Sevgili kocanızla ilişkiler nasıl geliştirilir: bir psikologdan tavsiye. Tek cümleyle kocanızla ilişkinizi nasıl geliştirebilirsiniz Kocanızla ilişkinizi nasıl geliştirebilirsiniz?

Makalede şunları öğreneceksiniz:

Kocanızla aile ilişkilerini nasıl geliştirebilirsiniz?

Merhaba! İstatistiklere baktım ve kayıtlı evlilik sayısının boşanmaların yaklaşık %50'sini oluşturduğu ortaya çıktı. Rakam şok edici, sence de öyle değil mi? Yani, şimdiden 600.000'den fazla aile dağılmanın eşiğinde. Bugün size kocanızla aile ilişkilerini nasıl geliştireceğinizi anlatacağım çünkü arkadan (aile içi refah) kadınlar sorumludur. Ve bildiğiniz gibi, arka taraf ne kadar güçlüyse ön kısım o kadar başarılıdır! Bunun için elbette erkek psikolojisini anlamakta fayda var.

Seyahat notları: birlikte yaşama giden mutlu bir yol

Hiç birini değiştirmek istedin mi? İhtiyaçlarınıza ve İstek Listenize uyacak şekilde kırmaya mı çalıştınız? Bunu asla yapma. Herhangi bir psikolog, bir kişinin etkiye direndiğini ve değişmeyi pek sevmediğini aydınlatacaktır. Ve herkes konumunda donmuşsa ilişkiler nasıl geliştirilir? Bilinçli olmaya ve kendinizle başlamaya devam ediyor. Ve geri kalanı daha sonra yetişecek ...

"Bir erkekle kavga ettim, şimdi konuşmuyoruz"

Ortak durum. Davranış, tartışmanın kaynağına ve sessizliğin ne kadar sürdüğüne bağlıdır.

Genel bir kural olarak, skandal üzerinde durmayın. Arkadaşlarınızla sohbet edip, kemiklerinizi emmeyin, annenizi şikayet etmek için arayın. Ve gelecekte, kendini kontrol etmeyi öğren. Bir fırtına yaklaşıyor - hemen bir yere gittiler ve nasıl ve ne söyleyeceğinizi düşündüler. Tehditlere, suçluluk duyguları üzerindeki baskıya, kocanıza ve ailesine hakaretlere asla tenezzül etmeyin, layık olun!

"Bana ilgi gösterme"

Daha önce sevilen biri nazikti, şefkatliydi ve şimdi bir mumya gibi kanepeden televizyona / bilgisayara mı yürüyor? Erkek arkadaşınızın özenli tavrına karşılık vermek için onun neden değiştiğini anlamanız gerekir. Soruları cevapla:

1. Ruh eşinize kendiniz yeterince ilgi gösteriyor musunuz?
2. Belki küçük bir çocuğunuz var, kariyer basamaklarını tırmanıyor ya da sürekli evde oturup TV şovlarına saplanıyorsunuz?
3. Pirzola içeren bir tabak koymak veya gömlek yıkamak dikkat değil, özen / bakımdır. Ne zamandır birbirinizin fikirleriyle, iltifatlarıyla ilgileniyorsunuz, yatakta memnun etmeye çalışıyorsunuz?

Bu davranışın kökenleri stres ve depresyonda olabilir.. Belki ailenle küçük bir apartman dairesinde yaşıyorsun, işte sıkıntılar, mali zorluklar? Tabii ki sadık bir jigolo olmadığı sürece, genellikle bu faktörler ruhu büyük ölçüde bastırır. Kurgusal dünyalara (oyunlar, TV şovları) gerçeklikten kaçma girişimine neden olabilirler. Bu durumda, köklü değişikliklere ihtiyaç vardır.

Aile refahını iyileştirmek için, bir kişi olarak değerinizi yükseltin. Belki de evde hizmetçi oldun. Ve boynunuza oturmasına izin verin. Eşinizden ayrı kendinize, hobilerinize iyi bakın, kendinizi daha çok sevin! Uzun vadeli çabalar hiçbir şeye yol açmazsa, belki de duygular tamamen soğumuştur.

"Bana bağırıyor ve kaba davranıyor"

Erkeğin bağırması ve kabalığı, kadında öfke nöbeti gibidir. Histerik olduğumuzda kendimizi hatırlayalım. Gerçekten duyulmak, tanınmak istiyoruz! Bu nedenle duygusal erkek patlamalarını önlemek kolaydır, sadece sözlerine ve isteklerine daha fazla dikkat etmeniz gerekir. Kabalık, hakaret her zaman iletişimin yoldaşı olmuşsa ve tavsiye yardımcı olmazsa, belki de bir karakter özelliği veya zihinsel zorluklarla uğraşıyorsunuzdur. Kurban sendromunuz olup olmadığını kontrol edin.

