چگونه برای پیاده روی در پاییز لباس بپوشیم. شرح تجهیزات جهانی برای مبتدیان در گردشگری

UPD 2018/03/03، 2018/09/08، 2019/06/24

در اینجا من می نویسم که برای شخصی که تصمیم دارد به گردشگری مشغول شود چه چیزی باید بخرید. و مهم نیست چه چیزی: پیاده، آب و غیره. لیست تجهیزات و لباس های زیر جهانی و مناسب برای هر سفری در تابستان و در خارج از فصل است که به تجهیزات خاصی نیاز نیست. کوهنوردی، زمستان و سایر کوهنوردی ها ویژگی های خاص خود را دارند، در مقالات جداگانه به آنها اشاره شده است، اما موارد ذکر شده در زیر همچنان مورد نیاز است.

تجهیزات:

اگر تصمیم گرفتی بیرون بروی اولین بار در جنگل با یک شبو هر چقدر دوست دارید تلاش کنید، فقط نیاز دارید 4 چیز اصلی: کوله پشتی، کیسه خواب، تشک فوم (هر کدام، پیدا کردن در دوستان یا اجاره) و چکمه / کفش ورزشی (تست شده، آنهایی که پا را مالش نمی دهند). این حداقل لازم است. همه چیز دیگر برای اولین بار با شما به اشتراک گذاشته می شود و نشان داده می شود که چه چیزی و چگونه. در زیر توضیحاتی در مورد گزینه ایده آل برای خرید آورده شده است.

این مقاله در مورد تجهیزات شخصی - تجهیزاتی است که هر گردشگری باید داشته باشد. درباره تجهیزات گروهی (و غیره) در مقالات جداگانه بخوانید.

تجهیزات پایه

کوله پشتی

تا 90 لیتر برای پسر، 75 برای یک دختر. مطمئناً به بیشتر نیاز ندارید.

اگر قرار است فقط به PVD (پیاده روی آخر هفته) بروید، 70 برای یک پسر کافی است (حتی 50 تا برای تابستان درست است). ملاک اصلی کوله پشتی خوب و کمربند کمری است. شما نمی توانید خجالتی باشید، از فروشنده بخواهید کوله پشتی را بارگیری کند و آن را در حالت بارگذاری شده امتحان کنید. در یک فروشگاه معمولی آنها همیشه درک خواهند کرد. در یک کوله پشتی مناسب، بیشتر وزن باید توسط بند کمر حمل شود و بند ها فقط برای جلوگیری از کج شدن کوله به عقب عمل می کنند.

به نحوه چسباندن سوپاپ (دریچه - بالای کوله پشتی - "درب" آن) به پشت کوله توجه کنید.

فلپ به پشت دوخته شده است. قابل جابجایی نیست، وقتی کوله پشتی تا بالا پر است، نمی توانید اشیاء بزرگ بعدی را زیر شیر قرار دهید.
دریچه به پشت روی زنجیر وصل شده است. می توان آن را جدا کرد و به عنوان یک کوله پشتی کوچک استفاده کرد. همچنین، تسمه ها را می توان آزاد کرد، دریچه بالا می رود و کوله پشتی را می توان با مقدار اضافی پر کرد.

بند کوله پشتی اساس همه چیز است. اگر به درستی قرار نگیرد یا سفت نشود، وزن کوله پشتی روی دوش شما می افتد و برایتان سخت می شود. به نحوه چیدمان سفت کردن تسمه دقت کنید.

زنجیر از کمربند بیرون می آید. شما باید از مرکز به سمت کنار بکشید. این راحت نیست و یک دختر یا کودک شکننده نمی تواند کمربند را به اندازه کافی محکم ببندد.
زنجیرها از سریع عبور می کنند و به سمت شکاف های دوتایی می روند. به نظر می رسد یک بلوک، که راحت تر از طریق آن کشیده می شود. حرکت دست از پهلو به مرکز می رود. بستن چنین کمربند برای همه آسان است.

جیب های زیپ دار قابلیت استفاده را افزایش می دهند اما به وزن اضافه می کنند. گزینه های ارتشی ساخته شده از پارچه متراکم با تسمه های متعددی که روی آن دوخته شده اند نیز بی جهت سنگین هستند. وزن کوله پشتی مهم ترین عامل نیست (مهمتر کمر اوست)، اما به طور آزمایشی کوله پشتی را هدف بگیرید. با وزن حدود 2.5 کیلوگرماگر کمتر، خوب است.

من از پارتیشن داخلی کوله استفاده نمی کنم، معمولا برای کاهش وزن آن را جدا می کنم. به یاد داشته باشید که اگر از این بافل استفاده کنید، چیزهای کمتری در کوله پشتی جا می‌شود تا بافل باز.

گاهی اوقات با یک کوله پشتی همراه است شنل بارانیبرای خشک نگه داشتن کوله پشتی و محتویات آن طراحی شده است. غالباً نازک است - پاره شده است ، کوچک است - فرشی زیر آن قرار نمی گیرد یا توسط باد منفجر می شود ، پرواز می کند ، گره ها را می گیرد و غیره. بنابراین، من به شما توصیه می کنم که روی این لوازم جانبی تمرکز نکنید و همه چیزهای مرطوب را در کیسه های هرمتیک (کیسه خواب، لباس، لوازم الکترونیکی) ذخیره کنید. بنابراین می توانید حتی یک کوله پشتی را در رودخانه حمام کنید - همه چیز خشک می ماند. من معمولا یک شنل سبز را انتخاب می کنم و وقتی می خواهم بدون آن به پیاده روی بروم از آن برای پنهان کردن کوله پشتی خود در بوته ها استفاده می کنم. علاوه بر محافظت واقعی در برابر باران، شنل از کوله پشتی در برابر خاک یا مسافران عابران/مترو در برابر کوله پشتی که قبلاً کثیف شده محافظت می کند.

شرکت های خوب تولید کوله پشتی از کشورهای خارجی: Tatonka، Deuter، Osprey. از ما: باسک، آلیاژ، همچنین هیچ چیز.

فرش توریستی (فوم)

رایج ترین فرش ایژفسک به قیمت 450 روبل (در تصویر سمت چپ) همه کاره ترین و ارزان ترین گزینه است. وزن این فرش 450 گرم می باشد. نازک تر از 8 میلی متر مصرف نکنید - سخت و سرد خواهد بود. شاید کسی فرش هایی را دوست داشته باشد که مانند آکاردئون تا شده اند - بنابراین آنها کمی فشرده تر هستند.

می توانید یک تشک خود باد شونده بردارید. روی چنین فرشی خوابیدن نرم تر است ، برآمدگی ها ، گیره ها و سنگ های زیر بدن وحشتناک نیستند ، شب را روی برف گذراندن ناراحتی ایجاد نمی کند. همچنین این فرش ها جمع و جورتر هستند، آنها را داخل کوله پشتی بپوشید. اما خود بادکننده های ارزان قیمت به سرعت از بین می روند، در حالی که نمونه های معمولی، فشرده و سبک وزن گران هستند. برخی از بهترین تشک ها توسط ترمارست ساخته شده اند، تشک های خود باد شونده آنها با ضمانت مادام العمر ارائه می شوند. من هنوز افرادی را ندیده ام که از استفاده از خود بادکننده Termarest خودداری کنند. وزن این فرش حدود 700 گرم است.

مهم: تشک خود باد شونده تشکی است که در داخل آن فوم وجود دارد که مانع عایق حرارتی می‌شود و تشک را کمی «ترک می‌کند» و به آن فرصت می‌دهد تا در صورت باز بودن دریچه، کمی خود را باد کند. شما هنوز باید آن را با دهان خود باد کنید. اگر چنین فرشی سوراخ شود، در آن صورت تختی به ضخامت یک فرش معمولی غیر بادی برای شما باقی خواهد ماند. راحت نخواهد بود، اما اگر یک شب اقامت در برف نباشد، هیچ چیز وحشتناکی اتفاق نخواهد افتاد. (در مواقع اضطراری می توانید کوله پشتی، طناب، لباس و غیره را روی برف بگذارید.)

بهتر است چنین فرشی را به صورت صاف نگه دارید، به عنوان مثال، پشت کابینت، به طوری که فوم حجم صحیح را "به یاد بیاورد" و کیک نشود.

