Lent sırasında bir kişiye ne olur? Oruç tuttuğunuzda vücutta neler olur?

Sağlıklı beslenme yasalarının bilinçli ve bilinçsiz ihlali sonucu, fermantasyon ve çürüme sonucu burada oluşan çeşitli zehirler ve toksinler bağırsaklardan kana emilir. Bu zehirler ve toksinler kandan beynin sinir hücrelerine girer. Sonuç olarak normal düşünme bozulur. Düşünce bozulursa eylemler de yanlış olacaktır. “Çünkü ruhunda ne düşünüyorsa o da öyledir.” (Özdeyişler 23:7). Daha sonra diğer merkezi işlevler bozulur gergin sistem Bu da iç organ hastalıklarına yol açar.

Boşaltım organları bu toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Böbrekler– Zehirleri ve toksinleri kandan filtreleyerek idrar yoluyla uzaklaştırır, boşaltım fonksiyonunda büyük rol oynarlar. Karaciğer(vücudun biyokimyasal laboratuvarı) - zehirleri ve toksinleri etkisiz hale getirir ve bunları safra ile bağırsaklara ve bağırsaklardan normalde dışkıyla atılır. Kolon– bu toksinler ve zehirler kana emilir, ancak çok miktarda su içildiğinde dışkıya toksin ve zehirler salınır. Bu en doğrudan yoldur. Bu nedenle kalın bağırsak zehirleri karaciğere göre çok daha hızlı uzaklaştırır ve üstelik Daha. Bu nedenle iki günden fazla bir süre yiyeceklerden uzak dururken, temizleyici lavmanlar vermek veya büyük miktarlarda aktif kömür almak zorunludur. Ter bezleri– Terle zehir ve toksin salgılarlar. Bu boşaltım sistemi yalnızca kendini iyi yıkayanlarda işe yarar.

Bu zehirler örneğin haftada bir kez kan dolaşımına karışsa, tüm bu sistemler işlevlerini iyi bir şekilde yerine getirebilirdi. Ama her zamanki gibi, bize göründüğü gibi, sağlıklı beslenme Bu zehirler sürekli ve çok büyük miktarlarda kana karışır. Bizler, önceki nesillerden daha çok sağduyuya ve saf düşünceye ihtiyaç duyduğumuz için, daha sık oruç tutmalıyız.

“Çok sık ve çok fazla yemek yiyerek aşırı iştah açmak, sindirim organlarına aşırı yük bindirir ve bu da iltihabi süreçlere neden olur. Zehirli Kan ortaya çıkmasına neden olur çeşitli hastalıklar…

Bu gibi durumlarda, bu acı çeken kişiler, kimsenin onlar için yapamayacağı şeyleri kendileri yapabilirler. Bedeni üzerine yükledikleri ezici yükten kurtarmaya başlamaları gerekiyor. Hastalığın nedenini kendilerinin ortadan kaldırması gerekiyor. Kısa ömürlü hızlı midenize dinlenme şansı verecektir. Vücudun tedirgin durumunu dikkatli ve akıllıca rahatlatın su almak. Bu çabalar vücudun doğal güçlerine yardımcı olacaktır. onunla tıkanan şeyden kurtulacak». (Gıda ve beslenme konusunda tavsiyeler, - s. 189-190.).

"Bazıları, sayısız tıbbi prosedür ve tavsiye yerine, haftada bir veya iki gün yiyeceklerden tamamen uzak durmaktan çok daha fazla fayda sağlayacaktır. Bir günlük, haftalık hızlı onlara paha biçilmez faydalar sağlayacaktır." (Gıda ve beslenme konusunda tavsiyeler, - S. 189.).

“Diyetteki aşırılık sıklıkla hastalıkların nedeni haline gelir ve vücudun en çok ihtiyaç duyduğu şey, üzerine yüklenen gereksiz yükten kurtulmaktır. Çoğu durumda, bir hasta için en iyi tedavi, yoksunluk(Orijinalde, İngilizce'de buradaki kelime "hızlı"dır ve "post" kelimesiyle çevrilmiştir; Bu kelimenin anlamı için makalenin başına bakın ) , bir ila iki öğün arası, böylece aşırı çalışan sindirim organları dinlenme fırsatına sahip olur. Birkaç günlük meyve diyeti genellikle zihinsel çalışma yapan kişilere büyük rahatlama sağlar. Çoğu durumda kısa ömürlü tam oruç ve ardından basit gıdaların ılımlı tüketimi, yalnızca vücudun doğal güçleri sayesinde iyileşmeye yol açtı. Bir ila iki ay boyunca diyette ölçülü olmak, birçok kişiyi, kendini inkar yolunun sağlığa giden yol olduğuna ikna edecektir ( Oruç ve oruç kelimelerinin birbirinin yerine kullanıldığını lütfen unutmayın.)». (aynı eser).

