Cum se pun stelele în formă după ce au născut. Parametrii celebrităților.Dietele celebrităților Istoria dietei Annei Snatkina

Recent, fanii Annei Snatkina au fost îngrijorați de sănătatea ei, menționând că a slăbit mult.

Actrița încearcă să nu acorde atenție criticilor - este mulțumită de felul în care arată. Într-un interviu, Anna a spus că nu numai că nu se consideră slabă, ci, dimpotrivă, notează că a luat câteva kilograme.

Internauții au fost îngroziți când au văzut cele mai recente fotografii ale actriței din popularul serial Anna Snatkina.

„Ei bine, explică de ce fetele cu un fizic complet normal slăbesc acum în starea de schelete?”

„Cât de supărat am fost când am văzut-o pe actrița mea preferată într-o asemenea stare. Era o frumusețe atât de naturală, toată țara nu se putea opri din admirat, iar acum o privire atât de nesănătoasă provoacă deja milă. Aduce-l înapoi pe Snatkina!"

„Mi se pare că subțirerea ei i-a dat vârsta, iar fața ei arată cumva supărată și chinuită, de parcă ar ară la fabrică fără pauze și zile libere, iar acasă șapte copii flămânzi sar pe bănci.”

„Așa cred toate fetele care slăbesc până la epuizare că arată ca o lebădă grațioasă, dar de fapt este o priveliște îngrozitoare, un schelet cu un aspect jalnic, ca femeile bătrâne tinere.”

„În Rusia, femeile erau pur și simplu vânate de această greutate în plus, aceasta este deja dorința maniacală de a fi stuf. Oameni buni, mi se pare că asta e un fel de degenerare, asta trebuie luptat urgent! Știu sigur că nu există o asemenea idioție cu aceste diete eterne nicăieri altundeva, doar că toți ne-am întors pe această subțirețe.

Dar în fotografia de mai jos, Anna Snatkina cântărea cu 17 kg mai mult decât acum. 17 kilograme!!! pentru o fetiță atât de mică, este îngrozitor!

Snatkina, în vârstă de 34 de ani, nu este de acord cu această opinie: „Da, am luat patru kilograme! Dacă vorbim despre stilul meu de viață, atunci în primul rând respect anumite reguli de alimentație - nu prea îmi place carnea, prefer peștele cu legume, minimizez dulciurile, deși, nu o voi ascunde, uneori slăbiciunea își face plăcere. , cu siguranță beau multă apă. Când am un program mai liber, fac fitness și sunt și un mare fan al yoga. Dimineața înainte de fotografiere, încerc să dedic cel puțin 15 minute yoga. Când acest lucru nu merge, atunci, ca toate femeile, mă justific prin faptul că muncesc mult, mă trezesc devreme, obosesc. În general, garanția de excelent aspect- aceasta este familia, dragostea și o dispoziție grozavă ”, a împărtășit Anna cu Woman.ru.

Snatkina a spus clar că îi place felul în care arată. Iar principalul criteriu după care actrița se evaluează este confortul și mulțumirea de sine.

Anna Alekseevna Snatkina este o actriță rusă, binecunoscută telespectatorilor din serialul „Plot”, „Yesenin”, „Ziua Tatianei”, „Terapia generală”, „Nu mă voi întoarce”, „Proces”, „Dispărut”, ca precum și filmul „Pușkin. Ultimul duel. În 2007, a devenit membră a proiectului Dancing with the Stars.

Copilărie

Anya Snatkina s-a născut pe 13 iulie 1983, în familia lui Alexei și Elena Snatkin, constructori ereditari de avioane. Ambii sunt absolvenți ai Moscovei institut de aviație, care odată a absolvit și bunica și bunicul actriței. Alexei a fost unul dintre designerii șefi ai aeronavei Buran, în timp ce Elena a devenit profesoară la alma mater.

