Riešenie problémov Počas štrajku baníkov v roku 1983 si mnohé manželky štrajkujúcich rýchlo uvedomili, že v tomto období im nikto nepomôže uživiť ich rodiny. Ann Richards, jedna z mnohých žien, ktorým štrajk obrátil život naruby, v sebe objavila niečo, na čo predtým ani len nepomyslela.

Pokiaľ vaše srdce zostane stále stúpajúcim plameňom ašpirácie,
na tvojich slabostiach nezáleží.

Je meditácia praktická?

Hovoríme, že niekto je praktický, ak vo svojom vonkajšom živote robí správnu vec v správny čas. Myslí a koná zvláštnym spôsobom, nedá sa oklamať a jeho vonkajší život plynie hladko. Ale bez ohľadu na to, akí sme inteligentní, akí sme úprimní a uvedomelí, vo vonkajšom živote sa niekedy ocitneme v ťažkostiach. Nevieme, čo povedať, nevieme, čo máme robiť, nevieme, ako sa správať. Alebo napriek tomu, že hovoríte a robíte správnu vec, veci sa pokazia. Nevieme, ako sa vyrovnať so svojím vonkajším životom, nevieme si zariadiť svoj život. Napriek našej úprimnej túžbe niečo urobiť alebo sa niekým stať, zlyhávame.

Dôvodom je to, že naša vonkajšia kapacita je vždy obmedzená, vnútorné vedomie je obmedzené. Ale ak sme praktickí vo svojom vnútornom živote – inými slovami, ak sa modlíme a meditujeme – potom bude vnútorné uvedomenie neobmedzené. Ten, kto má vnútorné vedomie, má tiež voľný prístup k nekonečnej pravde a neustálej radosti a môže ľahko ovládať svoj vonkajší život.

Vnútorný život neustále nesie posolstvo pravdy a Boha. Kde je pravda, tam je semienko. Nechajte semienko vyrásť a stať sa stromom. Keď strom prinesie ovocie, uvidíme, ako sa schopnosť vnútorného pokoja prejaví vo vonkajšom svete. Rastieme vždy zvnútra, nie zvonku.

Bez ohľadu na to, čo robíme alebo hovoríme vo svojom vonkajšom živote, neprivádza nás to bližšie k svetlu pravdy. Ale ak budeme najprv meditovať a potom konať a hovoriť, potom urobíme správnu vec a staneme sa tým, čím potrebujeme byť. Vonkajší život sa musí riadiť vnútorným životom a vnútornou realitou a nie naopak. Dych vonkajšieho života musí pochádzať z vnútorného života. Vnútorná realita musí vstúpiť do vonkajšieho života, len vtedy sa staneme skutočne praktickými vo vonkajšom živote.

Otázky a odpovede

Otázka: Je možné získať odpovede na svoje otázky prostredníctvom každodennej meditácie? A ak áno, ako môžete určiť, či odpoveď skutočne pochádza zo srdca alebo duše a nie z mysle?

Sri Chinmoy: V meditácii alebo na konci meditácie môžete získať odpoveď na akúkoľvek otázku, ktorú máte. Ak pôjdete hlboko dovnútra, odpoveď určite príde. Keď však dostanete odpoveď, musíte sa rozhodnúť, či prišla z duše alebo z mysle. Ak vychádza zo srdca alebo duše, zažijete pocit úľavy a pokoja. V tejto chvíli neprichádza žiadna protichodná myšlienka, ktorá by odmietla odpoveď. Ale ak odpoveď nie je zo srdca alebo duše, potom sa do popredia dostáva myseľ a protirečí myšlienke, ktorú ste vnímali.

Správy prichádzajúce z mysle postrádajú istotu. IN tento moment myseľ hovorí jednu vec a v ďalšom okamihu druhú. Teraz myseľ hovorí, že som veľmi dobrý človek a v ďalšom okamihu povie: "Nie, je veľmi zlý." Srdce vždy prináša tie isté správy. Keď si ráno sadnete k meditácii, prináša to niekoľko noviniek. Večernou meditáciou dostanete rovnakú správu zo svojho srdca.

