آنچه که اعضای مختلف بدن می توانند در مورد احساسات و انگیزه های یک فرد آشکار کنند. چه قسمت هایی از بدن انسان ممکن است در آینده ناپدید شوند؟ پشت بدن انسان
خوشحالم که به شما خوانندگان عزیز خوش آمد می گویم! همه ما به خوبی می دانیم که یک زن با گوش عشق می ورزد و یک مرد با چشم. بنابراین، ساختن یک هیکل عضلانی و در عین حال جذاب برای هیچ جنسیتی کار آسانی نیست و در اینجا (در اولویت) باید به کار کردن جذاب‌ترین قسمت‌های بدن توجه کنید و بدانید چه چیزی را پمپاژ کنید. سالن ورزش. آن ها ارزش این را دارد که در تمرینات خود به "اشتهاآورترین" قسمت هایی که بسیار چشمگیر هستند تأکید کنید و به شما امکان می دهد در پس زمینه عمومی مفیدترین ظاهر شوید.
فکر می‌کنم قبلاً حدس زده‌اید که امروز در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد - کدام گروه‌های ماهیچه‌ای باعث می‌شوند جنس مخالف به سادگی عرق کنند و از بین بروند. خوب، و از همه مهمتر، ما یاد خواهیم گرفت که چگونه آنها را "باتون" و برجسته تر کنیم.
اینجا می رویم…
آنچه در باشگاه دانلود کنیم: برنده شدن گروه های عضلانی
ممکن است در نگاه اول عجیب به نظر برسد، اما زنان نسبت به ظاهر مرد واکنش بسیار کمتری نشان می دهند و اغلب قدر شوخ طبعی، شوخ طبعی و اعتماد به نفس مرد را بیشتر می دانند. در مورد ترجیحات زنان در مورد چهره مرد، پس سلیقه وجود دارد (از نماینده تا نماینده)بسیار متفاوت است برخی مدل های لاغر از مجلات براق را دوست دارند. دیگران - "machomen" بزرگ و باشکوه؛ برخی دیگر دیوانه همسایه خود هستند، یک کارمند اداری با شانه های باریک. در مورد قسمت های خاص بدن، در اینجا سلیقه ها نیز متفاوت است: برخی از پرس مردانه فولادی را دوست دارند، به دیگران باسن گرد می دهند و دیگران - با هر دو دست روی شانه های توسعه یافته.
به طور کلی، برای خانم ها، مثل همیشه، همه چیز پیچیده است، خواه این کار مردانه باشد - آنها تقریباً به هر قسمت از بدن یک زن جذب می شوند. نه، من نمی گویم که شوخ طبعی و خودنمایی خود دختر نقشی ندارد، آنها فقط پس از چند دقیقه ارتباط به نوعی در پس زمینه محو می شوند. دلیل این چیست؟... احتمالاً با طبیعت مادر.
خوب، کمی از موضوع منحرف می شویم. بنابراین کدام گروه های عضلانی باید در اولویت قرار گیرند تا جذاب تر به نظر برسند؟
در اینجا شایان ذکر است که در مجسمه سازی بدن خود باید از سلیقه و ترجیحات خود پیروی کنیم، زیرا این مال شماست و شما مجسمه ساز آن هستید. با این حال، فراموش نکنید که یک فرد موجودی اجتماعی است و نظر دیگران در مورد چهره او نیز برای او مهم است.
توجه داشته باشید:
بعید است که آرنولد شوارتزنگر اینقدر سخت تمرین کرده باشد، اگر در جزیره ای بیابانی زندگی نمی کرد، جایی که کسی برای ارزیابی دستاوردهای او نبود.
اعتماد به نفس مردان اغلب از فرم بدنی خوب بدن خود نشات می گیرد، این اوست که به خودش اجازه می دهد خودش و در نتیجه بقیه را دوست داشته باشد. (به ویژه برای جنس مخالف). در یکی از کتاب های زیست شناسی، یادم می آید، گفته شده بود: «... ماده ها مردانی را ترجیح می دهند که تا حدودی فراتر از حد معمول هستند».
اگر این فکر را مستقیماً در بدنسازی به کار ببرید، عضله سازی را می توان چیزی فراتر از معمول نامید. بنابراین، برای هر نماینده مردی که در ورزشگاه ها فعالیت می کند، شانس جلب توجه زنان به طور قابل توجهی افزایش می یابد. بنابراین با این حال، برای ساختن یک جذابیت و جذابیت، باید روی کدام یک تمرکز فوق العاده داشت بدن زیبا?
برای یک مرد، این عضله سینه ای، شکم، بازوها، باسن است. اگر شما یک زن هستید، فقط باید خود را در تون عضلانی معمول نگه دارید، یعنی. "شروع" نکنید و درصد چربی بدن را کنترل کنید. البته تمرینات تناسب اندام روی باسن (برای الاستیسیته)، قفسه سینه تداخلی نخواهد داشت (برای تقویت و بالا بردن)و فشار دهید (شکم صاف).
دقت کردید چقدر شباهت وجود دارد؟ به طور کلی، گروه های عضلانی که بدن ما را از نظر بصری جذاب تر می کنند عبارتند از: باسن، شکم، سینه و بازو. بیایید به بخش عملی آن برویم.
چه چیزی را در باشگاه بارگیری کنیم: بهترین تمرینات
بنابراین، بیایید به ترتیب شروع کنیم، هر عضله را مرور کنیم و بفهمیم که چگونه آنها را به بهترین شکل تمرین دهیم. و اولین گروه در صف ...
باسن
بسیاری از زنان تعجب نمی کنند که چه چیزی را در باشگاه دانلود کنند. فقط الاغشان را تکان می دهند. باسن، او قسمت "قلمرو" است. با توجه به این واقعیت که یک فرد بیشتر وقت خود را در یک شغل بی تحرک می گذراند، مشکل سازترین زمینه برای بسیاری از زنان (همچنین آقایان) همین "سخت کار" است.
بر اساس عملکرد آناتومیکی عضلات باسن، مشخص می شود که بهترین تمریناتبرای تمرین او اسکات و لانژهای مختلف با دمبل است. با ترکیب دو تمرین می توان به مطالعه بهتر خاصیت ارتجاعی باسن دست یافت (به عنوان مثال لانژها و هایپراکستنشن)در یک سری
لانژهای خوب چیست؟
نکته این است که این یک تمرین منحصر به فرد برای تمرین کردن پاها به طور جداگانه است، زیرا. کشش خوب و انقباض متحدالمرکز عضله گلوتئال را فراهم می کند. همه اینها به دلیل تکانه های عصبی عضلانی قدرتمندی است که هنگام تمرین نیمی از بدن رخ می دهد. علاوه بر این، گروه های عضلانی بزرگ مانند چهار سر ران و همسترینگ به طور متناوب در کار گنجانده می شوند.
چرا هیپراکستنشن؟
به طور کلی پذیرفته شده است که این تمرینبه طور انحصاری برای تمرین کردن قسمت پایین کمر طراحی شده است (به طور دقیق تر، اکستانسورها)، اما اول از همه - این بهترین عایق باسن است. من نمی دانم که آیا دختران از این ویژگی آگاه هستند یا خیر، اما در ورزشگاه ما این شبیه ساز مورد علاقه آنهاست. معلوم می شود که وقتی پاها صاف می شوند، این باسن است که عضلات اصلی "افزاینده-حرکت کننده" هستند و بنابراین بار بین اکستانسورها و عضله گلوتئال بزرگ (کسی مانند آن :)) توزیع می شود.
بنابراین، به طور کلی، می توانید به طرح تمرینی زیر (سوپرست) و دنباله تمرینات پایبند باشید:
- اسکات های عمیق (با هالتر - برای آقایان، با پنکیک از گردن - برای خانم ها)یا پرس پا در Hackenschmidt (2-3 رویکرد به 8-10 تکرارها);
سپس سوپرست:
- لانگز ( 2-3 ایکس 8-10 ) ;
- افزایش کشش (2-3 ایکس 10-12 ) ;
توجه داشته باشید:
سوپرست - دو تمرین مختلف در یک رویکرد ترکیبی، بدون مکث و استراحت بین آنها.
این تمرینات را انجام دهید و سپس باسن های گرد در اختیار شما قرار می گیرد. جلوتر می رویم.
عضلات سینه ای
این گروه عضلانی برای زنان بسیار مهم است، زیرا. ارتفاع و کشش قفسه سینه به رشد آن بستگی دارد و این پارامترها دائماً توسط افراد طبیعت مورد تجاوز قرار می گیرد. (یا بهتر است بگوییم گرانش - جاذبه به زمین). همچنین به طور هماهنگ توسعه یافته است عضلات سینه ایاین یک امتیاز بزرگ برای مردان است. این یکی از آن گروه های عضلانی است که باید در باشگاه تمرین کنید.
