Probleemide lahendamine 1983. aastal, kaevurite streigi ajal, mõistsid paljud streikijate naised kiiresti, et keegi ei aita neil sel perioodil oma perekondi toita. Ann Richards, üks paljudest naistest, kelle elu streik pea peale pööras, avastas endas midagi, mida varem polnud isegi teada.

Kuni teie süda jääb üha tõusvaks püüdluse leegiks,
sinu nõrkused ei loe.

Kas meditatsioon on praktiline?

Me ütleme, et keegi on praktiline, kui ta teeb oma väliselus õigetel hetkedel õiget asja. Ta mõtleb ja tegutseb eriliselt, teda ei saa petta ja tema väline elu voolab sujuvalt. Kuid hoolimata sellest, kui intelligentsed, siirad ja teadlikud me oleme, oleme väliselus kohati raskustes. Me ei tea, mida öelda, me ei tea, kuidas käituda, me ei tea, kuidas käituda. Või hoolimata sellest, et me ütleme ja teeme õigesti, läheb kõik valesti. Me ei tea, kuidas oma välise eluga toime tulla, me ei oska oma elu korraldada. Hoolimata siirast soovist midagi ära teha või kellekski saada, me ebaõnnestume.

Miks see juhtub, on see, et meie väline võime on alati piiratud, sisemine teadlikkus on piiratud. Aga kui me oleme oma siseelus praktilised – teisisõnu, kui me palvetame ja mediteerime –, siis on sisemine teadlikkus piiritu. Sellel, kellel on sisemine teadlikkus, on nii vaba juurdepääs lõpmatule tõele kui ka pidevale rõõmule ning ta saab hõlpsasti kontrollida oma välist elu.

Siseelu kannab pidevalt sõnumit tõest ja Jumalast. Kus on tõde, seal on seeme. Laske seemnel idaneda ja muutuge puuks. Kui puu kannab vilja, näeme, et sisemaailma võime avaldub välismaailmas. Me kasvame alati seestpoolt, mitte väljastpoolt.

Ükskõik, mida me väliselus teeme või ütleme, see ei vii meid tõe valgusele lähemale. Aga kui me kõigepealt mediteerime ja siis tegutseme ja räägime, siis teeme õiget asja ja saame selleks, kes olema peame. Väline elu peab juhinduma sisemisest elust ja sisemisest reaalsusest, mitte vastupidi. Välise elu hingus peab tulema sisemisest elust. Sisemine reaalsus peab sisenema välisellu, alles siis saame väliselus tõeliselt praktiliseks muutuda.

Küsimused ja vastused

Küsimus: Kas igapäevaste meditatsioonide kaudu on võimalik oma küsimustele vastuseid saada? Ja kui jah, siis kuidas teha kindlaks, kas vastus tuleb tõesti südamest või hingest, mitte mõistusest?

Sri Chinmoy: Meditatsioonis või meditatsiooni lõpus saate vastuse kõigile teie küsimustele. Kui lähed sügavale endasse, tuleb vastus kindlasti. Vastuse saades tuleb aga otsustada, kas see tuli hingest või mõistusest. Kui see tuleb südamest või hingest, kogete kergendust ja rahu. Praegu ei tule ükski vastuoluline mõte, mis vastust alistaks. Aga kui vastus ei tule südamest ega hingest, siis tuleb mõistus esiplaanile ja läheb vastuollu sinu tajutud ideega.

Vaimust tulevatel sõnumitel puudub kindlus. IN Sel hetkel mõistus ütleb üht ja järgmisel hetkel teist. Nüüd ütleb mõistus, et olen väga hea mees ja järgmisel hetkel ütleb ta: "Ei, ta on väga halb." Süda toob alati samu uudiseid. Kui istud hommikul mediteerima, toob see uudiseid. Õhtul mediteerides saate sama sõnumi oma südamest.

