Polina Kitsenko'nun kocası kim? Ünlü sosyetiklerin gizli kocaları kamuoyuna açıklandı

Hangi kadın moda yapmayı ve bunun için para almayı hayal etmez? Ancak moda endüstrisinde kariyer yapmak göründüğü kadar kolay değil. Polina Kitsenko, Rusya'da moda endüstrisinin yeni gelişmeye başladığı geçen yüzyılın sonunda işini kurmaya başladı. Bugün lüks butiklerden oluşan bir ağın sahibi, hayırsever ve mutlu bir kadın.

Polina Kitsenko'nun Biyografisi

Kahramanımızın kaç yaşında olduğu bilinmiyor. Bu bilgi basından dikkatle gizlenmiştir. Bazı kaynaklara göre 14 Nisan 1975'te doğmuştur. Ancak Polina Kitsenko'ya 35 yaşından fazla yaş veremezsiniz. Kızın model boyu (181 cm) var ve ağırlığını 60 kg içinde kontrol ediyor.

Polina Kitsenko'nun biyografisi Vladimirov bölgesinde başlıyor. Polina ailesiyle birlikte orada yaşıyordu. Kızın babası savcıydı, bu nedenle aile bolluk içinde yaşıyordu.

Kızı on bir yaşındayken babasına Moskova'da bir pozisyon teklif edildi ve aile başkente taşındı. Burada Polina Kitsenko'nun biyografisi seçkin bir özel okul ve Uluslararası Üniversite ile bağlantılıdır. Babasının tavsiyesi üzerine kız avukat olmak için eğitim gördü. Uzmanlık alanı moda tutkununda pek ilgi uyandırmadı, ancak Amerika'ya değişim öğrencisi olarak geldiği için özenle çalıştı. Farklı, daha önce bilinmeyen bir dünyaydı. Renklerin sıçraması ve modaya uygun kıyafetlerin isyanı kızı hayrete düşürdü. Kendini satın aldı moda kot ve markalı spor ayakkabılarım vardı ve bundan inanılmaz derecede memnundum.

Üniversiteden mezun olduktan sonra kız bir bankada çalıştı. Ancak Polina Kitsenko, biyografisinin bu kısa dönemini gönülsüzce hatırlıyor. Kocası Eduard Kitsenko ile tanıştıktan sonra hayalini gerçekleştirdi ve bir moda butiği açtı.

Moda sektöründe ilk adımlar

Biyografisinde yaşı dikkatlice gizlenen Polina Kitsenko, o dönemde Podium şirketinin sahibi olan kocasıyla birlikte 1994 yılında aynı adı taşıyan ilk mağaza olan “Podium” u açtı. Kadın aktif olarak kendi kendine eğitimle meşguldü, okuyordu moda trendleri, haberleri takip etti. Salonuna ürün tedarik etti ünlü markalar ve markalar. Kitsenko'nun hayali, modaya uygun kıyafetleri Rus vatandaşlarının erişimine sunmaktı. Kahramanımız yerli moda endüstrisinin kökeninde duruyordu.

Salon ilk başta çok az kar getirdi, aksine kahramanımızın muazzam mali yatırımlarını ve çabasını gerektiriyordu. Ancak Polina Kitsenko'nun biyografisi hiçbir şeyin imkansız olmadığını kanıtlıyor. Kadın bağımsız olarak kıyafet ithal etmenin yollarını aradı, her gönderiyi takip etti ve bizzat malları almaya gitti.

Sonuç olarak, geçen yüzyılın 90'lı yılların ortalarından itibaren işi ivme kazanmaya başladı.

İş geliştirme ve sosyal yaşam

Bugün kahramanımız bütün bir moda imparatorluğunun, Podium Fashion Group'un ve ünlü bir kişiliğin sahibidir. Şirketi her zaman yeni moda trendlerini ilk kavrayanlardan biridir. Polina, yerli şov dünyasının yıldızlarıyla işbirliği yapıyor ve tüm moda partilerinin düzenli ziyaretçisi.

Kadın amacına ulaşmayı başardı; modayı insanlara yaydı. Biyografisi beyin çocuğundan daha az ilginç olmayan Polina Kitsenko'nun kıyafetleri artık sıradan vatandaşlar tarafından seçiliyor. Bu tam olarak iş kariyerinin başlangıcında hayal ettiği şeydi.

Polina Kitsenko, internette Ksenia Sobchak, Natalia Vodianova ve Ulyana Sergienko ile olan arkadaşlığıyla övünen bir sosyetik. Kızlar genellikle bir partide aynı şirkette görülebilir. Polina yakın zamanda Ksyusha Sobchak ve Ulyana Sergeeva ile Baykal Gölü'nde tatil yaptı. Hemen Instagram'da trenle ilgili bir rapor yayınladı.

Polina Kitsenko ve kocası da hayırsever faaliyetlerde bulunuyorlar.

Kişisel hayat

Polina Kitsenko'nun biyografisi kocası Eduard ile yakından bağlantılı. İş kadınının da itiraf ettiği gibi, her konuda onun desteği ve desteği odur. Eduard Kitsenko da başarılı bir iş adamı; karısının moda imparatorluğunu kurmasına yardım eden oydu.

Kahramanımız isteksizce gazetecilere kişisel hayatı hakkında konuşuyor. Ama çok mutlu bir kadın olduğunu iddia ediyor çünkü onu her zaman koruyor sevgi dolu koca. Ve evde harika çocuklar bekliyor - Yegor adında bir oğul ve adı henüz basında bilinmeyen küçük bir kız.

Düzenli egzersiz Polina'nın kendisini mükemmel fiziksel formda tutmasına yardımcı olur. Kitsenko, ailece bisiklete binmeyi ve tüm aileyle gezilere çıkmayı seviyor. Polina düzenli olarak fitness yapıyor, sabah koşularına çıkıyor ve liderlik ediyor sağlıklı görüntü hayat.