تشک بادی همان تشک برای شنا در دریا است: پوسته ای لاستیکی که مانند توپ با هوا باد می کند. چنین فرشی سردتر است، اغلب خش خش است و بیشتر از سوراخ شدن می ترسد. چنین فرشی بسیار ارزان تر، سبک تر است، اما شما به آن نیاز ندارید.

اتاق خواب

به طور جداگانه در مورد کیسه خواب نوشته شده است. همچنین نحوه ذخیره و جمع آوری آن وجود دارد.

دو نوع کیسه خواب "پیله ای" و "پتویی" وجود دارد. اولی فشرده تر، سبک تر و گرم تر است. مورد دوم فقط از این جهت مفید است که وقتی کاملاً بسته شود به یک پتو تبدیل می شود و مهمانان زیادی در کشور به یکباره با آن پوشیده می شوند.

کیسه خواب ها از نظر دمایی متفاوت هستند. سازندگان اعداد متعددی را روی کیسه خواب ها نشان می دهند: درجه حرارت بالاتر ( tmax) - دما را هنگام گرم شدن در چنین کیسه خوابی نشان می دهد - اصلاً مشخص نیست که چرا به آن نیاز دارید ، اگر گرم است - از حالت زیپ خارج کنید. دمای شدید ( متن) - نشان دهنده دمایی است که در کیسه خواب از سرما می میرید. همچنین مشخص نیست که چرا به آن نیاز است ، اگرچه بسیاری از آنها هدایت می شوند - آنها احتمالاً می خواهند از سرما بمیرند .... دمای آسایش ( تی کامف) حداقل دمایی است که در آن زن متوسط ​​در این کیسه خواب طبیعی خواهد بود. این به او است که دختران باید هنگام خرید راهنمایی شوند! مردان در برابر یخبندان مقاوم‌تر هستند، بنابراین باید یک کیسه خواب با توجه به حداقل دمای راحتی انتخاب کنند. T comf minیا حد T).

یک کیسه خواب با دمای راحت زیر زمین خود حدود 0 درجه بگیرید. این گزینه همه کاره ترین است - برای تابستان سرد شمالی / کوهستانی و برای پاییز و بهار در مرکز روسیه. چنین کیسه خوابی باید 1.2 -1.3 کیلوگرم وزن داشته باشد. در -5 راحتی 1.5 کیلوگرم.

اگر در فروشگاه کیسه خواب با سایزهای مختلف می فروشد، به شما توصیه می کنم یک کیسه خواب به اندازه قد خود + 10-15 سانتی متر بردارید، این کار وزن کیسه خواب را بسیار کاهش می دهد.

کیسه خواب هایی با عایق مصنوعی و کیسه خواب نیز وجود دارد.

بر مرحله اولیهبهتر است مصنوعی مصرف شود. از هیترهای مصنوعی، عایق پریمالافت در حال حاضر بهترین عملکرد را از نظر وزن / هدایت حرارتی دارد. کرک حتی بهتر است، اما از رطوبت بسیار می ترسد و بسیار گران تر است.

همچنین، کیسه خواب با رعد و برق چپ و راست (در مردم عادی "چپ" و "راست") همراه است. آنها به ترتیب با حروف L و R مشخص می شوند. کیسه خواب های چپ و راست به هم بسته می شوند و خواب گرمتر می شود. و در مواقع اضطراری می توان سه نفر را در یک کیسه خواب دوتایی قرار داد. خرید کیسه خواب چپ برای پسران گروه خود و خرید کیسه خواب سمت راست برای دختران را به عنوان یک قانون در نظر بگیرید. در این صورت هیچ مشکلی برای دوخت وجود نخواهد داشت و همه گرم خواهند شد :)

برخی از شرکت ها گاهی اوقات کیسه خواب زنانه تولید می کنند. آنها فقط عایق بیشتری دارند، به خصوص در مکان هایی که برای خانم ها سنگین تر است.

کیسه خواب با کیسه فشاری فروخته می شود. اما ارزش آن را دارد که فقط در یک پیاده روی در آن نگه دارید !!! نگهداری طولانی مدت کیسه خواب به صورت فشرده، خواص عایق حرارتی عایق را بدتر می کند.

KLMN

با این حروف جادویی، گردشگران تعیین می کنند بهخودکار، Lسوختن، مطرح دعوی در دادگاه اچصبر کن. هیچ کس تا به حال موردی را ندیده است که یک چنگال در پیاده روی مفید باشد 🙂

در اولین سفر، آنچه را که دوست دارید بخرید. در یک رویکرد جدی تر، بهتر است به فکر ظروف خود باشید تا بتوانید آب را در یکی از ظروف (کاسه یا لیوان) بجوشانید. آن ها باید فلزی و با دسته های بلند باشد. ظرف دوم را می توان پلاستیکی گرفت تا وزن کم شود. می توانید در مورد ظروف مطالعه کنید.

احتمالاً اصلاً نباید چاقو بردارید - در هر گروه به بیش از یک چاقو نیاز ندارید (اگر رهبر آن را در لیست تجهیزات عمومی قرار داده باشد). اگر چیدمان غذا بدون قوطی باشد، به سادگی برای باز کردن بسته بندی مواد غذایی و برش آنها به چاقو نیاز است - یک چاقوی لوازم التحریر سبک برای این کار مناسب است. اگر هنوز می خواهید چاقو بردارید، یک گزینه سبک و شیرین را انتخاب کنید. من یک مقاله مفصل دارم در مورد چاقوهایی که در کمپین استفاده کردم.

چراغ قوه

یک مقاله جداگانه در مورد فانوس های من.

بهتر است بلافاصله یک شرکت بورژوازی (Petzl، Fenix ​​یا BlackDiamond) با پول معمولی داشته باشید - ارزان تر از خرید یکبار مصرف چینی به قیمت 100 روبل خواهد بود. و در اقتصاد vseravno مفید است. اگر نمی خواهید فردی معلول را به تصویر بکشید که تنها با یک دست می تواند اقدامات مفیدی انجام دهد، یک لامپ دستی (نه چراغ جلو) در خانه بگذارید.

اگر عاشق طبیعت هستید (نمی خواهید باتری های مصرف شده را دور بیندازید) و کیف پول خودتان، بخشی از باتری را برای چراغ قوه بخرید. جالب ترین ها از نظر نسبت قیمت به کیفیت در Ikea فروخته می شوند، هر دو AA و AAA. اطلاعات بیشتر در مورد باتری و می توان آنها را در میدان شارژ کرد.

ژرما (HERMOBAG، HERMOCOVER)

می توانید وسایل را در آنجا قرار دهید تا خیس نشوند، حتی اگر داخل رودخانه بیفتند. آنها به اندازه یک کوله پشتی هستند - برای چیزها و کیسه خواب (اول از همه!)، موارد بسیار کوچک وجود دارد - برای تلفن همراه و اسناد. داشتن هر دو مطلوب است.

حتی یک میکروب مخصوص برای دستمال توالت وجود دارد :)
اگر هرم های بزرگ مجهز به دریچه باشند - راحت تر است که هوای اضافی در کیسه تخلیه شود و یک پنجره شفاف داشته باشند - می توانید ببینید چه چیزی در داخل است.

میکروب های بزرگ متراکم و غلیظ را مصرف نکنید. آنها برای رفتینگ طراحی شده اند و به این دلیل طراحی شده اند که آنها را از کایاک بیرون آورده و روی سنگ های تیز بیندازید. چیزی که شما می خواهید یک قایق سبک و انعطاف پذیر است که فضای زیادی را در کوله پشتی شما اشغال نکند و وزن کمی داشته باشد. با احتیاط آن را روی فوم داخل چادر بیرون می آورید.

سبک تر و به نظر در بسته بندی ضد آب

توانایی ایجاد آتش همیشه و همه جا اغلب حیاتی است. همراه داشتن همیشه وسیله ای برای این کار، شکل خوبی از یک گردشگر است. یک فندک نزدیکتر - در جیب لباستان بگذارید. دیگری را در یک ظرف دربسته با کیندلینگ قرار دهید تا در صورتی که جیبتان خیس شود. بسته بندی می تواند یک جعبه کوچک هرمتیک، یک شیشه مهر و موم شده (به عنوان مثال، از زیر ویتامین ها)، یک بادکنک گره خورده باشد. کیندلینگ می تواند سوخت خشک (الکل خشک)، یک شمع کوچک، پوست درخت غان، پشم پنبه و.

