Dlhý beh zvyšuje dĺžku života a dĺžku telomér. Boj proti skracovaniu telomér

Môžete si zaobstarať špeciálne krémy proti starnutiu, zafarbiť si vlasy alebo dokonca kúpiť nejaké lieky, ale to na situácii ako celku nič nemení. Môžeme spomaliť bunkové hodiny?

Starnutie nie je niečo, čo je navonok viditeľné. Ide o proces, ktorý prebieha na mikroskopickej úrovni. Našťastie bunky dokážu tento proces spomaliť.

Bunkové delenie prebieha v našom tele neustále

To je potrebné na nahradenie starých, poškodených buniek novými. Jedným z prejavov starnutia je spomalenie a zastavenie delenia buniek, v dôsledku čoho telo začína chradnúť.

Predpokladá sa, že starnutie je spojené s koncovými oblasťami DNA-. Sú ako „ochranné čiapky“ na koncoch chromozómov. Rovnaké ako plastové hroty, ktoré držia konce šnúrok, aby sa nerozpadli na nitky.

S každým delením buniek sa teloméry skracujú. Preto čím dlhšie sú teloméry, tým viac delení buniek nás čaká a staroba ustupuje.

Tu je niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú dĺžku telomér a náš vek.

Správna výživa

Foto: pexels.com/Kaboompics // Karolina/CC0 Licencia

S pribúdajúcim vekom sa oslabuje aj náš imunitný systém. Ochranné bunky krvi, T lymfocyty, strácajú svoje vlastnosti, čím sa stávame zraniteľnejšími voči chorobám od prechladnutia až po rakovinu.

Pokles funkcie T buniek je podľa vedcov z University College London spojený s molekulou p38 MAPK.

Blokovanie p38 MAPK stimuluje aktivitu T buniek a zvyšuje ich schopnosť deliť sa. Dobrou správou je, že p38 MAPK bol aktivovaný pri nízkom príjme živiny. To znamená, že aby ste sa vyhli starnutiu lymfocytov a zhoršenej imunite, musíte jesť správne.

Fyzická aktivita zvyšuje mitochondriálny potenciál

Fyzická aktivita nie je len dobrý spôsob vyhnúť sa civilizačným chorobám, ale aj liekom na starnutie, aj keď s malým upozornením. Vedci z Mayo Clinic zistili, že rýchle občerstvenie môže urýchliť bunkové starnutie u myší a spomaliť fyzickú aktivitu.

Fyzická aktivita zvyšuje potenciál mitochondrií, energetických staníc v bunkách. Cvičenie zvyšuje ako počet mitochondrií, tak aj ich aktivitu.

Nemali by ste však zneužívať nadmerné zaťaženie. Super intenzívne fyzické cvičenie môže urýchliť metabolizmus a delenie buniek.

Podľa doktora Joela Fuhrmana je pri chudnutí dôležitá aktivácia metabolizmu. Zároveň však vedie k predčasnému starnutiu.

Chudnutie môže bunkám pridať život

Podľa Americkej spoločnosti pre metabolickú a bariatrickú chirurgiu má obezita nepriaznivé zdravotné účinky, spôsobuje predčasné starnutie a skracuje priemernú dĺžku života.

Dokonca aj chirurgická liečba obezity viedla k zvýšeniu dĺžky telomér. Ak sa teloméry predĺžia, oddialite starobu.

Meditácia

Chcete sa vrátiť do bezstarostných čias detstva? Vedci z American College of Physicians zistili, že pravidelná meditačná prax viedla k 17% zníženiu úrovne bunkového stresu.

Zvládanie stresu je dôležitým krokom v boji proti starnutiu, pretože stres skracuje dĺžku telomér a spôsobuje systémový zápal v tele.

Liečivé byliny

Niektoré zdroje tvrdia, že zázvor čínsky, ginkgo biloba a extrakt z koreňa astragalus majú priaznivý vplyv na zdravie telomér. Výťažky z týchto rastlín dokázali množstvo znížiť imunitných buniek s krátkymi telomérmi.

V niektorých prípadoch však mali výskumníci na výsledkoch experimentov finančný záujem, uvádza Rodale News.

Vstaň a choď

V skutočnosti si väčšina vecí, ktoré robíme počas sedenia, nezaslúžia toľko času.

Starnutie bolo vždy považované za fyziologický proces, ktorý si nevyžaduje zásah. Človek sa však snaží tento míľnik vo svojom živote posunúť akýmkoľvek spôsobom. Moderní vedci trvajú na tom, že starnutie je epigenetické ochorenie a dá sa liečiť. Začať môžete v akomkoľvek veku.

O koľko mladší môžeš byť?

Správny prístup zastaví starnutie a zabezpečí dlhovekosť čo najdlhšie. To znamená, že každý človek môže žiť až 100 rokov alebo viac bez choroby, s čistou mysľou. Vonkajšia mládež závisí od zložitejších faktorov, ale obe oblasti štúdia podliehajú epigenetike. Avšak aj niečo, čo závisí od samotného človeka, mu pomôže vyzerať o 10-20 rokov mladšie, ako je jeho skutočný vek. Navyše, čím je človek starší, tým väčší bude tento rozdiel.

Treba si uvedomiť, že telo sa nezaobíde bez genetickej predispozície. Gény však pomáhajú len na 30 %, zvyšok závisí od človeka samotného. Preto, ak je dedičnosť zlá, nemali by ste sa vzdávať. Dá sa zlepšiť dostupnými spôsobmi a vlastným úsilím môžete dosiahnuť dlhý a zdravý život.

Všetko sa deje v bunkách

V istom zmysle je sám človek epigenetikom vo vzťahu k svojmu telu. Koniec koncov, schopnosť buniek žiť dlho a správne sa deliť závisí vo veľkej miere od kvality života. Dá sa povedať, že každá bunka v tele je od prírody hypochonder, len čaká na chvíľu, kedy môže spáchať „samovraždu“. Žije vďaka systému dobre zavedených biochemických signálov. Práve tie si musí človek zabezpečiť pomocou správnej životosprávy. Za určitých podmienok bunka dostane signál na samodeštrukciu a vykoná ju rýchlosťou blesku. Ale môže sa mýliť.

Kto opraví rozbité bunky?

Sebadeštrukcia (apoptóza) je naprogramovaný proces, ktorý však niekedy zlyhá vo vzťahu k zdravým bunkám, ktoré ešte potrebujú fungovať. Všetko sa deje na úrovni DNA v bunkovom jadre. A kým bunka žije, dochádza k poruchám a opravám aj v jej DNA. Vlastné proteíny obnovujú poškodené úseky špirály, ktoré sa objavujú pomerne často. Tieto proteíny možno nazvať: obnovovatelia DNA, „chirurgovia“, „opravári“. Ale nie vždy robia prácu správne.

Niekedy „reduktory“ naopak zničia špirálu a táto skupina proteínov „funguje“ v každej bunke tela. Na jednej strane ich úlohu nemožno preceňovať: režú, vyrezávajú, liečia a lepia reťazec DNA. Poškodenie „reduktorov“ je však rovnako veľké ako výhody. Zoberú prirodzené konce chromozómov ako zlomený úsek DNA a zlepia ich inými väzbami. To narúša genetický reťazec, čo vedie k rozvoju závažných ochorení.

