Ce înseamnă când o persoană își mușcă unghiile. De ce își mușcă oamenii unghiile? Cum să scapi de un obicei prost

O boală caracterizată printr-o dorință irezistibilă de a mușca unghiile și bavurile se numește onicofagie. Adesea, mușcatul de unghii dăunează și orificiului unghiei și a pielii de pe vârful degetelor. În cazuri extreme, o persoană își mușcă unghiile până când sângele îi apare pe degete. Muscatul de unghii este foarte frecvent la copiii de 4-5 ani, problema se agraveaza atunci cand incep sa mearga la scoala. Adesea, acest obicei prost apare la adolescenți în timpul pubertății și persistă până la capăt viata adulta.

Este bine să-ți muști unghiile?

Muşcatul unghiilor este un simptom al unei tulburări de comportament. Acest lucru se poate datora unei anumite perioade din viața unei persoane și poate fi temporar. Acesta este un eveniment destul de comun în copilărie. Apare la 34% dintre copiii mai mici. varsta scolara. De multe ori și părinții lor suferă de acest obicei, iar copiii pur și simplu îi imită. Foarte rar, onicofagia apare pe fondul unei bunăstări fizice și psihologice complete. Este comparabil cu astfel de obiceiuri dureroase precum sutul degetului mare, smulgerea părului, scrașnitul dinților. Dacă este necesar să le acordăm atenție depinde de cât de mult aceste obiceiuri îl împiedică pe copil să ducă un stil de viață cu drepturi depline. Cu toate acestea, cu cât un adolescent sau adult continuă să mestece mai mult, cu atât este mai probabil să fie nu doar un obicei prost, ci o tulburare de comportament caracteristică unei personalități nevrotice.

Cauzele unui obicei

Obiceiul de a roade unghiile este un simptom al anxietății crescute a copilului, o manifestare a mecanismelor sale. protectie psihologica de la unii factori de stres.

Depășirea conflictelor

În situații de conflict, mușcatul de unghii este cel mai adesea început de acei copii ai căror părinți sunt prea stricti sau manifestă o grijă excesivă, limitându-le astfel libertatea. O atenție sporită din partea părinților și accentuarea excesivă a acestui obicei dureros pot agrava și mai mult problema.

Autoagresiune

Uneori, astfel de ciugulit exprimă autoagresiune. ÎN cazuri extreme când vârfurile degetelor sunt mușcate de sânge, ele vorbesc despre o manifestare deosebită a masochismului.

Dificultate

Muşcatul unghiilor indică întotdeauna prezenţa unor conflicte interne din cauza dificultăţilor de comunicare cu ceilalţi. O persoană, încercând să-și compenseze nesiguranța și anxietatea, începe să-și muște unghiile.

Cauza încălcărilor comportamentului copilului și a mușcării plăcii de unghii poate fi comportamentul incorect al părinților (sau al unuia dintre ei). Părinții ar trebui să-și monitorizeze comportamentul și să creeze o atmosferă caldă și sinceră în familie. Numai așa se vor ajuta pe ei înșiși și pe copilul lor.

Cum să scapi de un obicei prost?

Nici progresele în medicină, nici remediile casnice nu vor ajuta la scăparea de onicofagie. Acoperirea plăcilor de unghii cu un lac cu gust amar, ungerea vârfurilor degetelor cu tincturi speciale, tot felul de amenințări și pedepse nu este o metodă de tratare a unei boli, ci o încercare de a scăpa de simptomele acesteia. La urma urmei, problemele care au cauzat acest obicei au rămas. Chiar dacă acest obicei poate fi scăpat, o persoană găsește un „înlocuitor” pentru el, de exemplu, începe să-și smulgă barba, să-și răsucească părul în jurul degetului sau să fumeze.

Este imposibil să tratezi doar simptomul, este necesar să se țină cont și de situația în care trăiește persoana și de caracteristicile personalității sale. Daca copilul isi musca ocazional unghiile, ar trebui sa intrebi daca este supus prea mult stres, daca are probleme serioase. Cel mai adesea, este suficient să eliminați problema care provoacă mușcatul unghiilor, iar acest obicei dispare spontan.

Onicofagia la adulți

Dacă un adult începe să-și muște unghiile, atunci trebuie să contactați un specialist. Puteți scăpa de această tulburare neplăcută cu ajutorul diferite forme psihoterapie.

