Ilgas bėgimas padidina telomerų gyvenimo trukmę. Kova su telomerų trumpėjimu
Galite įsigyti specialių kremų nuo senėjimo, dažyti plaukus ar net nusipirkti vaistų, tačiau tai nekeičia situacijos. Ar galime sulėtinti korinio ryšio laikrodį?
Senėjimas nėra kažkas, kas matoma iš išorės. Tai procesas, vykstantis mikroskopiniame lygmenyje. Laimei, ląstelės gali sulėtinti šį procesą.
Ląstelių dalijimasis mūsų kūne vyksta visą laiką.
Tai būtina norint pakeisti senas, pažeistas ląsteles naujomis. Viena iš senėjimo apraiškų – sulėtėjęs ir nutrūkęs ląstelių dalijimasis, ko pasekoje organizmas pradeda nykti.
Manoma, kad senėjimas yra susijęs su galinėmis DNR sekcijomis. Jie yra tarsi „apsauginiai dangteliai“ chromosomų galuose. Tas pats, kas plastikiniai antgaliai, laikantys raištelių galus, kad nesuirtų į siūlus.
Su kiekvienu ląstelių dalijimusi telomerai trumpėja. Todėl kuo ilgesnės telomeros, tuo daugiau dalijimųsi laukia ląstelių priekyje, o senatvė tolsta toliau.
Štai keletas veiksnių, turinčių įtakos telomerų ilgiui ir mūsų amžiui.
Tinkama mityba
Nuotrauka: pexels.com/Kaboompics // Karolina/CC0 Licencija
Senstant mūsų imuninė sistema taip pat silpnėja. Apsauginės kraujo ląstelės T-limfocitai praranda savo savybes, todėl esame labiau pažeidžiami ligų, nuo peršalimo iki vėžio.
Londono universiteto koledžo mokslininkų teigimu, T ląstelių funkcijos sumažėjimas yra susijęs su p38 MAPK molekule.
P38 MAPK blokas stimuliuoja T ląstelių aktyvumą ir padidina jų dalijimosi potencialą. Geros naujienos yra tai, kad p38 MAPK suaktyvinamas esant mažam suvartojimui. maistinių medžiagų. Tai yra, norint išvengti limfocitų senėjimo ir susilpnėjusio imuniteto, reikia tinkamai maitintis.
Fizinis aktyvumas didina mitochondrijų potencialą
Fizinis aktyvumas – ne tik geras būdas išvengti civilizacijos ligų, bet ir priemonė nuo senėjimo, tačiau su nedideliu įspėjimu. Mayo klinikos mokslininkai nustatė, kad greitas maistas gali pagreitinti pelių ląstelių senėjimą ir sulėtinti fizinį aktyvumą.
Fizinis aktyvumas padidina mitochondrijų, energijos stočių potencialą ląstelėse. Pratimai didina ir mitochondrijų skaičių, ir jų aktyvumą.
Tačiau neturėtumėte piktnaudžiauti per didelėmis apkrovomis. Super intensyvus fiziniai pratimai galintis pagreitinti medžiagų apykaitą ir ląstelių dalijimąsi.
Pasak daktaro Joelio Furmano, medžiagų apykaitos aktyvinimas yra svarbus svorio metimui. Tačiau tuo pat metu tai lemia priešlaikinį senėjimą.
Svorio metimas gali suteikti ląstelėms gyvybės
Amerikos metabolinės ir bariatrinės chirurgijos draugijos duomenimis, nutukimas turi neigiamą poveikį sveikatai, sukelia priešlaikinį senėjimą ir trumpina gyvenimo trukmę.
Net chirurginis nutukimo gydymas padidino telomerų ilgį. Jei telomerai ilgėja, atidedate senatvę.
Meditacija
Ar norite grįžti į nerūpestingas vaikystės dienas? Amerikos gydytojų koledžo mokslininkai nustatė, kad reguliari meditacija sumažino ląstelių streso balus 17%.
Streso kontrolė yra svarbus žingsnis kovojant su senėjimu, nes stresas sutrumpina telomerų ilgį ir sukelia sisteminius uždegimus organizme.
Vaistinės žolelės
Kai kurie šaltiniai teigia, kad kininis imbieras, ginkmedžio ir astragalų šaknų ekstraktas turi teigiamą poveikį telomerų sveikatai. Šių augalų ekstraktai sugebėjo sumažinti kiekį imuninės ląstelės su trumpomis telomeromis.
Tačiau kai kuriais atvejais mokslininkai buvo materialiai suinteresuoti eksperimentų rezultatais, rašo „Rodale News“.
Kelkis ir eik
Tiesą sakant, dauguma dalykų, kuriuos darome sėdėdami, nenusipelno tiek laiko.
Senėjimas visada buvo laikomas fiziologiniu procesu, nereikalaujantis jokio įsikišimo. Tačiau šią savo gyvenimo ribą žmogus bando peržengti bet kokiomis priemonėmis. Šiuolaikiniai mokslininkai tvirtina, kad senėjimas yra epigenetinė liga ir ją įmanoma gydyti. Galite pradėti bet kuriame amžiuje.
Kiek tu gali būti jaunesnis?
Tinkamas požiūris sustabdys senėjimą ir užtikrins ilgaamžiškumą ilgiausią įmanomą laikotarpį. Tai reiškia, kad kiekvienas žmogus gali gyventi iki 100 ar daugiau metų be ligų, turėdamas aiškų protą. Išorinė jaunystė priklauso nuo sudėtingesnių veiksnių, tačiau abi studijų sritys priklauso nuo epigenetikos. Tačiau net ir tai, kas priklauso nuo paties žmogaus, padės jam atrodyti 10-20 metų jaunesniam nei tikrasis amžius. Be to, kuo vyresnis žmogus, tuo šis skirtumas bus didesnis.
Reikia pažymėti, kad organizmas negali išsiversti be genetinio polinkio. Tačiau genai padeda tik 30%, visa kita priklauso nuo paties žmogaus. Štai kodėl, jei paveldimumas yra blogas, neturėtumėte pasiduoti. Jį galima patobulinti prieinamais būdais, savo pastangomis pasiekti ilgą ir sveiką gyvenimą.
Viskas vyksta ląstelėse.
Tam tikra prasme žmogus pats yra epigenetas savo kūno atžvilgiu. Juk ląstelių gebėjimas gyventi ilgai ir tinkamai dalytis labai priklauso nuo gyvenimo kokybės. Galima sakyti, kad bet kuri kūno ląstelė iš prigimties yra hipochondrikė, ji tik laukia momento, kada galės „nusižudyti“. Ji gyvena dėl nusistovėjusių biocheminių signalų sistemos. Būtent juos žmogus turi aprūpinti tinkamo gyvenimo būdo pagalba. Tam tikromis sąlygomis ląstelė gauna savęs sunaikinimo signalą ir žaibišku greičiu jį įvykdo. Bet jis gali klysti.
Kas pataisys sulaužytas ląsteles?
Savęs sunaikinimas (apoptozė) yra užprogramuotas procesas, tačiau kartais jis nepavyksta sveikų ląstelių, kurios vis dar turi funkcionuoti, atžvilgiu. Viskas vyksta DNR lygyje ląstelės branduolyje. Ir kol ląstelė gyvuoja, jos DNR taip pat suyra ir taisoma. Nuosavi baltymai atkuria pažeistas spiralės dalis, kurios atsiranda gana dažnai. Šiuos baltymus galima vadinti: DNR restauratoriais, „chirurgais“, „remontininkais“. Tačiau jie ne visada atlieka savo darbą tinkamai.
Kartais „redukcijos agentai“, priešingai, naikina spiralę, o tokia baltymų grupė „dirba“ kiekvienoje organizmo ląstelėje. Viena vertus, jų vaidmens negalima pervertinti: jie nupjauna, pjauna, gydo, klijuoja DNR siūlą. Tačiau „restauratorių“ žala tokia pat didelė, kaip ir nauda. Jie paima natūralius chromosomų galus sulaužytai DNR daliai ir sujungia juos su kitais ryšiais. Taigi genetinė grandinė nutrūksta, o tai lemia rimtų ligų vystymąsi.
