حرکت های ساده دیسکو برای دختران. چگونه در دیسکو مدرسه باحال به نظر برسیم (برای دختران)
رقصیدن به ما کمک می کند آرام و آرام شویم. به همین دلیل است که بسیاری از مردم دوست دارند آخر هفته ها به یک دیسکو بروند، جایی که می توانید از امور روزمره و کار فرار کنید. با این حال، همه نمی دانند چگونه رقصند و ترجیح می دهند در حاشیه بایستند و دیگران را تماشا کنند. همه به این دلیل است که آنها نمی دانند چه حرکاتی بهتر است انجام دهند. آنها ناخوشایند می شوند. اگر خودتان را یکی از این افراد می دانید، اما در عین حال دوست دارید به دیسکو بروید، ناامید نشوید. یادگیری رقص و احساس ریتم آنقدرها هم که به نظر می رسد دشوار نیست.
آموزش با کمک مربی
یکی از راه های یادگیری نحوه رقصیدن این است که از یک مربی کمک بخواهید. امروزه در بسیاری از باشگاه های بدنسازی کلاس ها و آموزش هایی برای انواع رقص های باشگاهی و همچنین پلاستیک نواری برگزار می شود. در این کلاس ها می توانید حرکات اولیه ای که در دیسکو دیده می شود را یاد بگیرید و همچنین انعطاف پذیری را توسعه دهید. علاوه بر این، در چنین کلاس هایی می توانید وزن کم کنید، که در بیشتر موارد یک مزیت اضافی است.
دخترانی که به کلاس های رقص باشگاه می روند آرام تر و برازنده تر می شوند. با این حال، این نیاز به زمان و بودجه اضافی دارد. اگر این گزینه برای شما مناسب نیست، می توانید به خودآموزی بروید.
آموزش به تنهایی در خانه
شما می توانید به تنهایی یا در خانه مطالعه کنید. برای این کار می توانید از انواع آموزش های تصویری که در اینترنت یافت می شوند استفاده کنید. آنها کمک زیادی می کنند، زیرا می توانید به وضوح ببینید که کدام حرکات مرتبط هستند و سعی کنید آنها را تکرار کنید. بهتر است رقصیدن را جلوی آینه تمرین کنید. بنابراین می توانید ارزیابی کنید که آیا همه چیز را درست انجام می دهید یا خیر. مبتدیان در رقص می توانند به دنبال درس های ویدیویی خوب و با کیفیت در انجمن های تخصصی باشند.
گزینه دیگر این است که رقص های خود را روی ویدیو ضبط کنید و سپس آن را تماشا کنید. برای این واقعیت آماده باشید که در ابتدا می توانید بسیار خنده دار باشید، زیرا حرکات شما می تواند کاملا ناشیانه باشد. به آن امتیاز دهید و دفعه بعد آن را اصلاح کنید. همچنین با کمک ویدیویی از رقص خود می توانید گریم های غیرضروری که ممکن است در حین رقص روی صورت شما باشد را مشاهده کنید. باید به این نکته توجه کنید و تمرین کنید تا در هنگام رقص زیبا به نظر برسید.
اگر تصمیم دارید به تنهایی رقص باشگاهی را بیاموزید، پس باید اراده زیادی از خود نشان دهید و زمان کافی را به آن اختصاص دهید. شما مربی پشت سرتان نخواهید داشت که شما را مجبور به تمرین کند، پس خودتان باید بخواهید به هدف مورد نظر برسید.
سبک رقص خود را پیدا کنید
به یاد داشته باشید که دیسکو برای استراحت است، بنابراین شما نیازی به یادگیری ندارید رقص های حرفه ای. شما باید همان طور که می خواهید به سمت آهنگ موسیقی حرکت کنید. کلاس های رقص به شما اعتماد به نفس بیشتری می بخشد و انعطاف پذیری را به شما می بخشد. با این حال، هنگامی که خود را در زمین رقص می بینید، سعی کنید خود را پیدا کنید تیپ خود. خیلی ها سعی می کنند حرکات دیگران را تقلید کنند، اما این یک گزینه نیست. بهتر است سعی کنید به نحوه رقص دیگران توجه نکنید، بلکه از احساسات خود استفاده کنید.
