NLP برای عشق شاد. NLP برای عشق شاد NLP برای عشق شاد اطلاعات k2k 2
اوا برگر
معرفی
هیچ کس از کمبود رابطه جنسی نمی میرد. مردن از کمبود عشق
مارگارت اتوود
آیا می خواهید مرد رویاهای خود را ملاقات کنید؟ آیا به عشق ابدی نیاز دارید؟ آیا موافقید که رمان ها فقط باید شادی، چشمانی درخشان و لذت بخشند؟ آماده انجام بدون اشک، جدایی سخت، حسادت و عدم تعامل متقابل هستید؟ آیا رویای سکس مسحور کننده ای دارید که با گذشت سالها خسته کننده نمی شود، اما روشن تر می شود؟ پس به باشگاه ما خوش آمدید! باشگاه افراد خوش شانس عاشق!
عشق یک هدیه است!
عشق قوی ترین بار شادی، انرژی، شادی و رفاه است.
عشق قوی ترین انگیزه برای به نظر رسیدن، جوان، زیبا، جذاب و موفق است.
عشق یک لذت کاملا رایگان است که برای همه در دسترس است!
شاید الان خواندن این سطور برای شما عجیب باشد. نیازی به گفتن نیست که ما در دوران بدبینانه ای زندگی می کنیم. بسیاری از ما دیگر به عشق واقعی اعتقاد نداریم. دیگران فکر می کنند که عشق واقعی چند سال طول می کشد، و سپس با دوستی و احترام متقابل در بهترین حالت، و بی تفاوتی یا خصومت در بدترین حالت جایگزین می شود. هنوز دیگران می ترسند که عشق واقعی قطعاً پرداخت شود: با اشک، نزاع، رنج.
از آنجایی که شما این کتاب را در دستان خود دارید، به این معنی است که شما آماده هستید تا عشق خود را پیدا کنید! علاوه بر این، شما شایسته آن هستید! و در حال حاضر، و نه پس از ده/بیست/سی سال سخت کوشی روی خودتان. و امیدوارم این کتاب به راحتی به شما کمک کند تا لحظات شادی را به شما نزدیک کنید. تعجب نخواهم کرد اگر خواندن فصل های آخر را که به راحتی در آغوش مرد رویاهایتان حلقه زده اید، تمام کنید.
با این حال، نتیجه فقط به شما بستگی دارد.
و این مزیت اصلی و اصل اصلی NLP است: زندگی شخصی شما فقط به شما بستگی دارد! شما تنها نویسنده همه رمان های خود هستید و تنها شما تصمیم می گیرید که رمان را با پایانی خوش به پایان برسانید یا با یک شکست غم انگیز.
بنابراین، همه چیز به شما بستگی دارد! نه از ظاهر شما، نه از شانس شما، نه از علامت زودیاک، نه از مردان، نه از شرایط، بلکه فقط از شما.
شاید در ابتدا باور نکنید. به خصوص اگر رمان های گذشته شما موفقیت خاصی نداشتند. شاید چنین فرضی حتی شما را خشمگین کند. خب معلومه که من خودم مقصرم که دوست پسرم به من خیانت کرد / بی ادب بود / کتکم زد / متاهل بود و غیره؟! خب من این همه شکست عشقی رو سر خودم آوردم؟!
افسوس، بله. با این حال، این به هیچ وجه تقصیر شما نیست! فقط مشکل شماست شما به بهترین شکل ممکن عمل کردید، تمام تلاش خود را کردید و در نتیجه به وضعیت فعلی رسیدید. اما این هیچ معنایی ندارد! از این گذشته ، با دریافت اطلاعات جدید ، با آموختن برخی از اسرار در مورد نحوه ایجاد روابط ، می توانید هر چیزی را بدست آورید! همه چيز!
فقط کافی است کمی طرز فکر و نگاه خود به جهان را از دیدگاهی جدید تغییر دهید. باور نمی کنید که همه چیز به این سادگی است؟ پس عالی است! باور نکن! بهتر است بررسی کنید! تمرین نشان می دهد که بیشترین نتایج توسط کسانی به دست می آید که به این کلمه اعتقاد ندارند، اما همه چیز را از تجربه خود بررسی می کنند.
NLP یا برنامه‌نویسی عصبی زبانی، علمی است که به شما امکان می‌دهد در کوتاه‌ترین زمان ممکن، طرز تفکر و بر این اساس، زندگی خود را تغییر دهید.
برنامه نویسی عصبی-زبانی را می توان در هر زمینه ای از زندگی استفاده کرد: سلامت، شغل، بهبود مالی، ارتباط با مردم، مذاکره.
اما استفاده از این تکنیک در عشق بسیار مهم است. از این گذشته، وقتی صحبت از زندگی شخصی به میان می آید، معمولاً می خواهیم همه چیز را در سریع ترین زمان ممکن به دست آوریم. ما نمی خواهیم بیست سال صبر کنیم تا شاهزاده خود را ملاقات کنیم. و حاضر نیستند تا شصت سالگی تحمل کنند تا بالاخره تصمیم به خواستگاری بگیرد.
نه، ما می خواهیم همین الان دوست داشته باشیم و دوست داشته باشیم. به همین دلیل است که NLP برای اهداف ما عالی است. این سریعترین و کارآمدترین شاخه روانشناسی است.
NLP چگونه کار می کند: مثال های زندگی واقعی
اگر علاقه مند باشید، مثالی از سرعت عملکرد تکنیک های NLP ارائه خواهم داد.
وتا، 49 ساله، ده سال طولانی شکایت داشت که خیلی تنبل است و نمی تواند خود را به ورزشگاه بیاورد. هنگامی که پس از یک بیماری هورمونی، وزن او به طور قابل توجهی افزایش یافت، موضوع باشگاه حتی بیشتر مورد توجه قرار گرفت. همه دوستانش به او توصیه کردند که ورزش را شروع کند، اما وتا با لجاجت ادامه داد: "من برای ورزش خیلی تنبل هستم. من هرگز اراده کافی برای ورزش منظم نخواهم داشت. بله، من حداکثر یک دو کلاس می روم، و سپس به هر حال ترک می کنم. من فقط پولم را برای عضویت هدر می دهم. صادقانه بگویم، من حتی فقط به باشگاه می روم و برنامه کلاس ها را پیدا می کنم، و بعد خیلی تنبل هستم. به هر حال، کارهای بسیار مفید دیگری برای انجام دادن وجود دارد." نکته خنده دار این است که وتا هرگز آنقدر تنبل نبود که از تنبلی خودش شکایت کند. مشکل اصلی او این بود که خودش را باور نداشت. او عمیقاً متقاعد شده بود که هرگز نمی تواند خود را نظم دهد و اراده خود را نشان دهد.
برای سرگرمی به او پیشنهاد کردم که یک تمرین ساده NLP برای کسب اعتماد به نفس انجام دهد (این تمرین را حتما در صفحات این کتاب شرح خواهم داد). از آنجایی که حداکثر 15 دقیقه طول کشید، وتا اصلاً برای انجام آن تنبل نبود. پرسیدم چه حسی دارد؟ او فقط شانه هایش را بالا انداخت و گفت: "نمی دانم، شاید این کار درست شود... خواهیم دید." اما اعتماد به نفس زیادی در صدای او وجود نداشت. با این حال، روز بعد او به یک باشگاه بدنسازی رفت و برای یک ماه ثبت نام کرد. پرسیدم محرک چیست؟ وتا گفت که شب خواب عجیبی دید.
- خواب دیدم که به یک مرکز تناسب اندام بسیار زیبا و نخبه رفتم و بهترین دوستم را در آنجا ملاقات کردم. او در باشگاه ورزش می کرد و در همان زمان عالی به نظر می رسید - بیست سال جوان تر! تو خوابم خیلی ازش ناراحت شدم چرا او تنها رفت و من را برای شرکت دعوت نکرد؟ چون واقعا بهش نیاز دارم! و اگر با او می رفتم، مطمئناً اکنون به همان اندازه فوق العاده به نظر می رسیدم!
تحت تأثیر این رویا، وتا یک اشتراک خرید. و به مدت 6 ماه به طور منظم دو بار در هفته پیلاتس انجام می دهد. شگفت انگیزترین چیز این است که او مطلقاً مجبور نیست خود را مجبور کند یا به اعمال فشار بر اراده خود متوسل شود. او این کار را با لذت انجام می دهد. و اگر مجبور شوید کلاسی را از دست بدهید، صمیمانه ناراحت می شوید.
به این سرعت، فقط در یک شب، مغز می تواند برنامه جدیدی را یاد بگیرد و دستور درست را به بدن بدهد.
یک مثال مثبت دیگر توسط دختر دیگری به من نشان داد،
آلینا، 22 ساله.
آلینا به مدت پنج سال از رابطه ناامیدکننده با دوست پسرش رنج می برد.
آلینا می گوید: «ما از مدرسه با هم آشنا شدیم، ما همدیگر را دوست داشتیم، اما نمی توانستیم کنار بیاییم. هر دوی ما شخصیت های انفجاری داریم. کوچکترین اختلاف بلافاصله به یک نزاع وحشیانه با جیغ، اشک و حتی دعوا تبدیل شد. احتمالاً صد بار از هم جدا شدیم و دوباره با هم جمع شدیم. هر بار که دوست پسرم درخواست بخشش کرد، با اطمینان از اینکه این اتفاق دیگر تکرار نخواهد شد، قول داد که خودش را کنترل کند. اما پس از مدتی، ما دوباره شروع کردیم به درگیری شدید و به دلایل جزئی.
آلینا مدتهاست که به روانشناسی مثبت و رشد شخصی علاقه مند بوده است. بنابراین تصمیم گرفتم تکنیک های NLP را امتحان کنم.
- وقتی دوباره از هم جدا شدیم، تصمیم گرفتم یک عشق جدید پیدا کنم. من از روی تجربه می دانستم که اگر برای مدت طولانی تنها بمانم، در نهایت حوصله ام سر می رود و به سمت سابقم برمی گردم. و من این را نمی خواستم. من یک رابطه کاملا متفاوت می خواستم. بعد استفاده کردم مدل یک نتیجه NLP به خوبی فرموله شده
نتیجه تصویری از هدف شما است که برای درک آنچه باید انجام شود و چگونه عمل کنید طراحی شده است. ترفند تکنیک "مدل نتیجه خوب فرمول بندی شده" این است که اگر هدف را به درستی فرموله کنید، همان فرمول قبلاً حاوی نکاتی در مورد چگونگی دستیابی به آنچه می خواهید خواهد بود.
آلینا همین کار را کرد. با فرمول بندی اینکه به چه نوع رابطه ای نیاز دارد و با چه مردی می خواهد آنها را بسازد ، دختر بلافاصله فهمید که چگونه عمل کند.
آلینا می‌گوید: «پس از پاسخ دادن به پرسشنامه با یک نتیجه خوب، متوجه شدم اشتباهم چیست، من می‌خواستم یک رابطه جدی داشته باشم، اما در همان زمان فقط با بچه‌های خردسال آشنا شدم که به سادگی نمی‌توانستند چنین رابطه‌ای به من بدهند. . ناگهان متوجه شدم که به یک مرد مسن نیاز دارم: موفق، باهوش و با اعتماد به نفس. با آنها علاقه مند خواهم شد، که می توانم از آنها چیزهای زیادی یاد بگیرم. من همچنین متوجه شدم که می خواهم مردی بدون عادت های بد، با اندام خوب، با اندام زیبا پیدا کنم. و همچنین - اینکه او در مورد من جدی بود و برای یک زندگی مشترک آماده بود. و بعد متوجه شدم که حتماً لازم نیست مثل همیشه در کلوپ های شبانه به دنبال این کار بگردم. من برای خودم اشتراک یک مرکز اسپا نخبگان با سونا، استخر، زمین تنیس خریدم. ارزان نبود، اما به طور خودکار یک حلقه اجتماعی خوب را تضمین می کرد. فقط افراد موفق برای آرامش به اینجا می آیند. قبلاً در ماه اول ملاقات با مردی جذاب آشنا شدم. نه مشروب می خورد، نه سیگار می کشید، نه راه می رفت. و تازه از همسرش طلاق گرفت. و من بعد از یک استراحت سخت شروع به رفتن به SPA کردم تا بدن و اعصابم را مرتب کنم. ما به سرعت آن را شکست دادیم و شروع به قرار گذاشتن کردیم. و من متوجه شدم که بیشتر مشکلات زندگی شخصی ما به این دلیل است که ما به جای هدف گذاری در عشق، بیش از حد از کمبودهای یک رابطه شکایت می کنیم!
بنابراین، برای دستیابی به هدف، باید آن را تا حد امکان با شایستگی تدوین کنید! به هر حال، هدف انتزاعی است، اما نتیجه همیشه ملموس است! پس مشخص باش! و از مقصدی دور به مسیری ملموس تبدیل می شود که می توانید آن را طی کنید. برای این کار فقط باید به یک سری سوال پاسخ دهید. این فرم را تا حد امکان با جزئیات کامل پر کنید. و کاملاً ممکن است که امروز راهنمایی دریافت کنید که چگونه باید عمل کنید و برای یافتن عشق خود چه کاری باید انجام دهید.
مدل نتیجه به خوبی شکل گرفته
1. دقیقاً چه می خواهید؟
به این سوال در یک جمله پاسخ دهید. خواسته خود را فرموله کنید
من + محمول در زمان حال بدون ذره «نه» + شرایط اضافی.
به عنوان مثال: من به راحتی مرد رویاهایم را ملاقات می کنم و یک رابطه هماهنگ شاد را آغاز می کنیم.
من به راحتی با مردی ازدواج می کنم که مرا دوست دارد و دوستم دارد.
سعی کنید هدف را تا حد امکان مشخص و واضح نگه دارید. بدون ترفند و ابهام. از این گذشته ، اگر فکر می کنید: "من با یک مرد خوش تیپ و ثروتمند ملاقات می کنم" ، به احتمال زیاد هدف به معنای واقعی کلمه برآورده می شود. شما این مرد خوش تیپ ثروتمند را در جایی در خیابان ملاقات خواهید کرد، اما او فقط از آنجا عبور خواهد کرد. و اگر فکر می کنید "من به راحتی عاشق می شوم"، پس نمی توانید دو طرف عاشق شوید. پس سعی کنید همه آرزوها را در یک جمله جا دهید. به هر حال، فهرست کردن تمام خصوصیات انتخاب آینده در اینجا روش چندان مؤثری نیست. هرچه جزییات جزئی تری برای موضوع تخیل شما داشته باشد، هر چه نیازهای بیشتری داشته باشید، سفارش شما طولانی تر خواهد شد. بنابراین سعی کنید مختصر و مشخص باشید و فقط موارد ضروری را مشخص کنید. جادارترین عبارت: "مردی که مرا دوست دارد و مرا دوست دارد." به جای سفارش یک مرد خوش تیپ با چشمان آبی، موهای بلوند، دو سر بازو، قد از 185 سانتی متر و همیشه با شلوار جین از D&G، بهتر است به سادگی یک "مرد جذاب جنسی" سفارش دهید.
2. در اختیار داشتن این نتیجه چه چیزی به شما می دهد؟
به این سوال پاسخ دهید و انگیزه آن را خواهید فهمید! واقعا چرا دنبال عشق میگردی؟
3. آیا خودتان را صاحب این نتیجه می بینید؟
برای عملی کردن هدف، تصویری بسیار واضح از نتیجه مورد نظر را در تخیل خود ترسیم کنید. تصور کنید که عاشق شده اید و عاشق شده اید! یا عروس شاد. یا همسری شاد!
به هر حال، مربیان NLP توصیه می کنند خود را جدا از هم نشان دهید، یعنی انگار از بیرون به خود نگاه کنید. اگر با چشمان خود به تصویر "عشق شاد" نگاه کنید، انگار که در تصویر شرکت کرده اید، مغز شما سیگنالی دریافت می کند که قبلاً به نتیجه رسیده اید و دستور مناسب را به بدن منتقل می کند. . و اگر تصویری از "عشق شاد" را تصور کنید و خود را از پهلو ببینید، آنگاه آگاهی سیگنالی دریافت می کند: این هدف من است، این چیزی است که برای آن تلاش می کنم، این مسیری است که در آن حرکت می کنم.
