Ako začať s lezením. Lezenie: tipy nielen pre začiatočníkov

12.10.18 36 219 28

Veľa rizika, veľa peňazí

Priemyselný horolezec je niekto, kto čistí okná na mrakodrapoch, inštaluje reklamu, pracuje s osvetlením a kovovými konštrukciami vo výške mnohých metrov.

Mara Chulkina

bývalý priemyselný horolezec

Urobil som niečo z tejto práce.

Poviem vám, ako funguje práca promalpa a koľko môžete zarobiť s takouto profesiou.

Kto je promalp

Priemyselné horolezectvo, skrátene „promalp“, je technológia na vykonávanie výškových prác, kde nie je ani nebude podpora.

Priemyselný horolezec používa bežné horolezecké vybavenie: laná a laná, istiaci systém, zlaňovače, karabíny a ďalšie veci potrebné pre bezpečnú prácu vo výškach. Zoznam zariadení a nástrojov je štandardný, ale spôsoby ich použitia sa môžu líšiť v závislosti od toho, kde človek pracuje a čo má robiť.

8000 R

priemerné náklady na vybavenie promalp

V každom meste sú zvyčajne práce, ktoré môže robiť len priemyselný horolezec. Napríklad výškové budovy majú oblasti s negatívnym previsom a zložitým terénom, len ťažko dostupné miesta vo vysokej nadmorskej výške. Tam, kde nie je možné spustiť človeka v „kolíske“ alebo na „lešení“, pozvú promalpu. Môžete samozrejme použiť špeciálne vybavenie, ktoré človeka zdvihne do výšky, no väčšinou to stojí viac ako najatie tímu horolezcov.

Práca je vždy spojená s rizikom pádu alebo úrazu, preto môžu pracovať len vyškolení ľudia.

Aký druh práce robí promalp?

Zoznam diel je obrovský. Tu je príklad (toto je len časť).

Umývanie okien a stien: Existujú samostatné objednávky na umývanie stien výškovej budovy. Niekedy je potrebné umývať vitráže v obchodných centrách a kancelárske budovy, nákupné galérie. Vertikálne zasklenie na koncoch priemyselných budov alebo v oblasti náletov obytných budov je tiež potrebné niekedy vyčistiť.

Montáž a demontáž reklamy: bannery, billboardy, svetelné boxy alebo listy. Ak je reklamná plocha veľká, tak ju musia promotéri namontovať kus po kuse na stenu a umyť, ak sa pri montáži zašpiní. A to všetko je zavesené na lane, bez opory.

Práca s osvetlením: musíte nainštalovať lampy, vymeniť vyhorené lampy, zavesiť svetelné girlandy, dekoratívne a slávnostné prvky.

Čistenie a maľovanie všetkého, čo je na vrchu: budovy, nosníky, krovy, komunikačné stožiare, veže, mosty, mreže atď.

Utesnenie škár budovy: Pozornosť si vyžadujú staré konštrukcie, ktoré je potrebné „zaplátať“ a izolovať, ako aj nové, kde sa tieto práce vykonávajú po konštrukcii rámu.

odpratávanie snehu,ľad a námraza zo striech.

Zváranie a montáž konštrukcií. Zváranie vo výške je pre promalpa najťažším druhom práce. Je to potrebné, keď je potrebné zmontovať alebo spevniť reklamnú konštrukciu, upevniť požiarne schodíky alebo privariť malé diely.

Práca na vysokých stromoch: orezávanie a odstraňovanie konárov.

Kontrola všetkých vyššie uvedených možností: v akom stave, ako dlho zostane nečinný, čo robiť, aby sa zlepšil.

Niekedy existujú neštandardné objednávky, napríklad namaľovať fasádu budovy alebo zablahoželať osobe cez okno, ale je to zriedkavé.

Riziká a bezpečnostné pravidlá

Kvalita práce je štandardnou podmienkou a pre promalpa je najdôležitejšia bezpečnosť. Týka sa to všetkého: vybavenie, prieskum miesta výkonu práce, prístup na strechu, organizácia poistenia, uchytenie náradia, zavesenie cez hranu, samotná práca na zostupe a montáž všetkého vybavenia. Teraz v poriadku.

Zariadenie musí byť pevné, neporušené a chrániť vás pred pádom. To znamená, že v ideálnom prípade by sa pred každou prácou mala vykonať úplná kontrola:

1. Skontrolujte všetky švy a línie na postroji.
2. Prejdite celým lanom, aby ste si včas všimli miesta odrenín, rezov alebo vrkočov, ktoré ušli.
3. Skontrolujte neporušenosť detailov spúšťačov, istiacich zariadení a karabín.
4. Skontrolujte, či tam nie sú opotrebované zuby, ktoré držia napríklad jumar (svorka) na lane.
5. Skontrolujte dosku, na ktorej budete sedieť – či praskla, či sa lano rozstrapkalo.

Pred začatím práce sa kontroluje aj miesto výkonu práce. Je to potrebné, aby ste zistili, ako a kde bude pohodlnejšie a bezpečnejšie pracovať; kde je potrebné zablokovať prístup okoloidúcim, aby na nich náhodou zhora niečo nespadlo. Vždy tiež sledujú, kde ľudia parkujú svoje autá, aby ich včas upozornili na začiatok prác a uzavreli toto parkovacie miesto.