Kanı toksinlerden ve zehirlerden temizlemek için öncelikle bunların alımını durdurmak gerekir. Bunu ancak oruç sırasında yiyeceklerden uzak durarak kısmen başarabiliriz. Bir günlük oruç sırasında bu zehir ve toksinlerin ne kadarının vücuttan atılabilmesi için, bu maddelerin bağırsaklardan emiliminin tamamen durdurulması ve doğal kan akışının sağlanması için oruç sırasında su içmek gerekir. Vücudun bu zehirleri ve toksinleri uzaklaştırma kuvvetleri. Üstelik normalde içtiğimizden çok daha fazla su içmek gerekiyor.

Kandaki suyun hacmi sabit bir değerdir. Kullandığımızda çok sayıda su, kanda bulunan çeşitli zehirler ve toksinler de dahil olmak üzere bağırsaklardan kana girerek onu seyreltir. Vücudun, böbreklere kandaki fazla su hakkında sinyal gönderen özel hacim reseptörleri vardır. Buna karşılık böbrekler daha fazla çalışmaya başlar. İşte burada harika bir mekanizma devreye giriyor. Fazla su idrar şeklinde vücuttan atıldığında, tüm zehirleri ve toksinleri kendisiyle birlikte çekerek yok eder, gerekli kan elemanları ise kan dolaşımında kalır. Böbrek, vücuttan nelerin atılması gerektiğini kendisi bilir, ancak bunu atabilmek için suya ihtiyacı vardır.

Bunu daha basit bir şekilde açıklamak için bir örnek verelim. Bir kişiye günde 3 defa kuru ve çok tuzlu yiyecek verirseniz ve su vermezseniz ölebilir. Büyük aşırı tuz ( NaCl), kanın asit-baz bileşimini kritik seviyelere değiştirerek ciddi rahatsızlıklara yol açar. Böbreklerin görevi vücuttaki fazla tuzu derhal uzaklaştırmaktır. Ancak su olmadan bunu yapamazlar. Bu kadar fazla tuz, hızla yaşamla bağdaşmayan ciddi bozukluklara yol açar. Vücuttaki fazla tuzun en azından bir kısmını uzaklaştırmak için kandan su almaya başlarlar. Kan kalınlaşması meydana gelir. Bir şok durumu gelişir. Şiddetli oksijen açlığından ölüm meydana gelir. Aynı şey toksinler ve zehirler için de geçerlidir. Bunları çıkarmak için suya ihtiyaç vardır. Ama onu nereden alabilirim?

Günde, insan vücudu, yaklaşık 2-3 litre su açığa çıkarır (idrarla 0,8-1,5 litre, solunan havayla 0,4 litre, terle yaklaşık aynı miktarda, dışkıyla 50-100 ml). Bu nedenle oruç sırasında en azından normal miktarda su içmediğimizde, öncelikle böbrekler, bağırsaklar ve ter bezleri, su gerektirdiğinden vücuttan zehir ve toksin salmayı bırakır. Bu zehirlerin ve toksinlerin miktarı bizi ölüme götürmez ama düşüncemizi çarpıtmaya yeter. Su eksikliği ile bu zararlı maddeler sadece kandan salınmakla kalmaz, aynı zamanda bağırsaklardan daha da fazla emilir. Bu, oruç sırasında ortaya çıkan aşağıdaki belirtilerle gösterilir: baş ağrısı, baş dönmesi, uyuşukluk, halsizlik, herhangi bir şey yapma konusunda isteksizlik veya tam tersi, heyecan, sinirlilik, bazen mide bulantısı vb.