Moda endüstrisine geçişimin ailevi koşullar nedeniyle gerçekleştiği söylenebilir. Sertifikalı bir avukatım, Hukuk Fakültesi'nden onur derecesiyle mezun oldum ve iki buçuk yıl ticari bankaların ödeme kartları departmanlarında çalıştım. Evlendikten sonra kısa bir süre çalışmadım ama yavaş yavaş eşimin kurduğu Podium şirketinde çalışmaya başladım. Beni işe almaya pek istekli değildi ama ben okudum çünkü bu alanda çalışmayı gerçekten istiyordum ve kendi kendime eğitime çok zaman ayırdım. Bununla başa çıkabileceğimi kanıtlamak istedim ve öyle bir an geldi ki ona o kadar ilginç tavsiyeler ve öneriler vermeye başladım ki o şunu fark etti: Gerçekten faydalı olabilirdim. Bana öyle geliyor ki herhangi bir işte en önemli şey arzu ve coşkudur. Eğer bir kişi bunlara sahip olursa istediği her şeyi başarabilir. Ve modaya karşı büyük bir ilgim, heyecanım ve sevgim vardı. Yaptığımız işte modanın yanı sıra her gün çok fazla matematik, ekonomi ve hukuk var. İşyerinde her zaman herhangi bir eğitim alırsınız ve herhangi bir üniversite veya üniversite temel bilgileri sağlar, öğrenme yeteneğini geliştirir ve daha fazlasını yapmaz.

Podium Market, güçlü iş bileşeninin yanı sıra aynı zamanda stil ve güzellikle ilgili bir hikayedir. Çocukluğunuzdan beri moda tutkunu musunuz? Gerçekten moda olan ilk eşyanızı hatırlıyor musunuz?

Çocukluk ve ergenlik döneminde, muhtemelen tüm sıradan Sovyet kızlarıyla aynı moda tutkunuydum - minimum fırsatlara sahip bir moda tutkunu. Annem ve babam yurt dışında çalışmıyordu ve benim de ithal kıyafet giyme şansım yoktu. Oldukça mütevazı yaşadık. Ülkemizdeki çoğu kadınla aynı şekilde durumdan kurtuldular - "annem dikti." Tabii ki büyümemin büyük kısmı geçiş döneminde gerçekleşti ve Demir Perde'nin yıkılmasının sonuçları, Sovyetler Birliği ve ekonomik durum zaten değişiyor. Ama örneğin GUM'a gittiğimizde ve uzun bir kuyruk gördüğümüzde, orada ne sattıklarını öğrenmek için önce onu aldığımızı, sonra bazen birkaç yüz metre başlangıca koştuğumuzu hatırlıyorum. Her ihtimale karşı onu meşgul ettik. Ve sonra birdenbire "irmik üzerine" çizmeler veya Tanrı korusun, bir Doğu Almanya ceketi ortaya çıkıyor. Bu anılar hala taze.

Rusya'nın başkentindeki mevcut eğilimler neler? Moskovalılar en hızlı hangi ürün ve aksesuarları satın alıyor?

Moskovalılar artık çok ileri düzeydedir. Bugün onların mesela dünya kızlarından hiçbir farkı yok, moda olan her şeyi hızla kapıyorlar ve geride ya da önde olduğumuzu söyleyemem. Sonuçta, küreselleşme işini yapıyor, bu nedenle Moskovalılar artık Parislilerle veya diğer dünya başkentlerinin temsilcileriyle yaklaşık olarak aynı şeyleri giymek istiyor. Elbette sokak stilinin ve sokak alışverişinin yokluğunu da göz ardı edemeyiz. Ayrıca her şey çarpılır iklim özellikleri. Kışın sıcak tutan giysiler, yazın ise parlak giysiler iyi bir seçimdir. Güneşe, onun ışınlarına ve neşeli ruh haline açız, öyle hafif bir İskandinav sendromu... Ama temelde yurtdışındakiyle aynı olan her şey hızla tükeniyor. Çan dipleri moda oldu - çan dipleri tükeniyor, parkalar moda oldu - şimdi üçüncü veya dördüncü sezonda herkes isteyerek bunları alıyor. Geleneksel olarak çok az satılan şeyin kahverengi ve onun tüm tonları olduğunu söyleyebilirim.

Mevcut kriz işinizi nasıl etkiliyor?

Podyum pazarını oluştururken şunu öngördük: Dünya Ekonomisi dengesiz olurdu ve süit için eskisi kadar yer kalmayacağını anladılar. Genel olarak dünyada yüksek bir “aşırı tüketim” eğilimi ortaya çıktı: ne olursa olsun her şeyin. Her şeyin modaya uygun ve ucuz olduğu, lüks tüketim mallarının daha erişilebilir hale geldiği bir moda segmenti yaratmada ekonomik açıdan ilginç bir niş kendimiz gördük.

Polina, iş ve işin yanı sıra günün nelerden oluşuyor?

Spor günlük rutinimde önemli bir yer tutuyor. Bu, dişlerinizi fırçalamak veya saçınızı taramak ile aynı zorunlu kısımdır. Bu benim Fiziksel Kültür, kendime ve sağlığıma katkım. Gün antrenman, kahvaltı ve hazırlıklarla başlar. Leo Tolstoy ayrıca "Ahlaken sağlıklı olabilmek için mutlaka fiziksel olarak kendinizi silkelemelisiniz" dedi. Bu yüzden beden eğitimiyle uğraşan insanların strese daha az duyarlı olduğuna kesinlikle inanıyorum. Ayrıca spor iyi bir psikolojik rahatlamadır, egzersiz yapar, yeniden şarj olur, yeniden başlar... Bu nedenle her sabah yorgun sabit diskimi bir sonraki gün için yeni bir program için yeniden şarj ediyorum.