Teloméry ako faktor dlhovekosti

Chromozómy sú však pred takýmito útokmi chránené „chirurgmi“: na ich koncoch sú teloméry, ktoré zabraňujú náhodnému zlepeniu. Úlohou telomér je uzavrieť reťazec DNA a chrániť ho pred neoprávneným konaním „reduktorov“.

Teloméry sú špeciálne bielkoviny, ktoré sa počas života človeka skracujú. Deje sa to pri každom delení bunky: je to, ako keby sa z telomér odtrhol malý kúsok a každá z nich sa skrátila. Prečo je to dôležité pre našu dlhovekosť? Keď sa teloméry skracujú do takej miery, že jednoducho skončia (zmiznú), bunka odumiera, pretože stráca schopnosť deliť sa. V meradle celého organizmu to vedie k deštruktívnym procesom: choroba, staroba, smrť.

Prečo sa teloméry skracujú alebo vzorec starnutia

Vedci túto skutočnosť vysvetľujú evolučnými zmenami v DNA. V nesmrteľných organizmoch je táto molekula uzavretá do kruhu. Napríklad v baktériách. Takmer u všetkých živých bytostí sa počas evolúcie rozpadla a stala sa lineárnou. Súčasne gén, ktorý vytvára kópiu proteínu na syntézu, pokračoval v práci ako predtým. V tomto ohľade zostali konce chromozómov neskopírované a každá nová molekula bola kratšia ako pôvodná. Toto je vzorec pre starnutie. Vznikol evolučným spôsobom.

Kto bude chrániť teloméry?

Organizmy sú však pokročilé systémy, ktoré poskytujú ešte ďalšiu obranu. Každá teloméra obsahuje enzým telomerázu.

Jeho úlohou je predĺžiť DNA a teloméru po každom delení buniek. Nedeje sa to však vo všetkých bunkách.

Iba nasledujúce bunky sú náchylné na predlžovanie telomér:

- stonka,

- rakovinové,

- vajcia,

- prekurzory spermií.

Zostávajú mladé počas celého života organizmu. Telomeráza je teda zdrojom večnej mladosti. Zatiaľ čo je tento enzým prítomný v bunke, jej teloméry sú obnovené („zvýšené“). Túto skutočnosť dokazujú skúsenosti vedcov: ak vypnete gén, ktorý programuje syntézu telomerázy, teloméry odumierajú v dôsledku rýchleho skrátenia viac ako 25 bunkových delení.

Nesmrteľnosť bola stvorená, ale...

Mladosť a dlhovekosť teda závisia od aktivity génu kódujúceho telomerázu. Zaujímavosťou je, že vedci sa naučili umelo pridávať telomerázu do bunky a predĺžiť jej životnosť na neurčito. Stane sa absolútne nesmrteľnou. Prečo sa táto skúsenosť nedá aplikovať na ľudí? Dôvodom je vážny vedľajší účinok.

Hlavnou podmienkou starnutia je stres

Takže človek starne, keď jeho bunkám chýba alebo úplne chýba enzým telomeráza. Ak si ho človek ešte nevie pridať sám, tak sú známe vonkajšie faktory, ktoré množstvo enzýmu znižujú. V prvom rade je to stres.

K týmto následkom vedie zvýšenie stresového hormónu v krvi a človek začne rýchlo starnúť. To dokazuje fakt, že dĺžka telomér sa dá ovplyvniť. Vo svojom živote musíte úplne vylúčiť alebo obmedziť stresové faktory.

Na potlačenie stresu potrebujete:

- Zdravé stravovanie,

- motorická a duševná činnosť,

- prítomnosť zdravých relaxačných faktorov (plnohodnotný spánok, relaxácia, meditácia),

- pozitívna emocionálna rovnováha.

Ako si predĺžiť teloméry sami?

Dnes vedci dokázali, že dĺžka telomér je väčšia u ľudí, ktorí sa pravidelne venujú športom s nízkym dopadom. Pri absencii dlhotrvajúceho stresu možno takýto šport nazvať hlavnou podmienkou dlhovekosti bez pomoci genetických zásahov.

Konkrétne toto:

- jogging,

- bicyklovanie,

- chôdza.

Ako dochádza k ovplyvneniu? Šport má pozitívny vplyv na ľudský epigenóm. A teda na metabolizmus a imunitný systém.

Totiž, naozaj:

- zvyšuje sa aktivita a množstvo telomerázy,

- bunky žijú dlhšie (namiesto „samovraždy“).

Výživa je hlavným faktorom dlhého života

Okrem športu má neoceniteľný vplyv aj zdravé stravovanie.

Diéta zahŕňa:

- konzumácia surovej zeleniny,

- nízka spotreba tukov (ale nie abstinencia od nich),

- odmietnutie umelého rafinovaného cukru.

Prekážky dlhého života

Na základe vyššie uvedeného môžeme predpokladať, že na dosiahnutie ak nie večnej mladosti, tak aspoň dlhého života, stačí dodržiavať vyššie uvedené odporúčania. To vám, samozrejme, umožní vyzerať mladšie ako váš vek, byť veselší a menej trpieť získanými chorobami.

Je však potrebné mať na pamäti nasledujúce faktory:

1. Telomeráza predlžuje teloméry iba v nasledujúcich bunkách: prekurzory spermií, vajíčka, kmeňové bunky a rakovinové bunky. Preto sú v určitom zmysle tieto bunky nesmrteľné.

2. Ľudské telo tvoria najmä somatické bunky. V nich telomeráza neplní svoju omladzujúcu funkciu.

Úspechy vedcov

Iba genetické inžinierstvo môže prinútiť enzým, aby to urobil, a to zavedením génov, ktoré kódujú telomerázu pre potrebnú „prácu“.

Dnes vedci dosiahli dobré výsledky. Môžu vložiť telomerázový gén do buniek:

- koža,

- oko,

- nádoby.

Na základe vyššie uvedeného možno konštatovať, že bol nájdený „elixír mladosti“. Tomu však bráni skutočnosť, že enzým „pracuje“ v rakovinových bunkách. V snahe o mladosť môže človek získať rakovinu. Veď práve telomeráza dala rakovinovým bunkám schopnosť navždy sa deliť. To znamená, že po dosiahnutí večnej mladosti človek zomrie na rakovinu.

Druhý argument v prospech tohto názoru: dlhý život je možné nielen aktiváciou telomerázy, ale aj vypnutím génu, ktorý dáva bunke príkaz na samovraždu. Tento gén je proteín p66Shc. Tu je však podobný problém – bunky, v ktorých môže vzniknúť rakovina, sa prestanú samy ničiť.

Kruh sa uzavrel: vypnutie génu apoptózy predlžuje život, ale vedie k vzniku onkologického procesu. Malo by sa pamätať na to, že choroba sa tvorí nielen v dôsledku vonkajších faktorov, ale aj vnútorných porúch, ktorých je v obrovskom a zložitom ľudskom tele veľké množstvo.

Treba poznamenať, že percento úmrtí na rakovinu sa zvýši, ale nie všetky organizmy postihne tento osud. Snaha o mladosť a dlhovekosť pomocou metód genetického inžinierstva sa tak mení na hru rulety.

Ľudstvo teda čelí 2 úlohám, ktoré nemožno vyriešiť samostatne:

1. Predĺženie života.

2. Odstránenie negatívnych dôsledkov.

A to znamená, že kým sa ľudia nenaučia poraziť rakovinu, nie je potrebné hovoriť o výraznom predĺžení mladosti a života na genetickej úrovni.