Zihnimizi toksinlerin ve zehirlerin etkilerinden arındırmak için oruç tutarız; su içmezsek bu maddeler açığa çıkmaz. Şimdi bir soruya cevap verin: “Böyle bir paylaşımın faydası var mı?” Ve vücudumuzun kendini temizlediğini umuyoruz. Oruç sırasında birçok kişinin yukarıdaki semptomları hissetmeye başlaması şaşırtıcı değildir. Ancak bu belirtileri hissetmiyorsanız bile aldanmayın, vücudunuz temizlenmiyor. Bedeninizin kanunlarını bilmediğiniz için Tanrı bir mucize gerçekleştirmeyecektir. “ Sağlığınıza dikkat etmenin önemi İncil'de bir gereklilik olarak öğretildi . Tanrı'nın emirlerine kusursuz itaat, varoluş yasalarıyla anlaşmayı gerektirir. Eğitim bilimi şunları içerir: fizyoloji bilgisi ki bu ancak başarılabilir. Hiç kimse, kendisine karşı olan görevlerinin Allah'ın malı olduğunu açıkça anlayana kadar, Allah'a karşı olan görevlerini doğru bir şekilde anlayamaz. O, Her kim yaşam ve sağlık yasalarını günahkâr bir şekilde bilmezlikten gelirse ya da bu yasaları kasten ihlal ederse, Tanrı'ya karşı günah işlemiş olur. ”. (Ebeveynlere, öğretmenlere, öğrencilere tavsiyeler - S.295.). Bu nedenle gönderinizin size hiçbir faydası olmayacaktır. Diyeceksiniz ki: “Allah, samimiyetimin cevabını verecektir.” Ama öyle mi? Bu makaleyi sonuna kadar okuyarak cevabı alacaksınız.

Kehanet Ruhu şunu söylüyor: "Kısa bir süre için hızlı midenize dinlenme şansı verecektir. Vücudun heyecanlı durumunu hafifletir, suyu dikkatli ve akıllıca almak. Bu çabalar vücudun doğal güçlerine yardımcı olacak ve tıkanan şeylerden kendini kurtaracaktır.” (Gıda ve beslenme tavsiyeleri, - S. 190. "Hayatın Kaynağı" yayınevi - 1997 tarihli bu kitabın Rusça çevirisinde, "oruç" kelimesi "perhiz" kelimesiyle çevrilmiştir ve sonraki anlamı da farklı şekilde aktarılmıştır.).

Bir şeyi anlamamız lazım: Orucumuz Allah için değil, bizim içindir. Allah'ın bizim oruç tutmamıza ihtiyacı yok. Oruç, O'nun nimetlerine karşılık bir ödeme değildir. Orucun amacı kalplerimizi temizlemektir, başka bir şey değil. Peygamber Zekeriya şöyle diyor: “Ve bana orduların Rabbinin şu sözü geldi: Bu diyarın bütün halkına ve kâhinlere söyle ve şunu söyle: Beşinci ve yedinci aylarda ve yetmiş yıl boyunca oruç tutup ağladığınızda, Benim için oruç tuttun mu? Bu benim için mi? Ve yediğinizde ve içtiğinizde kendiniz için yemiyor musunuz, kendiniz için içmiyor musunuz? (Zekeriya 7:4-6).

Bunu manevi açıdan daha derinlemesine anlamak için “oruç - tövbe” konusunu detaylı olarak ele alalım. Tövbe alameti olarak oruç tuttuğumuzda oruç nedir? Oruç, günahın günahını daha derinden anlayabilmemiz ve Mesih'in bizim için yaptıklarını daha fazla takdir edebilmemiz için zihinlerimizi temizlemeyi amaçlar; böylece Tanrı'nın Sözüne ve Kutsal Ruh'un sesine daha açık oluruz. Fakat oruç hiçbir zaman bağışlanmanın karşılığı değildir. Ama açlığımıza bakan Tanrı'nın bize daha merhametli olacağını ve bizi daha çok affedeceğini düşündüğümüzde, ne sıklıkla Ferisiliğin kalıntılarına hâlâ sahibiz? Ne sıklıkla, keşişler gibi, orucu, manevi, tamamen maddi olmayan bir şeyin rütbesine yükseltmeye başlıyoruz, onu gerçek amacından, kalbi arındırmanın bir aracından ayırıyoruz. "Uygun ve tavsiye edilir oruç ve dua. Onlar Tanrı'nın elindedir kalbi arındırmanın ve ruhun alıcı bir eğilimini geliştirmenin bir yoludur”. (Tıp Bakanlığı, - s. 282-283.). « Hızlı Tanrının sözü olarak kabul edilen basit bir form değil; sadece geçici olarak yiyeceklerden uzak durmak, paçavralar giymek ve başınıza kül serpmekten ibaret değildir. Günahına gerçekten üzülerek oruç tutanın bunu göstermesine gerek yoktur. Allah'ın farz kıldığı orucun amacı, günah yüzünden vücuda eziyet etmek değildir.“Ama günahın aşağılık doğasını tanımamıza yardımcı olmak için, kalplerimizi Tanrı'nın önünde alçakgönüllü hale getirin ve O'ndan her şeyi bağışlayan lütfu alın.” (Dağdaki Vaaz, - S.87.).