سعی کنید کمتر حرکات خود را کنترل کنید. در این صورت، شما به طور غیرارادی در سر خود جایی که باید پای خود را بگذارید و یا چگونه دست های خود را به درستی بالا ببرید، پیمایش خواهید کرد. در این صورت رقص طبیعی به نظر نمی رسد و احساس ناامنی و مسخره بودن خواهید کرد. فراموش کنید که افرادی در اطراف شما هستند، به موسیقی گوش دهید و با استفاده از برخی عناصر خود به ریتم آن حرکت کنید.
اگر جوانان از شما خواستند برقصید، امتناع نکنید. این شما را به هیچ چیز ملزم نمی کند، اما به خود اطمینان بیشتری خواهید داشت. با این حال، سعی کنید کمی فاصله داشته باشید و به یک غریبه نزدیک نشوید.
اول از همه، باید درک کنید که یک بار نمی توانید چندین بار یاد بگیرید. حرکات اساسیو بسته هایی برای یادگیری نحوه رقصیدن در دیسکو. در چنین مکانی لازم نیست حرکات بدن را اسیر کرد و همیشه همین حرکات را انجام داد. ارزش این را دارد که تسلیم موسیقی شوید، به ریتم آن گوش دهید و با ضرب آهنگ برقصید. در عین حال، هر بار می توانید حرکات و مهارت های خود را بهبود ببخشید.
هر آهنگی را انتخاب کنید، آن را روشن کنید و شروع به شمارش ریتم کنید. به زودی متوجه خواهید شد که موسیقی برای رقص از "هشت" یا به قول آنها "مربع" تشکیل شده است. هر کدام از 8 اکانت تشکیل شده است. حرکات خود را مطابق با آنها بیاورید. نمونه ای از این را در برخی از آموزش های ویدیویی مشاهده کنید که می توانید در طول زمان یاد بگیرید. مجموعه خاصی از حرکات را یاد بگیرید که بسته به موسیقی که می رقصید، قابل تکرار و توسعه هستند.
کمی زمان می برد تا یاد بگیرید چگونه با ریتم همگام شوید و حرکات زیبایی انجام دهید بدون اینکه در آنها گیج شوید. سعی کنید بیشتر به دیسکوها و کلوپ ها بروید تا مهارت های خود را تقویت کنید. نکته اصلی این است که میل و صبر داشته باشید.
- با رسیدن به دیسکو، از هر چیز اضافی پرت شوید. لازم نیست به آنچه دیگران انجام می دهند و آنچه می گویند توجه کنید.
- سعی کنید موسیقی و حال و هوای آن را ضبط کنید. با احساس آن، حرکات خود را شروع کنید.
- بگذارید بدنتان به شما بگوید چگونه حرکت کنید. سعی کن بهش فکر نکنی
- خجالتی نباشید و به تخیل خود اجازه بدید.
- یاد بگیرید از کاری که انجام می دهید و نحوه رقصیدن خود لذت ببرید. بگذارید تمام حرکات شما خودجوش باشد و بر سبک خود تأکید کنید. مردم را جذب خواهد کرد.
- لباس مناسب برای دیسکو بپوشید. بگذارید خیلی سرکش نباشد، اما در عین حال در محدوده طعم خوب باقی بماند. با ترکیب های سبک جسورانه و همچنین لوازم جانبی زیبا متمایز شوید. مثل همه دختران دیگر لباس نپوشید، بلکه سعی کنید برجسته باشید.
بنابراین، هر دختری می تواند رقصیدن در یک دیسکو را یاد بگیرد. شما فقط باید کمی استراحت کنید و استراحت کنید.
WikiHow یک ویکی است، به این معنی که بسیاری از مقالات ما توسط چندین نویسنده نوشته شده است. هنگام ایجاد این مقاله، 41 نفر روی ویرایش و بهبود آن، از جمله به صورت ناشناس، کار کردند.
