Edukaciniai rytietiškų šokių pasirodymai. Šokių pastatymas internetu

Natalija Govorova

Skaitymo laikas: 6 minutės

A A

Geriausias dalykas įvaldyti pilvo šokio meną patyręs instruktorius padės, bet išmokti šokti galima ir namuose. Apie tai, ko tam reikia, papasakosime mūsų straipsnyje.

Kaip pradėti mokytis pilvo šokių pradedantiesiems namuose – atributika ir pagrindinės taisyklės

Pilvo šokiai reikalauja iš moters gebėjimas atpalaiduoti tas raumenų grupes kurie nedirba Šis momentas. Tik taip šokėjas gali trisdešimt minučių atlikti šokio judesius.

Pilvo šokių pamokoms reikės panelės savo seksualinio šokėjo įvaizdžio formavimas. Visiškai pasinerti į rytietiškų šokių pasaulį galite tik susikūrę savo įvaizdį. Čia vaidina svarbų vaidmenį kostiumai, papuošalai ir, žinoma, makiažas. Visa tai, kas išdėstyta aukščiau, bus skirta rytietiškos šokėjos seksualumui ir moteriškumui.

• Norėdami pasirinkti tinkamus šokių drabužius, turėtumėte žinoti, kad in pirmaisiais užsiėmimų mėnesiais moters figūra gerokai pasikeis . Liemuo taps labiau rafinuotas, o riebalų perteklius išnyks. Kai kuriuos rytietiškų šokių aprangos elementus rekomenduojama įsigyti praėjus kuriam laikui.
• Pradedantiesiems pilvo šokį geriau šokti kartu trumpas kelnes su bridžais arba antblauzdžiais.
• Vėliau moteris gali papildyti savo įvaizdį monetinis strėnas kurios sukuria numatytą nuotaiką treniruotės metu.
• Kalbant apie pilvo šokiams skirtus batus, primename, kad ilgą laiką buvo tendencija rytietiškus šokius šokti basomis, taip pažymint neatsiejamą ryšį su Žeme. Moterims, kurios nenori šokti basomis, galite apsiauti batus baleto bateliai, čekai ar kojinės.

Norėdama harmoningai ir taisyklingai atlikti pilvo šokį, moteris turi gerai išmanyti rytietiškų šokių stilius, žinoti jų skirtumus, taip pat žinoti, koks kostiumas, muzika ir žodynas atitinka konkretų stilių.

Video pilvo šokio pamokos pradedantiesiems – pagrindiniai pilvo šokio judesiai ir elementai

Vaizdo įrašas: pilvo šokiai – pirmosios pamokos

• Svarbus pilvo šokio elementas yra "supamoji kėdė". Norėdami atlikti šį judesį, moteris turi pakilti ant pirštų galiukų, sudėjusi kojas, šiek tiek sulenkti jas per kelius ir mintyse nubrėžti vertikalią liniją per bambą. Išilgai šios linijos turite sklandžiai judinti klubus, kad bamba liktų vietoje. Galite atlikti šokio elementus aukštyn - žemyn arba pirmyn - atgal.

Judesių vykdymui žemyn – aukštyn, t.y. - vertikalioje plokštumoje , suglauskite kojas, pakilkite iki kojų pirštų ir šiek tiek sulenkite kelius. Savo ruožtu traukiame iki šlaunies pažastų, kad bambos vieta liktų nepakitusi. Šį šokio elementą taip pat galima atlikti judant į priekį.

Atlikti judesius statmenoje plokštumoje (pirmyn - atgal) atsistojame pilna pėda, šiek tiek sulenkiame kelius. Kiek įmanoma sulenkdami apatinę nugaros dalį, paimame dubenį atgal. Vedame jį į priekį ir patraukiame gaktą iki bambos. Plastiškai judinant klubus, aprašome puslankį. Apskritimo centras yra bamboje. Greitindami tempą pereiname prie skrandžio purtymo.

