teie prioriteedid elus. Eelistage elu, tööd ja suhteid

Tere, sõbrad! Räägime taas prioriteetidest. Mõelge elu prioriteetide paigutuse tunnustele. kontseptsioon « elu prioriteedid» lähemal psühholoogia ja filosoofia valdkonnale kui ajajuhtimisele. Kuid neil on kindlasti ühisosa.

Elu prioriteedid- universaalne kategooria, mis peegeldab teatud eluvaldkondade või võtmevaldkondade tähtsust inimese jaoks. Miks universaalne? Sest eluvaldkonnad on teada ja paljude jaoks samad.

Inimese elu peamised valdkonnad

Perekond: isiklikud suhted, lapsed, sugulased

Töö: elukutse, oskused, kolleegid, karjäär

Uuringud: erialane haridus, eneseareng

Hobi/vaba aeg: hobid, huvid, reisimine

Tervis: tervislik eluviis elu, tervist parandavad meetodid ja süsteemid

Sõbrad/seltskond: lähedased sõbrad, tuttavad, naabrid, kaaslased

Mis mõjutab prioriteetide seadmist elus?

Vanus. Noorte jaoks on prioriteetseteks eluvaldkondadeks kahanevas järjekorras õpingud, karjäär, sõbrad, perekond, hobid ja tervis. Vanemate inimeste puhul on järjestus tõenäoliselt järgmine: tervis, perekond, vaba aeg, sõbrad. Mõned eluvaldkonnad võivad vaateväljast kaduda, kui kaotavad inimese jaoks tähenduse.

Elusündmused. Näiteks lapse sünd mõjutab kindlasti värskete vanemate elustiili. Ema jaoks on lapsehoolduspuhkuse ajal esmatähtis lapsehoid, töö ja karjäär jäävad tagaplaanile.

Probleemid mis tahes eluvaldkonnas. Näiteks kuigi probleeme pole, pole tervis enamiku inimeste jaoks prioriteetne eluvaldkond. Niipea kui terviseprobleemid ilmnevad, muutub see eluvaldkond peamiseks.

Kui palju - sõltub haiguse olemusest ja kestusest. Probleemid tööl muudavad selle selle perioodi prioriteediks. Õppimisega on samamoodi - sessiooni aeg muudab muretule üliõpilaselule iseloomulikke prioriteete “seansist sessioonile”.

Nagu näete, on eluvaldkonnad mobiilne, dünaamiline süsteem, milles võivad aset leida sündmused, mis muudavad konkreetse sfääri tähtsust konkreetse inimese jaoks. Tuleb mõista, et sellised muutused toimuvad pealiskaudsel tasandil ja on tavaliselt ajutised.

Seega naasevad pärast lapse sündi kõrge prioriteediga „töö/karjäär” naised kiiresti tagasi töötegevus ja jätkake oma karjääri. Prioriteetide sisemine "tuum", kui see on õigesti määratletud, jääb samaks väga pikaks ajaks.

Kuidas seada elu prioriteediks

See, kuidas te oma elu tähtsuse järjekorda seadsite, erineb sellest, kuidas te oma tööd tähtsustate. Paljud inimesed ei mõtle sellele küsimusele. Paljudel neist areneb elu juba edukalt, nad on kõigega rahul ja rahul. Ja see on suurepärane!

Kuid veelgi rohkem inimesi, kes ei tea, mis on nende jaoks elus oluline, kannatavad eneseteostuse puudumise, arusaamatuse, psühholoogilise ebamugavuse käes, kogevad ärevust ja depressiooni. Seega, kui sa mõtled sellele, mis on sinu jaoks elus oluline, siis on väga oluline leida õige vastus.

Memuaarid. Päeva põhisündmus Kõige lihtsam ja tõhus viis kirjeldas Gleb Arhangelsky oma raamatus "Time Drive: How to hall to live and work". Ja meetodi leiutas ajajuhtimise kogukonna liige Vitali Korolev. Elu prioriteetide seadmise meetod on järgmine.