برای یک دختر، یک دیسکو در دبیرستان همیشه یک رویداد هیجان انگیز است. و بسیاری معمولا نگران این هستند که چگونه در آنجا برقصند. اما مهم نیست که چه شرکتی دارید یا چقدر خوب می رقصید، می توانید اوقات خوبی داشته باشید و از صمیم قلب برقصید.
مراحل
-
آرام و جمع باشید؛ شما نمی خواهید خیلی عجیب و غریب و عجیب و غریب باشید، همانطور که نمی خواهید خیلی خسته کننده باشید.می تواند مردم را از شما دور کند!
- رقصیدن را با یک دایره دوست دختر شروع کنید تا کمی به محیط عادت کنید و اعتماد به نفس پیدا کنید.
- پس از همه، آن را سرگرم کننده است! رقصیدن باید سرگرم کننده باشد نه استرس زا.
- به این فکر کنید که چگونه با دوستان خود می رقصید، در خانه بگویید، و به همان شیوه حرکت می کنید، فقط به ریتم خود ادامه می دهید.
- موهای خود را با صاف کردن قبل از آن، یا برعکس، فر کردن آنها به صورت فر (که بیشتر به شما می آید) رها کنید. در این صورت شما چیزی خواهید داشت که دستان خود را مشغول نگه دارد، و پسرها عاشق این هستند که دخترها هنگام رقص موهای خود را صاف کنند. اما یک سنجاق سر همراه خود داشته باشید، زیرا می توانید با موهایتان گرم شوید.
- اگر بپذیرید که افرادی هستند که بدون توجه به اینکه چقدر خوب می رقصید، از شما انتقاد می کنند و در مورد شما بحث می کنند، دیگر اهمیتی نمی دهید که آیا دیگران از رقص شما خوششان می آید یا خیر.
- شلوار جین و تاپ بدون آستین یا لباس با آن بپوشید شانه های باز. مطمئناً گرم و عرق خواهید شد و آخرین چیزی که می خواهید لکه های عرق زیر بغل است. همچنین می توانید از پارچه ای مانند اکریلیک استفاده کنید که در استتار لکه های عرق خوب است. و با شلوار جین، مطمئن خواهید بود که پسرها تمایلی به بلند کردن دامن شما ندارند، اما اگر مطمئن هستید که جنتلمن شما یکی از آن ها نیست، می توانید با خیال راحت دامن یا لباس بپوشید.
- اگر شما از آن دسته افرادی هستید که موسیقی خود را می سازید، می توانید سی دی را به یک دی جی بدهید تا آن را پخش کند. دی جی ها آن را دوست دارند. و این می تواند اولین کار موسیقی شما باشد.
هشدارها
- اگر نمی خواهید «رقص کثیف» را انجام دهید، یعنی. هنگام رقصیدن به یک پسر نزدیک شوید، سپس این کار را نکنید. هرگز کاری را برخلاف میل خود انجام ندهید فقط به این دلیل که کسی شما را تحت فشار قرار می دهد.
- لزوماً نیازی به یک کاوالیر دیسکو ندارید. در واقع، اگر یکی نداشته باشید لذت بیشتری خواهد داشت، زیرا در آنجا می توانید با یک پسر خوب ملاقات کنید و با آرامش با او برقصید و هیچ کس پشت شما نخواهد ایستاد.
- اگر برای موسیقی به دیسکو آمدید، آماده باشید که ناامید شوید. از این گذشته، یک دی جی برای کل دیسکو ممکن است آهنگ های مورد علاقه شما را پخش نکند. فقط امیدوارم یک دی جی با سلیقه خوب داشته باشید که موسیقی مناسبی را پخش کند.
- اگر پسری که واقعاً دوستش ندارید از شما خواسته رقصید، فقط بگویید که باید دوست دختر خود را همین الان پیدا کنید و خودتان مقداری نوشیدنی یا آب بردارید و با دوست دخترتان به بیرون بروید تا بتوانید هوای تازه بخورید. و خنک شدن فقط زمانی که آهنگ تمام شد به عقب برگردید و سعی کنید اطراف آن مرد راه نروید.
