Terapinis radono vandenų naudojimas sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Širdies ir kraujagyslių ligų SPA gydymas Mineralinis vanduo naudingas širdžiai

Išsirinkti gėrimus indams nėra taip paprasta. Daug tradiciniai receptai tikrai prisideda prie kraujagyslių sienelės stiprinimo, teigiamai veikia jų darbą. Tačiau būna ir taip, kad vietoj naudos gauname žalą.

Vanduo

Sveiko žmogaus organizmui reikia iki 2 litrų vandens per dieną. Idealiai tinka organizmo poreikiams, paprastas negazuotas vanduo be jokių priedų. Dėl skysčių trūkumo padidėja kraujo klampumas. Tuo pačiu metu sulėtėja kraujotaka, padidėja kraujagyslių ir širdies apkrova. Todėl normaliai širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai pirmiausia reikia vandens.

Arbata

Arbatoje yra daug antioksidantų. Jie neleidžia susidaryti ir augti cholesterolio plokštelėms ant kraujagyslių sienelių. Arbatos gėrimas padeda sumažinti cholesterolio kiekį, mažina kraujo krešulių riziką, apsaugo nuo jų atsiradimo insultas ir neleidžia vystytis širdies išemijai. Reikėtų pažymėti, kad žaliojoje arbatoje yra daugiau antioksidantų nei juodojoje arbatoje.

Gėrimai indams iš granatų

Granatų sultyse yra daug naudingų medžiagų: vitaminų, antioksidantų polifenolių, organinių rūgščių. Jie prisideda prie hemoglobino kiekio padidėjimo, neleidžia vystytis aterosklerozei, lėtina senėjimo procesą, stiprina kraujagyslių sienelę ir širdies raumenį. Reguliarus naudojimas granatų sultys padeda sumažinti kraujospūdį. Be to, granatai turi nedidelį diuretikų poveikį, tuo pačiu aprūpindami mūsų organizmą kaliu.

Naudingos granatų savybės yra maksimalios, jei geriate šviežiai spaustas sultis.

Gėrimai erškėtuogių indams

Erškėtuogių nuoviras labai naudingas širdžiai ir kraujagyslėms. Kardiologai erškėtuoges rekomenduoja sustiprinti kraujagyslių sienelei ir užkirsti kelią aterosklerozės vystymuisi. Erškėtuogių nuoviras skatina kraujodaros procesą dėl savo gebėjimo sustiprinti raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Erškėtuogės taip pat mažina arterinis spaudimas.

Erškėtuogių sultinyje yra daug vitaminų (P, C, K, karotino, B grupės) ir mikroelementų, kurie ypač naudingi kraujagyslėms ir visam organizmui.

Priešingai, kai kurioms kraujagyslių ir širdies ligoms erškėtuogių sultinys yra draudžiamas (pavyzdžiui, endokarditas, tromboflebitas ar trombozė).

Gėrimai laivams iš šaltalankių

Šaltalankių uogose gausu vitaminų C, B1, B2, E, P, K, folio rūgšties, flavonoidų, karotinoidų, cholino, betaino, kumarinų, fruktozės, gliukozės ir fosfolipidų. Uogose yra daug rūgščių (obuolių, citrinų, kavos ir vyno), taninų. Šioje kukliai atrodančioje uogoje netrūksta makro- ir mikroelementų, joje yra natrio, geležies, magnio, silicio, švino, aliuminio, nikelio, stroncio, mangano, molibdeno.

Šaltalankis stiprina kraujagyslių sieneles, todėl jos tampa mažiau pralaidžios, skatina audinių medžiagų apykaitą, pasižymi antioksidaciniu poveikiu.

Šaltalankių uogos gali būti naudojamos bet kokia forma, arbata ruošiama iš lapų.

Gėrimai serbentų indams

Kiekvienoje serbentų uogoje yra didžiulis askorbo rūgšties kiekis. Vertingiausios yra šviežios uogos. Serbentai stiprina nervų sistemą, normalizuoja širdies darbą, veikia kaip raminamieji. Be to, gerina imunitetą, normalizuoja kraujospūdį, mažina cukraus kiekį kraujyje, naudinga sergant ateroskleroze ir mažakraujyste. Jame yra vitamino P (rutino), kuris stiprina kraujagysles, palaiko jų darbinę būklę.

Šeimininkės iš serbentų ruošia sultis, kompotus, želė. Net ir šioje formoje serbentai išlaiko savo naudingų savybių.

Tinka ne tik uogos, bet ir krūmo lapai. Jie verda nuostabią arbatą.

Gėrimai indams iš citrusinių vaisių

Citrusiniai vaisiai ne tik skanūs, bet ir labai naudingi kraujagyslėms. Populiariausi citrusiniai vaisiai yra apelsinas, mandarinas, citrina, kivi, greipfrutas, laimas, pomelas ir saldainis. Šviežiai iš šių vaisių yra daug vitamino C, bioflavonoidų, kurie padeda neutralizuoti kraujagyslių sienelei kenksmingus laisvuosius radikalus. Juose puikiai dera natris ir kalis, kurie dalyvauja reguliuojant organizmo vandens ir druskos balansą bei palaikant normalų kraujospūdį. Citrusiniuose vaisiuose yra daug folio rūgštis išlaikyti kraujagyslių elastingumą.

Kava

Kaip ir arbatoje, kavoje yra daug antioksidantų, kurie yra naudingi kraujagyslių sienelėms ir neleidžia susidaryti aterosklerozinėms plokštelėms. Taip pat kavos, kaip priemonės, populiarumą lemia joje esantis kofeino kiekis. Kofeinas medicinoje naudojamas stimuliuoti centrinę nervų sistema ir širdies veikla. Tai sukelia kraujagyslių susiaurėjimą, pagreitina pulsą, padidina šlapinimąsi. Tačiau jis turi dvejopą poveikį – mažomis dozėmis kofeinas tonizuoja, o didelėmis – slopina. Todėl gydytojai pataria apriboti kofeino dozę iki 0,3 g vienoje dozėje, o tai atitinka 1-2 puodelius kavos.

Bet visa tai taikoma tik sveikam kūnui. Sergant kraujagyslių ligomis, hipertenzija, ateroskleroze, kava yra kontraindikuotina. Be to, piktnaudžiavimas kava yra daugelio ligų, įskaitant širdies ir kraujagyslių patologijas, vystymosi rizikos veiksnys.