"Kocam beni aldattı"

Bir trajedi meydana gelirse ne yapmalı? Öncelikle, olan her şeyden uzaklaştığınızda, hain hakkında ne hissettiğinizi belirleyin. Bir aileyi parçalayan bir hain ise, o zaman elbette ihanetten sonra ilişkileri iyileştiremeyeceksiniz. Ancak koca, yakın bir kimse olup da büyük bir hata işleyip tevbe ederse, o zaman evliliği kurtarmak mümkün.

İlk başta insanların duyguların üstesinden geldiğini ve bu durumda bir şekilde rasyonel olarak analiz etmenin veya soyutlamanın çok zor olduğunu anlıyorum. Bu nedenle, ne derse desin, duygularınızı açığa çıkarmalısınız ama eşinize değil. İçsel öfke ya da kırgınlıklardan nasıl kurtulacağına dair birçok teknik ve uygulama var. Tenha bir yere gidebilir ve aklınıza ne geliyorsa onu haykırabilirsiniz. Her şeyi kağıt parçalarına yazabilir ve sonra yakabilirsiniz.

cadı sırları

Hiçbir şekilde sihirsiz kadınlar! Feng Shui uzmanlarından aşk duygularını nasıl koruyacağınıza dair birkaç ipucu:

• Karınızın sağında uyuyun.
• İhanet olmasın diye onun için yatağın ayağının altına bir ametist koyun.
• Yatak odasının iç kısmında çift eşyalar kullanın, sevgiyi arttırırlar. Örneğin, hayvan veya insan figürleri.
• Aynaları ve paravanları yatağı yansıtmayacak şekilde yerleştirin.
• Yatak odasına cihaz koymamaya çalışın.
• Yatağa yaklaşım her taraftan serbest olmalıdır.

Kendimi geliştirmek için değil, aşkımı karşılamak için bir keresinde bu ipuçlarından bazılarını evde uyguladım :) Bugünlük bu kadar. Merak ediyorum, feng shui'nin eşler arasında aile ilişkileri kurmaya yardımcı olduğuna inanıyor musunuz?
Tüm sevgi ve güçlü sendikalar!
Haziran

Bununla birlikte, başlamak için, neden hiç başlamamaları gerektiğinin nedenlerini hatırlamakta fayda var:

• Aile veya arkadaşlardan gelen baskı.
• Yalnızlık.
• Naif aşk. Aşk tüm sorunların çözümü ve hayatın tek anlamıymış gibi göründüğünde.
• Kendinden şüphe veya kompleksler. Bu kaçınılmaz olarak şuna yol açar: Bir partneri ancak bizi daha iyi hissettirdiği sürece severiz. Ve bu tür koşullarda gerçek yakınlık ortaya çıkamaz.

1. Gerçekçi olun

Gerçek aşk, bir partnerin eksikliklerini fark etmememize neden olan romantik aşka hiç benzemez. Bu bir seçim. Bu, koşullar ne olursa olsun başka bir kişinin sürekli desteğidir. Bu, ilişkinizin her zaman bulutsuz olmayacağının anlaşılmasıdır. Bu, hiç canınız istemese bile bir partnerin sorunları, korkuları ve düşünceleriyle başa çıkma ihtiyacıdır.

Böyle bir aşk daha yavandır, ortaklardan çok daha fazla çaba gerektirir. Ama yine de insana çok daha fazlasını verir. Ne de olsa, sonunda, başka bir kısa ömürlü coşku değil, şimdiki zamanı getiriyor.

2. Birbirinize saygı gösterin

Bir ilişkideki ana şey budur. Cazibe değil, ortak hedefler değil, din değil, aşk bile değil. Artık birbirinizi hiç sevmediğinizi hissetmeye başladığınız anlar olacak. Ama partnerinize olan saygınızı kaybederseniz, onu geri alamazsınız.

İletişim, ne kadar açık ve sık olursa olsun, her halükarda bir gün duracaktır. Çatışmalardan ve hakaretlerden kaçınılamaz.

İlişkinizi kurtaracak tek şey sarsılmaz saygıdır. Onsuz, her zaman birbirinizin niyetinden şüphe edeceksiniz, partnerinizin seçimlerini yargılayacak ve bağımsızlıklarını sınırlamaya çalışacaksınız.

Ek olarak, kendinize de saygı duymanız gerekir. Kendine saygı duymadan, bir partnerin saygısını hak ettiğinizi hissedemezsiniz. Sürekli olarak bunu hak ettiğinizi ve sonuç olarak sadece ilişkinizi kanıtlamaya çalışacaksınız.

