Gisele Bundchen parametrai. Ar padarysime juosmenį? Kodėl „smėlio laikrodis“ buvo pakeistas stačiakampio tipo figūra

Jau dabar numatome pasipiktinimo bangą, kurią sukels ši tema. Tai suprantama: parametrai 90-60-90 dešimtmečius buvo laikomi aukso standartu moteriška figūra, idealas, kurio daugelis iš mūsų siekė. Ir šiandien idealas yra arti visiškos užmaršties. Neįmanoma paneigti to, kas akivaizdu: iš esmės kitokio tipo figūra tampa daug aktualesnė – androginiška, mažiau moteriška. Išreikštas juosmuo, kuris visada buvo laikomas dideliu moters orumu, praranda savo pozicijas – jį keičia stačiakampis siluetas su reljefiniais raumenimis ir galingu presu.

2016 m. liepos 25 d. Tekstas: Elžbieta Konstantinova · Nuotrauka: „Getty Images“, „Splash“ / „East News“, „Instagram“.

1 2 3 ... 37

Daugelio geriausių modelių korpusai ne visada atitinka 90-60-90 parametrus (nuotraukoje: Adriana Lima)

Žiūrėti galeriją 1 iš 37

Idėjos apie idealias moteriškas formas keičiasi kiekviena epocha. Holivudo aukso amžiuje – nuo ​​1930-ųjų iki 1950-ųjų. – gražiomis buvo laikomos merginos su burnoje tirpstančiais apvalumais, nuostabiomis krūtimis ir figūra, vadinama „smėlio laikrodžiu“. To meto grožio ikona buvo Marilyn Monroe. 1960-aisiais vektorius pasikeitė: išpopuliarėjo plonakojis „stirniukas“ su maža krūtine. To meto paklausiausias modelis buvo Twiggy, kurio plonumas žavėjo dizainerius ir fotografus visame pasaulyje.

1980 ir 1990 m. buvo pažymėtas aerobikos pamišimu. Prisiminkite garsiąsias Jane Fonda ir Cindy Crawford vaizdo pamokas. Už tai buvo atletiškos, bet kartu ir moteriškos figūros. Šiandien mada sveika gyvensena gyvenimas, o kartu ir ant gražių, atletiškų kūnų grįžta. Pasidairykite aplinkui: kone kiekvieną savaitgalį organizuojami maratonai, daug žmonių sportuoja gatvėje, bėgioja parkuose.

Nereikia nė sakyti, kad daugeliui treniruoklių salė tapo namais? Tuo pačiu sunku vienareikšmiškai pasakyti, koks siluetas dabar yra madingas. Vienoje skalės pusėje – Kim Kardashian ir Co. su liekninančiais korsetais ir sėdmenimis, žinomi visam pasauliui, o kitoje – išpūsti fitneso modeliai su šešiais pilvo raumenimis ir androginišku kūno sudėjimu.

Pirmosios nesąmoningai suvokiamos kaip moteriškos lyties motinos, o kitos dėl savo paauglystės, šiek tiek kampuoto kūno sudėjimo atrodo jaunesnės už savo metus.

Pažvelkite į Alessandros Ambrosio, Heidi Klum, Doutzen Kroes ar Gwyneth Paltrow kūnus: jie turi tvirtas rankas, raižytas kojas ir plokščią pilvą. Tačiau tuo pačiu metu kiekvienai iš išvardytų žvaigždžių visiškai trūksta juosmens. Pasidomėjome šiuo reiškiniu ir paklausėme endokrinologės, jogos trenerės, pilateso specialistės ir kūno rengybos instruktoriaus, kodėl parametrai 90-60-90 nebeaktualūs.

Visų pirma, svetainė uždavė klausimą: ar gali būti, kad juosmens nebuvimas yra hormonų poveikio organizmui pasekmė? Atlaso medicinos centro endokrinologas, medicinos mokslų kandidatas Jurijus Poteškinas patvirtina šią prielaidą: jis įsitikinęs, kad moteriškos figūros išvaizda visų pirma tikrai priklauso nuo moteriškų lytinių hormonų – estrogenų. Kaip įrodymą Jurijus nurodo tyrimų rezultatus, įrodančius, kad kuo didesnė estrogeno koncentracija merginos kraujyje, tuo jos klubai yra didesni.

