Acı verici anlamı zorlamayın. Acı veren bir şeye baskı yapıyorsun

“Erkek arkadaşımı çok seviyorum ama onun her zaman yanımda olduğu hissinden kurtulamıyorum basar. Çok yoruluyorum ve fark edilmeden ağlıyorum. Belki ilişkimizde psikolojik şiddet var? Bunu nasıl anlayabiliriz?

Son zamanlarda internette giderek daha fazla, şüphelenmeyen bir kurbanın hayatını yavaş yavaş ve gizlice zehirleyen sessiz ve göze çarpmayan "istismarcılar" hakkında "korku filmleri" ortaya çıkıyor. İstemsiz olarak bunların ne tür hayvanlar olduğunu ve onlara nasıl uygun şekilde davranılacağını anlama arzusu vardır. Her şey o kadar basit değil. Kavramın kendisinden başlayıp istismarcı ile mağdur arasındaki karmaşık ilişkiyle bitiyor.

VKontakte'de bize sorulan soruyu seksolog Yuri Prokopenko, psikiyatrist ve narkolog Valentina Moskalenko ve aile psikoloğu Boris Novoderzhkin'den yanıtlamalarını istedik.

Çocukluk travması

Psikoterapist, psikiyatrist ve narkolog Valentina, "Yetişkin ilişkilerindeki insanlar birbirlerine - duygusal, entelektüel, cinsel veya fiziksel (zaten bir apotheosis gibi) şiddet uyguluyorsa, bunun nedenleri her zaman çocuklukta, ebeveyn ailesinde aranmalıdır" diyor. Moskalenko. - Büyük olasılıkla suçlu erken yaşta olumsuz bir deneyim yaşadı, bu yüzden artık simetrik davranışlar yayınlıyor.

Örneklerini sıklıkla görüyoruz duygusal istismar bir çocuk üzerinde, ebeveynler kendilerine belirli duygulara izin verirken çocukları yasakladığında. Örneğin öfkelenmek. Bir çocuk anne ve babasına bağırarak cevap veremez. Ancak yalnızca yıkıcı duygular değil, aynı zamanda olumlu duygular da sıklıkla yasaktır. Herkes "Çok eğleniyorsun, o yüzden sonradan ağlamana gerek yok" cümlesine aşinadır. Bu şekilde aslında belli bir duygu kanalı tıkanmış olur. Ya da entelektüel şiddete bir örnek: "Böyle düşünmemelisin, bu yanlış ama benim düşüncem doğru çünkü ben daha akıllıyım."

Cinsel istismar genellikle ilişkilerin çok zor bir yönüdür. Tecavüz gerçeğinin kendisi açık ve anlaşılırsa, o zaman farklı bir şekilde çarpıtılır seks hayatı- bu her zaman açık bir yaralanma değildir. Pek çok ince, neredeyse ayırt edilemeyen renk tonu var. Ve bu tür hakaretlerin kapsamı gerçekten çok büyüktür. Randevu yasağından ("Kiminle ilişkiye girdiğini nasıl bileceğim?") cinsel gelişim eksikliğine kadar. Örneğin müşterilerimden biri, randevuya çıktığı her randevudan önce annesinin baş ağrısının olduğunu söylediğini hatırladı. Suçluluk kompleksi, genç adamın cinsiyet ilişkileri bağlamında uyumsuz bir şekilde gelişmesine neden oldu.

Psikolojik şiddetin her zaman kökleri ve sonuçları vardır

Çocukluk ve ergenlik dönemindeki tüm bu kısıtlamalar ve travmalar daha sonra onları etkiler. aile hayatı yetişkinler. Buna psikolojik şiddet de dahildir. Sonuç, işlevsiz ailelerdir. Yani “çalışmayan” aileler uyumlu değildir ve gerçekleşmemiştir. Bu nedenle psikolojik şiddet hiçbir zaman tekil değildir; her zaman kökleri ve sonuçları vardır.”

Karşılıklı provokasyonlar

“Şiddetin hayatımızda her zaman ve her yerde mevcut olduğunu anlamak önemli. Sen de işe gitmemek istersin, değil mi? Ama yemek istiyorum. Ve defol git. Zorla. Seksolog Yuri Prokopenko, aynı psikolojik şiddeti deneyimlediklerini söylüyor. - Öyle oldu ki, tüm dünya şiddet üzerine inşa edildi (ve sadece insan değil, doğal seçilimi de ele alalım). Ve eğer soruna tamamen duygusuz bir şekilde yaklaşırsak, o zaman tüm ergenliğin, tüm ergenlik ve kişilik oluşumu çağının psikolojik şiddetin boyunduruğu altına girdiğini rahatlıkla söyleyebiliriz.
Aynı zamanda psikolojik şiddet de keyifle algılanabilmektedir. Yeni evlenen genç bir çift düşünün. Balayındalar, mutlular ama aynı zamanda bir alışma süreci de var. Bu, kendine ve başka bir kişiye karşı metodik şiddet değilse nedir? Ben bütün hafta çorapları yatağımın yanında bir yığın haline getirmeye alışkınım ama sen her çifti her gün yıkamaya çalışıyorsun. Ve her birimiz karşımızdaki kişiye baskı yaparak onu değiştirmeye çalışırız. Şiddet sonucu değiştiğim ortaya çıktı. Ve iki kişinin konumları ne kadar farklıysa, karşılıklı psikolojik şiddet de o kadar yüksek olur.

İki kişinin konumları ne kadar farklıysa karşılıklı psikolojik şiddet düzeyi de o kadar yüksek olur

Dahası: Çoğu zaman, süreçteki her iki katılımcı da karşılıklı olarak birbirlerini şiddete kışkırtır. Kural olarak, kışkırtıcı davranış, çocuksu veya histerik bireylerin karakteristiğidir. Küçük çocuklar gibi itaatsizlik yaparak, provokasyonlarıyla dikkatleri kendi üzerlerine çekmek istiyorlar. Ancak provokasyonlara başvurmak da bir bakıma saldırganlıktır. Mesela:

“Sabahın üçte yaptığı konuşmalarla beni uyanık tuttuğu için ona tavayla vurmak zorunda kaldım. - Peki sen? Neden konuşmaya devam ettin? - Uyumak istediğini düşünmedim, araya giriyordu. - Yani hala tepki verdi. Peki sonunda kim kimi kışkırttı?”
Aile psikoloğu Boris Novoderzhkin, "Psikolojik şiddetin çoğu durumda tek taraflı bir "trolleme" ve "gnobizm" olmadığını doğruluyor. - Bu, suçluluğun manipülasyonuna dayanan karşılıklı bir provokasyondur. Onu terk etti, ona seslendi: "Gel, sensiz yaşayamam!" - ve o geldi. Bir dahaki sefere gelmeyi reddettiğinde kadın onu bileklerini kesmekle tehdit etmeye başlar. Ve adam tekrar gelir ve bu böyle devam eder, ta ki bir gün kadın bileklerini kesene kadar ve adamın gelmeye vakti kalmaz.

Psikolojik şiddet neredeyse her zaman suçluluk duygusuyla bağlantılıdır

Peki bu durumda tecavüzcü kim? Aslında ikisi de tecavüzcü. Şantajcının şartlarını kabul ettiğiniz anda şantajı arttırarak tepkinizle kışkırtırsınız. Sonunda ikisinin de tecavüzcü olduğu ortaya çıkar. Psikolojik şiddet genel olarak son derece paradoksal bir şeydir ve neredeyse her zaman suçluluk duygusuyla bağlantılıdır. Başka bir örnek. Kişi kendini savunamadığı için kendini suçlu hisseder ve oto-saldırganlığı ortaya çıkana kadar heyecanlanır ve bu her zaman duruma uygun değildir. Bunu anladığında, kendini yeniden suçlu hissetmeye başlayacak ve bu böyle devam edecek. Bu nedenle üzerinizde baskı kurduklarını gördüğünüzde kenara çekilmeniz daha doğru olur.”

