Як стати харизматичним парубком. Що означає "харизматичний чоловік"? Який виглядає харизматичний чоловік? Харизма та сміливість

Хоч раз у житті ви зустрічали людину, яка не відрізняється особливою красою, не має круглої суми на рахунку в банку, а іноді навіть неохайно одягнений, але вона вміє справляти враження, приковувати до себе увагу співрозмовника і аж ніяк не через свою неординарність чи нестандартні думки. Ось і є харизма – вміння викликати обожнення і довіру.

5 кроків до набуття харизми

Бути харизматичним може будь-хто. Чи не знаєте, як це зробити? Читайте далі 5 кроків, як стати харизматичним.

Крок 1. Стати впевненим у собі

Бути харизматичним – не означає мати підвищену самооцінку, але водночас дозволить вам звернути на себе увагу і змусить оточуючих повірити у ваші сили. Людям завжди потрібний лідер, і якщо вони побачать його у вас, то підуть за вами.

Що робити, щоб стати впевненим у собі?

Позитивний настрій.Намагайтеся дивитися на життя у позитивному ключі, полюбити себе та своє заняття. На початку розмови не варто критикувати суспільство, місце чи негативно відгукуватися про політичні постаті. Зацікавте оточуючих тим, що вам подобається і до вас обов'язково потягнуться. Помилка згадуватиме про негативні речі. Відчувши негативну енергію, що виходить від вас, люди звернуться у втечу.

Вимовляйте слова впевнено.Не варто намагатися кричати, підвищувати тон чи перебивати когось. Впевненість – це доведення до людини лише важливої та доречної інформації, сказаної переконливо. Мова повинна бути чіткою, бажано трохи підвищувати тон і ритм, змінювати тембр залежно від того, яку частину фрази ви хочете особливо підкреслити. Потренуватися правильному вимові просто – записуйте свій голос на диктофон, і якщо ви починаєте саму собі вірити, значить, ви кажете переконливо.

Намагайтеся не здаватися впевненим, а бути ним.Перше, що необхідно тут – це любов до себе, своєї зовнішності та характеру, заняття. Не акцентуйте увагу на недоліках – підкреслюйте лише переваги, позбавтеся негативу. Працюйте над своєю зовнішністю, адже люди повинні бачити, що вам не байдуже, як сидить на вас піджак чи сукня, або ж акуратно ви зачесані чи ні.

Зосередьтеся на внутрішній впевненості.Вам допоможе, діловий стильодягу, правильне керування жестами.

Крок 2. Показуйте харизму через мову тіла

Навіть якщо ви нічого не кажете, увійшовши в приміщення, люди вже формують про вас свою думку, ґрунтуючись на тому, як ви рухаєтеся, тримаєте себе, до якої жестикуляції вдаєтеся - махаєте руками або боїтеся поворухнутися. Ваша мета зробити так, щоб поруч присутні думали про вас як про впевнену, захоплену своєю справою людину.

Як працювати над мовою тіла та жестів?

Правильна поза.Харизматична людина стоїть, гордо випрямивши спину, її крок упевнений і демонструє діяльність. Такі люди заходять у кімнату з піднятою головою, дивлячись уперед, а не на підлогу. Про відкритість та готовність до спілкування свідчить активна жестикуляція руками.

Тримайте спину прямо.Ніщо так не змушує повірити у впевненість людини, як її гарна постава. При міцному рукостисканні необхідно дивитися в очі співрозмовнику. Максимально показуйте своє позитивне ставлення до оточуючих під час розмови та перебування поблизу. Намагайтеся бути якомога природнішими. Не робіть різких і циклічних рухів (постукування, чухання), показуючи занепокоєння чи нервозність.

Контролюйте свої рухи.Ви розмовляєте з людиною і помічаєте, що раз у раз трясете ногою чи барабаните пальцями по столу? Захоплена розмовою людина ніколи так не зробить. Жестикулюйте правильно, щоб поруч, хто сидів з вами, бачив, що вам цікаво.

Розіграйте сцени перед дзеркалом.Напишіть мову і виступіть з нею перед дзеркалом, подивіться на себе, оцініть рухи тіла, очей. Яке враження ви справляєте? Наївного брехуна чи справді харизматичної людини? Подумайте, чи зрозуміє вас співрозмовник, чи вловить ваш настрій, якщо не бачитиме? Дзеркало – ваш помічник, регулярно тренуйтеся та намагайтеся усунути помилки.

Наслідуйте.Кілька хвилин спілкування дозволять вам помітити, як поводиться партнер. Намагайтеся зблизитись з ним, повторюючи його жести. Варто враховувати, що якщо вам потрапив емоційний співрозмовник, то ви можете супроводжувати мову жестами. Але якщо людина стримана, то і вам слід поводитися аналогічно.

Контакт очима.Якщо ви почали розмову, то дивіться людині у вічі, не переводьте погляд на сторонні предмети. Коли ви станете відволікатися на телефон, поглядати на годинник або озиратися на всі боки, то й розмова швидко закінчиться.

Навчайтеся на чужих помилках.Спостерігайте за іншими людьми, співвідносите їхні слова та жести, оцінюйте, чи збігається те, як і про що говорять і рухи тіла? Ви помітите, що одні зовсім не володіють мовою жестів, інші ж, навпаки, стали успішними в цій справі. Часто такі люди – релігійні лідери, актори, вчені. Намагайтеся знайти хороший і поганий приклад застосування жестів, навчайтеся на чужих помилках та майстерності використання рухів тіла.

Будьте привітні.Посмішка розташує до вас співрозмовника, покаже, що ви раді зустрічі чи знайомству.

Крок 3. Доведіть людині, що вона особлива

Будь-хто, з ким ви говорите, повинен відчувати, що він не порожнє місце для вас, а особистість, яка потребує особливого підходу. Маючи гарну харизму, вам вдасться приємно поговорити з різними людьми, незалежно від їхньої статі, віку чи переконань.

Способи показати співрозмовнику, що він унікальний

Принцип рівності.Не так важливо з ким ви розмовляєте, чи це начальник, дитина, меценат, випадковий перехожий чи дівчина, ви не повинні ставити їх вище себе або, навпаки, вважати, що вони нижчі за вас. Поважайте будь-кого та чекайте від нього того ж.