„Daugelis moterų jūsų pateiktose nuotraukose (o mes rodėme gydytojui herojų nuotrauką iš mūsų galerijos – apytiksliai svetainė) turi vadinamąją tiesią figūrą dėl vienos priežasties: šioms moterims daugiau nei keturiasdešimt penkeri metai. Kai atsiranda menopauzė, sustoja pakankamo kiekio moteriškų lytinių hormonų gamyba, o tai lemia medžiagų apykaitos pokyčius audiniuose. Dėl to riebalai nesivelia šlaunų srityje“, – sako gydytoja.

Specialistė šį faktą aiškina tuo, kad riebalinis audinys pilvo ir viršutinėje kūno dalyje įgauna jautrumą hormonui kortizoliui, dėl kurio viršutinėje kūno dalyje pradeda kauptis riebalai, o klubai lieka ploni.

Tačiau dauguma žinomų moterų, kurias pasirinkome kaip pavyzdžius, turi atletišką figūrą, nė užuominos apie riebalų perteklių, tačiau juosmens vis tiek trūksta. Kas nutiko? Norėdami paaiškinti, kreipėmės į Pilates PMP asmeninių treniruočių studijos įkūrėjas ir pagrindinis ekspertas Denis Sychev. Jis laikosi nuomonės, kad ryškaus juosmens nebuvimas esant lieknam kūnui dažniausiai yra figūros struktūros specifika. Šis tipas vadinamas „stačiakampiu“. Pečių plotis su juo yra maždaug lygus klubų pločiui, o juosmens lenkimo beveik nėra. Tačiau ekspertas pastebi, kad drebulę pagal prigimtį nuo juosmens galima prarasti neteisingai atliekant pratimus sporto salėje.

„Tai liečia simuliatorių - hiperekstenciją, kuri yra labai populiari tarp sporto salėje dalyvaujančių žmonių. Jei naudojamas neteisingai, jis gali žymiai paveikti šoninių raumenų augimą ir padidinti juosmenį. Neturėtumėte būti uolūs darydami lentas ant šono. Norint sustiprinti įstrižuosius pilvo raumenis, dažnai pakanka elementarių sukimų ir kojų pakėlimų“, – rekomenduoja ekspertas.

Pagrindinis Sychevo patarimas – kūną treniruoti kompleksiškai, kad krūvis būtų tolygiai ir nuosekliai paskirstytas visoms raumenų grupėms.

Anot Deniso, užsiimdami, pavyzdžiui, pilatesu, niekada neturėsite problemų su juosmeniu: pratimų rinkiniai sudaryti taip, kad palaipsniui įtrauktų visas raumenų grupes. Juose didelis dėmesys skiriamas kūno centro sričiai – apatinei nugaros daliai ir pilvui.

„DaYoga“ studijos ekspertė, hatha jogos ir moterų praktikų mokytoja, jogos terapeutė Daria Osipova iš dalies sutinka su Denisu Sychevu ir mano, kad juosmeniui įtakos turi per didelis dėmesys įstrižiems pilvo raumenims treniruoti. Anot instruktoriaus, jei nenorite būti „madoje“ ir vis tiek norite išlaikyti juosmenį, geriau sutelkite dėmesį į pratimus, didinančius klubų apimtį: pavyzdžiui, virabhadrasana asanas (kario poza 1-2). -3) rudrasana, utkatasana fiksacijoje 60-90 sekundžių.

„Derinkite praktikas, kurios sudaro raumenų korsetą aplink juosmenį (navasana, ardha navasana, chaturanga dandasana - dar žinomas kaip šoninė lenta), su tomis, kurios turi įtakos medžiagų apykaitai (pavyzdžiui, aerobikos pratimai). Užuot bėgioję, galite atlikti jogos pratimus jėgos intervalo treniruočių režimu arba užsiimti ashtanga vinyasa joga. Juosmenį susiaurinti taip pat padės jogos šatkarmos: uddiyana bandha, agnisara dhauti ir nauli“, – patirtimi dalijasi mergina.

Svarbu: po jogos ar kitos rūšies fizinė veikla nevalgykite angliavandenių turinčio maisto, įskaitant sultis ir vaisius, stenkitės valgyti baltyminį maistą ir gerti vandenį.