• Kitas pilvo šokio elementas yra "švytuoklė" . Norėdami atlikti pratimą iš viršaus į apačią, iki pažasties, pakeliame dešinę šlaunį, pakeliame į dešinę ir nuleidžiame žemyn, pakeldami kairę šlaunį iki pažasties.

Švytuoklė iš apačios į viršų atliekama dešinę šlaunį atnešant toliau į šoną. Keliant kulną nuo grindų, šlaunys traukiamos link pažasties. Dešinę šlaunį įstrižai nuleiskite, kairę šlaunį pakelkite iki pažasties.

• Klubų apskritimai. Nepamirškite – šokant stichiją reikia pasirūpinti, kad nugara liktų tiesi. Horizontalioje plokštumoje mes mintyse įsivaizduojame sau apskritimą. Stengiamės jį nubrėžti iš užpakalio su sėdmenimis, kiek įmanoma sulenkdami apatinę nugaros dalį. Priekyje turite kiek įmanoma labiau uždėti gaktą ant skrandžio.
• Iš naujo nustatyti draugų ratus. Aprašome apskritimą ir, atitraukdami dubenį, atliekame išmetimą klubu iš viršaus į apačią. Kituose ratuose judėjimas tęsiasi be sustojimo. Apskritimai gali būti horizontalūs, vertikalūs, dideli, vidutiniai ir maži. Jei bandysite daryti apskritimus priekinėje plokštumoje, gausite naują judesį.

• Šokio elementas „Banga“. Su juo turėtų dirbti tik klubai. Viršutinė kūno dalis nejuda. Norėdami atlikti stichiją, stovime ant aukštų puspirščių, pusę posūkio į žiūrovą. Vertikalioje plokštumoje įsivaizduojame apskritimą, kurio ašis eina per šlaunikaulius. Kryptimi iš apačios – pirmyn – aukštyn – atgal, bandome tai apibūdinti klubais. Šio elemento vykdymas galimas pastumiant į šoną arba į priekį. Yra keletas bangų tipų – šoninių ir priekinių.

Jei jums patiko mūsų straipsnis ir turite kokių nors minčių apie tai, pasidalykite su mumis. Mums labai svarbu žinoti jūsų nuomonę!

„Judėjimas yra gyvenimas“ yra visiems žinoma tiesa. Šokis yra judėjimas gryna forma Todėl tiesiog neįmanoma pervertinti jų naudos visam gyvenimui.

Straipsnis „Rytietiški šokiai – judesiai“ skirtas supažindinti visus su nuostabus pasaulis rytietiški šokiai, kurie, be grakščių judesių, suteikia puikią galimybę palaikyti geros formos raumenis.

Siūlomas vaizdo įrašas išmokys atlikti vadinamąjį „būgno solo“ ir padės susidaryti idėją apie pagrindinius rytietiško šokio judesius ir technikas.

Video mokymai "Rytietiški šokiai - judesiai"

Treniruočių tvarka

1. Apšilimas.
   Kiekviena treniruotė turėtų prasidėti apšilimu, kurio tikslas – apšilti ir ištempti raumenis. Priešingu atveju galite susižeisti.
2. Technika ir teorija.
   Ritmas, gautas grojant centrine būgno dalimi, naudojamas kūnui grąžinti į pradinę padėtį ir atlikti pagrindiniai judesiai. Gaunamas garsas gana žemas ir nuobodus, o būgno krašteliu grojamas ritmas lemia momentus, kai viršutinė kūno dalis juda kita kryptimi nei apatinė, pavyzdžiui, į šoną arba aukštyn ir žemyn. Šio ritmo garsas yra labai skambus.
3. „Būgnų solo“
   Ši technika paremta šokiu pagal būgnų ritmus ir pasižymi tiksliu smūgiu į ritmą bei aiškiais taško judesiais. Dėl teisingas vykdymasšokti reikia gerai dirbti su preso, klubų ir krūtinės raumenimis.
   Studijuoti siūlomas šokis susideda iš penkių judesių derinių ir paskutinės dalies.
4. Prikabinti.
   Jis atliekamas norint atkurti ramų širdies plakimą ir ištempti visus raumenis, kurie buvo įtraukti per treniruotę.