Polina, sizce neden son birkaç yılda sağlıklı bir yaşam tarzı dünyada bu kadar popülerlik kazandı? Neden partilerin ve barlara gitmenin yerini koşu, spor dersleri ve doğru beslenme alıyor?

Günümüzde moda olan sağlıklı yaşam tarzı kavramını, çocukluğumuzdan beri dişlerimizi sinirlendiren, ne yazık ki daha önce anlamadığımız ve bu faaliyetler gerektiren sıradan bir beden eğitimi öğretmeni ile ilişkilendirilen fiziksel kültür terimiyle tanımlayabilirdim. her zaman bir keçinin üzerinden atlarız. Aslında beden eğitimi sağlıklı bir yaşam tarzıdır. Bu bir kendine bakma kültürü, sağlıklı ve formda olma kültürüdür. En pahalı ve şık hiçbir şey gevşek veya dağınık bir vücuda tam olarak sığmaz. Her şey aynı şeyin etrafında döner; şeyler bizim içindir, biz şeyler için değil. Tüm yüzyıllar boyunca insanlık ölümsüzlük iksirini aramaya ilgi duymuş; insanlar uzun, mutlu yaşamak ve yaşlanmamak istemiştir. Ve üçüncü binyılın başında insanlar ölümsüzlük iksirinin hiçbir zaman icat edilmediğini fark ettiler ve onun yerini şu kombinasyon aldı: sağlıklı beslenme ve kendinize bakma kültürü. Kendine özen gösteren ve kendine değerli bir kap gibi davranan insanlar hem ruhsal hem de fiziksel olarak kendilerini geliştirir, daha uzun süre sağlıklı ve güzel kalır, hatta herkesin ilgisini çeker bile diyebilirim. Bu fiziksel kültürdür.

Bir röportajınızda evde olmayı dünyadaki her şeyden çok sevdiğinizi, bunun sizin için doğal bir yaşam alanı olduğunu söylemiştiniz. Evinizi kendiniz mi döşediniz?

Ev benim için gerçekten en arzu edilen yaşam alanı ve günlük yolculuğumun haritasındaki en önemli nokta. Burası her dakika olmak istediğim yer. Eşim evimizi döşedi. Kendisi profesyonel bir tasarımcı değil, sadece bir hobi ama mükemmel bir zevki var, bu yüzden boş zamanlarında mülkümüzü düzenliyor. Büyük vuruşlarla eserine sadece kendi küçük dokunuşlarımı katıyorum.

Konfordan sorumlu tasarım fikirlerine ek olarak evde doğru ve sağlıklı atmosferi yaratmaya yardımcı olan nedir? Ailenizle birlikte yaşadığınız evin havasını nasıl temizleyeceğinize dair sırlarınız var mı?

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüğüm için, gün içindeki düzenlemelerimin her şeyin benim ve evimdekilerin sağlığını iyileştirmek için tasarlanmasını seviyorum. Havanın nemlendirilmesi gibi şeylere takıntılıyım. Cildinizi kışın ve yazın genç tutmak için Philips'in profesyonel filtreleme ve nemlendirme sistemine sahip hava temizleme cihazını kullanıyorum. Bu, özellikle uzun süreli sert hava koşullarında, tüm solunum yolu viral enfeksiyonlarının en iyi önlenmesidir. kış zamanı sert iklimimiz.

Temiz hava solumak için tatile nereye gitmeyi tercih edersiniz?

Doğayı çok seviyorum, dağlarda, tarlalarda, nehirlerde dinlenmeyi tercih ediyorum... Sıcağı sevmiyorum. Yaşım ilerledikçe denizi sevdiğimi ama sıcağı sevmediğimi daha çok anlıyorum. Ve dağ göllerini daha da çok seviyorum. Güzellik soğukta daha iyi korunur.

Spor hakkında

18 yaşımdan beri fitness yapıyorum. Ancak amatör sporlarda kendimi deneme arzusu ancak doğru antrenörle tanıştıktan sonra kendini gösterdi. Eski bir kayakçı olarak açık havada antrenman yapmayı önerdi: koşma ve kros kayağı (neyse ki Odintsovo'daki tekerlekli kayak pisti evimden çok uzakta değil). Hiçbir zaman mükemmel sağlığımla övünemedim, ancak temiz havada egzersiz yapmaya başlar başlamaz, bana her zaman eziyet eden artriti ve kronik boğaz ağrısını unuttum.

İlk ciddi başlangıcım St. Moritz'deki kayak maratonuydu, burada sadece bir aylık antrenmanın ardından sadece kayak stilini bilerek kendimi sürükledim. Altı kilometreyi dahi nefes darlığı çekmeden yürüyemeyen biri olarak 42 kilometre yol yaptım ve hiç durmadım. Adrenalin ve kazanma arzusunun yaptığı budur!

Beni Instagram'da takip eden insanlara sporun benim için her şeymiş gibi göründüğünü anlıyorum. Aslında zamanımın çoğunu ofiste geçiriyorum ve genellikle saat 21:00'de çıkıyorum. Sabahları sadece iki saat spor yapıyorum.

Kazanma arzusu hakkında

Amatör sporlarda yalnızca kişisel başarılar önemlidir. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmanıza gerek yok. Herkesin farklı yetenekleri vardır: Bazılarının spor geçmişi vardır, bazıları daha iyi iyileşir, daha fazla uyur, diğerleri ise çok çalışır ve daha fazla stres yaşar. Yarışırken flört etmemek önemli çünkü amacımız hatıra madalyası değil, kişisel gelişim, sağlık ve güzelliği korumak.

