NLP pre šťastnú lásku. NLP pre šťastnú lásku NLP pre šťastnú lásku k2k 2 info

Eva Bergerová

Úvod

Nikto neumiera na nedostatok sexu. Umieranie z nedostatku lásky.

Margaret Atwoodová

Chcete stretnúť muža svojich snov? Potrebujete večnú lásku? Súhlasíte s tým, že romány by mali prinášať iba radosť, žiarivé oči a potešenie? Ste pripravení zaobísť sa bez sĺz, ťažkých rozchodov, žiarlivosti a nedostatku reciprocity? Snívate o očarujúcom sexe, ktorý sa v priebehu rokov nestane nudným, ale rozjasneným? Potom vitajte v našom klube! Klub zamilovaných šťastlivcov!

Láska je dar!

Láska je najsilnejší náboj šťastia, energie, radosti a pohody.

Láska je najsilnejším stimulom vyzerať čo najlepšie, byť mladý, krásny, sexi a úspešný.

Láska je absolútne bezplatné potešenie dostupné pre každého!

Možno je pre vás zvláštne čítať tieto riadky teraz. Netreba dodávať, že žijeme v cynickej dobe. Väčšina z nás už neverí na pravú lásku. Iní si myslia, že pravá láska trvá pár rokov a potom ju vystrieda v lepšom prípade priateľstvo a vzájomná úcta a v horšom prípade ľahostajnosť alebo nepriateľstvo. Iní sa obávajú, že skutočnú lásku bude treba určite zaplatiť: slzami, hádkami, utrpením.

Keďže držíte túto knihu vo svojich rukách, znamená to, že ste pripravení nájsť svoju lásku! Navyše si to zaslúžite! A to už teraz, a nie po desiatich/dvadsiatich/tridsiatich rokoch tvrdej práce na sebe. A dúfam, že táto kniha vám ľahko pomôže priblížiť radostnú chvíľu. Neprekvapí ma, ak dočítate posledné kapitoly pohodlne schúlený v náručí muža svojich snov.

Výsledok však bude závisieť len od vás.

A to je hlavná výhoda a hlavný princíp NLP: váš osobný život závisí len od vás! Ste jediným autorom všetkých svojich románov a len vy rozhodujete, či román zakončíte happyendom alebo tragickým zlomom.

Takže všetko závisí od vás! Nie z vášho vzhľadu, nie z vášho šťastia, nie z vášho znamenia zverokruhu, nie z mužov, nie z okolností, ale iba z vás.

Možno tomu spočiatku neuveríte. Najmä ak vaše minulé romány neboli obzvlášť úspešné. Možno vás takýto predpoklad dokonca ohúri. No ukazuje sa, že ja sama si môžem za to, že ma môj priateľ podviedol / bol hrubý / bil ma / bol ženatý atď.?! No, všetky tieto milostné zlyhania som si privodil sám?!

Bohužiaľ, áno. To však v žiadnom prípade nie je vaša chyba! Je to len tvoj problém. Konali ste najlepšie, ako ste mohli, snažili ste sa zo všetkých síl a výsledkom bola súčasná situácia. Ale to nič neznamená! Koniec koncov, keď ste dostali nové informácie, naučili ste sa nejaké tajomstvá o tom, ako sa budujú vzťahy, môžete získať čokoľvek! Všetko!

Stačí trochu zmeniť spôsob myslenia a pohľad na svet z nového uhla pohľadu. Neveríte, že všetko je také jednoduché? Tak to je super! Neverte! Lepšia kontrola! Prax ukazuje, že najväčšie výsledky dosahujú tí, ktorí neveria na slovo, ale všetko si overujú z vlastnej skúsenosti.

NLP alebo Neuro lingvistické programovanie je veda, ktorá vám umožňuje zmeniť spôsob myslenia a podľa toho aj život v čo najkratšom čase.

Neuro-lingvistické programovanie je možné použiť v akejkoľvek oblasti života: zdravie, kariéra, finančné zlepšenie, komunikácia s ľuďmi, rokovania.

Ale obzvlášť dôležité je používať túto techniku ​​v láske. Keď už totiž ide o osobný život, väčšinou chceme mať všetko čo najrýchlejšie. Nechceme čakať dvadsať rokov na stretnutie s naším princom. A nie sú pripravení vydržať do šesťdesiatky, aby sa nakoniec rozhodol navrhnúť.

Nie, chceme milovať a byť milovaní práve teraz. Preto je NLP pre naše účely dokonalé. Je to najrýchlejší a najefektívnejší odbor psychológie.

Ako NLP funguje: Príklady zo skutočného života

V prípade záujmu uvediem príklad, ako rýchlo môžu techniky NLP fungovať.

Veta (49) sa dlhých desať rokov sťažovala, že je príliš lenivá a nevie sa prinútiť ísť do posilňovne. Keď po hormonálnom ochorení citeľne pribrala, otázka posilňovne sa stala ešte aktuálnejšou. Všetci priatelia jej radili, aby začala športovať, ale Veta tvrdohlavo opakovala: „Som príliš lenivá na šport. Nikdy nebudem mať dostatok vôle na pravidelné cvičenie. Áno, chodím maximálne na pár hodín a potom aj tak skončím. Len míňam peniaze na členstvo. Aby som bol úprimný, dokonca len chodím do klubu a zisťujem rozvrh hodín a potom som príliš lenivý. Koniec koncov, existuje veľa iných, užitočnejších vecí, ktoré sa dajú robiť.“ Vtipné je, že Veta nikdy nebola príliš lenivá sťažovať sa na vlastnú lenivosť. Jej hlavným problémom bolo, že neverila sama sebe. Bola hlboko presvedčená, že sa nikdy nebude vedieť disciplinovať a ukázať silu vôle.

Zo srandy som jej navrhol, aby si urobila jednoduché cvičenie NLP, aby získala sebavedomie (určite toto cvičenie popíšem na stránkach tejto knihy). Keďže to trvalo maximálne 15 minút, Veta na to vôbec nebola lenivá. Spýtal som sa, aký je to pocit. Len mykla plecami a povedala: "Neviem, možno to bude fungovať... uvidíme." V jej hlase však nebolo veľa sebavedomia. Na druhý deň však išla do fitnes klubu a prihlásila sa na mesiac. Spýtal som sa, čo bolo podnetom. A Veta povedala, že v noci videla zvláštny sen.

- Snívalo sa mi, že som išiel do veľmi krásneho elitného fitness centra a stretol som tam svojho najlepšieho priateľa. Cvičila v posilňovni a zároveň vyzerala skvele – o dvadsať rokov mladšie! Bol som ňou tak urazený vo svojom sne. Prečo išla sama a nepozvala ma so sebou do spoločnosti? Pretože to naozaj potrebujem! A keby som išiel s ňou, určite by som teraz vyzeral rovnako úžasne!

Pod dojmom tohto sna si Veta kúpila predplatné. A už 6 mesiacov pravidelne cvičí pilates dvakrát do týždňa. Najúžasnejšie je, že sa absolútne nemusí nútiť ani sa uchyľovať k namáhaniu svojej vôle. Robí to s radosťou. A úprimne naštvaný, ak musíte vynechať hodinu.

Tak rýchlo, len za jednu noc, sa mozog dokáže naučiť nový program a dať telu ten správny príkaz.

Ďalší pozitívny príklad mi ukázala iná dievčina,

Alina, 22 rokov.

Päť rokov trpela Alina beznádejným vzťahom so svojím priateľom.

„Stretli sme sa zo školy,“ hovorí Alina, „milovali sme sa, ale nemohli sme spolu vychádzať. Obaja máme výbušné povahy. Najmenšia nezhoda okamžite prerástla do divokej hádky s krikom, slzami, dokonca bitkami. Rozišli sme sa a dali dokopy asi stokrát. Zakaždým, keď môj priateľ požiadal o odpustenie, uistil sa, že sa to už nebude opakovať, sľúbil, že sa bude ovládať. Ale po nejakom čase sme opäť začali násilne konfliktovať, a to z tých najnepodstatnejších dôvodov.

Alina sa už dlho zaujíma o pozitívnu psychológiu a osobný rozvoj. Tak som sa rozhodol vyskúšať techniky NLP.

- Keď sme sa opäť rozišli, rozhodol som sa nájsť si novú lásku. Zo skúsenosti som vedel, že ak zostanem dlho sám, časom sa začnem nudiť a vrátim sa k bývalému. A to som nechcel. Chcel som úplne iný vzťah. Potom som použil model dobre formulovaného výsledku NLP.

Výsledkom je obraz vášho cieľa, navrhnutý tak, aby pochopil, čo je potrebné urobiť a ako konať. Trik techniky „dobre formulovaného modelu výsledku“ je v tom, že ak správne sformulujete cieľ, potom už samotná formulácia bude obsahovať náznak, ako dosiahnuť to, čo chcete.

Alina to urobila. Po sformulovaní toho, aký vzťah potrebuje a s akým mužom by ich chcela vybudovať, dievča okamžite pochopilo, ako má konať.

„Po zodpovedaní dotazníka s dobre formulovaným výsledkom som si uvedomila, aká bola moja chyba,“ hovorí Alina, „Chcela som vážny vzťah, no zároveň som stretla len infantilných mladých chalanov, ktorí mi takýto vzťah jednoducho nedali. . Zrazu som si uvedomila, že potrebujem staršieho muža: úspešného, ​​inteligentného a sebavedomého. S kým budem mať záujem, od koho sa môžem veľa naučiť. Tiež som si uvedomila, že chcem nájsť muža bez zlých návykov, v dobrej fyzickej kondícii, s krásnym telom. A tiež – že to so mnou myslel vážne a bol pripravený na spoločný život. A potom mi došlo, že toto určite netreba hľadať v nočných kluboch, ako to zvyknem robiť. Kúpil som si predplatné do elitného kúpeľného centra so saunou, bazénom a tenisovými kurtmi. Nebolo to lacné, ale automaticky to zaručovalo dobrý spoločenský kruh. Len úspešní ľudia sem chodia relaxovať. Už v prvom mesiaci návštevy som spoznala atraktívneho muža. Nepil, nefajčil, nechodil. A práve sa rozviedol so svojou ženou. A začal som chodiť do SPA, aby som si dal do poriadku telo a nervy po ťažkej prestávke. Rýchlo sme trafili a začali sme spolu chodiť. A uvedomil som si, že väčšina problémov v našom osobnom živote je spôsobená tým, že sa príliš sťažujeme na nedostatky vo vzťahu, namiesto toho, aby sme si formulovali ciele v láske!

Aby ste teda dosiahli cieľ, musíte ho formulovať čo najkompetentnejšie! Koniec koncov, cieľ je abstraktný, ale výsledok je vždy konkrétny! Buďte teda konkrétni! A zo vzdialeného cieľa sa zmení na betónovú cestu, po ktorej môžete kráčať. Ak to chcete urobiť, stačí odpovedať na sériu otázok. Vyplňte tento formulár čo najpodrobnejšie. A je celkom možné, že dnes dostanete tip, ako sa správať a čo musíte urobiť, aby ste našli svoju lásku.

Dobre vytvorený model výsledku

1. Čo presne chcete?

Odpovedzte na túto otázku jednou vetou. Formulujte svoje želanie

I + predikát v prítomnom čase bez častice „nie“ + dodatočné podmienky.

Napríklad: Ľahko stretnem muža svojich snov a začneme šťastný harmonický vzťah.

Ľahko sa vydám za muža, ktorý ma miluje a miluje.

Snažte sa udržať cieľ čo najkonkrétnejší a najjasnejší. Bez trikov a dvojzmyslov. Koniec koncov, ak si myslíte: „Stretnem pekného a bohatého muža“, potom sa cieľ s najväčšou pravdepodobnosťou splní doslova. Tohto bohatého fešáka stretnete niekde na ulici, no len tak prejde. A ak si myslíte, že „ľahko sa zamilujem“, môžete sa zamilovať nie navzájom. Skúste teda všetky priania vtesnať do jednej vety. Mimochodom, vymenovať tu všetky kvality budúceho vyvoleného nie je veľmi efektívny spôsob. Čím viac drobných detailov má objekt vašej fantázie, čím viac požiadaviek máte, tým dlhšie bude vaša objednávka realizovaná. Snažte sa byť preto struční a konkrétni, špecifikujte len to, čo je nevyhnutné. Najpriestrannejšia formulácia: "muž, ktorý ma miluje a miluje." Namiesto toho, aby ste si objednali fešáka s modrými očami, blond vlasmi, bicepsmi, výškou od 185 cm a vždy v rifliach od D&G, je lepšie si jednoducho objednať “sexuálne príťažlivého muža”.

2. Čo ti dá vlastnenie tohto výsledku?

Odpovedzte na túto otázku a poznáte motiváciu! Prečo vlastne hľadáš lásku?

3. Vidíte sa ako majiteľ tohto výsledku?

Aby bol cieľ realizovateľný, nakreslite vo svojej fantázii veľmi živý obraz požadovaného výsledku. Predstavte si, že ste zamilovaní a milovaní! Alebo šťastná nevesta. Alebo veselá manželka!

