Čo môžu rôzne časti tela prezradiť o pocitoch a pohnútkach človeka. Ktoré časti ľudského tela môžu v budúcnosti zmiznúť? Zadná časť ľudského tela

Som rád, že vás môžem privítať, milí čitatelia! Všetci dobre vieme, že žena miluje ušami a muž očami. Vybudovať si svalnatú a zároveň príťažlivú postavu teda nie je ľahká úloha pre žiadne pohlavie a tu (prednostne) treba dbať na vypracovanie najatraktívnejších partií tela a vedieť, čo napumpovať telocvičňa. Tie. stojí za to presunúť dôraz vo vašom tréningu na „najchutnejšie“ časti, ktoré sú najvýraznejšie a umožňujú vám vyzerať najvýhodnejšie na všeobecnom pozadí.

Myslím, že ste už uhádli, že dnes sa budeme baviť na tému – pri ktorých svalových skupinách sa opačné pohlavie jednoducho zapotí a chradne. No, a čo je najdôležitejšie, naučíme sa, ako ich urobiť viac „paličkovými“ a reliéfnymi.

Ideme…

Čo stiahnuť v telocvični: víťazstvo svalových skupín

Na prvý pohľad sa to môže zdať zvláštne, ale ženy reagujú oveľa menej na vzhľad muža a často oveľa viac oceňujú mužský zmysel pre humor, vtip a sebavedomie. Pokiaľ ide o preferencie žien týkajúce sa mužskej postavy, potom sú tu chute (od zástupcu k zástupcovi) sa značne líšia. Niekto má rád štíhle modely z lesklých časopisov; iní - veľkí a majestátni "machomen"; iní sú blázni do svojho suseda, kancelárskeho pracovníka s úzkymi ramenami. Pokiaľ ide o konkrétne časti tela, aj tu sa chute líšia: niektorí milujú oceľový mužský lis, iným dávajú zaoblený zadok a iní - s oboma rukami na rozvinutých ramenách.

Vo všeobecnosti je pre dámy, ako vždy, všetko komplikované, či už ide o mužskú záležitosť – priťahuje ich takmer každá časť ženského tela. Nie, nebudem tvrdiť, že dôvtip a okázalosť samotného dievčaťa nehrajú rolu, len akosi po pár minútach komunikácie ustúpia do pozadia. Aký je na to dôvod? ... pravdepodobne s matkou prírodou.

No, trochu odbočíme od témy. Ktoré svalové skupiny by sa teda mali uprednostniť, aby vyzerali atraktívnejšie?

Tu stojí za to povedať, že pri tvarovaní nášho tela sa musíme riadiť naším vkusom a preferenciami, pretože je vaše a vy ste jeho sochárom. Nezabúdajte však, že človek je spoločenská bytosť a záleží mu aj na tom, čo si o jeho postave myslia ostatní.

Poznámka:

Je nepravdepodobné, že by Arnold Schwarzenegger tak tvrdo trénoval, keby nežil na pustom ostrove, kde nemal kto hodnotiť jeho úspechy.

Sebavedomie mužov veľmi často pramení z dobrej fyzickej formy vlastného tela, je to ona, kto si dovolí páčiť sa sebe a v dôsledku toho aj všetkým ostatným (hlavne pre opačné pohlavie). V jednej z kníh o biológii, čo si pamätám, bolo povedané: "...ženy uprednostňujú mužov, ktorí sú trochu za hranicami obvyklých možností."

Ak túto myšlienku aplikujete priamo na kulturistiku, potom sa budovanie svalov dá nazvať niečím nad obyčajným. Preto sa pre všetkých mužských predstaviteľov zapojených do telocviční výrazne zvyšuje šanca na upútanie pozornosti žien. Takže všetky rovnaké, na ktoré by sa malo mimoriadne zamerať, aby sa vybudoval atraktívny a nádherné telo?

Pre muža je to prsný sval, brucho, ruky, zadok. Ak ste žena, stačí sa udržiavať v obvyklom svalovom tonusu, t.j. „nezačínajte“ a sledujte percento telesného tuku. Samozrejme, fitness cvičenie na zadku (pre elasticitu), hrudník nebude prekážať (na posilnenie a pozdvihnutie) a stlačte (ploché brucho).

Všimli ste si, koľko podobností je tam? Vo všeobecnosti svalové skupiny, vďaka ktorým je naše telo vizuálne atraktívnejšie, sú: zadok, brucho, hrudník a ruky. Prejdime k praktickej časti.

Čo stiahnuť v telocvični: najlepšie cvičenia

Začnime teda po poriadku, prejdime si každý sval a zistíme, ako ho najlepšie precvičiť. A prvá skupina v poradí je...

Zadoček

Mnohé ženy sa nečudujú, čo si stiahnuť v posilňovni. Len krútia zadkom. Zadoček, ona je tá „sviečková“. Vzhľadom na to, že človek trávi väčšinu času v sedavom zamestnaní, je pre mnohé ženy (aj mužov) najproblematickejšou oblasťou práve tento „pracant“.

Na základe anatomických funkcií sedacích svalov je zrejmé, že najlepšie cvičenia na jej cvičenie sú rôzne drepy a výpady s činkami. Lepšie štúdium elasticity zadku dosiahnete kombináciou dvoch cvikov (napr. výpady a hyperextenzie) v jednej sérii.

Aké sú dobré výpady?

Ide o to, že ide o jedinečné cvičenie na samostatné cvičenie nôh, pretože. poskytuje dobré natiahnutie a koncentrickú kontrakciu gluteálneho svalu. To všetko je spôsobené silnými neuromuskulárnymi impulzmi, ktoré sa vyskytujú pri tréningu jednej polovice tela. Okrem toho sa do práce striedavo zapájajú také veľké svalové skupiny ako kvadricepsy a hamstringy.

Prečo hyperextenzia?

Všeobecne sa uznáva, že toto cvičenie určené výhradne na precvičovanie dolnej časti chrbta (presnejšie extenzory), ale v prvom rade - to je najlepší izolant zadku. Neviem, či si dievčatá túto funkciu uvedomujú, ale v našej telocvični je to ich obľúbený simulátor. Ukazuje sa, že keď sú nohy narovnané, sú to práve zadky, ktoré sú hlavnými „addukčnými-pohybovými“ svalmi, a preto sa záťaž prerozdeľuje medzi extenzory a veľký (niekto má rád :)) gluteálny sval.

Vo všeobecnosti teda môžete dodržiavať nasledujúcu tréningovú schému (superset) a postupnosť cvičení:

• hlboké drepy (s činkou - pre mužov, s palacinkou od krku - pre ženy) alebo legpressy v Hackenschmidte (2-3 prístup k 8-10 opakovania);

Potom nadmnožina:

• výpady ( 2-3 X 8-10 ) ;
• hyperextenzia (2-3 X 10-12 ) ;

Poznámka:

Superset - dva rôzne cviky v kombinovanom prístupe, bez pauzy a oddychu medzi nimi.

Vykonajte tieto cvičenia a potom sú vám poskytnuté zaoblené zadky. Ideme ďalej.

prsné svaly

Táto svalová skupina je pre ženy najdôležitejšia, pretože. výška a elasticita hrudníka závisí od jeho vývoja a do týchto parametrov muži prírody neustále zasahujú (alebo skôr gravitácia - príťažlivosť k Zemi). Tiež harmonicky vyvinuté prsné svaly Pre mužov je to veľké plus. Toto je jedna z tých svalových skupín, ktoré musíte v posilňovni napumpovať.

