Spectacole educative de dansuri orientale. Montare de dans online

Natalia Govorova

Timp de citire: 6 minute

A A

Cel mai bun lucru stăpânește arta dansului din buric un instructor cu experiență vă va ajuta, dar puteți învăța să dansați acasă. Despre ceea ce este necesar pentru aceasta, vom spune în articolul nostru.

Cum să începeți să învățați dansul din buric pentru începători acasă - accesorii și reguli de bază

Cereri pentru dansul din buric de la o femeie capacitatea de a relaxa acele grupuri musculare care nu sunt angajati in acest moment. Numai în acest fel un dansator poate executa mișcări de dans timp de treizeci de minute.

Lecțiile de dans din buric vor necesita o doamnă formarea propriei imagini sexuale a unui dansator. Te poți scufunda complet în lumea dansului oriental doar creându-ți propria imagine. Un rol important este jucat aici costume, bijuterii și, bineînțeles, machiaj. Toate cele de mai sus se vor concentra pe sexualitatea și feminitatea dansatorului oriental.

• Pentru a alege hainele potrivite pentru dans, ar trebui să știi că în primele luni de cursuri, figura unei femei se va schimba semnificativ . Talia va deveni mai rafinată, iar excesul de grăsime va dispărea. Se recomanda achizitionarea unor elemente din tinuta pentru dansurile orientale dupa ce a trecut ceva timp.
• Pentru începători, dansul din buric este mai bine să danseze în combinație top scurt cu pantaloni sau jambiere.
• Mai târziu, o femeie își poate completa imaginea pânză de monedă care creează starea de spirit dorită în timpul antrenamentului.
• În ceea ce privește pantofii pentru dansul din buric, reamintim că de multă vreme există tendința de a dansa desculți dansuri orientale, marcând astfel o legătură inseparabilă cu Pământul. Pentru femeile care nu vor sa danseze desculte, poti sa incalti pantofi de balet, cehi sau șosete.

Pentru a executa armonios și corect dansul din buric, o femeie trebuie să fie bine versată în stilurile dansurilor orientale, să cunoască diferențele dintre acestea și, de asemenea, să știe ce costum, muzică și vocabular corespund unui anumit stil.

Lecții video de dans din buric pentru începători - mișcări de bază și elemente ale dansului din buric

Video: dansul buricului - primele lecții

• Un element notabil al dansului din buric este "balansoar". Pentru a efectua această mișcare, femeia trebuie să se ridice în vârful picioarelor cu picioarele așezate împreună, să le îndoaie ușor la genunchi și să tragă mental o linie verticală prin buric. De-a lungul acestei linii, trebuie să vă mișcați ușor șoldurile, astfel încât buricul să rămână pe loc. Puteți face elemente de dans sus - jos sau înainte - înapoi.

Pentru executarea mișcărilor în jos - în sus, i.e. - în plan vertical , pune-ți picioarele împreună, ridică-te până la degete și îndoaie puțin genunchii. La rândul nostru, tragem până la axile coapsei, astfel încât locația buricului să rămână neschimbată. Acest element al dansului poate fi executat și mergând înainte.

Pentru a efectua mișcări într-un plan perpendicular (înainte - înapoi) stăm cu piciorul plin, îndoim puțin genunchii. Îndoind spatele cât mai mult posibil, luăm pelvisul înapoi. O conducem înainte și tragem pubisul spre buric. Mișcând plastic șoldurile, descriem un semicerc. Centrul cercului este în buric. Accelerând ritmul, trecem la scuturarea stomacului.

• Următorul element al dansului din buric este "pendul" . Pentru a efectua exercițiul de sus în jos, până la axilă, ridicăm coapsa dreaptă, o aducem la dreapta și o coborâm în jos, ridicând coapsa stângă până la axilă.

Pendul de jos în sus realizat prin aducerea mai departe în lateral a coapsei drepte. Prin ridicarea călcâiului de pe podea, coapsa este trasă spre axilă. Coborâți în diagonală coapsa dreaptă, ridicând coapsa stângă până la axilă.

• Cercuri de șold. Nu uitați - atunci când dansați elementul, trebuie să vă asigurați că spatele rămâne drept. În plan orizontal, ne imaginăm mental un cerc pentru noi înșine. Ne străduim să-l conturăm din spate cu fesele, îndoind pe cât posibil partea inferioară a spatelui. În față, trebuie să puneți pubisul pe stomac cât mai mult posibil.
• Resetați cercurile. Descriem cercul și, trăgând înapoi bazinul, efectuăm o dump cu șoldul de sus în jos. În turele următoare, mișcarea continuă fără oprire. Cercurile pot fi orizontale, verticale, mari, medii și mici. Dacă încerci să faci cercuri în plan frontal, obții o nouă mișcare.

