Rețete japoneze de frumusețe. Rețete de frumusețe de la femei japoneze

Albul delicat, mat și pielea catifelată a femeilor japoneze stârnește invariabil încântarea bărbaților și invidia femeilor. Fiecare a doua reprezentantă a sexului frumos visează să dezvăluie secretul perfecțiunii frumuseților asiatice. Și atingerea acestui obiectiv este de fapt posibilă. Site-ul pentru femei „Signorina” vă va dezvălui 15 secrete de frumusețe ale femeilor japoneze, datorită cărora vă puteți atinge idealul.

Secrete de frumusețe japoneze. Foto: DepositPhotos.com: Stanislav Perov

1. Îngrijire și îngrijire

După cum știți, frumusețea necesită sacrificii, de exemplu, cum ar fi costuri semnificative de timp. Iar „farmecele” japoneze lucrează neobosit pentru a crea aspectul perfect. În special, cunoscuta asiatică, care se uită la 43 de ani la maxim 25, dedică aproximativ 5 ore pe zi îngrijirii tenului ei. Desigur, o femeie de afaceri modernă nu va putea petrece atât de mult timp menținându-și frumusețea. Cu toate acestea, să vă acordați cel puțin 50-60 de minute pe zi este destul de realist.

2. Corpul uman- un mecanism unic, extrem de complex

În loc să încercați să combateți petele de vârstă, ridurile și cercurile de sub ochi cu ajutorul unor produse cosmetice speciale, trebuie să încercați să aflați cauza principală a îmbătrânirii corpului și să direcționați toate eforturile pentru a o elimina. Nutriție adecvată, menținerea sănătății organe interne, precum și îngrijirea corporală competentă și constantă - acest lucru este departe de a fi lista completa actiuni care vizeaza obtinerea frumusetii si sanatatii. La fel de important este să ne îmbunătățim spiritual, străduindu-ne să atingem armonia interioară. La urma urmei, nu degeaba locuitorii Asiei cred că este important nu numai să ai grijă de corp, ci și să-ți vindeci mintea.

3. Utilizarea cosmetică a orezului

Datorită capacității acestei cereale de a suprima producția de melanină, vă va ajuta să preveniți un fenomen atât de neplăcut precum apariția pielii galbene. Și dacă visezi la o albă delicată, de porțelan, a feței tale, făcând un duș cu tine, ia cu tine apă de orez. Acest instrument poate fi aplicat pe întregul corp, distribuindu-l cu o cârpă de spălat. Datorită lui, pielea ta va deveni delicată și moale.

4. Nutriția corectă este cheia frumuseții și sănătății

Consumul de alimente sanatoase iti poate garanta o imbunatatire cu succes a starii pielii, crescand gradul de netezime si elasticitate a acesteia. Asigurați-vă că includeți în alimentația zilnică orezul, atât de îndrăgit de japonezi, reduceți cantitatea de grăsime consumată și creșteți rata alimentelor bogate în aminoacizi.

5. Alegerea competentă a băuturilor

Pentru a-și potoli setea și a satura organismul cu antioxidanți, femeile japoneze preferă ceaiurile albe și cele verzi. Și nu poți doar să bei aceste băuturi, ci și să le folosești pentru a curăța pielea.

6. Utilizarea alb sidefat

Pentru a matifia pielea, pentru a-și uniformiza tonul, precum și pentru a scăpa de inflamație și iritație, locuitorii frumoși ai Japoniei folosesc în mod regulat o mască specială. Conține pudră de perle, gălbenuș de ou, apă și miere de salcâm. Aplicând amestecul timp de 20 de minute și spălând ușor după timpul specificat, veți observa cu siguranță că pielea feței a devenit catifelată, iar culoarea ei este mai uniformă și mai delicată.

7. Foloseste ulei de camelie pentru frumusete si tinerete

Acest remediu natural este ideal pentru combaterea ridurilor și a pielii uscate. În plus, poate fi folosit pentru a întări unghiile, precum și linia părului.

