Soğuk suda güzellik daha uzun süre dayanır. Polina Kitsenko'nun kişisel hayatı Polina Kitsenko'nun kişisel hayatı

Polina Kitsenko'nun büyük popülerlik ve şöhret kazanmadan önce moda işinde aktif olarak yer aldığı biliniyor. Bu işletmenin özü, oldukça tanınmış dünya markalarından temin edilen kıyafetlerin satışıydı. Polina, bu tür ürünlerin Rusya'ya ithal edildiği bir kanal kurmayı başardı. Sonuç olarak, 1994 yılında gelecek vaat eden “Podyum” adını alan ilk moda salonu kuruldu.

Kitsenko bu projeye çok büyük bir yatırım yaptı ve böylece işletme büyük karlar elde etmeye başladı. Geçen yüzyılın doksanlı yıllarının ortalarında Kitsenko'nun işi hızlı bir ivme kazanmaya başladı, böylece yakın gelecekte gerçek bir moda imparatorluğuna dönüşecekti.

Açık şu an Polina, moda ve stil alanında “Podium Fashion Group” adında büyük bir işletmenin sahibidir. 1994 yılında butiğin büyük açılışı gerçekleşti moda kıyafetler Rusya'nın başkentinde bulunan. O zamandan bu yana, şık bir işletme sahibinin pazarlama politikası, geniş insan kitlelerine oldukça modaya uygun kıyafetler sağlamak oldu, ancak Uygun Fiyat. Daha önce nüfusun yalnızca ayrıcalıklı kesimlerinin kullanımına sunulan her şey, artık ortalama Rusya vatandaşı için de yaygın hale geldi. Böylece moda işinin geniş kitleler arasında yaygınlaştığını söyleyebiliriz.

Faaliyetler ve faaliyet yılları

Polina Kitsenko moda endüstrisinde üst düzey yönetici olarak çalışıyor. Kadının yaygın olarak tanınması, işinin ciddi bir biçimlendirmeden geçmesinden sonra oldu. Yeniden biçimlendirmenin anlamı, Polina’nın şirketinin sektörde meydana gelen çeşitli eğilimleri hızlı bir şekilde kavramaya karar vermesiydi. modern dünya Moda ve stil. Ayrıca her türlü yeni ürünü ortalama tüketicinin kullanımına sunmak için birçok çalışma yapıldı.

Kitsenko'nun yalnızca yıldız bir yaşam tarzı sürdürdüğü ve sıklıkla Ksenia Sobchak ve Ulyana Sergeeva gibi ünlülerle buluştuğu biliniyor. Ayrıca ünlü arkadaşları eşliğinde Baykal Gölü'nü ziyaret etti. Bu etkinlik yıldız arkadaşların hayranları tarafından sevinçle karşılandı. Doğru, bu tür bir gezi, diğer şeylerin yanı sıra, yıldız yaşamının var olamayacağı birçok dedikodunun ortaya çıkmasına katkıda bulundu.

Kitsenko sıklıkla çeşitli sosyal etkinliklere ve faaliyetlere katılır. Bu etkinliklerde sık sık yakın arkadaşlarıyla tanışabilirsiniz. Röportajlardan birinde Polina, kendisine göre rol model olan Ksenia Sobchak ile olan bağlantılarından büyük gurur duyduğunu belirtti. Sobchak, Kitsenko'dan sık sık güçlü bir iradeye ve karaktere sahip bir kişi olarak söz ediyor.
İlişkiler ve Aile

Polina Kitsenko'nun kişisel hayatında mutlu olduğu ve kendisi de çok iyi olan Eduard Kitsenko ile uzun süredir evli olduğu biliniyor. başarılı insan. Edward, kendi elleriyle yarattığı bir iş imparatorluğunun tamamına sahip. Ailenin Egor adında arzulanan bir çocuğu var. Polina çok sayıda röportajla övünemez ama yine de kocasına ve çocuğuna büyük önem verdiği biliniyor. Mutlu bir kadın için bu evlilik, tatmin edici bir yaşam için gerekli enerjiyi sağlamak amacıyla büyük mutluluk getirir. Ayrıca kadının uzun süredir sporla ilgilendiği ve spor kültürünü geniş kitlelere tanıtmaya çalıştığı da biliniyor.

Hala koşuya çıkamıyorsanız, karın kaslarınızı çalıştıramıyorsanız, doğru beslenip her gün hayatın tadını çıkaramıyorsanız, o zaman seçimimiz tam size göre. Liderlik yapan ünlüleri seçtik sağlıklı görüntü hayat verin ve başkalarına ilham verin!

Sati Casanova, 34 yaşında

Fotoğraf instagram.com/satikazanova/

Şarkıcı Sati Casanova için sağlıklı ve bilinçli bir yaşam tarzına giden yol 10 yıldan fazla bir süre önce başladı. Daha sonra meraktan dolayı yogaya başlamaya karar verdi. Birkaç ay sonra ilgi daha da arttı: Kız beklenmedik bir şekilde et yemeyi bıraktı, ruhsal literatür okumaya başladı ve daha sonra Basit Meditasyon uygulaması öğretmeni olarak sertifika aldı. Ancak bir ünlüyle derse kaydolmak oldukça zordur. Sati'nin yoğun tur programı nedeniyle herkesle çalışma fırsatı yoktur. Ancak düzenli olarak sosyal ağları sürdürüyor: Facebook'ta ilginç makaleler paylaşıyor, düşüncelerini ve keşiflerini Instagram'da yazıyor.

Sati Casanova'nın Yaşam Tarzı

Beslenme.Şarkıcı sabaha bir veya iki bardak su ile başlıyor ve 2-3 saat sonra kuru meyve, kuruyemiş veya otlar içeren yulaf lapası ile kahvaltı yapıyor. En sevdiği yemek kinoalı yeşil karabuğdaydır.