قطب نما

اگر درک کنید که این چیز چگونه کار می کند، به شما این امکان را می دهد که هنگام رفتن به توالت گم نشوید 🙂 در عین حال، می توانید تا زمانی که یک گیرنده GPS را خریداری نکرده اید، یاد بگیرید که چگونه با نقشه کار کنید. هر جایی که اعداد در اطراف فلش نوشته شده است (تعیین آزیموت) و فلش در مایع در حال چرخش است (به طوری که بال نزند) را انتخاب کنید. یک قطب نما جهت یابی روی یک صفحه پلاستیکی شفاف (مانند تصویر) از هر فروشگاه مسافرتی به خوبی انجام می شود. مقاله ای در مورد نحوه استفاده از قطب نما.

صندلی (فوم / پشتی)

این اختراع منحصربه‌فرد که یک تکه فوم با بند کشی است، روی نقطه پنجم قرار می‌گیرد، طوری که برای نشستن گرم و مرطوب نباشد، یک پنی قیمت دارد، همه جا فروخته می‌شود و لذت ماندن در بیواک را چندین برابر می‌کند. بر فراز.

فلاسک

ساده ترین گزینه گرفتن است بطری پلاستیکیاز زیر آب حدود یک لیتر در نزدیکترین غرفه. و فلاسک کمپینگ شما آماده است! اگر فلاسکی با دهان گشاد بگیرید (مثلاً از چای Nestea) راحت است که یک لیمو یا چیز خوشمزه دیگری را در آنجا پرتاب کنید. عیب چنین فلاسک ها رد آب جوش آنها است. اگر فلاسک از پلاستیک ساخته شده است که می تواند آب جوش را تحمل کند (در مغازه های توریستی تعداد زیادی وجود دارد) ، می توانید برای خود چای بریزید بدون اینکه صبر کنید تا خنک شود - بسیار راحت است ، زمان جمع آوری را تسریع می کند. و این اتفاق می افتد که به هیچ وجه نمی توانید از آب بدون جوش استفاده کنید ، پس چنین فلاسک ها نجات هستند. من فلاسک های آهنی را توصیه نمی کنم. آنها سنگین هستند و معلوم نیست در تاریکی پشت دیوارهای کدر چه خاکی وجود دارد.

شرکت خنک آمریکایی Nalgene مدل ها و لوازم جانبی ضد جوش زیادی تولید می کند.

حوله

برای اولین بار، هر حوله کوچک گرفته می شود. برای پاک کردن پاهای خود بعد از فورد و سوار شدن به کفش های خشک یا در نهایت شستشو در حمام در انتهای مسیر. برای بار دوم، من قبلاً به شما توصیه می کنم که یک حوله میکروفیبر خریداری کنید - یک ماده سبک وزن سریع خشک شدن شبیه پشم گوسفند.

پارچه

چکمه های کوهنوردی

آنها را می خرند تا جایی چیزی نمالند و مانند اقوام بنشینند. مچ پا باید ثابت شود. اگر آنها از یک تکه مواد در بالا ساخته شده باشند، مطلوب است - به این ترتیب مقاومت در برابر آب طولانی تر می شود.

صندل / کروکس

یه چیز خیلی ضروری

• در پارکینگ راه بروید تا پاها از چکمه های سنگین استراحت کنند.
• در پارکینگ راه بروید تا چکمه های اصلی خشک شوند.
• رودخانه را رد کنید و کفش های اصلی را خیس نکنید.
• وقتی چکمه ها پا را می مالند در مسیری آسان قدم بزنید.

به یاد داشته باشید که صندل های معمولی اغلب پاهای افراد را می مالند، به خصوص اگر خیس باشند. نمی دونم صندل هاتون روی پاهاتون چطوره 🙂 صندل اسپرت با پنجه بسته خوبه ولی وزنش زیاده.

تو عکس دقیقا کروکس گذاشتم چون از نظر من کاملن. آنها در آنها گرم نیستند، از پا خارج نمی شوند، پا را از بالا از سنگ می پوشانند، نرم هستند و ساییده نمی شوند، در پایین یک محافظ برای راه رفتن در زمین وجود دارد.

انتخاب باشماست. ممکن است مجبور شوید چیزهای مختلفی را امتحان کنید و تجربه خود را برای تصمیم گیری نهایی کسب کنید.

ژاکت غشایی / کت بادی

در اولین سفر آخر هفته‌تان، می‌توانید با یک بادگیر معمولی یا ارزان‌ترین بارانی پارچه‌ای از آن عبور کنید. مشکل اینجاست که زیر چنین پارچه روغنی عرق می کنی و خیس می شوی. بنابراین، من به شما توصیه اکید می کنم که همچنان یک ژاکت بادگیر مناسب با ممبران خریداری کنید. این بادگیر است بدون بخاریلایه های دیگر شما را گرم نگه می دارند.

یک ژاکت غشایی باید در برابر باد، آب از بالا محافظت کند، اما در عین حال از خیس شدن شما از عرق پایین جلوگیری می کند.

این غشاء دارای خواص زیر است: نفوذ پذیری بخار و آب بند بودن. هر دو باید حدود 20000 باشند (یکی در گرم بر متر مربع/24 ساعت، دیگری بر حسب mmH2O). اگر شک و پول دارید، یک ژاکت با غشای GoreTex 3L بگیرید - ضرر نخواهید کرد.

اگر قصد رفتن به کوهستان را دارید، ژاکتی را انتخاب کنید که کاپوت آن روی کلاه ایمنی قرار گیرد.

چنین ژاکت در مغازه های توریستی را می توان در بخش یافت پوسته ی سخت، در ارتش به این لایه 6 لباس می گویند.

برای کسانی که در اولین سفر خود نیستند: هنگامی که یک ژاکت قابل اعتماد داشته باشید که از شما در برابر باران محافظت می کند، دیگر نمی خواهید در آن دور آتش بنشینید، هیزم حمل کنید یا در پیاده روی های زمستانی که باران وجود ندارد آن را فرسوده کنید. سپس به یک آنوراک ارزان مسافرتی یا چیزی که در فروشگاه ها SoftShel می گویند فکر کنید. پوسته نرم تلاقی بین یک پشم گوسفند (نرم و کشدار است، "نفس می کشد") و یک ژاکت غشایی (از باد و باران خفیف محافظت می کند). در چنین لباس هایی پیاده روی در هوای بادی و خشک راحت است. نمونه هایی از بادشکن های سبک وزن و ژاکت های پوسته نرم بادوام. این که آیا می‌توان چنین لباس‌هایی را در یک پیاده‌روی بزرگ با ژاکت غشایی HardShel به همراه داشت یا نه، سؤالی است که باید خودتان به آن پاسخ دهید.

BANDANA/PANAMA/CAP

از خورشید. هر کسی آن را دوست دارد، من شخصاً طرفدار باندانا / علاقه مند هستم، زیرا اگر به این چیز نیاز ندارید، این چیز در جیب شما می رود، روی مچ شما آویزان می شود و کلاه آن گم می شود.

اغلب من می پوشم دومین گاومیشدور گردن برای محافظت از گلو از باد. بوفه های ارزان قیمت یک طرف دارند رنگ سفید- این کمک می کند تا بهتر از سر خود در زیر آفتاب شدید در کوه محافظت کنید.

لباس زیر حرارتی

باید متناسب با کل بدن باشد. در غیر این صورت کار نمی کند. برخلاف تصور عموم، گرم کردن لازم نیست، بلکه برای از بین بردن رطوبت از بدن لازم است. مدل های نازک عرق گیر را انتخاب کنید. بالا (ژاکت) اغلب مورد نیاز است، پایین (شلوار)، من شخصا آن را فقط در دمای پایین می پوشم.

برای سفر در کوهستان به لباس زیر حرارتی نیاز دارید:

• با آستین بلند(پارچه قابل اعتمادتر از کرم است، از پوست در برابر آفتاب محافظت می کند.
• سبک(اگر لباس زیر حرارتی مشکی باشد، به دلیل بالا بودن خیلی گرم می شوید فعالیت خورشیدیدر کوه ها).

در صورت عدم وجود لباس زیر حرارتی، می توانید در یک تی شرت معمولی حضور داشته باشید. به خاطر داشته باشید که خشک شدن پارچه نخی به زمان زیادی نیاز دارد.