Vynas

Raudonasis vynas tikrai plečia kraujagysles, padeda ištirpinti cholesterolio apnašas. Raudonajame vyne taip pat yra magnio, reikalingo širdies veiklai, geležies ir chromo, kurie padeda organizmui gaminti riebalų rūgštis. Plačiai žinomos ir raudonojo vyno antioksidacinės savybės. Tačiau norint pasiekti šį efektą, reikia naudoti kokybišką ir natūralų produktą, o ne pigų vyną iš miltelių. Be to, vyno nauda galima vartojant nedideliais kiekiais – ne daugiau kaip 50 ml per dieną.

Vynas kraujagyslėms stiprinti rodomas tik sveikiems žmonėms, kurių organizmas be pasekmių gali susidoroti su tokiu alkoholio kiekiu. Raudonasis vynas kategoriškai draudžiamas, kai kraujyje yra padidėjęs trigliceridų kiekis, išeminė širdies liga, hipertenzija ir kitos ligos.

Netgi sveikų žmonių išgėrus daugiau nei 300 ml vyno per dieną, išsivysto hipertenzija, kenčia širdis, padidėja insulto ir miokardo infarkto rizika. Atsižvelgiant į visa tai, vis tiek neverta naudoti vyno indams.

Alkoholis mažomis dozėmis

Yra nuomonė, kad alkoholis mažomis dozėmis išplauna kenksmingą cholesterolį iš kraujagyslių. Tuo pat metu kiti mokslininkai teigia, kad apsvaigus nuo alkoholio, net ir nedideliais kiekiais, padidėja kraujagyslių pralaidumas, padaugėja aterosklerozinių pokyčių. Daugelis gydytojų sutinka, kad alkoholiui, įskaitant vyną, nėra nekenksmingų dozių. Todėl nerekomenduojama vartoti alkoholio kraujagyslėms stiprinti.

kavos , gėrimai laivams, Erškėtrožė , šaltalankiai , serbentų , citrusinių vaisių , vynas , alkoholio mažomis dozėmis

Šiandien medicinos išsivystymo lygis leidžia diagnozuoti įvairias ligas naudojant sudėtingiausius metodus, veiksmingai atlikti gydymas vaistais ir aukštųjų technologijų operacijos, grąžinančios pacientams ne tik gyvybę, bet ir aukštą jo kokybę. Tuo pačiu sveikatos apsauga neatsisako ir prevencinės krypties, aktyviai ją plėtodama ir padedanti reabilituoti bei palaikyti sveikatą įvairiomis patologijomis sergantiems pacientams.

Širdies ir kraujagyslių ligos yra opiausia šiuolaikinės medicinos problema, juk sergančiųjų kasmet daugėja, patologija „atjaunėja“, net ir visas gydomųjų priemonių arsenalas ne visada leidžia išvengti komplikacijų, neįgalumo ir mirties. Daugelio kardiologinių ligų prevencijai ir jau sergančių žmonių sveikatai gerinti sukurta daugybė širdies ir kraujagyslių sanatorijų.

Sanatorinis ir SPA gydymas ypač populiarus tarp brandaus amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonių. Tai nėra atsitiktinumas, nes bėgant metams patologijos rizika žymiai padidėja. Vidaus organai, o iki pensinio amžiaus gyventojai jau serga ne viena liga, o keliomis iš karto, tarp kurių laikomos dažniausiomis,.

Širdies ir kraujagyslių sanatorijose dažniausiai siūlomas ne tik širdies ligų, bet ir kitų vidaus organų pažeidimų profilaktikos ir gydymo priemonių kompleksas. Tai pateisinama, nes daugelis vyresnio amžiaus žmonių, be širdies ligų, serga diabetu, virškinimo sutrikimais, lėtine bronchopulmonine patologija.

Kad SPA gydymas būtų efektyviausias, tame pačiame SPA viešbutyje kuriami įvairūs terapiniai profiliai – kardiologija, gastroenterologija, neurologija ir kt. Beveik visur yra sąlygos koreguoti stuburo ir sąnarių sutrikimus. Medicininiais tikslais, įvairūs Gamtos turtai padėti pacientams pagerinti savijautą ir įgyti jėgų.

Kam reikalingos sanatorijos?

Vidaus organų patologijos sanatorinis gydymas pradėjo aktyviai vystytis praėjusio amžiaus viduryje, greitai išpopuliarėjo tarp įvairaus amžiaus žmonių. Ši kryptis labai paplitusi posovietinės erdvės šalyse, tačiau Vakaruose praktiškai nenaudojama. Ši savybė siejama su visos sveikatos priežiūros sistemos organizavimu.

Europos šalyse gydymas buvo ir yra gydytojų ambulatoriškai ir klinikose, o gyvenimo būdas yra skirtas. Ne kiekvienas gali „patraukti“ mokamas medicinos paslaugas, o „nedarbingumo atostogų“ namuose buvimas neapmokamas, todėl europietis suinteresuotas maksimaliai padidinti darbingumą ir sveikatą. Gydymas vyksta gydymo įstaigose ir reabilitacijos centruose, o poilsis ir reabilitacija – kurortinėse zonose, parkuose, baseinuose, gamtoje ir savarankiškai.

Sovietinė medicina buvo sutvarkyta taip, kad ligos ne visada būdavo išgydomos ligoninėje, daugeliui ligonių prireikė papildomo reabilitacinio gydymo, kurį jie gaudavo sanatorijose. Jaunimas į kurortus važiavo ne tiek gydytis, kiek poilsiauti, mat keliavimo galimybės buvo ribotos.

Laikai pasikeitė, bet sanatorijos vis dar populiarios. Pirma, jie suteikia galimybę atsipalaiduoti, antra, gydytis nuo daugelio ligų. Ne paslaptis, kad daugelis pacientų vizitus pas gydytoją atidėlioja ilgai, praleisdami momentą, kai liga virsta negrįžtama lėtine forma. Tai palengvina ir nepakankamas prevencinis darbas su gyventojais, kurie vis dar nėra suinteresuoti savarankiškai palaikyti sveikatą, gyvenimo būdą, aktyvų laisvalaikį.

Šiuolaikinių sanatorijų teikiamų paslaugų spektras nuolat plečiasi pagal poreikį. Paklausios yra kosmetologinės procedūros, įvairūs įvyniojimai, fito vonios ir kt.. Paklausa kuria pasiūlą, o sanatorijos aktyviai tenkina daugiausiai poreikius skirtingi sluoksniai gyventojų.