به طور کلی می توان این عضلات را به دو دسته تقسیم کرد 3 بخش ها: پایین، میانی و بالایی. اعتقاد بر این است که توسعه دو مورد اول دشوار نیست، اما باید بیش از حد عرق کنید. مجدداً، پیشروترین گزینه ترکیب دو تمرین برای بخش های مختلف در یک سوپرست است، سپس طرح تمرینی به این صورت خواهد بود:
مجموعه فوق العاده شماره 1:
- پرس شیب هالتر/دمبل (زاویه دار)نیمکت (2-3 توسط 10-12 هرزه.);
- پرورش / اختلاط در یک متقاطع ( 2 توسط 10 ) ;
مجموعه فوق العاده شماره 2:
- بالا بردن نیمکت شیب دار دمبل (1-2 ایکس 8-10 ) ;
- پرس نیمکت دمبل شیبدار (1 توسط 8-10 ) .
توجه داشته باشید:
تکنیک انجام تمامی تمرینات فوق نیز در مقالات بعدی مورد بحث قرار خواهد گرفت، پس عضو شوید و با ما همراه باشید.
گروه عضلانی بعدی...
مطبوعات
مطبوعات متعلق به گروه "هسته" است - مجموعه ای از عضلات مسئول تثبیت بدن. یکی از رایج ترین تصورات غلط در مورد عضلات شکم این است که پرس ریلی تنها نتیجه تمرین مداوم و سخت این گروه عضلانی است. با این حال، این درست نیست.
حداقل می توانید مطبوعات را "توخالی" کنید 5-6 یک بار در هفته، اما نتیجه قابل مشاهده نخواهد بود، زیرا. مکعب های با ارزش زیر لایه چربی محکم بسته می شوند. بنابراین، برای یک جلوه بصری - یک نقاشی واضح از تسکین - محصولات بالاست را رها کنید، کالری را کاهش دهید و کاردیو انجام دهید.
برای تمرین موثرعضلات شکم باید استراتژی زیر را دنبال کنند:
- دیگر اجرا نکنید 15-20 تکرار در یک رویکرد؛
- به تدریج مقاومت را افزایش دهید (وزن بار);
- استراحت کنید و مطبوعات را بیشتر آموزش ندهید 1-2 یک بار در هفته؛
- ابتدا تمرینات پایین شکم را انجام دهید (در مورد نکته آخر توضیح میدم).
موضوع این است که وقتی تمرینات را در پایین پرس انجام می دهیم، قسمت بالایی نیز بار جزئی دریافت می کند. اگر ابتدا کرانچ های معمولی انجام می دهید (پیچش افقی بدن درازکشیده)، و سپس آویزان پا بلند می شود، معلوم می شود که قسمت بالای خسته قبل از پایین تسلیم می شود، بنابراین دومی بار را دریافت نمی کند. بنابراین، بهتر است ابتدا قسمت پایین را کار کنید.
تمرین شکم تراشه دار ممکن است به شکل زیر باشد:
- آویزان کردن آسانسورهای مستقیم پا/زانو روی میله/میله دیوار (2-3 ایکس 10-15 تکرارها);
- کرانچ های منظم روی نیمکت شکم (به طور مشابه).
آخرین نفر از بالا 4 جذاب ترین گروه ها …
دست ها
چیزی که انسان نیست دوست دارد سریع رانندگی کندرویای بازوهای بزرگ (پر) را می بیند و کدام زنی نمی خواهد بازوهای کشیده و کمی عضلانی داشته باشد؟
و اگرچه به نظر می رسد که اهداف کاملاً متفاوت است ، اما برنامه های آموزشی دقیقاً یکسان است و به همه اجازه می دهد تا به نتایج مورد نیاز خود دست یابند. آن ها زنان نباید از این بترسند که دستان بزرگ خود را پمپاژ کنند - نه. همه چیز در مورد طبیعت و فیزیولوژی بدن است، یا بهتر است بگوییم، در مقادیر مختلف تستوسترون، چگالی فیبرهای عضلانیدر زنان و مردان
بنابراین برنامه نهایی ممکن است به شکل زیر باشد:
سوپرست (سه سر):
- پرس نیمکت تخت فرانسوی (2 مناسب توسط 8-10 ) ;
- گرفتن باریک (به طور مشابه).
سوپرست (دو سر بازو):
- حلقه دمبل نشسته (2 رویکرد به 10-12 تکرارها);
- خم کردن بازوها روی نیمکت اسکات (همان)؛
تمرینات با "تمپوی والس" بدون مکث و استراحت انجام می شود، یعنی. مطلوب است که پوسته ها را در دست داشته باشید و در کل سالن به سمت آنها نروید. در واقع، آنچه در باشگاه باید دانلود شود و ما برنامه های تمرینی را برای جذاب ترین قسمت های بدن در نظر گرفته ایم، باقی مانده است که برخی از نتایج را جمع بندی کنیم.
بنابراین، تمام طرح های ارائه شده بر اساس اصل یک سوپرست کار می کنند - ترکیب دو تمرین در یک. من می خواهم بگویم که این یک راه عالی برای دستیابی سریع به نتایج است، زیرا. کار بیشتر عضلات در مدت زمان کوتاه تری انجام می شود. علاوه بر این، این اصل (سوپرست) باعث افزایش ترشح هورمون رشد می شود که به نوبه خود تأثیر مثبتی بر فرآیندهای عضله سازی و چربی سوزی دارد. همچنین این هورمون توناژ کلی پوست را افزایش می دهد که بر ظاهر نیز تاثیر می گذارد.
پس گفتار
امروز در مورد "اشتهاآورترین" قسمت های بدن و آنچه در باشگاه باید پمپاژ کنیم یاد گرفتیم. آرزو می کنم چهره شما هر چه بیشتر به دست بیاورد مقدار زیادجزئیات جذاب خیلی زود!
به زودی می بینمت، اغلب برمی گردی، همیشه به اینجا خوش آمدی!
PS.خوانندگان عزیز، کدام یک برای شما مناسب است (در قسمت مقابل)جذاب ترین اعضای بدن؟ نظرات خود را در نظرات به اشتراک بگذارید.
بدن انسان یک سیستم فوق العاده پیچیده و پیچیده است که علیرغم اینکه بیش از صد سال مورد مطالعه قرار گرفته است، هنوز پزشکان و محققان را گیج می کند. بنابراین، طبیعی است که اعضای بدن و عملکردهای طبیعی بدن ما را شگفت زده کند. از عطسه تا رشد ناخن‌ها، در اینجا 100 مورد از عجیب‌ترین، عجیب‌ترین و جالب‌ترین واقعیت‌ها درباره بدن انسان آورده شده است.
مغز
مغز پیچیده ترین و ناشناخته ترین اندام انسان است. ما چیزهای زیادی در مورد او نمی دانیم، اما در اینجا چند واقعیت در مورد او وجود دارد.
1. تکانه های عصبی از مغز و به سمت مغز با سرعت 270 کیلومتر در ساعت حرکت می کنند.تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه می توانید به همه چیز به این سرعت واکنش نشان دهید و چرا به محض اینکه انگشتتان را نیشگون می گیرید بلافاصله انگشتتان درد می گیرد؟ همه اینها به دلیل سرعت فوق العاده بالای حرکت تکانه های عصبی از تمام قسمت های بدن به مغز و عقب است. آنها پاسخگویی و عجله را با سرعت یک ماشین اسپرت گران قیمت ارائه می دهند.
2. مغز برای کار کردن به همان مقدار انرژی نیاز دارد که یک لامپ 10 واتی.ترفند کارتونی لامپ بالای سر آنقدرها هم غیرمنطقی نیست. مغز شما به اندازه یک لامپ کوچک به انرژی نیاز دارد - حتی زمانی که در خواب هستید.
3. یک سلول مغز انسان می تواند پنج بار ذخیره کند اطلاعات بیشتراز هر دایره المعارفیدانشمندان در مورد ظرفیت حافظه مغز انسان به توافق نرسیده اند، اما چیزی بین سه تا هزار ترابایت اطلاعات را در بر می گیرد. به عنوان مثال، آرشیو ملی بریتانیا با تاریخ 900 ساله خود تنها 70 ترابایت اشغال می کند، پس ذخایر مغز خود را ارزیابی کنید!
4. مغز از 20 درصد کل اکسیژنی که وارد سیستم گردش خون می شود استفاده می کند.مغز تنها 2 درصد وزن بدن را اشغال می کند، اما بیش از هر اندام دیگری اکسیژن مصرف می کند - بنابراین، به شدت در کمبود اکسیژن منعکس می شود. پس عمیق نفس بکش!
5. در شب، مغز بسیار بیشتر از روز فعال است.منطقی است که برعکس را فرض کنیم: بالاخره در طول روز اجرا می کنیم فعالیت های گوناگون، فکر کنید، ارتباط برقرار کنید - و این به انرژی بیشتر از دراز کشیدن در رختخواب نیاز دارد. اما معلوم شد که همه چیز کاملاً متفاوت است. وقتی خاموش می‌شوید، مغزتان روشن می‌شود. دانشمندان هنوز متوجه نشده اند که چرا این اتفاق می افتد، اما در هر صورت، به لطف مغز برای رویاهای جالب!
6. دانشمندان می گویند که هر چه سطح IQ بالاتر باشد، افراد بیشتر خواب می بینند.شاید اینطور باشد، اما اگر نمی توانید رویاهای خود را به خاطر بسپارید، فکر نکنید که احمقی هستید. بیشتر مردم به خاطر نمی آورند که در مورد چه خوابی می بینند، و میانگین طول یک رویا فقط 2-3 ثانیه است - برای درک اینکه شما چیزی را می بینید کافی است.
