Būdas užmegzti gilius santykius su žmonėmis. Kaip pagilinti santykius

Daugelis moterų susiduria su tuo, kad praėjus keleriems metams po vedybų santykiai tampa tiesiog kasdieniais, iš jų dingsta gilumas, intymumas ir intymumas.
Atrodo, kad vienas apie kitą jau viską žinome, o kartais ir nuobodžiaujame, atsiranda nuobodulio jausmas santykiuose, gyvenime apskritai. O kartais norisi romantikos, grožio, kad santykiuose atsirastų ne tik plotis, bet ir gylis.
Kaip išlaikyti santykius įdomius, kerinčius? Kaip toliau žavėtis vienas kitu? Kaip išmokti mylėti dar giliau ar vėl mylėti, jei jausmai atšalo?
Pirma, reikia išsivaduoti iš savo egoizmo ir suprasti, kad jei manote, kad žinote viską apie savo vyrą, tai reiškia tik tai, kad jūs visiškai nesigilinote ir kad už jūsų turimo įvaizdžio vyras gali būti nuostabus. išmintingas, didingas ir labai įdomus!
Pagalvokite, ar esate pasirengęs pažinti šį žmogų giliau? Ar tu nori šito?
Gilūs santykiai nereiškia, kad tavęs visą laiką klausomasi sulaikius kvapą, bet tai ir tavo gebėjimas nuoširdžiai klausytis ir žavėtis savo vyru, net jei tavo požiūriai ir nesutampa.
Daugelis vyrų visiškai neatsiveria moterims, nes nesulaikomai ginčijasi ir įrodinėja savo argumentus. Tokiomis sąlygomis vyras negali ir nenori vystytis bei investuoti į santykius.
Santykiai tikrai harmoningi, kai žmonės gali savavališkai skirtis, bet tuo pačiu žavėtis ir vertinti partnerį neprarasdami savo individualumo. Tuomet šiuose santykiuose įdomu ir vyrui, ir moteriai.
Jei norite pakeisti savo vyrą, tai tik pašalins jį nuo jūsų, todėl pirmasis proveržis į gražius ir intymius santykius yra priimant vyrą tokį, koks jis yra. Ir jūs galite net nežinoti, kas tai yra, kol neatversite širdies ir nepradėsite klausinėti, stebėti.
Ir tegul tu esi kitokia, tegul tavo požiūriai nesutampa, ir net jei tavo vyras mąsto kitaip, nei sakoma Vedose – NEginčyk, NEĮrodyk savo. Moteriai labai netinka dogmatizmas ir nuomonių griežtumas. Šiame pasaulyje yra vietos kiekvienam požiūriui! Būkite lankstūs!
O kai jauti žmogų, supranti jį, išgyveni su juo gilias būsenas, negali jo nemylėti. Tai labai abipusis procesas, patikėkite manimi. Kai pradedi nuoširdžiai mylėti ir domėtis – tampi įdomu ir priešingai, ir į kitą pusę mylinčius žmones visada yra šilti jausmai.
Pasidalinsiu intymiais ritualais, pagilinančiais santykius. Dauguma jų yra įsišakniję senovėje, jie padėjo šeimos laimei tada, padeda dabar:
Rankomis maitina vienas kitą.
Tai senovinė praktika, kuri taip pat padeda vyrui ir moteriai apsikeisti meilės ir intymumo energija. Svarbus momentas yra būtent tai, kad maistą reikia duoti ne iš stalo įrankių, o iš rankų.
Valgymas yra šventas ir dvasinis procesas! Kai valgome, mūsų sąmonė yra atvira, todėl daugelyje tradicijų draudžiama valgyti su žmonėmis, kurie turi blogą karmą, žalingus įpročius, neigiamą nuotaiką. Viskas, kas vyksta aplinkui valgio metu, įsisavinama į mūsų sąmonę, todėl labai žalinga valgant žiūrėti televizorių, daryti reikalus ir kalbėti apie blogus dalykus.
Tačiau kai vyras ir žmona vienas kitą maitina rankomis, vyksta meilės mainai, yra švelnumas, pasitenkinimas, intymumas ir priėmimas. Tuo pačiu didėja abiejų stiprumas, o santykiai tampa gilesni!
Pirmiausia galite pabandyti maitinti vienas kitą šaukštu, o tada pereiti prie šėrimo rankomis)
Šios tradicijos privalumas yra tas, kad jos pagalba moteris išmoksta priimti iš vyro, o savo meilę ir švelnumą per maistą gali perteikti taip, kaip negalėtų perteikti žodžiais.

Pėdų masažas vyrui

Ši praktika išvalo santykius nuo sunkios karmos, teisingai sukuria hierarchiją šeimoje, taip pat vyksta teisingas energijos apsikeitimas. Vyras tampa atsakingesnis, drąsesnis, su žmona elgiasi švelniau ir rūpestingiau. Daugelis jau bandė daryti pėdų masažą savo vyrui ir, pamatę rezultatą, įvedė jį į šeimos tradiciją.
Vyras šukuoja savo žmonos plaukus
Šiuo mistiniu procesu moteris gauna subtilią vyro apsaugą, įgauna saugumo jausmą, pasitikėjimą, o vyras – žmonos meilės ir nuolankumo energijos, kuri daro jį galingesnį.