Sati ayrıca dosha tipini belirleyerek Ayurveda diyetine de bağlı kalıyor.

“Yoluma çıkan her şeyi biberle dolduruyorum! Bu eylemin tanıkları her zaman şok oluyorlar, diyorlar ki, yulaf lapasını, reçeli, balı ve diğer yemekleri nasıl biberleyebilirsiniz? Ve sana şunu söyleyeyim: MÜMKÜN! Çok lezzetli ve baharatlıdır. Ve genel olarak Ayurveda'ya göre kişi, içinde her türlü tat mevcut olduğunda yemekten tamamen memnun olur: tatlı, tuzlu, ekşi, acı, baharatlı, buruk. Ve kişiye belli bir hal ve ruh hali kazandırdıkları için zevkler arasında bir denge sağlamak önemlidir. Mesela şimdi hafif ekşi kuru kayısı ve tatlı hurma ile hafif tuzlu, çapraz kesilmiş darı lapası yiyorum. Acı tadı ise Türk kahvesinde demlenen kakuleli kahveden geliyor.”

Yoga.“On yıldır yoga hayatımın çok önemli bir parçası oldu. Doğal olarak yogileri daha önce duymuştum ama çivilerin üzerinde uyuyan ve etrafta dolaşan insanlarla ilgili sihirli hikayeler duymak başka bir şey. kırık cam Televizyonda anlatılan hikayeler var ve yoganın ne olduğunu denemeye karar verdiğinizde durum tamamen farklı oluyor. Ve sonra ona sonsuza dek aşık olursun.

Sati, atma kriya yoga ve son zamanlarda hava yogası (veya havada yoga) uyguluyor.

Victoria Bonya, 36 yaşında

Fotoğraf instagram.com/victoriabonya/

“Uzun zamandır çiğ gıda diyetini denemek istiyordum. Ve böylece bugün beşinci gün... Çok gibi görünmüyor ama bir günde de olmadı... (Bu arada, zorluklardan çok korku vardı.) İlk başta kırmızıyı tamamen eledim. et, balık ve tavuk yedim ve iki hafta sonra zaten vejetaryenliğe ve ancak o zaman çiğ gıda diyetine geçtim. Çiğ gıda diyetine dair ilk düşünceden bugüne yaklaşık bir yıl geçti! Diyetim en az üç dört ay olacak... Bu arada birçok kişi çiğ yemeğin çok monoton ve sıkıcı olduğunu düşünüyor ama bu doğru değil!”

Victoria, diyeti bitirdikten sonra kendini çok daha iyi hissetmeye başladığını itiraf etti: sırt ağrısı geçti, daha az uyumaya başladı ve daha fazla şey yapmayı başardı ve cildi de iyileşti.

Spor. Victoria tembellikle savaşmanız, kendiniz üzerinde çalışmanız ve kendinizi spor yapmaya zorlamanız gerektiğinden emin.

“Sabah gerçekten koşmak istediğimi mi sanıyorsun? Ama hayır! Tembellikle nasıl savaşırım? Sadece kıçına bir tekme yardımcı olur!

Victoria ayrıca baş duruşunun veya daha doğrusu shirshasana'nın güzelliğini ve gençliğini korumasına yardımcı olduğundan emin.

“Shirshasana, hatha yoganın merkezi pozlarından biridir. Eski yogik metinlerde sirsasana'ya "tüm asanaların kralı" denir. Ters duruşların en iyisi bu, hem zihni hem de bedeni tamamen canlandırıyor. Shirshasana, tüm asanalar arasında en güçlendirici olanlardan biridir ve zorluk derecesine göre değişir (örneğin, destekli bir baş duruşu en basit seviyedir, önkollarla desteklenen bir baş duruşu orta zorluk seviyesidir, vb.). Sirsasana, zihin ve bedenin uykuda olan yeteneklerini (güçlerini) uyandırır. Ters çevrilmiş asanalar, fizyolojik olarak vücuttaki sıvıların dolaşımını değiştirdikleri için zihinsel aktivite için en uyarıcı olarak kabul edilir. Sirsasana akını artırıyor besinler başa. Kişinin zihni gelişmeye başlar, hafızası, görüşü ve anlama hızı gelişir. Beyin hücrelerine kan akışı onları yeniler, işleyişini iyileştirir, zihni keskinleştirir ve düşünceleri netleştirir. Şu tarihte: Günlük uygulamaŞirşasana sırasında vücutta genel bir gençleşme meydana gelir. Yüz ve kafadaki damarlara kan akışı artar; Sonuç olarak cilt ve saç ek beslenme alır. Bu asanayı gerçekleştirmek için yüksek derecede fiziksel kondisyona, konsantre olma ve vücudunuzu kontrol etme yeteneğine sahip olmanız gerekir. Açık İlk aşama Akrobasi ustalaşmaya çok yardımcı oluyor.”

Gisele Bündchen, 36 yaşında

Fotoğraf instagram.com/gisele/

Brezilyalı süper model Gisele Bündchen birkaç yıl önce sosyal partilere gitmeyi bıraktı ve 2015'te podyumdan tamamen ayrıldı. Ancak şahsına olan ilgi azalmadı. Aksine ünlü daha da fazla hayran kazandı. Tüm yoga ve aydınlanma severler onun mikroblog sayfasına abone olmaya başladı.

Gerçek şu ki Gisele hatha yoga ve meditasyon yapıyor, aynı zamanda Hindistan'a seyahat ediyor ve manevi öğretmenlerle iletişim kuruyor. Sonuç olarak Instagram'ı, birbirinden güzel doğa, hayvan, yemek ve asana fotoğraflarıyla hayata dair bilgece düşüncelerin yer aldığı bir kitabı andırıyor.

Gisele Bündchen'in Yaşam Tarzı

Beslenme. Model uzun süredir et, un ve tatlıları diyetinden çıkarmıştı. Günde 5-6 küçük öğün yiyor, bol su ve smoothie içiyor.