Na prístup na strechu je potrebné dbať najmä v dvoch prípadoch: v zime, keď sa šmýka a je poľadovica, a na šikmej streche. Zvyčajne je na okrajoch vždy plot, ale môžete rýchlo „jazdiť“ a preletieť cez tento plot. A stane sa, že visí na pár skrutkách a môže ľahko odletieť s vami. V týchto prípadoch, bez ohľadu na to, ako leniví, je dôležité zorganizovať poistenie.

Organizovanie poistenia je najdôležitejšia vec. Od toho závisí život. Jedno lano nestačí: môže sa pretrhnúť. Preto promalpy na zostupe vždy visia dve. Po jednom idú dole, druhé poistia a na koncoch povrazov sa viažu uzly.

To isté platí pre istiace body - miesta, na ktoré sa viaže každé lano. Mali by byť aspoň dve a obe sú spoľahlivé. Vhodné sú murované alebo betónové budovy, železné konštrukcie, vzduchovody, pevné rúry, silné zábradlia, schody. V tomto prípade musia byť poistné body každého lana na sebe nezávislé: vždy počítajte s tým, že jeden poistný bod môže zlyhať.

Vyžadujú sa chrániče lán. V miestach, kde sa lano dotýka prvkov strechy - okolo špicatých rúrok, na okraji vrchlíka - vzniká trenie. Nie všetky situácie sa dajú predvídať.

Čo sa stane s promalps 😱

Raz náš tím robil zváračské práce. Jedna kvapka roztaveného kovu spadla na bitúmenový povlak a vznietil sa. Z technických príčin sa nedalo ísť hore. Naliehavo som musel vymyslieť spôsoby, ako sa dostať preč.

Inokedy sme odhŕňali sneh na nízkej budove s takmer plochou, no šmykľavou strechou. V jednom momente váha škrabky so snehom stiahla človeka dole, nohy sa mu šmýkali po vlnitej doske, plot tam nebol. Počas pohybu som sa musel odraziť od okraja strechy, aby som mohol skočiť ďalej a ponoriť sa do záveja. Je dobré, že v snehu neboli žiadne pevné predmety.

V lete namaľovali mreže na oknách päťposchodovej budovy. Časť lana sa pretrhla, tak som na jednom visel bez pripoistenia. O všetko ostatné bolo postarané: dva body uchytenia lana, na ňom chrániče.

Ale ukázalo sa, že priezor nad jedným z okien vyčnieval ďalej ako priezor samotnej strechy. Po stene som sa pohyboval vodorovne, aby som premaľoval celú fasádu. V dôsledku tohto horizontálneho trenia sa lano prerezalo o dve tretiny svojej hrúbky. Všimol som si to náhodou. Zadržala dych a nespúšťala oči zo zvyšnej tenkej časti lana a pomaly klesla. Už nikdy som nevisel na jednom lane.

Všetko, s čím pracujete, by malo zostať vo vás. Ak v horách padajúci kameň môže ochromiť niekoľko ľudí, v meste sa toto nebezpečenstvo zvyšuje. Akýkoľvek predmet, ktorý spadne z výšky, od samoreznej skrutky po perforátor, môže poškodiť osobu, auto a stenu budovy. Za majetok budete musieť zaplatiť peniazmi, ale za osobu môžete ísť do väzenia.

Všetka tekutina do výšky by sa mala užívať s mierou a v silných vyvážených nádobách. Ľahké predmety - zviažte, stiahnite alebo vložte do tašky. Pevné - priľnite k sebe pomocou karabíny. Je dôležité venovať pozornosť kontajnerom. Ak má vedro farby slabú rukoväť, bude to mať za následok nielen stratu farby, ale aj rozmazanú budovu, autá a ľudí po celej výške.

Začiatok a koniec práce

Visieť cez okraj strechy je možno jeden z najdesivejších momentov v práci promalpa. Nie každý si to prizná, ale je to tak. Zo spoľahlivého státia na tvrdej streche sa presuniete do stavu zaveseného vo výške mnohých metrov. To je to, čo promalp pred odoslaním kontroluje.

Ako sa lano viaže. Pod váhou sa môže posunúť z 10 centimetrov na meter do strany a pokaziť pohodlnú polohu promalpu na stene.

Ako sa viažu uzly. Je veľmi zriedkavé stať sa naozaj zlým – veď na strechu vychádzajú pripravení ľudia. Ale uzol sa môže po určitom čase "jazdiť", to znamená, že sa môže začať rozväzovať, ak je uviazaný chybne alebo neopatrne.

Kde sú ochranári? Pod váhou sa celý istiaci systém natiahne v závislosti od toho, ako ďaleko sú istiace body. Preto sa môžu chrániče skĺznuť a lano sa odkryje na ostrom okraji strechy. Ochranu je lepšie naviazať priamo na toto lano. Existujú aj chrániče na striešku, keď je tenká a môže sa na okraji prehýbať. V tomto prípade v dôsledku posunutia behúňa môže dôjsť k poškodeniu strechy, to všetko tiež vedie k zraneniam.

Sú všetky nástroje pripravené? Správne sa vezmú, priviažu na lano nižšie alebo stoja tak, aby sa dali zobrať z okraja strechy. Napríklad vedro s vodou - je nepohodlné vziať si ho hneď so sebou. Je dobré, ak je partner stále hore a je pripravený dať vám všetko zabudnuté, ale ak na tomto mieste pracujete sám alebo len predstierate, že ste profesionál, potom je lepšie si všetko vopred premyslieť a pripraviť.

Každý typ práce má svoje vlastné nuansy. Pri umývaní skla treba brať do úvahy pohyb slnka a smer vetra, inak špinavá voda strieka na čisté sklo. Umývanie horúceho skla na slnku zvyšuje spotrebu vody, znižuje kvalitu a mení sa na hru „Ponáhľaj sa utrieť, kým uschne“.