فلیسکا

ژاکت فلیس/پلاراتک. لایه عایق شما من با یک هود توصیه می کنم - در غیر این صورت اغلب اوقات (عصرها، روی آب یا بالاتر در کوه ها، در باد) هنوز هم می خواهید کلاهی را بپوشید که در دست نیست. فلیس (با نام مستعار Polartec)، بر خلاف یک ژاکت پشمی معمولی، حتی زمانی که خیس است گرم می شود.
اگر نه، آن را با یک ژاکت، سویشرت از کمد جایگزین می شود.

شلوار باید بدون عایق باشد، گرم نباشد، بادوام نباشد و به راحتی کثیف نشود. بهتر است شلوارهای ساخته شده از مواد مصنوعی سریع خشک شونده را تهیه کنید. چنین شلوارهایی در مغازه های توریستی به نام "مسیر" فروخته می شوند، شلوارهایی که "نفت شل" نامیده می شوند نیز مناسب هستند. آنها داغ نیستند، بلافاصله روی بدن خشک می شوند. فقط جرقه های آتش می ترسند.

اگر قرار است کمی پیاده روی کنید و بیشتر زیر سایه بان کنار آتش بنشینید (سفر به کباب کردن در جنگل)، بهتر است شلوارهایی با محتوای پنبه بالا ببرید - چنین شلوارهایی در اثر جرقه ها آهسته تر خراب می شوند.

به عنوان شلوار دوم، می توانید شلوارهای ضد آب و ضد باد پی وی سی و حتی بهتر از آن، شلوارهای غشایی (البته همه چیز در یک باران و در یک جنگل مرطوب خیس می شود) به عنوان شلوار دوم استفاده کنید. اگر انتظار آب و هوای بد طولانی مدت و دمای نزدیک به صفر را در طول روز داشته باشید، قطعاً مفید خواهند بود. که در هوای خوبنیاز نیست.

اگر در زمستان لباس زیر حرارتی را به شلوار روت خود اضافه کنید، تا -10 درجه یا کمتر خوب خواهید بود.

در مورد رنگ: بهتر است کمی رنگ خاکی مایل به سبز انتخاب کنید تا کثیفی آن زیاد به چشم نیاید.

در مورد شلوار جین، زمان زیادی برای خشک شدن نیاز است و معمولا حرکت را محدود می کند.
در مورد شورت، آنها به ندرت مورد نیاز هستند. در صورت گرمای شدید می توانید آن را با خود ببرید، اما گزنه، شاخه های تیز و پشه ها دقیقاً 50 متر بعد از تعویض لباس ظاهر می شوند :) در کوهستان پاهای شما از آفتاب می سوزد. می توانید شورت را در کیفی با چیزهای تمیز قرار دهید تا به تمدن برگردید. برخی از افراد شلوارک را روی لباس‌های زیر حرارتی دویدن می‌پوشند و برخی از افراد شلوارک با گتر می‌پوشند - هنگام راه رفتن روی برف / یخچال‌های طبیعی در زیر نور خورشید، این می‌تواند راحت باشد.

جلیقه گرم / نازک کردن

در بهار و پاییز در نوار مرکزی روسیه و در تابستان برای سفر در کوه های کم ارتفاع مفید خواهد بود. در غروب های سرد و در توقف ها مفید است.

مانند کیسه خواب، آنها با عایق مصنوعی و پایین عرضه می شوند. اما لباس‌های بیرونی خیلی راحت‌تر از باران خیس می‌شوند، بنابراین من مصنوعی را ترجیح می‌دهم. در پیاده روی یک چیز پرزدار را خشک نکنید.

چیزهایی که قبلاً در خانه دارید:

- تی شرت. شما می توانید در آن بخوابید یا در قطار مانند یک فرد شایسته به نظر برسید :)
- یک مسواک، کاغذ توالت (در یک میکروب یا حداقل یک کیسه!)، در مورد یک حوله در بالا نوشته شده است.
- گوشی هوشمند هم ارتباطی است و هم. فراموش نکنید که برای آن مهر و موم بخرید. یا حداقل یک کیف زیپ دار؛
- کیت کمک های اولیه فردی علاوه بر داروهایی که ممکن است شخصاً به آن نیاز داشته باشید، باید 2 باند، ید، مسکن (به عنوان مثال، کتانوف، نوروفن)، یک چسب ضد باکتری، یک چسب رول، سوپراستین، لوپرامید همراه خود داشته باشید.

بیلبو: بس کن! متوقف کردن! متوقف کردن! ما باید برگردیم!

دوالین: این دفعه چی شد؟
بیلبو: دستمالم را فراموش کردم.

گروهی که من برنامه های سفرم را برای پیوستن به آن پست می کنم.

پاییز و شروع هوای سرد دلیلی برای در خانه ماندن و انکار خود نیست فعالیت های در فضای باز. افرادی که به گردشگری علاقه دارند در هر زمانی از سال به پیاده روی می روند و به خوبی می دانند: برای پیاده روی آب و هوای بدی وجود ندارد، تجهیزات بدی وجود دارد. در لباس با کیفیت، کفش، کیسه خواب و چادر، می توانید با موفقیت هم در پاییز و هم در پاییز بروید کوه های زمستانیو چنین سفری برای سالیان متمادی به یکی از زنده ترین خاطرات تبدیل خواهد شد.

علاوه بر این، پاییز پر نورترین زمان سال است و بسیاری از ما به طبیعت می‌رویم تا از مناظر درخشان و شگفت‌انگیز زیبایی که همیشه حتی در تابستان نمی‌بینید، عکس بگیریم. در طول روز هنوز گرم و آفتابی است و این انفجار گرمای خداحافظی می تواند روح را صد برابر بیشتر از یک بعد از ظهر گرم جولای گرم کند.

البته، ما همیشه نمی توانیم هزینه یک سفر طولانی را داشته باشیم، اما این امکان وجود دارد که برای آخر هفته با یک شب اقامت از شهر خارج شویم. به اصطلاح PVD (پیاده روی آخر هفته) یک سازش عالی برای کسانی است که نمی توانند بیش از 2 روز از خانه دور باشند. خوب، این ممکن است کاملاً کافی باشد: یک آخر هفته در طبیعت به غلبه بر استرس انباشته شده کمک می کند و برای کل هفته به شما انرژی می دهد.

بنابراین، مهمترین چیز در آماده شدن برای کمپین پاییز چیست؟ ما پیاده روی نسبتاً آسان را بدون در نظر گرفتن کوهنوردی های دشوار در ارتفاعات نسبتاً بالا در نظر خواهیم گرفت که به آموزش و تجهیزات ویژه نیاز دارند.

هنگام بسته بندی، باید در نظر داشت که پیاده روی چه زمانی و در چه منطقه ای برگزار می شود، چه دمایی در شب انتظار می رود (بر انتخاب کیسه خواب و مقدار لباس گرم تأثیر می گذارد). البته توصیه می شود 1-2 روز قبل از حرکت به هواشناسی نگاه کنید، اما یک توضیح مهم در اینجا وجود دارد: هر چقدر هم که مساعد باشد، لباس گرم و ضد آب ضروری است! فصل خارج از فصل با کاهش شدید دما مشخص می شود و حتی اگر در طول روز آفتابی و گرم باشد، در شب بسیار سردتر خواهد بود.

این امر به ویژه برای کوهنوردی در کوهستان صادق است، جایی که آب و هوا خیلی سریع تغییر می کند و اغلب در ماه های سپتامبر تا اکتبر برف می بارد. حتی گردشگران کاملاً باتجربه در شرایطی دچار کمبود آینده نگری می شوند که در طول پیاده روی پاییزی در کوه های میانی (حداکثر 2500-3000 متر) انتظار آب و هوای مطلوب مانند دشت را دارند. این یک اشتباه است: حتی در صورت پیاده روی سبک پاییزی در کوهستان در ارتفاعات کم، بهتر است برای آب و هوای زمستانی واقعی آماده باشید و بتوانید متناسب با آن خود را گرم کنید.

البته، این بدان معنا نیست که شما باید کوله پشتی خود را با تمام ژاکت ها، ژاکت های پشمی و انواع ژاکت های موجود در خانه پر کنید، اما در زرادخانه شما باید یک چیز واقعاً گرم برای هر قسمت از بدن وجود داشته باشد، از جمله برس ها باید از دست ها، سر و صورت در برابر سرما و باد محافظت شوند.