Există multe teorii care explică într-un fel sau altul obiceiul de a roade unghiile. Dar până la final, nu se știe ce îi face pe oameni să facă asta. Ce mestecă o persoană ?

Mai multe teorii care explică cauzele onicofagiei

1. Manifestarea nevrozei copilăriei

Mulți medici așa cred, explicând că un copil,

Care scapă în acest fel de disconfort și stres psihologic. Acest obicei eliberează agresivitatea acumulată, oferind în același timp plăcere. Un rol semnificativ îl joacă frica de viața „adultă” (copilul, ținându-se, se simte încă mic, având dreptul la slăbiciune).

2. Motive casnice

O altă sursă este considerată plictiseală, incapacitatea de a se ocupa. Și adesea acest lucru se întâmplă și ca urmare a imitației adulților (dacă părinții au obiceiul de a-și roade unghiile, atunci copilul va face același lucru). Apropo, poate apărea și dacă unghiile copilului au fost prost îngrijite. Bavurile uscate obligă copilul să scape singur de ele.

3. Dorințe suprimate

Adepții lui Freud consideră acest obicei ca fiind analog cu masturbarea. Dar, spre deosebire de acesta din urmă, este mai puțin mod de chemare satisfacţie, care, evident, îi afectează prevalenţa.

Deci, de ce este nevoie să-ți muști unghiile?

Onicofagia (nevoia de a-ți mușca unghiile) apare cel mai adesea la persoanele care nu își pot exprima emoțiile negative. Acest mod de comportament este denumit auto-agresiune, adică la o astfel de agresiune, care este îndreptată către sine. Acesta este un fel de mod de auto-umilire, auto-acuzare, asociat cu o atitudine simbolică subconștientă față de unghii ca ghearele unui animal, adică ca mijloc de protecție și manifestare a forței. Astfel, mușcând unghiile, o persoană, parcă, încearcă să-și ascundă agresivitatea îndreptată către ceilalți.

Aceste trăsături sunt tipice, de regulă, pentru persoanele care sunt nesigure, timide sau invers, energice, încrezătoare, dar care înțeleg că situația nu le va permite să-și exprime întreaga forță a sentimentelor și suprimând emoțiile în mod conștient.

Cel mai trist lucru în a vă roade unghiile - faptul că aspectul lor neîngrijit, deprimant face o persoană și mai dezgustată de sine și, ca urmare, crește dorința de a le roade. ca aceasta cerc vicios. Cum să ieși din ea?

Ce să faci dacă ai onicofagie?

Pentru a te ajuta să faci față acestui obicei, trebuie să vrei să scapi de el. Nu te bate pentru că îți bagi degetele în gură din nou și din nou. Trebuie să creezi condiții care să te oblige să renunți la el.

Bărbații sunt mai ușor să scape de această plăcere dubioasă. Este suficient ca ei să aplice pe unghii un lac special, care are un gust neplăcut care descurajează dorința obsesivă. În plus, acest lac încorporează un complex de vitamine care ajută unghiile să capete aspectul potrivit. Medicii sfătuiesc să-l aplice la fiecare două zile, după spălarea resturilor celui vechi.

Și femeile ar trebui să-și facă o manichiură frumoasă cu suprafețe.Orice reprezentant al sexului frumos va fi încântat să se uite la degetele ei, iar acest lucru va ajuta foarte mult să se abțină de la un obicei prost. În plus, acrilicul este foarte incomod pentru ronțăit.

Cei care observă iritabilitate crescută, insomnie, tulburări de apetit, impulsivitate ar trebui să caute sprijin de la specialiști. La urma urmei, o persoană care își mușcă unghiile se „mușcă”, ceea ce înseamnă că trebuie să aflați cauza acestei afecțiuni și să prescrieți tratament.

De acord că este destul de neplăcut să vezi o persoană, mai ales dacă este interlocutorul tău, care are un obicei persistent de a-și roade unghiile sau onicofagie. Acest lucru nu numai că nu este plăcut din punct de vedere estetic, dar, potrivit medicilor, este destul de periculos. În medicină, există chiar și un astfel de termen ca onicofagia, care se referă la această dependență specială.