8. Folosiți serviciile unor terapeuți profesioniști de masaj

Toate femeile japoneze sunt conștiente de cât de util este masajul terapeutic. Datorită acesteia, puteți activa energia corpului, crește elasticitatea musculară, puteți obține un flux sanguin crescut la suprafața pielii. În plus, specialiștii competenți pot influența foarte eficient punctele biologic active ale corpului, oferind clienților lor un plus de energie și ajutând la prelungirea tinereții.

9. Stilul de viață activ

Pentru a vă prelungi frumusețea și tinerețea, este important să întăriți nu numai corpul, ci și mușchii feței. Așadar, combinând un stil de viață activ cu efectuarea regulată a exercițiilor speciale menite să scape de a doua bărbie, ridurile etc., vei aduce astfel o contribuție semnificativă la frumusețea și perfecțiunea aspectului tău.

10. Protecția pielii împotriva razelor UV

În efortul de a păstra tandrețea și albul pielii lor, femeile japoneze nu ies fără să folosească creme speciale. În plus, „arsenalul” protecției lor UV include pălării cu boruri largi și umbrele. Urmează exemplul femeilor asiatice și pielea ta va fi moale ca de porțelan.

11. Ajută-ți porii să se deschidă

Înainte de a continua cu orice proceduri cosmetice, cum ar fi curățarea, hidratarea etc., ar trebui să aburiți pielea. Procedând astfel, îi stimulezi deschiderea porilor și îți pregătești fața pentru expunere ulterioară.

Pentru a vă atinge scopul dorit, vă puteți apleca scurt peste abur și apoi răspândiți câteva picături pe piele ulei esențial. A doua opțiune este să înmuiați un prosop mic de bumbac în apă fierbinte de orez (din nou cu adăugarea de uleiuri). Și îți poți usca și înmuia fața cu pudră de talc.

12. Concentrați-vă pe curățarea pielii

Acest ritual ar trebui să devină obligatoriu pentru tine. În primul rând, folosiți creme sau uleiuri speciale pentru a îndepărta produsele cosmetice de pe suprafața pielii. Apoi spălați-vă fața pentru a îndepărta praful și particulele de transpirație.

Cel puțin o dată pe săptămână, lăsați pielea să se odihnească de creme, pudre și alte produse cosmetice, permițându-i să respire pe deplin, iar porii să fie curățați.

13. Nu te lăsa dus de cosmetice

Prin aplicarea pe piele a fondului de ten, a corectorului și a altor produse decorative, veți înfunda doar porii, exacerbând problemele existente ale pielii. Femeile japoneze folosesc cosmetice la minim, optând pentru formulări corective sau luminoase.

14. Fă gimnastică specială pentru buze

Zilnic timp de 3 minute fete japoneze utilizați un simulator special care întărește mușchii circumlabiali. În plus, acest dispozitiv deosebit înmoaie pielea buzelor, făcându-le contururile atractive sexual.

15. Perfecționează-ți forma nasului

În căutarea perfecțiunii, femeile japoneze recurg adesea la proceduri destul de complicate și la utilizarea dispozitivelor care necesită o utilizare pe termen lung. În special, pentru a obține un nas îngrijit, femeile asiatice pun un design special pe această parte a feței în fiecare seară. Prin presiune constantă, schimbă treptat forma organului indicat. Totuși, rețineți: pentru a obține efectul dorit, dispozitivul miracol trebuie folosit câțiva ani la rând.

După ce ai studiat cele 15 secrete de frumusețe ale femeilor japoneze, vei putea să-ți elaborezi singur o anumită strategie de acțiune care vizează obținerea aspectului perfect.Și cel mai important, mergi cu încăpățânare către perfecțiune!

În selecția noastră de 7 frumuseți orientale și un bărbat frumos care a reușit să înșele timpul.