Daria Osipova taip pat pateikė rekomendacijas dėl mitybos, kurios aktualios visiems – ir toms, kurios gražiu laiko figūros tipą be juosmens, ir klasikinio silueto gerbėjams. Iš raciono patartina neįtraukti rūgimą ir pilvo pūtimą sukeliančių produktų: šviežios mielinės duonos, ankštinių daržovių, nenugriebto pieno. Stenkitės valgyti maistą, kuriame gausu skaidulų: šviežių daržovių ir vaisių (išskyrus bananus), sėlenas, produktus iš viso grūdo miltų ir nerafinuoti grūdai.

„Ir paskutinis, bet labai svarbus aspektas yra kvėpavimas. Išmokite pilnai kvėpuoti - skrandžiu ir diafragma “, - sako Daria.

Vaikystė

Žizel buvo užauginta didelė šeima. Visos penkios jos seserys svajojo tapti geriausiais modeliais. Ir visi buvo kaip degtukas. O Žizel išsiskyrė proporcingu lieknu kūnu, dideliu augimu, tamsiai mėlynomis akimis ir strazdanomis, kurios suteikia ypatingo žavesio. Mokykloje Bündchen mažai dėmesio skyrė sau. Ji prisimena, kad ji buvo aukščiausia ir liesiausia mergaitė klasėje, jos draugai merginą vadino Olya, o tai yra alyvuogių aliejaus trumpinys.

Modelio karjera

Būdama 14 metų Žizel su draugais išvyko į San Paulą ir ši kelionė amžiams pakeitė merginos gyvenimą. Kompanija sėdėjo „McDonald's“, o Bündcheną pastebėjo modelių agentūros „Elite Modeling“ darbuotojas. Jis pakvietė gražuolę į modelių verslą. Žizel iš pradžių atsisakė, nes jos tėvas buvo prieš. Tačiau vėliau pasiūlymas vis dėlto buvo priimtas, ir mergina persikėlė į San Paulą. Jau būdama žinoma, Bündchen prisipažino, kad sutiko norėdama užsidirbti pinigų.

Nuo to laiko Gisele Bündchen karjera įsibėgėjo. Merginą buvo galima išvysti mados namų „Ralph Lauren“, „Valentino“, „Versace“, „Dolce & Gabbana“, „Gianfranco Ferre“, „Celine“, „Chloe“ reklamos kampanijose. Be to, man pasisekė patekti ant autoritetingų blizgučių viršelio. O Giselle poelgis nutraukti sutartį su „Elite Modeling“ modelių pasauliui pasirodė labai prieštaringas.

Tačiau Giselle talentas leido kurti įvairiose srityse. Modelis vaidino ne tik reklamos kampanijose, bet ir filmuose. 2004 metais mergina atliko vaidmenį Timo Story 1997-ųjų filmo „New York Taxi“ perdirbinyje, kurį parašė Lucas Bessonas.

"Velnias dėvi pradą"

O jau 2006 metais ekranuose pasirodė komedija pagal knygą „Velnias dėvi Prada“. Bündchenas atliko „Podium“ redakcijos darbuotojo vaidmenį. Nuotrauka buvo padaryta apie mados pasaulį, tačiau dizaineriai ir daugelis įžymybių tiesiog ignoravo tai. Taip atsitiko todėl, kad daugelis bijojo JAV redaktoriaus atmetimo. Vogue. Anna Wintour tapo Mirandos Priestley (vaidina Meryl Streep) prototipu. Tačiau daugelis dizainerių savo drabužius paskolino filmo aktorėms. Todėl juostos herojų drabužių spintos kaina buvo didžiulė, be to, pati brangiausia istorijoje.

Supermodelis Gisele Bündchen ant podiumo

Galimybė tapti visateise aktore Giselei Bündchen nusišypsojo. Tačiau modelis atsisakė, pavyzdžiui, viliojančio vaidmens populiariame filme „Čarlio angelai“. Taip, ir papildomų pajamų Žizel nereikėjo – ji jau uždirbdavo iki 7 tūkstančių dolerių per valandą, pasirodo, per metus – 5 mln. Taigi Bündchenas įtraukė į „supermodelio“ sąvoką nauja prasmė– mergina mėgaujasi patraukliausios pasaulyje statusu.