“Yemekler güzel ama yediğinizde zararlı ürünler, sen sadece kendini kandırıyorsun."

Vera Brejneva, 34 yaşında

Fotoğraf instagram.com/vbdiary/

Şarkıcı Vera Brezhneva, güzel görünümünün yalnızca doğanın bir hediyesi değil, aynı zamanda kendisi üzerinde de büyük bir çalışma olduğunu sık sık tekrarlıyor. Ve daha fazlası içsel. Tüm insanlar için yalnızca hayata ve sevgiye karşı olumlu bir tutumun taze ve genç görünmeye yardımcı olduğundan emin.

Ancak doğru beslenme ve fiziksel egzersiz iptal edilmedi! Vera, Instagram sayfasında açlığın üstesinden nasıl gelineceğini, kilo vermek için ne yenmesi gerektiğini, karın kaslarınızı ve kalçalarınızı nasıl şişireceğinizi ve çok daha fazlasını anlatıyor.

Vera Brezhneva'nın Yaşam Tarzı

Beslenme.Şarkıcı günde birkaç kez küçük porsiyonlarda yemek yiyor.

“Kendinize güçlü bir açlık hissi hissetmenize izin vermemelisiniz. Her zaman elinizin altında bir atıştırmalık bulundurmalısınız. Vücut, bir sonraki açlık grevi durumunda yağ depolama sürecini sık sık aç hissederek başlatır."

Ayrıca tatlı ve ekmek yemiyor (ya da sadece günün ilk yarısında) ve yemek sırasında içki içmiyor.

"Sıvı, mide suyunun konsantrasyonunu sulandırıyor ve bu da gıdanın uygun şekilde emilmesini engelliyor. Ayrıca sıvının varlığı mideyi içtiğiniz hacimle tam olarak aynı hacimde uzatır. Yemeklerden önce, 15-20 dakika veya 20-30 dakika sonra içmelisiniz! Bu su, meyve suları, taze meyve suları ve çay için geçerlidir.”

Ve elbette geceleri yemek yok!

"Geceleri yemek yiyemezsin. Yiyip hiçbir şey yemediğimi söyleyenler var! Öncelikle bu bir istisnadır. Eğer sizin için de durum buysa harika. Çoğu kişi için bu zararlı ve endişe vericidir. Herhangi bir doktora sorun, midenin gece dinlenmesi ve yiyecekleri sindirmemesi gerekir. Bu nedenle yatmadan birkaç saat önce yemek yemeniz gerekir, böylece yemeği sindirmeye zamanı olur. En ağır yiyecekler 4 ila 6 saatte sindirilir. Bu nedenle kendimize bakıyoruz. Çoğunlukla hafif akşam yemekleri yiyorum, bu yüzden akşam yemeğini yatmadan 4 saat önce bitiriyorum. Geceleri vücut dinlenir ve sabahları düz bir karınla ​​mutlu olursunuz. Geceleri yemek yemeden duramayacağımı söylüyorlar; bu bir alışkanlık. Herhangi bir alışkanlık 21 gün sonra sona erer. 21 gün boyunca geceleri yemek yememeye çalışın; 22'sinde canınız istemeyecek."

“En önemli şey kendini sevmektir. Vücudumuza kötü şeylerle tecavüz etmeyiz. Kendimizi severiz, lezzetli ve sağlıklı yiyeceklerle besleniriz, aşırı beslemeyiz, öldürmeyiz. Biz arzularımızı kontrol etmeliyiz, onların bizi kontrol etmesi değil!”

Spor.“Anne Vera çok çalışıyor ve çok meşgul. Ama bir saatlik vakti varsa spora gider.”

"En çok birkaçı önemli kurallar kendinizi formda tutmak için: a) düzenli egzersiz yapın! Yalnızca düzenlilik doğru sonucu verir; b) zaman olmadığında bile egzersiz yapın (seçenek: üç dakikalık plank); c) uygun olduğu ve mevcut olduğu bir zamanda çalışın ve daha sonraya ertelemeyin; d) maksimum keyif veren sporla meşgul olmak. Onu bulmalıyız. Egzersiz düşmanlığa neden olmamalıdır. Fitne olsun Spor salonu, yoga, dans, yüzme, pilates, bisiklete binme, ne istersen. Her spor harekettir ve hareket hayattır.”

Şarkıcı çoğunlukla evde ya da bir otelde turda antrenman yapıyor. Ve en sevdiği egzersiz setlerini videoya kaydediyor ve bunları mikroblogda yayınlıyor.

“Sizin için bir set daha çektik, “Rezinochka”. Herhangi bir spor malzemeleri mağazasından ucuza satın alabilirsiniz. Kanepe/masa/bataryanın vb. bacağına bağlayın. Her egzersiz 10-12 kez. Her bacak için. Yana doğru adım atıyorsanız, her yönde 10-12 adım. Bunu yapıyorum: bir egzersiz her iki bacakta, ikincisi her iki bacakta, üçüncüsü her iki tarafta. Bu bir yaklaşımdır. Bir dakikalık mola ve bir sonraki yaklaşma, toplamda 3 yaklaşma. 15 dakika sürer."

Gwyneth Paltrow, 44 yaşında

Aktris Gwyneth Paltrow bir keresinde yaşı konusunda asla endişelenmediğini söylemişti: "Her yıl daha akıllı hale geliyorsam ve vücudum hiçbir şekilde 22 yaşındaki bir striptiz dansçısının vücudundan aşağı değilse neden endişeleneyim ki?"

Gwyneth'in ideal vücudu, aktif bir yaşam tarzının ve doğru beslenmenin sonucudur. Bu arada tüm bunlar hakkında Hollywood'un en iyi eğitmenlerinden ve beslenme uzmanlarından bilgi aldı. Böylece ona güvenebilirsin!