Pažymėtina, kad posovietinėje erdvėje sanatorija nesiekia gydytis ir išgydyti, nors daugelis pacientų dėl to ten važiuoja. Pagrindinis buvimo sanatorijoje tikslas – profilaktika, bendras sveikatos gerinimas, poilsis, todėl nustatyta ne tik indikacijų, bet ir kontraindikacijų sanatoriniam gydymui.

Sanatorijose poilsiautojų sveikatai gerinti daugiausia naudojami gamtos ištekliai – grynas oras iš ekologiškai švarių vietovių, mineralinis vanduo, gydomasis purvas, palankus klimatas, kuriuos aktyviai papildo kineziterapija, kūno kultūra, vandens procedūros.

Kas gali gauti SPA gydymą?

Gydymas sanatorinėmis sąlygomis turi savo indikacijas, pagrįstas įstaigos profiliu. Sanatorijose, kuriose gydomos širdies ir kraujagyslių ligos, priimami pacientai:

• ( , );
• su širdies struktūrų pažeidimu;
• , periferinė kraujotaka.

Visos šios ligos turėtų būti maksimaliai kompensuojamos ir be paūmėjimo. neleidžiama gydytis pacientas, sergantis ar progresuojančia krūtinės angina, reumatinės širdies ligos paūmėjimu, kai spaudimo lygis nekoreguojamas vartojant vaistus. Tokiais atvejais būtina atlikti išankstinį gydymą ligoninėje arba poliklinikoje pagal gyvenamąją vietą. Sunormalizavus sveikatos būklę, tyrimų rezultatus ir kitus tyrimus, terapeutas rekomenduoja arba leidžia pacientui vykti į sanatoriją.

Kai kuriais atvejais sanatorinis gydymas yra kontraindikuotinas:

• Lėtinės vidaus organų patologijos paūmėjimas;
• Psichiniai sutrikimai;
• piktybiniai navikai;
• kraujavimas;
• Ūminė infekcinė patologija.

Bet kokios ūminės širdies ir kraujagyslių sistemos ligų apraiškos, nesvarbu, ar tai būtų hipertenzinė krizė, ar infarktas, reikalauja gydymo ligoninėje, sanatorijos nesugeba užtikrinti tinkamų sąlygų ir stebėti paciento. Sanatorinis gydymas taip pat draudžiamas su sunkiais, pradedant nuo IIB stadijos, arba tachikardijos priepuoliais su dažnais ritmo sutrikimais, kai širdies susitraukimų dažnis mažesnis nei 50 per minutę. Neišsiaiškinus poliklinikos terapeutas gali uždrausti kelionę į sanatoriją, siųsdamas pacientą apžiūrai ir gydymui į ligoninę.

Manoma, kad optimali buvimo sanatorijoje trukmė yra 2–3 savaitės, Per šį laikotarpį galite atlikti visas būtinas diagnostikos procedūras ir visą gydymo kursą. Daugelyje sanatorijų pacientas pats gali pasirinkti buvimo trukmę, iš anksto nustatęs jam patogias atvykimo ir išvykimo datas, tačiau paprastai minimali – 14 dienų.

Gydymas sanatorijoje gali būti mokamas ir siunčiančios gydytis organizacijos sąskaita. Pirmuoju atveju poilsiautojas pats nustato gydymo trukmę, o procedūrų sąrašas ir buvimo sąlygos priklauso nuo jo mokėjimo galimybių. Antruoju atveju įstaiga savo darbuotojui išduoda kuponą, iš dalies arba visiškai padengiantį jo išlaidas.

Šiuolaikinių sanatorijų siūlomos viešnagės sąlygos yra gana patogios ir gali patenkinti net išrankiausią klientą. Jei pageidaujate, galite rinktis vienvietį liukso numerį su visais patogumais, o jei nuobodu ilsėtis vienam, visada yra galimybė įsikurti daugiaviečiuose kambariuose.

Kaip išsirinkti gerą kurortą?

Išsiruošę gydytis į sanatoriją, potencialūs poilsiautojai pradeda ieškoti racionaliausių variantų. Kažkam labiau patinka Užkarpatės kalnų oras arba jūra ir šiltas Krymo klimatas, o kiti, atvirkščiai, nenori drastiškai keisti oro sąlygų ir mieliau ilsisi vidurinėje juostoje. Daugeliui ilgas kelias į poilsio vietą yra nepriimtinas, todėl noriu susirasti sanatoriją netoli namų.

Širdies ir kraujagyslių ligoms bei kitoms terapinio profilio patologijoms gydyti skirtos sanatorijos yra plačiai paplitusios bet kurioje klimato zonoje, todėl pasirinkti nebus sunku. Pagrindinis dalykas ieškant tinkamo varianto, be medicininių paslaugų kokybės, gali būti kelionės ir apgyvendinimo patogumas.

Tarp Rusijos piliečių populiarūs Krymo, Kislovodsko, Baltarusijos kurortai. Krymas vilioja šiltu jūros oru, Kislovodskas – mineraliniu vandeniu ir purvu, Baltarusija – švelniu klimatu, vaizdinga gamta ir prieinamomis kainomis.

Poilsis priemiestyje

Maskvos ir gretimų regionų gyventojai, nenorintys gydytis toli nuo namų, gali rasti priimtiną atostogų variantą Maskvos regione. Privalumai šiuo atveju bus įprasti klimato sąlygos ir trumpas laikas, praleistas kelyje į poilsio ir gydymo vietą.

Maskvos srities sanatorijose galite atlikti reabilitaciją ir gydymą po miokardo infarkto, taip pat širdies ir kraujagyslių operacijas (vožtuvų keitimas, šuntavimo operacija).

Pagrindinis kurortų netoli Maskvos šaltinis yra švelnus klimatas, vaizdinga gamta, ežerai ir miškai. Gydymui naudojami mineraliniai vandenys, fizioterapinės procedūros, mankštos terapija, dietinis maistas. Sanatorijose poilsiautojams gali būti pasiūlytas gydymas medicininėmis dėlėmis, akupunktūra, efektyvi psichoterapinė pagalba, nes reabilitacija po širdies operacijos, be kita ko, apima ir paciento emocinės būsenos atkūrimą.