4. چگونه متوجه خواهید شد که به نتیجه ای رسیده اید؟
- وقتی به نتیجه برسید چه خواهید دید؟
وقتی به نتیجه برسید چه خواهید شنید؟
- وقتی به نتیجه رسیدی چه احساسی خواهی داشت؟
ما دنیای اطراف خود را در تصاویر، صداها، احساسات درک می کنیم. به طور مشابه، ما می توانیم هدف خود را احساس کنیم.
اگر در تخیل خود تصویری بصری از نتیجه مطلوب ایجاد کرده باشید، البته مکانیسم لازم برای تحقق میل را راه اندازی خواهد کرد. اما اگر تصویر "عشق شاد" را با تصاویر شنیداری و حرکتی مناسب (یعنی صداها و احساسات) تکمیل کنیم، این روند بسیار تسریع خواهد شد.
بنابراین لازم است زنده ترین تصاویر را در تخیل خود بسازید، ترجیحاً در فرمت سه بعدی و حتی با موسیقی متن Dolby Digital Surround! آنها شروع به تأثیرگذاری بر ناخودآگاه خواهند کرد و ناخودآگاه نیز به نوبه خود به بدن فرمان می دهد. و هنگامی که بدن انتظار خوشبختی را احساس می کند، اولاً در مقابل چشمانتان زیباتر می شوید (سرانجام، مغز بدن را طوری برنامه ریزی می کند که بهتر به نظر برسد). خوب، ثانیاً شروع به حرکت می کند، به گونه ای عمل می کند که سفارش شما برای عشق شاد محقق شود. شما خودتان احساس خواهید کرد که کجا بروید، چگونه رفتار کنید، چه بگویید و چه کاری انجام دهید تا به راحتی به آنچه می خواهید برسید. رفتار شما به طور خودکار برنامه ریزی می شود تا به نتیجه دلخواه برسید!
5. چه کسی نتیجه شما را کنترل می کند؟
(بررسی کنید که آیا هدف شما مربوط به افراد دیگر است؟ آیا اجرای آن به شخص دیگری غیر از شما بستگی دارد؟)
افسوس، حتی با تجربه ترین NLPer قادر به کنترل کامل افراد دیگر نیست. البته در NLP تکنیک هایی برای تاثیرگذاری غیرمستقیم روی فرد وجود دارد. با این حال، دستور دادن به هدف: "بگذار واسیا همسرش را ترک کند و عاشق من شود" یا "من می خواهم تام کروز عاشق من شود" چندان مؤثر نیست. اگر اکنون عاشق یکدیگر نیستید، به آنچه بیشتر نیاز دارید فکر کنید: عشق یک شخص خاص یا فقط یک عشق متقابل شاد؟ زیرا می توانید راه آسان تری را انتخاب کنید: عاشق مردی شوید که شما را دوست خواهد داشت (و احتمالاً صد برابر زیباتر، جذاب تر، باهوش تر و موفق تر از واسیا بدنام خواهد بود). در NLP همیشه ترجیح داده می شود که فقط به خودتان وابسته باشید. و اگر به عشق و نگرش خوب شخص دیگری دستور دهید، پس بدیهی است که خود را در موقعیت وابسته قرار می دهید. در فصل های بعدی در مورد نحوه تاثیرگذاری بر افراد و اینکه چگونه هر مردی را عاشق خود کنید صحبت خواهیم کرد. اما در حال حاضر، باید همه چیز را با دقت وزن کنید و از خود بپرسید: آیا بازی ارزش شمع را دارد؟
همچنین، شما نمی توانید مستقیماً شخص دیگری را تغییر دهید. مهم نیست که چقدر تکرار کنید: "شوهرم از من قدردانی می کند و دیگر به من خیانت نمی کند"، بعید است که این طلسم کارساز باشد. بالاخره این مال شماست و نه ناخودآگاه او، شما دارید برنامه نویسی می کنید. بنابراین ترتیب را به گونه‌ای متفاوت بیان کنید: «من برای شوهرم جذاب‌ترین هستم. من به راحتی به وفاداری او می رسم.
6. در چه شرایطی دستیابی به نتیجه نامناسب یا بی فایده خواهد بود؟
آیا می توانید شرایطی را تصور کنید که شما را از یافتن عشق / ازدواج شاد و غیره منصرف کند؟
7. کجا و چه زمانی می خواهید نتیجه خود را دریافت کنید؟ آیا حاضرید همیشه و تحت هر شرایطی این نتیجه را داشته باشید؟
آنچه در یک موقعیت برای ما وسوسه انگیز به نظر می رسد ممکن است در موقعیت دیگر مانند جهنم به نظر برسد. باید نتیجه را به گونه ای فرموله کنیم که در هر زمینه ای برایمان جذاب باشد.
8. اگر به هدف خود برسید چه چیزی را می توانید از دست بدهید؟ چه چیزی را به خطر می اندازید؟
گاهی اوقات ما خودمان مانع از تحقق خواسته مان می شویم، زیرا می ترسیم چیز مهمی را از دست بدهیم. ممکن است زنی بخواهد ازدواج کند و در عین حال ناخودآگاه از از دست دادن آزادی خود بترسد. می توانید رویای عشق را ببینید و در عین حال احساسات خود را کنترل کنید، از ترس اینکه اگر مردی سر شما را برگرداند، قلب شما را بشکند.
در هر یک از ما، نبرد بین ذهن و احساسات، آگاهی و ناخودآگاه می تواند سال ها ادامه داشته باشد. برای توقف این تقابل و رفع تضاد، ابتدا باید آن را درک کنید. بنابراین، درک کنید که اکنون از این واقعیت که هدفتان هنوز محقق نشده است، سود خاصی به دست می آورید. در نهایت درک کنید که این مزیت دقیقا چیست. آیا حاضرید در آینده برای رسیدن به هدفتان آن را رها کنید؟
9. برای رسیدن به نتیجه دلخواه از قبل چه چیزی دارید و چه چیز دیگری نیاز دارید؟
با پاسخ به این سوال، چیزهای زیادی در مورد خود یاد خواهید گرفت. به عنوان مثال، اینکه شما در حال حاضر منابع مفید زیادی دارید که به شما در یافتن عشق شاد کمک می کند. به عنوان مثال، ظاهر، سن، تجربه زندگی، لبخند زیبا، روحیه آسان و شخصیت سازگار. به تمام ویژگی های خود فکر کنید و به این فکر کنید که چگونه می توانند به شما در رسیدن به هدفتان کمک کنند. تعجب خواهید کرد: هر چیزی می تواند به سلاح شما تبدیل شود! آیا زبان خارجی بلدی؟ عالی! این به این معنی است که شما انتخاب مردان بیشتری دارید، زیرا نه تنها با هموطنان، بلکه با خارجی ها نیز می توانید رابطه داشته باشید. آیا شما بالای 18 سال سن دارید؟ خوب، فوق العاده! شما زیاد دیده اید و خیلی چیزها می دانید. خرد شما برای شما کار خواهد کرد. جدا شده؟ فوق العاده! این بدان معنی است که شما تجربه ای از زندگی خانوادگی دارید و به شما کمک می کند از بسیاری از اشتباهات در یک رابطه جدید جلوگیری کنید. ده فرزند داری؟ این فوق العاده است! بنابراین، می توانید بلافاصله دوست پسر خود را بررسی کنید. موافق باشید که نگرش یک مرد نسبت به کودکان چیزهای زیادی در مورد او به عنوان یک شخص می گوید. بلافاصله متوجه خواهید شد که او در پشت صحنه چیست.
10. آیا قبلاً توانسته اید به چنین چیزی برسید؟
اگر حداقل یک روز در عشق خوشحال بوده اید، در اصل شما قادر به انجام آن هستید! یک واقعیت شناخته شده: اگر حداقل یک بار موفق شده اید، قطعاً می توانید آن را تکرار کنید! و حتی نتایج بهتر!
11. آیا کسی را می شناسید که توانسته به نتیجه ای که آرزویش را دارید برسد؟
اگر دوستان شما موفق شده اند، پس شما قطعا موفق خواهید شد! سعی کنید در میان دوستان و خانواده خود نمونه هایی از روابط شاد، ازدواج های موفق، عشق واقعی را جستجو کنید و بیابید. اگر آنها این کار را کردند، پس شما هم می توانید! حسادت را کنار بگذارید اعتماد به نفس بدست آورید. این یک هدف بسیار واقع بینانه است. کسی قبلاً به آن رسیده است. و شما در راه رسیدن به آن هستید. عالی! به زودی به جمع خوش شانس ها خواهید پیوست.
بنابراین، اکنون می دانید که چگونه هدف را به درستی فرموله کنید. می بینید که یک فرمول مناسب به شما امکان می دهد چیزهای زیادی در مورد خودتان یاد بگیرید. به عنوان مثال، چرا هنوز به آنچه می خواهید نرسیده اید؟ و چه موانعی را در این مسیر باید برطرف کنید؟ و یک چیز دیگر: چگونه باید عمل کنید، چه کاری انجام دهید تا در اسرع وقت به آنچه می خواهید برسید؟
نکته اصلی که باید به خاطر داشت این است که NLP یک نظریه نیست، یک علم کاملاً عملی و کاربردی است. بنابراین امیدوارم به مثال های ذکر شده بسنده نکنید و بخواهید همه چیز را خودتان تجربه کنید! از همین الان تمرین را شروع کنید. این بهترین دلیل بر اثربخشی NLP خواهد بود.
کار عملی شماره 1.
بیا کمی استراحت کنیم و کمی رویاپردازی کنیم...
خوب فکر کن و جواب بده:
والدینتان همیشه به شما چه مردانی را توصیه می کردند؟ چه رابطه ای را به شما توصیه کردند؟ چه ایده هایی در مورد عشق، رابطه جنسی، ازدواج از دوران کودکی القا شده است؟ کدام دوست پسر تایید شد و کدام نه؟ چه توصیه ای کردند؟
– و چه رمان هایی در شرکت شما نقل می شود؟ دوست دختر شما رویای چه نوع مردانی را می بیند؟ آنها به دنبال چه نوع رابطه ای هستند؟ چه توصیه ای در مورد زندگی شخصی شما؟
- به تماشای چه فیلم‌ها، کتاب‌ها، سریال‌ها و برنامه‌هایی درباره عشق عادت می‌کنید؟ بت های شما چه کسانی هستند؟ کدام شخصیت ها را زیباترین و نمونه ترین زوج می دانید؟ رومئو و ژولیت؟ یوجین اونگین و تاتیانا لارینا؟ کری بردشاو و آقای بیگ؟ اسکارلت و رت باتلر؟ پایان رابطه آنها چه بود؟ پایان خوش؟ یا یک پایان تراژیک؟
سعی کنید افکار خود را روی یک کاغذ بنویسید یا آنها را بکشید! این به شما کمک می کند تا تصویری جامع از جهان بینی خود ایجاد کنید و به صورت بصری ببینید.
اکنون که تصویری خشن از محیط اطراف خود دارید، سعی کنید حواس خود را از آن منحرف کنید! به این فکر کنید که دوست دارید زندگی شخصی خود را چگونه ببینید؟ در مورد چه خوابی می بینید؟ اگر مجرد هستید پس دوست دارید با چه مردی آشنا شوید؟ اگر زوج هستید، دوست دارید چه چیزی را تغییر دهید؟ چگونه عاشقانه کامل را تصور می کنید؟ سعی کنید تا حد امکان با خودتان صادق باشید. استانداردهای دیگران را کنار بگذارید. فکر کن چی دوست داری!!! نه والدین، دوست پسر، همسایگان و غیره شما.
برای وضوح، شما نه تنها می توانید لیستی از نیازهای خود تهیه کنید، بلکه می توانید آنها را نیز ترسیم کنید. یا یک کلاژ از عکس ها، تصاویر و بریده ها بسازید.
واقعیت این است که بسیاری از دختران خود متوجه نیستند که در عشق چه می خواهند. و اغلب خواسته های خود را با دیگران جایگزین می کنند. به عنوان مثال، والدین شما می خواهند شما ازدواج کنید. و اکنون به خودتان الهام می دهید که می خواهید خانواده تشکیل دهید. اما در واقع، در اعماق وجودتان، دوست دارید به کشورهای گرم بروید و با یک آمریکایی لاتین خشمگین، طوفانی، پرشور، هر چند بی‌امید، عاشقانه بچرخانید.
یا برعکس: دوست دختر شما می گویند که نیازی به عاشق شدن نیست، بهتر است به رابطه جنسی بدون تعهد قانع باشید. و اکنون شما از روش زندگی آنها تقلید می کنید ، اگرچه خود شما ، شاید ترجیح می دهید به جای انبوه عاشقان یکبار مصرف ، همان یکی را پیدا کنید.
بنابراین، این شانس شما برای نقطه گذاری i است.
زندگی شخصی ایده آل شما چیست؟
به دنبال چه رابطه ای هستید؟ به چه احساساتی نیاز دارید؟ چه احساساتی را می خواهید بدست آورید؟
چه کسی می تواند از عشق شاد لذت ببرد؟
بنابراین، یک خبر خوب برای شما وجود دارد! عشق در دسترس همه است! عشق شاد، عشق ابدی، عشق واقعی بدون تغییر و خیانت از بدو تولد در دسترس همه است. نیازی به کسب، به دست آوردن، به دست آوردن و غیره نیست. حق عشق و فرصت لذت بردن از عشق به اندازه حق تنفس هوا غیرقابل انکار است.
اما از آنجایی که عشق شاد بسیار قابل دسترس است، چرا تعداد کمی از مردم از حق خود برای لذت بردن از آن استفاده می کنند؟ چرا این همه از عشق نافرجام رنج می برند؟
این در مورد نحوه برنامه ریزی مغز ما است! به هر حال، مغز نوعی مرکز کنترل است. کل بدن ما (همه فرآیندهای عصبی، احساسات، گردش خون، ضربان قلب، گوارش، سیستم اسکلتی عضلانی و غیره) را کنترل می کند.
قانون شماره 1.
ذهن و بدن به طور ناگسستنی به هم مرتبط هستند! ذهن بر بدن تأثیر می گذارد و بدن می تواند بر مغز تأثیر بگذارد.
شما هر روز تعامل بدن و مغز را احساس می کنید. شما فقط همیشه متوجه آن نیستید.
به عنوان مثال، از شما یک تعریف صمیمانه شد. مغز یک سیگنال دریافت کرد. و همان جا در بدن شما گرمای دلپذیری را احساس خواهید کرد. و بالعکس. به یاد داشته باشید که بعد از دعوای شدید با کسی چه احساسی دارید. حتما احساس خستگی و پوچی می کنید. شما کاملا خسته شده اید. اگرچه هیچ فعالیت بدنی وجود نداشت. و با این حال، وقتی مغز شما تحت تأثیر کلمات تند، فریادهای بلند و اتهامات قرار می گیرد، بدن شما نیز آسیب می بیند. پس از همه، آن را با مغز متصل است، به این معنی که آن را حساس احساس ناراحتی و اضافه بار.
همچنین یک بازخورد وجود دارد: روی بدن عمل کنید و مغز این تأثیر را احساس خواهد کرد. مثلاً وقتی با مردی عشق بازی می کنید، روی بدن تأثیر می گذارید، اما به نحوه تخلیه سر توجه کنید. تمام افکار، نگرانی‌ها، اضطراب‌های غیرضروری از بین می‌روند (البته اگر رابطه جنسی خوب باشد که لذت می‌آورد). مغز آزاد می شود. همین اتفاق در کلاس‌های یوگا یا در حین ماساژ آرامش‌بخش می‌افتد. ما بر بدن تأثیر می گذاریم، اما مغز نیز این تأثیر را احساس می کند.