Tekrarlanan desenler

Yuriy Prokopenko, "Yerleşik bir çiftte psikolojik şiddet, kural olarak eski bir çatışmada kendini gösterir" diye devam ediyor. - Yani aynı konu defalarca tekrarlanıyor. Bu durumda sebep herhangi bir şey olabilir: siyasetten yumurtanın keskin mi yoksa keskin uçlu mu kırılacağı sorusuna kadar. Aynı çoraplar olabilir (diyelim ki bütün hafta onları yastığımın altında tutma hakkımı savundum ama siz yine de onları düzenli yıkamak için gizlice çalıyorsunuz: bu baskı oluşturuyor). Bütün bunlar, insanların ortak bir dil bulamamaları nedeniyle aile uyumsuzluğuna yol açmaktadır. Bu durum her iki tarafça da şiddet olarak algılanıyor.”

Kişisel sınırların ihlali

Prokopenko, "Şiddet benim kabul edilebilirliğimin ötesine geçen bir şeydir" diyor. - Herkesin hayata dair kendi görüşleri vardır. Birisinin kendisini 16 yaşına kadar kemerle döven babasına ve annesine karşı büyük bir tavrı var. Ama o zaman bile kendisine yapılanlara dikkat etmedi ve şimdi kendisinin başkalarına yaptıklarına dikkat etmiyor. Diğeri sadece özgürlüğünün kısıtlanabileceğini varsayıyorsa kendi içine kapanır ya da sert bir tepki verir. Kural olarak, bunlar aynı histeriklerdir. Bu nedenle her kişi, kabul edilebilirlik sınırlarının ihlal edilip edilmediğine kendisi karar vermelidir. Ve itirazlarınıza rağmen (“Ne istiyorsun? İlk seferde anlamasan yine böyle davranırım elbette”) bu ihlaller düzenli olarak yaşanıyorsa bu ciddi bir psikolojik şiddet belirtisi olarak görülebilir.”

Akut veya kronik stres

“Bu günlerde “toksik ilişki” terimini sıklıkla duyabilirsiniz. Yuriy Prokopenko, psikolojik pratikte kullanılmamasına rağmen hala çok dışbükey ve hacimli olduğunu söylüyor. - Onun yardımıyla zehirlenmeyle benzetmeler yapmak kolaydır. Mesele şu ki, kişi ne zaman zehirlendiğini her zaman bilir. Kendini kötü hissediyor. Baş ağrısı, mide ve karaciğer ağrısı var. Durumunu kolaylıkla teşhis edebilir. Elbette psikolojide her şey daha karmaşıktır, ancak yine de duygusal sağlığın zayıf olması, bir kişiye karşı şiddet uygulandığının en kesin işaretidir.

Kendimi silah altında hissettiğimde, bir şeyi yapmaya zorlandığımı, bir şeyden vazgeçmeye zorlandığımı hissettiğimde, bana alışılmadık davranışlar, hayata dair görüşler, ahlak aşılandığında, tüm bunlar doğama aykırı olduğunda, tamamen belirgin rahatsızlıklar hissediyorum. Kendimi akut veya kronik bir stres durumunda hissediyorum. Durumum nevroza, klinik depresyona, hatta intihara kadar varabilir.”

Kişilik hasarı

“Fiziksel şiddetin derecelerinin bile (dayak, orta ve ağır yaralanmalar vb.) değerlendirilebileceğini hepimiz anlıyoruz. Bütün bunlar maddidir, görünürdür ve Ceza Kanununda açıkça belirtilmiştir. Açıktır ki onunla psikolojik şiddet Böyle bir kriter yoktur ve olamaz. Kişinin psikolojik şiddete maruz kalıp kalmadığını kendisi değerlendirmelidir. Bunu yapmak için kendine bir dizi soru sorması gerekir. İlişkide ne kadar rahat? Kendini ne kadar başarılı hissediyor? Bunlarda kendisinin farkına vardığını veya gerçekleşmediğini ne ölçüde hissediyor? Belki de felaketin boyutunu abartmamalıyız? Ve en önemlisi: Kişiliğinin belirli ilişkiler ve psikolojik baskılar sonucunda zarar gördüğüne mi inanıyor?

Diyelim ki, eskiden kızlara hafif ve sevgiyle bakardım ama artık hepsinin orospu olduğunu biliyorum, onlara zarar vermek istiyorum ve bu değişim üç yıllık evlilik sırasında ve bunun sonucunda gerçekleşti. Kişilik zarar görürse şiddet ortaya çıkar. Başka bir şey de, bir uzmanın yardımı olmadan her insanın kendine böyle bir değerlendirme yapamamasıdır. Ve çoğu durumda insanlar bunun hakkında düşünmüyorlar.
Psikolojik şiddetle baş etmenin iki yolu vardır: ya durumun kendisini değiştirin ya da duruma ilişkin değerlendirmeyi değiştirin. Ya ilişkiyi değiştirin ya da mağdurun şiddete karşı tutumunu değiştirin. Ve burada çiftle, ​​hem mağdurun hem de tecavüzcünün kompleksleriyle ciddi ve uzun bir çalışmaya ihtiyacımız var. Ve bu tamamen farklı bir hikaye.

Sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederiz!

Her gün ülkemizin en önemli konularını yazıyoruz. Bunların ancak gerçekte olup biteni konuşarak aşılabileceğine inanıyoruz. Bu nedenle iş gezilerine muhabirler gönderiyoruz, raporlar ve röportajlar, fotoğraf hikayeleri ve uzman görüşleri yayınlıyoruz. Birçok fon için para topluyoruz ve işimiz için bunun herhangi bir yüzdesini almıyoruz.

Ancak “Böyle Şeyler” bağışlar sayesinde var oluyor. Sizlerden de projeye destek olmak için aylık bağış yapmanızı rica ediyoruz. Herhangi bir yardım, özellikle de düzenli ise, çalışmamıza yardımcı olur. Elli, yüz, beş yüz ruble, işi planlama fırsatımızdır.

Lütfen bize yapılacak herhangi bir bağış için kaydolun. Teşekkür ederim.

Size en güzel “Böyle Şeyler” metinlerini göndermemizi ister misiniz? e-posta? Abone

Fotoğraf: Alexey Vitvitsky
Sıkışık koşullarda ama hücumda değil.

Hangi hakaret daha saldırgandır - "Moskal", "cheburek" veya "canavar"?

Kimliği belirsiz kişiler Güney Butovo'da Akhmat Kadirov'un anıtına domuz kafaları dikti; polis "etnik nefreti kışkırtma" maddesi kapsamında zaten dava açmıştı. Bu Müslümanlara yönelik kasıtlı bir saldırıydı, ancak çoğu zaman bir kişiye sırf bilgisizliğinizden dolayı hakaret edebilirsiniz.

