Gisele Bündchen parametreleri. Bel kısmını yapalım mı? Kum saati figürü neden dikdörtgen vücut tipinin yerini aldı?

Bu konunun yaratacağı öfke dalgasını zaten öngörüyoruz. Bu anlaşılabilir bir durumdur: 90-60-90 parametreleri onlarca yıldır altın standart olarak kabul edilmektedir. kadın figürüçoğumuzun arzuladığı bir ideal. Ve bugün ideal tamamen unutulmaya yakındır. Açık olan inkar edilemez: temelde farklı bir figür türü çok daha alakalı hale geliyor - çift cinsiyetli, daha az kadınsı. Bir kadının her zaman büyük bir avantajı olarak kabul edilen belirgin bel, gücünü kaybediyor; yerini belirgin kaslara ve güçlü karın kaslarına sahip dikdörtgen bir siluet alıyor.

25 Temmuz 2016 · Metin: Elizaveta Konstantinova · Fotoğraf: Getty Images, Splash/East News, Instagram

1 2 3 ... 37

Birçok üst modelin gövdeleri her zaman 90-60-90 parametrelerine karşılık gelmez (resimde: Adriana Lima)

Galeriyi görüntüle 1 / 37

İdeal kadın formuna ilişkin fikirler çağdan çağa değişmektedir. Hollywood'un Altın Çağı'nda - 1930'lardan 1950'lere kadar. - iştah açıcı kıvrımlara, yemyeşil göğüslere ve "kum saati" denilen figüre sahip kızlar güzel kabul ediliyordu. O zamanın güzellik ikonu Marilyn Monroe'ydu. 1960'larda vektör değişti: küçük göğüslü ince bacaklı "geyik" popülerlik kazandı. O dönemin en popüler modeli, inceliğiyle dünya çapındaki tasarımcıları ve fotoğrafçıları büyüleyen Twiggy'ydi.

1980'ler ve 1990'lar aerobik çılgınlığına tanık oldu. Jane Fonda ve Cindy Crawford'un ünlü video eğitimlerini hatırlayın. Atletik ama aynı zamanda kadınsı figürler de tercih ediliyordu. Bugün moda sağlıklı görüntü hayat ve onunla birlikte güzel, atletik vücutlar geri döner. Etrafınıza bakın: neredeyse her hafta sonu maratonlar düzenleniyor, birçok insan sokakta spor yapıyor, parklarda koşuyor.

Birçok kişinin fitness salonunun artık evi haline geldiğini söylememe gerek var mı? Aynı zamanda şu anda hangi siluetin trendde olduğunu kesin olarak söylemek zor. Terazinin bir tarafında vücut şekillendirici korseleri ve dünya çapında ünlü kalçalarıyla Kim Kardashian and Co., diğer tarafında ise altılı karın kasları ve çift cinsiyetli fiziği olan dolgun fitness modelleri yer alıyor.

İlki bilinçaltında kadın-anne olarak algılanırken, diğerleri ergenlik çağındaki hafif köşeli fiziği sayesinde yıllarından daha genç görünüyor.

Alessandra Ambrossio, Heidi Klum, Doutzen Kroes veya Gwyneth Paltrow'un vücutlarına bakın: Güçlü kolları, heykel bacakları ve düz bir karınları var. Ancak aynı zamanda listelenen yıldızların her birinin bel kısmı tamamen eksiktir. Bu olguyla ilgilenmeye başladık ve bir endokrinolog, yoga eğitmeni, pilates uzmanı ve fitness eğitmenine 90-60-90 parametrelerinin neden artık geçerli olmadığını sorduk.

Site öncelikle şu soruyu sordu: Belki de bel eksikliği hormonların vücut üzerindeki etkisinin bir sonucudur? Atlas Tıp Merkezi'nde Endokrinolog, Tıp Bilimleri Adayı Yuri Poteshkin bu varsayımı doğruluyor: bir kadın figürünün görünüşünün öncelikle kadın seks hormonlarına - östrojenlere bağlı olduğuna inanıyor. Kanıt olarak Yuri, bir kızın kanındaki östrojen konsantrasyonu ne kadar yüksekse kalça hacminin de o kadar büyük olduğunu kanıtlayan araştırma sonuçlarını gösteriyor.