7. نورون ها در طول زندگی انسان به رشد خود ادامه می دهند.برای سال‌ها دانشمندان و پزشکان فکر می‌کردند که مغز و سلول‌های عصبی قادر به رشد و بازسازی نیستند. البته، آنها این کار را به شدت سایر بافت ها انجام نمی دهند، اما در طول زندگی رشد می کنند و دامنه مطالعه بیشتر و بیشتر بر روی مغز و بیماری هایی که بر آن تأثیر می گذارد می افزایند.
8. اطلاعات از نورون های مختلف با سرعت های متفاوت عبور می کند.همه نوترون ها یکسان نیستند. سلول های عصبی انواع مختلفی دارند و سرعت انتقال اطلاعات از میان آنها بین نیم متر تا تقریبا صد و بیست متر در ثانیه است.
9. خود مغز دردی را احساس نمی کند.بدون مغز، شما دردی احساس نخواهید کرد: اگر انگشت خود را ببرید، مغز به شما سیگنال می دهد که مشکلی در آن وجود دارد و شما احساس درد خواهید کرد. و خود مغز هم صدمه نمی بیند. سر ممکن است صدمه ببیند: بسیاری از عروق خونی و اعصاب وجود دارند که باعث درد می شوند.
10. مغز 80 درصد آب است.همانطور که در تلویزیون نشان می دهند مغز یک توده خاکستری جامد نیست. بافت های مغز زنده به دلیل جریان خون و محتوای مایعات زیاد در بافت ها نرم، صورتی و ژله مانند هستند. بنابراین دفعه بعد که تشنه شدید، آن را زیاد به تعویق نیندازید: مغز شما در حال عذاب است!
مو و ناخن
در واقع، اینها اندام های زنده نیستند، اما به یاد داشته باشید که چگونه دوستان شما روی ناخن ها و موهای خود می لرزند، چقدر پول برای مراقبت از آنها خرج می کنند! در مواقعی، می توانید چند مورد از این واقعیت ها را به خانم خود بگویید: او مطمئناً از آن قدردانی خواهد کرد.
11. موهای صورت سریعتر از هر جای دیگری رشد می کنند.شما احتمالاً این را زمانی حدس زده‌اید که صبح اصلاح کرده‌اید، و در عصر از قبل پر از موهای زائد شده‌اید. اگر مردی اصلاح نمی کرد ریشش در عمرش به هفت و نیم متر می رسد! اما این خیلی زیاد است، درست است؟ پس از همه، شما می توانید بیشتر رشد کنید.
12. هر روز به طور متوسط بین 60 تا 100 تار مو از دست می رود.مگر اینکه، البته، او در حال حاضر به طور کامل طاس است یا در روند طاسی نیست - سپس، البته، او حتی موهای بیشتری می ریزد. میزان ریزش مو به فصل، سلامت، رژیم غذایی، سن و برای دوست دخترها به بارداری نیز بستگی دارد.
13. قطر موی خانم ها نصف موی آقایان است.عجیب به نظر می رسد، اما کاملاً منطقی است: موهای مردان ضخیم تر از زنان است. ضخامت مو نیز به نژاد بستگی دارد.
14. موی انسان می تواند وزن 100 گرم را تحمل کند.اتفاقاً نصف لیوان چیزی است! و اگر موها همه با هم باشند، پس به نوعی حتی به داستان راپونزل اعتقاد دارم.
15. ناخن انگشت میانی سریعتر از بقیه رشد می کند.و ناخن روی انگشت میانی دست پیشرو به طور کلی یک قهرمان در سرعت رشد است. چرا، ما به طور کامل نمی دانیم، اما سرعت رشد ناخن به نوعی با طول انگشت مرتبط است، بنابراین ناخن ها در انگشتان بلند سریع ترین رشد می کنند و در انگشتان کوتاه کندترین رشد را دارند.
16. در یک سانتی متر مربع از بدن شما به اندازه یک سانتی متر مربع از بدن شامپانزه مو وجود دارد.ما آنقدرها هم که فکر می کنیم بی مو نیستیم! ما موهای زیادی داریم، اما بیشتر آنها نازک‌تر از آن هستند که نتوانیم آنها را ببینیم.
17. بلوندها موهای بیشتری دارند.رنگ مو تعیین کننده تراکم آنها بر روی سر است. به طور متوسط، یک فرد دارای 100000 فولیکول مو است که هر یک از این فولیکول ها می توانند 20 تار مو در طول عمر رشد کنند. بلوندها 146000 فولیکول مو دارند، در حالی که سبزه ها حدود 110000 فولیکول مو دارند. افراد قهوه ای و مو روشن فقط به طور متوسط 100000 و مو قرمزها حدود 86000 فولیکول دارند.
18. ناخن های دست حدود 4 برابر سریعتر از ناخن های پا رشد می کنند.احتمالاً متوجه شده اید که ناخن های خود را بیشتر کوتاه می کنید، بنابراین همه چیز منطقی است. آنها بیشتر استفاده می شوند، انگشتان بلندتر هستند - نتیجه این است. به طور متوسط، ناخن ها 2.5 میلی متر در ماه رشد می کنند.
19. متوسط طول عمر یک موی انسان 3-7 سال است.و اگرچه هر روز به اندازه کافی مو از دست می دهید، اما آنها مدت زیادی زنده می مانند. آنها موفق به بازدید از مدل های مو و اصلاحات مختلف شدند - و حتی برخی از آنها رنگ های مختلفی داشتند!
20. حداقل باید نیمه طاس باشید تا قابل توجه باشد.شما هر روز صدها تار مو از دست می دهید، و قبل از اینکه کسی متوجه شود باید خیلی بیشتر از دست بدهید. و این اتفاق قبل از نصف شدن موهای شما نمی افتد.
21. موی انسان عملاً تخریب ناپذیر است.بله، آنها به خوبی می سوزند، اما به طور کلی از بین بردن آنها دشوار است. تا به حال فکر کرده اید چه چیزی باعث گرفتگی لوله های شما می شود؟ موها تحت تأثیر سرما، تغییرات آب و هوا، آب و غیره قرار نمی گیرند نیروهای طبیعیو در برابر بسیاری از انواع اسیدها و مواد شیمیایی خشن مقاوم هستند.
اعضای داخلی
اندام های داخلی را تا زمانی که ما را آزار ندهند به یاد نمی آوریم، اما به لطف آنهاست که می توانیم بخوریم، نفس بکشیم، راه برویم و اینها. دفعه بعد که شکمتان غرش کرد این را به خاطر بسپارید.
22. بزرگترین اندام داخلی روده کوچک است.علیرغم اینکه به آن لاغر می گویند، واقعاً بزرگ است: طول آن چهار برابر میانگین قد انسان است. اگر اینقدر هوشمندانه پیچ خورده نبود در حفره شکم جا نمی گرفت.
23. قلب انسان به اندازه کافی فشار ایجاد می کند تا خون را به اندازه هفت و نیم متر به جلو بفرستد. بنابراین، قابل درک است که چرا به راحتی می توان ضربان قلب را احساس کرد. برای اینکه خون به سرعت از سراسر بدن عبور کند، به فشار زیادی نیاز است که در نتیجه انقباضات شدید دیواره های بطن هایی که خون را فشار می دهند، رخ می دهد.
24. اسید موجود در معده شما می تواند تیغ ها را حل کند.شما نباید این را بررسی کنید و تیغه یا اشیاء فلزی دیگری وجود دارد، اما بدانید: غلظت این اسید ضعیف نیست! اسید هیدروکلریک موجود در معده شما می تواند نه تنها پیتزا، بلکه فلز را نیز هضم کند.
25. طول همه رگ های خونی بدن انسان حدود 96000 کیلومتر است.برای مقایسه: طول استوا 40000 کیلومتر است، بنابراین رگ های خونی شما کافی است تا دو بار آنها را به دور زمین بپیچانند - و تعداد بیشتری نیز وجود خواهد داشت.
26. معده شما هر 3-4 روز به طور کامل تجدید می شود.دیواره‌های عضلانی معده اگر به این سرعت بازسازی نمی‌شدند به سرعت با همان اسید هیدروکلریک حل می‌شوند. افراد مبتلا به سوزش سر دل می دانند که وقتی اثرات اسید را روی خود احساس می کنید چقدر خسته کننده است.
27. مساحت ریه های انسان برابر با مساحت زمین تنیس است.برای اینکه اکسیژن خون را به طور کارآمدتر تامین کند، ریه ها با هزاران شاخه برونش و آلوئول های ریز پر می شوند که به شکل خوشه های انگور هستند. آنها با مویرگ های میکروسکوپی پر شده اند که از طریق آنها اکسیژن و دی اکسید کربن حرکت می کنند. یک منطقه بزرگ این تبادل را سرعت می بخشد و تسهیل می کند.
28. قلب زن تندتر از مرد می تپد.دلیل آن این است که به طور متوسط زنان کوچکتر از مردان هستند و خون باید در منطقه کوچکتری پخش شود. به طور کلی، قلب مردان و زنان متفاوت عمل می کند - به عنوان مثال، رژیم های درمانی برای حمله قلبی که برای مردان موثر است، در مورد زنان، بی اثر است.