1. Nepraleiskite apšilimo ir atvėsimo treniruočių pradžioje ir pabaigoje. Tai apsaugos raumenis nuo traumų.
2. Nepriklausomai nuo treniruočių lygio, jums reikia įsigyti specialų treniruočių kostiumą ir kostiumą pasirodymui. Toks paprastas triukas padės prisiderinti prie rytietiškų ritmų ir pajusti jų skonį.
3. Mokantis rytietiškų šokių labai svarbu atkreipti dėmesį į rankų ir pečių judesius, nes jų plastika papildys ir ištobulins bet kokį arabiškų motyvų įkvėptą šokį.

Rytietiški šokiai visada buvo laikomi gana viliojančiais ir atvirais. Įvaldę bent keletą technikų, galėsite parodyti save visoje savo šlovėje, sužibėti savo moteriškumu ir plastiškumu.

Kodėl nepalepinus savo mylimo žmogaus išskirtiniu malonumu. Juk tik patys švelniausi, meiliausi ir prašmatniausi vyrai nusipelno tokios dovanos. Ar tavo mylimasis toks? Romantiškas vakaras, mirgančios žvakės, rytietiškas aromatas, jausminga muzika, seksuali apranga, lygūs klubų judesiai, žaismingas žvilgsnis iš apačios – tavo vyras sužavėtas vietoje. Ir tu nesustoji: erzink, viliok, žavisi. Jūs tapote žavia rytietiška gražuole, bet tokia brangi ir mylima. Jis suintriguotas, nusivylęs, apsvaigęs, vėl įsimylėjęs.

Bijote, kad neturite drąsos ir įgūdžių? Jokiu problemu. Tereikia noro ir kelių repeticijų. Jūsų dėmesiui, čia yra keletas vaizdo įrašų, skirtų pradedantiesiems, visiškai nemokami.

Kaip išmokti šokti Rytų šokis

Dvi geros naujienos:

1. Rytietiški šokiai tinka visoms moterims, nesvarbu, koks jūsų amžius, kūno sudėjimas ar tautybė, tik jūsų aistringas noras tapti jausminga, trokštama erotiška.
2. Galite mokytis namuose, visiškai nemokamai su vaizdo pamokomis. Pažymėkite šį puslapį, jums patogiu metu galite pasiruošti staigmenai savo vyrui namuose.

Pilvo šokių pamokos

Jūsų dėmesiui 9 Pilvo šokio treniruočių filmukai pradedantiesiems, kiekvienas po 14 min. Pirmos 5-7 minutės yra apšilimas, kitas 7-9 minutes mokomasi naujo judesio. Paskutinėje pamokoje – visų judesių sujungimas į šokį. Patogumui pamokų numeracija kaip vaizdo įraše. Valerija Putitskaya padeda įsisavinti.

Vaizdo įrašas 1. Apšilimas. Supažindinimas su pagrindiniais judesiais.

Bella šokis - pažadina mus moteriškas, moko plastiškumo ir žadina pasitikėjimą savimi. , išmokite gražiai ir harmoningai judėti. Jei staiga negalite žiūrėti vaizdo įrašo, spustelėkite nuorodą.

Video pamoka 2. Rankos.

Dėl didelio šio straipsnio populiarumo jam tenka didelis krūvis, o vaizdo įrašai kraunami ilgai, todėl jūsų patogumui juos suskirstiau ir perkėliau į straipsnį ir. Čia rasite patarimų pradedantiesiems, kaip atrodyti pasitikinčiai, atsipalaidavusiai ir užburti mėgstamą auditoriją ir dar daugiau.

Norėdami peržiūrėti toliau pateiktus vaizdo įrašus

• 4, 5, 6 pamokos. eikite į malonumą.
• 8, 10, 16 pamokos

Profesionalūs rytietiški pilvo šokiai.