• Eşiniz hakkında asla arkadaşlarınıza şikayet etmeyin. Davranışındaki bir şeyden memnun değilseniz, bunu arkadaşlarınızla ve akrabalarınızla değil, onunla tartışın.
• Partnerinizin sizinkinden farklı ilgi alanları, hobileri ve görüşleri olabileceği konusunda saygılı olun.
• Yarınızın fikrini düşünün. Unutmayın, siz bir takımsınız. Tek başına biri memnun değilse, soruna birlikte bir çözüm aramanız gerekir.
• Her şeyi kendinize saklamayın, sorunları tartışın. Tabu olan konuşma konularına sahip olmamalısınız.

Saygı, güvenle doğrudan ilişkilidir. A, herhangi bir ilişkinin temelidir (sadece romantik olanların değil). Onsuz, samimiyet ve sakinlik duygusu olamaz.

3. Tüm sorunları tartışın

Bir şeyi beğenmediyseniz, tartıştığınızdan emin olun. Hiç kimse ilişkinizi sizin yerinize düzeltemez. Güveni sürdürmek için ana şey, her iki ortağın da mutlak dürüstlüğü ve açıklığıdır.

• Şüphelerinizi ve korkularınızı, özellikle de kimseyle paylaşmadıklarınızı paylaşın. Bu sadece bazı duygusal yaraları iyileştirmeye değil, aynı zamanda partneri daha iyi anlamaya da yardımcı olacaktır.
• Sözlerini tut. Güveni geri kazanmanın tek yolu sözünüzü tutmaktır.
• Bir partnerin şüpheli davranışı ile kendi kompleksleriniz arasında ayrım yapmayı öğrenin. Genellikle bir kişi davranışının tamamen normal olduğunu düşünür ve aynı şey bir başkasına kategorik olarak yanlış görünür.

Güven porselen tabak gibidir. Düşer ve kırılırsa, o zaman büyük bir güçlükle tekrar yapıştırılabilir. İkinci kez kırarsanız, iki kat daha fazla parça olacak ve bunları bir araya getirmek de daha fazla zaman ve çaba gerektirecektir. Ancak plakayı tekrar tekrar düşürürseniz, sonunda o kadar küçük parçalara bölünür ki, bunları birbirine yapıştırmak imkansız hale gelir.

4. Birbirinizi kontrol etmeye çalışmayın

İlişkilerin fedakarlık gerektirdiğini sık sık duyarız. Bunda bazı gerçekler var: bazen gerçekten bir şeylerden vazgeçmen gerekiyor. Ancak her iki ortak da sürekli olarak kendilerini feda ederse, mutlu olmaları pek olası değildir. Böyle bir ilişki sonunda sadece ikisine de zarar verir.

Her insan kendi görüş ve ilgi alanlarına sahip bağımsız bir kişi olmalıdır.

Partnerinizi mutlu etmeye çalışmak (veya kendi eylemlerinizi kontrol etmenize izin vermek), iyi bir şey elde edemezsiniz.

Bazıları partnerine özgürlük ve bağımsızlık vermekten korkar. Bunun nedeni güven eksikliği veya kendinden şüphe duyma olabilir. Kendimize ne kadar az değer verirsek, partnerimizin davranışlarını o kadar kontrol etmeye çalışırız.

5. İkinizin de değişmesine hazırlıklı olun.

Zamanla siz ve eşiniz değişeceksiniz - bu tamamen doğal. Bu nedenle, devam eden değişikliklerin her zaman farkında olmak ve onlara saygılı davranmak önemlidir.

Birlikte onlarca yıl geçirmeyi planlıyorsanız, zorluklara ve öngörülemeyen durumlara hazırlıklı olmanız gerekir.

Birçok çiftin karşılaştığı önemli değişiklikler arasında din ve siyasi görüş değişikliği, başka bir ülkeye taşınma (çocuklar dahil) olabilir.

Çıkmaya başladığınızda, bu kişinin artık sadece ne olduğunu bilirsiniz. Beş ya da 10 yıl sonra nasıl olacağını bilmenin hiçbir yolu yok. Bu nedenle, beklenmedik durumlara hazırlıklı olmanız gerekir. Tabii ki kolay değil. Ancak düzgün bir şekilde tartışma yeteneği burada yardımcı olabilir.

6. Dövüşmeyi öğrenin

Psikolog John Gottman, olası bir ayrılığa işaret eden dört davranış belirtisi belirledi:

1. Karakter eleştirisi ("Aptalca davrandın" yerine "Sen aptalsın").
2. Suçlama değişiyor.
3. hakaretler.
4. Bir tartışmadan kaçınmak ve bir partneri görmezden gelmek.