Labdara

Žizel susižadėjo socialinė veikla ir labdara. 2008 metais supermodelis Christie's aukcionui išleido savo papuošalus – tai du 3,5 ir 6 karatų žiedai su deimantais. Visos pajamos buvo skirtos Diamond Empowerment Fund – labdaros organizacijai, kuri renka pinigus Afrikos šalių, kurios eksportuoja deimantus, švietimo iniciatyvoms.

O kiek anksčiau, 2003 m., modelis aukcione pardavė savo sukurtų papuošalų kolekciją – platinines širdeles. Papuošalus Gisele Bundchen kūrė kartu su juvelyrikos namais „Platinum Guild International“. Šį kartą parduotos lėšos buvo išsiųstos į Sent Džudo vaikų kliniką Memfyje, JAV. Be to, buvo parduoti ir aktorės autografais pažymėti „iPod“, o pinigai buvo skirti padėti nukentėjusiems nuo galingo uragano „Katrina“.

Sėkmingiausios poros

Bündchenas bendradarbiavo su aplinkosaugos organizacijos. Taigi 2009 m. modelis buvo paskirtas UNEP geros valios ambasadoriumi. Nuo to laiko Žizel šviečia ekologinės problemos savo svetainėje ir tinklaraštyje. Tais pačiais metais mergina dalyvavo „Sanderyje“! JT. Tai projektas, skirtas priimti teisingą sprendimą dėl klimato Kopenhagos konferencijoje. O po metų Bündchen pristatė ekologišką kosmetiką veidui pavadinimu „Sejaa Pure Skincare“. Beje, ją sukūrė pati.

Nepaisant visų darbų aplinkos labui, Gisele Bündchen ne kartą tapo žalumos auka. 2002 metais PETA nariai sukritikavo modelį už dalyvavimą drabužių, pagamintų iš gyvūnų kailio, akcijose. Per garsenybių madų šou jie netgi surengė protestą. Aplinkosaugininkai taip pat pažymėjo, kad Žizel pasisakė už aplinkai nekenksmingus degalų šaltinius, o pati išmoko skristi sraigtasparniu su „nešvariu“ varikliu.

Asmeninis Gisele Bündchen gyvenimas

Žizel sulaukė entuziastingų atsakymų ne tik iš dizainerių, bet ir iš įžymybių. Vos aktorius Leonardo DiCaprio pirmą kartą pamatė ją ant podiumo, jį nustebino jos nuostabus grožis. Jaunuolis apipylė modelį komplimentais ir panaudojo visus gundymo ginklus. Vis dėlto žvaigždė pasiekė savo tikslą, būtent abipusiškumą. Pora netgi paskelbė apie sužadėtuves, tačiau išsiskyrė 2001 m.

O prieš tai Gisele susitiko su modeliu Scottu Barnhillu, taip pat su aktoriumi Joshu Harnettu ir multimilijardieriumi Juanu Paulo Dinizu. Tačiau Bündchenas savo tikruoju, vieninteliu ir atsidavusiu draugu laiko visai ne asmenį, o savo paties šunį, šunį, vardu Vida.

Dabar supermodelis gyvena San Paule. Be to, jai priklauso dvaras Niujorke, kur atvyksta savaitgaliais. Ten ji užsiima hobiu – jodinėjimu.

Žizel draugai sako, kad ji – paslaptinga, įdomi ir labai maloni mergina. „Tai labai unikalus žmogus, Žizel juokinga, bet sudėtingai. Ir ji turi nuostabių duomenų. Jau seniai nematėme modelių, kurie taip efektingai reprezentuotų drabužius. Tai tikras malonumas“. Ekspertai teigia, kad renginio sėkmė priklauso tik nuo Bündchen dalyvavimo parodose.

2009-ųjų žiemą modelis susituokė. Įžymybės vyras buvo futbolininkas Tomas Brady, žaidžiantis Bostono komandoje „New England Patriots“. 2009 metais šeimoje atsirado pirmagimis Benjaminas (beje, jis gimė Beacon Hill mansardoje esančiame vonios kambaryje). Be to, Brady turi sūnų Johną. Visos seserys Žizel tapo modeliais. Tačiau nė vienas iš jų nebuvo toks žinomas. Supermodelio sesuo dvynė Patricija net nesisekė versle, neperžengė antrarūšės reklamos.