به هر حال، این ویژگی یک فرد است که اغلب توسط انواع روانشناسان و فالگیرها استفاده می شود. افرادی هستند که برای کمک به مادربزرگ ها، جادوگران و جادوگران مراجعه کردند و ... واقعاً نتیجه مطلوب را احساس کردند. اما این اصلاً دلیلی بر وجود جادو نیست. این فقط یک ترفند ذهنی است. یک روانشناس با استعداد با دانش روانشناختی ابتدایی می تواند یک پیشنهاد مثبت به یک فرد بدهد، به عنوان مثال: "در آن زمان معشوق خود را ملاقات خواهید کرد." مغز دستوری دریافت می کند: با یک عاشق ملاقات کند. فرمان را به بدن می فرستد. بدن از دستور پیروی می کند - و در نتیجه، فرد واقعاً به راحتی با معشوق خود ملاقات می کند.
و گاهی اوقات پیشنهادات منفی است. به عنوان مثال، صبح ها یک فال بد از رادیو می شنوید، و درست است که کل روز در حال افت است. اما این به این دلیل نیست که طالع بینی و طالع بینی واقعاً بر تمام زندگی حاکم است. و چون بدن و مغز به هم وصل هستند و اگر مغز فرمان «روز نامطلوب» را داد، بدن ناچار است همه جا به دنبال مشکل بگردد.
البته اکثر عملیات کنترل بدن به صورت خودکار انجام می شود! و شما آنها را درک نمی کنید. "اتاق کنترل" در ناخودآگاه است. به طور معمول، مغز شما را می توان به دو بخش بزرگ تقسیم کرد: هوشیاری و ناخودآگاه.
در زمینه آگاهی هر چیزی است که شما در اینجا و اکنون از آن آگاه هستید. و ناخودآگاه نوعی انبار بزرگ است که در آن اطلاعات جالب زیادی ذخیره می شود. آن آهنگی که در جشن بچه ها خواندید، بلیط های شیمی برای کلاس نهم که برای امتحان مطالعه کردید - کاملاً تمام خاطرات (به ظاهر مدت ها فراموش شده) از روز تولد شما شروع می شود.
علاوه بر خاطرات، چیز بسیار مهمی در ناخودآگاه وجود دارد: رایانه مرکزی که بدن و زندگی شما را کنترل می کند. این رایانه دارای برخی برنامه های کلی است، اما برنامه های کاملاً فردی نیز وجود دارد. مثلاً ضربان قلب یا برنامه هضم کلی است. برای همه افراد مشابه است (اگرچه در اینجا نیز تفاوت هایی وجود دارد: بالاخره یک نفر هضم و متابولیسم آنقدر سبک است که اجازه نمی دهد فرد بهتر شود، در حالی که دیگران برعکس دارند).
و برنامه هایی وجود دارد که کاملاً فردی هستند. به عنوان مثال، یک برنامه مدیریت عشق. احتمالا تعجب کرده اید. آیا ما قبلاً نوعی برنامه در مغز خود داریم که زندگی شخصی ما را کنترل می کند؟ دقیقا! و این برنامه تنها نیست. تعداد زیادی از آنها وجود دارد. برخی از آنها در زندگی شخصی شما شادی را به ارمغان می آورند و برخی برعکس، رنج را به ارمغان می آورند.
خوشبختانه NLP به شما این امکان را می دهد که نه تنها همه این برنامه ها را شناسایی کنید، بلکه یک ممیزی جهانی نیز انجام دهید. در طی این بازبینی، می توانید تمام برنامه های غیر ضروری را حذف کرده و برنامه های مفید را جایگزین کنید.
برنامه های ناخودآگاه چگونه بر روابط عاشقانه ما تأثیر می گذارد؟
کار عملی شماره 2.
بیایید موجودی بگیریم! عبارات زیر را مرور کنید و مواردی را که با آنها موافق هستید علامت بزنید.
1. همه مردها بز / حرامزاده / زن زن هستند.
2. هیچ کس مرا دوست نخواهد داشت.
3. دخترای خوشگل، جوان و شیک دور و برم زیاده، من طاقت این رقابت رو ندارم. چه کسی به من نگاه خواهد کرد؟
4. همه مردان فقط به یک چیز نیاز دارند. آنها از زنان برای رابطه جنسی استفاده می کنند.
5. همه مردها خیانت می کنند، اما من نمی خواهم به من خیانت شود و دلم بشکند.
6. در شهر ما / محیط من، هیچکس لیاقت من را ندارد. من خیلی خوبم و فقط آدم های عجیب و غریب / بازنده در اطراف هستند.
7. مرد کافی برای همه وجود نخواهد داشت. همه چیزهای خوب قبلا ربوده شده اند.
8. ازدواج بسیار سخت است. مردان روابط باز را ترجیح می دهند.
9. مرد نیاز به تربیت و آموزش مجدد دارد. بدون آن، او هرگز رفتار عادی نخواهد داشت.
10. هیچکس مرا به خاطر آنچه هستم دوست نخواهد داشت، پس بهتر است وانمود کنم. و همانی باش که مردها می خواهند تو را ببینند.
11. رابطه جنسی کثیف است.
12. هیچ چیز برای همیشه ماندگار نیست. عشق با زمان میگذره در بهترین حالت، دوستی و احترام متقابل باقی خواهد ماند.
13. رابطه جنسی در طول سال ها خسته کننده می شود. اشتیاق نمی تواند برای همیشه دوام بیاورد.
14. روابط کار سختی است. باید روی خود و شریک زندگیتان سخت کار کنید تا رابطه خوب و هماهنگ شود.
خوب، چطور؟ آیا حداقل چند ایده در لیست پیدا کردید که با آنها موافق هستید یا اغلب آنها را تکرار می کنید (حتی به عنوان شوخی)؟
اما اینها برنامه های واقعی هستند. این آنها بودند که هنوز می توانستند در شادی شخصی شما در عشق دخالت کنند. بنابراین تبریک می گویم! قدم مهمی برداشتی علت احتمالی شکست های قبلی را پیدا کردیم و در آینده نزدیک آن را به راحتی برطرف خواهیم کرد.
به نظر می رسد که هیچ چیز خاصی در این اظهارات وجود ندارد. این فقط نظر شماست، دیدگاه شما نسبت به جهان. و این چیه؟ آیا او می تواند شما را از شاد بودن باز دارد؟ افسوس، بله. از چه طریقی؟
بسیار ساده! به عنوان مثال، دختری که در ضمیر ناخودآگاهش برنامه نوشته شده است: "همه مردها بز هستند!" مطمئناً دوست پسرهای "بز مانند" را ملاقات می کند و جذب می کند. مغز فرمان را به بدن منتقل می کند و بدن مجبور می شود از دستور پیروی کند و ملاقات کند ، عاشق شود ، منحصراً با "بزها" وارد روابط شود. علاوه بر این، هر چه یک دختر بیشتر با چنین مردانی ملاقات کند، اعتماد به نفس او قوی تر می شود که هیچ مرد عادی وجود ندارد و انتظار نمی رود. بر این اساس، برنامه در ناخودآگاه قوی تر است.
و اگر این ترس در شما زندگی می کند که "همه مردها مرد هستند و همه به سمت چپ می روند"، افسوس که او به احتمال زیاد بدن شما را کنترل خواهد کرد. تحت تأثیر این برنامه مضر، می توانید ناخواسته شروع کنید به طوری که ترس شما متوجه شود.
بنیانگذار علم NLP ریچارد بندلر می گوید:
تمام مشکلات ما تکرار مداوم همان عادت است.
واقعیت این است که ما بسیاری از کارها را به صورت خودکار انجام می دهیم. طبق همان الگوی همیشگی. و اغلب ما حتی متوجه نمی شویم که این طرح مدت هاست بی اثر بوده است. علاوه بر این: به ما آسیب می رساند! اما به جای یافتن الگوی رفتاری جدید، سرسختانه به چیزهای آشنا و آشنا می چسبیم.
یکی از مهم ترین نیازهای انسان میل به آشناست. همه چیز جدید ترسناک است! به همین دلیل است که بسیاری از مردم در تمام زندگی خود روی یک چنگک پا می گذارند. گاهی زنان جای پنجاه عاشق و پنج شوهر را می گیرند، اما وضعیت در جبهه شخصی تغییر چندانی نمی کند. مسئله این است که شما باید نه عاشقان، بلکه نگرش های خود را تغییر دهید، برنامه هایی که شما را به رابطه مطلوب هدایت نمی کند.
تست: آیا برای یافتن عشق آماده اید؟
ریچارد بندلر ثابت کرد که تمام تغییرات بلندمدت در سه مرحله رخ می دهد. برای بررسی اینکه آیا برای یافتن عشق شاد آماده هستید و در چه مرحله ای هستید، بررسی کنید که اکنون در چه مرحله ای هستید.
مرحله ی 1. شما از مشکل دائمی (یا مشکلات بی پایان در زندگی شخصی خود) خسته شده اید و مصمم به تغییر وضعیت هستید. به خاطر داشته باشید که به مرحله اول رسیده اید، اما اگر خسته هستید، دستیابی به تغییرات آسان نیست. و اگر آماده هستید، پس باید عمل کنید! اگر در حال حاضر فقط می توانید از مردان، سرنوشت سخت و بی عدالتی زندگی شکایت کنید، اما نمی خواهید کاری انجام دهید، پس راه شما به سوی عشق هنوز آغاز نشده است. از لحظه‌ای شروع می‌شود که احساس می‌کنید برای اقدام آماده هستید. مهم نیست که شما هنوز دقیقاً نمی دانید چگونه عمل کنید و چه اقداماتی را انجام دهید. جلوتر از شماست نکته اصلی که فهمیدید: "به اندازه کافی غذا خوردم!" این است که شما آماده انجام هر کاری در توان خود هستید تا زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید.
مرحله شماره 2.شما توانستید با چشمانی تازه به مشکلات خود نگاه کنید و آنها را با دید جدیدی ببینید. مثلاً مردی شما را ترک کرد. و شما که از نگرانی و گریه خسته شده اید، برای اولین بار فکر کردید: شاید این برای بهترین باشد؟ یا شاید زندگی شما تمام نشده، بلکه تازه شروع شده است؟ چه می‌شود اگر این یک تراژدی جهانی نباشد، بلکه برعکس، فرصتی عالی برای یافتن عشق شاد واقعی، بسیار شادتر از این روابط کسل‌کننده و بی‌امید باشد؟ در یک کلام، اگر ناگهان شروع به دیدن فرصت ها، چشم اندازها، شانس های خوشبختی در مشکلات خود کردید، می توان به شما تبریک گفت! شما به یافتن عشق واقعی و شاد بسیار نزدیک هستید.
مرحله شماره 3.شما فراموش کرده اید که زمانی مشکلات عشقی داشته اید. حالا شما مشکلی ندارید (مثلا از دوست پسر متاهل طلاق بگیرید). به جای مشکلات، شما اهداف دارید! (مثلا با مردی که دوستش دارید و دوستش دارید ازدواج کنید و با او خوشبخت زندگی کنید.)
اگر به این مرحله رسیده اید و حتی موفق شده اید هدف خود را تدوین کنید، پس به یافتن عشق شاد نزدیک شده اید. و شما می توانید خیلی سریع به آنچه می خواهید برسید (از چند روز تا چند هفته، بسته به اینکه چقدر هدف را به خوبی فرموله کرده اید). با این حال، ما در مورد چگونگی تنظیم صحیح هدف صحبت خواهیم کرد.
امیدوارم توانسته باشم شما را مجذوب خود کرده باشم! سفر هیجان انگیزی در پیش است که همین الان برای شما آغاز می شود.
ابتدا لبخند بزنید و به خودتان بگویید: «زندگی شخصی من بازی من است. اینجا همه چیز طبق قوانین من خواهد بود. همه چیز همانطور که من می خواهم خواهد بود! من لایق عشق هستم و به راحتی و به سرعت به آن خواهم رسید!
صادقانه بگویم، من از اینکه مردم می گویند که روابط کار است و برای عشق شاد و رابطه جنسی گرم باید سخت روی خودت کار کنی و بهترین تلاشت را بکنی، متنفرم. به نظر من این فقط مزخرف است! عشق و رابطه جنسی لذت، شادی و فقط یک سرگرمی بسیار دلپذیر است.
بنابراین اگر برای تفریح آماده هستید، بیایید شروع کنیم!
این یک راهنمای عملی NLP است که به شما کمک می کند تا زندگی شخصی خود را کاملاً مطابق با خواسته های خود تغییر دهید.
اگه میخوای ازدواج کنی برو بیرون! اگر سکس طوفانی می خواهید، سکس طوفانی خواهید داشت! اگر می خواهید دلشکسته شوید و مردان عاشق را جمع آوری کنید - مشکلی نیست و این کاملاً قابل دستیابی است.
فرقی نمی کند در حال حاضر اوضاع خوب باشد یا بد. فرقی نمی کند شریک دائمی داشته باشید یا به شریک های موقت راضی باشید. مهم نیست سابقه و تجربه جنسی شما چقدر عالی است. این کتاب به شما کمک می‌کند تا گام‌های جدیدی به سمت تمایلات جنسی خود بردارید و افق‌های کاملاً جدیدی را در عشق باز کنید.
یک رمان مادام العمر
هیچ کس نمی تواند چیزی به انسان بیاموزد، فقط می توان به او کمک کرد تا آن را در درون خود بیابد.
گالیله
عشق یک قلعه زیباست! ممکن است بعد از اولین بارندگی شنی باشد و فرو بریزد یا با وجود طوفان، زلزله و طوفان، بادوام باشد و زیبایی و عظمت خود را برای همیشه حفظ کند. چگونه مطمئن شوید که قلعه عشق شما واقعا قابل اعتماد می شود؟ باید روی یک پایه محکم ساخته شود! اساس عشق شاد و ابدی باید عشق شما به خودتان باشد!
حتما بارها شنیده اید که باید خودتان را همان طور که هستید دوست داشته باشید و بپذیرید. همه روانشناسان در این مورد صحبت می کنند. با این حال، در عین حال، افراد کمی وارد جزئیات می شوند و توضیح می دهند که عشق به خود چیست و چگونه می توان به آن دست یافت.
واقعیت این است که شما نمی توانید از خود فرار کنید، نمی توانید فرار کنید و نمی توانید از خود خلاص شوید. اگر مردی را دوست ندارید، می توانید از او جدا شوید. اگر شرکت شخصی برای شما ناخوشایند است، می توانید هر زمان که بخواهید آن را ترک کنید. و شما نمی توانید از خود پنهان شوید. اگر چیزی را دوست ندارید نمی توانید خود را طلاق دهید. به همین دلیل است که بسیار مهم است که خودتان را دوست داشته باشید، کسی که در تمام زندگی با شما خواهد بود!
بسیاری از مردم از دوست داشتن خود می ترسند. به نظر آنها: ارزش آن را دارد که خودتان را آنطور که هستید دوست داشته باشید، آنها کاملاً آرام می شوند، کار روی خودشان را متوقف می کنند، به خودشیفته های تنبل و خودخواه تبدیل می شوند که به جای اینکه به نوعی با کاستی های خود دست و پنجه نرم کنند و پیشرفت کنند، کاری جز تحسین خود انجام نمی دهند. اما این بزرگترین توهم است! اولاً عشق به خود ربطی به خودشیفتگی ندارد. ثانیاً، به فرد امکان می دهد پیشرفت کند، پیشرفت کند، به ارتفاعات بی سابقه و در زمان رکورد برسد. اما انتقاد از خود فقط روند طبیعی توسعه را کند می کند.
قانون شماره 2.
عشق به خود احساس پذیرش بی قید و شرط خود با همه ویژگی هایش است. این درک منحصر به فرد بودن، اصالت و عدم تشابه خود با دیگران است.