Cod ICD-10

F98 Alte tulburări emoționale și comportamentale cu debut de obicei în copilărie și adolescență

Cauzele mușcăturii de unghii

O dorință involuntară de a mușca plăcile de unghii și bavurile este un simptom al unei abateri de comportament. O astfel de „dependență” nu numai că face ca o persoană să fie oarecum neatrăgătoare în comunicare pentru alți oameni, dar adesea acești oameni continuă această acțiune până când pielea este rănită și apare sângele. În această situație, orificiul unghiei este adesea deteriorat.

De cele mai multe ori, această patologie apare la copiii de patru până la cinci ani și, dacă nu se iau măsuri, se agravează doar când bebelușul merge la școală. Statisticile arată că 34% dintre copiii care frecventează școala primară suferă de acest obicei. Nu este neobișnuit ca patologia în cauză să apară la un adolescent în timpul pubertății, care se manifestă și în viața de adult. De asemenea, puteți întâlni familii în care adulții își mușcă unghiile, iar copiii pur și simplu încep să le imite, neconsiderând că acest lucru este ceva dăunător.

Motivele pentru obiceiul de a roade unghiile pot fi destul de diferite și pot fi atât temporare, cât și pe termen lung.

O serie de factori pot provoca apariția acestui comportament inestetic:

• Aceasta poate fi o variantă de protecție psihologică față de o situație stresantă în care a căzut un adult sau un copil.
• Autoagresiunea este o situație în care mușcatul unghiilor până la sângerare este una dintre manifestările autodefeatismului.
• Un astfel de comportament poate apărea la copiii ai căror părinți, limitându-le libertatea, practică controlul totalitar.
• Dificultate. Conflict intern, care poate fi cauzat de probleme de comunicare.
• Acest comportament poate fi provocat de situația din familie. Comportamentul inadecvat al unuia sau ambilor părinți.
• Medicii admit și caracterul ereditar al obiceiului, transmis genetic.
• Poate fi o agresiune asupra propriei persoane, atunci când o persoană încearcă să se pedepsească în acest fel pentru, după cum i se pare, un comportament nedemn.
• Creșterea fragilității plăcii unghiei cauzată de probleme medicale. Unghia se rupe și, negăsind nimic mai bun, „proprietarul” mușcă unghia.
• O persoană este capabilă să înceapă să-și muște unghiile din plictiseală, din lene.

Obiceiul adulților de a roade unghiile

Mulți adulți își pun adesea întrebarea de ce această abatere patologică apare la nivel subconștient și cum să scapi de ea rapid, ușor și permanent. La urma urmei, poate aduce la viață o mulțime de momente neplăcute și chiar poate distruge o carieră. Acordați-vă cine va păstra un angajat care, la o întâlnire responsabilă sau o întâlnire cu un client, își va permite așa ceva.

Obiceiul de a roade unghiile la adulți nu se naște de la zero. Nu ar fi de prisos să te așezi și să analizezi calm situația, să încerci să înțelegi în ce stadiu al vieții a apărut? Destul de des, rădăcinile acestei probleme se întorc în copilăria profundă, însoțind o persoană la vârsta adultă.

Cel mai adesea, aceste manifestări sunt o explozie emoțională ascunsă, atunci când o persoană nu își poate arăta direct emoțiile.

Toată lumea știe din copilărie că acest lucru nu trebuie făcut. Dependența dăunătoare fac placa unghiei neatractivă, ceea ce se înrăutățește aspect mâinile Dacă o astfel de patologie se manifestă suficient perioadă lungă de timp, atunci o persoană cu o astfel de dependență riscă să strice complet nu numai starea în sine, ci și forma unghiilor. Reprezentanții sexului slab, uneori, pot corecta această situație doar prin extensii cosmetice. Această procedură este destul de costisitoare, dar va rezolva doar temporar latura estetică a problemei, fără a corecta situația reală.

Prin urmare, este mai bine să decideți această problemă imediat și din răsputeri, mai degrabă decât să găsească ulterior metode și să cheltuiască efort, timp și bani pentru a elimina deficiențele.

Dar aceasta este partea vizuală a problemei. Acum să ne ocupăm de medical. Toată lumea știe perfect că nu este sigur să-ți bagi degetele nespălate în gură. Aceasta este plină de infecție infecțioasă, invazie cu helminți. În plus, cu acest proces necorespunzător, apare adesea rănirea pielii la vârful degetelor. Afectarea epidermei rezultată devine, de fapt, o „poartă” deschisă pentru invadarea microorganismelor patogene.