Valige märkmik või märkmik, milles memuaari hoiate. Päevikus saate pidada mälestusi. Näiteks Gleb Arhangelsky meetodil olevas päevikus on igal lehel selle jaoks eraldi veerg. Varu igal õhtul mõni minut vaikset aega.

Heitke mõtteline pilk möödunud päevale: kerige mälus läbi selle peamised sündmused hommikust õhtuni, töö ja töövälised sündmused. Määrake ise päeva põhisündmus. Ärge otsige konkreetselt midagi globaalset, mingit saavutust või tulemust. Päeva põhisündmuseks võib olla lapse sissesõit lasteaed, päikeseloojangu mõtisklus, vestlus naabrimehega trepikojas ...

Mida iganes! Kuidas mõista, et see sündmus on peamine? See võib olla nii positiivne kui ka negatiivne. Seda meenutades reageerid kindlasti: naerata, hingata kergendatult, tunda, kuidas lihased lõdvestuvad ja hingamine muutub lihtsamaks – kui sündmus on positiivne.

Negatiivse varjundiga päevasündmusega kaasneb kurbus, kahetsus, hingamisraskused. Kas olete kindlaks teinud päeva peamise sündmuse? Nüüd kirjuta sündmuse kõrvale piirkond, kuhu see sündmus kuulub. Nädala lõpus valige päeva põhisündmuste hulgast nädala põhisündmus.

Kuu lõpus vali eelmiste nädalate põhisündmuste hulgast ka kuu põhisündmus. Kuu aja pärast näete selget pilti oma eluväärtustest - elu prioriteetsetest valdkondadest. Mida kauem hoiate mälestusteraamatut, seda täpsem on pilt teie elu prioriteetidest, seda lihtsam on tulevikus õigeid eesmärke seada ja neid saavutada.

Ja mis kõige tähtsam, need väärtused ja eesmärgid on teie, omamaised, mitte ühiskonna ja selle stereotüüpide poolt väljastpoolt peale surutud. Uurige, mis on teie jaoks tõeliselt oluline. Kirjuta kommentaaridesse, milline sündmus oli sinu jaoks täna kõige olulisem.

Muidugi, kõik teavad, mis on "prioriteet" ... See on mõiste, mis määrab tähtsuse, ülimuslikkuse. Seega proovige seada prioriteediks järgmised 5 kategooriat: teie töö, teie ise, teie lapsed, teie partner (armastatud mees või naine) ja teie lähedased (sugulased, sõbrad).

Mugavuse huvides on soovitatav esitada need kategooriad tabelina ja märkida iga kriteeriumi kõrvale number 1 kuni 5 prioriteetsuse järjekorras:

Mina ise (ise) __________ koht
Töökoht
Lapsed (laps) _______ koht
Abikaasa (naine) ____________ koht
Vanemad, sõbrad ______ koht

Kui teil täna lapsi ei ole, ei tähenda see, et te ei anna neile oma elus mingit kohta. Sama kehtib ka vallalisena, sest hüpoteetiliselt kujutad sa ikka ette, millise koha see sinu elus võtab. lähedane inimene kui see ilmub. Peate vastama siiralt ja ausalt.

Nüüd vaatame, kuidas see tegelikult välja näeb.

Esimesel kohal: Sõltumata soost peaksite alati olema (nii mehed kui naised). Kui inimesega on kõik korras, siis läheb ka teisega tema kõrval hästi. Vastasel juhul on ohvri psühholoogia seada kedagi endast kõrgemale. Reeglina väljendub see suhetes “sõltuvusena” ja selline seisund on iseloomulik rohkem naisi.