Mimochodom, tréneri NLP odporúčajú prezentovať sa disociovaní, teda akoby ste sa na seba pozerali zvonku. Ak sa pozriete na obrázok „šťastnej lásky“ svojimi vlastnými očami, ako keby ste boli účastníkom obrázka, váš mozog dostane signál, že ste už dosiahli výsledok, a odošle telu príslušný príkaz. . A ak si predstavíte obraz „šťastnej lásky“ a uvidíte sa zboku, vedomie dostane signál: toto je môj cieľ, o to sa usilujem, toto je smer, ktorým sa uberám.

4. Ako spoznáte, že ste dosiahli výsledok?

- Čo uvidíte, keď dosiahnete výsledok?

Čo budete počuť, keď dosiahnete výsledok?

- Čo budete cítiť, keď dosiahnete výsledok?

Svet okolo seba vnímame v obrazoch, zvukoch, vnemoch. Podobne môžeme cítiť svoj účel.

Ak ste si vo svojej predstave vytvorili vizuálny obraz požadovaného výsledku, samozrejme to spustí potrebný mechanizmus na zhmotnenie túžby. Ale tento proces sa značne urýchli, ak obraz „šťastnej lásky“ doplníme o vhodné sluchové a kinestetické obrazy (teda zvuky a vnemy).

Je teda potrebné skonštruovať čo najživšie obrázky vo vašej fantázii, najlepšie v 3D formáte a dokonca so zvukovou stopou Dolby Digital Surround! Začnú ovplyvňovať podvedomie a podvedomie zasa dá príkaz telu. A keď telo pocíti očakávanie šťastia, po prvé sa vám skrášli pred očami (mozog predsa naprogramuje telo tak, aby vyzeralo lepšie). No po druhé, začne sa hýbať, fungovať tak, aby sa zrealizovala vaša objednávka na šťastnú lásku. Vy sami budete cítiť, kam ísť, ako sa správať, čo povedať a urobiť, aby ste ľahko dostali to, čo chcete. Vaše správanie bude automaticky naprogramované tak, aby ste dosiahli požadovaný výsledok!

5. Kto kontroluje váš výsledok?

(Skontrolujte, či váš cieľ súvisí s inými ľuďmi? Závisí jeho realizácia od niekoho iného ako od vás?)

Bohužiaľ, ani ten najskúsenejší NLPer nie je schopný úplne ovládať iných ľudí. Samozrejme, v NLP existujú určité techniky na nepriame ovplyvňovanie človeka. Nariadiť si cieľ: „Nech Vasya opustí manželku a zamiluje sa do mňa“ alebo „Chcem, aby sa do mňa zamiloval Tom Cruise“ nie je príliš efektívne. Ak sa teraz do seba nemilujete, zamyslite sa nad tým, čo potrebujete viac: lásku konkrétneho človeka alebo len šťastnú vzájomnú lásku? Môžete si totiž zvoliť ľahšiu cestu: zaľúbiť sa do muža, ktorý vás bude milovať späť (a ktorý bude, dosť možno, stokrát krajší, sexi, múdrejší, úspešnejší ako notoricky známy Vasya). V NLP je vždy lepšie spoliehať sa len na seba. A ak si objednáte lásku a dobrý prístup inej osoby, potom sa zjavne staviate do závislej pozície. V nasledujúcich kapitolách si povieme, ako pôsobiť na ľudí a ako prinútiť každého muža, aby sa do vás zamiloval. Ale zatiaľ by ste mali všetko starostlivo zvážiť a položiť si otázku: stojí hra za sviečku?

Tiež nemôžete priamo zmeniť inú osobu. Bez ohľadu na to, koľko opakujete: "Môj manžel ma oceňuje a prestáva ma podvádzať," kúzlo pravdepodobne nebude fungovať. Je to predsa vaše vlastné, a nie jeho podvedomie, programujete vy. Takže príkaz formulujte inak: „Pre svojho manžela som najpríťažlivejšia. Ľahko dosiahnem jeho lojalitu.

6. V akých situáciách bude dosiahnutie výsledku nevhodné alebo zbytočné?

Viete si predstaviť okolnosti, ktoré by vás odradili od nájdenia šťastnej lásky/manželstva a pod.?

7. Kde a kedy by ste chceli dostať svoj výsledok? Ste pripravení mať tento výsledok neustále a za každých okolností?

To, čo sa nám v jednej situácii zdá lákavé, sa v inej môže javiť ako peklo. Výsledok musíme sformulovať tak, aby bol pre nás atraktívny v akomkoľvek kontexte.

8. Čo môžete stratiť, ak dosiahnete svoj cieľ? čo riskuješ?

Niekedy si sami blokujeme splnenie našej túžby, pretože sa bojíme, že stratíme niečo dôležité. Žena sa môže chcieť vydať a zároveň sa podvedome báť straty slobody. Môžete snívať o láske a zároveň držať svoje city na uzde, obávať sa, že ak vám muž otočí hlavu, zlomí vám srdce.

V každom z nás môže boj medzi mysľou a pocitmi, vedomím a podvedomím trvať roky. Ak chcete zastaviť túto konfrontáciu a odstrániť rozpor, musíte si to najskôr uvedomiť. Uvedomte si teda, že teraz máte určitý úžitok z toho, že váš cieľ ešte nebol realizovaný. Pochopte konečne, v čom presne spočíva táto výhoda. Ste pripravení sa toho v budúcnosti vzdať, aby ste dosiahli svoj cieľ?

9. Čo už musíte na dosiahnutie požadovaného výsledku a čo ešte potrebujete?

Odpovedaním na túto otázku sa o sebe veľa dozviete. Napríklad, že už máte veľa užitočných zdrojov, ktoré vám pomôžu nájsť šťastnú lásku. Napríklad výzor, vek, životné skúsenosti, krásny úsmev, ľahká povaha a ústretový charakter. Zamyslite sa nad všetkými svojimi vlastnosťami a zamyslite sa nad tým, ako vám môžu pomôcť dosiahnuť váš cieľ. Budete prekvapení: vašou zbraňou sa môže stať čokoľvek! Ovládaš cudzí jazyk? Skvelé! To znamená, že máte väčší výber mužov, pretože môžete mať pomer nielen s krajanmi, ale aj s cudzincami. Máte viac ako 18 rokov? No úžasné! Veľa ste videli a veľa viete. Vaša múdrosť bude pracovať pre vás. Rozvedeny? úžasné! To znamená, že máte nejaké skúsenosti z rodinného života, a to vám pomôže vyhnúť sa mnohým chybám v novom vzťahu. Máte desať detí? To je nádherné! Takže môžete okamžite skontrolovať svojho priateľa. Súhlaste s tým, že postoj muža k deťom hovorí veľa o ňom ako o človeku. Okamžite budete vedieť, aký je v zákulisí.

10. Podarilo sa ti už niečo také dosiahnuť?

Ak ste aspoň jeden deň šťastní v láske, potom ste toho v zásade schopní! Známy fakt: ak sa vám to aspoň raz podarilo, tak to určite dokážete zopakovať! A ešte lepšie výsledky!

11. Poznáte niekoho, komu sa podarilo dosiahnuť vysnívaný výsledok?

Ak uspeli vaši priatelia, určite uspejete aj vy! Skúste hľadať a nájsť medzi svojimi priateľmi a rodinou príklady šťastných vzťahov, úspešných manželstiev, skutočnej lásky. Ak to dokázali oni, dokážete to aj vy! Zahoďte žiarlivosť. Získajte dôveru. Toto je veľmi reálny cieľ. Niekto to už dosiahol. A ste na ceste k tomu. Skvelé! Čoskoro sa pridáte k šťastlivcom.

Takže teraz viete, ako správne formulovať cieľ. Vidíte, že kompetentná formulácia vám umožní dozvedieť sa veľa o sebe. Prečo ste napríklad ešte nedosiahli to, čo ste chceli? A aké prekážky musíte na ceste odstrániť? A ešte jedna vec: AKO musíte konať, ČO robiť, aby ste čo najskôr dostali to, čo chcete?

Hlavná vec na zapamätanie je, že NLP nie je teória, je to čisto praktická, aplikovaná veda. Preto dúfam, že sa s uvedenými príkladmi neuspokojíte a budete chcieť všetko zažiť na vlastnej koži! Začnite cvičiť hneď teraz. To bude najlepším dôkazom účinnosti NLP.

Praktická úloha číslo 1.

Poďme si trochu oddýchnuť a zasnívať sa...

Dobre sa zamyslite a odpovedzte:

Akých mužov vám vždy radili rodičia? Aký vzťah ti odporučili? Aké predstavy o láske, sexe, manželstve boli vštepované od detstva? Ktorí priatelia boli schválení a ktorí nie? Čo poradili?

– A aké romány sú citované vo vašej spoločnosti? O akých mužoch snívajú vaše priateľky? Aký vzťah hľadajú? Aké rady do osobného života?

- Aké filmy, knihy, televízne seriály a programy o láske zvyknete pozerať? Kto sú tvoje idoly? Ktoré postavy považujete za najkrajší, ukážkový pár? Rómeo a Júlia? Eugen Onegin a Tatyana Larina? Carrie Bradshaw a pán Big? Scarlett a Rhett Butlerovci? Aký bol koniec ich vzťahu? Šťastný koniec? Alebo tragický koniec?

Skúste si svoje myšlienky napísať na papier alebo nakresliť! To vám pomôže vytvoriť a vizuálne vidieť holistický obraz vášho pohľadu na svet.

Teraz, keď máte hrubý obraz o svojom okolí, skúste sa od neho odvrátiť! Zamyslite sa nad tým, ako by ste chceli vidieť svoj osobný život? o čom snívaš? Ak si single, tak akého muža by si chcela stretnúť? Ak ste pár, čo by ste chceli zmeniť? Ako si predstavujete dokonalú romantiku? Snažte sa byť k sebe čo najúprimnejší. Znížte štandardy iných ľudí. Zamyslite sa nad tým, čo by ste chceli!!! Nie tvoji rodičia, priateľ, susedia atď.

Pre prehľadnosť si môžete svoje potreby nielen zostaviť, ale aj načrtnúť. Alebo vytvorte koláž z fotografií, obrázkov a výstrižkov.

Faktom je, že mnohé dievčatá si samy neuvedomujú, čo chcú v láske. A často nahradzujú svoje vlastné túžby inými. Napríklad vaši rodičia chcú, aby ste sa vydali. A teraz sa začnete inšpirovať, že si chcete založiť rodinu. Ale v skutočnosti by ste sa v hĺbke duše najradšej vybrali do horúcich krajín a roztočili hurikán, vášnivú, aj keď neperspektívnu romantiku s dusným Latinoameričanom.

Alebo naopak: vaše priateľky hovoria, že sa netreba zaľúbiť, lepšie je uspokojiť sa so sexom bez záväzkov. A teraz napodobňujete ich spôsob života, hoci vy sami by ste možno radšej namiesto davu milencov na jedno použitie našli toho pravého.

Takže, toto je vaša šanca bodovať ja.

Aký je váš ideálny osobný život?

Aký vzťah hľadáš? Aké emócie potrebujete? Aké pocity chcete získať?

Kto sa môže tešiť zo šťastnej lásky?

Takže máme pre vás dobrú správu! Láska je dostupná každému! Šťastná láska, večná láska, pravá láska bez zmeny a zrady je dostupná každému od narodenia. Netreba si to zaslúžiť, dosiahnuť, vyhrať atď. Právo na lásku a možnosť užívať si lásku sú rovnako neodcudziteľné ako právo dýchať vzduch.

Ale keďže je šťastná láska taká dostupná, prečo tak málo ľudí využíva svoje právo užívať si ju? Prečo toľko trpí neopätovanou láskou?

Ide o to, ako sú naše mozgy naprogramované! Veď mozog je akési riadiace centrum. Riadi celé naše telo (všetky nervové procesy, emócie, krvný obeh, tep, trávenie, pohybový aparát atď.).

Pravidlo číslo 1.

Myseľ a telo sú neoddeliteľne spojené! Myseľ ovplyvňuje telo a telo môže ovplyvniť mozog.

Každý deň cítite interakciu tela a mozgu. Len si to nie vždy uvedomuješ.

Dostali ste napríklad úprimný kompliment. Mozog dostal signál. A práve tam v tele pocítite príjemné teplo. A naopak. Pamätajte si, ako sa cítite, keď ste sa s niekým pohádali. Musíte sa cítiť unavení a prázdni. Si úplne vyčerpaný. Aj keď tam nebola žiadna fyzická aktivita. A napriek tomu, keď váš mozog zasiahnu hrubé slová, hlasný krik a obviňovanie, ublíži aj vášmu telu. Je totiž prepojený s mozgom, čiže citlivo pociťuje jeho nepohodlie a preťaženie.

Existuje aj spätná väzba: konajte na telo a mozog pocíti tento účinok. Napríklad, keď sa milujete s mužom, ovplyvňujete telo, ale dávajte pozor na to, ako je vyložená hlava. Všetky zbytočné myšlienky, obavy, obavy odchádzajú (samozrejme, ak je to dobrý sex, ktorý prináša potešenie). Mozog sa uvoľní. To isté sa deje na hodinách jogy alebo pri relaxačnej masáži. Pôsobíme na telo, ale tento efekt pociťuje aj mozog.