Vo všeobecnosti možno tieto svaly rozdeliť na 3 sekcie: dolná, stredná a horná. Predpokladá sa, že nie je ťažké vyvinúť prvé dva, ale budete sa musieť potiť. Opäť najprogresívnejšou možnosťou by bolo spojiť dve cvičenia pre rôzne sekcie do supersetu, potom bude tréningová schéma vyzerať takto:

Super set #1:

• tlak činka/činka sklon (naklonený nahor) lavica (2-3 Autor: 10-12 rep.);
• šľachtenie / miešanie v krížení ( 2 Autor: 10 ) ;

Super set #2:

• činka sklon lavice zvýšiť (1-2 X 8-10 ) ;
• tlak na lavičke so sklonenou činkou (1 Autor: 8-10 ) .

Poznámka:

Technika vykonávania všetkých vyššie uvedených cvičení bude tiež diskutovaná v nasledujúcich článkoch, takže sa prihláste a buďte naladení.

Ďalšia svalová skupina je...

Stlačte tlačidlo

Lis patrí do skupiny „core“ - komplex svalov zodpovedných za stabilizáciu tela. Jednou z najčastejších mylných predstáv o brušných svaloch je, že reliéfny lis je len výsledkom neustáleho, tvrdého tréningu tejto svalovej skupiny. Nie je to však pravda.

Lis môžete aspoň „vydutiť“. 5-6 raz týždenne, ale výsledok nebude viditeľný, pretože. cenné kocky sú tesne „utesnené“ pod tukovou vrstvou. Preto sa pre vizuálny efekt – zreteľnú kresbu reliéfu – vzdajte balastných produktov, znížte kalórie a robte kardio.

Pre efektívne cvičenie brušné svaly musia dodržiavať nasledujúcu stratégiu:

• už nevykonávať 15-20 opakovania v jednom prístupe;
• postupne zvyšovať odpor (hmotnosť nákladu);
• oddýchnite si a už netrénujte tlač 1-2 raz za týždeň;
• cvičte najskôr cviky na spodné brucho (vysvetlím posledný bod).

Ide o to, že keď vykonávame cvičenia na spodnej časti lisu, horná časť tiež dostane čiastočné zaťaženie. Ak najprv robíte pravidelné brušáky (horizontálne krútenie tela v ľahu) a potom sa zdvihne visiaca noha, ukáže sa, že unavený vrchol sa vzdá skôr ako spodok, takže ten nedostane záťaž. Preto je lepšie najskôr vypracovať spodnú časť.

Cvičenie na bruchu môže vyzerať takto:

• visiace rovné zdvihy nôh/kolien na hrazde/stene (2-3 X 10-15 opakovania);
• pravidelné brušáky na brušnej lavici (podobne).

Posledný z vrcholu 4 najatraktívnejšie skupiny sú...

Ruky

Čo človek nie je rád jazdí rýchlo sníva o veľkých (naplnených) rukách a ktorá žena by nechcela mať napnuté, mierne svalnaté ruky?

A hoci by sa zdalo, že ciele sú úplne odlišné, tréningové programy sú úplne rovnaké a umožňujú každému dosiahnuť výsledky, ktoré potrebuje. Tie. ženy by sa nemali báť, že si napumpujú obrovské ruky - nie. Je to všetko o povahe a fyziológii tela, alebo skôr, v rôznych množstvách testosterónu, hustote svalové vlákna u žien a mužov.

Takže konečný program môže vyzerať takto:

Nadmnožina (triceps):

• Francúzsky plochý bench press (2 fit Autor: 8-10 ) ;
• úzky úchop (podobne).

Nadmnožina (biceps):

• sediaca činka curl (2 prístup k 10-12 opakovania);
• ohýbanie rúk na Scottovej lavici (to isté);

Cvičenia sa vykonávajú v „tempe valčíka“ bez prestávok a odpočinku, t.j. je žiaduce mať po ruke škrupiny a nebehať k nim cez celú halu. V skutočnosti, čo je potrebné stiahnuť v telocvični a zvážili sme tréningové programy pre najatraktívnejšie časti tela, zostáva zhrnúť niektoré výsledky.

Takže všetky prezentované schémy fungujú na princípe supersetu - kombinácie dvoch cvičení do jedného. Chcel by som povedať, že je to skvelý spôsob, ako rýchlo dosiahnuť výsledky, pretože. viac svalovej práce sa vykoná za kratší čas. Okrem toho tento princíp (superset) podporuje zvýšenú sekréciu rastového hormónu, ktorý má zase pozitívny vplyv na procesy budovania svalov a spaľovania tukov. Taktiež tento hormón zvyšuje celkový tón pleti, čo ovplyvňuje aj jej vzhľad.

Doslov

Dnes sme sa dozvedeli o „najchutnejších“ častiach tela a o tom, čo pumpovať v posilňovni. Prajem vám, aby vaša postava nabrala čo najviac veľké množstvo atraktívne detaily už čoskoro!

Do skorého videnia, vracajte sa často, ste tu vždy vítaní!

PS. Vážení čitatelia, ktoré sú pre vás (v opačnom poli) najatraktívnejšie časti tela? Podeľte sa o svoje myšlienky v komentároch.

Ľudské telo je neuveriteľne zložitý a zložitý systém, ktorý stále mätie lekárov a výskumníkov, napriek tomu, že sa skúma už viac ako sto rokov. Preto je prirodzené, že nás naše časti tela a bežné telesné funkcie môžu prekvapiť. Od kýchania po rast nechtov, tu je 100 najpodivnejších, najbláznivejších a najzaujímavejších faktov o ľudskom tele.

Mozog

Mozog je najzložitejší a najmenej pochopený ľudský orgán. Je toho veľa, čo o ňom nevieme, no tu je niekoľko faktov o ňom.

1. Nervové impulzy z mozgu a do mozgu sa pohybujú rýchlosťou 270 km/h. Premýšľali ste niekedy nad tým, ako môžete tak rýchlo reagovať na najrôznejšie veci a prečo vás prst hneď bolí, len čo ho štípnete? Je to všetko kvôli neuveriteľne vysokej rýchlosti pohybu nervových impulzov zo všetkých častí tela do mozgu a späť. Poskytujú odozvu a rýchlosť rýchlosťou drahého športového auta.
2. Mozog potrebuje na prácu rovnaké množstvo energie ako 10-wattová žiarovka. Kreslený trik so žiarovkou nad hlavou nie je až taký nerozumný. Váš mozog potrebuje toľko energie ako malá žiarovka – aj keď spíte.
3. Ľudská mozgová bunka dokáže uložiť päťkrát viac informácií než ktorákoľvek encyklopédia. Vedci sa nezhodli na pamäťovej kapacite ľudského mozgu, no zmestila sa niekde medzi tri až tisíc terabajtov informácií. Napríklad Národný archív Británie s 900-ročnou históriou zaberá iba 70 terabajtov, takže zhodnoťte rezervy svojho mozgu!
4. Mozog využíva 20 % všetkého kyslíka, ktorý sa dostáva do obehového systému. Mozog zaberá len 2 % telesnej hmotnosti, no spotrebuje viac kyslíka ako ktorýkoľvek iný orgán – preto sa to prudko prejavuje na nedostatku kyslíka. Tak sa zhlboka nadýchnite!
5. V noci je mozog oveľa aktívnejší ako cez deň. Bolo by logické predpokladať opak: veď cez deň vystupujeme rôzne aktivity, premýšľať, komunikovať – a to si vyžaduje viac energie ako len ležať v posteli. Ale ukázalo sa, že všetko je úplne inak. Keď vypnete, váš mozog sa zapne. Vedci zatiaľ neprišli na to, prečo sa to deje, no v každom prípade vďaka mozgu za zaujímavé sny!
6. Vedci tvrdia, že čím vyššia je úroveň IQ, tým častejšie sa ľuďom sníva. Možno je, ale nemyslite si, že ste blázon, ak si nepamätáte svoje sny. Väčšina ľudí si nepamätá, o čom snívajú, a priemerná dĺžka sna je len 2-3 sekundy – dosť na to, aby pochopili, že niečo vidíte.
7. Neuróny neustále rastú počas celého života človeka. Vedci a lekári si roky mysleli, že mozog a nervové bunky nedokážu rásť a regenerovať sa. Samozrejme, nerobia to tak intenzívne ako iné tkanivá, ale rastú počas života a pridávajú stále väčší priestor na štúdium mozgu a chorôb, ktoré ho ovplyvňujú.
8. Informácie prechádzajú rôznymi neurónmi rôznymi rýchlosťami. Nie všetky neutróny sú rovnaké. Existuje niekoľko typov nervových buniek a rýchlosť informácií, ktoré nimi prechádzajú, sa pohybuje od pol metra do takmer stodvadsať metrov za sekundu.
9. Samotný mozog necíti bolesť. Bez mozgu nebudete cítiť bolesť: ak si porežete prst, váš mozog vám dá signál, že s ním niečo nie je v poriadku, a budete cítiť bolesť. A samotný mozog nebolí. Hlava môže bolieť: existuje veľa krvných ciev a nervov, ktoré spôsobujú bolesť.
10. Mozog tvorí z 80 % voda. Mozog nie je pevná šedá hmota, ako ukazujú v televízii. Tkanivá živého mozgu sú mäkké, ružové a rôsolovité v dôsledku prietoku krvi a vysokého obsahu tekutín v tkanivách. Takže nabudúce, keď budete mať smäd, neodkladajte to príliš dlho: váš mozog trpí!