Familia locuia într-un apartament cu 3 camere în Tushino: Anna cu părinții și sora ei ocupau o cameră de 8 metri, iar unchiul ei cu familia și bunicii le ocupau pe celelalte două. Camera era atât de mică încât când s-a născut cea de-a doua fiică, Maria, a trebuit să doarmă pe o masă de înfășat - nu mai era loc pentru un alt pat. Soții Snatkins s-au mutat într-un apartament mai spațios când Anya era în clasa a 5-a.

La vârsta de 4 ani, Anya a început să meargă la secția de gimnastică, puțin mai târziu a trecut la aerobic sportiv. Fata s-a apucat de sport până la vârsta de 17 ani, iar de-a lungul anilor a obținut rezultate considerabile, inclusiv prima categorie de adulți la gimnastică.

Sportul a temperat caracterul viitoarei actrițe și, ulterior, le-a permis creatorilor de filme cu participarea ei să economisească pe studenți - ea a preferat să facă ea însăși toate trucurile. De exemplu, în drama de aventură neterminată Barbara, ea a luptat pe o stâncă de 30 de metri într-o zale de metal și o sabie adevărată de 3 kilograme în mâini.

Fata a crescut ca un băiețel adevărat - își punea nasturi colegilor de clasă, îi plăcea să se lupte, îi plăcea să meargă la fotbal cu tatăl ei. Era prietenă în principal cu studenți cu doi și trei elevi, deși ea însăși a studiat bine.

Pași către un vis

În clasa a doua, Anya a urmărit The Bodyguard cu Whitney Houston. Poza a impresionat-o atât de mult pe fată încât a început să viseze la scenă: „Am vrut la fel frumoasa poveste dragoste, ca personajul principal. Decizia finală a venit în clasa a VIII-a. Părinții au fost șocați de alegerea fiicei lor - au crezut că Anna îi va lega viața de sport - dar au susținut-o.

Anna a început să se pregătească pentru admiterea la teatru: a stat ore în șir în bibliotecă, a citit istoria teatrului, a aflat ce sunt Stanislavsky și Nemirovici-Danchenko. În clasa a X-a, Snatkina s-a înscris la cursurile de la Școala Shchukin, iar mai târziu - la cursurile de la VGIK. Orele trebuiau combinate cu munca - în clasele finale, a început să predea aerobic preșcolarilor, apoi a devenit antrenor într-un club de fitness.

În 2000, Anna Snatkina a absolvit liceul și a aplicat comisiile de admitere GITIS, VGIK și Școala de Teatru de Artă din Moscova. La examenele de admitere, ea a citit o poezie de Nikolai Zabolotsky, care a devenit credo-ul ei de viață: „Nu-ți lăsa sufletul leneș”. Au refuzat-o doar in GITIS. Fata a ales VGIK, deoarece cinematograful era mai aproape de ea decât teatrul și a devenit studentă la cursul Vitaly Solomin.

Nu poți merge la o bursă pentru studenți, așa că în primul an Anna a folosit orice modalități de a câștiga bani în plus. Ea a primit prima ei taxă de 3.000 de ruble jucând pe coperta unui roman pentru femei și, la un moment dat, chiar a făcut schimb de casete piratate cu Gorbushka.

Primele roluri

Spre deosebire de mulți profesori, Vitaly Solomin nu le-a interzis elevilor săi să joace în filme. Dimpotrivă, credea că experiența reală poate fi obținută doar pe platoul de filmare. În al doilea an, Anna Snatkina și-a făcut debutul în rolul Elka Gradova din serialul de televiziune Moscow Saga.

În al treilea an, fata a primit rolul Ninei Stasova din serialul TV „Plot” - nu cel principal, ci perspectiva de a juca într-un serial amabil, care afirmă viața cu Serghei Berzukov în rolul principal, a fascinat-o pe Anna. Bucuria acestui lucru aproape a umbrit accidentarea.

În timpul unei lecții de scrimă la VGIK, Snatkina și-a rănit coloana vertebrală. Actrița a fost la terapie intensivă, medicii au speriat-o scaun cu rotile pentru tot restul vietii mele. Dar setea de creativitate a câștigat, cinematograful a devenit un stimulent pentru recuperare prin exerciții dureroase. Adevărat, Anna a trebuit să ascundă un corset sub haine încă doi ani.