Kui teil tekib sisemine tung kedagi näha – öelge oma ülemusele –, minge lihtsalt selle inimesega kokku. Aga kui sõnum tuleb meelest, siis enne kui sa seda näed, tekib mõistus palju küsimusi. Siis sa ikka kohtud temaga, aga kohtumise tulemus sind ei rahulda, süüdistad ennast ja ütled: “Ei, nii poleks pidanud tegema. Sain vale sõnumi."

Kui sõnum tuleb hingest, on teil sügav enesekindlus ja te võtate nii edu kui ka ebaõnnestumise vastu võrdse rahuloluga. Sõnumi täitmisel ei eelda te, et asjad juhtuvad teie viisil, et teie ülemus on teiega rahul või teeb teie heaks midagi. Sa lihtsalt teed seda ja tunned, et oled teinud õiget asja, olgu tulemuseks edu või ebaõnnestumine.

Küsija: Kuidas teha kindlaks, kas sisemine sõnum tuleb emotsionaalsest elujõust või hingest?

Sri Chinmoy: Sa võid mõelda elutähtsatest asjadest kui ühest jooksjast ja hingest kui teisest. Elutähtis jooksja jookseb alguses ülikiiresti, liigse põnevuse ja entusiasmiga, kuid eesmärgini ta ei jõua. Ta jookseb umbes kolmkümmend meetrit sajast ja siis ei jaksa enam joosta. Ka hingejooksja jookseb algusest peale väga kiiresti. Kui aga stardilask on tehtud, ei peatu see enne, kui jõuab sihtmärgini. Hing teab oma võimekust ja läheb sihile täiesti kindlalt.

Kui saate sõnumi, proovige kohe aru saada, mis tüüpi jooksjaga on tegemist. Kas see jooksja, kes peatub alles eesmärgi saavutamisel, või see, kes jookseb kolmkümmend meetrit ja kaotab siis kogu energia? Kui sõnum pärineb emotsionaalsest vitaalist, siis tunned, et saadud vastus ei vii sind sihile. Aga kui see tuleb hingest, siis tunned end kindlalt, et see viib sind sihile.

On veel üks viis. Kui kuulete häält, mis pakub teile probleemile lahendust, kujutage ette, et anum hakkab täituma. Kui teil tekib tunne, et anum täitub aeglaselt ja ühtlaselt, tilkhaaval, absoluutse sisemise usaldusväärsusega, siis saate aru, et see on hinge hääl. Vastasel juhul tunnete, et anum täitub kiirustades, klaasi või klaasiga. See täitub kiiresti, kuid hakkab peagi üle ajama. Hing täidab anuma täieliku kindluse ja sisemise tasakaaluga. Kui teil on selline kannatlik tunne, siis tea, et see on hinge hääl.

Kolmas viis on see, et võite ette kujutada leeki oma südames. Leeke on kahte tüüpi. Üks on ühtlane, teine ​​väreleb. Südame ühtlast leeki ei saa häirida ükski sisemine tuul. Ja värelevat leeki võivad häirida hirm, kahtlus, ärevus ja põnevus. Kui tunnete, et teie vastus on nagu värelev leek, siis on see emotsionaalse elutähtsuse hääl. Aga kui see leek on väga stabiilne, tõustes kõrgeimale, siis teate, et vastuseks on hinge hääl. Kui mõistate, et see on hinge hääl, on teil selle sõnumi vastu täielik usaldus.

Küsimus: Kas meditatsiooni abil saab õppida hirmudest üle saama?

Sri Chinmoy: Meditatsiooni kaudu lahkuvad väline hirm ja sisemine hirm meid kindlasti. Nüüd olete hirmu ohver, sest te ei tea, kuidas oma teadvust avardada. Kuid kui otsite meditatsiooni kaudu varjupaika oma jumalikkuses, peab hirm teid lahkuma, sest see tunneb, et see koputab valele uksele. Nüüd oled abitu, aga hetkel, kui hirm näeb, et läbi meditatsiooni oled kontaktis kellegi väga võimsaga, muutub see abituks.