Будьте ентузіастом.Дайте зрозуміти людям, що вам цікаве їхнє життя, але не варто при цьому нав'язуватися, невпинно розпитуючи про справи, особисті стосунки чи зв'язки. Людина сама повинна зрозуміти, що ви не байдужі до її долі чи думки.

Вмійте слухати.Показуйте, що ви здатні слухати і чути: кивайте головою, доречно вставляйте «розумію», «співчуваю», «добре» тощо, торкайтеся плеча людини на знак підтримки чи згоди.

Адресність.Ніщо так не відштовхує, як звернення на кшталт «чоловік», «жінка» або тим більше «гей». Запам'ятовуйте імена та вживайте їх у розмові, це гарантує, що ви зможете їх згадати і при наступній зустрічі.

Вчіться хвалити.Не потрібно опускатися до грубих лестощів, важливо вміти робити тонкі компліменти, з простотою і вдячністю приймати їх самому.

Не намагайтеся насильно подобатисязавжди враховуючи, що ж подумає про вас співрозмовник. Харизматичні люди зачаровують самі собою, а не догоджаючи всім і кожному.

Крок 4. Виявіть дотепність

Навчіться жартувати і піднімати людям настрій, і вони потребуватимуть вас.

Як виявити дотепність?

Здатність сміятися з себе.Якщо ви можете посміхнутися, коли мова заходить про вас, оточуючі починають думати, що ви впевнені у собі. Єдина тонкість – не слід висміювати свої недоліки, провокуючи людей робити те саме за вашою спиною.

Адаптуйте свій гумор до різних людей.Якщо ви знаходитесь поряд з людиною, кого вульгарні жарти анітрохи не бентежать, то відповідайте їй, потрапивши в суспільство серйозних людей, де люблять тонкий гумор, потрібно змінити свою позицію і вибирати більш підходящі смішні історії. З малознайомим співрозмовником без зайвої потреби взагалі не варто жартувати.

Беріть якістю, а чи не кількістю.Остерігайтеся отримати звання блазня, який сипле анекдотами кожну хвилину. Дотепне висловлювання, що викликало сміх, запам'ятовується довше, ніж низка кумедних історій, протягом усієї розмови.

Подразнюйте співрозмовника.Якщо ви давно знайомі з людиною, то закріпити свої позиції вам допоможе легке дражнення, але варто знати грань, щоб випадково не образити, перетворивши жарт на знущання.

Крок 5. Зацікавте

Харизматичні люди не просто здатні справити враження, а й зацікавити, показавши свою захопленість та поінформованість, як правильно чинити у різних ситуаціях.

Харизма не повинна бути схожою на маску, а виходити зсередини вас, бути природною. Тренуйтеся і ви досягнете успіху.

Залишайтесь чесні

Не влещуйте і не схиляйтеся, вільно висловлюйте свою думку, не ображаючи при цьому інших і не викликаючи до себе огиди.

Повчіться у акторів

Запишіться на курси, де ви зрозумієте, що актори та харизматичні люди найчастіше користуються однаковими методами, щоб завоювати аудиторію.

Нова роль

Прийміть на себе роль ведучого, комунікативні та лідерські навички вам підуть лише на користь.

Вечір вівторка. Я сиджу у перукарні. Все як завжди: коротше збоку, коротше ззаду - і дуже незатишно всередині. Мертва тиша, що розбавляється тільки клацанням ножиць. Перукар не винен, він уже пройшовся по всіх звичайних темах (моє волосся, мої плани на вихідні, що я робитиму у свята). Тепер м'яч переходить до мене. Що робити?

Що таке харизма? Явно не та якість, яку можна було б запідозрити в мене. Але ким треба бути, щоб про тебе сказали: "Так, цей хлопець особливий"? Чи можна навчитися харизмі? Поруч зі мною сидить той, хто рахує: так, можна. Його звуть Даніш Шейх, і він коуч із розвитку харизми. Серед його клієнтів – керівники Yahoo і BBC, яких він навчав мистецтву набуття впевненості в собі та «особистісної привабливості». Шейх впевнений, що може перетворити будь-кого на Джорджа Клуні або Бріджіт Бардо. І я буду його студентом на два дні.

Я сиджу в кріслі, вибираючи, куди ще можна повернути розмову. Це здається нескладним: я досить розумний, знаюся на музиці та спорті, я в курсі останніх новин. Коротше, варіантів тисячі. «А що про вас? - нарешті я видавлюю. - Збираєтесь кудись на свята?»

У дзеркалі я бачу, як Шейх скривився.

− Якщо починати з основ, харизма − це здатність розташовувати до себе людей виключно за допомогою сили вашої особистості. Важко призначити ціну цій навичці, - каже він, хоча за фактом це вже зробив: 150 фунтів на годину, якщо бути точним. І багато хто готовий з ними розлучитися.

Бути привабливим нелегко

Чому харизма – така важлива річ? Запитайте Річарда Ріда, британського когнітивного психотерапевта, який сам далеко не боязкого десятка називає себе «Містер Харизма». Рід спеціалізується у різних галузях - залежності, депресія, кризове управління, - але в 2009 році він один із перших у Великій Британії став вести курси з розвитку харизми. З того часу серед його клієнтів побували Транспортний департамент Лондона, Національне агентство із запобігання злочинності та Google.

Ті, хто позбавлений горезвісного EQ, покладаються на інструкції. А ті, хто має він, покладаються на свій вплив

«Ці організації більше не шукають менеджерів, – каже він. - Їм потрібні лідери. А бути лідером означає володіти емоційним інтелектом. Фактично, це і є харизма».

Ті, хто позбавлений горезвісного EQ, покладаються на інструкції, каже Рід. А ті, хто має, покладаються на свій вплив. «Якщо ви навчитеся розташовувати до себе людей, ви відкриєте собі більше можливостей. Плюс до всього ви отримуватимете більше задоволення від усього – вечірок, співбесід, спілкування з колегами та друзями».

Вже хто-хто, а я точно не з тих, кого природа наділила даремно зачаровувати. Швидше я балансую десь на межі між нескладністю та зарозумілістю, де друге – це спосіб подолати перше. Але мені 33 роки, і я починаю підозрювати, що нескладність таки перемогла.