چه چیزی نیاز خواهید داشت
- پسران (غیررسمی) ظاهر): یک تی شرت تمیز و زیبا، کفش های کتانی، به عنوان مثال، Converse، Nikes، Vans یا دیگران، شلوار جین. برای حالت دادن به موهای خود کمی تلاش کنید. ژاکت یا ژاکت نپوشید، در آنها بسیار گرم خواهید بود.
- پسران (ظاهر شیک): شلوار جین زیبا، بدون شلوار جین پاره یا لاغر، فقط زیبا و مد روز، همراه با یک پیراهن دکمه دار یا یقه دار.
- پسران (نیمه رسمی): شلوار و پیراهن دکمه دار سفید، مشکی یا پاستلی؛ با کراوات یا بدون کراوات موجود است.
- بچه ها (رسمی): کت و شلوار تاکسیدو یا تیره.
- دخترانه (ظاهر غیررسمی): شلوار جین، کفش پاشنه کوتاه، شاید کفش ورزشی Converse، همراه با پیراهن مناسب یا تاپ بدون آستین.
- دخترانه (ظاهر شیک): دامن کوتاه و تاپ زیبا; تی شرت نیز مجاز است، اما تشویق نمی شود.
- دخترانه (ظاهر نیمه رسمی): لباس شب کوتاه.
- دخترانه (ظاهر رسمی): زیباترین لباسی که دارید.
واقعاً مهم نیست که دختر چه شکلی است.مهمترین چیز این است که به خود اطمینان داشته باشید، در این صورت مطمئناً جذاب به نظر خواهید رسید. بنابراین، حدود یک هفته قبل از دیسکو، باید بیشتر و بیشتر به خود اعتماد کنید. هر روز دوش بگیرید، زمانی را برای مراقبت از خود اختصاص دهید: یک لوسیون یا کرم با بوی خوش را به بدن خود بمالید، صورت خود را با استفاده از پاک کننده ها، لوسیون ها، ماسک ها و اسکراب های صورت بشویید، پوست خود را با کرم مرطوب کنید. به خودت بگوخیلی زیبا بودن، حتی اگر باور نکنی از این گذشته ، اگر خود شما خود را جذاب نمی دانید ، پسری که دوست دارید چگونه می تواند شما را زیبا بداند؟
وقتی با یک پسر می رقصید، تصور کنید که با یک دوست دختر می رقصید و کاملاً احساس راحتی کنید که هر طور که می خواهید حرکت کنید. آن وقت دوست پسرت زودتر می رقصی.
هر روز یک هفته قبل از دیسکو رقصیدن را تمرین کنید.به عنوان استفاده کنید موسیقی سریع، و آهسته ، برای اینکه بتوانید هم رقص آهسته در تماس نزدیک با یک پسر و هم رقص سریع در جمع دوست دختران.
مطمئن باش!بهترین چیزی که یک دختر (و همچنین یک پسر) می تواند با خود به یک دیسکو ببرد اعتماد به نفس و لبخند است. این همیشه افراد را جذب می کند، آنها به سمت شما کشیده می شوند و اوقات خوبی خواهید داشت.
در حاشیه نمانید و به میدان رقص بروید.در حالی که بقیه دیوارها را نگه می دارند، به مرکز بیایید و برقصید!
چگونه در دیسکو برقصیم؟
هفته کاری داره تموم میشه جمعه رو به پایان است. شما مشتاقانه منتظر آخر هفته هستید. خوب، در شب چطور؟ البته به باشگاه چون فردا شنبه است! می توانید بیشتر قدم بزنید و به آهنگ های مورد علاقه خود بروید. فقط از این طریق می خواهید نه "حرکت کنید"، بلکه "رقصید"! کجا و چگونه رقصیدن را یاد بگیریم؟
بخور راه های مختلفیا در دیسکو نکته اصلی این است که سعی نکنید ترفندها و فانتزی های پیچیده را یاد بگیرید، بلکه ابتدا در سطح اولیه تسلط پیدا کنید، زیرا آنها شروع به ساختن خانه از پشت بام نمی کنند. همه چیز بستگی به این دارد که چه چیزی و چگونه می خواهید برقصید. راه های زیادی برای حرکت زیبا وجود دارد. رقص حرکت بدن است. فقط شما باید سبک را انتخاب کنید، زیرا رقص تجلی شخصیت شماست.