Uzun yıllar üst üste kuru oruç uyguladık. Ancak kalplerimiz arınmamış kalır. Peki gerçek tövbe nerede? Ya da belki doğru oruç tutmuyoruz? Ama siz diyorsunuz ki, Allah samimiyeti kabul eder. Evet Allah kabul eder ama neyin samimiyeti? Tövbenin samimiyeti, evet! Ancak kuru orucu ne kadar içtenlikle uygularsak uygulayalım, bu bizim için oruçtur, Allah için değildir. Böyle bir oruç bizi temizlemez. Tanrı'nın arınmaya ihtiyacı yoktur.

Şunu sorabilirsiniz: “Ninova halkı oruç tutarken neden bir şey yiyip içmedi? Ester’in zamanında insanlar neden oruç tutarken yemek yiyip içmediler?” Ancak burada karşı soruyu sorabilirsiniz: "Neden bugün İncil'in tamamına, Kehanet Ruhu'na, derin bilimsel ve tıbbi bilgiye sahip olarak kuru oruç uygulamaya devam ediyoruz?"

Burada şaşırtıcı bir şey yok. Eğer pagan kavramlar halkın zihnindeki kurbanlık kuzu sembolü anlayışını çarpıtabilmişse, kurban ve bayramlarında büyük bir prototip görmemişse, o zaman orucun anlam kavramı da doğal olarak çarpıtılmıştır. Onların tüm dinleri, krallığı amellerle kazanmak anlamına gelen kendini beğenmişlik üzerine inşa edilmişti. Hizmetçileri (muhtemelen Yahudi değillerdi) olan halkı Esther, 70 yıldan fazla bir süredir vakıfları ve dinleriyle paganlar tarafından kuşatılmıştı. Bir kişiye neden oruç verildiğini anlamadılar. Allah onların dualarını su içmedikleri ve yoruldukları için değil, dualarının samimiyeti ve tam güvenleri nedeniyle duydu. Ninova sakinleri hakkında daha da az şey söylenebilir. Pagan bir şehirdi. Yunus'un sözlerini duyunca tövbe etmeye karar verdiler. Tanrı'nın merhametine ilişkin pagan anlayışlarına göre, Yunus'un Tanrısını üç gün boyunca kendilerini, çocuklarını ve hatta hayvanlarını yorarak yatıştırmaya karar verdiler. Sığırları çürütmek neden gerekliydi? Sığırlar gerçekten günahkar mıydı? Ancak bu oruçla ilgili pagan bir kavramdı. Cahil çocuklar ve sığırlar üç gün su içmedikleri için Allah onları duydu mu demek istiyorsunuz? Allah cezayı iptal etti çünkü "Allah onların yaptıklarını gördü. kötü yoldan döndü Tanrı, başlarına getireceğini söylediği ama getirmediği felaketten pişman oldu.” (Yuhanna 3:10).

Bazıları Musa'yı örnek alarak onun kırk gün boyunca yemek yemediğini ve içmediğini öne sürüyor. Bunu açıklamak için Kehanet Ruhu'na başvurmak gerekir. “Musa'nın dağda kaldığı bu kırk gün, altı günlük hazırlıkları içermiyordu. Yeşu altı gün boyunca Musa'nın yanındaydı ve onunla birlikte man yedi ve "dağdan akan pınardan" içti. Fakat İsa Musa ile birlikte bulutun içine çıkmadı. Musa kırk gün boyunca oruç tutarken, o da geri dönüşünü bekledi ve her gün kudret helvası yiyip içmeye devam etti." (Patrikler ve Peygamberler, s.313). Musa kırk gün boyunca gerçekten hiçbir şey yemedi ve içmedi. Ama nasıl böyle dayanabildi? uzun vadeli? « Musa'yı dağa çağırmak, Rab onu yüceliğiyle kapladı, böylece Öyle ki, her şeyin kendisine göre yapılması gereken bir model, peygamberin hafızasına kazınsın.” (Çağların Arzusu, – S.208). Musa'nın Allah'ın huzurunda olduğu anlaşılmalıdır. O zamanlar onun için gece ve gündüz yoktu; dünyevi zamanın dışındaydı. Yalnızca Tanrı'nın onu destekleyen gücü sayesinde hayatta kaldı. Bir aydan (40 gün) fazla uyumadan, yiyecek ve su tüketmeden, aktif bir halde olmadan hayatta kalmak insan doğası gereği imkansızdır.