Teisel kohal: Naisel peaks olema armastatud mees või abikaasa. Niipea kui keegi teine ​​satub naise ja mehe vahele, olge valmis selleks, et kohe võivad ilmneda probleemid. Kui te, kallid daamid, tõesti soovite lähedust ja sooje suhteid, siis teie ja mehe vahel ei tohiks olla kedagi, isegi mitte lapsi! Kui teie mees paneb teie vahele näiteks oma ema, siis peate talle õigesti ja kannatlikult, armastusega selgitama, et see pole teie suhte jaoks konstruktiivne.

Mehel peaks olema töökoht teisel kohal. Jah, just nii ja mitte midagi muud. Naine või lapsed ei tohiks olla mehele tähtsamad kui töö. Ja kui naisel puudub tema tähelepanu, siis peate enda eest hoolitsema ja oma elu vastavalt huvitavamaks muutma, ta muutub kohe oma mehe jaoks huvitavaks. Mehe loomuses soov saavutada ja tulemusi saavutada. Ja tegelikult ta püüab oma pere nimel, et perel poleks midagi vaja ja oleks tema üle uhke. Mehe üle uhke olla on väga oluline!

Kolmandal kohal: Muidugi on mehel armastatud naine. Ei tema ema ega lapsed esimesest abielust. Kui selle koha hõivab keegi teine, siis tuleb õrnalt ja kannatlikult selgitada, et mehe kõrval saab olla ainult üks täiskasvanu. Vastasel juhul harmoonilised suhted ei toimi.

Lapsed on naisel kolmandal kohal. Kui naisel on õiged prioriteedid ja lapsed pole mehega võrreldes prioriteetne väärtus, siis on lastel sellises harmoonilises õhkkonnas lihtne ja mugav olla.

Neljandal kohal: Ja siin on mehe lapsed auväärsel neljandal kohal. Ja lapsed ka eelmisest abielust. Väga sageli ei jaga mehed lapsi üldse omadeks ja mitte omadeks. Nad kõik on tema.

Naine on sugulased neljandal kohal. Need on ennekõike ka abikaasa vanemad ja vanemad. Naise oluline kohus on luua häid ja lugupidavaid suhteid abikaasa vanematega, samuti võimalusel siluda kõik konfliktid.

Viiendal kohal: Mehel on sõbrad ja perekond. Kui sõbrad muutuvad esmatähtsaks, otsige oma suhtest probleeme ja probleeme. Sest naise kohus oma mehe suhtes on saada tema lähimaks sõbraks.

Naisel on töökoht viiendal kohal. Ideaalis võiks naine minna tööle puhkama, sest tema suurim töökoormus ja põhitöö on pere. Ja kui tema kõrval on mees, kes tema eest hoolitseb, siis võtab töö suure tõenäosusega hobi vormi. Kui töö on vajalik pere eelarve täiendamiseks, siis naine ei tööta peres hästi ega inspireeri oma meest piisavalt saavutama, et ta saaks tema eest hästi hoolitseda.

Küsi endalt, mida sa elult tegelikult tahad? Võite isegi oma soovid paberile üles kirjutada ja seejärel neid analüüsida. Soovid võivad olla erinevad, kuid neil on üks ühine joon – olles oma eesmärgid saavutanud, tunned end tõeliselt õnnelikuna.

Õnn on iga inimese peamine eesmärk - isegi kui ta ise seda ei mõista. Seetõttu peab elus prioriteetide seadmine selle hetkega tingimata arvestama. Kui see, mida te praegu teete, ei too teid õnnele lähemale, peab teie elus midagi muutuma.

Mainitud punkt on väga oluline. Tee õnneni on raske ja aega pole palju. Seetõttu peaks iga samm viima teie eesmärgini. Kõik, mis sind valitud teelt eemale viib, eesmärgist eemale viib, tuleb kõrvale heita. Või vähemalt tagaplaanile tõrjutud.