Якийсь час тому я вів колонку в місцевій газеті, і ця колонка була досить популярною. Але коли читачі зустрічалися зі мною наживо, я відчував, що вони розчаровані. Один із них сказав: «Дивно – ваші статті написані з вогником, але у вас я його не відчуваю». Я розумію це, але не уявляю, що можна вдіяти з собою.

Новий лідер – харизматичний лідер

Доктор Ерік Матсер - нейропсихолог, який працював з футбольним клубомЧелсі та голландської олімпійської збірної з плавання спеціалізується на оптимізації талантів. «Тільки небагатьом дійсно комфортно бути самими собою, – сказав він мені. − Для всіх інших тренування харизми може допомогти. Це ваше право – хотіти стати найкращою версієюсамого себе, але вам може знадобитися допомога. Розвиток особистісного потенціалу – надто складне завдання, щоб вирішувати його самотужки».

Тим часом мій коуч Шейх – саме самоучка. Народившись в Індії, він був занудним підлітком, потім начальником виробництва у Yahoo. Він переживав через нездатність заводити друзів і витратив десять років, вивчаючи психологію та нейрологію побутового спілкування. Зрештою, у свої майже 30 років він перетворився на штатного гуру.

Моє перше враження від нього – так, симпатичний, але, відверто кажучи, харизма у нього не позамежна. «Але я вам сподобався, – парирує він. − Отже, наші відносини розпочалися з позитивної ноти». Крити мені не було чим.

Його перше враження від мене було безжальним. Він сказав про це ранком після візиту до перукарні. До цього він цілий день ходив зі мною всюди, спостерігав, як я розмовляю, як поводжуся. Свої спостереження він резюмував у кабінеті на дошці. Чи не найприємніше читання. Але, як мені було сказано, «тільки визнавши свої слабкості ми можемо їм протистояти».

Ми можемо розвивати, практикувати та вдосконалювати методи та підсвідомі навички міжособистісного спілкування

Отже, ось що вийшло: мені важко зав'язати та підтримувати бесіду; я виглядаю недостатньо впевненим, коли заходжу до кімнати; у мене закрита мова тіла; я не дивлюся людям у вічі, тому що сприймаю контакт очей як вторгнення в особистий простір. Якщо не йдеться про цікаві мені теми (футбол, література, історія XIX століття або британські залізниці), я розмовляю мляво, без ентузіазму.

«Але не хвилюйся, – підбадьорює мене Шейх. − Ми все це виправимо».

Природний дар чи роки тренувань?

Заняття Шейха засновані на ідеї, що ми можемо розвивати, практикувати та вдосконалювати методи та підсвідомі навички міжособистісного спілкування. Я згадую найхаризматичніших людей з тих, кого я знаю: невже вони добилися прихильності людей завдяки методичним тренуванням? Я думаю про Мартіна – мого друга, прекрасного журналіста, який старший за мене на 30 років. Він завжди виглядає солідно, але з часткою невимушеності. У жодній обстановці він не виглядає недоречним. І головне, здається, що він не намагається створити собі імідж.

Я зустрівся з Мартіном і спитав його: чи справді він досяг цього за допомогою свідомої роботи над собою? «Думаю, я просто слухав більше за інших, – знизав плечима мій друг. − Але мені не здається, що цьому потрібно спеціально вчитися».

Я почав розповідати йому про свої уроки харизми. Він кивав, ставлячи запитання. Нарешті я спитав, що він про це думає. «Повна хрень, – кинув він. − Роздавимо ще по кружечці?»

Виявляючи інтерес до людей, ви даєте їм відчути себе значними: потім вони асоціюватимуть це почуття з вами

Донедавна я вважав, що харизма приємна прикраса до публічного образу, але не щось необхідне. Мені не була потрібна харизма, щоб обзавестися традиційними благами: партнером, будинком, роботою, яка мені цілком подобається. Коли я подзвонив Шейху, мною рухала чиста цікавість. Мені хотілося зрозуміти, чому якість, про яку вперше заговорили ще давні греки, раптом стала обов'язковим атрибутом успішності у ХХІ столітті.

Можливо, з її допомогою я отримав би роботу мрії, був би душею компанії, замість того, щоб болісно розуміти, як підтримати розмову.

«Виявляючи інтерес до людей, ви даєте їм відчути себе значними: потім вони асоціюватимуть це почуття з вами. Якщо ти відволікся хоч би на хвилину, люди схоплюють це за часи секунди, – пояснює Шейх. − Сконцентруй усю увагу на людині, яка перед тобою, − і вона буде вдячна. Неважливо, де ви у своєму під'їзді або за лаштунками на концерті Rolling Stones. Якщо в Наразіви розмовляєте з прибирачем, ваша увага має бути віддана йому».

Ми розучуємо вправу «увійти в кімнату»: підборіддя вгору, плечі назад, зоровий контакт («не дивіться надто довго, 4 секунди максимум, потім перерву»), жести («економно»). Те саме з голосом: не говорити надто швидко чи надто повільно; урізноманітнити темп, щоб утримувати увагу слухача. Гарна постава, сильний голос та відкрита позиція означають владу.

Бути собою?

Прийшов час практичних занять. Світські балачки. Шейх радить підтримувати розмову в напівсерйозному тоні, виразно говорити, ставити відкриті питання. Він перевтілюється в мого перукаря, потім у редактора, що випускає, потім у незнайомця на вечірці... Ні разу, треба зауважити, мені не довелося вдатися до злощасного питання про плани на вихідні.

Шейх дає вправу в розвитку усвідомленості: вчить бути зараз, цілком на співрозмовнику. Його особистий секрет: якщо він відчуває, що починає відволікатися, він знімає окуляри та протирає їх. Ця дія, каже він, змушує її зібратися. Коли він говорить про цей прийом, я захоплююсь її простотою. Пізніше, за кавою, розповідаючи свій найкращий анекдот, я помітив, що він почав протирати окуляри.

Я зустрічаюся з Шейхом на останньому занятті – на іспиті, якщо хочете. Ми вирушаємо за спонтанними знайомствами надвір. Поки що все йде добре: нам вдається захопити людей. У барі випускниця фізичного факультету розмірковує про чорні дірки, а водій вантажівки зізнається, що завтра в цей же час буде в Арброу. «Гарне місто», – кажу я, намагаючись, щоб натхнення в моєму голосі не здавалося штучним. "Ви там були?" - Запитує він з подивом. Я роблю паузу і вдаю варіанти відповіді. «Ні, – кажу я за мить. − Але впевнений, це чудове містечко».

