NLP už laimingą meilę. NLP laimingai meilei NLP laimingai meilei k2k 2 info
Eva Berger
Įvadas
Niekas nemiršta nuo sekso trūkumo. Miršta nuo meilės stokos.
Margaret Atwood
Nori sutikti savo svajonių vyrą? Ar tau reikia amžinos meilės? Ar sutinkate, kad romanai turėtų teikti tik džiaugsmą, spindinčias akis ir malonumą? Pasiruošę apsieiti be ašarų, sunkių išsiskyrimų, pavydo ir abipusiškumo stokos? Svajojate apie kerintį seksą, kuris bėgant metams netampa nuobodus, o ryškėja? Tada sveiki atvykę į mūsų klubą! Įsimylėjusių laimingųjų klubas!
Meilė yra dovana!
Meilė yra galingiausias laimės, energijos, džiaugsmo ir gerovės užtaisas.
Meilė yra stipriausia paskata atrodyti geriausiai, būti jaunam, gražiam, seksualiam ir sėkmingam.
Meilė yra visiškai nemokamas malonumas, prieinamas kiekvienam!
Jums gali būti keista dabar skaityti šias eilutes. Nereikia nė sakyti, kad gyvename cinišku laiku. Daugelis iš mūsų nebetiki tikra meile. Kiti mano, kad tikra meilė trunka porą metų, o vėliau ją geriausiu atveju pakeičia draugystė ir abipusė pagarba, o blogiausiu – abejingumas ar priešiškumas. Dar kiti baiminasi, kad už tikrą meilę būtinai teks atsilyginti: ašaromis, barniais, kančia.
Kadangi jūs laikote šią knygą savo rankose, vadinasi, esate pasirengęs surasti savo meilę! Be to, jūs to nusipelnėte! Ir jau dabar, o ne po dešimties/dvidešimties/trisdešimties metų sunkaus darbo su savimi. Ir tikiuosi, kad ši knyga nesunkiai padės priartinti džiaugsmingą akimirką. Nenustebsiu, jei baigsite skaityti paskutinius skyrius, patogiai susirangęs savo svajonių vyro glėbyje.
Tačiau rezultatas priklausys tik nuo jūsų.
Ir tai yra pagrindinis NLP privalumas ir pagrindinis principas: jūsų asmeninis gyvenimas priklauso tik nuo jūsų! Jūs esate vienintelis visų savo romanų autorius ir tik jūs sprendžiate, ar romaną užbaigti laiminga pabaiga, ar tragiška pertrauka.
Taigi, viskas priklauso nuo jūsų! Ne nuo išvaizdos, ne nuo sėkmės, ne nuo zodiako ženklo, ne nuo vyrų, ne nuo aplinkybių, o tik nuo tavęs.
Iš pradžių gali nepatikėti. Ypač jei jūsų praeities romanai nebuvo itin sėkmingi. Galbūt tokia prielaida jus net papiktins. Na, pasirodo, aš pati kalta dėl to, kad mano vaikinas mane apgavo / buvo nemandagus / sumušė / buvo vedęs ir pan.?! Na, visas šias meilės nesėkmes užtraukiau ant savęs?!
Deja, taip. Tačiau tai jokiu būdu nėra jūsų kaltė! Tai tik tavo problema. Pasielgei kaip galėjai, stengėsi iš visų jėgų ir dėl to atėjai į esamą situaciją. Bet tai nieko nereiškia! Juk gavę naujos informacijos, sužinoję keletą paslapčių, kaip kuriami santykiai, galite gauti bet ką! Viskas!
Jums tereikia šiek tiek pakeisti savo mąstymą ir pažvelgti į pasaulį nauju požiūriu. Netikite, kad viskas taip paprasta? Taigi tai puiku! Netikiu! Geriau patikrink! Praktika rodo, kad didžiausių rezultatų pasiekia tie, kurie netiki žodžiu, bet viską tikrina iš savo patirties.
NLP, arba neurolingvistinis programavimas, yra mokslas, leidžiantis per trumpiausią įmanomą laiką pakeisti savo mąstymą ir atitinkamai gyvenimą.
Neurolingvistinis programavimas gali būti naudojamas bet kurioje gyvenimo srityje: sveikata, karjera, finansinis tobulėjimas, bendravimas su žmonėmis, derybos.
Tačiau ypač svarbu šią techniką naudoti meilėje. Juk kalbant apie asmeninį gyvenimą, dažniausiai norime viską gauti kuo greičiau. Nenorime laukti dvidešimties metų, kol susitiksime su savo princu. Ir jie nėra pasirengę ištverti iki šešiasdešimties metų, kad jis pagaliau nuspręstų pasipiršti.
Ne, mes norime mylėti ir būti mylimi dabar. Štai kodėl NLP puikiai tinka mūsų tikslams. Tai greičiausia ir efektyviausia psichologijos šaka.
Kaip veikia NLP: realūs pavyzdžiai
Jei domina, pateiksiu pavyzdį, kaip greitai gali veikti NLP metodai.
49 metų Veta dešimt ilgų metų skundėsi, kad per daug tingi ir negali prisiversti eiti į sporto salę. Kai po hormoninės ligos ji pastebimai priaugo svorio, sporto salės klausimas tapo dar aktualesnis. Pradėti sportuoti jai patarė visos draugės, tačiau Veta atkakliai kartojo: „Aš per daug tingiu sportuoti. Man niekada neužteks valios reguliariai mankštintis. Taip, aš nueinu daugiausiai į porą užsiėmimų, o tada vis tiek messiu. Aš tiesiog švaistau savo pinigus narystei. Tiesą sakant, aš net tiesiog einu į klubą ir sužinau užsiėmimų tvarkaraštį, o tada tingiu. Juk yra daugybė kitų, naudingesnių dalykų. Juokingiausia, kad Veta niekada netingėjo skųstis savo tinginimu. Pagrindinė jos problema buvo ta, kad ji netikėjo savimi. Ji buvo giliai įsitikinusi, kad niekada nesugebės drausminti savęs ir parodyti valios.
Pasilinksminimui pasiūliau jai atlikti paprastą NLP pratimą, kad įgytų pasitikėjimą (šią pratimą būtinai aprašysiu šios knygos puslapiuose). Kadangi tai užtruko daugiausiai 15 minučių, Veta visai netingėjo tai padaryti. Paklausiau kaip jautiesi. Ji tik gūžtelėjo pečiais ir pasakė: „Nežinau, gal pavyks... pažiūrėsim“. Tačiau jos balse nebuvo didelio pasitikėjimo. Tačiau kitą dieną ji nuėjo į fitneso klubą ir užsiregistravo mėnesiui. Paklausiau, koks buvo stimulas. O Veta pasakė, kad naktį matė keistą sapną.
– Svajojau, kad patekau į labai gražų, elitinį fitneso centrą ir ten sutikau savo geriausią draugą. Ji treniravosi sporto salėje ir tuo pat metu atrodė puikiai – dvidešimt metų jaunesnė! Taip sapne buvau jos įžeistas. Kodėl ji nuėjo viena ir nepakvietė manęs į kompaniją? Nes man to tikrai reikia! Ir jei eičiau su ja, tikrai dabar atrodyčiau taip pat nuostabiai!
Sužavėta šios svajonės, Veta įsigijo abonementą. Ir jau 6 mėnesius ji reguliariai užsiima pilatesu du kartus per savaitę. Nuostabiausia, kad jai visiškai nereikia prisiversti ar įtempti valios. Ji tai daro su malonumu. Ir nuoširdžiai nusiminusi, jei tenka praleisti pamoką.
Taip greitai, vos per vieną naktį, smegenys gali išmokti naują programą ir duoti kūnui tinkamą komandą.
Dar vieną teigiamą pavyzdį man parodė kita mergina,
Alina, 22 metai.
Penkerius metus Alina kentėjo nuo beviltiškų santykių su savo vaikinu.
„Susipažinome dar mokykloje, – pasakoja Alina, – mylėjome vienas kitą, bet negalėjome sutarti. Mes abu esame sprogi asmenybės. Menkiausias nesutarimas iškart peraugo į laukinį kivirčą su riksmais, ašaromis, net muštynės. Išsiskyrėme ir grįžome kartu turbūt šimtą kartų. Kiekvieną kartą, kai mano vaikinas prašydavo atleidimo, tikindavo, kad tai nepasikartotų, pažadėjo susivaldyti. Tačiau po kurio laiko vėl pradėjome smarkiai konfliktuoti ir dėl pačių menkiausių priežasčių.
Alina jau seniai domėjosi teigiama psichologija ir asmeniniu tobulėjimu. Taigi nusprendžiau išbandyti NLP technikas.
– Kai vėl išsiskyrėme, nusprendžiau susirasti naują meilę. Iš patirties žinojau, kad jei ilgam liksiu viena, ilgainiui nusibos ir grįšiu pas buvusįjį. Ir aš to nenorėjau. Norėjau visiškai kitokių santykių. Tada naudojau gerai suformuluoto NLP rezultato modelis.
Rezultatas yra jūsų tikslo vaizdas, sukurtas suprasti, ką reikia padaryti ir kaip elgtis. „Gerai suformuluoto rezultato modelio“ technikos gudrybė ta, kad jei teisingai suformuluosite tikslą, tada pačioje formuluotėje jau bus užuomina, kaip pasiekti tai, ko norite.
Alina taip ir padarė. Suformulavusi, kokių santykių jai reikia ir su kokiu vyru norėtų juos užmegzti, mergina iškart suprato, kaip elgtis.
„Atsakiusi į anketą su gerai suformuluotu rezultatu, supratau, kokia buvo mano klaida, – sako Alina, – norėjau rimtų santykių, tačiau tuo pat metu sutikau tik infantilius jaunus vaikinus, kurie tiesiog negalėjo man suteikti tokių santykių. . Staiga supratau, kad man reikia vyresnio vyro: sėkmingo, protingo ir pasitikinčio savimi. Su kuo man bus įdomu, iš kurių galėsiu daug pasimokyti. Taip pat supratau, kad noriu susirasti vyrą be žalingų įpročių, geros fizinės formos, gražaus kūno. Ir taip pat - kad jis rimtai žiūrėjo į mane ir buvo pasiruošęs gyvenimui kartu. Ir tada man pasirodė, kad tikrai nereikia to ieškoti naktiniuose klubuose, kaip aš dažniausiai darydavau. Įsigijau sau abonementą į elitinį SPA centrą su sauna, baseinu, teniso kortais. Tai nebuvo pigu, bet automatiškai garantavo gerą socialinį ratą. Tik sėkmingi žmonės ateina čia atsipalaiduoti. Jau pirmąjį lankymosi mėnesį sutikau patrauklų vyrą. Jis negėrė, nerūkė, nevaikščiojo. Ir jis ką tik išsiskyrė su žmona. Ir po sunkios pertraukos pradėjau eiti į SPA susitvarkyti kūno ir nervų. Greitai susitvarkėme ir pradėjome susitikinėti. Ir supratau, kad daugiausia problemų asmeniniame gyvenime kyla dėl to, kad per daug skundžiamės santykių trūkumais, užuot formuluodami tikslus meilėje!
Taigi, norint pasiekti tikslą, reikia jį suformuluoti kuo kompetentingiau! Juk tikslas abstraktus, bet rezultatas visada konkretus! Taigi būk konkretus! Ir jis iš tolimo tikslo pavirs konkrečiu keliu, kuriuo galėsite eiti. Norėdami tai padaryti, jums tereikia atsakyti į keletą klausimų. Užpildykite šią formą kuo išsamiau. Ir visai gali būti, kad šiandien sulauksite užuominos, kaip elgtis ir ką reikia padaryti, kad susirastumėte savo meilę.
Gerai suformuotas rezultato modelis
1. Ko tiksliai norite?
Atsakykite į šį klausimą vienu sakiniu. Suformuluokite savo norą
I + predikatas esamajame laike be dalelės "ne" + papildomos sąlygos.
Pavyzdžiui: nesunkiai sutinku savo svajonių vyrą ir mes užmezgame laimingus darnius santykius.
Lengvai ištekėsiu už vyro, kuris mane myli ir myli.
Stenkitės, kad tikslas būtų kuo konkretesnis ir aiškesnis. Jokių gudrybių ar dviprasmybių. Galų gale, jei manote: „Sutinku gražų ir turtingą vyrą“, tada tikslas greičiausiai bus įvykdytas tiesiogine prasme. Šį turtingą gražų vyrą sutiksite kažkur gatvėje, bet jis tiesiog praeis pro šalį. Ir jei manote, kad „aš lengvai įsimyliu“, tuomet galite įsimylėti ne abipusiai. Taigi pasistenkite visus norus sutalpinti į vieną sakinį. Beje, čia išvardyti visas būsimo išrinktojo savybes nėra labai efektyvus būdas. Kuo daugiau smulkmenų turi jūsų vaizduotės objektas, kuo daugiau reikalavimų keliate, tuo ilgiau bus vykdomas jūsų užsakymas. Taigi stenkitės būti glaustai ir konkrečiai, nurodydami tik tai, kas būtina. Talpiausia formuluotė: „vyras, kuris mane myli ir myli“. Užuot iš D&G užsisakę gražų vyrą mėlynomis akimis, šviesiais plaukais, bicepsu, ūgiu nuo 185 cm ir visada su džinsais, geriau tiesiog užsisakyti „seksualiai patrauklų vyrą“.
2. Ką jums duos šio rezultato turėjimas?
Atsakykite į šį klausimą ir sužinosite motyvaciją! Kodėl tu iš tikrųjų ieškai meilės?
3. Ar laikote save šio rezultato savininku?
Kad tikslas būtų įgyvendinamas, savo vaizduotėje nupieškite labai ryškų norimo rezultato paveikslą. Įsivaizduokite, kad esate įsimylėjęs ir mylimas! Arba laiminga nuotaka. Arba linksma žmona!