Cum reușesc unii estici să arate 25 la 50? Eroii selecției noastre răspund că secretul este mâncat sănătos, sport, respingere obiceiuri proasteși așa mai departe. Dar când te uiți la fețele lor tinere și la trupurile impecabile din fotografii, se strecoară gândul că ascund ceva... Poate că locuitorii din Est știu reteta secreta elixirul tinereții

Chuando Tang (50 de ani)

Fotograful și fostul model de modă din Singapore, în vârstă de 50 de ani, a luat cu asalt internetul cu aspectul său uimitor. În ciuda vârstei considerabile, nu există nici o singură ridă pe față și chiar și un tânăr de douăzeci de ani își va invidia corpul umflat. Peste 300 de mii de utilizatori s-au abonat deja la pagina de Instagram a lui Chuando, pe care tânărul singaporean îi răsfăț în mod regulat cu selfie-urile sale cu pieptul gol.

Fotograful susține că cursurile obișnuite de fotografie îl ajută să arate atât de cool. Sală de gimnasticăși pui de Hainanese. Este doar asta?

Masako Mizutani (49 de ani)

Japoneza în vârstă de 49 de ani, care pare să aibă aceeași vârstă cu fiica ei de 25 de ani, conduce un blog de frumusețe în care împărtășește secretele tinereții eterne și face reclame pentru produse cosmetice.

Masako petrece 5 ore pe zi pentru îngrijire. Programul ei de îngrijire zilnică include masaj facial cu pieptene osos, cosmetologie hardware și aplicarea de creme scumpe. În plus, japoneza bea multă apă, mănâncă alimente extrem de sănătoase și doarme cel puțin 8 ore pe zi. În fiecare dimineață se trezește la 5 ascuțit și începe imediat procedurile cosmetice.

Luzhe Nsu (41 de ani)

Luzhe Nsu din Taiwan, la 42 de ani, arată ca o tânără de 20 de ani. Femeia lucrează ca designer de interior. Ea observă cu atenție dieta cu legumeși bea multă apă - asta, de fapt, sunt toate secretele frumuseții ei. Nsu are două surori, cea mai mare are 42 de ani și cea mai mică de 35 de ani. Ambele femei arată, de asemenea, mult mai tinere decât anii lor.

Datorită tinereții sale eterne, Nsu a devenit incredibil de populară: are deja 480.000 de urmăritori pe Instagram.

Risa Hirako (46 de ani)

Bloggerul și modelul japonez Risa Hirako a devenit incredibil de popular în 2016 datorită fotografiilor pe care le-a postat pe Instagram. La 46 de ani, o femeie arată foarte tânără și proaspătă și este puțin probabil să i se dea mai mult de 25. La început, mulți internauți nu au crezut-o pe Risa, bănuind că și-a aruncat încă 20 de ani pentru a crește numărul de abonati. Cu toate acestea, toate îndoielile au dispărut atunci când modelul și-a postat o copie a pașaportului pe pagina ei, care indica data ei de naștere - 14 februarie 1971.

În ciuda faptului că Risa a depășit de mult al cincilea deceniu, rămâne un model căutat. În special, este invitată de bună voie să filmeze pentru cataloage de costume de baie și lenjerie de corp.

Japoneza nu ascunde secretele tinereții eterne: folosește produse cosmetice naturale și mănâncă doar produse bio. Mâncărurile ei preferate includ laptele de migdale, mierea și piureul de banane.

Liu Saoqing (61 de ani)

Nu poți da unei actrițe chineze mai mult de 35. Arată uimitor, în ciuda furtunoasei și viata bogata: femeia a fost căsătorită de 4 ori, a fondat un puternic imperiu de afaceri și a petrecut chiar un an de închisoare pentru evaziune fiscală. Liu Xiaoqin numește modest secretul frumuseții ei alimentație adecvatăși îngrijirea zilnică a pielii.

Apasra Khongsakula (70 de ani)

În 1965, Apasra Hongsakula, în vârstă de 18 ani, din Thailanda a câștigat primul loc în competiție internațională„Miss Univers”. Au trecut mai bine de 50 de ani de atunci, dar se pare că Apasra a fost pusă sub control: nu s-a schimbat prea mult. În 2014, o adevărată senzație a apărut în jurul fotografiilor unei thailandeze de 67 de ani publicate de tabloidele lumii. Managerul vedetei a fost nevoit să meargă la televizor și să spună că fosta Miss World nu a făcut nicio operație plastică:

„Singura schimbare făcută de Apasra a fost să-și îndrepte părul ondulat.”

