este obișnuită să doarmă singură, un tip este obișnuit să discute telefonic cu iubitul său etc. Pentru a înțelege dacă ai nevoie de o persoană și dacă vrei cu adevărat să se întoarcă, trebuie să trăiești ceva timp la distanță. .

Încercați să vă obișnuiți cu noul mod de viață. Dacă după câteva luni, după ce ai trăit la distanță, încă mai cauți o întâlnire cu fostul soț sau soție, încă ți-e dor de el sau de ea, atunci ar trebui să faci un efort și să încerci să-ți întorci relația. Ele pot fi returnate și îmbunătățite. Dar într-o astfel de situație este foarte important ca această dorință să fie reciprocă. Foștii soți trebuie să-și rezolve nemulțumirile, să ierte și să încerce să returneze idila familiei. Multe cupluri reușesc.

Căsătoria nu este deloc ușoară. Acest lucru va fi confirmat de toți oamenii care sunt căsătoriți, precum și de cei care au fost vreodată în ea. Mai devreme sau mai târziu, soții încep să acumuleze nemulțumiri și pretenții reciproce. Ei încep să mormăie, să se plângă, să mormăie prea des și uneori chiar să se ignore și să se disprețuiască unul pe celălalt. Unuia, și posibil ambilor soți, îi vin în minte gânduri că, fără acest partener de viață, el / ea ar trăi mult mai bine.

Cu toate acestea, dacă ești hotărât să-ți salvezi căsnicia (fie din orice motiv: copii, considerente materiale, amintiri ale unui trecut fericit sau poate ești prea leneș și te temi de schimbare), atunci există o veste bună pentru tine. Constă în faptul că calitatea poate fi îmbunătățită semnificativ luând în considerare următoarele:

1. Ia o decizie pentru tine

Nu-ți poți schimba partenerul. Nu-l poți forța să se comporte diferit. Va trebui să lucrezi doar pe tine. Acest trist adevăr este adesea uitat. Tu și numai tu trebuie să decideți singuri o dată pentru totdeauna că alegeți să rămâneți căsătorit cu această persoană (dacă alegeți să faceți acest lucru, desigur). De acum înainte, ar trebui să ții gândurile negative despre el/ea departe de tine, să nu te plângi de el/ea și să nu permiti altora, cum ar fi mama ta, să-l critice.

2. Căutați comportamente

Vei spune: „Dar cum să nu te plângi și să mormăi, pur și simplu nu-l cunoști pe soțul meu!”. cred de bunăvoie. Uneori este extrem de greu să rezistați reproșurilor. Cu toate acestea, așa cum spunea G.K. Chesterton, „Este ușor să fii o persoană grea, este greu să fii ușor”.

Amintește-ți de decizia ta de a rămâne căsătorit cu această persoană și de fiecare dată când se întâmplă ceva ce nu-ți place, nu reacționează automat (în felul în care făceai înainte). Respiră adânc și caută soluții posibile.

Exemplu: soțul tău uită să plătească electricitatea pentru a cincea oară (și în familia ta ai fost de acord că aceasta este responsabilitatea lui). În loc să mormăi: „Ai uitat să plătești din nou! Nu ți se poate încredința nimic”, caută opțiuni.

Puteți:

1. dă-ți soțului tău o chitanță dimineața când pleacă de acasă la serviciu și, în plus, sună-l de câteva ori în timpul zilei, ca să nu uite.
2. strânge din dinți, du-te și plătești
3. pretinde că ai uitat să plătești electricitatea. Lăsați-vă soțul să se ocupe de consecințele atunci când vă iese puterea.

Opțiunea „achitați singur factura” este posibilă, dar, desigur, nu vă puteți asuma întotdeauna obligațiile altora. Această opțiune poate fi utilizată numai atunci când se efectuează cele mai mici și mai nesemnificative sarcini.