بنابراین چه تجهیزاتی را برای پیاده روی پاییزی انتخاب کنیم؟ بیایید با مهمترین چیز شروع کنیم.

کفش

اگر در تابستان می توانید با کفش های کتانی معمولی یا صندل های کوهنوردی به پیاده روی در جنگل بروید (که البته برای مسیرهایی در زمین های سخت غیرقابل قبول است) ، در خارج از فصل ، چکمه ها و فقط چکمه ها! چرا این کفش کوهنوردی اینقدر خوب است؟

مچ پا را به خوبی نگه می دارد، از پیچ خوردگی و آسیب های جدی تر پا جلوگیری می کند.
- یک کفی متراکم ساخته شده از مواد خاص، پا را بالشتک می کند.
- به لطف اشباع آب دافع به خوبی از رطوبت محافظت می کند.
- محافظت از انگشتان دست و کل پا در برابر آسیب مکانیکی؛
- و البته، مهم نیست که چقدر معمولی است، اما چکمه ها گرم تر هستند.

به خاطر آوردن قانون طلایی: کفش ها باید شکسته و از نظر سایز برای شما کمی بزرگ باشد (یک و نیم سایز). این مهم است، زیرا هنگام پایین آمدن با کفش های دقیقاً اندازه مناسب، انگشتان شما به پنجه سخت کفش برخورد می کنند و این، باور کنید، بسیار دردناک و ناخوشایند است. داستان معمولی: یکی از دوستان کفش های فوق العاده ای از برند معروف Asolo خریداری کرد که دقیقاً به اندازه آنها خریداری شده بود و در اولین پیاده روی انگشتانش را به زمین زده بود - بعد از آن نتوانست آنها را بپوشد. علاوه بر این، اگر تصمیم به پوشیدن جوراب های گرم و ضخیم دارید، حاشیه اندازه به هیچ وجه اضافی نخواهد بود.

با این حال، نه تنها کیفیت، بلکه مراقبت شایسته از کفش های کوهنوردی نیز مهم است. بنابراین، می توانید از آن استفاده کنید که کفش های توریستی و ورزشی را در برابر آب و خاک محافظت می کند و همچنین عمر مفید آن را افزایش می دهد. این مهم است، زیرا کفش های پیاده روی قابل اعتماد یکی از اجزای اصلی آن است که اهمیت آن را نمی توان بیش از حد برآورد کرد.

همچنین می‌توانید ویژگی‌های ویژه چکمه‌های کوهنوردی را با کفش‌های مخصوصی که علاوه بر ثابت کردن پا، تأثیر ضربه‌گیر و جذب رطوبت را افزایش می‌دهند، افزایش دهید. حتی وجود دارد - برای حداکثر راحتی.

روکش کفش

پارچه

همانطور که تمرین نشان می دهد، در فصل سرد، مجموعه بهینه لباس مانند یک پوست پیاز چند لایه به نظر می رسد - هر لایه عملکرد خاصی را انجام می دهد:

• لایه بیرونی (ژاکت طوفان، ژاکت) - از باد، باران محافظت می کند.
• لایه میانی (ژاکت پشمی، کت قطبی) - گرم می شود.
• لایه پایین (تی شرت) - راحتی و خشکی را فراهم می کند.

لایه خارجی- این یک کت و شلوار بادگیر یا طوفان (ژاکت با شلوار) است. این لایه باید در برابر باد و رطوبت محافظت کند (ژاکت های ساخته شده از پارچه های غشایی مانند Gore-Tex کم و بیش در برابر باران محافظت می کند). لازم نیست بادگیر گرم باشد - لایه دوم لباس برای گرما در نظر گرفته شده است. به این معنی که اندازه بادگیر باید به گونه ای باشد که بتوانید پلیور یا ژاکت گرم زیر آن را بچرخانید.

بیست سال پیش بادگیرها از برزنت نازکی ساخته می شدند. اکنون مواد مصنوعی ظاهر شده اند (کاپرون، لاوسان، کوردورا، بادگیر) که سبک تر از برزنت هستند و در برابر سایش بهتر مقاومت می کنند، یعنی ماندگاری بیشتری دارند. بعلاوه وقتی خیس می شوند به سرعت خشک می شوند.

ژاکت های طوفانی و شلوارهای طوفانی که در پیاده روی استفاده می شوند باید دارای جیب های زیپ دار باشند. ژاکت باید کلاه هم داشته باشد. آستین های بادشکن باید سرآستین های تنگ داشته باشند - گرم تر می شود. لحظات دلپذیر وجود تهویه و عناصر بازتابنده است.

شما می توانید مدل مناسب شلوار را برای خارج از فصل انتخاب کنید، از جمله آنهایی که مقاومت خوبی در برابر آب دارند، در، ما مدل را توصیه می کنیم - یکی از همه کاره ترین مدل های ضد آب و ضد باد در این محدوده. همچنین یکی از چیزهای خوب شلوارهای خود ریزش هستند که می‌توان آن‌ها را در حین پوشیدن یا درآوردن آن‌ها (به لطف زیپ‌های مخصوص کناره‌ها) پوشید یا درآورد.

در مورد ژاکت ها، هر دو وجود دارد، و رنگ ها و اندازه های متنوعی دارند. در اواخر پاییز، اکیداً توصیه می کنیم یک پفک یا یک ژاکت گرم همراه خود داشته باشید: اگر در هنگام راه رفتن در بادگیر و پشم گوسفند کاملاً گرم است، در پارکینگ کافی نخواهد بود.

روسری نیز متعلق به لایه بیرونی است: در پیاده روی پاییزیحتماً یک کلاه گرم پشمی یا پشمی و همچنین دستکش گرم (ترجیحاً دو جفت، به طوری که هنگام خیس شدن، مقداری از دستکش های خشک وجود داشته باشد) بردارید.

یکی دیگر از چیزهای فوق العاده برای پیاده روی پاییزی، که به طور مطلوب با عملکرد آن مقایسه می شود، به اصطلاح است. این یک باندانا و یک سربند و یک روسری و محافظ صورت است. طراحی Buff bandana منحصر به فرد است - این مورد را می توان روی سر 12 پوشید راه های مختلف. در سرما و باد شدید یا برف، این ترانسفورماتور به سادگی غیر قابل تعویض است، تصویر زیر راه های اصلی استفاده از آن را نشان می دهد.

لایه میانی لباس- راحتی حرارتی را فراهم می کند. همیشه لازم است که در پیاده روی لباس گرم داشته باشید - ژاکت، ژاکت، شلوار گرم که می تواند زیر بادگیر یا شلوار طوفانی پوشیده شود. قبلا، تقریبا تنها مواد برای ساخت لباسهای گرمپشم طبیعی بود پشم خاصیت بسیار مهمی دارد - حتی زمانی که خیس است گرم می شود. در حال حاضر ، مواد مصنوعی (قطبی ، پشم گوسفند) ظاهر شده اند که گرمتر از پشم نیستند ، اما در عین حال فاقد معایب پشم هستند - سبک تر هستند ، در برابر سایش بهتر مقاومت می کنند و هنگام شستن جمع نمی شوند.

امروزه کاپشن های پشمی یکی از ملزومات لوازم اولیه پیاده روی هستند و برای همه کسانی که به پیاده روی علاقه دارند و می روند در دسترس هستند. شما می توانید یک ژاکت پشمی در مال ما انتخاب کنید.

لایه زیرین لباس ها- دفع رطوبت این لایه شامل لباس زیر - تی شرت، شورت، جوراب و همچنین لباس زیر مخصوص حرارتی (در عوام termuha) است که از مواد مصنوعی (یا نیمه مصنوعی) ساخته شده است و لزوماً لباس زیر گرم نیست. هدف اصلی آن جذب رطوبت آزاد شده است بدن انسانو آن را بیرون ببرید و حرارت را از دست ندهید و پوست خشک شود. لباس‌های زیر حرارتی باید به خوبی روی بدن قرار گیرند.