Vlasy a nechty

V skutočnosti to nie sú živé orgány, ale pamätajte, ako sa vaši priatelia trasú o nechty a vlasy, koľko peňazí míňajú na starostlivosť o ne! Príležitostne môžete svojej pani povedať pár týchto faktov: určite to ocení.

11. Chĺpky na tvári rastú rýchlejšie ako kdekoľvek inde. Pravdepodobne ste to uhádli, keď ste sa ráno holili a večer ste už boli zarastení štetinami. Keby sa muž neholil, za život by mu narástli fúzy až o sedem a pol metra! Ale to je príliš veľa, však? Koniec koncov, môžete pestovať viac.
12. Každý deň človeku vypadne v priemere 60 až 100 vlasov. Pokiaľ, samozrejme, už nie je úplne plešatý alebo nie je v procese plešatosti - potom mu samozrejme vypadávajú ešte viac vlasov. Množstvo vypadávajúcich vlasov závisí od ročného obdobia, zdravotného stavu, stravovania, veku a u priateľiek aj od tehotenstva.
13. Priemer ženských vlasov je polovičný ako u mužov. Bude sa to zdať zvláštne, ale je to celkom logické: mužské vlasy sú hustejšie ako ženské. Hrúbka vlasov závisí aj od rasy.
14. Ľudský vlas unesie hmotnosť 100 g. Mimochodom, to je pol pohára niečoho! A ak sú vlasy všetky spolu, tak nejako dokonca verím v príbeh Rapunzel.
15. Necht na prostredníku rastie rýchlejšie ako ostatné. A klinec na prostrednom prste vedúcej ruky je vo všeobecnosti šampiónom v rýchlosti rastu. Prečo, to úplne nevieme, ale rýchlosť rastu nechtu nejako súvisí s dĺžkou prsta, takže nechty rastú najrýchlejšie na dlhých prstoch a najpomalšie na krátkych.
16. Na centimetri štvorcovom tvojho tela je toľko chlpov ako na centimetri štvorcovom tela šimpanza. Nie sme takí bezvlasí, ako si myslíme! Máme veľa vlasov, ale väčšina z nich je príliš riedka na to, aby sme ich videli.
17. Blondínky majú viac vlasov. Farba vlasov určuje ich hustotu na hlave. V priemere má človek 100 000 vlasových folikulov, z ktorých každý dokáže za život narásť 20 vlasov. Blondínky majú 146 000 vlasových folikulov, brunetky asi 110 000. Hnedí a svetlovlasí ľudia ich majú v priemere len 100 000 a ryšavky asi 86 000.
18. Nechty na rukách rastú asi 4-krát rýchlejšie ako nechty na nohách. Pravdepodobne ste si všimli, že si častejšie striháte nechty, takže všetko je logické. Používajú sa častejšie, prsty sú dlhšie - to je výsledok. V priemere nechty rastú o 2,5 mm za mesiac.
19. Priemerná dĺžka života ľudského vlasu je 3-7 rokov. A hoci vám každý deň vypadne dosť vlasov, žijú dlho. Stihli navštíviť rôzne strihy a úpravy – a niektoré mali aj iné farby!
20. Musíš byť aspoň do polovice plešatý, aby to bolo nápadné. Každý deň stratíte stovky vlasov a budete musieť stratiť oveľa viac, kým si to niekto všimne. A to sa nestane skôr, ako budú vaše vlasy polovičné.
21. Ľudské vlasy sú prakticky nezničiteľné.Áno, horia dobre, ale vo všeobecnosti je ťažké ich zničiť. Zaujímalo vás niekedy, čo upcháva vaše potrubie? Vlasy nie sú ovplyvnené chladom, klimatickými zmenami, vodou a inými prírodné sily a sú odolné voči mnohým typom kyselín a drsným chemikáliám.

Vnútorné orgány

Vnútorné orgány si nepamätáme, kým nás netrápia, no práve vďaka nim môžeme jesť, dýchať, chodiť a podobne. Spomeňte si na to, keď vám nabudúce bude škvŕkať v žalúdku.

22. Najväčším vnútorným orgánom je tenké črevo. Napriek tomu, že je skromne nazývaný tenkým, je skutočne veľký: jeho dĺžka je štyrikrát väčšia ako priemerná výška človeka. Ak by nebol tak šikovne zatočený, nezmestil by sa do brušnej dutiny.
23. Ľudské srdce vytvára dostatočný tlak na to, aby poslalo krv striekajúcu sedem a pol metra dopredu. Preto je pochopiteľné, prečo je také ľahké cítiť tlkot srdca. Aby krv rýchlo prešla celým telom, je potrebný veľký tlak, ku ktorému dochádza v dôsledku silných kontrakcií stien komôr, ktoré tlačia krv.
24. Kyselina vo vašom žalúdku môže rozpustiť žiletky. Nemali by ste to kontrolovať a sú tam čepele alebo iné kovové predmety, ale vedzte: koncentrácia tejto kyseliny nie je slabá! Kyselina chlorovodíková vo vašom žalúdku dokáže stráviť nielen pizzu, ale aj kov.
25. Dĺžka všetkých krvných ciev v ľudskom tele je asi 96 000 km. Pre porovnanie: dĺžka rovníka je 40 000 km, takže vaše cievy stačia na to, aby ste ich dvakrát obtočili okolo Zeme – a bude toho viac.
26. Váš žalúdok je úplne obnovený každé 3-4 dni. Svalové steny žalúdka by sa rovnakou kyselinou chlorovodíkovou rýchlo rozpustili, keby sa tak rýchlo neregenerovali. Chlapi s pálením záhy vedia, aké je to frustrujúce, keď na sebe cítite účinky kyseliny.
27. Plocha ľudských pľúc sa rovná ploche tenisového kurtu. Aby bolo možné účinnejšie zásobovať krv kyslíkom, pľúca sú naplnené tisíckami bronchiálnych rozvetvení a drobných alveolov v tvare strapcov hrozna. Sú naplnené mikroskopickými kapilárami, ktorými sa pohybuje kyslík a oxid uhličitý. Veľká plocha túto výmenu urýchľuje a uľahčuje.
28. Ženské srdce bije rýchlejšie ako mužské. Dôvodom je, že v priemere sú ženy menšie ako muži a krv musí byť rozptýlená na menšom území. Vo všeobecnosti srdce mužov a žien funguje odlišne – napríklad liečebné režimy na infarkt, ktoré fungujú u mužov, v prípade žien, sú neúčinné.
29. Vedci tvrdia, že pečeň má viac ako 500 funkcií. Nikdy nemyslíte na svoju pečeň – okrem rána pri kocovine, a mimochodom, toto je jeden z najväčších a najzaneprázdnenejších orgánov, ktoré veľa pracujú. Niektoré z funkcií pečene sú: tvorba žlče, rozpad červených krviniek a detoxikácia.
30. Aorta má priemer takmer rovnaký ako priemer záhradnej hadice.Ľudské srdce je v priemere veľké asi ako dve päste, takže pôsobivá je aj veľkosť aorty. Je taký veľký, pretože je hlavným vodičom krvi v celom tele.
31. Ľavé pľúca sú menšie ako pravé – aby bolo miesto pre srdce. Keď väčšina ľudí kreslí pľúca, majú približne rovnakú veľkosť. Sú približne rovnako veľké, ale faktom je, že srdce je oproti stredu mierne posunuté doľava, a preto si ľavé pľúca musia uvoľniť miesto.
32. Môžete odstrániť väčšinu vnútorných orgánov a žiť ďalej.Ľudské telo sa zdá krehké, ale dá sa žiť bez žalúdka, sleziny, 75 % pečene, 80 % čriev, jednej obličky, jedných pľúc a takmer každého orgánu v panvovej a inguinálnej dutine. Samozrejme, je nepravdepodobné, že budete ako kyslá uhorka, ale nezabije vás to.
33. Nadobličky počas života človeka menia veľkosť. Nachádzajú sa priamo nad obličkami, ako ste už z názvu pochopili, a sú zodpovedné za produkciu stresových hormónov – kortizolu a adrenalínu. V siedmom mesiaci vývoja plodu majú rovnakú veľkosť ako obličky. Pri narodení sa žľazy stiahnu a pokračujú v tom po celý život. Keď dosiahnete vysoký vek, budú sotva viditeľné.