Bu nedenle, doğru bir şekilde tartışmayı öğrenmeye değer:

• Bir tartışma sırasında önceki skandalları hatırlamayın. Bu hiçbir şeyi çözmeyecek, sadece durumu daha da kötüleştirecektir.
• Eğer kavga tırmanırsa, durun. Dışarı çık ve biraz dolaş. Sohbete yalnızca soğuduğunuzda geri dönün.
• Unutmayın, birisinin tartışmasında saygıyla dinlendiğiniz duygusu kadar önemli değildir.
• Tartışmalardan kaçınmaya çalışmayın. Acınızı ifade edin ve sizi endişelendiren şeyi kabul edin.

7. Affetmeyi öğrenin

Eşinizi değiştirmeye çalışmayın - bu bir saygısızlık işaretidir. Anlaşmazlıklarınız olduğu gerçeğini kabul edin, kişiyi bunlara rağmen sevin ve affetmeye çalışın.

Ama affetmeyi nasıl öğrenirsiniz?

• Kavga bittiğinde kimin haklı kimin haksız olduğu önemli değil. Tüm çatışmaları geçmişte bırakın ve her ay onları hatırlamayın.
• Bir hesap tutmak zorunda değilsiniz. İlişkilerin kazananları ve kaybedenleri olmamalıdır. Her şey karşılıksız, yani manipüle edilmeden ve karşılığında bir şey beklenmeden yapılmalı ve verilmelidir.
• Bir ortak taahhütte bulunduğunda, davranışını niyetinden ayırın. Bir partnerde takdir ettiğinizi ve sevdiğinizi unutmayın. Herkes hata yapar. Ve bir kişi bir hata yaptıysa, bu onun sizden gizlice nefret ettiği ve ayrılmak istediği anlamına gelmez.

8. Pragmatik olun

Hiçbir ilişki mükemmel değildir çünkü biz kendimiz mükemmel değiliz. Bu nedenle, pragmatik olun: her birinizin hangi konuda iyi olduğunu, neyi yapmaktan hoşlanıp hoşlanmadığını belirleyin ve ardından sorumlulukları atayın.

Ayrıca birçok çiftin önceden bazı kurallar belirlemesi tavsiye edilir. Örneğin, tüm masrafları nasıl paylaşacaksınız? Ne kadar borç almaya hazırsın? Her ortak diğerine danışmadan ne kadar harcayabilir? Birlikte satın almak için neye ihtiyacınız var? Tatile nereye gideceğinize nasıl karar vereceksiniz?

Hatta bazıları, işi nasıl yürüteceklerini tartıştıkları ve çiftlikte neleri değiştireceklerine karar verdikleri "yıllık raporlar" tutarlar. Bu, elbette kulağa basmakalıp geliyor, ancak bu yaklaşım, bir partnerin ihtiyaç ve gereksinimlerinin farkında olmaya gerçekten yardımcı oluyor ve ilişkileri güçlendiriyor.

9. Küçük şeylere dikkat edin

Basit ilgi işaretleri, iltifatlar ve destek çok şey ifade eder. Tüm bu küçük şeyler zamanla birikir ve ilişkinizi nasıl algıladığınızı etkiler. Bu nedenle, birçok kişi devam etmenizi, hafta sonu için bir yere çıkmanızı ve yorgun olsanız bile seks için zaman ayırdığınızdan emin olmanızı tavsiye ediyor. Fiziksel yakınlık bir ilişkiyi sağlıklı tutmakla kalmaz, işler ters gittiğinde onu onarmaya bile yardımcı olur.

Bu, özellikle çocukların gelişiyle önem kazanır. Modern kültürde onlar için neredeyse dua edilir. Ebeveynlerin onlar için her şeyi feda etmesi gerektiğine inanılıyor.

Çocukların sağlıklı ve mutlu büyümesinin en iyi garantisi, ebeveynler arasında sağlıklı ve mutlu bir ilişkidir.

Öyleyse ilişkinin her zaman önce gelmesine izin ver.

10. Bir Dalgayı Yakalamayı Öğrenin

İlişkiler denizdeki dalgalara benzetilebilir. Bu tür dalgalar farklıdır, ilişkilerde inişler ve çıkışlar. Bazıları sadece birkaç saat, diğerleri birkaç ay hatta yıl sürer.

Asıl mesele, bu dalgaların kendi başlarına pratikte ilişkinin kalitesini yansıtmadığını unutmamak. Birçok dış faktörden etkilenirler: iş kaybı veya iş değişikliği, akrabaların ölümü, taşınma, mali zorluklar. Sizi nereye götürürse götürsün, eşinizle birlikte dalgayı yakalamanız yeterlidir.

Bir gelinlik veya katı bir frak içinde duran her kız veya erkek, harika bir aile hayatı hayal eder. Şu anda, hiçbiri düğünden sonra olası tartışmaları ve çekişmeleri düşünmüyor. Ancak er ya da geç olurlar ve birçok çift için bu, güçlü aile bağları kurmanın önünde aşılmaz bir engel haline gelir. İlişkiler üzerinde çalışmanız ve kocanızla ilişkilerinizi nasıl geliştireceğinizi bilmeniz gerekiyor.