Telomerai kaip ilgaamžiškumo veiksnys
Tačiau chromosomos apsigynė nuo tokių „chirurgų“ atakų: jų galuose išsidėstę telomerai, neleidžiantys atsitiktinai sulipti. Telomerų vaidmuo – uždaryti DNR grandinę ir apsaugoti ją nuo neleistinų „atstatytojų“ veiksmų.
Telomerai – ypatingi baltymai, kurie sutrumpėja per žmogaus gyvenimą. Tai atsitinka kiekvieno ląstelių dalijimosi metu: atrodo, kad nuo telomerų nuplėšiamas mažas gabalėlis, ir kiekvienas iš jų tampa trumpesnis. Kodėl tai svarbu mūsų ilgaamžiškumui? Telomerams sutrumpėjus tiek, kad jos tiesiog baigiasi (išnyksta), ląstelė miršta, nes praranda gebėjimą dalytis. Viso organizmo mastu tai sukelia destruktyvius procesus: ligas, senatvę, mirtį.
Kodėl telomerai trumpėja arba senėjimo formulė
Mokslininkai šį faktą aiškina evoliuciniais DNR pokyčiais. Nemirtinguose organizmuose ši molekulė yra uždaryta žiede. Pavyzdžiui, bakterijose. Beveik visose gyvose būtybėse evoliucijos eigoje ji lūžo ir tapo linijinė. Tuo pačiu metu genas, kuris sukuria sintezei skirto baltymo kopiją, toliau veikė kaip anksčiau. Šiuo atžvilgiu chromosomų galai liko nenukopijuoti, o kiekviena nauja molekulė buvo trumpesnė nei originali. Tai yra senėjimo formulė. Jis susiformavo evoliuciniu būdu.
Kas apsaugos telomerus?
Tačiau organizmai yra pažangios sistemos, kurios suteikia dar vieną apsaugą. Kiekviename telomere yra fermento telomerazės.
Jo vaidmuo yra pailginti DNR ir telomerą po kiekvieno ląstelių dalijimosi. Tačiau tai vyksta ne visose ląstelėse.
Tik šios ląstelės yra linkusios pailgėti telomerai:
- stiebas,
- vėžys,
- kiaušiniai,
- spermatozoidų pirmtakai.
Būtent jie išlieka jauni visą organizmo gyvenimą. Taigi telomerazė yra amžinos jaunystės šaltinis. Kol šio fermento yra ląstelėje, jo telomerai atkuriami („susikaupia“). Šį faktą įrodo mokslininkų patirtis: išjungus geną, programuojantį telomerazės sintezę, telomerai žūva dėl greito 25 ląstelių dalijimosi trumpėjimo.
Nemirtingumas kuriamas, bet...
Taigi jaunystė ir ilgaamžiškumas priklauso nuo geno, koduojančio telomerazę, aktyvumo. Įdomu tai, kad mokslininkai išmoko dirbtinai pridėti telomerazės į ląstelę ir pratęsti jos gyvenimą neribotam laikui. Ji tampa visiškai nemirtinga. Kodėl šios patirties negalima pritaikyti žmonėms? Priežastis yra rimtas šalutinis poveikis.
Pagrindinė senėjimo sąlyga yra stresas.
Taigi, žmogus sensta, kai jo ląstelėse trūksta arba visiškai trūksta fermento telomerazės. Jeigu žmogus pats dar negali jo pridėti, vadinasi, žinomi išoriniai veiksniai, mažinantys fermento kiekį. Visų pirma, tai stresas.
Padidėjęs streso hormono kiekis kraujyje sukelia šias pasekmes, ir žmogus pradeda sparčiai senti. Tai įrodo faktą, kad telomero ilgis gali turėti įtakos. Būtina visiškai pašalinti arba apriboti streso veiksnius savo gyvenime.
Norėdami kovoti su stresu, jums reikia:
- Sveikas maistas,
- motorinė ir protinė veikla,
- sveikų atsipalaidavimo veiksnių buvimas (visiškas miegas, atsipalaidavimas, meditacija),
- teigiama emocinė pusiausvyra.
Kaip patiems pailginti telomeras?
Šiandien mokslininkai įrodė, kad telomerų ilgis yra ilgesnis tiems žmonėms, kurie reguliariai sportuoja su mažomis apkrovomis. Nesant užsitęsusio streso, toks sportas gali būti vadinamas pagrindine ilgaamžiškumo sąlyga be genetinių intervencijų.
Tiksliau tai:
- bėgiojimas,
- dviračiu Sportas,
- Žygiai.
Kaip atsiranda įtaka? Sportas teigiamai veikia žmogaus epigenomą. O tai reiškia – apie medžiagų apykaitą ir imuninę sistemą.
Būtent, iš tikrųjų:
- padidėjęs telomerazės aktyvumas ir kiekis,
- ląstelės gyvena ilgiau (vietoj „savižudybės“).
Mityba yra pagrindinis ilgo gyvenimo veiksnys
Be sporto, neįkainojamą įtaką turi sveika mityba.
Dieta apima:
- žalių daržovių vartojimas,
- mažas riebalų suvartojimas (bet neatsisakant jų),
- Dirbtinio rafinuoto cukraus atsisakymas.
Kliūtys ilgam gyvenimui
Remiantis tuo, kas išdėstyta, galima daryti prielaidą, kad norint pasiekti jei ne amžiną jaunystę, tai bent ilgą gyvenimą, pakanka laikytis aukščiau pateiktų rekomendacijų. Tai, žinoma, leis jums atrodyti jaunesniems nei jūsų metai, būti linksmesniems ir mažiau sirgti įgytomis ligomis.
Tačiau reikia turėti omenyje šiuos veiksnius:
1. Telomerazė pailgina telomerus tik šiose ląstelėse: spermatozoidų pirmtakuose, kiaušinėliuose, kamieninėse ir vėžio ląstelėse. Štai kodėl tam tikra prasme šios ląstelės yra nemirtingos.
2. Žmogaus kūnas daugiausia susideda iš somatinių ląstelių. Juose telomerazė neatlieka savo jauninančios funkcijos.
Mokslininkų pasiekimai
Tik genų inžinerija gali priversti fermentą tai padaryti, įvesdama genus, koduojančius telomerazę būtinam „darbui“.
Šiandien mokslininkai pasiekė gerų rezultatų. Jie gali įterpti telomerazės geną į ląsteles:
- oda,
- akis,
- laivai.
Remiantis tuo, kas išdėstyta, galima pastebėti, kad „jaunystės eliksyras“ buvo rastas. Tačiau tam trukdo tai, kad fermentas „dirba“ ir vėžinėse ląstelėse. Taigi, siekdamas jaunystės, žmogus gali susirgti onkologine liga. Juk būtent telomerazė suteikė vėžio ląstelėms galimybę dalytis amžinai. O tai reiškia, kad sulaukęs amžinos jaunystės žmogus mirs nuo vėžio.
Antrasis argumentas, palaikantis šią nuomonę: ilgas gyvenimas galima ne tik suaktyvinus telomerazę, bet ir išjungiant geną, duodantį ląstelei savižudybės komandą. Šis genas yra p66Shc baltymas. Tačiau čia yra panaši problema – ląstelės, galinčios formuoti vėžį, nustos naikinti save.
Ratas užsidarė: apoptozės geno išjungimas prailgina gyvenimą, bet veda prie onkologinio proceso formavimosi. Reikia atsiminti, kad liga formuojasi ne tik veikiant išoriniams veiksniams, bet ir dėl vidinių gedimų, kurių didžiuliame ir sudėtingame žmogaus kūne yra labai daug.