Îl crezi?

Liu Yelin (49 de ani)

Crezi că în fotografie există un tip și iubita lui? Dar nu! Aceasta este o mamă cu un fiu, iar mama, apropo, s-a pensionat deja! Chinezul Liu Yelin, în vârstă de 49 de ani, arată neobișnuit de tânăr:

„Oamenii sunt adesea șocați când află că am aproape 50 de ani. Ori de câte ori merg la cumpărături și spun oamenilor vârsta mea reală, ei mă înconjoară adesea și vor să-mi afle secretele”

Elin a lucrat ca bibliotecară timp de 30 de ani, apoi s-a pensionat. Ea susține că nu folosește cosmetice cu greu și își datorează frumusețea exercițiilor regulate.

Candy Lo (52 de ani)

Dacă ați comandat vreodată haine din China, atunci probabil că o cunoașteți pe Candy Lo. Acesta este cel mai popular model din cataloagele chinezești de îmbrăcăminte. În Imperiul Celest, ea este numită „femeia care a înșelat timpul”, deoarece din momentul în care Candy a împlinit 25 de ani, a încetat să îmbătrânească. Acum, la 52 de ani, modelul face reclamă la haine și costume de baie pentru școlari!

Mama a trei copii împărtășește de bunăvoie secretele tinereții sale: în primul rând, alimentația fracționată, evitarea alcoolului, bijuterii (chinezii cred că pietrele prețioase pot vindeca și întineri organismul) și, bineînțeles, gene bune. Cu toate acestea, unii oameni susțin că Candy a recurs în mod repetat la ajutorul unui chirurg plastician.

Pe lângă datele naturale, care sunt greu de contestat, femeile japoneze știu să aibă grijă de sine și să mănânce corect.

Dieta echilibrata

O dietă echilibrată este considerată un factor important în menținerea tinereții. La ce principii aderă femeile japoneze?

1. De obicei, japonezele se așează la masă, pe care sunt cel puțin 5-6 feluri de mâncare diferite, astfel încât japonezele pot mânca până la 35 de feluri de mâncare la o masă. În plus, o dragoste deosebită pentru budinci face dificilă refuzarea acestui desert delicios. Vă rugăm să rețineți că fiecare fel de mâncare este servit pe o farfurie separată în cantități foarte mici. Femeile japoneze își iau timpul, savurând fiecare mușcătură. Este acest mod de a mânca alimente care ajută să nu mâncați în exces.
2. În Japonia, se obișnuiește să se gătească alimente în cazane duble cu o cantitate minimă de grăsime.
3. În Țara Soarelui Răsare nu se obișnuiește să mănânci pâine. Schimbarea pâinii cu orezul elimină caloriile inutile.
4. Prânzul trebuie spălat cu ceai verde, care este renumit pentru vitaminele și antioxidanții săi. Cel mai important, femeile japoneze beau ceai fără zahăr.
5. De obicei, deserturile în Japonia sunt mici. Se prepară fără adaos de unt și lapte.

Se știe că un aspect bun indică faptul că o persoană este sănătoasă din interior. Principiile de nutriție, la care aderă femeile japoneze, permit să nu supraîncărcați organismul, ceea ce este un factor foarte important pentru buna funcționare a organismului.

Îngrijire corespunzătoare

Nu numai o alimentație adecvată le permite femeilor să rămână frumoase, ci și îngrijire corespunzătoare pentru aspect.

1. Îngrijirea părului. Nu este un secret pentru nimeni că fetele japoneze folosesc ulei de camelie pentru un păr strălucitor și sănătos. O linguriță din acest ulei trebuie încălzită, se freacă în păr mult timp, se lasă timp de 20 de minute și se clătește bine.
2. Îngrijire a pielii. Pentru a păstra frumusețea feței, frumusețile japoneze folosesc argilă albă și tărâțe de orez zdrobite. Uneori este permis să adăugați uleiuri de mușețel, jojoba și măcese, care se diluează cu apă până la o pastă. Amestecul trebuie frecat cu mișcări blânde. Această mască se spală la 15 minute după aplicare.