Mimochodom, práve túto vlastnosť človeka často používajú všetky druhy psychiky a veštcov. Sú ľudia, ktorí sa obrátili o pomoc na babky, kúzelníkov a čarodejníkov a ... naozaj pocítili želaný výsledok. Ale to vôbec nie je dôkaz existencie mágie. Je to len hlúpy trik. Talentovaný jasnovidec so základnými psychologickými znalosťami môže človeku urobiť pozitívny návrh, napríklad: „Vtedy stretneš svojho milenca. Mozog dostane príkaz: stretnúť sa s milencom. Vyšle príkaz do tela. Telo sa riadi príkazom - a výsledkom je, že človek skutočne ľahko stretne svoju milovanú.

A niekedy sú návrhy negatívne. Napríklad, ráno počujete v rádiu zlý horoskop a je pravda, že celý deň je fuč. Ale to nie je preto, že horoskopy a astrológia skutočne riadia celý život. A keďže telo a mozog sú prepojené a ak mozog vydal príkaz na „nepriaznivý deň“, tak je telo nútené hľadať problémy všade.

Samozrejme, väčšina operácií kontroly tela prebieha automaticky! A ty im nerozumieš. "Kontrolná miestnosť" je v podvedomí. Bežne sa váš mozog dá rozdeliť na dve veľké časti: vedomie a podvedomie.

V poli vedomia je všetko, čo si uvedomujete tu a teraz. A podvedomie je akýmsi obrovským skladom, kde je uložených množstvo zaujímavých informácií. Tá pieseň, ktorú ste spievali na detskom matiné, lístky na chémiu do deviatej triedy, ktorú ste sa učili na skúšku – úplne všetky spomienky (zdanlivo dávno zabudnuté) počnúc dňom, keď ste sa narodili.

Okrem spomienok je v podvedomí niečo veľmi dôležité: centrálny počítač, ktorý riadi vaše telo a váš život. Tento počítač má niekoľko všeobecných programov, ale existujú aj čisto individuálne. Všeobecný je napríklad program tepu alebo trávenia. U všetkých ľudí je to podobné (aj keď aj tu sú rozdiely: niekto má predsa trávenie a metabolizmus také ľahké, že to človeku nedovolí sa zlepšiť, iný naopak).

A existujú programy, ktoré sú čisto individuálne. Napríklad program riadenia lásky. Pravdepodobne ste prekvapení. Máme už v mozgu nejaký program, ktorý riadi náš osobný život? presne tak! A tento program nie je sám. Je ich veľa. Niektoré z nich vám prinášajú šťastie v osobnom živote a niektoré, naopak, utrpenie.

Našťastie vám NLP umožní nielen identifikovať všetky tieto programy, ale aj vykonať globálny audit. Počas tejto revízie budete môcť odstrániť všetky nepotrebné programy a nahradiť ich užitočnými.

Ako podvedomé programy ovplyvňujú naše romantické vzťahy?

Praktická úloha číslo 2.

Urobme inventúru! Prečítajte si nižšie uvedené tvrdenia a označte tie, s ktorými súhlasíte.

1. Všetci muži sú kozy / bastardi / sukničkári.

2. Nikto ma nebude milovať.

3. Okolo je príliš veľa krásnych, mladých, štýlových dievčat, neznesiem takúto konkurenciu. Kto sa na mňa pozrie?

4. Všetci muži potrebujú len jednu vec. Ženy využívajú na sex.

5. Všetci muži podvádzajú, ale ja nechcem byť zradená a zlomiť si srdce.

6. V našom meste / mojom prostredí ma nikto nie je hoden. Som príliš dobrý a okolo sú len blázni / porazení.

7. Mužov nebude dosť pre každého. Všetci dobrí sú už ošklbaní.

8. Vydať sa je veľmi ťažké. Muži uprednostňujú otvorené vzťahy.

9. Muža treba vycvičiť a prevychovať. Bez toho sa nikdy nebude správať normálne.

10. Nikto ma nebude milovať takú, aká som, preto je lepšie predstierať. A buďte tým, čím vás muži chcú vidieť.

11. Sex je špinavý.

12. Nič netrvá večne. Láska prechádza časom. V najlepšom prípade zostane priateľstvo a vzájomný rešpekt.

13. Sex sa rokmi stáva nudným. Vášeň nemôže trvať večne.

14. Vzťahy sú tvrdá práca. Aby sa vzťah stal dobrým a harmonickým, musíte na sebe aj na partnerovi tvrdo pracovať.

No, ako? Našli ste v zozname aspoň pár nápadov, s ktorými súhlasíte alebo ktoré často opakujete (aj ako vtip)?

Ale toto sú skutočné programy. Boli to oni, ktorí stále mohli zasahovať do vášho osobného šťastia v láske. Takže gratulujem! Urobili ste dôležitý krok. Našli sme možnú príčinu predchádzajúcich porúch a my ju v blízkej budúcnosti ľahko odstránime.

Zdalo by sa, že v týchto vyhláseniach nie je nič zvláštne. Je to len tvoj názor, tvoj pohľad na svet. a čo to je? Môže vám zabrániť v tom, aby ste boli šťastní? Bohužiaľ, áno. Akým spôsobom?

Veľmi jednoduché! Napríklad dievča, v podvedomí ktorého je napísaný program: „Všetci muži sú kozy!“, určite stretne a priláka výlučne „kozovitých“ frajerov. Mozog odovzdá príkaz telu a telo bude nútené splniť príkaz a stretnúť sa, zamilovať sa, nadviazať vzťahy výlučne s „kozami“. Navyše, čím častejšie sa dievča stretáva s takýmito mužmi, tým silnejšia bude jej dôvera, že neexistujú žiadni normálni muži a neočakáva sa. V súlade s tým, čím silnejší je program v podvedomí.

A ak vo vás žije strach, že „všetci muži sú muži a všetci idú doľava“, bohužiaľ, s najväčšou pravdepodobnosťou bude ovládať vaše telo. Pod vplyvom tohto škodlivého programu sa môžete nedobrovoľne začať správať tak, aby sa váš strach realizoval.

Zakladateľ vedy NLP Richard Bandler hovorí:

Všetky naše problémy sú neustálym opakovaním toho istého zvyku.

Faktom je, že veľa vecí robíme automaticky. Podľa rovnakého zaužívaného vzoru. A často si ani neuvedomujeme, že táto schéma je už dávno neúčinná. Navyše: škodí nám! Ale namiesto toho, aby sme našli nový vzorec správania, tvrdohlavo naďalej lipneme na známom a známom.

Jednou z najdôležitejších ľudských potrieb je túžba po známom. Všetko nové je strašidelné! Mnoho ľudí preto celý život šľape na tie isté hrable. Niekedy ženy nahradia päťdesiat milencov a päť manželov, no situácia na osobnom fronte sa príliš nemení. Ide o to, že musíte zmeniť nie milencov, ale svoje vlastné postoje, programy, ktoré vás nevedú k vytúženému vzťahu.

Test: Ste pripravení nájsť lásku?

Richard Bandler dokázal, že všetky dlhodobé zmeny prebiehajú v troch fázach. Ak chcete skontrolovať, či ste pripravení nájsť šťastnú lásku a v akom štádiu sa nachádzate, skontrolujte, v akom štádiu ste teraz.

Fáza #1. Ste unavení z neustáleho problému (alebo nekonečných problémov vo vašom osobnom živote) a ste odhodlaní zmeniť situáciu. Majte na pamäti, že ste dosiahli prvú fázu, ale nie je ľahké dosiahnuť zmeny, ak ste unavení. A ak ste pripravení, musíte konať! Ak sa zatiaľ môžeš len sťažovať na mužov, ťažký osud a životnú nespravodlivosť, no nechce sa ti nič robiť, tak sa tvoja cesta k láske ešte nezačala. Začne to v momente, keď sa budete cítiť pripravení na akciu. Nezáleží na tom, že ešte presne neviete, ako konať a aké kroky podniknúť. Je to pred vami. Hlavná vec, ktorú ste pochopili: "Mám toho dosť!" Že ste pripravení urobiť všetko, čo je vo vašich silách, aby ste zmenili svoj život k lepšiemu.

Etapa číslo 2. Dokázali ste sa pozrieť na svoje problémy sviežimi očami a vidieť ich v novom svetle. Napríklad vás opustil muž. A vy, unavení z obáv a plaču, ste si prvýkrát pomysleli: možno je to tak najlepšie? Alebo možno váš život neskončil, ale práve začína? Čo ak to nie je univerzálna tragédia, ale naopak, skvelá príležitosť nájsť skutočnú šťastnú lásku, oveľa radostnejšiu ako tieto nudné, neperspektívne vzťahy? Jedným slovom, ak zrazu vo svojich problémoch začnete vidieť príležitosti, vyhliadky, šance na šťastie, môžete vám zablahoželať! Ste veľmi blízko k nájdeniu skutočnej, šťastnej lásky.

Etapa číslo 3. Zabudli ste, že ste kedysi mali problémy s láskou. Teraz nemáte problém (napríklad rozvod so ženatým priateľom). Namiesto problémov máte ciele! (Napríklad si vezmite muža, ktorého milujete a milujete, a žite s ním šťastne až do smrti.)

Ak ste sa dostali do tejto fázy a dokonca sa vám podarilo sformulovať svoj cieľ, potom ste sa priblížili k nájdeniu šťastnej lásky. A môžete získať to, čo chcete, pomerne rýchlo (od niekoľkých dní do niekoľkých týždňov, v závislosti od toho, ako dobre ste sformulovali cieľ). My si však povieme, ako správne formulovať cieľ.

Dúfam, že sa mi podarilo zaujať vás! Čaká vás vzrušujúca cesta, ktorá sa pre vás začína práve teraz.

Najprv sa usmejte a povedzte si: „Môj osobný život je moja hra. Tu bude všetko podľa mojich pravidiel. Všetko bude tak, ako chcem! Som hodný lásky a získam ju ľahko a rýchlo!

Úprimne, neznášam, keď ľudia hovoria, že vzťahy sú práca a že pre šťastnú lásku a horúci sex treba na sebe tvrdo pracovať a snažiť sa zo všetkých síl. Podľa mňa je to len nezmysel! Láska a sex sú potešením, radosťou a len veľmi príjemnou zábavou.

Takže ak ste pripravení zabaviť sa, začnime!

Toto je praktická príručka NLP, ktorá vám pomôže úplne zmeniť váš osobný život v súlade s vašimi želaniami.

Ak sa chceš oženiť, vypadni! Ak chcete hurikánový sex, budete mať hurikánový sex! Ak sa chcete stať lámačom sŕdc a zbierať zamilovaných mužov - žiadny problém, a to je celkom dosiahnuteľné.

Nezáleží na tom, či sú teraz veci dobré alebo zlé. Nezáleží na tom, či máte stáleho partnera, alebo si vystačíte s dočasnými. Nezáleží na tom, aké skvelé sú vaše výsledky a sexuálne skúsenosti. Táto kniha vám pomôže urobiť nové kroky k vašej sexualite a otvorí vám úplne nové obzory v láske.

CELOŽIVOTNÝ ROMÁN

Človeka nikto nič nenaučí, možno mu len pomôcť nájsť to v sebe.

Galileo

Láska je krásny hrad! Môže sa ukázať, že je piesočnatý a zrúti sa po prvom daždi, alebo môže byť odolný a svoju krásu a vznešenosť si zachová navždy, napriek búrkam, zemetraseniam a hurikánom. Ako zabezpečiť, aby sa hrad vašej lásky stal naozaj spoľahlivým? Treba ju postaviť na pevnom základe! Základom šťastnej a večnej lásky by mala byť vaša láska k sebe!

Určite ste už veľakrát počuli, že sa musíte milovať a akceptovať takých, akí ste. Všetci psychológovia o tom hovoria. Málokto však zároveň zachádza do detailov a vysvetľuje, čo je to sebaláska a ako ju dosiahnuť.

Faktom je, že nemôžete utiecť sami pred sebou, nemôžete sa dostať preč a nemôžete sa zbaviť seba. Ak sa vám nejaký muž nepáči, môžete sa s ním rozísť. Ak je vám niekoho spoločnosť nepríjemná, môžete z nej kedykoľvek odísť. A nemôžete sa skryť sami pred sebou. Nemôžete sa rozviesť, ak sa vám niečo nepáči. Preto je také dôležité milovať seba, človeka, ktorý bude s vami celý život!

Veľa ľudí sa bojí milovať samých seba. Zdá sa im: stojí za to milovať sa tak, ako ste, a úplne sa uvoľnia, prestanú na sebe pracovať, stanú sa lenivými, sebeckými narcistami, ktorí nerobia nič iné ako sebaobdiv, namiesto toho, aby nejako bojovali so svojimi vlastnými nedostatkami a rozvíjali sa. Ale toto je ten najväčší blud! Po prvé, sebaláska nemá nič spoločné s narcizmom. Po druhé, umožňuje človeku zlepšovať sa, rozvíjať sa, dosahovať bezprecedentné výšky a v rekordnom čase. Ale sebakritika len spomaľuje prirodzený proces vývoja.

Pravidlo číslo 2.

Sebaláska je bezpodmienečný pocit prijatia seba samého, so všetkými jeho vlastnosťami. Toto je uvedomenie si jedinečnosti, originality a odlišnosti od ostatných.