Funkcie organizmu

Veľmi neradi o nich hovoríme, no musíme sa s nimi denne stretávať. Tu je niekoľko faktov o nie práve najpríjemnejších veciach, ktoré sa týkajú nášho tela.

34. Rýchlosť kýchnutia je 160 km/h. Preto nemôžete mať pri kýchaní oči otvorené: vzduch vám prúdi z nosa obrovskou rýchlosťou! Takže má zmysel zakrývať sa.
35. Rýchlosť kašľa môže dosiahnuť aj 900 km/h. Nákaza sa šíri po celej kancelárii alebo triede - fuj, odpad! Po tomto všetkom nie sú chrípkové epidémie žiadnym prekvapením.
36. Ženy žmurkajú dvakrát častejšie ako muži. Každý deň žmurkáte mnohokrát. V priemere - 13 krát za minútu.
37. Plný močového mechúra až do veľkosti softbalovej lopty. Niet divu, že keď zacítite toto divoké volanie prírody, musíte bežať na toaletu! Močový mechúr pojme 400 až 800 ml tekutiny, ale väčšina ľudí začne chcieť ísť na toaletu, keď obsahuje niekde okolo 250 – 300 ml.
38. Približne 75 % produktov ľudského života pozostáva z vody. Radujte sa z toho! Čím je stolica suchšia, tým je proces zbavovania sa bolestivejší.
39. Na nohách je približne 500 000 potných žliaz, za deň dokážu vyprodukovať až liter potu! Teraz už chápem, prečo tieto topánky tak smrdia. Muži sa tiež potia oveľa viac ako ženy.
40. Za život človek vyprodukuje toľko slín, že naplní niekoľko nádrží. Sliny zohrávajú dôležitú úlohu v procese trávenia a udržiavajú ústa čisté.
41. Človek uvoľňuje plyny v priemere 14-krát denne. Aj keď si myslíte, že ste na to príliš dobrý, realita je taká, že prdíte niekoľkokrát denne. Trávenie spôsobuje, že telo uvoľňuje plyny, z toho niet úniku.
42. Ušný maz je nevyhnutný pre zdravie uší. Veľa ľudí si myslí, že je to hnus, no v skutočnosti je to pre zdravie vašich uší dôležitá vec. Chráni citlivé vnútorné ucho pred baktériami, nečistotami a dokonca aj hmyzom. Taktiež premasťuje a čistí zvukovod.

Sex a plodenie

Sex je do značnej miery tabu, ale je veľmi dôležitou súčasťou ľudského života a vzťahov. Plodenie nie je menej dôležité. Možno ste o nich nevedeli pár vecí.

43. Každý jeden deň na svete dôjde k 120 miliónom sexuálnych aktov. 4% svetovej populácie má sex každý deň a pôrodnosť celosvetovo neustále rastie.
44. Najväčšia ľudská bunka je vajíčko a najmenšia je spermia. Nevidíte kožné bunky ani svaly, ale vajíčko je dostatočne veľké na to, aby ste ho videli voľným okom: má asi milimeter v priemere. A mužské spermie naopak, sú maličké.
45. Počas prvého trimestra tehotenstva ženy najčastejšie snívajú o žabách, červoch a rastlinách. Hormóny v tehotenstve môžu spôsobiť zmeny nálad a všelijaké iné nečakané veci. Môžu dokonca ovplyvniť sny! A veľa žien počas tehotenstva vidí vo sne vodu, pôrod a erotické scény.
46. ​​Zuby vám začnú rásť šesť mesiacov pred narodením. Zriedkavé deti sa rodia so zúbkami, no zúbky napriek tomu začínajú rásť pod ďasnami ešte v maternici.
47. Takmer všetky deti sa rodia s modré oči. Farba očí závisí od génov vašich rodičov, no väčšina detí sa rodí s modrými očami. Je to všetko o pigmente melanínu. Melanínu v očiach novorodenca často trvá, kým buď vybledne, keď je vystavený svetlu, alebo sa ukáže a ukáže skutočnú farbu očí dieťaťa.
48. Deti sú silné ako býci. Iste, nemôžu ťahať vozík, ale ak by mali veľkosť býka, určite áno. Na svoju malú veľkosť sú veľmi silné. Takže pozor: kopú!
49. Jedno z 2 000 detí sa narodí so zubom. Niekedy je to normálny mliečny zub, ktorý zostane dieťaťu, kým ho nenahradí črenový zub, a niekedy je to zub navyše, ktorý čoskoro vypadne.
50. Plod získava odtlačky prstov vo veku troch mesiacov. Už v ranom štádiu vývoja sa u plodu objavuje jedna z najunikátnejších ľudských vlastností – odtlačky prstov. V 6-13 týždňoch vývoja už naberajú jasné obrysy. Napodiv, tieto výtlačky sa počas života nezmenia a budú jednou z posledných vecí, ktoré po smrti zmiznú.
51. Každý človek bol pol hodiny svojho života jedinou bunkou. Aj tí najväčší z nás boli kedysi jedinou bunkou – zygotou oplodnenou vajíčkom. Čoskoro sa začala deliť a vyvíjať na embryo.
52. Väčšina mužov dosiahne erekciu každú hodinu a každú hodinu a pol počas spánku.: veď v noci je mozog oveľa aktívnejší. Cirkulácia a testosterón spôsobujú erekciu počas spánku, čo je normálna súčasť REM spánku.

Pocity

Svet vnímame zmyslami. Tu Zaujímavosti o nich.