“Her milletin ve her dinin, üzerine basılmaması gereken kendi hassas noktası vardır” eminim Alexander Brod, Moskova İnsan Hakları Bürosu Direktörü. - Müslümanlar ve Yahudi inananlar için domuz kirli bir hayvandır, dolayısıyla Güney Butovo'daki şaka İslam'la açık bir alay konusu. Bu arada, Yahudi mezarlıklarına ve sinagoglarına da domuz kafalarının dikildiği birçok vakayı biliyorum. Ortodoks inananlar bu tür saldırılara çok sert tepki veriyor ve olanlara karşı öfkelerini dile getirerek keskin misilleme eylemleri gerçekleştirebiliyorlar. Örneğin İsrail'de Şabat sıkı bir şekilde kutlanır ve o sırada Ortodoks bölgesine giden bir kişinin arabası, böyle bir günde araba kullanmaya cesaret ettiği için basitçe taşlanabilir. Ancak Moskova sokaklarındaki insanlar arasındaki iletişime gelince, hiçbir bağırış, jest veya saldırgan eylem kavga nedeni olmamalıdır. Tüm anlaşmazlıklar mahkemede çözülmelidir. Ayrıca okullarda zaten dinler tarihi dersinde yer alan ana inançların ve milletlerin “hassas noktalarından” da bahsetmek gerekiyor. Birkaç yıl önce, Rusya Federasyonu Kamu Odası, polis memurları arasında Ortodoksluk, İslam, Yahudilik, Budizm'in ne olduğunu en azından kabaca anlamaları için "Dini faktörün nasıl dikkate alınacağı" konusunda bir not dağıttı. cehalet, çatışmaları çözerken yangını körüklemez. Bu arada, kolluk kuvvetlerinin dürüst ve vicdanlı çalışmalarına ve bir şey talep ederek sonuç elde edilebileceğine olan genel inançsızlığımız, yurtdışındayken bile hakarete uğramamıza neden oluyor. Ulusal veya dini temelde, yetkililerden yardım istemek yerine kavgaya girme ihtimalimiz daha yüksek.”

Bu arada, Batılı havayollarıyla uçan birçok Rus, çok dinli akşam yemeklerine dikkat etti. Ancak menüde yalnızca koşer yemekler veya genellikle Müslüman bayramlarında servis edilen yemekler yer alıyor. Oruç tutan Ortodoks Hıristiyanların orada arayacak hiçbir şeyi yok. Neden başkalarına bu kadar dikkat ediliyor? Avrupa'nın önde gelen havayollarından birinin temsilcilerine göre, yolcular bunu bizim inanmadığımız çok sayıda şikayetle başardılar. Aynı Lenten menüsü Başkentteki pahalı restoranlarda ve Devlet Duma kantininde oluyor. Bu tür yemeklerin bulunmaması nedeniyle diğer kuruluşlara dava açılabilir veya ilgili taleplerle “Şikâyet ve Öneri Kitabı” doldurulabilir. Amaç ne?!

Bu arada bazıları her türlü eylemi skandala dönüştürüyor. Örneğin, yakın zamanda futbolcu Roberto Carlos (Rus kulübü Anzhi'nin kaptanı), ayağına muz atıldığında maçtan ayrıldı. Genellikle bu tür hediyeler Afrikalı Amerikalılara "fırlatılır", ancak burada bir Brezilyalıya gitti. Futbolcunun hayranları internet bloglarında aptallara muzla tepki vermenin aptalca olduğunu yazdı, çünkü aksi halde...

sürekli hakarete uğramak zorunda kalacaksın. Kulübün taraftarları, aynı Carlos'un dahil olduğu 2002 olayını unutarak histeriye kapıldılar. Daha sonra Jose Chilavert'e (Paraguay milli takımının kalecisi) göre Carlos onu aptal, kirli bir Kızılderili olarak nitelendirdi ve bu yüzden yüzüne tükürüldü.

Neye kızmalıyız? Ukrayna'daki "Turuncu Devrim" sonrasında "Muskovitler küfür etmez" yazılı tişörtler ortaya çıktı. İçinde konuşuyorlar. "Moskal" kelimesi Ukraynaca, Lehçe ve Belarusça dillerinde geçiyor ve ironik veya aşağılayıcı bir çağrışıma sahip" diye açıklıyor Vladimir Elistratov, Moskova Devlet Üniversitesi profesörü. Lomonosov. "Fakat buna açıkça gücenmek aptallıktır ve bizim geleneklerimizde yoktur." Her milletin dostları ve düşmanları şeklinde bir ayrımı vardır. Örneğin, çingeneler herkese "gajo" diyor, Çinliler herhangi bir Avrupalıyı en iyi ihtimalle büyük burunlu olarak adlandırıyor ve hakaret etmek istediklerinde "laowai" ("kenar mahallelerden gelen sakallı yaşlı adam" olarak tercüme ediliyor) diyorlar. Avrupalılar onlara "dar gözlü" diye cevap veriyor. İÇİNDE Sovyet zamanları Güney bölgelerinin tüm sakinleri “hayvanlar”, “takozlar” ve hatta “Kızılderililer” olarak etiketlendi. Özbekler “cheburek”e dönüştürülüyor, Kafkasyalılara ise “dağların çocukları” deniyor. Tartışmanın hararetinde Müslümanlar, Rusların yanı sıra diğer birçok milletin temsilcilerini de domuz olarak adlandırıyor. Ve herhangi bir kelime, etnik nefreti kışkırtan korkunç bir istismar statüsüne bürünebilir. Eğer kimse bu duruma sıcak bakmazsa, sözcük olumsuz çağrışımından kolayca silinip gider. Bu arada, Rus şehirleri yüzyıllar boyunca hangi milletten olduklarını anlamadan sadece yabancılara değil, birbirlerine de isim taktılar: Moskovalılar akanye oldukları için, Ryazanlılar okaniye oldukları için alay edildi. Ve bu sonsuza kadar böyle devam edecek."

Belki de çok uluslu Moskova'da barış içinde bir arada yaşamak, farklı din ve geleneklerin temelleri hakkında bilgi sahibi olmadan mümkün olabilir? Sizden farklı olan insanlara sadece saygılı davranmak yeterli mi? Eminim ki, "Etnik nefreti kışkırtmamak için Rusların diğer halklara karşı daha duyarlı olması gerektiğine dair tüm çağrılar demagojidir" tarihçi Alexey Baykov. - Çünkü birçok çatışma yalnızca ulusal gibi görünse de aslında toplumsaldır. Bölünme, Rus-Çeçen çizgisi boyunca değil, Rusya'nın sosyal olarak korunmasız katmanları boyunca, en iyi ihtimalle Moskova'da küçük holiganlık yapan ve resmi olarak önde gelen üniversitelerin öğrencileri olarak listelenen Kafkasyalı altın gençliğe karşı ilerliyor. Başkente gelen iyi Kafkas ailelerinin çocukları, şehir merkezinde boş boş dolaşıp yerel halka zorbalık yapmakla ilgilenmiyorlar. Amaçları öğrenmek ve iyi maaşlı bir yasal iş bulmaktır. Yegor Sviridov'un katilleri eve gönderildikten sonra Manezhka'ya sadece milliyetçiler ve futbol taraftarları gelmedi. Protestocular arasında herkes için aynı kurallara göre yaşamak isteyen Rusya'nın diğer bölgelerinde yaşayanlar da vardı.” Belki de gerçek hoşgörü, herkesin eylemleri için yasa önünde hesap vermeye hazır olması ve geleneklerin ve inancın arkasına saklanmaması olabilir mi?

Peki ya sürekli başınız ağrıyorsa ve gözlerinizde baskı varsa? Böyle bir durumda ne yapmalı? Bunun neden olduğunu ve bununla nasıl başa çıkacağımızı anlayalım.

