Išsiskyrimas, kaip būti. Kaip išgyventi išsiskyrimą su mylimu žmogumi

Daugeliui moterų ateina laikas, kai tenka galvoti, kaip išgyventi išsiskyrimą su mylimu žmogumi. Svarbu stengtis gauti naudos net iš tokios sunkios situacijos. Turite išanalizuoti savo elgesį, blaškytis ir rasti įkvėpimo šaltinius, kad toliau eitumėte per gyvenimą su šypsena.

Kodėl sunku paleisti mylimą žmogų?

Norėdami suprasti, kaip išgyventi išsiskyrimo skausmą, pirmiausia turite nuspręsti, kodėl negalite paleisti mylimojo. Taip nutinka dėl šių priežasčių:

1. Santykiai buvo ilgalaikiai. Kai žmonės susitinka daug metų, jie vienas prie kito labai pripranta. Kasdieniai pokalbiai ir dažni susitikimai tampa svarbia gyvenimo dalimi. Daugelis porų netgi turi savo tradicijas. Santykiams nutrūkus, šie pažįstami dalykai išnyksta. Pirmą kartą jie bus praleisti.
2. Pirmieji santykiai. Pirmoji meilė dažnai būna stipri. Mergina mano, kad pirmasis vyras yra jos likimas. Po išsiskyrimo sunku susitaikyti su mintimi, kad ši meilė – ne visam gyvenimui.
3. Amžius. Jei moteriai jau daugiau nei 30, ji neturi vyro ir vaikų, bet nori turėti šeimą, tuomet vyrą gali suvokti kaip paskutinę galimybę.
4. Žema savigarba. Moteris, kuri laiko save negražia ar nuobodžia, po išsiskyrimo pradės galvoti, kad daugiau niekada nebeturės naujų piršlių, nes niekas jos taip nemylės. Ji taip pat gali jaustis kalta, manydama, kad dėl išsiskyrimo kalta ji viena.
5. Meilė yra kaip priklausomybė. Tokiu atveju po išsiskyrimo mergina ne tik labai nukentės, bet ir gali pradėti persekioti buvusį partnerį.
6. Artimųjų nebuvimas. Jei moteris nemėgsta būti visuomenėje ir ji neturi draugų, tada po išsiskyrimo ji liks visiškai viena, nes buvęs vyras buvo jos vienintelis artimas draugas. Vienatvė ją išgąsdins, ir ji pradės kabintis į nutrūkusius santykius.

Priežastys susijusios ir su tuo, kad kažkas nuolat primena buvusį mylimąjį. Pavyzdžiui, jei jis dirba su moterimi ir jie turi daug bendrų draugų.

Koks yra geriausias būdas susidoroti su išsiskyrimu?

Yra keletas būdų, kaip susidoroti su išsiskyrimu. Norėdami suprasti, kaip išgyventi išsiskyrimą su mylimu vyru, turėtumėte išbandyti visas aukščiau pateiktas priemones.

Leisk sau liūdėti

Prieš sužinodami, kaip lengviau išgyventi išsiskyrimą su mylimu žmogumi, turite suteikti sau galimybę verkti. Šis metodas veiksmingas, kai reikia sumažinti vidinį įtampą. Būtina skirti 1 vakarą emocijoms išlieti. Galite įjungti melodramą ir nusipirkti mėgstamų saldumynų.

Nepersistenkite: pakanka 13 val.

Jei moteris nuolat verks, tai ne tik jai blogai atsilieps išvaizda bet ir dėl sveikatos.

Sudegink visus tiltus

Po atsiskyrimo būtina sudeginti tiltus. Norėdami tai padaryti, turite užblokuoti telefono numerį. buvęs meilužis. Jei bendravimas vyko socialiniuose tinkluose, turite jį pašalinti iš draugų ir įtraukti į juodąjį sąrašą, kad šis asmuo neatsirastų rekomenduojamų profilių sąraše. Jei moteris jaučia, kad vis tiek žiūrės į jo paskyrą, tuomet jai geriau kuriam laikui išeiti iš socialinio tinklo.

Negalite bandyti užmegzti bendravimo ir grąžinti meilę. Apsėdimas tik supykdys buvusį mylimąjį, ir jis dar kartą įsitikins, kad nutraukdamas šiuos santykius pasielgė teisingai. Jei jis norės grįžti, jis ateis.

Atskirai reikia paminėti, kaip išgyventi išsiskyrus vedęs vyras kuris nebuvo pasiruošęs palikti šeimos. Tuomet teks užblokuoti ne tik jį patį, bet ir jo žmoną, kuri taip pat primins, kad mylimasis nusprendė išvykti.

Paprašykite artimųjų pagalbos

Norėdami atitraukti dėmesį nuo sunkių minčių, turite daugiau laiko praleisti su artimaisiais. Geriau papasakokite apie išsiskyrimą, kad pokalbiuose jie neprisimintų to vyro.

Turėtume kartu eiti į kiną ir pasivaikščioti. Išsiskyrus lengviau, kai gyvenimas pilnas įdomių įvykių ir malonių susitikimų. Taip pat galite paklausti artimųjų, kaip išgyventi išsiskyrimą su mylimu žmogumi, kad galėtumėte pasinaudoti jų patarimais.

Raskite priežastį būti laimingam

Reikia pagalvoti, kaip nuraminti save po išsiskyrimo. Svarbu rasti priežastį būti laimingam. Viskas priklauso nuo merginos pomėgių. Galite užsiregistruoti į kursus, įsigyti baseino narystę, apsipirkti, išvykti į kelionę ar skaityti nauja knyga. Moteris turėtų prisiminti, ką jau seniai norėjo padaryti, bet nuolat tai atidėlioti dėl laiko stokos.

Svarbu atitraukti mintis nuo išsiskyrimo, kad nekiltų noro keršyti ar grąžinti šiuos meilės santykius.

Verta išmokti pamatyti grožį aplinkui. Norėdami tai padaryti, turite dažniau išeiti iš namų ir vaikščioti po miestą. Džiaugsmo priežastimi gali būti saulėtas oras, pirmasis sniegas ar žydinčios gėlės.

Būkite nenugalimas

Atskirai būtina paminėti, kaip pamiršti išdavystę, kaip išgyventi išdavystę, išsiskyrimą dėl kitos moters. Tokioje situacijoje labai nukenčia savigarba. To negalima leisti.

Verta atidžiai pažvelgti į savo išvaizdą: nueik į grožio saloną, nusipirk naują suknelę, išbandyk neįprastą makiažą. Jei mergina jaučiasi graži, jai bus lengviau pamiršti vyrą, kuris išvyko dėl kitos.