خنده دار است: اگر عاشق شخص دیگری شویم، بلافاصله آن را احساس می کنیم و متوجه آن می شویم. به سختی می توان عشق به دیگران را با نفرت یا احساس دیگری اشتباه گرفت. ما نیازی نداریم که یاد بگیریم دیگران را دوست بداریم، ما طبیعتاً می دانیم که چگونه این کار را انجام دهیم. اما افسوس که همه نمی دانند عشق به خود چه احساسی دارد. با این حال، به محض اینکه خود را دوست داشته باشید، بسیاری از مشکلات و مشکلات زندگی شما خود به خود از بین می رود. فراموش خواهید کرد که درد و رنج، اضطراب و رنجش چیست. از این گذشته، کسی که واقعاً خود را دوست دارد هرگز به خود اجازه نمی دهد که رنج بکشد!
عشق به خود یک برنامه قدرتمند در ضمیر ناخودآگاه است که شما را در مساعدترین مسیر تمام زندگیتان راهنمایی می کند. شما ناخودآگاه در همه جا با افراد مهربان، دلسوز و دوست داشتنی ملاقات خواهید کرد. فقط مردان توجه، سخاوتمند، جالب و نجیب به سراغ شما می آیند. شما ناخواسته چیزهای خوبی را به زندگی خود جذب خواهید کرد.
نشانه های عشق واقعی به خود
1. عشق به خود بدون قید و شرط است.
یعنی ما خودمان را نه برای چیزی، بلکه با وجود همه چیز دوست داریم. برای اینکه واقعاً خودتان را دوست داشته باشید، باید یک بار برای همیشه شرایط را برای خود تعیین نکنید. به عنوان مثال: «اگر لاغر هستم، خودم را دوست دارم و اگر یکی دو کیلو اضافه کردم، گاو چاق هستم و باید فوراً کاری انجام دهم که نگاه کردن به خودم در آینه منزجر کننده نباشد. ” این نمونه بارز خود بیزاری و بیزاری از خود است. یک فرد عاشق چگونه رفتار خواهد کرد؟ او چیزی شبیه به این فکر می کند: «من خودم را همینطور که هستم دوست دارم. پس اگر بهتر شدم چه؟ بدنم عالیه من به راحتی می توانم آن را مدیریت کنم و خودم را در فرم نگه دارم.» دختران اغلب برای خود شرایط زیادی قائل می شوند و خواسته های غیرواقعی بالایی از خود دارند. به عنوان مثال، آنها فکر می کنند: "اگر من مردی نداشته باشم، من یک موجود بی ارزش هستم." در این مورد، ناخودآگاه برنامه مناسب را دریافت می کند: من یک موجود نیستم. و این برنامه در زندگی اجرا می شود و نفرت دختر را از خودش تشدید می کند. خیلی معقول تر است که بدانید زیبا هستید و خودتان را دوست دارید، صرف نظر از اینکه الان مردی دارید یا نه. برعکس، در حالی که مرد ندارید، به عشق خودتان بیشتر نیاز دارید. این عشق را به خودت هدیه کن! و خواهید دید که عشق به خود به سرعت عشق دیگران را جلب می کند.
2. عشق به خود یعنی هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید.
کسی که خود را دوست دارد منحصر به فرد بودن خود را می شناسد. این بدان معناست که او هرگز خود را با دیگران مقایسه نمی کند تا بفهمد چه کسی بهتر و چه کسی بدتر است. به یاد داشته باشید، اگر سعی می کنید زیبایی، استعداد، هماهنگی، هوش، موفقیت و غیره را با کسی بسنجید، پس منحصر به فرد بودن خود را انکار می کنید! تحسین و تحقیر خود درست نقطه مقابل عشق به خود است. یک خودشیفته مدام خودنمایی می کند و سعی می کند ثابت کند که از دیگران بهتر است. کسانی که از خود مطمئن نیستند نیز مدام خود را با دیگران مقایسه می کنند و در مقابل دیگران احساس حقارت می کنند. با این حال، هر دوی آنها خود را دوست ندارند. از این گذشته ، هر دو ناخواسته فردیت ، منحصر به فرد بودن خود را انکار می کنند.
3. فردی که خود را دوست دارد می داند که هیچ نقصی ندارد، اما ویژگی هایی وجود دارد که بخش مهمی از شخصیت او را تشکیل می دهد.
سختگیرترین قاضی خودمان هستیم. ما خودمان را بی رحمانه و بی رحمانه قضاوت می کنیم. ما یک ایده‌آل تخیلی خلق می‌کنیم و سپس خودمان را به خاطر عدم رعایت آن سرزنش می‌کنیم. در واقع، ارزش این را دارد که کمی عشق، درک، مراقبت از خود را بیشتر نشان دهید، زیرا تغییرات جادویی خود به خود شروع می شود. مثلاً خودت را سرزنش می کنی که اینقدر پیر شده ای و هنوز ازدواج نکرده ای. یا چون نتوانستید ازدواج خود را نجات دهید. شما شروع به سرزنش خود می کنید، با تب و تاب سعی می کنید تغییر کنید، با برخی استانداردها سازگار شوید.
و هرچه بیشتر سر و صدا کنید و سعی کنید از شر کاستی ها خلاص شوید، روند تحول دشوارتر می شود. با این حال، باید آرام باشید و به خود بگویید: «بله، تا کنون نتوانسته ام شوهر پیدا کنم و تشکیل خانواده بدهم. اما این به این معنی نیست که من بد هستم. من همانی هستم که هستم. خودم را باور دارم. و من خودم را دوست دارم. و از آنجایی که من خودم را اینگونه دوست دارم، به این معنی است که قطعاً مردی در جهان وجود خواهد داشت که من را نیز همینطور دوست خواهد داشت. و به خودم اجازه می‌دهم به همان سرعتی که احساس راحتی می‌کنم تغییر کنم و پیشرفت کنم.»
این بدان معنا نیست که از این به بعد نیازی نیست روی خودتان کار کنید. البته، شما می توانید پیشرفت کنید و برای بهتر شدن تغییر کنید. اما این کار را با عشق و شادی انجام دهید، نه ترس و احساسات منفی. دختری که خودش را دوست دارد به ورزشگاه، آرایشگر، آرایشگر می رود، زیرا می گوید: «من از خودم مراقبت می کنم. خوشحالم که خوبم. من آنقدر بدن و ظاهرم را دوست دارم که با خوشحالی خودم را ارضا می کنم.» دختری که به خود عشق نمی ورزد می تواند همین کار را انجام دهد: ورزش کند، از سالن های زیبایی بازدید کند، حتی به خدمات جراحان پلاستیک متوسل شود. اما در همان زمان، او فکر خواهد کرد: "من باید روی خودم کار کنم. اگر ظاهرم را مرتب نکنم، هیچ کس مرا دوست نخواهد داشت. حدس بزنید احتمال موفقیت کدام یک بیشتر است؟ و چه کسی احتمال بیشتری دارد که عاشق مردان شود؟
4. کسی که به خود عشق می ورزد به دنبال ترساندن خود نیست و به طور کلی به ندرت احساس ترس و اضطراب را تجربه می کند.
شما عزیزان خود را تهدید نمی کنید، نه؟ آیا به کسی که دوستش دارید نمی گویید "فکر می کنم تو در دردسر بزرگی داری"؟ به احتمال زیاد، برعکس، شما در حال تلاش برای تشویق و آرام کردن محبوب خود هستید. به او بگویید: «همه چیز خوب خواهد شد! می دانم که به زودی بهتر می شوی." چند وقت یکبار اینطوری خودت را شاد می کنی؟ برعکس، چند وقت یکبار خودتان را می ترسانید و خیانت می کنید؟ در مورد آن فکر کنید، زیرا یک شاخص مهم عشق به خود، توانایی و تمایل به آرام کردن خود است.
5. کسی که خود را دوست دارد، خود را با گناه عذاب نمی دهد.
احساس گناه تنها احساس کاملا بی فایده ای است که به جای کمک به فرد آسیب می رساند. واقعیت این است که هر چقدر هم که کارهای بدی انجام دهیم، طبق مدل NLP،
یک شخص همیشه با بهترین نیات هدایت می شود. در هر شرایطی، هر فردی سعی می کند بهترین کار را انجام دهد.
شاید این اصل برای شما ظالمانه و نادرست به نظر برسد. به نظر می رسد که در دنیا افراد بدجنس، کلاهبردار و حتی جنایتکار زیادی وجود دارد. و با این حال، با قرار گرفتن در یک موقعیت خاص، همه همیشه به این فکر می کنند که چگونه بهترین عمل را انجام دهند. و سپس همه چیز به جهان بینی یک شخص خاص بستگی دارد. برای برخی بهتر است یکبار همسرتان را عوض کنید تا اینکه بعداً در تمام عمر از فرصت از دست رفته پشیمان شوید. به نظر دیگری بهتر است خانواده را با فرزندان ترک کند تا با زنی زندگی کند که دیگر نسبت به او احساس عشق نمی کند.
به هر حال، هیچ کس با این فکر بیدار نمی شود: «چطور می توانم این دنیا را بدتر کنم؟ چه کار زشتی مرتکب می شدم که عزیزانم به ناحق زجر بکشند؟ شخص از روی نیت خوب عمل می کند. و آنچه از این نتیجه حاصل می شود به انعطاف روانی و سواد روانی او بستگی دارد.
و بنابراین لازم نیست خود را به خاطر چیزی سرزنش کنید. حتی اگر به نظرتان می رسد که کار غیراخلاقی انجام داده اید: شوهری را از یک دوست کتک زده اید، به دوست پسر خیانت کرده اید یا احساسات منفی را به یک فرد بی گناه پاشیده اید، باید خود را ببخشید. اگر خود را نبخشید، ناخودآگاه برنامه تنبیهی را در ناخودآگاه خود فعال خواهید کرد. فردی که احساس گناه حاد را تجربه می کند ناخواسته راهی برای تنبیه خود پیدا می کند. او ناخواسته خود را مجبور می کند تاوان کاری را که انجام داده است بپردازد. شما می توانید با مریض شدن خود را از نظر جسمی تنبیه کنید یا با از دست دادن یکی از عزیزان خود از نظر روحی. شما فقط می توانید بی پایان درگیر نظم و انضباط شخصی باشید. این فقط کمکی نخواهد کرد. رنج خواهید برد، اما این کار را برای دیگران آسان نمی کند. مهم نیست که چقدر خود را به شدت تنبیه کنید، کسانی که از این موضوع رنجیده اند خوشحال تر نخواهند شد. بنابراین، احساس گناه و عادت به بهانه آوردن برای کاری که انجام داده اید (حتی برای خودتان!) را کنار بگذارید. آگاهی را جایگزین احساس گناه کنید! به جای تنبیه خود، یاد بگیرید که موقعیت را تجزیه و تحلیل کنید و برای آینده نتیجه گیری کنید. این بسیار مفیدتر از بسیاری از مخروط های پر شده و سرزنش های روزانه خواهد بود.
چرا اینقدر مهم است که خودتان را دوست داشته باشید؟ و چرا عشق به خود اولین و مهمترین پایه برای یافتن عشق شاد است؟ واقعیت این است که دختری که خود را به اندازه کافی دوست ندارد یا دوست ندارد، ایجاد یک رابطه خوب و هماهنگ بسیار دشوار خواهد بود. وقتی دختری به اندازه کافی به خود عشق / مراقبت / لذت / تعریف و تمجید و غیره نمی دهد، سعی می کند همه چیز را از یک مرد بگیرد. و او هرگز کافی نخواهد بود! به یاد داشته باشید که دختران معمولاً چه ادعاهایی نسبت به مردان دارند.
"تو به من زمان کافی نمی دهی!"
"تو اصلا سعی نکن در رختخواب مرا راضی کنی!"
"دلم برای توجه شما تنگ شده است!"
"چرا به ندرت به من چیزهای خوب می گویی؟"
"تو به من اهمیت نمی دهی!"
"تو هرگز به من هدیه نمی دهی!" و غیره.
خب خودت رو میشناسی؟ مطمئناً خود شما حداقل یک بار از کمبود توجه / عشق / زمان و غیره شکایت کرده اید. البته به راحتی می توان یک مرد را برای این موضوع مقصر دانست. اما در اینجا یک پارادوکس روانشناختی خنده دار وجود دارد: عدم عشق / توجه / لذت و غیره قبل از هر چیز توسط خود شما ایجاد می شود و اصلاً توسط یک مرد ایجاد نمی شود. رابطه و رفتار یک مرد فقط یک فرافکنی است، یک تصویر آینه ای از نگرش شما نسبت به خودتان.
می توانید عزیزتان را به خاطر عدم توجه کافی به شما سرزنش کنید. حالا به این فکر کنید که چقدر به خودتان توجه می کنید؟ آیا روزها / ساعت ها / لحظاتی دارید که فقط به فکر خودتان باشید؟ اگر مردی را متهم می‌کنید که به ندرت به شما هدیه می‌دهد یا هرگز شما را به شام در یک رستوران دعوت نمی‌کند، به این فکر کنید که چند بار برای خود سورپرایز می‌کنید؟ برای خودت هدیه درست می کنی؟ آیا می توانید خود را، عشق، با شام در یک رستوران پذیرایی کنید؟ آیا اغلب به خودتان تعارف و کلمات زیبا می گویید؟ نه؟ پس از یک مرد چه انتظاری باید داشت؟
به هر حال، اگر نیازی به غذا یا استراحت دارید، از دیگران نمی خواهید که آن را برآورده کنند. نه، شما فقط یک ساندویچ برای خود بخرید یا استراحت کنید.
سعی کنید به خودتان گوش دهید و بفهمید که چه نیازهای برآورده نشده ای دارید. معمولاً از مردان چه چیزی می خواهید؟
سعی کنید این نیازها را شناسایی کنید و بیاموزید که چگونه خودتان آنها را ارضا کنید.
- اگر توجه و شناخت می خواهید - سعی کنید در جمع صحبت کنید. حداقل در یک کارائوکه بار، حداقل در یک مهمانی شرکتی در شرکت خودتان.
- اگر محبت و مراقبت می خواهید - برای ماساژ، استخر، سونا بروید. برای خود وقت بگذارید و در یک حمام معطر غوطه ور شوید و غیره.
اگر هدایایی می خواهید، شروع به دادن آنها به خودتان کنید. آنچه شما را خوشحال می کند بخرید، نه فقط آنچه را که نیاز دارید.
- اگر کلمات دلنشین و اعلان های عاشقانه می خواهید، عادت کنید که هر روز خودتان را با تعارف بپوشانید. هر بار که در آینه نگاه می کنید، خیلی تنبل نباشید که به خودتان چیز خوبی بگویید.
این همه چه فایده ای دارد؟ خیلی بزرگ! ابتدا از این طریق به تدریج نیازهای اولیه خود را برآورده خواهید کرد. در این صورت نیازی به مردی نخواهید داشت که خود را اثبات کند، اعتماد به نفس شما را تغذیه کند یا به ناله های شما در مورد مشکلات گوش دهد. نه، اگر همه این کارها را برای خود انجام دهید، پس فقط برای عشق و سرگرمی دلپذیر به یک مرد نیاز خواهید داشت.
ثانیاً، با انجام همه این کارهای خوشایند برای خود، به این ترتیب به طور خودکار برنامه مناسبی را در ضمیر ناخودآگاه خود راه اندازی می کنید که یک مرد توجه و دلسوز را به سمت شما جذب می کند. احتمالاً متوجه شده اید که اغلب هدایایی از مردان توسط دخترانی دریافت می شود که عادت دارند خود را با هدایا نوازش کنند و بدون هیچ دلیلی. و بیشتر از همه تعریف ها توسط دختران شنیده می شود و به زیبایی و مقاومت ناپذیری خود اطمینان دارند. به عبارت دیگر، زمانی که نیازها برآورده شد، دیگر جای نگرانی نیست. و هر عمل یک مرد به عنوان یک موضوع مرگ و زندگی تلقی نمی شود ("اوه، او دامن جدید من را ستایش نکرد، یعنی او من را دوست ندارد!")، بلکه صرفاً به عنوان یک جایزه دلپذیر، یک سورپرایز شادی آور
کار عملی شماره 3.