Remediu popular japonez popular

Doamnele japoneze folosesc activ oțet de mere pentru proceduri cosmetice. Se obișnuiește să se adauge oțet în șampon pentru a elimina mătreața și uleiul excesiv al rădăcinilor. Pentru a menține pielea tânără, ar trebui să faceți băi cu adaos de oțet natural de mere.

Potrivit statisticilor, majoritatea centenarilor trăiesc în Japonia, iar majoritatea acestor centenari sunt femei. Pe lângă faptul că femeile japoneze trăiesc mult, reușesc să mențină o piele frumoasă, o siluetă zveltă și un păr gros strălucitor chiar și până la bătrânețe. Cum reușesc să arate 25 de ani la 50 de ani și în același timp reușesc să muncească, să aibă grijă de familiile lor și să trăiască într-un ritm alert caracteristic acestei țări?

Femeile japoneze au propriile lor secrete de frumusețe. Aceasta include îngrijirea specifică a pielii și a părului și retete neobisnuiteîngrijirea corpului și, desigur, dieta tradițională japoneză.

Secretele japoneze ale unei siluete grațioase

Majoritatea femeilor japoneze mențin o siluetă excelentă până la vârsta lor foarte înaintată, iar acesta nu este un stereotip, ci un fapt real. Să vezi o japoneză supraponderală pe stradă este dificil, aproape nerealist, dar cum se descurcă ei? Secretul armoniei femeilor japoneze constă în particularitățile dietei lor.

În timpul fiecărei mese, femeile japoneze încearcă un număr imens de feluri de mâncare, chiar și cea mai simplă masă poate include aproximativ 30 de nume. Dar toate aceste preparate se servesc sub forma de portii foarte mici pe farfurii elegante si miniaturale. Masa totală a alimentelor este mică, dar mâncarea este foarte diversă.

Separat, merită remarcat metoda de gătit. În Japonia, practic nu mănâncă alimente prăjite și grase. Aproape toate alimentele nu sunt afectate temperaturi mari, acest lucru vă permite să economisiți toți nutrienții din alimente. Cele mai consumate alimente în Japonia sunt orezul, legumele, fructele de mare, soia, ceaiul verde.

Desigur, este dificil pentru compatriotul nostru obișnuit să înceapă ca o japoneză, multe feluri de mâncare sunt pur și simplu nerealiste de gătit într-o bucătărie de acasă, dar unele sfaturi sunt destul de aplicabile realităților noastre. De exemplu, femeile japoneze practic nu mănâncă pâine, mănâncă în schimb orez fiert și nici nu mănâncă fast-food.

Nutriția adecvată vă permite să eliminați cauza principală a îmbătrânirii - uzura și înfundarea corpului.

O atitudine specifică Japoniei și față de dulciuri, aici nu se consumă prea mult. produse din făinăși practic nu mănâncă dulciuri din mers, dar în timpul fiecărei mese servesc frumos și deserturi delicioase din fructe, agar-agar și alte alimente sănătoase și cu conținut scăzut de calorii. În general, femeile japoneze mănâncă de trei ori mai puțin zahăr decât compatrioții noștri.

Secrete pentru o piele perfectă (video)

Mulți admiră pielea femeilor japoneze. Într-adevăr, majoritatea locuitorilor acestei țări au o piele surprinzător de netedă de o frumoasă culoare naturală. Principalul secret al unei astfel de tenuri este utilizarea numai a produselor cosmetice naturale și de înaltă calitate. Dacă te uiți cu atenție la fețele femeilor japoneze, poți vedea că acestea folosesc produse cosmetice decorative la minimum, încercând să mențină un aspect sănătos și natural al pielii lor. De asemenea, încearcă să minimizeze utilizarea conservanților și a coloranților în cosmetică, preferând ingredientele naturale și.