“Sunduğunuz fotoğraflardaki kadınların çoğunun (ve galerimizdeki kadın kahramanların doktora fotoğraflarını gösterdik - web sitesi notu) tek bir nedenden ötürü sözde düz bir figürü var: bu kadınlar kırk beş yaşın üzerinde. Menopoz meydana geldiğinde kadın seks hormonlarının yeterli miktarlarda üretimi durur ve bu da dokularda metabolizmada değişikliklere yol açar. Bu sayede yağ uyluk bölgesinde kalmıyor” diyor doktor.

Uzman bu gerçeği, karın ve vücudun üst yarısındaki yağ dokusunun kortizol hormonuna duyarlı hale gelmesiyle açıklıyor, bu nedenle vücudun üst kısmında yağ birikmeye başlıyor ve kalçalar ince kalıyor.

Ancak örnek olarak seçtiğimiz ünlü kadınların çoğunun atletik bir vücudu var, fazla yağları yok ama yine de belleri yok. Sorun ne? Açıklığa kavuşturmak için şu adrese başvurduk: kişisel eğitim stüdyosu Pilates PMP'nin kurucusu ve önde gelen uzmanı Denis Sychev. İnce bir vücudun varlığında belirgin bir belin bulunmamasının çoğunlukla figürün belirli bir yapısı olduğu görüşündedir. Bu türe “dikdörtgen” denir. Omuzların genişliği yaklaşık olarak kalçaların genişliğine eşittir ve belin kıvrımı neredeyse yoktur. Ancak uzman, spor salonunda yanlış egzersiz yaparak doğal belinizi kaybedebileceğinizi belirtiyor.

"Bu, spor salonunda egzersiz yapanlar arasında çok popüler olan hiperekstansiyon makinesiyle ilgilidir. Yanlış kullanıldığında yan kasların büyümesini önemli ölçüde etkileyebilir ve bel boyutunu artırabilir. Yan tarafınıza plank yaparken aşırıya kaçmayın. Uzman, eğik karın kaslarını güçlendirmek için basit döndürmeler ve bacak kaldırma işlemlerinin genellikle yeterli olduğunu söylüyor.

Sychev'in ana tavsiyesi, yükün tüm kas gruplarına eşit ve tutarlı bir şekilde dağıtılması için vücudu kapsamlı bir şekilde eğitmektir.

Denis'e göre örneğin pilates yaparak belinizle ilgili hiçbir sorun yaşamayacaksınız: egzersiz setleri kademeli olarak tüm kas gruplarını çalıştıracak şekilde tasarlandı. Vücudun merkezine - alt sırt ve karın - büyük önem veriyorlar.

DaYoga stüdyosu uzmanı, hatha yoga ve kadın uygulamaları öğretmeni, yoga terapisti Daria Osipova Kısmen Denis Sychev'e katılıyorum ve bel büyüklüğünün eğik karın kaslarını çalıştırma konusundaki aşırı istekten etkilendiğine inanıyorum. Eğitmenlere göre “trendde olmak” istemiyorsanız ve yine de belinizi korumak istiyorsanız kalça hacmini artıran egzersizlere odaklanmak daha iyidir: örneğin asanalar virabhadrasana (savaşçı pozu 1-2) -3) rudrasana, utkatasana 60-90 saniye fiksasyonda.

“Bel çevresinde kas korsesi oluşturan uygulamaları (navasana, ardha navasana, chaturanga dandasana - yan plank olarak da bilinir) metabolizmayı etkileyen uygulamalarla (örneğin aerobik egzersiz) birleştirin. Koşu yerine güç aralığı antrenman modunda yoga yapabilir veya Ashtanga Vinyasa yoga yapabilirsiniz. Yoga shatkarmaları belinizi daraltmanıza da yardımcı olacaktır: uddiyana bandha, agnisara dhauti ve nauli," diye anlatıyor kız deneyimini.

Önemli: Yoga veya diğer egzersizlerden sonra fiziksel aktivite Meyve suları ve meyveler dahil karbonhidrat içeren yiyecekler yemeyin, proteinli yiyecekler yemeye ve su içmeye çalışın.