Po dokončení práce musíte zhromaždiť všetky nástroje, vytiahnuť laná na strechu, odstrániť plot. To sa tiež robí opatrne a starostlivo. Keď je lano vytiahnuté, sledujte, ako stúpa. Ak špinavý koniec lana zašpiní čisté, umyté sklo, môže byť práca nútená zopakovať.

Prísne po ukončení prác a poplatkov môžete plot odstrániť nižšie. Až potom sa má za to, že práce sú úplne dokončené a teraz sa tu dá bezpečne chodiť.

Ďalší príbeh

Raz v zime náš tím odstraňoval sneh a ľad zo strechy na jednej z centrálnych ulíc. Premávka bola skvelá, takže tam bol nielen plot, ale aj človek dole.

Po príkaze „Uvoľnite“ zhora som začal zrolovať plot a nechať ľudí prejsť. A zrazu zhora jeden z robotníkov zhodí zvyšný veľký blok ľadu, ktorý pristane pol metra od prechádzajúcej starenky. Zľakne sa, nadáva, ale odíde a my ostaneme bez smutných následkov. Bolo to šťastie a poučenie pre všetkých.

Výstroj a vybavenie

Vybavenie pre priemyselného horolezca je takmer hlavnou vecou v práci. Tu sú hlavné položky, ktoré sú potrebné.

Popruhy od výrobcov "Vento" a "Vertical" nájdete za 1500 R.

Žumar, kraul, zátka, osmička, mriežka, gris-gris, uchopovací uzol. Vďaka týmto zariadeniam promalp klesá, stúpa a je držaný na lane. Zvyčajne používajú vybavenie od Petzl, Kong, Vento, Camp a Vertical. Kleštičky bez automatického blokovania od „Petzl“ a „Kong“ nájdete od 900 R. S automatickým blokovaním drahšie: 4-16 tisíc. Pri "Vento" a "Vertical" spúšťacie zariadenia stoja od 470 R bez blokovania a od 1600 R - s blokovaním.

Lanové svorky ako jumar a kraul, ktoré sú potrebné na šplhanie po lane, stoja od 4 000 do 10 000 R pre Petzl a Kong a od 900 do 5 000 R pre Vento a Vertical. Niektorí horolezci poznamenávajú, že jumary z Petzl a Vertical sú takmer rovnaké, pokiaľ ide o vlastnosti.

laná sú statické a dynamické. Prvý sa pri zaťažení nenaťahuje. Keďže priemyselné horolezectvo nie je skákanie cez lano (sú to také zlaňovacie skoky), využíva sa tu statické lano. Priemer je zvyčajne 9 až 12 mm. K dispozícii sú pomocné laná na zdvíhanie bremena alebo zaistenie náradia. Ich priemer je od 4 do 8 mm. Často používaná statická lanová šnúra - 6 mm.

Ruské laná z Kolomny, Dzeržinska či Irkutska nájdete za 37-56 R na meter. Drahé laná od Petzla sa dajú zohnať aj za 170 R na meter, no najmä na špinavú prácu je škoda takéto laná používať.

150 R

na lano je chránič. Ak vyskúšate, nájdete zadarmo

chrániče chráňte lano na nebezpečných miestach. Sú vyrobené z rôzne materiály: Bannerová tkanina na suchý zips, odrezky hadíc a potrubí, požiarne hadice. V obchodoch stoja 150-300 R, ale nájdete ich zadarmo.

Sedadlo. Dlhá práca vo visu má zlý vplyv na krvný obeh v nohách. Vtedy ešte môže bolieť celé telo. Priemyselní horolezci používajú špeciálne sedadlo - zvyčajne domácu dosku, na ktorej sa dá sedieť. Na sedadlo potrebujete jednoduchú preglejku s hrúbkou aspoň 0,8 cm a kus lana. Hotové je možné zakúpiť v obchode: v "Vertical" to stojí od 1200 R a v "Petzl" - od 11 500 R.

Prilba vyžadované pravidlami, ale nie vždy používané. Niekto je lenivý si ho obliecť, niekto si myslí, že bez neho je to bezpečné. Podľa mňa márne. Prilby stoja od 3 000 do 7 000 R.

3000 R

stojí za prilbu. Jeho nosenie je nevyhnutnosťou.

Rôzne doplnky: karabíny, háky, prísavky. Karabíny sú spojovacie články, vo výške upevňujú potrebné veci, vybavenie a časti lana.

Na upevnenie na stenu na jednom mieste potrebujete skyhook a prísavku.

Skyhooks- Ide o háčiky rôznych veľkostí v tvare zobáka. Držia sa ríms a výklenkov steny, aby sa odtiahli nabok alebo sa držali na mieste.

Prísavník potrebné na hladký povrch, ako je sklo alebo dlaždice. Aby zostal nehybný, promalp prilepí prísavku na povrch a sám sa zafixuje. Naozaj nájdete háčik za 550 R, prísavky v každom železiarstve - od 170 do 900 R.

Náklady na vybavenie promalp sú 8 000 R

3000 R

Lano 50 m

2000 R

1500 R

istiace zariadenie

900 R

klesajúci

600 R

Školenie a dokumenty

Promalpovia sú najmä ľudia z horolezectva, horolezectva či speleológie. Sú však aj takí, ktorí sem prišli z ulice v nádeji, že zarobia veľké peniaze. Ak sú prví už vyučení v technike, tak treba zaškoliť druhých. Na to existujú kurzy pre priemyselných lezcov. Zvyčajne sa konajú v školiacich strediskách a strediskách odborného vzdelávania.