Mesih yeryüzündeyken bize gerçek orucun bir örneğini de bıraktı. “En güçlü ayartmalar Mesih'i her yönden kuşattığında, Hiçbir şey yemedi ». (Kiliseye Ait Tanıklıklar T.2, - S.202-203.). Yiyeceklerden uzak durduğu, ancak sudan uzak durduğu yazılmıştır. Kendini hizmete hazırlayarak 40 gün boyunca yine hiçbir şey yemeden oruç tuttu. “Orada kırk gün boyunca şeytan tarafından ayartıldı ve hiçbir şey yemedim ». (Luka 4:2).“Dünyanın Kurtarıcısı, iştahın hoşgörüyle karşılanmasının fiziksel iktidarsızlığa yol açacağını ve algılama yetisini, insanı ruhsal ve ebedi gerçeklere karşı kayıtsız bırakacak kadar bastıracağını biliyordu. …İştahın hoşgörüsü ahlaki güçleri zayıflatır. Oburluk insanları o kadar güçlü bir şekilde ele geçirdi ki, günahsız Tanrı'nın Oğlu'nun bunu yenmesi altı hafta sürdü...” (Gıda ve beslenme tavsiyeleri, - S.186.).

Oruç sırasındaki en önemli zarar, protein ve yağların diyetten tamamen çıkarılmasıdır. Aslında insanın hayatını sürdürebilmesi ve enerji elde edebilmesi için sadece karbonhidratlar kalıyor. Oruç tutanların uzun süre sıkı bir karbonhidrat-sebze diyeti uygulaması gerekiyor. "Karabuğday" denilen diyeti kullanarak aşırı kilo vermeyi deneyen herhangi bir kadın, bunun nasıl bittiğini çok iyi bilir: saçlar dökülmeye başlar, tırnaklar soyulur ve sindirim sistemi tamamen bozulur.

Sıkı orucun vücut üzerinde benzer bir etkisi vardır. En ağır yük, yalnızca karbonhidratları aşırı miktarlarda işlemek zorunda kalan pankreasın üzerine düşer. Bu diyetin sonucu kolesterol üretiminin artmasıdır. Kan damarlarında plak oluşumuna neden olur ve bu da kardiyovasküler sistemde sorunlara yol açabilir.

İkinci tehlikeli düşman yağ ve hayvansal protein eksikliğidir. Metabolizma için gerekli olan bu önemli elementlerin eksikliği nedeniyle vücut “kendini yemeye”, proteini dışarıdan almaya başlar. kas dokusu. Madem dışarıdan gelmiyor böyle şeyler önemli unsurlarÇinko, kalsiyum, demir, kükürt vb. gibi cilt ve saçlar kurur ve incelir. Aylarca oruç tutarak kendilerini tüketen münzevilerde ve kilise ortaklarında bu maddelerin eksikliği görülebilir. Derileri en ince parşömeni andırır, saçları seyrek ve cansızdır.

Ancak oruç tutmak sıradan insanlar için de faydalı değildir. Sonunda saçlar çok donuk ve kırılgan hale gelir, tırnaklarda ve midede sorunlar başlar, cilt toprak rengine bürünür ve sıklıkla soyulmaya başlar. Kadınlarda böyle olsa bile sıkı diyet Ters etki başlar: Et ve balıkta bulunan hayvansal protein ve mikro element eksikliği nedeniyle deri altı yağ üretimi artar. Bunun sonucu kümedir fazla kilo. Ve bir erkek için vitamin dengesizliği ve metabolik bozukluklar pek iyi değildir. Dini coşkunun sonuçları obezite ve şeker hastalığı olabilir.

Bu nedenle oruç tutacaksanız vücudunuza zarar vermemek için bunu itirafçınızla koordine edin.