Įvairiam klientų poilsiui ir laisvalaikiui Maskvos srities sanatorijos siūlo naudotis sporto salėmis, teniso kortais, žiemą galima išsinuomoti slides, vasarą – žvejoti. Rengiamos įvairios turistinės programos su vietinių lankytinų vietų lankymu.

Renkantis sanatoriją Maskvos regione, daugelis atkreipia dėmesį ne tik į paslaugų sąrašą ir viešnagės kainą, bet ir į jau ten buvusių atsiliepimus. Žinoma, gaila atvykus neatrasti kai kurių siūlomų pramoginių užsiėmimų, sužinoti apie papildomą mokestį už lankymąsi ledo čiuožykloje, susidurti su neskoningu maistu ir saltas vanduo baseine. Norėdami to išvengti, poilsiautojai vadovaujasi žmonių, apsilankiusių konkrečioje sanatorijoje, nuomone. Laimei, naudojant internetą tai padaryti gana paprasta.

Neapsigyvensime ties prastos reputacijos tarp poilsiautojų sanatorijomis, bet paminėsime tas, kurios visiškai patenkino klientų skonį. Pensionas "Zarya", besispecializuojanti širdies ir kraujagyslių, nervų, kvėpavimo sistemų, stuburo ir sąnarių patologijų srityse, siūlo patogias gyvenimo sąlygas, įskaitant turinčius vaikus, kokybišką maistą, fizioterapijos ir vandens procedūras, naudoja gydomąjį purvą ir mineralinius vandenis. Pensione galite praleisti kelias dienas ar tiesiog savaitgalį, laikotarpis nustatomas pagal poilsiautojo norą.

Podmoskovny Sanatorija "Valuevo" teikia pacientų, kuriems buvo atliktos širdies ir kraujagyslių chirurginės operacijos, reabilitacijos paslaugas. Tam dirba kvalifikuotas personalas, taikoma fizioterapija, vandens procedūros, virėjos ruošia dietinį maistą.

Sanatorija "Buran" taip pat gali pasigirti teigiama klientų patirtimi. Čia galėsite gydyti širdies ir kraujagyslių ligas arba tiesiog atsipalaiduoti ramioje, jaukioje atmosferoje su šeima. Priimami vaikai nuo dvejų metų, organizuojamas kokybiškas poilsiautojų maitinimas ir laisvalaikis.

Sveikatos kurortai Baltarusijoje

Atostogos Baltarusijoje patrauklios plačiu paslaugų asortimentu, lojaliomis kainomis ir gana patogiomis sąlygomis. Švelnus klimatas tinka didžiajai daugumai kardiologinių ligonių, o draugiškas personalas nepaliks be priežiūros nė vieno poilsiautojo.

Baltarusijos sanatorijos kasmet sulaukia daugiau nei tūkstančio ne tik respublikos piliečių, bet ir ten atvykstančių užsieniečių, tarp kurių didžioji dalis rusų. Poilsiautojų dėmesį vilioja sanatorijų išsidėstymas kairėje parke esančiose ekologiškai švariose vietose, upių ir ežerų pakrantėse. Be kokybiško gydymo, lankytojas įgauna jėgų vaikščiodamas po apylinkes ir kvėpuodamas grynu oru. Daug kur respublikoje išgaunamas mineralinis vanduo, gamtos išteklių pagrindu sukurti „druskos urvai“.

Tarp Baltarusijos kurortų laikomas didžiausias sanatorija "Bug", kuris pagal pateiktų kokybę Medicininė priežiūra ir buvimo komfortas – vienas geriausių. Įstaiga yra Bresto regione, specializuojasi širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemos, stuburo ligų srityje. Svečiams siūlomi vienviečiai ir dviviečiai kambariai su visais patogumais, puikus maistas, aukštos kvalifikacijos medicinos personalas.

Su aukštu, europinius standartus atitinkančiu aptarnavimo lygiu, sanatorija stengiasi laikytis prieinamos kainų politikos, taikant nuolaidas tam tikroms pacientų grupėms, pensininkams, poilsiautojams su vaikais. Neatsitiktinai tarp klientų galima sutikti ne tik buvusių sovietinių respublikų, bet ir Vokietijos, Lenkijos, Izraelio ir kitų šalių gyventojų.

Didelis yra populiarus sanatorija "Chenki", pastatytas tiesiai ant upės kranto netoli Gomelio. Čia galite gydyti širdies ir kraujagyslių sistemą, kvėpavimo sistemą, stuburą. Sanatorijoje siūlomos patogios sąlygos ir platus medicininių procedūrų spektras, įskaitant balneoterapiją, mineralinius vandenis, įvairias kosmetikos paslaugas. Mineralinis vanduo yra išgaunamas įstaigos teritorijoje, o kineziterapijos skyrius pripažintas vienu geriausių šalyje.

Chenki sanatorijoje didelis dėmesys skiriamas mitybai, kuri ne tik atitinka poilsiautojų poreikius ir skonį, bet ir yra skirta koreguoti esamus sutrikimus, įskaitant turinčius širdies ir kraujagyslių patologiją.

Poilsis Kryme

Šilto jūrinio klimato mėgėjai vidurinėje juostoje pirmenybę teiks Krymo kurortams, kurie jau daugelį dešimtmečių priima poilsiautojus iš įvairių Rusijos vietų ir kitų posovietinės erdvės šalių. Poilsis Kryme patrauklus ne tik medicinos paslaugomis, bet ir didžiuliu šių vietų gamtos potencialu. Visų rūšių gydomasis purvas, žiotys, šiltas jūros oras gali daryti stebuklus, atstatyti jėgas ir energiją.

Tarp Krymo pusiasalio pensionų yra populiarūs "Mišhoras" specializuojasi širdies ir kraujagyslių ligų gydymui. Įstaiga atlieka daugybę procedūrų – balneologijos, druskos urvų, mineralinio purvo.

Jaltos sanatorija, pavadinta Kirovo vardu padės gydyti ne tik širdies ir kraujagyslių, bet ir kitų vidaus organų patologijas. Be medicininių procedūrų, įskaitant balneoterapiją, purvo terapiją, masažą, fizioterapijos metodus, poilsiautojas mėgaujasi ypatingu klimatu, šilta jūra grožėtis nuostabia gamta.