Ďalšie páky vplyvu na život

Povedzme si niečo o ďalších génoch, ktoré určujú dĺžku ľudského života. A tiež o tom, ako ich môžete sami ovplyvniť.

Gény metuzalema: nosiče môžu robiť čokoľvek

Okrem enzýmu telomerázy, ktorý je možné kontrolovať pomocou kódujúceho génu, ovplyvňujú predĺženie mladosti aj gény pre metuzalem. Meno týchto veveričiek je dané analogicky s biblickou postavou: Matuzalem, najstaršia osoba, ktorý sa dožil 969 rokov. Meno Matuzalem sa stalo domácim menom. Používa sa, keď sa hovorí o dlhovekosti.

Známe gény Matuzalema:

- ADIPOQ,

- CETP,

- ApoC3

vyskytujú približne u 10 % ľudí. Šťastlivci sa môžu menej starať o reguláciu hladiny inzulínu v krvi, koncentrácie cholesterolu a iných látok v tele. Stále je však potrebné udržiavať zdravie, inak prírodný faktor - dar od predkov - nepomôže, pretože gén nebude schopný samostatne zabezpečiť dlhovekosť.

K dlhovekosti prostredníctvom inzulínu

Dnes vedci potrebujú identifikovať proteíny, ktoré sa tvoria pod vplyvom génov Metuzalema. Na ich základe môžete vytvoriť dlho očakávaný „elixír“. Nie je však presne známe, ako bude pôsobiť. A mali by sme pamätať na hlavnú prekážku genetického inžinierstva: ľudstvo ešte nie je schopné poraziť rakovinu.

Je potrebné poznamenať, že gény Metuzalema ovplyvňujú inzulínový receptor. Výsledkom je, že receptor signalizuje nízku hladinu cukru bez ohľadu na jeho skutočnú hladinu. Tento fakt podporuje zdravie vysoký stupeň počas celého života človeka a je silným stimulom pre dlhovekosť (dokazuje to príklad dlhovekých ľudí, ktorí prekročili vek 100 rokov).

Gén Matuzalema, ktorý reguluje reakciu tela na inzulín, sa nazýva FOXO3A. Treba poznamenať, že to je dôvod, prečo diabetické lieky, ktoré znižujú hladinu glukózy v krvi, predlžujú život. Medzi ne patrí napríklad metformín.

Ako môžete tieto poznatky využiť na ovplyvnenie dĺžky života?

Prostredníctvom schopností genetického inžinierstva, ktoré ovplyvňujú aktivitu:

- NAD+,

- telomeráza,

- Metuzalemove gény,

- inzulínové receptory.

NAD+ a sirtuíny si zvyšujeme sami

Môžu byť ovplyvnené prostredníctvom transkripčného faktora, ktorý je markerom génových kontrolných oblastí v syntéze proteínov. Je potrebné poznamenať, že koenzým NAD+ (NAD+) zohráva obrovskú úlohu pri predlžovaní mladosti. Toto je oxidovaná forma nikotínamid adenín dinukleotidu. Látka ovplyvňuje aktivitu omladzujúcich bielkovín sirtuínov. Regulujú enzým telomerázu: čím viac NAD+, tým aktívnejšie sirtuíny, tým dlhšie telo žije. A práve cez ne si môže človek predĺžiť teloméry bez genetikov, pretože hormón inzulín a IGF-1 sú antagonistami sirtuínov a dá sa ovládať nezávisle.

Zvyšuje hladinu NAD+ a tým aj sirtuínov:

- nízkokalorická diéta,

- liek: nikotínamid ribozid.

Dôležité: výživa by mala obsahovať všetky potrebné mikroelementy, vitamíny s malým množstvom kalórií (polovica normy). Norma je 2000-3500 kcal/deň. Všetky tieto enzýmy, gény, transkripčné faktory ovplyvňujú: hormón inzulín a IGF-1 (rastový faktor podobný inzulínu).

Niektoré potraviny majú rovnaký priaznivý účinok. menovite:

- čučoriedka,

- arašidy,

- červené hrozno,

- suché červené víno.

Je to možné vďaka prírodnej látke resveratrol.

Výhody resveratrolu nemožno preceňovať, na telo má nasledujúce účinky:

- protinádorové,

- protizápalový,

- znižuje hladinu cukru v krvi,

- chráni cievy srdca,

- kompenzačný účinok tučnej stravy.

Resveratrol nie je všeliek

Podstatou účinku látky je neutralizácia voľných kyslíkových radikálov, pretože prispievajú k rozvoju rakoviny. Je potrebné poznamenať, že počas rádioterapie rakoviny pľúc má resveratrol opačný účinok. Látka zvyšuje počet rakovinových buniek. A ešte jedna vec: závery vedcov týkajúce sa resveratrolu sa potvrdili u myší, ale nie u ľudí.

Je potrebné poznamenať ďalšie lieky, ktoré predlžujú život:

- karvedilol,

- metformín,

- telmisartan,

- vitamíny D a B6,

- glukózamín sulfát,

- nikotínamid ribozid.

Je pozoruhodné: čím je bunka staršia, tým menej sirtuínov obsahuje a tým viac acetylových skupín obsahuje. To vedie k zmenám v štruktúre DNA a v dôsledku toho k vážnym ochoreniam. Z toho vyplýva záver: starnutie buniek ovplyvňujú epigenetické faktory. To znamená, že človek môže nezávisle ovplyvniť faktor starnutia.

Nutričné ​​vlastnosti na zapamätanie

Takže omladzujúci účinok v živých organizmoch je jasne vyjadrený za nasledujúcich podmienok:

- nízke hladiny inzulínu a IGF-1,

- nízkokalorická umiernená strava neustále.

Dôležité: mali by ste rozlišovať medzi nízkokalorickou a nesprávnou výživou. V druhom prípade nedostatok vitamínov a mikroelementov rýchlo vedie k rozvoju rôznych patológií a skráteniu života.

Šport, bez ktorého sa nič nestane

Alternatívou k cielenej podvýžive je cvičenie. Telesná výchova umožňuje spáliť prebytočnú energiu, zároveň znížiť hladinu inzulínu a zvýšiť aktivitu génov mládeže (sirtuínov). Cvičenie však stále neznamená, že máte dovolené zabudnúť na zdravú výživu.

Užitočné športy, ak sa cvičia pravidelne:

- jogging 30-40 minút,

- bicyklovanie aspoň 1 hodinu,

- plávanie, aktívne športové hry.

Rada: Je lepšie behať ráno nalačno. Jedzte 1 hodinu po cvičení.

Jedlo, ktoré vám dodá dlhovekosť

Sú Omega-3 bezpečné?

Za zmienku stojí užitočné Omega-3 kyseliny, ktoré vo veľkom množstve predávajú liečivá a konzumujú ich ľudia. Ich účinok na teloméry je dokázaný: kyseliny tejto skupiny spomaľujú stupeň skracovania chromozómov. Existuje však negatívny bod, ktorý dokázali aj vedci: tieto polynenasýtené tuky rýchlo oxidujú v bunkách tela. V dôsledku toho vedú k „lámaniu“ buniek, zrýchlenému starnutiu a rozvoju rakoviny.