Hıristiyanlar, Lent sırasında ayartılmaların her zaman yoğunlaştığını biliyorlar. Bu, ilham veren kutsal babaların yazdığı birkaç nedenden dolayı gerçekleşir:

1) oruç tutmanın, bizi temizlemenin başarısı, ruhumuzun tüm zayıflıklarını, günahlarımızı ve tutkularımızı ortaya çıkarır; bunlar bizim için umutsuzluk değil, günahla mücadele için bir neden olmalıdır,

2) kötü ruhlar, Mesih ve kurtuluş uğruna bir şeyler yaptıkları, yollarını terk ettikleri için Hıristiyanlara karşı silaha sarılırlar - ve Tanrı'nın lütfunu bize çeken oruç, onların kötülüklerini ve aldatmacalarını bize gösterir.

Aziz hakları Kronştadlı John:

İnsanlar sıklıkla şunu söyler: “Ödünç verme başladı, ayartmalara hazır olun”. Sevdiklerinizle kavgalar başlar vb.

Evet bazen. Bu oldukça doğaldır. Lent'in başında, ortasında veya sonunda bazı ayartmalar meydana gelir. Neden onları bekleyelim? Peki, gelecekler ve gelecekler. Ya da belki gelmeyecekler.

Sıradan ayartmalar, oruç tutarak güçlendirilmesi gereken başarının yerine geçer. Oruç tutmayı üstlenirseniz, o zaman bu yolu takip edersiniz, aksi takdirde ayartmalara maruz kalırsınız.

Mesele şu ki, insan kendini Allah'ın iradesine teslim ettiğinde bunu orucun doğal bir unsuru olarak algılıyor. O hazır. Ama öyle bir an var ki. Düşman insanı şaşırtmaya çalışır. Bu nedenle özellikle rahatlamanıza ve dikkatsiz olmanıza gerek yoktur.

...ve başkalarından barış ve tevazu bekliyoruz.

İblisler için oruç zamanından daha üzücü bir zaman yoktur, bu yüzden oruç sırasında özellikle vahşileşirler. ve özellikle Tanrı halkının günahları için samimi tövbeyi teşvik eden rahiplere ve kilisede ve evde dua, oruç ve tövbe konusunda gayretli olan dindar Hıristiyanlara özel bir şiddetle saldırırlar. Dindar rahiplerden ve dindarlardan hangisi kendilerine yöneltilen şeytani öfkeyi bilmiyor? Tövbe Ayini'nin icrası sırasında mı? - Rahip-itirafçının en ufak bir dikkatsizliği, kalbin en ufak haksız hareketi ve tüm şeytani zulümleriyle rahibin kalbine girerler ve eğer yakında arabayı kullanmazsa ona uzun, çok uzun bir süre eziyet ederler. Davetsiz misafirleri, en hararetli tövbe ve canlı iman duasıyla dışarı çıkarın.

Postalamak - iyi öğretmen:

1) Oruç tutan herkese, herkesin çok az yiyecek ve içeceğe ihtiyacı olduğunu ve genel olarak açgözlü olduğumuzu ve uygun olandan, yani doğamızın gerektirdiğinden çok daha fazla yiyip içtiğimizi hızla açıklar;

2) Oruç, ruhumuzun tüm zayıflıklarını, tüm zayıflıklarını, eksikliklerini, günahlarını ve tutkularını ortaya çıkarır veya ortaya çıkarır; tıpkı çamurlu, durgun suyun kendini temizlemeye başlaması, içinde ne tür sürüngenlerin bulunduğunu veya ne tür bir çöp olduğunu göstermesi gibi;

3) tüm kalbimizle Allah'a koşmamızın ve O'nun merhametini, yardımını ve kurtuluşunu aramamızın gerekliliğini bize gösterir;

4) posta bedensiz ruhların tüm kurnazlığını, aldatmacasını ve tüm kötülüğünü gösteriyor Daha önce bilmeden uğruna çalıştığımız, Allah'ın lütfunun ışığıyla aydınlandığımızda kurnazlığı açıkça ortaya çıkan ve şimdi yollarını terk ettiğimiz için bize acımasızca zulmeden.

Oruç vakti, görünmez düşmanlara, bizi ele geçiren tüm günahlara ve tutkulara karşı mücadele, sömürü zamanıdır. Kilisenin manasına göre böyle olması gerekir. Oruç, bize her konuda bir görüntü ve örnek veren Kurtarıcımızın taklitiyle kurulmuş ve oruç sırasında O, şeytan tarafından ayartılmış ve onu Tanrı Sözü ile mağlup etmiştir.