53. Po výdatnom jedle horšie počujeme. Ak sa po dobrej večeri chystáte na koncert, robíte si zle. Jedzte menej, aby ste lepšie počuli.
54. Iba jedna tretina všetkých ľudí má stopercentný zrak. Okuliare a kontaktné šošovky ostatné dve tretiny to nosia - alebo by mali. Ľudí s dobrým zrakom je čoraz menej.
55. Ak sliny nedokážu niečo rozpustiť, nebudeš cítiť chuť. Ak chcete ochutnať jedlo alebo čokoľvek, čo sa rozhodnete vyskúšať, sliny ho musia rozpustiť. Ak mi neveríte, skúste si osušiť jazyk, kým niečo ochutnáte.
56. Od narodenia je čuch lepšie vyvinutý u žien ako u mužov. Výskum ukázal, že ženy lepšie ako muži cítiť pachy. Lepšie identifikujú vône citrusov, vanilky, škorice a kávy. A ďalšie 2 % ľudí necítia. Vôbec.
57. Nos si pamätá 50 000 rôznych vôní. Krvavý nos môže byť miliónkrát citlivejší ako ľudský, ale to neznamená, že ľudský čuch nie je dobrý. Ľudia dokážu identifikovať širokú škálu vôní, z ktorých mnohé sú spojené s ich spomienkami.
58. Zreničky sa rozširujú aj v dôsledku malého rušenia. Verí sa, že práve preto chirurgovia, hodinári a iní ľudia, ktorí vykonávajú jemnú prácu, neznesú hluk. Zvuk spôsobuje, že ich žiaci menia zameranie a oni horšie vidia, čo im znižuje schopnosť vykonávať svoju prácu.
59. Všetci ľudia majú svoj vlastný jedinečný zápach – okrem jednovaječných dvojčiat. Novonarodené deti voňajú svoju matku a mnohí z nás cítime vôňu svojich blízkych. Časť tohto zápachu je podmienená geneticky, ale závisí aj od prostredia, stravy, hygienických prostriedkov atď.

Starnutie a smrť

Počas života starneme – tak to funguje.

60. Hmotnosť popola u spopolnenej osoby môže dosiahnuť 4 kg. Faktom je, že telo obsahuje veľa vody. A keď telo spáli, voda sa vyparí a zostane suchá hmota.
61. Vlasy a nechty rastú po smrti. Objavujú sa dlhšie, keď človek zomrie, pretože pokožka sa dehydratuje a ustupuje pri koreňoch nechtov a vlasov.
62. Do šesťdesiatky väčšina ľudí stratila asi polovicu chuťových pohárikov. Možno by ste nemali dôverovať babičke, že toľko varí? Starší ľudia majú horšie vnímanie chuti – môžu teda presoliť, dať viac cukru atď.
63. Oči máš celý život rovnako veľké, no nos a uši ti rastú celý život. Deti sa na vás pozerajú obrovskými očami – ale zdajú sa byť obrovské: ich veľkosť sa nikdy nezmení. Ale uši a nos budú rásť a rásť!
64. Vo veku 60 rokov bude chrápať 60 % mužov a 40 % žien. Ak ste niekedy počuli chrápanie, viete, aké môže byť hlasné. Normálne chrápanie je asi 60 decibelov, na úrovni bežnej reči. A intenzívne chrápanie dosahuje 80 decibelov – je to ako úder zbíjačky do betónu.
65. Hlava dieťaťa je štvrtina jeho výšky a vo veku 25 rokov je dĺžka hlavy iba osmina celkovej dĺžky tela. Hlava mení rozmery v iných pomeroch ako telo. Nohy a trup stále rastú, ale hlava je preč.

Choroby a zranenia

Všetci sme chorí a zranení. A to je tiež celkom zaujímavé!

66. Najčastejšie príde infarkt v pondelok. Pondelok je ťažký deň, veľmi zlý deň! 10-ročná štúdia v Škótsku zistila, že pondelky mali o 20 % vyššiu pravdepodobnosť infarktu. Vedci sa domnievajú, že existuje kombinácia príliš veselých víkendov a príliš drsného začiatku týždňa.
67. Ľudia vydržia oveľa dlhšie bez jedla ako bez spánku. Cítite sa oveľa pohodlnejšie zabávať sa celú noc ako nejesť, ale tento pocit je klamlivý. Ak má človek dostatok vody, dokáže prežiť mesiac a v niektorých prípadoch aj dva bez jedla, pričom si udržiava silu tukom nahromadeným v tele. Bez spánku ľudia pociťujú psychické zmeny – a to po niekoľkých dňoch bez spánku. Väčšina dlhý termín bdelosť - 11 dní. Osoba, ktorá vytvorila tento rekord, počas experimentu začala rozprávať, videla halucinácie a zabudla, čo vôbec robí.
68. Keď sa spálite na slnku, poškodzuje to cievy. Do normálu sa vrátia za 4-5 mesiacov. Myslite na to, keď budete nabudúce leniví natrieť si tvár opaľovacím krémom.
69. 90 % chorôb je spôsobených stresom. Vaša nervózna práca vás môže stáť zdravie a pomaly vás deň čo deň zabíja. Môže tiež spôsobiť depresiu, vysoký krvný tlak a srdcové choroby.
70. Ľudská hlava zostáva pri vedomí 15-20 sekúnd po odrezaní. Úžasný fakt aký silný je mozog, že dokáže zostať nažive bez zvyšku tela! Aj keď trvanie tohto vedomia je rôzne - súdiac podľa príbehov očitých svedkov.

Svaly a kosti

Svaly a kosti sú kostrou nášho tela, vďaka nim sa hýbeme a aj len ležíme.

71. Používate 17 svalov na úsmev a 43 na zamračenie. Ak si nechcete namáhať tvár, usmievajte sa. Kto často a dlho chodí s kyslou tvárou, vie, aké je to ťažké.
72. Deti sa rodia s 300 kosťami, kým dospelí len 206. Dôvodom je, že mnohé z kostí detí sa musia následne spojiť – napríklad niektoré kosti lebky. Prečo to nerobia v maternici? A tak sa mu ľahšie prechádza pôrodnými cestami. Kosti rastú spolu, ako deti rastú.
73. Ráno sme o centimeter vyššie ako večer. Chrupavka medzi našimi kosťami sa zmenšuje, keď stojíme, sedíme a chodíme, takže sa počas dňa trochu stiahneme.
74. Najsilnejší sval v ľudskom tele je jazyk. Samozrejme, nedá sa to overiť, ale je to tak. Pamätajte na to, keď budete jesť. Počas dňa sa váš jazyk napína viac ako ktorýkoľvek iný sval.
75. Najťažšia kosť ľudského tela je čeľustná kosť. Nečakané, však?
76. Ak chcete urobiť krok, použijete 200 svalov. To je veľká záťaž: človek urobí v priemere 10 000 krokov denne.
77. Zub je jediný orgán neschopný regenerácie. Choď teda k zubárovi, sám sa nepreberie.
78. Svaly sa vyfukujú dvakrát pomalšie, ako sa nafukujú. Ale to nie je dôvod, prečo necvičiť! postaviť svalová hmota relatívne ľahké, takže by vás to malo motivovať.
79. Niektoré kosti sú pevnejšie ako oceľ. To neznamená, že sa kosti nelámu: áno. Oceľ je len ťažšia. No kosť je silná vec.
80. Chodidlá obsahujú štvrtinu všetkých kostí ľudského tela. Z 206 kostí v ľudskom tele sa 52 nachádza v nohách.

Na bunkovej úrovni

Sú veci, ktoré voľným okom neuvidíte.