Gwyneth Paltrow'un Yaşam Tarzı

Beslenme. Actria et, ekmek ve çikolata yer. Ama ölçülü olarak.

“Kendimi sürekli olarak yiyeceklerle sınırlandırırsam deliririm. Eğer gerçekten hamburger yemek istersem bunu yaparım. Ama sonra kesinlikle spor salonuna gideceğim.

Ancak ayda bir kez Gwyneth vücudunu arındırıyor. Bu günlerde hafif çorbalar yiyor, smoothieler ve su içiyor.

Spor.Ünlü, ünlü Hollywood fitness eğitmeni Tracy Anderson ile haftada birkaç kez antrenman yapıyor (bu arada videoları internette bulunabilir). Tracy Metodu, tek seansta dönüşümlü aerobik ve kuvvet antrenmanını içerir. Abs ve gluteal kasların çalıştırılmasına özel önem veriyor,

Gwyneth, fitnessın yanı sıra kayak ve snowboard yapıyor, koşuyor, yüzüyor ve tenisi seviyor.

Fotoğraf instagram.com/gwynethpaltrow/

Cindy Crawford, 50 yaşında

Fotoğraf instagram.com/cindycrawford/

90'ların süpermodeli Cindy Crawford, kariyerinin başından beri aynı kalmış gibi görünüyor. 50 yaşında olan ünlünün figürü hala 20 yaşında olduğu kadar mükemmel. Bunun için bugüne kadar kaçırmadığı spor eğitimlerine teşekkür edebilir.

Cindy'nin hayatını ancak mikroblogdan takip edebiliyor, fotoğraflarından ilham alabiliyor, doğru beslenme ve spor önerileri içeren röportajları dikkatle okuyabiliyoruz.

Cindy Crawford'un Yaşam Tarzı

Beslenme. Model, taze sebze ve meyveler, az yağlı süt ürünleri ve balık içeren bir Akdeniz diyetini takip ediyor. Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği arasında kuruyemiş ve kuru meyve atıştırıyor ve asla aç hissetmemeye çalışıyor.

“Kahvaltı ile öğle yemeği arasında bir şeyler atıştırıyorum ve öğleden sonra saat 4'te bir atıştırmalık yiyorum, bu yüzden asla aç bir kurt gibi yiyecekleri yutmuyorum. İnanıyorum ki, eğer oruç tutuyorsanız, vücudunuz yediğiniz yiyeceklerdeki tüm kötü yağları tutmaya ve bunları bir rezervde depolamaya çalışacaktır.”

Spor. O zamanlar yokken sosyal ağlar, Crawford fitness eğitimini yayınladı: 1992'de - “Cindy Crawford: Mükemmel Figürün Sırrı”, 1993'te - “Cindy Crawford: Mükemmelliğe Nasıl Ulaşılır” ve 2000'de - “Cindy Crawford: Yeni Boyut”.

Şaşırtıcı bir şekilde bu fitness programları günümüzde hala popülerdir. Ve şaşılacak bir şey yok. Her biri optimal bir kompleks sunar fiziksel egzersiz tüm kas grupları için.

“Genellikle haftada iki kez antrenman yapmaya çalışıyorum - eğimli bir koşu bandında 30 dakika yürümek ve ardından dambıl kullanarak bireysel kas gruplarını çalıştırmak: bacaklar, kalçalar, karın kasları, göğüs, pazılar ve omuzlar. En önemli şey düzenliliktir."

Polina'nın mikroblogu, kendisi gibi sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren veya bunu yapmayı planlayan herkes için bir ipucu koleksiyonudur.

Polina Kitsenko'nun Yaşam Tarzı

Beslenme. Polina her sabah bir bardak limonlu ılık su ile başlıyor ve ancak o zaman kahvaltı yapıyor. Çoğu zaman smoothie'ler, yulaf lapası ve yeşil çaydan oluşur.

“Kahvaltım: 1. Smoothie (muz, bir bardak su, bir bardak donmuş çilek, bir kereviz sapı, bir tutam maydanoz, bir kaşık dolusu keten tohumu (canlı omega-3-6). 2. Biraz karabuğday ile bir kaşık manuka balı (kışın sabahları bir çay kaşığı kaşık yemeye çalışıyorum, antibakteriyel ve antiviral etkisi var) 3. Taze nane ve limonlu yeşil çay.”

Aynı zamanda Kitsenko diyet yapmıyor ve kimseye tavsiyede bulunmuyor. Bunun yerine dengeli beslenmeyi öneriyor.

"İnsanlar bana sık sık öğle yemeğinde ne yediğimi soruyor. İşte mükemmel bir öğle yemeği örneği. Karides ve sebzeli karabuğday eriştesi. Öncelikle kategorik olarak diyetlere karşıyım. Protein diyetleri- bu korkunç bir kötülük. Fransa'da Dukan'a karşı davalar var. Vücuttaki protein dengesizliği zehirlenmedir, zehir gibidir ve kronik zehirlenmelere yol açar. Elveda, sağlıklı böbrekler ve karaciğer. Tüm besinler ölçülü olmalıdır! Ben dengeden yanayım! Uzun, kaba karbonhidratlar, lipid metabolizmasını teşvik etmek ve hormonal ve kapsamlı olarak iyi hissetmek için gereklidir. Basitçe söylemek gerekirse basit bir dilleÖrneğin, uzun süredir yeterince yemek yemiyorsunuz, zaten kilo verdiniz, ancak yeterli değil, ancak kilonuz olduğu yerde durdu ve tek bir adım bile atmıyorsunuz. Donuk bir göğsü yalnız bir marul yaprağıyla ne yazık ki çiğnemekten yoruldunuz ve buharda pişirilmiş balık, bunun için üzülmenize ve kendiniz için üzülmenize neden oluyor. Ağırlık, bağlantısız bir araba gibi durdu. Ne yapalım?! Eminim çoğunuz vardır. Vücudunuzu, korkudan dolayı yedek hayatta kalma moduna geçtiği ve artık size bir damla bile yağ vermeyeceği bir bölgeye sürüklediniz - göreceksiniz. Daha hızlı kilo vermek için hemen uzun zincirli karbonhidratlar yemeye başlamalısınız (yalnızca işlenmemiş: Esmer pirinçöğle yemeğinde gri makarna, karabuğday, kinoa). Hemen kilo vereceksin ve beni güzel bir sözle hatırlayacaksın!”