Je to vtipné: ak sa zamilujeme do niekoho iného, ​​okamžite to cítime a všimneme si to. Lásku k iným ľuďom je ťažké zamieňať, povedzme, s nenávisťou alebo s nejakým iným pocitom. Nepotrebujeme sa učiť milovať druhých, vieme, ako na to od prírody. Ale, bohužiaľ, nie každý vie, ako sa cíti láska k sebe. Akonáhle sa však budete milovať, mnohé problémy a ťažkosti vo vašom živote sa samé vyparia. Zabudnete, čo je bolesť a utrpenie, úzkosť a odpor. Človek, ktorý sa skutočne miluje, si predsa nikdy nedovolí trpieť!

Sebaláska je silný program v podvedomí, ktorý vás bude viesť po najpriaznivejšej ceste po celý život. Všade nevedomky stretnete milých, starostlivých, milujúcich ľudí. Oslovia vás len pozorní, veľkorysí, zaujímaví a vznešení muži. Nechtiac do svojho života pritiahnete dobré veci.

Známky skutočnej sebalásky

1. Sebaláska je bezpodmienečná.

To znamená, že sa milujeme nie pre niečo, ale napriek všetkému. Aby ste sa skutočne milovali, musíte si raz a navždy prestať klásť podmienky. Napríklad: „Ak som štíhla, milujem sa a ak som pribrala pár kíl, tak som tučná krava a potrebujem súrne niečo urobiť, aby nebolo hnusné pozerať sa na seba do zrkadla. “ Toto je ukážkový príklad sebapohŕdania a sebapohŕdania. Ako sa zachová milujúci človek? Myslí si asi takto: „Milujem sa taký, aký som. Tak čo ak sa mi polepší? Moje telo je skvelé. Ľahko to zvládam a udržiavam sa vo forme.“ Dievčatá si často kladú veľa podmienok a kladú na seba nereálne vysoké nároky. Myslia si napríklad: „Ak nemám muža, som bezcenná hlúposť.“ V tomto prípade podvedomie dostane príslušný program: Som neentita. A tento program sa implementuje do života, čím sa zhoršuje nenávisť dievčaťa voči sebe. Oveľa rozumnejšie je vedieť, že ste krásna a milujete sa, bez ohľadu na to, či teraz máte muža alebo nie. Naopak, kým nemáte muža, o to viac potrebujete vlastnú lásku. Dajte si tú lásku! A uvidíte, láska k sebe rýchlo pritiahne lásku iných ľudí.

2. Láska k sebe znamená, že sa nikdy neporovnávaš s ostatnými.

Človek, ktorý má rád sám seba, spoznáva svoju jedinečnosť. To znamená, že sa nikdy neporovnáva s ostatnými, aby pochopil, kto je lepší a kto horší. Pamätajte, že ak sa s niekým snažíte merať krásu, talent, harmóniu, inteligenciu, úspech atď., potom popierate svoju vlastnú jedinečnosť! Sebaobdiv a sebaponižovanie je presným opakom sebalásky. Narcista sa neustále predvádza a snaží sa dokázať, že je lepší ako ostatní. Tí, ktorí si nie sú istí sami sebou, sa tiež neustále porovnávajú s ostatnými a cítia sa pred ostatnými menejcenní. Obaja sa však nemilujú. Obaja totiž mimovoľne popierajú svoju individualitu, jedinečnosť.

3. Človek, ktorý má rád sám seba, vie, že nemá žiadne chyby, no existujú črty, ktoré tvoria dôležitú súčasť jeho osobnosti.

Najprísnejšími sudcami sme my sami. Nemilosrdne a nemilosrdne sa posudzujeme. Vytvárame si nejaký pomyselný ideál a potom sa nadávame, že sa podľa neho neriadime. V skutočnosti stojí za to ukázať trochu viac lásky, porozumenia, starostlivosti o seba, pretože magické zmeny sa začnú diať sami. Napríklad si vyčítaš, že si taký starý a ešte nie si ženatý. Alebo preto, že ste nedokázali zachrániť svoje manželstvo. Začnete sa obviňovať, horúčkovito sa snažíte zmeniť, prispôsobiť sa nejakým štandardom.

A čím viac sa rozčuľujete a snažíte sa zbaviť nedostatkov, tým ťažší je proces transformácie. Mali by ste sa však uvoľniť a povedať si: „Áno, zatiaľ sa mi nepodarilo nájsť si manžela a založiť si rodinu. Ale to neznamená, že som zlý. som taký aký som. Verím v seba. A milujem sa. A keďže sa takto milujem, znamená to, že sa na svete určite nájde muž, ktorý ma bude tiež milovať len tak. A dovolím si meniť sa a rozvíjať tak rýchlo, ako mi to vyhovuje.“

To neznamená, že odteraz už na sebe nemusíte pracovať. Samozrejme, môžete sa rozvíjať a meniť k lepšiemu. Robte to však s láskou a radosťou, nie so strachom a negatívnymi emóciami. Dievča, ktoré sa miluje, chodí do fitka, ku kozmetičke, ku stylistke, lebo hovorí: „Starám sa o seba. Som šťastný, že som dobrý. Milujem svoje telo a svoj vzhľad natoľko, že si to s radosťou doprajem.“ Dievča, ktoré necíti lásku k sebe, môže urobiť to isté: športovať, navštevovať kozmetické salóny, dokonca sa uchýliť k službám plastických chirurgov. Zároveň si však pomyslí: „Musím na sebe pracovať. Ak si nedám do poriadku svoj vzhľad, nikto ma nikdy nebude milovať. Hádajte, kto bude najúspešnejší? A kto sa s väčšou pravdepodobnosťou zamiluje do mužov?

4. Ten, kto pociťuje lásku k sebe samému, sa nesnaží zastrašiť a vo všeobecnosti len zriedka zažíva pocit strachu a úzkosti.

Neohrozuješ svojich blízkych, však? Nehovoríš tomu, koho miluješ: "Myslím, že máš veľké problémy"? S najväčšou pravdepodobnosťou sa naopak snažíte povzbudiť a upokojiť svojho milovaného. Povedz mu: „Všetko bude v poriadku! Viem, že ti bude čoskoro lepšie." Ako často sa takto rozveselíte? A naopak, ako často sa zastrašujete a podvádzate? Myslite na to, pretože dôležitým ukazovateľom sebalásky je schopnosť a ochota upokojiť sa.

5. Človek, ktorý má rád sám seba, sa netrápi vinou.

Vina je jediný absolútne zbytočný pocit, ktorý človeku skôr škodí ako pomáha. Faktom je, že bez ohľadu na to, aké zlé veci robíme, podľa modelu NLP,

človek vždy koná a riadi sa tými najlepšími úmyslami. V každej situácii sa každý snaží robiť to, čo je najlepšie.

Možno sa vám tento princíp bude zdať poburujúci a falošný. Zdalo by sa, že na svete je toľko eštebákov, podvodníkov, dokonca aj zločincov. A predsa, keď sa dostane do určitej situácie, každý vždy premýšľa o tom, ako najlepšie konať. A potom všetko závisí od svetonázoru konkrétneho človeka. Pre niektorých je lepšie raz zmeniť manžela, ako neskôr celý život ľutovať premárnenú príležitosť. Inému sa zdá, že je lepšie opustiť rodinu s deťmi, ako žiť so ženou, ku ktorej už necíti lásku.

Nech je to akokoľvek, nikto sa nezobudí s myšlienkou: „Ako môžem tento svet zhoršiť? Aký podlý skutok by som spáchal, aby moji blízki nezaslúžene trpeli? Osoba koná z dobrých úmyslov. A čo z toho vzíde, závisí od jeho psychickej flexibility a psychologickej gramotnosti.

A tak si netreba nič vyčítať. Aj keď sa vám zdá, že ste urobili niečo nemorálne: odrazili ste manžela od priateľa, podviedli priateľa alebo vychrlili negatívne emócie na nevinného človeka, musíte si odpustiť. Ak si neodpustíte, vo svojom podvedomí nedobrovoľne aktivujete program trestu. Osoba, ktorá zažíva akútny pocit viny, nevedomky nájde spôsob, ako sa potrestať. Nechtiac si nechá zaplatiť za to, čo urobil. Môžete sa potrestať fyzicky tým, že ochoriete, alebo psychicky stratou milovanej osoby. Môžete sa len donekonečna venovať sebadisciplíne. Len to nepomôže. Budete trpieť, ale ostatným to neuľahčí. Bez ohľadu na to, ako prísne sa trestáte, tí, ktorých to urazí, nebudú šťastnejší. Vzdajte sa preto pocitov viny a zvyku ospravedlňovať sa za to, čo ste urobili (aj sami sebe!). Nahraďte vinu vedomím! Namiesto toho, aby ste sa trestali, naučte sa analyzovať situáciu a vyvodzovať závery pre budúcnosť. Bude to oveľa užitočnejšie ako množstvo vypchatých šišiek a každodenné výčitky.

Prečo je také dôležité milovať sám seba? A prečo je sebaláska prvým a najdôležitejším základom pre nájdenie šťastnej lásky? Faktom je, že dievča, ktoré sa nemiluje alebo nemiluje dostatočne, si len veľmi ťažko vytvorí dobrý, harmonický vzťah. Keď si dievča nedáva dostatok lásky/starostlivosti/potešenia/komlimentov atď., pokúsi sa to všetko získať od muža. A nikdy jej nebude dosť! Pamätajte si, aké tvrdenia dievčatá zvyčajne robia mužom.

"Nevenuješ mi dosť času!"

"Vôbec sa ma nesnažíš potešiť v posteli!"

"Chýba mi tvoja pozornosť!"

"Prečo mi zriedka hovoríš pekné veci?"

"Nestaráš sa o mňa!"

"Nikdy mi nedávaš darčeky!" atď.

No, poznávaš sa? Určite ste sa vy sami aspoň raz sťažovali na nedostatok pozornosti / lásky / času atď. Samozrejme, je ľahké obviňovať z toho muža. Ale tu je vtipný psychologický paradox: nedostatok lásky / pozornosti / potešenia atď., Spôsobujete predovšetkým vy sami, a vôbec nie muž. Vzťah a správanie muža je len projekcia, zrkadlový obraz vášho vlastného postoja k sebe samej.

Môžete viniť svojho blízkeho, že vám nevenuje dostatočnú pozornosť. Teraz sa zamyslite nad tým, ako často venujete pozornosť sebe? Máte nejaké dni/hodiny/chvíľy, kedy sa zaoberáte len sebou? Ak obviňujete muža, že vám zriedka dáva darčeky alebo vás nikdy nepozýva na večeru do reštaurácie, zamyslite sa nad tým, ako často si robíte príjemné prekvapenia? Vyrábate darčeky pre seba? Môžeš si dopriať, láska, večeru v reštaurácii? Hovoríte si často komplimenty a pekné slová? nie? Čo teda čakať od muža?

Koniec koncov, ak máte potrebu jedla alebo odpočinku, nežiadate od iných ľudí, aby to uspokojili. Nie, stačí si kúpiť sendvič alebo si oddýchnuť.

Pokúste sa počúvať sami seba a pochopiť, aké nenaplnené potreby máte. Čo zvyčajne vyžadujete od mužov?

Pokúste sa identifikovať tieto potreby a naučte sa, ako ich sami uspokojiť.

- Ak chcete pozornosť a uznanie - skúste hovoriť na verejnosti. Aspoň v karaoke bare, aspoň na firemnom večierku vo vlastnej spoločnosti.

- Ak chcete náklonnosť a starostlivosť - choďte na masáž, do bazéna, do sauny. Urobte si čas pre seba namočiť sa do voňavého kúpeľa atď.

Ak chcete darčeky, začnite si ich dávať. Kúpte si to, čo vám robí radosť, nielen to, čo potrebujete.

- Ak chcete príjemné slová a vyznania lásky, navyknite si zasypávať sa komplimentmi každý deň. Zakaždým, keď sa pozriete do zrkadla, nebuďte príliš leniví povedať si niečo pekné.

Aký to má zmysel? Veľmi veľký! Po prvé, týmto spôsobom postupne uspokojíte svoje základné potreby. Potom nebudete potrebovať muža na to, aby ste sa presadili, živili svoje sebavedomie alebo počúvali vaše fňukanie nad problémami. Nie, ak toto všetko robíte pre seba, potom budete muža potrebovať len na lásku a príjemnú zábavu.

Po druhé, tým, že robíte všetky tieto príjemné veci pre seba, automaticky spustíte vo svojom podvedomí vhodný program, ktorý k vám pritiahne pozorného a starostlivého muža. Pravdepodobne ste si všimli, že najčastejšie darčeky od mužov dostávajú tie dievčatá, ktoré sú zvyknuté rozmaznávať sa darčekmi, a to bez akéhokoľvek dôvodu. A zo všetkého najviac komplimenty počujú dievčatá, a tak sebavedomé vo ​​svojej kráse a neodolateľnosti. Inými slovami, keď sú potreby uspokojené, nie je sa čoho obávať. A žiadny mužský čin nebude vnímaný ako otázka života a smrti („Ach, nepochválil moju novú sukňu, to znamená, že ma nemiluje!“), ale jednoducho ako príjemný bonus, radostné prekvapenie.

Praktická úloha číslo 3.