Iškelkite sau naujus tikslus

Aptariant, kaip išgyventi sunkų išsiskyrimą, svarbu paminėti, kad reikia išsikelti naujus tikslus. Taigi galite ne tik atitraukti nuo išgyvenimų, bet ir nukreipti energiją taikiai.

Pavyzdžiui, išmokite naujos kalbos arba išmokite gaminti prancūzų virtuvę. Tikslas gali būti naujos pareigos darbe.

Nereikėtų iš karto užsibrėžti tikslo susirasti vyrą, nes pirmiausia reikia visiškai paleisti seną meilę. Geriau skirkite laiko sau, susiraskite naujų pomėgių ir užsiimti saviugda, kad užmegztumėte naujus santykius atsinaujinę ir pilnas energijos. Tokia moteris labiau traukia vyrą.

Kiek laiko reikia?

Svarstant, kaip išgyventi išsiskyrimą po ilgų santykių, taip pat svarbu atsižvelgti į tai, kiek laiko tai užtrunka. Viskas priklauso tik nuo moters ir nuo to, kiek jai brangus buvo šis vyras.

Norint greitai susidoroti su atotrūkiu, reikia nustoti verkti, suvokti, kad šis žmogus amžinai liko praeityje, ir užsiimti saviugda. Kai tik moteris supras, kad jos gyvenimas tapo įdomus, kupinas įvykių ir laimingas, bus galima manyti, kad išsiskyrimas buvo išgyventas. Tai užtruks mažiausiai 1 mėnesį. Per šį laiką atsiras naujų įpročių, pasikeis gyvenimo ritmas.

Jei ir toliau verksite ir nerimaujate, prireiks viso gyvenimo, kad atsisakytumėte šių santykių.

Psichologų patarimai

Santykių nutraukimas visada yra stresas. Kai mergina supranta, kad pati negali susitvarkyti, ji gali nueiti pas psichologą individualiai ar grupinei pamokai. Specialisto pagalbos prireikia, jei dėl išsiskyrimo nukentėjo savigarba, dingo tikėjimas meile ir atsirado pirmieji depresijos simptomai.

Psichologas padės moteriai suprasti save, kad ji rastų jėgų eiti gyvenime toliau, išsikelti tikslus ir jų siekti.

Specialistai pataria pirmiausia atleisti žmogui už šį skausmą ir už sunkią pertrauką, kitaip jo paleisti nebus įmanoma, nes. vidinis pasipiktinimas nuolat graužys. Galite išlieti visus savo jausmus ranka rašytame laiške, bet negalite jo išsiųsti. Jis turi būti sulaužytas arba sudegintas, taip padarant galą. Po to ateis palengvėjimas ir atsiras noras veikti toliau, kad gyvenimas būtų įdomesnis ir laimingesnis.

Nesvarbu, kuris iš jūsų nutraukė santykius, jūs vis tiek susižeidžiate. Santykiams nutrūkus gali būti sunku su jais susitaikyti, ne visi gali susiburti ir tęsti savo gyvenimą. Kažkam pasiseka toli gražu ne iš karto, todėl mūsų straipsnyje bus pasakyta, kaip lengviau išgyventi išsiskyrus.

Žingsniai

pasitrauk

Nustokite kalbėtis su vaikinu. Aiškiai pasakykite jam, kad nebenorite tęsti santykių, ir nevilkite išsiskyrimo per ilgai.

• Jei nenusprendėte nutraukti santykių, pasistenkite nedelsdami išsiaiškinti situaciją.
  • Nevartokite neaiškių frazių, tokių kaip „atrodo, kad mums nepavyks“ arba „Nemanau, kad tai yra tai, ko dabar noriu“.
  • Kalbėkite tiesiai. Jei jūsų paprašys atsakyti, tiks bet kokia frazė, kuri nepalieka vietos abejonėms, pavyzdžiui, „viskas baigta“.

1. Stenkitės nesusikirsti su savo buvusiu draugu. Galbūt turite bendrų draugų, pomėgių, galite būti kolegos ar klasės draugai. Kai tik įmanoma, pakeiskite savo tvarkaraštį, paprašykite draugų pranešti apie buvusio vaikino planus ir atnaujinkite savo socialinių tinklų puslapius, nurodydami vietas, į kurias ketinate vykti, ir veiklą, kurią ketinate lankyti.

   • Rūpinkitės savo socialinės žiniasklaidos puslapiais. Pakeiskite savo būseną, pašalinkite buvusį draugą, pašalinkite visas jūsų kartu nuotraukas ir pašalinkite žymas iš bendrų draugų paskelbtų nuotraukų.
     • Jei jūsų draugai yra jūsų pusėje, paprašykite jų taip pat nutraukti draugystę su jūsų buvusiuoju.
     • Jei jūsų draugai nori su juo palaikyti ryšį, neikite į jų puslapius, kad nematytų nuotraukų ar įrašų, kuriuos paliko jūsų buvęs vaikinas.
   • Pakeiskite savo tvarkaraštį. Bet kokiu atveju turėsite eiti į darbą ar mokyklą, net jei ten yra ir jūsų vaikinas, todėl turite išmokti eiti ten, kur jums reikia, ir nesijaudinti, kad susitiksite su jumis. Pagalvokite, kaip galite pakoreguoti savo dabartinį tvarkaraštį.
     • Jei mokotės su savo buvusiuoju, į klasę įeikite paskutinis likus vos skambučiui. Taip išvengsite nereikalingų pokalbių.
     • Jei tenka dirbti kartu, atsineškite kavos termose ir užkąskite į darbą, kad nesusidurtumėte su buvusiu vaikinu virtuvėje. Jei turite praeiti pro buvusio vaikino stalą, kad patektumėte į tualetą, pabandykite išsiaiškinti, ar yra kitų pastato tualetų. Jei nenorite su juo susitikti prie kopijavimo aparato, paprašykite kolegos padaryti jums kopijas arba išsaugokite šią užduotį dienos pabaigai.
     • Jei abu einate į tą patį barą, parduotuvę, sporto salę ar bet kurią kitą vietą, pasistenkite ten eiti kitomis dienomis arba šiek tiek anksčiau ar vėliau nei įprastai.

2. Galvokite ant ko nors kito. Susitikimų ir pokalbių trūkumas jums nepadės, jei viduje vis dar iš naujo išgyvensite visas gerąsias ir blogąsias santykių akimirkas. Užimkite save kažkuo nauju, kad atitrauktumėte mintis nuo prisiminimų.

   Pasiekite savo dvasinę pusę. Kad ir ką pasirinktumėte, bet kokia dvasinė praktika leis jums rasti ramybę po išsiskyrimo.