Teiste inimeste huvid

Paljude inimeste jaoks on elus kõige olulisemad prioriteedid lähedaste õnn, tervis ja heaolu. Vähemalt ütlevad paljud, et neil on kõik nii, nagu on. See on aga viga. Jah, inimesed peaksid hoolitsema oma vanemate, vendade-õdede, laste eest. Nad peavad olema vajadusel valmis nende eest oma elu andma. Samal ajal peate mõistma, et isegi teie kõige lähedasematel inimestel ei ole õigust teie unistust ilma jätta - mis iganes see ka poleks.

Inimene võib elada teistele – kui see on tema tee, siis tema valik. Kui see teda õnnelikuks teeb. Kuid kui inimene jätab kohusetunde ja vastutustunde oma unistusest ilma, on see juba vale. Inimesed tulevad siia maailma, et olla õnnelikud. Enda õnnest ilmajätmine tähendab elu asjata elamist.

Seetõttu ärge laske kellelgi, sealhulgas oma lähedastel, endaga manipuleerida. Sul on oma eesmärgid, oma tee. Aidake lähedasi, hoolitsege nende eest. Kuid ärge laske neil oma unistusi ilma jätta.

Prioriteetide seadmine

Mõnel inimesel on paljude üksustega prioriteetide loend. See on vale – te ei saa mõõtmatust omaks võtta. Kui olete koostanud sellise loendi, kriipsutage maha kõik, välja arvatud kolm esimest. Millised esemed jätta, on teie otsustada. Kuid neid ei tohiks olla rohkem kui kolm. Nendele kolmele prioriteetsele eesmärgile keskendute kogu oma tähelepanu.

Miks ainult kolm punkti ja mitte rohkem? Sest see on reaalsus – inimene ei saa korraga tõhusalt töötada rohkem kui kolme ülesandega. Kui neid on rohkem, langeb tööefektiivsus järsult, mistõttu pole võimalik kuskil head tulemust saavutada. Nii et midagi tuleb ohverdada. Õppige peamise huvides üleliigsest kõrvale heitma.

Prioriteetide muutus

Oluline on märkida, et prioriteedid võivad aja jooksul muutuda. See on normaalne – inimene kasvab suureks, tema väärtushinnangud muutuvad. Samas peab prioriteetide muutus, kui see toimub, olema evolutsioonilist laadi ja vastama inimese vaimsele kasvule. Ja see on väga halb, kui inimene lihtsalt tormab läbi elu, teadmata, mida ta tegelikult tahab. Sel juhul peate minema tagasi päris algusesse ja küsima endalt: mida ma vajan, et olla õnnelik?

Ära kunagi unusta õnne. Võite omandada tohutu varanduse ja samal ajal olla sügavalt õnnetu inimene. Raha annab võimalusi, kuid ei asenda õnne. Seetõttu pidage neid vahendiks, mitte enamaks. Ärge jahtige prestiiži, karjääri, moodi - otsige oma teed. See, mis paneb sind end rõõmustama täis jõudu ja energiat. Kui teil on hea meel kohtuda igal uuel päeval, kui näete selgelt eesmärki ja lähete selle poole, ükskõik mida, siis olete oma prioriteedid õigesti seadnud ja olete õigel teel.

Tere kallid sõbrad. Kas teie plaanid on ajapuuduse tõttu rikutud? Vahel juhtub, et elust saab lõputu "Groundhog Day". Kõik jõud kuluvad igapäevaelu probleemide lahendamisele ja ülejäänud käed ei ulatu. Masenduslaine veereb sisse, pinge koguneb ... Mida teha? Väljuge nõiaringist. Kuidas? Nüüd kaaluge konkreetseid näiteid inimese elu prioriteetidest ja põhimõtetest. Miks just sellises "sidustamises"? Õigeks planeerimiseks peate mõistma, millele keskenduda. Alustame.