شما باید رقصیدن را بر اساس نوعی تصویر بصری یاد بگیرید. کنترل بیرونی نیز بسیار مهم است - یعنی حضور فردی (بهتر از مربی) که به شما بگوید چقدر درست حرکت می کنید. بنابراین، چگونه می توان رقصیدن را در دیسکو یاد گرفت.
چگونه و کجا رقصیدن را یاد بگیریم
- مربی به شما آموزش خواهد داد. چرا این روش خوب است؟ مربی فردی است که اصول رقص را به خوبی می داند و می تواند این اصول را به شما آموزش دهد. علاوه بر این، مربی یک کنترل از بیرون است. او همیشه به اشتباهات شما اشاره می کند اگر اشتباه برقصید. مربی ویژگی های رقص آهسته را توضیح می دهد یا به شما می گوید که چگونه در دیسکو برقصید. پیدا کردن درس رقص و مربی در زمان ما دشوار نیست. ما در زمان سرمایه داری زندگی می کنیم که به همه انواع فعالیت های انسانی، از جمله رقص، توسعه می بخشد. بنابراین، با خیال راحت وارد اینترنت شوید و به دنبال تبلیغات یا وب‌سایت‌های طیف وسیعی از مدارس رقص که در منطقه شما قرار دارند، بگردید. ما بیش از حد مطمئن هستیم که در هر منطقه ای از کشور گسترده و طولانی ما یک باشگاه رقص وجود دارد.
- راه دوم راه خودآموز است. فردی که قدرت و شهامت را در خود احساس می کند تا وظیفه دشوار تربیت بدن خود را بر عهده بگیرد، از مطالب ویدئویی یاد بگیرد. تعداد زیادی فیلم آموزشی در اینترنت برای رقصندگان حرفه ای و مبتدی وجود دارد. تنها مشکل عدم کنترل خارجی است. با این حال، اگر بعد از یک شب دیگر در دیسکو به سمت انبوه طرفداران و تحسین کنندگان کشیده شوید، به چیزی دست یافته اید.
بیایید در روده های حافظه خود غوطه ور شویم و سعی کنیم به یاد بیاوریم که آنها معمولاً چگونه در دیسکو می رقصند. بر کسی پوشیده نیست که دیسکو به خودی خود رویدادی است که به جای تمرین و تقویت حرکات، هدفش لذت بردن است. اگرچه احتمالاً همه معنای حضور خود در دیسکو را انتخاب می کنند. بر این اساس، به جرات می‌توان نتیجه گرفت که نمی‌توان به صراحت گفت چگونه در یک دیسکو برقصید. مردم آن طور که می دانند، یا بهتر است بگویم آن گونه که موسیقی را احساس می کنند، می رقصند. بیهوده نیست، موسیقی الکترونیکی که برای دیسکوها ایجاد می شود، صدا، تمپو و ریتم بسیار قابل درک دارد. او خود شخص را به سمت حرکات خاصی هدایت می کند. نکته اصلی این است که آرامش داشته باشید و با روح و جسم خود به موسیقی "تسلیم" شوید. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند سبک رقص خود را احساس کنید.
- از همه چیز استراحت کنید. به دیگران، آنچه می گویند، آنچه انجام می دهند و نحوه لباس پوشیدنشان توجه نکنید. گوش دادن به موسیقی. سعی کنید سرعت، ریتم و مهمتر از همه حال و هوای او را بگیرید. با احساس همه اینها، حرکت خود را شروع کنید.