Olivový olej pre dlhovekosť

Vedci označujú mononenasýtené mastné kyseliny za neškodnejšie a nemenej užitočné. Väčšina z nich sa nachádza v olivovom oleji. Rada: prijať olivový olej najlepšie surové. Mali by ste si kúpiť za studena prvý lisovaný nefiltrovaný produkt (Extra Virgin) vyrobený v Španielsku, Grécku a Taliansku. Olej sa nesmie zahrievať. V dôsledku toho sa produkt rozkladá, jeho liečivé vlastnosti miznú a objavuje sa karcinogénny faktor.

Na porovnanie: slnečnicový olej obsahuje viac vitamínu E ako olivový olej; a ľanové semienko obsahuje viac nenasýtených Omega-3 mastných kyselín. Olej z ľanových semienok Musí sa konzumovať aj surový, bez zahrievania. Preto by mal jedálny lístok obsahovať rôzne rastlinné oleje.

Najzdravšia potravina, ktorá preukázateľne predlžuje život:

- kefír,

- surová mrkva,

- surová brokolica,

- tučné ryby (dusené),

- lieskové orechy, sezamové semienka, ľanové semienka,

- za studena lisovaný olivový olej,

- surová cibuľa a cesnak,

- tmavé odrody hrozna,

- čerstvé bylinky: petržlen, kôpor, - fazuľa, pohánka, ovsené vločky (kaša musí byť na pare), - ovocie: čučoriedky, černice, sušené slivky, ríbezle, - tiež: čerešne, granátové jablká, jahody, kyslé jablká.

Prognóza pre starobu

Neustále uplatňovanie odporúčaní na predĺženie života vám umožní dosiahnuť omladenie tela, menej ochorieť alebo úplne odstrániť choroby. Bez genetického inžinierstva to funguje na 100%, ak je na to predispozícia a ak je zabezpečená psychická a fyzická aktivita človeka. Je však veľmi ľahké pokaziť dedičnosť, ak váš životný štýl nie je v súlade s týmito odporúčaniami. Môžete začať hneď teraz. Zaujímavosti: telo úplne „zabudne“ na škodlivý faktor fajčenia 5 rokov po tom, čo s týmto zlozvykom skoncovalo. Telo sa dokáže zotaviť aj po zvyku „piť“ alkohol. Telo je nezvyčajne citlivé, na akúkoľvek prirodzenú starostlivosť vďačne reaguje zlepšením svojho vzhľadu a predĺžením životnosti.

Fotografie použité v článku boli prevzaté najmä z internetu.

Biológovia experimentálne potvrdili spôsob, ako vrátiť mladosť všetkým tkanivám tela. Podarilo sa im spustiť enzým, ktorý vracia hodiny bunkového času a starnutia.

Vedcom z Harvard Medical School, Boston, USA, sa podarilo prekonať starnutie orgánov a tkanív u myší pridaním telomér do kmeňových buniek. Teloméry – opakovania krátkych sekvencií nukleotidov na koncoch chromozómov – sa považujú za marker starnutia. Pri každom delení bunky sa skracujú kvôli neschopnosti enzýmu DNA polymerázy syntetizovať kópiu DNA od úplného konca.Zostáva nezduplikovaný koniec, ktorý sa do dcérskej bunky nedostane.

telomeráza Enzým, ktorý vytvára teloméry počas delenia buniek. Ide o reverznú transkriptázu, ktorá využíva RNA templát na syntézu sekvencie DNA, ktorá predlžuje teloméru.

Teloméry je možné vybudovať na ich predchádzajúcu dĺžku pomocou špeciálneho enzýmu - telomerázy, ktorý pôsobí v kmeňových a zárodočných bunkách. Telomeráza pritiahla veľkú pozornosť odborníkov zaoberajúcich sa problémami starnutia. Ale doteraz nebolo možné použiť telomerázový mechanizmus na zvrátenie degradácie tkaniva.

Starnúce mutanty

Ronald A. DePinho a jeho tím pracovali na mutantných myšiach. Ich telomeráza nefungovala ani v tých bunkách, v ktorých by mala – v kmeňových a zárodočných bunkách. Fibroblasty izolované z nich sa nemohli rozdeliť viac ako štyri až päťkrát, potom sa degradovali. A samotné myši vo veľmi mladom veku vykazovali známky starnutia: semenníky a slezina sa zhoršili a schopnosť reprodukcie zmizla. Neurogenéza v mozgu sa spomalila: znížil sa počet nervových kmeňových buniek a ich premena na neuróny a gliové bunky – oligodendrocyty. A kvôli nedostatku toho posledného stratili dlhé procesy neurónov – axónov – časť svojich izolačných myelínových obalov. V dôsledku toho sa mozgy mutantov zmenšili a odľahčili v porovnaní s mozgami normálnych myší. Okrem toho mali mutanti zhoršený čuch (ako sa zvyčajne vyskytuje u starých zvierat), pretože čuchový epitel bol degradovaný.

Atrofia je reverzibilná

apoptóza Programovaná bunková smrť. Forma bunkovej smrti, pri ktorej sa bunka zmenšuje, chromatín kondenzuje a fragmentuje sa, membrána zhrubne a bunkový obsah je zničený bez uvoľnenia do prostredia.

myelínový obal Elektricky izolačný plášť, ktorý pokrýva axóny mnohých neurónov. Tvoria ho gliové bunky, v centrál nervový systém- oligodendrocyty. Ovíjajú sa okolo axónu a pokrývajú ho viacerými vrstvami membrány. Izolácia výrazne zvyšuje rýchlosť prenosu nervových impulzov.

Autori veria, že experiment ukazuje, že kmeňové bunky dospelého organizmu, ktoré sú v kľudovom stave, sa môžu vrátiť do aktívneho života a reprodukcie, ak sa aktivuje obnova telomér. V tomto experimente boli modelom mutantné myši s nefunkčnou telomerázou, ale to isté sa deje so zmenami v tele súvisiacimi s vekom. Práca preukázala zásadnú možnosť omladenia tkaniva aktiváciou telomerázy. Hoci na tejto ceste musíme byť veľmi opatrní, pretože telomeráza je aktívna v rakovinových bunkách. Pri tomto experimente sa vedci nestretli s degeneráciou rakovinového tkaniva, no túto možnosť nemožno vylúčiť.

Slávny americký vedec Bill Andrews je blízko k vytvoreniu lieku, ktorý spomaľuje starnutie buniek. Liek funguje prostredníctvom telomerázy, enzýmu, ktorý Bill objavil so svojou výskumnou skupinou. Vedec tiež behá a vo veku 62 rokov absolvoval najťažší ultramaratón v Himalájach – čo je 222 kilometrov bez zastavenia v riedkom horskom vzduchu. T&P sa s ním porozprávala o zdraví, športe a starobe, ktorej nástup sa dá oddialiť aj bez tabletiek.

Váš vývoj je založený na štúdiu telomér a telomerázy. Čo to je a ako to funguje?