   Kreipkitės į psichologą, jei jums sunku savarankiškai susidoroti su savo būkle. Moterims, kurioms nepavyko išgyventi atotrūkio 16 mėnesių, smegenų veikla mažėja centruose, atsakinguose už emocijas, motyvaciją ir dėmesį. Kitaip tariant, užsitęsus depresijai, pakinta smegenų struktūra, o tai paaiškina nesugebėjimą susikaupti ir susikaupti. Neleisk sau kentėti ilgas laikas, prašyti pagalbos.

Pirmyn

Praleisti laiką su draugais. Draugai visada bus šalia jūsų, kad ir kas nutiktų jūsų asmeniniame gyvenime, ir dabar pats tinkamiausias metas skirti jiems daugiau dėmesio. Pakvieskite juos vakarienės, eikite su jais į klubą ar prekybos centrą. Praleiskite daugiau laiko kartu!

Sukurkite grojaraštį, kuris pakrautų jus gera nuotaika. Muzika skatina žmogaus smegenis gaminti dopaminą – medžiagą, atsakingą už gerą nuotaiką. Pasirinkite dainas, kurios priverčia šypsotis, šokti ir linksmintis.

1. Gaukite augintinį. Ne paslaptis, kodėl taip gera namuose turėti katę ar šunį. Keturkojis padės išgyventi vienatvę, skausmą, depresiją, privers daugiau judėti ir būti geros formos.

   • Pasivaikščiojimas su šunimi yra puikus būdas ne tik pasitempti, bet ir susipažinti su naujais žmonėmis. Pažintys su tokiais kaip jūs augintinių savininkais praplės jūsų socialinį ratą ir leis susirasti bendraminčių.
   • Gyvūnai suteikia besąlyginę meilę. Nesistengsite taip sunkiai ir sunkiai sulaukti iš visų begalinės meilės ir atsidavimo. jaunas vyras su kuo galėtumėte užmegzti santykius, jei jau turite žmogų, kuris visada bus jums atsidavęs.

2. Gaukite formą. Jei metėte mokymus arba neturėjote jėgų ar noro užsiregistruoti sporto salėje, dabar pats laikas tai išspręsti. Fiziniai pratimai, kaip ir muzika, priverčia organizmą gaminti dopaminą, todėl ne tik geriau atrodysite, bet ir jausitės geriau.

   • Sportas normalizuoja miegą, pripildo jėgų ir gerina savigarbą, tai yra atkuria tas sritis, kurios galėjo nukentėti po pertraukos.
   • Jei po išsiskyrimo bandėte numalšinti skausmą maistu, galite priaugti porą kilogramų. Jų atsikratyti padės sportas.

3. Skirkite daugiau laiko savo išvaizdai. Nebūtina visiškai keisti garderobo, šukuosenos ir makiažo (nors tai niekada nekenkia) – bet koks rūpestis išvaizda tikrai duos vaisių: jausitės geriau ir būsite patrauklesni priešingos lyties atstovams.

   • Naršykite mados žurnalus ir svetaines, kad gautumėte naujų idėjų. Ne tik jūs po išsiskyrimo norite ką nors pakeisti savo įvaizdyje – rasite daugybę įžymybių nuotraukų, iliustruojančių jų išvaizdą prieš ir po išsiskyrimo su kuo nors.
   • Keisti galima nemažai: pasidaryti šviesų dažymą arba pakeisti lūpų blizgio spalvą. Kažkas naujo išvaizdos jus palaikys Nauja išvaizda gyvenimui.

4. Neatsisakykite naujų galimybių. Galbūt dar nesate pasiruošusi pradėti naujus santykius, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte visiškai atsisakyti bendrauti su vyrais. Stebėkite gražius vaikinus, išeikite kur nors, kur galite flirtuoti.

   • Jei tau kas nors patinka, užmegzk su juo akių kontaktą ir šypsokis. Niekam neliksite skolingas, jei neatsisakysite pokalbio ar kvietimo išgerti kavos.
   • Jei pradėsite susitikinėti su jums patinkančiu žmogumi, nepasakokite jam apie buvusius santykius ir nesiskųskite savo buvusiuoju. Jūsų naujasis pažįstamas nebus pasirengęs iš karto išgirsti pasakojimo apie jūsų praeitį, ypač jei ši istorija yra prisotinta negatyvo. Nesakykite blogų žodžių apie buvusį vaikiną – tai atstums naują vyrą.

• Geriausias būdas įveikti buvusį vaikiną – susirasti naują. Eikite kur nors, kur galite šokti, susitikti su kuo nors, atitraukti mintis nuo dalykų. Ir kiekvieną kartą, kai pamatysite savo buvusį vaikiną, galvokite tik apie gėrį, kurį jis atnešė į jūsų gyvenimą.

Įspėjimai

• Nepasakokite visiems sutiktiems savo asmeninio gyvenimo. Nepalikite liūdnų žinučių savo puslapiuose socialiniuose tinkluose, bet netrimituokite visam pasauliui, kad esate laimingas – tokiu atveju jūsų buvęs vaikinas gali nuspręsti, kad šie santykiai jums niekada nieko nereiškė, ir tai jį įskaudins. Tiesiog niekur neskelbkite nieko su tuo susijusio.

Skirtinguose santykių etapuose poros skirtingai suvokia išsiskyrimą kuriam laikui. Santykių pradžioje neįsivaizduoji, kad galėtum bent dieną išgyventi be mylimo žmogaus, po poros metų vis dar labai vertini kartu praleistą laiką, tačiau, ypač jei jau gyvenate kartu, galite valdykite save, kai teks trumpam išsiskirti. Sunkiau, žinoma, vakarais, nes tik tada supranti, kaip sunku užmigti neįkišus galvos į mylimą petį.

en.fotolia.com

Bet ką daryti, gyvenimas yra toks, kad įvairios situacijos ir aplinkybės įvairiems laikotarpiams jus periodiškai išskirs, ir jūs turėsite kažkaip susidoroti su šiuo laiku. Žinoma, nedrįstu savęs vadinti eksperte tokiuose reikaluose, bet jau turiu patirties – mano vyras periodiškai siunčiamas į komandiruotes į įvairius Rusijos miestus, todėl kas 2-3 mėnesius tenka susidoroti su priepuoliais. vienatvės ir tuštumos jausmas namuose, dėl to, kad nėra kam gaminti, ir laukinio mylimo žmogaus ilgesio. Kas, beje, būtent tai ir vyksta šiuo metu.

Ir nepaisant to, kad nieko negalima padaryti su tuo, kad pasiilgsite žmogaus - juk tai yra „atlygis“ už tai, kad esate tikras, bet aš išmokau susitvarkyti su visa kita. Viskas, ko jums reikia, tai suprasti, kuo šis laikas naudingas jums ir jūsų santykiams. Kaip tai padaryti? Aš tau pasakysiu dabar.