În ultimul an, actrița a fost invitată la serialele TV „Fighter” și „Nu mă întorc”, unde a trebuit să joace două roluri - Katya, care suferă de epilepsie, și geamăna ei Masha. Pregătindu-se pentru filmare, Anna a mers special la spital și a observat simptomele bolii.

Anna Snatkina în seria „Aeroport”. extras

Geografia filmărilor a depășit Moscova, iar Snatkina a trebuit să ia o decizie dificilă - să continue filmarea sau să repete spectacolele de absolvire cu colegii de clasă. Ea l-a ales pe primul. Privind programul nebun de încărcat al Annei, sora ei mai mică s-a răzgândit cu privire la intrarea în teatru și a aplicat la facultatea de poliție.

Perioada de glorie a carierei

Au urmat unul după altul noi roluri: Masha din serialul „Aeroport”, Svetlana din „Bucuria neașteptată”, Zhenya Azarina din „Condamnat să devină o stea”. Anna Snatkina a avut o relație destul de caldă cu mulți colegi de la atelier, de exemplu, Serghei Bezrukov a ajutat-o ​​pe Anna să obțină rolul prințesei Tatyana în serialul TV Yesenin.

În 2006, actrița a fost din nou pe același platou cu Bezrukov. El a jucat rol principalîn drama de lungă durată „Pușkin. Ultimul duel. Regizorul Natalia Bondarchuk de mult timp nu a putut găsi o actriță pentru rolul soției lui Pușkin, Natalia Goncharova. Timp de trei luni de casting, niciunul dintre cei două sute de solicitanți nu i s-a părut suficient de competent pentru acest rol.

Agentul Annei a sfătuit-o să meargă urgent la audiție. La solicitarea Nataliei Snatkina, a citit ceva din programul cu care a intrat în VGIK, apoi au început să vorbească. S-a dovedit că Anna cunoaște foarte bine biografia lui Goncharova - în copilărie, a citit multe cărți despre asta. femeie grozavăși aproape în fiecare vară mergea la moșia soților Goncharov din satul Yaropolets, unde se afla centrul de recreere pentru angajații MAI. Drept urmare, Snatkina a primit rolul, pe care ulterior l-a numit nimic mai puțin decât unul fatidic.

Pentru rol, actrița a trebuit să-și corecteze ușor aspectul: și-a crescut părul și a slăbit 10 kilograme. Pentru a face acest lucru, a stat câteva săptămâni pe terci de hrișcă fără sare, pe care l-a spălat cu ceai fără zahăr. Trei săptămâni mai târziu, senzația obsesivă de foame s-a retras, au dispărut kilogramele în plus, iar de atunci actrița s-a păstrat mereu în formă.

Renovare perfectă de către Anna Snatkina și soțul ei

Și mai mult despre popularitatea tânărului star al serialului TV a fost afectat de melodrama în serie „Ziua Tatianei” - despre triunghi amoros a două astfel de Tatyana diferite - un provincial cinstit și naiv și o fiică răsfățată și vicleană a unui funcționar (Natalya Rudova) și a unui femeie Serghei (Kirill Safonov).

De atunci, chipul Annei a apărut în mod regulat pe ecranele de televiziune autohtone: melodrama medicală „General Therapy”, filmul de acțiune „Desantura”, serialul TV ucrainean „I Prefer in Summer” și multe alte proiecte au completat filmografia actriței.

În 2009, Snatkina a devenit actriță a Teatrului Provincial din Moscova, iar în septembrie 2011 a ocupat locul 71 în cele sute de „Cele mai sexy femei din Rusia”, potrivit revistei MAXIM.

După nașterea fiicei sale în 2013, Anna Snatkina a dispărut de pe ecrane timp de câțiva ani, pentru a reveni în 2015 cu rol nou diferită de fiola ei obișnuită de eroine romantice. În serialul polițist „Police Station”, ea s-a reîncarnat ca maior Polina Fomina. Acest Femeie puternicaîmpreună cu copiii ei, este nevoită să caute adăpost într-un alt oraș după uciderea soțului ei de către infractorii, care dețineau informații prețioase. Împreună cu ea, Andrey Chernyshov și Oleg Dolin au lucrat la serial.