Beje, NLP treneriai rekomenduoja save pateikti atsiribojusį, tai yra tarsi pažvelgti į save iš šalies. Jei pažvelgsite į „laimingos meilės“ paveikslą savo akimis, tarsi būtumėte nuotraukos dalyvis, jūsų smegenys gaus signalą, kad jau pasiekėte rezultatą, ir perduos atitinkamą komandą kūnui. . O jei įsivaizduoji „laimingos meilės“ paveikslą ir pamatysi save iš šono, tada sąmonė gaus signalą: tai yra mano tikslas, to aš siekiu, šia kryptimi aš judu.
4. Kaip sužinosite, kad pasiekėte rezultatą?
– Ką pamatysite, kai pasieksite rezultatą?
Ką išgirsite, kai pasieksite rezultatą?
– Ką pajusite pasiekę rezultatą?
Supantį pasaulį suvokiame vaizdais, garsais, pojūčiais. Panašiai galime jausti savo tikslą.
Jei savo vaizduotėje susidarėte vizualinį norimo rezultato vaizdą, tai, žinoma, paleis reikiamą mechanizmą troškimui materializuotis. Tačiau šis procesas labai paspartės, jei „laimingos meilės“ paveikslą papildysime atitinkamais klausos ir kinestetiniais vaizdais (tai yra garsais ir pojūčiais).
Taigi būtina vaizduotėje sukurti kuo ryškiausius vaizdus, geriausia 3D formatu ir net naudojant Dolby Digital Surround garso takelį! Jie pradės daryti įtaką pasąmonei, o pasąmonė savo ruožtu duos komandą kūnui. O kai kūnas pajus laimės laukimą, jūs, pirma, pagražėsite prieš akis (juk smegenys užprogramuos kūną taip, kad jis atrodytų geriau). Na, antra, jis pradės judėti, funkcionuoti taip, kad jūsų užsakymas laimingai meilei būtų įgyvendintas. Patys pajusite, kur eiti, kaip elgtis, ką sakyti ir daryti, kad lengvai gautumėte tai, ko norite. Jūsų elgesys bus automatiškai užprogramuotas taip, kad gautumėte norimą rezultatą!
5. Kas kontroliuoja jūsų rezultatą?
(Patikrinkite, ar jūsų tikslas yra susijęs su kitais žmonėmis? Ar jo įgyvendinimas priklauso ne nuo jūsų?)
Deja, net labiausiai patyręs NLPeras nesugeba visiškai kontroliuoti kitų žmonių. Žinoma, NLP yra keletas būdų, kaip netiesiogiai paveikti žmogų. Tačiau užsibrėžti tikslą: „Tegul Vasya palieka savo žmoną ir įsimyli mane“ arba „Noriu, kad Tomas Cruise'as mane įsimylėtų“ nėra labai efektyvu. Jei dabar nesate įsimylėję vienas kito, pagalvokite, ko jums reikia labiau: konkretaus žmogaus meilės ar tiesiog laimingos abipusės meilės? Nes galite pasirinkti lengvesnį kelią: įsimylėkite vyrą, kuris jus mylės atgal (ir kuris, tikėtina, bus šimtą kartų gražesnis, seksualesnis, protingesnis, sėkmingesnis už liūdnai pagarsėjusią Vasiją). NLP visada geriau pasikliauti tik savimi. O jei užsakote kito žmogaus meilę ir gerą požiūrį, tuomet akivaizdžiai pastatote save į priklausomą padėtį. Tolesniuose skyriuose kalbėsime apie tai, kaip daryti įtaką žmonėms ir kaip priversti bet kurį vyrą tave įsimylėti. Tačiau kol kas turėtumėte viską atidžiai pasverti ir paklausti savęs: ar žaidimas vertas žvakės?
Be to, jūs negalite tiesiogiai pakeisti kito žmogaus. Kad ir kiek kartotumėte: „Mano vyras mane vertina ir nustoja mane apgaudinėti“, vargu ar burtas pasiteisins. Juk tai tavo paties, o ne jo pasąmonė, tu programuoji. Tad suformuluokite tvarką kitaip: „Aš esu patraukliausia savo vyrui. Lengvai pasiekiu jo lojalumą.
6. Kokiose situacijose rezultato pasiekimas bus netinkamas ar nenaudingas?
Ar galite įsivaizduoti aplinkybes, kurios atgrasytų jus nuo laimingos meilės/santuokos ir pan.?
7. Kur ir kada norėtumėte gauti savo rezultatą? Ar esate pasirengęs pasiekti tokį rezultatą visą laiką ir bet kokiomis aplinkybėmis?
Tai, kas mums atrodo viliojanti vienoje situacijoje, kitoje gali atrodyti kaip pragaras. Turime suformuluoti rezultatą taip, kad jis būtų mums patrauklus bet kokiame kontekste.
8. Ką galite prarasti pasiekę tikslą? Kuo tu rizikuoji?
Kartais mes patys blokuojame savo noro išsipildymą, nes bijome prarasti ką nors svarbaus. Moteris gali norėti ištekėti ir tuo pačiu pasąmoningai bijoti prarasti laisvę. Galite svajoti apie meilę ir tuo pačiu suvaldyti savo jausmus, bijoti, kad jei vyras pasuks galvą, sudaužys jūsų širdį.
Kiekviename iš mūsų proto ir jausmų, sąmonės ir pasąmonės kova gali tęstis metų metus. Norėdami sustabdyti šią konfrontaciją ir pašalinti prieštaravimą, pirmiausia turite tai suvokti. Taigi supraskite, kad dabar jūs gaunate tam tikrą naudą iš to, kad jūsų tikslas dar nebuvo įgyvendintas. Pagaliau supraskite, kokia tiksliai yra ši nauda. Ar esate pasirengęs to atsisakyti ateityje, kad pasiektumėte savo tikslą?
9. Ką jau turite, kad pasiektumėte norimą rezultatą ir ko dar reikia?
Atsakydami į šį klausimą sužinosite daug apie save. Pavyzdžiui, kad jau turite daug naudingų išteklių, kurie padės rasti laimingą meilę. Pavyzdžiui, išvaizda, amžius, gyvenimo patirtis, graži šypsena, lengvas nusiteikimas ir malonus charakteris. Pagalvokite apie visas savo savybes ir pagalvokite, kaip jos gali padėti jums pasiekti tikslą. Nustebsite: bet kas gali tapti jūsų ginklu! Ar mokate užsienio kalbą? Puiku! Tai reiškia, kad turite daugiau vyrų pasirinkimo, nes galite užmegzti romaną ne tik su tautiečiais, bet ir su užsieniečiais. Ar tau daugiau nei 18 metų? Na, nuostabu! Jūs daug matėte ir daug žinote. Jūsų išmintis pasitarnaus jums. Išsiskyręs? Nuostabu! Tai reiškia, kad turite šiek tiek šeimyninio gyvenimo patirties ir tai padės išvengti daugybės klaidų naujuose santykiuose. Ar turite dešimt vaikų? Tai puiku! Taigi, galite iš karto patikrinti savo vaikiną. Sutikite, kad vyro požiūris į vaikus daug ką pasako apie jį kaip asmenybę. Iš karto suprasite, kas jis yra už kadro.
10. Ar jums pavyko pasiekti kažką panašaus anksčiau?
Jei bent dieną buvai laimingas įsimylėjęs, vadinasi, iš principo tu tai sugebi! Gerai žinomas faktas: jei bent kartą pavyko, tuomet tikrai galėsite tai pakartoti! Ir dar geresni rezultatai!
11. Ar pažįsti ką nors, kuriam pavyko pasiekti rezultatą, apie kurį svajoji?
Jei jūsų draugams pasisekė, tada jums tikrai pasiseks! Pasistenkite ieškoti ir rasti tarp draugų ir šeimos laimingų santykių, sėkmingų santuokų, tikros meilės pavyzdžių. Jei jie tai padarė, tada jūs taip pat galite! Atsikratykite pavydo. Gaukite pasitikėjimo. Tai labai realus tikslas. Kažkas ją jau pasiekė. Ir jūs pakeliui į tai. Puiku! Netrukus jūs prisijungsite prie laimingųjų gretų.
Taigi, dabar jūs žinote, kaip teisingai suformuluoti tikslą. Matote, kad kompetentinga formuluotė leidžia daug sužinoti apie save. Pavyzdžiui, kodėl dar nepasiekei to, ko nori? O kokias kliūtis reikia pašalinti pakeliui? Ir dar vienas dalykas: KAIP reikia elgtis, KĄ daryti, kad kuo greičiau gautum tai, ko nori?
Svarbiausia atsiminti, kad NLP nėra teorija, tai grynai praktinis, taikomas mokslas. Todėl tikiuosi, kad nebūsite patenkinti pateiktais pavyzdžiais ir norėsite viską patirti patys! Pradėkite mankštintis dabar. Tai bus geriausias NLP efektyvumo įrodymas.
Praktinė užduotis numeris 1.
Pailsėkime ir šiek tiek pasvajokime...
Gerai pagalvokite ir atsakykite:
Kokius vyrus tau visada patardavo tėvai? Kokius santykius jie tau rekomendavo? Kokios idėjos apie meilę, seksą, santuoką buvo skiepijamos nuo vaikystės? Kurie vaikinai buvo patvirtinti, o kurie ne? Ką jie patarė?
– O kokie romanai cituojami jūsų įmonėje? Apie kokius vyrus svajoja tavo draugės? Kokių santykių jie ieško? Ką patarti apie asmeninį gyvenimą?
– Kokius filmus, knygas, televizijos serialus ir laidas apie meilę įpratote žiūrėti? Kas yra tavo stabai? Kokius personažus laikote gražiausia, pavyzdingiausia pora? Romeo Ir Džiulieta? Eugenijus Oneginas ir Tatjana Larina? Carrie Bradshaw ir ponas Bigas? Scarlett ir Rhettas Butleris? Kuo baigėsi jų santykiai? Laiminga pabaiga? Arba tragiška pabaiga?
Pabandykite užsirašyti savo mintis ant popieriaus lapo arba nupiešti! Tai padės sukurti ir vizualiai pamatyti holistinį savo pasaulėžiūros vaizdą.
Dabar, kai turite apytikslį savo aplinkos vaizdą, pabandykite atitraukti save nuo jo! Pagalvokite, kaip norėtumėte matyti savo asmeninį gyvenimą? apie ka tu svajoji? Jei esate vieniša, tai su kokiu vyru norėtumėte susitikti? Jei esate pora, ką norėtumėte pakeisti? Kaip įsivaizduojate tobulą romantiką? Stenkitės būti kuo sąžiningesni su savimi. Nuleiskite kitų žmonių standartus. Pagalvok, ko norėtum!!! Ne tavo tėvai, vaikinas, kaimynai ir pan.
Aiškumo dėlei galite ne tik sudaryti savo poreikių sąrašą, bet ir juos eskizuoti. Arba sukurkite nuotraukų, paveikslėlių ir iškarpų koliažą.
Faktas yra tas, kad daugelis merginų pačios nesuvokia, ko nori iš meilės. Ir dažnai savo norus pakeičia kitais. Pavyzdžiui, jūsų tėvai nori, kad jūs susituoktumėte. Ir dabar jūs pradedate įkvėpti save, kad norite sukurti šeimą. Tačiau iš tiesų giliai širdyje mielai vyktumėte į karštas šalis ir užmegztumėte uraganą, aistringą, nors ir nieko nežadantį romaną su tvankiu Lotynų Amerikos gyventoju.
Arba atvirkščiai: draugės sako, kad nereikia įsimylėti, geriau tenkintis seksu be įsipareigojimų. O dabar tu mėgdžioji jų gyvenimo būdą, nors tu pats, ko gero, mieliau, o ne minios vienkartinių įsimylėjėlių, rasi tą patį.
Taigi, tai jūsų galimybė pažymėti aš.
Koks tavo asmeninio gyvenimo idealas?
Kokių santykių ieškai? Kokių emocijų tau reikia? Kokius jausmus norite patirti?
Kas gali džiaugtis laiminga meile?
Taigi, jums yra gerų naujienų! Meilė prieinama kiekvienam! Laiminga meilė, amžina meilė, tikra meilė be pokyčių ir išdavystės prieinama kiekvienam nuo gimimo. Jos nereikia užsitarnauti, pasiekti, laimėti ir pan. Teisė mylėti ir galimybė mėgautis meile yra neatimama kaip teisė kvėpuoti oru.
Tačiau kadangi laiminga meilė yra tokia prieinama, kodėl tiek mažai žmonių naudojasi teise ja džiaugtis? Kodėl tiek daug kenčia nuo nelaimingos meilės?
Tai apie tai, kaip užprogramuotos mūsų smegenys! Juk smegenys yra savotiškas valdymo centras. Jis valdo visą mūsų kūną (visus nervinius procesus, emocijas, kraujotaką, širdies plakimą, virškinimą, raumenų ir kaulų sistemą ir kt.).
Taisyklė numeris 1.
Protas ir kūnas yra neatsiejamai susiję! Protas veikia kūną, o kūnas gali paveikti smegenis.
Kiekvieną dieną jaučiate kūno ir smegenų sąveiką. Tiesiog ne visada tai suvoki.
Pavyzdžiui, jums buvo suteiktas nuoširdus komplimentas. Smegenys gavo signalą. O čia pat kūne pajusite malonią šilumą. Ir atvirkščiai. Prisiminkite, kaip jaučiatės po to, kai su kuo nors stipriai susimušėte. Turbūt jautiesi pavargęs ir tuščias. Tu visiškai išsekęs. Nors fizinio aktyvumo nebuvo. Ir vis dėlto, kai jūsų smegenis paveikia šiurkštūs žodžiai, garsus riksmas ir kaltinimai, jūsų kūnas taip pat susižeidžia. Juk ji yra susijusi su smegenimis, vadinasi, jautriai jaučia savo diskomfortą ir perkrovą.