81. Na štvorcový centimeter vášho tela je 16 000 baktérií. Ale väčšina z nich je úplne neškodná, nebojte sa.
82. Každých 27 dní doslova meníš svoju pleť. Koža chráni citlivú vnútorné orgány z vonkajšieho sveta, a to nie je ľahká úloha. Preto sa asi raz za mesiac vysuší a odlúpne, aby si zachovala svoju pevnosť. S najväčšou pravdepodobnosťou je koža vášho posledného mesiaca stále doma: je to prach na poličkách a pod pohovkou.
83. Každú minútu odumrie v ľudskom tele 3 000 000 buniek. Znie to, že je to veľa, ale v skutočnosti to tak nie je. Vo všeobecnosti je v tele asi 10-50 biliónov buniek, takže takéto straty si môžete dovoliť.
84. Ľudia stratia asi 600 000 kožných častíc každú hodinu. Nemyslite na to, pokiaľ sa nespálite od slnka. Nové bunky okamžite nahrádzajú staré.
85. Každý deň telo dospelého človeka vyprodukuje 300 miliárd nových buniek. Vaše telo potrebuje energiu, aby udržalo fungovanie a organizáciu orgánov, opravovalo diery a tak ďalej.
86. Všetky odtlačky jazyka sú jedinečné. Ak sa chystáte spáchať trestný čin, nedotýkajte sa ničoho jazykom!
87. Vo vašom tele je toľko železa, aby ste z neho urobili 6 cm klinec. Každý, kto okúsil krv, vie, že sa z nej uvoľňuje železo. Tu to je! A keď je príliš malý, vzniká anémia.
88. Najbežnejšia krvná skupina na svete je prvá. Je veľmi užitočný, pretože sa môže podávať transfúziou ľuďom s inou krvnou skupinou. Najvzácnejšia krvná skupina je štvrtá.
89. Pysky sú červené, pretože je pod nimi veľa kapilár. Preteká nimi krv a krv je červená. Preto u pacientov s anémiou pery zblednú a po plávaní v studená voda- zmodrieť.

Zmiešaný

Ešte pár zaujímavých faktov

90. Čím chladnejšia je miestnosť, kde spíte, tým je pravdepodobnejšie, že budete mať nočnú moru. Ak chcete mať príjemnejšie sny, lepšie sa zahaľte.
91. Slzy a hlien obsahujú enzým lyzozým, ktorý ničí bunkové steny mnohých baktérií. To je pre vás výhodné: hlien v nose a hrdle, ako aj slzy, zabraňujú chorobám.
92. Za pol hodinu vaše telo uvoľní toľko energie, koľko je potrebné na uvarenie jeden a pol litra vody. Energia, ktorú vydáme len na udržanie konštantnej telesnej teploty, teda stačí na varenie cestovín.
93. Vaše uši produkujú viac ušného mazu, keď sa bojíte. Chemikálie a hormóny, ktoré stúpajú počas strachu, majú tento zvláštny účinok.
94. Nevieš sa štekliť. Ide len o to, aby mozog vedel, čo urobíte.
95. Vzdialenosť medzi rukami natiahnutými do strán – toto je vaša výška. Nie do posledného milimetra, samozrejme, ale približne.
96. Človek je jediné zviera, ktoré plače kvôli emóciám. Sme najväčšie plačky v celej zvieracej ríši.
97. Praváci žijú v priemere o deväť rokov dlhšie ako ľaváci. To nevychádza z genetiky, faktom je, že všetky stroje a nástroje sú vyrobené pre pravákov, takže práca s nimi je pre ľavákov nebezpečnejšia.
98. Ženy spaľujú tuky pomalšie ako muži – asi 50 kalórií denne. Len ženy sú prirodzene predurčené na to, aby rodili potomkov, preto by v ich tele malo byť viac tuku. A tak sa im chudne ťažšie.
99. Koaly a primáty sú jediné zvieratá s jedinečnými odtlačkami prstov.
100. Diera medzi nosom a perou má meno. Nosová drážka. Nie je jasné, prečo je to potrebné, no starí Gréci si dokonca mysleli, že ide o jednu z najcitlivejších erotogénnych zón na celom tele.

zvraštené obočie

Výskyt vrások na čele v reakcii na nejaký podnet možno považovať za spoľahlivý indikátor toho, že existujú nejaké otázky alebo problémy, alebo že sa človek cíti neistý. Zvraštené čelo sa zvyčajne spája s pochybnosťami, napätím, úzkosťou, obavami. Majte na pamäti, že veľa ľudí dnes používa botox na kozmetické účely, ktorý zabraňuje vzniku vrások na čele, a tak môže maskovať skutočné pocity človeka.

Pulzujúce žily v chrámoch

V stresujúcom prostredí môžu povrchové temporálne žily (nachádzajúce sa najbližšie ku koži v spánkových oblastiach hlavy tesne za očami) výrazne pulzovať. Toto je veľmi presný indikátor autonómneho vzrušenia. nervový systém spôsobené úzkosťou, zaujatosťou, strachom, hnevom alebo v niektorých prípadoch vzrušením. Mozog sa teda automaticky prepne do režimu prežitia v očakávaní intenzívneho fyzická aktivita beh alebo boj a zrýchľuje činnosť srdca a pľúc.

trenie čela

Začíname si masírovať čelo od bolesti hlavy, keď spracovávame informácie, alebo keď nás niečo znepokojuje, vyvoláva to pochybnosti. Toto je forma upokojujúceho správania, ktorá pomáha zmierniť napätie a.

Obočie

Pozdrav na obočie

Zdvihneme obočie pri pohľade na známu osobu, ak je in tento moment nemôžeme ho pozdraviť alebo niekomu ukázať, že sme si všimli jeho prítomnosť. V závislosti od okolností možno zdvihnuté obočie kombinovať s úsmevom. Je to prejav pozornosti a jej absencia sa okamžite prejaví, napríklad keď vstúpime do predajne a zamestnanec sa neobťažuje ani najmenším pokusom o nadviazanie očného kontaktu. Stačí jeden pohyb obočia, aby ste človeku ukázali, že si vážite jeho prítomnosť, aj keď ste práve zaneprázdnení.

Asymetria obočia

Toto gesto tváre sa používa, keď existujú pochybnosti alebo neistota. Jedno obočie sa plazí nahor, zatiaľ čo druhé zostáva na mieste alebo klesá pod obvyklú polohu. Asymetria signalizuje nedôveru človeka k tomu, čo sa mu hovorí. Jack Nicholson to často robí vo filmoch a v živote a vyjadruje svoje vlastné.

Časť tváre medzi očami a tesne nad nosom sa nazýva glabella, a ak sa zužuje alebo zvrásňuje, najpravdepodobnejšou príčinou je nespokojnosť alebo zaujatosť. Tento výraz sa objaví v priebehu niekoľkých sekúnd a nie je vždy možné si ho všimnúť, ale presne vyjadruje emócie. Stáva sa, že pri počúvaní niečoho nepríjemného alebo pri pokuse o pochopenie toho, čo počul, sa človek tak zamračí, že sa zbiehajú v jednej línii. V písomnej komunikácii sa táto emócia často zobrazuje ikonou "><».

Oči

rozšírené zrenice

Keď sa cítime pohodlne alebo sa nám páči osoba alebo predmet pred nami, naše zreničky sa rozšíria. Táto reakcia sa nedá kontrolovať. Zaľúbenci, ktorí si užívajú vzájomnú spoločnosť, si tiež rozširujú zreničky, keď sa ich oči snažia pohltiť čo najviac svetla. Preto sú zatemnené reštaurácie dobrou voľbou: prirodzene zjemňujú oči a zväčšujú zreničky a tento efekt nám pomáha ešte viac relaxovať okolo druhej osoby.

zúžené zreničky

Žiaci sa sťahujú, ak sa nám nepáči, čo vidíme, alebo prežívame negatívne emócie. V očiach svetlých odtieňov sú zúžené zreničky viditeľnejšie ako v tmavých. Ak sa človeku náhle zreničky scvrkli na veľkosť špendlíka, znamená to, že sa práve stala nejaká veľmi nepríjemná udalosť. Kuriózne je, že v stresových situáciách sa tak mozog snaží čo najviac zaostriť zrak – veď čím je clona menšia, tým je obraz jasnejší. Preto prižmúrime oči, keď chceme vidieť niečo lepšie.