Nedenler

Bu durumun olası nedenleri şunlar olabilir:

• aşırı gerilim belirtileri;
• migren;
• artan kafa içi basıncı;
• iyi huylu veya kötü huylu beyin tümörleri;
• serebral damarların patolojileri;
• inflamatuar soğuk algınlığı;
• beynin bulaşıcı hastalıkları;
• trigeminal ve yüz nevraljisi;
• diş ağrısı;
• alerji;
• artan göz basıncı;
• her türlü travmatik beyin yaralanmaları, morluklar;
• hipertansiyon veya hipotansiyon;
• osteokondroz;
• refleks ağrısı (gastrit, kolit);
• zehirlenme kimyasallar;
• zihinsel hastalık;
• Kötü alışkanlıklar;
• hava bağımlılığı;
• osteokondroz;
• kadınlarda adet dönemi;
• parlak ışığa tepki, kokular.

Açıklama

Başın neden ağrıdığını ve gözlere baskı yaptığını analiz edelim. Her özel durumun nedenleri:

• Aşırı gerilim. Gözlerde aşırı gerginlik olduğunda ortaya çıkar - bu, bilgisayarda uzun süre kalmak ve öğrencileri sınavlara hazırlamaktır. Ayrıca bu durumda baş ağrısı, bazı stresli durumlarla veya duygusal çöküntülerle ilişkilendirilebilir. Uyurken veya bilgisayarda yanlış duruşunuz varsa, kas gerginliği nedeniyle ağrı ortaya çıkabilir: sırtta, boyunda ve başta. Genellikle ağrının doğası kompresif, orta şiddettedir.
• Migren çoğunlukla kalıtsal bir hastalıktır. Başın yarısını (yani göz, alın ve sağ veya soldaki şakak) kapsayan akut, zonklayıcı bir ağrı ile karakterizedir.
• Artan kafa içi basıncı. Beynin araknoid zarını geren beyin omurilik sıvısındaki artış nedeniyle basınç artar. Ve bu esneme kafada ağrıya neden olur. Ağrının sabahları yoğunlaşması tipiktir.
• Beynin neoplazmaları. Beyin omurilik sıvısının çıkışı engellenir, dolayısıyla kafa içi basıncı artar. Ayrıca neoplazmlar beynin belirli bölgelerine baskı yaparak baş ağrılarına neden olur.
• Serebral damarların patolojileri. Bunlar, örneğin arteriyovenöz malformasyon gibi konjenital veya örneğin ateroskleroz gibi edinilmiş olabilirler. Bu hastalıklarda ağrı migren ağrısına benzer.
• Beynin bulaşıcı hastalıkları: ensefalit, menenjit, zamanında tedavi edilmezse ölümle sonuçlanabilecek ciddi hastalıklardır. Göz ve boyun çevresinde çok şiddetli baş ağrıları.
• Enflamatuar hastalıklar. Maksiller sinüslerin iltihabı, sinüzit. Baş ağrısı vücudun zehirlenmesinden kaynaklanır. Baş ağrısının yanı sıra ateşin yükselmesi ve burun akıntısı da fark edilir.
• Enflamasyon trigeminal sinir- en dayanılmaz acı türlerinden biri. Ağrı, elektrik çarpmasına benzer şekilde burnun yakınında ve göz bölgesinde lokalize olabilir.
• Diş ağrısı. Ön dişlerin hasar görmesi sonucu başın ön bölgesinde ağrı oluşur.
• Alerji. Baş ağrısı ve gözlerde baskı, alerjiye özgü diğer semptomlarla birleşir. Hoş olmayan bir duygu.
• Artan göz basıncı. Gözlerde glokom, soğuk algınlığı ve inflamatuar süreçlerle ortaya çıkar. Gözlerde baskı yaratan bir ağrı ve özellikle alın bölgesinde baş ağrısı var.
• Travmatik beyin yaralanmaları: açık ve kapalı var. Yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak baş ağrıları aylarca hatta yıllarca sürebilir.
• Kadınlar menopoz sırasında, PMS sırasında ve ayrıca hamilelik sırasında baş ağrısından muzdariptir.
• Hipertansiyonda baş ağrılarına kafa içi basıncın artması, kas ağrısı ve iskemik ağrı (beyne giden zayıf kan dolaşımı) neden olur. Hipotansiyon ile vasküler tondaki dalgalanmalar nedeniyle baş ağrısı oluşur.
• Osteokondroz. Baş ağrısı kas kasılmalarından kaynaklanıyorsa ağrı donuktur. Vertebral arter sendromu söz konusudur - yanma ağrısı. Ek bir semptom gözlerdeki ağrı olabilir.
• Refleks baş ağrısı. Hastalıklarda görülür iç organlar(mide, karaciğer, bağırsaklar), astigmatizma, yanlış seçilmiş gözlükler, geniz eti ve diğer hastalıklar.
• Kimyasal zehirlenme. Hemen hemen tüm zehirlenmeler: ilaçlar, vernikler, boyalar, böcek ilaçları ve diğerleri baş ağrısına ve gözlerde baskıya neden olur.
• Sigara, alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı gibi kötü alışkanlıklar da kan damarlarının, özellikle de beyindeki kan damarlarının spazmı nedeniyle baş ağrısına neden olur.
• Ruhsal hastalıklara baş ağrıları eşlik eder.

Baş ağrısı bir teşhis değil, sadece bir hastalığın belirtisidir. Bu nedenle, baş ağrıları sizi sık sık rahatsız ediyorsa, muayene edebilecek, nedenini bulabilecek ve reçete yazabilecek bir doktora görünmeniz gerekir. doğru tedavi. Bunu yapmak için bir muayeneden geçmeniz gerekecek: genel bir kan ve idrar testi, biyokimyasal bir kan testi ve ölçüm atardamar basıncı. Kalbin ve iç organların (karaciğer, mide) işleyişini kontrol edin. Doktor, beyin MR'ının yanı sıra diğer teşhis testlerini de isteyebilir. Baş ağrıları ancak teşhis konulduktan sonra uygun şekilde tedavi edilebilir.

Tedaviye nereden başlamalı?

Peki alında baş ağrısı ve gözlerde baskı olduğunda bu tür durumlar nasıl tedavi edilir?

Baş ağrısının tedavisi, ona neden olan hastalığın teşhisi ile başlamalıdır.

Sinir gerginliği

Gerginlikten kaynaklanan bir ağrı ise tahrişin kaynağını ortadan kaldırmanız, yani gözlerinizi dinlendirmeniz, rahat bir pozisyon almanız gerekir. Ve en önemli şey, önemsiz şeyler yüzünden gergin olmamaktır.

Migren

Eğer migren ya da migren benzeri bir ağrı ise o zaman Citramon ya da Askafen gibi ilaçları almayı geciktirmemelisiniz çünkü bunlar baş ağrısının başlangıcından itibaren ilk yarım saat içerisinde etkili olmaktadır. Hastanın huzurunu da sağlamak gerekir.

Refleks ağrısı

Refleks ağrı nedeniyle baş ağrısı ve gözlerinizde baskı oluşuyorsa öncelikle altta yatan hastalığı tedavi etmelisiniz. Yani, geniz eti çıkarmak, gastrit, görme vb. Tedavisi için. Sonuçta baş ağrısının üstesinden ancak nedenlerinin etkisiz hale getirilmesiyle gelinebilir.

Zehirlenme

Kimyasal zehirlenmeye bağlı baş ağrısı başladığında yapmanız gereken ilk şey zehirlerin vücut üzerindeki etkilerini etkisiz hale getirmektir. Kusturun, Almagel'i, aktif karbonu içirin. Sıcaklığın artmasıyla ortaya çıkan inflamatuar hastalıklar için antiinflamatuar ilaçların ve antibiyotiklerin alınması gerekir.