Taip pat yra grįžtamasis ryšys: veikite kūną, ir smegenys pajus šį poveikį. Pavyzdžiui, kai mylitės su vyru, veikiate kūną, bet atkreipkite dėmesį į tai, kaip apkraunama galva. Išnyksta visos nereikalingos mintys, rūpesčiai, nerimas (žinoma, jei malonumą teikia geras seksas). Smegenys išlaisvinamos. Tas pats nutinka jogos užsiėmimuose ar atpalaiduojančio masažo metu. Mes veikiame kūną, tačiau šį poveikį jaučia ir smegenys.
Beje, būtent šia žmogaus savybe dažnai naudojasi visokie ekstrasensai ir būrėjai. Yra žmonių, kurie kreipėsi pagalbos į močiutes, magus, burtininkus ir... tikrai pajuto norimą rezultatą. Bet tai visai nėra magijos egzistavimo įrodymas. Tai tiesiog protą sukrečiantis triukas. Talentingas ekstrasensas, turintis elementarių psichologinių žinių, gali pateikti žmogui teigiamą pasiūlymą, pavyzdžiui: „Tu sutiksi savo meilužį tada ir ten“. Smegenys gauna komandą: susitikti su meilužiu. Jis siunčia komandą kūnui. Kūnas laikosi tvarkos – ir dėl to žmogus tikrai nesunkiai sutinka savo mylimąją.
O kartais pasiūlymai būna neigiami. Pavyzdžiui, ryte per radiją išgirstate blogą horoskopą ir tiesa, kad visa diena prabėga. Bet taip yra ne todėl, kad horoskopai ir astrologija tikrai valdo visą gyvenimą. O kadangi kūnas ir smegenys yra susiję, o jei smegenys davė komandą „nepalankiai dienai“, tai kūnas priverstas visur ieškoti bėdos.
Žinoma, dauguma kūno valdymo operacijų vyksta automatiškai! Ir tu jų nesupranti. „Valdymo kambarys“ yra pasąmonėje. Paprastai jūsų smegenys gali būti suskirstytos į dvi dideles dalis: sąmonę ir pasąmonę.
Sąmonės lauke yra viskas, ką jūs žinote čia ir dabar. O pasąmonė yra savotiškas didžiulis sandėlis, kuriame sukaupta daug įdomios informacijos. Ta daina, kurią dainuoji per vaikų matiną, bilietai į chemiją devintai klasei, kurią mokeisi egzaminui – absoliučiai visi prisiminimai (atrodo, seniai pamiršti) nuo tavo gimimo dienos.
Be prisiminimų, pasąmonėje yra kažkas labai svarbaus: centrinis kompiuteris, valdantis jūsų kūną ir gyvenimą. Šiame kompiuteryje yra keletas bendrųjų programų, tačiau yra ir grynai individualių. Pavyzdžiui, širdies plakimo ar virškinimo programa yra bendra. Jis visiems žmonėms panašus (nors ir čia yra skirtumų: juk kažkam virškinimas ir medžiagų apykaita taip lengva, kad neleidžia žmogui pasveikti, o kitiems atvirkščiai).
Ir yra programų, kurios yra grynai individualios. Pavyzdžiui, meilės valdymo programa. Jūs tikriausiai nustebote. Ar jau turime savo smegenyse kokią nors programą, kuri valdo mūsų asmeninį gyvenimą? Būtent! Ir ši programa nėra vienintelė. Jų yra daug. Kai kurie iš jų neša jums laimę asmeniniame gyvenime, o kai kurie, priešingai, atneša kančią.
Laimei, NLP leis ne tik identifikuoti visas šias programas, bet ir atlikti visuotinį auditą. Šios peržiūros metu galėsite pašalinti visas nereikalingas programas ir pakeisti jas naudingomis.
Kaip pasąmonės programos veikia mūsų romantiškus santykius?
Praktinė užduotis numeris 2.
Atlikime inventorizaciją! Peržiūrėkite toliau pateiktus teiginius ir pažymėkite tuos, su kuriais sutinkate.
1. Visi vyrai yra ožiai / niekšai / moteriškės.
2. Niekas manęs nemylės.
3. Aplinkui per daug gražių, jaunų, stilingų merginų, negaliu pakęsti tokios konkurencijos. Kas į mane žiūrės?
4. Visiems vyrams reikia tik vieno dalyko. Jie naudoja moteris seksui.
5. Visi vyrai apgaudinėja, bet aš nenoriu būti išduota ir sudaužyti širdies.
6. Mūsų mieste / mano aplinkoje niekas nėra manęs vertas. Aš per geras, o aplink yra tik keistuoliai / nevykėliai.
7. Visiems vyrų neužteks. Visi gerieji jau išgraibstyti.
8. Tuoktis labai sunku. Vyrams labiau patinka atviri santykiai.
9. Vyrą reikia treniruoti ir perauklėti. Be jo jis niekada nesielgs normaliai.
10. Niekas manęs nemylės tokios, kokia esu, todėl geriau apsimesti. Ir būk tokia, kokia tave nori matyti vyrai.
11. Seksas yra nešvarus.
12. Niekas netrunka amžinai. Meilė praeina su laiku. Geriausiu atveju išliks draugystė ir abipusė pagarba.
13. Seksas metams bėgant tampa nuobodus. Aistra negali tęstis amžinai.
14. Santykiai yra sunkus darbas. Turite sunkiai dirbti su savimi ir su savo partneriu, kad santykiai taptų geri ir harmoningi.
Na, kaip? Ar sąraše radote bent porą idėjų, kurioms pritariate arba kurias dažnai kartojate (net kaip juokaujant)?
Bet tai yra tikros programos. Būtent jie vis tiek galėjo trukdyti jūsų asmeninei meilei. Taigi sveikinu! Jūs žengėte svarbų žingsnį. Radome galimą ankstesnių gedimų priežastį, kurią nesunkiai pašalinsime artimiausiu metu.
Atrodytų, šiuose teiginiuose nėra nieko ypatingo. Tai tik tavo nuomonė, tavo požiūris į pasaulį. Ir kas tai yra? Ar jis gali neleisti tau būti laimingam? Deja, taip. Kokiu būdu?
Labai paprasta! Pavyzdžiui, mergina, kurios pasąmonėje parašyta programa: „Visi vyrai – ožiai!“, tikrai sutiks ir pritrauks išskirtinai „ožiukus“ vaikinus. Smegenys perduos komandą kūnui, o kūnas bus priverstas laikytis tvarkos ir susitikti, įsimylėti, užmegzti santykius išskirtinai su „ožiukais“. Be to, kuo dažniau mergina susitiks su tokiais vyrais, tuo stiprės jos pasitikėjimas, kad normalių vyrų nėra ir jos nesilaukia. Atitinkamai, tuo stipresnė programa pasąmonėje.
Ir jei jumyse gyvena baimė, kad „visi vyrai yra vyrai ir visi eina į kairę“, deja, greičiausiai jis valdys tavo kūną. Šios kenksmingos programos įtakoje jūs galite nevalingai pradėti elgtis taip, kad jūsų baimė išsipildytų.
NLP mokslo įkūrėjas Richardas Bandleris teigia:
Visos mūsų problemos – nuolatinis to paties įpročio kartojimas.
Faktas yra tas, kad mes daug ką darome automatiškai. Pagal tą patį įprastą modelį. Ir dažnai net nesusimąstome, kad ši schema jau seniai neveiksminga. Be to: tai mums kenkia! Tačiau užuot radę naują elgesio modelį, mes atkakliai ir toliau laikomės pažįstamo ir pažįstamo.
Vienas iš svarbiausių žmogaus poreikių yra potraukis pažįstamam. Viskas nauja yra baisu! Štai kodėl daugelis žmonių visą gyvenimą lipa ant to paties grėblio. Kartais moterys pakeičia penkiasdešimt meilužių ir penkis vyrus, tačiau situacija asmeniniame fronte labai nesikeičia. Reikalas tas, kad reikia keisti ne meilužius, o savo pačių nuostatas, programas, kurios neveda į norimus santykius.
Testas: ar esate pasirengęs rasti meilę?
Richardas Bandleris įrodė, kad visi ilgalaikiai pokyčiai vyksta trimis etapais. Norėdami patikrinti, ar esate pasirengęs rasti laimingą meilę ir kokiame etape esate, patikrinkite, kokiame etape esate dabar.
1 etapas. Pavargote nuo nuolatinės problemos (arba nesibaigiančių problemų asmeniniame gyvenime) ir esate pasiryžę keisti situaciją. Turėkite omenyje, jūs pasiekėte pirmąjį etapą, tačiau jei esate pavargę, pokyčių pasiekti nėra lengva. Ir jei esate pasirengęs, tuomet turite veikti! Jei kol kas galite skųstis tik vyrais, sunkiu likimu ir gyvenimo neteisybe, bet nieko nenorite daryti, tai jūsų kelias į meilę dar neprasidėjo. Jis prasidės tą minutę, kai jausitės pasiruošę veiksmui. Nesvarbu, kad dar tiksliai nežinote, kaip elgtis ir kokių veiksmų imtis. Tai prieš jus. Svarbiausia, kad supratote: „Man jau gana!“ Kad esate pasirengęs padaryti viską, kas jūsų galioje, kad pakeistumėte savo gyvenimą į gerąją pusę.
2 etapas. Galėjai pažvelgti į savo problemas šviežiomis akimis ir pamatyti jas nauja šviesa. Pavyzdžiui, vyras tave paliko. O jūs, pavargę nuo nerimo ir verkimo, pirmą kartą pagalvojote: gal tai geriausia? O gal tavo gyvenimas nesibaigė, o tik prasideda? O jei tai ne visuotinė tragedija, o, priešingai, puiki proga susirasti tikrą laimingą meilę, daug džiaugsmingesnę už šiuos nuobodžius, nežadančius santykius? Žodžiu, jei staiga pradėsite savo problemose įžvelgti galimybes, perspektyvas, laimės galimybes, tuomet galite būti pasveikinti! Esate labai arti tikros, laimingos meilės.
3 etapas. Pamiršote, kad kažkada turėjote meilės problemų. Dabar jūs neturite problemų (pavyzdžiui, išsiskirkite su vedusiu draugu). Vietoj problemų turite tikslų! (Pavyzdžiui, ištekėkite už vyro, kurį mylite ir mylite, ir gyvenkite su juo laimingai.)
Jei atėjote į šį etapą ir netgi sugebėjote suformuluoti savo tikslą, vadinasi, priartėjote prie laimingos meilės. Ir gana greitai galite gauti tai, ko norite (nuo kelių dienų iki poros savaičių, priklausomai nuo to, kaip gerai suformulavote tikslą). Tačiau mes kalbėsime apie tai, kaip teisingai suformuluoti tikslą.
Tikiuosi, man pavyko jus suintriguoti! Laukia įdomi kelionė, kuri prasideda dabar.
Pirmiausia nusišypsokite ir pasakykite sau: „Mano asmeninis gyvenimas yra mano žaidimas. Čia viskas vyks pagal mano taisykles. Viskas bus taip, kaip aš noriu! Esu verta meilės ir ją gausiu lengvai ir greitai!
Tiesą sakant, nekenčiu, kai žmonės sako, kad santykiai yra darbas ir kad norint laimingos meilės ir karšto sekso reikia sunkiai dirbti su savimi ir stengtis iš visų jėgų. Manau, tai tiesiog nesąmonė! Meilė ir seksas yra malonumas, džiaugsmas ir tiesiog labai maloni pramoga.
Taigi, jei esate pasirengę smagiai praleisti laiką, pradėkime!
Tai praktiškas NLP vadovas, padėsiantis visiškai pakeisti asmeninį gyvenimą pagal jūsų norus.
Jei nori susituokti, išeik! Jei norite uraganinio sekso, turėsite uraganinį seksą! Jei norite tapti širdgėla ir rinkti įsimylėjusius vyrus – jokių problemų, ir tai gana pasiekiama.
Nesvarbu, ar dabar viskas gerai, ar blogai. Nesvarbu, ar turite nuolatinį partnerį, ar tenkinatės laikinais. Nesvarbu, kokie puikūs yra jūsų pasiekimai ir seksualinė patirtis. Ši knyga padės žengti naujus žingsnius savo seksualumo link ir atvers visiškai naujus meilės horizontus.
GYVENIMO ROMAS
Niekas negali žmogaus nieko išmokyti, jam galima tik padėti tai surasti savyje.
Galilėjus
Meilė yra graži pilis! Jis gali pasirodyti smėlėtas ir subyrėti po pirmojo lietaus arba gali būti patvarus ir amžinai išlaikyti savo grožį ir didybę, nepaisant audrų, žemės drebėjimų ir uraganų. Kaip užtikrinti, kad jūsų meilės pilis taptų tikrai patikima? Jis turi būti pastatytas ant tvirto pagrindo! Laimingos ir amžinos meilės pagrindas turėtų būti jūsų meilė sau!
Tikrai ne kartą girdėjote, kad reikia mylėti ir priimti save tokį, koks esate. Visi psichologai apie tai kalba. Tačiau tuo pat metu mažai kas gilinasi į smulkmenas ir aiškina, kas yra meilė sau ir kaip jos pasiekti.
Faktas yra tas, kad jūs negalite pabėgti nuo savęs, negalite pabėgti ir negalite atsikratyti savęs. Jei tau nepatinka vyras, gali su juo išsiskirti. Jei kieno nors draugija jums nemaloni, galite bet kada iš jos išeiti. Ir tu negali pasislėpti nuo savęs. Jūs negalite išsiskirti, jei jums kažkas nepatinka. Štai kodėl taip svarbu mylėti save, žmogų, kuris bus su tavimi visą gyvenimą!
Daugelis žmonių bijo mylėti save. Jiems atrodo: verta mylėti save tokį, koks esi, ir jie visiškai atsipalaiduos, nustos dirbti su savimi, taps tinginiais, savanaudiškais narcizais, kurie nedaro nieko kito, tik žavisi savimi, užuot kažkaip kovoję su savo trūkumais ir tobulėdami. Bet tai yra didžiausias kliedesys! Pirma, meilė sau neturi nieko bendra su narcisizmu. Antra, tai leidžia žmogui tobulėti, tobulėti, pasiekti neregėtas aukštumas ir per rekordinį laiką. Tačiau savikritika tik pristabdo natūralų vystymosi procesą.