3. Arată grijă în fiecare zi

Barbati! Să mergi o dată la o cafenea de Ziua Îndrăgostiților sau să oferi un buchet de flori pe 8 martie o dată pe an nu este suficient pentru a-i arăta prietenei tale că o iubești. Dacă soția ta îți spune: „Nu mă iubești și nu mă apreciezi”, atunci este inutil să-i răspunzi: „Da, eu, da eu, te-am dus la un restaurant atât de cool pe 14 februarie”. O dată pe an nu este luată în considerare și nu este evaluată.

Există o regulă: „Ceea ce faci în fiecare zi este mult mai important decât ceea ce faci uneori”. Micile acte de îngrijire în fiecare zi vor face relația ta mult mai puternică decât unele acte grandioase de dragoste, dar o dată pe an.

Femeile, în general, nu au această problemă. Deja au grijă de soțul lor în fiecare zi: gătesc, spală, călcă și fac curățenie. Un alt lucru este că bărbații, în general, nu apreciază această muncă și iau de la sine aceste manifestări de grijă. Prin urmare, femeile vor trebui să facă ceva dincolo de ceea ce fac de obicei pentru a consolida relațiile. De exemplu, uneori îi faceți soțului un masaj ușor sau aduceți-i cina pe o tavă, astfel încât să o mănânce fără să ridice privirea de la un meci de fotbal. Dacă de obicei faceți asta, atunci veniți cu propriile voastre moduri originale de a vă îngriji.

A crea dragoste și a te căsători nu este atât de dificil. Acesta este doar începutul călătoriei, prima etapă a creării unei familii. Si aici salvează dragostea pentru mulți ani, întărind relațiile în fiecare zi... Aceasta este munca noastră cu tine. Aceasta este munca principală a femeilor, de aceasta trebuie îngrijită constant, dezvoltând relații și umplându-ți casa de dragoste. Cum îmi pot îmbunătăți relația cu soțul meu?

Astăzi vom vorbi despre unul dintre cele mai importante elemente ale unei relații puternice și fericite. Despre cum să înveți acceptă-ți soțul așa cum este. Fără a-l judeca, fără a încerca să-l refac... Doar acceptă. La urma urmei, acesta este soțul tău. Acesta este bărbatul pe care l-ai ales pentru a-ți construi o familie. Un bărbat care este chemat să te conducă, să te protejeze și să ofere financiar (da, unde fără!).

Ce se întâmplă dacă nu-ți accepti soțul?

1. Așteptați dispute regulate, certuri, situații aprinse în familie.

2. Soțul va fi mai puțin dispus să facă ceva pentru familie, să cheltuiască bani pe tine.

3. Copiii vor crește într-o casă în care există puțină căldură, dragoste și sinceritate.

4. Vei pierde multă energie complet degeaba.

5. Și soțul nu se va schimba oricum.

Concluziile sunt evidente, nu?

Ce poti face?

Este foarte greu să începi să-ți accepti soțul așa cum este. Acest lucru înseamnă - remodelează-ți gândirea. Înseamnă să lași să fie așa cum nu vrei să fie. Deci, să renunțe la ideea că poate fi schimbat. Termină lupta. Anulează războiul. Doar relaxează-te și acceptă...

Vă recomand să repetați în mod regulat o declarație minunată pentru dvs.: "Te accept așa cum ești: diferit, diferit, nou" . Gandeste-te la asta. Mai ales repeta asta atunci cand simti condamnare, rezistenta, dorinta de a-ti reface sotul... Altfel, diferit, nou. El poate fi diferit. Nu așa cum ai vrea să o vezi. Poate fi diferit. Ilogic, în continuă schimbare. Poate fi nou - cum nu ai mai văzut-o până acum.

Aceasta este o declarație genială. Altfel, diferit, nou. Te accept așa cum ești. Lasă-ți soțul să se relaxeze, să se simtă iubit. Lasă-l să-și dea jos armura și să-și lase armele la ușă. Nu mai are nevoie să se apere acasă. Îl accepți așa cum este. Chiar dacă este în contradicție cu ideea ta de soț ideal.