Daria Osipova ayrıca hem belsiz vücut tipini güzel bulanlar hem de klasik siluetin hayranları için herkes için uygun beslenme önerileri verdi. Fermantasyona ve şişkinliğe neden olan diyet gıdalarının hariç tutulması tavsiye edilir: taze maya ekmeği, baklagiller, tam yağlı süt. Lif açısından zengin yiyecekler yemeye çalışın: taze sebze ve meyveler (muz hariç), kepek, işlenmiş gıdalar tam tahıllı un ve rafine edilmemiş tahıllar.

“Ve son fakat çok önemli husus nefes almaktır. Mideniz ve diyaframınızla tam nefes almayı öğrenin” diyor Daria.

Çocukluk

Gisele büyüdü geniş Aile. Beş kız kardeşinin de hayali top model olmaktı. Ve herkes haklıydı. Ve Giselle, orantılı, ince vücudu, uzun boyu, koyu mavi gözleri ve özel bir çekicilik veren çilleriyle ayırt ediliyordu. Bündchen okulda kendine çok az dikkat ediyordu. Sınıfın en uzun ve en zayıf kızı olduğunu anımsıyor; arkadaşları bu kıza zeytinyağının kısaltması olan Olya adını veriyordu.

Modelleme kariyeri

Giselle ve arkadaşları 14 yaşındayken Sao Paulo'ya giderler ve bu gezi kızın hayatını sonsuza dek değiştirir. Şirket McDonald's'ta oturuyordu ve Bündchen, Elite Modeling modelleme ajansının bir çalışanı tarafından fark edildi. Güzelliğin modelliğe girmesini önerdi. Giselle başlangıçta babası buna karşı olduğu için reddetti. Ancak daha sonra teklif kabul edildi ve kız Sao Paulo'ya taşındı. Zaten ünlü olan Bündchen, para kazanmak için bu teklifi kabul ettiğini itiraf etti.

O zamandan beri Gisele Bündchen'in kariyeri yükselişe geçti. Kız, Ralph Lauren, Valentino, Versace, Dolce & Gabbana, Gianfranco Ferre, Celine, Chloe moda evlerinin reklam kampanyalarında görülebiliyordu. Ayrıca saygın parlak dergilerin kapağına çıktığım için şanslıydım. Ve Giselle'in Elite Modeling ile olan sözleşmesini feshetme eyleminin modelleme dünyası için çok tartışmalı olduğu ortaya çıktı.

Ancak Giselle'in yeteneği onun farklı alanlarda yaratmasına olanak sağladı. Model sadece reklam kampanyalarında değil filmlerde de rol aldı. 2004 yılında kız, Luc Besson'un senaryosuna dayanarak Tim Story'nin 1997 yapımı “New York Taxi” filminin yeniden yapımında rol aldı.

"Şeytan Marka Giyer"

Ve zaten 2006'da ekranlarda “The Devil Wears Prada” kitabına dayanan bir komedi draması ortaya çıktı. Bündchen, Runway'in editör çalışanı rolünü oynadı. Film moda dünyası hakkında yapıldı ancak tasarımcılar ve birçok ünlü bunu görmezden geldi. Bunun nedeni birçok kişinin ABD dergisinin editörü tarafından reddedilmesinden korkmasıydı. Vogue'da." Anna Wintour, Miranda Priestly'nin (Meryl Streep'in canlandırdığı) prototipi oldu. Ancak birçok tasarımcı, filmdeki oyunculara kıyafetlerini ödünç verdi. Bu nedenle filmdeki karakterlerin gardırobunun maliyetleri muazzamdı, üstelik tarihteki en pahalıydı.

Süpermodel Gisele Bündchen podyumda

Tam zamanlı oyuncu olma ihtimali Gisele Bündchen'in yüzünü güldürdü. Ancak model, örneğin popüler film “Charlie'nin Melekleri”nde cazip bir rolü reddetti. Ve Giselle'in ek gelire ihtiyacı yoktu - zaten saatte 7 bin dolara kadar kazanıyordu, bu yılda 5 milyon demekti. Böylece Bündchen “süpermodel” kavramını ortaya koydu yeni anlam– kız dünyanın en çekici statüsünden keyif alıyor.