Multe femei japoneze preferă produsele cosmetice de casă, pe care le fac singure sau le cumpără de la maeștri. Compoziția unor astfel de produse cosmetice include alge marine, o varietate de ierburi, argilă, orez sau fulgi de ovăz, uleiuri. Curățarea și hidratarea pielii sunt de mare importanță, iar astfel de proceduri pot dura până la câteva ore. Pentru curățarea pielii se folosesc comprese cu uleiuri, precum și scrub-uri pe bază naturală.

Orezul este capabil să suprime producția de melanină, care ajută la obținerea unui nuanță de porțelan a pielii, suprimând îngălbenirea naturală.

Hidratează pielea cu măști tradiționale. Pentru a pregăti unul dintre ele, va trebui să amestecați părți egale de argilă cosmetică albă și tărâțe de orez, fulgi de ovăz și alge marine. Apoi, la amestecul rezultat trebuie adăugată o linguriță de uleiuri de jojoba și măcese. Masa rezultată va fi groasă, deci poate fi ușor diluată cu apă. Puteți adăuga, de asemenea, câteva flori de mușețel uscate la mască. Masca finită se aplică pe față și se freacă ușor timp de 10-15 minute. După aceea, masca este spălată cu apă curată rece.

Unul dintre produsele de frumusețe populare este oțetul de mere. Din otet de mere, uleiuri si extracte de plante medicinale, se prepara lotiuni faciale naturale care improspateaza, curata si intineresc pielea.

Rețete japoneze pentru păr luxos

Părul neted, strălucitor, cu adevărat mătăsos al femeilor japoneze este, de asemenea, invidia multor femei. Secretul unui astfel de păr luxos este îngrijirea amănunțită și naturală. Pentru curățarea părului se folosesc șampoane naturale, care includ neapărat o varietate de uleiuri, ierburi și oțet de mere.

Unul dintre produsele de îngrijire a părului preferate din Japonia este uleiul de camelie. Conține multe substanțe utile. Uleiul poate fi aplicat pe părul umed, lăsat timp de câteva minute și spălat sau adăugat în măștile de păr.

Pentru părul gras, se prepară o mască din tărâțe de orez și argilă albă, care se amestecă în proporții egale. Amestecul uscat se diluează cu apă caldă până la o stare de terci și se aplică pe păr. O astfel de mască trebuie ținută pe păr timp de 20-25 de minute sub un prosop și spălată.

Femeile japoneze acordă o mare atenție protejării pielii de soare, poartă pălării și folosesc creme speciale.

Pentru părul slăbit, se prepară o mască de sare de mare cu alge. Puteți folosi atât alge proaspete, cât și cele uscate cumpărate de la o farmacie. Un amestec de sare și alge se umezește ușor și se frecă în rădăcinile părului, apoi se înfășoară și se ține pe cap aproximativ o jumătate de oră. Apoi masca este spălată cu apă caldă.

Pentru a reface părul deteriorat, utilizați infuzie de hibiscus, oțet de mere și ceai verde. Pentru a prepara un agent de vindecare, petalele unui trandafir de ceai (hibiscus) se toarnă cu apă clocotită și se infuzează timp de o oră, apoi se adaugă ceai verde și o linguriță de oțet. Clătiți părul cu acest decoct după spălare.

Rețete japoneze de îngrijire a corpului

O componentă foarte importantă a îngrijirii corpului tău pentru femeile japoneze este lupta împotriva celulitei. Pentru a face acest lucru, în Țara Soarelui Răsare, se folosesc de obicei un masaj special și un scrub anticelulitic. Elementul principal al scrubului este sarea de mare. Sarea se amestecă cu suc de aloe și compoziția rezultată este masată în piele în zonele cu probleme. Este mai bine să faceți acest lucru în timpul procedurilor de apă. De asemenea, puteți amesteca sare cu smântână. Un astfel de scrub în același timp hrănește și pielea, făcând-o mai fragedă și catifelată.