У перервах Шейх дає поради: «Не схрещуйте руки; під час розмови тримайте зоровий контакт із усіма по черзі». Пам'ятати про все - про руки, очі, активне слухання, - тяжка робота. Нарешті, відчуваючи, що мене надовго не вистачить, я хапаюся за соломинку: розповідаю парі про свої курси розвитку харизми. І одразу розмова пожвавлюється. «Мені це не потрібно, – каже хлопець навпроти мене. – Бути харизматичним – це просто бути самим собою. Без жодних трюків».

Можливо, харизма за своєю суттю простіша, ніж ми думаємо. Йдеться про краще розуміння того, що ви є

Це суперечить усьому, на що я налаштувався протягом останніх двох днів. Міняти всю свою поведінку, щоб навчитися подобатися іншим, хіба це не протилежність тому, що називається «бути собою»? І що, якщо, намагаючись стати кимось іншим, я втрачу щось важливіше – важливіше, ніж набута (імовірно) чарівність? Може, річ не в тому, що я упустив якісь можливості? Може моє автентичне «Я» ніколи не прагнуло до них?

Ділюсь своїми міркуваннями з Шейхом, у якого вже готова відповідь. «Ви ж обмінялися із цим хлопцем контактами, – нагадує він. − Це контакт, побудований на взаємній симпатії. Це саме те, для чого потрібна харизма. Це означає, що твоє навчання вже не було марним».

Чи я відчуваю, що змінився? Не зовсім. Я ніколи не ставатиму в позу горили або захоплюватимусь шотландськими містами, яких не зміг би знайти на карті. Але, можливо, харизма за своєю суттю простіша, ніж ми думаємо. Йдеться про найкраще розуміння того, що ви є.

Вийшовши з бару, Шейх і я потиснули руки, перш ніж розійтися. Потім він гукає мене з іншого боку вулиці: "Гей, дай мені знати, як пройшла твоя наступна стрижка". Він піднімає руку з піднятим великим пальцем− мабуть, бажаючи надіслати мені прощальний заряд своєї харизми. Все-таки він мені подобається.

про автора

Часто можна зустрітися з людьми, які мають якийсь неймовірний шарм. Вони без сорому можуть заговорити з незнайомою людиною та підтримати будь-яку тему у розмові. Такі люди можуть не мати ефектної зовнішності, але при цьому бути дуже привабливими та притягувати до себе людей. Як у них це виходить і в чому секрет їхньої харизми? Насправді, ніякого секрету немає, і стати харизматичною і товариською може кожна людина, якщо тільки попрацює над собою і позбудеться всього зайвого, що його сковує. Давайте розглянемо 10 порад, які допоможуть стати товариською людиною та розвинути харизму.

1. Полюбіть себе.

Як часто ми чуємо цю просту істину та погоджуємося з нею. Але на практиці багато людей так і не навчилися любити себе. Хтось просто цього не помічає. Ми думаємо, що кохання потрібне нашим близьким – братам, сестрам, дітям, батькам, друзям. Але, перш за все, любов потрібна нам самим. І в цьому немає нічого егоїстичного, адже неможливо дарувати любов іншим, не віддаючи її собі. Любов себе знімає наші внутрішні, психологічні блокування і дозволяє особистості розкриватися повністю. Всі ми всередині вільні, товариські та відкриті, але лише закрите серце не дає нам усе це випустити назовні. Тому, відкрийте своє серце і дозвольте йому виливати любов, перш за все, до вас самих, і тоді багато зміниться не лише у вашому характері та стосунках з оточуючими людьми, а й у всіх сферах життя!

2. Розвивайте самооцінку.

Те, як ми поводимося і виявляємо в суспільстві, показує, як ми самі себе оцінюємо і сприймаємо. Тому, щоб стати чарівною, розкутою і товариською людиною, потрібно звільнити свою свідомість від комплексів, що сковують її, і заниженою самооцінки. Важливо, перш за все, дозволити собі бути такими, якими ми є насправді – це перший крок до підняття самооцінки. Навчитися сприймати себе без ілюзій не просто, адже всі ми хочемо стати кращими, і це нормальне бажання. Але, без прийняття не буде зростання, тож варто докласти зусиль.

3. Найчастіше спілкуйтеся.

Звичайно ж, порада може здатися банальною, але насправді вона досить ефективна. Щоб стати товариським, потрібно просто щодня практикувати та відточувати свої комунікаційні навички. Завдяки щоденним практикамзможуть змінитися ваші комунікаційні звички, і ви будете з кожним разом все впевненіше почуватися в суспільстві.

4. Навчіться виявляти ініціативу.

Як правило, товариські та харизматичні люди відрізняються здатністю першими заводити знайомства, розпочинати розмову. Здатність виявляти ініціативу, не соромлячись пропонувати та просувати свої ідеї, озвучувати думки – це не вроджена навичка, а вміння, яке люди набувають поступово. Щоб цьому навчитися, потрібно звільнити свої думки від забобонів і дозволити собі відверто говорити та робити те, що вам хочеться. Ініціативність допоможе вам не тільки стати привабливим та товариським, але також знадобиться у багатьох інших сферах життя. Ініціативність відкриває двері в інші, найкраще життя, зводить вас на нові щаблі в кар'єрних сходах, відкриває горизонти, які раніше здавалися недосяжними

5. Вчіться контролювати емоції.

Кожен контакт з оточуючими людьми не може пройти для нас безвісти - він викликає в нас різні емоційні реакції. Іноді спілкування з людиною може спровокувати спалах гніву, а в інших випадках навпаки – запустити відчуття радості та щастя. Але, емоційна складова спілкування - це не головне, і при вмілому керуванні своїми почуттями, ви зможете позбавитися багатьох перешкод на шляху до побудови добрих відносин. Людина, яка вміє керувати своїми емоціями, завжди і в будь-якій ситуації почувається впевнено і комфортно, а це головне для товариської людини, яка має магнетизм і чарівність.

6. Вчіться бачити більше!