29. دانشمندان می گویند که کبد بیش از 500 عملکرد دارد.شما هرگز به کبد خود فکر نمی کنید - به جز یک صبح خماری، و اتفاقا، این یکی از بزرگترین و شلوغ ترین اندام هایی است که بسیار کار می کند. برخی از وظایف کبد عبارتند از: تولید صفرا، تجزیه گلبول های قرمز و سم زدایی.
30. قطر آئورت تقریباً برابر با شیلنگ باغچه است.قلب انسان به طور متوسط به اندازه دو مشت است، بنابراین اندازه آئورت نیز چشمگیر است. این بسیار بزرگ است زیرا رسانای اصلی خون در سراسر بدن است.
31. ریه چپ کوچکتر از سمت راست است - به طوری که برای قلب جا دارد.وقتی اکثر مردم ریه های خود را می کشند، آنها را تقریباً به همان اندازه می سازند. اندازه آنها تقریباً یکسان است، اما واقعیت این است که قلب نسبت به وسط کمی به سمت چپ جابجا شده است و بنابراین ریه چپ باید جا باز کند.
32. می توانید بیشتر اندام های داخلی را بردارید و زنده بمانید.بدن انسان شکننده به نظر می رسد، اما شما می توانید بدون معده، طحال، 75 درصد کبد، 80 درصد روده، یک کلیه، یک ریه و تقریباً هر عضوی که در حفره لگنی و مغبنی قرار دارد، زندگی کنید. البته بعید است که شما مانند ترشی باشید، اما شما را نمی کشد.
33. اندازه غدد فوق کلیوی در طول زندگی انسان تغییر می کند.همانطور که از نام آن متوجه شدید، دقیقاً بالای کلیه ها قرار دارند و مسئول تولید هورمون های استرس - کورتیزول و آدرنالین هستند. در ماه هفتم رشد جنین به اندازه کلیه ها هستند. در بدو تولد، غدد منقبض می شوند و این کار در طول زندگی ادامه می یابد. تا زمانی که به سن پیری برسید، آنها به سختی قابل توجه خواهند بود.
عملکردهای ارگانیسم
ما واقعاً دوست نداریم در مورد آنها صحبت کنیم، اما باید هر روز با آنها برخورد کنیم. در اینجا حقایقی در مورد خوشایندترین چیزهایی که بدن ما را نگران می کند، آورده شده است.
34. سرعت عطسه 160 کیلومتر بر ساعت است.به همین دلیل است که هنگام عطسه نمی توانید چشمان خود را باز نگه دارید: هوا با سرعت فوق العاده ای از بینی شما خارج می شود! بنابراین پوشاندن منطقی است.
35. سرعت سرفه حتی می تواند به 900 کیلومتر در ساعت برسد.سرایت در سراسر دفتر یا کلاس درس - وای، زباله! پس از همه اینها، اپیدمی آنفولانزا جای تعجب ندارد.
36. زنان دو برابر مردان پلک می زنند.شما هر روز چند بار پلک می زنید. به طور متوسط - 13 بار در دقیقه.
37. کامل مثانهبه اندازه یک سافت بالجای تعجب نیست که وقتی این ندای وحشی طبیعت را احساس می کنید باید به سمت توالت بدوید! مثانه بین 400 تا 800 میلی‌لیتر مایع در خود جای می‌دهد، اما بیشتر افراد وقتی حدود 250 تا 300 میلی‌لیتر داشته باشد، تمایل به رفتن به توالت دارند.
38. تقریباً 75 درصد محصولات زندگی انسان را آب تشکیل می دهد.از این خوشحال باشید! هرچه مدفوع خشک تر باشد، روند خلاص شدن از شر آن دردناک تر است.
39. تقریباً 500000 غده عرق روی پاها وجود دارد، آنها می توانند تا یک لیتر عرق در روز تولید کنند!حالا فهمیدم چرا این کفش ها اینقدر بو می دهند. مردان نیز بسیار بیشتر از زنان عرق می کنند.
40. در طول عمر انسان آنقدر بزاق تولید می کند که می تواند یکی دو حوض را پر کند.بزاق نقش مهمی در فرآیند هضم دارد و دهان را تمیز نگه می دارد.
41. به طور متوسط، یک فرد 14 بار در روز گاز آزاد می کند.حتی اگر فکر می‌کنید برای این کار خیلی خوب هستید، واقعیت این است که چندین بار در روز گوز می‌زنید. هضم باعث ترشح گاز در بدن می شود، هیچ راه گریزی از آن نیست.
42. جرم گوش برای سلامت گوش ضروری است.بسیاری از مردم فکر می کنند که منزجر کننده است، اما در واقع یک چیز مهم برای سلامت گوش شما است. از گوش داخلی حساس در برابر باکتری ها، آلودگی ها و حتی حشرات محافظت می کند. همچنین مجرای گوش را روان و تمیز می کند.
رابطه جنسی و تولید مثل
رابطه جنسی تا حد زیادی تابو است، اما بخش بسیار مهمی از زندگی و روابط انسانی است. تولید مثل هم کم اهمیت نیست. شاید شما چند چیز را در مورد آنها نمی دانستید.
43. هر روز در جهان 120 میلیون عمل جنسی وجود دارد. 4 درصد از جمعیت جهان هر روز رابطه جنسی دارند و نرخ زاد و ولد در سراسر جهان همچنان در حال افزایش است.
44. بزرگترین سلول انسان تخمک و کوچکترین آن اسپرم است.شما نمی‌توانید سلول‌های پوست یا ماهیچه‌ها را ببینید، اما یک تخمک به اندازه‌ای بزرگ است که بتوان با چشم غیرمسلح آن را دید: قطر آن حدود یک میلیمتر است. آ اسپرم نربرعکس، کوچک هستند.
45. در سه ماهه اول بارداری، زنان اغلب خواب قورباغه، کرم و گیاهان را می بینند.هورمون ها در دوران بارداری می توانند باعث نوسانات خلقی و انواع چیزهای غیرمنتظره دیگر شوند. آنها حتی می توانند روی رویاها تأثیر بگذارند! و بسیاری از زنان در دوران بارداری آب، زایمان و صحنه های وابسته به عشق شهوانی را در خواب می بینند.
46. دندان های شما شش ماه قبل از تولد شروع به رشد می کنند.نوزادان نادری با دندان به دنیا می‌آیند، اما دندان‌ها در حالی که هنوز داخل رحم هستند، در زیر لثه شروع به رشد می‌کنند.
47. تقریباً همه کودکان با آن متولد می شوند چشم آبی.
رنگ چشم بستگی به ژن های والدین شما دارد، اما بیشتر کودکان با چشمان آبی به دنیا می آیند. همه چیز در مورد رنگدانه ملانین است. ملانین در چشم نوزاد اغلب زمان می برد تا یا در مواجهه با نور محو شود و یا ظاهر شود و رنگ واقعی چشم نوزاد را نشان دهد.
48. کودکان مانند گاو نر قوی هستند.مطمئناً آنها نمی توانند گاری بکشند، اما اگر اندازه یک گاو نر بودند، مطمئناً می توانستند. آنها به دلیل اندازه کوچک خود بسیار قوی هستند. پس مراقب باشید: آنها لگد می زنند!
49. از هر 2000 نوزاد، یک نوزاد با دندان متولد می شود.گاهی اوقات این یک دندان شیری طبیعی است که تا زمانی که دندان آسیاب جایگزین آن شود نزد کودک باقی می ماند و گاهی یک دندان اضافی است که به زودی می افتد.
50. جنین در سه ماهگی اثر انگشت می گیرد.حتی در مراحل اولیه رشد، یکی از منحصر به فردترین ویژگی های انسانی در جنین ظاهر می شود - اثر انگشت. در هفته های 6-13 رشد، آنها قبلاً یک طرح کلی مشخص می کنند. به اندازه کافی عجیب، این چاپ ها در طول زندگی تغییر نخواهند کرد و یکی از آخرین چیزهایی خواهند بود که پس از مرگ ناپدید می شوند.
51. هر نفر نیم ساعت از عمرش یک سلول بود.حتی بزرگترین ما زمانی یک سلول واحد بودیم - یک زیگوت که توسط یک تخمک بارور می شد. به زودی او شروع به تقسیم و رشد به جنین کرد.
52. اکثر مردان در طول خواب هر یک ساعت و هر یک ساعت و نیم نعوظ دارند.: بالاخره شب ها مغز خیلی فعال تر است. گردش خون و تستوسترون باعث ایجاد نعوظ در طول خواب می شود که بخشی طبیعی از خواب REM است.
احساسات
ما جهان را از طریق حواس خود درک می کنیم. اینجا حقایق جالبدر مورد آنها
53. بعد از یک غذای مقوی، بدتر می شنویم.اگر بعد از یک شام خوب به کنسرت می روید، به خودتان بد کرده اید. کمتر بخور تا بهتر بشنوی.
54. فقط یک سوم افراد صد در صد بینایی دارند.عینک و لنزهای تماسیدو سوم دیگر آن را می پوشند - یا باید باشند. افراد با بینایی خوب کمتر و کمتر می شوند.