Teloméry sú konce našich chromozómov. V živej prírode chromozómy obsahujú molekuly DNA s genetickou informáciou, ktorá určuje farbu vlasov, očí a všetkého ostatného. Každá takáto molekula je ako dlhý reťazec záznamov alebo „základní“. Na každom chromozóme sú ich stovky miliónov. V skutočnosti je molekula DNA ako šnúrka od topánok a teloméry sú ako čiapky na koncoch. Za posledných 30 rokov sme sa dozvedeli, že tieto malé teloméry sa vekom zmenšujú a dokázali sme, že krátke teloméry súvisia s takmer každou mysliteľnou chorobou, ktorú môže človek v priebehu veku dostať. Teraz sa snažíme obnoviť dĺžku telomér v živej bunke, alebo aspoň spomaliť proces ich skracovania. Vo vedeckých časopisoch sme publikovali stovky publikácií o tom, ako súvisia s ľudským zdravím. Nevieme presne, čo je príčinou a čo je dôsledok, no väčšina výskumov ukazuje, že zmenšovanie telomér spôsobuje ochorenie, a nie naopak.

Viedol som výskumnú skupinu, ktorá objavila enzým nazývaný telomeráza, ktorý je zodpovedný za udržiavanie dĺžky týchto chromozómových oblastí. Telomeráza sa produkuje iba v našich gamétach: deti sa rodia s dlhými telomérmi a potom s vekom začína proces ich skracovania. Vzali sme telomerázu, zaviedli ju do iných ľudských buniek v Petriho miske a videli sme, že bunky omladli a teloméry v nich rástli. Druhá skupina vedcov z tej istej spoločnosti neskôr umiestnila tieto bunky na chrbty laboratórnych myší a všimla si, že koža v týchto oblastiach opäť omladla. To naznačuje, že mechanizmy starnutia môžu byť zvrátené.

Po týchto objavoch použil tretí tím na Harvarde, vedený doktorom Ronaldom de Pinom, techniky génovej terapie na predĺženie krátkych telomér starých myší. Keď to urobili, videli, že v priebehu niekoľkých týždňov sa myši opäť stali mladými. To ich zachránilo pred mnohými chorobami súvisiacimi s vekom. Nevieme na 100%, či oprava telomér dokáže liečiť choroby, ale na základe mnohých vedecké publikácie, som si na 99% istý, že môže. Napriek tomu to chceme vedieť s istotou predtým, ako vytvoríme tabletky pre ľudí. Okrem toho techniky, ktoré boli použité v prípade myší, nie sú vhodné pre ľudí: nie kvôli telomeráze, ale kvôli vedľajšie účinky samotná génová terapia.

Moja firma testuje chemických látok a pridáva ich do ľudských buniek v Petriho miskách pri hľadaní toho, čo spustí produkciu telomerázy. Medzi stovkami tisíc „uchádzačov“ sme našli prírodné látky, ktoré Isagenix teraz používa na výrobu svojich produktov. Okrem toho v Južná Kórea Na Novom Zélande, v Austrálii a Číne existuje pleťová kozmetika, ktorej účinok je založený na pôsobení telomerázy, aj keď sa tu na výrobu používajú syntetické látky. Strávili sme klinické výskumy tento krém a zistila, že to bolo najviac účinný prostriedok nápravy produkt proti vráskam a obnove pružnosti pokožky, ktorý sme kedy recenzovali. Bohužiaľ sme neštudovali účinok tohto krému na rany, hoci používatelia tvrdia, že ich lieči.

Vo všeobecnosti existuje hypotéza, že celý proces starnutia neexistoval vždy. Toto je pravda?

Verím, že starnutie je nedávny vynález evolúcie. Na našej planéte ešte stále existujú tvory, ktorým tento mechanizmus chýba – alebo si ho v každom prípade nevšímame. Sú to homáre, korytnačky, lastúrniky, niektoré veľryby, ryby a vtáky. U všetkých týchto živočíchov sa telomeráza neustále produkuje v bunkách a teloméry sa neskracujú.

To všetko bolo objavené nedávno, pretože ľudia sa nikdy nezaujímali o to, ako dlho žijú zvieratá. Väčšina zvierat sa nedá posúdiť podľa veku a nemajú rastové prstence ani vrásky. Môžete len nájsť novonarodené zviera, umiestniť naň nejaké zariadenie a pozorovať. V niektorých prípadoch ani po mnohých rokoch zviera nejaví známky starnutia.

Napríklad Charles Darwin mal korytnačku Harietta, ktorá náhle zomrela vo veku asi 180 rokov - ale nebolo to kvôli starobe. Existujú korytnačky, ktoré sa narodili pred viac ako dvesto rokmi a stále žijú. Nedávno rybári chytili veľrybu grónsku, na ktorej koži našli harpúnu vyrobenú pred 130 rokmi. A lastúrniky na škrupine sú pruhy, z ktorých každý rastie za rok a teraz ľudia nachádzajú mäkkýše staršie ako päťsto rokov. To všetko sa deje preto, že ich teloméry sa neskracujú a telomeráza sa produkuje vo všetkých bunkách tela. U takýchto zvierat sa tiež zriedkavo vyvinú ťažké choroby vrátane rakoviny.

Vynára sa otázka: prečo sa proces starnutia objavil v prírode? Myslím, že na to existuje skvelé teoretické vysvetlenie. Účelom evolúcie je pomôcť nám prispôsobiť sa zmenám v našom prostredí. Za posledných dvetisíc rokov sme v tom dokázali uspieť a stali sme sa celkom inteligentnými. To, čo nám to umožňuje, je naša schopnosť premiešať gény: keď dvaja ľudia alebo zvieratá splodia potomstvo, vytvoria variant, ktorý na planéte ešte nikdy neexistoval. Takto neustále zlepšujeme našu schopnosť prispôsobiť sa zmenám a zlepšujeme šance na prežitie druhu do budúcnosti – prostredníctvom nových detí a nových generácií.

Ak však starí ľudia nestarnú, ale zostávajú zdraví a múdri, mladí im nemôžu konkurovať – ani v jedle, ani v nevestách a vo všetkom ostatnom. V dôsledku toho sa gény zamieňajú menej často. To znamená, že tento druh lepšie prežije, ak sú staré tvory zabité. Po vychovaní detí nie je žiadna výhoda žiť dlhý život: keď sa stanú dospelými, stanete sa ich konkurentmi.

Mechanicky sa však starnutie svojou povahou líši: myši napríklad ochabujú v dôsledku oxidačného stresu a kardiovaskulárnych ochorení. Existuje dvadsať rôznych teórií o tom, prečo starneme. Nemôžem uveriť žiadnemu z nich, ale vidím, že všetci vnímajú umieranie ako proces spaľovania buniek. Otázkou je, kedy a ako tento proces začne. Predpokladám, že dnes evolúcia „vypracúva“ svoje rôzne varianty. Možno pred stovkami tisíc rokov starnutie neexistovalo, pretože sa nebolo potrebné obávať konkurencie s potomkami: každý si aj tak mohol nájsť miesto pre seba.

Vedci zistili, že v dôsledku skracovania telomér starnú iba ľudia a iné primáty, ale aj psy, mačky, kone, ovce, medvede a prasatá. Pre iné živé bytosti je tento proces štruktúrovaný inak, alebo jednoducho neexistuje. Zaujímavé je, že väčšina zvierat, ktoré som vymenoval vyššie, bola domestikovaná. To ma núti premýšľať, či domestikácia, keď lov a obrana už neboli potrebné, mohla spôsobiť, že vytvorili nový mechanizmus starnutia počas genetickej evolúcie druhu. Zároveň sme domestikovali aj králiky či myši, a napriek tomu nestarnú kvôli skracovaniu telomér.