Pacientai, sergantys periferinių kraujagyslių patologija, reumatu, arterine hipertenzija, gali patys pasirinkti Evpatorijos kurortus, tarp kurių - "Primorye". Įstaiga siūlo puikias buvimo sąlygas, maitinimą, įskaitant dietinę, įvairią fizioterapiją, gydymą vandeniu, purvu, klimato terapiją. Be suaugusiųjų, čia galite pagerinti vaikų, sergančių širdies ir kraujagyslių sistemos patologijomis, kuriuos veža suaugusieji, sveikatą.

Kislovodsko mineraliniai vandenys

Kislovodsko sanatorijos tradiciškai populiarios tarp Rusijos ir užsienio gyventojų dėl ypatingo kalnų klimato ir mineralinių vandenų, kurie aktyviai kasami šioje vietovėje. Kislovodske yra sutelkta daug kurortų, kurių specializacija yra širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.

Kaukazo kurortinės zonos siūlo poilsį ištisus metus, leidžia atlikti išsamų širdies ir kraujagyslių tyrimą bei visą gydymo kursą. Sanatorijose dirba aukštos kvalifikacijos darbuotojai, turi atitinkamą įrangą aukštas lygis. Kainos už gydymą gali būti šiek tiek didesnės nei kituose regionuose, tačiau, pasak poilsiautojų, išlaidos pasiteisina.

Pagrindiniai gydomieji Kislovodsko ištekliai yra purvas, mineralinis vanduo ir kalnų klimatas, kurį gerai toleruoja žmonės, turintys širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų. Narzano vandenys ten kasami daugiau nei 200 metų ir pasirodė esąs puiki priemonė vidaus organų patologijoms gydyti. Mineralinis vanduo naudojamas ne tik nuryti, poilsiautojams siūlomos ir gydomosios vonios.

Tarp sanatorijų Kislovodske klientas gali teikti pirmenybę ekonominės klasės, vidutinio lygio ir itin patogioms sanatorijomis. Žinoma, viešnagės sąlygos atsispindi ir kainoje, todėl kiekvienas atostogas renkasi ne tik pagal skonį, bet ir pagal piniginę.

Tarp ekonominio lygio kurortų - sanatorija juos. Semaško kuri veikia beveik šimtą metų. Čia galite gydyti širdies ir kraujagyslių sistemos, kvėpavimo organų patologijas, ginekologines ir urologines problemas. Įstaigos teritorijoje išgaunamas mineralinis vanduo Essentuki-4, Slavyanovskaya, Smirnovskaya. Galimos atostogos su vaikais, kurių gydymas atliekamas nuo 5 metų, iki 14 metų suteikiamos nuolaidos nakvynei ir maitinimui.

Tarp Kislovodsko aukšto lygio sanatorijų galima pastebėti „Raudonieji akmenys“, „Narzanovo slėnis“. Šiose įstaigose teikiamos ne tik širdies ir kraujagyslių sistemos, bet ir kitų organų – virškinamojo trakto, ENT organų, ginekologinės ir endokrininės patologijos diagnostikos ir gydymo paslaugos.

Kislovodsko sanatorijų teritorijoje yra teniso kortai, pėsčiųjų takai, bibliotekos. Galite pagerinti savo sveikatą sporto salė, baseinas, sauna. Poilsiautojų patogumui yra internetas, yra automobilių stovėjimo aikštelės, kirpyklos. Daugelis sanatorijų plečia kosmetinių procedūrų spektrą, taip pritraukdamos įvairaus amžiaus dailiosios lyties atstoves.

Vaizdo įrašas: sanatorija juos. G.K. Ordžonikidze, Kislovodskas

Be aprašytųjų, įvairiose Rusijos ir kaimyninėse šalyse yra daug kitų sanatorijų, sustabdėme tik keletą, teikiančių paslaugas kardiologiniams ligoniams. Žmonės su širdies ir kraujagyslių patologija gali rinktis ir bendrojo gydymo sanatorijas, kuriose nebūtina maksimali suma medicininės procedūros, nes tiesiog poilsis, peizažo keitimas, grynas oras, pasivaikščiojimai taip pat yra svarbi sveikatos palaikymo dalis.

Renkantis sanatoriją, jie dažniausiai orientuojasi į medicinos paslaugų kainą ir sąrašą, atstumą nuo namų, klimato zona. Lankytojų atsiliepimai yra svarbūs, todėl geriausia iš anksto pasidomėti, kaip galite daugiau informacijos apie siūlomą poilsio vietą, kad pačioje sanatorijoje lauktų tik teigiamos emocijos, o jei bus staigmenų, tai tik geros.

IN Šis momentas atsako į klausimus: A. Olesya Valerievna, medicinos mokslų kandidatė, medicinos universiteto dėstytoja

Apie žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Ne mažiau širdžiai ir kraujagyslėms svarbu ir tai, ką geriame ir kokiu kiekiu. Kokie gėrimai yra sveikiausi širdžiai??

Geriausi gėrimai širdžiai ir kraujagyslėms

Vanduo yra svarbiausias dalykas širdžiai

Idealus gėrimas širdžiai – vanduo, paprastas negazuotas vanduo be jokių priedų. Sveikam organizmui per dieną reikia iki 2 litrų skysčių. Jei žmogui diagnozuotas širdies nepakankamumas, arba hipertenzija, jo kiekį rekomenduojama sumažinti maždaug pusantro karto. Bet jūs neturite priversti savęs ištroškti.

Skysčių trūkumas organizme lemia kraujo klampumo padidėjimą, o širdžiai reikia daug daugiau pastangų, kad aprūpintų krauju visus mūsų kūno organus. Tai padidina riziką susirgti koronarine širdies liga. Be to, sutirštėjęs kraujas prisideda prie trombozės, nuo kurios jis nėra toli nuo insulto.

Juodoji ir žalioji arbata yra naudinga širdžiai

Tiek juodojoje, tiek žaliojoje arbatoje yra daug antioksidantų. Jie padeda palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą, neleidžia susidaryti ir augti aterosklerozinėms plokštelėms ant kraujagyslių sienelių. Reikėtų pažymėti, kad žaliojoje arbatoje yra daugiau antioksidantų.

Arbatos gėrimas mažina blogojo cholesterolio kiekį, taip pat kraujo krešulių ir insulto riziką, apsaugo nuo koronarinės širdies ligos išsivystymo.

Gerkite tik šviežią arbatą. Kaitinimas, o ypač virinimas, pražudo jo naudingas savybes. Verdant pilama žalioji arbata karštas vanduo(75-80 laipsnių Celsijaus), labiau fermentuota juodoji arbata – verdantis vanduo.