Hayır kurumu

Gisele ders çalışıyor sosyal aktiviteler ve hayırseverlik. Süpermodel, 2008 yılında kendi mücevherlerini Christie's'de açık artırmaya çıkardı ve bunlar 3,5 ve 6 karatlık iki pırlanta yüzük. Tüm gelirler, Afrika'da elmas ihraç eden ülkelere yönelik eğitim girişimleri için para toplayan bir yardım kuruluşu olan Elmas Güçlendirme Fonu'na gitti.

Biraz daha önce, 2003 yılında, model müzayedede kendi tasarımı olan platin kalplerden oluşan bir mücevher koleksiyonu sattı. Mücevherat, Gisele Bündchen tarafından mücevher evi Platinum Guild International ile birlikte yaratıldı. Bu kez satıştan elde edilen gelir ABD'nin Memphis kentindeki St. Jude Çocuk Kliniğine gönderildi. Ayrıca aktrisin imzasını taşıyan iPod'lar satıldı ve para, güçlü Katrina Kasırgası'ndan etkilenenlere yardıma gitti.

En başarılı çiftler

Bündchen ayrıca aşağıdakilerle de işbirliği yaptı: çevre örgütleri. Böylece, 2009 yılında model UNEP İyi Niyet Elçisi olarak atandı. O zamandan beri Giselle aydınlattı ekolojik sorunlar web sitenizde ve ayrıca blogunuzda. Aynı yıl kız “Anlaşmayı Yap!” kampanyasına katıldı. BM. Bu, Kopenhag Konferansı'nda adil bir iklim kararı alınmasına yönelik bir projedir. Bir yıl sonra Bündchen, yüz için “Sejaa Pure Skincare” adlı ekolojik kozmetik ürününü sundu. Bu arada, onu kendisi yarattı.

Çevre yararına olan tüm çabalarına rağmen Gisele Bündchen birçok kez yeşil olanların kurbanı oldu. 2002 yılında PETA üyeleri, modeli hayvan kürkünden yapılan kıyafetlerin reklam kampanyalarına katıldığı için eleştirdi. Ünlülerin defilesi sırasında protesto bile düzenlediler. Çevreciler ayrıca Giselle'in çevre dostu yakıt kaynaklarını savunduğunu ve kendisinin "kirli" bir motorla helikopter uçurmayı öğrendiğini belirtti.

Gisele Bündchen'in kişisel hayatı

Giselle sadece tasarımcılardan değil ünlülerden de coşkulu tepkiler aldı. Aktör Leonardo DiCaprio onu ilk kez podyumda gördüğünde, onun baş döndürücü güzelliği karşısında şaşkına döndü. Genç adam modele iltifatlar yağdırdı ve tüm baştan çıkarma silahlarını kullandı. Yıldız sonunda amacına, yani karşılıklılığa ulaştı. Çift nişanlandıklarını bile duyurdu ancak 2001'de ayrıldılar.

Bundan önce de Gisele, model Scott Barnhill'in yanı sıra aktör Josh Harnett ve multi-milyarder Juan Paulo Diniz ile birlikteydi. Ancak Bündchen gerçek, tek ve sadık arkadaşının sıradan bir insan değil, kendi köpeği olan Vida adında bir köpek olduğunu düşünüyor.

Süpermodel şu anda Sao Paulo'da yaşıyor. Üstelik New York'ta hafta sonları geldiği bir malikanesi var. Orada bir hobi olarak ata binmekten hoşlanıyor.

Giselle'in arkadaşları onun gizemli, ilginç ve konuşması çok keyifli bir kız olduğunu söylüyor. “Bu çok benzersiz bir insan, Gisele komik ama sofistike bir şekilde karmaşık. Ve inanılmaz verileri var. Kıyafetleri bu kadar etkili bir şekilde sunan modelleri görmeyeli uzun zaman olmuştu. Bu gerçek bir zevk." Uzmanlar, etkinliğin başarısının yalnızca Bündchen'in gösterilerdeki varlığına bağlı olduğunu söylüyor.

2009 kışında model evlendi. Ünlünün kocası, Boston New England Patriots takımında oynayan futbolcu Tom Brady'dir. 2009 yılında aile ilk çocukları Benjamin'i kucağına aldı (bu arada Benjamin, Beacon Hill'deki bir çatı katının banyosunda doğdu). Üstelik Brady'nin John adında bir oğlu var. Gisele'nin tüm kız kardeşleri model oldu. Ama hiçbiri bu kadar meşhur olmadı. Süpermodelin ikiz kız kardeşi Patricia iş hayatında bile başarılı olamadı ve ikinci sınıf reklamcılığın ötesine geçemedi.