Taisyklė numeris 2.
Meilė sau – tai besąlygiškas savęs priėmimo jausmas su visomis jam būdingomis savybėmis. Tai savo unikalumo, originalumo ir nepanašumo į kitus suvokimas.
Juokinga: jei įsimylime ką nors kitą, tai iškart pajuntame ir pastebime. Meilę kitiems žmonėms sunku supainioti, tarkime, su neapykanta ar kokiu kitu jausmu. Mums nereikia mokytis mylėti kitų, mes mokame tai daryti iš prigimties. Bet, deja, ne visi žino, kaip jaučiasi meilė sau. Tačiau kai tik pamilsite save, daugelis jūsų gyvenimo problemų ir sunkumų išgaruos savaime. Jūs pamiršite, kas yra skausmas ir kančia, nerimas ir pasipiktinimas. Juk tikrai save mylintis žmogus niekada neleis sau kentėti!
Meilė sau yra galinga pasąmonės programa, kuri visą gyvenimą ves jus pačiu palankiausiu keliu. Visur nesąmoningai sutiksite malonių, rūpestingų, mylinčių žmonių. Tik dėmesingi, dosnūs, įdomūs ir kilnūs vyrai pasieks jus. Jūs nesąmoningai pritrauksite gerų dalykų į savo gyvenimą.
Tikros meilės sau ženklai
1. Meilė sau yra besąlygiška.
Tai yra, mes mylime save ne dėl kažko, o nepaisant visko. Norėdami iš tikrųjų mylėti save, turite nustoti kelti sau sąlygas kartą ir visiems laikams. Pavyzdžiui: „Jei esu liekna, myliu save, o jei priaugau porą kilogramų, vadinasi, esu stora karvė ir man skubiai reikia ką nors padaryti, kad nebūtų šlykštu žiūrėti į save veidrodyje. “ Tai puikus savigraužos ir savigraužos pavyzdys. Kaip elgsis mylintis žmogus? Jis galvoja maždaug taip: „Aš myliu save tokį, koks esu. O kas, jei pasitaisyčiau? Mano kūnas puikus. Galiu lengvai tai valdyti ir palaikyti formą. Merginos dažnai kelia sau daug sąlygų ir kelia sau nerealiai aukštus reikalavimus. Pavyzdžiui, jie galvoja: „Jei aš neturiu vyro, aš esu bevertė niekis“. Šiuo atveju pasąmonė gauna atitinkamą programą: aš esu nebūtis. Ir ši programa yra įgyvendinama gyvenime, didinant merginos neapykantą sau. Daug protingiau yra žinoti, kad esate graži ir mylite save, nepaisant to, ar dabar turite vyrą, ar ne. Priešingai, kol neturite vyro, jums dar labiau reikia savos meilės. Padovanok sau tą meilę! Ir pamatysite, meilė sau greitai pritrauks kitų žmonių meilę.
2. Meilė sau reiškia, kad niekada nelygini savęs su kitais.
Save mylintis žmogus atpažįsta savo išskirtinumą. Tai reiškia, kad jis niekada nelygina savęs su kitais, kad suprastų, kas geresnis, o kas blogesnis. Atminkite, jei bandote su kuo nors išmatuoti grožį, talentą, harmoniją, intelektą, sėkmę ir pan., tuomet neigiate savo unikalumą! Žavėjimasis savimi ir savęs menkinimas yra visiška meilės sau priešingybė. Narcizas nuolat puikuojasi, bandydamas įrodyti, kad yra geresnis už kitus. Tie, kurie nėra tikri savimi, taip pat nuolat lygina save su kitais ir jaučiasi prastesni prieš kitus. Tačiau abu jie savęs nemyli. Juk abu nevalingai neigia savo individualumą, išskirtinumą.
3. Save mylintis žmogus žino, kad neturi trūkumų, tačiau yra bruožų, kurie sudaro svarbią jo asmenybės dalį.
Griežčiausi teisėjai esame mes patys. Mes teisiame save negailestingai ir negailestingai. Susikuriame kokį nors įsivaizduojamą idealą, o paskui save peikiame, kad jo nesilaikome. Tiesą sakant, verta parodyti šiek tiek daugiau meilės, supratimo, rūpintis savimi, nes magiški pokyčiai pradės vykti savaime. Pavyzdžiui, jūs priekaištaujate, kad esate tokia sena ir dar nesusituokusi. Arba todėl, kad negalėjote išsaugoti savo santuokos. Pradedi kaltinti save, karštligiškai bandai keistis, prisitaikyti prie kažkokių standartų.
Ir kuo daugiau šurmuliui, bandydamas atsikratyti trūkumų, tuo sunkesnis virsmo procesas. Tačiau reikėtų atsipalaiduoti ir pasakyti sau: „Taip, iki šiol man nepavyko susirasti vyro ir sukurti šeimos. Bet tai nereiškia, kad aš blogas. Esu tokia, kokia esu. Aš tikiu savimi. Ir aš myliu save. O kadangi aš save taip myliu, vadinasi, pasaulyje tikrai atsiras vyras, kuris taip pat mane mylės būtent taip. Ir leidžiu sau keistis ir tobulėti taip greitai, kaip man patogu“.
Tai nereiškia, kad nuo šiol jums nereikia dirbti su savimi. Žinoma, jūs galite tobulėti ir keistis į gerąją pusę. Tačiau darykite tai su meile ir džiaugsmu, o ne baime ir neigiamomis emocijomis. Save mylinti mergina eina į sporto salę, pas kosmetologę, pas stilistą, nes sako: „Aš rūpinuosi savimi. Džiaugiuosi, kad esu geras. Aš taip myliu savo kūną ir savo išvaizdą, kad su malonumu leidžiu sau. Meilės sau nejaučianti mergina gali daryti tą patį: sportuoti, lankytis grožio salonuose, net kreiptis į plastikos chirurgų paslaugas. Tačiau tuo pat metu ji pagalvos: „Turiu dirbti su savimi. Jei nesutvarkysiu savo išvaizdos, niekas manęs nemylės. Spėkite, kuriam iš jų labiau pasiseks? O kas labiau linkęs įsimylėti vyrus?
4. Tas, kuris jaučia meilę sau, nesiekia savęs įbauginti ir apskritai retai patiria baimės ir nerimo jausmą.
Ar ne grasinate savo artimiesiems? Ar nesakote mylimam žmogui: „Manau, kad tau didelė bėda“? Greičiausiai jūs, atvirkščiai, stengiatės padrąsinti ir nuraminti savo mylimąjį. Pasakyk jam: „Viskas bus gerai! Žinau, kad greitai pasveiksi“. Kaip dažnai taip save nudžiuginate? Ir atvirkščiai, kaip dažnai save bauginate ir apgaudinėjate? Pagalvokite apie tai, nes svarbus meilės sau rodiklis yra gebėjimas ir noras nusiraminti.
5. Save mylintis žmogus nekankina savęs kaltės jausmu.
Kaltė yra vienintelis visiškai nenaudingas jausmas, kuris žmogui kenkia, o ne padeda. Faktas, kad ir kokius blogus dalykus darytume, pagal NLP modelį,
žmogus visada veikia vadovaudamasis geriausiais ketinimais. Bet kokioje situacijoje kiekvienas stengiasi daryti tai, kas geriausia.
Galbūt šis principas jums atrodys piktinantis ir klaidingas. Atrodytų, pasaulyje tiek daug niekšų, sukčių, net nusikaltėlių. Ir vis dėlto, patekę į tam tikrą situaciją, visi visada galvoja, kaip geriausia elgtis. Ir tada viskas priklauso nuo konkretaus žmogaus pasaulėžiūros. Kai kuriems geriau vieną kartą pakeisti sutuoktinį, nei vėliau visą gyvenimą gailėtis dėl praleistos progos. Kitam atrodo, kad geriau palikti šeimą su vaikais, nei gyventi su moterimi, kuriai nebejaučia meilės.
Kad ir kaip būtų, niekas nepabunda su mintimi: „Kaip aš galiu pabloginti šį pasaulį? Kokį niekšišką poelgį daryčiau, kad nepelnytai nukentėtų mano artimieji? Asmuo elgiasi iš gerų ketinimų. O kas iš to išeis, priklauso nuo jo psichologinio lankstumo ir psichologinio raštingumo.
Ir todėl nereikia savęs kaltinti dėl nieko. Net jei jums atrodo, kad padarėte kažką amoralaus: atmušėte vyrą nuo draugo, apgaudinėjote vaikiną ar aptaškėte neigiamas emocijas nekaltam žmogui, turite sau atleisti. Jei neatleisite sau, pasąmonėje nevalingai įjungsite bausmių programą. Žmogus, išgyvenantis ūmų kaltės jausmą, nesąmoningai randa būdą, kaip save nubausti. Jis nesąmoningai prisiverčia susimokėti už tai, ką padarė. Galite nubausti save fiziškai susirgdami arba dvasiškai netekdami mylimo žmogaus. Galite tiesiog be galo užsiimti savidisciplina. Tai tiesiog nepadės. Tu kentėsi, bet kitiems tai nepalengvins. Kad ir kaip griežtai save baustumėte, dėl to įžeisti netaps laimingesni. Todėl atsisakykite kaltės jausmo ir įpročio teisintis dėl to, ką padarėte (netgi sau!). Pakeiskite kaltę sąmoningumu! Užuot save bausę, išmokite analizuoti situaciją ir daryti išvadas ateičiai. Tai bus daug naudingiau nei daugybė kimštų kūgių ir kasdienių priekaištų.
Kodėl taip svarbu mylėti save? Ir kodėl meilė sau yra pirmasis ir svarbiausias pagrindas ieškant laimingos meilės? Faktas yra tas, kad merginai, kuri nemyli arba nemyli savęs pakankamai, bus nepaprastai sunku sukurti gerus, darnius santykius. Kai mergina nesuteiks sau pakankamai meilės/rūpinimosi/malonumų/komplimentų ir pan., ji stengsis visa tai gauti iš vyro. Ir jos niekada neužteks! Prisiminkite, kokias pretenzijas merginos dažniausiai reiškia vyrams.
"Tu man neskiriate pakankamai laiko!"
– Tu visai nesistenk man įtikti lovoje!
– Pasiilgau tavo dėmesio!
– Kodėl tu retai man sakai gražius dalykus?
– Tu man nerūpi!
"Tu niekada nedovanok man dovanų!" ir tt
Na, ar atpažįstate save? Tikrai tu pati bent kartą skundėsi dėmesio / meilės / laiko stoka ir pan. Žinoma, lengva dėl to kaltinti vyrą. Bet čia yra juokingas psichologinis paradoksas: meilės / dėmesio / malonumo ir pan. trūkumą pirmiausia generuojate jūs patys, o ne vyras. Vyro santykiai ir elgesys tėra jūsų paties požiūrio į save projekcija, veidrodinis vaizdas.
Galite kaltinti savo mylimąjį, kad jis neskiria jums pakankamai dėmesio. Dabar pagalvok, kaip dažnai kreipiate į save dėmesį? Ar turite dienų / valandų / akimirkų, kai rūpinatės tik savimi? Jei kaltinate vyrą, kad jis retai dovanoja jums dovanas arba niekada nekviečia vakarienės restorane, pagalvokite, kaip dažnai darote sau malonių staigmenų? Ar gaminate dovanas sau? Ar gali pasilepinti, meile, vakariene restorane? Ar dažnai sakote sau komplimentus ir gražius žodžius? Ne? Taigi ko tikėtis iš vyro?
Juk jei turi maisto ar poilsio poreikį, neprašai kitų žmonių jo patenkinti. Ne, jūs tiesiog nusipirkite sau sumuštinį arba pailsėkite.
Pabandykite įsiklausyti į save ir suprasti, kokių nepatenkintų poreikių turite. Ko dažniausiai reikalaujate iš vyrų?
Pabandykite nustatyti šiuos poreikius ir išmokite juos patenkinti patys.
– Jei nori dėmesio ir pripažinimo – pasistenk kalbėti viešai. Bent jau karaoke bare, bent jau įmonės vakarėlyje savo kompanijoje.
– Jei nori meilės ir priežiūros – eik į masažą, į baseiną, į pirtį. Skirkite laiko sau pamirkyti kvapnioje vonioje ir pan.
Jei norite dovanų, pradėkite jas dovanoti sau. Pirkite tai, kas jus džiugina, o ne tik tai, ko jums reikia.
- Jei norite malonių žodžių ir meilės pareiškimų, įpraskite kasdien apipilti komplimentais. Kiekvieną kartą, kai žiūrite į veidrodį, netingėkite pasakyti sau ką nors gražaus.
Kokia viso to prasmė? Labai didelis! Pirma, tokiu būdu jūs palaipsniui patenkinsite savo pagrindinius poreikius. Tada jums nereikės vyro, kuris tvirtintų save, maitintų jūsų pasitikėjimą savimi ar klausytų jūsų verkšlenimo dėl problemų. Ne, jei visa tai darysite dėl savęs, tuomet vyro jums prireiks tik meilei ir maloniam laisvalaikiui.
Antra, darydami visus šiuos malonius dalykus savo pasąmonėje automatiškai paleidžiate atitinkamą programą, kuri pritrauks prie jūsų dėmesingą ir rūpestingą vyrą. Tikriausiai pastebėjote, kad dažniausiai dovanas iš vyrų gauna tos merginos, kurios įpratusios save lepinti dovanomis, ir be jokios priežasties. O daugiausia komplimentų girdi merginos, kurios taip pasitiki savo grožiu ir nenugalimu. Kitaip tariant, kai poreikiai patenkinti, tada nėra ko jaudintis. Ir bet koks vyro poelgis nebus suvokiamas kaip gyvybės ir mirties klausimas („O, jis nepagyrė mano naujo sijono, vadinasi, jis manęs nemyli!“), o tiesiog kaip maloni premija, džiaugsminga staigmena.