Įveik drovumą savyje, įsiklausyk į savo kūną, leisk jam liudyti į rytietiško šokio pasaulį, tokį egzotišką, paslaptingą, jausmingą. Nebijokite nepatogių judesių, kūno kalbą pasakys intuicija. Paleiskite visas savo mintis ir jausmus, pasinerkite į muziką. Jauskitės kaip pasakiška Scheherazade, pasitikinti savimi ir geidžiama. Šokite savaip, priderindami judesius prie savo kūno ypatybių. Tai taikoma ir aprangai, suteikite sau asmeninio pasirinkimo laisvę. Keletas išmoktų judesių, žvilgtelėję raiščiai iš profesionalų ir galite įdėti savo privatus šokisŽiūrėti video įrašą profesionalus šokis. Yra ko siekti. nuoroda

Nauda

• lavinama ištvermė
• širdies treniruotės,
• padidėjęs sąnarių lankstumas,
• jaustis geriau,
• nuotaika pakyla.

Kaip matote, ne tik gražu ir erotiška, bet ir naudinga.

Kokią naudą rytietiškas šokis duoda moters organizmui?

Jie ne veltui to vadina pilvo šokiu. Visi šokio judesiai sutelkti į pilvą, juosmenį, klubus. Sukurta apkrova

Mielos merginos!

Galite įsigyti profesionalų Samira produkciją (bet kokio stiliaus ir sudėtingumo) dalyvauti profesionalų ar mėgėjų rytietiškų šokių konkurse (atsižvelgiant į konkurso reikalavimus) arba asmeniniams pasirodymams.

Kaina viena minutė inscenizuoto šokio - 3000 rub.

Į šią kainą įskaičiuota pagalba „karpant“ muziką (jei reikia) ir 3 pamokos (darbas prie gamybos, už šias pamokas mokama tik salės nuoma).

Inscenizacija internetu

Jei neturite galimybės atvykti į Maskvą ir asmeniškai pasiimti produkcijos, galite užsakyti spektaklį nuotoliniu būdu!

Pagaminu jums spektaklį, savo spektaklyje įrašau į vaizdo įrašą (pats šokis ir išsami šokio analizė su judesių paaiškinimais) ir siunčiu vaizdo failus el. paštu arba per failų dalijimosi paslaugą.
Tada praktikuojamą šokį galite siųsti vaizdo įraše klaidų taisymui neribotą skaičių kartų.
Mokėjimas atliekamas banko kortele. + Nemokama paieška ir iškirpti muziką!

Kaina- 2500 už 1 minutę šokio ( +1000 rub. filmavimo kambario mokestis)
(ŠOVAS, GRUPĖS - nuo 3000 iki 3500 per minutę šokio,
VAIKAMS - nuo 1500 iki 2000 rublių. per šokio minutę).

Jūsų pageidavimu galima ir siųstisulėtintas vaizdo įrašas.

Ne folkloro stiliai:
- mezhance (įėjimas)
- tarab (daina)
- solo tabla
- taksi
- šokti su sagatais
- šokti su sparnais (skarai)
- šokti su žvake
- kardo šokis
- šokti su šydo gerbėjais
- šokti su tamburinu
- tabla šokis
- šokti su 1 arba 2 lazdelėmis
- bet koks šių stilių derinys arba šou pagal jūsų užsakymą

Liaudies stiliai:
- balyadi
- Shaabi
-pasakė
- khaliji
- Hagalla
- Aleksandrija (Scandarani)
- zaffa
- Aspani Rax

Gamybos pavyzdžiai

Julija Sevryukova -

Salma Lucia -

Elena Solovieva -

Alija Ismajeva. Mejance

Alija Ismajeva. Saidi

Julija Bagalo. Mejance

Zulfija Kulakhmetova. Vakhaštini

Julija Bagalo. Veil gerbėjai

Julija Kartušina. Mejance 1