Poďme si teda spoločne rozobrať základné ľudské potreby. A zhodnoťte, ako ste spokojní alebo nespokojní. Aby ste mohli objektívne posúdiť mieru svojej spokojnosti, dajte pred každú položku skóre od 1 do 10 bodov. 1 bod znamená nízku spokojnosť alebo nespokojnosť a 10 bodov znamená úplnú spokojnosť. Snažte sa dávať body veľmi rýchlo, takmer bez rozmýšľania. Napíšte čísla, ktoré vás napadnú ako prvé. Faktom je, že prvá myšlienka (aj keď sa zdá byť smiešna alebo divná) zvyčajne pochádza priamo z podvedomia. Naše vedomie je zvyknuté všetko upravovať, zušľachťovať a spracovávať. Teraz však potrebujeme pravdu, celú pravdu a nič iné ako pravdu. Preto budeme počúvať podvedomie a až potom budeme vedome analyzovať jeho odpoveď.

Základné ľudské potreby

1. Fyziologické potreby (spánok, jedlo, pitie, odpočinok, zdravie, sex). Ako si spokojný fyzicky?

2. Potreba bezpečia. Túžba mať istotu v budúcnosti. Dôvera v šťastnú budúcnosť.

3. Potreba uznania a rešpektu.

4. Potreba rovnako zmýšľajúcich ľudí. Potreba patriť do spoločnosti.

5. Potreba sebarealizácie.

Zoznámili ste sa teda so základnými potrebami a zhodnotili mieru svojej spokojnosti. Teraz premýšľajte o tom, čo môžete urobiť pre seba? Aké kroky musíte urobiť, aby ste uspokojili svoje vlastné potreby?

Bohužiaľ, nemôžem to za vás rozhodnúť. A neviem ti povedať, čo je pre teba dobré. Každý človek je predsa individuálny a to, čo je pre jedného životne dôležité, je pre druhého veľmi málo dôležité. Zamyslite sa teda sami: čo budete odteraz robiť, aby ste sa cítili skvele, bez ohľadu na prítomnosť alebo neprítomnosť muža vo vašom živote.

Verte mi, je to prvý a dôležitý krok k oslobodeniu, nezávislosti a nájdeniu lásky. prečo? Veľmi jednoduché! Ak máte v úmysle uspokojiť svoje potreby s pomocou muža, rýchlo sa na ňom stanete závislou. A byť závislý, nájsť šťastie je mimoriadne ťažké.

Napríklad nevedome (alebo vedome) chcete uspokojiť svoju potrebu bezpečia. A teraz si nájdeš mužského ochrancu, ktorý sa ťa vždy dokáže postaviť. Vždy sa ponáhľa, aby vás ochránil a nikomu nedovolí, aby o vás povedal hrubé slovo. A všetko sa zdá byť skvelé. Kým nezažiješ svoj prvý boj. Obranca sa zmení na vášho protivníka. A kto vás v tomto prípade ochráni? Kto bude teraz hájiť vaše záujmy?

Preto je také dôležité byť sebestačný. Podobné priťahuje podobné. Počuli ste príslovie? Dve čižmy z páru alebo jedno pole bobúľ. Takže: dievča, ktoré sa vie postaviť za seba, skôr zaujme muža – ušľachtilého ochrancu, ako to, ktoré neustále hľadá oporu zvonku.

Kvíz: Ako veľmi sa miluješ?

Nenávisť k sebe nie je vždy zjavná. Niekedy môže človek celý život veriť, že má dobrú sebaúctu, ale v skutočnosti sa nemiluje. Budete sa čudovať, ale ani veľmi úspešní ľudia, filmové hviezdy, topmodelky, úspešní podnikatelia, vlastne hlboko vo vnútri sa nemajú radi. Urobme si teraz malý test a zistime, ako veľmi sa milujete a akceptujete a na čom musíte ešte popracovať.

Za každú odpoveď „áno“ si dajte 1 bod a za každú odpoveď „nie“ 0 bodov.

1. Myslíte si, že človek by sa mal vždy a vo všetkom snažiť o ideál?

2. Bijete sa za chyby?

3. Máte často paniku?

4. Chceš na sebe veľa zmeniť?

5. Chceli by ste, aby sa vaši blízki nejako zmenili?

6. Často súdite ľudí?

7. Radi niekoho alebo niečo kritizujete?

8. Porovnávaš sa často s ostatnými?

9. Bojíš sa byť horší ako tvoji priatelia?

10. Milovaná osoba kritizuje váš účes. Veľmi sa ti páči tvoj účes. Pôjdeš ku kaderníčke len preto, že ti to poradia kamarátky/rodičia/milenka?

11. Máte niekedy pocit, že sa k vám okolie nespráva dostatočne dobre?

12. Cítite systematicky vinu?

13. Mávate pravidelne kožné problémy: pupienky, čierne bodky atď.?

(Ak je odpoveď na túto otázku áno, pridajte si 3-5 bodov v závislosti od závažnosti kožného problému. Akné - 3 body, pretrvávajúca vyrážka - 5 bodov.)

Možno vás prekvapila posledná otázka testu. Zdalo by sa, čo má pokožka tváre spoločné so sebaláskou? Vedci dokázali, že najbezprostrednejšie! Faktom je, že celé telo ako celok a pokožka obzvlášť veľmi presne odráža to, čo sa deje v našej hlave. Nie je to tak dávno, čo NLPisti a psychológovia dokázali to, čo predstavitelia orientálnej medicíny vždy vedeli: telo a mozog sa navzájom ovplyvňujú. Telo je zrkadlom toho, čo sa deje v hlave.

Tu je dôkaz! Keď zažijete nejakú silnú emóciu – hnev, strach, odpor, bolesť, túžbu, vždy to cítite nielen v hlave, ale aj v tele. Napríklad strach často znižuje žalúdok. Smútok bolí v hrudi. Od hnevu sa pulz okamžite zrýchli a my sa doslova zadýchame zúrivosťou. Takže všetko, čo sa deje v hlave, nachádza svoj fyzický prejav. Naše emócie mimovoľne ovplyvňujú vnútorné orgány. A ak bol vplyv emócií dostatočne dlhý, nepríjemné pocity sa môžu zmeniť na chorobu.

Všetky fyzické choroby sú len príznakmi vnútorných psychologických konfliktov a rozporov.

Napríklad, ak vás bolí krk, mali by ste sa zamyslieť: dávate naň príliš veľa ľudí? A myopia najčastejšie trpí tým, ktorí sa obávajú pozerať sa ďaleko do budúcnosti.

Takže pokožka, najmä na tvári, často odráža to, ako človek vníma sám seba. Kožné problémy sa najčastejšie vyskytujú u tých, ktorí sa neprijímajú takých, akí sú, a radšej „nosia masku“. Môžu mať zvýšený pocit hanby. Títo ľudia sa často snažia vyzerať tak, ako chcú byť videní, a nie takí, akí v skutočnosti sú. Sú príliš závislí od verejnej mienky a boja sa stratiť tvár. Inými slovami, kožné problémy často nevznikajú preto, že sa o ňu zle staráte, ale preto, že sa neľúbite dostatočne za to, kým ste.

Výsledky testu.

Ak máte 0 -3 body takze si mozes gratulovat. Úroveň vašej sebalásky vám umožňuje na jednej strane neustále sa snažiť o to najlepšie a na druhej strane nebyť posadnutým perfekcionistom. Ak budete aj naďalej prejavovať toleranciu a zhovievavosť voči sebe, s najväčšou pravdepodobnosťou budú všetky vaše plány implementované celkom ľahko. Hlavne si dávajte pozor, aby ste sa nestali závislí na názoroch iných. Nájdite dokonalú rovnováhu: vážte si seba, ale nezabudnite si vážiť ostatných. A všetko bude skvelé!

Ak máte 4 -8 bodov Takže si dosť sebakritický. Očividne ste doteraz na sebalásku príliš nemysleli a ani ste si príliš nedopriali dobrý vzťah. Možno ste sa doteraz necítili ako milenka svojho života a ani ste netušili, že všetky úspechy a neúspechy si vytvárate sami. Ak si na túto myšlienku zvyknete a prevezmete ju do prevádzky, všetko pôjde hneď do kopca! Pamätajte si, že keď obviňujete ostatných, že vás dostatočne nemilujú/nevážia si/neocenia, znamená to, že sa obviňujete z toho, že sa dostatočne nemilujete/nevážite/nevážite. Je len na vás, aby ste to zmenili!

Ak máš viac 9 bodov, takže je čas naliehavo prehodnotiť postoj k sebe. S najväčšou pravdepodobnosťou väčšina vašich problémov v osobnom živote súvisí práve s nedostatočnou sebaláskou. Teraz už aspoň viete, že minulé úspechy vôbec nesúvisia s tým, že v skutočnosti nie ste dosť dobrí a nehodní šťastnej lásky. Minulé zlyhania súvisia s tým, čo vy myslíš si nie si dosť dobrý a nehodný lásky! Vaša sebaúcta je absolútne neobjektívna a úprimne vám ubližuje. Ak chcete zmeniť svoj život k lepšiemu, priznajte si konečne, že si zaslúžite to najlepšie. Nemusíš si nič zaslúžiť! Zaslúžiš si všetko, čo chceš, už od narodenia. Zapamätaj si to! A určite pracujte s tými cvikmi, s ktorými sa v tejto kapitole stretnete. Takže úplne odstránite všetky svoje problémy v koreni.

Možno ste po obdržaní výsledkov prvého testu neboli úplne spokojní. Najmä ak zistíte, že vaša láska k sebe je oveľa menšia a skromnejšia, ako ste si mysleli. Alebo si možno úplne zmätený. Pretože vo všeobecnosti ste so sebou celkom spokojní. Čo presne vám teda bráni v tom, aby ste sa do seba na sto percent zamilovali?

Tento dodatočný minitest vám pomôže zistiť, aké vlastnosti v sebe stále nedokážete prijať a milovať.

Dodatočný test: čo presne v sebe nemáte radi a neakceptujete?

A) Urobte si zoznam svojich známych, ktorí vás otravujú (sem môžete zahrnúť zaprisahaných nepriateľov, nenávidených bývalých MCH a len ľudí, ktorí sú vám z nejakého dôvodu nepríjemní).

B) Oproti každému menu na zozname napíšte obvinenie: čo vás na tomto človeku štve, čo na ňom neakceptujete.

C) Takže máte zoznam negatívnych vlastností a nedostatkov.

D) Niet divu, že hovoria, že naše nedostatky sú pokračovaním našich cností. Nedostatky totiž často vyplývajú z celkom pozitívnych vlastností. Napríklad tvrdohlavosť sa môže rozvinúť do tvrdohlavosti. Vytrvalosť do posadnutosti. Aktivita a emocionalita do agresie. Niekomu sa môže zdať bezprostrednosť a úprimnosť ako nevychovanosť a hrubá priamosť. A tak ďalej. A teraz sa pokúste zistiť, z akých cností alebo neutrálnych vlastností „vyrástli“ tie nedostatky, ktoré druhým kritizujete. Urobte si nový zoznam neutrálnych vlastností.

Takže máte zoznam neutrálnych charakterových vlastností. A toto je zoznam tých vlastností, ktoré sa vám naozaj nepáčia a ktoré v sebe neakceptujete!

Inými slovami, máte nejaké prednosti, možno dokonca svoje skryté cnosti. Ale držíte ich pod prísnou a ostražitou kontrolou, očividne sa bojíte, že jedného dňa sa z týchto vlastností vyvinú nedostatky, ktoré sa vám až tak nepáčia.

Pravdepodobne budete prekvapení a možno aj pobúrení. Ako?! Áno, všetky tieto vlastnosti so mnou nemajú absolútne nič spoločné! Áno, toto si nikdy nedovolím, na rozdiel od všetkých týchto ľudí. To je všetko! Ty nedovolíš. A ty kritizuješ. Čo znamená, že to neprijímaš. Ako si pamätáte, skutočná sebaláska znamená úplné prijatie seba a ostatných. Nikdy nebudete schopní prijať a milovať sami seba, ak nebudete akceptovať iných takých, akí sú.

Predstavte si, že žijete v džungli. Je tam veľa rôznych tvorov. Hrochy, slony, opice, tigre. Každý vyzerá a správa sa úplne inak. Zvieratá však nekritizujú a neodsudzujú tých, ktorí nie sú ako oni. Napríklad tigrice neohovárajú slona: „Len sa pozri, aká je tučná. Ako sa môžeš takto nechať?!" A žirafy leva neodsudzujú: "Zje bezbranné srnce - to je darebák." Možno lev a darebák, ale je! Je jedinečný! Keďže všetky zvieratá sú iné, dá sa hovoriť o tom, čo je dobré a čo zlé? Čo je dobré pre niektoré druhy, je pre iné zlé a naopak.

Rovnako je to aj s ľuďmi. Všetci sme veľmi odlišní. To, čo je pre jedného pohodlné a správne, môže byť pre iného nepríjemné a nechutné. Niekto žije vo švédskej rodine. Niekto je šťastný v polygamii. Nikto nikdy nepodviedol svojho manžela za celý svoj život. Niektorí ľudia sa nechcú vydávať vôbec. A to všetko je úplne normálne! Ak vy osobne nechcete žiť v háreme - nežite. Zároveň však neodsudzujte tých, ktorí sa v láske rozhodli inak. Pamätajte, že každá voľba je rovnako hodná rešpektu! Možno si myslíte, že podvádzanie je nechutné, ale keď odsudzujete tých, ktorí podvádzajú, zdá sa, že hovoríte: „Zlý lev! Ako môžete jesť bezbranné zvieratá?! Jem predsa zeleninu, čo znamená, že by ste mali aj vy!