بنابراین، بیایید با هم نیازهای اساسی انسان را تحلیل کنیم. و ارزیابی کنید که چقدر راضی یا ناراضی هستید. برای ارزیابی عینی میزان رضایت خود، در مقابل هر مورد از 1 تا 10 امتیاز قرار دهید. 1 امتیاز به معنای رضایت یا نارضایتی کم و 10 امتیاز به معنای رضایت کامل است. سعی کنید خیلی سریع، تقریباً بدون فکر کردن، نقاط را پایین بیاورید. ابتدا اعدادی که به ذهنتان می رسد را بنویسید. واقعیت این است که اولین فکر (حتی اگر مضحک یا عجیب به نظر برسد) معمولاً مستقیماً از ناخودآگاه می آید. آگاهی ما به ویرایش، اصالت بخشیدن و پردازش همه چیز عادت کرده است. اما اکنون ما به حقیقت نیاز داریم، تمام حقیقت و چیزی جز حقیقت. بنابراین، ما به ضمیر ناخودآگاه گوش خواهیم داد و تنها در این صورت است که پاسخ آن را آگاهانه تحلیل خواهیم کرد.
نیازهای اساسی انسان
1. نیازهای فیزیولوژیکی (خواب، غذا، نوشیدنی، استراحت، سلامتی، رابطه جنسی). چقدر از نظر جسمی راضی هستید؟
2. نیاز به امنیت. میل به اعتماد به نفس در آینده. اعتماد به آینده ای شاد.
3. نیاز به شناخت و احترام.
4. نیاز به افراد همفکر. نیاز به تعلق داشتن به یک جامعه.
5. نیاز به خودسازی.
بنابراین با نیازهای اولیه آشنا شدید و میزان رضایت خود را ارزیابی کردید. حالا به این فکر کنید که چه کاری می توانید برای خودتان انجام دهید؟ برای رفع نیازهای خود به تنهایی چه اقداماتی باید انجام دهید؟
افسوس، من نمی توانم برای شما تصمیم بگیرم. و من نمی توانم به شما بگویم چه چیزی برای شما خوب است. بالاخره هر فردی فردی است و آنچه برای یکی حیاتی است برای دیگری اهمیت کمی دارد. پس خودتان فکر کنید: از این پس چه خواهید کرد که بدون توجه به حضور یا عدم حضور مردی در زندگی خود احساس خوبی داشته باشید.
باور کنید این اولین و مهم ترین قدم در راه رهایی، استقلال و یافتن عشق است. چرا؟ بسیار ساده! اگر قصد دارید نیازهای خود را با کمک یک مرد برآورده کنید، به سرعت به او وابسته خواهید شد. و وابسته بودن، یافتن شادی بسیار دشوار است.
به عنوان مثال، شما ناخودآگاه (یا آگاهانه) می خواهید نیاز خود به امنیت را برآورده کنید. و اکنون شما خود را یک محافظ مرد می بینید که همیشه می تواند از شما دفاع کند. او همیشه برای محافظت از شما عجله می کند و به کسی اجازه نمی دهد که یک کلمه بی ادبانه در مورد شما بگوید. و به نظر می رسد همه چیز عالی است. تا زمانی که اولین مبارزه خود را انجام دهید. مدافع به حریف شما تبدیل می شود. و چه کسی در این مورد از شما محافظت خواهد کرد؟ حالا چه کسی از منافع شما دفاع خواهد کرد؟
به همین دلیل است که خودکفایی بسیار مهم است. دوست داشتن مانند را جذب می کند. این جمله را شنیدی؟ دو چکمه از یک جفت یا یک مزرعه توت. بنابراین: دختری که می داند چگونه برای خود ایستادگی کند ، بیشتر از کسی که دائماً به دنبال حمایت از بیرون است ، یک مرد - یک محافظ نجیب را جذب می کند.
آزمون: چقدر خودت را دوست داری؟
تنفر از خود همیشه آشکار نیست. گاهی اوقات یک فرد می تواند تمام عمر خود را باور کند که عزت نفس خوبی دارد، اما واقعاً خودش را دوست ندارد. شما شگفت زده خواهید شد، اما حتی افراد بسیار موفق، ستاره های سینما، مدل های برتر، تاجران موفق، در واقع، در اعماق وجود خود را دوست ندارند. بیایید اکنون یک آزمایش کوچک انجام دهیم و مشخص کنیم که چقدر خود را دوست دارید و می پذیرید، و هنوز باید روی چه چیزی کار کنید.
برای هر پاسخ "بله" 1 امتیاز و برای هر پاسخ "نه" 0 امتیاز به خود بدهید.
1. به نظر شما انسان باید همیشه و در همه چیز برای ایده آل تلاش کند؟
2. آیا به خاطر اشتباهات خود را مورد ضرب و شتم قرار می دهید؟
3. آیا اغلب دچار وحشت می شوید؟
4. آیا می خواهید تغییرات زیادی در خود ایجاد کنید؟
5. آیا دوست دارید عزیزانتان به نوعی تغییر کنند؟
6. آیا اغلب مردم را قضاوت می کنید؟
7. آیا دوست دارید از کسی یا چیزی انتقاد کنید؟
8. آیا اغلب خودتان را با دیگران مقایسه می کنید؟
9. آیا می ترسید از دوستانتان بدتر باشید؟
10. یکی از عزیزان از مدل موهای شما انتقاد می کند. شما مدل موی خود را خیلی دوست دارید. آیا فقط به این دلیل که دوستان / والدین / معشوقتان به شما توصیه می کنند به آرایشگاه بروید؟
11. آیا گاهی اوقات احساس می کنید که اطرافیان شما به اندازه کافی خوب با شما رفتار نمی کنند؟
12. آیا به طور سیستماتیک احساس گناه می کنید؟
13. آیا به طور مرتب مشکلات پوستی دارید: جوش، سرسیاه و غیره؟
(اگر پاسخ این سوال مثبت است، بسته به شدت مشکل پوستی، 3-5 امتیاز به خود اضافه کنید. مقداری آکنه - 3 امتیاز، بثورات مداوم - 5 امتیاز).
شاید از آخرین سوال آزمون تعجب کرده باشید. به نظر می رسد پوست صورت چه ربطی به عشق به خود دارد؟ دانشمندان ثابت کرده اند که فوری ترین! واقعیت این است که کل بدن به عنوان یک کل و پوست به طور خاص بسیار دقیق آنچه را که در سر ما اتفاق می افتد منعکس می کند. چندی پیش، NLPs و روانشناسان آنچه را که نمایندگان طب شرقی همیشه می دانستند ثابت کردند: بدن و مغز بر یکدیگر تأثیر می گذارند. بدن آینه آنچه در سر می گذرد است.
اینم مدرک! وقتی نوعی احساس قوی را تجربه می کنید - خشم، ترس، رنجش، درد، اشتیاق، همیشه آن را نه تنها در سر، بلکه در بدن خود نیز احساس می کنید. به عنوان مثال، ترس اغلب معده را کاهش می دهد. غم در سینه درد می کند. از عصبانیت، نبض فورا تند می شود و ما به معنای واقعی کلمه از خشم خفه می شویم. بنابراین هر چیزی که در سر اتفاق می افتد، بیان فیزیکی خود را پیدا می کند. احساسات ما به طور غیر ارادی بر اندام های داخلی تأثیر می گذارد. و اگر تأثیر احساسات به اندازه کافی طولانی بود، احساسات ناخوشایند می تواند به یک بیماری تبدیل شود.
همه بیماری های جسمی فقط علائم درگیری ها و تضادهای روانی درونی هستند.
به عنوان مثال، اگر گردن شما درد می کند، باید فکر کنید: آیا افراد زیادی را روی آن قرار می دهید؟ و نزدیک بینی اغلب از کسانی رنج می برد که می ترسند به آینده دور نگاه کنند.
بنابراین پوست، به خصوص روی صورت، اغلب منعکس کننده این است که فرد چگونه خود را درک می کند. مشکلات پوستی اغلب در کسانی رخ می دهد که خود را آنطور که هستند نمی پذیرند و ترجیح می دهند "ماسک بزنند". ممکن است احساس شرم بیشتری داشته باشند. این افراد اغلب سعی می کنند آنطور که می خواهند دیده شوند و نه آنطور که واقعا هستند ظاهر شوند. آنها بیش از حد به افکار عمومی وابسته هستند و می ترسند چهره خود را از دست بدهند. به عبارت دیگر، مشکلات پوستی اغلب به این دلیل به وجود نمی‌آیند که شما به شدت از آن مراقبت می‌کنید، بلکه به این دلیل که خودتان را به اندازه کافی دوست ندارید.
نتایج آزمون.
اگر دارید 0 -3 امتیازبنابراین می توان به شما تبریک گفت. سطح عشق به خود به شما این امکان را می دهد که از یک طرف دائماً برای بهترین ها تلاش کنید و از طرف دیگر یک کمال گرا وسواسی نباشید. اگر همچنان نسبت به خودتان مدارا و زیاده‌روی نشان دهید، به احتمال زیاد، همه برنامه‌های شما به راحتی اجرا می‌شوند. مهمتر از همه، مراقب باشید که به نظرات دیگران وابسته نشوید. تعادل کامل را پیدا کنید: برای خود ارزش قائل باشید، اما ارزش گذاری برای دیگران را فراموش نکنید. و همه چیز عالی خواهد بود!
اگر دارید 4 -8 امتیازبنابراین شما بسیار خود انتقادی هستید. بدیهی است که شما قبلاً زیاد به عشق به خود فکر نکرده اید و زیاد خود را درگیر یک رابطه خوب نکرده اید. شاید تا به حال خود را معشوقه زندگی خود احساس نکرده اید و حتی گمان نکرده اید که تمام موفقیت ها و شکست ها را برای خود خلق می کنید. اگر به این ایده عادت کنید و آن را به خدمت بگیرید، همه چیز بلافاصله سربالایی خواهد داشت! به یاد داشته باشید، وقتی دیگران را به خاطر دوست نداشتن/احترام/قدردانی کافی برای خود سرزنش می کنید، به این معنی است که خودتان را به خاطر دوست نداشتن/قدردانی/احترام کافی برای خود سرزنش می کنید. این به شما بستگی دارد که آن را تغییر دهید!
اگر بیشتر گرفتی 9 امتیاز، پس وقت آن است که فوراً در نگرش نسبت به خود تجدید نظر کنید. به احتمال زیاد، بیشتر مشکلات شما در زندگی شخصی دقیقاً با عشق ناکافی به خود مرتبط است. خوب، حداقل اکنون می دانید که موفقیت های گذشته به هیچ وجه با این واقعیت مرتبط نیست که شما در واقع به اندازه کافی خوب نیستید و ارزش عشق شاد را ندارید. شکست های گذشته به چیزی که شما دارید مربوط می شود آیا شما فکر می کنیدخودتان به اندازه کافی خوب نیستید و ارزش عشق را ندارید! عزت نفس شما کاملاً مغرضانه است و صراحتاً به شما آسیب می رساند. اگر می خواهید زندگی خود را به سمت بهتر شدن تغییر دهید، در نهایت بپذیرید که لایق بهترین ها هستید. شما مجبور نیستید لیاقت چیزی را داشته باشید! شما لایق هر چیزی هستید که می خواهید، فقط از بدو تولد. به خاطر بسپار! و حتماً با تمریناتی که در این فصل با آنها آشنا خواهید شد کار کنید. بنابراین شما به طور کامل تمام مشکلات خود را از ریشه حذف می کنید.
شاید با دریافت نتایج اولین آزمایش، کاملا راضی نبوده باشید. به خصوص اگر متوجه شوید که عشق شما به خودتان بسیار کمتر و متواضع‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کردید. یا شاید شما کاملا گیج شده اید. چون در کل از خودت کاملا راضی هستی. پس دقیقاً چه چیزی شما را از عاشق شدن صد در صد خود باز می دارد؟
این مینی تست اضافی به شما کمک می کند تا بفهمید که هنوز نمی توانید چه ویژگی هایی را در خود بپذیرید و دوست داشته باشید.
تست تکمیلی: دقیقا چه چیزی را در خود دوست ندارید و نمی پذیرید؟
الف) لیستی از آشنایان خود که شما را آزار می دهند تهیه کنید (در اینجا می توانید دشمنان قسم خورده و منفور از MCH سابق و افرادی را که به دلایلی برای شما ناخوشایند هستند را شامل کنید).
ب) در مقابل هر نام در لیست، یک اتهام بنویسید: چه چیزی شما را در مورد این شخص آزار می دهد، چه چیزی را در او نمی پذیرید.
ج) بنابراین، شما فهرستی از ویژگی ها و کاستی های منفی دارید.
د) جای تعجب نیست که می گویند کاستی های ما ادامه فضایل ماست. در واقع، کاستی ها اغلب از ویژگی های کاملاً مثبت ناشی می شوند. به عنوان مثال، لجبازی می تواند به لجبازی تبدیل شود. پشتکار در وسواس. فعالیت و هیجان به پرخاشگری. بی‌درنگی و صمیمیت ممکن است به نظر کسی بد اخلاق و صراحت بی ادبانه باشد. و غیره. و اکنون سعی کنید دریابید که آن کاستی هایی که در دیگران انتقاد می کنید از چه فضایل یا صفات خنثی "رشد" کرده اند. فهرست جدیدی از صفات خنثی تهیه کنید.
بنابراین، شما فهرستی از ویژگی های شخصیت خنثی دارید. و این لیستی از آن صفاتی است که شما واقعاً آنها را دوست ندارید و در خود نمی پذیرید!
به عبارت دیگر، شما دارای برخی خلاقیت ها، شاید حتی فضایل پنهان خود هستید. اما شما آنها را تحت کنترل شدید و هوشیارانه نگه می دارید، ظاهراً می ترسید که روزی این ویژگی ها به کاستی هایی تبدیل شوند که شما چندان دوست ندارید.
احتمالا شگفت زده خواهید شد و حتی ممکن است خشمگین شوید. چطور؟! بله، تمام این خصوصیات مطلقاً به من ربطی ندارد! بله، من بر خلاف همه این افراد هرگز به خودم این اجازه را نمی دهم. خودشه! شما اجازه نمی دهید. و شما انتقاد می کنید. یعنی قبول نمیکنی همانطور که به یاد دارید، عشق واقعی به خود مستلزم پذیرش کامل خود و دیگران است. اگر دیگران را آنطور که هستند نپذیرید هرگز نمی توانید خودتان را بپذیرید و دوست بدارید.
تصور کنید که در جنگل زندگی می کنید. موجودات مختلفی در آنجا وجود دارد. اسب آبی، فیل، میمون، ببر. هر کس کاملاً متفاوت به نظر می رسد و رفتار می کند. اما، با این حال، حیوانات انتقاد نمی کنند و کسانی را که مانند آنها نیستند محکوم نمی کنند. به عنوان مثال، ببرها در مورد یک فیل غیبت نمی کنند: "فقط ببینید او چقدر چاق است. چگونه می توانی خودت را اینطور رها کنی؟!" و زرافه ها شیر را محکوم نمی کنند: "او گوزن بی دفاع را می خورد - این یک رذل است." شاید شیر و رذل اما هست! او منحصر به فرد است! از آنجایی که همه حیوانات متفاوت هستند، آیا می توان در مورد خوب و بد بودن صحبت کرد؟ آنچه برای برخی گونه ها خوب است برای برخی دیگر بد است و بالعکس.