- به نحوه حرکت کردن فکر نکنید. بگذارید بدنتان به شما بگوید. سعی کنید جایی در ذهن خود را فقط برای گوش دادن به موسیقی نگه دارید. به محیط زیست فکر نکن
- یاد آوردن. هر فردی در پیست رقص فقط به خود فکر می کند و به ندرت به شخص دیگری نگاه می کند. همه آنقدر مشغول حفظ بهترین تصویر خود هستند که نمی توانند رقصندگان دیگر را نیز زیر نظر داشته باشند. توجه انسان به صورت محدود معطوف می شود. بنابراین، دریغ نکنید. به تخیل خود اجازه دهید و بدن خود را رها کنید.
- سعی کنید از حرکات خود لذت ببرید. دقیقاً احساس کنید که چگونه قسمت‌هایی از بدنتان به سمت موسیقی حرکت می‌کند. هر حرکتی که باشد، این جلوه ای از شخصیت و خودانگیختگی شماست. فردی که می داند چگونه رفتار کند، مردم را به خود جذب می کند و به سمت خود می کشاند.
با جمع بندی همه چیزهایی که ذکر کردید، می توانید به این سوال پاسخ دهید که چگونه در یک دیسکو زیبا برقصیم. رقص، بیان خود، یعنی خود به خود. موسیقی و حال و هوای آن را فراموش نکنید. سعی کنید آنچه را که با شنیدن صدا و ضربان موسیقی احساس می کنید در بدن خود منعکس کنید. همچنین ببینید که چگونه مردم در دیسکو می رقصند: مطالب ویدیویی از آماتورها یا فیلم های کلاس های کارشناسی ارشد.
اینجا مکانی است که می توانید از تصاویر خسته کننده رها شوید زندگی روزمره. در اینجا می توانید اوقات خوبی را با دوستان سپری کنید، نور را روشن کنید، لذت ببرید و البته با موسیقی مورد علاقه خود برقصید.
در شبکه ای از مجتمع ها
اما همه نمی توانند سفتی خود را کنار بگذارند و به رقص بپیوندند. برخی از افراد از اینکه به خاطر حرکات مضحک خود مورد تمسخر قرار گیرند، مردد هستند که پا به میدان رقص بگذارند. آنها ترجیح می دهند پشت میز بنشینند و حسادت با چشمان خوش شانس هایی که در کودکی خوش شانس بودند نه در یک دایره دوخت، بلکه در یک استودیو رقص همراه است. به تدریج عزت نفس و پس از آن خلق و خوی آنها به صفر می رسد و میل به تفریح با میل به ترک این جشن زندگی برای برگزیدگان جایگزین می شود. وضعیت مشترک؟ اگر حتی یک اشاره به یک پاسخ مثبت در افکار شما جرقه زد، باید فوراً وضعیت را نجات دهید.
چگونه رقصیدن در دیسکو را یاد بگیریم تا خود مورد حسادت قرار بگیری؟ بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.
همه چیز خیلی راحت تر است
95٪ از پسران و دخترانی که سالن های رقص کلوپ های مدرن را پر می کنند، اصولاً رقصیدن را نمی دانند. آنها هیچ آموزش رقصی ندارند، حرکات پیچیده ای که توسط کارگردانان مشهور رقص ایجاد شده است را نمی دانند و حتی فیلم های آموزشی "چگونه در یک دیسکو رقصیدن را یاد بگیریم" از چشمان آنها عبور می کند. با این وجود، بسیاری از آنها کاملاً هماهنگ با فضای باشگاه های رقص ترکیب می شوند. راز آنها چیست؟ نه، این یک هدیه بزرگ نیست، نه یک معجزه و نه جادو. این توانایی احساس ریتم و حرکت به سمت ضربان است. بله، بله، اگر قصد دارید بازدیدکننده مکرر دیسکوها و یک شرکت کننده فعال در اجرای رقص باشید، باید یاد بگیرید که موسیقی را احساس کنید. بدون این هیچی
در واقعیت، رقصیدن در یک دیسکو آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد دشوار نیست. رقص بیان احساسات در حرکت است. خانم‌ها احساساتی‌تر هستند، بنابراین یادگیری رقصیدن در دیسکو برای یک دختر راحت‌تر از یک پسر است. اما نمایندگان جنس قوی تر می توانند هنر رقص را درک کنند. همانطور که احساس می کنید حرکت کنید، اما زیاد دور نروید. به منظور درک اینکه چگونه احساسات رقص شما برای درک بصری قابل قبول است، رقص خود را در خانه، جلوی آینه به تصویر بکشید. بنابراین می توانید از پهلو به خود نگاه کنید، متوجه شوید که کدام یک از حرکات شما جذاب به نظر می رسد و کدام یک باید بدون هیچ شکی بریده شوند.