Triatlon hakkında

Benim için triatlonun en zor kısmı açık denizde yüzmek. Temas kavgası yaptığınız bir insan kalabalığının içinde başlarsınız. Akıntının güçlü olup olmayacağını, bardaklarınıza su girip girmeyeceğini veya karşıdan esen rüzgarın nasıl olacağını asla bilemezsiniz. Ve bir dalga yüzünüze çarpabilir ya da birisi topuğunu burnunuza sokabilir.

On yıl önce Strogino'daki yarışmalara ilk başladığımda yarışı bıraktım. Benim için bu korkunç bir trajediydi. Hava ve su sıcaklıklarındaki keskin değişiklik nedeniyle taşikardi yaşamaya başladım (dışarısı sıcaktı ama su çok soğuktu), boğulacağımdan emindim. Artık bununla nasıl başa çıkacağımı biliyorum ama o zaman hiçbir fikrim yoktu. Kocam ve arkadaşım Ksenia Sobchak'ın sabah dokuzda beni desteklemeye gelmeleri komik ve dokunaklıydı. Üzerinde "Polina şampiyon!" yazan bir poster açtılar ve starttan beş dakika sonra "beyaz şapkalılardan" birinin toplu startta geciktiğini ve yarışmaya devam etmeyeceğini görünce onları katladılar. şu sözlerle: “Bu bizim gibi görünüyor. Hadi biraz dinlenelim." Ağlayarak sudan çıktığımda koç bana bisiklete binmemi ve yarışmaya devam etmemi söyledi. Bu tavsiye çok değerli oldu çünkü pes etmedim ve sonuna ulaştım.

İlk triatlon benim için kişisel bir mücadeleydi: O zamanlar kadınlar kurbağalamada başım yukarıda yüzüyordum, bisiklete binmeyi hiç bilmiyordum ve koşmaya yeni başlıyordum.

Nihai hedef ise Olimpiyat mesafesini tamamlamaktı: 1,5 km yüzme, 40 km bisiklet ve 10 km koşu. Yaklaşık üç saat sürekli çalışma. Hazırlanması bir yıl sürdü ve ondan önce Avusturya'da tamamen tamamladığım gerçek bir küçük dağ triatlonu vardı. Ancak bu, triatlon topluluklarının var olmadığı ve insanların "triatlon" teriminin ne anlama geldiğini bile bilmediği çağlar önceydi.

Spor planları hakkında

Antrenmanları eğlenceli hale getirmek için tüm yıl boyunca bir spor programı hazırlıyorum. Yaz aylarında - triatlon, kışın - kros kayağı. Şimdi aklımda zaten kayak sezonunu açıyorum.

Gezilerimin çoğu bir tür “yerel spor tarihi” ile ilgili. Hatta yarışmalara katılarak tanıdık yerleri yeni bir bakış açısıyla keşfediyorum. Örneğin Paris'te We Run Paris planına göre her yıl Mart ayında, Ekim ayında yıllık yarı maraton koşuyorum. Sabah Avenue Opera'ya çıkıp, yalnızca size ait olan bir şehrin içinde koşmak, onun enerjisiyle kendinizi doldurmak ve ardından otelde hızla üzerinizi değiştirip tam zamanlı bir iş gününe başlamak harika. Benim için spor, gökyüzüne fiş takmak gibi, bu şekilde kendimi şarj ediyorum.

Ailede spor hakkında

Ailemde spor bir nevi hijyen ve günün zorunlu bir parçası. Eşim ve oğlum evde ve tatilde düzenli olarak antrenman yapıyor ve kızımızı da yavaş yavaş antrenmanlara dahil ediyorlar. Sahilde amaçsızca uzanmak bize göre değil.

Ben bronzlaşmaya karşıyım ve sık sık açık havada antrenman yaptığım için zaten çok fazla fotoğraf yükü alıyorum, bu yüzden tatilde neredeyse hiç bronzlaşmıyorum. Bisiklete binme ve düzenli koşu sonuçlarını eşitlemek için 30 dakika yeterlidir. Bunun yerine tüm aile yüzüyor, gezilere veya alışverişe çıkıyor ve seyahat ediyor. Örneğin Toskana'da her zaman yol bisikletine bineriz. Sabah 100 km yol alıyoruz, öğle yemeği yiyoruz, bir rehber veya araba alıp şehirleri dolaşıyoruz. Ve tabii ki hayatımızı kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği üzerine kurmuyoruz, ancak lezzetli ama sağlıklı yiyecekleri de seviyoruz.

Tatilde bir gün asla "Akşam yemeği için nereye gideceğiz?" Biz kesinlikle ilgilenmiyoruz.

#SlimBitchClub Hakkında

#SlimBitchClub'u (hashtag aslında bir şakadır) oluşturma fikri, büyük bir arkadaş grubuyla yatta dinlenirken ortaya çıktı. Peki orada ne yapabilirsin? Yemek mi, uyumak mı? Herkes gibi ben de bu tür dinlenmeye karşı değilim, bazen kanepeye uzanabiliyorum ve hatta Tanrıya şükür artık bulunduğum yerde bulunamayan cipslere doğru elimi uzatabiliyorum. Ama kendimi zorlamam gerekiyor. Böylece yatta tek başıma antrenman yapmaya gittim ve kızlar da katılmak istedi. Müziği açtık ve kalçalarımızı ve karın kaslarımızı çalıştırmaya başladık. Bir noktada onlara şunu söylüyorum: "Sağlıklı bir yolculuk yapmamızı ister misiniz?"

#SlimBitchClub, bir grup arkadaşın ev işlerine ve iş sorumluluklarına ara vererek birlikte kaliteli zaman geçirmeye nasıl karar verdiklerini anlatan bir hikaye. Evlenip çocuk sahibi olduğumuzda kesinlikle şaşırtıcı bir gerçek ortaya çıkıyor: Eşimizi ve çocuklarımızı ne kadar seversek sevelim, ancak arkadaş çevresinde kaliteli bir dinlenme yaşayabiliriz. Bu yüzden herkes, dokuzlara dokuzlara kadar giyinerek gidebileceğiniz ya da tam tersine makyaj yapmayıp dizleri gergin pantolonlar giyebileceğiniz, tırnaklarınızı boyayıp kurumasını bekleyebileceğiniz bekarlığa veda partilerini sever.