در مورد مردم هم همینطور است. همه ما بسیار متفاوت هستیم. آنچه برای یکی راحت و مناسب است ممکن است برای دیگری ناخوشایند و منزجر کننده باشد. شخصی در یک خانواده سوئدی زندگی می کند. یک نفر در تعدد زوجات خوشحال است. کسی در تمام زندگی خود هرگز به همسر خود خیانت نکرده است. برخی افراد اصلاً تمایلی به ازدواج ندارند. و همه اینها کاملا طبیعی است! اگر شخصاً نمی خواهید در حرمسرا زندگی کنید - زندگی نکنید. اما در عین حال، کسانی را که در عشق انتخاب متفاوتی انجام دادند، محکوم نکنید. به یاد داشته باشید که هر انتخابی به همان اندازه شایسته احترام است! ممکن است فکر کنید که تقلب منزجر کننده است، اما وقتی کسانی را که تقلب می کنند محکوم می کنید، به نظر می رسد که می گویید: «شیر بد! چگونه می توان حیوانات بی دفاع را خورد؟! بالاخره من سبزی میخورم یعنی شما هم باید!
به بحث پذیرش برمی گردیم. در این بین، نوبت به اولین و مهم ترین قانون در NLP می رسد.
قانون شماره 3.
ما در دنیایی متنوع و چند متغیره زندگی می کنیم. هر فرد مدل منحصر به فردی از فضای اطراف خود دارد که می تواند با مدلی که در افراد دیگر وجود دارد تفاوت اساسی داشته باشد.
خوشبخت در عشق کسی خواهد بود که بتواند دنیای اطراف خود را با همه تنوع آن بپذیرد. به هر حال، اگر تنوع انسانی را بپذیرید و به رسمیت بشناسید، انتخاب نامحدودی از امکانات را به خود می دهید.
چگونه در 5 دقیقه خود را دوست داشته باشیم؟
بنابراین، شما میزان عشق به خود را تعیین کرده اید. شاید از نتایج راضی بودید، شاید هم نه. در هر صورت مهم نیست. به هر حال، هر نگرش شما نسبت به خود در حال حاضر، شما به راحتی می توانید آن را تغییر دهید. دوست داشتن خود آسان است. نکته اصلی این است که بدانید چگونه! این چیزی است که ما اکنون در مورد آن صحبت خواهیم کرد ...
مطمئناً اجرای تمرینات قبلی باعث شد یک بار دیگر به کمبودهای خود فکر کنید. شاید حتی فکر کرده باشید: "خب، چگونه می توانم خودم را دوست داشته باشم وقتی باسن پر / حقوق کمی / شخصیت تنبل دارم؟!"
متوقف کردن! با چنین استدلالی، خود را در موقعیت آسیب پذیر وابستگی قرار می دهید. بسیاری از دختران دائماً از خود مشکلات بی پایان می پرسند: اگر وزن کم کنم به اندازه کافی زیبا خواهم بود و وقتی به اندازه کافی زیبا شدم ازدواج خواهم کرد و وقتی ازدواج کردم خود را یک فرد فهمیده می دانم. ، و وقتی خودم را یک شخص تحقق یافته می دانم، پس خودم و عشق.
طعنه آمیز این است که اگر چنین استدلال می کنید، به سادگی مسیر دشوارتر، پرپیچ و خم و طولانی تر را برای رسیدن به هدف خود انتخاب می کنید. و NLP ساده ترین راه حل برای هر مشکل و سریع ترین راه برای رسیدن به اهداف را پیشنهاد می کند. همه چیز ابتدایی است! شما می توانید با تغییر طرز فکر خود دور باطل را بشکنید. خواسته هایی را که قبلا از خود داشتید بردارید و همین الان خودتان را دوست داشته باشید. و خودتان خواهید دید که کاستی هایی که قبلاً به خاطر آنها بسیار سرزنش کرده اید ، به سرعت و بدون تلاش شما شروع به تبخیر خواهند کرد!
یعنی به جای یک سفر طولانی: کاهش وزن، زیباتر شدن، یافتن یک مرد، ازدواج با او، تبدیل شدن به یک فرد تمام عیار، دوست داشتن خود - شما از نقطه مقابل شروع خواهید کرد، و در این مورد تمام مراحل قبلی عبارتند از به طور خودکار متوجه شد.
دفعه بعد، قبل از سرزنش خود به خاطر هر «نقص» یا «شکست»، فکر کنید:
- اما اگر این "نقص" است که من را منحصر به فرد و تکرار نشدنی می کند چه؟
اما چه می شود اگر آنچه در خودم بسیار مورد انتقاد قرار می دهم فقط مرد رویاهایم را به سمتم جذب کند؟
- اگر برای رسیدن به اهداف و برنامه‌های زندگی‌ام، دقیقاً همان طور که هستم باشم، چه؟
قانون شماره 4.
هر فرد از بدو تولد تمام منابع لازم برای تحقق هر رویایی، رسیدن به هر هدفی را دارد! اگر چیزی می‌خواهید، اگر ایده‌ای دارید، بدانید که از قبل هر چیزی را که برای رسیدن به آن نیاز دارید دارید!
نکته دیگر این است که ممکن است از شایستگی ها، منابع و استعدادهای خود اطلاعی نداشته باشیم. پس از همه، بیشتر آنها در ضمیر ناخودآگاه ذخیره می شوند. و ما به ندرت این انبار فوق العاده را بازرسی می کنیم. و اگر بازرسی کنیم، به عنوان یک قاعده، ما حتی به دنبال چیزی مفید در آنجا فکر نمی کنیم.
با این حال، در حال حاضر می توانید از منابع پنهان و فضایل ناشناخته خود مطلع شوید.
وظیفه عملی: کشف منابع پنهان.
فهرستی از افرادی که تحسین می کنید تهیه کنید. شما می توانید در آنجا و کسانی را که به آنها حسادت می کنید وارد کنید. تمام آشنایان خود (یا مثلاً ستاره های ناآشنا) را که به نظر شما دارای فضایل خاصی هستند، بنویسید.
به عنوان مثال: مامان یک آشپز عالی است، یک مهماندار خوب، دوست دختر آنیا یک زیبایی است، یک صاحب خوشبخت یک چهره ایده آل است، خواهر کاتیا در معاشقه با مردان عالی است، جنیفر لوپز با استعداد است و عالی می خواند و غیره.
وقتی فهرستی از افراد و فضایل آنها تهیه می کنید، به خودتان تبریک بگویید. بالاخره اینها همه فضیلت شماست! بله، روانشناسان ثابت کرده اند که ما در افراد دیگر فقط به ویژگی هایی توجه می کنیم که به طور بالقوه خودمان داریم! بر این اساس، تمام فضایلی را که در دیگران می بینید، شما نیز دارید. فقط تا حالا به خودت اجازه ندادی ازشون دور بری و ازشون استفاده کنی. شاید شما هرگز برای استفاده و توسعه آنها تلاش نکرده باشید. اما اکنون که می دانید چه ویژگی هایی دارید، وقت آن است که از آنها لذت ببرید!
به عنوان مثال، اگر به نظرتان رسید که دوست دخترتان می‌داند چگونه معاشقه کند، اما شما نمی‌دانید، بدانید که شما به طور بالقوه همان اغواگر و عشوه‌گر باهوشی هستید که او هست. فقط این است که برخلاف دوستتان، هرگز اجازه ندادید که این توانایی ظاهر شود. یا شاید او کاملاً او را با یک نصب نادرست مسدود کرد "من نمی دانم چگونه معاشقه کنم." اما از این به بعد همه چیز تغییر می کند. ببین چقدر استعدادهای پنهان داری! با استفاده از آنها، به آنچه می خواهید بسیار سریعتر و آسان تر خواهید رسید. فقط شروع به بهره برداری از منابع داخلی خود کنید!
عشق و علاقه به خود چگونه ایجاد می شود؟
در NLP مهم نیست که چرا خودتان را دوست ندارید. چه فرقی دارد، چه دلایلی دارد؟! خیلی مهم تره چگونه تغییر وضعیت به سمت بهتر؟ چگونه خودت را دوست داشته باش؟
البته، من می خواهم به شما یک دستور العمل جهانی بدهم. این و آن را انجام دهید و بلافاصله خود را دوست خواهید داشت ، مشکلات شما حل می شود و زندگی به یک تعطیلات مداوم تبدیل می شود. اما، افسوس، هیچ دستور العمل جهانی وجود ندارد. فقط دستور العمل های منحصر به فرد وجود دارد. و اکنون باید راه منحصر به فرد خود را برای دوست داشتن خود بیابید!
خیلی ساده است. فهمیدن چگونهبرای دوست داشتن خود ابتدا باید متوجه شوید چگونهالان خودت را دوست نداری؟
الان دقیقا چیکار میکنی که خودتو دوست نداشته باشی؟
چه احساسی نسبت به خود بیزاری دارید؟
چگونه این احساس را در بدن خود ایجاد می کنید؟
در NLP به آن می گویند استراتژی .
استراتژی مجموعه ای از مراحل ذهنی و رفتاری است که برای دستیابی به یک نتیجه خاص استفاده می شود.
اگر این تعریف برای شما پیچیده و نامفهوم به نظر می رسید نترسید. در واقع همه چیز ساده است! همانطور که می دانید، همه احساسات، احساسات و عواطف را خودتان ایجاد می کنید. این در سطح ناخودآگاه، به طور خودکار اتفاق می افتد، و بنابراین شما حتی متوجه نمی شوید که چگونه این یا آن احساس متولد می شود. به عنوان مثال، شما مرد رویاهای خود را دیدید، تصویر او باعث ایجاد برخی از احساسات در بدن شما شد (ضربان قلب سریع، گرما در سینه، سبکی در سراسر بدن، لبخند غیر منطقی و سایر علائم عاشق شدن). سپس یک صدای درونی شروع به تکرار کرد: "او است! چه خوش تیپ! اگر فقط به من توجه می کرد!" و غیره.
بنابراین، ابتدا یک تصویر بصری (V)، سپس برخی از احساسات جنبشی (K)، سپس صدای یک صدای درونی (A) وجود داشت. و نتیجه این است: شما عاشق هستید!
بنابراین، به دنباله ای که در آن احساسات شکل می گیرد (تصویر V، احساسات K، صدای A) استراتژی می گویند!
هر فرد یک استراتژی منحصر به فرد دارد (یعنی مکانیسم تشکیل دولت ها). شما بدون اینکه بدانید صدها استراتژی برای همه موارد دارید. استراتژی عاشق شدن، استراتژی نفرت، استراتژی پخت گل گاوزبان، استراتژی ایمیل نویسی و ....
اکنون باید بفهمیم که از چه استراتژی برای ایجاد حالتی از دوست نداشتن برای خود استفاده می کنید. هنگامی که این استراتژی را تعریف کردیم، می توانیم بلافاصله از آن برای ایجاد حالت عشق به خود استفاده کنیم.
وظیفه عملی: تعریف استراتژی شما.
خودت فکر کن و جواب بده:
- چه احساسی نسبت به خود دارید؟ چگونه این حالت را ایجاد می کنید؟
- دقیقاً در کجای بدن خود احساس بیزاری می کنید؟ بیزاری از خود چه احساسات فیزیکی در شما ایجاد می کند؟ آیا می توانید شدت آنها را تنظیم کنید؟ آیا این احساسات ساکن هستند یا متحرک؟
چه تصویر بصری را با خود بیزاری مرتبط می دانید؟ تصویری از خود بیزاری را تصور کنید. کدام تصویر کلیدی در ذهن شما می نشیند و باعث می شود خودتان را دوست نداشته باشید؟
- چه صداها، کلمات، سخنرانی ها عشق شما را به خودتان تضعیف می کند؟ شاید صدای آزاردهنده ای در گوش خود دارید که مدام از هر حرکت شما انتقاد می کند؟ شاید مدام نظرات نامطلوب را بشنوید؟ اگر بله این صدای کیست؟ او دقیقاً چه چیزی می گوید که باعث می شود خود را دوست نداشته باشید؟ این صدا چه زمانی فعال می شود؟
مهم ترین! پس از تجزیه و تحلیل احساسات (K)، تصاویر (V) و صداها (A)، سعی کنید بفهمید که به چه ترتیبی ایجاد می شوند. دوست نداشتن شما از خودتان از کجا شروع می شود؟ از یک تصویر بصری خاص (V)، از یک حس حرکتی (K) یا از یک تصویر شنیداری و صوتی (A)؟
دنباله VAK را تجزیه و تحلیل و یادداشت کنید. این استراتژی بیزاری از خود شماست.
برای اینکه بیشتر برای شما روشن شود، مثالی از چنین تحلیلی می زنم. از این گذشته ، من نیز یک بار خودم را دوست نداشتم و همچنین با کمک این تمرین وضعیت را تغییر دادم.
دوست داشتن و دوست نداشتن خود یک تشخیص نیست. اینها ایالت هستند. و حالت ها می توانند متناوب و تغییر کنند. امروز خودت را دوست داری، اما فردا اتفاقی افتاد و دیگر دوست نداشتی. و برای من مهم بود که بفهمم چگونه این حالت های عشق و دوست داشتن را برای خودم ایجاد می کنم تا یاد بگیرم چگونه آنها را مدیریت کنم.
پس بیزاری من از خودم از صدای (الف) شروع شد. متوجه شده ام که وقتی صدای بدبینانه و تندخویی خاصی را در سرم می شنوم که در مورد ظاهر، ایده ها و اعمالم اظهار نظر می کند، به طور فعال از خودم بدم می آید.
پس از تجزیه و تحلیل دقیق همه چیز، متوجه شدم که در لحظات ناپسندی از خودم صدای دوستم را می شنوم. بسیار تیز زبان و کنایه آمیز. هر از گاهی این صدا بدون هیچ دلیلی در سرم به صدا در می آمد. و هر لحظه می توانست روشن شود. مثلاً وقتی داشتم انتخاب می‌کردم چه بپوشم: «با این لباس به دفتر می‌روی؟ خوب، خوب، موفق باشی عزیزم! شما شبیه یک فاحشه استانی هستید که به طور معجزه آسایی بلیط مسکو را به دست آورده است. با شنیدن این صدا احساس سنگینی و فشردگی در سینه ام کردم، خون به گونه هایم هجوم آورد، شروع به عصبی شدن و عصبانیت با خودم کردم. پس از چنین احساساتی در بدن، تصاویری از ظاهر وحشتناک من شروع به چشمک زدن در سرم کرد. این تصاویر ناراحتی و نفرت از خودم را بدتر کرد و صدای سرم بلند و بلندتر شد.
پایان بخش مقدماتی
برنامه ریزی عصبی-زبانی با موفقیت در زمینه های مختلف زندگی به کار گرفته شده است. می توان از آن برای دستیابی به موفقیت حرفه ای و ایجاد یک خانواده قوی استفاده کرد.
در نگاه اول، تکنیک های NLP برای عشق پدیده هایی کاملا ناسازگار به نظر می رسد. بسیاری از مردم می گویند که استفاده از عصب زبانی مغایر با معنویت و اصول اخلاقی است. با این حال، در واقع استفاده از فناوری NLP برای عشق شاد ایرادی ندارد. برنامه‌نویسی عصبی-زبانی تنها به افرادی که نقشه‌ای از جهان ضعیف دارند کمک می‌کند تا آن را گسترش دهند. بنابراین، شانس افرادی را که به دلیل شرایط خاص، مشکلات ادراک داشتند، با کسانی که هرگز چنین مشکلاتی را تجربه نکرده بودند، مقایسه می کند.
تکنیک های NLP برای عشق شاد
تعدادی از تکنیک های برنامه نویسی عصبی زبانی وجود دارد که می تواند در روابط شخصی مفید باشد. برای اینکه تکنیک ها کار کنند، باید بدانید که چگونه و چه زمانی آنها را به کار ببرید. دو تکنیک موثر NLP برای عشق شاد را در نظر بگیرید:
- لنگر انداختن. با آن می توانید آن را طوری بسازید که یکی از لمس های شما باعث شادی انسان شود. هنگام استفاده از این تکنیک NLP در عشق باید بسیار مراقب باشید. لازم است از شخص بخواهیم رویدادی شاد را به یاد بیاورد. به محض تبدیل شدن به احساسات مثبت او، باید آنها را با یک لمس یا یک کلمه (مثلاً نوازش روی شانه) برطرف کنید. در آینده، تکرار این لمس همان لذت را برای انسان به ارمغان می آورد.