Ilgą laiką vyravo išankstinis nusistatymas apie kavos pavojų širdžiai. Tačiau tyrimai Pastaraisiais metais parodė, kad reguliarus šio gėrimo vartojimas sumažina infarkto ir insulto riziką 20-30 procentų. Žinoma, tai nereiškia, kad kavą reikia gerti visą dieną, kaip kartais daro kavos mėgėjai. Du ar trys puodeliai šio aromatingo gėrimo, išgerti per dieną, sumažins širdies ir kraujagyslių sistemos ligų tikimybę.

Kadangi kava turi diuretikų poveikį, būtina didinti išgeriamo vandens kiekį proporcingai išgeriamos kavos kiekiui. Taip pat naudinga prisiminti apie kavos savybę šiek tiek padidinti kraujospūdį.

granatų sultys širdžiai

Granatuose yra didžiulis kiekis labai naudingų medžiagų: vitaminų, organinių rūgščių, antioksidantų polifenolių. Granatų sultis rekomenduojama gerti sergant mažakraujyste, nes jos padeda didinti hemoglobino kiekį kraujyje. Be to, granatų sultys lėtina senėjimo procesą, nes jose esančios naudingos medžiagos neleidžia vystytis aterosklerozei, stiprina kraujagyslių sienelę ir širdies raumenį. Reguliarus granatų sulčių vartojimas mažina kraujospūdį ir yra švelnus ir saugus diuretikas, aprūpindamas organizmą kaliu.

Naudingų savybių turi tik šviežiai spaustos sultys. Širdies ir kraujagyslių sistemai stiprinti rekomenduojama kasdien išgerti po vieną stiklinę vandeniu praskiestų granatų sulčių (50:50). Taip pat skiedimui pravartu naudoti morkų sultis.

Erškėtuogių nuoviras širdžiai

Erškėtuogių nuoviras itin naudingas širdžiai ir kraujagyslėms. Kardiologai rekomenduoja jį stiprinti kraujagyslių ir kapiliarų sienelėms bei kaip aterosklerozės prevencijos priemonę. Erškėtuogių nuoviras sustiprina kraujodaros procesą, nes padeda raudonųjų kraujo kūnelių gamybai, padeda sumažinti kraujospūdį.

Erškėtuogių sultinyje yra daug vitaminų (C, P, K, B grupės, karotino), mikroelementų, naudingų visoms organizmo sistemoms.

Svarbu: erškėtuogių sultinys turi kontraindikacijų. Tai endokardito, tromboflebito ar trombozės ligos. Erškėtuogių nuoviro negalima gerti sergant gastritu, turinčiu didelį rūgštingumą, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige.

Kompotai ir kiti gėrimai

Subalansuotas vitaminų šaltinis, taip reikalingas normaliai širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai, yra kompotai iš šviežių ir džiovintų vaisių bei uogų, taip pat šviežiai spaustos daržovių ir vaisių sultys. Į juos nereikia dėti cukraus.

Taip pat privalomu meniu elementu turėtų tapti ir rūgpienio gėrimai, kurie kartu gali būti laikomi maistu. Minimali viena stiklinė per dieną.

Gėrimai, kurie kenkia širdžiai ir kraujagyslėms

Kartu su naudingais, parduodamas ir ant mūsų stalo taip pat yra kenksmingi gėrimai. Kartu jie kenkia ne tik širdžiai ir kraujagyslėms, bet ir kitiems mūsų organizmo organams bei sistemoms. Šių gėrimų geriausia visiškai vengti. Tarp jų:

• gazuoti gėrimai ir limonadai;
• sultys iš pakuočių;
• rūgštaus pieno gėrimai su cukrumi;
• bet kokie pramoninės gamybos gėrimai su kvapiosiomis medžiagomis, dažikliais ir kitais priedais.

Naudingi gėrimai širdžiai ir kraujagyslėms neapsiriboja aukščiau pateiktu sąrašu, tačiau jei reguliariai vartosite bent tuos, kurie aprašyti straipsnyje, nauda širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui bus neabejotina.

Mineralinis vanduo gali būti šarminis, silpnai anglis, anglis, sulfatas ir tt Jis taip pat yra padalintas pagal joninę sudėtį į bikarbonatą, sulfatą, chloridą, kurie savo ruožtu skirstomi į kalcio, magnio, natrio, kalio ir kt. Visi šie jonai yra mineraliniuose vandenyse V dideli kiekiai, todėl jie aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose žmogaus organizme, taip pat reguliuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą jame. Mažesniu mastu mineraliniame vandenyje yra mikroelementų, tokių kaip boras, bromas, jodas, geležis, silicis, fluoras, arsenas ir kt. organinės medžiagos atstovauja huminai, bitumai, naftenai.

Mineralinį vandenį galima gerti, maudytis arba įkvėpti.

Gerti mineralinį vandenį
Mineralinio vandens naudojimas viduje yra skirtas gana įvairioms ligoms. Tai apima lėtines skrandžio, žarnyno, kepenų, tulžies takų ir kasos ligas – neaktyvios formos ir remisijos (gastritas, pepsinė opa, kolitas, enteritas, hepatitas, cholecistitas, pankreatitas), taip pat pooperaciniu laikotarpiu ( operuoto skrandžio ligos, pocholecistektominis sindromas ir kt.). Be to, geriamasis gydymas taikomas sergant medžiagų apykaitos ir endokrininių organų ligomis ( diabetas, nutukimas, podagra), sergant urogenitalinių organų ligomis (urolitiaze, prostatitu).

Mineralinį vandenį pageidautina gerti tiesiai prie šaltinio, nes dalis jo prarandama pilant į indą. Išgerto vandens kiekis svyruoja nuo 1 valg. iki 1,5 puodelio, optimali dozė yra nuo 0,5 iki 1 puodelio. Mineralinį vandenį rekomenduojama gerti nevalgius, mažais gurkšneliais ir šilta forma. Norėdami pailginti refleksinę ekspozicijos fazę, burnoje turėtumėte šiek tiek palaikyti gurkšnį vandens.

Gydymo mineraliniu vandeniu kursas paprastai svyruoja nuo 3-4 iki 5-6 savaičių. Po 9-12 mėnesių atliekamas antras gydymo kursas.

Mineralinių vandenų gydomojo poveikio pobūdis yra skirtingas. Priklausomai nuo jų sudėties, tam tikros rūšies vanduo naudojamas ligoms gydyti.