چراغ سبز در زمین رقص!
البته، هیچ چیز به اندازه دانش کامل کسب و کار شما اعتماد به نفس را افزایش نمی دهد. یک ریاضیدان به راحتی می تواند یک معادله پیچیده را حل کند، حتی اگر در نیمه شب از خواب بیدار شود، یک مورخ در هر لحظه در مورد زمان بندی دقیق رویدادهای مهم صحبت می کند و یک رقصنده با خوشحالی برخی از مراحل اصلی را برای افراد غریبه نشان می دهد. به عبارت دیگر، برای اینکه یاد بگیرید چگونه در یک دیسکو رقصید و همه را با رقص خود تسخیر کنید، باید صبور باشید و برای دوره آموزشی آماده شوید.
اکثر راه موثر- به یک استودیوی رقص مدرن بروید یا یک معلم خصوصی استخدام کنید. اما این برای همه مقرون به صرفه نیست.
خوشبختانه، فن آوری های مدرنبه شما امکان می دهد تقریباً هر مهارتی را به تنهایی یاد بگیرید. امروزه، تعداد زیادی فیلم آموزشی گام به گام وجود دارد که به شما امکان می دهد بر هنر رقص تسلط داشته باشید و درک کنید که رقصیدن در دیسکو چقدر زیباست.
شما نباید سعی کنید در عرض چند روز در دنیای رقص حرفه ای شوید و مراحل و ترکیبات پیچیده را یاد بگیرید. با اصول اولیه شروع کنید. یکی یکی یاد بگیرید حرکت سادهدر یک زمان، مهارت خود را تقویت کنید. وقتی حرکات کافی در زرادخانه خود دارید، سعی کنید آنها را ترکیب و متناوب کنید و سبک رقص خود را ابداع کنید. به تدریج متوجه خواهید شد که چگونه یاد بگیرید چگونه در یک دیسکو برقصید و خجالتی نباشید، زیرا چیزی برای نشان دادن در زمین رقص خواهید داشت.
شروع آرسنال حرکات
اگر فانتزی شما سکوی پرش خلاقانه ای ندارد و اصلاً هدفش ایجاد حرکات رقص جدید نیست، از مجموعه ای از موارد موجود استفاده کنید که به شما کمک می کند تا بفهمید چگونه در یک دیسکو برای یک دختر برقصید:
بدن خود را از یک طرف به سمت دیگر حرکت دهید؛
- با باسن خود حرکات چرخشی انجام دهید.
- حرکات سر مار مانند را به تصویر بکشید.
- با شانه های خود حرکات دایره ای انجام دهید.
- امواج را با دستان خود به تصویر بکشید.
- پشت خود را با ظرافت نگه دارید.
- حرکت پاها را فراموش نکنید، آنها را به آرامی و به تدریج حرکت دهید.
1. آرام باشید و خجالتی نباشید. به یاد داشته باشید که افراد حاضر در پیست رقص بیشتر بر حفظ وجهه خود متمرکز هستند تا بحث در مورد دیگران.
2. به موسیقی گوش دهید و سرعت را افزایش دهید. ملودی به شما کمک می کند موج مناسب را تنظیم کنید.
3. مراقب حرکاتی باشید که مردم در طول این یا آن رقص استفاده می کنند. شاید برخی از آنها با موفقیت در سبک شما قرار بگیرند.
4. از حرکات خود لذت ببرید. به یاد داشته باشید که رقصیدن در دیسکو یک امتحان نیست. این آزادی عمل شماست.
