Care este doza de acid folic in primul trimestru. Dozarea acidului folic în timpul sarcinii

Femeile care intenționează să rămână însărcinate trebuie să se pregătească cu atenție și conștient pentru această perioadă: stil de viata sanatos viata, sa te multumesti, sa nu te superi din pricina fleacuri. În plus, trebuie să începeți să luați medicamente speciale. Unul dintre acestea este acidul folic pentru femeile însărcinate.

Când să luați acid folic în timpul sarcinii

Acidul folic sau vitamina B9 joacă un rol important în formarea de noi celule sanguine. Lipsa unei astfel de substanțe duce adesea la anemie, iar utilizarea medicamentului este, de asemenea, importantă pentru replicare, creșterea celulelor și terapia antimicrobiană. Adesea, la programarea unui medic ginecolog, atunci când prescriu o substanță, femeile sunt interesate de ce bea acid folic în timpul sarcinii? Potrivit experților, fiecare gravidă are nevoie de B9, deoarece. este capabil să prevină unele defecte în dezvoltarea sistemului nervos central al bebelușului.

Este recomandabil să începeți să utilizați medicamentul chiar și în timpul planificării sarcinii, deoarece toate procesele care implică medicamentul care apar în timpul formării fătului au loc pentru o perioadă scurtă de timp - adică atunci când viitoare mamă nici măcar nu știe despre copil. Este necesar ca acidul folic să pătrundă în corpul femeii în timpul sarcinii în primele săptămâni, deoarece această perioadă este cea principală în formarea tubului neural în embrion.

Beneficiile acidului folic pentru femeile însărcinate

Vitamina B9 stimulează formarea acizi nucleici care stau la baza tuturor celulelor din organism. Medicamentul este necesar pentru toate țesuturile care se divid rapid la om. In afara de asta, proprietăți utile substanța este că:

• stimulează formarea sângelui;
• blochează formarea celulelor canceroase;
• reface mușchii în timpul sarcinii;
• participă la formarea placentei;
• contribuie la funcționarea normală a tractului digestiv;
• participă la metabolism.

Cum să luați acid folic în timpul sarcinii

Este recomandabil să se folosească Vitamina B9 pentru toate viitoarele mămici pentru prevenirea anemiei (până la 12 săptămâni). Decizia asupra modului de a lua acid folic în timpul sarcinii este la latitudinea ginecologului. În țara noastră, norma pentru femeile care așteaptă un copil este de 1000 mcg - acesta este un comprimat, dar unor mame, conform rezultatelor testelor, li se pot prescrie doze mari. Acest lucru se aplică pacienților la care, în timpul examinării, au fost găsite defecte în dezvoltarea fătului.

În tablete

Un medicament popular cu un preț scăzut - acidul folic pentru viitoarele mame satisface toate nevoile de vitamine. Remediul poate fi prescris numai de un medic: pe baza caracteristicilor cursului sarcinii, este necesar să beți 1-3 comprimate de una sau trei ori pe zi. Pentru prevenirea bolii, se ia doar o capsulă de 1 mg, doza de medicament la femeile cu deficiență de vitamine este mult crescută - până la 5 mg.

Vitamina B9 se găsește în aproape toate multivitaminele prescrise de un ginecolog în timpul sarcinii. Când luați astfel de complexe, nu este nevoie să consumați separat acid folic, dacă nu există nicio indicație pentru acest lucru. Folio este considerat unul dintre cele mai populare medicamente pentru viitoarele mame - acest complex conține vitamina B9 (400 mg) și iod (200 mg). Este necesar să luați o tabletă pe zi. Multivitamine care conțin vitamina B9:

• Multitabs-prenatal conține 400 mg de substanță;
• în Materna și Elevit este 1 mg de substanță;
• compoziția Pregnavit va oferi o substanță pentru 750 mcg;
• Vitrum Prenatal conține 800 mg de vitamina.

Vegetarienii, de regulă, nu sunt familiarizați cu deficitul de vitamina B9, deoarece. se gaseste in frunze verzi si legume. Alte persoane cu un aport insuficient de alimente vegetale (mai ales iarna) ar trebui cu siguranță să ia suplimentar complex de vitamine. Un element important se găsește în:

• frunze verzi de spanac, salata verde, ceapa, sparanghel, patrunjel, varza;
• Mazăre;
• avocado;
• brânză, chefir;
• citrice;
• produse de patiserie din făină integrală;
• dovleac;
• caviar;
• fructe: caise, pepene galben, piersici;
• seminte de floarea soarelui;
• fasole;
• drojdie;
• gălbenuș de ou;
• nuci;
• lapte uscat, brânză de vaci;
• ficat de vita.