Zamanımı hem duygulu hem de anlamlı geçirmek için bir program hazırladım. Birlikte yüzmeye, güneşlenmeye, alışverişe, müzelere gitmeye de zamanımız olabilir ama bizi kendimize bakmaktan ve doğru beslenmekten kim alıkoyuyor? Tüm bunları bir arada yapmak daha kolay çünkü başkalarına ilham vermek için kendinize ilham vermeniz, kendinize ilham vermek için başkalarından ilham almanız gerekir.

Beslenme hakkında

On yıl önce Ksenia Sobchak'a 16 yaşındayken çekilmiş bir fotoğrafımı nasıl gösterdiğimi hatırlıyorum. O günden bu yana bedenimin hiç değişmediğini görünce büyük bir hayal kırıklığına uğradı. Kendimi yarattığıma inandı, olmak için doğmadığım şeye dönüşmek için başımın üzerinden bir adım attı.

Aslında figürümle hiç sorun yaşamadım ve kalori saymadım. Ama çok fazla yemek istediğimde beni durduran bir tür bok dedektörüm var. Herhangi bir yiyecek, en sağlıklısı bile, yüksek kalorili olabilir. Örneğin somon ve avokadoyu ele alalım. Sorun her zaman tüketimin ölçülü olmasıdır.

Örneğin, kahvaltı ve öğle yemeğinde menüm her zaman normal kan şekeri seviyelerini koruyan yavaş karbonhidratları içerir, bu da üç saat sonra kendimi tatlılara kaptırmayacağım anlamına gelir. Öğle yemeği için ofisten çıkmaya çalışıyorum; genellikle akşam yemeğini atlıyorum, son atıştırmalığımı saat 17.00'de yiyorum. Bunun tek istisnası, akşamları bir partiye gittiğimde ev sahiplerinin hazırladığı şeyleri yediğim zamandır, çünkü onların çalışmalarına saygı duyuyorum. Ancak etkinliklerde yemeği reddetme olasılığım daha yüksek.

Haftada beş kez doğru yemek yerseniz, altıncı veya yedinci gün bir yerde akşam yemeği yediğiniz veya yasak bir şey yediğiniz için hiçbir şey olmaz, kilo almazsınız. Sistematiklik her konuda kazanır.

İçgüdüsel yeme sistemimi babamdan miras aldım. Her zaman çok zayıftı ve yiyecek seçiminde kendini sınırlamadan istediği zaman küçük porsiyonlar yerdi. Ama aynı zamanda arızalarım da var: Akşamları Yunan yoğurdu için gizlice buzdolabına girebiliyorum ve bir "şeker çılgınlığı" anında beş "Korovka" şekeri veya yarım kavanoz tuzlu karamel yiyebiliyorum. Sonuçta ben robot değilim.

Çocuklarım için yediklerime sınır koymuyorum ama onları evde tutmaya çalışıyorum sağlıklı yiyecekler mayasız veya tam tahıllı ekmek gibi. Oğlum bir gurme ama yediden sonra yemek yemiyor. Son zamanlarda kocam da akşam yemeklerini reddetmeye başladı. Sadece nasıl yediğimi izleyerek ve sonucu görerek bu noktaya kendi başlarına gelmeleri harika.

Diyetlere yönelik tutumlar hakkında

Sıkı bir diyet vücudunuzla kaybedilen bir savaştır. Bir kişinin diyeti %50-60 karbonhidrat, %25 protein ve %15 yağlardan oluşmalıdır. Vücutta daha fazla protein varsa karaciğer ve böbreklerde sorunlar başlayabilir. Her şey dengede olmalı. Bu temel bir öneri Dünya Örgütü sağlık hizmetleri, sadece yeni çıkmış bir yaklaşım değil.

Her şeyi yerim: beyaz ve kırmızı et (ikincisini ayda bir defadan fazla istemiyorum), balık, tavuk. Hangi yiyeceğin size uygun, hangisinin uygun olmadığını hissetmek önemlidir. Pek çok yiyeceği yemeyi bıraktım çünkü onlardan sonra antrenman yapmak zordu. Makarnayı, unu, meyveyi, meyve sularını sevmiyorum ve gazlı içecekler içmiyorum. Hayatım boyunca tatlılara kayıtsız kaldım ama şimdi çikolatayı seviyorum. Ama öğle yemeğinden hemen sonra asla tatlı veya meyve yemeyeceğim - bu korkunç tokluk durumuna dayanamıyorum.

Farklı vitamin ve takviyeleri denedim ama deneme yanılma yoluyla spirulina ve Omega-6'da karar kıldım. Gerekli tüm mikro elementleri elde etmek için her sabah altı alg kapsülü içerim.

Hamilelikte spor hakkında

İkinci hamileliğimin çoğu sonbahar ve kış aylarında gerçekleşti. İlk 15 hafta egzersiz yapamazsınız, bu yüzden programıma göre sadece yürüyüş yaptım. 15. haftadan itibaren genel beden eğitimine geçtim, ancak rahim içi basıncı artıran tahta ve şınav şeklinde statik yük olmadan. Ayrıca kışın yüzmeye ve kros kayağı yapmaya gidiyordu. Dağdakilerden çok daha güvenli olmalarına rağmen düşmeye karşı sigortalı değilsiniz. Sürüş deneyimine sahip olmak, dengede olmak ve kendinizi güvende hissetmek önemlidir.