55. اگر بزاق نتواند چیزی را حل کند، طعم آن را احساس نمی کنید.برای چشیدن طعم غذا یا هر چیزی که تصمیم دارید امتحان کنید، بزاق باید آن را حل کند. اگر باور ندارید، سعی کنید قبل از چشیدن چیزی، زبان خود را خشک کنید.
56. حس بویایی از بدو تولد در زنان بهتر از مردان رشد می کند.تحقیقات نشان داده است که زنان بهتر از مردانبوها را احساس کنید آنها بوی مرکبات، وانیل، دارچین و قهوه را بهتر تشخیص می دهند. و 2 درصد دیگر از مردم نمی توانند بو کنند. اصلا
57. بینی 50000 رایحه مختلف را به یاد می آورد.بینی یک سگ خونخوار ممکن است میلیون ها برابر حساستر از بینی انسان باشد، اما این بدان معنا نیست که حس بویایی انسان خوب نیست. افراد می توانند طیف وسیعی از رایحه ها را شناسایی کنند که بسیاری از آنها با خاطرات آنها مرتبط است.
58. مردمک ها حتی به دلیل تداخل کوچک گشاد می شوند.اعتقاد بر این است که به همین دلیل است که جراحان، ساعت سازان و سایر افرادی که کارهای ظریف انجام می دهند نمی توانند این سر و صدا را تحمل کنند. صدا باعث می‌شود مردمک چشم‌ها تمرکزشان را تغییر دهند و بدتر ببینند، که باعث می‌شود کمتر بتوانند کارشان را انجام دهند.
59. همه مردم بوی منحصر به فرد خود را دارند - به جز دوقلوهای همسان.نوزادان تازه متولد شده بوی مادر خود را می دهند و بسیاری از ما بوی عزیزان خود را حس می کنیم. بخشی از این بو به صورت ژنتیکی تعیین می شود، اما به محیط، رژیم غذایی، محصولات بهداشتی و غیره نیز بستگی دارد.
پیری و مرگ
ما در طول زندگی پیر می‌شویم - این روش کار می‌کند.
60. جرم خاکستر یک فرد سوزانده شده می تواند به 4 کیلوگرم برسد.واقعیت این است که بدن حاوی مقدار زیادی آب است. و هنگامی که بدن می سوزد، آب تبخیر می شود و ماده خشک باقی می ماند.
61. مو و ناخن بعد از مرگ رشد می کند.هنگامی که فرد می میرد، آنها طولانی تر ظاهر می شوند زیرا پوست در انتهای ناخن و ریشه مو کم آب می شود و عقب می رود.
62. در سن شصت سالگی، اکثر مردم حدود نیمی از جوانه چشایی خود را از دست داده اند.شاید نباید اینقدر به مادربزرگ برای آشپزی اعتماد کرد؟ افراد مسن حس چشایی بدتری دارند - بنابراین می توانند نمک بیش از حد بخورند، شکر بیشتری بریزند و غیره.
63. چشمان شما در تمام عمرتان به یک اندازه هستند، اما بینی و گوش هایتان در تمام عمرتان رشد می کنند.کودکان با چشمان بزرگ به شما نگاه می کنند - اما آنها فقط بزرگ به نظر می رسند: اندازه آنها هرگز تغییر نمی کند. اما گوش و بینی رشد خواهند کرد و رشد خواهند کرد!
64. در 60 سالگی 60 درصد مردان و 40 درصد زنان خروپف می کنند.اگر تا به حال صدای خروپف را شنیده اید، می دانید که چقدر می تواند بلند باشد. خروپف طبیعی حدود 60 دسی بل در سطح گفتار عادی است. و خروپف شدید به 80 دسی بل می رسد - مانند یک چکش که با بتن برخورد می کند.
65. سر کودک یک چهارم قد او است و در 25 سالگی طول سر فقط یک هشتم کل بدن است. ابعاد سر به نسبت بدن متفاوت است. پاها و تنه هنوز در حال رشد هستند، اما سر از بین رفته است.
بیماری ها و آسیب ها
همه ما مریض و مجروح می شویم. و این نیز بسیار جالب است!
66. بیشتر اوقات، حمله قلبی در روز دوشنبه اتفاق می افتد.دوشنبه روز سختی است، روز بسیار بدی! یک مطالعه 10 ساله در اسکاتلند نشان داد که دوشنبه ها 20 درصد بیشتر در معرض حملات قلبی هستند. دانشمندان بر این باورند که ترکیبی از تعطیلات آخر هفته بیش از حد شاد و شروع بسیار خشن هفته وجود دارد.
67. مردم می توانند بدون غذا خیلی بیشتر از بدون خواب بمانند.شما در تمام شب لذت بردن از غذا نخوردن بسیار راحت تر است، اما این احساس فریبنده است. اگر انسان آب کافی داشته باشد می تواند یک ماه و در برخی موارد حتی دو ماه بدون غذا زندگی کند و با چربی های انباشته شده در بدن قدرت خود را حفظ کند. بدون خواب، افراد تغییرات روانی را تجربه می کنند - و این پس از چند روز بدون خواب است. اکثر بلند مدتبیداری - 11 روز. فردی که این رکورد را ثبت کرد، در حین آزمایش شروع به صحبت کرد، توهم دید و اصلاً فراموش کرد که چه کار می کند.
68. وقتی در آفتاب می سوزید به رگ های خونی آسیب می رساند.آنها در عرض 4-5 ماه به حالت عادی باز می گردند. دفعه بعد که برای زدن کرم ضد آفتاب روی صورت خود تنبلی کردید، این را در نظر داشته باشید.
69. 90 درصد بیماری ها ناشی از استرس است.کار عصبی شما می تواند به قیمت سلامتی شما تمام شود و به آرامی شما را روز به روز می کشد. همچنین می تواند باعث افسردگی، فشار خون بالا و بیماری قلبی شود.
70. سر انسان پس از بریدن به مدت 15-20 ثانیه هوشیار می ماند. حقیقت جالبچقدر مغز قوی است که بتواند بدون بقیه بدن زنده بماند! اگرچه مدت زمان این آگاهی متفاوت است - با قضاوت در داستان شاهدان عینی.
ماهیچه ها و استخوان ها
ماهیچه ها و استخوان ها چارچوب بدن ما هستند، به لطف آنها حرکت می کنیم و حتی فقط دراز می کشیم.
71. برای لبخند زدن از 17 عضله و برای اخم کردن از 43 عضله استفاده می کنید.اگر نمی خواهید به صورت خود فشار بیاورید، لبخند بزنید. هرکسی که اغلب و برای مدت طولانی با صورت ترش در اطراف راه می‌رود، می‌داند که چقدر سخت است.
72. کودکان با 300 استخوان به دنیا می آیند در حالی که بزرگسالان تنها 206 استخوان دارند.دلیل آن این است که بسیاری از استخوان های کودکان باید متعاقباً با هم ترکیب شوند - به عنوان مثال، برخی از استخوان های جمجمه. چرا در رحم این کار را نمی کنند؟ و بنابراین عبور از کانال زایمان برای او راحت تر است. همانطور که کودکان رشد می کنند استخوان ها با هم رشد می کنند.
73. صبح یک سانتی متر بالاتر از عصر هستیم.هنگام ایستادن، نشستن و راه رفتن، غضروف بین استخوان‌های ما کوچک می‌شود، بنابراین در طول روز کمی کوچک می‌شویم.
74. قوی ترین ماهیچه بدن انسان زبان است.البته این را نمی توان تأیید کرد، اما واقعیت دارد. این را هنگام غذا خوردن به خاطر بسپارید. در طول روز، زبان شما بیش از هر عضله دیگری منقبض می شود.
75. سنگین ترین استخوان بدن انسان، استخوان فک است.غیر منتظره، درست است؟
76. برای برداشتن یک قدم از 200 ماهیچه استفاده می کنید.این یک بار بزرگ است: به طور متوسط، یک فرد 10000 قدم در روز برمی دارد.
77. دندان تنها عضوی است که قادر به بازسازی نیست.بنابراین به دندانپزشک مراجعه کنید، او به تنهایی بهبود نمی یابد.
78. ماهیچه ها دو برابر آهسته تر از باد شدن باد می شوند.اما این دلیلی برای ورزش نکردن نیست! ساختن توده عضلانینسبتا آسان است، بنابراین این باید به شما انگیزه دهد.
79. برخی از استخوان ها از فولاد قوی تر هستند.این بدان معنا نیست که استخوان ها نمی شکنند: آنها می شکنند. فولاد فقط سنگین تر است. خوب، استخوان چیز قوی است.
80. پاها شامل یک چهارم کل استخوان های بدن انسان است.از 206 استخوان در بدن انسان، 52 استخوان در پاها یافت می شود.
در سطح سلولی
بعضی چیزها هستند که با چشم غیر مسلح نمی توانید آنها را ببینید.
81. در هر سانتی متر مربع از بدن شما 16000 باکتری وجود دارد.اما بیشتر آنها کاملا بی ضرر هستند، نگران نباشید.
82. هر 27 روز به معنای واقعی کلمه پوست خود را تغییر می دهید.پوست از افراد حساس محافظت می کند اعضای داخلیاز دنیای بیرون، و این کار آسانی نیست. بنابراین برای حفظ استحکام خود تقریباً ماهی یک بار خشک می شود و پوست آن جدا می شود. به احتمال زیاد، پوست ماه گذشته شما هنوز در خانه است: گرد و غبار روی قفسه های کتاب و زیر مبل است.