Cât acid folic ar trebui să bea o femeie însărcinată

Pentru o funcționare normală, un adult ar trebui să bea 0,2 mg de vitamina B9, dar atunci când poartă un copil, nevoia de substanță crește. Doza zilnică de acid folic pentru femeile însărcinate este de 1000 mcg - acesta este un comprimat. Multe femei sunt derutate de astfel de numere, dar nu vă faceți griji. Un exces de substanță apare numai atunci când o persoană bea câte 25 de tablete odată. În alte cazuri, un exces de vitamină este excretat fără consecințe speciale.

Pentru probleme de sănătate (diabet zaharat, boli intestinale, epilepsie) și o lipsă pronunțată a unei substanțe la o femeie, un medic poate prescrie medicamente puternice care conțin vitamina B9: Apo-folic (preț 200 de ruble) sau Folacin (preț 125 de ruble). Un comprimat din astfel de medicamente conține 5 mg de folacină, iar aceasta este deja considerată o doză terapeutică.

Norma acidului folic în timpul sarcinii în primul trimestru

Primele luni de gestație ale embrionului este cea mai importantă perioadă, deoarece. sarcina ulterioară, formarea și dezvoltarea fătului depinde de aceasta. În primul trimestru, trebuie să vă asigurați că corpul feminin primește cantitatea necesară de toate mineralele și vitaminele. Acest lucru este valabil mai ales pentru acidul folic, care într-un stadiu incipient este capabil să prevină dezvoltarea daunelor. sistem nervos bebelus. Doar o mică parte din substanțe pot fi absorbite cu alimente, așa că este necesar să luați produse medicale cu vitamina B9.

Când transportați un copil, doza zilnică de medicament poate fi diferită, în primele 3 luni este necesar să utilizați 0,4 mg de 2 ori pe zi. Adesea, substanța face parte din complexe, dar este mai bine să o luați separat. Comprimatele trebuie luate în același timp și de preferință înainte de mese. Acestea trebuie spălate cu apă plată plată. Nu se recomandă utilizarea medicamentului cu cafea, ceai sau sucuri ambalate.

Până la ce oră de sarcină să ia

Viitoarele mame sunt introduse la prima consultatie cu medicamentul, care contine un element util. Mulți medici cred că, ca remediu separat, ar trebui luat doar în primele 3 luni, apoi ar trebui să treceți la un complex de vitamine pentru femeile însărcinate. Deși există experți care susțin că este nevoie de B9 corp feminin pe viață și în timpul sarcinii, nu întrerupeți administrarea după 12 săptămâni. În orice caz, doar un medic ginecolog ar trebui să prescrie doza și timpul de utilizare.

Efecte secundare ale administrarii de acid folic

Pentru oameni, vitamina B9 este complet netoxică, medicamentul practic nu are efecte secundare. Supradozajul unui medicament în timpul sarcinii poate apărea numai dacă doza zilnică este depășită de 100 de ori. Rareori, medicamentul provoacă o alergie, care poate apărea din cauza intoleranței individuale la substanță. Utilizarea pe termen lung a dozelor mari poate afecta negativ sănătatea unei femei și a unui copil. Instrucțiunile pentru medicament spun că, cu o concentrație mare a acestuia în organism, apar următoarele: efecte secundare:

• conținutul de cianocobalamină din sânge scade, ceea ce poate provoca anemie la o femeie însărcinată;
• modificări ale funcției renale;
• hiperexcitabilitate;
• tulburare gastrointestinală.

Prețul acidului folic în timpul sarcinii

Preparatele cu vitamina B9 sunt vândute sub formă de tablete fără prescripție medicală la orice farmacie. Prețul mediu al unui medicament este de la 30 la 80 de ruble. De asemenea, puteți cumpăra acid folic ieftin în supermarketurile mari, unde există o farmacie și, în plus, vitamina poate fi cumpărată și comandată de la o farmacie online. În acest caz, costul produsului va depinde de compania țării de producție și de forma de lansare.

Aproape tuturor femeilor li se prescrie acid folic în timpul sarcinii, deoarece această componentă este necesară la planificare și stadiul inițial dezvoltarea fetală. Chiar și oponenții activi ai oricăror medicamente se referă în mod favorabil la acest remediu. Este important ca doza de acid folic în timpul sarcinii să fie corectă și să nu depășească norma admisă.