Šokiai

Pritariamai dainuoti.

Viename šventraštyje skaičiau, kad dvasiniame pasaulyje kiekvienas žodis yra daina, kiekvienas žingsnis – šokis... Kodėl gi nepradėjus savo šeimose įgyvendinti tokias nuostabias tradicijas, juk dainavimas kartu yra nuostabus vienybės, meilės, priėmimo jausmas.
Dainos ir muzika visada vaidino labai svarbų vaidmenį mano gyvenime. Iš pradžių, kai gyvenau šventykloje, kiekvieną dieną dainuodavome kartu ir tai buvo tiesiog nuostabi patirtis, kai dainoje vienu taktu skamba ne tik balsai, bet ir širdys bei sielos.
Kai grįždavau iš šventyklos, dažnai pasiimdavome gitarą ir dainuodavome su Katya po treniruočių, kelionių ir kelionių, o tada aš ištekėjau ir su vyru dainuodavome mantras ir įvairias dainas.
Dainos atskleidžia širdies centrą, ne veltui muzikos pagrindu formuojasi subkultūros. Išmokite dainuoti kartu su vyru, garsiai skaitykite eilėraščius ar tiesiog klausykitės muzikos. Tai suartins jus!
Knygų skaitymas (ypač jei tai kokios nors dvasinės knygos).
Dvasinių žinių suvokimas kartu mus labai suartina, nes tai jau sielos lygis, o ne tik kūno. Mes su vyru taip pat tai darėme, skaitykite šventraščiai ir aptarėme savo suvokimą apie tai, o visai neseniai pradėjome skaityti kartu nuostabi knyga Radhanatha Swami „Kelionė namo“ – turime tiek daug suvokimų vienu metu, šis procesas yra labai artimas, net jei tiesiog sėdite kartu ir skaitote tą pačią knygą.

Žaidimai

Tai puikus būdas užmegzti ne tik gilius santykius, būti artimiems ne tik kaip vyrui ir žmonai, bet ir susirasti draugų, kaip tai gali padaryti vaikai. Juk vaikystės draugai, su kuriais žaidėme pirmuosius žaidimus, amžinai išliks mūsų širdyse ir prisiminimuose.
Galima žaisti Stalo žaidimai, į intelektualinį, į psichologinį (pvz., testai iš Kokologiya) ir vis giliau pažinti vienas kitą kūnu, protu, siela. Žaidimai dažnai asocijuojasi su daug linksmybių, juoko, džiaugsmo, ir tai tikrai juos labai suartina!
Ką tu gali žaisti?

Pasitikėjimas.

Tai nuostabi praktika, kurią sutikau viename iš mokymų ir kuri man labai padėjo pasitikėti savo vyru. Turite paimti storą šaliką (gerai, jei jis tuo pačiu metu yra lengvas) ir paprašyti vyro užrišti akis. Ir po to jis turėtų jus supažindinti su namo / buto / sodo erdve.
Šioje praktikoje moteris išmoksta sekti, o vyras vadovauti. Žinau, kad ši labai patinka net ir paprastiausiems vyrams, kurie niekada nesidomėjo jokiomis praktikomis;) Kada dar moteris suteikia galimybę vadovauti pačiai? ;) Dažniausiai šia suteikta galimybe iš karto naudojasi su malonumu.
Patikėk manimi, rezultatas bus labai įdomus. Kai išsiugdžiau pasitikėjimą savo vyru, aš paprastai užsidėjau akis ir užsidėjau kepuraitę ir visą dieną taip vaikščiojome po miestą. Jis laikė mane už rankos ir parodė kelią. Dienos pabaigoje išmokau suprasti ir jausti be jo žodžių, o šalia jo man buvo visiškai patogu, jaučiau pasitikėjimą ir saugumą.

Kokologija.

Poros tarnystė kartu

Tai yra labiausiai aukščiausio lygio intymumas santykiuose – kai du žmonės gali susijungti tarnauti Dievui, visuomenei, gamtai. Sutikau panašių šeimų, jos dažnai gyvena siela į sielą, be žodžių supranta vienas kitą, o akys spindi gilia meile.
Viena mano pažįstama šeima jau daug metų kartu tarnauja Dievui, jų santykiai stebėtinai darnūs. Kai pradėjau žiūrėti į jų horoskopus, labai nustebau, nes jie praktiškai neturėjo kortelių suderinamumo, o kai pradėjau su jais kalbėtis, jie nuoširdžiai prisipažino, kad santykių pradžioje buvo nuolatiniai kivirčai, skandalai, nes šiais santykiais visi norėjau mėgautis.
Bet tada jų gyvenime atsirado pažinimas, dvasinis kelias, o kai jie sujungė pastangas tarnauti Dievui, jų santykiai tapo kupini meilės. Ir ši tarnyba jiems atvėrė akis geriausios savybės vienas kitą.
Todėl ieškokite bendros kalbos, keliaukite kartu, kurkite ką nors kartu, medituokite kartu, dalyvaukite labdaros projektuose, padėkite žmonėms, žiūrėkite viena kryptimi, o ne tik vienas į kitą.
Ir, žinoma, nepamirškite apie asmeninę vyro erdvę. Kartais geriausia moters investicija į santykius yra suteikti vyrui kelias valandas vienatvės, kai jis gali surinkti mintis, viską apgalvoti, pasiilgti ir suprasti, kokią nuostabią žmoną jis turi. Juk vyro meilė per atstumą tik didėja ;)
Linkiu gilių intymių santykių, kad jūsų širdyse gyventų meilė, priėmimas ir pasitikėjimas!