Ak máte vnútorné nutkanie niekoho vidieť – povedzme svojho šéfa – jednoducho pôjdete a stretnete toho človeka. Ale ak správa pochádza z mysle, potom skôr, ako ju uvidíte, vyvstane v mysli veľa otázok. Potom sa s ním ešte stretnete, ale výsledok stretnutia vás neuspokojí, budete sa obviňovať a poviete si: „Nie, toto sa nemalo robiť. Dostal som nesprávnu správu."

Ak správa pochádza z duše, budete mať hlbokú dôveru a úspech aj neúspech prijmete s rovnakým zadosťučinením. Keď vykonáte správu, nebudete očakávať, že sa veci budú diať podľa vás, alebo že váš šéf bude s vami spokojný, alebo že pre vás niečo urobí. Jednoducho to urobíte a budete mať pocit, že ste urobili správnu vec, bez ohľadu na to, či sa výsledok dostaví v podobe úspechu alebo neúspechu.

Otázka: Ako možno určiť, či vnútorné posolstvo pochádza z emocionálneho vitálu alebo z duše?

Sri Chinmoy: Môžete si predstaviť viteál ako jedného bežca a dušu ako druhého. Vitálny bežec spočiatku beží veľmi rýchlo, s nadmerným vzrušením a nadšením, no nedosiahne cieľ. Beží asi tridsať metrov zo sto a potom už nemôže bežať. Duševný bežec tiež beží od začiatku veľmi rýchlo. Keď však zaznie štartovací výstrel, nezastaví sa, kým nedosiahne svoj cieľ. Duša pozná svoje schopnosti a ide k cieľu s absolútnou dôverou.

Po prijatí správy sa okamžite pokúste pochopiť, o aký typ bežca ide. Je toto ten typ bežca, ktorý sa zastaví až po dosiahnutí cieľa, alebo ten, ktorý prebehne tridsať metrov a potom stratí všetku energiu? Ak správa pochádza od emocionálneho vitálu, budete mať pocit, že odpoveď, ktorú dostanete, vás nepovedie k vášmu cieľu. Ale ak pochádza z duše, budete mať istotu, že vás dovedie k vášmu cieľu.

Existuje aj iný spôsob. Keď počujete hlas, ktorý vám ponúka riešenie problému, predstavte si, že sa plní nádoba. Ak cítite, že nádoba sa pomaly a rovnomerne plní, kvapka po kvapke, s absolútnou vnútornou spoľahlivosťou, potom pochopíte, že toto je hlas duše. V opačnom prípade budete mať pocit, že nádoba sa plní narýchlo, pohárom alebo pohárom. Rýchlo sa naplní, no čoskoro začne pretekať. Duša naplní nádobu absolútnou dôverou a vnútornou rovnováhou. Ak máte takýto trpezlivý pocit, vedzte, že je to hlas duše.

Tretí spôsob je, že si viete predstaviť plameň vo svojom srdci. Existujú dva typy plameňa. Jedna je stabilná, druhá trblietavá. Ustálený plameň srdca nemôže byť narušený žiadnym vnútorným vetrom. A blikajúci plameň môže byť narušený strachom, pochybnosťami, úzkosťou a vzrušením. Ak máte pocit, že vaša odpoveď je ako blikajúci plameň, potom je to hlas emocionálneho vitálu. Ale ak je tento plameň veľmi stabilný, stúpajúci do najvyššieho, budete vedieť, že odpoveďou je hlas duše. Keď pochopíte, že toto je hlas duše, budete mať absolútnu dôveru v toto posolstvo.

Otázka: Je možné naučiť sa prekonávať svoje obavy prostredníctvom meditácie?