3 praktinė užduotis.
Taigi, išanalizuokime pagrindinius žmogaus poreikius kartu. Ir įvertinkite, kiek esate patenkinti ar nepatenkinti. Norėdami objektyviai įvertinti savo pasitenkinimo laipsnį, prieš kiekvieną elementą įvertinkite nuo 1 iki 10 balų. 1 balas reiškia žemą pasitenkinimą arba nepasitenkinimą, o 10 balų – visišką pasitenkinimą. Stenkitės labai greitai, beveik negalvodami, sudėti taškus. Parašykite skaičius, kurie pirmiausia ateina į galvą. Faktas yra tas, kad pirmoji mintis (net jei ji atrodo juokinga ar keista) dažniausiai kyla tiesiai iš pasąmonės. Mūsų sąmonė yra pripratusi viską redaguoti, tobulinti ir apdoroti. Bet dabar mums reikia tiesos, visos tiesos ir tik tiesos. Todėl įsiklausysime į pasąmonę, o tik tada sąmoningai analizuosime jos atsakymą.
Pagrindiniai žmogaus poreikiai
1. Fiziologiniai poreikiai (miegas, maistas, gėrimai, poilsis, sveikata, seksas). Ar esate patenkintas fiziškai?
2. Saugumo poreikis. Noras pasitikėti ateitimi. Pasitikėjimas laiminga ateitimi.
3. Pripažinimo ir pagarbos poreikis.
4. Bendraminčių poreikis. Poreikis priklausyti visuomenei.
5. Savirealizacijos poreikis.
Taigi, susipažinote su pagrindiniais poreikiais ir įvertinote savo pasitenkinimo laipsnį. Dabar pagalvokite, ką galite padaryti patys? Kokių veiksmų turite imtis, kad patys patenkintumėte savo poreikius?
Deja, aš negaliu to nuspręsti už jus. Ir aš negaliu pasakyti, kas tau yra gerai. Juk kiekvienas žmogus yra individualus, o tai, kas vienam gyvybiškai svarbu, kitam nelabai svarbu. Taigi pagalvokite patys: ką nuo šiol darysite, kad jaustumėtės puikiai, nepaisant vyro buvimo ar nebuvimo jūsų gyvenime.
Patikėkite, tai pirmas ir svarbus žingsnis išsivadavimo, nepriklausomybės ir meilės suradimo link. Kodėl? Labai paprasta! Jei ketini savo poreikius patenkinti su vyro pagalba, greitai tapsi nuo jo priklausoma. O esant priklausomam, rasti laimę yra nepaprastai sunku.
Pavyzdžiui, jūs nesąmoningai (arba sąmoningai) norite patenkinti savo saugumo poreikį. Ir dabar tu susirandi sau vyrą gynėją, kuris visada gali už tave palaikyti. Jis visada skuba tavęs ginti ir niekam neleidžia apie tave pasakyti nei vieno grubaus žodžio. Ir atrodo, kad viskas puiku. Iki pirmosios kovos. Gynėjas pavirs jūsų priešininku. O kas tokiu atveju jus apsaugos? Kas dabar gins tavo interesus?
Štai kodėl taip svarbu būti savarankiškam. Panašus pritraukia panašų. Ar girdėjai posakį? Du poros batai arba vienas uogų laukas. Taigi: mergina, kuri moka atsistoti už save, labiau traukia vyrą – kilnų gynėją, nei nuolatos ieškanti paramos iš išorės.
Viktorina: kiek tu myli save?
Savigrauža ne visada akivaizdi. Kartais žmogus gali visą gyvenimą manyti, kad turi gerą savigarbą, bet iš tikrųjų savęs nemyli. Nustebsite, bet net labai sėkmingi žmonės, kino žvaigždės, geriausi modeliai, sėkmingi verslininkai, tiesą sakant, giliai viduje savęs nemėgsta. Dabar atlikime nedidelį testą ir išsiaiškinkime, kiek mylite ir priimate save ir ką dar reikia padirbėti.
Už kiekvieną atsakymą „taip“ skirkite sau 1 balą, o už kiekvieną „ne“ – 0 balų.
1. Ar manote, kad žmogus visada ir visame kame turi siekti idealo?
2. Ar mušate save už klaidas?
3. Ar dažnai panikuojate?
4. Ar norite daug ką pakeisti savyje?
5. Ar norėtumėte, kad jūsų artimieji kaip nors pasikeistų?
6. Ar dažnai teisiate žmones?
7. Ar jums patinka ką nors ar ką nors kritikuoti?
8. Ar dažnai lyginate save su kitais?
9. Ar bijai būti blogesnis už savo draugus?
10. Mylimas žmogus kritikuoja tavo šukuoseną. Tau labai patinka tavo šukuosena. Ar eisi į kirpyklą vien todėl, kad tau patars draugai/tėvai/mylimasis?
11. Ar kartais jaučiate, kad aplinkiniai su jumis elgiasi nepakankamai gerai?
12. Ar sistemingai jaučiatės kaltas?
13. Ar reguliariai turite odos problemų: spuogų, inkštirų ir pan.?
(Jei atsakymas į šį klausimą yra teigiamas, pridėkite prie savęs 3-5 balus, priklausomai nuo odos problemos sunkumo. Kai kurie spuogai - 3 balai, nuolatinis bėrimas - 5 balai.)
Galbūt jus nustebino paskutinis testo klausimas. Atrodytų, ką veido oda turi bendro su meile sau? Mokslininkai įrodė, kad greičiausias! Faktas yra tas, kad visas kūnas ir ypač oda labai tiksliai atspindi tai, kas vyksta mūsų galvoje. Ne taip seniai NLP specialistai ir psichologai įrodė tai, ką visada žinojo Rytų medicinos atstovai: kūnas ir smegenys veikia vienas kitą. Kūnas yra veidrodis to, kas vyksta galvoje.
Štai įrodymas! Kai patiri kažkokią stiprią emociją – pyktį, baimę, apmaudą, skausmą, ilgesį, visada tai jauti ne tik savo galvoje, bet ir kūne. Pavyzdžiui, baimė dažnai sumažina skrandį. Liūdesys skauda krūtinę. Nuo pykčio akimirksniu padažnėja pulsas ir tiesiogine to žodžio prasme dūstame iš įniršio. Taigi viskas, kas vyksta galvoje, randa savo fizinę išraišką. Mūsų emocijos nevalingai veikia vidaus organus. O jei emocijų poveikis buvo pakankamai ilgas, nemalonūs pojūčiai gali virsti liga.
Visos fizinės ligos yra tik vidinių psichologinių konfliktų ir prieštaravimų simptomai.
Pavyzdžiui, jei jums skauda kaklą, turėtumėte pagalvoti: ar per daug žmonių ant jo uždedate? O trumparegystę dažniausiai kamuoja tie, kurie bijo žvelgti toli į ateitį.
Taigi oda, ypač veido, dažnai atspindi tai, kaip žmogus save suvokia. Odos problemos dažniausiai kyla tiems, kurie nepriima savęs tokie, kokie yra, ir mieliau „dėvi kaukę“. Jiems gali padidėti gėdos jausmas. Šie žmonės dažnai stengiasi pasirodyti tokie, kokie jie nori būti matomi, o ne tokie, kokie yra iš tikrųjų. Jie pernelyg priklausomi nuo visuomenės nuomonės ir bijo prarasti veidą. Kitaip tariant, odos problemos dažnai kyla ne todėl, kad blogai ja rūpinatės, o todėl, kad nepakankamai mylite save tokią, kokia esate.
Testo rezultatai.
Jei turite 0 -3 taškai tad jus galima pasveikinti. Meilės sau lygis leidžia, viena vertus, nuolat siekti geriausio, kita vertus, nebūti apsėstu perfekcionistu. Jei ir toliau demonstruosite toleranciją ir nuolaidžiavimą sau, greičiausiai visi jūsų planai bus įgyvendinti gana nesunkiai. Svarbiausia, būkite atsargūs, kad netaptumėte priklausomi nuo kitų nuomonės. Raskite tobulą pusiausvyrą: vertinkite save, bet nepamirškite vertinti kitų. Ir viskas bus puiku!
Jei turite 4 -8 taškai Taigi jūs esate gana savikritiškas. Akivaizdu, kad anksčiau daug negalvojote apie meilę sau ir per daug nesileidote į gerus santykius. Galbūt iki šiol nesijautėte savo gyvenimo šeimininke ir net neįtarėte, kad visas sėkmes ir nesėkmes kuriate sau. Jei priprasite prie šios idėjos ir pradėsite ją naudoti, viskas iškart pakils į kalną! Atsimink, kai kaltini kitus, kad jie tave nepakankamai myli/gerbia/vertina, tai reiškia, kad kaltini save, kad nepakankamai myli/vertina/gerbi save. Jūs turite tai pakeisti!
Jei turite daugiau 9 taškai, tad pats laikas skubiai persvarstyti požiūrį į save. Greičiausiai dauguma jūsų asmeninio gyvenimo problemų yra susijusios būtent su nepakankama meile sau. Na, bent jau dabar žinote, kad praeities sėkmė visiškai nesusijusi su tuo, kad iš tikrųjų nesate pakankamai geras ir nevertas laimingos meilės. Praeities nesėkmės yra susijusios su tuo, ką tu ar tu manai tu esi nepakankamai geras ir nevertas meilės! Jūsų savigarba yra absoliučiai neobjektyvi ir, tiesą sakant, jus žeidžia. Jei norite pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, pagaliau pripažinkite, kad nusipelnėte geriausio. Jūs neturite nieko nusipelnyti! Jūs nusipelnėte visko, ko norite, tik nuo gimimo. Atsimink tai! Ir būtinai dirbkite su tais pratimais, kuriuos sutiksite šiame skyriuje. Taigi jūs visiškai pašalinate visas savo problemas iš esmės.
Galbūt, gavę pirmojo testo rezultatus, nebuvote visiškai patenkinti. Ypač jei sužinosite, kad meilė sau yra daug mažesnė ir kuklesnė, nei manėte. O gal tu visiškai sutrikęs. Nes apskritai esi visai patenkintas savimi. Taigi, kas tiksliai trukdo įsimylėti save šimtu procentų?
Šis papildomas mini testas padės išsiaiškinti, kokių savybių vis dar negalite priimti ir pamilti savyje.
Papildomas testas: ko jūs nemėgstate ir nepriimate savyje?
A) Sudarykite sąrašą pažįstamų, kurie jus erzina (čia galite įtraukti ir prisiekusius priešus, ir nekenčiamus buvusius MCH, ir tiesiog jums kažkodėl nemalonius žmones).
B) Sąraše priešais kiekvieną pavardę parašykite kaltinimą: kas jus erzina šiame žmoguje, ko jame nepriimate.
C) Taigi, jūs turite neigiamų savybių ir trūkumų sąrašą.
D) Nenuostabu, kad jie sako, kad mūsų trūkumai yra mūsų dorybių tąsa. Iš tiesų, trūkumai dažnai kyla iš gana teigiamų savybių. Pavyzdžiui, užsispyrimas gali peraugti į užsispyrimą. Atkaklumas iki apsėdimo. Aktyvumas ir emocionalumas į agresiją. Betarpiškumas ir nuoširdumas kažkam gali atrodyti kaip blogos manieros ir grubus tiesmukiškumas. Ir taip toliau. O dabar pabandykite išsiaiškinti, iš kokių dorybių ar neutralių savybių „išaugo“ tie trūkumai, kuriuos kritikuojate kituose. Sudarykite naują neutralių savybių sąrašą.
Taigi, jūs turite neutralių charakterio bruožų sąrašą. Ir tai yra sąrašas tų savybių, kurių jūs tikrai nemėgstate ir nepriimate savyje!
Kitaip tariant, jūs turite tam tikrų savybių, galbūt net savo paslėptų dorybių. Bet jūs juos griežtai ir akylai kontroliuojate, matyt, bijodami, kad vieną dieną šie bruožai peraugs į trūkumus, kurie jums taip nepatinka.
Tikriausiai nustebsite, o gal net pasipiktinsite. Kaip?! Taip, visos šios savybės visiškai nesusijusios su manimi! Taip, aš niekada to sau neleidžiu, kitaip nei visi šie žmonės. Viskas! Jūs neleidžiate. Ir jūs kritikuojate. Tai reiškia, kad jūs to nepriimate. Kaip prisimenate, tikra meilė sau reiškia visišką savęs ir kitų priėmimą. Niekada negalėsite priimti ir mylėti savęs, jei nepriimsite kitų tokių, kokie jie yra.
Įsivaizduokite, kad gyvenate džiunglėse. Ten daug įvairių būtybių. Begemotai, drambliai, beždžionės, tigrai. Visi atrodo ir elgiasi visiškai skirtingai. Tačiau, nepaisant to, gyvūnai nekritikuoja ir nesmerkia tų, kurie nėra panašūs į juos. Pavyzdžiui, tigrai apie dramblį neplečia: „Tik pažiūrėkite, kokia ji stora. Kaip tu gali taip leisti sau?!" O žirafos liūto nesmerkia: „Jis valgo neapsaugotus stirninus – tai niekšas“. Gal liūtas ir niekšas, bet jis toks! Jis yra unikalus! Kadangi visi gyvūnai skirtingi, ar galima kalbėti apie tai, kas yra gerai, o kas blogai? Tai, kas naudinga vienoms rūšims, yra bloga kitoms, ir atvirkščiai.
Su žmonėmis tas pats. Mes visi labai skirtingi. Kas vienam patogu ir tinka, kitam gali būti nepatogu ir šlykštu. Kažkas gyvena švedų šeimoje. Kažkas yra laimingas poligamijoje. Niekas per visą savo gyvenimą nėra apgaudinėjęs savo sutuoktinio. Kai kurie žmonės visai nenori tuoktis. Ir visa tai yra visiškai normalu! Jeigu jūs asmeniškai nenorite gyventi hareme – negyvenkite. Tačiau tuo pat metu nesmerkkite tų, kurie meilėje pasirinko kitaip. Atminkite, kad bet koks pasirinkimas yra vienodai vertas pagarbos! Galbūt manote, kad sukčiauti yra šlykštu, bet kai smerki tuos, kurie apgaudinėja, atrodo, kad sakote: „Blogas liūtas! Kaip galima valgyti neapsaugotus gyvūnus?! Juk aš valgau daržoves, vadinasi, turėtum ir tu!