Kartu reikia pažymėti: mirčių nuo vėžio procentas didės, tačiau ne visi organizmai susidurs su tokiu likimu. Taigi jaunystės ir ilgaamžiškumo siekimas genų inžinerijos būdu virsta ruletės žaidimu.
Taigi žmonija susiduria su 2 užduotimis, kurių negalima išspręsti atskirai:
1. Gyvenimo pratęsimas.
2. Neigiamų pasekmių pašalinimas.
Ir todėl, kol žmonės neišmoks nugalėti vėžio, nereikia kalbėti apie reikšmingą jaunystės ir gyvenimo pailgėjimą genų lygmeniu.
Kiti įtakos gyvenimui svertai
Pakalbėkime apie kitus genus, lemiančius žmogaus gyvenimo trukmę. Taip pat apie tai, kaip galite patys juos paveikti.
Metušelio genai: nešiotojai gali padaryti bet ką
Be telomerazės fermento, kurį gali kontroliuoti koduojantis genas, jaunystės pailgėjimui įtakos turi Metuzalako genai. Šių baltymų pavadinimas duotas pagal analogiją su bibliniu simboliu: Metušala, seniausias žmogus kuris gyveno 969 metus. Vardas Metušala tapo buitiniu vardu. Jis vartojamas kalbant apie šimtamečius.
Žinomi Metušelio genai:
- ADIPOQ,
- CETP,
-ApoC3
atsiranda apie 10% žmonių. Laimingieji gali mažiau rūpintis insulino kiekio kraujyje, cholesterolio ir kitų medžiagų koncentracijos reguliavimu organizme. Tačiau išlaikyti sveikatą vis tiek būtina, kitaip natūralus veiksnys - protėvių dovana - nepadės, nes genas negalės savarankiškai užtikrinti ilgaamžiškumo.
Ilgaamžiškumas naudojant insuliną
Šiandien mokslininkai turi identifikuoti baltymus, kurie susidaro veikiant Metuzalo genams. Jų pagrindu galite sukurti ilgai lauktą „eliksyrą“. Tačiau tiksliai nežinoma, kaip ji elgsis. Ir turėtume prisiminti pagrindinę kliūtį genų inžinerijos kelyje: žmonija dar nepajėgi nugalėti vėžio.
Nustatyta, kad matuselio genai veikia insulino receptorius. Dėl to receptorius signalizuoja apie žemą cukraus kiekį, nepaisant jo faktinio veikimo. Šis faktas palaiko jūsų sveikatą aukštas lygis per žmogaus gyvenimą ir yra galingas ilgaamžiškumo stimulas (įrodo ilgaamžių, peržengusių 100 metų amžių, pavyzdys).
Metušelio genas, reguliuojantis organizmo reakciją į insuliną, vadinamas FOXO3A. Pažymėtina, kad būtent todėl diabetikams skirti vaistai, mažinantys gliukozės kiekį kraujyje, pailgina gyvenimą. Tai apima, pavyzdžiui, metforminą.
Kaip panaudoti šias žinias siekiant paveikti gyvenimo trukmę?
Per genų inžinerijos galimybes, nuo kurių priklauso veikla:
- NAD+,
- telomerazė,
- Metušelio genai,
- insulino receptoriai.
Mes patys padidiname NAD + ir sirtuinus
Jie gali būti paveikti per transkripcijos faktorių, kuris yra baltymų sintezės geno kontrolinių sričių žymuo. Reikėtų pažymėti didžiulį vaidmenį pratęsiant kofermento NAD + (NAD +) jaunystę. Tai oksiduota nikotinamido adenino dinukleotido forma. Medžiaga veikia jauninančių sirtuino baltymų veiklą. Jie reguliuoja fermentą telomerazę: kuo daugiau NAD +, tuo aktyvesni sirtuinai, tuo ilgiau organizmas gyvena. Ir būtent per juos žmogus be genetikos gali pailginti telomerus, nes hormonas insulinas ir IGF-1 yra sirtuino antagonistai, ir jį galima valdyti savarankiškai.
Padidinkite NAD + lygį, taigi ir sirtuinus:
- mažai kalorijų turintis maistas,
vaistas: nikotinamido ribosidas.
Svarbu: mityba turėtų apimti visus būtinus mikroelementus, vitaminus su nedideliu kalorijų kiekiu (pusė normos). Norma yra 2000-3500 Kcal per dieną. Visus šiuos fermentus, genus, transkripcijos faktorius veikia hormonas insulinas ir IGF-1 (į insuliną panašus augimo faktorius).
Kai kurie maisto produktai turi tokį patį teigiamą poveikį. Būtent:
- mėlynių,
- žemės riešutai,
- raudonos vynuogės,
- sausas raudonasis vynas.
Tai įmanoma dėl natūralios medžiagos resveratrolio.
Resveratrolio naudos negalima pervertinti, jis turi tokį poveikį organizmui:
- priešnavikinis,
- priešuždegiminis,
- cukraus kiekio kraujyje mažinimas
- apsaugo širdies kraujagysles,
- kompensacinis riebios dietos poveikis.
Resveratrolis nėra panacėja
Medžiagos veikimo esmė: neutralizuoti laisvuosius deguonies radikalus, nes jie prisideda prie vėžio vystymosi. Reikėtų pažymėti, kad plaučių vėžio radioterapijoje resveratrolis turi priešingą poveikį. Medžiaga padidina vėžio ląstelių skaičių. Ir dar vienas dalykas: mokslininkų išvados dėl resveratrolio patvirtinamos pelėms, bet ne žmonėms.
Reikėtų pažymėti ir kitus vaistus, kurie prailgina gyvenimą:
- karvedilolis,
- metforminas,
- telmisartanas,
- vitaminai D ir B6,
- gliukozamino sulfatas,
- nikotinamido ribosidas.
Pažymėtina: kuo senesnė ląstelė, tuo mažiau joje yra sirtuinų ir daugiau acetilo grupių. Būtent tai lemia DNR struktūros pokyčius ir dėl to rimtas ligas. Taigi išvada: ląstelių senėjimą įtakoja epigenetiniai veiksniai. Tai reiškia, kad žmogus gali savarankiškai paveikti senėjimo veiksnį.
Reikėtų nepamiršti mitybos aspektų
Taigi, jauninantis poveikis gyviems organizmams yra ryškus tokiomis sąlygomis:
- mažas insulino ir IGF-1 kiekis,
- nuolat mažo kaloringumo saikingai dieta.
Svarbu: turėtumėte atskirti mažai kalorijų turintį ir netinkamą mitybą. Antruoju atveju vitaminų ir mikroelementų trūkumas greitai lemia įvairių patologijų vystymąsi ir gyvenimo trumpėjimą.
Sportas, be kurio nieko nebus
Alternatyva tikslinei netinkamai mitybai yra sportas. Fizinis lavinimas leidžia sudeginti energijos perteklių, tuo pačiu – sumažinti insulino lygį ir padidinti jaunystės genų (sirtuinų) aktyvumą. Tačiau pamokos dar nereiškia, kad galite pamiršti apie sveiką mitybą.
Naudingos sporto šakos reguliariai mankštinantis:
- bėgiojimas 30-40 minučių,
- važinėti dviračiu bent 1 val.
- plaukimas, aktyvūs sportiniai žaidimai.
Patarimas: geriausia bėgti ryte tuščiu skrandžiu. Valgyti reikia praėjus 1 valandai po sporto.
Maistas ilgaamžiškumui
Ar omega-3 yra saugūs?
Verta paminėti naudingas Omega-3 rūgštis, kurių dideliais kiekiais parduoda vaistai, o vartoja žmonės. Jų poveikis telomerams įrodytas: šios grupės rūgštys sulėtina chromosomų trumpėjimo laipsnį. Tačiau yra ir neigiamas dalykas, kurį įrodė ir mokslininkai: šie polinesotieji riebalai organizmo ląstelėse greitai oksiduojasi. Dėl to jie sukelia ląstelių „lūžimą“, pagreitina senėjimą ir vėžio vystymąsi.