Daugelis Bündcheno aplinkos įžymybę tiesiog vadina „kūnu“.

Aktorė turi tatuiruotę ant riešo. Tatuiruotė atsirado po to, kai Žizel nerado žvaigždės melstis tamsiame Niujorko danguje.

Giselle niekada nebuvo entuziastingai susižavėjusi Paryžiumi. Modelis mėgsta gyvūnus, Parlamento cigaretes ir fejerverkus.

Bündchenas mėgsta saldžius kukurūzų spragėsius, saldainius ir ledus. Saldumynai niekaip neįtakoja modelio figūros.

Gisele Bündchen turtas vertinamas 150 mln. Mergina pateko į Gineso rekordų knygą kaip „Turtingiausias supermodelis pasaulyje“.

Gisele Bundchen puikiai žino, kad toks maistas gali neigiamai paveikti jos figūrą ir jos prigimtį moteriškas grožis gali prarasti blizgesį. O kad taip nenutiktų, modelis sukūrė savo dietą, kuri greitai sugrąžina jai formas, bet neišsekina.

Dieta Gisele Bundchengana įvairi, į savo racioną įtraukta daug įvairių daržovių ir vaisių, taip pat liesos mėsos ir žuvies.

Gisele Bundchen dietos meniu:

Greitoji dieta Gisele Bundchen

Jei žinomai manekenei reikia skubiai susitvarkyti prieš mados fotosesiją ar šou, ji griebiasi greitosios dietos. Meniu, kurį sudaro 1 minkštai virtas kiaušinis – pusryčiams, taip pat 200 g lengvos varškės ir stiklinė nesaldintos arbatos – pietums ir vakarienei. Taigi, jau per 3 dienas toks greitasisDieta Gisele Bundchenatsikratyti 3 kg antsvorio.

Kaip Gisele Bundchen numetė svorio po gimdymo?

Žinomas modelis pasakoja, kad po gimdymo jai buvo visai nesunku atgauti formą.

Gisele Bundchen: „Kung fu užsiėmimus lankiau tol, kol iki gimdymo trūko dviejų savaičių. Be kung fu, tris kartus per savaitę užsiimdavau joga.

Gisele Bundchen: „Manau, kad didžiausia klaida, kurią daro daugelis moterų, yra tai, kad pastodamos jos paverčia save šiukšliadėže. Labai atsargiai žiūrėjau, ką valgau, ir dėl to priaugau mažiau nei penkiolika kilogramų!

Gisele Bundchen fitnesas

Gisele Bundchen mėgsta sportuoti, be abejo, būtent ši aistra leidžia jai atrodyti taip gerai. Sportuodama Žizel mėgsta kung fu, tinklinį ir futbolą, mėgsta plaukioti ir važinėtis dviračiu. Iš visų kūno rengybos treniruočių ji teikia pirmenybę jogai.

Koks yra Jeremy Renner ūgis?

Vidaus interneto erdvėje garsiam „Keršytojuose“ vaidinusio aktoriaus ūgis priskiriamas 178 cm. O užsienio šaltiniuose šis aktorius nurodomas kaip 172–173 cm. Norėdami suprasti šią problemą ir sužinoti, kas klysta ir kas sako tiesą, rasime nuotraukų su šiuo aktoriumi, kas stovės šalia kitų Įžymūs žmonės ir pagal šias nuotraukas bus aišku koks jo tikrasis ūgis.

Čia šalia Tomo Cruise'o matome Jeremy Rennerį, kurio ūgis apie 170-172 cm.. Akivaizdu, kad ši nuotrauka jau turėtų priversti susimąstyti, ar tikrai mūsų garsenybė yra 178 cm ūgio.