لباس زیر حرارتی گاهی اوقات به عنوان لباس زیر حرارتی شناخته می شود. اینها همان تی شرت ها، شورت ها، جوراب ها هستند که از جایگزین های پشم مصنوعی مدرن ساخته شده اند (اگرچه ممکن است پشم طبیعی نیز در ترکیب آنها گنجانده شود). استفاده از آنها در فصل سرد منطقی است. چگونه لباس زیر گرم را از رطوبت گیر تشخیص دهیم؟ توسط ظاهر- لباس زیر رطوبت گیر باید به خوبی در اطراف بدن قرار گیرد و لباس زیر گرم باید گشاد باشد.

تشک و صندلی مسافرتی

برای یک سفر پاییزی، یک فرش معمولی ایژفسک (دو لایه) ممکن است کافی نباشد، بنابراین می توانید خرید و استفاده کنید: چنین مدل هایی از سرما عایق بسیار بهتری هستند. فراموش نکنید که همچنین مصرف کنید: او به شما این امکان را می دهد که روی هر، حتی سردترین و مرطوب ترین سطح - روی زمین مرطوب، سنگ ها و غیره بنشینید. با استفاده از کش مخصوص و سگک روی کمربند یا کوله پشتی بسته می شود.

بنابراین، ما توصیه های اصلی و اساسی را برای انتخاب تجهیزات پیاده روی برای پیاده روی پاییزی شرح داده ایم. این مقاله شامل چیزهای جهانی مانند کوله پشتی، چراغ قوه، ظروف، میله های راهپیمایی، اقلام بهداشتی، کیت کمک های اولیه نمی شود: همه اینها به طور پیش فرض دلالت دارند و بستگی کمی به فصلی بودن پیاده روی دارد. مهمترین چیز در فصل خارج از فصل یک کیسه خواب خوب، فرش، کفش، لباس (به اندازه کافی گرم، محافظت از باد و رطوبت) است.

با انتخاب صحیح تجهیزات، پیاده روی پاییزی باعث ناراحتی ملموس شما نمی شود و فقط شادی را به همراه خواهد داشت. اگر در مورد انتخاب شک دارید - به فروشگاه ما بیایید و ما قطعاً به شما توصیه خواهیم کرد.

تجهیزات خوب برای پیاده روی پاییزی ارزان نیست، اما یک سرمایه گذاری کاملاً موجه است، زیرا اقلام با کیفیت شما را ناامید نمی کند و برای مدت طولانی دوام می آورد. با این حال، اگر می خواهید به پیاده روی بروید و در عین حال راهی برای خرید تجهیزات وجود ندارد، همیشه می توانید آن را با مطلوب ترین شرایط استفاده کنید.

پیاده روی های فراموش نشدنی در تمام فصول!

پاییز بیرون از پنجره دلیلی برای نشستن در خانه، پیچیده شدن در پتو نیست. پیاده روی های پاییزی می دهد رنگ های روشنطبیعت، هوای تازه و نیروبخش و دریایی از تجربیات جدید! با این حال، بسیاری از ناپایدارها منصرف می شوند هوای پاییزی. چگونه می توان با مهارت برای پیاده روی در پاییز آماده شد تا فقط احساسات مثبت را بدست آورد؟

بنابراین، محتویات کوله پشتی شما به طول پیاده روی شما بستگی دارد. پیاده روی ها را می توان به سه دسته تقسیم کرد:

سفر یک روزه - بدون اقامت شبانه. این ساده ترین نوع پیاده روی است، اما باید عاقلانه برای آن آماده شوید.
پیاده روی آخر هفته (PVD) - معمولاً با یک یا دو شب اقامت. به طور معمول، یک گردشگر در چنین سفرهایی بارهای متوسطی را تجربه می کند. این در درجه اول به دلیل وزن و حجم بیشتر کوله پشتی و چیزهایی است که در آن قرار دارند (در مقایسه با سفرهای یک روزه).
پیاده روی های چند روزه طولانی با مسیرهای طولانی. گاهی اوقات به دلیل شرایط جوی یا دلایلی دیگر نمی توان چنین سفری را به طور ناگهانی قطع کرد، بنابراین باید با جدیت و تفکر کامل برای آن آماده شوید.

لباس برای سفر پاییزی

پاییز فصل غیر قابل اعتمادی است، عاشق باران، باد سرد و یخبندان شبانه است. هنگام انتخاب لباس برای سفر، به یاد داشته باشید: همیشه می توانید اضافی را درآورید، اما پوشیدن آنچه در خانه باقی مانده غیرممکن است. و به طور کلی طوری لباس بپوشید که گویی مطمئن هستید هوا کمی سردتر از آنچه که هواشناسی گفته است (البته در حد معقول!) خواهد بود.

لباس اصلی یک گردشگر لباسی است که در آن مسیر خود را طی می کند. در پاییز شلوار و ژاکت است. وظیفه آن محافظت از گردشگر از سرما، گرمای بیش از حد، باد و سایر عوامل خارجی است. لباس "در حال حرکت" باید راحت باشد، حرکت را محدود نکند و قابل اعتماد باشد. از پنبه و پشم خودداری کنید. این پارچه ها رطوبت را جذب می کنند و در نتیجه از تنظیم حرارت طبیعی جلوگیری می کنند. مواد مصنوعی مدرن چندین برابر سریعتر خشک می شوند.

یک ژاکت که به درستی انتخاب شده است به گردشگر اجازه یخ زدن یا خیس شدن نمی دهد. هیپوترمی و گرمای بیش از حد هر دو برای بالاتنه خطرناک هستند، بنابراین به شما توصیه می کنم به ژاکت های غشایی توجه کنید. غشاء پارچه مخصوصی است که رطوبت را کاملاً از بین می برد ، تقریباً از بین نمی رود ، اما در عین حال از تبخیر رطوبت از بدن انسان جلوگیری نمی کند. بنابراین، گردشگر حتی در مرطوب ترین هوا احساس خشکی می کند. کت و شلوار ممبران هم برای فصل گرم و هم عایق برای فصل سرد موجود است. یک غشای خوب می تواند جایگزین یک بارانی معمولی برای یک گردشگر شود.

سوئیشرت، شلوار، کلاه، دستکش، روسری از پشم گوسفند پولارتک به گردشگر کمک می کند تا گرم شود. این پشمک در ضخامت های مختلف از بسیار نازک تا بسیار ضخیم تولید می شود. هرچه این پارچه ضخیم تر باشد، خاصیت صرفه جویی در گرما آن بیشتر است. Polartec نسبت به پشم گوسفند معمولی مزایایی دارد. الیاف اول ساختار خاصی دارند که به رطوبت تبخیر شده از بدن اجازه عبور می دهد و در عین حال رطوبت را جذب نمی کند.

در فصل سرد زیر ژاکت و شلوار به شما توصیه می کنم لباس زیر حرارتی بپوشید. این تصور غلط وجود دارد که لباس زیر حرارتی باید انسان را گرم نگه دارد. اما اینطور نیست. لباس زیر حرارتی بدن گردشگر را خشک نگه می دارد و از تنظیم حرارت طبیعی بدن اطمینان می دهد. لباس زیر حرارتی باید اندازه باشد، متناسب با بدن باشد، در غیر این صورت نمی تواند رطوبت پوست را از بین ببرد. ترکیب لباس زیر حرارتی + پشم گوسفند + ممبران در هوای سرد به طور کلی یک گزینه برد-برد - خشک و گرم است.

کلاه بردارید: کلاه یا هدبند. در دوره های پاییز و بهار، بدن انسان یک "تجدید ساختار" را تجربه می کند، در این زمان سرماخوردگی آسان است.

دستکش. برای پیاده روی های چند روزه ضروری است، برای سفرهای یک روزه نیز مفید خواهد بود، به خصوص اگر قرار است از کوهی بالا بروید: سنگ ها در پاییز به سرعت خنک می شوند، و دست زدن به سنگ های یخی و سنگ ها بسیار سرد است. .

جوراب. حتی اگر سفر یک روزه باشد، در هر صورت، جوراب های خشک قابل تعویض و چند کیسه پلاستیکی را در کوله پشتی خود قرار دهید: اگر به طور تصادفی پاهایتان خیس شد، جوراب های خشک بپوشید، سپس کیف ها را داخل کفش هایتان برگردانید. . برای دو یا سه ساعت شما خشک و گرم خواهید بود، اما با جوراب و کفش خیس به سرعت یخ خواهید زد و ممکن است سرما بخورید.