Sri Chinmoy: Prostredníctvom meditácie nás vonkajší strach a vnútorný strach určite opustí. Teraz ste obeťou strachu, pretože neviete, ako rozšíriť svoje vedomie. Ale keď sa uchýlite do svojho božstva prostredníctvom meditácie, strach vás bude musieť opustiť, pretože bude mať pocit, že klope na nesprávne dvere. Teraz ste bezmocní, ale v momente, keď strach uvidí, že prostredníctvom meditácie ste v kontakte s niekým veľmi mocným, sám sa stane bezmocným.

Samotným účelom meditácie je zjednotiť, rozšíriť, osvietiť a zvečniť vedomie. V meditácii vstupujeme do sféry nášho vlastného božstva. Božstvo sa nebojí ľudskej prirodzenosti, pretože božstvo má nekonečnú moc. Ak máte ľahký prístup k božstvu, ak celá vaša existencia, vonkajšia i vnútorná, prekypuje bezhraničnou a nekonečnou silou božstva, ako sa môžete báť ľudskej prirodzenosti? Toto je nemožné!

Otázka: Môže vás meditácia ochrániť pred nespravodlivosťou, s ktorou sa v živote stretávate?

Sri Chinmoy: Keď sa potrebujete chrániť alebo chrániť, vždy sa snažte použiť silnejšie zbrane. Ak vám ľudia povedia niečo nepríjemné a vy im odpoviete rovnako, nebude to mať konca kraja. Na druhej strane, ak jednoducho prehltnete svoj hnev, môže sa stať, že sa vás budú aj naďalej snažiť získať nad hlavu. Ale keď vo vás pocítia veľký pokoj, ktorý získate meditáciou, uvidia vo vás niečo, čo sa nikdy nedá poraziť. Zaznamenajú vo vás zmenu a táto zmena ich nielen zmätie, ale aj ohrozí a vystraší. Budú mať pocit, že ich vlastné zbrane sú zbytočné.

Mier je najúčinnejšou zbraňou proti nespravodlivosti. Keď sa modlíte a meditujete, celá vaša bytosť je naplnená pokojom. Toto nie je predstava. Môžete cítiť mier, môžete sa vznášať v mori pokoja. Potom, bez ohľadu na to, čo robia ostatní, budete mať pocit, že sú to len deti hrajúce sa pred vami. Hovoríte: „Všetci sú to deti. Čo od nich očakávať? Namiesto toho, pretože sú dospelí, ste teraz nahnevaní a naštvaní. Ale ak sa pravidelne modlíte a meditujete, čoskoro pocítite, že váš pokoj je nekonečne silnejší, napĺňajúci a energizujúci ako negatívne situácie, ktoré vytvárajú iní.

neboj sa.
Nikto nemá vlastnú moc.
Iba Boh má moc
a Jeho sila je iné meno pre Jeho bezsennú Lásku.

Otázka: Existuje duchovný spôsob, ako sa zbaviť zlých návykov?

Sri Chinmoy: Samozrejme, že existuje. Predtým, ako čokoľvek urobíte, vždy minútu alebo aspoň niekoľko sekúnd meditujte. Sila takejto meditácie prebodne zlozvyk ako šíp. Meditačná bojovníčka využíva svoje božské sily proti zlým návykom. Toto je najlepší spôsob.

Otázka: Môže meditácia vyliečiť fyzické choroby, ako je vysoký krvný tlak?

Sri Chinmoy: Meditácia je vedomé uvedomenie si svojho zdroja. V meditácii sa vedome snažíme ísť k zdroju, ktorým je samotná dokonalosť. Naším zdrojom je Boh, naším zdrojom je pravda, naším zdrojom je svetlo. Meditácia nás privádza k zdroju, kde nie je žiadna nedokonalosť, žiadna choroba. Kde je tento zdroj? Je vo vnútri.

Aký výsledok dosiahneme vo vonkajšom živote, ak budeme meditovať? Myseľ sa stáva pokojnou a tichou. Pre väčšinu ľudí je takmer nemožné nájsť pokoj v duši. Kto nemá pokoj, je poriadny žobrák, je ako po opici Ľudské telo. Necíti žiadne zadosťučinenie. Ak však čo i len na chvíľu nájdete pokoj v duši, cítite, koľko ste toho v živote dokázali. Keď je duševný pokoj, vitálno a telo sa ukľudnia a tam, kde je pokoj, nie je žiadna disharmónia. Disharmónia existuje práve vo svete úzkosti, nespokojnosti, napätia a zmätku. Inak by neboli žiadne choroby.