Ve bir tane daha yararlı tavsiye Polina'dan: “Küp şeklinde düz bir karın istiyorsanız, benim 80/20 dediğim kuralın burada işe yaradığını unutmamak önemlidir. Güzel bir karın kasına sahip olmak için gereken çabanın %80'i doğru beslenmeden, yalnızca %20'si ise egzersizden gelir. Kısacası her gün en az 10 dakika plank pozisyonunda dursanız ve karın kaslarınız için 500 tekrar yapsanız bile bu ortaya çıkmayacaktır. Bu ancak yeme alışkanlıklarınızı kökten değiştirmezseniz ortaya çıkacaktır.”

Spor.“Spor yapmak için sadece istek lazım… İhtiyacın olan tek şey bir sokak (kızarıklık ve sonrası kambur at etkisi), üç katlı bir kıyafet, bir bank (sandalye). “Artık antrenör alamamak ya da pahalı bir kulübe sezonluk bilet alamamak gibi hiçbir mazeret kabul edilmiyor.”

Kitsenko: Kızgın, işten. Şimdi sizinle konuşacak ve ofise dönecek - ve saat zaten akşam sekiz, çünkü çalışanları görevlerini Cuma (bugün Pazartesi) olan belirlenen son teslim tarihine kadar teslim etmediler. Polina Kitsenko günde 10 saat ofiste oturan bir kişi.

- Kremer:Şimdi bu kadar gergin bir dönem mi, kriz var diye mi?

Kitsenko: Elbette ne ülkede ne de dünyada ekonomik durum pek de iyi olmadığı için biz de dahil hiç kimsenin rahat etmesi mümkün değil. Hiçbir zaman şimdiki kadar çalışmadım.

- Kremer: Yetkiyi devretmeye ne dersiniz?

Kitsenko: Ne yazık ki, çok büyük bir ekibimiz olmasına rağmen yetkilerimi devredebileceğim özel bir kimse yok. Genel olarak piyasada görevleri kontrolsüz düzeyde yerine getirebilecek çok az sayıda personel bulunmaktadır. Anında aydınlanan ve aynı hızla sönen pek çok "yaratıcı" insan var. Benim de bir sürü fikrim var ama tüm arkadaşlarımdan, işletme sahiplerinden biliyorum ki, hayata geçirilen fikirlerin yüzdesi Allah korusun yüzde 30-40'a ulaşıyor. Ve eğer hatırlatmazsanız, kontrolü ele almazsanız, yönlendirmezseniz, ateşe vermezseniz, fitili ateşlemezseniz o zaman birisinin size sonuç getireceğini ummak zorunda kalmazsınız. Görüyorsunuz, büyük vuruşlarla çalışmak, fikirleri titizlikle nihai sonuca ulaştıracak kişi olmaktan çok daha kolaydır. Bu sözde empresyonistlerin bir düzinesi bir kuruştur. Ve "şeytan ayrıntıda gizlidir" modunda çalışan yalnızca birkaç çalışkan ve arı vardır. Tüm bu idamların üzerlerinde olduğu çalışkan işçiler ve arılar...

“Asla aptalca giyinmediğime inanmak isterim”

- Kremer: Biraz geriye gidelim: İşiniz, Podium markasının tescil edildiği 1994 yılı civarında başladı. Bu noktaya nasıl geldiniz? Lisedeyken ne olmak istiyordunuz?

Kitsenko: On yaşımdayken jeolog olup değerli taşlar aramak istiyordum. Annemle babamın ilginç jeolojiyle ilgili, renkli fotoğraflarıyla beni büyüleyen bir kitabı vardı. Bu arada, bu kısmen gerçekleşti. Podium Jewellery ağını açtık.

Chudinova: Ve daha sonra?

Kitsenko: Bir İngiliz özel okulunda okudum. O yıllarda Moskova özel okullarından herkes nereye gitti? Adını Maurice Thorez veya MGIMO'dan alan Yabancı Diller Enstitüsü. İlk başta, Halkla İlişkiler gizemli adıyla yeni ortaya çıkan bir uzmanlık alanı için Uluslararası Enformasyon Fakültesi'nde MGIMO'ya da girecektim (hayattaki her şeyin normale döndüğü semboliktir: bugün ana sorumluluklarımdan biri halkla ilişkilerdir, ancak Özel bir eğitimim var, almadım ama bugün işyerinde yaptığım şey dünyadaki hiçbir enstitüde öğrenilemez), bu yönde ciddi olarak çalıştım. Ve son anda babam bana Gavriil Popov ve Mikhail Gorbaçov'un yeni açtığı Uluslararası Üniversiteyi teklif etti. Hızla orada hukuk fakültesine girdim. ücretsiz eğitim ve orada kalmak istediğimi düşündüm.

Chudinova: Bu oldukça basit soruyu nasıl yanıtlayabilirsiniz: Bazı şeylerden zevkinizi nereden alıyorsunuz?

Kitsenko: Muhtemelen başlangıçta bazı şeylerden tat alamadım ve alamadım. O gelişti. Hayatta hiçbir fırsatınız olmadığında, bazı şeylerden zevk alıp almadığınızı nasıl anlarsınız? Sonuçta sıradan, basit bir Sovyet ailesinde yaşıyordum. Babam memurdu, savcılıkta ciddi bir görevdeydi ama biz maaş çekinden maaş çekine kadar yaşadık. Bisikletim yoktu. İthal kalem kutum ya da sakızım yoktu ve ilk Barbie'm bana 18. yaş günümün sembolü olarak hediye edilmişti. Ben büyük bir kız değildim.