Meditatsiooni eesmärk on teadvuse ühtlustamine, laiendamine, valgustamine ja jäädvustamine. Meditatsioonis siseneme omaenda jumalikkuse valdkonda. Jumalus ei karda inimloomust, sest jumalikkusel on lõpmatu jõud. Kui teil on vaba juurdepääs jumalikkusele, kui kogu teie eksistents, nii väline kui ka sisemine, on täis jumalikkuse piiramatut ja lõpmatut jõudu, siis kuidas saate karta inimloomust? See on võimatu!

Küsimus: Kas meditatsioon võib kaitsta teid ebaõigluse eest, millega elus kokku puutute?

Sri Chinmoy: Kui teil on vaja end kaitsta, proovige alati kasutada tugevamaid relvi. Kui inimesed ütlevad teile midagi ebameeldivat ja teie vastate neile samaga, pole sellel lõppu. Teisest küljest, kui sa lihtsalt oma viha alla neelad, võivad nad jätkata katseid sinust võitu saada. Kuid kui nad tunnevad teie sees suurt rahu, mille saate meditatsioonist, näevad nad sinus midagi, millest ei saa kunagi üle. Nad märkavad sinus muutust ja see muutus mitte ainult ei mõistata, vaid ka ähvardab, hirmutab neid. Nad tunnevad, et nende enda relvad on kasutud.

Rahu on kõige tõhusam relv ebaõigluse vastu. Kui te palvetate ja mediteerite, on kogu teie olemus täidetud rahuga. See ei ole ettekujutus. Võite tunda rahu, saate ujuda rahu meres. Siis, hoolimata sellest, mida teised teevad, tunnete, et nad on lihtsalt teie ees mängivad lapsed. Sa ütled: "Nad kõik on lapsed. Mida neilt oodata? Selle asemel, kuna nad on vanuselt täiskasvanud, olete nüüd vihane ja pettunud. Kui aga palvetate ja mediteerite regulaarselt, tunnete peagi, et teie rahu on lõpmatult võimsam, rahuldustpakkuvam ja energiat andvam kui teiste tekitatud negatiivsed olukorrad.

Ära tunne hirmu.
Kellelgi pole oma jõudu.
Vaid Jumalal on jõud
ja Tema tugevus on Tema unetu armastuse teine ​​nimi.

Küsimus: Kas on olemas vaimne viis halbadest harjumustest vabanemiseks?

Sri Chinmoy: Muidugi on. Enne millegi tegemist mediteerige alati minut või vähemalt paar sekundit. Sellise meditatsiooni jõud läbistab halva harjumuse nagu nool. Meditatsioonisõdalane kasutab oma jumalikku jõudu halbade harjumuste vastu. See on parim viis.

Küsimus: Kas meditatsioon võib ravida füüsilisi vaevusi, näiteks kõrget vererõhku?

Sri Chinmoy: Meditatsioon on teadlik teadlikkus oma allikast. Meditatsioonis püüame teadlikult minna allika juurde, milleks on täiuslikkus ise. Meie allikas on Jumal, allikas on tõde, allikas on valgus. Meditatsioon viib meid allikani, kus pole ebatäiuslikkust ega haigust. Kus see allikas on? Ta on sees.

Millise tulemuse saame väliselus, kui me mediteerime? Meel muutub rahulikuks ja vaikseks. Enamiku inimeste jaoks on meelerahu saavutamine peaaegu võimatu. See, kellel pole hingerahu, on tõeline kerjus, ta on nagu ahv sees Inimkeha. Ta ei tunne mingit rahulolu. Aga kui leiad kasvõi hetkeks hingerahu, tunned, kui palju oled elus ära teinud. Kui on hingerahu, muutuvad vitaalne ja keha rahulikuks ning seal, kus on rahu, ei teki disharmooniat. Disharmoonia eksisteerib just rahutuse, rahulolematuse, pinge ja segaduse maailmas. Muidu haigust polekski.