Pred začiatkom vyučovania je potrebné priniesť fotografie, prihlášku, pas a lekárske potvrdenie. Podrobnosti sa môžu líšiť, ale zvyčajne ide o základnú sadu.

Uvádzajú sa poznatky o technike práce, bezpečnosti, psychologickej príprave, prvej pomoci. Niektoré centrá pridávajú viac čítania plánov a základnej elektroniky. Cvičiť sa bude so skúškou. Po zaškolení dostanete osvedčenie o absolvovaní kurzu a vysokohorský certifikát, ktoré potom bude potrebné potvrdzovať každé 3 roky.

Po absolvovaní školenia Vám bude vystavený certifikát priemyselného lezca. Tieto krusty organizácie sú vždy žiadané o prijatie do práce.

šírka: auto 10 500 Р width="1414" height="1076" class=" obrys-bordered" style="max-width: 707.0px; height: auto" data-bordered="true"> Školné sa môže značne líšiť v rôznych mestách a rôznych spoločnostiach. Školenie tu stojí 9500 Р width="1414" height="1652" class=" obrys-bordered" style="max-width: 707.0px; height: auto" data-bordered="true">

Začiatok práce

Naozaj nemôžete začať pracovať sami. Skúsený horolezec si môže dovoliť robiť jednoduchú prácu sám, ale vo všeobecnosti sa to z bezpečnostných dôvodov neodporúča. Ak sa niečo stane na stene a vy ste tam sami, nikto vám nepomôže.

Medzi priemyselníkmi sa traduje príbeh o dievčine na stavbe v Moskve, ktorej partner raz neprišiel do práce. Robotníci na streche lano videli a ani im nenapadlo, že na ňom visí človek. Prerezali lano, aby si ho vzali pre seba. Dievča prežilo, ale zlomilo si chrbticu.

Začiatočník promalp má dve možnosti.

Možnosť 1. Zamestnajte sa vo firme, ktorá sa špecializuje na výškové práce. Môžete začať s údržbou obytných budov. Teraz správcovské spoločnosti často prijímajú horolezcov, ktorí čistia strechy od snehu, utesňujú švy, maľujú atď. Zvyčajne pracujú s platom 25 000 rubľov mesačne na plný úväzok. Bude to ťažké, monotónne, ale získate veľa skúseností.

Možnosť 2. Nájdite si skúsenejšieho partnera. Je lepšie začať prieskumom známych - týmto spôsobom získate aspoň odporúčania o osobe, ktorú stretnete. Existuje ďalšia možnosť vyhľadávania súkromných inzerátov, ale tu už záleží od prípadu: môžete sa dostať na nepoctivých podnikateľov.

Prieskum medzi horolezcami ukázal, že nováčika v tíme môžu zobrať, ak už niečo vie. Čo sa týka platu v prvých zamestnaniach, dostáva o niečo menej, lebo nejaké percento sa strhne v prospech majstra. Toto nepraktizujú všetky tímy. Veľa závisí od kvality a rýchlosti práce začiatočníka. Často si najskôr najmú asistenta s nižším platom „daj, prines a uvidíš, ako sa to robí“.

1000 R

prijíma na základnú zmenu - osobu, ktorá stojí na dne plota a upozorňuje okoloidúcich na prácu

Nájdu sa aj základky – to sú ľudia, ktorí stoja pod plotom a upozorňujú okoloidúcich na výškové práce. Dostávajú asi 1 000 rubľov za 2-5 hodinovú zmenu.

Platba. Koľko stojí riskovať

Priemyselný horolezec nebehá po zemi a nestojí na lešení, spúšťa sa zhora po lane a robí svoju prácu. Toto by sa malo zohľadniť pri určovaní cien za služby. Čím viac dokáže horolezec urobiť pre jeden „chrám“, tým lacnejšie bude práca ako celok stáť. Umytie okien nad vchodom je jedna cena. Umývanie množstva okien na tom istom poschodí po obvode budovy je oveľa drahšie. Existujú štandardné práce, kde je ľahké vypočítať náklady, sú zložité, kde je výpočet individuálny.

Všetko, čo je natreté a umyté, sa vypočítava z nákladov na meter štvorcový. Všetko je dlhé – od nákladov na bežný meter až po náročnosť realizácie: elektrika, lakovanie kovových konštrukcií, práce na odtokoch a vzduchotechnických potrubiach. Existuje kalkulácia na kus: klimatizačná jednotka, anténa alebo potrubie.

Všetko, čo nezapadá do rámca konvenčných meraní, sa vypočítava na základe N rubľov za hodinu, deň alebo podľa dohody. Môže ísť o malú fyzickú námahu, ktorá je komplikovaná dlhým alebo ťažkým prístupom k nemu. Vymeňte napríklad pár žiaroviek na komunikačnej veži 50 kilometrov od mesta vo výške 70 metrov.

Niekedy príde na rad práca navyše. Napríklad prídu namontovať svah alebo parapet, ale namiesto toho musia na tom istom parapete vyrezať strom. A to len preto, že zákazník nevedel o situácii.

Promalp vo firme funguje podľa jednej z troch možností: dohoda, plat + dohoda, plat. Ak len plat, tak v krajoch je to v priemere 25-tisíc mesačne pri päťdňovom pracovnom týždni, ak pracujete na Trestný zákon. V Moskve sú ceny vyššie. S touto možnosťou budete mať Práca na plný úväzok.