Cert este că lipsa acestei vitamine provoacă Consecințe negative. Acidul folic joacă un rol în sinteza ADN-ului, precum și în procesul de creștere și diviziune celulară. Este vital pentru stabilirea sistemului nervos al fătului. Datorită acestui element, se poate preveni apariția defectelor la nivelul creierului, tubului neural etc.

Această componentă aparține vitaminelor B. Se mai numește și vitamina B9. Aceasta este o componentă importantă pentru corpul uman, dar adesea lipsește. În special, deficiența este observată la femeile însărcinate și la copiii mici. Inițial, poate să nu fie vizibil, dar în timp, există o încălcare a poftei de mâncare, oboseală, iritabilitate, diaree, vărsături, apar ulcere bucale, părul cade. În cazurile avansate, apare anemie megaloblastică, cel mai adesea ducând la deces.

Acidul folic, care se găsește în alimente, se descompune rapid atunci când este expus la lumina soarelui și la căldură, așa că este adesea prescris sub formă de tablete. Doza zilnică de acid folic pentru femeile însărcinate trebuie stabilită de un medic.

De ce este atât de importantă utilizarea lui? Explicația constă în mai multe puncte:

• Este implicat în sinteza ADN-ului. Fără el, diviziunea celulară este imposibilă. Cu alte cuvinte, această vitamină este un element necesar care este responsabil pentru dezvoltarea țesuturilor și organelor. Acest lucru este deosebit de important pentru formarea embrionului.
• Important pentru hematopoieza. Participă la formarea unor astfel de elemente sanguine precum eritrocitele, leucocitele și trombocitele.
• Necesar pentru crearea acizilor nucleici implicați în transmiterea caracteristicilor ereditare.
• Participă la formarea creierului fetal și a tubului neural.

Acidul folic este excretat din corpul unei femei însărcinate mai repede decât de obicei. Primirea unora medicamente crește nevoia pentru această componentă, de exemplu, estrogeni, antiacide, anticonvulsivante și preparate cu zinc.


Pe lângă faptul că vitamina este implicată în crearea celulelor sistemului nervos, este necesară înlocuirea celor aproximativ 70 de trilioane de celule ale mamei, deoarece acestea sunt actualizate în mod constant. Deficiența acestuia poate fi transmisă copilului în timpul sarcinii și alăptării.

În multe țări condiție prealabilă c este aportul acestei vitamine importante în timpul planificării sarcinii și în decurs de trei luni de sarcină. De asemenea, această recomandare este combinată cu adăugarea de folați sub formă de alimente. Studiile au arătat că mamele care urmează aceste sfaturi au un risc redus de a avea copii cu defecte.

Există un dezavantaj al acidului folic, din cauza căruia este prescris numai în primele etape ale sarcinii. Ideea este proprietatea sa de acumulare în țesuturile adipoase. Ca urmare a utilizării prelungite, componenta poate fi conținută în organism în exces, ceea ce face mușchii foarte elastici, iar acesta este un efect nedorit înainte de naștere.

Ce produse conțin acid folic

Unele alimente conțin acid folic. Dar problema este că atunci când gătiți, o parte semnificativă din ea este distrusă. Din această cauză, ar trebui să se recurgă la metoda medicala administrarea medicamentelor.

Există mai multe tipuri de medicamente care includ această componentă:

• tablete de acid folic. Conțin 1 mg de substanță. Aceasta este cea mai bună opțiune, deoarece costul pilulei este disponibil pentru toată lumea. Acolo, acidul folic este conținut în doza necesară în timpul sarcinii. În alte medicamente, este mai mult. Pentru ca o femeie să ajungă la norma, este suficientă o tabletă pe zi. În perioada de planificare și în primul trimestru de sarcină, medicul prescrie 2-3 comprimate pe zi. Se crede că nu poate exista supradozaj, consecințele unei deficiențe sunt mult mai grave.
• Folacin . Conține 5 mg de substanță. Dar, în această formă, acidul folic în timpul sarcinii poate provoca o supradoză. Nu va fi nici un rău pentru organism, dar mai mult, deoarece cantitatea în exces va fi excretată.
• Apo-filic . Conține 5 mg de substanță. Această doză nu este preventivă, ci terapeutică. De aceea, acidul folic pentru femeile însărcinate în această doză este prescris numai în cazul unei deficiențe clare.
• Folio . Conține 40 de micrograme de acid folic, precum și 200 de micrograme de iod. Acesta este medicamentul convenabil - include două element important. Un astfel de acid folic este indicat femeilor însărcinate ca doză profilactică. Va umple nevoile mamei și ale copilului în absența unui deficit.
• tip, Materna etc. În toate, doza profilactică. În absența unei deficiențe, este suficient să luați astfel de complexe, în care acidul folic este prezent în doza necesară în timpul sarcinii.