Ľudia chcú stále žiť dlho – s potomkami alebo bez nich. Sú vedci, ktorí to tvrdia Ľudské telo navrhnuté tak, aby vydržali 100 alebo dokonca 120 rokov. Je to tak?

Tri nezávislé štúdie uskutočnené v r posledné roky, potvrdili, že priemerná dĺžka ľudského života sa zvyšuje. A vo všetkých prípadoch bol maximálny vek vypočítaný na 125 rokov. Dnes sa už nedožívame 20 rokov ako starí Rimania a už ani 45 rokov ako ľudia stredoveku: náš priemerný vek v čase smrti je asi 80 rokov. Maximálna dĺžka života sa však od staroveku vôbec nezvýšila.

Skrátenie telomér to dokonale vysvetľuje. Ak umiestnime ľudské bunky do Petriho misky, vidíme, že ich dĺžka sa za jeden rok skráti asi o 5200 báz. V okamihu narodenia je dĺžka telomér 10 tisíc báz a 125 rokov po tom - 5 tisíc. A to za predpokladu, že jazdíme perfektne zdravý imidžživota. Toto však nerobíme: fajčíme, priberáme na váhe, zanedbávame cvičenie a zažívame stres.

Keď nájdeme spôsob, ako spomaliť proces skracovania telomér, úplne ho zastaviť alebo dokonca krátke teloméry opäť predĺžiť, umožní to ľuďom žiť dlhšie ako 125 rokov. Vek najstaršieho človeka na planéte v tento moment je 116 rokov, takže v najlepšom prípade bude trvať najmenej ďalších osem rokov, kým budeme môcť otestovať teóriu. A ešte nemáme liek na starobu. Existujú len veci ako produkty Isagenix, hoci očakávame, že ľudia, ktorí ich používajú, budú žiť viac ako 125 rokov.

„Chcem dokázať, že ja alebo ktokoľvek iný môžeme žiť viac ako 125 rokov. Nemá zmysel žiť dlho, ak nežiješ naplno."

Starobu vnímam ako chorobu, ktorou trpíme všetci a hľadám na ňu liek. Mnoho ľudí, najmä v Úrade pre potraviny a liečivá lieky Americkej vláde (FDA) sa nepáči, že to takto nazývam. Ale keď vo veku 100 rokov zabehnem jednu míľu (1,6 km) za sedem minút, aj oni tak začnú rozprávať o starobe. Chcem dokázať, že ja alebo ktokoľvek iný môžeme žiť viac ako 125 rokov. Nemá zmysel žiť dlho, ak nežiješ naplno. Chcem dokázať, že aj vo veku 130 rokov môžete byť mladí a zdraví. Keď ja alebo ktokoľvek iný dokončí túto úlohu, poviem: teraz všetci musia súhlasiť s tým, že staroba je choroba a dá sa vyliečiť.

Povedali ste, že váš biologický vek je teraz takmer 20 rokov za vaším skutočným vekom.

Áno, vo veku 60 rokov som si urobil testy z Life Length, kde lekári merali dĺžku mojich telomér. Stanovili mi, že môj biologický vek je 42 rokov. Týždeň po tomto odoslalo laboratórium Terryho Grossmana výsledky iných testov, ktoré nesúviseli s telomérmi. Tiež určili môj vek na 42. Aby som bol úprimný, ako dieťa som si predstavoval 60-ročných ľudí, ktorí sú úplne iní, a je to úžasný pocit.

Beriem do úvahy všetky teórie starnutia, ktoré dnes existujú, a robím všetko, čo môžem: vediem zdravý životný štýl, zaraďujem do stravy antioxidanty, vitamín D, omega-3 mastné kyseliny, cvičím, snažím sa redukovať stres a množstvo haraburdia. v mojom živote a buďte optimistom. Hlavná vec, ktorú treba vedieť, je, že smrť najčastejšie nastáva len vtedy, keď sa teloméry skracujú: chromozómy sa v skutočnosti jednoducho začínajú deliť na koncoch. Tento proces pravdepodobne spôsobí mnohé choroby: rakovinu, kardiovaskulárne patológie, Alzheimerovu chorobu, osteoporózu a chradnutie svalov.

Veľa beháte. Čo je potrebné na to, aby ste začali behať?

Ak chcete začať behať, musíte chodiť. Chôdza je rovnako dobrá ako beh – len to trvá dlhšie. „Vstaň a choď“ je to, čo hovoria v mojej obľúbenej bežiacej trénerskej skupine Desert Sky Adventures. Väčšina ľudí, ktorí začnú veľa chodiť, aspoň šesť dní v týždni, po mesiaci alebo dvoch už nedokáže prestať behať. Telo sa stáva energickejším, kĺby fungujú lepšie. Mimochodom, prvýkrát som sa v nich stretol s bolesťou, keď som si dal pauzu od behu. Ale vždy, keď sa k tejto činnosti vrátim, bolesť pominie a po dvoch až troch týždňoch zostane len potešenie.

Aké sú výhody behu?

To je prekvapujúce, ale ak naň kladiete myš každý deň bežecký pás a trénujte jej výdrž, skrátite jej tým život. Pri behaní sa v tele objavuje množstvo voľných radikálov, ktoré organizmu myši veľmi škodia. Myši majú hrozný problém s voľnými radikálmi – problém s oxidačným stresom – ktorý spôsobuje ich starnutie a smrť. U ľudí sú však veci iné. Ľudia aj myši majú antioxidanty, ktoré zachytávajú voľné radikály. Avšak u myší sú ich hladiny veľmi nízke: 10-krát nižšie ako u ľudí. Keď sa ľudia počas vytrvalostného cvičenia stresujú, podobne ako myši, produkujú vo svojom tele veľa voľných radikálov – ale hladina ich antioxidantov stúpa, čo vedie k nižšej úrovni oxidačného stresu, ako keď necvičia.

Existujú vedecké publikácie, ktoré hovoria, že čím viac trénujete vytrvalosť, tým dlhšie máte teloméry. Pred 25 rokmi som bol z toho znepokojený, ale teraz som prekvapený, koľko 80-ročných ľudí chce zabehnúť 100 míľ a zabudnúť, že sú starí. Sú aktívni ako tínedžeri a sú veľmi dobrí bežci. Keď som bežal svojich prvých 100 míľ, jedna 75-ročná žena mi povedala, že pobeží vedľa mňa, aby mi ukázala, ako sa mám správať pri ultramaratónoch. Keď sme dosiahli 85 míľ, poznamenala: „Zdá sa, že sa ti darí dobre. Dupnem na plyn, uvidíme sa neskôr." Vyrútila sa dopredu a predbehla ma o pol hodiny. Neexistoval spôsob, ako by som jej mohol konkurovať. Teraz má 90 a stále behá. Biologický vek mám stále 42 rokov a ultramaratóny som začal behať pred 26 rokmi, keď som mal 38 alebo 39 rokov.

Ktorý z tvojich ultramaratónov bol najťažší?

La Ultra The High in Himalayas, in Severná India. Vo svete sa konajú aj ďalšie náročné ultramaratóny, ako napríklad letný 135-míľový Badwater v Death Valley, pri 54 stupňoch Celzia. Bežal som to dvakrát, ale nebolo to ani z polovice také ťažké ako La Ultra. Najvyššie body jeho trasy sú v nadmorskej výške 5,5 km nad morom, najnižšie - v nadmorskej výške 3,3 km. Keď som sa zúčastnil tohto ultramaratónu, dĺžka trasy bola 222 km. Nepretržite.