Vysoký krvný tlak, zlyhanie srdca a iné choroby, ktoré si všímame v Božom stvorení, sú spôsobené prítomnosťou negatívnych síl. Tieto negatívne sily je možné prekonať len vtedy, keď sa človek odovzdá pozitívnej sile. V meditácii sa snažíme stať sa dokonalým kanálom pre pozitívnu silu. Pozitívna sila je svetlo a negatívna sila je tma. Pozitívnou silou je láska, nie nenávisť. Pozitívna sila je viera, nie nevera. Pozitívna sila pomáha v každom okamihu života, vedome nás prenáša k nášmu osudu – dokonalosti.

Ak je myseľ tichá a pokojná, vitálum je dynamické a telo si uvedomuje svoje činy, potom žijeme v paláci spokojnosti, kde nemôže byť choroba, utrpenie, nedokonalosť, žiadna prekážka k trvalému mieru. trvalé svetlo, trvalá spokojnosť. Meditácia je prostriedok, je to cesta, cesta. Ak pôjdeme po tejto ceste, dosiahneme náš cieľ, ktorým je dokonalosť sama.

Otázka: Ak ste zmätení a nervózni, ako môže meditácia pomôcť v takejto situácii?

Sri Chinmoy: Vo fyzickom svete, ak má človeka bolesť hlavy alebo žalúdočnú nevoľnosť, ide k lekárovi a ten ho ošetrí. Ak je človek chorý, ako môžeš povedať, že sa nikdy nezlepší? Ak vezme liek, je veľká šanca, že sa uzdraví. Pre pacienta je odpoveďou liek. Ak je človek premožený starosťou, úzkosťou a zmätkom, potom je meditácia liečivým prostriedkom. Len preto, že sa stal obeťou, nemožno povedať, že nebude záchranca. Bude existovať Spasiteľ za predpokladu, že sa človek chce zlepšiť.

Otázka: Je naozaj potrebné vyhľadať pomoc, ak trpíte psychickými problémami? Nemôžete len meditovať a nájsť odpoveď sami?

Sri Chinmoy: Predpokladajme, že poviete: „Trpím duševnými ťažkosťami, ale viem, že riešenie je vo vnútri. Teraz je vo mne úplná tma, ale cítim, že v mojom srdci je svetlo.“ To je to, čo cítite, ale je pre vás ťažké ísť hlboko do seba a nájsť svetlo. A potom musíte ísť za niekým, kto môže priniesť do popredia svetlo, ktoré je vo vás. Je to rovnaké, ako keby ste stratili kľúč od vlastného domu a teraz neviete, ako otvoriť dvere. Ale váš priateľ prichádza so svetlom a pomáha vám nájsť kľúč. Keď s jeho pomocou nájdete kľúč, otvoríte dvere a on odíde. Ak ste ochotní hľadať stratený kľúč v tme, môžete to skúsiť. Ale ak má váš priateľ svetlo, potom máte väčšiu istotu, že sa kľúč nájde. Takže Učiteľ je pomocník, večný priateľ, ktorý vám pomáha pri hľadaní. Keď pomáha nájsť kľúč, nenechá si ho pre seba. Nehovorí, že je to jeho kľúč. Nie! Toto je váš kľúč, váš domov, vaše svetlo. Potom vstúpite do domu a dostanete všetko, čo potrebujete a chcete.

Otázka: Ak ste nervózny alebo rozrušený, ako môžete priniesť mier?