Prin urmare, acest obicei trebuie neapărat combatet.

Obiceiul de a roade unghiile la copii

Destul de des, părinții atenți sunt îngrijorați de obiceiul de a-și roade unghiile la copii. Și ele pot fi înțelese. Dar pentru a remedia problema, ar trebui să înțelegeți situația și să încercați să găsiți sursa care a devenit catalizatorul acestui comportament al copilului. Adesea, copilul în acest fel ameliorează tensiunea nervoasă primită dintr-o sursă externă. Dacă nu îl puteți instala singur, este recomandabil să solicitați ajutor de la un specialist. În această situație, va fi util să consultați un psiholog pentru copii sau un pediatru local.

Această situație trebuie rezolvată cât mai curând posibil. La urma urmei, problema poate fi mai degrabă de natură psihologică și, în timp, unghiile mușcate ar putea să nu pară o problemă deosebit de mare pe fondul tulburărilor și conflictelor psihologice.

Dar pentru a rezolva în mod eficient situația, ar trebui să „simți” sursa și să o oprești. Numai în acest caz se va putea vorbi despre eliminarea problemei ca atare.

Dacă copilul a început să-și muște unghiile, nu ar trebui să închideți ochii la acest lucru în speranța că totul se va rezolva de la sine, iar copilul, maturizat, va înțelege perniciozitatea obiceiului și va renunța la el. Acest lucru nu este de așteptat. O astfel de indiferență din partea părinților poate duce la:

Prin urmare, dacă părinții și-au propus să-și scape copilul de această dependență, este necesar să se găsească adevărata cauză a apariției acesteia. Părinții trebuie să înțeleagă ce îngrijorează copilul, în ce situație își trage mâinile la gură? În această „luptă”, adulții trebuie să dea dovadă de răbdare: nu trageți copilul cu iritare în voce, nu-i plesniți mâinile sau certați. Acest comportament poate înrăutăți lucrurile. Doar răbdarea și afecțiunea pot găsi un comutator care declanșează această reacție patologică a bebelușului. Și așa este posibil să tăiați acest „nod Gordeev”.

Cum să scapi de obiceiul de a roade unghiile?

După cum am menționat mai sus, pentru a răspunde la întrebarea cum să scapi de obiceiul de a-ți mușca unghiile, poți determina catalizatorul cauzei. Dar anumite recomandări pot fi deja date imediat.

Trebuie remarcat imediat că medicina și metodele moderne Medicină tradițională astăzi nu au o „pastilă clasică” care să le permită să rezolve problema cu ușurință și rapiditate.

De asemenea, unele dintre tehnicile folosite de părinți nu aduc rezultat sută la sută.

• Ei ung unghiile cu muștar, diverse unguente sau lac.
• Ei recurg la intimidare și amenințări.

Astfel de evenimente, dacă sunt date condiționat rezultat pozitiv, atunci va fi pe termen scurt, deoarece abordarea tratamentului în sine nu este corectă. Mulți oameni încearcă să elimine simptomul, mai degrabă decât să abordeze sursa simptomului. Chiar dacă este posibil să facă față acestei simptomatologie cu astfel de metode, atunci persoana care suferă va avea un înlocuitor și, în loc să muște placa unghiei, el, de exemplu, va începe să își muște buzele, răsucindu-și părul în jurul degetului, încercând. pentru a scoate negul, începeți să fumați și așa mai departe.

Dacă acest lucru îl privește pe copil, atunci, în primul rând, mama ar trebui să încerce să-l aducă la o conversație confidențială și să afle motivul emoției sale. În această situație, este suficient să mângâi copilul, să spui că îl iubesc și că sunt mândri de el, precum și independent sau împreună cu copilul să găsească o cale de ieșire pentru a-și rezolva problema. Dacă părinții nu pot face acest lucru, un psiholog pentru copii vă poate ajuta.

Abordarea problemei ar trebui să fie mai amănunțită. Este necesar să se țină cont de cât mai mulți factori: mediul în care trăiește o persoană, al lui statut social, caracteristicile sale personale și așa mai departe. Dacă există sentimentul că este imposibil să faci față singur problemei, ar trebui să apelezi la ajutor de la un specialist, contactând un psiholog pentru sfaturi.