Bündchen'in çevresindeki pek çok kişi ünlüye "Beden" diyor.

Oyuncunun bileğinde bir dövme var. Dövme, Gisele'nin New York'un karanlık gökyüzünde dua edecek yıldız bulamamasından sonra ortaya çıktı.

Gisele hiçbir zaman Paris konusunda hevesli olmadı. Model hayvanları, Parlamento sigaralarını ve havai fişekleri seviyor.

Bündchen tatlı patlamış mısırı, şekeri ve dondurmayı seviyor. Tatlılar modelin figürünü hiçbir şekilde etkilemez.

Gisele Bündchen'in net değerinin 150 milyon dolar olduğu tahmin ediliyor. Kız, Guinness Rekorlar Kitabı'na "Dünyanın en zengin süper modeli" olarak dahil edildi.

Gisele Bundchen bu tür yiyeceklerin vücuduna ve doğal görünümüne zarar verebileceğinin farkındadır. kadın güzelliği parlaklığını kaybedebilir. Ve bunun olmasını önlemek için model, onu hızla forma sokan ancak onu yormayan kendi diyetini geliştirdi.

Diyet Gisele BündchenOldukça çeşitlidir, diyetinde bol miktarda çeşitli sebze ve meyvelerin yanı sıra yağsız et ve balık bulunur.

Gisele Bündchen Diyet Menüsü:

Ekspres Diyet Gisele Bündchen

Ünlü bir modelin bir moda fotoğrafı çekimi veya defilesinden önce acilen kendini toparlaması gerekiyorsa, ekspres diyetine başvurur. Menü, kahvaltıda 1 adet rafadan yumurtanın yanı sıra öğle ve akşam yemeklerinde 200 gr hafif süzme peynir ve bir bardak şekersiz çaydan oluşmaktadır. Yani, zaten 3 gün içinde böyle bir ekspresGisele Bündchen diyeti3 kg fazla kilolardan kurtulur.

Gisele Bundchen doğum yaptıktan sonra nasıl kilo verdi?

Ünlü model, doğum yaptıktan sonra tekrar forma kavuşmasının hiç de zor olmadığını garanti ediyor.

Gisele Bündchen: “Doğumdan iki hafta öncesine kadar kung fu derslerine katıldım. Kung fu dışında haftada üç kez yoga yapıyordum.”

Gisele Bündchen: “Birçok kadının yaptığı en büyük hatanın hamile kaldıklarında kendilerini bir “çöp kutusuna” çevirmeleri olduğunu düşünüyorum. Ne yediğime çok dikkat ettim ve sonuç olarak on beş kilodan az kilo aldım!”

Gisele Bundchen Fitness

Gisele Bundchen spor yapmayı seviyor ve muhtemelen onun bu kadar iyi görünmesini sağlayan da bu tutkudur. Giselle sporda kung fu, voleybol ve futbolu tercih ediyor ve yüzmeyi ve bisiklete binmeyi seviyor. Tüm fitness antrenmanları arasında yogayı tercih ediyor.

Jeremy Renner'ın boyu ne kadar?

Yerli internette Yenilmezler'de rol alan ünlü aktörün boyu 178 cm olarak anılıyor, yabancı kaynaklarda ise bu oyuncunun 172-173 cm olduğu belirtiliyor.Bu konuyu anlamak ve kimin yanıldığını öğrenmek için kim doğruyu söylüyor bu aktörle fotoğraf bulacağız, diğerlerinin yanında ne duracak ünlü insanlar ve bu fotoğraflara dayanarak gerçekte ne kadar uzun olduğu anlaşılacak.

Burada boyu 170-172 cm olan Tom Cruise'un yanında Jeremy Renner'ı görüyoruz.Açıkçası bu fotoğraf şimdiden ünlümüzün gerçekten 178 cm boyunda olup olmadığını merak ettirmeli.