25 000 R

zarábať promalpy v regionálnych správcovských spoločnostiach

Vyspovedal som svojich známych „na voľnej nohe“ promalpsov na voľnej nohe. Väčšina je pripravená ísť do práce so zárobkom 5 000 rubľov denne. V Moskve - v priemere 100 dolárov za hodinu. V závislosti od typu práce ich môže byť viac alebo menej. Dobrá objednávka sa dá nájsť vďaka vašim skúsenostiam, zručnosti a rozsiahlej zákazníckej základni. Ale takéto objednávky sa dejú nepravidelne.

Výhody práce s promalpo

Sloboda výberu je dôvodom, prečo ľudia zostávajú v tejto práci. A základ tejto voľby je nasledujúci:

1. Pohodlný rozvrh.
2. Rýchly zárobok.
3. Rôzne predmety, druhy práce, partneri, zákazníci.
4. Vysoký stupeň fyzická aktivita umožňuje udržiavať dobrý tvar.
5. Práca vo výškach, kde je málo ľudí a žiadni šéfovia.
6. Nádherný výhľad.
7. Možnosť ocitnúť sa na miestach, kam sa nedostane každý: zvonice kostolov, zimná záhrada v Národnej banke, kasárne vo vyšetrovacej väzbe, hviezdy Kremľa, valcovňa závodu.

Nevýhody práce

Je to naozaj nebezpečné. Horolezcovi hrozí prerezanie lana zatrpknutými, opitými alebo duševne chorými ľuďmi, padanie predmetov zhora, pretrhnutie lana za nepredvídaných okolností, silný vietor a náraz do steny.

Niekedy si musíte peniaze za prácu „vyklepať“.Čím viac promalpov, tým nižšia cena diela. Hrozí nezaplatenie, pokusy o podvod. Aj osvedčení zákazníci vás môžu sklamať.

Fyzicky ťažké. S celým náradím musíte neustále stúpať a klesať na rebríku aj na lane, pracovať v sede bez opory na slnku, v mraze, vlhku, blate, prachu a dusnu. Ak sa pracuje v obchodnom centre, tak len v noci. Ako povedal jeden horolezec s dvadsaťročnou praxou: „Je to ako s profesionálnym športom vysoký stupeňúrazov a chorôb z povolania.

Rozmanitosť vytvára napätie. Vždy bude niečo chýbať alebo niečo nové. V prevádzke nemusí byť všetko tak, ako to opísal zákazník. Nový tím si musí zvyknúť. Špecifické vybavenie, nástroje alebo technológie zaberú veľa času: musíte to všetko nájsť, objednať, priniesť a naučiť sa ich používať.

Nepravidelné zamestnanie, ak pracujete pre seba. Choroby, dovolenky, úrazy, vybavenie - všetko na vlastné náklady.

Budú tu naozaj ťažké zmeny keď sa kráti čas a je potrebné odovzdať predmet včas. Môj priateľ raz musel pracovať nepretržite 21 hodín, aby v zariadení zložil a dal späť 600 metrov štvorcových sieťoviny. Celkovo som musel vyliezť a zostúpiť do výšky asi 700 metrov.

Konečne

Práca je ťažká, nebezpečná a špinavá. Plusy sa menia na mínusy a naopak.

Na druhej strane sa naučíte takmer všetko: od diplomatických rozhovorov so staršími okolo domu až po chodenie po konštrukciách bunkových veží vo veľkých výškach. Ocitnete sa na tých najzaujímavejších miestach a uvidíte svet zhora. Strach bude vždy s vami, ale naučíte sa ho ovládať. Tento strach vás buď dostane na zem v kancelárii, alebo sa stane vašou intuíciou a zachráni vás.

A jedného dňa začnete zbierať zbierku odpovedí na otázku „Bojíte sa?“.

Lezenie je veľmi náročný šport a na jeho vykonávanie existuje množstvo zdravotných obmedzení. Choroby srdca, pľúc, nervový systém, problémy s chrbticou a mnohé ďalšie, môžu zlyhať v tú najnevhodnejšiu chvíľu nielen pre začiatočníka, ale pre celú skupinu. Preto stojí za to podstúpiť zodpovedné lekárske vyšetrenie a objasniť s terapeutom prípustnosť takýchto zaťažení.

Mimochodom, tí, ktorí chcú tento odsek preskočiť a mávnu rukou nad svojou bezpečnosťou, by si mali pamätať, že inštruktor je pred zákonom zodpovedný za život a zdravie všetkých členov skupiny.

Netreba si vyberať staršieho bradatého horolezca, smutne hľadiaceho do diaľky a lakonicky počas brífingu. Sovietska škola je, samozrejme, dobrá, ale dobrých odborníkov nájdete aj medzi mladými športovcami. Hlavná vec je, že tento inštruktor by mal mať za sebou viac ako tucet úspešných výstupov, najlepšie v rôznych horách a na cestách iná kategóriaťažkosti.

Okrem toho je povinnosťou mať oficiálny certifikát inštruktora-metodológa horolezectva, ktorý vydáva jedna z najväčších škôl v Rusku.

Početné lezecké steny, ktoré sa nachádzajú v profesionálnych telocvičniach aj na ihriskách, výrazne uľahčujú život začínajúcemu lezcovi. Výstup na ne samozrejme nie je taký romantický ako zdolanie Elbrusu, ale je oveľa užitočnejší ako akékoľvek simulátory.

Na lezeckej stene musíte trénovať aspoň šesť mesiacov, aby ste si mohli ísť otestovať svoje schopnosti v skutočných horách.