Grįšime prie priėmimo klausimo. Tuo tarpu laikas pirmai ir svarbiausiai NLP taisyklei.
Taisyklė numeris 3.
Mes gyvename įvairialypiame ir įvairialypiame pasaulyje. Kiekvienas žmogus turi savitą supančios erdvės modelį, kuris gali kardinaliai skirtis nuo egzistuojančio pas kitus žmones.
Laimingas meilėje bus tas, kuris gali priimti jį supantį pasaulį visą jo įvairovę. Juk jei priimi ir atpažįsti žmonių įvairovę, tai suteikia sau neribotą galimybių pasirinkimą.
Kaip pamilti save per 5 minutes?
Taigi, jūs nustatėte meilės sau lygį. Galbūt buvote patenkinti rezultatais, o gal ne. Bet kokiu atveju tai nesvarbu. Juk kad ir koks dabar tavo požiūris į save, tu gali nesunkiai jį pakeisti. Mylėti save lengva. Svarbiausia žinoti kaip! Štai apie ką mes dabar kalbėsime...
Be abejo, ankstesnių pratimų atlikimas dar kartą privertė susimąstyti apie savo trūkumus. Galbūt net pagalvojote: „Na, kaip aš galiu mylėti save, kai turiu tokius pilnus klubus / mažą atlyginimą / tingų charakterį?“
Sustabdyti! Taip samprotaudamas atsiduriate pažeidžiamoje priklausomybės padėtyje. Daugelis merginų nuolat kelia sau begalę problemų: jei numesiu svorio, tada būsiu pakankamai graži, o kai pasirodysiu pakankamai graži, tada ištekėsiu, o kai ištekėsiu, laikysiu save supratusiu žmogumi. , o kai laikau save realizuotu zmogumi, tada save ir meile.
Ironiška tai, kad jei taip samprotaujate, paprasčiausiai pasirenkate sunkesnį, vingiuotą ir ilgesnį kelią į savo tikslą. O NLP siūlo paprasčiausią bet kokių problemų sprendimą ir greičiausią būdą pasiekti tikslus. Viskas elementaru! Galite nutraukti užburtą ratą pakeisdami savo mąstymą. Pašalinkite reikalavimus, kuriuos kėlėte sau anksčiau, ir mylėkite save dabar. Ir jūs patys pamatysite, kad trūkumai, dėl kurių anksčiau save taip barėte, pradės greitai išgaruoti ir be didelių jūsų pastangų!
Tai yra, vietoj ilgos kelionės: numesti svorio, gražėti, susirasti vyrą, ištekėti už jo, tapti visaverčiu žmogumi, mylėti save - pradėsite nuo priešingo galo, o šiuo atveju visi ankstesni etapai yra realizuojama automatiškai.
Kitą kartą, prieš smerkdami save dėl kokių nors „trūkumų“ ar „nesėkmės“, pagalvokite:
– O jeigu būtent ši „yda“ daro mane išskirtine ir nepakartojama?
„Bet kas, jei tai, ką tiek kritikuoju savyje, tiesiog pritraukia mano svajonių vyrą?
– O jeigu, siekdamas savo tikslų ir gyvenimo planų, turiu būti būtent toks, koks esu?
Taisyklė numeris 4.
Kiekvienas žmogus nuo pat gimimo turi visus reikiamus resursus bet kokiai svajonei įgyvendinti, bet kokiam tikslui pasiekti! Jei ko nors nori, turi idėją, žinok, kad JAU turi viską, ko reikia jai pasiekti!
Kitas dalykas – galime nežinoti apie savo nuopelnus, išteklius ir talentus. Juk dauguma jų yra saugomi pasąmonėje. Ir mes labai retai apžiūrime šį nuostabų sandėlį. O jei apžiūrime, tai, kaip taisyklė, net negalvojame ten ieškoti kažko naudingo.
Tačiau šiuo metu galite sužinoti apie savo paslėptus išteklius ir jums nežinomas dorybes.
Praktinė užduotis: paslėptų išteklių atradimas.
Sudarykite sąrašą žmonių, kuriais žavitės. Galite įtraukti ten ir tuos, kuriems pavydite. Parašykite visus savo pažįstamus (ar nepažįstamus, pavyzdžiui, žvaigždes), kurie, jūsų nuomone, turi tam tikrų dorybių.
Pavyzdžiui: mama yra puiki virėja, gera šeimininkė, draugė Anya yra gražuolė, laiminga idealios figūros savininkė, sesuo Katya puikiai flirtuoja su vyrais, Jennifer Lopez yra talentinga ir puikiai dainuoja ir t.
Kai sudarote sąrašą žmonių ir jų dorybių, pasveikinkite save. Juk tai visos tavo dorybės! Taip, psichologai nustatė, kad kituose žmonėse pastebime tik tas savybes, kurias potencialiai turime patys! Atitinkamai, jūs taip pat turite visas dorybes, kurias matote kituose žmonėse. Tiesiog iki šiol neleidote sau jų išmesti ir naudoti. Galbūt jūs niekada nebandėte jų naudoti ir tobulinti. Tačiau dabar, kai žinote, kokių savybių turite, laikas jais mėgautis!
Pavyzdžiui, jei tau atrodė, kad tavo mergina moka flirtuoti, o tu ne, suprask, kad potencialiai esi tokia pat virtuoziška gundytoja ir koketė kaip ji. Tiesiog, kitaip nei tavo draugas, tu niekada neleidai šiam gebėjimui pasireikšti. O gal ji visiškai ją užblokavo klaidinga instaliacija „Aš nežinau, kaip flirtuoti“. Bet nuo šiol viskas keičiasi. Pažiūrėkite, kiek turite paslėptų talentų! Naudodami juos daug greičiau ir lengviau pasieksite tai, ko norite. Tiesiog pradėkite išnaudoti savo vidinius išteklius!
Kaip kuriama meilė sau ir nemeilė?
NLP nesvarbu, kodėl tu savęs nemyli. Koks skirtumas, kokios priežastys?! Daug svarbiau Kaip pakeisti situaciją į gerąją pusę? Kaip Mylėk save?
Žinoma, norėčiau jums pateikti universalų receptą. Padaryk tą bei tą, ir tu tuoj pat pamilsi save, problemos išsispręs, o gyvenimas pavirs nuolatinėmis atostogomis. Deja, universalių receptų nėra. Yra tik unikalūs receptai. Ir dabar jūs turite rasti savo unikalų būdą mylėti save!
Tai gana paprasta. Suprasti Kaip Norėdami mylėti save, pirmiausia turite suvokti Kaip ar tu dabar savęs nemyli?
Ką konkrečiai darai, kad dabar savęs nemyli?
Kaip jaučiatės dėl savigraužos?
Kaip sukurti šį jausmą savo kūne?
NLP tai vadinama strategija .
Strategija yra psichinių ir elgesio žingsnių rinkinys, naudojamas konkrečiam rezultatui pasiekti.
Nebijokite, jei apibrėžimas jums atrodė sudėtingas ir nesuprantamas. Tiesą sakant, viskas paprasta! Kaip jau žinote, visus pojūčius, jausmus ir emocijas kuriate patys. Tai vyksta pasąmonės lygmenyje, automatiškai, todėl net nepastebi, kaip gimsta tas ar kitas jausmas. Pavyzdžiui, pamatėte savo svajonių vyrą, jo atvaizdas sukėlė jums kažkokių pojūčių jūsų kūne (greitas širdies plakimas, šiluma krūtinėje, lengvumas visame kūne, neprotinga šypsena ir kiti įsimylėjimo simptomai). Tada vidinis balsas pradėjo kartoti: „Tai jis! Koks gražuolis! Jei tik jis atkreiptų į mane dėmesį! ir tt
Taigi iš pradžių buvo vaizdinis vaizdas (V), tada kai kurie kinestetiniai pojūčiai (K), tada vidinio balso garsas (A). Ir štai rezultatas: tu įsimylėjęs!
Taigi jausmų formavimosi seka (V paveikslas, pojūčiai K, garsas A) vadinama strategija!
Kiekvienas žmogus turi savitą strategiją (tai yra valstybių formavimosi mechanizmą). Jūs, to nežinodami, turite šimtus strategijų visoms progoms. Įsimylėjimo strategija, neapykantos strategija, barščių virimo strategija, laiškų rašymo strategija ir t.t.
Dabar turime suprasti, kokią strategiją naudojate, kad sukurtumėte nepatinkančią būseną. Apibrėžę šią strategiją, galime iš karto ją panaudoti meilės sau būsenai sukurti.
Praktinė užduotis: savo strategijos apibrėžimas.
Pagalvokite ir atsakykite sau:
– KAIP jauti nemeilę sau? Kaip kuriate šią būseną?
– Kurioje kūno vietoje jaučiate nemeilę sau? Kokius fizinius pojūčius sukelia savigrauža? Ar galite reguliuoti jų intensyvumą? Ar šie jausmai yra statiški ar judantys?
Koks vizualinis įvaizdis jums asocijuojasi su nemeiliu sau? Įsivaizduokite savigraužos vaizdą. Koks pagrindinis įvaizdis sėdi tavo galvoje ir verčia nemylėti savęs?
– Kokie garsai, žodžiai, kalbos pakerta jūsų meilę sau? Galbūt jūsų ausyse skamba įkyrus balsas, nuolat kritikuojantis kiekvieną jūsų žingsnį? Galbūt nuolat girdite nešvankius komentarus? Jei taip, kieno tai balsas? Ką tiksliai jis sako, dėl ko nustojate mylėti save? Kada šis balsas suaktyvinamas?
Svarbiausias! Išanalizavę savo pojūčius (K), vaizdus (V) ir garsus (A), pabandykite suprasti, kokia tvarka jie kyla. Kur prasideda tavo nemeilė sau? Iš tam tikro vaizdinio vaizdo (V), iš kinestetinio pojūčio (K) ar iš klausos, garso vaizdo (A)?
Išanalizuokite ir užrašykite VAK seką. Tai yra jūsų savigraužos strategija.
Kad jums būtų aiškiau, pateiksiu tokios analizės pavyzdį. Juk aš taip pat kažkada nemylėjau savęs ir taip pat pakeičiau situaciją šio pratimo pagalba.
Meilė ir nemeilė sau nėra diagnozė. Tai valstybės. O būsenos gali kaitaliotis ir keistis. Šiandien tu myli save, bet rytoj kažkas atsitiko ir tu nustojai save mylėti. Ir man buvo svarbu suprasti, kaip aš pats kuriu šias meilės ir nemeilės būsenas, kad išmokčiau jas valdyti.
Taigi, mano nemeilė sau prasidėjo nuo garso (A). Pastebėjau, kad pradedu aktyviai savęs nemėgti, kai galvoje išgirstu tam tikrą cinišką, kaustinį balsą, komentuojantį mano išvaizdą, idėjas ir veiksmus.
Atidžiai viską išanalizavusi supratau, kad nemeilės sau akimirkomis išgirstu draugo balsą. Labai aštrialiežuvis ir sarkastiškas. Kartkartėmis šis balsas be jokios priežasties ėmė skambėti mano galvoje. Ir jis galėjo įsijungti bet kurią akimirką. Pavyzdžiui, kai rinkausi, ką rengtis: „Ar eini į biurą su šia suknele? Na, sėkmės, mieloji! Atrodai kaip provincijos prostitutė, stebuklingai užsidirbusi bilietą į Maskvą. Išgirdusi šį balsą pajutau sunkumą ir spaudimą krūtinėje, kraujas veržėsi į skruostus, ėmiau nervintis ir pykti ant savęs. Po tokių pojūčių kūne galvoje ėmė blyksėti mano baisios išvaizdos nuotraukos. Šie vaizdai dar labiau padidino mano diskomfortą ir neapykantą sau, o balsas mano galvoje vis garsėjo.
Įvadinio segmento pabaiga.
Neurolingvistinis programavimas sėkmingai taikomas įvairiose gyvenimo srityse. Jis gali būti naudojamas siekiant profesinės sėkmės ir sukurti stiprią šeimą.
Iš pirmo žvilgsnio NLP technikos meilei atrodo visiškai nesuderinami reiškiniai. Daugelis žmonių sako, kad neurolingvistikos naudojimas prieštarauja dvasingumui ir etiniams principams. Tačiau iš tikrųjų nėra nieko blogo, jei NLP technologija naudojama laimingai meilei. Neurolingvistinis programavimas tik padeda žmonėms, kurių pasaulio žemėlapis išeikvotas, jį išplėsti. Taigi lyginamos galimybės tų, kurie dėl tam tikrų aplinkybių turėjo suvokimo problemų, su tų, kurie niekada tokių sunkumų nepatyrė.
NLP metodai laimingai meilei
Yra nemažai neurolingvistinio programavimo metodų, kurie gali būti naudingi asmeniniams santykiams. Kad metodai veiktų, turite žinoti, kaip ir kada juos taikyti. Apsvarstykite du efektyviausius laimingos meilės NLP metodus:
- Inkaravimas. Su juo galite padaryti taip, kad vienas jūsų prisilietimas suteiktų žmogui džiaugsmo. Naudodami šią NLP techniką meilėje turite būti labai atsargūs. Būtina paprašyti žmogaus prisiminti kokį nors džiaugsmingą įvykį. Kai tik pasidaro teigiamos jo emocijos, reikia jas pataisyti prisilietimu ar žodžiu (pavyzdžiui, peties glostymu). Ateityje šio prisilietimo kartojimas žmogui suteiks tokį patį džiaugsmą.