Kõrge vererõhk, südamepuudulikkus ja muud haigused, mida me Jumala loomingus näeme, on tingitud negatiivsete jõudude olemasolust. Neid negatiivseid jõude saab ületada ainult siis, kui annate end positiivsele jõule. Meditatsioonis püüame saada täiuslikuks positiivse jõu kanaliks. Positiivne jõud on valgus ja negatiivne jõud on pimedus. Positiivne jõud on armastus, mitte vihkamine. Positiivne jõud on usk, mitte uskmatus. Positiivne jõud aitab igal eluhetkel, suunates meid teadlikult meie saatusele – täiuslikkusele.

Kui vaim on vaikne ja rahulik, vitaalne dünaamika ja keha on oma tegudest teadlik, siis elame rahulolu palees, kus ei saa olla haigusi, kannatusi, ebatäiuslikkust, tõkkeid püsivale rahule, püsivale valgusele, püsivale. rahulolu. Meditatsioon on vahend, see on viis, viis. Kui me seda teed järgime, jõuame oma sihtkohta, milleks on täiuslikkus ise.

Küsimus: Kui olete segaduses ja närvis, kuidas saab meditatsioon sellises olukorras aidata?

Sri Chinmoy: Füüsilises maailmas, kui inimesel on peavalu või kõhuhäda, läheb ta arsti juurde ja arst ravib teda. Kui inimene on haige, kuidas saab öelda, et ta ei parane kunagi? Kui ta ravimit võtab, on kõik võimalused, et ta paraneb. Patsiendi jaoks on vastus ravim. Kui inimest valdab rahutus, ärevus ja segadus, siis on meditatsioon abinõu. Lihtsalt sellepärast, et temast sai ohver, ei saa öelda, et päästjat pole. Päästja tuleb, eeldusel, et inimene tahab paremaks saada.

Küsimus: Kas peate tõesti abi otsima, kui teil on vaimseid probleeme? Kas sa ei saa lihtsalt mediteerida ja ise vastust leida?

Sri Chinmoy: Oletame, et ütlete: "Ma kannatan vaimsete raskuste all, kuid ma tean, et lahendus on sees. Praegu olen täielikus pimeduses, kuid tunnen, et mu südames on valgus. Seda sa tunned, aga sul on raske endasse sügavale minna ja valgust leida. Ja siis pead sa minema kellegi juurde, kes suudab esile tuua valguse, mis sinu sees on. See on sama, kui kaotasite oma maja võtme ja nüüd ei tea, kuidas ust avada. Kuid teie sõber tuleb valgusega ja aitab teil võtme leida. Kui olete tema abiga võtme leidnud, avate ukse ja ta lahkub. Kui olete valmis kadunud võtit pimedas otsima, võite proovida. Aga kui su sõbral on valgus, siis on sul suurem usaldus, et võti leitakse. Niisiis, Õpetaja on abiline, igavene sõber, kes aitab teie otsingutel. Kui ta aitas võtme leida, ei hoia ta seda alles. Ta ei ütle, et see on tema võti. Ei! See on teie võti, teie kodu, teie valgus. Siis sisenete majja ja saate kõik, mida vajate ja soovite.

Küsimus: Kui olete närvis või ärritunud, kuidas kutsuda rahu?

Sri Chinmoy: On kaks võimalust. Üks võimalus on rahulikult sisse hingata ja kolm korda väga aeglaselt “Jumal” öelda. Kuid kui see on teile raske, võite võimalikult kiiresti kõigevägevama poole pöörduda. Hirmul või ärevusel on oma kiirus. Kui vaenlane on teid ründamas, proovige hääldada Kõigevägevama nimi kiiremini kui viha või hirm teid ründab. Kui teil õnnestub, võidab Kõigevägevam kohe teie viha, pettumuse või hirmu.