Alerjiler için antihistaminiklerle tedavi gereklidir.

İlaçlar

Aspirin, İndometasin ve diğerleri gibi ilaçlar ağrıya karşı etkilidir ancak mide mukozasına kötü etki yapar. "Sedalgin", "Pentalgin" de işe yarıyor ama bağımlılık yaratıyorlar. Birçok hastalık için başka spesifik ilaçlar da vardır. Bu nedenle başınız çok sık ağrıyorsa, alnınıza ve gözlerinize baskı yapıyorsa o zaman bir doktora başvurmanızda fayda var. Sonuçta pek çok baş ağrısı ilacı doktor reçetesi olmadan satılamaz.

etnik bilim

İşte zarar vermeyecek, ancak baş ağrısını hızla giderebilecek bazı etkili halk yöntemleri:

• Kanıtlanmış eski bir büyükannenin yöntemi, bir lahana yaprağını ağrılı bir noktaya, yani başa bağlamaktır.
• Vücudu temizlemek ve iyileştirmek için her sabah aç karnına bir bardak ılık suyla seyreltilmiş bir çay kaşığı bal alın.
• Tapınakları “Yıldız” balsamı ile ovalayın veya üzerlerine limon kabuğu sürün.
• Deniz tuzu veya çam özü ekleyerek ılık bir banyo yapmak faydalıdır. Bazı insanlar sıcak duştan, bazıları ise soğuk duştan faydalanır. Herhangi bir kontrendikasyon yoksa kontrastlı duş alabilirsiniz.
• Gerginliğe neden olan kaslara masaj yapmak da ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir.
• Bal, nane, St. John's wort ilavesiyle limonlu sıcak çay, sakinleştirici olarak yardımcı olacaktır.

Baş ağrısı önleme

Yeterli uyku almak, temiz havada yürümek, sessiz kalmak, zihinsel çalışmayı fiziksel çalışmayla değiştirmek baş ağrılarının ana önlenmesidir. Hangi tahriş edici maddelerin baş ağrısına neden olduğunu biliyorsanız, onlarla mümkün olduğunca az temas kurmaya çalışmalısınız. Suistimal etmeyin Kötü alışkanlıklar ve baş ağrısına neden olabilecek bir hastalığı erken tespit etmek için koruyucu tıbbi muayenelerden daha sık geçin.

Kafadaki baskı hissinin nedenleri

İstatistiklere göre, her insan hayatında en az bir kez baş ağrısı yaşıyor. Farklı lokalizasyona ve yoğunluk derecesine sahip olabilir ve sıklıkla ek semptomlara eşlik eder. Kafanın sıkıştırılma nedenleri de farklı olabilir. İşaret doğası gereği her zaman patolojik değildir, ancak bir uzman tarafından değerlendirilmelidir. Çoğu durumda, günlük rutininizi ayarlayarak veya daha fazla rutine geçerek bundan kurtulmak mümkündür. sağlıklı görüntü hayat. Konservatif tedavinin birçok hastalık üzerinde iyi bir etkisi vardır. Bir semptomun göz ardı edilmesi acil durumların gelişmesine yol açabilir.

Bastırıcı baş ağrısı türleri

Semptomun yoğunlaştığı kafadaki baskıya ve hangi belirtilerin eşlik ettiğine bağlı olarak deneyimli bir doktor ön tanı koyabilir. Hoş olmayan hisler çeşitli patolojik ve fizyolojik süreçlerden kaynaklanabilir, bu nedenle her durumda özel tedaviye ihtiyaç vardır.

Acil bir baş ağrısı yaşarken, bağımsız hareket etmemek, bir uzmana danışmak daha iyidir. Bazı durumlarda yetersiz tedavi durumu kötüleştirecek ve komplikasyon riskini artıracaktır.

nevraljik

Bu durumda, sinir uçlarının sıkışmasının bir sonucu olarak kompresif bir baş ağrısı ortaya çıkar. Genellikle başın arkasında belirir ve tepeye doğru yayılır. Tek taraflı veya simetrik olabilir.

Çoğunlukla yüzün veya parmakların belirli bölgelerinde uyuşma da eşlik eder. Genellikle hafif veya orta şiddettedir, ancak şiddetli de olabilir. Bazen boyunda, şakaklarda ve çenelerde karakteristik ağrılı lumbago eşlik eder.

Vasküler

Duvarın spazmı, kan kanalının lümeninin genişlemesi, daralması veya tıkanması sonucu. Beyin damar hasarının türüne göre hastanın kafası patlar veya içeriden baskı yapar.

Buna kafatasının belirli bölgelerinde veya tüm alanda ağrılı nabız atışı eşlik edebilir. Sıkışma hissine baş dönmesi, huzursuzluk, sinirlilik veya halsizlik eşlik eder.

Likörodinamik

Beyin, organı olumsuz dış etkenlerden koruyan beyin omurilik sıvısı ile çevrilidir. Sıvı sürekli olarak oluşur, kapalı bir alanda dolaşır ve kana karışır. İç organlarda meydana gelen hasarlar, bulaşıcı hastalıklar, travmatik beyin yaralanmaları ve diğer birçok sorun sonucunda bu süreçler bozulabilir ve bu da beyin omurilik sıvısının hacminin artmasına neden olabilir. Artan kafa içi basıncı nedeniyle, kişi antispazmodik ve analjezik almaya cevap vermeyen baskı, patlama ağrısı yaşar. Çoğu zaman kafatasının tamamını kaplayan bir çember gibi çevreleyicidir.

Bulaşıcı-toksik

Bu durumda hastanın başı ateş ve genel sağlıktaki bozulmanın arka planına karşı sıkıştırılır. Bu fenomen, vücudun toksinler veya diğer zararlı maddelerle zehirlenmesinin sonucudur.

Sefalji, belirli bir lokalizasyon olmadan sürekli, takıntılı, kalıcıdır. İlaç almaya ve semptomları hafifletmek için doğaçlama yöntemler kullanmaya yetersiz tepki veriyor. Ancak hastalığın nedenini ortadan kaldırarak ondan tamamen kurtulabilirsiniz.

Gerilim

Boyun kaslarının strese bağlı olarak uzun süreli gerilmesi sonucu ortaya çıkan sefaljinin, fiziksel ve fiziksel ağrılardan sonra en sık görülen türü. zihinsel stres- Bu bir gerilim tipi baş ağrısı.

Bu durumda, kafa bir mengenedeymiş gibi hissedilir, duyular kafatasının tüm çevresi boyunca yoğunlaşır, buna zayıflık, sinirlilik ve performans azalması da eşlik eder. Başınızın en ağrıyan yerlerini bile cildi hissederek bulabilirsiniz. Semptom dinlenme, rahatlama terapisi ve masaj sonrasında kendiliğinden kaybolur.

Neden baskı, sıkışma ağrısı oluşabilir?

Doğru bir teşhis koymak için ağrının doğasını değerlendirmek yeterli değildir, ayrıca ek endişe verici belirtilerin varlığı da dikkate alınmalıdır. Bunun neden olduğunu kendi başınıza anlamaya çalışmamalısınız. bu tip kafa ağrısı. İlk araştırmayı ve muayeneyi yapacak, tedavi önerecek veya sizi dar uzmanlık alanına sahip bir doktora yönlendirecek bir terapistle iletişime geçmelisiniz. Kafadaki baskı ara sıra meydana geliyorsa ve semptom fazla endişe yaratmıyorsa paniğe kapılmanıza gerek yoktur. Yaşam tarzınızı ve günlük rutininizi ayarlamanız yeterlidir. Sorunun sistematik olarak ortaya çıkması, acil tıbbi müdahale gerektiren dolaşım bozukluklarından kaynaklanıyor olabilir.