Predtým, ako sa ponáhľate za svojim drahocenným snom, mali by ste si zbaliť batoh a prejsť sa s ním. Aj víkendová túra cez nerovný terén môže odhaliť tých, ktorí ešte nie sú pripravení na úplný výstup. V ideálnom prípade ísť na 10 dní turistika pred lezeckou cestou je potrebné posúdiť úroveň ich vycvičenosti.

Počasie na horách je premenlivé, preto by vybrané oblečenie malo byť nielen pohodlné, ale aj multifunkčné. Prvýkrát sa oplatí zbierať ruksak spolu so skúseným horolezcom, ktorý vám pomôže zbaviť sa všetkého nadbytočného. Vrchné oblečenie by teda malo chrániť pred dažďom a vetrom zároveň, termoprádlo by sa malo nosiť so systémom odvodu vlhkosti a topánky o jeden a pol čísla väčšie ako zvyčajne a s pevnou fixáciou členku. Všetky veci by navyše mali byť čo najľahšie, pretože väčšinu trasy ich bude treba nosiť na pleciach.

Nemali by ste si kupovať svoju prvú súpravu vybavenia a poistenia podľa vlastnej intuície a rady predajcu. Do predajne je lepšie zobrať inštruktora, ktorý pomôže (za poplatok) vyzdvihnúť všetko potrebné.

Ak to nie je možné, stačí ho požiadať o podrobný zoznam toho, čo potrebujete kúpiť, s čo najpresnejšími charakteristikami.

Prítomnosť nízkych hôr na území Ruska a krajín bývalá únia umožňuje pripraviť sa na ťažké výstupy postupne. Pohorie Turecko, Turecko a Agoy na juhu Ruska, pohorie Anakopia v Abcházsku, Oshora v Gruzínsku – to sú skvelé miesta pre začiatočníkov. Väčšina výstupov sa tu vedie po turistických chodníkoch a len na niektorých úsekoch treba využiť horolezecké zručnosti.

Vo výške viac ako 2000 metrov každý začínajúci horolezec očakáva záchvat výškovej choroby, hovorovo nazývanej „horolezec“. Nevoľnosť, závraty, slabosť, nekoordinovanosť a závažné bolesť hlavy Tu sú jej prvé príznaky. Žiaľ, na toto ochorenie neexistuje liek a často stav horolezca ešte skomplikuje celková únava či podchladenie.

Jedinou možnosťou prevencie horskej choroby je striedanie zostupov a výstupov, celodenné výlety v nadmorskej výške nad 1500 metrov a možnosť pomalej aklimatizácie. Toto obdobie pre začiatočníkov môže byť posunuté až o 3 týždne a pre skúsenejších lezcov to bude trvať 1-2 dni.

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa chcete obzrieť a oceniť pohľad, ktorý sa za vami otvára, v žiadnom prípade by ste to nemali robiť. Neskúseného horolezca môže v najlepšom prípade dostihnúť záchvat závratu, v horšom prípade môže stratiť rovnováhu a vytrhnúť sa, visiaci na istení. Verte mi, najviac najlepší výhľad sa otvorí zhora a na ceste je lepšie sústrediť všetku pozornosť na vlastnosti výstupu, a nie na chýbajúce rámy.

Je mimoriadne dôležité triezvo posúdiť svoje sily v horách. Pesimizmus a panika tu nie sú na mieste rovnako ako chvastúnstvo. Nevzdávajte sa možnosti oddychu, pretože sa nevie, kedy bude ďalšia zastávka. Ale je tiež nebezpečné nastaviť sa na to, že „všetko je zlé“ a že nemáte dostatok sily. Skúste rozumne zhodnotiť svoje schopnosti a pri prvom náznaku, že sa necítite dobre, vyčerpane alebo panikárite, informujte o tom inštruktora.

Foto: thinkstockphotos.com, flickr.com

Začať liezť na vlastnú päsť je nemožné. Toto nie je ten druh vedomostí, ktoré zvládnete sami doma. Ak chcete robiť ťažké výstupy v tíme, musíte prísť do horolezeckého klubu a začať tam cvičiť. Takmer v každom meste je horolezecký oddiel či klub a niekde je dokonca niekoľko takýchto združení. Väčšinou sú takéto kluby zadarmo, no nájdu sa aj výnimky.

Človek, ktorý ešte neabsolvoval žiadnu túru, sa nazýva „nováčik“. Vypočujete si prednášky a zúčastníte sa školení, kde vás naučia všetky základy. Potom bude možné prejsť na najľahší vrchol pre lezenie kategórie 1B. Po úspešnom výstupe získate odznak „Ruský horolezec“ a presuniete sa do kategórie „odznak“, a to nie sú úplne začiatočníci.

Ak nie je žiadna lezecká škola alebo možnosť ísť do nej, potom môžete v lete ísť na horskú túru, aby ste nahradili začiatočníkov, nazýva sa to „NP-1“, to znamená počiatočný výcvik - prvá úroveň. To znamená, že prídete do hôr a budete tam bývať na tzv. Odtiaľ budete príležitostne podnikať túry a výstupy pod vedením inštruktora, pričom všetky základné vedomosti si osvojíte v praxi. Po absolvovaní úvodného školiaceho kurzu dostanete aj „odznak“.

V budúcnosti budete neustále prekonávať nové etapy učenia, zdolávať čoraz ťažšie vrcholy, zvyšovať množstvo vedomostí a postupne zvyšovať svoje zručnosti. Nie je potrebné sa ponáhľať, keďže počet výstupov priamo súvisí s tým, ako bezpečná bude pre vás horská turistika. Po „odznaku“ môžete získať tretiu športovú kategóriu, ale samostatné výstupy môžete vykonávať až po pridelení druhej kategórie.