Skambinti.

Jūsų privatus vaikų šeimos klinikinis psichologas psichoanalitikas Maskvoje.

Gilios moterys yra nuostabūs žmonės. Jie yra drąsūs ir stiprūs. Jie myli giliai ir aistringai, o tai išskiria juos iš kitų žmonių.

Tačiau nepaisant to, kad gilios moterys turi aukštą protą, tyra širdis ir maloni siela, jiems sunku rasti savo vyrą. Dažniausiai jie kaltinami „pernelyg“...

Tai taip pat įdomu, nes dažniausiai vyrai linkę prie tokių moterų. Tačiau nedaugelis gali atlaikyti jų galią. Ir čia yra 8 priežastys, kodėl:

1. Gili moteris nėra kvailė

Ji supranta tikrąją žmogaus prigimtį ir jo ketinimus, geba įžvelgti melagį. Ir taip sunku.

2. Gili moteris yra sąžininga

Žiauriai sąžiningas. Tai yra sąžiningumas, kad ji labiau nei bet ko kito nori iš savo vyro ir reikalauja iš jo abipusiškumo. Ir tai taip pat labai sunku kai kuriems vyrams.

3. Ji nori gilių santykių

Gili moteris į viską savo gyvenime žiūri rimtai. Ir į santykius. Ir ji nenori gaišti laiko tuščiuose santykiuose, kurie nekelia aistros ar nieko kito.

4. Alkanas nuoseklumo

Ji negali pakęsti nenuoseklumo ir chaotiško elgesio. Ji nori gilaus ir tvirto ryšio su vyru, ir ne visi gali tai suteikti.

5. Žino ko nori

Arba kam jis nori. Ir ji nori vyro, kuris dalytųsi jos principais ir pažiūromis į pasaulį.

6. Nebijo intymumo

Priešingai, ji trokšta intymumo, nepaisant to, kad tai gali ją įskaudinti. O būtent intymumas jai yra svarbiausias dalykas santykiuose.

7. Ji įsitempusi

Gili moteris daro viską iki galo, su aistra. Būtent šis noras iš visko gauti maksimalią naudą neleidžia jai atsipalaiduoti.

8. Ji tavęs nelauks

Gili moteris nelauks, kol ką nors nuspręsite dėl jūsų santykių. Ji tiesiog judės toliau.

spustelėkite " Kaip» ir gaukite geriausius įrašus Facebook!

Negalime sukurti gilių ir emociškai prasmingų santykių su visais sutiktais žmonėmis. Kartais tai turi ir praktinę prasmę. Jei retai sutinkate žmogų ir praleidžiate mažai laiko kartu, vargu ar matote prasmės plėtoti santykius.

Tačiau paviršutiniški santykiai poroje tiks nedaugeliui. Ypač jei nori pajusti gilesnį ryšį su žmogumi. Tokioje situacijoje kyla daug klausimų.

Pirmiausia, jei bandote išsiaiškinti, kokie yra jūsų santykiai, ir netgi norite perskaityti straipsnį, kad tai išsiaiškintumėte, tai rodo, kad jums tai rūpi. Bet net jei jūs pats esate gilus žmogus, tai negarantuoja gilių santykių. Juk jie priklauso ne tik nuo tavęs. Jei abu žmonės nesugeba arba nenori užmegzti gilesnio ryšio, santykiai sušlubuos.

Net jei partneris yra gili asmenybė, tai nereiškia, kad jis jums tinka. Tuo pačiu metu bendravimas su žmonėmis, kurie jus supranta giliai, suteikia daugiau džiaugsmo ir pasitenkinimo.

Vieni bijo suartėti per daug, kiti negali, treti gali, bet kitaip supranta santykių gilumą.

Ką daryti, jei jūsų santykiai su partneriu yra pernelyg „lengvi“? Jei partneris negali (arba nesuinteresuotas) nustatyti rimti santykiai, turėtumėte pakoreguoti savo lūkesčius. Galbūt jis bijo per greitai suartėti arba santykių gilumą supranta kitaip nei jūs.

Jei jūsų partneris taip pat nori perkelti santykius į kitą lygį, o jo idėjos apie „gilius“ santykius yra tokios pačios kaip jūsų, jums pasisekė. O jei ne? Kaip žinoti, ar jis pasiruošęs suartėti?

Čia yra 27 seklių santykių ypatybės, kurios gali padėti suprasti situaciją.

Jūsų santykiai yra paviršutiniški, jei...