Produse cu acid folic

Sursa principală este făina integrală. Multă vitamine în spanac, mazăre verde, pătrunjel, salată verde și fasole. Cantități semnificative se găsesc și în citrice, avocado și sparanghel. Dintre produsele de origine animală, cel mai bogat este ficatul. Acidul folic este prezent în cantități mici în carne, pește și brânză.


În ciuda faptului că vegetarienii nu mănâncă carne, ei nu au lipsă. La urma urmei, ei mănâncă o cantitate suficientă de produse vegetale, inclusiv verdeață. Dacă nu le luați în cantități mari, atunci trebuie să completați dieta cu acid folic sub formă de tablete. În acest caz, este dificil să îndeplinești diurna cu alimente. Acest lucru este valabil mai ales în sezonul rece.

Pentru a păstra suficient acid folic în legume, trebuie să le consumați crude. De asemenea, puteți găti la abur. Aportul acestei vitamine prin utilizarea produselor naturale previne riscul apariției cancerului, afectează transferul informațiilor ereditare către ADN.

Dacă microflora unei persoane este în ordine, atunci acidul folic poate fi sintetizat independent într-o cantitate mică. Dar își elimină ceaiul puternic din corp.

Dozarea acidului folic în timpul sarcinii

Medicii spun că fiecare a doua femeie aflată în poziție are nevoie de vitamina B9. Prin urmare, este atât de important să știți ce doză de acid folic pentru femeile însărcinate este indicată pentru o anumită mamă. Doza zilnică în perioada de gestație crește. Doza minimă de acid folic în primul trimestru de sarcină este de 400 mcg pe zi. Dar, în majoritatea cazurilor, este nevoie de două ori mai mult - 800 mcg. Dacă, în urma testelor, se dovedește că deficiența este puternică, atunci doza de acid folic în timpul sarcinii în tablete ajunge la 5 mg.

Cum să luați acid folic în timpul sarcinii

• Cele mai comune pastile sunt cele în care acidul folic, necesar în timpul sarcinii, este conținut în doză de 1 mg. Un astfel de comprimat pe zi poate fi suficient. În acest caz, nu poate apărea o supradoză.
• Dacă o femeie are o deficiență pronunțată, atunci va avea nevoie de mai multe medicamente „puternice” - de exemplu, Folacin sau Apo-folic. Într-o astfel de tabletă, acid folic conține doza de tratament pentru femeile gravide - 5 mg.

Cum să preveniți o supradoză?

Ar trebui să știți clar în ce doză să luați acid folic pentru femeile însărcinate pentru a preveni supradozajul, deși nu este toxic pentru oameni. O supradoză poate apărea numai dacă medicamentul este luat în doza normală de o sută de ori. De exemplu, 25-30 de tablete pe zi.


Utilizarea pe termen lung a dozelor mari poate fi dăunătoare atât pentru mamă, cât și pentru copil. Există o scădere a vitaminei B12 în sânge, ceea ce provoacă anemie. Pot apărea tulburări gastro-intestinale, se modifică funcția rinichilor și crește excitabilitatea nervoasă. Acest lucru se poate întâmpla dacă luați 10-15 mg de medicament zilnic timp de trei luni sau mai mult.

Simptomele excesului de acid folic în timpul sarcinii:

• Apariția unui gust metalic și amărăciune în gură.
• Excitabilitate crescută, tulburări de somn și iritabilitate.
• Tulburări gastro-intestinale - greață, vărsături, diaree, flatulență.
• Tulburări ale rinichilor.
• Deficit de zinc și vitamina B12.

Oamenii de știință din Norvegia au efectuat un experiment care arată că femeile cu un conținut ridicat de vitamina B9 au șanse de 1,5 ori mai mari de a avea copii predispuși la boli astmatice. Dar oamenii de știință nu au putut numi doza care duce la astfel de consecințe.

Cât timp să luați acid folic în timpul sarcinii

Este important de știut că sarcina și acidul folic sunt inseparabile, dar doza trebuie stabilită numai de un medic. Deja la prima consultație cu un medic ginecolog, viitoarea mamă este introdusă în acest element.

• Unii cred că ar trebui luat doar în primele trei luni. Următorul este să treci la un complex de vitamine.
• Alți experți sunt siguri că este necesar să luați acid folic pentru întâlniri timpurii sarcina la doza prescrisa, dar si in restul timpului.

S-a dovedit că până și reprezentanții sexului puternic, care se pregătesc să devină tați, beneficiază de utilizarea acestei substanțe.