Ve üzerinde bu fotoğraf Boyu 178 cm olduğu iddia edilen Jeremy Renner ve onun yanında 173 cm boyunda Mark Wahlberg'in, ünlümüzün boyunun 172-173 cm civarında olacağı buna benzer sayısız fotoğraf bulabilirsiniz. RuNet'te Jeremy Renner'ın boyuyla ilgili yanlış anlamaların olduğu açık.
Eğlenceli yaşamayı ve her zaman dolu dolu yaşamayı seviyorsanız, o zaman 1.5 handikapınız olmalıdır. Ancak orada spor bahisleri sayesinde makul miktarda para kazanmayı öğrenebilir ve öğrenebilirsiniz. sbet.guru'yu ziyaret edin ve handikapınız her yerde olacak bu dünyada.

25.12.19

Doutzen Kroes'un boyu kaç?

Ünlü Hollandalı süper model ve Frizya kökenli aktris internette 178 cm boyunda gösteriliyor ama bu gerçekten öyle mi? Yabancı bilgi kaynakları farklı bir görüşe ve 172-176 cm yüksekliğe sahiptir.Dağınık verilerin güvenilirliğini anlamak için ünlülerin boylarının fotoğraflardan karşılaştırılmasını kullanacağız.Sadece modelimizin yanında durduğu bir fotoğraf çekeceğiz. diğer ünlü modeller ve bu çerçevelerden boyunu karşılaştırın.Verilere dayanarak bilgilerin nerede doğru olduğunu, nerede olmadığını anlayacağız.

Bu fotoğrafta 178 cm boyunda olduğu iddia edilen Doutzen Kroes'u ve benzer verilere sahip Adriana Lima'yı görüyoruz ancak şimdi modelimizin sanıldığından daha kısa olduğunu görüyoruz.

Bu fotoğrafta Doutzen Kroes ve Maggie Grace'i 175 cm boyunda görebiliyoruz.Gördüğümüz gibi her iki ünlünün boyu da aynı.Bu fotoğraflara göre Doutzen Kroes'un açıkça 178 cm boyunda olmadığı ortaya çıkıyor ama 175 cm'ye daha yakın.

Alman sinema, televizyon ve seslendirme sanatçısı, film yönetmeni, senarist ve yapımcı. Oyunculuk becerilerinin zirvesi, aynı zamanda Fred Nerede?, Soysuzlar Çetesi, Bu Savaş Demektir filmlerindeki rolleriyle tanınan Thomas Young'ın suç komedisi Knockin' on Heaven's Door'daki Martin Brest rolü olarak değerlendiriliyor.

Til Schweiger'in boyu 1,78 cm'dir.

Amerikalı aktör, yapımcı ve senarist. Bir Oscar ve iki Altın Küre ödülünün yanı sıra BAFTA adayı. Matt Damon'un katıldığı en ünlü filmler: “Good Will Hunting” draması, “Er Ryan'ı Kurtarmak”, “Dogma”, suç draması “Yetenekli Bay Ripley”; Ocean'ın arkadaşlarının maceralarını anlatan üç bölüm: "Ocean's Eleven", "Ocean's Twelve", "Ocean's Thirteen"; Jason Bourne tetralojisi: Bourne Kimliği, Bourne Üstünlüğü, Bourne Ultimatum ve Jason Bourne; yanı sıra "Köstebek", "Yıldızlararası" ve "Marslı" ve "Ford v Ferrari" filmleri

Matt Damon'ın boyu 1,78 cm'dir.

16.11.19

Megan Fox, 16 Mayıs 1986'da doğdu. Amerikalı oyuncu ve modeldir. Foxx sinema kariyerine 2004 yılında Teenage Drama Queen filmiyle başladı. İlk ünlü filmi 2007'de gişe rekorları kıran "Transformers" idi. Transformers'tan sonra birçok Teen Choice Ödülü kazandı. Vücudunda eski erkek arkadaşının adı "Brian" ve ön kolunda Marilyn Monroe'nun yüzü de dahil olmak üzere sekiz ünlü dövmesi var. Fox, Marilyn Monroe dövmesi yaptırdığını söyledi çünkü: "Televizyonda gördüğüm ilk insanlardan biriydi. Marilyn benim üzerimde büyük bir etki yarattı."

Megan Fox'un boyu 163 cm'dir

Megan Fox'un ağırlığı 49-51 kg

Kristen Stewart'ın boyu kaç?