În august 2016, Anna Snatkina a participat la alegerile pentru Duma de Stat a VII-a convocare din Rusia Unită.

Natalia Vodianova este deținătoarea recordului pentru refacerea figurii după naștere. Foto: Instagram.com/natasupernova.

Natalya Vodyanova
Ei o sună pe Natasha. Modelul a adus pe lume cel de-al patrulea copil, fiul Maxim, pe 2 mai 2014. Iar o lună mai târziu, pe 4 iunie, a publicat pe blogul ei o fotografie în care alăpta copilul. Din moment ce Vodianova era complet goală, toată lumea putea vedea că figura modelului nu s-a schimbat deloc. Natalia nu-și ascunde secretul de a pierde în greutate: propria ei dietă dezvoltată și cursuri intensive de yoga. Esența dietei este că până la ora 10 Vodianova își permite aproape totul (chiar și produse de patiserie), la prânz - o salată de legume, pentru o gustare de după-amiază - o ceașcă de ceai și la cină, de asemenea, ceai.

Christine Asmus
Christina a devenit mamă pe 5 ianuarie a acestui an, iar două săptămâni și jumătate mai târziu a urcat pe scenă în premiera Teatrului Yermolova. Desigur, toată lumea a observat formele complet neschimbate ale actriței, iar Asmus însăși a fost bucuroasă să posteze fotografii pe rețelele de socializare care arătau un abdomen plat. Dar Christina a preferat să nu răspundă la întrebări despre secretul slăbirii. Și abia vara, după alta și acuzații că în loc să aibă grijă de fiica ei, actrița are grijă de ea însăși, Asmus nu a suportat și a vorbit despre metoda ei.

Asmuskristina: „Mame drăguțe și pline de tact, nu vă îngrijorați atât de mult, copilul se odihnește cu noi! Nu am mai zburat niciodată cu un avion și nu am de gând să o fac. Nu ne-am părăsit fiica mai mult de câteva ore, o iubim teribil, cu pasiune! Whoo! Fotografii, scuze, nu așteptați! P.S. Eu hranesc lapte maternși punct. Și voi hrăni până voi merge la școală. Oh, la naiba! Mamici, rude, oameni buni, deștepți, aveți grijă de voi, de aspectul/ silueta voastră (credeți-mă, aceasta este o lucrare titanică), dezvoltați, munciți și totul va fi!

Anna Mihalkova
Actrița a reușit să-și ascundă sarcina aproape până la nașterea fiicei ei Lydia, așa că pentru mulți fani nașterea unei fete a fost o revelație. În plus, Anna a slăbit destul de mult și s-a schimbat semnificativ. Actrița nu și-a dezvăluit secretele de a pierde în greutate. Dar pe Instagramul ei, ea postează în mod regulat fotografii cu mâncare: fie interzise pentru ea (acestea sunt prăjituri, chifle, feluri de mâncare grase), fie permise (legume, salate, cereale). De asemenea, Anna publică periodic fotografii din alergările ei.

Laysan Utyasheva
Atleta nu a ascuns faptul că în timpul nașterii a luat 15 kilograme. Devenită mamă în mai anul trecut, Laysan s-a întors la Moscova vara și a început să apară la evenimente sociale. Oamenii din jur au observat că Utyasheva era rotunjită, dar toată lumea a fost de acord că celebritățile chiar se potrivesc așa. Cu toate acestea, lui Laysan însăși nu i-a plăcut acest lucru și a început imediat să se angajeze activ în sport, a făcut masaj, împachetări corporale, gimnastică și cine complet abandonate. Drept urmare, Laysan a slăbit 12 kilograme.

Alena Shishkova
Modelul și iubita lui Timati în luna martie a acestui an i-au dat artistei o fiică, Alice. Nașterea a avut loc în Republica Dominicană și aproape imediat Shishkova a început să încarce fotografii de pe plajă. Adevărat, în loc să-și admire formele, fanii cântăreței au început să-i reproșeze că nu a născut efectiv, pentru că era imposibil la câteva zile după naștere. Dar Alena s-a asumat imediat, iar în timpul sarcinii nu a uitat alimentație adecvată si usor activitate fizica: de exemplu, a mers 20-30 de minute descultă pe o plajă cu nisip.