Concluzie

Medicamentul este vândut în orice farmacie și rămâne întotdeauna accesibil. Costul poate varia în funcție de producător și de forma de lansare. Înainte de a cumpăra, ar trebui să verificați cu medicul dumneavoastră ce doză de acid folic este necesară în timpul sarcinii într-un caz individual. Nu merită să luați o decizie cu privire la luarea acestui medicament pe cont propriu. În ciuda tuturor beneficiilor sale, este important ca medicul să stabilească însuși doza necesară pentru o femeie însărcinată. Este important să vă luați în serios situația, atunci copilul se va naște absolut sănătos!

Video util despre acidul folic și planificarea sarcinii

Imi place!

Acidul folic în timpul sarcinii este o substanță necesară pentru corpul și gestația unei femei.

Deficiența compușilor folați sau a vitaminei B9 este periculoasă și duce la o modificare a compoziției sanguine a viitoarei mame și a copilului, tulburări în dezvoltarea placentei. Rezultatul este nasterea prematurilor sau a copiilor cu patologii de dezvoltare.

Semnificație pentru organism

Acidul folic se găsește în alimente:

• brocoli;
• Mazare verde;
• morcov;
• banane;
• citrice;
• verdeturi cu frunze;
• drojdie;
• produse de paine etc.

O dietă echilibrată este necesară pentru a obține cantitatea necesară de B9. Dar chiar și în acest caz, dezvoltarea deficienței de vitamine este posibilă.

Motivul este distrugerea rapidă a acidului folic în timpul depozitării produselor. Mai mult, nevoia organismului de o femeie însărcinată în vitamina crește semnificativ.

Alte cauze ale deficitului de acid folic:

• aport redus din alimente;
• boli genetice (nu există enzime în organism pentru absorbția și procesarea folaților);
• boli cronice ale intestinelor sau stomacului (absorbția normală a substanței este perturbată);
• pasiune pentru băuturile alcoolice;
• utilizarea anumitor medicamente - sulfonamide, contracepție orală, anticonvulsivante, antiacide, medicamente antituberculoase.

acid folic în timpul sarcinii

Deficitul de vitamina B9 este un flagel în rândul femeilor însărcinate în aceste zile. Dacă viitoarea mamă are slăbiciune constantă, oboseală, anemie, amețeli și dureri de cap, iritabilitate - poate motivul este deficiența de acid folic.

Valoarea vitaminei în organism este enormă pentru producerea de proteine ​​și acizi nucleici. Este necesara pentru regenerarea celulelor si tesuturilor, mentinerea starii normale a tuturor organelor si prevenirea transformarii celulelor in canceroase.

Un rol și mai mare al acidului folic în timpul sarcinii. Asigură creșterea și dezvoltarea normală a fătului.

Conținutul suficient de folați este important în primul trimestru. În aceste luni, sunt depuse toate organele și sistemele embrionului și, cel mai important, țesutul nervos și vasele de sânge ale placentei.

De ce este un deficit periculos?

Principalul pericol al deficienței de vitamina B9 în timpul sarcinii este dezvoltarea insuficientă a tubului neural din embrion.

Acest lucru duce la astfel de malformații:

• estomparea sarcinii, adică moartea fătului în uter;
• hidrocefalie sau hidropizie a creierului;
• anencefalie, adică embrionului îi lipsește complet creier;
• spina bifida;
• hernie a creierului;
• afectarea funcției mentale;
• subdezvoltarea fizică.

Importanta acidului folic pentru sistem vascularîn uter. Consecințele lipsei unei substanțe:

• desprinderea prematură a placentei;
• avort spontan.

Deficitul de folat afectează starea de bine a unei femei însărcinate. Manifestările sunt:

• toxicoza în stadiile incipiente;
• oboseală rapidă;
• slăbiciune;
• pierderea poftei de mâncare;
• tulburări digestive;
• dureri de cap și amețeli;
• crampe la picioare.

Din acest motiv, medicii recomandă să bei acid folic deja în faza de planificare a sarcinii. De fapt, femeile află adesea despre concepție pentru o perioadă de 5-6 săptămâni și tocmai în această perioadă embrionul este mai susceptibil la deficiența de vitamine.

Cum se utilizează?

Acidul folic este disponibil sub formă de tablete formă pură sau în combinație cu cianocobalamină (vitamina B12) sau acid ascorbic. De asemenea, produc complexe de vitamine și suplimente biologice cu B9 în compoziție.

Tabletele se beau fără mestecat și se spală cu apă plată. Recepție indiferent de mâncare.