K otázke prijatia sa ešte vrátime. Medzitým je čas na prvé a najdôležitejšie pravidlo v NLP.

Pravidlo číslo 3.

Žijeme v rôznorodom a mnohorozmernom svete. Každý človek má jedinečný model okolitého priestoru, ktorý sa môže radikálne líšiť od toho, ktorý existuje u iných ľudí.

Šťastný v láske bude ten, kto dokáže prijať svet okolo seba v celej jeho rozmanitosti. Ak totiž prijmete a uznáte ľudskú rozmanitosť, potom si dávate neobmedzený výber možností.

Ako sa milovať za 5 minút?

Takže ste určili úroveň sebalásky. Možno ste boli spokojní s výsledkami, možno nie. V každom prípade je to jedno. Koniec koncov, bez ohľadu na váš postoj k sebe teraz, môžete ľahko zmeniť. Milovať sám seba je ľahké. Hlavná vec je vedieť ako! O tomto sa teraz budeme baviť...

Určite vás výkon predchádzajúcich cvičení prinútil opäť sa zamyslieť nad svojimi nedostatkami. Možno ste si dokonca pomysleli: "No, ako sa môžem milovať, keď mám také plné boky / malý plat / lenivý charakter?!"

Stop! Uvažovaním týmto spôsobom sa staviate do zraniteľnej pozície závislosti. Mnoho dievčat si neustále kladie nekonečné problémy: ak schudnem, budem dosť krásna, a keď sa ukážem, že som dosť krásna, potom sa vydám, a keď sa vydám, budem sa považovať za realizovanú osobu. , a keď sa považujem za realizovaného človeka, tak seba a lásku.

Iróniou je, že ak takto uvažujete, jednoducho si vyberáte ťažšiu, kľukatejšiu a dlhšiu cestu k svojmu cieľu. A NLP navrhuje najjednoduchšie riešenie akýchkoľvek problémov a najrýchlejší spôsob dosiahnutia cieľov. Všetko je elementárne! Začarovaný kruh môžete prelomiť zmenou spôsobu myslenia. Odstráňte požiadavky, ktoré ste na seba predtým kládli, a milujte sa hneď teraz. A sami uvidíte, že nedostatky, za ktoré ste si predtým toľko vynadali, sa začnú rýchlo vyparovať a bez väčšej námahy z vašej strany!

Teda namiesto dlhej cesty: schudnúť, skrášliť, nájsť si muža, vydať sa zaňho, stať sa plnohodnotným človekom, milovať sa – začnete z opačného konca a v tomto prípade sú všetky predchádzajúce etapy realizované automaticky.

Nabudúce, než sa budete nadávať za akékoľvek „nedostatky“ alebo „zlyhania“, porozmýšľajte:

– Ale čo ak je to práve táto „chyba“, ktorá ma robí jedinečnou a neopakovateľnou?

"Ale čo ak to, čo v sebe toľko kritizujem, ku mne priťahuje muža mojich snov?"

– Čo ak na to, aby som dosiahol svoje ciele a životné plány, musím byť presne taký, aký som?

Pravidlo číslo 4.

Každý človek od narodenia má všetky potrebné zdroje na realizáciu akéhokoľvek sna, dosiahnutie akéhokoľvek cieľa! Ak niečo chcete, ak máte nápad, vedzte, že UŽ máte všetko, čo potrebujete na jeho dosiahnutie!

Ďalšia vec je, že možno nevieme o našich zásluhách, zdrojoch a talentoch. Väčšina z nich je totiž uložená v podvedomí. A tento nádherný sklad kontrolujeme veľmi zriedka. A ak skontrolujeme, spravidla ani neuvažujeme o tom, že by sme tam hľadali niečo užitočné.

Práve teraz sa však môžete dozvedieť o svojich skrytých zdrojoch a cnostiach, ktoré vám nie sú známe.

Praktická úloha: objavovanie skrytých zdrojov.

Urobte si zoznam ľudí, ktorých obdivujete. Môžete tam zahrnúť aj tých, ktorým závidíte. Napíšte všetkým svojim známym (alebo neznámym, napríklad hviezdam), ktorí majú podľa vás určité cnosti.

Napríklad: mama je vynikajúca kuchárka, dobrá hostiteľka, priateľka Anya je kráska, šťastná majiteľka ideálnej postavy, sestra Katya je skvelá v flirtovaní s mužmi, Jennifer Lopez je talentovaná a skvele spieva atď.

Keď si urobíte zoznam ľudí a ich cností, gratulujte si. Koniec koncov, toto sú všetky vaše cnosti! Áno, psychológovia zistili, že na iných ľuďoch si všímame len tie vlastnosti, ktoré potenciálne máme my sami! Preto všetky cnosti, ktoré vidíte u iných ľudí, máte aj vy. Len ste si ich doteraz nedovolili likvidovať a používať. Možno ste sa ich nikdy nepokúšali používať a rozvíjať. Ale teraz, keď už viete, aké výtvory máte, je čas si ich užiť!

Napríklad, ak sa vám zdalo, že vaša priateľka vie, ako flirtovať, ale vy nie, pochopte, že ste potenciálne rovnaká virtuózna zvodkyňa a koketa ako ona. Ide len o to, že na rozdiel od vášho priateľa ste nikdy nedovolili, aby sa táto schopnosť prejavila. Alebo ju možno úplne zablokovala falošnou inštaláciou „Neviem, ako flirtovať“. Ale odteraz sa všetko zmení. Pozrite sa, koľko skrytých talentov máte! Pomocou nich dosiahnete to, čo chcete, oveľa rýchlejšie a jednoduchšie. Stačí začať využívať svoje vlastné interné zdroje!

Ako vzniká sebaláska a neláska?

V NLP nezáleží na tom, prečo sa nemilujete. Aký je rozdiel, aké sú dôvody?! Oveľa dôležitejšie Ako zmeniť situáciu k lepšiemu? Ako Miluj seba?

Samozrejme, rada vám dám univerzálny recept. Urobte to a to a okamžite sa budete milovať, vaše problémy sa vyriešia a život sa zmení na nepretržitú dovolenku. Ale, bohužiaľ, neexistujú žiadne univerzálne recepty. Existujú iba jedinečné recepty. A teraz musíte nájsť svoj vlastný jedinečný spôsob, ako milovať sami seba!

Je to celkom jednoduché. Rozumieť Ako ak chcete milovať seba, musíte si to najskôr uvedomiť Ako nemiluješ sa teraz?

Čo presne robíš, aby si sa teraz nemiloval?

Ako vnímaš sebanenávisť?

Ako si vytvoríte tento pocit vo svojom tele?

V NLP je to tzv stratégie .

Stratégia je súbor mentálnych a behaviorálnych krokov používaných na dosiahnutie konkrétneho výsledku.

Nezľaknite sa, ak sa vám definícia zdala komplikovaná a nezrozumiteľná. V skutočnosti je všetko jednoduché! Ako už viete, všetky vnemy, pocity a emócie si vytvárate sami. Deje sa to na podvedomej úrovni, automaticky, a preto si ani nevšimnete, ako sa ten či onen pocit rodí. Napríklad ste videli muža svojich snov, jeho obraz vám spôsobil určité pocity vo vašom tele (rýchly tlkot srdca, teplo v hrudi, ľahkosť v celom tele, nerozumný úsmev a iné príznaky zamilovanosti). Potom začal vnútorný hlas opakovať: „To je on! Aký fešák! Len keby mi venoval pozornosť!" atď.

Takže najprv bol vizuálny obraz (V), potom nejaké kinestetické vnemy (K), potom zvuk vnútorného hlasu (A). A tu je výsledok: ste zamilovaní!

Takže postupnosť, v ktorej sa tvoria pocity (obrázok V, vnemy K, zvuk A), sa nazýva stratégia!

Každý človek má jedinečnú stratégiu (teda mechanizmus vzniku štátov). Bez toho, aby ste o tom vedeli, máte stovky stratégií pre všetky príležitosti. Stratégia zamilovanosti, stratégia nenávisti, stratégia varenia boršču, stratégia písania emailov atď.

Teraz musíme pochopiť, akú stratégiu používate na vytvorenie stavu nelásky k sebe. Keď si túto stratégiu zadefinujeme, môžeme ju okamžite použiť na vytvorenie stavu sebalásky.

Praktická úloha: definovanie stratégie.

Zamyslite sa a odpovedzte si:

- AKO pociťujete nechuť k sebe? Ako vytvoríte tento štát?

– Kde presne v tele cítite nechuť k sebe? Aké fyzické pocity vo vás vyvoláva sebanenávisť? Viete si nastaviť ich intenzitu? Sú tieto pocity statické alebo pohyblivé?

Aký vizuálny obraz si spájate so sebanechuťou? Predstavte si obraz sebapohŕdania. Aký kľúčový obraz ti sedí v hlave a núti ťa nemilovať sa?

- Aké zvuky, slová, reči podkopávajú vašu lásku k sebe? Možno máte v ušiach nepríjemný hlas, ktorý neustále kritizuje každý váš krok? Možno neustále počúvate nelichotivé komentáre? Ak áno, koho je to hlas? Čo presne hovorí, že sa prestanete milovať? Kedy je tento hlas aktivovaný?

Najdôležitejšie! Po analýze svojich pocitov (K), obrazov (V) a zvukov (A) sa pokúste pochopiť, v akom poradí vznikajú. Kde sa začína tvoja nechuť k sebe samému? Z určitého vizuálneho obrazu (V), z kinestetického vnemu (K) alebo zo sluchového, zvukového obrazu (A)?

Analyzujte a zapíšte si sekvenciu VAK. Toto je vaša stratégia hnusu voči sebe samému.

Aby vám to bolo jasnejšie, uvediem príklad takejto analýzy. Koniec koncov, aj ja som sa kedysi nemiloval a tiež som zmenil situáciu pomocou tohto cvičenia.

Láska a neláska k sebe nie je diagnóza. Toto sú štáty. A stavy sa môžu striedať a meniť. Dnes sa miluješ, no zajtra sa niečo stalo a ty si sa prestal mať rád. A bolo pre mňa dôležité pochopiť, ako si vytváram tieto stavy lásky a nelásky k sebe, aby som sa naučil, ako ich zvládať.

Takže moja nechuť k sebe začala od zvuku (A). Všimol som si, že sa začínam mať aktívne rád, keď počujem v hlave istý cynický, žieravý hlas, ktorý komentuje môj vzhľad, moje nápady a činy.

Po dôkladnej analýze všetkého som si uvedomil, že vo chvíľach, keď sa mi nepáči, počujem hlas môjho priateľa. Veľmi ostrý jazyk a sarkastický. Z času na čas sa mi tento hlas bez akéhokoľvek dôvodu začal ozývať v hlave. A každú chvíľu sa mohol zapnúť. Napríklad, keď som si vyberala, čo si oblečiem: „Ideš do kancelárie v týchto šatách? No, no, veľa šťastia, drahá! Vyzeráš ako provinčná prostitútka, ktorá si zázračne zarobila na letenku do Moskvy." Keď som počul tento hlas, cítil som ťažobu a tlak na hrudi, krv sa mi nahrnula do líc, začal som byť nervózny a nahnevaný na seba. Po takýchto pocitoch v tele mi začali v hlave blikať obrázky môjho hrozného vzhľadu. Tieto obrazy zhoršovali moje nepohodlie a sebanenávisť a hlas v mojej hlave bol čoraz hlasnejší.

Koniec úvodnej časti.

Neuro-lingvistické programovanie sa úspešne používa v rôznych oblastiach života. Môže sa použiť na dosiahnutie profesionálneho úspechu a na vytvorenie silnej rodiny.

Na prvý pohľad sa NLP techniky pre lásku zdajú byť úplne nezlučiteľné javy. Mnoho ľudí hovorí, že používanie neurolingvistiky je v rozpore so spiritualitou a etickými princípmi. V skutočnosti však nie je nič zlé na použití technológie NLP pre šťastnú lásku. Neuro-lingvistické programovanie len pomáha ľuďom s vyčerpanou mapou sveta ju rozširovať. Porovnáva teda šance tých, ktorí mali kvôli určitým okolnostiam problémy s vnímaním, s tými, ktorí takéto ťažkosti nikdy nezažili.

Techniky NLP pre šťastnú lásku

Existuje celý rad techník neurolingvistického programovania, ktoré môžu byť prospešné v osobných vzťahoch. Aby techniky fungovali, musíte vedieť, ako a kedy ich aplikovať. Zvážte dve najúčinnejšie techniky NLP pre šťastnú lásku:

1. Ukotvenie. S ním si ho spravíte tak, že jeden váš dotyk prinesie človeku radosť. Pri používaní tejto NLP techniky v láske musíte byť veľmi opatrní. Je potrebné požiadať človeka, aby si spomenul na nejakú radostnú udalosť. Hneď ako sa jeho pozitívne emócie stanú, musíte ich opraviť dotykom alebo slovom (napríklad hladkaním po ramene). V budúcnosti prinesie opakovanie tohto dotyku človeku rovnakú radosť.
2. Úprava. Pomocou tohto Techniky NLP pre lásku dáva veľmi efektívny výsledok. Nie je žiadnym tajomstvom, že ľudí priťahujú tí partneri, ktorí sú im podobní. Preto, aby ste potešili človeka, musíte sa naučiť, ako ho napodobňovať. Táto imitácia by však nemala byť príliš nápadná. Stačí zaujať pózu, ktorá pripomína polohu ľudského tela, alebo sa pokúsiť hovoriť rovnakým tempom alebo v rovnakom zafarbení ako on. Tieto metódy NLP sú účinné pre šťastnú lásku, ako aj pre budovanie priateľských a dôveryhodných vzťahov.