Bazı nedenlerden ötürü, Alacakaranlık destanından gelen ünlü aktris, RuNet'te 165 cm boyunda olarak anılıyor, ancak ünlü, tartışmalı röportajlarında boyunun 167 cm'ye eşit olan 5 fit 8 inç olduğunu ve 173 cm olduğunu hissediyor Ancak birçok görgü tanığı, Aktrisin yakınımızda yaşadığını gördük ve boyunun 160 cm'den pek yüksek olmadığını kaydettik. Neyin doğru neyin yanlış olduğunu anlamak için ünlünün, verilerinde boyları benzer olan kişilerin yanında olacağı fotoğrafları bulacağız.

Üç fotoğrafta boyunun 167 cm olduğunu belirten Kristen Stewart, gerçek boyu ise 163 cm olan Dakota Fanning görülüyor.Gördüğümüz gibi boyu 167 cm olan ünlümüzün boyu daha kısa çıkıyor 163 cm'den fazla, yani parametreleri gerçeğe uymuyor, gerçekte boyu yaklaşık 161 cm.Bu fenomen Hollywood yıldızları arasında bir şeyden bahsettiklerinde çok yaygındır, ancak gerçekte her şey farklıdır.

Gisele Caroline Bündchen tanınmış bir İngiliz süpermodelidir. Eski model Victoria's Secret iç çamaşırı şirketi.

Birkaç yıl önce ikinci çocuğunu doğurdu ama Giselle bu durumdan yararlandığı için hamileliğin onun figürü üzerinde neredeyse hiçbir etkisi olmadı. özel diyet sayesinde hızla kilo verdim.

Gisele Bundchen: boy, kilo ve vücut ölçüleri ^

Gisele Bundchen, 20 Temmuz 1980'de Brezilya'nın küçük Horizontina kasabasında doğdu. Ailesinde 19. yüzyılda Almanya'dan göç etmiş Almanlar var, bu yüzden ona karşılık gelen bir soyadı var.

Giselle çocukluğundan beri bir spor kariyeri hayal ediyordu, ancak ironik bir şekilde 14 yaşındayken her şey değişti: kız arkadaşlarıyla birlikte modelleme ajanslarından birinin çalışanının onu kafelerden birinde fark ettiği Sao Paulo'ya gitti. Ona bir iş teklif etti, ancak Giselle bir sporcu değil, bir model olma ihtimali konusunda hevesli değildi ve başlangıçta reddetti, ancak babası onu moda endüstrisinde kendini denemeye ikna etti.

Bündchen, yalnızca işinin karşılığını iyi para almak için çekime katılmayı kabul etti ve o zamanlar bu adımın kariyerinde belirleyici olacağını bile bilmiyordu.

Gisele Bundham'ın vücut ölçüleri: 89-58.5-89 (göğüs-bel-kalça)

Elite Modeling ajansıyla sözleşme imzaladıktan sonra Gisele, Dolce ve Gabbana, Versace, Celine, Valentino, Jafranco Ferré ve Ralph Lauren gibi ünlü markaların reklam kampanyalarına katıldı. Ayrıca Rollin Stone, Vogue vb. dergilerin kapaklarında da yer aldı.

Bundchen, modelliğin yanı sıra o dönemde iki popüler filmde de rol aldı: “The Devil Wears Prada” ve “New York Taxi” ve 2000'den 2007'ye kadar. Victoria's Secret Meleklerinden biriydi.

Gisele bu şirkette çalışırken ünlü Leonardo DiCaprio ile çıktı ancak 5 yıllık ilişkiden sonra ayrıldılar. 2009 yılında kız, bir oğlu Benjamin (2009 doğumlu) ve bir kızı Vivian (2012 doğumlu) doğurduğu futbolcu Tom Brady ile evlendi.

Gisele Bundchen hangi diyetleri uyguluyor?

İkinci çocuğunun doğumundan sonra Gisele Bundchen'in boy ve kilo oranı etkileyiciydi: 180 cm ve neredeyse 80 kg. Kullanılabilirlik fazla kilo modeli biraz rahatsız etti, bu yüzden genellikle büyük gösterilerden önce uyguladığı diyeti uygulamaya karar verdi. Kilo verdikten sonra kilosu normale döndü ve şu anda sadece 55-60 kg.