Femeile japoneze acordă o mare importanță masajului. Tradiţional masaj japonez nu ajută doar la relaxarea corpului și a sufletului, activitatea sa are ca scop unirea și activarea tuturor rezervelor ascunse din organism pentru a lupta împotriva bolii sau pur și simplu pentru a restabili și menține corpul în stare bună. În același timp, un astfel de masaj vă permite să minimizați efectul timpului asupra corpului.

Ceaiul verde nu este doar băutura preferată a femeilor japoneze, ci și un excelent demachiant.

Foarte popular în Japonia și băi de întinerire. O baie fierbinte cu frunze de curmal ajută la refacerea și întinerirea pielii, făcând-o mai tânără și mai suplă. Pentru o astfel de baie, trebuie să turnați un pahar de frunze uscate cu un pahar de apă clocotită și să insistați. Apoi trebuie să-l adăugați la o baie fierbinte și să combinați afacerile cu plăcerea în timpul procedurilor de apă.

Instruire

Primul secret al pielii tinere este alimentația corectă. Viața la Femei orientale mai măsurați decât europenii, așa că nu mănâncă niciodată din mers. Micul dejun este masa principală în țara soarelui răsare. Dimineața, o japoneză are pe masă o mulțime de feluri de mâncare - uneori până la 10. Neapărat - ceai verde, orez fiert, tofu, supă, legume și fructe. Fiecare porție este destul de mică, dar, în general, un astfel de mic dejun saturează organismul, completează rezervele de toate vitaminele și mineralele necesare.

Produsele din Japonia folosesc doar cele mai proaspete, fără a recunoaște nici congelarea, nici conservarea. Fructe și legume - direct din grădină, pește - doar din mare. Tratamentul termic al preparatelor este minim, chiar și ei mănâncă pește aproape crud - deci există mai multe vitamine și durează mai puțin timp pentru a găti. Masa în sine printre femeile japoneze este un întreg ritual. Ei mănâncă încet, mestecând cu grijă fiecare mușcătură, pentru că aderă la principiul: mesteci de o sută de ori, trăiești o sută de ani.

Care produse japoneze sunt cele mai benefice pentru frumusețea pielii? Peștele proaspăt este o sursă de acizi grași polinesaturați, care au un efect antioxidant puternic pentru întregul organism. Orezul si soia sunt surse de carbohidrati complecsi, dau organismului energie si cele mai importante vitamine B. Un desert obisnuit pentru femeile japoneze este marmelada si jeleul. La prepararea acestor delicatese se folosesc alge marine - o sursă de iod și alte oligoelemente esențiale. Femeile japoneze beau ceai verde, care elimină perfect toxinele și curăță organismul.

Al doilea secret este produsele cosmetice de înaltă calitate. Cosmeticele japoneze nu sunt cunoscute pe scară largă, dar femeile care le-au încercat se îndrăgostesc adesea de aceste creme și măști pe viață. Secretul principal al acestor produse cosmetice sunt ingredientele speciale. De exemplu, uleiul de camelie, care conține proteine ​​și acid oleic, hrănește și netezește perfect pielea. Această componentă se adaugă la loțiuni și creme, folosite pentru măști și băi. Adăugată adesea la cosmetice și caolin - curăță pielea, îngustează porii și reduce secreția de grăsime.

O altă componentă comună a cosmeticelor japoneze este ceaiul verde. Strânge porii, tonifică pielea și are efect de lifting. Din ceaiul verde, femeile japoneze fac cel mai simplu, dar masca eficienta. Dacă vrei să-i încerci efectul asupra ta - prepară ceai verde de 3 ori mai puternic decât pentru băut, înmuiează tifon cu el și aplică-l pe față timp de 5 minute - ține până când masca s-a răcit. Puteți repeta această procedură în fiecare zi.

Următorul ingredient important în cosmetică este făina de orez. Hrănește bine pielea, netezește ridurile. În japoneză, făina de orez este diluată cu ceai verde sau decocturi de plante, iar apoi masa rezultată este aplicată pe față. Pielea poate fi ștersă înainte de aplicarea măștii. ulei de masline, atunci efectul procedurii va fi mai pronunțat.