خوب، اگر پیاده‌روی با یک یا چند شب در طول روز باقی بماند، نمی‌توانید بدون تعویض جوراب‌هایتان این کار را انجام دهید. وقتی پس از راه اندازی کمپ به محل کمپینگ رسیدید، ابتدا جوراب خشک بپوشید و کفش را عوض کنید. پاها باید محافظت شده و گرم نگه داشته شوند. در شب می توانید دو جفت جوراب بپوشید، یکی از پنبه و دیگری پشمی.

اگر ژاکت غشایی خوب ندارید، فراموش نکنید که یک کت بارانی در کوله پشتی خود قرار دهید - پیش بینی یک پیش بینی است و پاییز دشوار و غیرقابل پیش بینی است.

یک ست لباس برای یک شب اقامت یکی از ملزومات یک گردشگر است. به سادگی غیرممکن است که در لباس های خیس، که در آن یک تغییر روز انجام داده اید، گرم بمانید! بنابراین، هر لباس خشکی جواب می دهد: لباس زیر حرارتی، تی شرت آستین بلند خشک (ترجیحا) و شلوار خشک، شلوار ورزشی، نخی یا پشمی. نکته اصلی این است که شما در آنها احساس راحتی می کنید و آنها با خواب شما تداخل نمی کنند و حرکات شما را محدود می کنند.

کفش های پیاده روی پاییزی

در فصل پاییز، جنگل مرطوب است، بنابراین بهتر است کفش های ضد آب انتخاب کنید. در صورت عدم پیش‌بینی باران، پوشیدن چکمه‌های لاستیکی ضروری نیست، اما اگر تصمیم به پوشیدن آن دارید، جوراب‌های پشمی بپوشید یا کفی‌های نمدی داخل آن قرار دهید، در غیر این صورت ممکن است پاهایتان یخ بزند. اگر کمد لباس شما کفش ضد آب ندارد، می توانید کفش های معمولی خود را با اسپری مخصوص از نوع Stroke درمان کنید تا خاصیت ضدآب داشته باشد. چنین پردازشی برای پیاده روی روزانهبه اندازه کافی، و اسپری ارزان است و چندین بار دوام خواهد داشت.

اگر پیاده روی 2 روز یا بیشتر باشد، دو جفت کفش مورد نیاز است: یکی برای پیاده روی، ضد آب و قابل اعتماد، دومی می تواند هر کفش ورزشی باشد (وقتی کفش اصلی در آتش خشک شد آنها را در کمپ می پوشید. ). هنگام خشک کردن کفش ها در کنار آتش مراقب باشید که آنها نسوزند. کفش غشایی را نمی توان نزدیک آتش قرار داد - خراب می شود، جمع می شود و سپس می ترکد. کفش های خشک شده را زیر سایبان چادر نگذارید، آنها مرطوب می شوند. کیسه ای بردارید، کفش هایتان را در آن ببندید و داخل چادر بیاورید. پوشیدن کفش های خشک در صبح خوب خواهد بود.

هرگز برای پیاده روی کفش های نو نپوشید. ممکن است برای برخی از ویژگی های فیزیولوژیکی مناسب شما نباشد و کل مسیر برای شما تبدیل به شکنجه شود و نه استراحت.

ادامه مقاله

تجهیزات پیاده روی در بهار و پاییز در مقایسه با پیاده روی زمستانی از نظر وزن سبک تر و از نظر کمیت کمتر خواهند بود. اما شایان ذکر است که در خارج از فصل می تواند کاملاً سرد و مرطوب باشد ، اگرچه نکته اصلی آب و هوا در حمام است! در زیر آنچه را که برای سفر به کارپات ها نیاز دارید را بیان می کنم.

وسایل و وسایل شخصی:

1. . این کوله باید ارگونومیک، راحت، دارای بند (بند) زیاد باشد تا کوله پشتی را با ویژگی های بدن شما تنظیم کند. برای خودم کوله پشتی Deuter Aircontact 75 + 10 را انتخاب کردم و بسیار راضی هستم. . به حجم آن نیز توجه کنید. باید نه تنها تجهیزات، بلکه غذا نیز مناسب باشد. تقریبا حجم غذا برای هر روز سفر باید یک و نیم لیتر باشد.
   
2. من بسته به دمای بیرون از پنجره کیسه خواب را انتخاب می کنم. من بسیار گرما دوست هستم و یک کیسه خواب سبک را در خارج از فصل ترجیح می دهم (راحتی -5 - 0 درجه سانتیگراد)، اگرچه می توانید یک کیسه خواب مصنوعی نیز بگیرید.
3. توریست فرش یا. Bourgeois Wanderlust دوباره خریدم زمان های قدیمدر مسکو. ارزان نبود، اما تا به امروز به عنوان یک خدمت وفادار عمل می کند. در حال حاضر، با تأسف من، آنها فقط تشک های خود باد شونده تولید می کنند. به طور کلی، Izhevsk کاملا مناسب است، اما کیفیت آنها به تازگی به خوبی قبل نیست.
4. یک صندلی (در گویش محلی "فوم پاپ") همیشه برای پیاده روی مفید است. تقریباً همیشه و همه جا می توانید بنشینید.
5. همچنین یک چیز مفید، فشرده و سبک. اما اگر صاحب خوشحالی از لباس های غشایی هستید، نمی توانید یک کت بارانی بگیرید. اگر چه من شخصا ترجیح می دهم، به خصوص در صورت باران شدید. در موارد شدید، می توانید با یک بارانی پلاستیکی از پس آن بربیایید.
6. شنل روی کوله پشتی در هوای بد یک ویژگی اجباری برای گردشگری است.
7. نباید خیس شود مهم است. و به اندازه کافی گرم اگر در طول مسیر برف می آید، سالومون زمستانی خود را با لاینر می پوشم. در شب، اگر شب را در کولیبا (خانه ای در کوهستان) بگذرانیم، فقط با آستر راه می روم - خیلی راحت است.
8. من یک ژاکت ساخته شده از پارچه غشایی بدون عایق روی یک ژاکت قطبی (پشم) پوشیدم. اما این در صورت باران یا باد شدید است. و بنابراین معمولا من فقط به یک پولارکی ضخیم نیاز دارم.
9. ژاکت و شلوار گرم همانطور که گفتم من قطبی یا پشمی را ترجیح می دهم (بیشتر در مقاله).
10. شلوار برای پوشیدن روزمره در پیاده روی، من سبک، "تنفس" می پوشم. من می توانم، اگر هوا سرد است، لباس های قطبی را زیر آنها بپوشم. در پاییز یک پشم گوسفند نازک (یک صدم) زیر کف می پوشم، در زمستان یک پشم گوسفند ضخیم (دویست، سیصد یا ترکیبی از آنها)
11. من همیشه شلواری با خود می‌برم، در صورت آب و هوای بد، بدون درآوردن چکمه‌هایتان راحت می‌توان آن را درآورد و پوشید (بیشتر بخوانید). یا چیزی شبیه به آن که می تواند از باران و باد محافظت کند.
12. لباس زیر و جوراب را می توان هم از پارچه های طبیعی و هم از پارچه های مصنوعی تهیه کرد. بازخورد مثبت زیادی در مورد .
13. جوراب یدکی - یک جفت برای هر روز سفر.
14. ژاکت پف دار یا گرم. در اوایل بهار و اواخر پاییز، یک چیز نسبتا مفید، در صورت پارک یا توقف.
15. (در مردم عادی "چراغ قوه") در اوایل بهار و اواخر پاییز در صورت بارش برف مربوط می شود.
16. یک کلاه.
17. دستکش یا دستکش گرم.
18. دوربین. من یک عکاس هستم و خیلی تنبل نیستم که دوربین سنگین و چند لنزم را به آن ببرم. شعار من: "وزن قابلیت اطمینان است!" J. اما برای یک آماتور، یک جعبه صابون دیجیتال کافی خواهد بود.
19. لیوان، قاشق، کاسه، چاقو. یا همانطور که می گویند KLMN.
20. چراغ جلو.
21. بطری پلاستیکی برای آب.
22. کیسه های پلاستیکی محکم یا کیسه های هوابند (که در فروشگاه های تجهیزات توریستی فروخته می شود).
23. عینک آفتابی ضروری است! آفتاب درخشان بهاری همراه با برف می‌تواند تاثیر زیادی روی چشم‌ها و حتی پوست‌های در معرض آن بگذارد.
24. چوب نوردی یا اسکی. من توصیه می کنم. در صورت بارش برف در مسیر اجباری است با حلقه.
25. کرم ضد آفتاب. ممکن است برای صاحبان پوست ظریف در بهار یا در موارد نادر در زمستان مورد نیاز باشد. لازم نیست.