1. Po išsiskyrimo meilė dega nauju būdu.

Niekada nepamiršiu to, ką su vyru patyrėme po pirmojo priverstinio išsiskyrimo, kuris truko dvi savaites. Taip, ne metus, ne šešis mėnesius, ne mėnesį, o kaip dvi savaites. Tačiau šis laikas taip pat nepaprastai nuostabiai paveikė mūsų jausmus. Viskas prasidėjo nuo jaudinančio susitikimo oro uoste ir nesibaigė, ko gero, iki antrojo išsiskyrimo po 2 mėnesių. Ir tai yra visiškai normalu ir logiška, nes žmogus turi laiko priprasti prie absoliučiai visko, ypač prie gerų dalykų. Kai pirmą kartą susitikdavote, kartą ar du per savaitę vaikščiodavote parke, eidavote į kavines, kiną – tai buvo vienas kartas. Jūs sugebėjote pasiilgti vienas kito ir kiekvieną kartą skridote į susitikimą meilės poromis.

Įsikrausčius nereikia niekur skristi, tavo vyras visada šalia, tiesiog pripranti, kad jis visada šalia. Vis dar švelniai uostei jam ant peties ir su malonumu įkvepiate jo kvepalų kvapą, bet kai kurių akimirkų nebe taip vertinate. Ir tada BAM!, ir jo nėra šalia! Toks jaudulys vėl suvokti, kaip labai jo pasiilgai, kaip tau jo reikia, o jam tavęs reikia, kaip malonu suprasti, kad meilė ir aistra vis dar klaidžioja aplinkui, tik kartais pamiršti į juos atkreipti dėmesį.

Nesu mazochistas, bet vis tiek suprantu, kaip puiku, kad po tiek laiko vis dar džiaugiamės galėdami rašyti švelnias žinutes, nekantriai laukiame vienas kito balso ir nuoširdžiai mylime bei laukiame susitikimo. Ir kai pagaliau tai įvyksta, jus abu apima kažkoks emocijų pliūpsnis, jūsų jausmai tarsi atgimė ir dabar dega triguba jėga. Tiesą sakant, tai vis dar ta pati meilė, tik dabar ji daug stipresnė ir stipresnė. Tai viskas.

2. Staigmena

Tai gana įdomus būdas praskaidrinti vienatvę ir tuo pačiu padaryti „susijungimo“ akimirką dar įdomesnę ir mielesnę. Galite pasigaminti ką nors ypač skanaus, ką nors pakeisti savo bute, tiesiog nusipirkti tai, apie ką jis taip svajojo, arba surengti visą erotinį šou, dalyvaujant viliojančios muzikos kompanijoje.

Aišku, jei jūsų vyras grįžo namo keliais skrydžiais ar varginančiai ilgai tvankiu traukiniu, iš pradžių gali nebūti nusiteikęs seksualiniams malonumams, bet pailsėjęs, manau, žinosite, koks „labai ilgas laikas“ reiškia. toleruojamas“. Ypač jei sušildysite jo susidomėjimą, nors ir pavargusį, sudėliodami pietų lėkštes skaidriame peniuare ir kvepiančiais jo mėgstamu moterišku kvapu.

Taip pat galite tiesiog padėti jam atsipalaiduoti padarydami jį karštoje vonioje su vyno taure, žvakėmis ir malonia muzika, o galiausiai miegokite apsikabinę po šilta antklode, apie kurią taip svajojote karčiais vienišais vakarais. Jam galite montuoti trumpametražį filmuką, kurio pagrindinis siužetas bus pasakojimas, kaip jo pasiilgote.

Tiesą sakant, kai domitės savo mylimam žmogui paruošti kokią nors staigmeną, pirmiausia laikas lekia akimirksniu, tad smagiai praleisti laiką galite ir iš širdies. Be to, malonu dovanoti dovanas! Bet ir rinktis, pirkti, pakuoti, slėpti, pasirašyti malonūs žodžiai tavo dovana taip pat labai graži! Negaiškite laiko veltui, kada dar galėsite ramiai paruošti staigmeną savo mylimajam, jei visada būsite namuose kartu?

3. Fotosesija

O dabar pabandykime sugalvoti mylimam žmogui staigmeną, kurią galėtumėte jam padovanoti, kol jis dar toli nuo jūsų. Susirenkite sau gražią (geresnę, žinoma, erotinę) fotosesiją, o nuotraukas siųskite vėliau paštu. Kaip bus malonu pasipuošti, pasidažyti ir viliojančiai šypsotis savo mylimajai! Ir kaip jam bus malonu gauti savo mylimosios, kurios jis taip pat seniai nematė, nuotraukas!

Tai galite padaryti tiesiogine prasme kiekvieną dieną, pavyzdžiui, vakarais. Tuo pačiu nebūtina užsakyti profesionalaus fotografo, kiekviena mergina jau žino, kaip tai daro geriausiai, o visi fotoaparatai turi laikmatį, kuris leis jai paspaudus užrakto mygtuką spėti nubėgti į tinkamoje vietoje ir pavaizduokite norimą vaizdą.

Neperkraukite jo milijonais savo nuotraukų, užteks 3-4 iš kiekvieno vakaro: o tau nėra labai brangu ir ilgai visą šį reikalą nufotografuoti ir apdoroti, o jis nenuobodžiaus ir norės kito vakaro. netrukus, kai pagaliau gaus naują nuotraukų partiją.

4. Lieknėjimas

Daugelis merginų savo nenorą pradėti lieknėti teisina tuo, kad net jei laikysis dietos, jos vis tiek palūžs, nes savo mylimajam ir toliau gamins visokius skanius, jam nekenksmingus skanėstus. Puiku, čia jūsų galimybė! Sakoma, kad sunkiausios būna tik pirmos dvi ar trys savaitės, tada organizmas pradeda daugiau ar mažiau priprasti, tampa daug lengviau save tramdyti ir parodyti valią.

Ir įsivaizduokite, kokia būsite laiminga ir parodykite jam naujus rezultatus, kurie jau tiesiog nerealiai pastebimi. Sutiksite jį laimingą, savimi patenkintą, pasitikintį ir todėl, žinoma, labai gražią! Oho, mano nuomone, toks puikus būdas įveikti išsiskyrimą!