- Koregavimas. Naudojant šį NLP technikos meilei duoda labai efektyvų rezultatą. Ne paslaptis, kad žmones traukia tie pašnekovai, kurie panašūs į juos. Taigi, norint įtikti žmogui, reikia išmokti jį mėgdžioti. Tačiau ši imitacija neturėtų būti pernelyg akivaizdi. Užtenka užimti pozą, primenančią žmogaus kūno padėtį, arba pabandyti kalbėti tokiu pačiu tempu ar tembru kaip jis. Šie NLP metodai yra veiksmingi laimingai meilei, taip pat draugiškų, pasitikėjimo kupinų santykių kūrimui.
Kiek veiksmingos NLP technikos meilėje?
Daugelis žmonių gana skeptiškai žiūri į istorijas, kad NLP pagalba galima įsimylėti kitą žmogų. Nepaisant to, neurolingvistinis programavimas padeda pasiekti laimės asmeniniame gyvenime. Pirma, tai didina žmogaus savigarbą, o pasitikintys žmonės, kaip visi puikiai žinome, traukia kitus.
Antrasis naudos aspektas NLP gudrybės įsimylėti save mylimas žmogus yra tai, kad neurolingvistinis programavimas padeda suderinti įsimylėjėlių pasaulio modelius. Tai ne tik padidins moters ir vyro simpatijas, bet ir padės tvirtiems santykiams, kuriuose partneriai gerai supras vienas kitą. &1
Niekas nemiršta nuo sekso trūkumo. Miršta nuo meilės stokos.
Margaret Atwood
Nori sutikti savo svajonių vyrą? Ar tau reikia amžinos meilės? Ar sutinkate, kad romanai turėtų teikti tik džiaugsmą, spindinčias akis ir malonumą? Pasiruošę apsieiti be ašarų, sunkių išsiskyrimų, pavydo ir abipusiškumo stokos? Svajojate apie kerintį seksą, kuris bėgant metams netampa nuobodus, o ryškėja? Tada sveiki atvykę į mūsų klubą! Įsimylėjusių laimingųjų klubas!
Meilė yra dovana!
Meilė yra galingiausias laimės, energijos, džiaugsmo ir gerovės užtaisas.
Meilė yra stipriausia paskata atrodyti geriausiai, būti jaunam, gražiam, seksualiam ir sėkmingam.
Meilė yra visiškai nemokamas malonumas, prieinamas kiekvienam!
Jums gali būti keista dabar skaityti šias eilutes. Nereikia nė sakyti, kad gyvename cinišku laiku. Daugelis iš mūsų nebetiki tikra meile. Kiti mano, kad tikra meilė trunka porą metų, o vėliau ją geriausiu atveju pakeičia draugystė ir abipusė pagarba, o blogiausiu – abejingumas ar priešiškumas. Dar kiti baiminasi, kad už tikrą meilę būtinai teks atsilyginti: ašaromis, barniais, kančia.
Kadangi jūs laikote šią knygą savo rankose, vadinasi, esate pasirengęs surasti savo meilę! Be to, jūs to nusipelnėte! Ir jau dabar, o ne po dešimties/dvidešimties/trisdešimties metų sunkaus darbo su savimi. Ir tikiuosi, kad ši knyga nesunkiai padės priartinti džiaugsmingą akimirką. Nenustebsiu, jei baigsite skaityti paskutinius skyrius, patogiai susirangęs savo svajonių vyro glėbyje.
Tačiau rezultatas priklausys tik nuo jūsų.
Ir tai yra pagrindinis NLP privalumas ir pagrindinis principas: jūsų asmeninis gyvenimas priklauso tik nuo jūsų! Jūs esate vienintelis visų savo romanų autorius ir tik jūs sprendžiate, ar romaną užbaigti laiminga pabaiga, ar tragiška pertrauka.
Taigi, viskas priklauso nuo jūsų! Ne nuo išvaizdos, ne nuo sėkmės, ne nuo zodiako ženklo, ne nuo vyrų, ne nuo aplinkybių, o tik nuo tavęs.
Iš pradžių gali nepatikėti. Ypač jei jūsų praeities romanai nebuvo itin sėkmingi. Galbūt tokia prielaida jus net papiktins. Na, pasirodo, aš pati kalta dėl to, kad mano vaikinas mane apgavo / buvo nemandagus / sumušė / buvo vedęs ir pan.?! Na, visas šias meilės nesėkmes užtraukiau ant savęs?!
Deja, taip. Tačiau tai jokiu būdu nėra jūsų kaltė! Tai tik tavo problema. Pasielgei kaip galėjai, stengėsi iš visų jėgų ir dėl to atėjai į esamą situaciją. Bet tai nieko nereiškia! Juk gavę naujos informacijos, sužinoję keletą paslapčių, kaip kuriami santykiai, galite gauti bet ką! Viskas!
Jums tereikia šiek tiek pakeisti savo mąstymą ir pažvelgti į pasaulį nauju požiūriu. Netikite, kad viskas taip paprasta? Taigi tai puiku! Netikiu! Geriau patikrink! Praktika rodo, kad didžiausių rezultatų pasiekia tie, kurie netiki žodžiu, bet viską tikrina iš savo patirties.
NLP, arba neurolingvistinis programavimas, yra mokslas, leidžiantis per trumpiausią įmanomą laiką pakeisti savo mąstymą ir atitinkamai gyvenimą.
Neurolingvistinis programavimas gali būti naudojamas bet kurioje gyvenimo srityje: sveikata, karjera, finansinis tobulėjimas, bendravimas su žmonėmis, derybos.
Tačiau ypač svarbu šią techniką naudoti meilėje. Juk kalbant apie asmeninį gyvenimą, dažniausiai norime viską gauti kuo greičiau. Nenorime laukti dvidešimties metų, kol susitiksime su savo princu. Ir jie nėra pasirengę ištverti iki šešiasdešimties metų, kad jis pagaliau nuspręstų pasipiršti.
Ne, mes norime mylėti ir būti mylimi dabar. Štai kodėl NLP puikiai tinka mūsų tikslams. Tai greičiausia ir efektyviausia psichologijos šaka.
Kaip veikia NLP: realūs pavyzdžiai
Jei domina, pateiksiu pavyzdį, kaip greitai gali veikti NLP metodai.
49 metų Veta dešimt ilgų metų skundėsi, kad per daug tingi ir negali prisiversti eiti į sporto salę. Kai po hormoninės ligos ji pastebimai priaugo svorio, sporto salės klausimas tapo dar aktualesnis. Pradėti sportuoti jai patarė visos draugės, tačiau Veta atkakliai kartojo: „Aš per daug tingiu sportuoti. Man niekada neužteks valios reguliariai mankštintis. Taip, aš nueinu daugiausiai į porą užsiėmimų, o tada vis tiek messiu. Aš tiesiog švaistau savo pinigus narystei. Tiesą sakant, aš net tiesiog einu į klubą ir sužinau užsiėmimų tvarkaraštį, o tada tingiu. Juk yra daugybė kitų, naudingesnių dalykų. Juokingiausia, kad Veta niekada netingėjo skųstis savo tinginimu. Pagrindinė jos problema buvo ta, kad ji netikėjo savimi. Ji buvo giliai įsitikinusi, kad niekada nesugebės drausminti savęs ir parodyti valios.
Pasilinksminimui pasiūliau jai atlikti paprastą NLP pratimą, kad įgytų pasitikėjimą (šią pratimą būtinai aprašysiu šios knygos puslapiuose). Kadangi tai užtruko daugiausiai 15 minučių, Veta visai netingėjo tai padaryti. Paklausiau kaip jautiesi. Ji tik gūžtelėjo pečiais ir pasakė: „Nežinau, gal pavyks... pažiūrėsim“. Tačiau jos balse nebuvo didelio pasitikėjimo. Tačiau kitą dieną ji nuėjo į fitneso klubą ir užsiregistravo mėnesiui. Paklausiau, koks buvo stimulas. O Veta pasakė, kad naktį matė keistą sapną.
– Svajojau, kad patekau į labai gražų, elitinį fitneso centrą ir ten sutikau savo geriausią draugą. Ji treniravosi sporto salėje ir tuo pat metu atrodė puikiai – dvidešimt metų jaunesnė! Taip sapne buvau jos įžeistas. Kodėl ji nuėjo viena ir nepakvietė manęs į kompaniją? Nes man to tikrai reikia! Ir jei eičiau su ja, tikrai dabar atrodyčiau taip pat nuostabiai!
Sužavėta šios svajonės, Veta įsigijo abonementą. Ir jau 6 mėnesius ji reguliariai užsiima pilatesu du kartus per savaitę. Nuostabiausia, kad jai visiškai nereikia prisiversti ar įtempti valios. Ji tai daro su malonumu. Ir nuoširdžiai nusiminusi, jei tenka praleisti pamoką.
Taip greitai, vos per vieną naktį, smegenys gali išmokti naują programą ir duoti kūnui tinkamą komandą.
Dar vieną teigiamą pavyzdį man parodė kita mergina,
Alina, 22 metai.
Penkerius metus Alina kentėjo nuo beviltiškų santykių su savo vaikinu.
„Susipažinome dar mokykloje, – pasakoja Alina, – mylėjome vienas kitą, bet negalėjome sutarti. Mes abu esame sprogi asmenybės. Menkiausias nesutarimas iškart peraugo į laukinį kivirčą su riksmais, ašaromis, net muštynės. Išsiskyrėme ir grįžome kartu turbūt šimtą kartų. Kiekvieną kartą, kai mano vaikinas prašydavo atleidimo, tikindavo, kad tai nepasikartotų, pažadėjo susivaldyti. Tačiau po kurio laiko vėl pradėjome smarkiai konfliktuoti ir dėl pačių menkiausių priežasčių.
Alina jau seniai domėjosi teigiama psichologija ir asmeniniu tobulėjimu. Taigi nusprendžiau išbandyti NLP technikas.
– Kai vėl išsiskyrėme, nusprendžiau susirasti naują meilę. Iš patirties žinojau, kad jei ilgam liksiu viena, ilgainiui nusibos ir grįšiu pas buvusįjį. Ir aš to nenorėjau. Norėjau visiškai kitokių santykių. Tada naudojau gerai suformuluoto NLP rezultato modelis.
Rezultatas yra jūsų tikslo vaizdas, sukurtas suprasti, ką reikia padaryti ir kaip elgtis. „Gerai suformuluoto rezultato modelio“ technikos gudrybė ta, kad jei teisingai suformuluosite tikslą, tada pačioje formuluotėje jau bus užuomina, kaip pasiekti tai, ko norite.
NLP už laimingą meilę. 11 technikų, kurios padės įsimylėti, suvilioti, ištekėti už bet ko Eva Berger
(Dar nėra įvertinimų)
Pavadinimas: NLP laimingai meilei. 11 technikų, kurios padės įsimylėti, suvilioti, ištekėti už bet ko
Autorius: Eva Berger
Metai: 2011 m
Žanras: savęs tobulinimas, Namai ir šeima: kita, Šeimos psichologija, Užsienio psichologija
Apie NLP laimingai meilei. 11 technikų, kurios padės įsimylėti, suvilioti, ištekėti už bet ko.“ Eva Berger
Ne paslaptis, kad tiek mūsų pralaimėjimų, tiek pergalių priežastis slypi visų pirma mumyse. Kiekvienas iš mūsų prisimena šūkį: jei nori būti laimingas, tebūnie taip, tačiau mažai kas rimtai susimąstė apie jo įgyvendinimą. Eva Berger savo knygoje NLP laimingai meilei. 11 technikų, kurios padės įsimylėti, suvilioti, ištekėti už bet ko“ bando skaitytojui perteikti mintį, kad viskas priklauso nuo jo paties. Mūsų sėkmės ir nesėkmės yra tik mūsų teisingo ar neteisingo elgesio pasekmė.
Ar esate nelaimingas ir vienišas, seniai praradote tikėjimą, kad galite susitikti su mylimu žmogumi, sukurti šeimą, auginti vaikus ir džiaugtis gyvenimu? Išmeskite neigiamas emocijas – išbandykite autoriaus aprašytas neurolingvistinio programavimo technikas. Naudojant NLP rekomenduojamus metodus laimingai meilei. 11 technikų, kurios padės įsimylėti, suvilioti, ištekėti už bet ko, galite nutraukti vienatvę. Jei jau turite šeimą, bet santykiai pašlijo ir prarado buvusį romaną, bestseleryje rasite patarimų ir praktiškų rekomendacijų, kaip seniems santykiams įkvėpti naujos gyvybės.
Žmogaus psichologija yra tokia, kad mes užprogramuojame save nesėkmei. Dėl to gyvenimas praeina pro mus. O kartais tai palengvina ir kokie nors „geradieniai“, kurie taip pat bando pasėti mumyse neigiamas programas. Neurolingvistinis programavimas taip pat gali padėti.
Tačiau bestseleris padės ne tik pagerinti sukrėtusius santykius, bet ir prireikus juos nutraukti. Dažnai atsitinka taip, kad santykiai ilgam atsidūrė aklavietėje, pora nemato priežasties juos išlaikyti. Tačiau iš inercijos mes ir toliau gyvename praeitimi, nebesitikėdami kažko geresnio. Mes bijome pradėti naują gyvenimą. Aklavietė? Visai ne. Tiesiog reikia dirbti su savimi, keisti save. Žinoma, šiuo atveju taip pat pravers bestseleris Eva Berger su savo NLP patarimais ir programomis.
Programuokite savo gyvenimą, padarykite jį šviesesnį, laisvesnį ir laimingesnį, naudodamiesi neurolingvistinėmis programomis, aprašytomis Evos Berger knygoje NLP laimingai meilei. 11 technikų, kurios padės įsimylėti, suvilioti, ištekėti už bet ko.