1. Nežinote, ko partneris nori iš gyvenimo ir kuo jis domisi.

2. Jūs nesuprantate, kuo panašios ar skirtingos yra jūsų gyvenimo vertybės.

3. Jūs nežinote, kur esate suderinami ar nesuderinami.

4. Negalite atsidurti savo partnerio vietoje.

5. Nekalbate apie savo jausmus ir išgyvenimus.

6. Nuolat stengiatės vienas kitą kontroliuoti.

7. Jūs negalvojate apie tai, ko partneriui iš jūsų reikia.

8. Nežinai, ko tau reikia iš savo partnerio.

9. Nuolat ginčijatės ir ginčijatės dėl smulkmenų.

10. Visi jūsų santykiai sukasi apie linksmybes, malonumą (ar bet kurį vieną aspektą).

11. Jūs plepate vienas kitam už nugarų.

12. Mažai laiko praleidžiate kartu.

13. Tau nerūpi gyvenimo tikslai vienas kitą.

14. Nuolat fantazuojate apie santykius su kuo nors kitu.

15. Jūs meluojate vienas kitam.

16. Nežinote, kaip mandagiai nesutikti vienas su kitu.

17. Niekada nediskutavote apie asmenines ribas.

18. Jūsų seksas mechaniškas.

19. Seksas teikia malonumą tik vienam iš partnerių.

20. Tu nesimyli.

21. Tu nekalbi apie seksą.

22. Jūs nežinote vienas kito gyvenimo istorijos.

23. Vengiate žiūrėti vienas kitam į akis.

24. Vengiate fizinio kontakto.

25. Jūs negalvojate apie savo partnerį, kai jo nėra.

26. Partneris nesidalina tavo svajonėmis ir siekiais.

27. Santykiuose kažkas nuolat manipuliuoja kitu.

Jei atpažįstate savo porą pagal išvardytų punktų pavyzdį, tai nereiškia, kad jūsų santykiai yra lėkšti. Aljanse, kuriame partneriai nėra abejingi vienas kitam ir pripažįsta vienas kitą kaip nepriklausomus asmenis, turinčius savo išgyvenimų ir emocijų, sąrašo elementai yra mažiau paplitę.

• Kaip išlaikyti santykius įdomius, kerinčius?
• Kaip toliau žavėtis vienas kitu?
• Kaip išmokti mylėti dar giliau ar vėl mylėti, jei jausmai atšalo?

Pagalvokite, ar esate pasirengęs pažinti šį žmogų giliau? Ar tu nori šito?

Santykiai tikrai harmoningi, kai žmonės gali savavališkai skirtis, bet tuo pačiu žavėtis ir vertinti partnerį neprarasdami savo individualumo. Tuomet šiuose santykiuose įdomu ir vyrui, ir moteriai.

Daugelis moterų susiduria su tuo, kad praėjus keleriems metams po vedybų santykiai tampa tiesiog kasdieniais, iš jų dingsta gilumas, intymumas ir intymumas. Atrodo, kad visi jau žinome vienas apie kitą, o kartais ir nuobodžiaujame, jaučiamas nuobodulys santykiuose, gyvenime apskritai. O kartais norisi romantikos, grožio, kad santykiuose atsirastų ne tik plotis, bet ir gylis.

Pirma, reikia išsivaduoti iš savo egoizmo ir suprasti, kad jei manote, kad žinote viską apie savo vyrą, tai reiškia tik tai, kad jūs visiškai nesigilinote ir kad už jūsų turimo įvaizdžio vyras gali būti nuostabus. išmintingas, didingas ir labai įdomus!

Pagalvokite, ar esate pasirengęs pažinti šį žmogų giliau? Ar tu nori šito?

Gilūs santykiai nereiškia, kad tavęs visą laiką klausomasi sulaikius kvapą, bet tai ir tavo gebėjimas nuoširdžiai klausytis ir žavėtis savo vyru, net jei tavo požiūriai ir nesutampa. Daugelis vyrų visiškai neatsiveria moterims, nes nesulaikomai ginčijasi ir įrodinėja savo argumentus. Tokiomis sąlygomis vyras negali ir nenori vystytis bei investuoti į santykius.

Santykiai tikrai harmoningi, kai žmonės gali savavališkai skirtis, bet tuo pačiu žavėtis ir vertinti partnerį neprarasdami savo individualumo. Tuomet šiuose santykiuose įdomu ir vyrui, ir moteriai.

Jei norite pakeisti savo vyrą, tai tik pašalins jį nuo jūsų, todėl pirmasis proveržis į gražius ir intymius santykius yra priimant vyrą tokį, koks jis yra. Ir tu gali net nežinoti, kas tai yra, kol neatversi širdies ir nepradedi klausinėti, žiūrėti. Ir tebūnie kitokia, tegul jūsų požiūriai nesutampa, ir net jei jūsų vyras mąsto kitaip, nei sakoma Vedose – nesiginčykite, neįrodinėkite savo bylos. Moteriai labai netinka dogmatizmas ir nuomonių griežtumas. Šiame pasaulyje yra vietos kiekvienam požiūriui! Būkite lankstūs!