Alyvuogių aliejus ilgaamžiškumui
Mokslininkai mononesočiąsias riebalų rūgštis vadina nekenksmingesnėmis ir ne mažiau naudingomis. Dauguma jų yra alyvuogių aliejuje. Patarimas: imk alyvuogių aliejus geriausia, kai žalias. Turėtumėte įsigyti Ispanijos, Graikijos, Italijos gamybos šalto spaudimo pirmąjį nefiltruotą produktą (Extra Virgin). Aliejus neturi būti kaitinamas. Nuo to produktas suyra, išnyksta gydomosios savybės ir atsiranda kancerogeninis veiksnys.
Palyginimui: saulėgrąžų aliejus yra daugiau nei alyvuogių, vitamino E; o linų sėmenyse yra daugiau nesočiųjų omega-3 riebalų rūgščių. Linų sėmenų aliejus taip pat turi būti vartojamas žalias, nekaitinant. Štai kodėl meniu turėtų būti įvairių augalinių aliejų.
Įrodyta, kad sveikiausias maistas prailgina gyvenimą:
- kefyras,
- žalios morkos,
- žalių kopūstų brokoliai,
- riebi žuvis (virti garuose),
- lazdyno riešutai, sezamas, linų sėmenys,
- šalto spaudimo alyvuogių aliejus
- žali svogūnai ir česnakai,
- tamsių vynuogių veislių,
- šviežios prieskoninės žolės: petražolės, krapai, - pupelės, grikiai, avižiniai dribsniai (košės turi būti virtos garuose), - vaisiai: mėlynės, gervuogės, džiovintos slyvos, serbentai, - taip pat: vyšnios, granatai, braškės, rūgštūs obuoliai.
Senatvės prognozė
Nuolatinis gyvenimo pratęsimo rekomendacijų taikymas leis pasiekti organizmo atjaunėjimą, mažiau sirgti ar visiškai pašalinti ligas. Be genų inžinerijos, 100% veikia, jei yra polinkis, ir jei užtikrinamas žmogaus protinis ir fizinis aktyvumas. Tačiau labai lengva sugadinti paveldimumą, jei gyvenimo būdas neatitinka šių rekomendacijų. Galite pradėti iš karto. Įdomūs faktai: organizmas visiškai „pamiršta“ apie žalingą rūkymo veiksnį praėjus 5 metams po įpročio atsisakymo. Organizmas sugeba atsigauti po įpročio „prisirišti“ prie alkoholio. Kūnas yra neįprastai jautrus, jis dėkingai reaguoja į bet kokią natūralią priežiūrą, pagerindamas išvaizdą ir ilgindamas gyvenimo trukmę.
Straipsnyje naudojamos nuotraukos daugiausia paimtos iš interneto.
Biologai eksperimentiškai patvirtino, kaip jaunystė gali būti sugrąžinta visiems kūno audiniams. Jiems pavyko pradėti fermento, kuris atsuka ląstelių laiko ir senėjimo laikrodį atgal, darbą.
Harvardo medicinos mokyklos (Bostonas, JAV) mokslininkams pavyko įveikti pelių organų ir audinių senėjimą, į kamienines ląsteles įtraukę telomerų. Telomerai – trumpų nukleotidų sekų pasikartojimai chromosomų galuose – laikomi senėjimo žymekliu. Su kiekvienu ląstelių dalijimusi jos trumpėja, nes DNR polimerazės fermentas nesugeba susintetinti DNR kopijos nuo pat galo.Išlieka nedvigubas galas, kuris nepatenka į dukterinę ląstelę.
telomerazė Fermentas, kuris ląstelių dalijimosi metu sukuria telomerus. Tai atvirkštinė transkriptazė, kuri naudoja RNR šabloną, kad susintetintų DNR seką, pailginančią telomerą.
Telomerai gali būti suformuoti iki ankstesnio ilgio naudojant specialų fermentą – telomerazę, veikiančią kamieninėse ir lytinėse ląstelėse. Telomerazė sulaukia didelio senėjimo problemas sprendžiančių specialistų dėmesio. Tačiau panaudoti telomerazės mechanizmą audinių degradacijai pakeisti dar nepavyko.
senstantys mutantai
Ronaldas A. DePinho ir jo komanda dirbo su pelėmis mutantėmis. Jų telomerazė neveikė net tose ląstelėse, kuriose turėtų – kamieninėse ir lytinėse ląstelėse. Iš jų izoliuoti fibroblastai galėjo dalytis ne daugiau kaip keturis ar penkis kartus, o po to jie degradavo. O pačioms pelėms labai jauno amžiaus pasireiškė senėjimo požymiai: degradavo sėklidės ir blužnis, dingo gebėjimas daugintis. Smegenyse sulėtėjo neurogenezė: sumažėjo nervinių kamieninių ląstelių skaičius ir jų transformacija į neuronus ir glialines ląsteles – oligodendrocitus. O dėl pastarųjų trūkumo ilgi neuronų procesai – aksonai neteko dalies izoliuojančių mielino apvalkalų. Dėl to mutantų smegenys tapo mažesnės ir lengvesnės, palyginti su įprastų pelių smegenimis. Be to, buvo sutrikusi mutantų uoslė (kaip dažniausiai būna vyresnio amžiaus gyvūnams), nes uoslės epitelis irdavo.
Atrofija yra grįžtama
apoptozė užprogramuota ląstelių mirtis. Ląstelių žūties forma, kai jos dydis mažėja, chromatinas kondensuojasi ir suskaidomas, membrana sustorėja, o ląstelės turinys sunaikinamas nepatenkant į aplinką.
mielino apvalkalas Elektrą izoliuojantis apvalkalas, dengiantis daugelio neuronų aksonus. Jį formuoja glijos ląstelės, centrinėje nervų sistema- oligodendrocitai. Jie vingiuoja aplink aksoną, padengdami jį keliais membranos sluoksniais. Izoliacija labai padidina nervinio impulso laidumo greitį.
Eksperimentas rodo, autorių nuomone, kad suaugusio organizmo miegančios kamieninės ląstelės gali būti grąžintos aktyviam gyvenimui ir dauginimuisi, jei suaktyvinamas telomerų atkūrimas. Šiame eksperimente pavyzdžiu buvo pelės mutantės su neaktyvia telomeraze, tačiau tas pats atsitinka ir su amžiumi susijusiais kūno pokyčiais. Darbas parodė pagrindinę audinių atjauninimo galimybę aktyvuojant telomerazę. Nors šiuo keliu reikia būti labai atsargiems, nes telomerazė yra aktyvi vėžio ląstelėse. Šiame eksperimente mokslininkai nesusidūrė su vėžine audinių degeneracija, tačiau tokios galimybės negalima atmesti.
Garsus amerikiečių mokslininkas Billas Andrewsas priartėjo prie vaisto, stabdančio ląstelių senėjimą, sukūrimo. Vaistas veikia telomeraze, fermentu, kurį Billas atrado kartu su savo tyrimų komanda. Mokslininkas taip pat yra bėgikas ir būdamas 62 metų įveikė sunkiausią ultramaratoną Himalajuose, kuris yra 222 kilometrai nesustojant retėjančiame kalnų ore. T&P su juo kalbėjosi apie sveikatą, sportą ir senatvę, kurią galima atitolinti be tablečių.
Jūsų patobulinimai yra pagrįsti telomerų ir telomerazės tyrimais. Kas tai yra ir kaip tai veikia?