Koşmayı bıraktım: hamilelik sırasında böyle bir şok yükü işe yaramaz. Doğumdan iki hafta önce Münih'e gittim ve her gün parkta 10 km yürüdüm.

Doğum çarşamba günü gerçekleşti ve pazartesi günü hala İngiliz Parkında on numara yürüyordum. Bu hızla hamilelikte dokuz kilo aldım.

Hamilelikte beslenme hakkında

En büyük yanılgı, hamilelik sırasında iki kişilik yemek yemeniz gerektiğidir! Bunu Natalia Vodianova ile konuştuk (benden bir ay sonra doğum yaptı). Zaten hamileydim, ona hamilelik sırasında ve sonrasında nasıl formda kalacağını sordum ve şöyle dedi: “Aslında anlıyorsunuz ki, anne karnındaki bir çocuğun günde 40 gr karbonhidrata ihtiyacı var ve bu sadece birkaç elma. Yani hamile bir kadının 3.000 kalori yemesi, hiçbir şeyi reddetmemesi ve her türlü hormonal arzuya teslim olması saçmalıktır. Kilonuz arttıkça tansiyonunuz da yükseliyor ve bu hem çocuk hem de anne için zor oluyor.”

Hamilelik benim için bir dönüm noktasıydı; ilk kez beslenmem hakkında ciddi olarak düşündüm ve hastaneden "hamilelik öncesi" kot pantolon giyerek çıkmayı hedefledim.

Gevşeme prosedürleri hakkında

Haftada bir Rus hamamına gidiyorum. Bu bizim aile geleneği. Masaj kesinlikle bana göre değil. Yalnızca belirli bir kası gevşetmem gerekiyorsa ve kendimi zorlamış gibi hissedersem gidebilirim. Sarma sevenleri kıskanıyorum. Bu tür işlemler hiç de benim tarzım değil; öylece yatıp bu hareketsizlik döneminde dağların yerinden oynayacağını düşünmek acı verici. Ve onlara zaman kalmadı. Hatta manikürümü saat 23.00'te evde, çocuklar uyurken yapıyorum.

Kendini sevme hakkında

Moda ve güzellik asistanlarının sadece bizi daha iyi yapan araçlar olduğunu anlamalısınız. Ana sır kendini sevmede yatmaktadır. Kendinizle barışıksanız ve enerjik bir rahatlık yayarsanız, insanları kendinize çeker ve doğru izlenimi bırakırsınız.

Coco Chanel şöyle dedi: "Bir kadın 30 yaşına kadar güzelleşmemişse o bir aptaldır." Bu alıntıyı biraz başka kelimelerle ifade edeceğim: 30 yaşına gelen bir kadın hangi ürünlerin kendisine uygun olduğunu ve hangilerini reddetmenin daha iyi olduğunu anlamazsa, o zaman aptaldır. Örneğin makarna yemiyorum ya da beyaz şarap içmiyorum, bunların beni daha kötü gösterdiğini ve daha kötü hissettirdiğini açıkça biliyorum.

Saç bakımı hakkında

Irina Baranova’nın Tsvetnoy Bulvarı’ndaki salonundan kuaförüm Yura Vavkulin ile iki haftada bir buluşuyorum. Uzun prosedürlerle zaman kaybetmeyi sevmiyorum, bu yüzden genellikle kendimi rengi güncellemekle sınırlandırıyorum. Ben de deneyler için çabalamıyorum: benim durumumda, uzun saç stil kaybolmuş ve onlarla baş etmek zor, çok kalınlar. Resmi etkinliklerden önce bile saçımı kendim şekillendirebilirim.

Makyaj hakkında

Günlük setim maskara, kapatıcı ve rujdan oluşuyor. Tom Ford kapatıcısı veya La Mer'in yeni krem ​​tozu, sorunlu alanları maskeleme konusunda harika bir iş çıkarıyor. Her türlü hava koşulunda La Prairie'den Cellular Swiss UV Protection Veil SPF 50 ile yüzümü ultraviyole ışınlardan koruyorum. Son zamanlarda Giorgio Armani serisinde birkaç favori ortaya çıktı: mat ruj ve kalem. Doğal renk dudaklar dumanlı gözleri ve parlak kırmızı ruj tonunu tamamlıyor - hafif makyaj göz. Alternatif olarak dudaklarımı hoş bir şekilde serinleten Dior Addict Lip Maximizer Collagen Active parlaklığını da uygulayabilirim.

Hücresel İsviçre UV Koruma Örtüsü SPF 50, La Prairie; kapatıcı Kapatıcı Kalem, TOM FORD; dudak parlatıcısı Addict Lip Maximizer Collagen Active, Dior.

Etkinliklerden veya çekimlerden önce yalnızca profesyonellerin hizmetlerine başvuruyorum. Chanel'den makyaj sanatçıları Andrei Shilkov, Savva Savelyev, Agnessa Ilina'nın eşi benzeri yok. Ancak zaman yetersizliğinden dolayı daha sık kendim resim yapıyorum.

Yüz bakımı hakkında

Düzenli açık havada antrenmanın cildiniz üzerinde olumlu bir etkisi vardır, ancak cildinizin durumu üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Koşu ve fonksiyonel antrenman beni susuz bırakıyor, bu yüzden su dengemi sürekli izliyorum ve bol miktarda normal ve hindistancevizi suyu içiyorum. Bu arada ikincisi her zaman arabamda bulunabilir. Hindistan cevizi suyu, doğal eser elementler ve tuzlar içeren ve tuz dengesini yenileyen doğal bir izotoniktir. Antrenman sonrası 300 ml günlük ritüelimdir.