- Kremer: Hala aptalca giyindiğin o zamanları hatırlıyor musun?

Kitsenko: Hiçbir zaman çok aptalca giyinmediğime inanmak istiyorum. Sonuçta özel bir okulda okudum ve bir noktada öğrenci değişimiyle Amerika'ya gönderildim. Beni çok değiştirdi. Hemen giyinmeye başladığımı hatırlıyorum: Lee kot pantolon, Reebok spor ayakkabılar. 1991'de çok şıktı.

Chudinova: Ama aynı zamanda moda endüstrisinin gelişmesinde rol oynayan, giyim dallarında yer alan bir kişi oldunuz. Bu seyirci duygusu nereden geliyor?

Kitsenko: Gökten düşmedi. İlk başta yeni evlendim. Eşimin Podium diye bir şirketi vardı, bir mağazası vardı ve kesinlikle birlikte çalışmamızı istemiyordu. Ama moda alanında çalışmayı o kadar çok istedim ki, sonsuz ölçüp giyen, giyen ve deneyen bir tüketici bakış açısıyla değil, bu alanda kendimi yetiştirmek için her türlü çabayı gösterdim. Ayrıca sınırsız özel kaynağım vardı, hatta sadece kendi mağazam bile. Sektörde olup bitenlerle çok aktif olarak ilgilenmeye başladım, tüm dergilere abone oldum, perakende satışımızla ilgilenmeye başladım. Her zaman, nereye ekersen oranın büyüyeceğine inandım.

1990'ların sonuydu ve sadece burada değil, tüm dünyada lüksün tavan yaptığı bir dönemdi. Dior vardı, Galliano vardı, Gianfranco Ferré de vardı, Gaultier neşelendi ve kendi hamal hazırlığı repliğini yaptı, Stella McCartney Chloe'ye yeni ulaşmıştı ve sonra o sadece kocaman bir soyadı olan bir kızdı. Zaten güvelerin kemirdiği büyük evlerin yeniden canlanma dönemi başladı. Bu dönemdi Louis Vuitton Marc Jacobs'u işe aldı ve ondan önce Louis Vuitton kimsenin istemediği, naftalinle kaplı bir markaydı. Bu markalar LVMH endişesi tarafından alınmaya, satın alınmaya ve yeniden canlandırılmaya başlandı. Tom Ford, Gucci'ye yeni katılmıştı ve daha önce hiçbirimiz Gucci'nin ne olduğunu bilmiyorduk.

Chudinova: Binbaşı olmadığınızı söylediğinizde şaşırdım. Her zaman çevrene odaklandığını ve onu giydirdiğini sanıyordum. Lüks pazardan kitlesel pazara geçme olasılığınız tam tersinden daha yüksektir.

Kitsenko: Podium Market'te yaptığımız şey tam olarak kitlesel bir pazar değil. Bu nispeten yeni bir niş ve burada oluşmadı. Batı trendini yakaladık. Dünyanın her yerinde birçok sektörde kriz olduğunu anlayın ve bu bir tesadüf değil. Son 20 yılda lüks hızla gelişti, her yıl bize yeni koleksiyonlar empoze edildi, gardırop tamamen değişti, kırmızı değil kırmızı, yine kırmızı, siyah artık moda değil. Markalar, logo tutkusu. Üretimin yıl boyunca eşit şekilde yüklü tutulması gerektiğinden artık tüm evler yılda dört koleksiyon bile üretmemeye başladı. Biz tüketiciler sürekli satın almak zorunda kalıyorduk. Bir noktada bitmesi gerekiyordu. Küresel düzeyde aşırı tüketim söz konusu: hiçbirimizin bu kadar çok şeye ihtiyacı yok. Artık kimsenin aynaları, rujları çantadan çantaya taşıyacak gücü yok. Öte yandan, Zara, Top Shop vb. gibi muhteşem endişeler vardı; son zamanlarda oldukça iyileşen ama yine de birinci veya ikinci yıkamayı gerektiren harika şeyler. Her şeyin bir şekilde dengeye gelmesi gerekiyordu.

Bu yüzden uygun fiyatlı lüks dediğimiz ara markalar ortaya çıktı. Hızlı moda gibi yılda ve hatta her ay çeşitli koleksiyonlar yayınlıyorlar, ancak onları farklı kılan şey yüksek kalite Ve kabul edilebilir fiyat. Kalite açısından neredeyse lüks kadar iyidirler. Zenginler artık kendilerine 300 avroya başka bir tişört almaya hazır değiller: American Vintage'a gidip bir buçuk bin rubleye şık bir tişört satın alabilirler.

Bu yüzden Podyum Pazarı'nı yaptık. Bu Rusya'da olmadı.

Modanın artık kendi ekseni etrafında mümkün olan tüm sıçramaları yapmış olması çok önemli. Lütfen unutmayın: artık yeni trendler ortaya çıkmıyor. Kovboy tarzı Yazın her zaman moda olan rock 'n' roll kız arkadaşı stili sonbaharda da her zaman modadır. Çizgili elbiseler yaz aylarında her zaman modadır. Bir oduncunun kız arkadaşı olmak her zaman modadır. Chanel'in artık indirime girmeyen zamansız bir bale ayakkabısı koleksiyonu var; gelecek sezon sadece iki veya üç renk ekleniyor. Bu hiçbir şeyin değişmediği anlamına gelir.

- Kremer: Görünüşe göre Batı eğilimini ödünç almışsınız, bu da bir miktar gecikme olduğu anlamına geliyor. sen izledin kendi işi Rus tüketicisi nasıl değişti? Talepler ve tüketim kültürü nasıl değişti?