Telomerai yra mūsų chromosomų galai. Laukinėje gamtoje chromosomose yra DNR molekulių su genetine informacija, kuri lemia plaukų, akių ir visa kita spalvą. Kiekviena tokia molekulė yra tarsi ilga įrašų grandinė, arba „bazės“. Kiekvienoje chromosomoje jų yra šimtai milijonų. Tiesą sakant, DNR molekulė yra kaip batų raištelis, o telomerai – kaip dangteliai jos galuose. Per pastaruosius 30 metų sužinojome, kad su amžiumi šie spuogeliai mažėja, ir įrodėme, kad trumpi telomerai yra susiję su beveik visomis įmanomomis ligomis, kuriomis žmogus gali susirgti su amžiumi. Dabar bandome atkurti telomerų ilgį gyvoje ląstelėje arba bent jau sulėtinti jų mažinimo procesą. Moksliniuose žurnaluose paskelbėme šimtus publikacijų, kuriose kalbame apie tai, kaip jos susijusios su žmonių sveikatos būkle. Tiksliai nežinome, kas yra priežastis ir kas yra pasekmė, tačiau dauguma tyrimų įrodo, kad telomerų sumažėjimas sukelia ligas, o ne atvirkščiai.
Vadovavau tyrimų grupei, kuri atrado fermentą, vadinamą telomeraze, kuris yra atsakingas už šių chromosomų dalių ilgio palaikymą. Telomerazė gaminasi tik mūsų lytinėse ląstelėse: vaikai gimsta su ilgomis telomerais, o vėliau, su amžiumi, prasideda jų mažėjimo procesas. Paėmėme telomerazę, suleidome ją į kitas žmogaus ląsteles Petri lėkštelėje ir pamatėme, kad ląstelės jaunėja, o jų telomerai auga. Antroji tos pačios įmonės mokslininkų grupė vėliau uždėjo šias ląsteles ant laboratorinių pelių nugarų ir pastebėjo, kad oda šiose vietose vėl tapo jauna. Tai rodo, kad senėjimo mechanizmus galima pakeisti.
Po šių atradimų trečioji grupė Harvarde, vadovaujama daktaro Ronaldo de Pino, naudojo genų terapijos metodus, kad pailgintų trumpus vyresnių pelių telomerus. Kai jie tai padarė, jie pamatė, kad po kelių savaičių pelės vėl buvo jaunos. Tai išgelbėjo juos nuo daugelio su amžiumi susijusių ligų. Mes 100% nežinome, ar telomerų taisymas gali išgydyti ligas, bet aš pasitikiu daugeliu mokslines publikacijas, 99% įsitikinęs, kad gali. Ir vis dėlto mes norime tai tiksliai žinoti prieš kurdami tabletes žmonėms. Be to, metodai, kurie buvo naudojami pelių atveju, nėra tinkami žmonėms: ne dėl telomerazės, o dėl šalutiniai poveikiai pati genų terapija.
Mano įmonė testuoja cheminių medžiagų ir prideda juos prie žmogaus ląstelių Petri lėkštelėse, ieškodamas kažko, kas pradėtų telomerazės gamybos procesą. Tarp šimtų tūkstančių „pareiškėjų“ radome natūralių medžiagų, kurias Isagenix šiandien naudoja gamindama savo produktus. Be to, į Pietų Korėja, Naujojoje Zelandijoje, Australijoje ir Kinijoje, yra kosmetikos odai, kurios poveikis pagrįstas telomerazės veikimu – nors čia gamybai naudojamos sintetinės medžiagos. Mes leidžiame klinikiniai tyrimaišio kremo ir nustatė, kad tai yra daugiausia veiksminga priemonė kovoti su raukšlėmis ir atkurti odos elastingumą, apie kurį mes kada nors galvojome. Deja, šio kremo poveikio žaizdoms netyrėme, nors vartotojai teigia, kad jis jas gydo.
Apskritai, yra hipotezė, kad visas senėjimo procesas ne visada egzistavo. Tai yra tiesa?
Esu tikras, kad senėjimas yra naujausias evoliucijos išradimas. Mūsų planetoje vis dar yra būtybių, kurioms šio mechanizmo trūksta – arba bet kuriuo atveju mes to nepastebime. Tai omarai, vėžliai, dvigeldžiai, kai kurie banginiai, žuvys ir paukščiai. Visų šių gyvūnų ląstelėse nuolat gaminasi telomerazė, o telomerai netrumpėja.
Visa tai buvo atrasta neseniai, nes iš tikrųjų žmonės niekada nesidomėjo, kiek gyvena gyvūnai. Daugumos gyvūnų negalima nustatyti pagal amžių, jie neturi „augimo žiedų“ ar raukšlių. Galite tik surasti naujagimį gyvūną, uždėti ant jo kokį nors prietaisą ir stebėti. Kai kuriais atvejais net po daugelio metų gyvūnas nerodo jokių senėjimo požymių.
Pavyzdžiui, Charlesas Darwinas turėjo vėžlį, vardu Harieta, kuris staiga mirė sulaukęs maždaug 180 metų, tačiau tai įvyko ne dėl senatvės. Yra vėžlių, kurie gimė daugiau nei prieš du šimtus metų ir vis dar gyvi. Neseniai žvejai pagavo smilkinį, ant kurio odos rado prieš 130 metų pagamintą harpūną. Ir pas dvigeldžiai ant kiauto yra juostelių, kurių kiekviena užauga per metus – ir dabar žmonės randa vyresnius nei penkis šimtus metų moliuskus. Visa tai vyksta todėl, kad jų telomerai netrumpėja, o telomerazė gaminasi visose kūno ląstelėse. Šie gyvūnai taip pat retai suserga sunkiomis ligomis, įskaitant vėžį.
Kyla klausimas – kodėl gamtoje atsirado senėjimo procesas? Manau, kad tam yra puikus teorinis paaiškinimas. Evoliucijos tikslas – padėti mums prisitaikyti prie aplinkos pokyčių. Per pastaruosius du tūkstančius metų mums tai pavyko ir tapome gana protingi. Būtent mūsų gebėjimas maišyti genus leido tai padaryti, nes jei du žmonės ar gyvūnai susilaukia palikuonių, jie sukuria variantą, kurio planetoje anksčiau nebuvo. Tokiu būdu mes nuolat geriname savo gebėjimą prisitaikyti prie pokyčių ir geriname savo rūšies galimybes išlikti ateityje – naujų vaikų ir naujų kartų sąskaita.
Tačiau jei seni žmonės nepasensta, o išlieka sveiki ir išmintingi patirtimi, jaunimas negali su jais konkuruoti – nei dėl maisto, nei dėl nuotakų, nei dėl viso kito. Dėl to genai sumaišomi rečiau. Tai yra, rūšis išgyvena geriau, jei žūva senieji padarai. Ilgas gyvenimas neturi pranašumo užauginus vaikus: kai jie suauga, tu tampi jų konkurentu.
Tačiau senėjimo mechanizmas gamtoje skiriasi: pavyzdžiui, pelės nyksta dėl oksidacinio streso ir širdies ir kraujagyslių ligų. Yra dvidešimt skirtingų teorijų, kodėl mes senstame. Negaliu patikėti nė vienu iš jų, bet matau, kad jie visi žiūri į mirtį kaip į ląstelių deginimo procesą. Kyla klausimas, kada ir kaip šis procesas prasideda. Manau, kad šiandien evoliucija „išdirba“ skirtingus jos variantus. Galbūt prieš šimtus tūkstančių metų senėjimo nebuvo, nes nereikėjo jaudintis dėl konkurencijos su palikuonimis: kiekvienas ir taip galėjo rasti sau vietą.
Mokslininkai nustatė, kad dėl telomerų trumpėjimo sensta tik žmonės ir kiti primatai, taip pat šunys, katės, arkliai, avys, lokiai ir kiaulės. Kitoms gyvoms būtybėms šis procesas vyksta kitaip – arba jo tiesiog nėra. Įdomu tai, kad dauguma mano išvardytų gyvūnų buvo prijaukinti. Tai verčia mane susimąstyti, ar prisijaukinimas, kai nebereikėjo medžioti ir apsisaugoti, gali paskatinti juos sukurti naują senėjimo mechanizmą genetinės rūšies evoliucijos eigoje. Tuo pačiu metu taip pat prisijaukinome triušius ar peles – ir vis dėlto jie nesensta dėl trumpėjančių telomerų.