Gerçekten oruç tutan kişi, kaçınılmaz olarak bedenin acısına, ruhun ona karşı ısrarlı mücadelesine ve hepsinden önemlisi, büyük üzüntü getiren çeşitli düşünceler aracılığıyla ruhumuza etki eden şeytanın entrikalarına katlanmak zorundadır. Hıristiyan yaşamında henüz sağlam ve kusurlu olmayanlar.”

Oruç tutmak gerekli midir? Kutsal babalar bu soruyu kesin olarak yanıtlıyorlar: Mesih Kilisesi'nin sadık oğlu olan bir Hıristiyan, Kilise'deki her şeyin kurtuluşumuz uğruna Tanrı'nın Kendisi tarafından kurulduğunu hatırlayarak oruç tutmalıdır. Bir Hıristiyanın oruç tutması bir erdem değil, Allah'a itaatin bir borcudur. Erdemin ödülü, görevi yerine getirmemenin cezası vardır.

Hıristiyanlar, Lent sırasında ayartılmaların her zaman yoğunlaştığını biliyorlar. Bu, ilham veren kutsal babaların yazdığı birkaç nedenden dolayı gerçekleşir:

1) oruç tutmanın, bizi temizlemenin başarısı, ruhumuzun tüm zayıflıklarını, günahlarımızı ve tutkularımızı ortaya çıkarır; bunlar bizim için umutsuzluk değil, günahla mücadele için bir neden olmalıdır,

2) Kötü ruhlar, Mesih ve kurtuluş uğruna bir şeyler yaptıkları, yollarını terk ettikleri için Hıristiyanlara karşı silaha sarılırlar ve Tanrı'nın lütfunu bize çeken oruç, onların kötülüklerini ve hilelerini bize gösterir.

Aziz hakları Kronştadlı John:

İnsanlar sıklıkla şunu söyler: "Ödünç verme başladı, ayartmalara hazır olun." Sevdiklerinizle kavgalar başlar vb.

Evet bazen. Bu oldukça doğaldır. Lent'in başında, ortasında veya sonunda bazı ayartmalar meydana gelir . Neden onları bekleyelim? Peki, gelecekler ve gelecekler. Ya da belki gelmeyecekler.

Sıradan ayartmalar, oruçla güçlendirilmesi gereken çileciliğin yerine geçer. Oruç tutmayı üstlenirseniz, o zaman bu yolu takip edersiniz, aksi takdirde ayartmalara maruz kalırsınız.

Mesele şu ki, insan kendini Allah'ın iradesine teslim ettiğinde bunu orucun doğal bir unsuru olarak algılıyor. O hazır. Ama öyle bir an var ki. Düşman insanı şaşırtmaya çalışır. Bu nedenle özellikle rahatlamanıza ve dikkatsiz olmanıza gerek yoktur.

...ve başkalarından barış ve tevazu bekliyoruz.

İblisler için oruç zamanından daha üzücü bir zaman yoktur, bu yüzden oruç sırasında özellikle vahşileşirler. ve özellikle Tanrı halkının günahları için samimi tövbeyi teşvik eden rahiplere ve kilisede ve evde dua, oruç ve tövbe konusunda gayretli olan dindar Hıristiyanlara özel bir şiddetle saldırırlar. Dindar rahiplerden ve dindarlardan hangisi kendilerine yöneltilen şeytani öfkeyi bilmiyor? Tövbe Ayini'nin icrası sırasında mı? “Rahip-itirafçının en ufak bir dikkatsizliği, kalbin en ufak haksız hareketi ve onlar, tüm şeytani zulümleriyle rahibin kalbine girerler ve eğer yakında arabayı kullanmazsa ona uzun, çok uzun bir süre eziyet ederler. Davetsiz misafirleri, en hararetli tövbe ve canlı iman duasıyla dışarı çıkarın.

Oruç iyi bir öğretmendir: 1) Oruç tutan herkese, her insanın çok az yiyecek ve içeceğe ihtiyacı olduğunu ve genel olarak açgözlü olduğumuzu ve uygun olandan, yani doğamızın ne olduğundan çok daha fazla yiyip içtiğimizi hızla açıklar. gereklilikler; 2) Oruç, ruhumuzun tüm zayıflıklarını, tüm zayıflıklarını, eksikliklerini, günahlarını ve tutkularını ortaya çıkarır veya ortaya çıkarır; tıpkı çamurlu, durgun suyun kendini temizlemeye başlaması, içinde ne tür sürüngenlerin bulunduğunu veya ne tür bir çöp olduğunu göstermesi gibi; 3) tüm kalbimizle Allah'a koşmamızın ve O'nun merhametini, yardımını ve kurtuluşunu aramamızın gerekliliğini bize gösterir; 4) posta bedensiz ruhların tüm kurnazlığını, aldatmacasını ve tüm kötülüğünü gösteriyor Daha önce bilmeden uğruna çalıştığımız, Allah'ın lütfunun ışığıyla aydınlandığımızda kurnazlığı açıkça ortaya çıkan ve şimdi yollarını terk ettiğimiz için bize acımasızca zulmeden.