83. در هر دقیقه 3000000 سلول در بدن انسان می میرند.به نظر می رسد که خیلی زیاد است، اما واقعاً اینطور نیست. به طور کلی، حدود 10-50 تریلیون سلول در بدن وجود دارد، بنابراین شما می توانید از عهده چنین ضررهایی برآیید.
84. افراد در هر ساعت حدود 600000 ذره پوست از دست می دهند.به آن فکر نکنید مگر اینکه آفتاب سوخته باشید. سلول های جدید بلافاصله جایگزین سلول های قدیمی می شوند.
85. بدن انسان بالغ روزانه 300 میلیارد سلول جدید تولید می کند.بدن شما به انرژی نیاز دارد تا اندام ها را در حال کار و سازماندهی نگه دارد، سوراخ ها را ترمیم کند و همه چیز.
86. تمام چاپ های زبان منحصر به فرد هستند.اگر قصد ارتکاب جنایت را دارید، با زبان خود به چیزی دست نزنید!
87. آهن کافی در بدن شما وجود دارد که میخ 6 سانتی متری از آن بسازید.همه کسانی که طعم خون را چشیده اند می دانند که از آن آهن خارج می شود. ایناهاش! و وقتی خیلی کوچک باشد، کم خونی ایجاد می شود.
88. رایج ترین گروه خونی در دنیا اولین است.بسیار مفید است زیرا می توان آن را به افرادی با گروه خونی متفاوت تزریق کرد. نادرترین گروه خونی چهارم است.
89. لب ها قرمز هستند زیرا مویرگ های زیادی در زیر آنها وجود دارد.خون در آنها جریان دارد و خون قرمز است. بنابراین، در بیماران مبتلا به کم خونی، لب ها رنگ پریده و پس از شنا می شوند آب سرد- آبی شدن
متفرقه
چند واقعیت جالب دیگر
90. هر چه اتاقی که در آن می خوابید سردتر باشد، بیشتر احتمال دارد که کابوس ببینید.اگر می خواهید رویاهای خوشایندتری ببینید، خودتان را بهتر بپوشانید.
91. اشک و مخاط حاوی آنزیم لیزوزیم است که دیواره سلولی بسیاری از باکتری ها را از بین می برد.این به نفع شماست: مخاط بینی و گلو و همچنین اشک از بیماری ها جلوگیری می کند.
92. بدن شما در نیم ساعت به اندازه ای که برای جوشاندن یک و نیم لیتر آب لازم است انرژی آزاد می کند.بنابراین انرژی که صرف حفظ دمای ثابت بدن می کنیم برای پختن ماکارونی کافی است.
93. وقتی می ترسید گوش های شما جرم گوش بیشتری تولید می کنند.مواد شیمیایی و هورمون هایی که در هنگام ترس افزایش می یابند این تاثیر عجیب را دارند.
94. شما نمی توانید خودتان را قلقلک دهید.فقط مغز می داند که قرار است چه کاری انجام دهید.
95. فاصله بین بازوهای دراز شده به طرفین - این قد شما است.البته نه تا آخرین میلیمتر، بلکه تقریباً.
96. انسان تنها حیوانی است که از احساسات گریه می کند.ما بزرگترین خرچنگ ها در کل قلمرو حیوانات هستیم.
97. راست دست ها به طور متوسط 9 سال بیشتر از چپ دست ها عمر می کنند.این بر اساس ژنتیک نیست، واقعیت این است که همه ماشین ها و ابزارها برای راست دست ها ساخته شده اند، بنابراین کار کردن با آنها برای چپ دست ها خطرناک تر است.
98. زنان با سرعت کمتری نسبت به مردان چربی می سوزانند - حدود 50 کالری در روز.فقط این است که زنان به طور طبیعی مقدر شده اند که فرزندانی داشته باشند، بنابراین باید چربی بیشتری در بدن آنها وجود داشته باشد. و بنابراین کاهش وزن برای آنها دشوارتر است.
99. کوالاها و نخستی ها تنها حیواناتی هستند که اثر انگشت منحصر به فرد دارند.
100. سوراخ بین بینی و لب اسم دارد.شیار بینی. مشخص نیست که چرا این کار ضروری است، اما یونانیان باستان حتی فکر می کردند که این یکی از حساس ترین مناطق اروژنی در کل بدن است.
ابروی شیاردار
ظاهر شدن چین و چروک های روی پیشانی در پاسخ به برخی محرک ها را می توان نشانه ای قابل اعتماد برای وجود برخی سوالات یا مشکلات و یا اینکه فرد احساس ناامنی می کند در نظر گرفت. پیشانی شیاردار معمولا با شک، تنش، اضطراب، نگرانی همراه است. به خاطر داشته باشید که امروزه بسیاری از افراد از بوتاکس برای مقاصد زیبایی استفاده می کنند و از ایجاد چین و چروک روی پیشانی جلوگیری می کند و در نتیجه می تواند احساسات واقعی افراد را بپوشاند.
رگهای ضربان دار در شقیقه ها
در یک محیط پر استرس، وریدهای گیجگاهی سطحی (که در نزدیکترین فاصله به پوست در نواحی گیجگاهی سر درست فراتر از چشم ها قرار دارند) می توانند به طور قابل توجهی ضربان داشته باشند. این یک شاخص بسیار دقیق از برانگیختگی خودمختار است. سیستم عصبیناشی از اضطراب، مشغله، ترس، خشم یا در برخی موارد هیجان است. بنابراین، مغز به طور خودکار به حالت بقا در پیش بینی شدید تغییر می کند فعالیت بدنیمانند دویدن یا جنگیدن و باعث می شود قلب و ریه ها سریعتر کار کنند.
مالش پیشانی
ما شروع به ماساژ دادن پیشانی خود با سردرد می کنیم، زمانی که اطلاعات را پردازش می کنیم، یا زمانی که چیزی ما را نگران می کند، شک و تردید ایجاد می کند. این نوعی رفتار آرام بخش است که به کاهش تنش و.
ابروها
سلام ابرو
ابروهایمان را با دیدن یک فرد آشنا بالا می‌بریم این لحظهما نمی توانیم به او سلام کنیم یا به کسی نشان دهیم که متوجه حضور او شده ایم. بسته به شرایط، ابروهای برآمده را می توان با لبخند ترکیب کرد. این نشانه توجه است و نبود آن بلافاصله مشخص می شود، مثلاً وقتی وارد مغازه می شویم و کارمند با کوچکترین تلاشی برای برقراری ارتباط چشمی خود را اذیت نمی کند. یک حرکت ابرو کافی است تا به شخص نشان دهید که از حضور او قدردانی می کنید، حتی اگر در آن لحظه مشغول هستید.
عدم تقارن ابرو
این ژست صورت زمانی استفاده می شود که شک یا عدم اطمینان وجود داشته باشد. یکی از ابروها به سمت بالا حرکت می کند، در حالی که دیگری در جای خود باقی می ماند یا پایین تر از موقعیت معمول خود می افتد. عدم تقارن نشان دهنده بی اعتمادی فرد نسبت به آنچه به او گفته می شود. جک نیکلسون اغلب این کار را در فیلم ها و در زندگی انجام می دهد و حرف های خود را بیان می کند.
قسمتی از صورت که بین چشم ها و درست بالای بینی قرار دارد، گلابلا نامیده می شود و اگر باریک یا چین و چروک شود، نارضایتی یا مشغولیت محتمل ترین علت آن است. این عبارت در عرض چند ثانیه ظاهر می شود و همیشه نمی توان به آن توجه کرد، اما به طور دقیق احساسات را منتقل می کند. این اتفاق می افتد که هنگام گوش دادن به چیزی ناخوشایند یا تلاش برای درک آنچه شنیده است، آنقدر اخم می کند که در یک خط همگرا می شوند. در ارتباطات نوشتاری، این احساس اغلب با نماد "> نشان داده می شود<».
چشم ها
مردمک های گشاد شده
زمانی که احساس راحتی می کنیم یا از شخص یا شی روبرویمان خوشمان می آید، مردمک چشممان گشاد می شود. این واکنش قابل کنترل نیست. عاشقانی که از همراهی یکدیگر لذت می برند، مردمک های خود را نیز گشاد می کنند زیرا چشمان آنها سعی می کند تا حد امکان نور را جذب کند. به همین دلیل است که رستوران های کم نور انتخاب خوبی هستند: آنها به طور طبیعی چشم ها را نرم می کنند و مردمک ها را بزرگتر می کنند و این تأثیر به ما کمک می کند تا حتی بیشتر در اطراف طرف مقابل استراحت کنیم.
مردمک تنگ
اگر آنچه را که می بینیم دوست نداشته باشیم یا احساسات منفی را تجربه کنیم، دانش آموزان منقبض می شوند. مردمک های منقبض در چشم های سایه روشن بیشتر از چشم های تیره دیده می شوند. اگر مردمک چشم یک فرد به طور ناگهانی به اندازه یک نقطه کوچک شود، به این معنی است که یک اتفاق بسیار ناخوشایند به تازگی رخ داده است. جالب است که در موقعیت های استرس زا، مغز سعی می کند تا حد امکان بینایی را متمرکز کند - هر چه دیافراگم کوچکتر باشد، تصویر واضح تر است. به همین دلیل است که وقتی می‌خواهیم چیز بهتری ببینیم، چشم‌ها را نگاه می‌کنیم.