5. Romantiški skambučiai ir SMS

Grįžkime prie to laiko, kai pirmą kartą pradėjote susitikinėti. Prisimeni, kaip reagavote, kai gavote iš jo trumpąją žinutę? Oho, aš tikiu, kad savo sieloje tyliai šokote ir džiaugiatės. O kas dabar vyksta? Ką matote ir rašote savo SMS žinutėje? „Nusipirk duonos“, „Niekur neisim, pavargau“ arba „Pavėluosiu į darbą, atsiprašau“. Šiek tiek pozityvus ir flirtuojantis, sutikite. Žinoma, svarstau apie ekstremaliausią etapą, bet manau, kad jūs mane suprantate. O kai išėjo tavo vyras, apie ką labiausiai norėtum rašyti? Žinoma! Taip jie skrido – romantiškos SMS su žodžiais „Aš tave labai myliu!“, „Aš siaubingai tavęs pasiilgau!“ ir taip toliau! Ir tai nuostabu!

O skambučiai? Prisimeni, kada paskutinį kartą kalbėjotės su savo vyru ilgiau nei 10 minučių? Teisingai, nes šio laiko užtenka surašyti visus produktus, kuriuos reikia įsigyti arba paaiškinti, kaip patekti į turgų, kuriame svogūnai parduodami pigiausiai. O kaip atskirai? Tiek daug nepasakyto ir įdomaus atsiranda, kiek reikia pasakyti vienas kitam! Valanda ar dvi kompanijoje su gimtuoju balsu prabėga nepastebimai, ir, mano nuomone, tai puiku! Be to, tai yra vienas iš.

6. Pailsėkite nuo moteriškų pareigų

O dabar egoistiškai, bet nuoširdžiai pakalbėkime apie tai, kodėl kartais pravartu būti atskirtam nuo mylimo vyro.

Mes visi mėgstame, kad namai būtų švarūs ir tvarkingi, kad virtuvėje kvepėtų kažkuo skaniai gaminama produkcija, kad spindėtų kriauklės, tualetai ir vonios kambariai, o drabužiai visada būtų išskalbti ir išlyginti. Kai moteris gyvena su vyru, daugumą, o kartais net ir visas šias užduotis jai tenka atlikti vienai, o tai nėra labai lengva, ypač kai ji taip pat dirba.

Susiorganizuokite atotrūkį nuo kasdienybės! Nesakau, kad senti dulkes ir visiškai pamiršti elementarias higienos priemones, bet kodėl gi nepasidavus kelių dienų poilsio. Be to, turi pripažinti, gera pusė pareigų tiesiog nutrūksta, gaminti pačiam daug lengviau ir ekonomiškiau, niekas kojinių po namus nesimėto, gali ir pats susikurti kažkokią netvarką, bet pasirodo būk perpus mažiau!

Išplauti ir išlyginti reikia perpus mažiau daiktų, induose kriauklėje susikaupia ne visas kalnas, o tik 1-2 puodeliai ir lėkštė. Pasistenkite šį laiką paversti savo užtarnautomis moterų atostogomis ir praleiskite jas tikrai atsipalaidavę. Ir prieš atvykstant, žinoma, (kas vėlgi bus dvigubai lengviau) ir dabar jūsų namai spindi švara kaip anksčiau!

7. Įkvėpimas

Kiek nuostabių romanų, eilėraščių, paveikslų, muzikos kūrinių buvo parašyta stipriai atskiriant du mylinčios širdys! Ir visa kodel? Kadangi ypatingų kančių akimirkomis daugelis žmonių būna „apsikviesti“ įžvalgos ir nušvitimo spinduliu, įkvėpimas tiesiogine to žodžio prasme beldžiasi į duris, tereikia laiko užsirašyti, piešti ar žaisti.

Kartais taip nutinka net tiesiog dėl dekoracijų pasikeitimo ir kažkokio jau nusistovėjusio ramaus, taikaus gyvenimo atnaujinimo. Nepamirškite, kad bet kokie sukrėtimai yra tik į naudą!

Pasistenk kurti, išreikšti savo nepaprastą asmenybę, imk į rankas teptukus, pieštukus ir nupiešk tai, kas dedasi tavo sieloje! Leiskite jums gauti visišką abstrakciją ir meno chaosą, svarbiausia, kad į savo paveikslą įtrauktumėte visą savo sielą! Pirma, tai padės jums emociškai, išmesite visas emocijas, taip pat ir neigiamas, ir, antra, galbūt šių aistringų impulsų dėka atrasite savyje kažką naujo ir anksčiau nežinomo, kas anksčiau buvo paslėpta nuo jūsų ir visų kitų! Kas žino, gal kažkam tikrai patiks tai, ką nuveikei ir nusipirks tavo kūrybą, o laikui bėgant suprasi, kad tai tavo pripažinimas!

8. Hobis

Pasitaiko, kad daugelis moterų vos pradėjusios gyventi su vyru atsisako visų senų pomėgių. Paprasčiausiai trūksta laiko, tinginystė arba tiesiog nebeįdomu. Tai, žinoma, iš principo, jau normalu, bet niekada nevėlu pradėti viską iš naujo! Kodėl neatsikračius senų raštų ir vis tiek nepabaigus sijono, kurį pradėjote kurti prieš daugelį metų? O gal pabandyk megzti. Beje, galite laiku suplanuoti staigmeną, apie kurią kalbėjome anksčiau, užsiriškite savo mylimajam šaunią stilingą skarelę, kepurę, kumštines pirštines ar kojines.

Pirma, smagiai leisitės prisimindami senus judesius, antra, užsiimsite mėgstamu užsiėmimu, o laikas bėga greitai! Tas pats pasakytina apie kitus pomėgius: siuvinėjimą, audimą, papuošalų kūrimą, piešimą ar poeziją! Jūsų vieniši vakarai praskris nepastebimai, ir tai nepaisant to, kad kažkada darėte tai, kas jums patiko.

Be to, galite išbandyti ką nors naujo! Patirsite daug naujų potyrių, prasiblaškysite, o grįžus mylimam žmogui turėsite ką papasakoti ir kuo pasigirti!

9. Susitikimas su draugėmis

Kai su kuo nors užmezgame rimtus santykius, paprastai visi draugai ir draugės nublanksta į antrą planą, o tu nebegali sau leisti taip dažnai susitikinėti! Bet veltui, nes jie yra tavo labai artimi žmonės po tavo mylimo vyro.

Todėl kai tavo vyras kraunasi lagaminus ir staiga kažkur nuskrenda, drąsiai kviesk draugus ir suorganizuok sau tikrą mergvakarį! Galiausiai galite šnekučiuotis, plepėti ir nuoširdžiai juoktis. Paprašykite, kad padėtų jums susidoroti su ilgesiu, manau, kad jie patys tikrai neprieštaraus, o jei jau turi vyrus, manau, jie taip pat pasiduos jūsų gailestingų akių akivaizdoje, kai paprašysite jų mergaites leisti su jumis. . Laisvalaikį galite leisti apsipirkinėdami, sportuodami, susibūrdami kavinėse ir restoranuose, darydami visa tai kartu. Manau, kad tokiu būdu labai gerai praskaidrinsite savo vienatvę ir taip pat prisiminsite, kodėl kadaise tapote draugais.