Oruç vakti, görünmez düşmanlara, bizi ele geçiren tüm günahlara ve tutkulara karşı mücadele, sömürü zamanıdır. Kilisenin manasına göre böyle olması gerekir. Oruç, bize her konuda bir görüntü ve örnek veren Kurtarıcımızın taklitiyle kurulmuş ve oruç sırasında O, şeytan tarafından ayartılmış ve onu Tanrı Sözü ile mağlup etmiştir.

Gerçekten oruç tutan kişi, kaçınılmaz olarak bedenin acısına, ruhun ona karşı ısrarlı mücadelesine ve hepsinden önemlisi, büyük üzüntü getiren çeşitli düşünceler aracılığıyla ruhumuza etki eden şeytanın entrikalarına katlanmak zorundadır. Hıristiyan yaşamında henüz sağlam ve kusurlu olmayanlar.”

Oruç tutmak gerekli midir? Kutsal babalar bu soruyu kesin olarak yanıtlıyorlar: Mesih Kilisesi'nin sadık oğlu olan bir Hıristiyan, Kilise'deki her şeyin kurtuluşumuz uğruna Tanrı'nın Kendisi tarafından kurulduğunu hatırlayarak oruç tutmalıdır. Bir Hıristiyanın oruç tutması bir erdem değil, Allah'a itaatin bir borcudur. Erdemin ödülü, görevi yerine getirmemenin cezası vardır.

Eklemlere ve cilde gelince, vücudumuz için sindirimi zor besinler olan hayvansal yağlara ve proteinlere olan tutkunun onların durumu üzerinde en iyi etkisi yoktur. Eklemlerde tuzlar birikir (osteokondroz gelişir veya aşırı tuz nedeniyle eklem kıkırdağının kemikleşmesi), cilt kaplanır akne Aşırı yağlardan kurtulmaya çalışan yağ bezlerinin artan salgısı nedeniyle sağlıksız görünür.

Oruç sırasında kabul edilen tüm beslenme standartlarını takip ederseniz, yaklaşık bir hafta sonra komple temizlik vücudu toksinlerden ve metabolik ürünlerden. Hematopoietik fonksiyonu da dahil olmak üzere karaciğerin aktive edilmesiyle lokal kan dolaşımı iyileşir, bu da dokuların oksijene daha iyi doyması anlamına gelir. Vücut yavaş yavaş sadece toksinlerden değil, aynı zamanda aşırı yağ rezervlerinden de kurtulur - bu aynı zamanda kişinin genel sağlığı için de çok faydalıdır. Oruç tutmanın kilo kaybına katkıda bulunmadığına dikkat edilmelidir. Oruç sırasında ana yiyecek (yüksek kalorili yiyeceklerden): patates, makarna, ekmek, tahıllar. Bunlar, sınırlamazsanız belinizi artırabilecek yüksek karbonhidratlı gıdalardır. Bu nedenle oruç bir diyet olarak görülmemelidir.

Orucun temizleyici etkisini arttırmak için doktorlar, buna kontrendikasyonu olmayan kişiler için hamamı düzenli olarak ziyaret etmenizi tavsiye ediyor. Banyo cilt gözeneklerinin temizlenmesine yardımcı olur ve cildin boşaltım fonksiyonunu uyarır, bu da toksinlerin daha hızlı ve daha iyi bir şekilde atılacağı anlamına gelir. Elbette oruç, vücut bu yükle baş edebildiğinde yapılabilir ve yapılmalıdır (ve olağan beslenmeyi değiştirmek ilk başta her zaman bir yüktür). Özel bir diyet reçete edilen hastaların uygun kısıtlamalara uygun olarak oruç tutması daha iyidir. Oruç tutmak herkes için sadece manevi değil, fiziksel anlamda da çok faydalı olacaktır.