Sri Chinmoy: Existujú dva spôsoby. Jedným zo spôsobov je pokojne sa nadýchnuť a trikrát veľmi pomaly povedať „Všemohúci“. Ale ak je to pre vás ťažké, môžete sa čo najrýchlejšie odvolať k Všemohúcemu. Strach alebo úzkosť má svoju rýchlosť. Ak sa na vás chystá zaútočiť nepriateľ, pokúste sa vysloviť meno Všemohúceho rýchlejšie, ako je rýchlosť hnevu alebo strachu, ktorý na vás útočí. Ak uspejete, Všemohúci okamžite porazí váš hnev, sklamanie alebo strach.

Pozrite sa na kvet svojho srdca a usmejte sa.
Budete schopní vyriešiť svoje najpálčivejšie problémy.

Otázka: Ako môžete zostať pokojný vo svojej mysli, keď máte toľko vecí, ktoré musíte urobiť v tak krátkom čase?

Sri Chinmoy: V prvom rade, ak si nepokojný, budeš schopný dokončiť potrebné veci skôr? Nie! Ak sa budete cítiť nepokojne a rozrušene, plní starostí a obáv, len si skomplikujete svoje problémy a ťažkosti. Povedzme, že máte cieľ, ktorý chcete čo najskôr dosiahnuť. Ak vás v tomto čase premôžu nebožské prvky ako strach, pochybnosti, obavy, neistota a podobne, znamená to, že nesiete bremeno navyše a znižujete svoju kapacitu. Ako môžete dosiahnuť svoj cieľ rýchlejšie? Nesmiete stihnúť stanovený čas.

Bežec vie, že ak bude mať váhu navyše, jeho konkurenti ho porazia. Musíte neustále cítiť potrebu vyprázdniť svoju myseľ. Keď do mysle vstúpia pochybnosti, strach, neistota alebo akékoľvek iné negatívne sily, skúste sa od nich oslobodiť, odhoďte ich, aby ste mohli veľmi rýchlo utiecť. Úzkosť a obavy nikdy nepomôžu. Naopak, prekážajú. Ale ak máme pokoj v duši, potom môžeme najrýchlejšie bežať k cieľu.

Otázka: Ako sa zbaviť bolesti pomocou meditácie?

Sri Chinmoy: Aby bolesť zmizla, mali by sme zavolať svetlo. Bolesť je v podstate akousi temnotou v nás. Keď vnútorné svetlo alebo svetlo zhora začne pôsobiť v samotnej bolesti, bolesť odíde alebo sa premení na radosť. Skutočne skúsení hľadajúci môžu skutočne cítiť radosť v samotnej bolesti. Ale na to musíte byť veľmi skúsení. Počas modlitby alebo meditácie by ste sa mali pokúsiť privolať svetlo zhora a cítiť, že bolesť je vo vás temnotou. Ak zavoláte svetlo, bolesť bude buď osvietená a transformovaná, alebo opustí váš systém.

Otázka: Jedného dňa, keď som meditoval, ma zrazu napadla myšlienka o mojich priateľoch, ktorí potrebujú pomoc. Nikdy nebudem môcť opísať silu, ktorú som vtedy cítil, ale vzal som týchto priateľov a zdvihol som ich. O dva alebo tri dni neskôr týmto priateľom pomohli. Jeden potreboval prácu a dostal ju, a druhý bol chorý a zlepšil sa. Súviselo to s mojou skúsenosťou alebo to bola čistá náhoda?

Sri Chinmoy: Nebola to náhoda, vôbec nie. Bola to vaša vnútorná bytosť, ktorá im pomohla. V tomto čase ste sa stali nástrojom Vnútorného Pilota, Najvyššieho. Všemohúci chcel týmto ľuďom pomôcť a v skutočnosti vás urobil svojím nástrojom pomoci. Nebola to náhoda.

Keď meditujete a stúpate do svojho vyššieho vedomia, vaša duša sa automaticky snaží pomôcť vašej rodine a priateľom. Keď vstúpite do veľmi vysokej, veľmi hlbokej sféry vedomia, moc sa automaticky dostane do popredia zvnútra a potom ste schopní pomáhať druhým. Niekedy vaši priatelia nevedia, kto im pomohol. Ale vaša duša vie a ich duše vedia, že pomoc prišla od vás. Toto nie je vaša duševná halucinácia alebo ego.