10. Išmokite egzistuoti atskirai

Tiesą sakant, jūs tiesiog turite sugebėti save užimti. Tai labai svarbus suaugusiųjų įgūdis, ir aš manau, kad jūs jau visai nebe vaikas. Jei nežinote, kaip susitvarkyti su laisvalaikiu ir energija, atsiradusia iš niekur, tuomet pats laikas to išmokti. Atminkite, kad visi mėgsta savarankiškas ir įdomias merginas. Niekam nereikia tų, kurie ant tavęs kabo kaip sunki našta arba laikosi kaip dėlės ir laukia kitų veiksmų nurodymų.

Išmokite patys tvarkytis savo gyvenimą, tapsite daug stipresni ir stipresni, ir, nepaisant to, kad vis dar esame silpnoji lytis, šios savybės mūsų sielos gelmėse mums visiškai netrukdys.

Išsiskyrimas visada įneša į mūsų gyvenimą ką nors naujo, tačiau jei susidorojame su mus užplūstančiais jausmais, nukreipdami visas savo gyvenimo jėgas į kokią nors naudingą veiklą, išlaukti dienų, kai esate toli vienas nuo kito, tampa daug lengviau. Tikiuosi, kad jums nereikės ilgai skirtis, bet jei taip nutiks, jau žinosite, ką daryti! O kaip jūs patiriate priverstinę „vienišumą“? Pasidalinkite su manimi savo patirtimi! Man būtų labai įdomu ką nors apie tave sužinoti!

Pakalbėkime apie situaciją, kai ką nors grąžinti jau per vėlu – sprendimai priimti, jis/ji to nebenori, o jūs, ko gero, nebegalite. Mylimas žmogus išeina, o tu supranti, kad neturi kitos išeities, kaip tik bandyti išgyventi išsiskyrimą.

Ir nesvarbu, kas atsitiko – kažkas įsimylėjo ką nors kitą, tiesiog nustojo tave mylėti, o gal kankino tave įtarinėdamas ar pavydas arba supratote, kad visa jūsų istorija buvo klaida. Svarbiausia nieko negrąžinti, o tu esi ta pusė, kuri iki paskutinio tikėjosi geriausio, todėl tau sunkiau tai išgyventi. Ir vienintelis klausimas: kaip išgyventi išsiskyrus?

Naršymas per straipsnį „Išgyventi išsiskyrimą“

1 etapas. Suteikite sau laisvę

Tai nereiškia verkti žmonių akivaizdoje, tiesiog prieš žmones reikia išlaikyti veidą. Tačiau namuose, ypač jei ten nėra nieko kito, išskyrus jus, turite leisti sau elgtis priešingai. Plakite patiekalus, garsiai rėkkite vonioje, keikkitės baisiausiais žodžiais, kuriuos norite vartoti.

Viskas, kas padeda atsikratyti skausmo ir išmesti agresiją, bet tuo pačiu tai saugu jums ir kaimynams. Taip pat nenusileiskite mėgstamo liaudiško būdo – kalbėjimo virtuvėje. Jei atliksite bent vieną iš pirmiau minėtų dalykų, viskas su jumis bus gerai ir procesas tęsis kaip įprasta, bet jei esate tuščias, tai yra labiau nerimą keliantis simptomas.

Deja, toks stuporas iš karto po išsiskyrimo reiškia, kad jūs užslopinote, užblokavote savo skausmingas emocijas. Ir todėl jie rizikuoja rasti prieglobstį pas jus Vidaus organai, o vietoj išorinių patirčių jūs "nerimauti" somatiškai, tai yra ligos.

Jis, žinoma, gali gulėti ant ligoninės lovos – kilnesnis ir estetiškesnis, bet galiausiai daug pavojingesnis sveikatai. kurios jums gali prireikti ateityje.

2 etapas. Panaudokite sūpynių energiją

Antrajame išsiskyrimo su mylimu žmogumi etape atsiranda būsena, kuri labiausiai primena sūpynes. Ūmus pirmosios stadijos skausmas staiga pakeičiamas euforija ir atvirkščiai. Pavyzdžiui, nuo labai baisaus "Kaip aš dabar be jo / jos, visos viltys žlugo" staiga būsite įmestas į būseną „O Dieve, kas aš toks? Taip, dabar galiu pasirinkti geriausią/geriausią pasaulyje!

Kiekvienas turi savo sąrašą – išsirinkti geriausią, galiausiai, daug šnekučiuotis su draugais ar eiti su draugais pažvejoti, nesirūpinti valymu ar maisto gaminimu, daryti tai, kas buvo problemiška jūsų kelionėje kartu, pasimėgauti kokiu nors pomėgiu.

Kartais šiame etape yra "prisigerti" Ir "miegok su bet kuo". Nesakysiu, kad aš už tai, bet būtent šiame etape beveik nenaudinga bandyti save kaip nors drausminti. Jūsų pagrindinė užduotis yra gauti naudos iš šio etapo. Kaip?

Eva, 34 metai išsiskyrusi su vedusiu vyru, kuris penkerius metus buvo ant skyrybų slenksčio, bet liko ant šios slenksčio, nusprendęs visiškai grįžti į šeimą, tuo metu jautė norą pagaliau praleisti laiką draugams ... kurie dingo dėl vedusio draugo buvimo.

Tomis euforijos ir nušvitimo akimirkomis ji sugriebė užrašų knygelė ir apsėstas troškimo "Pagaliau būkite draugais" skambino, bendravo, susitarė. Ir net jei iki paskirto susitikimo ji jau pateko į ilgesio kilpą, vis dėlto ją jau įpareigojo tai, kad jie jos laukia. Ir ji vaikščiojo. Ši atnaujinta asociacija išlaikė ją kelerius ateinančius mėnesius. To nežinodama Ieva susikūrė sau pasaulyje "kabliukai" kurie su tam tikra sėkme padėjo išgyventi "atkatai" melancholijoje. Ir laikas praėjo ir pasveiko.

Atskirai norėčiau priminti bendrą liaudies būdą "pleištas". Šis poreikis atsiranda antrame etape. Įvertinti jo veiksmingumą yra nedėkingas uždavinys, nes situacijos baigtis visada priklauso nuo kiekvieno partnerio sąmoningumo laipsnio, nuo sugebėjimo atleisti savo nusikaltimus, nuo to, kaip greitai užgyja žaizdos tiems, kurie ėjo ieškoti paguodos. nauja sąjunga.