Când să încep?

Este mai bine să începeți să beți acid folic chiar înainte de concepție. Acest lucru va preveni posibilele patologii.

OMS - Organizația Mondială Sănătatea recomandă tuturor femeilor însărcinate să ia suplimente de acid folic și fier. Doza este prescrisă de medicul care conduce sarcina. Asigurați-vă că țineți cont de istoricul femeii, de prezența oricăror boli cronice.

Cât timp să bei?

Acidul folic în timpul sarcinii este deosebit de important în primul trimestru, adică de la concepție până la 12 săptămâni.

Apoi, puteți refuza să luați medicamentul, cu condiția să nu existe manifestări ale insuficienței sale. În unele cazuri, unei femei i se prescrie o vitamină și apoi - în al 2-lea și al 3-lea trimestru.

Este indicat să începeți să beți acid folic atunci când planificați sarcina, apoi până la naștere și finalizare. alaptarea.

Doza variază în funcție de moment:

• Perioada de planificare a concepției - 400 mcg pe zi.
• Primul trimestru de sarcină - 600 - 800 mcg.
• Din a 13-a săptămână până la sfârșitul sarcinii - 800 mcg pe zi.
• În timpul alăptării - 400 - 600 mcg pe zi.

Dacă este necesar, medicul ginecolog poate crește doza zilnică:

• Cu avorturi spontane, decolorarea fetală, nașterea copiilor cu malformații - 4 mg pe zi.
• La Diabet sau epilepsie la o femeie - 1 mg.
• Când luați anumite medicamente - 800 mcg - 4 mg pe zi (anticonvulsivante, sulfonamide, medicamente pe bază de alcool, antituberculoză etc.).

Pregătiri

Acidul folic este produs atât sub formă pură, cât și sub formă de preparate:

• Tablete de acid folic. Conține 1 mg de vitamina B9. Pentru prevenire, doza recomandată este de 1 comprimat pe zi.
• Folio. Conține 400 de micrograme de folat combinat cu 200 de micrograme de iod. Recepția previne lipsa de B9 și iod în corpul unei femei însărcinate.
• Folacin. Conținutul de substanță activă din tabletă este ridicat - 5 mg. Prin urmare, este utilizat nu pentru prevenire, ci pentru tratamentul deficienței.
• Gendevit. Polevitamina sub formă de drajeu. Unul conține 300 de micrograme de acid folic.
• Complimenta mama. Complex multivitaminic. O capsulă conține 400 mcg de vitamina.

Contraindicatii

Acidul folic în timpul sarcinii este contraindicat în următoarele cazuri:

• reacție alergică sau intoleranță individuală la acid folic;
• boli oncologice la rudele apropiate;
• deficit de vitamina B12;
• pielonefrită cronică;
• astm bronsic.

Videoclip despre acidul folic

Consecințele unui supradozaj

O supradoză de vitamina B9 în timpul sarcinii este dificil de realizat, deoarece este o substanță solubilă în apă. Asimilarea lui de către organism are loc numai în cantitatea potrivită iar excesul este excretat de rinichi.

Cu toate acestea, simptomele unei supradoze de acid folic sunt următoarele:

• iritabilitate fără cauze;
• tulburări sistem digestiv- greață și vărsături, flatulență, diaree, lipsă de apetit;
• insomnie;
• disfuncție a rinichilor.

Se spune că apare o supradoză de acid folic dacă o doză zilnică mai mare de 15 mg intră în organism.

Acidul folic în timpul sarcinii este o vitamină necesară pentru menținerea corpului viitoarei mame și pentru dezvoltarea corespunzătoare a fătului. Deficitul de B9 duce la consecințe ireversibile sub formă de defecte ale embrionului. Pentru a preveni complicațiile, este indicat să începeți să luați acid folic deja în etapa de planificare a sarcinii și să continuați până la 12 săptămâni, și chiar mai bine până la naștere și la sfârșitul alăptării.

Acidul folic este una dintre cele mai comune substanțe care sunt prescrise viitoarelor mame. Acest acid va fi de mare ajutor atunci când planificați o sarcină. Este implicat în multe procese fundamentale ale dezvoltării fetale. Corpul nu o produce, prin urmare, atunci când planificați și începeți sarcina, medicul prescrie utilizarea acestuia.

Ce este acidul folic?

Acidul folic este o vitamină specială din grupa B, concepută pentru a activa multe procese în corpul uman. Nu este sintetizat singur în sânge. Deficiența sa este observată în corpul aproape fiecarei două femei. Substanța se găsește în unele produse, dar nu se poate spune cu certitudine că oamenii au garantat să ia destule zilnic.