5. بداهه نوازی کنید. شاید سبکی را بیابید که همه از آن راضی باشند.
تصویر کامل
بنابراین، شما حرکات رقص جالبی را یاد گرفته اید و آماده ارائه آنها به کل پیست رقص هستید. اما برای تبدیل شدن به یک ستاره دیسکو واقعی، حرکت خوب کافی نیست، باید مهارت های خود را با یک تصویر بصری جالب تکمیل کنید.
برای سفر به باشگاه، لباس های اصلی با برش های غیر استاندارد و بافت های درخشان انتخاب کنید. از اصلی بودن نترسید، زیرا دیسکو مکانی است که مردم در آن تلاش می کنند تا از توده خاکستری متمایز شوند. بنابراین با خیال راحت لباس هایی بپوشید که برای پوشیدن روزمره خیلی روشن یا شیک به نظر می رسند، اما حس چشایی خود را فراموش نکنید. دقیقاً لباسی را انتخاب کنید که به خوبی بر مزیت شکل شما تأکید کند و ایرادات را در صورت وجود پنهان کند.
کفش های زیبا و متناسب با لباس انتخاب کنید. اما فراموش نکنید که در تمام طول شب باید حرکت کنید و این در مالیدن کفش های ناراحت کننده مشکل ساز است. بنابراین مطمئن شوید که کفش هایتان راحت هستند. ظاهر را با لوازم جانبی اصلی کامل کنید. حتی بیشترین لباس خوببدون تزئینات محو به نظر می رسد.
فردی باشید! و مطمئناً مورد توجه عموم قرار خواهید گرفت.
سبک‌های رقص مدرن زیادی وجود دارد، اما قبل از کپی کردن حرکاتی که از این یا آن کلیپ ویدیویی دوست داشتید، باید روی انعطاف‌پذیری و زیبایی خود کار کنید. برای این کار نیازی به شرکت در کلاس های رقص نیست، کافی است زمان کمی را به مطالعه در خانه اختصاص دهید.
چگونه در خانه رقصیدن را یاد بگیریم؟
قبل از شروع تمرین، به طور عینی توانایی های خود را ارزیابی کنید. برای این کار، موسیقی را روشن کنید، جلوی آینه بایستید و برقصید. سعی کنید حرکات مختلفی انجام دهید: بازوهای خود را بالا ببرید، باسن، شانه ها را حرکت دهید. اگر چیزی بد شد، پس باید کار کنید.
در طول این رقص "خود به خودی" سعی کنید بدن خود را به عنوان یک کل و هر قسمت از آن را جداگانه احساس کنید. دست، پا، کمر و کل بدن را جداگانه احساس کنید.
به یاد داشته باشید، حرکات گسترده تر انرژی را منتقل می کنند، اما اگر آنها را نرم تر کنید، می توانید تمام حساسیت و آرامش خود را منتقل کنید.
در فرآیند یادگیری رقص، نکته اصلی تمرین است. بنابراین، خود را محدود به باشگاه رفتن نکنید. اگر در ابتدا از رقصیدن خجالتی می شوید، ناظر باشید. ببینید دختران دیگر چگونه می رقصند، این حرکات را به زیبا و ناموفق تقسیم کنید. وقتی به خانه رسیدید، سعی کنید آنچه را که بیشتر دوست دارید تکرار کنید. تمرین کنید و این حرکات را به کمال برسانید.
چگونه در یک باشگاه آزادانه برقصیم؟
اگر فکر می کنید به اندازه کافی در خانه انجام داده اید، وقت آن رسیده است که به میدان رقص بروید. ما نکاتی را به شما می دهیم که به شما کمک می کند تا به سرعت راحت شوید و با حس بویایی خود همه را تسخیر کنید.
نکته اصلی که باید به خاطر بسپارید این است که رقص سبکی و احساسات مثبت است، بنابراین آن را پیچیده نکنید، فقط از لحظه لذت ببرید، و تسلط با زمان به دست خواهد آمد.
بارگذاری...