Chloridiniai vandenys yra sūrūs, mažai mineralizuoti, juose daugiausia yra chloro ir natrio. Jas išgėrus, padidėja skrandžio sulčių sekrecija. Jie turi priešuždegiminį, vidurius laisvinantį ir lengvą choleretinį poveikį, sulaiko vandenį organizme. Vandens su chloru naudojimas yra skirtas virškinamojo trakto ligoms, kvėpavimo takų, medžiagų apykaitos sutrikimai (cukrinis diabetas, nutukimas, hipotirozė), raumenų ir kaulų sistemos, neurologinės, ginekologinės, odos, širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.

Sulfatiniame vandenyje yra sulfato, natrio, magnio ir kalcio. Juos vartojant sumažėja skrandžio sulčių rūgštingumas, pagerėja kasos darbas. Jie turi diuretikų, vidurius laisvinantį, choleretinį poveikį, optimizuoja riebalų, baltymų, angliavandenių apykaitą, šalina vidurių pūtimą. Sulfatiniais vandenimis gydomos virškinamojo trakto ligos (gastritas su padidėjusiu slaptumu, skrandžio opa, cholecistitas), kasos uždegimas (pankreatitas), medžiagų apykaitos sutrikimai (cukrinis diabetas, nutukimas, hipotirozė).

Vanduo su fluoru dėl jo sudėties didelis skaičius fluoras veikia augimą ir statybą kaulinis audinys dantys, nagai ir kaulai. Jie naudojami esant dantų ligoms (ėduoniui, lėtiniam periodontitui ir), sulėtėjusiam nuospaudų formavimuisi,. Dėl to, kad fluoras neleidžia susidaryti akmenims ir smėliui, urolitiazei naudojamas vanduo su fluoru.

Siliciniai vandenys turi priešuždegiminį poveikį skrandžiui, gerina gleivinių mitybą ir odos elastingumą, skatina šlapimo rūgšties išsiskyrimą. Jie vartojami sergant virškinamojo trakto, kepenų ir tulžies pūslės ligomis, burnos ertmės ligomis.

Juodieji vandenys dėka puikus turinys savo sudėtyje esanti geležis turi tonizuojantį, antianeminį poveikį.

Jodo vandenys suaktyvina gydomąjį poveikį, kai,.

Bromo vanduo sustiprina slopinimą centrinėje nervų sistemoje, veikia kaip raminamoji priemonė. Juos rekomenduojama vartoti sergant nervų ligomis (neurozė, lėtinio nuovargio sindromas, nemiga), širdies ir kraujagyslių sistemos, medžiagų apykaitos ligomis.

Anglies dioksidas gerina skrandžio ir žarnyno sekreciją ir peristaltiką, gerina pasisavinimą, audinių kvėpavimą. Vandenilio sulfidas taip pat padidina virškinimo trakto sekreciją ir motoriką. Radonas didina tonusą ir skatina simpatinės nervų sistemos funkcinę veiklą, turi priešuždegiminį poveikį virškinimo ir šlapimo takams, aktyvina audinių kvėpavimą kepenyse.

Mineralinio vandens inhaliacijos
Kitas mineralinio vandens patekimo į organizmą būdas – įkvėpimas. Šis vartojimo būdas veikia lokaliai Kvėpavimo sistema, suteikiantis priešuždegiminį, antispaztinį, antialerginį poveikį. Dėl didelio bronchų medžio ir alveolių ploto, mineralinių komponentų kaupimosi plaučių limfinėje sistemoje, šio metodo efektyvumas yra labai didelis. Inhaliacijomis gydomi nespecifiniai ir alerginės ligos plaučius ir viršutinius kvėpavimo takus.

Vonios su mineraliniu vandeniu
Išoriškai mineralinis vanduo naudojamas maudant vonias. Tuo pačiu metu per sveiką, nepažeistą odą į organizmą prasiskverbia mineralinės medžiagos: radonas, anglies dioksidas, vandenilio sulfidas, geležis, bromas ir kitos, kurios veikia atitinkamus organus ir audinius. Taigi geležis patenka į kraujo ląsteles, sieros rūgštis – į sąnarių kremzles. Skirtingi mineraliniai vandenys turi specifinį poveikį organizmui sergant tam tikromis ligomis. Jie gali malšinti spazmus, skausmą, turėti šarminį, stimuliuojantį poveikį, atnaujinti kraujo ląsteles.

Išoriškai naudojant angliavandenius mineralinius vandenis plečiasi odos kraujagyslės, mažėja kraujospūdis, padidėja širdies susitraukiamumas, palengvėja jos darbas.

Sieros vandenilio vandenys reguliuoja kraujotaką, normalizuoja nervų sistemos būklę, turi priešuždegiminį poveikį. Dėl refleksinio odos kraujagyslių išsiplėtimo maudymosi metu ir po jo pastebimas jos paraudimas. Šie vandenys skirti sergant reumatoidiniu artritu ir kitomis uždegiminėmis sąnarių, raumenų, sausgyslių ligomis, esant traumų ir periferinės nervų sistemos ligų pasekmėms, esant periferinių kraujagyslių ligoms (pvz., obliteruojančiam endarteritui), neaktyvios stadijos, ligų ir odos ligos.

Radono vandenys švelniai ir švelniai dirgina odą. Jie malšina skausmą, ramina nervų sistemą, gerina miegą ir apetitą, gerina sveikimo procesus, mažina kraujospūdį, turi nedidelį priešuždegiminį poveikį. Maudymosi metu pastebimas odos blanšavimas dėl refleksinio radono poveikio odai. Radono vonios naudojamos sergant nervų sistemos ligomis, ginekologinėmis uždegiminėmis, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.

Jodo-bromo vandenys skirti sergant kraujotakos ir nervų sistemos ligomis, teigiamai veikia skydliaukės funkcinę būklę.

Silicio terminai pasižymi raminančiu, nuskausminančiu, priešuždegiminiu poveikiu. Maudant vonioje odos blyškumą pakeičia paraudimas.

Mineralinių vandenų veikimas skatina organizmo adaptacijos reakciją į išorinius dirginančius veiksnius. Tuo sudėtingas procesas dalyvauja reguliuojantys kūno organai ir sistemos. Tai prisideda prie apsauginių ir imuninių jėgų stimuliavimo.