Mūsų svetainėje apie knygas galite atsisiųsti svetainę nemokamai be registracijos arba perskaityti internetinę knygą „NLP už laimingą meilę. 11 būdų, kurie padės įsimylėti, suvilioti, ištekėti už bet ko“ Eva Berger epub, fb2, txt, rtf, pdf formatais, skirta iPad, iPhone, Android ir Kindle. Knyga suteiks jums daug malonių akimirkų ir tikrą malonumą skaityti. Pilną versiją galite įsigyti iš mūsų partnerio. Taip pat čia rasite naujausias literatūros pasaulio naujienas, sužinosite mėgstamų autorių biografijas. Pradedantiesiems rašytojams yra atskiras skyrius su naudingais patarimais ir gudrybėmis, įdomiais straipsniais, kurių dėka galėsite išbandyti savo jėgas rašydami.
Citatos iš knygos NLP laimingai meilei. 11 technikų, kurios padės įsimylėti, suvilioti, ištekėti už bet ko.“ Eva Berger
Meilė yra stipriausia paskata atrodyti geriausiai, būti jaunam, gražiam, seksualiam ir sėkmingam.
Meilė ir seksas yra malonumas, džiaugsmas ir tiesiog labai maloni pramoga.
Niekas negali žmogaus nieko išmokyti, jam galima tik padėti tai surasti savyje.
Taigi, norint pasiekti tikslą, reikia jį suformuluoti kuo kompetentingiau! Juk tikslas abstraktus, bet rezultatas visada konkretus! Taigi būk konkretus! Ir jis iš tolimo tikslo pavirs konkrečiu keliu, kuriuo galėsite eiti. Norėdami tai padaryti, jums tereikia atsakyti į keletą klausimų. Užpildykite šią formą kuo išsamiau. Ir visai gali būti, kad šiandien sulauksite užuominos, kaip elgtis ir ką reikia padaryti, kad susirastumėte savo meilę.
Mano asmeninis gyvenimas yra mano žaidimas. Čia viskas vyks pagal mano taisykles. Viskas bus taip, kaip aš noriu! Esu verta meilės ir ją gausiu lengvai ir greitai!
Tuo tarpu vėl prieikite prie veidrodžio, nusišypsokite ir pasakykite: „Aš tave myliu! Tu graži, tokia, kokia esi!“ Jūs ką tik laimėjote jums svarbiausio ir brangiausio žmogaus meilę!
Kiekvienas žmogus nuo pat gimimo turi visus reikiamus resursus bet kokiai svajonei įgyvendinti, bet kokiam tikslui pasiekti! Jei ko nors nori, turi idėją, žinok, kad JAU turi viską, ko reikia jai pasiekti!
Įvadas
Niekas nemiršta nuo sekso trūkumo. Miršta nuo meilės stokos.
Margaret Atwood
Nori sutikti savo svajonių vyrą? Ar tau reikia amžinos meilės? Ar sutinkate, kad romanai turėtų teikti tik džiaugsmą, spindinčias akis ir malonumą? Pasiruošę apsieiti be ašarų, sunkių išsiskyrimų, pavydo ir abipusiškumo stokos? Svajojate apie kerintį seksą, kuris bėgant metams netampa nuobodus, o ryškėja? Tada sveiki atvykę į mūsų klubą! Įsimylėjusių laimingųjų klubas!
Meilė yra dovana!
Meilė yra galingiausias laimės, energijos, džiaugsmo ir gerovės užtaisas.
Meilė yra stipriausia paskata atrodyti geriausiai, būti jaunam, gražiam, seksualiam ir sėkmingam.
Meilė yra visiškai nemokamas malonumas, prieinamas kiekvienam!
Jums gali būti keista dabar skaityti šias eilutes. Nereikia nė sakyti, kad gyvename cinišku laiku. Daugelis iš mūsų nebetiki tikra meile. Kiti mano, kad tikra meilė trunka porą metų, o vėliau ją geriausiu atveju pakeičia draugystė ir abipusė pagarba, o blogiausiu – abejingumas ar priešiškumas. Dar kiti baiminasi, kad už tikrą meilę būtinai teks atsilyginti: ašaromis, barniais, kančia.
Kadangi jūs laikote šią knygą savo rankose, vadinasi, esate pasirengęs surasti savo meilę! Be to, jūs to nusipelnėte! Ir jau dabar, o ne po dešimties/dvidešimties/trisdešimties metų sunkaus darbo su savimi. Ir tikiuosi, kad ši knyga nesunkiai padės priartinti džiaugsmingą akimirką. Nenustebsiu, jei baigsite skaityti paskutinius skyrius, patogiai susirangęs savo svajonių vyro glėbyje.
Tačiau rezultatas priklausys tik nuo jūsų.
Ir tai yra pagrindinis NLP privalumas ir pagrindinis principas: jūsų asmeninis gyvenimas priklauso tik nuo jūsų! Jūs esate vienintelis visų savo romanų autorius ir tik jūs sprendžiate, ar romaną užbaigti laiminga pabaiga, ar tragiška pertrauka.
Taigi, viskas priklauso nuo jūsų! Ne nuo išvaizdos, ne nuo sėkmės, ne nuo zodiako ženklo, ne nuo vyrų, ne nuo aplinkybių, o tik nuo tavęs.
Iš pradžių gali nepatikėti. Ypač jei jūsų praeities romanai nebuvo itin sėkmingi. Galbūt tokia prielaida jus net papiktins. Na, pasirodo, aš pati kalta dėl to, kad mano vaikinas mane apgavo / buvo nemandagus / sumušė / buvo vedęs ir pan.?! Na, visas šias meilės nesėkmes užtraukiau ant savęs?!
Deja, taip. Tačiau tai jokiu būdu nėra jūsų kaltė! Tai tik tavo problema. Pasielgei kaip galėjai, stengėsi iš visų jėgų ir dėl to atėjai į esamą situaciją. Bet tai nieko nereiškia! Juk gavę naujos informacijos, sužinoję keletą paslapčių, kaip kuriami santykiai, galite gauti bet ką! Viskas!
Jums tereikia šiek tiek pakeisti savo mąstymą ir pažvelgti į pasaulį nauju požiūriu. Netikite, kad viskas taip paprasta? Taigi tai puiku! Netikiu! Geriau patikrink! Praktika rodo, kad didžiausių rezultatų pasiekia tie, kurie netiki žodžiu, bet viską tikrina iš savo patirties.
NLP, arba neurolingvistinis programavimas, yra mokslas, leidžiantis per trumpiausią įmanomą laiką pakeisti savo mąstymą ir atitinkamai gyvenimą.
Neurolingvistinis programavimas gali būti naudojamas bet kurioje gyvenimo srityje: sveikata, karjera, finansinis tobulėjimas, bendravimas su žmonėmis, derybos.
Tačiau ypač svarbu šią techniką naudoti meilėje. Juk kalbant apie asmeninį gyvenimą, dažniausiai norime viską gauti kuo greičiau. Nenorime laukti dvidešimties metų, kol susitiksime su savo princu. Ir jie nėra pasirengę ištverti iki šešiasdešimties metų, kad jis pagaliau nuspręstų pasipiršti.
Ne, mes norime mylėti ir būti mylimi dabar. Štai kodėl NLP puikiai tinka mūsų tikslams. Tai greičiausia ir efektyviausia psichologijos šaka.
Kaip veikia NLP: realūs pavyzdžiai
Jei domina, pateiksiu pavyzdį, kaip greitai gali veikti NLP metodai.
49 metų Veta dešimt ilgų metų skundėsi, kad per daug tingi ir negali prisiversti eiti į sporto salę. Kai po hormoninės ligos ji pastebimai priaugo svorio, sporto salės klausimas tapo dar aktualesnis. Pradėti sportuoti jai patarė visos draugės, tačiau Veta atkakliai kartojo: „Aš per daug tingiu sportuoti. Man niekada neužteks valios reguliariai mankštintis. Taip, aš nueinu daugiausiai į porą užsiėmimų, o tada vis tiek messiu. Aš tiesiog švaistau savo pinigus narystei. Tiesą sakant, aš net tiesiog einu į klubą ir sužinau užsiėmimų tvarkaraštį, o tada tingiu. Juk yra daugybė kitų, naudingesnių dalykų. Juokingiausia, kad Veta niekada netingėjo skųstis savo tinginimu. Pagrindinė jos problema buvo ta, kad ji netikėjo savimi. Ji buvo giliai įsitikinusi, kad niekada nesugebės drausminti savęs ir parodyti valios.
Pasilinksminimui pasiūliau jai atlikti paprastą NLP pratimą, kad įgytų pasitikėjimą (šią pratimą būtinai aprašysiu šios knygos puslapiuose). Kadangi tai užtruko daugiausiai 15 minučių, Veta visai netingėjo tai padaryti. Paklausiau kaip jautiesi. Ji tik gūžtelėjo pečiais ir pasakė: „Nežinau, gal pavyks... pažiūrėsim“. Tačiau jos balse nebuvo didelio pasitikėjimo. Tačiau kitą dieną ji nuėjo į fitneso klubą ir užsiregistravo mėnesiui. Paklausiau, koks buvo stimulas. O Veta pasakė, kad naktį matė keistą sapną.
– Svajojau, kad patekau į labai gražų, elitinį fitneso centrą ir ten sutikau savo geriausią draugą. Ji treniravosi sporto salėje ir tuo pat metu atrodė puikiai – dvidešimt metų jaunesnė! Taip sapne buvau jos įžeistas. Kodėl ji nuėjo viena ir nepakvietė manęs į kompaniją? Nes man to tikrai reikia! Ir jei eičiau su ja, tikrai dabar atrodyčiau taip pat nuostabiai!
Sužavėta šios svajonės, Veta įsigijo abonementą. Ir jau 6 mėnesius ji reguliariai užsiima pilatesu du kartus per savaitę. Nuostabiausia, kad jai visiškai nereikia prisiversti ar įtempti valios. Ji tai daro su malonumu. Ir nuoširdžiai nusiminusi, jei tenka praleisti pamoką.
Taip greitai, vos per vieną naktį, smegenys gali išmokti naują programą ir duoti kūnui tinkamą komandą.
Dar vieną teigiamą pavyzdį man parodė kita mergina,
Alina, 22 metai.
Penkerius metus Alina kentėjo nuo beviltiškų santykių su savo vaikinu.
„Susipažinome dar mokykloje, – pasakoja Alina, – mylėjome vienas kitą, bet negalėjome sutarti. Mes abu esame sprogi asmenybės. Menkiausias nesutarimas iškart peraugo į laukinį kivirčą su riksmais, ašaromis, net muštynės. Išsiskyrėme ir grįžome kartu turbūt šimtą kartų. Kiekvieną kartą, kai mano vaikinas prašydavo atleidimo, tikindavo, kad tai nepasikartotų, pažadėjo susivaldyti. Tačiau po kurio laiko vėl pradėjome smarkiai konfliktuoti ir dėl pačių menkiausių priežasčių.
Alina jau seniai domėjosi teigiama psichologija ir asmeniniu tobulėjimu. Taigi nusprendžiau išbandyti NLP technikas.
– Kai vėl išsiskyrėme, nusprendžiau susirasti naują meilę. Iš patirties žinojau, kad jei ilgam liksiu viena, ilgainiui nusibos ir grįšiu pas buvusįjį. Ir aš to nenorėjau. Norėjau visiškai kitokių santykių. Tada naudojau gerai suformuluoto NLP rezultato modelis.
Rezultatas yra jūsų tikslo vaizdas, sukurtas suprasti, ką reikia padaryti ir kaip elgtis. „Gerai suformuluoto rezultato modelio“ technikos gudrybė ta, kad jei teisingai suformuluosite tikslą, tada pačioje formuluotėje jau bus užuomina, kaip pasiekti tai, ko norite.
Alina taip ir padarė. Suformulavusi, kokių santykių jai reikia ir su kokiu vyru norėtų juos užmegzti, mergina iškart suprato, kaip elgtis.
„Atsakiusi į anketą su gerai suformuluotu rezultatu, supratau, kokia buvo mano klaida, – sako Alina, – norėjau rimtų santykių, tačiau tuo pat metu sutikau tik infantilius jaunus vaikinus, kurie tiesiog negalėjo man suteikti tokių santykių. . Staiga supratau, kad man reikia vyresnio vyro: sėkmingo, protingo ir pasitikinčio savimi. Su kuo man bus įdomu, iš kurių galėsiu daug pasimokyti. Taip pat supratau, kad noriu susirasti vyrą be žalingų įpročių, geros fizinės formos, gražaus kūno. Ir taip pat - kad jis rimtai žiūrėjo į mane ir buvo pasiruošęs gyvenimui kartu. Ir tada man pasirodė, kad tikrai nereikia to ieškoti naktiniuose klubuose, kaip aš dažniausiai darydavau. Įsigijau sau abonementą į elitinį SPA centrą su sauna, baseinu, teniso kortais. Tai nebuvo pigu, bet automatiškai garantavo gerą socialinį ratą. Tik sėkmingi žmonės ateina čia atsipalaiduoti. Jau pirmąjį lankymosi mėnesį sutikau patrauklų vyrą. Jis negėrė, nerūkė, nevaikščiojo. Ir jis ką tik išsiskyrė su žmona. Ir po sunkios pertraukos pradėjau eiti į SPA susitvarkyti kūno ir nervų. Greitai susitvarkėme ir pradėjome susitikinėti. Ir supratau, kad daugiausia problemų asmeniniame gyvenime kyla dėl to, kad per daug skundžiamės santykių trūkumais, užuot formuluodami tikslus meilėje!
Taigi, norint pasiekti tikslą, reikia jį suformuluoti kuo kompetentingiau! Juk tikslas abstraktus, bet rezultatas visada konkretus! Taigi būk konkretus! Ir jis iš tolimo tikslo pavirs konkrečiu keliu, kuriuo galėsite eiti. Norėdami tai padaryti, jums tereikia atsakyti į keletą klausimų. Užpildykite šią formą kuo išsamiau. Ir visai gali būti, kad šiandien sulauksite užuominos, kaip elgtis ir ką reikia padaryti, kad susirastumėte savo meilę.
Įkeliama...