Ak vieš lepšie počúvať,
Boží súcit sa okamžite stane vaším najlepším radcom.

sú najviac dôležité podmienky prekonať všetky ťažkosti.

Preto tu budem písať o ťažkostiach, ktoré vznikajú pri samotnej meditácii, pretože v konečnom dôsledku bude rýchlosť napredovania na duchovnej ceste závisieť od ich prekonania.

Päť hlavných ťažkostí v meditácii

Ako povedal Arjengar:

Najťažšia vec na joge je rozloženie podložky.

To platí aj pre meditáciu: hlavné je začať a systematicky opakovať túto veľkú sviatosť!

Preto ťažkosti opísané v tomto článku nie sú ani tak ťažkosťami v meditácii, ako skôr ťažkosťami pri preniknutí k nej.

1. Nie je čas na meditáciu. Žiadne miesto na meditáciu

Takmer nikto nemá čas. Ale odkiaľ to príde, ak sa nepokúsite prideliť ich na meditáciu? Okrem toho si človek vždy nájde čas na to, čo robí rád. Problém je v tom, že na to, aby sa vám meditácia začala páčiť, potrebujete najčastejšie už slušne meditovať a už meditovať.

Je to teda naozaj nedostatok času?

Povedzme, že áno. Ako tento problém vyriešiť? Začnime tým, že duša rada medituje a prichádza, preto je vaša meditácia v jej záujme. Duša je veľmi blízko Bohu a Boh, naše vyššie ja, je známy ako Všemohúci. Takže naozaj nenájde pre teba, svoje milované dieťa, príležitosť, ako zachrániť svoj príjem, priateľov, osobný život a dá ti čas na meditáciu? Videl som desiatky ľudí, ktorým Boh prejavil takéto milosrdenstvo. Nemyslím si, že si horší.

Skutočne, sú extrémne rušné dni, kedy normálna meditácia nie je možná. V tomto prípade by ste si mali usilovne plniť svoje povinnosti, no zároveň sa úprimne snažiť častejšie meditovať a spomínať na Boha, akoby ste mu hovorili: „Pamätám si na teba a veľmi sa teším na naše stretnutie.“ A keď sa objaví čas, musíte sa okamžite dostaviť na tento dátum.

Najlepší čas na meditáciu je napísaný v tomto článku:

Ďalším podobným problémom je nedostatok pohodlných podmienok na meditáciu.

Najbližší prekážajú pri meditácii, je hlučná, v byte nie je miesto... Podmienky môžu byť naozaj ťažké. Čo môžem povedať? , buď sa poddáš jej milosrdenstvu, alebo prejavíš svoju vôľu, pritiahneš ju a s úprimnou modlitbou sa pevne držíš svojej línie.

Zároveň nie je potrebné s nikým konfliktovať. Buďte láskaví vo svojom srdci; možno budete musieť nejaký čas pred všetkými meditovať v tajnosti. V každom prípade vedzte isto, že vďaka svojej duchovnej praxi poznám príbehy, keď manžel dokonca pred manželkou zatajil, že medituje: nastavil si budík na noc, keď už všetci spali, vstával, meditoval a šiel znova spať. Môžete meditovať vo vani, v parku, keď je teplé počasie... Vo všeobecnosti by tu bola túžba a tam, ak je vaše úsilie úprimné, potom Boh určite pomôže.

2. Žiadna túžba meditovať

Toto je úprimnejšia formulácia problému. Naozaj sa stáva, že je veľa času a ideálne sú iné podmienky. Ale nechcem meditovať.

Tu je úryvok z knihy na túto tému:

3. Počas meditácie zaspávam

Keď je v chrbtici málo energie, človek týždne nemá dostatok spánku, potom meditácia nebude vzletom, ale pádom.