Hormonal dengesizlik

Kafadaki baskıya PMS, adet görme, menopoz gibi fizyolojik durumlar da eşlik edebilir.

Aynı zamanda kadın sanki başının sıkıldığını hisseder, cilde dokunmak bile acı verebilir. Ayrıca, endokrin bezlerinin, özellikle paratiroid ve tiroid bezlerinin işleyişi bozulduğunda da semptom ortaya çıkabilir.

Migren

Özellikle üreme çağındaki kadınlar bu hastalıktan muzdariptir. Kendi başına veya tahriş edici maddelere yanıt olarak ağrılı bir saldırı meydana gelir. Herhangi bir uyarı vermeden veya bir auradan (bir dizi spesifik semptom) sonra gelişebilir.

Migren sırasındaki baskı hissine sıklıkla nabız atışı veya şişkinlik eşlik eder. Genellikle ön kısımdan kaynaklanır, problemli taraftan gözlere, şakaklara ve başın arkasına yayılır ve yavaş yavaş tüm yarım küreye yayılır. Saldırı birkaç saatten 3 güne kadar sürer. Çoğunlukla baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma eşlik eder ve bu da rahatlama sağlar.

Travmatik beyin yaralanmaları

Kafa yaralanmaları nadiren ağrısız olarak meydana gelir. Belirti darbeden hemen sonra veya bir süre sonra ortaya çıkar.

Bazı durumlarda kafaya yukarıdan çok fazla baskı gelir, bazı durumlarda ise içeriden gelen basınç nedeniyle hastalar kafatasının çatladığını hissederler. Bu duruma genellikle baş dönmesi, kafa karışıklığı, bayılma, algı veya konuşma sorunları, bulantı ve kusma gibi belirtiler eşlik eder. Kafa travmasından sonra ortaya çıkan küçük baş ağrısı bile doktora görünmenin bir göstergesidir. Beyin ödemi gelişimini, damar yırtılmasını veya hematom oluşumunu atlarsanız bu ölüme yol açabilir.

Hipertonik hastalık

Yüksek tansiyonlu hastalar kafada şişkinlik kadar sıkışma hissetmezler. Dinlenmenize, hatta gözlerinizi kapatmanıza izin vermez. Duygu başın arkasında meydana gelir ve tüm kafatasına yayılabilir. Ağrının zirvesinde nabız atışı meydana gelir. Hastanın yüzü kızarır, nabzı ve nefesi hızlanır. Herhangi bir dış tahriş edici madde semptomları şiddetlendirir. Bir süre sonra bunlara bulantı ve baş dönmesi de eşlik eder. Yüksek tansiyonu olan bir kişi, durumundaki değişiklikleri izlemelidir. Hipertansiyon, felç ve kardiyovasküler patolojilerin gelişme riskini önemli ölçüde artırır.

Gerilim baş ağrısı

Kafada kalıcı ve belirgin bir dolgunluk hissi sıklıkla meslek hastalığı olarak sınıflandırılır. Gerilim baş ağrıları, zihinsel çalışma yapan kişiler ve boyun kaslarının gergin olduğu bir pozisyonda uzun süre kalmaya zorlanan kişiler için tipiktir. Bu, yaka bölgesinde kan dolaşımının bozulmasına, beynin hipoksisine ve venöz kan çıkışının başarısız olması nedeniyle toksinlerle zehirlenmesine yol açar. Ağrı sıklıkla alnında veya başın arkasında meydana gelir ve yavaş yavaş kafatasının tüm çevresine yayılır. Sonuç olarak hasta sanki kafasında sıkı bir başlık veya halka varmış gibi hisseder.

Stres

Basma hisleriyle karakterize edilen patolojik olmayan sefaljinin bir başka yaygın nedeni. Anksiyete, kas tonusunun artmasına ve boyun ve kafatası dokularındaki metabolik süreçlerin bozulmasına yol açar. Sonuç, sıkılaştırıcı bir ağrıdır. Kafanın farklı bölgelerinde ortaya çıkabilir. Yerel belirtiler yavaş yavaş daha büyük bölgelere karışır, ancak semptomun şiddeti artmaz. Bu çember sıkışması sefaljisi, gevşeme teknikleri kullanılarak ve sakinleştirici alarak hafifletilebilir.

Osteokondroz

Hareketsiz bir yaşam tarzı, fiziksel aktivite eksikliği ve bir dizi nedenden dolayı patolojik nedenler kıkırdak yapısı değişir servikal omurga omurga. Bu, büyük kan damarlarının ve sinirlerin geçtiği kanalın lümeninin daralmasına yol açar.

Beyin oksijen eksikliği yaşamaya başlar ve besinler ve damarlar toksinlerle doymuş kanın uzaklaştırılmasıyla baş edemez. Sonuç olarak, kişi başın arkasında oluşan ve tepeye yayılan kafanın sıkıştığını hisseder. Buna üst omuz kuşağının hareketlerinde sertlik ve baş döndürüldüğünde boyunda bir çatırtı eşlik eder.

Atmosfer basıncındaki değişikliklerle hava durumu değişir

Baş dönmesi, mide bulantısı, baş ağrısı, halsizlik ve sağlıkta genel bozulma, hava koşullarına duyarlı insanlar için tipiktir. Atmosfer basıncı ne kadar aniden değişirse belirtileri de o kadar belirgin olur. Bazen tezahürlerin yoğunluğu öyledir ki, kişi olağan faaliyetlerini yapamaz.

Semptomlar ilaçlara zayıf yanıt verir. Çoğunlukla aniden gelişirler ve birkaç saat ya da gün içinde kendiliğinden kaybolurlar.

İnsan yaşam tarzı

Alkol kötüye kullanımı, sigara içmek ve iyi bir gece uykusu çekmeyi reddetmek, beyin damarlarının işlevselliğinde azalmaya yol açan faktörlerdir.

Ayrıca vücudun nötralize edip atmaya vakti olmadığı toksinler de organ üzerinde olumsuz etki yaratır. Baştaki baskıcı ağrıya baş dönmesi, kas zayıflığı, ilgisizlik ve iştahsızlık, bulantı ve yorgunluk, uyku sorunları eşlik eder. Belirtileri görmezden gelmek ve yaşam tarzınızı değiştirmeyi reddetmek, organik sorunların ve kronik hastalıkların gelişmesine yol açabilir.

Tedavi

Hastalığın tanısı konulduktan ve sefaljinin nedenleri belirlendikten sonra uygun tedavi uygulanır. Tedavi önlemlerinin listesi doktor tarafından belirlenir. Hatta fon kullanımı Geleneksel tıp Durumu ağırlaştırmamak veya ilaçların etkisini nötralize etmemek için bir uzmana danışmak daha iyidir.

Belirtiyi ortadan kaldırma yöntemleri, onu tetikleyen faktörlere bağlıdır:

• migren için doktor en uygun ağrı kesicileri seçer - triptanlar, ergotaminler, analjezikler, NSAID'ler;
• hipertansiyon durumunda kan basıncını normal seviyelere düşürmek gerekir - antihipertansif ilaçlar, diüretikler ve şifalı bitkiler kullanılır;
• Gerginlik ve strese bağlı baş ağrıları masajla, sakinleştirici ilaçlarla tedavi edilir, fizik Tedavi ve gerekirse antispazmodikler;
• hormonal sorunlar için terapi bir endokrinologla koordine edilir;
• sefaljinin bir kerelik belirtileri NSAID'ler, antispazmodikler veya analjezikler alınarak giderilir;
• osteokondroz için masaj ve egzersiz terapisi yöntemleri kullanılır. İlaç tedavisi ağrıyı hafifletmek ve kıkırdak dokusunun yapısını restore etmek amacıyla gerçekleştirilir.