- تنظیم. با استفاده از این تکنیک های NLP برای عشقنتیجه بسیار موثری می دهد. بر کسی پوشیده نیست که مردم جذب آن دسته از طرفدارانی می شوند که شبیه آنها هستند. بنابراین، برای خوشحال کردن یک شخص، باید یاد بگیرید که چگونه از او تقلید کنید. با این حال، این تقلید نباید خیلی واضح باشد. کافی است حالتی بگیرید که شبیه وضعیت بدن انسان باشد، یا سعی کنید با همان سرعت یا با صدای او صحبت کنید. این روش های NLP برای عشق شاد و همچنین برای ایجاد روابط دوستانه و قابل اعتماد موثر هستند.
تکنیک های NLP در عشق چقدر موثر هستند؟
بسیاری از مردم در مورد داستان هایی که با کمک NLP می توانید عاشق شخص دیگری شوید کاملاً شک دارند. با وجود این، برنامه نویسی عصبی-زبانی به دستیابی به شادی در زندگی شخصی شما کمک می کند. اولاً، عزت نفس فرد را افزایش می دهد و افراد با اعتماد به نفس، همانطور که همه ما به خوبی می دانیم، دیگران را جذب می کنند.
جنبه دوم سود ترفندهای NLP برای عاشق شدن به خودعزیزم این است که برنامه نویسی عصبی-زبانی کمک می کند تا مدل های دنیای عاشقان هماهنگ شود. این نه تنها باعث افزایش همدردی بین یک زن و یک مرد می شود، بلکه پایه و اساس یک رابطه قوی را ایجاد می کند که در آن شرکای یکدیگر را به خوبی درک می کنند. &1
هیچ کس از کمبود رابطه جنسی نمی میرد. مردن از کمبود عشق
مارگارت اتوود
آیا می خواهید مرد رویاهای خود را ملاقات کنید؟ آیا به عشق ابدی نیاز دارید؟ آیا موافقید که رمان ها فقط باید شادی، چشمانی درخشان و لذت بخشند؟ آماده انجام بدون اشک، جدایی سخت، حسادت و عدم تعامل متقابل هستید؟ آیا رویای سکس مسحور کننده ای دارید که با گذشت سالها خسته کننده نمی شود، اما روشن تر می شود؟ پس به باشگاه ما خوش آمدید! باشگاه افراد خوش شانس عاشق!
عشق یک هدیه است!
عشق قوی ترین بار شادی، انرژی، شادی و رفاه است.
عشق قوی ترین انگیزه برای به نظر رسیدن، جوان، زیبا، جذاب و موفق است.
عشق یک لذت کاملا رایگان است که برای همه در دسترس است!
شاید الان خواندن این سطور برای شما عجیب باشد. نیازی به گفتن نیست که ما در دوران بدبینانه ای زندگی می کنیم. بسیاری از ما دیگر به عشق واقعی اعتقاد نداریم. دیگران فکر می کنند که عشق واقعی چند سال طول می کشد، و سپس با دوستی و احترام متقابل در بهترین حالت، و بی تفاوتی یا خصومت در بدترین حالت جایگزین می شود. هنوز دیگران می ترسند که عشق واقعی قطعاً پرداخت شود: با اشک، نزاع، رنج.
از آنجایی که شما این کتاب را در دستان خود دارید، به این معنی است که شما آماده هستید تا عشق خود را پیدا کنید! علاوه بر این، شما شایسته آن هستید! و در حال حاضر، و نه پس از ده/بیست/سی سال سخت کوشی روی خودتان. و امیدوارم این کتاب به راحتی به شما کمک کند تا لحظات شادی را به شما نزدیک کنید. تعجب نخواهم کرد اگر خواندن فصل های آخر را که به راحتی در آغوش مرد رویاهایتان حلقه زده اید، تمام کنید.
با این حال، نتیجه فقط به شما بستگی دارد.
و این مزیت اصلی و اصل اصلی NLP است: زندگی شخصی شما فقط به شما بستگی دارد! شما تنها نویسنده همه رمان های خود هستید و تنها شما تصمیم می گیرید که رمان را با پایانی خوش به پایان برسانید یا با یک شکست غم انگیز.
بنابراین، همه چیز به شما بستگی دارد! نه از ظاهر شما، نه از شانس شما، نه از علامت زودیاک، نه از مردان، نه از شرایط، بلکه فقط از شما.
شاید در ابتدا باور نکنید. به خصوص اگر رمان های گذشته شما موفقیت خاصی نداشتند. شاید چنین فرضی حتی شما را خشمگین کند. خب معلومه که من خودم مقصرم که دوست پسرم به من خیانت کرد / بی ادب بود / کتکم زد / متاهل بود و غیره؟! خب من این همه شکست عشقی رو سر خودم آوردم؟!
افسوس، بله. با این حال، این به هیچ وجه تقصیر شما نیست! فقط مشکل شماست شما به بهترین شکل ممکن عمل کردید، تمام تلاش خود را کردید و در نتیجه به وضعیت فعلی رسیدید. اما این هیچ معنایی ندارد! از این گذشته ، با دریافت اطلاعات جدید ، با آموختن برخی از اسرار در مورد نحوه ایجاد روابط ، می توانید هر چیزی را بدست آورید! همه چيز!
فقط کافی است کمی طرز فکر و نگاه خود به جهان را از دیدگاهی جدید تغییر دهید. باور نمی کنید که همه چیز به این سادگی است؟ پس عالی است! باور نکن! بهتر است بررسی کنید! تمرین نشان می دهد که بیشترین نتایج توسط کسانی به دست می آید که به این کلمه اعتقاد ندارند، اما همه چیز را از تجربه خود بررسی می کنند.
NLP یا برنامه‌نویسی عصبی زبانی، علمی است که به شما امکان می‌دهد در کوتاه‌ترین زمان ممکن، طرز تفکر و بر این اساس، زندگی خود را تغییر دهید.
برنامه نویسی عصبی-زبانی را می توان در هر زمینه ای از زندگی استفاده کرد: سلامت، شغل، بهبود مالی، ارتباط با مردم، مذاکره.
اما استفاده از این تکنیک در عشق بسیار مهم است. از این گذشته، وقتی صحبت از زندگی شخصی به میان می آید، معمولاً می خواهیم همه چیز را در سریع ترین زمان ممکن به دست آوریم. ما نمی خواهیم بیست سال صبر کنیم تا شاهزاده خود را ملاقات کنیم. و حاضر نیستند تا شصت سالگی تحمل کنند تا بالاخره تصمیم به خواستگاری بگیرد.
نه، ما می خواهیم همین الان دوست داشته باشیم و دوست داشته باشیم. به همین دلیل است که NLP برای اهداف ما عالی است. این سریعترین و کارآمدترین شاخه روانشناسی است.
NLP چگونه کار می کند: مثال های زندگی واقعی
اگر علاقه مند باشید، مثالی از سرعت عملکرد تکنیک های NLP ارائه خواهم داد.
وتا، 49 ساله، ده سال طولانی شکایت داشت که خیلی تنبل است و نمی تواند خود را به ورزشگاه بیاورد. هنگامی که پس از یک بیماری هورمونی، وزن او به طور قابل توجهی افزایش یافت، موضوع باشگاه حتی بیشتر مورد توجه قرار گرفت. همه دوستانش به او توصیه کردند که ورزش را شروع کند، اما وتا با لجاجت ادامه داد: "من برای ورزش خیلی تنبل هستم. من هرگز اراده کافی برای ورزش منظم نخواهم داشت. بله، من حداکثر یک دو کلاس می روم، و سپس به هر حال ترک می کنم. من فقط پولم را برای عضویت هدر می دهم. صادقانه بگویم، من حتی فقط به باشگاه می روم و برنامه کلاس ها را پیدا می کنم، و بعد خیلی تنبل هستم. به هر حال، کارهای بسیار مفید دیگری برای انجام دادن وجود دارد." نکته خنده دار این است که وتا هرگز آنقدر تنبل نبود که از تنبلی خودش شکایت کند. مشکل اصلی او این بود که خودش را باور نداشت. او عمیقاً متقاعد شده بود که هرگز نمی تواند خود را نظم دهد و اراده خود را نشان دهد.
برای سرگرمی به او پیشنهاد کردم که یک تمرین ساده NLP برای کسب اعتماد به نفس انجام دهد (این تمرین را حتما در صفحات این کتاب شرح خواهم داد). از آنجایی که حداکثر 15 دقیقه طول کشید، وتا اصلاً برای انجام آن تنبل نبود. پرسیدم چه حسی دارد؟ او فقط شانه هایش را بالا انداخت و گفت: "نمی دانم، شاید این کار درست شود... خواهیم دید." اما اعتماد به نفس زیادی در صدای او وجود نداشت. با این حال، روز بعد او به یک باشگاه بدنسازی رفت و برای یک ماه ثبت نام کرد. پرسیدم محرک چیست؟ وتا گفت که شب خواب عجیبی دید.
- خواب دیدم که به یک مرکز تناسب اندام بسیار زیبا و نخبه رفتم و بهترین دوستم را در آنجا ملاقات کردم. او در باشگاه ورزش می کرد و در همان زمان عالی به نظر می رسید - بیست سال جوان تر! تو خوابم خیلی ازش ناراحت شدم چرا او تنها رفت و من را برای شرکت دعوت نکرد؟ چون واقعا بهش نیاز دارم! و اگر با او می رفتم، مطمئناً اکنون به همان اندازه فوق العاده به نظر می رسیدم!
تحت تأثیر این رویا، وتا یک اشتراک خرید. و به مدت 6 ماه به طور منظم دو بار در هفته پیلاتس انجام می دهد. شگفت انگیزترین چیز این است که او مطلقاً مجبور نیست خود را مجبور کند یا به اعمال فشار بر اراده خود متوسل شود. او این کار را با لذت انجام می دهد. و اگر مجبور شوید کلاسی را از دست بدهید، صمیمانه ناراحت می شوید.
به این سرعت، فقط در یک شب، مغز می تواند برنامه جدیدی را یاد بگیرد و دستور درست را به بدن بدهد.
یک مثال مثبت دیگر توسط دختر دیگری به من نشان داد،
آلینا، 22 ساله.
آلینا به مدت پنج سال از رابطه ناامیدکننده با دوست پسرش رنج می برد.
آلینا می گوید: «ما از مدرسه با هم آشنا شدیم، ما همدیگر را دوست داشتیم، اما نمی توانستیم کنار بیاییم. هر دوی ما شخصیت های انفجاری داریم. کوچکترین اختلاف بلافاصله به یک نزاع وحشیانه با جیغ، اشک و حتی دعوا تبدیل شد. احتمالاً صد بار از هم جدا شدیم و دوباره با هم جمع شدیم. هر بار که دوست پسرم درخواست بخشش کرد، با اطمینان از اینکه این اتفاق دیگر تکرار نخواهد شد، قول داد که خودش را کنترل کند. اما پس از مدتی، ما دوباره شروع کردیم به درگیری شدید و به دلایل جزئی.
آلینا مدتهاست که به روانشناسی مثبت و رشد شخصی علاقه مند بوده است. بنابراین تصمیم گرفتم تکنیک های NLP را امتحان کنم.
- وقتی دوباره از هم جدا شدیم، تصمیم گرفتم یک عشق جدید پیدا کنم. من از روی تجربه می دانستم که اگر برای مدت طولانی تنها بمانم، در نهایت حوصله ام سر می رود و به سمت سابقم برمی گردم. و من این را نمی خواستم. من یک رابطه کاملا متفاوت می خواستم. بعد استفاده کردم مدل یک نتیجه NLP به خوبی فرموله شده
نتیجه تصویری از هدف شما است که برای درک آنچه باید انجام شود و چگونه عمل کنید طراحی شده است. ترفند تکنیک "مدل نتیجه خوب فرمول بندی شده" این است که اگر هدف را به درستی فرموله کنید، همان فرمول قبلاً حاوی نکاتی در مورد چگونگی دستیابی به آنچه می خواهید خواهد بود.
NLP برای عشق شاد. 11 تکنیک که به شما کمک می کند عاشق شوید، اغوا کنید، با هر کسی ازدواج کنیداوا برگر
(هنوز رتبه بندی نشده است)
عنوان: NLP برای عشق شاد. 11 تکنیک که به شما کمک می کند عاشق شوید، اغوا کنید، با هر کسی ازدواج کنید
نویسنده: ایوا برگر
سال: 2011
ژانر: خودسازی، خانه و خانواده: دیگر، روانشناسی خانواده، روانشناسی خارجی
درباره NLP for Happy Love. 11 تکنیکی که به شما کمک می کند عاشق شوید، اغوا کنید، با هر کسی ازدواج کنید.» اوا برگر
بر کسی پوشیده نیست که دلیل شکست ها و پیروزی های ما قبل از هر چیز در خود ما پنهان است. هر یک از ما این شعار را به خاطر می آوریم: اگر می خواهید شاد باشید، باشد، اما تعداد کمی از مردم به طور جدی به اجرای آن فکر می کردند. اوا برگر در کتاب NLP برای عشق شاد. 11 تکنیکی که به عاشق شدن، اغوا کردن، ازدواج با هر کسی کمک می کند» سعی می کند این ایده را به خواننده منتقل کند که همه چیز به او بستگی دارد. موفقیت ها و شکست های ما فقط نتیجه رفتار درست یا نادرست ماست.
آیا شما ناراضی و تنها هستید، مدت زیادی است که ایمان خود را از دست داده اید که می توانید عزیز خود را ملاقات کنید، خانواده تشکیل دهید، فرزندان خود را بزرگ کنید و از زندگی لذت ببرید؟ احساسات منفی را دور بریزید - تکنیک های برنامه نویسی عصبی زبانی که توسط نویسنده بیان شده است را امتحان کنید. استفاده از تکنیک های توصیه شده در NLP برای عشق شاد. 11 تکنیک که به شما کمک می کند عاشق شوید، اغوا کنید، با هر کسی ازدواج کنید، می توانید به تنهایی پایان دهید. اگر در حال حاضر خانواده دارید، اما رابطه اشتباه شده و عاشقانه سابق خود را از دست داده است، در کتاب پرفروش نکات و توصیه های عملی در مورد چگونگی دمیدن زندگی جدید به روابط قدیمی را خواهید یافت.
روانشناسی انسان به گونه ای است که خودمان را برای شکست برنامه ریزی می کنیم. در نتیجه زندگی از کنار ما می گذرد. و گاه این امر توسط برخی "خیرخواهان" نیز تسهیل می شود که سعی می کنند برنامه های منفی را در ما بکارند. برنامه نویسی عصبی زبانی نیز می تواند به این امر کمک کند.
با این حال، پرفروش نه تنها به بهبود روابط متزلزل، بلکه در صورت لزوم به پایان دادن به آنها کمک می کند. اغلب اتفاق می افتد که روابط برای مدت طولانی به بن بست رسیده است، زن و شوهر هیچ دلیلی برای حفظ آنها نمی بینند. با این حال، با اینرسی ما به زندگی در گذشته ادامه می دهیم و دیگر امیدی به چیزی بهتر نداریم. ما از شروع یک زندگی جدید می ترسیم. بن بست؟ اصلا. فقط باید روی خودتان کار کنید، خودتان را تغییر دهید. در این، البته، پرفروش Eva Berger نیز با نکات و برنامه های NLP خود مفید خواهد بود.
زندگی خود را برنامه ریزی کنید، آن را روشن تر، آزادتر و شادتر کنید با کمک برنامه های عصبی زبانی که در کتاب NLP برای عشق شاد نوشته اوا برگر آمده است. 11 تکنیک که به شما کمک می کند عاشق شوید، اغوا کنید، با هر کسی ازدواج کنید.