Ir toliau Ši nuotrauka Jeremy Renner, kurio ūgis tariamai 178 cm, o šalia jo yra Markas Wahlbergas, kurio ūgis 173 cm. Yra begalė panašių nuotraukų, kur mūsų įžymybės ūgis bus 172-173 cm. Akivaizdu, kad RuNet jie klysta dėl Jeremy Rennerio ūgio .
Jei mėgstate gyventi žaismingai ir visada gyventi visavertiškai, tuomet turėtumėte turėti 1,5 negalią. Tik ten galite išmokti ir išmokti laimėti tinkamas pinigų sumas sporto lažybų dėka. Apsilankykite sbet.guru ir jūsų negalia bus visur šiame pasaulyje.

25.12.19

Kokio ūgio yra Doutzenas Kroesas?

Internete garsiajai fryzų kilmės olandų supermodeliui ir aktorei priskiriamas 178 cm ūgis.Tačiau ar tikrai taip? Užsienio informacijos šaltiniai turi kitokią nuomonę ir priskiria 172-176 cm ūgį.Kad suprastume skirtingų duomenų patikimumą,panaudosime įžymybių augimo palyginimą iš nuotraukų.Paprasčiausiai nufotografuojame kur mūsų modelis stovi šalia kitų gerai žinomus modelius ir pagal šiuos rėmus palyginkite jos ūgį.Remiantis duomenimis suprasime, kur informacija teisinga, o kur ne.

Šioje nuotraukoje matome Doutzen Kroes tariamo ūgio 178cm ir Adriana Lima su panašiais duomenimis.Tik čia matome, kad mūsų modelis yra žemesnis nei jiems priskiriama.

Šioje nuotraukoje matome Doutzen Kroes ir Maggie Grace kurių ūgis 175cm.Kaip matome abi įžymybės vienodo ūgio.Pagal šias nuotraukas paaiškėja,kad Doutzen Kroes yra aiškiai ne 178cm ūgio,o artimesnis iki 175 cm.

Vokiečių kino, televizijos ir balso aktorius, kino režisierius, scenaristas ir prodiuseris. Jo aktorinių įgūdžių viršūnė – Martino Bresto vaidmuo Thomaso Yano kriminalinėje komedijoje „Beldis į dangaus duris“, taip pat žinomas dėl vaidmenų filmuose „Kur Fredis?“, „Negarbingi niekšai“, „Tai reiškia karą“.

Tilo Šveigerio ūgis 178 cm

Amerikiečių aktorius, prodiuseris ir scenaristas. „Oskaro“ ir dviejų „Auksinių gaublių“ apdovanojimų laureatas, taip pat BAFTA nominantas. Žymiausi filmai, kuriuose dalyvauja Mattas Damonas: drama „Gerasis Vilas Hantingas“, „Išgelbėti eilinį Rajaną“, „Dogma“, kriminalinė drama „Talentingasis ponas Riplis“; trys dalys apie Oušeno draugų nuotykius: „Oušeno vienuolika“, „Oušeno dvylika“, „Oušeno trylika“; Jasono Borno tetralogija: Bourno tapatybė, Borno viršenybė, Borno ultimatumas ir Jasonas Bornas; taip pat filmai „Išvykę“, „Tarpžvaigždinis“ ir „Marsietis“ bei „Ford prieš Ferrari“

Ūgis Matt Damon 178 cm

16.11.19

Megan Fox gimė 1986 m. gegužės 16 d. Ji yra amerikiečių aktorė ir modelis. Savo kino karjerą Fox pradėjo 2004 m. su „Teenage Drama Queen“. Pirmasis žinomas jos filmas buvo 2007 m. filmas „Transformeriai“. Po „Transformerių“ ji laimėjo daugybę „Teen Choice“ apdovanojimų. Ji turi aštuonias garsias kūno tatuiruotes, tarp kurių yra jos buvusio vaikino vardas „Brianas“ ir Marilyn Monroe veidas ant dilbio. Fox sakė, kad turi Marilyn Monroe tatuiruotę, nes: "Ji buvo viena iš pirmųjų žmonių, kuriuos pamačiau per televiziją. Marilyn man padarė didelę įtaką."

Megan Fox ūgis yra 163 cm

Megan Fox svoris yra 49-51 kg

Kokio ūgio yra Kristen Stewart?