• Element de dans „Val”. Cu el, doar șoldurile ar trebui să funcționeze. Partea superioară a corpului este imobilă. Pentru a realiza elementul, stăm pe jumătate de degete înalte, o jumătate de întoarcere către privitor. În plan vertical, ne imaginăm un cerc, a cărui axă trece prin femuri. În direcția de jos - înainte - sus - înapoi, încercăm să o descriem cu șoldurile. Executarea acestui element este posibilă cu avansare laterală sau înainte. Există mai multe tipuri de valuri - laterale și frontale.

Dacă ți-a plăcut articolul nostru și ai vreo părere despre el, te rugăm să ne împărtășești. Este foarte important pentru noi să vă cunoaștem părerea!

„Mișcarea este viață” este un adevăr cunoscut tuturor. Dansul este mișcare formă pură Prin urmare, este pur și simplu imposibil să le supraestimați beneficiile pe viață.

Articolul „Dansuri orientale – mișcări” are ca scop prezentarea tuturor lume minunata dansuri orientale, care, pe lângă mișcările grațioase, oferă o ocazie excelentă de a menține mușchii în formă bună.

Videoclipul propus vă va învăța cum să interpretați așa-numitul „solo de tobe” și vă va ajuta să vă formați o idee despre mișcările și tehnicile de bază ale dansului oriental.

Antrenament video „Dansuri orientale - mișcări”

Ordinea instruirii

1. Încălzire.
   Fiecare antrenament ar trebui să înceapă cu o încălzire, al cărei scop este încălzirea și întinderea mușchilor. În caz contrar, puteți fi rănit.
2. Tehnica si teorie.
   Ritmul obținut din cântarea părții centrale a tobei este folosit pentru a readuce corpul în poziția inițială și pentru a performa mișcări de bază. Sunetul rezultat este destul de scăzut și plictisitor, în timp ce ritmul jucat pe marginea tobei determină momentele în care partea superioară a corpului se mișcă într-o direcție diferită de cea inferioară, de exemplu, în lateral sau în sus și în jos. Sunetul acestui ritm este foarte sonor.
3. "Solo de tobe"
   Această tehnică se bazează pe dansul pe ritmuri de tobe și se caracterizează prin lovirea precisă a ritmului și mișcări clare ale punctelor. Pentru executie corecta Dansul trebuie să lucrezi bine cu mușchii presei, șoldurile și pieptul.
   Dansul propus spre studiu constă din cinci combinații de mișcări și partea finală.
4. Hitch.
   Se efectuează pentru a restabili bătăile calme ale inimii și pentru a întinde toți mușchii care au fost implicați în timpul antrenamentului.

1. Nu sări peste încălzirea și răcirea la începutul și la sfârșitul antrenamentelor. Acest lucru va proteja mușchii de răni.
2. Indiferent de nivelul de antrenament, trebuie să-ți iei un costum special de antrenament și un costum pentru performanță. Un astfel de truc simplu vă va ajuta să vă adaptați la ritmurile orientale și să simțiți aroma lor.
3. Când învățați dansuri orientale, este foarte important să acordați atenție mișcărilor brațelor și umerilor, deoarece plasticitatea acestora va completa și perfecționa orice dans inspirat din motive arabe.

Dansurile orientale au fost întotdeauna considerate destul de seducătoare și sincere. Stăpânirea măcar a unora dintre tehnici îți va permite să te arăți în toată gloria ei, fulgerându-ți feminitatea și plasticitatea.

De ce să nu-i tratezi persoana iubită cu o plăcere extraordinară. La urma urmei, doar cei mai tandri, iubitori și șic bărbați merită un astfel de cadou. Iubitul tău este așa? Seară romantică, lumânări pâlpâitoare, parfum oriental, muzică senzuală, ținută sexy, mișcări fine ale șoldurilor, o privire jucăușă de dedesubt - bărbatul tău este îndrăgostit pe loc. Și nu te oprești: tachinează, fa semn, admiră. Te-ai transformat într-o frumusețe orientală fermecătoare, dar atât de dragă și de iubită. Este intrigat, descurajat, intoxicat, iar indragostit.

Te temi că nu ai curajul și priceperea? Nici o problemă. Tot ce ai nevoie este o dorință și câteva repetiții. Pentru atenția dumneavoastră, iată câteva tutoriale video pentru începători absolut gratuite.

Cum să înveți să dansezi Dansul Estului

Două vești bune:

1. Dansurile orientale sunt potrivite pentru toate femeile, indiferent de vârstă, dimensiunea corpului sau naționalitate, doar dorința ta pasională de a deveni senzuală, erotică dorită.
2. Puteți studia acasă, complet gratuit cu lecții video. Marcați această pagină la carte, la un moment convenabil pentru dvs., vă puteți pregăti pentru o surpriză pentru bărbatul dvs. acasă.