Prioriteetide seadmine

Dwight David Eisenhower on Ameerika Ühendriikide 34. president. Oma ülesannetega toimetulemiseks pidi ta leiutama oma tehnika. President joonistas ruudu ja jagas selle 4 lahtrisse. Servadel oli kaks kaalu. Nad tegid kindlaks, kui oluline ja kiireloomuline see asi oli. Kui soovid kasutada Eisenhoweri maatriksit prioriseerimise tööriistana, peaksid iga „kvartali“ lähemalt tundma õppima.

1. Tähtis ja kiireloomuline

Mida on vaja kohe teha. Lahtris olevad ülesanded võib jagada 2 põhirühma: tervise ja ohutusega seotud ning takistusi tekitavad hädaolukorrad.

Selguse huvides toon paar näidet. Raske haiguse korral peaks esiplaanile tõusma enesehooldus. Sama kehtib ka äärmise väsimuse kohta. Mõnikord võib olla vajalik puhkus või meelelahutus. Seadmete parandamine on veel üks tegevus, mis väärib ruutu.

Miks see peamine rakk on? Kõigepealt tuletagem meelde, mis on prioriteet. Sõna-sõnalt tõlgituna tähendab see "esimene". Järjekorra ülaossa paneme kiireloomulised ülesanded. Nendega tuleb tegeleda siin ja praegu. Mida teha, kui asjad on samuti olulised? Viige need edasi, ülejäänutest mööda minnes.

2. Tähtis, kuid mitte kiireloomuline

Võtme ruut. Enne põhilahtrisse sattumist jäävad siin asjad tavaliselt pikaks ajaks toppama. Näiteks ükskõiksus enda tervise suhtes viib sageli raske haiguseni. Inimene on sümptomite pärast mures, kuid lükkab haiglasse minekut viimasele minutile. Kui sa ei vii end kurnatuseni, siis see ei kurna. Samuti saate kindlustada seadmete rikke vastu.

See on see osa, mis õpetab õigesti prioriteete seadma. Hoolitsege õigeaegselt, et seisund ei muutuks kriitiliseks. Ärge täitke ülesandeid! Nende jaoks on piisavalt aega, kuid ärge lõõgastuge.

Teise rühma klasside näited:

• regulaarne jõusaali külastus
• suhete loomine klientide, pere, tuttavatega jne.
• tööprojekti planeerimine, selle kallal töötamine.

3. Kiireloomuline, kuid mitte oluline

Kõik ei lähe alati meie plaani järgi. Uued prioriteedid võivad tekkida sõna otseses mõttes eikusagilt. See sobib. Siia sisestame need ülesanded, mis on kiireloomulised, kuid pole võtmetähtsusega. Näiteks ootamatud külalised.

Sageli on kolmanda ja esimese raku juhtumid segamini. See on peamine probleem elu prioriteetide määramisel. Argumendid kõlavad üsna loogiliselt: kuna see küsimus tuleb kiiresti lahendada, tähendab see, et see on oluline. Tee vahet tähtsuse ja kiireloomulisuse vahel!

Ülemus palus tavalisele kliendile helistada? Selle eest tuleb varsti hoolt kanda. Ülesanne pole aga nii oluline. Soovitav on selliseid asju teistele edastada. Näiteks "andke kõne üle" ühele alluvatest. Kui soovite leida uut esinejat, kaaluge, kellele see toiming teile olulisem on. Kes kirjutaks selle esimesse ruutu üles?

4. Pole oluline ja pole kiireloomuline

Siin on meelelahutus. Neile tuleks pöörata tähelepanu, kuid mõõdukalt. Meelelahutusüritused hoiavad teid heas vormis ja annavad teile puhkust, kuid häirivad teie tähelepanu.

Ideaalis peaks esimene lahter olema tühi. Miks? Prioriteetide õige seadmine tähendab suutlikkust kõike kontrolli all hoida. Niipea, kui midagi peaväljakul tabab, mõelge, et ebaõnnestusite. Mõnikord põhjustab väliste asjaolude kombinatsioon "õnnetusi", kuid need on harvad juhtumid. Lisaks saab enamikku neist probleemidest eelnevalt kaitsta.