در سایت ما درباره کتاب، می توانید سایت را به صورت رایگان و بدون ثبت نام دانلود کنید یا کتاب آنلاین "NLP برای عشق شاد را بخوانید. 11 تکنیکی که به شما کمک می‌کند عاشق شوید، اغوا کنید، با هر کسی ازدواج کنید» Eva Berger در فرمت‌های epub، fb2، txt، rtf، pdf برای iPad، iPhone، Android و Kindle. این کتاب لحظات دلپذیر زیادی را برای شما به ارمغان می آورد و خواندن لذت واقعی را برای شما رقم خواهد زد. شما می توانید نسخه کامل را از شریک ما خریداری کنید. همچنین، در اینجا آخرین اخبار دنیای ادبی را می یابید، بیوگرافی نویسندگان مورد علاقه خود را یاد می گیرید. برای نویسندگان تازه کار، بخش جداگانه ای با نکات و ترفندهای مفید، مقالات جالب وجود دارد که به لطف آن می توانید دست خود را در نوشتن امتحان کنید.
نقل قول از کتاب NLP برای عشق شاد. 11 تکنیکی که به شما کمک می کند عاشق شوید، اغوا کنید، با هر کسی ازدواج کنید.» اوا برگر
عشق قوی ترین انگیزه برای به نظر رسیدن، جوان، زیبا، جذاب و موفق است.
عشق و رابطه جنسی لذت، شادی و فقط یک سرگرمی بسیار دلپذیر است.
هیچ کس نمی تواند چیزی به انسان بیاموزد، فقط می توان به او کمک کرد تا آن را در درون خود بیابد.
بنابراین، برای دستیابی به هدف، باید آن را تا حد امکان با شایستگی تدوین کنید! به هر حال، هدف انتزاعی است، اما نتیجه همیشه ملموس است! پس مشخص باش! و از مقصدی دور به مسیری ملموس تبدیل می شود که می توانید آن را طی کنید. برای این کار فقط باید به یک سری سوال پاسخ دهید. این فرم را تا حد امکان با جزئیات کامل پر کنید. و کاملاً ممکن است که امروز راهنمایی دریافت کنید که چگونه باید عمل کنید و برای یافتن عشق خود چه کاری باید انجام دهید.
زندگی شخصی من بازی من است. اینجا همه چیز طبق قوانین من خواهد بود. همه چیز همانطور که من می خواهم خواهد بود! من لایق عشق هستم و به راحتی و به سرعت به آن خواهم رسید!
در همین حین، دوباره به آینه بروید، لبخند بزنید و بگویید: «دوستت دارم! تو زیبا هستی، همینطور که هستی!» شما فقط عشق مهم ترین و عزیزترین فرد را برای خود جلب کردید!
هر فرد از بدو تولد تمام منابع لازم برای تحقق هر رویایی، رسیدن به هر هدفی را دارد! اگر چیزی می‌خواهید، اگر ایده‌ای دارید، بدانید که از قبل هر چیزی را که برای رسیدن به آن نیاز دارید دارید!
معرفی
هیچ کس از کمبود رابطه جنسی نمی میرد. مردن از کمبود عشق
مارگارت اتوود
آیا می خواهید مرد رویاهای خود را ملاقات کنید؟ آیا به عشق ابدی نیاز دارید؟ آیا موافقید که رمان ها فقط باید شادی، چشمانی درخشان و لذت بخشند؟ آماده انجام بدون اشک، جدایی سخت، حسادت و عدم تعامل متقابل هستید؟ آیا رویای سکس مسحور کننده ای دارید که با گذشت سالها خسته کننده نمی شود، اما روشن تر می شود؟ پس به باشگاه ما خوش آمدید! باشگاه افراد خوش شانس عاشق!
عشق یک هدیه است!
عشق قوی ترین بار شادی، انرژی، شادی و رفاه است.
عشق قوی ترین انگیزه برای به نظر رسیدن، جوان، زیبا، جذاب و موفق است.
عشق یک لذت کاملا رایگان است که برای همه در دسترس است!
شاید الان خواندن این سطور برای شما عجیب باشد. نیازی به گفتن نیست که ما در دوران بدبینانه ای زندگی می کنیم. بسیاری از ما دیگر به عشق واقعی اعتقاد نداریم. دیگران فکر می کنند که عشق واقعی چند سال طول می کشد، و سپس با دوستی و احترام متقابل در بهترین حالت، و بی تفاوتی یا خصومت در بدترین حالت جایگزین می شود. هنوز دیگران می ترسند که عشق واقعی قطعاً پرداخت شود: با اشک، نزاع، رنج.
از آنجایی که شما این کتاب را در دستان خود دارید، به این معنی است که شما آماده هستید تا عشق خود را پیدا کنید! علاوه بر این، شما شایسته آن هستید! و در حال حاضر، و نه پس از ده/بیست/سی سال سخت کوشی روی خودتان. و امیدوارم این کتاب به راحتی به شما کمک کند تا لحظات شادی را به شما نزدیک کنید. تعجب نخواهم کرد اگر خواندن فصل های آخر را که به راحتی در آغوش مرد رویاهایتان حلقه زده اید، تمام کنید.
با این حال، نتیجه فقط به شما بستگی دارد.
و این مزیت اصلی و اصل اصلی NLP است: زندگی شخصی شما فقط به شما بستگی دارد! شما تنها نویسنده همه رمان های خود هستید و تنها شما تصمیم می گیرید که رمان را با پایانی خوش به پایان برسانید یا با یک شکست غم انگیز.
بنابراین، همه چیز به شما بستگی دارد! نه از ظاهر شما، نه از شانس شما، نه از علامت زودیاک، نه از مردان، نه از شرایط، بلکه فقط از شما.
شاید در ابتدا باور نکنید. به خصوص اگر رمان های گذشته شما موفقیت خاصی نداشتند. شاید چنین فرضی حتی شما را خشمگین کند. خب معلومه که من خودم مقصرم که دوست پسرم به من خیانت کرد / بی ادب بود / کتکم زد / متاهل بود و غیره؟! خب من این همه شکست عشقی رو سر خودم آوردم؟!
افسوس، بله. با این حال، این به هیچ وجه تقصیر شما نیست! فقط مشکل شماست شما به بهترین شکل ممکن عمل کردید، تمام تلاش خود را کردید و در نتیجه به وضعیت فعلی رسیدید. اما این هیچ معنایی ندارد! از این گذشته ، با دریافت اطلاعات جدید ، با آموختن برخی از اسرار در مورد نحوه ایجاد روابط ، می توانید هر چیزی را بدست آورید! همه چيز!
فقط کافی است کمی طرز فکر و نگاه خود به جهان را از دیدگاهی جدید تغییر دهید. باور نمی کنید که همه چیز به این سادگی است؟ پس عالی است! باور نکن! بهتر است بررسی کنید! تمرین نشان می دهد که بیشترین نتایج توسط کسانی به دست می آید که به این کلمه اعتقاد ندارند، اما همه چیز را از تجربه خود بررسی می کنند.
NLP یا برنامه‌نویسی عصبی زبانی، علمی است که به شما امکان می‌دهد در کوتاه‌ترین زمان ممکن، طرز تفکر و بر این اساس، زندگی خود را تغییر دهید.
برنامه نویسی عصبی-زبانی را می توان در هر زمینه ای از زندگی استفاده کرد: سلامت، شغل، بهبود مالی، ارتباط با مردم، مذاکره.
اما استفاده از این تکنیک در عشق بسیار مهم است. از این گذشته، وقتی صحبت از زندگی شخصی به میان می آید، معمولاً می خواهیم همه چیز را در سریع ترین زمان ممکن به دست آوریم. ما نمی خواهیم بیست سال صبر کنیم تا شاهزاده خود را ملاقات کنیم. و حاضر نیستند تا شصت سالگی تحمل کنند تا بالاخره تصمیم به خواستگاری بگیرد.
نه، ما می خواهیم همین الان دوست داشته باشیم و دوست داشته باشیم. به همین دلیل است که NLP برای اهداف ما عالی است. این سریعترین و کارآمدترین شاخه روانشناسی است.
NLP چگونه کار می کند: مثال های زندگی واقعی
اگر علاقه مند باشید، مثالی از سرعت عملکرد تکنیک های NLP ارائه خواهم داد.
وتا، 49 ساله، ده سال طولانی شکایت داشت که خیلی تنبل است و نمی تواند خود را به ورزشگاه بیاورد. هنگامی که پس از یک بیماری هورمونی، وزن او به طور قابل توجهی افزایش یافت، موضوع باشگاه حتی بیشتر مورد توجه قرار گرفت. همه دوستانش به او توصیه کردند که ورزش را شروع کند، اما وتا با لجاجت ادامه داد: "من برای ورزش خیلی تنبل هستم. من هرگز اراده کافی برای ورزش منظم نخواهم داشت. بله، من حداکثر یک دو کلاس می روم، و سپس به هر حال ترک می کنم. من فقط پولم را برای عضویت هدر می دهم. صادقانه بگویم، من حتی فقط به باشگاه می روم و برنامه کلاس ها را پیدا می کنم، و بعد خیلی تنبل هستم. به هر حال، کارهای بسیار مفید دیگری برای انجام دادن وجود دارد." نکته خنده دار این است که وتا هرگز آنقدر تنبل نبود که از تنبلی خودش شکایت کند. مشکل اصلی او این بود که خودش را باور نداشت. او عمیقاً متقاعد شده بود که هرگز نمی تواند خود را نظم دهد و اراده خود را نشان دهد.
برای سرگرمی به او پیشنهاد کردم که یک تمرین ساده NLP برای کسب اعتماد به نفس انجام دهد (این تمرین را حتما در صفحات این کتاب شرح خواهم داد). از آنجایی که حداکثر 15 دقیقه طول کشید، وتا اصلاً برای انجام آن تنبل نبود. پرسیدم چه حسی دارد؟ او فقط شانه هایش را بالا انداخت و گفت: "نمی دانم، شاید این کار درست شود... خواهیم دید." اما اعتماد به نفس زیادی در صدای او وجود نداشت. با این حال، روز بعد او به یک باشگاه بدنسازی رفت و برای یک ماه ثبت نام کرد. پرسیدم محرک چیست؟ وتا گفت که شب خواب عجیبی دید.
- خواب دیدم که به یک مرکز تناسب اندام بسیار زیبا و نخبه رفتم و بهترین دوستم را در آنجا ملاقات کردم. او در باشگاه ورزش می کرد و در همان زمان عالی به نظر می رسید - بیست سال جوان تر! تو خوابم خیلی ازش ناراحت شدم چرا او تنها رفت و من را برای شرکت دعوت نکرد؟ چون واقعا بهش نیاز دارم! و اگر با او می رفتم، مطمئناً اکنون به همان اندازه فوق العاده به نظر می رسیدم!
تحت تأثیر این رویا، وتا یک اشتراک خرید. و به مدت 6 ماه به طور منظم دو بار در هفته پیلاتس انجام می دهد. شگفت انگیزترین چیز این است که او مطلقاً مجبور نیست خود را مجبور کند یا به اعمال فشار بر اراده خود متوسل شود. او این کار را با لذت انجام می دهد. و اگر مجبور شوید کلاسی را از دست بدهید، صمیمانه ناراحت می شوید.
به این سرعت، فقط در یک شب، مغز می تواند برنامه جدیدی را یاد بگیرد و دستور درست را به بدن بدهد.
یک مثال مثبت دیگر توسط دختر دیگری به من نشان داد،
آلینا، 22 ساله.
آلینا به مدت پنج سال از رابطه ناامیدکننده با دوست پسرش رنج می برد.
آلینا می گوید: «ما از مدرسه با هم آشنا شدیم، ما همدیگر را دوست داشتیم، اما نمی توانستیم کنار بیاییم. هر دوی ما شخصیت های انفجاری داریم. کوچکترین اختلاف بلافاصله به یک نزاع وحشیانه با جیغ، اشک و حتی دعوا تبدیل شد. احتمالاً صد بار از هم جدا شدیم و دوباره با هم جمع شدیم. هر بار که دوست پسرم درخواست بخشش کرد، با اطمینان از اینکه این اتفاق دیگر تکرار نخواهد شد، قول داد که خودش را کنترل کند. اما پس از مدتی، ما دوباره شروع کردیم به درگیری شدید و به دلایل جزئی.
آلینا مدتهاست که به روانشناسی مثبت و رشد شخصی علاقه مند بوده است. بنابراین تصمیم گرفتم تکنیک های NLP را امتحان کنم.
- وقتی دوباره از هم جدا شدیم، تصمیم گرفتم یک عشق جدید پیدا کنم. من از روی تجربه می دانستم که اگر برای مدت طولانی تنها بمانم، در نهایت حوصله ام سر می رود و به سمت سابقم برمی گردم. و من این را نمی خواستم. من یک رابطه کاملا متفاوت می خواستم. بعد استفاده کردم مدل یک نتیجه NLP به خوبی فرموله شده
نتیجه تصویری از هدف شما است که برای درک آنچه باید انجام شود و چگونه عمل کنید طراحی شده است. ترفند تکنیک "مدل نتیجه خوب فرمول بندی شده" این است که اگر هدف را به درستی فرموله کنید، همان فرمول قبلاً حاوی نکاتی در مورد چگونگی دستیابی به آنچه می خواهید خواهد بود.
آلینا همین کار را کرد. با فرمول بندی اینکه به چه نوع رابطه ای نیاز دارد و با چه مردی می خواهد آنها را بسازد ، دختر بلافاصله فهمید که چگونه عمل کند.
آلینا می‌گوید: «پس از پاسخ دادن به پرسشنامه با یک نتیجه خوب، متوجه شدم اشتباهم چیست، من می‌خواستم یک رابطه جدی داشته باشم، اما در همان زمان فقط با بچه‌های خردسال آشنا شدم که به سادگی نمی‌توانستند چنین رابطه‌ای به من بدهند. . ناگهان متوجه شدم که به یک مرد مسن نیاز دارم: موفق، باهوش و با اعتماد به نفس. با آنها علاقه مند خواهم شد، که می توانم از آنها چیزهای زیادی یاد بگیرم. من همچنین متوجه شدم که می خواهم مردی بدون عادت های بد، با اندام خوب، با اندام زیبا پیدا کنم. و همچنین - اینکه او در مورد من جدی بود و برای یک زندگی مشترک آماده بود. و بعد متوجه شدم که حتماً لازم نیست مثل همیشه در کلوپ های شبانه به دنبال این کار بگردم. من برای خودم اشتراک یک مرکز اسپا نخبگان با سونا، استخر، زمین تنیس خریدم. ارزان نبود، اما به طور خودکار یک حلقه اجتماعی خوب را تضمین می کرد. فقط افراد موفق برای آرامش به اینجا می آیند. قبلاً در ماه اول ملاقات با مردی جذاب آشنا شدم. نه مشروب می خورد، نه سیگار می کشید، نه راه می رفت. و تازه از همسرش طلاق گرفت. و من بعد از یک استراحت سخت شروع به رفتن به SPA کردم تا بدن و اعصابم را مرتب کنم. ما به سرعت آن را شکست دادیم و شروع به قرار گذاشتن کردیم. و من متوجه شدم که بیشتر مشکلات زندگی شخصی ما به این دلیل است که ما به جای هدف گذاری در عشق، بیش از حد از کمبودهای یک رابطه شکایت می کنیم!
بنابراین، برای دستیابی به هدف، باید آن را تا حد امکان با شایستگی تدوین کنید! به هر حال، هدف انتزاعی است، اما نتیجه همیشه ملموس است! پس مشخص باش! و از مقصدی دور به مسیری ملموس تبدیل می شود که می توانید آن را طی کنید. برای این کار فقط باید به یک سری سوال پاسخ دهید. این فرم را تا حد امکان با جزئیات کامل پر کنید. و کاملاً ممکن است که امروز راهنمایی دریافت کنید که چگونه باید عمل کنید و برای یافتن عشق خود چه کاری باید انجام دهید.
بارگذاری...