Este posibil să opriți problema cu diferite metode psihoterapeutice. În primul rând, este pur și simplu imposibil să interziceți categoric să vă mușcați unghiile. O persoană însăși trebuie să fie impregnată și să dorească să se elibereze de dependența patologică. Altfel, nu vei putea rezolva problema.

Experții oferă o serie de modalități, dacă se dorește, de a opri problema:

• Dacă sursa dependenței patologice este anxietatea sau o situație stresantă, este foarte posibil să se utilizeze medicamente sedative. Acestea pot fi tincturi ușoare pe bază de plante pe bază de melisa, valeriană, mamă și așa mai departe. Dacă situația este deosebit de dificilă, se pot prescrie și preparate farmacologice: persen, life 600, circulin, dormiplant, negrustin, novopassit, stressplant, deprim (produs pe bază de componente vegetale) sau valocordin, valoserdin, dormiplant, cardolol, corvaldin, corvalol, nobrassit, sanason și altele.

Medicamentul combinat Novopassit este prescris cu o linguriță, care corespunde la 5 ml, de trei ori pe parcursul zilei. Dacă tabloul clinic al bolii necesită, cantitatea recomandată medicament este permis să se dubleze și să se ia 10 ml de trei ori pe zi.

Dar acest medicament farmacologic are propriile sale contraindicații: intoleranță individuală la componentele medicamentului, prezența slăbiciunii musculare (miastenia gravis) în istoria unei persoane. Cu prudență, medicamentul trebuie administrat pacienților cu tulburări care afectează organele tractului digestiv.

Tot în acest caz, medicii pot prescrie terapie comportamentală, care este o confruntare a pacientului cu temerile sale și dezvoltarea capacității de a-și controla emoțiile.

• O persoană mușcă placa de unghii din cauza fragilității sale, prin urmare, este necesar să le întărească. În măsurile terapeutice, puteți include băi calde pe bază de sare de mare, complexe de vitamine sau un monopreparat care conține calciu și alte oligoelemente și vitamine. De exemplu, gluconat de calciu se ia în 1-3 grame de substanță, de două până la trei ori pe zi.

O contraindicație pentru utilizarea acestui medicament poate fi hipercalcemia, hipersensibilitatea la componentele constitutive ale medicamentului. Gluconatul de calciu nu este prescris pentru hipercalciurie severă, disfuncție renală severă și dacă corpul pacientului este predispus la tromboză.

• Pentru o femeie, una dintre modalitățile de a scăpa de dependență poate fi extensiile de unghii și vopsirea lor cu vopsele acrilice sau gel. În această situație, comutatorul de comutare psihologic funcționează mai mult. Ei bine, ce femeie, după ce a plătit o sumă considerabilă, vrea să se despartă de o asemenea frumusețe.
• Dacă este necesar, este posibilă introducerea în terapie a unor substanțe care au un retrogust respingător pe unghii. Acest lucru va face mai ușor să vă controlați dorințele involuntare.
• Dacă o persoană dorește cu adevărat să scape de obicei, atunci le poți cere rudelor sau prietenilor apropiați să tragă discret data viitoare când încerci să bagi degetul în gură.
• Un alt mod de a-ți distrage atenția de la dorința de a-ți mușca unghiile este să faci un lucru interesant concentrându-ți tragerea asupra lui.

Cum să renunți la obiceiul de a-ți roade unghiile?

Dacă obiceiul în cauză nu aduce unei persoane niciun disconfort, atunci nu va fi posibil să facă față situației cel mai repede, deoarece persoana nu are motivație pentru a rezolva problema.

Și în situațiile în care o persoană este „coaptă”, primul lucru pe care trebuie să-l întrebe este cum să renunțe la obiceiul de a-și roade unghiile? Puteți să sfătuiți câteva activități care vă vor permite să găsiți un înlocuitor pentru patologie, să vă învețe să vă controlați emoțiile.