O kai jauti žmogų, supranti jį, išgyveni su juo gilias būsenas, negali jo nemylėti. Tai labai abipusis procesas, patikėkite manimi. Kai pradedi nuoširdžiai mylėti ir domėtis, tavimi susidomi priešinga pusė, o mylintiems žmonėms visada kyla šilti jausmai.

Pasidalinsiu intymiais ritualais, pagilinančiais santykius. Dauguma jų yra įsišakniję senovėje, jie padėjo šeimos laimei tada, padeda dabar:

Rankomis maitina vienas kitą

Tai senovinė praktika, kuri taip pat padeda vyrui ir moteriai apsikeisti meilės ir intymumo energija. Svarbu būtent tai, kad maistas turėtų būti duodamas ne iš stalo įrankių, o iš rankų. Valgymas yra šventas ir dvasinis procesas! Kai valgome, mūsų sąmonė yra atvira, todėl daugelyje tradicijų draudžiama valgyti su žmonėmis, kurie turi blogą karmą, žalingus įpročius, neigiamą nuotaiką. Viskas, kas vyksta aplink mus valgio metu, įsigeria į mūsų sąmonę, todėl labai žalinga valgant žiūrėti televizorių, daryti reikalus ir kalbėti apie blogus dalykus. Tačiau kai vyras ir žmona vienas kitą maitina rankomis, vyksta meilės mainai, yra švelnumas, pasitenkinimas, intymumas ir priėmimas. Tuo pačiu didėja abiejų stiprumas, o santykiai tampa gilesni!

Pirmiausia galite pabandyti maitinti vienas kitą šaukštu, o tada pereiti prie šėrimo rankomis)

Šios tradicijos privalumas yra tas, kad jos pagalba moteris išmoksta priimti iš vyro, o savo meilę ir švelnumą per maistą gali perteikti taip, kaip negalėtų perteikti žodžiais.

Pėdų masažas vyrui

Ši praktika išvalo santykius nuo sunkios karmos, teisingai sukuria hierarchiją šeimoje, taip pat vyksta teisingas energijos apsikeitimas. Vyras tampa atsakingesnis, drąsesnis, su žmona elgiasi švelniau ir rūpestingiau. Daugelis jau bandė daryti pėdų masažą savo vyrui ir, pamatę rezultatą, įvedė jį į šeimos tradiciją.

Vyras šukuoja žmonos plaukus

Moteris šiame mistiniame procese gauna subtilią vyro apsaugą, įgauna saugumo jausmą, pasitikėjimą, o vyras – žmonos meilės ir nuolankumo energiją, kuri daro jį galingesnį.

Šokiai

pritariamai dainuoti

Skaičiau viename šventraštyje, kad dvasiniame pasaulyje kiekvienas žodis – tai daina, kiekvienas žingsnis – šokis... Kodėl gi nepradėjus savo šeimose įgyvendinti tokias nuostabias tradicijas, juk dainavimas kartu yra nuostabus vienybės, meilės, priėmimo jausmas. Dainos ir muzika visada vaidino labai svarbų vaidmenį mano gyvenime. Iš pradžių, kai gyvenau šventykloje, kiekvieną dieną dainuodavome kartu ir tai buvo tiesiog nuostabi patirtis, kai dainoje vienu taktu skamba ne tik balsai, bet ir širdys bei sielos. Kai grįždavau iš šventyklos, dažnai pasiimdavome gitarą ir dainuodavome su Katya po treniruočių, kelionių ir kelionių, o tada aš ištekėjau ir su vyru dainuodavome mantras ir įvairias dainas. Dainos atskleidžia širdies centrą, ne veltui muzikos pagrindu formuojasi subkultūros. Išmokite dainuoti kartu su vyru, garsiai skaitykite eilėraščius ar tiesiog klausykitės muzikos. Tai suartins jus!
Knygų skaitymas (ypač jei tai kokios nors dvasinės knygos).

Dvasinių žinių suvokimas kartu mus labai suartina, nes tai jau sielos lygis, o ne tik kūno. Mes su vyru taip pat darėme tai, skaitėme Raštus ir diskutavome apie tai, kaip tai suvokiame, o visai neseniai pradėjome kartu skaityti nuostabią Radhanatha Swami knygą „Kelionės namo“ – turime tiek daug suvokimų vienu metu, šis procesas labai artimas. jei tiesiog sėdite kartu ir skaitote tą pačią knygą.

Žaidimai

Žaidimai yra puikus būdas užmegzti ne tik gilius santykius, būti artimiems ne tik kaip vyrui ir žmonai, bet ir susidraugauti, nes tai gali padaryti vaikai. Juk vaikystės draugai, su kuriais žaidėme pirmuosius žaidimus, amžinai išliks mūsų širdyse ir prisiminimuose. Galite žaisti stalo žaidimus, intelektualinius, psichologinius (pvz., Kokologija testai) ir giliau pažinti vienas kitą savo kūnu, protu, siela. Žaidimai dažnai asocijuojasi su daug linksmybių, juoko, džiaugsmo, ir tai tikrai juos labai suartina!
Ką tu gali žaisti?

Pasitikėjimas.