Meditujte aj tak, ale snažte sa počas meditácie nezaspať. Možno by ste v určitom období svojho života mali robiť iba jednu meditáciu denne, napríklad ráno po prebudení. Pomáhajú tiež energizovať chrbticu. Môžem ich to naučiť. Snažte sa vytvoriť životný štýl, v ktorom budete mať čas a energiu na meditáciu a pomôže vám to.

4. Počas meditácie bolí chrbát

"Krivá chrbtica je nepriateľom sebarealizácie"

Na chrbtici treba popracovať. Bez ohľadu na to, aký ste vek a aké problémy máte, aj len niektoré problémy budú veľkým prínosom.

Stáva sa, že počas meditácie začne človeka bolieť chrbtica. Zintenzívni energiu v chrbtici a začnú sa objavovať všetky bloky v jemných. Stáva sa, že časom ich vyčistí samotná meditácia. Môžu nastať chvíle, keď potrebujete kontaktovať

5. Po meditácii namiesto upokojenia cítim napätie

Meditácia veľmi pomáha, ale keď sa vykonáva v zaprášenej miestnosti čistenie, do vzduchu stúpa prach... Energie v podvedomí sú vedomé... Dokonca sa stáva, že po meditácii vzniká sklon k obžerstvu, nejaké nie veľmi duchovné rozhovory, pozeranie nie príliš múdrych televíznych programov, odniekiaľ príde podráždenie. .. Tieto sú zakorenené v podvedomí, energie z meditácie, ktoré utrpeli a teraz chcú nahradiť svoje škody, nútia vás reprodukovať niektoré návyky, ktoré ich nakŕmia správnou úrovňou energie.

Toto je vnútorný boj, ktorý treba vyhrať. Čím pravidelnejšia a vytrvalejšia meditácia, tým rýchlejšie bude možné transformovať všetky tieto odolné energie.

Tento fenomén spätných úplatkov tiež úzko súvisí so zvyšovaním energie pri meditácii. Niektorým sa to začne hýbať celkom ľahko. Ale ak je stále nedostatočná a nie je možné, aby zostala v ádžne, potom, keď sa v meditácii trochu zdvihne, potom sa vráti späť a prinesie veľa energie tým nižším, ale ešte neboli vyčistené a , preto vznikajú zbytočné ťažkosti.

Vo všeobecnosti sa tento jav môže dokonca vyskytnúť, takže by ste nemali znova špecificky praktizovať techniku ​​a mali by ste tiež nájsť takú, ktorá zladí vašu duchovnú cestu vo vašej meditácii.

A ak si naozaj chcete uvedomiť svoju pravú povahu, potom musíte byť trpezliví a vytrvalí.

Iba silní môžu dobyť moria bezhraničného Ducha našej skutočnej Božskej prirodzenosti.

Všeliekom na všetky ťažkosti je, preto rozvíjajte oddanosť, buďte múdri, poznajte a aplikujte všetko, s čím súvisí.

Ako povedal Yogavatar Lahira Mahasaya:

„Banát, banát, banjay! – robiť, robiť A, na koniec, vyjde to!»

Nech sa ti darí, môj milý čitateľ, ničoho sa neboj, dôveruj svojmu a vytrvalo sa usiluj o kontakt s Ním. Zaklopte a otvoria sa.

Pri niektorých psychických problémoch to môže byť veľká pomoc, preto sa čudujem, že tu nikto nediskutuje o úspešných technikách a nezdieľa výsledky.

Robím to už veľmi dlho a toto vám poviem. Navyše o oboch významoch meditácie (sústredenie sa na komunikáciu s Bohom alebo len sústredenie, a kontemplácia v okamihu tu a teraz, bez akejkoľvek koncentrácie – ako západné, tak aj východné chápanie, aj meditatio, aj dhjána).

Medzi všetkými druhmi „hľadačov“ a „ezoterikov“ je štyrikrát viac duševne chorých ľudí ako medzi akýmkoľvek iným davom (okrem davu v psychoneurologickej ambulancii – PND). A spravidla ešte viac rozbijú svoj kukuč meditáciou. Neviem, čo ma priťahuje k meditácii... Prvá vec, ktorú urobia, je konfrontovať sa so sebou samým a začať intenzívne myslieť! A všetky ich šváby a vredy začnú myslieť (s veľkým T) spolu s nimi.