Yra nuomonė, kad iš tokių sąjungų nieko gero neišeina, ir geriau jas palikti scenoje „praleido laiką ir pamiršo“, nesivysto. Tačiau ne kartą teko susidurti su istorijomis, kuriose iš tokių sąjungų užsimezgė rimtos partnerystės.

Apsvarstykite pačią išraišką: "pleištas". Tai yra, ankstesniuose santykiuose kažkas buvo „užstrigęs“, koncentracijos į partnerį laipsnis, aistrų intensyvumas galbūt buvo patologinis, trukdantis santykiams vystytis. Naujoje sąjungoje "išmušimas" senas, partneris parenkamas pagal kompensacinį principą. Jei buvęs partneris buvo, tarkime, per daug emocionalus, tuomet pasirenkama priešingai – protingesnis ir ramesnis partneris. Jei partneris, pavyzdžiui, turėjo turtingą praeities patirtį, yra pasirinktas su minimaliu ir pan. Žinoma, žmogus negalės išsisukti nuo savo pagrindinių gairių ir tikriausiai kels tuos pačius reikalavimus idėjoms apie santykius, intelektualinį lygį ir net išvaizdą. Tačiau naujojoje sąjungoje visko masė bus peržiūrėta. Ir ne tai, kad į blogąją pusę. Kartais paaiškėja, kad pasirinkdamas partnerį būtent pagal kompensacinį principą, žmogus automatiškai apsidraudžia nuo ankstesnio santykių scenarijaus pasikartojimo.

Ir jei tai dar suvokiama ir išdirbama savyje, tai toks „dirbti su klaidomis“ kartais gali būti net veiksmingiau nei sėdėti vienam. Išgyventi išsiskyrimą su partneriu ir pasirinkti scenarijų "pleištas" visada turėtumėte žinoti tik vieną dalyką: jūsų potencialus partneris nėra kaltas dėl to, kad buvote paliktas ir paliktas, todėl jis negali tapti kaltas, todėl bus nubaustas už jūsų savo klaidas ankstesniuose santykiuose.

O jei keršto troškulys per stiprus, tuomet geriau tikrai sėdėkite vienam ir retkarčiais pasikalbėkite su specialistu apie būdus, kaip nugalėti keršto troškulį. Ir atminkite, kad jei vis dėlto santykinai greitai apsisprendėte naujiems santykiams, kitus du etapus partneris jau bus su jumis, o tai reiškia, kad teks galvoti ne tik apie save.

3 etapas. Nuovargis

Labai dažnai šiame išsiskyrimo patyrimo etape žmogų pradeda persekioti mintys ir emocijos, kurios, atrodytų, neturi nieko bendra su įvykusiu išsiskyrimu. Pavyzdžiui, lėtinė panika apie neva neišjungtą lygintuvą.

Arba ne taip atliktas darbas, baimė sulaukti skundų iš valdžios. Kartais nutinka taip "viskas griūva" Net drabužiai netinka. Prasideda "perduoti" stipriai nutrinti nervai pirmose dviejose stadijose. Paprastai yra susijusios ir somatinės ligos – pradės skaudėti ir svaigti galva, šoktels spaudimas ar net iškils kokios nors seniai pamirštos lėtinės problemos.

Apskritai, būtent šiame etape patartina kreiptis į psichologą specialistą, o jei viskas labai toli – į gydytoją. Bet kokiu atveju tai yra laikotarpis, kai turėtumėte rimtai pasirūpinti savo būkle. Bent jau pamaitinkite organizmą vitaminais, suorganizuokite užsiėmimus sporto klube, žiūrėkite, ką valgote ir geriate. Būtent šiuo laikotarpiu verta imtis bet kokios jums priimtinos dvasinės praktikos – kas savaitę lankytis pamaldose šventykloje ir vakaro malda, meditacija, grupinė joga, kitos energetinės praktikos.

Šiuo metu fizinis ir psichinis turėtų būti nukreiptas į tą patį tikslą – taiką, kurios anksčiau būtų buvę beprasmiška. Tai yra būtent tas etapas, kai „siautėję“ turite pradėti pratinti save prie disciplinos - būtent ji leis jums įveikti kitą, klastingiausią etapą:

4 etapas. Depresija

Šiuo atveju vartoju žodį "depresija" ne klinikinės diagnozės, o blogai kontroliuojamos įvairaus sunkumo depresijos prasme. Ir šiame etape svarbu vienas dalykas: nepalūžti. Kad neprarastumėte visko, ką sėkmingai (tikiuosi) išgyvenote ankstesniuose etapuose. Jei sugebėjote juos teisingai išlaikyti, tai dabar turite savotišką draugų ratą, kurį įgijote pirmaisiais etapais, turite gyvenimo ritmą ir discipliną, o galbūt netgi galėjote pradėti kurti asmeninius santykius. aproksimacija, taip pat išmoko save pasirūpinti ir jau seniai išmetė pačias aštriausias emocijas.

Kas toliau? Ir tada jūs turite išmokti patirti malonumą iš smulkmenų. Šis išsiskyrimo su mylimu žmogumi išgyvenimo etapas pasižymi prasmės praradimu. „Na, aš rūpinuosi savo sveikata, bet kodėl? Na, aš bendrauju su draugais – ir kas? Nieko. Pripratinkite save prie minties, kad kurį laiką taip ir bus "nieko" ir tai nėra priežastis ką nors keisti nustatyta tvarka.

Galina, 42 metai. Kai mylimasis ją paliko, po kurio laiko pabudo sena svajonė – išmokti šokti flamenką. Ir ji nuėjo į klubą. Kartais nenorėdavau vaikščioti, o kartais siela tiesiog dainuodavo iš džiaugsmo.

Tačiau atėjo momentas, kai viskas pradėjo atrodyti beprasmiška, o ir bandymai išsisukti iš situacijos. Užsiėmimų metu ji sakė, kad tai tik vitrinos iš jos pusės, kad ji niekam nieko neįrodys, niekuo negali džiaugtis.

Tačiau mes sukūrėme taisyklę: „Kurį laiką nereikalauti iš savęs nei džiaugsmo, nei malonumo, tiesiog daryk tai“. Paaiškėjo, kad Galinai buvo sunkiausia susitaikyti su mintimi, kad ji "ne taip, kaip anksčiau", bet kai tik mums pavyko sumažinti jos reikalavimus sau - "Būk atkaklus, būk linksmas, būk optimistas", tada paaiškėjo, kad gyventi be prasmės ir tiesiog tai daryti nėra taip baisu.