• Unul dintre punctele terapiei este capacitatea de relaxare. Va reduce intensitatea stresului, va aduce pace, care pur și simplu nu are nevoie de o izbucnire emoțională, care se manifestă adesea prin mușcarea unghiei. Băile liniștitoare din plante vor ajuta în această situație. Puteți încerca să aprindeți o lampă parfumată care emană uleiuri aromatice liniștitoare specializate. Dacă doriți, ar trebui să încercați yoga, meditația, relaxarea sau autosugestia pozitivă.
• O altă modalitate este de a stabili un obiectiv pentru a scăpa de patologie. Pentru a controla procesul, merită menționat data „începutului călătoriei” pe calendarul de perete. În fiecare seară, rezultatele zilei sunt rezumate. Dacă în timpul ei s-a dovedit că nu a adus niciodată falangele la dinți, ar trebui să te încurajezi. Această cale este destul de lungă, dar rezultatul merită. Și principalul este rezultatul, precum și satisfacția morală din munca depusă și dificultățile depășite.
• Puteți „forța” să înlocuiți nevoia de a vă mușca unghiile cu posibilitatea de a roade nuci și fructe uscate. O astfel de înlocuire nu este doar justificată din punct de vedere psihologic, ci va beneficia și organismului.
• Ar trebui să aveți întotdeauna cu dvs. un set de manichiură, care, dacă este necesar, poate fi folosit atunci când tratați o unghie spartă. Și acest lucru se aplică nu numai femeilor, ci și bărbaților.
• Reconsiderați-vă dieta, poate că este săracă în vitamine și minerale (în special calciu), ceea ce este cauza creșterii fragilității și delaminării plăcilor. Pentru a îmbunătăți situația, următoarele produse și feluri de mâncare ar trebui să fie prezente în mod regulat pe masă: nuci, pulpe de porc gelatinizate, produse din lapte fermentat, ardei gras, tot felul de verdeturi, seminte de dovleac si altele.
• Pentru a întări și a îmbunătăți starea plăcii de unghii, este necesar să folosiți în mod regulat creme speciale hrănitoare. Faceți băi de mâini pe bază de sare de mare sau tincturi de plante medicinale cel puțin o dată pe săptămână. Eficiența ridicată a rezultatului este demonstrată de utilizarea medicamentelor, care includ vitaminele D și A. Este mai bine să aplicați cremă, măști hrănitoare, proceduri cu apă înainte de culcare. După ce este aplicată compoziția nutritivă, puteți pune mănuși de bumbac și vă puteți culca. Deci lenjeria de pat va rămâne curată, iar pielea și unghiile mâinilor își vor primi hrana.
• Când lucrați în casă sau în grădină, ar trebui să folosiți mănuși cauciucate - acest lucru vă va proteja mâinile de expunerea la substanțe chimice și mediul extern.
• Dacă vrei să renunți la obiceiul de a-ți roade unghiile, nu trebuie să uiți de latura psihologică a problemei, tocmai asupra ei ar trebui să-ți îndrepți atenția în primul rând. Poate că persoana are probleme psihologice grave. Atunci ar fi corect să ceri ajutor de la un specialist. Tratamentele prescrise de un medic pot include hipnoza, acupunctura și o varietate de alte tehnici de medicină tradițională și netradițională.
• Dacă situația este asociată cu leziuni organice, atunci este necesară o examinare și un tratament mai substanțial.
• Există o categorie de oameni care încep să-și roadă unghiile atunci când sunt copleșiți de foame. Prin urmare, într-o astfel de situație, trebuie să vă monitorizați dieta. Regimul de aport trebuie să fie frecvent, dar în porții mici, pentru a nu trata ulterior obezitatea.

Experții cred că cel mai mult metoda eficienta a scăpa de problemă este un set de măsuri care includ exerciții psihologice împreună cu diverse trucuri, mai aplicate (ungerea unghiilor cu substanțe cu gust neplăcut).

Pentru copiii mici, puteți încerca să puneți tencuială adeziv pe degete. Pentru pacienții foarte tineri tehnici psihologice sunt nepotrivite și ineficiente. Pentru un copil mic este destul de greu de explicat că a mușca unghiile, a pune degetele murdare în gură implică un anumit pericol. Desigur, acest lucru nu înseamnă deloc că copilului nu ar trebui să i se spună despre asta. De-a lungul timpului, poți găsi argumente mai importante pentru copilul tău. De exemplu, unei adolescente i se poate explica cât de urâtă va fi manichiura și, ulterior, însuși aspectul mâinilor pe care nici cea mai elegantă manichiură nu le va salva.