Psikologlar, evli çiftlerin sözde öğütme ve alışmanın bir süre gerçekleştiği tek bir organizma olduğunu söylüyor. Tüm çiftlerin uyumlu ilişkiler kurmasına yardımcı olacak tek bir tavsiye yoktur. Herkesin kendi senaryosu vardır. Ancak bir karı koca ile ilişkilerin nasıl geliştirileceğine dair konuşacağımız pratik ipuçları var.

Herhangi bir evli çift, aile içinde kavgaların daha sık hale geldiği bir aşamadan geçer. Çatışmasız aileler basitçe mevcut değildir. İstatistikler, 100 aileden 80'den fazla çiftin sürekli küfür ettiğini söylüyor. Ancak birçok çift için bu tür sorunlar kısa sürelidir. Bazıları için çatışma uzar ve çoğu durumda bir uzmanın müdahalesi olmadan aileyi kurtarmak imkansız hale gelir.

Psikologlar bunu birçok nedene bağlıyor, ancak asıl sebep tamamen güven, saygı ve bağlılık eksikliği. Bu, genellikle birini, sıradan ev içi tartışmaların bir erkek ve bir kadın arasında çözülmemiş bir çatışmaya dönüşmesine neden olan şeydir.

Ek olarak, her birimiz kendi hisleri, duyguları ve bunları gösterme yeteneği olan bir kişiyiz. Bu nedenle, bir tartışma sırasında kişi farklı davranır. Çatışma sırasındaki davranışa bağlı olarak üç tür kişilik vardır.

1. Dürtüsel, duygularını ve saldırganlığını kontrol edemeyen insanlar. Bu nedenle, onlarla bir çatışma genellikle bir skandala, öfke nöbetlerine, bulaşıkları kırmaya dönüşür. Ancak çoğu zaman, biriken olumsuz duyguları attıktan sonra, dürtüsel insanlar çığlık attıktan sonra sakinleşir.
2. Kısıtlanmış bireyler büyük bir tehlikedir. Bu tür insanlar eylemlerini nasıl kontrol edeceklerini bilirler, ancak bir tartışmadan sonra bir intikam planı düşünebilirler.
3. Üçüncü tip çatışmasızdır. Bu, kolayca telkin edilebilen, manipüle edilmesi ve kontrol edilmesi kolay olan insan türüdür. Genellikle başkalarının görüşlerine bağlı kalırlar ve ortaya çıkan tartışmadan uzaklaşmak için mümkün olan her yolu denerler. Bundan kaçınmak mümkün değilse, o zaman "fakir koyun" imajını alırlar ve itiraz etmeye çalışmazlar ve çatışmadan sonra genellikle uzlaşmaya giden ilk kişilerdir, belki de var olmayan hataları fark ederler.

Aile içindeki ilişkileri nasıl iyileştireceğinizi anlamadan önce, yanlış anlamaların ortaya çıkmasının ana nedenlerini vurgulamalısınız:

• çözülmesi gereken maddi problemler;
• bir erkek ve bir kadın arasındaki yakın denge eksikliği;
• ihanet;
• güçlü kıskançlık;
• çocuk yetiştirmede farklı yaşam değerleri, ilgi alanları, yönergeler, konumlar;
• baş olarak adlandırılma hakkı için mücadele;
• hayat ve can sıkıntısı;
• mesafeli evlilik
• eşlerden birinin kötü alışkanlıkları.

Birçok çiftin evlendikten sonra kavga etmeye başlamasının ana nedenleri bunlardır. Ancak psikologlar, tüm çatışmaların temelinde yanlış anlama ve birbirini dinleyememe, taviz verememe olduğuna inanıyor.

Görselleştirme - sorunu anlamanın bir yolu olarak

Unutulmamalıdır ki, evli bir çiftteki kavga sayısını azaltma çalışması her iki eşin de görevidir. Sevilen biriyle ilişkilerin nasıl geliştirileceği sadece bir kadın tarafından değil, aynı zamanda ortaya çıkan çatışmalarda eşit derecede suç ortağı olan bir erkek tarafından da düşünülmelidir.

Bir sorun ortaya çıkarsa ve evli bir çift aile içindeki ilişkileri iyileştirmenin yollarını aramaya başlarsa, psikologlar görselleştirme yöntemini kullanmanızı önerir. Bunu yapmak için her iki eşin de bir erkek ve bir kadın arasında ideal olduğunu düşündükleri ilişkiyi hayal etmeleri gerekir. Gerçekliğe olabildiğince yakın olması gereken parlak ve net bir resim olmalıdır.