شل شدن عضلات چشم
نگاه آرام و آرام نشان دهنده حالت راحتی و اعتماد به نفس است. وقتی چیزی ما را آزار نمی دهد، عضلات اطراف چشم، ناحیه پیشانی و گونه ها شل می شوند، اما وقتی کوچکترین دلیلی برای تحریک یا اضطراب ظاهر می شود، فورا سفت می شوند. این دگردیسی به ویژه در کودکان قابل توجه است: نوزاد ناگهان تمام صورت خود را چروک می کند و شروع به گریه بلند می کند.
گشاد شدن سوراخ های بینی
ما معمولاً سوراخ‌های بینی (بال‌های بینی) خود را برای آمادگی برای انجام برخی فعالیت‌های بدنی باد می‌کنیم. اگر شخصی از چیزی ناراحت باشد، احساس کند می‌خواهد از جایش بپرد و فرار کند، یا بخواهد اقدامی تهاجمی انجام دهد، سوراخ‌های بینی خود را باد می‌کند تا بدن را از اکسیژن اشباع کند. برای پلیس این نشانه آمادگی برای فرار است. در یک موقعیت بین فردی، چنین ژست صورت ممکن است نشان دهنده این باشد که به شخص نیاز دارد تا آرام شود و خود را جمع و جور کند.
لب
لب پر
شکل و اندازه لب ها بسته به حالت عاطفی تغییر می کند. وقتی ما تنش داریم کوچک می شوند. زمانی که راحت هستیم استراحت کنیم و سیرتر شویم. لب های نرم کامل نشان دهنده آرامش و رضایت است. در حالتی، خون از لب‌ها تخلیه می‌شود و به قسمت‌های دیگر بدن که در آن نیاز است می‌رود. پر بودن لب ها می تواند به عنوان فشارسنج وضعیت عاطفی فرد عمل کند.
لیسیدن لب
مالیدن زبان به لب ها مانند گاز گرفتن آنها باعث آرامش ما می شود. به طور معمول، این رفتار با اضطراب، بیقراری یا احساسات منفی همراه است. با این حال، مشکل ممکن است فقط خشکی لب باشد، بنابراین عجله نکنید. در برخی موارد، این ژست صورت نشانه مطمئنی از یک حالت استرس زا است. به عنوان یک معلم، اغلب او را در امتحانات دانش آموزانی که آمادگی ضعیفی دارند، می بینم.
لب های جمع شده
در طول روز، زمانی که گرفتار مشکلات جزئی یا بزرگ، افکار و اضطراب‌های آزاردهنده‌ایم، لب‌ها همگام با تجربیات درونی‌مان تنگ و منقبض می‌شوند. گاهی اوقات به سختی قابل توجه است، گاهی اوقات آنقدر قوی که به دلیل مسدود شدن دسترسی به خون، سفید می شوند. حتی اگر این حرکت زودگذر باشد (بیستم ثانیه طول می کشد)، باز هم ظاهر ناگهانی را با دقت بسیار بالا منتقل می کند.
چانه
چانه بلند
چانه بلند شده و به جلو رانده شده نشانه اعتماد به نفس است. در برخی کشورهای اروپایی (به ویژه در آلمان، فرانسه، روسیه و ایتالیا)، چانه بلندتر از حد معمول بیانگر غرور و در برخی موارد تکبر است.
اگر فردی در پاسخ به سوالی ناگهان چانه خود را پایین بیاورد، به احتمال زیاد اعتماد به نفس ندارد یا احساس خطر می کند. چنین ژست تقلیدی می تواند بسیار گویا و بدون ابهام باشد: برای برخی از افراد، هنگام شنیدن خبر بد یا فکر کردن به چیزی دردناک یا بد، چانه به معنای واقعی کلمه پایین می افتد.
چانه پنهان
معمولاً چنین سیگنال غیرکلامی توسط کودکان برای پنهان کردن خجالت، نشان دادن نارضایتی یا اندوه استفاده می شود. آنها چانه خود را به گردن خود فشار می دهند و از بلند کردن سر خودداری می کنند، حتی گاهی اوقات دست های خود را روی سینه خود می گذارند. مردان بالغ وقتی با عصبانیت رو در رو با حریف می ایستند و حتی گاهی بر سر یکدیگر فریاد می زنند، همین کار را می کنند. در این مورد، چانه برای محافظت از گردن در مورد طراحی شده است.
گردن
پوشاندن حفره گردن
لمس حفره گردن (شاخه ای در همگرایی استخوان های ترقوه، زیر سیب آدم، درست بالای جناغ) یا تمایل به پوشاندن آن با دست نشان دهنده اضطراب، نارضایتی، اضطراب، عدم اطمینان یا ترس است. مردان تمایل دارند گلو را بگیرند یا حفره گردن را با تمام کف دست بپوشانند و گره کراوات یا یقه پیراهن را تنظیم کنند. زنان اغلب چنین حرکتی را انجام می دهند، اما با ظرافت بیشتری نسبت به مردان - فقط با نوک انگشتانشان.
نیاز به پوشاندن آسیب پذیرترین نقطه بدن نشانه این است که چیزی اشتباه است. به احتمال زیاد، این عنصر رفتار غیر کلامی در فرآیند تکامل در نتیجه برخوردهای متعدد اجداد ما با شکارچیانی که به طور خاص گردن را هدف قرار می دادند، شکل گرفت. بیشتر در این مورد در کتاب من می بینم که شما به چه فکر می کنید.
کشیدن یقه پیراهن
فرد یقه پیراهن را در گلو تنظیم می کند یا کمانچه می زند تا آرام شود یا. اثر آرام بخش با ترکیبی از سه عامل ایجاد می شود: یک نقطه آسیب پذیر محافظت می شود، یک محرک لمسی تکرار می شود، و پوست زیر پیراهن "تهویه می شود".
ماساژ دادن عصب واگ
عصب واگ مغز را به مهم ترین اندام های داخلی از جمله قلب متصل می کند. تحت استرس، افراد سمت گردن را ماساژ می دهند، نزدیک جایی که معمولاً نبض را بررسی می کنیم. دلیلی برای این وجود دارد: تحریک عصب واگ منجر به آزاد شدن استیل کولین می شود، یک انتقال دهنده عصبی که سیگنالی را به قلب، به ویژه گره دهلیزی می فرستد، به همین دلیل ضربان قلب کاهش می یابد.
شانه ها
یک شانه بالا انداختن
اگر شخصی در پاسخ به یک سوال، یک شانه را به سمت گوش خود بلند کند، به احتمال زیاد، شک دارد یا احساس خطر می کند. همراه با نشانه‌های غیرکلامی دیگر (در پاسخ مردد می‌شود، بازوها را به بدن نزدیک‌تر می‌کند) این نشانه‌ای از عدم اعتماد به کلام است. هنگامی که یک مذاکره سوالی مانند "چه قیمتی را می خواهید ارائه دهید" می پرسد؟ و نماینده طرف پاسخگو یک شانه بالا می اندازد، یعنی شما می توانید. شانه‌های بالا در هنگام پاسخ دادن به زبان خود فرد به نوعی تردید دلالت دارد.
اگر شخصی به آرامی یک شانه را بلند کند، در حالی که سر خود را به سمت او خم کرده و مستقیماً به چشمان طرف مقابل نگاه می کند، علاقه شخصی خود را نشان می دهد. بیشتر اوقات ، چنین ژستی را می توان در تاریخ مشاهده کرد و معمولاً مشخصه زنان است.
شانه بالا انداختن کوتاه
وقتی انسان سوالی را می شنود و جواب آن را نمی داند با حرکتی سریع و رسا هر دو شانه را بالا می گیرد. حرکت کوتاه به سمت بالا یکی از اشکال رفتاری است که با قانون جاذبه جهانی در تضاد است و معمولاً با احساسات مثبت همراه است: در این صورت شخص جهل خود را پنهان نمی کند و اصلاً از آن خجالت نمی کشد. این ژست صادقانه تر از یک شانه بالا انداختن آهسته (همراه با پاسخ "نمی دانم") یا تکان دادن مردد فقط یک شانه است.
دست ها
حرکات پرانرژی
این احساسات ما را منعکس می کند و توجه را به ما جلب می کند. عریض‌ها تأثیر کلمات ما را افزایش می‌دهند و ارتباطات را پویاتر می‌کنند. در بسیاری از فرهنگ ها مرسوم است که با حرکات اغراق آمیز تأکید می شود. برای یک ناظر بیرونی، ممکن است به نظر برسد که شخصی که با قدرت دست‌هایش را تکان می‌دهد، می‌خواهد با عجله وارد دعوا شود، در حالی که در واقع او فقط می‌خواهد با بیانی بیشتر ارتباط برقرار کند.