Tai nuostabi praktika, kurią sutikau viename iš mokymų ir kuri man labai padėjo pasitikėti savo vyru. Turite paimti storą šaliką (gerai, jei jis tuo pačiu metu yra lengvas) ir paprašyti vyro užrišti akis. Ir po to jis turėtų jus supažindinti su namo / buto / sodo erdve. Šioje praktikoje moteris išmoksta sekti, o vyras vadovauti. Žinau, kad šis labai patinka net ir paprastiausiems vyrams, kurie niekada nesidomėjo jokiomis praktikomis. Kada dar moteris suteikia sau galimybę vadovauti pačiai? Paprastai jie iš karto pasinaudoja šia suteikta galimybe. Patikėkite, rezultatas bus labai įdomus. Kai išsiugdžiau pasitikėjimą savo vyru, aš paprastai užsidėjau akis ir užsidėjau kepuraitę ir visą dieną taip vaikščiojome po miestą. Jis laikė mane už rankos ir parodė kelią. Dienos pabaigoje išmokau suprasti ir jausti be jo žodžių, o šalia jo man buvo visiškai patogu, jaučiau pasitikėjimą ir saugumą.

Kokologija.

Yra juokingi japonų psichologo testai, jie pagrįsti psichologinėmis asociacijomis. Teste imituojamos įdomios ir juokingos situacijos, reikia pakaitomis atsakyti į klausimus, o raktas į testus – atsakymų interpretacija. Tai dažniausiai sukelia daug juoko, linksmybių, tačiau ten yra daug tiesos ir tokia pramoga padės geriau pažinti vienas kitą. Internete galite rasti dvi jo knygas, jos vadinasi „Kokologija“.
Ir jeigu…

Šios praktikos esmė – užduoti klausimus, kurie veda į apmąstymą. Pavyzdžiui:

Ką darytum, jei gyvenimas dabar susiklostytų taip, kaip nori? Jei viskas būtų įmanoma, kaip norėtumėte, kad būtų?
Ką darytum, jei žinotum, kad tau liko gyventi šeši mėnesiai? Trys dienos? Kaip tu juos gyventum?
Ir jei galėtumėte iš dabarties grįžti į praeitį, ką pasakytumėte sau, kuri tada buvo? Patarti?
Ką darytum, jei dabar turėtum milijoną? Kaip jį praleistumėte?

Užduokite klausimus savo vyrui, užduokite juos sau, pažinkite vienas kitą, atverkite vienas kitam savo širdį. Kai šalia yra moteris, turėtų būti ne tik ramu ir gražu, bet ir įdomu. Moteris, kaip stebuklingas veidrodis, gali padėti vyrui įžvelgti savyje didvyrį, jei ji sutelkia dėmesį į gerąsias savybes, ir gali padaryti absoliutų papildomą tikslą, nuolat koncentruodama į blogąsias.

Aptarkite įdomius filmus.

Dabar yra išleista daugybė dvasingų, išmintingų, pamokančių filmų apie nesavanaudišką meilę, apie Dievą, apie dvasinis tobulėjimas. Stebėkite juos, aptarkite – tai nuostabi patirtis. Galite sužinoti savo požiūrį mylimas žmogus giliau tai suprasti ir dar labiau mylėti.

Kartu dalyvaukite treniruotėse

Sąnarių vystymasis labai artimas, ypač jei moteris nesistengia įrodyti, kad yra protingesnė ir pajėgesnė. Lankykite programas, mokymus, kursus – kartu įdomu, be to, tuomet galite paklausti savo vyro visko, ko nesupratote, ir jis jums paaiškins. Vyrams malonu imtis moters mokytojo vaidmens.

Aukščiausias intymumo lygis santykiuose yra bendra poros tarnystė – kai du žmonės gali susijungti tarnauti Dievui, visuomenei, gamtai. Sutikau panašių šeimų, jos dažnai gyvena siela į sielą, be žodžių supranta vienas kitą, o akys spindi gilia meile. Viena mano pažįstama šeima jau daug metų kartu tarnauja Dievui, jų santykiai stebėtinai darnūs. Kai pradėjau žiūrėti į jų horoskopus, labai nustebau, nes jie praktiškai neturėjo kortelių suderinamumo, o kai pradėjau su jais kalbėtis, jie nuoširdžiai prisipažino, kad santykių pradžioje buvo nuolatiniai kivirčai, skandalai, nes šiais santykiais kiekvienas norėjo mėgautis savaip, bet tada jų gyvenime atsirado žinios, dvasinis kelias, o sujungus pastangas tarnauti Dievui, jų santykiai tapo kupini meilės. Ir ši paslauga atvėrė akis į geriausias vienas kito savybes.

Todėl ieškokite bendros kalbos, keliaukite kartu, kurkite ką nors kartu, medituokite kartu, dalyvaukite labdaros projektuose, padėkite žmonėms, žiūrėkite viena kryptimi, o ne tik vienas į kitą.

Ir, žinoma, nepamirškite apie asmeninę vyro erdvę. Kartais geriausia moters investicija į santykius yra suteikti vyrui kelias valandas vienatvės, kai jis gali surinkti mintis, viską apgalvoti, pasiilgti ir suprasti, kokią nuostabią žmoną jis turi. Juk vyro meilė per atstumą tik didėja.