Bol som jedným z troch bežcov, ktorí sa zúčastnili pretekov v ich prvom ročníku. Potom si vláda bola istá, že v takýchto podmienkach nie je možné prekonať túto vzdialenosť, s tým sa nedokáže vyrovnať ani jeden človek. Organizátori rozoslali pozvánky 25 bežcom, ktorí už vyskúšali trasy ako Badwater, a 22 z nich odmietlo. V určený deň boli na štartovej čiare len traja ľudia – a dvaja, vrátane mňa a mojej manželky Molly Sheridan, skončili v nemocnici. Skončil iba jeden chlapík z Veľkej Británie, ktorý sotva stihol načas. Moja žena sa po roku vrátila do La Ultra The High, aby to dokončila, a ja som sa vrátil o dva roky neskôr. Molly sa stala prvou Američankou a druhou najstaršou osobou na zozname bežcov, ktorej sa to podarilo, a ja som bola najstaršia.

Prvý rok som dostal žlčníkový kameň na 50. míli. Myslel som, že zomriem. Nemal som výškovú chorobu, ale v druhom ročníku ultramaratónu museli mnohí športovci kvôli tomu preteky opustiť. Veľmi sa teším na ďalšiu príležitosť zúčastniť sa La Ultra The High. Teraz je vzdialenosť 333 km a chcem ich zabehnúť. Túto vzdialenosť sa zatiaľ podarilo absolvovať iba jednému človeku.

Si bojovník.

Nie, myslím, že je to len zábava, je to dobrodružstvo. Nemôžem žiť bez dobrodružstiev, ale Najlepšia cesta zapojiť sa do nich znamená byť v pohybe. Už čoskoro dokumentárny„Vysoký“, v ktorom hrala moja žena. Tento obrázok jasne ukazuje, že takéto súťaže sú predovšetkým komunikáciou.

Je vaša práca v medicíne ako maratón?

Keď som zakladal spoločnosť, povedal som si: Toto je môj nový ultramaratón. Venoval som tomu 100% času, niekoľko rokov som ledva behal a nakoniec som pribral 45 kg. Začal som mať všetky problémy, ktoré sú zvyčajne spojené s nadváhou, a môj lekár mi povedal: "Vráťte sa k ultramaratónom, inak zomriete." Začal som znova behať a teraz nemám v pláne prestať. Stanovil som si priority a snažím sa zostať v dobrej kondícii. To nie je dobré: vyliečiť ľudstvo zo staroby a umierať na zdravotné problémy, aby sa potom všetci okrem mňa tešili z plodov mojej práce. Som presvedčený, že bude existovať liek, ktorý predĺži náš život predĺžením telomér a zvráti starnutie. Myslím, že tento liek budeme mať o tri roky.

Prečo po troch?

Pretože sme prekročili naše minulé úspechy a robíme nové objavy. Najprv sme našli látku, ktorá nám umožnila produkovať 1 % monotelomerázy v bunkách, čo bolo nevyhnutné na zastavenie procesu skracovania dĺžky telomér. Potom sme objavili ďalšie látky a dostali sme sa na 5 %. Potom začali pracovať v oblasti lekárskej chémie a zvýšili sa na 60%. Nedávno sme hodnotili náš pokrok a videli sme, že o rok to bude 100%, ak nájdeme zdroj neobmedzeného financovania. Zatiaľ ho však nemáme. Takže si myslíme, že s prostriedkami, ktoré dúfam čoskoro dostaneme, nám to bude trvať tri roky.

Na výrobu tohto lieku v USA budeme musieť testovať na zvieratách. Naozaj by som sa tomu rád vyhol, ale bohužiaľ to vyžadujú predpisy FDA. Možno vyvinieme produkt, ktorý sa bude dať predávať v iných krajinách, a potom takéto pokusy nebudú potrebné. Úprimne povedané, nemyslím si, že sú potrebné: všetky zvieratá, na ktorých sa lieky podľa zákona testujú, nestarnú kvôli skracovaniu dĺžky telomér. Hlavným zvieraťom v tejto oblasti je myš a v jej prípade nebudeme môcť nič vidieť. Sú, samozrejme, tie harvardské myši a možno na nich môžeme urobiť testy. Problém je však v tom, že aj u týchto myší je mechanizmus produkcie telomerázy veľmi odlišný od toho ľudského. Bol vytvorený umelo a existuje možnosť, že liek nebude účinkovať. Takže, keď bude všetko pripravené, pravdepodobne sa pokúsime vstúpiť na trh mimo USA. Veľa spolupracujem s Južnou Kóreou, Novým Zélandom, Austráliou a Čínou a viem, že tam je to jednoduchšie. Samozrejme, nie je pekné myslieť na obchod, ale aby ľudia mohli tento nástroj používať, musia k nemu mať prístup. Verím, že spočiatku sa nájde veľa ľudí, pre ktorých bude takáto medicína životne dôležitá.

Vždy, keď niekto zomrie, myslím si, že je to naše zlyhanie. Chcem, aby sa to čo najskôr skončilo. Neviem, aké zákony regulujú výrobu drog v Rusku, ale myslím si, že by bolo skvelé, keby sa táto droga objavila aj vo vašej krajine.

Ruský biochemik Vladimir Skulačev tiež vyvíja lieky proti starnutiu. Hovoril som s ním pred piatimi rokmi, ale vtedy sa o teloméroch nezmienil.

Teloméry sú pomerne nedávny nápad. Až do roku 2008 sme o našom výskume nikomu nepovedali a potom sme sa pre problémy s financovaním rozhodli prezentovať ho verejnosti. Potom začala hospodárska kríza a všetci moji investori stratili možnosť investovať do projektu. Boli sme prví, ktorí v tejto oblasti pracovali a dosiahli sme úspech, takže náš vývoj mal širokú odozvu. Ale aj dnes 99% ľudí nevie nič o teloméroch. A napriek tomu si myslím, že sú spojené s jedným z najväčších prelomov v oblasti medicíny. O lieku na starobu a večnú mladosť sa hovorí už tisícky rokov a dnes sa tejto téme nikto nevenuje, no čoskoro sa to zmení. Akonáhle dôjde k veľkým objavom, ľudia sa začnú vzďaľovať od starých myšlienok a uvidia, že toto je teraz skutočná veda.

Prečo tak chceš poraziť starobu a smrť?

Milujem žiť. Chcem to robiť tak dlho, ako budem môcť. Otec sa v starobe kvôli Alzheimerovej chorobe strašne zmenil a mama sa stala invalidnou. Otec potrebuje pomoc sestier, mama má k tomu blízko. Nechcem si tým prejsť a nechcem vidieť nikoho iného. Nejde len o starobu – ide o chorobu. Sú hlavným dôvodom, prečo ľudia nechcú dlho žiť. Vedci už urobili toľko, aby predĺžili dĺžku ľudského života, ale zatiaľ neboli schopní výrazne predĺžiť dĺžku jeho zdravého obdobia. Výsledkom je, že mnohí ľudia musia podstúpiť operáciu srdca, koronárny bypass, chemoterapiu a ďalšie procedúry, ktoré im pomôžu prežiť. O 20 rokov bude asi 40 % svetovej populácie staršej ako 65 rokov. Vo svete bude veľa starých ľudí, najmä v Číne, Južnej Kórei a USA. Rusko bude tiež čeliť tomuto problému. Vo všetkých týchto krajinách bude obrovská potreba zdravotná starostlivosť. Takže keď sa ma študenti pýtajú, ktorú špecializáciu si vybrať, hovorím ošetrovateľstvo. Ide o profesiu číslo jeden budúcnosti, ktorá bude najžiadanejšia a vysoko platená na svete.