Videl som správy o človeku, ktorý do roka dostal v nemocnici diagnózu – začínal s priemernými rýchlosťami myslenia a do konca roka sa zrýchlil natoľko, že premýšľal o desiatkach vecí súčasne, napumpovanie objemu neunáhlených šumivých myšlienok, na ktoré myslíme za deň, kde... potom za hodinu. Prešiel cez logické reťazce až do konca a zacyklil ich, pričom sa k nim neustále vracal. Prirodzene Všetok potláčaný materiál vyšiel z podvedomia, ktoré postupne dostávame von pri práci s...

To, čo je na lesklom brakovom papieri napísané o meditácii, je lož a ​​fitness biznis, ktorý nemá nič spoločné s meditáciou alebo psychológiou. Nevedie k šťastiu, úspechu, efektívnosti, zvýšenej empatii, logickej a emocionálnej inteligencii, nie. Meditáciu by som nepoužil, ak by tam bol čo i len náznak psychického problému. A nevie sa vyrovnať s väčšinou psychických problémov. Spočiatku je akýkoľvek psychologický komfort a riešenie disharmónie nepriamym výsledkom, ktorý v žiadnom prípade nesúvisí s tým hlavným.

To znamená, že meditácia je stvorená na úplne iné veci. Toto je duchovná prax. Nájsť v sebe prázdnotu a rozpustiť svoje ego, stratiť hranice a splynúť s celou existenciou, dosiahnuť osvietenie, ktoré je koncom inkarnácií, a nestať sa najlepším, najúspešnejším a najefektívnejším z ľudí so superschopnosťami. Nie Ak ste v dôsledku toho psychicky v poriadku, považujte sa za šťastného. Ale na to sa stráca čas - len veľa času. Nad jedným problémom môžete meditovať desať rokov. Tí, ktorí sa snažia meditáciu preniesť do psychológie a predávať ju, sú buď blázni, alebo bezzásadoví či úzkoprsí podnikatelia.

Na problémy použite napríklad psychotechniku ​​(), tá je časovo o niekoľko rádov rýchlejšia. No, ak ide o psychiatriu, vo všeobecnosti sa tomu všetkému vyhýbajte.

P.S. Bolo by však nespravodlivé nepovedať vám, ako používať meditáciu, keď ste sa tak už rozhodli. dlhá cesta. najprv: je potrebné si to viac-menej osvojiť, vedieť byť v zhromaždenom tichom rozjímaní tu a teraz. Po druhé: schopnosť čakať dlhú dobu, veľmi dlho. Toto nie je schopnosť vyjednávať s vesmírom, ale také poznanie a precítenie celého vášho bytia, že môžete sedieť a čakať večne, ako dlho to bude potrebné, pretože len meditácia je v skutočnosti „odmena“. Po tretie: dôvody sa skôr či neskôr začnú objavovať a tu ich treba vedieť pustiť, uvoľniť sa v nich a odstúpiť. Tento proces je tiež dosť ťažké opísať, ale cvičenia ako sledovanie dychu majú nádych tejto relaxácie, ktorá nie je krívajúca – je tu náznak v priestore medzi výdychom a nádychom. Akonáhle uvidíte dôvod, okamžite to necháte ísť a je to. Problém bol zastavený. Pamätám si, že to trvalo desať rokov, kým som to urobil, zatiaľ čo podobné veci sa dali vybaviť za týždeň alebo mesiac.

Podstatou je nechať ísť: akonáhle je to zvládnuté, proces ide rýchlo. A zdá sa, že cez techniky súvisiace s napätím je cesta jednoduchšia a rýchlejšia ako cez meditačné techniky. Preto odporúčame použiť skôr spracovanie ako meditáciu. Len z dôvodov efektívnosti na základe dlhodobých pozorovaní.