Örneğin, bir kadın sadece kendisiyle iyi bir ilişki kurmak değil, aynı zamanda akşam yemeğinde öpüşmek, sarılmak, sohbet etmek ister. Ve bir erkek, karısının her konuda tam bir anlayış ve büyük destek hayal eder. Herkesin kendi fantezileri olacak. Aynı zamanda resmin daha hacimli ve gerçek olması çok önemlidir. Ruh eşinizde ne görmek istediğinizi hayal edin. Eşiniz tarafından öznel olarak uygulanabilecek ve elde edilebilecek nitelikleri seçin.

Görselleştirme yöntemi, yalnızca arzularınızı, özlemlerinizi anlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda somutlaştırmanıza ve olumlu duyguları, eylemlerinizde doğru yönü elde etmenize yardımcı olur.

Her şeyi düzeltin! İlişki kurmak için temel kurallar

Kadınların doğası, algısı ve ruhu daha hassastır. Her olay bir kadın tarafından daha duygusal olarak algılanır. Genellikle bu, ortaya çıkan tartışmalara ve ardından eşlerin birbirlerine karşı kızgınlıklarına yol açar.

Kadın doğasının bu doğasını anlayan psikologlar, bir kadının sevdiği kişiyle ilişkilerini nasıl geliştireceğini anlamasına yardımcı olan birkaç öneri geliştirdiler. Bir tartışmadan sonra bir kadının üç ana numara yapması gerekir. Mevcut durumu anlamaya ve değerlendirmeye ve sorundan doğru şekilde çıkmaya yardımcı olurlar.

1. Rahatlamaya çalışın, duygusal olumsuz yükü atın ve duruma dışarıdan bakın.
2. Şu veya bu durumda yanıldığınızı fark ederseniz korkmayın.
3. Daha önce aranızda olan şikayetleri veya çatışmaları hatırlamayın.

Her yöntemi daha ayrıntılı olarak ele alalım.
Duygusal olarak olumsuz bir durum sürecinde mantıklı düşünmeyi öğrenmek oldukça zordur. Ancak gelecekte bir erkek arkadaş veya koca ile ilişkilerin nasıl geliştirileceği sorusuna cevap aramak istemiyorsanız, bu öğrenmeye değer. Herkes var olmayan bir sorunu büyütebilir, ancak herkes durumun anlamını anlayamaz ve olup bitenlere ayık bir şekilde bakamaz. Ve öğrenmeye değer.

Bir çatışmadan sonra sevdiklerinizle nasıl bir ilişki kuracağınıza dair pratik tavsiyedeki ikinci nokta, yanıldığınızı anlamaktan korkmamaktır. Birçok kadın için hayatta neyin daha önemli olduğuna öncelik vermek çok önemlidir: haklı olmak veya ilişkilerin uyumu. Bir süre sonra birçokları hatalarını anlıyor ama bunu kabul etmeleri gerçekçi olmuyor. Bu nedenle, neredeyse sıfırdan ortaya çıkan çatışmalar, genellikle uzun süreli skandallara ve kızgınlıklara dönüşür. Hatanızdan bahsetmişken, "Ben" ini aşmazsın, sadece partnerine olan sevgini ve saygını gösterirsin.

Bir çatışmadan sonra erkek arkadaşınızla veya kocanızla ilişkinizi nasıl düzelteceğinizi anlamanıza yardımcı olacak üçüncü yol, eski günahları hatırlamayı bırakmaktır. Bu, özellikle de bu tartışma olumlu bir şekilde çözüldüyse gerekli değildir. Birbirinizi içtenlikle affettiyseniz, onu tekrar hatırlamanın bir anlamı yok. Bu, eşinize karşı samimiyetinizden bahsedecektir.

Uzun süren bir tartışmanın üstesinden nasıl gelinir?

Çatışma uzarsa, psikologlar durumu çözmeyi tavsiye eder. Başlangıç ​​​​olarak, çiftin çatışmanın özünü tartışmak için yeterli zamanı bulması gerekiyor. Kimsenin sizi rahatsız etmemesi için bir dönem seçin. Bu süre zarfında tüm telefonları kapatmak ve yalnızca ortaya çıkan sorunu çözmeye odaklanmak daha iyidir. "Sorunumuz ... nedeniyle ortaya çıktı", "Ortaya çıkan durum hakkındaki fikrinizi söyleyin ..." ifadesiyle bir tartışma başlatın.

Anlaşmazlıklar çıksa bile birbirinizin fikrini dikkatlice dinlemek, sözünü kesmemek, duygularınızı yumuşatmak gerekir. Sorunu çözmek için seçenekleri birlikte düşünün ve çatışma durumunun çözülmesini sağlamak için eşlerden her birinin ne yapacağını belirleyin.

Bir aileyi veya sevilen birini kaybettikten sonra anlayış geliştirmek mümkün mü?