دست ها پشت سر
ژست سلطنتی - دست ها پشت سر. ملکه الیزابت، شاهزاده چارلز و سایر اعضای خانواده سلطنتی بریتانیا زمانی که می خواهند فاصله خود را با افراد دیگر حفظ کنند دقیقاً به همین شکل ایستاده و راه می روند. بقیه - فانی های صرف - به همین ترتیب ناخودآگاه روشن می کنند که به فضای شخصی بیشتری نیاز دارند. این بهترین راه برای نزدیک شدن به یک فرد نیست، زیرا جدا شدن معمولاً با این ژست همراه است. جالب اینجاست که بچه‌های کوچک دوست ندارند والدین دست‌هایشان را پشت سرشان پنهان کنند.
دست های یخ زده
واکنش به ترس یا تصور قوی از اتفاقی که افتاده می تواند تکان دادن ناگهانی دست ها باشد. آنها بدون حرکت در امتداد بدن آویزان می شوند که باعث می شود فرد شبیه یک ربات به نظر برسد. دست های یخ زده نشانه واضحی است که فرد به تازگی یک اتفاق منفی را تجربه کرده است.
نیم تنه و شکم
مالش استخوان ترقوه
در حالت استرس، فرد شروع به مالیدن استخوان ترقوه با دست مخالف می کند (مثلاً دست راست را روی استخوان ترقوه چپ قرار می دهد). عبور دادن دست از قفسه سینه به صورت مورب احساس امنیت می دهد و لمس مکرر استخوان ترقوه اثر آرام بخشی دارد. این ناحیه از بدن به لمس بسیار حساس است - یکی از دلایلی که به آن توجه می شود.
اگر شخصی با ژاکت یا ژاکت با رعد و برق بازی کند، ممکن است تنش داشته باشد و در نتیجه سعی کند خود را آرام کند. دانش‌آموزان این کار را قبل از امتحان انجام می‌دهند، اگر آنها مضطرب شوند، و بازیکنان پوکر وقتی نگران هستند که پول از میان انگشتانشان برود، از آن استفاده می‌کنند. توجه داشته باشید که این رفتار می تواند هم آرامش بخش باشد و هم راهی برای کنار آمدن با کسالت.
انحراف بدنه
با انحراف بدن از طرف صحبت، فرد به صورت نمادین و فیزیکی از خود فاصله می گیرد. اگر با آنچه گفته شد موافق نباشیم منحرف می شویم. این رفتار اغلب در برنامه های گفتگو دیده می شود. ما خودمان همیشه متوجه نمی شویم که تا چه حد از افراد ناخوشایند دور می شویم.
پاها
تهاجم سرزمینی
در طول یک مشاجره شدید، شخصی ممکن است به طور ناخواسته به فضای شخصی شما حمله کند، تنها ده سانتی متر از صورت شما بایستد، سینه خود را مانند چرخ بیرون بیاورد و با عصبانیت خیره شود. نقض مرزهای سرزمینی دیگران به عنوان روشی برای ارعاب عمل می کند و ممکن است منادی حمله فیزیکی باشد.
افست زاویه
بیشتر مردم ترجیح می‌دهند با طرف مقابل صحبت کنند و مستقیماً رو در رو نباشند. بچه ها که با یکدیگر آشنا می شوند، معمولاً از کناری نزدیک می شوند و دلیل خوبی هم دارد: این گونه بهتر از آنها پذیرایی می شود. من متوجه شده ام که وقتی افراد تجاری رو در رو و با اندکی جبران هستند، ارتباط آنها طولانی تر می شود. لطفا توجه داشته باشید که اگر علائم تحریک وجود دارد، بهتر است در مقابل طرف مقابل بایستید: این به کاهش شدت احساسات کمک می کند.
ضربان ساز
چه کسی سرعت حرکت را در یک گروه چند نفره تعیین می کند، معمولاً یکی در میان آنها و یکی اصلی. ما سرعت را تسریع یا کاهش می دهیم تا با قدیمی ترین عضو گروه یا رهبر آن هماهنگ شویم. حتی نوجوانان هم این کار را می کنند: آنها با سرعت راه رفتن فعال ترین عضو شرکت از نظر اجتماعی سازگار می شوند. او می تواند اول یا آخر برود. در حالت دوم، تمام گروه با اطاعت از او سعی می کنند سرعت خود را کاهش دهند. هنگام تجزیه و تحلیل رفتار گروه، به یاد داشته باشید که رهبر کسی نیست که جلوتر است، بلکه کسی است که سرعت را تعیین می کند.
دیکشنری زبان بدن اولین راهنمای ارتباط غیرکلامی در نوع خود است. نویسنده آن، جو ناوارو، به مدت 25 سال به عنوان مامور ویژه FBI کار کرد و بازجویی های زیادی را انجام داد.
او در کتاب جدید بیش از 400 عنصر ارتباط غیرکلامی را تشریح کرد. از آن یاد خواهید گرفت که چگونه احساسات یک فرد را با تغییرات ظریف در مردمک ها تشخیص دهید، چگونه حرکات را تفسیر کنید، و همچنین بسیاری از حقایق جالب دیگر در مورد رمزگشایی سیگنال های بدن انسان.
Lifehacker می تواند از خرید محصول ارائه شده در نشریه پورسانت دریافت کند.
دانشمندان از سراسر جهان ادعا می کنند که رشد بدن انسان متوقف نمی شود. اگرچه برخی تغییرات هنوز نامرئی هستند، اما به زودی خود را با قدرت کامل نشان خواهند داد. ما از شما دعوت می کنیم که بدانید کدام قسمت های بدن انسان پس از مدتی به طور کامل ناپدید می شوند.
انگشتان
برای مدت طولانی، انگشتان پا توسط انسان برای حفظ تعادل مورد استفاده قرار می گرفته است. آنها مسئول هم ترازی در امتداد خط وسط پا بودند. با این حال، در روند تکامل، مرکز تعادل بدن انسان به انگشت شست پا منتقل شده است. حالا فقط یکی برای مردم کافی است. تمام انگشتان دیگر به سادگی از انجام عملکرد اصلی خود بازماندند.
نقطه داروین
برخی از افراد برجستگی کوچکی روی گوش دارند - نکته داروین. او از اجداد ما باقی مانده است. به احتمال زیاد، این نقطه توسط آنها برای تشخیص صداهای دور استفاده شده است. اکنون این قسمت از بدن مورد نیاز نیست، بنابراین اکثر مردم آن را ندارند. 
نوک سینه های مردانه
در مراحل اولیه رشد، کودک هنوز جنسیت ندارد، اما نوک سینه ها در حال شکل گیری هستند. وقتی جنین دارای جنسیت مشخص باشد، نوک سینه ها همچنان باقی می مانند. اما در مردان، بدن هورمونی را که مسئول تولید شیر است تولید نمی کند. به همین دلیل است که نوک سینه آنها به سادگی اضافی است. 
سینوس های پارانازال
این سینوس های پارانازال هستند که اغلب در هنگام احساس احتقان بینی باعث شکایت می شوند. آنها می توانند کمی ناراحتی را به بدن منتقل کنند. با این حال، این سینوس‌ها جرم استخوان‌های جمجمه را نیز کاهش می‌دهند و تاثیر آسیب‌های صورت را کاهش می‌دهند. 
دندان عقل
اجداد ما برای جویدن کامل غذای سفت به دندان عقل نیاز داشتند. با این حال، امروزه دیگر نیازی به آنها نیست: اغلب این دندان ها باعث ناراحتی می شوند و با جراحی برداشته می شوند. به احتمال زیاد، به زودی آنها به طور کامل از فک انسان ناپدید می شوند. 
ماهیچه کف دست
ماهیچه کف دست انسان از آرنج تا مچ دست کشیده می شود. 11 درصد از مردم دیگر چنین ماهیچه ای ندارند. با این حال برای کوهنوردان و رزمی کاران بسیار مهم است. با کمک آن، خم شدن و خم شدن دست و فالانژ انگشتان آسان تر است. 
دنده های گردنی
دنده های گردنی اضافی یک ناهنجاری در ستون فقرات گردنی است. آنها می توانند از نظر اندازه متفاوت باشند، یک طرفه یا دو طرفه باشند و دارای الگوی متفاوتی از تظاهرات بالینی باشند. امروزه کمتر از 1 درصد از جمعیت دارای مجموعه کامل دنده های گردنی هستند. 
موی بدن
ماهیچه هایی که موها را بلند می کنند
این ماهیچه های کوچک به بلند شدن موهای حیوانات در زمانی که می خواهند دشمن خود را بترسانند کمک می کند. در انسان، این عضلات زمانی که احساس ترس یا سرما می کنند، شلیک می شوند. در این مرحله، اثر "غاز" ظاهر می شود، اما بدن دیگر به این عملکرد نیاز ندارد. 
دنبالچه
دنبالچه جایی است که دم پستانداران شروع می شود. حیوانات از این اندام برای برقراری ارتباط با دیگران استفاده می کنند و همچنین به آنها کمک می کند تعادل خود را حفظ کنند. به طور طبیعی، در انسان، دنبالچه دیگر هیچ عملکردی ندارد. 
شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که دیگر یکی از اعضای بدن شرح داده شده را ندارید؟ آیا شما معتقدید که نسل های آینده تفاوت هایی در ساختار و عملکرد بدن خود خواهند داشت؟ نظر شخصی خود را در این مورد در نظرات بنویسید.
بارگذاری...