Uvoľnené očné svaly

Pokojný, uvoľnený vzhľad naznačuje stav pohodlia a sebadôvery. Keď nás nič netrápi, svaly okolo očí, v oblasti čela a líc sa uvoľnia, ale keď sa objaví najmenší dôvod na podráždenie alebo úzkosť, okamžite sa napnú. Táto metamorfóza je obzvlášť viditeľná u detí: dieťa zrazu zvrásni celú tvár a začne hlasno plakať.

Rozširovanie nozdier

Nozdry (krídla nosa) zvyčajne nafúkneme v rámci prípravy na nejakú fyzickú aktivitu. Ak je človek kvôli niečomu rozrušený, má chuť vyskočiť a utiecť, alebo sa chystá spáchať nejaký agresívny čin, nafúkne si nozdry, aby nasýtil telo kyslíkom. Pre políciu je to znak pripravenosti na útek. V medziľudskej situácii môže takéto gesto tváre naznačovať, že človeku treba dať čas, aby sa upokojil a dal sa dokopy.

pery

Plné pery

Pery menia tvar a veľkosť v závislosti od emocionálneho stavu. Zmršťujú sa, keď sme napätí; relaxujte a staňte sa plnšími, keď sa cítime pohodlne. Plné mäkké pery naznačujú uvoľnenie a spokojnosť. V stave krv odteká z pier a ponáhľa sa do iných častí tela, kde je to potrebné. Plnosť pier môže slúžiť ako barometer emocionálneho stavu človeka.

lízanie pier

Šúchanie jazyka o pery nás upokojuje rovnako ako ich hryzenie. Typicky je toto správanie spojené s úzkosťou, nepokojom alebo negatívnymi emóciami; problémom však môžu byť len suché pery, takže nerobte unáhlené závery. V niektorých prípadoch je toto gesto tváre istým znakom stresujúceho stavu. Ako učiteľa ho často vidím na skúškach pre slabo pripravených žiakov.

stisnuté pery

Počas dňa, keď nás prepadnú menšie či väčšie problémy, otravné myšlienky a úzkosti, sa pery zužujú a sťahujú v súlade s našimi vnútornými zážitkami. Niekedy sotva znateľné, niekedy také silné, že v dôsledku zablokovaného prístupu ku krvi zbelejú. Aj keď je tento pohyb prchavý (trvá dvedsať sekundy), stále veľmi presne vyjadruje náhly vzhľad.

Brada

Vysoká brada

Zdvihnutá brada a posunutá dopredu je znakom sebadôvery. V niektorých európskych krajinách (najmä v Nemecku, Francúzsku, Rusku a Taliansku) vyššie zdvihnutá brada ako zvyčajne vyjadruje hrdosť a v niektorých prípadoch aj aroganciu.

Ak človek v odpovedi na otázku náhle sklopí bradu, s najväčšou pravdepodobnosťou mu chýba sebavedomie alebo sa cíti ohrozený. Takéto mimické gesto môže byť veľmi výrazné a jednoznačné: niektorým ľuďom doslova spadne brada, keď počujú zlé správy alebo myslia na niečo bolestivé alebo zlé.

Skrytá brada

Zvyčajne takýto neverbálny signál používajú deti na skrytie rozpakov, na demonštráciu nespokojnosti alebo smútku. Bradu si tlačia na krk a odmietajú zdvihnúť hlavu, niekedy si dokonca prekrížia ruky na hrudi. Rovnako tak dospelí muži, keď stoja zúrivo zoči-voči protivníkovi a niekedy na seba dokonca kričia. V tomto prípade je brada určená na ochranu krku v prípade.

Krk

Pokrytie jugulárnej jamky

Dotknutie sa krčnej jamky (vyhĺbenie v oblasti zbiehania kľúčnych kostí, pod Adamovým jablkom, tesne nad hrudnou kosťou) alebo túžba zakryť si ju rukou prezrádza úzkosť, nespokojnosť, úzkosť, neistotu alebo strach. Muži majú tendenciu chytiť sa za hrdlo alebo zakryť krčnú dutinu celou dlaňou, upravujúc si uzol na kravate alebo golier košele. Ženy robia takýto pohyb častejšie, no ladnejšie ako muži – iba končekmi prstov.

Potreba zakryť najzraniteľnejšie miesto na tele je znakom toho, že niečo nie je v poriadku. S najväčšou pravdepodobnosťou sa tento prvok neverbálneho správania vytvoril v procese evolúcie v dôsledku početných zrážok našich predkov s predátormi, ktoré sa zameriavali špecificky na krk. Viac o tom v mojej knihe Vidím, čo si myslíš.

Sťahovanie goliera košele

Človek sa upraví alebo popasuje s golierom košele pri hrdle, aby sa upokojil resp. Upokojujúci účinok vzniká kombináciou troch faktorov: je chránené zraniteľné miesto, opakuje sa hmatový podnet a pokožka pod košeľou sa „vyvetrá“.

Masírovanie blúdivého nervu

Nervus vagus spája mozog s najdôležitejšími vnútornými orgánmi vrátane srdca. V strese si ľudia masírujú stranu krku, blízko miesta, kde zvyčajne kontrolujeme pulz. Má to svoj dôvod: stimulácia blúdivého nervu vedie k uvoľneniu acetylcholínu, neurotransmiteru, ktorý vysiela signál do srdca, najmä do atrioventrikulárneho uzla, vďaka čomu sa srdcová frekvencia znižuje.

Ramená

Pokrčiť jedným ramenom

Ak osoba, ktorá odpovedá na otázku, zdvihne jedno rameno k uchu, s najväčšou pravdepodobnosťou pochybuje alebo cíti nebezpečenstvo. V kombinácii s inými neverbálnymi podnetmi (váha s odpoveďou, pritláčanie rúk bližšie k telu) je to znak nedôvery vo vlastné slová. Keď sa pri vyjednávaní pýta otázka ako „Akú cenu ste ochotní ponúknuť?“ a zástupca odpovedajúcej strany pokrčí plecami, čo znamená, že môžete. Zdvihnuté rameno pri odpovedi naznačuje určité pochybnosti vo vlastných slovách.

Ak osoba pomaly zdvihne jedno rameno, pričom nakloní hlavu smerom k nemu a pozrie sa priamo do očí partnera, prejaví osobný záujem. Najčastejšie sa takéto gesto dá pozorovať na rande a je charakteristické pre ženy.

Krátke pokrčenie plecami

Keď človek počuje otázku a nevie na ňu odpovedať, rýchlym a výrazným pohybom zdvihne obe ramená. Krátky pohyb nahor je jednou z foriem správania, ktoré je v rozpore so zákonom univerzálnej gravitácie a zvyčajne sa spája s pozitívnymi emóciami: v tomto prípade človek neskrýva svoju nevedomosť a nie je za to vôbec v rozpakoch. Toto gesto je úprimnejšie ako pomalé pokrčenie plecami (v kombinácii s odpoveďou „neviem“) alebo váhavé pokrčenie len jedným ramenom.

Ruky

Energetická gestikulácia

Odráža naše emócie a upútava na nás pozornosť. Široké zvyšujú vplyv našich slov a robia komunikáciu dynamickejšou. V mnohých kultúrach je zvykom zdôrazňovať prehnanými gestami. Vonkajšiemu pozorovateľovi sa môže zdať, že osoba, ktorá energicky máva rukami, sa chystá vrhnúť do boja, pričom v skutočnosti sa snaží iba výraznejšie komunikovať.