Багатьом людям не дає розкритися їхня невпевненість. Тому вони намагаються менше спілкуватися і проявляти себе в оточенні людей. Думки про те, що подумають, скажуть, як поставляться, хоч і є абсолютно нормальними, але все ж таки дуже заважають жити повноцінним життям. Звичайно ж, є безліч інших способів подолати невпевненість, але цей один із найцікавіших. Вам потрібно просто навчитися бачити і чути більше, ніж навколишні люди говорять та показують. Вивчіть основи психології, отримайте навички розрізнення жестів, міміки, розвивайтеся у цьому напрямі, тренуйте свою інтуїцію. Ви зможете бачити і знати набагато більше про навколишніх людей. Адже з такими навичками ви зможете бачити те, що вони ховають під своїми масками, хай навіть несвідомо. Це дозволить вам почуватися в суспільстві набагато впевненіше.

7. Розвивайтеся.

Складно бути товариською людиною і мати чарівність, якщо не вистачає знань і навичок для підтримки розмови. Тому, щоб ви могли в будь-якому суспільстві почуватися вільно та впевнено, і завжди вставити свою репліку, вам потрібно щодня поповнювати свої запаси знань та розвивати комунікаційні навички. Невпинно розвивайтеся, ніколи не зупиняйтеся на цьому шляху, і ви пожнете хороші плоди не лише у сфері соціальних відносин, а й у інших.

8. Випромінюйте позитив.

Чарівні, харизматичні люди – вони як яскрава лампочка у темній кімнаті. Як тільки така людина з'являється на горизонті, всі одразу звертають на неї увагу. Але так відбувається не через те, що він виглядає зухвало, або поводиться якимось дивним чином. Ні, весь секрет у його енергетиці. Харизматичні люди просто випромінюють позитивну енергетику і це притягує до них оточуючих. Такого ефекту не можна досягти якимись зовнішніми відмінностями або набором дій – потрібно змінити зсередини. Щоб випромінювати позитив та дарувати його людям, необхідно самому бути переповненим такою енергією. Тому потрібно навчитися позбавлятися негативу, регулярно чистити свою душу і мозок від нього. Натомість, практикуйте позитивне мислення, відкрийте своє серце і дозвольте тій любові, яка живе в ньому, вийти назовні.

9. Будьте уважним слухачем.

Спілкування передбачає як процес говоріння, а й слухання. А вміння уважно вислухати співрозмовника – величезна рідкість. Вміння слухати і чути людину - це одна з якостей, що характеризує сильних духомвпевнених і привабливих людей. Завдяки вашому вмінню слухати до вас тягнуться люди, знаючи, що вони завжди будуть зрозумілі. Вчитеся уважно вислуховувати людей, вникати в їхні слова та розуміти весь зміст сказаного, не випереджаючи у думках співрозмовника. Виявляйте емпатію, щоб краще розуміти почуття інших людей.

10. Ставтеся до людей так, як ви хотіли б, щоб вони ставилися до вас.

Ось ще одна з ключових якостей товариських та привабливих людей. Формуйте гідне ставлення до себе і переносіть його на оточуючих людей, щиро і відкрито. Це зробить вас привабливою людиною, яка випромінює найпотужнішу магнетичну силу у світі – енергію кохання.

Такими вважаються політики, керівники, актори та провідні ток-шоу. Але чи це так? Спробуємо розібратися.

Харизма може формуватися вже у дитинстві, або розвиватися протягом життя. Вона залежить від професії. Харизматичним може бути актор, лікар, будівельник. Часто такі люди обіймають керівні посади, бо решта прислухається до них і готова йти за ними. Не залежить харизма від морально-етичної сторони. Гітлер і Махатма Ганді повною мірою мали цю навичку. Ця стаття має показати як розвинути харизму. Це не означає, що її можна навчитися штучно викликати, коли заманеться. Це ті якості та риси, які потрібно в собі посіяти назавжди, до кінця життя дотримуючись принципів, що її формують.

Принципи харизматичної людини
Принципи харизми:

Діяти впевнено.
Постійно розвиватися як особистість.
Підвищувати навички спілкування.
Вивчати психологію впливу людини.
Пізнавати себе.

Вас важко назвати харизматичним? Ситуацію можна змінити. Але на це можуть піти місяці та навіть роки. Саме тому таких людей одиниці та людство захоплюється ними. Втім, ви можете навчитися впливати на найближче оточення – для цього знадобиться набагато менше часу.

Елементи харизми

Харизма - це сукупність складних і хитромудрих соціальних і емоційних навичок. Вона дозволяє людям впливати на інших на глибокому емоційному рівні, ефективно спілкуватися з ними та створювати сильні міжособистісні зв'язки. Харизма складається з кількох елементів:

Емоційна виразність. Харизматичні люди висловлюють свої почуття спонтанно та щиро. Це дозволяє їм впливати на настрій та емоції інших. Ми всі знаємо харизматичних людей, які, здається, висвітлюють кімнату, коли заходять до неї.

Емоційна чутливість. Це здатність читати чужі емоції, що дозволяє харизматичній людині створювати емоційний зв'язок. Про Білла Клінтона говорили, що він «примушує людину відчувати, що ви – єдина людина у кімнаті».

Емоційний контроль. Воістину харизматичні люди мають здатність контролювати і регулювати свої емоційні прояви. Вони не втрачають обличчя і завжди відчувають, коли перебувають на межі, грамотно розсіюючи стрес. Вони хороші емоційні актори, які можуть включити чарівність, коли це потрібно.

Соціальна промовистість. Це вербальне спілкування та вміння залучати інших до соціальної взаємодії. Харизматичні люди – досвідчені співрозмовники, які вміють розважати. Вони, безумовно, впливають на нас своєю емоційною промовистістю, але в їхніх словах також є сила. Багато харизматики - ефективні громадські промовці.

Соціальна чутливість. Це вміння читати та інтерпретувати соціальні ситуації, бути спроможними слухати інших, перебувати в гармонії з ними, а також перебувати «тут і зараз». Харизматична людина тактовна і чутлива до свого оточення.

Соціальний контроль. Це складна соціальна рольова майстерність, яка особливо важлива для керівників. Це видно з того, що визначні лідери (та й повсякденні «харизматики») подають себе з урівноваженістю та витонченістю. Це дозволяє їм вписуватися у всілякі ситуації та створювати ті емоційні та соціальні зв'язки, які відрізняють їх від тих із нас, хто нею володіє меншою мірою.