Ir tada paaiškėjo, kad tai netgi tampa malonu, nes gali mėgautis beprasmiu aprangos siuvimu, muzika, aukštakulniais batais, beprasmiais pasivaikščiojimais po miestą, beprasmiu namų niuansų gaminimu... Ir niekur nebėgi , ir niekur nesistenkite.

Šis išsiskyrimo su tinkamu požiūriu etapas pasensta, nes jau tampa lygus tinginystė kartoti mano galvoje nesibaigiančius kaltinimus prieš nusikaltėlį ir kurti keršto planus.

Stebėjimo ir demonstravimo poveikis atsiskyrimo metu

Apie tai taip pat verta kalbėti atskirai. Labai dažnai daugelis išgyvenančių išsiskyrimą nori sekti kito gyvenimą, kuris yra dabar, kai vyrauja internetas ir įvairūs socialiniai tinklai ne toks sunkus dalykas.

Jei esate kairioji pusė, pagalvokite, kodėl tai darote? Kokių emocijų laukiate? Jei ieškote patvirtinimo, kad jūsų partneriui nesiseka, tuomet vis tiek norite įrodyti sau ir pasauliui, kad partneris klydo išsiskyręs su jumis.

O už to slypi noras patvirtinti jų vertę ir reikšmę. Iš to galime daryti tiesioginę išvadą, kad jūs pats nesijaučiate vertingas ar reikšmingas. Nepilnavertiškumo jausmas turi ir kitą pusę: savo išskirtinumo ir svarbos jausmą, pranašumo prieš kitus vyrus/moteris savo partnerio gyvenime troškimą.

Tačiau gali būti, kad dėl vienokių ar kitokių priežasčių partneris norėjo tapti laimingas be tavęs ir, atsitrenkęs į jo visiškai normalaus gyvenimo įrodymus, tik padauginate savo skausmą. Geriau suprasti šio vidinio nepilnavertiškumo kilmę. Ir pirmiausia duoti sau tai, ko nedavei, tai yra pagarbą, rūpestį, pripažinimą. Šios problemos už jus niekas neišspręs, kad ir kokias pagyrimus jums dainuotų jūsų draugai ir artimieji. Tik tu pats gali nuspręsti, ar esi svarbus žmogus savo gyvenime, ar ne.

Taip pat atsitinka, kad išvykusioji pusė seka kairę. Paprastai tai yra keršto suvokimas, noras mėgautis kažkieno skausmu. O už to irgi slypi nesutarimo su savimi trūkumas: jei buvai tikras dėl žingsnio teisingumo, koks tau skirtumas, kaip gyvena tavo paliktas žmogus?

O jei pykstate, kad jis nemirs, vadinasi, suabejojote žingsnio teisingumu. Kalbėkitės su savimi – galbūt jus paliko ne noras iš tikrųjų nutraukti santykius, o kitos baimės, galbūt žengėte šį žingsnį tik todėl, kad bijojote, kad jus paliks? Tai taip pat rimto pokalbio su savimi tema: rizikuojate pasikartoti tą patį scenarijų kituose santykiuose ir dar kartą prarasti mylimas žmogus dėl savo kaltės. O kaltė prieš save dar labiau pagilins ir paaštrins ir taip prispaustą būseną.

Atviras savo laimės demonstravimas kairėje pusėje taip pat rodo neišspręstų vidinių problemų skaičių. Kodėl tu keršiji žmogui? Pasipiktinimas – tai dalykas, kurio geriau atsikratyti ankstyvose stadijose, nes vėliau jis gali rasti prieglobstį kur kas giliau nei vien emocijos ir išsigimti į somatines ligas.

O jei demonstruoji į išvykusiojo pusę, tai, žinoma, įrodysi, kad partneris klydo, o apie tai, ko ieškoti savyje, jau buvo parašyta aukščiau. Labai dažnai tokie "žaidimai" tęsiasi beveik metus - visi žino, kad jis yra stebimas ir visi bando ką nors pademonstruoti, netgi atvirai įskaudinti savo partnerį. Tačiau ar visada suprantate, kas iš tikrųjų slypi už partnerio veiksmų?

Ivanas, 33 metai, išsiskyrė su mylima moterimi jos iniciatyva. Išsiskyrimas buvo sunkus, tačiau būdamas santūrus žmogus juo dalijosi su nedaugeliu žmonių. Jis atėjo pas mane tiesiogine to žodžio prasme, praėjus savaitei po pertraukos. Su juo nekūrėme konkrečios elgesio strategijos, dirbome su emocijomis, tačiau po 3 mėnesių jis buvo supažindintas su mergina, su kuria užsimezgė santykiai.

Didelių planų jis nekūrė, tikėjo, kad dar per anksti apie tai galvoti rimti santykiai kol išgyveno iki atotrūkio pabaigos. Jie ką tik pradėjo susitikinėti. Praėjo šeši mėnesiai, santykiai vystėsi ir stiprėjo. Ivanas pamažu pasinėrė į naujas gyvenimas, bandydami laiku išsiaiškinti skausmingas emocijas, kylančias apie praeitį.

Ir po kurio laiko jis sužinojo, kad yra sekamas, o po to jo buvusi draugė bandė svaidyti purvu plačiai auditorijai. Ir, kas įdomiausia, šis faktas jį nuoširdžiai nustebino, nes buvo tikras, kad ji tiesiog viską pamiršo. baisus sapnas, nes ji dažnai jam leisdavo suprasti, kad nevertina jų santykių ir daugeliu atžvilgių jie jai netinka.

Ir jis patikėjo. Jis tikėjo toliau, manydamas, kad tikriausiai ji gyvena daug laimingiau nei su juo. Ir stengėsi nekaupti apmaudo. Ir net nemaniau, kad ji norės jo ieškoti tinkle. Jis man pakomentavo taip: „Ji tikriausiai niekada negalėjo man pasakyti tiesos, kad aš jai brangus ir kad ji mane mylėjo, o dabar suprato, kad jau per vėlu“.

Galbūt šio straipsnio pabaigoje duosiu tik vieną patarimą:

Nemeluokite savo artimiesiems. Nedvejodami išpažinkite savo jausmus. Juk tada tiesa gali būti per vėlu, o tarp jūsų bus tik agresija ir skausmas.

O gal jei tu pasitikėti žmogumi laiku, išsiskyrimas iš viso nebūtų įvykęs. Ir kad ir kaip dabar būtų skaudu, malonumas ir džiaugsmas tikrai sugrįš. Nes tamsiausias paros metas yra prieš pat aušrą.

Čia (kai tik eilutėje pasirodys pirmasis nemokamas psichologas-konsultantas, su jumis bus nedelsiant susisiekta nurodytu el. paštu), arba el.

Draudžiama kopijuoti svetainės medžiagą be nuorodos į šaltinį ir priskyrimą!