Aké efektívne sú techniky NLP v láske?

Mnoho ľudí je dosť skeptických k príbehom, že s pomocou NLP sa môžete zamilovať do inej osoby. Napriek tomu neuro-lingvistické programovanie pomáha dosiahnuť šťastie vo vašom osobnom živote. Jednak to zvyšuje sebavedomie človeka a sebavedomí ľudia, ako všetci veľmi dobre vieme, priťahujú ostatných.

Druhý prínosový aspekt NLP triky, ako sa do seba zamilovať milovaného človeka je, že neurolingvistické programovanie pomáha zosúladiť modely sveta milencov. Tým sa nielen zvýšia sympatie medzi ženou a mužom, ale položí sa aj základ pevného vzťahu, v ktorom si partneri budú dobre rozumieť. &1

Nikto neumiera na nedostatok sexu. Umieranie z nedostatku lásky.

Margaret Atwoodová

Chcete stretnúť muža svojich snov? Potrebujete večnú lásku? Súhlasíte s tým, že romány by mali prinášať iba radosť, žiarivé oči a potešenie? Ste pripravení zaobísť sa bez sĺz, ťažkých rozchodov, žiarlivosti a nedostatku reciprocity? Snívate o očarujúcom sexe, ktorý sa v priebehu rokov nestane nudným, ale rozjasneným? Potom vitajte v našom klube! Klub zamilovaných šťastlivcov!

Láska je dar!

Láska je najsilnejší náboj šťastia, energie, radosti a pohody.

Láska je najsilnejším stimulom vyzerať čo najlepšie, byť mladý, krásny, sexi a úspešný.

Láska je absolútne bezplatné potešenie dostupné pre každého!

Možno je pre vás zvláštne čítať tieto riadky teraz. Netreba dodávať, že žijeme v cynickej dobe. Väčšina z nás už neverí na pravú lásku. Iní si myslia, že pravá láska trvá pár rokov a potom ju vystrieda v lepšom prípade priateľstvo a vzájomná úcta a v horšom prípade ľahostajnosť alebo nepriateľstvo. Iní sa obávajú, že skutočnú lásku bude treba určite zaplatiť: slzami, hádkami, utrpením.

Keďže držíte túto knihu vo svojich rukách, znamená to, že ste pripravení nájsť svoju lásku! Navyše si to zaslúžite! A to už teraz, a nie po desiatich/dvadsiatich/tridsiatich rokoch tvrdej práce na sebe. A dúfam, že táto kniha vám ľahko pomôže priblížiť radostnú chvíľu. Neprekvapí ma, ak dočítate posledné kapitoly pohodlne schúlený v náručí muža svojich snov.

Výsledok však bude závisieť len od vás.

A to je hlavná výhoda a hlavný princíp NLP: váš osobný život závisí len od vás! Ste jediným autorom všetkých svojich románov a len vy rozhodujete, či román zakončíte happyendom alebo tragickým zlomom.

Takže všetko závisí od vás! Nie z vášho vzhľadu, nie z vášho šťastia, nie z vášho znamenia zverokruhu, nie z mužov, nie z okolností, ale iba z vás.

Možno tomu spočiatku neuveríte. Najmä ak vaše minulé romány neboli obzvlášť úspešné. Možno vás takýto predpoklad dokonca ohúri. No ukazuje sa, že ja sama si môžem za to, že ma môj priateľ podviedol / bol hrubý / bil ma / bol ženatý atď.?! No, všetky tieto milostné zlyhania som si privodil sám?!

Bohužiaľ, áno. To však v žiadnom prípade nie je vaša chyba! Je to len tvoj problém. Konali ste najlepšie, ako ste mohli, snažili ste sa zo všetkých síl a výsledkom bola súčasná situácia. Ale to nič neznamená! Koniec koncov, keď ste dostali nové informácie, naučili ste sa nejaké tajomstvá o tom, ako sa budujú vzťahy, môžete získať čokoľvek! Všetko!

Stačí trochu zmeniť spôsob myslenia a pohľad na svet z nového uhla pohľadu. Neveríte, že všetko je také jednoduché? Tak to je super! Neverte! Lepšia kontrola! Prax ukazuje, že najväčšie výsledky dosahujú tí, ktorí neveria na slovo, ale všetko si overujú z vlastnej skúsenosti.

NLP alebo Neuro lingvistické programovanie je veda, ktorá vám umožňuje zmeniť spôsob myslenia a podľa toho aj život v čo najkratšom čase.

Neuro-lingvistické programovanie je možné použiť v akejkoľvek oblasti života: zdravie, kariéra, finančné zlepšenie, komunikácia s ľuďmi, rokovania.

Ale obzvlášť dôležité je používať túto techniku ​​v láske. Keď už totiž ide o osobný život, väčšinou chceme mať všetko čo najrýchlejšie. Nechceme čakať dvadsať rokov na stretnutie s naším princom. A nie sú pripravení vydržať do šesťdesiatky, aby sa nakoniec rozhodol navrhnúť.

Nie, chceme milovať a byť milovaní práve teraz. Preto je NLP pre naše účely dokonalé. Je to najrýchlejší a najefektívnejší odbor psychológie.

Ako NLP funguje: Príklady zo skutočného života

V prípade záujmu uvediem príklad, ako rýchlo môžu techniky NLP fungovať.

Veta (49) sa dlhých desať rokov sťažovala, že je príliš lenivá a nevie sa prinútiť ísť do posilňovne. Keď po hormonálnom ochorení citeľne pribrala, otázka posilňovne sa stala ešte aktuálnejšou. Všetci priatelia jej radili, aby začala športovať, ale Veta tvrdohlavo opakovala: „Som príliš lenivá na šport. Nikdy nebudem mať dostatok vôle na pravidelné cvičenie. Áno, chodím maximálne na pár hodín a potom aj tak skončím. Len míňam peniaze na členstvo. Aby som bol úprimný, dokonca len chodím do klubu a zisťujem rozvrh hodín a potom som príliš lenivý. Koniec koncov, existuje veľa iných, užitočnejších vecí, ktoré sa dajú robiť.“ Vtipné je, že Veta nikdy nebola príliš lenivá sťažovať sa na vlastnú lenivosť. Jej hlavným problémom bolo, že neverila sama sebe. Bola hlboko presvedčená, že sa nikdy nebude vedieť disciplinovať a ukázať silu vôle.

Zo srandy som jej navrhol, aby si urobila jednoduché cvičenie NLP, aby získala sebavedomie (určite toto cvičenie popíšem na stránkach tejto knihy). Keďže to trvalo maximálne 15 minút, Veta na to vôbec nebola lenivá. Spýtal som sa, aký je to pocit. Len mykla plecami a povedala: "Neviem, možno to bude fungovať... uvidíme." V jej hlase však nebolo veľa sebavedomia. Na druhý deň však išla do fitnes klubu a prihlásila sa na mesiac. Spýtal som sa, čo bolo podnetom. A Veta povedala, že v noci videla zvláštny sen.

- Snívalo sa mi, že som išiel do veľmi krásneho elitného fitness centra a stretol som tam svojho najlepšieho priateľa. Cvičila v posilňovni a zároveň vyzerala skvele – o dvadsať rokov mladšie! Bol som ňou tak urazený vo svojom sne. Prečo išla sama a nepozvala ma so sebou do spoločnosti? Pretože to naozaj potrebujem! A keby som išiel s ňou, určite by som teraz vyzeral rovnako úžasne!

Pod dojmom tohto sna si Veta kúpila predplatné. A už 6 mesiacov pravidelne cvičí pilates dvakrát do týždňa. Najúžasnejšie je, že sa absolútne nemusí nútiť ani sa uchyľovať k namáhaniu svojej vôle. Robí to s radosťou. A úprimne naštvaný, ak musíte vynechať hodinu.

Tak rýchlo, len za jednu noc, sa mozog dokáže naučiť nový program a dať telu ten správny príkaz.

Ďalší pozitívny príklad mi ukázala iná dievčina,

Alina, 22 rokov.

Päť rokov trpela Alina beznádejným vzťahom so svojím priateľom.

„Stretli sme sa zo školy,“ hovorí Alina, „milovali sme sa, ale nemohli sme spolu vychádzať. Obaja máme výbušné povahy. Najmenšia nezhoda okamžite prerástla do divokej hádky s krikom, slzami, dokonca bitkami. Rozišli sme sa a dali dokopy asi stokrát. Zakaždým, keď môj priateľ požiadal o odpustenie, uistil sa, že sa to už nebude opakovať, sľúbil, že sa bude ovládať. Ale po nejakom čase sme opäť začali násilne konfliktovať, a to z tých najnepodstatnejších dôvodov.

Alina sa už dlho zaujíma o pozitívnu psychológiu a osobný rozvoj. Tak som sa rozhodol vyskúšať techniky NLP.

- Keď sme sa opäť rozišli, rozhodol som sa nájsť si novú lásku. Zo skúsenosti som vedel, že ak zostanem dlho sám, časom sa začnem nudiť a vrátim sa k bývalému. A to som nechcel. Chcel som úplne iný vzťah. Potom som použil model dobre formulovaného výsledku NLP.

Výsledkom je obraz vášho cieľa, navrhnutý tak, aby pochopil, čo je potrebné urobiť a ako konať. Trik techniky „dobre formulovaného modelu výsledku“ je v tom, že ak správne sformulujete cieľ, potom už samotná formulácia bude obsahovať náznak, ako dosiahnuť to, čo chcete.

NLP pre šťastnú lásku. 11 techník, ktoré vám pomôžu zamilovať sa, zviesť, vziať si kohokoľvek Eva Bergerová

(zatiaľ žiadne hodnotenia)

Názov: NLP pre šťastnú lásku. 11 techník, ktoré vám pomôžu zamilovať sa, zviesť, vziať si kohokoľvek
Autor: Eva Bergerová
Rok: 2011
Žáner: Sebazdokonaľovanie, Domov a rodina: iné, Psychológia rodiny, Zahraničná psychológia

O NLP pre šťastnú lásku. 11 techník, ktoré vám pomôžu zamilovať sa, zviesť, vziať si kohokoľvek.“ Eva Berger

Nie je žiadnym tajomstvom, že dôvod našich prehier aj víťazstiev je skrytý predovšetkým v nás samých. Každý z nás si pamätá heslo: ak chceš byť šťastný, nech sa páči, no málokto sa vážne zamýšľal nad jeho realizáciou. Eva Berger vo svojej knihe NLP for Happy Love. 11 techník, ktoré pomôžu zamilovať sa, zviesť, vziať si kohokoľvek“ snaží sa čitateľovi sprostredkovať myšlienku, že všetko závisí od neho. Naše úspechy a neúspechy sú len dôsledkom nášho správneho alebo nesprávneho správania.

Ste nešťastní a osamelí, už dávno ste stratili vieru, že môžete stretnúť svojho blízkeho, založiť si rodinu, vychovávať deti a užívať si život? Zahoďte negatívne emócie – vyskúšajte techniky neurolingvistického programovania načrtnuté autorom. Pomocou techník odporúčaných v NLP pre Happy Love. 11 techník, ktoré vám pomôžu zamilovať sa, zviesť, vziať si kohokoľvek, môžete ukončiť samotu. Ak už máte rodinu, no vzťah sa pokazil a stratil niekdajší románik, v bestselleri nájdete tipy a praktické odporúčania, ako starým vzťahom vdýchnuť nový život.

Ľudská psychológia je taká, že sa programujeme na zlyhanie. V dôsledku toho nás život míňa. A niekedy nám to uľahčujú aj niektorí „priaznivci“, ktorí sa do nás snažia zasadiť aj negatívne programy. Neuro lingvistické programovanie môže tiež pomôcť s týmto.

Bestseller však pomôže otrasený vzťah nielen zlepšiť, ale v prípade potreby aj ukončiť. Často sa stáva, že vzťahy sa na dlhší čas dostali do slepej uličky, pár nevidí dôvod, prečo ich držať. Zotrvačnosťou však naďalej žijeme v minulosti a už nedúfame v niečo lepšie. Bojíme sa začať nový život. Slepá ulica? Vôbec nie. Len treba na sebe pracovať, meniť sa. V tomto vám samozrejme príde vhod aj bestseller Eva Berger so svojimi NLP tipmi a programami.

Naprogramujte si život, urobte ho jasnejší, slobodnejší a šťastnejší pomocou neurolingvistických programov načrtnutých v knihe NLP pre šťastnú lásku od Evy Bergerovej. 11 techník, ktoré vám pomôžu zamilovať sa, zviesť, vziať si kohokoľvek.