Vaata oma südame lille ja naerata.
Saate lahendada oma kõige pakilisemad probleemid.

Küsimus: Kuidas saab jääda rahulikuks, kui nii lühikese aja jooksul on nii palju asju teha?

Sri Chinmoy: Esiteks, kui olete rahutu, kuidas saate vajalikud asjad varem lõpetada? Ei! Kui oled rahutu ja põnevil, täis muresid ja ärevust, muudad sa oma probleeme ja raskusi ainult keerulisemaks. Oletame, et teil on eesmärk, mille soovite võimalikult kiiresti saavutada. Kui teid valdavad sel ajal sellised ebajumalikud elemendid nagu hirm, kahtlus, ärevus, ebakindlus ja muu selline, tähendab see, et kannate lisakoormust ja vähendate oma võimeid. Kuidas saaksite oma eesmärgi kiiremini saavutada? Te ei pruugi määratud ajaks õigeks ajaks jõuda.

Jooksja teab, kui tal on lisaraskusi, jooksevad rivaalid temast üle. Peate kogu aeg tundma vajadust oma meelt tühjendada. Kui kahtlused, hirm, ebakindlus või muud negatiivsed jõud pähe tulevad, proovige neist lahti saada, kukutage need maha, et saaksite väga kiiresti joosta. Ärevus ja mured ei aita kunagi. Vastupidi, need takistavad. Aga kui meil on hingerahu, siis saame kõige kiiremini eesmärgi poole joosta.

Küsimus: Kuidas vabaneda valust läbi meditatsiooni?

Sri Chinmoy: Valu taandumiseks tuleb kutsuda esile valgus. Põhimõtteliselt on valu omamoodi pimedus meie sees. Kui sisemine valgus või valgus ülalt hakkab valus endas tegutsema, siis valu kaob või muundub rõõmuks. Tõeliselt kogenud otsijad võivad tegelikult tunda rõõmu valu enda sees. Kuid selleks peate olema väga kogenud. Mis puutub sinusse, siis peaksid palve või meditatsiooni ajal püüdma kutsuda appi ülevalt valgust ja tundma, et valu on pimedus sinu sees. Kui kutsute appi valgust, siis valu valgustub ja muundub või lahkub teie süsteemist.

Küsimus: Ühel päeval mediteerides tuli mulle ootamatult mõte mu sõpradest, kes vajavad abi. Ma ei suuda kunagi kirjeldada seda jõudu, mida ma siis tundsin, aga ma võtsin need sõbrad ja kasvatasin nad üles. Kaks või kolm päeva hiljem neid sõpru aidati. Üks vajas tööd ja sai selle, teine ​​aga oli haige ja paranes. Kas see on seotud minu kogemusega või oli see puhas juhus?

Sri Chinmoy: See ei olnud juhus, üldsegi mitte. See oli teie sisemine olemus, mis neid aitas. Sel ajal sai teist Sisemise Piloodi, Ülima instrument. Kõigevägevam tahtis neid inimesi aidata ja tegelikult tegi ta sinust oma abivahendi. See ei olnud juhus.

Kui sa mediteerid ja tõused oma kõrgemasse teadvusse, siis sinu hing püüab automaatselt aidata sinu lähedasi. Kui sisenete väga kõrgesse, väga sügavasse teadvuse valdkonda, tuleb vägi automaatselt esile seestpoolt ja siis on teil võimalik teisi aidata. Mõnikord ei tea teie sõbrad, kes neid aitas. Aga sinu hing teab ja nende hing teab, et abi on tulnud sinult. See ei ole teie vaimne hallutsinatsioon ega ego.

Kui oskad paremini kuulata
Jumala kaastundest saab kohe parim nõuandja.

on kõige rohkem olulised tingimused et ületada kõik raskused.

Seetõttu kirjutan siin raskustest, mis tekivad meditatsioonis endas, sest nende ületamisest sõltub lõpuks vaimsel teel edenemise kiirus.