Linkiu gilių intymių santykių, kad jūsų širdyse gyventų meilė, priėmimas ir pasitikėjimas!

Gilūs, nuoširdūs santykiai taip pat yra pasitikėjimo santykiai. Mus supranta ir priima tokius, kokie esame. Laiminga santuoka ar artima draugystė suteikia mums tokią nuostabią galimybę: šie santykiai yra grindžiami pasitikėjimu, todėl nebijome atsiverti, nes esame tikri, kad po to neprarasime kito žmogaus meilės (Holmesas ir Rempel, 1989). Tokiems santykiams būdinga tai, ką pavadino velionis Sidney Jurardas savęs atskleidimas(Derlega ir kt., 1993). Santykiams vystantis, save atskleidžiantys partneriai vis daugiau susipažįsta. Yu t vienas apie kitą; iš pradžių tai gali būti paviršutiniška informacija, bet pamažu šios „abipusės žinios“ tampa vis gilesnės.

eksperimentiškai tiriamas kaip priežasčių kurie skatina atsiskleisti ir įtakos Kai žmonės labiausiai linkę atsakyti į tokius intymius klausimus kaip „Kas tau patinka ir nepatinka? arba "Ko tau labiausiai gėda ir kuo didžiuojatės?"?

Esame atviresni, kai esame „netvarkingi“ – kai kažkas mus nuliūdina ar supykdo (Stiles ir kt., 1992). Taip pat esame atviresni su tais žmonėmis, su kuriais tikimės tęsti santykius ir ateityje (Shaffer ir kt., 1996). Labiau nei kiti atskleidžia save žmonės, kurie demonstruoja stiprų prisirišimo stilių (Keelan ir kt., 1998). Tačiau didžiausio pasitikėjimo nusipelno rezultatas, kurį nustatė mokslininkai. savęs atskleidimo abipusiškumo efektas: atvirumas gimdo atvirumą (Berg, 1987; Miller, 1990; Reis ir Shaver, 1988). Esame atviresni tiems, kurie buvo atviri su mumis. Tačiau atvirumas retai būna staigus. (Priešingu atveju „išpažinėjas“ mums gali pasirodyti nenuoširdus arba žmogus šiek tiek „iš proto“.) Partneriai priartėja. pasitikėjimo santykiai palaipsniui, o šis judesys yra kaip šokis: iš pradžių aš šiek tiek papasakojau apie save, tada tu papasakok apie save. Bet ne per daug. Kai dar truputį atsiversite, atsakysiu tuo pačiu.

<Вы спрашиваете, кто такой друг? Я отвечу. Это человек, с которым вы можете быть самим собой, ничем не рискуя. Frankas Crane'as,Draugystės apibrėžimas>

Įsimylėjėliams gilėjantis intymumas yra didžiausio džiaugsmo šaltinis. „Gilėjantis intymumas sustiprina jausmą aistringa meilė» (Baumeister & Bratslavsky, 1999). Pasiekus tam tikrą intymumo lygį, aistra atslūgsta. Tai padeda suprasti, kodėl po sutuoktinio netekties iš naujo susituokusieji linkę jį pradėti nuo intensyvių lytinių santykių ir kodėl pasveikus aistra dažnai sustiprėja. intymius santykius nutraukė rimtas konfliktas. „Aistra ir draugystė yra du dalykai esmines sąlygas pasitenkinimas santykiais“ (Hendrick & Hendrick, 1997). Jei jų bus laikomasi, du gali „eiti į vieną petį“: gilėjanti draugystė maitina aistrą.

Kai kurie žmonės – ypač moterys – turi retą „išpažinėjų“ dovaną: atvirumui nusiteikę net tie, kurie paprastai nėra labai linkę „įsileisti pašalinius žmones į savo sielą“ (Miller ir kt., 1983; Pegalis ir kt., 1994; Shaffer ir kt., 1996). Paprastai tokie žmonės moka klausytis pašnekovų. Pokalbio metu jie yra pats dėmesys ir visa savo išvaizda aiškiai parodo, kad jiems tai patinka (Purvis ir kt., 1984). Jie taip pat kartais gali pasakyti tam tikras frazes, taip parodydami kalbėtojui, kad jį palaiko. Psichologas Carlas Rogersas (Rogers, 1980) tokius žmones pavadino „besivystančiais klausytojais“: jie yra reaguojantys ir neabejingi, žino, kaip užjausti kiti nuoširdžiai išreikšdamas savo savo jausmus ir gali suprasti kitų jausmus.

(Santuokų agentūra. „Paslaugas teikiame asmenims, kurie moka saugoti paslaptis, moka kompiuteriu...“

Man labiau patinka tie, kurie yra tokie pat slapti kaip aš.)