I. I. KONOVALOVAS,
medicinos mokslų kandidatas

Vaikams pavojinga gerti mineralinį vandenį, jei jie neserga ligomis, kurioms šis vanduo skirtas. Aš gyvenu ir dirbu Essentukuose, todėl kasdien stebiu, kaip atvykusieji į mūsų balneologinį kurortą geria mineralinį vandenį.

Prie Essentuki šaltinių Nr.4 ir Nr.17 dažnai matau tokias nuotraukas: penkiametis berniukas įsipila didelį puodelį mineralinio vandens, šalia jo mergina geria gydomąjį vandenį iš to paties bokalo. Mamos švelniai žiūri į savo vaikus.

Einu ir klausiu:

Kodėl leidžiate vaikams gerti tiek daug mineralinio vandens? Kodėl jie serga?

Mūsų vaikai sveiki, – atsako viena iš mamų.

Bet visi geria. Vanduo gydo, o mes geriame po puodelį tris keturis kartus per dieną.

Teko su jais pasikalbėti, paaiškinti, kad gydomojo mineralinio vandens negalima gerti pagal principą „kuo daugiau, tuo geriau“. Essentuki Nr. 4 ir Nr. 17 yra atitinkamai 9 ir 13 gramų (litre) mineralų ir cheminių elementų. O jei išgersite tokio vandens daugiau nei rekomendavo gydytojas, galite padaryti nemenką žalą organizmui.

Cheminiai elementai ir laisvas anglies dioksidas, esantis visuose gydomuosiuose mineraliniuose vandenyse, per daug patekus į organizmą, gali sutrikdyti skrandžio sekrecinę ir motorinę funkciją, tulžies susidarymą ir tulžies išsiskyrimą, rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme; mineralinės druskos dirgina inkstus, šlapimo pūslė; natrio druskos ypač kenkia sergantiems lėtiniu nefritu, hipertenzija, širdies ligomis, kurias lydi edema.

Labai pavojinga vaistinį mineralinį vandenį duoti gerti vaikams, jei jie neserga ligomis, kurioms šis vanduo yra skirtas.

Savarankiškas gydymas mineraliniais vandenimis yra toks pat nepriimtinas kaip ir vaistai.

Tačiau ne kartą teko stebėti, kaip pacientai, būdami girdykloje, patys sau „išrašo“ tą ar aną vandenį. Tai ypač aktualu tiems, kurie nuomojasi kambarį privačiame sektoriuje ir nesikreipia į kurorto kliniką.

Neseniai vaikščiodamas mūsų miesto medicinos parko žemutine alėja, prie Essentuki Novaya šaltinio pamačiau gausų poilsiautojų susibūrimą. Jie gėrė gydomąjį vandenį puodeliuose. Susidomėjusi kelių žmonių paklausiau, ar jie geria tik šį mineralinį vandenį. Atsakymas buvo toks:

Prieš valgį geriame Essentuki Nr.4 ir Nr.17, o pavalgę einame prie šio šaltinio.

Po kiek dvejonių vienas iš svečių atsakė:

Visų kitų šaltinių vanduo yra sūrus, o mes patys nusprendėme: kad druskos nenusėstų sąnariuose, gerkite ir šį vandenį - nes jis gerai išplauna organizmą.

Teko paaiškinti, kad, pirma, nei valgomoji, nei mineraliniame vandenyje esančios druskos niekada nenusėda į sąnarius, kad jokiu būdu ne druskos sukelia artrozę ir osteochondrozę.

Ir, antra, tie, kurie geria Yessentuki No.17 su Yessentuki Novaya vandeniu, gali manyti, kad laiką kurorte praleido be jokios naudos sveikatai. Juk naujasis Essentuki vanduo turi diuretikų poveikį, todėl dažniausiai skiriamas sergantiems urologinėmis ligomis.

O jei jį geria, pavyzdžiui, lėtiniu gastritu su sekrecijos nepakankamumu sergantis pacientas, kuriam priskirtas Essentuki Nr. 17, tai jo organizmas greitai išsiskiria iš šiame vandenyje esančių naudingų mineralinių druskų. Dėl to Yessentuki Nr.17 neturi gydomojo poveikio.

Be to, tiems, kurie geria daug daugiau mineralinio vandens nei rekomenduojama, širdis dirba dvigubai sunkiau; o žmonėms su sergančia širdimi taip pat susidaro arba didėja edema.

Ir apskritai kiekvienas besigydantis balneologiniame kurorte vandens turėtų gerti gydytojo rekomenduojamu kiekiu: nei daugiau, nei mažiau!

Išeidami iš namų pasiteiraukite savo gydytojo, ar verta tęsti kurorte pradėtą ​​gydymą mineraliniu vandeniu.

Dėl mineralinio vandens išpilstymo gamyklose naudojamų techninių patobulinimų cheminių elementų praradimas praktiškai pašalinamas. cheminė sudėtis, išpilstymo ir transportavimo metu mineralinio vandens kokybė nekinta.

Jis yra prisotintas anglies dioksido, kuris išlieka ištirpęs cheminiai elementai, neleidžia joje vystytis mikroorganizmams.

Pastaruoju metu šiems tikslams mineralinis vanduo buvo apdorojamas sidabro tirpalu. Toks vanduo, tinkamai laikomas (gulinčiame buteliuose vėsioje ir tamsioje patalpoje), sulaiko gydomųjų savybių beveik neribotą laiką.

Nustatyta, kad mineralinio vandens buteliuose gydomasis poveikis nenusileidžia vandeniui, paimtam tiesiai iš šaltinio.

Jei mineralinis vanduo perkaistų, jį reikėtų įpilti iš buteliuko nekaitinto vandens ir gerti mažais gurkšneliais.

Šiltas mineralinis vanduo mažina skrandžio skausmą, šalina spazmus, padeda pašalinti uždegiminius pokyčius. Jis absorbuojamas greičiau, patenka į kepenis, prisideda prie greito tulžies praskiedimo ir jo nutekėjimo.

Paprastai mineralinis vanduo geriamas tris kartus per dieną 24-30 dienų, po to daroma trijų keturių mėnesių pertrauka.

Atsitiktinis mineralinio vandens vartojimas kartkartėmis neturi gydomojo poveikio.

Mineralinis vanduo turėtų būti laikomas pačios gamtos sukurtu vaistu, kurį skiria tik gydytojas.

Jis turi būti vartojamas griežtai nustatytu laiku ir nurodytomis dozėmis.

Kaip rašo žurnalas „Sveikata“