UV korumasının ne kadar önemli olduğundan sık sık bahsediyorum. Çünkü düzenli olarak güneşe maruz kalma nedeniyle pigmentasyon görünümünün tüm "zevklerini" deneyimledim. Artık her türlü hava koşulunda yüksek SPF faktörüne sahip koruyucu ürünler kullanıyorum. Bu sorunların önüne geçilemiyorsa Zein Obagi'nin ZO®Medical krem ​​ve serumlarıyla kendinizi kurtarmanız gerekiyor. Yüzü mükemmel bir şekilde hizalarlar ve lazerden kaçınırlar. Bunların çok güçlü ilaçlar olduğunu unutmayın, bu nedenle kullanmadan önce bir dermatoloğa danışmanız daha iyi olur.

Brightenex™ %1,0 Retinol Düzeltici Krem; Ossential ® C-Bright Serum %10 C Vitamini; Invisapeel™ Yoğun Yüzey Yenileme Peelingi, tamamı ZO®Medical, Zein Obagi'den.

Kışın mutlaka La Mer besleyici kremleri kullanıyorum. Diğer favoriler arasında Aesop'tan Acı Portakal Sıkılaştırıcı Toner ve Maydanoz Tohumu Anti-Oksidan Göz Kremi, Biologique Recherche'den P50W Losyon ve ADN Elastine Marine Collagène Marin Cream yer alıyor. Ben de La Prairie hayranıyım: Sérum Eclat Caviar Nacré kreması ve Cellular Radiance Perfecting Fluide Pure Gold favorilerim.

Acı Turuncu Sıkılaştırıcı Toner; Maydanoz Çekirdeği Anti-Oksidan Göz Kremi, tamamı Ezop.

Losyon P50W Aşama d "Başlatma, Biologique Recherche; yüz kremi ADN Elastine Marine Collagène Marin, Biologique Recherche; krem ​​Sérum Eclat Caviar Nacré, La Prairie; Cellular Radiance Perfecting Fluide Pure Gold, La Prairie.

Yaklaşık 17 yıldır gittiğim Rosh tıp merkezinde cilt sorunları konusunda mükemmel bir iş çıkarıyorlar. Lyubov Andreevna Khachaturyan sorunlu cildin kraliçesi, bana öyle geliyor ki Moskova'nın tamamını kurtardı. Bu merkezdeki uzmanlar kendi kremlerini yapıyorlar: yapışkan, hoş olmayan kokulu ama çok etkili.

Bazen Oksana Lavrentieva'yı görmek için Beyaz Bahçe'ye bakıyorum. Orada çalışan ve mükemmel masajlar yapan bir güzellik uzmanı Natasha Rodina var. Bu tür prosedürlerin uygulanması için çoğu zaman yeterli zamanın bulunmaması üzücüdür. Ona daha sık gidebilmek isterim.

Röportaj: Margarita Lieva
Metin: Yulia Kozoliy

Polina Kitsenko'nun büyük popülerlik ve şöhret kazanmadan önce moda işinde aktif olarak yer aldığı biliniyor. Bu işletmenin özü, oldukça tanınmış dünya markalarından temin edilen kıyafetlerin satışıydı. Polina, bu tür ürünlerin Rusya'ya ithal edildiği bir kanal kurmayı başardı. Sonuç olarak, 1994 yılında gelecek vaat eden “Podyum” adını alan ilk moda salonu kuruldu.

Kitsenko bu projeye çok büyük bir yatırım yaptı ve böylece işletme büyük karlar elde etmeye başladı. Geçen yüzyılın doksanlı yıllarının ortalarında Kitsenko'nun işi, kısa sürede gerçek bir moda imparatorluğuna dönüşmek için hızlı bir ivme kazanmaya başladı.

Açık şu an Polina, moda ve stil alanında “Podium Fashion Group” adında büyük bir işletmenin sahibidir. 1994 yılında butiğin büyük açılışı gerçekleşti moda kıyafetler Rusya'nın başkentinde bulunan. O zamandan bu yana, şık bir işletme sahibinin pazarlama politikası, geniş insan kitlelerine oldukça modaya uygun kıyafetler sağlamak oldu, ancak Uygun Fiyat. Daha önce nüfusun yalnızca ayrıcalıklı kesimlerinin kullanımına sunulan her şey, artık ortalama Rusya vatandaşı için de yaygın hale geldi. Böylece moda işinin geniş kitleler arasında yaygınlaştığını söyleyebiliriz.

Faaliyetler ve faaliyet yılları

Polina Kitsenko moda endüstrisinde üst düzey yönetici olarak çalışıyor. Kadının yaygın olarak tanınması, işinin ciddi bir biçimlendirmeden geçmesinden sonra oldu. Yeniden biçimlendirmenin anlamı, Polina’nın şirketinin sektörde meydana gelen çeşitli eğilimleri hızlı bir şekilde kavramaya karar vermesiydi. modern dünya Moda ve stil. Ayrıca her türlü yeni ürünü ortalama tüketicinin kullanımına sunmak için birçok çalışma yapıldı.

Kitsenko'nun yalnızca yıldız bir yaşam tarzı sürdürdüğü ve sıklıkla Ksenia Sobchak ve Ulyana Sergeeva gibi ünlülerle buluştuğu biliniyor. Ayrıca ünlü arkadaşları eşliğinde Baykal Gölü'nü ziyaret etti. Bu etkinlik yıldız arkadaşların hayranları tarafından sevinçle karşılandı. Doğru, bu tür bir gezi, diğer şeylerin yanı sıra, yıldız yaşamının var olamayacağı birçok dedikodunun ortaya çıkmasına katkıda bulundu.