Bir karı koca ile ilişkilerin nasıl geliştirileceği sorusunun boşandıktan sonra ortaya çıktığı durum nadir değildir. Duygusal fitil geçer ve kişi kaybettiklerinin değerini anlar. Aynı şey iki sevgili ile tanışma aşamasında da olabilir.

Bir ilişkiyi bitiren kişi, bir erkek veya kızla ilişkilerini nasıl geliştireceğini düşünebilir. Bu tür düşünceler ortaya çıkarsa, bu eşinize karşı sevgi duygularını gösterebilir, ancak aynı zamanda yanlış bir sinyal de olabilir. Çoğu zaman, sevilen birinin geri dönme arzusu bir hafta sonra ortaya çıkarsa, sonuç çıkarmak için acele etmeyin. Belki de bu, eskisiyle ilişkiniz döneminde yerleşik günlük yaşam normları alışkanlığının bir tezahürüdür. Bu, kişiden geri dönmesini istemek için bir sebep değildir.

Örneğin, bir eş yalnız uyumaya alışkın değildir, bir erkek sevgilisiyle telefon görüşmelerine vb. Bir kişiye ihtiyacınız olup olmadığını ve onun gerçekten geri dönmesini isteyip istemediğinizi anlamak için biraz uzakta yaşamanız gerekir. .

Yeni yaşam biçimine alışmaya çalışın. Birkaç ay sonra, uzakta yaşadıktan sonra, eski kocanız veya karınızla hala bir buluşma arıyorsanız, onu hala özlüyorsanız, o zaman çaba göstermeli ve ilişkiyi geri getirmeye çalışmalısınız. İade edilebilir ve geliştirilebilirler. Ancak böyle bir durumda bu isteğin karşılıklı olması çok önemlidir. Eski eşlerin şikayetlerini çözmesi, affetmesi ve aile idilini geri döndürmeye çalışması gerekir. Birçok çift başarılı olur.

Evlilik hiç de kolay değil. Bu, evli olan herkes ve aynı zamanda içinde bulunmuş olanlar tarafından onaylanacaktır. Er ya da geç eşler karşılıklı şikayetler ve iddialar biriktirmeye başlar. Çok sık homurdanmaya, şikayet etmeye, homurdanmaya ve hatta bazen birbirlerini görmezden gelmeye ve hor görmeye başlarlar. Birinin ve muhtemelen her iki eşin aklına, hayattaki bu partner olmadan çok daha iyi yaşayacağı düşüncesi gelir.

Ancak, evliliğinizi kurtarmaya kararlıysanız (her ne sebeple olursa olsun: çocuklar, maddi kaygılar, mutlu bir geçmişin anıları veya belki de çok tembelsiniz ve değişimden korkuyorsunuz), o zaman sizin için iyi haberler var. Aşağıdakiler dikkate alınarak kalitenin önemli ölçüde iyileştirilebileceği gerçeğinden oluşur:

1. Kendiniz için bir karar verin

Partnerinizi değiştiremezsiniz. Onu farklı davranmaya zorlayamazsınız. Sadece kendin üzerinde çalışman gerekecek. Bu acı gerçek çoğu zaman unutulur. Bu kişiyle evli kalmaya karar verip vermemeye yalnızca siz karar vermelisiniz (bunu yapmayı seçerseniz, tabii ki). Bundan sonra onun hakkındaki olumsuz düşünceleri kendinizden uzak tutmalı, onun hakkında şikayette bulunmamalı ve anneniz gibi başkalarının onu eleştirmesine izin vermemelisiniz.

2. Davranışları arayın

"Ama nasıl sızlanıp homurdanmazsın, kocamı tanımıyorsun!" Diyeceksin. isteyerek inanıyorum. Bazen suçlamalara direnmek son derece zordur. Yine de G.K. Chesterton'ın dediği gibi "Ağır insan olmak kolay, hafif olmak zordur."

Bu kişiyle evli kalma kararınızı hatırlayın ve ne zaman hoşunuza gitmeyen bir şey olursa, otomatik olarak (eskiden yaptığınız gibi) tepki vermeyin. Derin bir nefes alın ve olası çözümleri arayın.

Örnek: kocanız beşinci kez elektriği ödemeyi unutuyor (ve ailenizde bunun onun sorumluluğu olduğunu kabul ettiniz). "Yine ödemeyi unuttunuz! Size hiçbir şey emanet edilemez" diye homurdanmak yerine seçenekleri arayın.

Yapabilirsiniz:

1. kocanıza sabah işe gitmek için evden çıktığında bir makbuz verin ve ayrıca unutmaması için gün içinde birkaç kez arayın.
2. dişini sık, git kendin öde
3. elektrik ödemeyi unuttuğunu farz et. Güç size gittiğinde sonuçlarla kocanızın ilgilenmesine izin verin.