Kıyafet ve ayakkabı bedenleri

Güzelliğin ve inceliğin sırları Gisele Bundchen

• Asla yapışmaz sıkı diyetler Bir kişinin güzelliğinin doğrudan sağlığına bağlı olduğuna ve katı beslenme kısıtlamalarının zararlı olabileceğine inanılıyor. İstenirse model çikolata yiyebilir, ancak sadece küçük bir parça;
• Gisele, vücudu temizlemek ve sağlıklı bir cilt rengini korumak için her gün bol miktarda su içiyor ve bunun da buna aktif olarak katkıda bulunduğu biliniyor;
• Makyaj için model ağırlıklı olarak altın-bej tonlarını kullanıyor çünkü... yüz özelliklerini olumlu bir şekilde vurguluyorlar;

Gisele Bundchen kocası ve oğluyla birlikte: fotoğraf

• Giselle'in menüsünde çok sayıda çiğ sebze var ve ayrıca yemekleri de seviyor: risotto, makarna, salatalar vb.;
• Model, diyete ek olarak, büyük önem Spor da var, bu yüzden kilo vermek isteyenler en azından her gün koşuya çıkmalı.

Kızlar için Gisele Bundchen'in kilo verme tarifleri kullanışlı olabilir, ancak diyetinin belirli kurallara ve küçük kısıtlamalara uymayı gerektirdiğini düşünmeye değer.

Gisele Bundchen nasıl kilo verir: menü ve tarifler ^

Gisele Bundchen'den kilo verme kuralları

• Tatlı ve diğer yüksek kalorili yiyeceklerin tüketimini sınırlandırmalısınız: bunları haftada 1-2 kez yalnızca küçük miktarlarda yiyebilirsiniz;
• Diyetiniz meyveler, meyveler, sebzeler, yağsız balık ve et çeşitleri, doğal meyve suları, otlar ve tahıllardan oluşmalıdır.

Gisele Bundchen'in diyeti: menü

Gisele Bundchen'in günlük diyeti şöyle görünüyordu:

• Meyve, ekmek, bir fincan şekersiz kahve ve rafadan haşlanmış yumurtadan oluşan kahvaltı yaptı;
• Model öğle yemeğinde sebze ve bir parça balık yedi;
• Giselle akşam yemeğini kinoa, sebze salatası ve 100 gr etle yedi;
• En geç 19.00'da bir parça haşlanmış tavukla akşam yemeği yedim.

Gisele Bundchen: boyu 180 cm, ağırlığı 55 kg

Gisele Bundchen'in kilo kaybı tarifleri

Kinoa salatası tarifi:

• Kinoayı 15 dakika suda haşlayın, ardından süzün ve soğutun;
• Mango, salatalık, elma ve avokadoyu soyun ve küpler halinde kesin;
• Karides ve yengeçleri haşlayın, doğrayın;
• Her şeyi karıştırın, limon suyu ve zeytinyağı sosuyla baharatlayın.

Haşlanmış Tavuk Tarifi:

• Tavuğu yıkayın, kağıt havluyla kurulayın ve birkaç parçaya bölün, ardından tuzlayın, üzerine baharat ve doğranmış sarımsak serpin, üzerine limon suyu dökün ve 1 saat marine edilmesi için buzdolabına koyun;
• Tavuk parçalarını bir tavada altın rengi kahverengi olana kadar kızartın;
• Ete ıslatılmış kuru kayısı ve kuru erik ekleyin, hepsini doğal elma suyuyla dökün ve kaynatın;
• Isıyı azaltın, yarım saat pişirin;
• Hazırlanmadan 5 dakika önce otlar serpin;
• Sebze veya pilavla servis yapın.

Buharlı omlet tarifi:

• Kırılma 2 çiğ yumurta, az miktarda sütle çırpın;
• Kompozisyonun tamamını bir vapur kalıbına dökün, üzerine otlar serpin;
• 15 dakika boyunca buharlayın.

Gisele Bundchen'in Diyeti: beslenme uzmanlarının görüşleri ^

Beslenme uzmanları, modelin kilo verme yönteminin katı olmadığına ve bu nedenle güvenli ve etkili bir "unvan" olduğunu iddia edebileceklerine inanıyor. Böyle bir diyette kilogramlar çok çabuk kaybolmaz ancak sağlığa zarar vermez ancak yine de kullanmadan önce doktora danışmanız tavsiye edilir.