A predsa nepotrebujeme starých ľudí ležiacich v nemocniciach, ktorí potrebujú starostlivosť niekoho iného. Chcem, aby ľudia nad 60 rokov tancovali, hrali tenis a užívali si voľný čas. Musia byť zdravé. Preto treba myslieť viac na trvanie zdravého obdobia života ako na jeho trvanie ako celok. Keď sa jeho hranice rozšíria, predĺži sa aj jeho životnosť.

Chcem, aby ľudia žili veľmi dlho, možno niekoľko stoviek rokov, bez známok úpadku. A predsa nenazývame bunky bez skrátených telomér nesmrteľnými. Telomeráza nezachráni ľudstvo pred smrťou. Ľudia budú stále umierať pri autonehodách či na vlakových tratiach a na svete budú stále choroby – napokon, nie všetky, dokonca ani všetky druhy rakoviny, vznikajú zo skracovania telomér. V priemere sa však veci veľa zmenia. Uvidíme veľa ľudí, ktorí sú de facto starí a zároveň biologicky veľmi mladí.

Prečo tak miluješ život?

Milujem dobrodružstvo. Milujem prírodu, objavy ma uchvacujú. Už sa neviem dočkať, kedy ľudia objavia život na iných planétach. Chcem byť tu, keď sa to stane, a byť súčasťou výskumu, keď sa snažíme zistiť, čo sú tieto živé bytosti zač. Pred nami je toľko objavov a ja chcem byť ich súčasťou. Fascinuje ma štúdium oceánu na Zemi a DNA tvorov, ktoré v ňom žijú.

Keď som vyrastal, moji súrodenci boli rovnako zapálení pre vedu a medicínu ako ja. Keď som mal 10 rokov, sníval som o tom, že budem mať ďalekohľad, aby som sa mohol pozerať na hviezdy. Toho roku som dostal na Vianoce hračkársky ďalekohľad a rozrušilo ma to natoľko, že som sa rozplakal. Moji rodičia boli takí šokovaní, ako vážne to všetko beriem, že mi kúpili zrkadlový ďalekohľad, aký som chcel. Bola dlhá 2,5 metra a mala priemer 200 mm. Nemysliteľný darček pre 10 ročné dieťa. Každú noc som sa poflakoval po dvore, pozeral som sa na Jupiter a jeho mesiace, Saturn a jeho prstence a neustále som behal do domu a volal svojich rodičov a bratov a sestry, aby sa na nich tiež pozreli. Tam, pri ďalekohľade, mi raz môj otec povedal: „Si taký zanietený pre vedu a medicínu. Keď vyrastiete, mali by ste sa stať lekárom a nájsť liek na starobu.“ Som tým posadnutý už 53 rokov. Zakaždým si pomyslím: "Bože, aký skvelý nápad!"

Milujem život, pretože sa môžeš naučiť čokoľvek. V tom je celý zmysel dobrodružstva. Čo je za ďalším rohom, čo sa stane o pár rokov? Preto je pre mňa ľahké behať 100 míľové maratóny. Vždy chcem ísť ďalej a vidieť, čo tam je. Som tak sústredený na to, čo ma čaká, že strácam pojem o čase. Niekedy sa 100 míľ zdá byť také jednoduché a zaberie tak málo času. Viete, maratónska trasa je niekedy kruhová a niekedy lineárna, keď je cieľový bod úplne odlišný od miesta štartu. Naposledy to bolo takto; Dobehol som do cieľa a autom sme sa vrátili na štart a bol som šokovaný, ako ďaleko od seba boli. Pri behu som to vôbec necítil.

Zažijete oveľa viac dobrodružstva, keď vstanete a idete vpred. Môžete sa ocitnúť tam, kde nikto nemôže ísť, vidieť nedotknutú krajinu. Na niektorých ultramaratónoch sa dá jedlo a voda zohnať len vtedy, ak ju privezie vrtuľník. Bez takýchto súťaží nemôžem žiť.

A rád komunikujem s ľuďmi. Vždy, keď niekoho stretnem, je to nové dobrodružstvo. Myslím, že ak ma niekedy omrzí žiť, bude to len vtedy, ak prídem o zdravie a niekto sa o mňa bude musieť postarať. Toto sa mi ešte nikdy nestalo a robím všetko preto, aby sa to nestalo. Prekvapivo takáto starostlivosť o niekoho spôsobuje aj skracovanie telomér. Teraz prebieha výskum za účasti ľudí, ktorí sa tomu profesionálne venujú a organizátorom sa podarilo zistiť, že choroba či staroba v skutočnosti zle vplýva nielen na pacienta, ale aj na jeho asistentov. .

Mimochodom, zdá sa, že vás kresťania kritizujú – hlavne za snahu zmeniť dĺžku ľudského života.

Nie, v skutočnosti je to smiešne, ale zistili sme, že to tak nie je. Jedným z našich najnadšenejších potenciálnych investorov je v súčasnosti Katolícka nemocnica. A iní predstavitelia katolíckej cirkvi dokonca napísali celú kapitolu pre moju knihu Curing Aging. Vysvetlili, prečo by to mohlo byť súčasťou plánu stvorenia. Podľa Biblie Boh vyhnal ľudí z Edenu a jednou z vlastností, ktoré sme potom stratili, bola nesmrteľnosť. Po páde sme začali starnúť a Boh chce, aby sme sa toho jedného dňa zbavili a získali späť svoj večný život.

Pri hľadaní investícií a uznania vo vedeckom svete ste museli prejsť mnohými ťažkými chvíľami. Čo ťa ženie ďalej?

Najťažšie na takejto práci je financovanie. Toľkokrát som to stratil: neboli peniaze ani na platy zamestnancov. Ale zakaždým sa mi podarilo nejako utiecť tak, že som na poslednú chvíľu vybral králika z klobúka. To, čo ma drží, je moja viera v to, čo robíme. Je veľmi silná. Keď premýšľam o tom, ako by sme mohli zlyhať kvôli peniazom, uvedomujem si, že nikto nebude ďalej robiť našu prácu za nás. Len sa bojím, že ak prehráme, o 300-400 rokov si niekto uvedomí, že sme mali pravdu, a skončím v historickej knihe, ktorá povie: "Bill Andrews to urobil pred 400 rokmi, ale nemohol dokončiť prácu." kvôli problémom s peniazmi." Toto ma tak deprimuje! Mojím jediným životným cieľom je uskutočniť výskum a dokázať, že zvýšenie dĺžky telomér výrazne zvyšuje dĺžku života a dĺžku jeho zdravého obdobia. Možno existujú aj iné dôvody starnutia. Ale naše objavy by mi mali poskytnúť ďalších 20-30 rokov života, kým to zistím. Ak dáme dokopy všetky výskumy, ktoré sa momentálne robia, uvidíme, že čoskoro môžeme dosiahnuť nesmrteľnosť. Dúfame, že sa tak stane, kým bude naša generácia ešte nažive – najmä ak si tu pobyt predĺžime vďaka telomeráze.