Baş ağrısının nedeni belli gibi görünse bile uzman gözetiminde tam teşhisin yapılması gerekir. Şüpheleri doğrulayacak veya çürütecek, komplikasyon risklerini ve akut bir hastalığın kronik bir hastalığa geçişini ortadan kaldıracak ve eşlik eden hastalıkları tespit edecektir.

Bastırıcı baş ağrılarının önlenmesi

Düzenli tıbbi muayeneler ve hastalıkların zamanında tedavisi, düzenli veya uzun süreli bası sefaljisi ataklarıyla karşılaşmanızı önleyecektir. Yaşlılar ve hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren insanlar, durumlarına özellikle dikkat etmelidir.

Baş ağrısı? Parmaklarınız uyuşuyor mu? Baş ağrısının felce dönüşmesini önlemek için bir bardak içebilirsiniz.

Basma baş ağrılarının etkili bir şekilde önlenmesi:

• çalışma ve yaşam alanlarının günlük havalandırılması;
• vücudu oksijenle doyurmanıza izin veren parklarda uzun yürüyüşler;
• Rejime giriş fiziksel egzersiz yaşa uygun yoğunluk derecesi daha iyi zaman spor salonunda değil, temiz havada geçirin;
• boyunda sertlik göründüğünde baş ve yaka bölgesine kendi kendine masaj yapılması;
• tam teşekküllü gece uykusu 8-9 saat boyunca gündüz dinlenmesinin reddedilmesi;
• stresin önlenmesi, gerekirse doğal sakinleştiricilerin alınması;
• sigarayı, alkolü ve kan kolesterol düzeylerini artıran sağlıksız yiyecekleri bırakmak.

Listelenen önleme kurallarına yalnızca ilk endişe verici belirtiler ortaya çıktığında değil, sürekli olarak uyulmalıdır. Ayrıca vücudu sertleştirerek ve mevsimsel alım yaparak bağışıklık sistemini güçlendirmeye değer. vitamin kompleksleri. Kan kolesterol seviyenizi yılda en az iki kez kontrol etmeli, kan basıncınızı ise haftada en az bir kez ölçmelisiniz.

Kafada baskının olduğu bir durum, ek semptomların yokluğunda bile sizi olağan ritminizin dışına çıkarır. Bir sorunun bir kez ortaya çıkması, normal yaşam tarzınıza dikkat etmeniz ve potansiyel olarak tehlikeli faktörleri ortadan kaldırmanız gerektiğini gösterir. Bir semptomun sistematik olarak ortaya çıkması, vücutta ciddi sorunların varlığına ve özel tedaviye ihtiyaç duyulduğuna dair bir sinyaldir.

• Ara sıra veya düzenli baş ağrılarından mı şikayetçisiniz?
• Başınızı ve gözlerinizi mi eziyor, başınızın arkasına “balyozla mı vuruyor”, şakaklarınıza mı vuruyor?
• Başınız ağrıdığında bazen mideniz bulanıyor ve başınız dönüyor mu?
• Her şey sinirimi bozmaya başlıyor, çalışmak imkansız hale geliyor!
• Sinirliliğinizi sevdiklerinizden ve iş arkadaşlarınızdan mı çıkarıyorsunuz?

Danışma bölümünde her zaman sorununuzla ilgili tavsiye alabilir ve ilginizi çeken sorular sorabilirsiniz. İstişare Stanislav Leonidovich Pogrebnoy tarafından yönetiliyor. Pratisyen hekim, Nörolog. İş deneyimi - 12 yıl. NSMU Doktorlar için İleri Eğitim Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Çalışanı. Bir doktora sor

Esnemek beyni serinletir ve normal uykunun olmayışı beynin ısısını artırır.

Genç yaşta felç tanısı konulan durumlar vardır. Nedenini bu makalede öğrenin

Bunu pratisyen bir uzmana sorun ve ücretsiz profesyonel danışmanlık alın

Hasta tarafından tutulan bir baş ağrısı günlüğü, doktorun yalnızca tanıyı netleştirmesine değil, aynı zamanda daha akılcı bir tedavi planlamasına veya halihazırda uygulanmakta olan tedaviyi ayarlamasına da olanak tanır.

Şakak ağrısı ile kan basıncı ölçümleri arasındaki ilişki

Pek çok insan zaman zaman şakaklarda ağrı gibi bir rahatsızlıkla karşılaşmaktadır.

Çoğu zaman bu problemi olan hastalar, rahatsız edici semptomların kendiliğinden geçeceğini umarak doktora bile gitmezler. Ancak hastalığın kendi seyrini izlemesine izin veremezsiniz.

Şakaklarda gözlere yayılabilen ağrılar, hastalıkların gelişmesi veya basınç değişiklikleri nedeniyle ortaya çıkar. Zamanında önlem almak için, bir kişinin şakakları ağrıdığında ne gibi bir baskıya sahip olduğunu bilmeniz gerekir.

Kan damarlarını korurken kan basıncını düşürmek için sabah kahvaltıdan önce çaya eklemek daha iyidir.

Tapınaklarda ağrı nedenleri

Basınçta hafif bir değişiklik olsa bile kafada ağırlık hissi ve gözlerde ağrı oluşabilir.

Hipertansiyon bu semptomların ana nedenlerinden biridir. Bu durumda ağrı acil niteliktedir.

İstatistikler, 30 yaşına ulaşmış kişilerin neredeyse %70'inin bu tür ağrılardan muzdarip olduğunu gösteriyor. Her yıl bu hoş olmayan semptomların olasılığı sadece artıyor.

Hipertansiyonun sonuçları malumdur. Hasta geri dönüşü olmayan beyin hasarı, kalp ve kan damarlarında sorunlar yaşar. İleri evrelerde kısmi veya tam görme kaybı meydana gelebilir, hafıza bozulur, zeka azalır. Bazı durumlarda hipertansiyonun neden olduğu hastalıklar sakatlığa veya ölüme yol açmaktadır.

Eğer olursa ani atlama basınç, hipertansif bir kriz meydana gelir. İşte ana özellikleri:

• göğüs ağrısı;
• sıcaklık artışı;
• karanlık ve bulanık görme;
• mide bulantısı ve bazen kusma;
• ağır terleme;
• kulaklarda gürültü;
• kaygı ve korku hissi.

Şakaklardaki baskı gibi bir semptomun başka nedenleri olabilir. Geçici ağrı genellikle aşırı çalışmadan kaynaklanır, özellikle de kişi hareketsiz bir işte çalışıyorsa ve bilgisayarda çok fazla zaman harcıyorsa. Sürekli uykusuz kalanlar da bu soruna yatkın olabilir.

Diğer bir yaygın neden ise zehirlenmedir: Alkol veya düşük kaliteli ürünlerle zehirlendiğinde tapınaklar çarpmaya başlar, mide bulantısı, kusma ve karın ağrısı ortaya çıkar.

Zehirlenme yoksa ve kişi normal şekilde dinleniyorsa şakak bölgesindeki rahatsızlık belirli bir hastalığın gelişimini gösterebilir.