Kitsenko sıklıkla çeşitli sosyal etkinliklere ve faaliyetlere katılır. Bu etkinliklerde sık sık yakın arkadaşlarıyla tanışabilirsiniz. Röportajlardan birinde Polina, kendisine göre rol model olan Ksenia Sobchak ile olan bağlantılarından büyük gurur duyduğunu belirtti. Sobchak, Kitsenko'dan sık sık güçlü bir iradeye ve karaktere sahip bir kişi olarak söz ediyor.
İlişkiler ve Aile

Polina Kitsenko'nun kişisel hayatında mutlu olduğu ve kendisi de çok iyi olan Eduard Kitsenko ile uzun süredir evli olduğu biliniyor. başarılı insan. Edward, kendi elleriyle yarattığı bir iş imparatorluğunun tamamına sahip. Ailenin Egor adında arzulanan bir çocuğu var. Polina çok sayıda röportajla övünemez ama yine de kocasına ve çocuğuna büyük önem verdiği biliniyor. Mutlu bir kadın için bu evlilik, tatmin edici bir yaşam için gerekli enerjiyi sağlamak amacıyla büyük mutluluk getirir. Ayrıca kadının uzun süredir sporla ilgilendiği ve spor kültürünü geniş kitlelere tanıtmaya çalıştığı da biliniyor.

Polina Kitsenko'nun kocası Eduard sadece o değil güvenilir yoldaş hayatta, ama aynı zamanda benzer düşünen insanlar - eşlerin çocuklarını da dahil ettiği birçok ortak ilgi alanı ve hobileri var. Çift, Yegor adında bir oğlu ve erkek kardeşinden on iki yaş küçük olan Tonya adında küçük bir kız yetiştiriyor. Antonina, Almanya'daki doğum hastanelerinden birinde doğdu ve doğumun başarılı olması için Polina önceden oradan ayrıldı.

Fotoğrafta - Polina kızıyla birlikte

Bu evli çift aynı işle uğraşıyor - Eduard ve Polina Kitsenko - fakir Rus vatandaşlarının giydiği PODIUM pazarında bir moda mağazaları zincirine sahipler.

Polina sadece yaratıcı yönetmen marka ama aynı zamanda bir süredir en ünlü sosyetiklere kendi şık imajlarını nasıl yaratacakları konusunda tavsiyeler veren gerçek bir trend belirleyici.

Oğlu Egor ile

Polina'nın bir diğer tutkusu da spor ve sağlıklı bir yaşam tarzıdır ve mümkün olduğu kadar çok insanı buna dahil etmeye çalışmaktadır.

Böylece Polina, ülkemizdeki en büyük yardım yarışının organizatörleri arasında yer aldı, düzenli olarak Instagram'da eğitim videoları yayınlıyor ve ayrıca doğru beslenme konusunda tavsiyelerde bulunuyor.

Ve tüm bunları sıkı çalışmayla birleştirmeyi başarıyor - Polina, iş dünyasında başarının ancak sıkı çalışmayla elde edilebileceğine inanıyor.

Bir zamanlar özel bir okuldan derinlemesine çalışmayla mezun oldu İngilizce Yabancı Diller Enstitüsü'ne girecekti ancak babasının tavsiyesi üzerine Mikhail Gorbaçov ve Gavriil Popov tarafından açılan Uluslararası Üniversite Hukuk Fakültesi'nde öğrenci oldu.

Fotoğrafta - Polina ve Eduard Kitsenko

Polina üniversiteden sonra bir süre bankada çalıştı, okudu kredi kartları. Öğrenci değişim öğrencisi olarak ABD'ye gitti ve o günden sonra ilgi duymaya başladı. moda şeyler– güzel ve şık giyinme fırsatı buldu. Gelecekte bu onun moda alanında çalışmaya başlamasına yardımcı oldu.

Polina Kitsenko'nun gelecekteki kocası, tanıştıklarında Podium şirketinin ortak sahibiydi ve Polina'nın onunla çalışmasını istemiyordu. Bu işe katılmak için her türlü çabayı gösterdi ve başardı.

Polina Kitsenko butiğinde yalnızca Antonio Berardi, Balensiaga, Alexander McQueen, Chloe ve diğer lüks moda markalarını sundu. Yalnızca seçtiği mağazasında satış için en iyi modeller ve işi geçen yüzyılın doksanlı yıllarının ortalarından bu yana hızla büyüdü.

Polina kocasıyla birlikte büyük mağazalar açtı Rus şehirleri– Samara, St. Petersburg, Krasnoyarsk.

Daha sonra Kitsenko'nun şirketi yalnızca lüks markaların kıyafetlerine değil aynı zamanda kitle pazarına da odaklanmaya başladı.

Kitsenko ailesinin işinin çok başarılı bir şekilde gelişmesi ve Polina ile kocasına iyi bir gelir getirmesi, her yıl kendilerinin ve çocuklarının sık sık modaya uygun bir mağazayı ziyaret etmesiyle değerlendirilebilir. kayak Merkezi Courchevel'e gidin ve Yeni Yıl tatilini orada geçirin.

Ve bir süredir PODIUM market mağazalarından biri olan Podium Jewellery bu harika yerde açıldı ve fiyatı on beş ila yirmi bin avro arasında değişen markalı mücevherler satıyor.

Polina Kitsenko, tüm moda haberlerini takip etmek için önemli kültürel etkinliklere katılmaya çalışıyor. moda gösterileri Sadece mağazaları için değil kendisi için de en ilginç modelleri seçtiği PODIUM pazarının sahibi, Chapurin Couture, Azzedine Alaia, Givenchy, Phillip Lim'den ürünler giymeyi tercih ediyor.

Görünümünde lüks markaların kıyafetlerini ve henüz çok popüler olmayan markaların kıyafetlerini karıştırmaya çalışıyor. Polina, gelişmesi için tüm koşulları yarattığı, onu desteklediği ve gerekirse belirli bir durumda ne yapması gerektiğini söylediği için kocasına çok minnettar. Birliktelikleri ideal olarak adlandırılabilir - Kitsenko ailesinde asla skandal olmaz ve her zaman ortak bir dil bulmayı bilirler.