În caz contrar, pot apărea instabilitate psiho-emoțională, scăderea performanței și chiar dezvoltarea multor afecțiuni grave, precum anemia. Trebuie să ne ocupăm de aceste probleme. Este necesar să luați această substanță din prima săptămână de sarcină. Este recomandabil să începeți din etapa de planificare.

Când este prescris medicamentul?

Mulți oameni nu știu despre beneficiile medicamentului și nu înțeleg de ce medicii îl prescriu atât de des. Acidul folic este recomandat tuturor femeilor însărcinate din primul, al doilea și al treilea trimestru de sarcină, precum și celor care doar plănuiesc să aibă un copil. Această substanță de neînlocuit și cantitatea ei suficientă în organism este un factor determinant în formarea tubului neural al fătului.

În plus, se remarcă beneficiile sale pentru buna funcționare a placentei. Femeile care iau acid folic pentru o perioadă lungă de timp își reduc riscul naștere prematură sau avort spontan. Vitamina B9 este implicată în formarea globulelor albe, contribuie la absorbția normală a fierului.

Lipsa acidului folic provoacă dezvoltarea următoarelor boli la un copil nenăscut:

• hidrocefalie;
• întârzierea dezvoltării musculare și a creierului;
• alte patologii și defecte.

Care este doza zilnică?

Cantitatea de acid folic din organism persoana sanatoasa este de 200 micrograme. Cu toate acestea, o femeie trebuie să furnizeze de două ori cantitatea de substanță pentru perioada de sarcină. Atât atunci când planificați cât și când așteptați un viitor copil, doza de acid folic ar trebui să fie de la 0,8-0,9 mg la 3,5-4 mg pe zi. În stadiile incipiente, numărul său este mai mic decât în ​​cele ulterioare. Cantitatea specifică este prescrisă de medic. Este necesar să nu depășiți doza, deoarece aceasta va dăuna corpului femeii și fătului.

Instructiuni de utilizare si dozare

Acidul folic este convenabil de utilizat deoarece aportul său nu depinde de aportul alimentar. Este necesar să beți medicamentul la momentul potrivit cu multă apă necarbogazoasă. Dacă trebuie să utilizați de 2-3 ori pe zi, este mai bine să alegeți aceeași oră în fiecare zi pentru aceasta. Medicamentul este prescris în etapa de planificare a copilului. Mulți oameni se întreabă până în ce săptămână de sarcină să ia acid folic. De regulă, o femeie nu încetează să ia vitamine chiar și după nașterea unui copil.

La planificare

Acidul folic va fi benefic dacă începeți să îl utilizați cu 1-2 luni înainte de sarcină. Este util ambilor viitori parinti.

Dacă sarcina a fost neplanificată, trebuie să începeți să o luați din primele săptămâni. Doza este prescrisă ținând cont de caracteristicile individuale ale corpului uman. Sfaturi detaliate trebuie obținute de la un specialist.

1 trimestru

De regulă, 1 trimestru implică administrarea medicamentului de două ori pe zi la o doză de 400 mcg dimineața și seara. Cel mai bine este să alegeți aceeași oră în fiecare zi pentru asta. Acest lucru este deosebit de important la începutul sarcinii, deoarece în această perioadă toate procese critice. Nu este recomandat să beți medicamentul cu sucuri, ceai, cafea. Apa obișnuită necarbogazoasă este mai potrivită.

2 trimestru

Pe măsură ce fătul se dezvoltă, medicii recomandă creșterea dozei de vitamina B9. În al 2-lea trimestru, ar trebui să crească la 600 mcg pe zi. Acest lucru va ajuta la menținerea bunăstării mamei și la pregătirea corpului pentru viitoarea naștere. Este important să nu încetați să luați și să urmați cu strictețe instrucțiunile și prescripțiile medicilor.

al 3-lea trimestru

În ciuda faptului că al 3-lea trimestru este relativ stabil, este necesar să continuați să vă întăriți propria sănătate și să beți vitamine. În această etapă, doza zilnică de acid folic este crescută la 800 micrograme.

Cantitatea necesară de medicament este un indicator pur individual. Când scrie o rețetă, medicul se bazează pe rezultatele examinărilor și analizelor cu ultrasunete. Dacă există un risc crescut de a dezvolta defecte și patologii ale fătului, doza va fi puțin mai mare.

Ce amenință un exces de acid folic în organism?