Žmonės vis tiek nori gyventi ilgai – su atžalomis ar be jų. Yra mokslininkų, kurie taip teigia Žmogaus kūnas suprojektuoti 100 ar net 120 metų. Ar taip yra?
Trys nepriklausomi tyrimai, atlikti m pastaraisiais metais patvirtino, kad žmonių gyvenimo trukmė ilgėja. Ir visais atvejais maksimalus amžius, skaičiavimais, buvo 125 metai. Šiandien mes nebegyvename iki 20 metų, kaip senovės romėnai, ir negyvename iki 45 metų, kaip viduramžių žmonės: mūsų Vidutinis amžius mirties momentu yra apie 80 metų. Tačiau maksimali gyvenimo trukmė nuo seniausių laikų nė kiek nepailgėjo.
Telomerų sutrumpinimas tai puikiai paaiškina. Jei į Petri lėkštelę įdėsime žmogaus ląsteles, pamatysime, kad per vienerius metus jų ilgis sumažėja apie 5200 bazių. Telomerų yra 10 000 bazių gimimo metu ir 5 000 po 125 metų. Ir darant prielaidą, kad vairuojame puikiai. sveika gyvensena gyvenimą. Tačiau mes to nedarome: rūkome, priaugame antsvorio, apleidžiame sportą, patiriame stresą.
Kai tik rasime būdą sulėtinti telomerų trumpėjimo procesą, jį visiškai sustabdyti ar net vėl pailginti trumpus telomerus, tai leis žmonėms gyventi ilgiau nei 125 metus. Seniausio žmogaus planetoje amžius Šis momentas yra 116 metų, taigi geriausiu atveju praeis dar bent aštuoneri metai, kol galėsime patikrinti teoriją. O vaistų nuo senatvės dar neturime. Yra tik tokie dalykai kaip Isagenix produktai, nors tikimės, kad juos naudojantys žmonės galės gyventi ilgiau nei 125 metus.
„Noriu įrodyti, kad aš ar kažkas kitas gali gyventi daugiau nei 125 metus. Nėra prasmės ilgai gyventi, jei negyveni visavertiškai.
Senatvę suvokiu kaip ligą, kuria sergame visi, ir ieškau vaistų nuo jos. Daugelis žmonių, ypač Maisto ir vaistų administracijoje vaistai JAV vyriausybei (FDA) nepatinka tai, ką aš vadinu. Bet kai aš, būdamas 100 metų, nubėgsiu vieną mylią (1,6 km) per septynias minutes, jie taip pat pradės kalbėti apie senatvę. Noriu įrodyti, kad aš ar kažkas kitas gali gyventi iki 125 metų. Nėra prasmės gyventi ilgai, jei negyveni visavertiškai. Noriu parodyti, kad 130 metų galima būti jaunam ir sveikam. Kai aš ar kas nors kitas atliksime šią užduotį, pasakysiu: dabar visi turi sutikti, kad senatvė yra liga ir ją galima išgydyti.
Sakėte, kad jūsų biologinis amžius dabar beveik 20 metų atsilieka nuo tikrojo.
Taip, būdama 60 metų išlaikiau kompanijos Life Length testus, kur gydytojai matavo mano telomerų ilgį. Jie nustatė, kad mano biologinis amžius buvo 42 metai. Praėjus savaitei po to Terry Grossmano laboratorija atsiuntė kitų ne telomerų tyrimų rezultatus. Jie taip pat nustatė, kad mano amžius yra 42. Tiesą pasakius, vaikystėje 60 metų žmones įsivaizdavau visai kitaip, ir tai yra nuostabus jausmas.
Atsižvelgiu į visas šiandien egzistuojančias senėjimo teorijas ir darau viską, ką galiu: vadovaujuosi sveika gyvensena, įtraukiu į mitybą antioksidantų, vitamino D, omega-3 riebalų rūgščių, sportuoju, stengiuosi sumažinti stresą ir šiukšlių kiekį. mano gyvenime ir būk optimistas. Svarbiausia žinoti, kad mirtis dažniausiai įvyksta tik tada, kai telomerai sutrumpėja: chromosomos iš tikrųjų tiesiog pradeda skilti galuose. Šis procesas gali sukelti daugybę ligų: vėžį, širdies ir kraujagyslių ligas, Alzheimerio ligą, osteoporozę ir raumenų nykimą.
Tu daug bėgi. Ko reikia norint pradėti bėgioti?
Norint pradėti bėgioti, reikia vaikščioti. Vaikščioti yra taip pat gerai, kaip ir bėgioti – tik tai užtrunka ilgiau. „Kelkis ir eik“, – sako mano mėgstamiausia bėgimo trenerių grupė „Desert Sky Adventures“. Dauguma žmonių, kurie pradeda daug vaikščioti bent šešias dienas per savaitę, po mėnesio ar dviejų nebegali išsilaikyti vietoje ir nebėgti. Kūnas tampa energingesnis, geriau dirba sąnariai. Beje, su skausmu juose pirmą kartą susidūriau pailsėjusi nuo bėgimo. Bet kaskart grįžus prie šios veiklos, skausmas dingsta, o po dviejų ar trijų savaičių lieka tik malonumas.
Kokie bėgimo pranašumai?
Tai nuostabu, bet jei kiekvieną dieną pasodinsite pelę Bėgimo takelis ir lavink jos ištvermę, tai sutrumpins jos gyvenimą. Bėgiojant organizme atsiranda daug laisvųjų radikalų, kurie labai kenkia pelės organizmui. Pelės turi siaubingą laisvųjų radikalų problemą – oksidacinio streso problemą, nuo kurios jos sensta ir miršta. Tačiau žmonės yra skirtingi. Ir žmonės, ir pelės turi antioksidantų, kurie sulaiko laisvuosius radikalus. Tačiau pelėms jų lygis yra labai žemas: 10 kartų mažesnis nei žmonių. Kai žmonės patiria stresą atlikdami ištvermės pratimus, jie savo kūne gamina daug laisvųjų radikalų, kaip tai daro pelės, tačiau jų antioksidantų kiekis padidėja, todėl oksidacinio streso lygis yra mažesnis nei nesportuojant.
Yra mokslinių publikacijų, kurios rodo, kad kuo daugiau treniruojate ištvermę, tuo ilgesni jūsų telomerai. Prieš 25 metus į tai žiūrėjau skeptiškai, bet dabar stebiuosi, kiek 80 metų žmonių nori nubėgti 100 mylių ir pamiršti, kad yra seni. Paauglystėje jie yra aktyvūs ir puikiai bėgioja. Kai nubėgau pirmuosius 100 mylių, 75 metų moteris man pasakė, kad bėgs kartu ir parodys, kaip įveikti ultramaratonus. Po to, kai nuėjome 85 mylias, ji pastebėjo: „Atrodo, kad tau viskas gerai. Įjungsiu dujų, pasimatysime vėliau“. Ji puolė į priekį ir mušė mane pusvalandį. Aš negalėjau su ja konkuruoti. Jai dabar 90 metų ir ji vis dar bėgioja. Mano biologinis amžius vis dar yra 42 metai, o aš pradėjau bėgioti ultramaratonus prieš 26 metus, kai man buvo 38 ar 39 metai.
Kuris iš jūsų ultramaratonų buvo sunkiausias?
„La Ultra The High“ Himalajuose, in Šiaurės Indija. Visame pasaulyje yra ir kitų sudėtingų ultramaratonų, tokių kaip 135 mylių ilgio vasaros Badwater Mirties slėnyje esant 54 laipsnių Celsijaus temperatūrai. Paleidau jį du kartus, bet jis nebuvo perpus toks sunkus kaip „La Ultra“. Aukščiausios jos maršruto vietos yra 5,5 km aukštyje virš jūros lygio, žemiausi – 3,3 km aukštyje. Kai dalyvavau šiame ultramaratone, trasos ilgis buvo 222 km. Be sustojimo.