Kitsenko: Artık herhangi bir gecikme yok. Halkımız etraftaki en iyi şeyleri anında özümseme konusunda eşsiz bir yeteneğe sahip. 1990'larda bir çeşit uyumsuzluk vardı ama bunun ne kadar çabuk ortadan kaybolduğunu unutmayın. Gösterişli kadınların uçağa hücum ettiği bir an vardı yüksek topuklu, yapay elmaslı kot pantolonla. Yurttaşlarımıza ihanet eden ve bazen de ihanet eden ilk şey zevksizlik bile değil, zevkler hakkında tartışma yok ama her şeyden önce uygunsuzluktur. Benim için genel olarak modada en önemli soru ne giyeceğim değil, nereye gidiyorum ve oraya neden gidiyorum. Ancak bundan sonra kendinize üçüncü soruyu sormanız gerekiyor: Orada ne giyeceğim? 1990'lı yıllarda yurttaşlarımız nereye ve neden gittiklerini hiç anlamadılar ama nerede olmak istediklerini açıkça biliyorlardı.

"Hediyelik eşya satmıyoruz"

Chudinova: Bir keresinde konuştuk ve şöyle dedi: "Görüyorsunuz, Rusya'da endüstri olarak moda diye bir şey yok."

Kitsenko: Bu muhtemelen Alena ile yapılan eski bir röportajdır. Artık pazarın durumu değişti.

Chudinova: Aslında sorum Rusya'daki moda endüstrisinin bugün nasıl yapılandığıyla ilgili.

Kitsenko: Görünüşe göre, Alena ile konuştuğun anda hala başka zamanlar vardı. Novinsky'deki Podium, Rusya'da Rus tasarımcıları pahalı Batı markalarıyla aynı seviyede satmaya başlayan ilk mağazaydı.

Kitsenko: Evet ve 2000 yılında tam anlamıyla Gautier ile Alberta Ferretti arasında asılı kaldı. Bu sayede yerli üreticiyi destekleyerek yenilikçi olduk.

- Kremer:Şu anda kaç tane Rus tasarımcınız var?

Kitsenko: Hesaplayamayacağım ama portföyümüzün yaklaşık %30'u, yani onlarca. Sadece birkaç yıl önce bunun mümkün olduğuna inanmazdım. Biliyorsunuz, Rusya'da böyle bir modamız yoktu. Sürekli tuhaf moda haftaları yaşadık ve elbette bunlarla ilgili sorular da vardı. Bize tuhaf görüntüler gösteren gerçekten tuhaf insanları davet ettiler. Buna paralel olarak hiçbir yerde gösterilmeyen ancak güzel kıyafetler üreten şirketler, markalar ve tasarımcılar gelişti. Burada, Rus fabrikalarında, Moskova'da, Moskova bölgesinde, uzak inzivalarda, uzak bölgelerde dikiyorlar. Elbette bunlar henüz aynı hacimlerde değil, ancak mağazamıza bakılırsa bunlar büyük sıçramalar. Bu firmaların aktif üretimleri var ve bu da sezon içinde bile beğendiğimiz model için ek sipariş vermemize olanak sağlıyor. Bu daha önce hayal bile edemediğimiz bir şey. Bu Rus markalarında ve sergilediğimiz şeylerde lubok yok, bu klamidomonas yok.

- Kremer: Rusya'da tanınabilirlikleri var mı?

Kitsenko: Tasarımcının çalışma tarzına bağlıdır. Ulusal kostüm tarihini modern bir dokunuşla geliştirmeyi seven Ukraynalı veya Rus tasarımcılar var. Bazı insanlar bunu mükemmel bir şekilde yapıyor. Birkaç yıldır (yaz yılın o zamanıdır) Ralph Lauren'den Isabel Marant'a kadar herkes işlemeli gömlekler yapıyor. Bu bizim DNA'mız olduğu halde tasarımcılarımız bunu neden yapamıyor? Ben genel olarak tasarımcıları ulusal sınırlara göre ayırmaya karşıyım. Elbette 1990'ların sonlarında gruplamak modaydı: Bunlar Japon tasarımcılar, bunlar Belçikalı tasarımcılar, bunlar Amerikalılar, bunlar Fransızlar...

- Kremer:İtalyanlar hâlâ tanınabiliyor.

Kitsenko: Bu tam olarak "hareketsiz" ve zorlukla olan şeydir. Hangisi özgünlüğünü korudu? Gucci ve Pucci bile artık baskılarını satmıyor; satışı uzun zaman önce bıraktılar. Bir şekilde gelişmemiz gerekiyor. Bugün dünya daha önce hiç olmadığı kadar kozmopolitleşmiş durumda. Podium Market'teki tüm tasarımcıları serpiştirmiş durumdayız. Bizde bu kadar küçümseyici ve aşağılayıcı bir ayrım yok: ama burası en üst kat, sondan bir önceki köşe, “Rus bloğu”. Tasarımcılarımızı milliyetlerine göre ayırmıyoruz.

- Kremer:Ülkemizde son dönemde artan vatanseverlik talebi ürün yelpazesine yansıyor mu?

Kitsenko: Hediyelik eşya satmıyoruz.

- Kremer: Ama toplumda her şeyi Rusça giyme arzusu var mı?

Kitsenko: Orada. Sadece “Rusça” ucuz baskılar, kötü tat ve düşük kalite anlamına geliyordu. Bugün Podium Market'te çalıştığımız orta segmentteki “Rus” kaliteli, ucuz ve alakalı. Günümüzde modada var olan trendler çerçevesinde. Bu Batılı meslektaşlarına göre nasıl aşağılık? Hiç bir şey.