Ці шість будівельних блоків мають бути досить міцними. Брак одного навряд чи компенсує надлишок іншого. Наприклад, якщо ви емоційно виразні під час бесіди, але при цьому не в змозі налагодити соціальний контроль, складно вплинути на людину та викликати в ній бажання вірити вам.

Як розвинути харизму

Ми вже згадали, що харизма розвивається зсередини та зовні. Безумовно, найважливіше те, що йде від душі, від характеру. Але також згадано і соціальні чинники, так званий соціальний коефіцієнт інтелекту. Якщо ви дійсно є сильною, харизматичною, впевненою в собі людиною, то це не означає, що вас саме так сприйматимуть. Важливо це демонструвати за допомогою зовнішніх засобів.

Перебувайте в свідомому стані

По людині можна відразу сказати, коли вона перебуває у своїх думках або розгублений і коли вона перебуває в свідомому стані. Коли ми досягаємо зрілості, то часто перебуваємо у стані часткової уваги. Не повністю звертаємо уваги на співрозмовника, свою дитину, мову тіла, навколишній світ. Щоб почати розвивати харизму, вам потрібно навчитися перебувати в свідомому стані більшу частину часу. Існує безліч практик, які допоможуть у цьому. Одна з них – зосередитись на своєму диханні. Де б ви не знаходилися, відчуйте, як повітря проникає в ніс і фільтрується у легенях. Тепер прислухайтеся до відчуттів, коли видихаєте. Коли остання частка повітря залишає легені, зверніть увагу на відчуття розслаблення м'язів, аж до пальців рук та ніг.

Друга практика - зоровий контакт із співрозмовником. Часто ми думаємо, що дивимось на співрозмовника, а насправді вдивляємось у «загальну область очей». Виділіть кілька секунд на те, щоб поглянути у вічі співрозмовника. Якого вони кольору? Вони темно-коричневі чи зелено-коричневі? Звичайно, не варто доводити ситуацію до крайності, інакше це виглядатиме моторошно. Але теплий, доброзичливий зоровий контакт дозволяє людині зрозуміти, що ви присутня тут і зараз і зацікавлені в тому, що вона говорить.

У багатьох випадках ваша мова тіла показує очевидну нестачу інтересу. Наприклад, плечі можуть бути повернені в інший бік. Це моментально дає зрозуміти співрозмовнику, що ви не залучені до розмови. Тому поверніться до нього тілом і обличчям, подивіться у вічі і слухайте. Якщо ви не особливо розумієте, що означає усвідомлений стан, тоді будьте пильні та спостережливі. Вивчіть обстановку в кімнаті, всіх співрозмовників, свою та їхню мову тіла. Одне це піде вам на користь.

Завжди звертайте увагу на те, як розмовляєте

Справа в тому, що звичайні люди зовсім не замислюються про те, що кажуть. Вони вимовляють шаблонні фрази, не розуміють, як на співрозмовнику позначиться те чи інше слово. Тому завжди витрачайте кілька хвилин на те, щоб подумати, що сказати. Все просто: харизматичні люди використовують сильні, глибокодумні слова. Вони будують пропозиції, виходячи з того, який вплив вони вплинуть на співрозмовника. Згадайте початок "Хрещеного батька", коли кожне слово Марлона Брандо змушувало серце завмирати як у персонажів, так і у глядачів.

Запам'ятовуйте ім'я людини, з якою спілкуєтеся. Це не лише психологічно вірний хід, він ще відсилає нас до першої поради про свідомість. Коли ви намагаєтеся запам'ятати ім'я, автоматично виходите з несвідомого режиму і включаєте пильність. І ще одне: завжди уявляйтеся першим. Не чекайте, поки вас представлять чи знайдуть очима.

Зверніть увагу на мову тіла

Подобається вам це чи ні, але люди несвідомо читають рух тіла і вираз обличчя, коли ви наближаєтеся або спілкуєтеся з ними. Це означає, що якщо ви щиро щасливі та оптимістично налаштовані, покажіть це язиком тіла. Харизматичні люди передають свій настрій іншим. Але якщо настрій поганий, приховуйте крайні прояви. Не треба придушувати це в собі, але варто хоча б не псувати оточуючим настрій. Так звані сильні пози демонструють, що ви впевнені у собі та готові вести за собою людей. Це правда працює, хоч і важко змусити себе ввести в новий стан. Про це є наступний пункт.

Навчіться вводити себе в нові статки

Що робить звичайна людина, коли їй погано? Він ниє, дратується та відчуває непереборне бажання зіпсувати настрій та іншим. Що робить звичайна людина, коли з нею трапляється невдача? Він звинувачує інших, щоб заглушити біль. Харизматична людина вміє себе навмисно вводити у нові статки. Це означає, що якщо зараз потрібно бути впевненим у собі, а він повністю розбитий, то через кілька хвилин він зусиллям волі викличе потрібний настрій. Якщо йому зіпсували настрій, але зараз треба випромінювати оптимізм, він змінить свій стан. Харизматичні люди вміють працювати з внутрішніми станами. Вони вміють себе «накручувати»: знають прийоми, які дозволяють відчути саме те, що потрібно зараз. Тоді як звичайні люди вважають, що мають повне право ображатись і реагувати так, як вважають за потрібне.

Психологи розходяться у думках: одні кажуть, що не можна міняти свій стан; інші радять одразу ж виходити з негативу. Ми підтримуємо другу думку і вважаємо, що перебувати у пригніченому стані духу – це звичка. І треба робити свідомі зусилля, щоб вийти із нього. Припустимо, вас вранці дратували родичі, дорогою на роботу образили, а в офісі начальник катком проїхався. Ваш настрій нижчий за плінтус і покращиться він лише в тому випадку, якщо прийде зарплата, насмішить колега або вплине надихаючий фільм. Тобто роботи зі своїм станом ви ніякої не ведете. Вашої заслуги у покращенні настрою немає. А значить – немає й зростання особистості.

Тоні Роббінс – майстер змінювати стани. Прочитайте його книги, подивіться семінари на YouTube та позначте, як він це робить з іншими людьми. Це допоможе вам поглянути на себе з іншого боку. Якщо вам погано, ви не повинні залишатись у цьому стані надовго. Його можна змінити за кілька хвилин. Життя надто коротке, щоб витрачати його на поганий настрій. Харизматичні люди, як було зазначено, вміють працювати з станами. Тому вони стають лідерами: вони будуть сильними навіть у найскладніші періоди, бо виключили безволі. Навчіться це робити і ви.