Meditatsiooni viis peamist raskust

Nagu Aryengar ütles:

Jooga kõige raskem osa on mati maha panemine.

See kehtib ka meditatsiooni kohta: peamine on alustada ja süstemaatiliselt korrata seda suurt sakramenti!

Seetõttu ei ole selles artiklis kirjeldatud raskused mitte niivõrd raskused mediteerimisel, vaid raskused sellest ülesaamisel ja.

1. Pole aega mediteerida. Pole kohta mediteerimiseks

Peaaegu kellelgi pole aega. Aga kust see tuleb, kui te ei pinguta, et seda meditatsiooni jaoks eraldada? Lisaks leiab ta alati aega selleks, mida inimesele teha meeldib. Probleem on selles, et selleks, et meditatsioon meeldima hakkaks, tuleb enamasti korralikult mediteerida ja juba mediteerimiseni.

Kas asi on siis tõesti ajapuuduses?

Oletame, et on. Kuidas seda probleemi lahendada? Alustuseks armastab hing mediteerida ja kohale jõuda, mistõttu on teie meditatsioon tema huvides. Hing on Jumalale väga lähedal ja Jumal, meie kõrgem Mina, on teadaolevalt Kõikvõimas. Kas ta siis ei leia teile – oma armastatud lapsele – võimalust säästa teie sissetulekuid, sõpru ja isiklikku elu ning anda teile aega mediteerimiseks? Nägin kümneid inimesi, kellele Jumal sellist halastust osutas. Ma arvan, et sa pole halvem.

Tõepoolest, on äärmiselt tegusaid päevi, mil tavaline mediteerimine ei tööta. Sel juhul peaksite oma kohustusi usinalt täitma, kuid samal ajal püüdma siiralt tahta mõtiskleda ja Jumalat sagedamini meeles pidada, justkui öeldes Talle: "Ma mäletan sind ja ootan väga meie kohtumist." Ja kui kellaaeg ilmub, peate kohe sellel kuupäeval ilmuma.

Parim aeg mediteerimiseks on kirjutatud selles artiklis:

Teine sarnane probleem on mugavate tingimuste puudumine mediteerimiseks.

Sugulased segavad mediteerimist, lärmakad, korteris pole kohta... Tingimused võivad tõesti keerulised olla. Mida saab siin öelda? , kas alistute tema armule või näitate üles oma tahet, meelitate ligi ja jääte siira palvega kindlalt oma joone juurde.

Samas pole vaja kellegagi tülitseda. Olge oma südames lahke, mõnda aega peate võib-olla kõigi eest salaja mediteerima. Igal juhul teadke kindlalt, et oma vaimse praktikaga tean lugusid, kus mees isegi varjas oma naise eest, et ta mediteerib: pani endale äratuskella öösel, kui kõik juba magasid, tõusis püsti, mediteeris ja läks magama. uuesti. Mediteerida saab vannis, pargis, kui ilm on soe... Üldiselt oleks soov, aga seal, kui teie pingutused on siirad, siis jumal kindlasti aitab.

2. Pole soovi mediteerida

Siin on probleemi ausam sõnastus. Tõepoolest, juhtub, et aega on palju ja muud tingimused on ideaalsed. Ma ei taha mediteerida.

Siin on väljavõte selleteemalisest raamatust:

3. Ma jään meditatsioonis magama

Kui lülisambas on energiat vähe, inimene ei maga nädalaid piisavalt, siis pole meditatsioon mitte sisse hüppamine, vaid sisse kukkumine.

Mediteerige igal juhul, kuid proovige meditatsioonis mitte magada. Võib-olla peaksite mõne aja oma elus tegema ainult ühe meditatsiooni päevas, näiteks hommikul pärast ärkamist. Need aitavad ka selgroogu energiat anda. Ma võin neid õpetada. Noh, püüdke kujundada eluviis, milles teil on aega ja jõudu mediteerida ning see aitab teid.