Eesmärgid sõltuvad põhimõtetest. Keegi viskab kogu oma jõu karjääri kasvu, keegi püüab suhetes edu saavutada. Soovitan teil tutvuda sätetega, mis aitavad teil üldiselt kasvada.

Elu põhimõtted

Meetodite autorid pööravad harva piisavalt tähelepanu maailmavaate funktsioonile inimese elus. Palju sõltub temperamendist, iseloomust ja väljavaatest, mis toimub. Erinevad inimesed seavad samale ülesandele erineva prioriteedi. Ja neil on omal moel õigus! Igaühel on oma arvamus. Mõne jaoks on suhtlemine vanematega oluline osa elust, kuid paraku unustab keegi oma juured. Mõni käib kirikus kord nädalas, teiste jaoks jääb religiooniteema tagaplaanile.

Millised on elu põhimõtted? Ma räägin teile kõige olulisematest. Need mõjutavad kõiki valdkondi: tööst perekonnani.

1. Lahkus. Kas arvate, et ümberringi on liiga palju kurjust ja ebaõiglust? Mohandas Gandhi ütles: "Te peate endas muutma seda, mida soovite muutunud maailmas näha." Parem on aga vaadata filmi "Pay It Forward", mis näitab selgelt halastuse tähtsust.

2. Meid on palju. Kas teile tundub, et kõik läheb tühjaks? Vaata ringi. Kindlasti on teie kõrval keegi, kes toetab. Pole häbiasi pöörduda abi saamiseks teiste poole, kui te ise toime ei tule. Meile meeldib sulguda "kestas". See kehtib ka igapäevaste asjade kohta.

3. Julgus. Muidugi ärge unustage mõistlikkust. Ainult mässumeelse olemuse tõttu pole vaja vastuollu minna. Lihtsalt ärge kartke uusi asju ette võtta, proovige "läbi murda", isegi kui teised ebaõnnestuvad. Tõenäoliselt nad lihtsalt ei proovi. Koostage oma tabel 50 eesmärgist elus ja püüdke nende poole. Pidage soovide päevikusse arvestust, jälgige edusamme. Sellest, kuidas endale õigesti eesmärke seada, olen juba rääkinud.

4. Ela olevikus. Minevik on kogemus, tulevik on kauged väljavaated, mille kallal tuleks tööd teha. Juhtub nii, et eelnevad sündmused ajavad meid nõiaringi. Moraalsed vigastused panevad peatuma ja rooli jooksma. See ei too kaasa midagi. Tulevikku võib loota, aga seda ei saa hingata, reaalsust unustada. Vastasel juhul kukuvad kauaoodatud väljavaated lihtsalt kokku.

5. Otsige ühendusi. Analüüsige pidevalt ennast ja teisi. Aastal mainisin, et teiste vead säästavad palju aega ja energiat. Püüdke mõista mitte ainult maailma, vaid ka iseennast.

6. Õpi. Kunagi pole hilja midagi õppida või uusi oskusi õppida. Maailma vanim õpilane Alan Stewart lõpetas 97-aastaselt! Pole vaja endast enneaegselt loobuda. Vanus on passis vaid numbrid, mitte lause.

7. Armastus. See on sama loomulik kui hingamine. Ilma armastuseta pere, laste ja partneri vastu muutub elu olemasoluks. Ärge kartke usaldada. Kahjuks mõnikord meie tunded reedavad, kuid seda tasub võtta kui elu õppetundi. Lubage mul teile meelde tuletada, et te ei saa elada minevikus!

Selline süsteem on puhtalt individuaalne asi. Teil võivad olla erinevad seaded. Peaasi, et nad on. Millised peaksid olema inimese elu prioriteedid ja kuidas neid riiulitele sättida? Loodan, et olete valmis sellele küsimusele vastama. Ja mis on teie kõige rohkem peamine põhimõte? Varsti näeme!