Buvau vienas iš trijų bėgikų, kurie dalyvavo lenktynėse pirmaisiais metais. Tada valdžia buvo tikra, kad tokiomis sąlygomis šio atstumo įveikti neįmanoma, su tuo nesusidoros nei vienas žmogus. Organizatoriai išsiuntė kvietimus 25 bėgikams, kurie jau išbandė savo jėgas tokiuose maršrutuose kaip Badwater, o 22 iš jų atsisakė. Paskirtą dieną prie starto stovėjo tik trys žmonės – ir du, įskaitant mane ir mano žmoną Molly Sheridan, dėl to atsidūrėme ligoninėje. Į finišą atėjo tik vienas vaikinas iš Didžiosios Britanijos, vos spėjęs laiku. Mano žmona grįžo į „La Ultra The High“ po metų, kad pabaigtų jį nuo pradžios iki galo, o aš grįžau po dvejų metų. Molly buvo pirmoji amerikietė ir antra pagal amžių bėgikė, o aš – vyriausia.
Pirmaisiais metais man buvo tulžies akmenų priepuolis 50 mylių. Maniau, kad mirsiu. Aukščio ligos nesirgau, bet antraisiais ultramaratono metais daugeliui sportininkų dėl to teko pasitraukti. Labai laukiu kitos progos dalyvauti La Ultra The High. Dabar atstumas 333 km ir noriu juos bėgti. Kol kas šią distanciją pavyko įveikti tik vienam žmogui.
Jūs esate kovotojas.
Ne, manau, kad tai tiesiog smagumas, tai nuotykis. Negaliu gyventi be nuotykių, bet Geriausias būdasįsitraukti į juos reiškia būti judėjime. Greitai bus nuoma dokumentinis filmas„The High“, kuriame vaidino mano žmona. Šis paveikslėlis aiškiai parodo, kad tokie konkursai pirmiausia yra bendravimas.
Ar jūsų darbas medicinoje panašus į maratoną?
Kai įkūriau įmonę, pasakiau sau: „Tai mano naujasis ultramaratonas“. Aš tam praleidau 100% laiko, keletą metų beveik nebėgau ir dėl to priaugau 45 kg. Turėjau visas problemas, kurios paprastai yra susijusios su antsvoriu, ir mano gydytojas pasakė: „Grįžk į ultramaratonus arba mirk“. Vėl pradėjau bėgioti, o dabar nesiruošiu sustoti. Suteikiau pirmenybę ir stengiuosi išlikti geros formos. Tai nėra gerai: išgydyti žmoniją nuo senatvės ir mirti dėl sveikatos problemų, kad visi, išskyrus mane patį, galėtų džiaugtis mano darbo vaisiais. Esu tikras, kad bus priemonė, kuri prailgins mūsų gyvenimo trukmę, nes pailgins telomerus ir sustabdys senėjimą. Manau, kad šį vaistą turėsime po trejų metų.
Kodėl būtent trys?
Nes mes peržengėme savo praeities pasiekimus ir darome naujus atradimus. Pirma, radome medžiagą, kuri leido ląstelėms gaminti 1% monotelomerazės, reikalingos telomerų trumpėjimo procesui sustabdyti. Tada atradome kitas medžiagas ir pasiekėme 5 proc. Tada jie pradėjo dirbti medicininės chemijos srityje ir pakilo iki 60 proc. Neseniai įvertinome savo progreso dinamiką ir pamatėme, kad po metų ji bus 100 proc. – jei rasime neriboto finansavimo šaltinį. Tačiau mes jo dar neturime. Taigi manome, kad su lėšomis, kurias tikimės gauti greitai, tai užtruks trejus metus.
Norėdami pagaminti šį vaistą JAV, turėsime atlikti bandymus su gyvūnais. Norėčiau to išvengti, bet, deja, jų reikalauja FDA. Galbūt sukursime produktą, kurį būtų galima parduoti kitose šalyse, tada tokių testų nereikės. Atvirai pasakius, nemanau, kad jų reikia: visi gyvūnai, kurie pagal įstatymus privalo išbandyti narkotikus, nesensta dėl sutrumpėjusių telomerų. Pagrindinis gyvūnas šioje srityje yra pelė, ir jos atveju mes nieko negalėsime pamatyti. Žinoma, yra tų pelių iš Harvardo ir galbūt galime jas išbandyti. Tačiau problema ta, kad net šiose pelėse telomerazės gamybos mechanizmas labai skiriasi nuo žmogaus. Jis buvo sukurtas dirbtinai, ir yra tikimybė, kad vaistas neveiks. Taigi, kai viskas bus paruošta, tikriausiai bandysime patekti į rinką už JAV ribų. Daug dirbu su Pietų Korėja, Naująja Zelandija, Australija ir Kinija ir žinau, kad ten tai padaryti lengviau. Žinoma, čia negražu galvoti apie prekybą, bet kad žmonės galėtų naudotis įrankiu, jis turi būti prieinamas. Tikiu, kad iš pradžių bus daug žmonių, kuriems toks vaistas bus gyvybiškai svarbus.
Kiekvieną kartą, kai kas nors miršta, manau, kad tai mūsų nesėkmė. Noriu, kad tai kuo greičiau baigtųsi. Nežinau, kokie įstatymai reglamentuoja narkotikų gamybą Rusijoje, bet manau, kad būtų puiku, jei šis vaistas atsirastų jūsų šalyje.
Rusų biochemikas Vladimiras Skulačevas taip pat kuria vaistus nuo senėjimo. Kalbėjausi su juo prieš penkerius metus, bet tada jis neminėjo telomerų.
Telomerai yra gana nauja idėja. Iki 2008-ųjų apie savo tyrimą niekam nesakėme, o tada dėl finansavimo sunkumų nusprendėme jį pristatyti visuomenei. Tada prasidėjo ekonominė krizė, ir visi mano investuotojai prarado galimybę investuoti į projektą. Mes pirmieji pradėjome dirbti šioje srityje ir mums sekėsi, todėl mūsų plėtra sulaukė didelio atgarsio. Tačiau net ir šiandien 99% žmonių nieko nežino apie telomerus. Ir vis dėlto manau, kad jie asocijuojasi su vienu didžiausių proveržių medicinos srityje. Tūkstančius metų žmonės kalba apie vaistą nuo senatvės ir amžinos jaunystės, šiandien niekas į šią temą nekreipia dėmesio, tačiau tai greitai pasikeis. Kai tik bus didelių atradimų, žmonės pradės tolti nuo senų idėjų ir pamatys, kad dabar tai tikras mokslas.
Kodėl taip norisi nugalėti senatvę ir mirtį?
Man patinka gyventi. Noriu tai daryti tol, kol galiu. Mano tėvas senatvėje dėl Alzheimerio ligos siaubingai pasikeitė, o mama tapo neįgali. Tėčiui reikia slaugių pagalbos, mamai tai artima. Aš nenoriu to išgyventi ir nenoriu, kad kas nors kitas išgyventų tai. Tai ne tik senatvė – tai ir ligos. Jie yra pagrindinė priežastis, kodėl žmonės nenori ilgai gyventi. Mokslininkai jau padarė tiek daug, kad pailgintų žmogaus gyvenimo trukmę, bet dar nesugebėjo žymiai pailginti sveiko laikotarpio trukmės. Dėl to daugeliui žmonių tenka atlikti širdies operaciją, vainikinių arterijų šuntavimo operaciją, chemoterapiją ir kitas procedūras, padedančias išgyventi. Po 20 metų apie 40% pasaulio gyventojų bus vyresni nei 65 metų amžiaus. Pasaulyje bus daug senų žmonių – ypač Kinijoje, Pietų Korėjoje ir JAV. Rusija taip pat susidurs su šia problema. Visose šiose šalyse bus didžiulis poreikis Medicininė priežiūra. Tad kai studentai klausia, kokią specialybę rinktis, sakau senelių priežiūra. Tai ateities profesija numeris vienas, kuri bus paklausiausia ir labiausiai apmokama pasaulyje.