Na našej stránke o knihách si môžete stiahnuť stránku zadarmo bez registrácie alebo si prečítať online knihu „NLP pre šťastnú lásku. 11 techník, ktoré vám pomôžu zamilovať sa, zviesť, vziať si kohokoľvek” Eva Berger vo formátoch epub, fb2, txt, rtf, pdf pre iPad, iPhone, Android a Kindle. Kniha vám poskytne veľa príjemných chvíľ a skutočný pôžitok z čítania. Plnú verziu si môžete zakúpiť u nášho partnera. Tiež tu nájdete najnovšie správy z literárneho sveta, dozviete sa biografiu svojich obľúbených autorov. Pre začínajúcich spisovateľov je tu samostatná sekcia s užitočnými tipmi a trikmi, zaujímavými článkami, vďaka ktorým si môžete vyskúšať písanie.

Citáty z knihy NLP pre šťastnú lásku. 11 techník, ktoré vám pomôžu zamilovať sa, zviesť, vziať si kohokoľvek.“ Eva Berger

Láska je najsilnejším stimulom vyzerať čo najlepšie, byť mladý, krásny, sexi a úspešný.

Láska a sex sú potešením, radosťou a len veľmi príjemnou zábavou.

Človeka nikto nič nenaučí, možno mu len pomôcť nájsť to v sebe.

Aby ste teda dosiahli cieľ, musíte ho formulovať čo najkompetentnejšie! Koniec koncov, cieľ je abstraktný, ale výsledok je vždy konkrétny! Buďte teda konkrétni! A zo vzdialeného cieľa sa zmení na betónovú cestu, po ktorej môžete kráčať. Ak to chcete urobiť, stačí odpovedať na sériu otázok. Vyplňte tento formulár čo najpodrobnejšie. A je celkom možné, že dnes dostanete tip, ako sa správať a čo musíte urobiť, aby ste našli svoju lásku.

Môj osobný život je moja hra. Tu bude všetko podľa mojich pravidiel. Všetko bude tak, ako chcem! Som hodný lásky a získam ju ľahko a rýchlo!

Medzitým choď znova k zrkadlu, usmej sa a povedz: „Milujem ťa! Si krásna, taká aká si!" Práve ste získali lásku najdôležitejšej a najdrahšej osoby pre vás!

Každý človek od narodenia má všetky potrebné zdroje na realizáciu akéhokoľvek sna, dosiahnutie akéhokoľvek cieľa! Ak niečo chcete, ak máte nápad, vedzte, že UŽ máte všetko, čo potrebujete na jeho dosiahnutie!

Úvod

Nikto neumiera na nedostatok sexu. Umieranie z nedostatku lásky.

Margaret Atwoodová

Chcete stretnúť muža svojich snov? Potrebujete večnú lásku? Súhlasíte s tým, že romány by mali prinášať iba radosť, žiarivé oči a potešenie? Ste pripravení zaobísť sa bez sĺz, ťažkých rozchodov, žiarlivosti a nedostatku reciprocity? Snívate o očarujúcom sexe, ktorý sa v priebehu rokov nestane nudným, ale rozjasneným? Potom vitajte v našom klube! Klub zamilovaných šťastlivcov!

Láska je dar!

Láska je najsilnejší náboj šťastia, energie, radosti a pohody.

Láska je najsilnejším stimulom vyzerať čo najlepšie, byť mladý, krásny, sexi a úspešný.

Láska je absolútne bezplatné potešenie dostupné pre každého!

Možno je pre vás zvláštne čítať tieto riadky teraz. Netreba dodávať, že žijeme v cynickej dobe. Väčšina z nás už neverí na pravú lásku. Iní si myslia, že pravá láska trvá pár rokov a potom ju vystrieda v lepšom prípade priateľstvo a vzájomná úcta a v horšom prípade ľahostajnosť alebo nepriateľstvo. Iní sa obávajú, že skutočnú lásku bude treba určite zaplatiť: slzami, hádkami, utrpením.

Keďže držíte túto knihu vo svojich rukách, znamená to, že ste pripravení nájsť svoju lásku! Navyše si to zaslúžite! A to už teraz, a nie po desiatich/dvadsiatich/tridsiatich rokoch tvrdej práce na sebe. A dúfam, že táto kniha vám ľahko pomôže priblížiť radostnú chvíľu. Neprekvapí ma, ak dočítate posledné kapitoly pohodlne schúlený v náručí muža svojich snov.

Výsledok však bude závisieť len od vás.

A to je hlavná výhoda a hlavný princíp NLP: váš osobný život závisí len od vás! Ste jediným autorom všetkých svojich románov a len vy rozhodujete, či román zakončíte happyendom alebo tragickým zlomom.

Takže všetko závisí od vás! Nie z vášho vzhľadu, nie z vášho šťastia, nie z vášho znamenia zverokruhu, nie z mužov, nie z okolností, ale iba z vás.

Možno tomu spočiatku neuveríte. Najmä ak vaše minulé romány neboli obzvlášť úspešné. Možno vás takýto predpoklad dokonca ohúri. No ukazuje sa, že ja sama si môžem za to, že ma môj priateľ podviedol / bol hrubý / bil ma / bol ženatý atď.?! No, všetky tieto milostné zlyhania som si privodil sám?!

Bohužiaľ, áno. To však v žiadnom prípade nie je vaša chyba! Je to len tvoj problém. Konali ste najlepšie, ako ste mohli, snažili ste sa zo všetkých síl a výsledkom bola súčasná situácia. Ale to nič neznamená! Koniec koncov, keď ste dostali nové informácie, naučili ste sa nejaké tajomstvá o tom, ako sa budujú vzťahy, môžete získať čokoľvek! Všetko!

Stačí trochu zmeniť spôsob myslenia a pohľad na svet z nového uhla pohľadu. Neveríte, že všetko je také jednoduché? Tak to je super! Neverte! Lepšia kontrola! Prax ukazuje, že najväčšie výsledky dosahujú tí, ktorí neveria na slovo, ale všetko si overujú z vlastnej skúsenosti.

NLP alebo Neuro lingvistické programovanie je veda, ktorá vám umožňuje zmeniť spôsob myslenia a podľa toho aj život v čo najkratšom čase.

Neuro-lingvistické programovanie je možné použiť v akejkoľvek oblasti života: zdravie, kariéra, finančné zlepšenie, komunikácia s ľuďmi, rokovania.

Ale obzvlášť dôležité je používať túto techniku ​​v láske. Keď už totiž ide o osobný život, väčšinou chceme mať všetko čo najrýchlejšie. Nechceme čakať dvadsať rokov na stretnutie s naším princom. A nie sú pripravení vydržať do šesťdesiatky, aby sa nakoniec rozhodol navrhnúť.

Nie, chceme milovať a byť milovaní práve teraz. Preto je NLP pre naše účely dokonalé. Je to najrýchlejší a najefektívnejší odbor psychológie.

Ako NLP funguje: Príklady zo skutočného života

V prípade záujmu uvediem príklad, ako rýchlo môžu techniky NLP fungovať.

Veta (49) sa dlhých desať rokov sťažovala, že je príliš lenivá a nevie sa prinútiť ísť do posilňovne. Keď po hormonálnom ochorení citeľne pribrala, otázka posilňovne sa stala ešte aktuálnejšou. Všetci priatelia jej radili, aby začala športovať, ale Veta tvrdohlavo opakovala: „Som príliš lenivá na šport. Nikdy nebudem mať dostatok vôle na pravidelné cvičenie. Áno, chodím maximálne na pár hodín a potom aj tak skončím. Len míňam peniaze na členstvo. Aby som bol úprimný, dokonca len chodím do klubu a zisťujem rozvrh hodín a potom som príliš lenivý. Koniec koncov, existuje veľa iných, užitočnejších vecí, ktoré sa dajú robiť.“ Vtipné je, že Veta nikdy nebola príliš lenivá sťažovať sa na vlastnú lenivosť. Jej hlavným problémom bolo, že neverila sama sebe. Bola hlboko presvedčená, že sa nikdy nebude vedieť disciplinovať a ukázať silu vôle.

Zo srandy som jej navrhol, aby si urobila jednoduché cvičenie NLP, aby získala sebavedomie (určite toto cvičenie popíšem na stránkach tejto knihy). Keďže to trvalo maximálne 15 minút, Veta na to vôbec nebola lenivá. Spýtal som sa, aký je to pocit. Len mykla plecami a povedala: "Neviem, možno to bude fungovať... uvidíme." V jej hlase však nebolo veľa sebavedomia. Na druhý deň však išla do fitnes klubu a prihlásila sa na mesiac. Spýtal som sa, čo bolo podnetom. A Veta povedala, že v noci videla zvláštny sen.

- Snívalo sa mi, že som išiel do veľmi krásneho elitného fitness centra a stretol som tam svojho najlepšieho priateľa. Cvičila v posilňovni a zároveň vyzerala skvele – o dvadsať rokov mladšie! Bol som ňou tak urazený vo svojom sne. Prečo išla sama a nepozvala ma so sebou do spoločnosti? Pretože to naozaj potrebujem! A keby som išiel s ňou, určite by som teraz vyzeral rovnako úžasne!

Pod dojmom tohto sna si Veta kúpila predplatné. A už 6 mesiacov pravidelne cvičí pilates dvakrát do týždňa. Najúžasnejšie je, že sa absolútne nemusí nútiť ani sa uchyľovať k namáhaniu svojej vôle. Robí to s radosťou. A úprimne naštvaný, ak musíte vynechať hodinu.

Tak rýchlo, len za jednu noc, sa mozog dokáže naučiť nový program a dať telu ten správny príkaz.

Ďalší pozitívny príklad mi ukázala iná dievčina,

Alina, 22 rokov.

Päť rokov trpela Alina beznádejným vzťahom so svojím priateľom.

„Stretli sme sa zo školy,“ hovorí Alina, „milovali sme sa, ale nemohli sme spolu vychádzať. Obaja máme výbušné povahy. Najmenšia nezhoda okamžite prerástla do divokej hádky s krikom, slzami, dokonca bitkami. Rozišli sme sa a dali dokopy asi stokrát. Zakaždým, keď môj priateľ požiadal o odpustenie, uistil sa, že sa to už nebude opakovať, sľúbil, že sa bude ovládať. Ale po nejakom čase sme opäť začali násilne konfliktovať, a to z tých najnepodstatnejších dôvodov.

Alina sa už dlho zaujíma o pozitívnu psychológiu a osobný rozvoj. Tak som sa rozhodol vyskúšať techniky NLP.

- Keď sme sa opäť rozišli, rozhodol som sa nájsť si novú lásku. Zo skúsenosti som vedel, že ak zostanem dlho sám, časom sa začnem nudiť a vrátim sa k bývalému. A to som nechcel. Chcel som úplne iný vzťah. Potom som použil model dobre formulovaného výsledku NLP.

Výsledkom je obraz vášho cieľa, navrhnutý tak, aby pochopil, čo je potrebné urobiť a ako konať. Trik techniky „dobre formulovaného modelu výsledku“ je v tom, že ak správne sformulujete cieľ, potom už samotná formulácia bude obsahovať náznak, ako dosiahnuť to, čo chcete.

Alina to urobila. Po sformulovaní toho, aký vzťah potrebuje a s akým mužom by ich chcela vybudovať, dievča okamžite pochopilo, ako má konať.

„Po zodpovedaní dotazníka s dobre formulovaným výsledkom som si uvedomila, aká bola moja chyba,“ hovorí Alina, „Chcela som vážny vzťah, no zároveň som stretla len infantilných mladých chalanov, ktorí mi takýto vzťah jednoducho nedali. . Zrazu som si uvedomila, že potrebujem staršieho muža: úspešného, ​​inteligentného a sebavedomého. S kým budem mať záujem, od koho sa môžem veľa naučiť. Tiež som si uvedomila, že chcem nájsť muža bez zlých návykov, v dobrej fyzickej kondícii, s krásnym telom. A tiež – že to so mnou myslel vážne a bol pripravený na spoločný život. A potom mi došlo, že toto určite netreba hľadať v nočných kluboch, ako to zvyknem robiť. Kúpil som si predplatné do elitného kúpeľného centra so saunou, bazénom a tenisovými kurtmi. Nebolo to lacné, ale automaticky to zaručovalo dobrý spoločenský kruh. Len úspešní ľudia sem chodia relaxovať. Už v prvom mesiaci návštevy som spoznala atraktívneho muža. Nepil, nefajčil, nechodil. A práve sa rozviedol so svojou ženou. A začal som chodiť do SPA, aby som si dal do poriadku telo a nervy po ťažkej prestávke. Rýchlo sme trafili a začali sme spolu chodiť. A uvedomil som si, že väčšina problémov v našom osobnom živote je spôsobená tým, že sa príliš sťažujeme na nedostatky vo vzťahu, namiesto toho, aby sme si formulovali ciele v láske!

Aby ste teda dosiahli cieľ, musíte ho formulovať čo najkompetentnejšie! Koniec koncov, cieľ je abstraktný, ale výsledok je vždy konkrétny! Buďte teda konkrétni! A zo vzdialeného cieľa sa zmení na betónovú cestu, po ktorej môžete kráčať. Ak to chcete urobiť, stačí odpovedať na sériu otázok. Vyplňte tento formulár čo najpodrobnejšie. A je celkom možné, že dnes dostanete tip, ako sa správať a čo musíte urobiť, aby ste našli svoju lásku.