Vybavenie pre počiatočné školenie

Na horolezectvo budete potrebovať nejaké vybavenie. Najprv ho nie je potrebné kupovať, môžete si ho požičať v športovom klube, kde cvičíte. V prvom rade je to spodný popruh. Kúpte si kvalitný certifikovaný postroj, ktorý má nastaviteľné pútka na nohy a krúžok, ktorý spája pás a nohy. Najlepšie je zobrať si so sebou skúseného inštruktora, ktorý vám pomôže kúpiť dobrý postroj, prípadne zistíte, ktorým firmám sa určite oplatí dôverovať.

Istenie je kus dynamického lana s dĺžkou približne 4 m a priemerom 10 mm. Vezmite si so sebou jednu netlmenú karabínu a 5 tlmených. Je dôležité, aby sa karabíny zatvárali veľmi tesne. Zaobstarajte si jumar, sú prispôsobené pre ľavákov aj pravákov. Petzl jumars sú považované za najlepšie. Vezmite si so sebou aj prusík - to je šnúra dlhá 2 m, priemer asi 6-7 mm. Užitočný je prístroj na poistenie – pohárik resp. Musíte mať horolezeckú prilbu, niekedy potrebujete cepín a lezecké mačky. Aby vám slnko neoslepovalo oči, kúpte si špeciálne tmavé okuliare, faktor aspoň 3-4. Mali by byť široké a sedieť veľmi tesne, aby sa do očí nedostalo priame svetlo – v horách je to veľmi dôležité. Mali by ste si so sebou priniesť aj všetko obvyklé vybavenie.

Ak sa chystáte na expedíciu NP-1, potom vám musí inštruktor poskytnúť zoznam všetkých potrebných vecí.

Všetci úspešní horolezci, ktorých som stretol, sú vysoko sebaorganizovaní. Ak chcete byť úspešným lezcom, pracujte na sebaorganizácii: zostavte si tréningový plán sami, sami sledujte jeho realizáciu, sami sa rozhodnite, na ktoré tábory a s kým pôjdete, sami premýšľajte, kde a ako získať zdroje. Zorganizujte sa.

„Horolezectvo je stádový šport: spolu odišli, spolu prišli.“ (C) A tréning je individuálny. Pracujeme v tíme. A často niekto stúpa na vodcu lepšie, spoľahlivejšie, rýchlejšie. Je to relax. Ak chcete byť úspešným lezcom, zaraďte do tréningu lezenie na spodnom lane. Aj keď váš tím má lídra. Nie je potrebné stúpať na vodcovskej úrovni. Lezenie je dôležité! Lezenie na zhumar končí trojčatami. Potom musíte vedieť liezť a viesť.

Trénuj v meste, ukáž čo vieš v horách. Ak chceš byť úspešný lezec, príď do hôr pripravený liezť a nie vidieť, aká je cesta druhej, tretej, piatej kategórie.

Vystúpenie z komfortnej zóny. Ak chcete byť úspešným lezcom, naučte sa vyjsť zo svojej komfortnej zóny. Choďte po trase a nezostávajte v kempe v teplom spacáku. Zanechajte bezpečný hák tak, že vstúpite na cievku. Nastúpte na skyhook. Choďte nad istiaci bod. Otočte kyvadlo na zábradlí. Atď. a tak ďalej. Čím skôr sa naučíte mať emócie, tým lepšie. To šetrí čas. Čas je počas výstupu najcennejším zdrojom. Nestrácajte hlavu pri vystupovaní zo svojej komfortnej zóny!

Horolezectvo je komplexný šport. Ak chceš byť úspešným technickým lezcom, rozvíjaj sa komplexne. Pre seba som identifikoval tri oblasti:
☑ Bežecké tréningy po nerovnom teréne. Rozvíjajte OFP, kardio-respiračný systém, pumpujte väzy na nohách;
☑ Lezenie po skalách s poistkou dna (alebo stolizmom). Pomáha napumpovať psychiku. Naša únava v horách je väčšinou psychická, nie fyzická. Neustále čakáme na poruchu a nebezpečenstvo pádu. Je to vyčerpávajúce. Táto položka pumpuje psychiku. Keď získate objem s nižším poistením (alebo stolizmom), začnete chápať: kde je pravdepodobnosť pádu nebezpečná / smrteľná a kde sa náš mozog snaží oklamať. Na trase sa menej unavíte, presne viete, čoho ste schopní, čoho nie;
☑ IT. Ak chcete byť úspešným lezcom, zaraďte do tréningu aj AID. AID má veľmi veľký objem nastavovacích bodov v rôznom teréne. Začnete si stanovovať spoľahlivé body „neglyadya“, naučíte sa v duchu počítať železo a rozdávať ho na trase.

S chybami v implementácii techniky, taktiky a výberu vybavenia si inštruktori poradia na trase. Zastaviť, vyzvať, nasmerovať. Všetko, čo je napísané vyššie, je práca na sebe. Čím viac sa do toho ponoríte, tým úspešnejšia bude vaša horolezecká kariéra.