4. Selg valutab mediteerides.

"Kõver selg on eneseteostuse vaenlane"

Peate töötama selgrooga. Olenemata teie vanusest ja probleemidest, isegi mõnedest, on sellest palju kasu.

Juhtub, et selg hakkab meditatsioonis inimesele haiget tegema. Selles suureneb lülisamba energia ja kõik peentes plokid hakkavad ilmnema. Juhtub, et aja jooksul meditatsioon ise neid puhastab. Mõnikord peate ühendust võtma

5. Pärast meditatsiooni tunnen rahulikkuse asemel pinget.

Meditatsioon aitab palju, kuid tolmuses ruumis treenides puhastamine, tolm tõuseb õhku ... Alateadvuses olevad energiad on teadvustatud ... Juhtub isegi, et pärast mediteerimist ärkab kalduvus ahnusele, mõned mitte väga vaimsed vestlused, telesaadete vaatamine, mis pole liiga tark, ärritus tuleb kuskilt... Need alateadvuses juurdunud meditatsioonienergiad on kannatanud ja tahavad nüüd oma kahju hüvitada, sundides teid taastootma mõningaid harjumusi, mis toidavad neid õigel tasemel energiaga.

See on siselahing, mis tuleb võita. Mida korrapärasem ja püsivam on meditatsioonipraktika, seda kiiremini on võimalik kõiki neid vastupanu energiaid muuta.

Samuti on see tagasilöökide nähtus tihedalt seotud energia tõstmisega meditatsioonis. Mõnel hakkab see üsna kergelt liikuma. Aga kui see on endiselt ebapiisav ja tal ei ole võimalik ajnas püsida, siis, olles meditatsioonis veidi tõusnud, veereb see tagasi, toob palju energiat madalamatele, kuid need pole veel puhastatud ja seetõttu tekivad tarbetud raskused.

Üldiselt võib see nähtus isegi olla, seetõttu ei tasu seda tehnikat uuesti spetsiaalselt praktiseerida ja peaksite leidma ka selle, mis teie meditatsioonis teie vaimset teed joondab.

Ja kui sa tõesti tahad oma tõelist olemust mõista, siis pead olema kannatlik ja püsiv.

Ainult tugevad vallutavad meie tõelise jumaliku olemuse piiritu Vaimu mered.

Kõigi raskuste imerohi on, nii et arendage pühendumust, olge tark, teadke ja rakendage kõike, mis on seotud.

Nagu Yogavatara Lahira Mahasaya ütles:

Banaat, banaat, banjay! - teha, teha Ja, lõpuks, õnnestub!»

Edu sulle, mu kallis lugeja, ära karda midagi, usalda oma ja püüa järjekindlalt Temaga kontakti. Koputage ja avage.

Võib olla suureks abiks mõne psühholoogilise probleemi korral, nii et ma olen üllatunud, et keegi ei aruta edukate tehnikate üle ega jaga tulemusi.

Olen seda väga pikka aega teinud ja siin on see, mida ma ütlen. Veelgi enam, mõlema meditatsiooni tähenduse kohta (nii keskendumine Jumalaga suhtlemisele ehk lihtsalt keskendumine kui ka mõtisklemine hetkes siin ja praegu, ilma igasuguste koondumisteta – nii lääne kui ka ida mõistmise ja meditatio ja dhyana).

Kõikvõimalike "otsijate" ja "esoteerikute" seas on vaimselt häirunud inimesi neli korda rohkem kui ühegi teise partei hulgas (v.a neuropsühhiaatrilise dispanseri erakond – PND). Ja nad reeglina murravad oma kägu meditatsioonidega veelgi. Ma ei tea, mis mind meditatsiooni juures tõmbab... Nad põrkuvad ennekõike iseendaga ja hakkavad intensiivselt mõtlema! Ja kõik nende prussakad ja haavandid hakkavad mõtlema (suure tähega) koos nendega.