Lecții de dans din buric

În atenția dvs., 9 videoclipuri de antrenament de Belly Dance pentru începători, câte 14 minute fiecare. Primele 5-7 minute sunt o încălzire, următoarele 7-9 minute învață o nouă mișcare. La ultima lecție - combinarea tuturor mișcărilor într-un dans. Pentru comoditate, numerotarea lecțiilor ca în videoclip. Valeria Putitskaya ajută la stăpânire.

Video 1. Încălzire. Introducere în mișcările de bază.

Bella dans - ne trezește feminin, învață plasticitatea și trezește încrederea în sine. , învață să te miști frumos și armonios. Dacă dintr-o dată nu puteți viziona videoclipul, faceți clic pe link.

Lecția video 2. Mâinile.

Datorită popularității mari a acestui articol, cade pe el o sarcină mare, iar videoclipurile durează mult să se încarce, așa că le-am împărțit pentru comoditatea dvs. și le-am transferat în articol și. Acolo vei găsi sfaturi pentru începători despre cum să arate încrezător, relaxat și să vrăjească publicul preferat și multe altele.

Pentru a vizualiza următoarele videoclipuri

• lecțiile 4, 5, 6. du-te să te rog.
• lecțiile 8, 10, 16

Dans oriental profesional din buric.

Învinge timiditatea din tine, ascultă-ți corpul, lasă-l să te mărturisească în lumea dansului oriental, atât de exotic, misterios, senzual. Nu vă fie frică de mișcările incomode, intuiția vă va spune limbajul corpului. Lasă-ți toate gândurile și sentimentele, cufundă-te în muzică. Simte-te ca o Șeherazadă fabuloasă, încrezătoare și dezirabilă. Dansează în felul tău, ajustând mișcările la trăsăturile corpului tău. Acest lucru este valabil și pentru ținută, oferiți-vă libertatea de alegere personală. Câteva mișcări învățate, ligamente peeped de la profesioniști și vă puteți pune dans privat priveste filmarea dans profesionist. Există ceva pentru care să lupți. legătură

Beneficiu

• se dezvoltă rezistența
• antrenamentul inimii,
• flexibilitate articulară crescută,
• Mă simt mai bine,
• starea de spirit se ridică.

După cum puteți vedea, nu numai frumos și erotic, ci și util.

Ce beneficii aduce dansul oriental corpului feminin?

Ei nu-i zic degeaba dansul din buric. Toate mișcările de dans sunt concentrate în abdomen, talie, șolduri. Sarcina creată

Dragi fete!

Puteți achiziționa o producție profesională de la Samira (de orice stil și nivel de complexitate) pentru participarea la un concurs de dans oriental profesionist sau amator (supus cerințelor competiției) sau pentru spectacole personale.

Preț un minut de dans montat - 3000 de ruble.

Acest preț include asistență la „decuparea” muzicii (dacă este necesar) și 3 lecții (lucrări la producție, pentru aceste lecții plătiți doar chiria sălii).

Montare online

Dacă nu aveți ocazia să veniți la Moscova și să luați personal producția, puteți comanda un spectacol de la distanță!

Îți fac o producție, o înregistrez pe video în spectacolul meu (dansul în sine și o analiză detaliată a dansului cu explicații ale mișcărilor) și trimit fișierele video prin e-mail sau printr-un serviciu de file sharing.
Apoi puteți trimite dansul practicat pe video pentru corectarea erorilor de un număr nelimitat de ori.
Plata se face prin card bancar. + căutare gratuită și tăiere muzică!

Preț- 2500 pentru 1 minut de dans ( +1000 de ruble. taxa de sala de filmare)
(SPECTACLE, GRUPURI - de la 3000 la 3500 pe minut de dans,
COPII - de la 1500 la 2000 de ruble. pe minut de dans).

La cererea dumneavoastră, este posibil să trimitețivideo cu încetinitorul.

Stiluri non-folclor:
- mezhance (entre)
- tarab (cântec)
- tabla solo
- taxim
- dans cu sagații
- dans cu aripi (șaluri)
- dansează cu un candelabru
- dansul cu sabia
- dansează cu evantai din voal
- danseaza cu tamburina
- dans tabla
- dans cu 1 sau 2 bastoane
- orice combinație a acestor stiluri sau afișare după comanda dvs

Stiluri populare:
- balyadi
- Shaabi
- a spus
- Khaliji
- hagalla
- Alexandria (Scandarani)
- zaffa
- aspani rax

Exemple de producție

Julia Sevryukova -

Salma Lucia -

Elena Solovieva -

Aliya Ismayeva. Mejance

Aliya Ismayeva. Saidi

Julia Bagalo. Mejance

Zulfiya Kulakhmetova. Vahashtini

Julia Bagalo. Evantai de voal

Yulia Kartushina. Mejance 1