Запам'ятовуйте

Харизматична людина пам'ятає практично все. Він робить це для того, щоб використовувати інформацію для впливу на інших. Пройдіть наш курс розвитку пам'яті: він не тільки дозволить запам'ятовувати більше, але і суттєво просуне вашу харизму.

Розвивайте асертивність

Як звичайна людина реагує на ситуацію, коли її права були обмежені? Він стає агресивним та дратівливим. Після кількох невдалих спроб у ньому розвивається пасивність, набута безпорадність. У спілкуванні, як і інших сферах життя, важлива золота середина. І називається вона асертивністю. Асертивність – це здатність людини не залежати від зовнішніх впливів та оцінок, самостійно регулювати власна поведінката відповідати за нього. Якщо казати простими словами, то асертивна людина - той, чия поведінка знаходиться в золотій середині між пасивністю та агресією, двох крайнощів при спілкуванні з людьми. Харизматик має нею досконало. Пам'ятайте, що ви маєте право:

Висловлювати почуття.
Висловлювати думки та переконання.
Говорити «так» чи «ні».
Просити про щось.
Помилятися.
Встановлювати пріоритети.
Встановлювати межі.

Навчіться слухати та поважати співрозмовника

Справжній харизматичний лідер – аж ніяк не той, хто вміє переконливо говорити. Цього замало. Потрібно ще вміти слухати. Повага проявляється у спробі зрозуміти протилежну точку зору. Можете не погодитись з нею, але вислухайте її. Також дотримуйтесь двох простих правил. Правило перше: подумайте дві секунди, як відповісти. Коли слухаєте, не намагайтеся вигадати, як реагуватимете на сказане - у цьому випадку ви припините помічати суть слів співрозмовника.

Правило друге: під час розповіді співрозмовника не шукайте приклади з власного життя. Припустимо, якщо людина розповідає про свого собаку, не варто згадувати про свого собаку для того, щоб розповісти про нього. Думайте про те, як розвинути тему, які питання варто поставити, щоб людина ділилася своєю історією далі.

Задавайте питання

Звичайній людині завжди все ясно: вона розуміється на політиці, економіці та польотах у космос. Харизматична людина знає, що нічого не знає. Тому ставить запитання. Ми боїмося ставити запитання, тому що не хочемо здатися дурними та необізнаними. І таким чином проживаємо дні, місяці та роки, нічого не засвоївши. Але чим більше питань, тим більше нових відповідей та точок зору. Ставте відкриті запитання, які вимагають розгорнутих відповідей. Особливо важливо, щоб вони стосувалися поточної теми. Довіра та повага виявляються саме в ситуаціях, коли ви щиро цікавитеся думкою співрозмовника.

Будьте скромні

Помилка думатиме, що харизматичні люди - самовпевнені і всезнаючі. Ні, вони скоріше скромні і готові сприймати критику і похвалу. Якщо вас похвалили, не надто задирайте носа, але й не відкидайте комплімент назад, як гарячу картоплю. Подякуйте та скажіть, що вам допомагали й інші люди.

Книги

Як вже було сказано на початку статті, формування харизми - дуже довгий шлях. Тому вам потрібно підживлювати себе знаннями з різних літератур, щоб не опустити руки. Ось книги, з яких можна почати.

«Розбуди в собі велетня» Ентоні Роббінс.
«Книга про владу над собою» Ентоні Роббінс.
"Гігантські кроки до великих змін" Ентоні Роббінс.

"Веди людей за собою" Девід Новак.
Харизму. Мистецтво успішного спілкування Аллан Піз, Барбара Піз.

«Підкорення Південного Полюса. Гонка лідерів» Роланд Хантфорд.

"Включаємо чарівність за методикою спецслужб" Джек Шафер.

Доброго часу доби, шановні читачі. Сьогодні Ви дізнаєтесь, як стати харизматичною людиною. З'ясуйте, що треба робити, щоб перетворитися, як міняти, що розвивати.

Розвиваємо харизму

Перш ніж думати, як стати харизматичним чоловіком чи жінкою, необхідно врахувати складові харизматичної особистості.

Насамперед, потрібно стати впевненішими. Дотримуйтесь певних рекомендацій.

Стати оптимістом, дивіться на всі речі з позитивної точки зору, намагайтеся в будь-якому питанні знаходити щось хороше.
Говоріть упевнено, адже переконлива мова дозволить прислухатися до Ваших слів. Ведіть розмову на трохи підвищених тонах, під час розмови змінюйте тембр таким чином, підкреслюючи певні фрази. З цією метою можна потренуватися із диктофоном у руках, записуйте свій голос. Коли почуєте, як починаєте собі вірити, значить, Ви готові впливати на людей.
Не треба здаватися впевненою особистістю, будьте їй. Полюбіть себе, свій характер, зовнішність, рід занять. Не треба замислюватися про власні недоліки, згадувати лише про переваги.
Концентруйте свою увагу на внутрішній впевненості. На допомогу Вам буде правильна жестикуляція, діловий стиль, внутрішній голос.

Харизму слід виявляти за допомогою мови тіла. Цього можна досягти наступним шляхом.

навіть коли мовчить і просто входить у приміщення, створює про себе враження на основі того, як він тримається, ходить, жестикулює.
Подбайте про те, щоб у Вас була правильна поза. Потрібно ходити з прямою спиною, робити впевнені кроки, виявляти свою діяльність. Входячи до кімнати, дивіться прямо, не опускаючи погляду.
Завжди прямо тримайте спину. Правильна постава демонструє впевнену людину. При спілкуванні не відвертайтеся, не схрещуйте кінцівки, не торкайтеся свого обличчя. Будьте природні, позбавтеся циклічних і різких рухів, припиніть демонструвати свою нервозність
Свої рухи тримайте під контролем. Якщо людина при спілкуванні починає чіпати свої гудзики, постукувати по столу, трясти ногою — це демонструє, що він не захоплений розмовою. А Ваше завдання якраз показати свою зацікавленість. Тому жести мають бути відповідними.
Репетируйте перед дзеркалом. Напишіть собі якусь мову, спробуйте виступити, дивлячись на своє відображення. Оцініть те, як Ви кажете, рухаєтеся, що демонструють Ваші очі, яке враження складається про Вас, як про брехуна або про людину з харизмою.
Наслідуйте. Можливість зблизитися зі співрозмовником - копіювати його жести, міміку, рухи. Якщо співрозмовник поводиться стримано, то і Вам потрібно бути таким самим.
Велике значення необхідно надавати контакту очима. Спілкуючись із людиною, не відволікайтеся на сторонні предмети, не відводьте погляду в підлогу, дивіться їй у вічі. Це показник того, що Ви зацікавлені в тому, що він говорить, розмова може продовжуватися.
Завжди залишайтесь у гарному настрої, посміхайтеся. Це покаже людям, що Ви раді зустрічі з ними чи знайомству.