Nägin aruandeid inimesest, kes sai aastaga haiglas diagnoosi - ta alustas keskmiste mõtlemiskiirustega ja aasta lõpuks kiirendas ennast nii, et mõtles korraga kümnetele asjadele, pumbates. kiirustamata kahisevate mõtete maht, mida mõtleme päevas, kus - siis tunnis. Ta läbis loogilised ahelad lõpuni ja silmus neid, pöördudes nende juurde pidevalt tagasi. loomulikul viisil alateadvusest ronis välja kogu allasurutud materjal, mida õpingutes tasapisi kätte saame ...

See, mis meditatsiooni kohta läikivale vanapaberile kirjutatakse, on vale ja fitnessiäri, millel pole meditatsiooni ega psühholoogiaga mingit pistmist. See ei too kaasa õnne, edu, tõhusust, suurenenud empaatiat, loogilist ja emotsionaalset intelligentsust, ei. Ma ei kasutaks meditatsiooni, kui seal on kasvõi vihje vaimsele probleemile. Ja ta ei tule toime enamiku psühholoogiliste probleemidega. Esialgu on igasugune psühholoogiline mugavus ja disharmoonia lahendus kaudne tulemus, millel pole põhilisega mingit pistmist.

See tähendab, et meditatsioon on loodud täiesti erinevate asjade jaoks. See on vaimne praktika. Eneses tühjuse leidmise ja enese-ego lahustamise eest, piiride kaotamise ja kogu eksistentsiga sulandumise eest, virgumise eest, mis on lõplikud kehastused, mitte aga saada parimaks, edukaimaks ja tõhusaimaks supervõimetega inimestest. Ei. Kui olete selle tulemusel psühholoogiliselt sujuvam, pidage end õnnelikuks. Aga selle peale kulub aega – lihtsalt auto. Ühe probleemi üle saab mõtiskleda kümme aastat. Need, kes üritavad meditatsiooni psühholoogiasse suruda ja seda maha müüa, on kas lollid või põhimõtetetud või kitsarinnalised ärimehed.

Probleemide korral kasutage näiteks psühhotehnikat (), see on ajas mitu suurusjärku kiirem. Noh, kui psühhiaatria - üldiselt hoidke sellest kõigest eemale.

P.S. Siiski oleks ebaõiglane jätta ütlemata, kuidas meditatsiooni kasutada, kui olete selle juba otsustanud pikamaa. Esiteks: seda on vaja enam-vähem valdada, osata olla kogutud vaikses mõtiskluses siin ja praegu. Teiseks: võime oodata pikka aega, väga kaua. See ei ole võime universumiga kaubelda, vaid selline teadmine-tunne kogu oma olemisest, et võid istuda ja oodata igavesti, nii kaua kui kulub, sest meditatsioonis olemine ise on tegelikult juba “tasu”. . Kolmandaks: põhjused hakkavad varem või hiljem ilmnema ja siin peate suutma neil lahti lasta, neis lõõgastuda ja tagasi astuda. Seda protsessi on ka üsna raske kirjeldada, kuid harjutustel, nagu hingamise järgimine, on aimatav selline lõdvestus, mis ei ole lonkamine – väljahingamise ja sissehingamise vahelises vahes on vihje. Niipea kui põhjust näete, laske sellel kohe minna ja kõik. Probleem peatus. Mäletan, et mul kulus selle tegemiseks kümme aastat, samal ajal kui ma elasin samasuguseid asju läbi nädala või kuuga.

Põhiolemus on lahtilaskmises: kui see on selgeks õpitud, läheb protsess kiiresti. Ja tundub, et läbi pingega seotud tehnikate on tee lihtsam ja kiirem kui meditatsioonitehnikates. Seetõttu soovitame mediteerimise asemel läbi töötada. Ainult pikaajalistest vaatlustest tuleneva efektiivsuse huvides.