Ir vis dėlto mums nereikia, kad seni žmonės gulėtų ligoninėse, kuriems reikia kažkieno priežiūros. Noriu, kad vyresni nei 60 metų žmonės šoktų, žaistų tenisą ir praleistų laisvalaikį. Jie turi būti sveiki. Štai kodėl reikia daugiau galvoti apie sveiko gyvenimo periodo trukmę, o ne apie viso jo trukmę. Kai jos ribos taps platesnės, ilgės gyvenimo trukmė ir pan.
Noriu, kad žmonės gyventų labai ilgai, galbūt kelis šimtus metų, nerodydami nykimo ženklų. Ir vis dėlto ląstelių be sutrumpintų telomerų nevadiname nemirtingomis. Telomerazė neišgelbės žmonijos nuo mirties. Žmonės vis tiek mirs autoavarijose ar ant geležinkelio bėgių, o ligos vis tiek išliks pasaulyje – juk ne visos, net ne visos vėžys, atsiranda dėl telomerų trumpėjimo. Tačiau vidutiniškai viskas labai pasikeis. Pamatysime daug žmonių, kurie de facto yra seni, tačiau biologiškai labai jauni.
Kodėl tu taip myli gyvenimą?
Mėgstu nuotykius. Mėgstu gamtą, mane užvaldo atradimai. Negaliu laukti, kol žmonės atras gyvybę kitose planetose. Noriu būti čia, kai tai atsitiks, ir dalyvauti tyrime, kai bandome išsiaiškinti, kas yra šios gyvos būtybės. Mūsų laukia tiek daug atradimų ir aš noriu būti jų dalimi. Mane žavi Žemėje esančio vandenyno ir jame gyvenančių būtybių DNR tyrimai.
Vaikystėje mano broliai ir seserys taip pat aistringai domėjosi mokslu ir medicina, kaip ir aš. Kai man buvo 10 metų, svajojau apie teleskopą, kad galėčiau žiūrėti į žvaigždes. Tais metais Kalėdų proga man padovanojo žaislinį teleskopą ir tai mane taip nuliūdino, kad apsipyliau ašaromis. Mano tėvai buvo taip šokiruoti, kaip rimtai į visa tai žiūriu, kad nupirko man veidrodinį teleskopą, kurio norėjau. Jis buvo 2,5 metro ilgio, 200 mm skersmens. Neįtikėtina dovana 10 metų vaikui. Kiekvieną vakarą nakvodavau kieme, žiūrėdavau į Jupiterį ir jo palydovus, Saturną ir jo žiedus, nuolat bėgdavau į namus, kviesdavau tėvus, brolius ir seseris irgi į juos pasižiūrėti. Ten, prie teleskopo, tėvas kartą man pasakė: „Tu taip aistringai domitės mokslu ir medicina. Privalai tapti gydytoju, kai užaugsi ir rasi vaistų nuo senatvės. Esu to apsėstas jau 53 metus. Kiekvieną kartą pagalvoju: „Dieve, kokia puiki idėja!
Man patinka gyvenimas, nes tu gali visko išmokti. Tai ir yra visa nuotykio esmė. Kas bus už kito kampo, kas bus po kelerių metų? Štai kodėl man lengva bėgti 100 mylių maratonus. Aš visada noriu eiti toliau ir pamatyti, kas ten yra. Esu taip susikoncentravęs į tai, kas laukia, kad netenku laiko nuovokos. Kartais atrodo, kad nubėgti 100 mylių yra taip lengva ir užtrunka tiek mažai laiko. Žinai, maratono trasa kartais būna žiedinė, o kartais linijinė, kai finišo taškas visai ne ten, kur yra starto taškas. Paskutinį kartą taip buvo; Nubėgau iki finišo, o mes automobiliu grįžome į startą ir buvau šokiruotas, kaip toli jie vienas nuo kito. Bėgdama aš to visiškai nepajutau.
Atsistoję ir judėdami pirmyn gausite daug daugiau nuotykių. Galite eiti ten, kur niekas negali, pamatyti nepaliestą kraštovaizdį. Kai kuriuose ultramaratonuose maisto ir vandens galima gauti tik sraigtasparniu atvežus. Negaliu gyventi be tokių varžybų.
Ir man patinka kalbėtis su žmonėmis. Kiekvieną kartą, kai sutinku ką nors, tai yra naujas nuotykis. Manau, jei kada nors pavargsiu gyventi, tai bus tik tuo atveju, jei neteksiu sveikatos ir kažkas turės manimi rūpintis. Man taip niekada nebuvo nutikę ir darau viską, kad taip nenutiktų. Keista, bet toks rūpinimasis kažkuo sukelia ir telomerų trumpėjimą. Dabar vyksta tyrimai, kuriuose dalyvauja profesionaliai tuo užsiimantys žmonės, o organizatoriams pavyko išsiaiškinti, kad liga ar senatvė iš tiesų blogai atsiliepia ne tik pačiam pacientui, bet ir jo padėjėjams.
Jūs, beje, atrodo, kad esate kritikuojamas krikščionių – daugiausia dėl to, kad bandėte pakeisti žmogaus gyvenimo trukmę.
Ne, iš tikrųjų tai juokinga, bet mes nustatėme, kad taip nėra. Vienas iš mūsų entuziastingiausių potencialių investuotojų šiuo metu yra katalikiška ligoninė. O kiti Katalikų bažnyčios atstovai net parašė visą skyrių mano knygai „Senėjimo išgydymas“. Jie paaiškino, kodėl tai galėtų būti kūrimo plano dalis. Pasak Biblijos, Dievas išvarė žmones iš Edeno, o viena iš savybių, kurių po to praradome, buvo nemirtingumas. Po nuopuolio pradėjome senti, ir Dievas nori, kad vieną dieną to atsikratytume ir atgautume amžinąjį gyvenimą.
Ieškant investicijų ir pripažinimo mokslo pasaulyje, teko išgyventi daug sunkių akimirkų. Kas verčia tave tęsti?
Sunkiausia šio darbo dalis yra finansavimas. Tiek kartų netekau: pinigų nebuvo net darbuotojų atlyginimams. Bet kaskart pavykdavo kažkaip pabėgti paskutinę akimirką ištraukus triušį iš kepurės. Tai, kas mane veda į priekį, yra mano tikėjimas tuo, ką darome. Ji labai stipri. Kai pagalvoju apie tai, kad galime žlugti dėl pinigų, suprantu, kad niekas už mus ir toliau neatliks mūsų darbo. Tik bijau, kad jei pralaimėsime, po 300–400 metų kas nors supras, kad buvome teisūs, ir aš atsidursiu istorijos knygoje, kurioje sakoma: „Billas Andrewsas tai padarė prieš 400 metų, bet negalėjo užbaigti darbo“. dėl piniginių problemų. Tai mane taip slegia! Vienintelis mano gyvenimo tikslas – atlikti tyrimus ir įrodyti, kad telomerų ilgio ilginimas žymiai pailgina gyvenimo trukmę ir sveiko periodo trukmę. Galbūt senėjimas turi kitų priežasčių. Tačiau mūsų atradimai turėtų duoti man dar 20–30 gyvenimo metų, kad galėčiau tai išsiaiškinti. Jei sujungsime visus šiuo metu atliekamus tyrimus, pamatysime, kad netrukus galime pasiekti nemirtingumą. Yra vilties, kad tai įvyks, kol mūsų karta dar gyva – ypač jei telomerazės dėka galime pailginti savo buvimo čia trukmę.
Įkeliama...