"Faturayı kendiniz ödeme" seçeneği mümkündür, ancak elbette her zaman başkalarının yükümlülüklerini üstlenemezsiniz. Bu seçenek yalnızca en küçük ve en önemsiz atamaları gerçekleştirirken kullanılabilir.

3. Her gün özen gösterin

Erkekler! Yılda bir kez Sevgililer Günü'nde bir kafeye gitmek ya da 8 Mart'ta bir buket çiçek vermek, arkadaşınıza onu sevdiğinizi göstermek için yeterli değildir. Karınız size "Beni sevmiyorsunuz ve beni takdir etmiyorsunuz" derse, ona "Evet, evet, evet, 14 Şubat'ta sizi çok havalı bir restorana götürdüm" diye cevap vermenin faydası yok. Yılda bir kez dikkate alınmaz ve değer verilmez.

Bir kural vardır: "Her gün yaptıkların, ara sıra yaptıklarından çok daha önemlidir." Her gün küçük ilgi eylemleri, ilişkinizi bazı görkemli aşk eylemlerinden çok daha güçlü hale getirecek, ama yılda bir kez.

Kadınlarda genellikle bu sorun olmaz. Zaten her gün kocalarıyla ilgileniyorlar: yemek pişiriyorlar, yıkanıyorlar, ütüleniyorlar ve temizleniyorlar. Başka bir şey de, erkeklerin genellikle bu işi takdir etmemeleri ve bu bakım tezahürlerini hafife almalarıdır. Bu nedenle, kadınlar ilişkilerini güçlendirmek için genellikle yaptıklarının ötesinde bir şeyler yapmak zorunda kalacaklar. Örneğin, bazen kocanıza hafif bir masaj yapın veya bir futbol maçından başını kaldırmadan yemesi için ona bir tepside akşam yemeği getirin. Bunu genellikle yapıyorsanız, o zaman kendi orijinal bakım yollarınızı bulun.

Aşk yaratmak ve evlenmek o kadar da zor değil. Bu sadece yolculuğun başlangıcı, bir aile yaratmanın ilk aşaması. Ve burada aşkı yıllarca kurtar, ilişkileri her gün güçlendir... Bu sizinle bizim işimiz. Bu, kadınların ana işidir, bununla sürekli ilgilenilmeli, ilişkiler geliştirilmeli ve eviniz sevgi ile doldurulmalıdır. Kocamla ilişkimi nasıl geliştirebilirim?

Bugün mutlu ve güçlü bir ilişkinin en önemli unsurlarından birinden bahsedeceğiz. Nasıl öğrenileceği hakkında kocanı olduğu gibi kabul et. Onu yargılamadan, yeniden yaratmaya çalışmadan... Sadece kabul et. Sonuçta, bu senin kocan. Bu, bir aile kurmak için seçtiğiniz adam. Size liderlik etmesi, koruması ve maddi olarak sağlaması gereken bir adam (evet, onsuz nerede!).

Kocanı kabul etmezsen ne olur?

1. Ailede düzenli anlaşmazlıklar, kavgalar, hararetli bir durum sizi bekliyor.

2. Koca, aile için bir şeyler yapmaya, size para harcamaya daha az istekli olacaktır.

3. Çocuklar sıcaklığın, sevginin ve samimiyetin az olduğu bir evde büyüyecekler.

4. Tamamen bir hiç için çok fazla enerji harcamış olacaksınız.

5. Ve koca zaten değişmeyecek.

Sonuçlar açık, değil mi?

Ne yapabilirsin?

Kocanı olduğu gibi kabul etmeye başlamak çok zor. Bu şu anlama gelir - düşünceni yeniden şekillendir. Olmasını istemediğin gibi olmasına izin vermek demektir. Yani değiştirilebileceği fikrinden vazgeçmek. Dövüşü bitir. Savaşı iptal edin. Sadece rahatla ve kabul et...

Harika bir ifadeyi kendinize düzenli olarak tekrarlamanızı tavsiye ederim: "Seni olduğun gibi kabul ediyorum: farklı, farklı, yeni" . Bunu düşün. Bunu özellikle kınama, direniş, kocanızı yeniden yapma arzusu hissettiğinizde tekrarlayın ... Farklı, farklı, yeni. O farklı olabilir. Görmek istediğin gibi değil. Farklı olabilir. Mantıksız, sürekli değişiyor. Yeni olabilir - daha önce hiç görmediğiniz gibi.

Bu harika bir ifade. Farklı, farklı, yeni. Seni olduğun gibi kabul ediyorum. Bırakın kocanız rahatlasın, sevildiğini hissedin. Zırhını çıkarsın, silahlarını kapıda bıraksın. Artık evinde kendini savunmasına gerek yok. Onu olduğu gibi kabul ediyorsun. İdeal koca fikrinizle çelişiyor olsa bile.