Kažkodėl garsiai aktorei iš „Twilight“ sagos „Runet“ priskiriamas 165 cm ūgis. Nors pati garsenybė prieštaringuose interviu sakė, kad jos ūgis yra 5 pėdos 8 coliai, tai lygu 167 cm ir kad ji jaučiasi. iš viso 173 cm.. Tačiau daugelis liudininkų, mačiusių aktorę gyvenančią šalia jo, pastebėjo, kad jos ūgis vargu ar buvo didesnis nei 160 cm. Kad išsiaiškintume, kas tiesa, o kas ne, rasime nuotraukų, kuriose įžymybė bus šalia žmonių, kurių ūgis pagal duomenis panašus.

Trijose nuotraukose pavaizduota Kristen Stewart, kuri teigia, kad jos ūgis jau 167 cm Dakota Fanning, o tikrasis ūgis 163 cm. Kaip matome, mūsų garsenybė, kurios deklaruojamas ūgis 167 cm, yra žemiau 163 cm, vadinasi, jos parametrai neatitinka realybei ir realybeje jos ūgis apie 161cm.Šis reiškinys labai paplitęs tarp Holivudo žvaigždžių kai jos kalba apie viena, bet realiai viskas kitaip.

Gisele Bundchen (port. Gisele Caroline Bündchen) yra žymiausias britų supermodelis ir buvęs modelis apatinio trikotažo kompanija Victoria's Secret.

Prieš keletą metų ji pagimdė antrą vaiką, tačiau nėštumas jos figūrai praktiškai neturėjo jokios įtakos, nes Žizel pasinaudojo speciali dieta, kurios dėka ji greitai atsikratė antsvorio.

Gisele Bundchen: ūgio, svorio ir figūros parametrai ^

Gisele Bundchen gimė 1980 m. liepos 20 d. mažame Brazilijos miestelyje Orizontinoje. Jos šeimoje yra XIX amžiuje iš Vokietijos emigravusių vokiečių, todėl ir turi atitinkamą pavardę.

Nuo vaikystės Žizel svajojo apie sportinę karjerą, tačiau ironiška, kad viskas pasikeitė, kai jai buvo 14 metų: mergina su draugais išvyko į San Paulą, kur vienoje iš kavinių ją pastebėjo vienos modelių agentūros darbuotojas. Jis pasiūlė jai darbą, tačiau Giselle nebuvo entuziastingai nusiteikusi tapti ne sportininke, o modeliu ir iš pradžių atsisakė, tačiau tėvas įtikino ją išbandyti save mados industrijoje.

Bundchen sutiko šaudyti tik tam, kad gautų gerus pinigus už savo darbą, ir tuo metu net nežinojo, kad šis žingsnis bus lemiamas jos karjeroje.

Gisele Bundham figūros parametrai: 89-58,5-89 (krūtinė-juosmuo-klubai)

Pasirašiusi sutartį su Elite Modeling agentūra, Giselle dalyvavo tokių žinomų prekių ženklų kaip Dolce and Gabbana, Versace, Celine, Valentino, Giafranco Ferre ir Ralph Lauren reklamos kampanijose. Ji taip pat pasirodė ant Rollin Stone, Vogue ir kt. žurnalų viršelių.

Be modelio darbo, Bundchenas taip pat vaidino dviejuose tuo metu populiariuose filmuose – „Velnias dėvi Prada“ ir „New York Taxi“, o 2000–2007 m. Ji buvo viena iš „Victoria's Secret“ angelų.

Dirbdama su šia kompanija Giselle susitiko su garsiuoju Leonardo DiCaprio, tačiau po 5 metų santykių jie išsiskyrė. 2009 metais mergina ištekėjo už futbolininko Tomo Brady, iš kurio susilaukė sūnaus Benjamino (gim. 2009 m.) ir dukters Vivian (gim. 2012 m.).

Kokių dietų laikosi Gisele Bundchen?

Gimus antrajam vaikui Gisele Bundchen ūgio ir svorio santykis buvo įspūdingas: 180 cm ir beveik 80 kg. Papildomi kilogramai modeliui sukėlė šiokį tokį diskomfortą, todėl ji nusprendė laikytis dietos, kurią dažniausiai naudodavo prieš didelius pasirodymus. Numetus svorio jos svoris normalizavosi, o dabar tesiekia 55-60 kg.