Snažil som sa formou diplomovej práce prezentovať hlavné body, ktoré podľa môjho názoru pomôžu začínajúcim lezcom porozumieť sebe. Tieto myšlienky sú založené na mojej skúsenosti. Zozbierané zo života inštruktora. Môžu sa dopĺňať a rozširovať v závislosti od situácie a konkrétneho prípadu. Netvrdím, že som konečná pravda.
Ak s týmto športom začínate, skúste túto štruktúru ako východiskový bod. Rozviňte sa v ňom, pochopte svoje slabé stránky a silné stránky. Pracujte na všetkom, zamerajte sa na slabé stránky. Dúfam, že môžem pomôcť. A aj keby ste

V poslednej dobe sa čoraz viac ľudí snaží stráviť dovolenku aktívnejšie. Jedným z týchto spôsobov je horolezectvo. Myslí sa tým jeho športová zložka. Tento šport je ideálny pre ľudí s dobrodružným temperamentom, ktorí milujú riziko.

Zároveň musíte pochopiť, že horolezectvo je rozdelené do niekoľkých odrôd a ich požiadavky sú rôzne. Platí to pre fyzickú aj psychickú prípravu.

Najčastejšie ide o kombinované horolezectvo. Lezenie prebieha v nízkych horách. Zároveň je tu kompletný súbor reliéfov od miernych výstupov až po skaly a zasnežené svahy. V tomto ohľade musíte brať pomerne veľa rozmanitosti. To výrazne znižuje rýchlosť pohybu skupiny a núti používať bivaky. Pri výstupoch nad 5000 metrov je potrebná aklimatizácia.

Horolezectvo- ide o dosť špecifický druh horolezectva. Spočíva v lezení v nízkych horách s prevahou skál. K takýmto nárastom dochádza pomerne rýchlo. V tomto prípade je potrebné vybavenie trochu, čo ďalej urýchľuje proces.

Vysokohorské horolezectvo je najťažší druh. Venujú sa tomu len skúsení športovci. Obtiažnosť spočíva v nepriaznivých poveternostných podmienkach vo vysokej nadmorskej výške. Hlavným rozdielom je potreba dlhodobej aklimatizácie organizmu.

Preto sú výstupy „trhavé“, to znamená, že keď sa zdvihne do určitej výšky, skupina zostúpi o niečo nižšie, aby si oddýchla. Lezenie môže trvať aj viac ako mesiac. Nad 8000 metrov začína „zóna smrti“, nájsť tu človeka je veľmi ťažké.

Ďalším typom je „bigvole lezenie“. Ide o pomerne mladú formu horolezectva. Tu prekonávajú dlhé úseky skál, dosahujúce aspoň pol kilometra.

Rozvíjajte rôzne vlastnosti potrebné v procese vzostupu. S rozvojom špeciálnych fyzických zručností a teoretické vedomosti idú do praktický tréning na zemi.

Uistite sa, že všetci začiatočníci sa naučia spôsoby poistenia a samopoistenia. Študuje sa použitie karabín a iných zariadení. Inštruktori sa zároveň snažia vyhnúť medzerám vo vedomostiach. Prehliadnutie jedného člena tímu totiž môže viesť k smrti celej skupiny, najmä pri vysokohorských výstupoch.

Spočiatku výcvik prebieha na rôznych simulátoroch, pomocou ktorých sa simulujú rôzne horské podmienky. Môžu to byť lanové cesty, rebríky a podobne. Často sa využívajú rovné prechody pre chodcov s prekonávaním prírodných prekážok.

Povinná pre všetkých lezcov je práca na lezeckej stene. Tu sa rozvíjajú zručnosti lezenia na strmých stenách. Rozvíja sa aj silová vytrvalosť.

Druhá etapa výcviku spočíva v lezení ciest s nízky levelťažkosti. Potom sa školenie považuje za ukončené.

horolezecké vybavenie

používané v horolezectve rôzne druhy zariadení. V prvom rade sú to rôzne laná a istiace zariadenia. Treba poznamenať, že náklady na vybavenie sú pomerne vysoké, ale nemali by ste šetriť na bezpečnosti. Napríklad laná je možné zakúpiť za cenu tridsaťtisíc rubľov za záliv. Bezpečnostné zariadenia typu Arbor sa predávajú od 15 000 do 25 000 rubľov.

Niekde sa dá kúpiť aj za desaťtisíc. Ostatné horolezecké vybavenie sa ponúka za cenu mierne pod 20 000 rubľov. je možné zakúpiť za päť tisíc rubľov.

Zimné a letné horolezectvo

Rozdiely medzi týmito dvoma druhmi nie sú príliš veľké a skôr rozmazané. Treba povedať, že vysokohorské horolezectvo je vždy vzostup zimné podmienky. Pri výstupe na stredné hory je rozdiel v dĺžke dňa a výške začiatku snehovej čiapky. V lete je oveľa vyššia.

Rozdiely sú aj v hlavných nebezpečenstvách. V lete je snehová pokrývka vo výške nestabilná, čo môže spôsobiť snehové lavíny a ľadovce. V zime pokrýva ľadové trhliny čerstvý sneh, takže prechod cez ne je riskantný.

Ako zostať v bezpečí na svahu

Po svahu je potrebné sa pohybovať len v skupine. To umožní, aby jeden športovec v prípade problémov rýchlo prišiel na pomoc ostatným členom skupiny. Po svahoch s voľne ležiacimi kameňmi sa nedá pohybovať, hlavne sa o ne opierať. Pohyb v noci je zakázaný. To môže viesť k zraneniu horolezcov.

Lezenie je celkom zaujímavý, no zároveň ťažký šport. Aby ste to zvládli, musíte mať dobrý fyzický tvar, ako aj špeciálne znalosti a zručnosti. Ale zároveň je to skvelý spôsob relaxácie a psychického uvoľnenia.