O alta varianta care te poate ajuta la intarcarea bebelusului tau de obiceiul de a-si roade unghiile este sa fii mai atent la micul „de ce” si la problemele lui. Ar trebui să faceți mai mult cu copilul, astfel încât să fie interesat și să nu se plictisească, atunci motivul manifestării înclinațiilor dăunătoare va dispărea.

Obiceiul de a roade unghiile este un reflex neplăcut, periculos pentru sănătatea umană. Dar ea nu este o sentință pentru tot restul vieții. Acest lucru poate și trebuie luptat. Dar a scăpa de doar a lua o pastilă nu va funcționa. Este necesar să se acorde o anumită lucrare, simțind, inițial, cauza, care este catalizatorul pentru manifestarea acestui reflex patologic. Dacă nu puteți opri singur problema, nu trebuie să lăsați deoparte ajutorul specialiștilor. Dar, după ce a trecut pe această cale, o astfel de persoană primește alte dividende, devenind mai calmă, mai încrezătoare în sine și capabilă să-și gestioneze emoțiile și viața!

A-ți mușca unghiile nu este doar un obicei dăunător, ci și periculos, care este comun nu numai copiilor, ci și adulților. Mai des, destul de ciudat, fetele sunt supuse acestui obicei, la o vârstă fragedă, dar printre adulți - bărbați. Potrivit psihologilor, mușcatul de unghii începe să se manifeste în condiții de nervozitate excesivă și iritabilitate.

În primul rând, aspectul plăcilor de unghii se înrăutățește. Dacă o persoană a făcut acest lucru încă din copilărie sau de câțiva ani, atunci îți poți distruge unghiile complet și fără speranță: ele dobândesc formă neregulată- poate fi scurt și lat. Pentru femei, spre deosebire de bărbați, această deficiență poate fi corectată cu extensii de unghii.

În al doilea rând, persoanele care își mușcă unghiile se pot îmbolnăvi cu diverse boli infecțioase, deoarece majoritatea microbilor și agenților patogeni intră în organism cu mâinile murdare și, după cum știți, cea mai mare acumulare a acestora se află sub unghii. În plus, atunci când se mușcă unghiile, pielea de pe degete este adesea rănită, se formează microfisuri cu răni, prin care intră și infecții și microbi.

De ce își mușcă adulții unghiile?

Onicofagia (mușcatul unghiilor) este destul de comună. Potrivit statisticilor, fiecare a 11-a persoană este afectată de această boală. Da, da, este o boală, deoarece cele mai recente cercetări în acest domeniu sugerează că onicofagii sunt bolnavi mintal, dar mușcatul unghiilor nu este cauza bolii, ci manifestarea și consecința acesteia.

Pentru a fi complet sincer, cauzele onicofagiei nu pot fi spuse fără ambiguitate. Există mai multe ipoteze despre originea sa, dar nimic mai mult. Psihologii identifică mai multe motive principale posibile:

• nervozitate excesivă;
• nemulțumirea față de sine (literal, „auto-mâncare”), atunci când corpul trece o persoană de la emoție la acțiune;
• suprimarea manifestării emoțiilor;
• anxietate crescută.

Când renunțați la acest obicei, nu trebuie să uitați motive psihologice apariția acestuia. Mai întâi trebuie să-ți analizezi. În această etapă, este foarte important să înțelegeți în ce circumstanțe doriți să vă mușcați unghiile și să încercați să fixați acest moment în minte. În continuare, puteți recurge la o metodă foarte populară și eficientă. De fiecare dată când există dorința de a vă mușca unghiile, trebuie să faceți clic pe încheietura mâinii cu o bandă elastică pusă anterior pe ea (o bandă de cauciuc obișnuită pentru bani va face). Esența acestei metode este bine cunoscută datorită câinelui lui Pavlov, adică în acest fel dezvoltăm un reflex condiționat: dorința de a roade este durerea.

O altă metodă eficientă este tratamentul unghiilor cu un lac special, sau nu o opțiune rea pentru bărbați - o manichiură specială care se poate face în aproape orice salon. Deci unghiile vor fi frumoase și puteți scăpa de obicei, deoarece vor căpăta un gust amar.