Koks yra tokio savęs atskleidimo rezultatas? Jourardas teigė, kad kaukių nusimetimas, leidimas kitiems pažinti mus tokius, kokie esame iš tikrųjų, sukelia meilę (Jourard, 1964). Jis remiasi tuo, kad jei į mūsų atvirumą atsakoma atvirai, tada jie mumis pasitiki, ir tai, žinoma, mums naudinga. Pavyzdžiui, turėdami artimą draugą, su kuriuo galime aptarti dalykus, kurie kelia grėsmę mūsų įvaizdžiui, gali padėti lengviau susidoroti su stresu, jei grėsmės materializuojasi (Swann & Predmore, 1985). Tikra draugystė yra ypatingas santykis kurie padeda mums palaikyti kitus santykius. „Kai mano draugas šalia, – rašė senovės romėnų filosofas ir dramaturgas Seneka, – man atrodo, kad esu vienas ir turiu teisę ne tik galvoti apie tai, ko noriu, bet ir apie tai kalbėti. Geriausias santuokos variantas yra tokia draugystė, užantspauduota abipusiu atsidavimu.

Konfidencialus savęs atskleidimas taip pat yra vienas didžiausių malonumų, kurį gali suteikti meilė ir draugystė. Tie sutuoktiniai ir meilužiai, kurie yra atviri vienas kitam, greičiausiai užmezga ilgus ir visavertiškus santykius (Berg ir McQuinn, 1986; Hendrick ir kt., 1988; Sprecher, 1987). Remiantis visoje šalyje „Gallup“ atlikta susituokusių porų apklausa, 75% porų, kurios meldžiasi kartu, ir tik 57% porų, kurios nesako, kad jų santuoka yra labai laiminga (Greeley, 1991). Tikintiems sutuoktiniams bendra malda, kylanti iš sielos gelmių, yra nuolankus, intymus ir emocinis savęs atskleidimo aktas. Sutuoktiniai, kurie meldžiasi kartu, dažniau kalba apie savo santykius kartu. šeimos problemos, gerbti vienas kitą ir laikyti vienas kitą gerais meilužiais.

Tyrėjai taip pat nustatė, kad moterys dažnai labiau linkusios kalbėti apie savo baimes ir silpnybes nei vyrai (Cunningham, 1981). Kate Millett tai pasakė taip: „Moterys išreiškia [savo jausmus], bet vyrai [juos] slopina“ (Millet, 1975). Tačiau šiuolaikiniai vyrai– ir visų pirma tie, kurie nepripažįsta išankstinių nusistatymų, susijusių su lyčių vaidmenimis – vis dažniau atranda naudą, kurią teikia atvirumas ir pasitenkinimas santykiuose, pagrįstuose abipusiu pasitikėjimu ir savęs atskleidimu. O tai, anot Arthuro Arono ir Elaine Aron, yra meilės kvintesencija: du save atskleidžiantys individai, susieti vienas su kitu, identifikuojantys save vienas su kitu; du individai, kurie, išlaikydami savo individualumą, taip pat turi bendrų interesų, mėgaujasi šiuo panašumu ir palaiko vienas kitą (11.8 pav.) (Aron & Aron, 1994).

Ryžiai. 11.8. Meilė: abipusis individų „daiginimas“ vienas į kitą: tu tampi mano dalimi, o aš – tavęs dalimi. ( Šaltinis: A. L. Weberis ir J. H. Weberis. Artimų santykių perspektyva. Autorių teisės priklauso 1994 m. Allyn & Bacon)

Jei taip yra, ar įmanoma ugdyti intymumą situacijose, kurios atkartoja augantį žmonių intymumą draugiškus santykius? Aronai ir jų kolegos bandė atsakyti į šį klausimą (Aron & Aron, 1997). Jie pakvietė studentus savanorius ir sukūrė nepažįstamų žmonių poras, kurios turėjo kalbėtis 45 minutes. Pirmąsias 15 minučių jie keitėsi mintimis po asmeninių, bet ne itin intymių klausimų sąrašo, pavyzdžiui: „Kada paskutinį kartą kažką sau niūniavote?“. Kitos 15 minučių buvo skirtos intymesnėms temoms. Vienas iš per tą laiką užduotų klausimų buvo: „Kokią atmintį branginate labiausiai? Ir galiausiai paskutinės 15 minučių pareikalavo dar daugiau savęs atskleidimo, nes jose buvo tokie prašymai ir klausimai: „Pridėkite šį sakinį: „Norėčiau turėti draugą, su kuriuo galėčiau...“ ir „Kada buvo paskutinį kartą verkėte nepažįstamų žmonių akivaizdoje? Vienas?"

Palyginti su kontroliniais tiriamaisiais, kurie tas 45 minutes praleido kalbėdami smulkius pokalbius („Papasakokite apie savo mokyklą“, „Kokios atostogos tau patinka labiausiai?“), tiriamieji, kurie pasirinko tam tikrą savęs atskleidimo kelią, pranešė, kad pašnekovas tapo labai artimas. juos; kaip nustatė tyrėjai – „artimesni nei artimiausi draugai 30 % jų bendramokslių“. Žinoma, šiems santykiams trūko ištikimybės ir atsidavimo, būdingo tikrajai draugystei, tačiau eksperimentas buvo stulbinantis įrodymas, kaip greitai tarp jų gali užsimegzti artimi santykiai, kai žmonės nori atsiskleisti.