Örneğin migren çoğu zaman tetikleyici bir faktördür. Buna mide bulantısı, ışık ve gürültü korkusu da eşlik eder. Hasta, gözlerinin önünde uçuşmaların yanı sıra belirli koku ve tatlara karşı artan hassasiyet yaşar.

Tapınakların ne zaman acıttığı ve ne tür bir baskı olabileceği sorusuna cevap verirken intrakraniyal hipotansiyondan bahsetmeye değer. Bu, şakaklardaki ağrıya ek olarak kulak çınlamasına ve hatta işitme azalmasına neden olabilen kafa içi basıncındaki bir azalmadır.

Kışkırtıcı faktörler

Temporal ağrının ortaya çıkışı çeşitli faktörlerden etkilenir. Hastalık insan vücudunda uykuda kalabilir, ancak hava değiştiğinde, stresli durumlarda veya zaman dilimi değiştiğinde daha aktif hale gelebilir.

Bu genellikle diyette ani bir değişiklik olduğunda, örneğin bir kişinin diyet yapması durumunda meydana gelir.

Ayrıca şakaklarda ağrı, kontrolsüz ilaç kullanımı, şiddetli göz yorgunluğu ve diğer birçok faktörden kaynaklanabilir. Bir tonometre, şakaklarınızda basınç olup olmadığını ve basıncın ne olabileceğini size söylemenize yardımcı olacaktır. Çoğu zaman, kan basıncı 140/90 Hg'yi aşarsa şakaklarda ağrı oluşur.

Ağrının görülme sıklığı da büyük önem. Ağrı ayda bir kez geliyorsa ve ilaçlarla hızla geçiyorsa endişelenecek özel bir neden yoktur. Bir kişiye her gün eziyet ediyorsa ve buna bulantı ve diğer ek semptomlar da eşlik ediyorsa, bu neredeyse kesinlikle hipertansiyona işaret eder.

Tapınak ağrısıyla nasıl baş edilir

Temporal ağrıyı ortadan kaldırma yöntemleri, buna neden olan nedene bağlıdır. Bu soruyla bir nöroloğa başvurmak en iyisidir. Yüksek tansiyonunuz varsa hipertansiyon için uygun bir ilaç seçin: Capoten, Enalapril ve analogları. Migreniniz varsa Tempalgin veya Antimigraine alın.

Semptomların serebrovasküler bir olaydan kaynaklandığı durumlarda hastaya Memoplant veya Cavinton verilir. Ek olarak bitkisel ilaçlar veya egzersiz terapisi veya kontrastlı duş gibi fizyoterapötik yöntemler de kullanılabilir.

Şu tarihte: yüksek tansiyon Geçici ağrı genellikle damar spazmlarından kaynaklanır. Vasküler ton, sinir bozukluklarının yanı sıra aterosklerotik değişikliklerden de etkilenir. Durumu iyileştirmek ve spazmları olabildiğince çabuk gidermek için doktor bazen Fenobarbital ile kombine edilen Papaverin reçete edebilir.

Genellikle bu tür ağrılarda Dibazol etkilidir, damar tonusunu iyileştirir ve kan basıncını yavaşça azaltır. No-shpa gibi popüler bir antispazmodik de acil yardım sağlayabilir, ancak geçici ağrının nedenini ortadan kaldırmaz. Hastalıkla mücadelede etkili olacak ve zarar vermeyecek bir ilacı seçmenize yalnızca bir uzman yardımcı olabilir.

Bir doktora görünmeden önce kendinize yardım etmeyi deneyebilirsiniz. Geçici ağrıyla başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı yollar şunlardır:

1. Öncelikle her iki taraftaki işaret parmaklarınızla şakaklarınıza masaj yapabilirsiniz. Ayrıca şunları yapabilirsiniz akupunktur tüm baş bölgesi boyunca hafif dairesel hareketler;
2. Mümkünse gözleriniz kapalı olarak birkaç saat uzanmanız gerekir. Bu durumda ışıkları kapatmak ve tam sessizlik sağlamak daha iyidir;
3. oynatıcıyı bırakıp telefonda konuşurken temiz havada yürüyüşe çıkabilirsiniz;
4. şakaklardaki ağrı için iyi bir çare, papatyalı ılık çaydır;
5. Kanıtlanmış bir diğer yöntem ise alın ve şakaklara uygulanan soğuk komprestir;
6. Durumunuz müsaitse biraz egzersiz yapabilirsiniz. Kan daha iyi dolaşmaya başlayacak ve ağrı daha hızlı geçecektir;
7. Şiddetli ağrılar için kesilmiş bir aloe yaprağını şakaklarınıza uygulayabilirsiniz. Şu anda yaklaşık yarım saat uzanmak daha iyidir;
8. Rahatsızlığı gidermeye yardımcı olan bir çare tarçın infüzyonudur. Bu baharattan bir tatlı kaşığı dört yemek kaşığı su ile karıştırılır. Daha sonra tadına göre şeker ekleyip yarım saat bekletmeniz gerekir. Bu karışımı her saat başı birkaç yudum için. Ayrıca kompres olarak da kullanılabilir.

Diğerleri Halk ilaçları Yorgunluğu ve ağrıyı hafifleten ve hafifleten sıcak ayak banyolarıdır. Kediotu tentürü ve nane, kekik ve yoncadan elde edilen kaynatma, uykuyu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Ağrı ataklarını hafifletmenin mükemmel bir yolu kızılcıktır. Bu şifalı meyveden yapılan kompostolar ve meyveli içecekler kan dolaşımını iyileştirir ve kan basıncını normale döndürür.

Önleyici tedbirler

Temiz havada sık sık yürüyüş yapmak ve egzersiz yapmak oldukça faydalıdır.

Ama televizyon izlemek ve bilgisayar oyunları Kendinizi kaptırmamak daha iyidir.

Sigara içmek ve alkol almak sıklıkla hipertansiyon ataklarını tetikleyen faktörlerdir. Ek olarak, tercih vererek diyeti yeniden gözden geçirmek gerekir. diyet yemekleri Kahve ise günde 1-2 fincanı geçmeyecek şekilde tüketilebilir.

Yararlı video

Baş ağrılarından hızla kurtulmanın beş yolu:

Tapınaklarda ağrı olup olmadığı, kişinin ne tür bir baskıya sahip olduğu hakkında konuşursak, bunun daha sık yükseldiği sonucuna varabiliriz. Ancak şakak ağrısı birçok faktörün neden olabileceği bir olgudur, dolayısıyla tam bir muayene gereklidir.

Evde HİPERTANSİYON nasıl yenilir?

Hipertansiyondan kurtulmak ve kan damarlarını temizlemek için ihtiyacınız var.

• Basınç bozukluklarının nedenlerini ortadan kaldırır
• Uygulamadan sonraki 10 dakika içinde kan basıncını normalleştirir

İspanyolca şunu söylememe yardım et: "Canının acıdığı yeri itme." "Yarama tuz basma."

Kelimenin tam anlamıyla çevrilirse tamamen doğru olmaz. Daha da fazlası - büyük olasılıkla kelimenin tam anlamıyla anlaşılacaksınız:

Düello yapmak yok. Hayır ben eches la sal a la herida.

İspanyolların kendilerinin kullandığı ifadeleri kullanmak muhtemelen daha iyi olurdu:

No me hagas daño (sufrir) - Beni incitme (Bana acı çektirme).

Tus hechos Duelen Tanto - Eylemleriniz çok fazla acı getiriyor.

Tu indiferencia me está matando - Kayıtsızlığın beni öldürüyor.

Lütfen, yaralarımı yeniden açmayın.