Girişimci Doğum Yeri Alexandrov Instagram @polinakitsenko

Rus iş kadını Polina Kitsenko, en çok Podium moda mağazaları zincirinin sahibi olarak biliniyor. Moda endüstrisinin kökeninde kadının durduğunu söyleyebiliriz. modern Rusya. Kamuya mal olmuş bir kişiye sıklıkla sosyal etkinliklerde ünlülerin eşliğinde rastlamak mümkündür. Polina'nın arkadaşları arasında Ksenia Sobchak, Natalia Vodianova ve son zamanlarda şarkıcı Cher de var. Kitsenko hayır işleriyle uğraşıyor ve sporla ciddi şekilde ilgileniyor.

Polina Kitsenko'nun Biyografisi

Kadın yaşı konusunda çok başarılı bir şekilde sessiz kalıyor. Doğum tarihi Wikipedia gibi her şeyi bilen ansiklopedilerde bile bulunamıyor. Polina'nın Vladimir bölgesi Aleksandrov'da doğduğu biliniyor. Babası bir memurdu ve savcılıkta yüksek bir pozisyonda bulunuyordu. İlkokulda kızı jeolog olmayı hayal ediyordu.

11 yaşındayken kız ailesiyle birlikte başkente taşındı. Zaten Moskova'da olan Kitsenko, bir İngiliz özel okulundan mezun oldu ve babasının tavsiyesi üzerine o zamanlar yeni üniversite olan Uluslararası Üniversite'ye girdi. Polina, eğitimini tamamladıktan sonra hukuk diploması aldı.

İÇİNDE öğrenci yılları Değişim olarak Amerika'ya geldi ve bu kız üzerinde güçlü bir etki bıraktı. Daha sonra 1991 yılında Kitsenko gerçekten şık şeyler giymeye başladı: Reebok spor ayakkabıları, Lee kot pantolon. Kadına göre, olaylara karşı zevki kendisi geliştirmişti.

Üniversiteden sonra ilk başta kız bir bankada ciddi bir pozisyonda çalıştı, plastik kartlar. 18 yaşımdan itibaren fitness ile ilgilendim ve World Class kulübünün salonlarından birinde kocam Eduard Kitsenko ile tanıştım. Adamın Podium şirketi ve bir mağazası vardı. Polina, karısıyla çalışma konusundaki isteksizliğine rağmen işinde önemli bir yer tutmayı başardı.

Kadın kendini moda endüstrisinde eğitti, iş yapmanın tüm inceliklerini ve inceliklerini öğrendi. Onun çabaları sayesinde ülke çapında bir mağaza zinciri açıldı. Zamanla ilk Podyum Market yani daha geniş müşteri kitlesine yönelik bir butik açıldı. Ünlülerin P. Kitsenko'nun mağazalarından satın aldıkları yerli ve yabancı tasarımcıların kıyafetlerini giydiği görülüyor. Kadının kendisi sıklıkla arkadaşları Ulyana Sergeenko, Ksenia Sobchak'ın eşliğinde sosyal ve hayırsever etkinliklere katılıyor ve çok daha az sıklıkla katılmaya isteksiz olan kocasının eşliğinde.

#PrayForParis: yıldızlar Paris'teki terör saldırısının kurbanlarına başsağlığı diliyor Rus yıldızların en atletik vücutları

Polina Kitsenko, modaya uygun ve popüler butikler "Podium" zincirinin sahiplerinden biridir. Sık sık her türlü sosyal partide görünür. 1994 yılında ortaklarıyla birlikte kendi markasını tescil ettirdi. Kız, tabiri caizse, Rus moda endüstrisinin kökeninde duran, temelini atanlar arasında yer alıyor.

Polina Kitsenko butiklerinde müşterilerine yalnızca dünyaca ünlü ürünler sundu şık markalar: Hugo Boss, Celine, Pucci, Chloe, Antoni Berardi vb. Kız, 90'lı yılların ortalarında moda işine girdi ve modayı Krasnoyarsk, Moskova, St. Petersburg, Samara ve diğer birçok büyük şehre getirdi. Rusya Federasyonu.

Bugün butikler ülke genelinde popülerdir. Burada dünya çapında üne sahip yüksek kaliteli orijinal ürünleri mümkün olan en düşük fiyatlarla bulabilirsiniz. Kızın kendi Instagram sayfası var. Instagram'da 190 bine yakın takipçisi bulunan Kitsenko, polinakitsenko kullanıcı adı altında kayıtlı.

Popüler olmak ister misin? O halde abone artırma hizmetlerimizden yararlanın!

Temas halinde

Sınıf arkadaşları

Video klip: sipariş verme, sunum!!!

Diğer makaleleri de beğenebilirsiniz

• 1 Polina Grenz'in Instagram'ı

  Polina Grenz, yirmi sekiz Ekim 1994'te Rusya'nın başkenti Moskova'da doğdu. Ailesi diğerlerinden farklı değildi, bu yüzden “basit” denilebilir. Bütün hayatı boyunca...

• 2 Polina Gagarina'nın Instagram'ı

  Polina Gagarina 27 Mart 1987'de Saratov'da doğdu. Ancak geleceğin yıldızı, annesinin profesyonel bir dansçı olması ve bir davet alması nedeniyle hayatının ilk yıllarını Yunanistan'da geçirdi...

• 3 Polina Subbotina'nın Instagram'daki resmi sayfası

  Parlak ve abartılı Polina Subbotina zengin bir ailede büyüdü. Tayland'a taşındıktan sonra Polina'nın ailesi kendi turizm işini kurdu. Okulda kız sağlam bir öğrenciydi...

• 4 Polina Maximova'nın Instagram'ı

  Polina Maksimova, "Deffchonki" dizisindeki rolüyle ünlenen genç bir oyuncu. Oyunculuk yapan bir ailede doğdu. Çocukluğundan beri canlı bir karaktere sahipti ve ailesinin ayak izlerini takip etmeyi hayal ediyordu...