تجهیزات گروهی:

1. چادر
2. قابلمه یا ظروف پخت و پز
3. گاز مشعل یا بنزین پریموس.
4. تبر
5. جعبه کمکهای اولیه
6. کیت تعمیر
7. نقشه، قطب نما، ناوبری GPS
8. قمقمه یا فلاسک

در پیاده روی در بالای ابرها، همه وسایل گروه به جز چادر و قمقمه حتما با راهنما (یعنی من) خواهد بود!

برخی از موارد لازم برای کمپین از "صندوق مشترک": چادر، کتری، مشعل گاز، اره توریستی، تبر، تجهیزات آتش نشانی و غیره - می تواند بین شرکت کنندگان در کمپین توزیع شود.

و مشاوره بیشتر از تجربه شخصی: در کوهستان ها، دما همیشه کمتر از دشت ها است، بنابراین برای گرفتن یک کیسه قطبی "اضافی" یا یک کیسه خواب کمی گرم تر در پیاده روی تنبل نباشید. خلق و خوی آفتابی برای شما در هر آب و هوایی!

اگر در طول سفرهای تابستانی هیچ کس واقعاً به سرما فکر نمی کند، در دوره بهار و پاییز کوهنوردی در طیف وسیع تری از دما انجام می شود، به خصوص وقتی صحبت از زمین های کوهستانی می شود. این فصول به آب و هوای متغیر و کاملاً غیرقابل پیش‌بینی خود معروف هستند و هنگامی که در مسیر باران نیز می‌بارد، گاهی اوقات چندین روز طول می‌کشد، هیچ‌کس نمی‌خواهد با فکر اندام‌های سرد شده از استراحت منحرف شود. برای مبتدیان، به طور طبیعی این سوال پیش می آید: در پاییز یا بهار در پیاده روی چه چیزی بپوشیم تا یخ نزنیم؟

طیف وسیعی از چیزها اکنون به شما این امکان را می دهد که حتی در ناخوشایندترین شرایط آب و هوایی احساس راحتی کنید، و پارچه های مدرن به شما امکان می دهند در پیاده روی وسایل کمتری بپوشید، اما گرمتر و راحت تر.

رایج ترین در میان گردشگران در زمان ما است مفهوم سه لایه هنگام انتخاب لباسکه در پیاده روی در پاییز و بهار پوشیده می شود. اجرای آن در هر سطح مالی، از بودجه ترین تا گران ترین، امکان پذیر است. زیبایی کانسپت سه لایه این است که در شرایط آب و هوایی مختلف، می توان آنها را به صلاحدید شما ترکیب کرد.

اولین لایه لباس برای پیاده روی پاییزی

اگر اغلب پیاده‌روی می‌کنید و نه چند روز، بلکه بیشتر در طبیعت می‌مانید، خرید منطقی است لباس زیر حرارتی. ترکیب آن به طور معمول شامل الیاف مصنوعی (پلی پروپیلن، پلی استر، پلی آمید، پلی اکریل، الاستین و غیره) و طبیعی (پشم، ابریشم، پنبه و غیره) است که به دلیل ساختار بافت و ترکیب خاص، نه تنها گرما را حفظ می کند، اما به طور موثر رطوبت را از بین می برد.

چنین لباس های زیری که محکم به بدن می چسبند و در عین حال باعث ناراحتی نمی شوند، کاملاً گرم می شوند و از گرم شدن بیش از حد و عرق کردن شما در طول فعالیت بدنی طولانی مدت جلوگیری می کنند. می‌توانید در پاییز یا بهار در پیاده‌روی مجموعه‌ای از مواد مصنوعی بپوشید و برای خواب، مدل‌هایی را با افزودن پارچه‌های طبیعی خریداری کنید. چنین سرمایه گذاری به طور کامل جواب می دهد، زیرا لباس های زیر حرارتی مقاوم در برابر سایش و بادوام هستند مراقبت مناسب، می توانید مدل هایی را حتی با بودجه کمی پیدا کنید.

اگر پوشیدن چنین لباس زیری در پیاده روی امکان پذیر نیست، برای یک سفر چند روزه لباس زیر را انتخاب کنید که رطوبت را از بدن خارج کرده و به سرعت خشک شود تا از یخ زدن شما جلوگیری کند. بلافاصله پنبه یا اضافات آن را حذف کنید، به سرعت رطوبت را جذب می کند و برای مدت طولانی خشک می شود، اما افزودن پشم ممکن است.

برای پیاده روی به بالا و پایین آستین بلند نیاز دارید، اگرچه پایین برای هوای نه چندان سرد ممکن است اضافی باشد، اما قطعا برای خواب مفید خواهد بود. اگر لباس زیر حرارتی را انتخاب می کنید، سایز مناسب را انتخاب کنید، آستین ها و پاها نباید خیلی کوتاه باشند. فراموش نکنید که 3-4 جفت جوراب گرم همراه خود داشته باشید و گرم ترین جفت را برای خواب انتخاب کنید.

دومین لایه گرم کننده لباس برای پیاده روی پاییزی

ژاکت بافتنی، ژاکت پشمی و غیره، اگر واقعاً بخواهید، می توانید پیاده روی بپوشید، اما در روز اول از بی ارزش بودن آنها مطمئن خواهید شد. چنین لباس هایی سنگین ، حجیم هستند ، خیلی سریع از عرق خیس می شوند ، گرم شدن را متوقف می کنند و در نهایت منجر به این واقعیت می شوند که حتی بیشتر یخ می زنید. خشک کردن چنین لباس هایی در شرایط پیاده روی پاییز یا بهار بسیار دشوار است، به سادگی مرطوب می شود. به همین دلیل است که گردشگران با تجربه بسیار به آن علاقه دارند پشم گوسفند- پارچه مصنوعی بافتنی ساخته شده از پلی استر.

این پشم گوسفند است که به عنوان لایه میانی عالی برای لباس مسافرتی شما عمل می کند. این می تواند ماله، ژاکت، گرمکن، جلیقه، یقه یقه اسکی و غیره باشد. این ماده سبک وزن، الاستیک، بادوام، سریع خشک شدن و تنفس، ضد حساسیت، غیر قابل تجزیه زیستی است. برای خیس شدن پشم گوسفند باید عمدا آن را در آب خیس کنید و حتی در صورت خیس شدن به خوبی گرم شود.

بهتر است در پیاده روی پاییزی یک ست بالا و پایین بپوشید، در حالی که شلوار را می توان از داخل با پشم پوشانید و از بیرون دارای یک لایه مصنوعی است که در برابر باد محافظت می کند و در حالت ایده آل، ضد آب است. شلوار گرمکن معمولی با خط پشمی نیز موثر خواهد بود. بهتر است چند تاپ بگیرید، یکی متراکم تر و دومی سبک تر.

سومین لایه محافظ لباس برای پیاده روی پاییزی

در حالت ایده آل، آنها یک کمپین پاییز برگزار می کنند ژاکت های ضد باد، بهتر است با اشباع آبگریز (که اجازه نمی دهد قطرات باران به داخل پارچه نفوذ کند) و با فرصت های مالی خوب - با پارچه به اصطلاح غشایی که اجازه می دهد بخار بدن از خود عبور کند و در عین حال بهتر از آن محافظت می کند. باد و باران شدیدتر در پیاده روی ها معمولاً کت ها را کمی بزرگتر می پوشند تا در صورت سرمای شدید یک جفت ژاکت پشمی زیر آنها قرار گیرد.

برای پیاده روی پاییزی-بهاری، بعید است که شلوار اضافی با اشباع آبگریز یا پارچه غشایی مورد نیاز باشد، مگر اینکه به یک کوهپیمایی جدی با اختلاف دمای زیاد بروید. شلوارهای عایق شده با پشم گوسفند، همراه با شلوار حرارتی یا زیرشلوار / جوراب شلواری، اما نخی نیستند، کاملاً کافی هستند. در مورد را فراموش نکنید کلاه و دستکش. بهتر است آنها پشم گوسفند باشند، اما این مهم نیست، از بین موارد موجود انتخاب کنید.