Lilia Sharlovskaya

Anna Snatkina
În iunie anul trecut, Anna Snatkina a strălucit cu o rochie și o siluetă șic la unul dintre festivalurile de film. Toată lumea i-a acordat atenție actriței nu numai din cauza rochiei roșii aprinse, ci și pentru că a fost prima apariție a Annei după naștere - la mijlocul lunii aprilie a născut o fiică, Veronica. Oamenii din jur apreciau silueta zveltă a unei tinere mame. Timp de două luni, în timp ce Snatkina nu a ieșit, s-a implicat activ în sport și și-a urmat cu strictețe dieta. Drept urmare, potrivit fanilor ei, acum Anna arată mai bine decât înainte de a naște.

Anna Snatkina ne este cunoscută pentru rolurile din serialele de televiziune („Terapia generală”, „Ziua Tatianei” etc.). Puțini oameni știu că această frumoasă actriță, care a fost inclusă în clasamentul celor mai sexy sute de femei din țară, și-a dedicat aproximativ treisprezece ani sportului. CU copilărie Anna era logodită gimnasticăși aerobic. Dar chiar și un astfel de stil de viață activ nu a salvat-o pe eroina noastră de nevoia de a-și corecta silueta - dieta Annei Snatkina a apărut chiar după prima filmare.

Istoria apariției dietei Annei Snatkina?

La începutul carierei, cu o înălțime de 170 cm, fata nu cântărea mai mult de 60 de kg, așa că atunci când a urcat pe platou nu a finalizat deloc, considerând că greutatea ei este absolut normală. Actori cu experiență au avertizat-o imediat pe eroina noastră că camera era destul de grasă, așa că a trebuit să piardă în greutate. Văzându-se pe ecran, Anna era convinsă de logica sfatului „vechilor” de pe platou. Atunci a apărut dieta Annei Snatkina.

Care este dieta Annei Snatkina?

Dieta Anna Snatkina s-a bazat pe produse de origine vegetală - fata a exclus practic făina și cofetărieși a renunțat la produsele din carne. O dietă strictă a adus rezultate notabile, dar, în același timp, actrița a început să observe că pe măsură ce a slăbit, a pierdut și puterea.

Revenind la medic, eroina noastră și-a revizuit dieta - specialistul i-a sugerat să includă în meniu produse din carne soiuri slabe. Urmând recomandările lui, fata și-a recăpătat rapid forțele, dar în același timp, destul de ciudat, nu și-a revenit deloc. Acum, Anna crede că înainte de a ține o dietă, ar trebui să te consulți întotdeauna cu un nutriționist sau cu un medic - corpul fiecăruia dintre noi este individual, așa că metodele generale de slăbire ar trebui evitate dacă este posibil.

Actrița este bucuroasă să împărtășească fanilor secretele unei figuri bune.

• Pentru a scăpa rapid de 1-2 kg, ar trebui să acordați atenție chefirului - o zi de post pe acest produs sănătos de lapte fermentat face adevărate minuni
• Carnea și peștele trebuie consumate, dar porțiile trebuie să fie rezonabile, iar aceste alimente trebuie gătite folosind metode blânde - pot fi fierte sau aburite sub formă de cotlet sau chifteluțe.
• O condiție prealabilă pentru pierderea în greutate cu succes este activitatea fizică - puteți face sport sau puteți acorda atenție plimbărilor lungi
• O dată pe lună nu strica să te răsfeți cu ceva nu prea sănătos, dar foarte gustos.

Dieta Anna Snatkina în prima etapă nu a îndeplinit toate cerințele nutriționale, dar după ce a câștigat experiență, eroina noastră a îmbunătățit-o considerabil. Puteți să-i urmați exemplul și, de asemenea, să contribuiți la crearea propriei metodologii de slăbire.