În ciuda faptului că vitamina B9 este o substanță necesară pentru organismul fiecărei persoane, în special a unei femei însărcinate, este necesar să o luați cu mare atenție și precauție. O supradoză de acid folic poate provoca simptome și boli neplăcute. Printre cele mai frecvente:

• amărăciune în gură;
• o scădere bruscă a apetitului;
• disconfort la nivelul tractului digestiv: balonare, diaree;
• anxietate nerezonabilă, anxietate;
• stare psiho-emoțională instabilă;
• somn agitat sau insomnie;
• provocarea deficitului de vitamina B12 în sânge.

O supradoză de medicament în timpul sarcinii este rară. Acidul folic este absorbit de organism în cantitatea necesară. Un exces este parțial îndepărtat de ficat, restul părăsește corpul prin rinichi. În aproape 100% din cazuri, administrarea de acid folic nu este însoțită de niciun efect secundar.

Contraindicații și efecte secundare

Marele avantaj este că acidul folic nu este deloc toxic, așa că efectele secundare sunt extrem de rare. Cu toate acestea, înainte de a începe să-l beți, ar trebui să consultați un specialist competent. El va explica de câte ori pe zi și cât să luați comprimate în funcție de caracteristicile individuale ale organismului și de rezultatele testelor.

Înainte de a începe să-l luați, trebuie să vă familiarizați cu contraindicațiile pe care le are acidul folic. Medicamentul nu este recomandat persoanelor care au fost diagnosticate cu următoarele boli:

• pielonefrită cronică;
• astm bronsic;
• anemie pernicioasă.

Recepția ar trebui exclusă pentru cei ale căror rude cele mai apropiate au avut tumori maligne. Se recomandă evitarea acidului folic la persoanele cu deficit de vitamina B12. O contraindicație naturală este alergia la acest medicament.

Experții notează netoxicitatea absolută a acidului folic și siguranța utilizării acestuia. De aici și procentul scăzut de efecte secundare. Există o mică șansă de a reactii alergice, care provoacă intoleranță individuală la substanță.

Reacțiile adverse pot apărea numai dacă doza recomandată de comprimate este depășită sistematic. Acestea includ 5 probleme principale:

• hiperexcitabilitate;
• insomnie;
• tulburări ale tractului digestiv;
• modificări ale funcției renale;
• o scădere a conținutului de cianocobalamină în sângele unei femei însărcinate, care poate provoca ulterior anemie.

Ce alimente conțin acid folic?

Acidul folic poate fi obținut și de organismul uman în mod natural, fără a lua pastile. Mai ales multă vitamina B9 în fructe și legume. Dacă trebuie să creșteți conținutul său în organism, trebuie să creșteți consumul de castraveți, morcovi, banane, portocale și caise. sfecla utile si leguminoase. Este necesar să luați decocturi din frunzele de coacăze negre, urzică, mentă și păpădie.

Nucile conțin o cantitate mare de acid folic - până la 240 mcg substanta benefica. Acidul folic este bogat în darurile pădurii - ciuperci și fructe de pădure. Cea mai populară dintre ele este zmeura. Contine un numar mare de vitamine, inclusiv B9.

Produsele de mai sus pot fi consumate crude, dar este mai bine să gătiți o masă completă din ele. Pentru ca acestea să nu-și piardă proprietățile, este necesar să le supuneți unui tratament termic minim.

Preparate cu acid folic

Acidul folic este conținut în Folio. Include vitamina B9 și iod - două dintre cele mai utile elemente sunt combinate într-un singur medicament. Medicamentul ajută la reducerea la minimum a riscului de patologii și defecte. organe interne bebelus.

Acidul folic și iodul sunt substanțe indispensabile pentru fiecare persoană. Mulți medici vorbesc despre beneficiile Folio și recomandă utilizarea sistematică a acestuia. Vitamina B9 permite dezvoltarea normală a fătului, iar iodul asigură o stare stabilă de sănătate și bunăstare pe tot parcursul sarcinii. Este exact ceea ce așteaptă viitoarea mamă. Poți afla cât costă Folio în cataloagele farmaciilor.

Un alt remediu care conține acest acid este Foliber. Este relativ sigur, rareori provoacă reacții adverse, dar poate fi luat așa cum este prescris de un medic. Când se observă reacții adverse, utilizarea trebuie abandonată.

Prețurile medicamentelor variază în funcție de regiune. Până când în sarcină ar trebui să luați acid folic? Trebuie avut în vedere faptul că medicamentul va fi necesar după nașterea copilului. Dacă urmați toate instrucțiunile și prescripțiile medicilor, sarcina va fi ușoară, iar bebelușul se va naște sănătos.