Потрібно доводити співрозмовнику його унікальність. Для цього будуть цінними такі поради.

Прояв рівності. Не має значення, з ким Ви говорите, з начальником, з маленькою дитиною або з незнайомцем, не можна нікого ставити вище або нижче себе. Поважайте співрозмовника, чекайте від нього взаємної поваги.
Будьте ентузіастом. Люди повинні зрозуміти, що Ви зацікавлені в їхньому житті, але неприпустимо бути надмірно нав'язливим, постійно запитувати про їхні справи та особисте життя.
Вмійте слухати, що вам кажуть. Демонструйте те, що Ви здатні чути інших людей, кивайте головою, коли це доречно, в потрібні моменти говоріть фрази на кшталт «співчую», «розумію». Якщо необхідно показати свою підтримку, торкніться співрозмовника, обійміть його, якщо це потрібно.
Звертайтеся до людини на ім'я. Це важливо, щоб привернути його до себе.
Хваліть людей навіть за найменші перемоги, але не треба вдаватися до лестощів.

Щоб стати харизматичним, необхідно бути дотепним.

Навчіться сміятися з себе, але не варто висміювати власні недоліки, адже такими діями Ви спровокуєте людей на подібні дії за Вашою спиною.
Навчіться адаптувати почуття гумору до людей різного віку та професії. Якщо поруч виявилася людина, якій подобаються вульгарні жарти, можете їй відповідати. Опинившись поруч із серйозними людьми, вибирайте тонкий гумор. Якщо чекає спілкування з малознайомою особистістю, краще й зовсім не жартувати.
Не потрібно занадто часто вдаватися до гумору, щоб Вас не називали блазнем. Дотепні фрази мають бути рідкісними, але якісними, викликати у людей сміх.
Якщо Ваш співрозмовник є старим знайомим, то можете його дражнити, щоб закріпити свою позицію. Але не потрібно переходити межу, щоб Ваші жарти не взялася за глузування.

Важливо вміти зацікавити співрозмовника.

Усвідомте, що харизма це не маска, вона повинна виходити зсередини, демонструвати Вашу природність.

Якщо Вас цікавить питання, як стати харизматичною дівчиною або хлопцем, доведеться провести певну роботу, враховуючи окремі моменти.

Полюбіть свою суть. Не думайте, що це прояв егоїзму. Таке кохання допомагає зняти блоки, сприяє повному розкриттю особистості. Людина в собі вільна, відкрита, товариська. Але скутість не дозволяє виявляти ці якості.
Займайтеся розвитком самооцінки. Поведінка індивіда у суспільстві свідчить про те, як він сприймає і оцінює. Тому необхідно позбавлятися від комплексів, низької самооцінки, щоб стати розкутим, привабливим і товариським. Сприймайте себе без ілюзій, бажання стати кращим, ніж є на даний момент - це звичайна потреба, але не треба вважати, що зараз Ви нікчемні.
Якнайчастіше спілкуйтеся з людьми. Знайомтеся, стоячи в черзі до каси, сидячи під кабінетом у поліклініці.
Беріть ініціативу у свої руки. Пам'ятайте, що харизматичні люди є ініціаторами розмов, першими роблять крок до знайомства. Щоб опанувати дану здатність, необхідно не соромитися, пропонувати свою ідею, просувати її, не боятися озвучувати думку. Потрібно зрозуміти, що ці процеси займають певний час, навик розвивається поступово. Звільніть себе від забобонів, навчіться відкрито говорити те, що хочете.
Займайтеся саморозвитком, розвивайте навички комунікації, поповнюйте знання. Ніколи не зупиняйтеся на досягнутому.
Проектуйте позитивні емоції. Це необхідна умова у питанні, як підвищити харизму. Потрібно розуміти, що харизматичні особи є такими собі вогниками, що світяться у темряві. Важливо, щоб це посилання йшло зсередини, а значить, Ви повинні бути переповнені позитивною енергією.
Важливо завжди залишатись уважним слухачем. Потрібно усвідомити, що діалог включає спілкування двох осіб. Причому необхідно не тільки дозволяти співрозмовнику говорити, а й уважно його слухати, вникати в його проблеми і при можливості допомагати. Використовуйте емпатію для розуміння внутрішнього світу інших людей. Завжди ставтеся до людей так, як Ви хотіли б, щоб вони належали до Вас.
Навчіться говорити впевнено, виявляйте свою експресію. Найчастіше посміхайтеся, розробляйте свій голос, навчитеся правильно володіти жестами, мімікою.
Не бійтеся відстоювати свою думку, демонструвати власний погляд на оточуючих та світ загалом. Неприпустимо сидіти осторонь і мовчати. Не треба боятися, що хтось Вас не почує, не зрозуміє та не оцінить. Говорячи, що думаєте, висловлюючи свою думку, Ви можете зіткнутися з нерозумінням людей, особливо якщо вона розходиться з поглядами, сприйнятими в суспільстві. Однак при цьому Ви привернете до себе увагу з боку.
Спокійно ставтеся до провалів та помилок, посміхайтеся невдач. Якщо опинились у неприємному становищі, виходьте із ситуації з гумором. Незважаючи на жодні труднощі, продовжуйте впевнено рухатися до своєї мети.

Тепер Ви знаєте, як потрібно поводитися, щоб стати харизматичним чоловіком або жінкою. Як бачите, такі особи є успішнішими, мають можливість досягти більшого у своєму житті, їм простіше даються будь-які звершення. Якщо поставили собі за мету стати харизматичною людиною, домагайтеся її, прикладайте певні зусилля, не схиляючись перед труднощами.