Drabužių ir batų dydžiai

Grožio ir harmonijos paslaptys Gisele Bundchen

• Ji niekada neprilimpa griežtos dietos, manydami, kad žmogaus grožis tiesiogiai priklauso nuo jo sveikatos, o griežti maisto apribojimai gali pakenkti. Jei pageidaujama, modelis taip pat gali valgyti šokoladą, bet tik nedidelį gabalėlį;
• Siekdama išvalyti organizmą ir palaikyti sveiką odos spalvą, „Giselle“ kasdien geria daug vandens, o tai, kaip žinia, aktyviai prie to prisideda;
• Makiažui modelis daugiausia naudoja aukso-smėlio atspalvius, nes. jie palankiai pabrėžia jos veido bruožus;

Gisele Bundchen su vyru ir sūnumi: nuotrauka

• Žizel valgiaraštyje daug žalių daržovių, taip pat ji mėgsta patiekalus: rizotą, makaronus, salotas ir kt.;
• Modelis mano, kad, be dietos, didelę reikšmę Jame taip pat yra sportas, todėl norintys sulieknėti turėtų kasdien bent jau pabėgioti.

Merginoms gali praversti Gisele Bundchen svorio metimo receptai, tačiau atminkite, kad jos mityba reiškia tam tikrų taisyklių laikymąsi ir nedidelius apribojimus.

Kaip Gisele Bundchen numeta svorio: meniu ir receptai ^

Gisele Bundchen svorio metimo taisyklės

• Reikėtų apriboti saldumynų ir kitų kaloringų maisto produktų vartojimą: jų galima valgyti 1-2 kartus per savaitę tik nedideliais kiekiais;
• Jūsų racioną turėtų sudaryti vaisiai, uogos, daržovės, liesos žuvies ir mėsos rūšys, natūralios sultys, žolelės ir grūdai.

Dieta Gisele Bundchen: meniu

Gisele Bundchen kasdienė dieta atrodė maždaug taip:

• Ji pusryčiaudavo vaisiais, duona, puodeliu nesaldžios kavos ir minkštai virto kiaušinio;
• Pietums modelis suvalgė daržovių ir gabalėlį žuvies;
• „Giselle“ valgiau su quinoa, daržovių salotomis ir 100 g mėsos;
• Pavakarieniavau ne vėliau kaip 19.00 su troškintos vištienos gabalėliu.

Gisele Bundchen: ūgis 180 cm, svoris 55 kg

Gisele Bundchen receptai svorio netekimui

Quinoa salotų receptas:

• Virkite quinoa vandenyje 15 minučių, tada nukoškite ir atšaldykite;
• Nulupkite ir supjaustykite kubeliais mangą, agurką, obuolį ir avokadą;
• Išvirkite krevetes ir krabus, susmulkinkite;
• Viską išmaišome, pagardiname citrinos sulčių ir alyvuogių aliejaus padažu.

Troškintos vištienos receptas:

• Vištieną nuplauname, nusausiname popieriniu rankšluosčiu ir padalijame į keletą dalių, tada pasūdome, pabarstome prieskoniais ir smulkintu česnaku, apipilame citrinos sultimis ir marinuojame šaldytuve 1 val.
• Vištienos gabaliukus apkepkite keptuvėje iki auksinės rudos spalvos;
• Į mėsą suberkite išmirkytus džiovintus abrikosus ir džiovintas slyvas, visa tai užpilkite natūraliomis obuolių sultimis ir užvirinkite;
• Sumažinkite ugnį, troškinkite pusvalandį;
• Likus 5 minutėms iki paruošimo, pabarstykite žolelėmis;
• Patiekite su daržovėmis arba ryžiais.

Steam omleto receptas:

• Sulaužymas 2 žali kiaušiniai, plakite šluotele su nedidele pieno porcija;
• Visą kompoziciją supilkite į dvigubo katilo formą, pabarstykite žolelėmis;
• Paverdame porą 15 min.

Dieta Gisele Bundchen: dietologų nuomonė ^

Mitybos specialistai mano, kad modelio svorio metimo technika nėra griežta, o tai reiškia, kad jis gali pretenduoti į saugaus ir veiksmingo „titulą“. Laikantis tokios dietos, kilogramai per greitai neišnyksta, tačiau sveikatai žalos nedaro, tačiau prieš vartojant vis tiek rekomenduojama pasitarti su gydytoju.