Ruky za chrbtom

Kráľovská póza - ruky za chrbtom. Kráľovná Alžbeta, princ Charles a ďalší členovia britskej kráľovskej rodiny stoja a kráčajú presne takto, keď si chcú zachovať vzdialenosť medzi sebou a ostatnými ľuďmi. Všetci ostatní - obyčajní smrteľníci - rovnakým spôsobom podvedome dávajú najavo, že potrebujú viac osobného priestoru. Nie je to najlepší spôsob, ako sa priblížiť k človeku, pretože s týmto gestom sa zvyčajne spája odpútanie. Je zvláštne, že malé deti nemajú radi, keď si rodičia schovávajú ruky za chrbtom.

Mrazivé ruky

Reakciou na strach alebo silný dojem z toho, čo sa stalo, môže byť náhle trhnutie rúk. Nehybne visia pozdĺž tela, čím človek vyzerá ako robot. Zmrznuté ruky sú jasným znakom toho, že človek práve zažil negatívnu udalosť.

Trup a brucho

Trenie kľúčnej kosti

V stresovom stave si človek začne trieť kľúčnu kosť opačnou rukou (napríklad položí pravú ruku na ľavú kľúčnu kosť). Ruka prechádzajúca šikmo cez hrudník dáva pocit bezpečia a opakované dotyky kľúčnej kosti pôsobia upokojujúco. Táto oblasť tela je veľmi citlivá na dotyk - jeden z dôvodov, prečo sa o nej uvažuje.

Ak sa človek hrá s bleskom na svetri alebo bunde, môže byť napätý a snaží sa tak upokojiť. Študenti to robia pred skúškou, ak ich to znepokojuje, a hráči pokru to používajú, keď sa obávajú, že im peniaze pretekajú pomedzi prsty. Všimnite si, že toto správanie môže byť upokojujúce a zároveň spôsob, ako sa vyrovnať s nudou.

Priehyb trupu

Odklonením tela od partnera sa človek symbolicky a fyzicky vzďaľuje. Odchýlime sa, ak nesúhlasíme s tým, čo bolo povedané. Toto správanie je často vidieť v talk show. Sami si nie vždy všimneme, do akej miery sa vzďaľujeme od nám nepríjemných ľudí.

Nohy

Územná invázia

Počas ostrej hádky môže človek neúmyselne vtrhnúť do vášho osobného priestoru, zastaviť sa len tucet centimetrov od vašej tváre, vystrčiť hruď ako koleso a nahnevane sa zamračiť. Porušovanie územných hraníc iných ľudí slúži ako metóda zastrašovania a môže byť predzvesťou fyzického útoku.

Uhlový posun

Väčšina ľudí uprednostňuje rozhovor s partnerom, mierne posunutý na stranu, a nie priamo tvárou v tvár. Deti, ktoré sa navzájom spoznávajú, zvyčajne pristupujú zboku, a to z dobrého dôvodu: takto sú lepšie prijímané. Všimol som si, že keď sú obchodníci tvárou v tvár a s miernym posunom, ich komunikácia trvá dlhšie. Upozorňujeme, že ak existujú príznaky podráždenia, je lepšie stáť pred partnerom pod uhlom: pomôže to znížiť intenzitu vášní.

Kardiostimulátor

Kto udáva tempo pohybu v skupine viacerých ľudí, väčšinou ten medzi nimi a ten hlavný. Zrýchlime alebo spomalíme tempo, aby sme sa vyrovnali najstaršiemu členovi skupiny alebo jej vedúcemu. Robia to aj tínedžeri: prispôsobujú sa tempu chôdze spoločensky najaktívnejšieho člena spoločnosti. Môže ísť prvý alebo posledný; v druhom prípade sa celá skupina, ktorá ho poslúcha, snaží spomaliť. Pri analýze správania skupiny nezabudnite, že vodca nie je ten, kto je vpredu, ale ten, kto udáva tempo.

Slovník reči tela je prvým sprievodcom neverbálnej komunikácie svojho druhu. Jeho autor Joe Navarro pracoval 25 rokov ako špeciálny agent FBI a viedol mnoho výsluchov.

V novej knihe opísal viac ako 400 prvkov neverbálnej komunikácie. Dozviete sa z nej, ako rozpoznať pocity človeka podľa jemných zmien v zreniciach, ako interpretovať gestá, ako aj mnoho ďalších zaujímavostí o dešifrovaní signálov ľudského tela.

Lifehacker môže získať províziu z nákupu produktu prezentovaného v publikácii.

Vedci z celého sveta tvrdia, že ľudské telo sa neprestáva vyvíjať. Hoci niektoré zmeny zatiaľ nevidno, čoskoro sa prejavia v plnej sile. Pozývame vás, aby ste zistili, ktoré časti ľudského tela po určitom čase úplne zmiznú.

Prsty

Ľudia už dlho používajú prsty na nohách na udržanie rovnováhy. Boli zodpovedné za zarovnanie pozdĺž strednej čiary chodidla. V procese evolúcie sa však centrum rovnováhy ľudského tela presunulo na palec na nohe. Teraz ľuďom stačí len jeden. Všetky ostatné prsty jednoducho prestali plniť svoju pôvodnú funkciu.

Darwinov bod

Niektorí ľudia majú na uchu malú hrčku – Darwinov bod. Zostala po našich predkoch. S najväčšou pravdepodobnosťou tento bod použili na rozoznanie vzdialených zvukov. Teraz táto časť tela nie je potrebná, takže ju väčšina ľudí nemá.

mužské bradavky

V počiatočných štádiách vývoja je dieťa ešte nesexované, no už sa mu tvoria bradavky. Keď má plod výrazné pohlavie, bradavky stále zostávajú. Ale u mužov telo neprodukuje hormón, ktorý je zodpovedný za produkciu mlieka. Preto sú ich bradavky jednoducho nadbytočné.

Paranazálne dutiny

Práve paranazálne dutiny sú často príčinou sťažností, keď pociťujeme upchatý nos. Sú schopní dodať telu určité nepohodlie. Tieto dutiny však tiež znižujú hmotnosť kostí lebky a tlmia dopad poranení tváre.

Zuby múdrosti

Zuby múdrosti potrebovali naši predkovia na dôkladné žuvanie tvrdého jedla. Dnes však nie sú potrebné: veľmi často tieto zuby spôsobujú nepríjemné pocity a sú odstránené chirurgicky. S najväčšou pravdepodobnosťou čoskoro úplne zmiznú z ľudskej čeľuste.

palmárny sval

Ľudský dlaňový sval prebieha od lakťa po zápästie. Takúto svalovicu už nemá 11 % populácie. Pre horolezcov a bojových umelcov je však veľmi dôležitý. S jeho pomocou je ľahšie uvoľniť a ohnúť ruku a falangy prstov.

krčné rebrá

Ďalšie krčné rebrá sú anomáliou cervikotorakálnej chrbtice. Môžu mať rôznu veľkosť, byť jednostranné alebo obojstranné a majú rôzny vzorec klinických prejavov. V súčasnosti má kompletnú sadu krčných rebier menej ako 1 % populácie.

ochlpenie

Svaly, ktoré zdvihnú vlasy

Tieto malé svaly pomáhajú zdvihnúť srsť zvierat, keď chcú zastrašiť svojho nepriateľa. U ľudí sa tieto svaly spustia, keď cítia strach alebo chlad. V tomto momente sa dostaví efekt „husej kože“, no telo už túto funkciu nepotrebuje.

Coccyx

Kostrč je miesto, kde začínajú chvosty cicavcov. Zvieratá používajú túto končatinu na komunikáciu s ostatnými a tiež im pomáha udržiavať rovnováhu. Prirodzene, u ľudí už kostrč nemá žiadnu funkciu.

Možno ste jedným z tých ľudí, ktorí už nemajú jednu z opísaných častí tela? Veríte, že budúce generácie budú mať rozdiely v štruktúre a funkciách svojho tela? Zanechajte svoj osobný názor na túto záležitosť v komentároch.