Mida erinevad kehaosad võivad paljastada inimese tunnete ja motiivide kohta. Millised inimkeha osad võivad tulevikus kaduda? Inimese keha tagakülg

Mul on hea meel teid tervitada, kallid lugejad! Me kõik teame suurepäraselt, et naine armastab kõrvadega ja mees silmadega. Niisiis pole lihaselise ja samal ajal atraktiivse figuuri ehitamine ühelegi soole lihtne ülesanne ja siin (eelkõige) peate pöörama tähelepanu kõige atraktiivsemate kehaosade treenimisele ja teadma, mida sisse pumbata. Jõusaal. Need. treeningutes tasub rõhku nihutada kõige “isuäratavamatele” osadele, mis on kõige silmatorkavamad ja võimaldavad üldisel taustal kõige soodsam välja näha.

Arvan, et olete juba aimanud, et täna räägime teemal - millised lihasgrupid panevad vastassugupoole lihtsalt higistama ja virelema. Noh, ja mis kõige tähtsam, me õpime, kuidas muuta need “nuiakamaks” ja reljeefsemaks.

Siin me läheme…

Mida jõusaalis alla laadida: lihasrühmade võitmine

See võib esmapilgul tunduda kummaline, kuid naised reageerivad mehe välimusele palju vähem ning hindavad sageli palju rohkem mehe huumorimeelt, vaimukust ja enesekindlust. Mis puudutab naiste eelistusi mehe figuuri osas, siis maitseid on (esindajalt esindajale) erinevad suuresti. Mõnele meeldivad lahjad mudelid läikivatest ajakirjadest; teised - suured ja uhked "machomenid"; teised jälle hulluvad oma naabri, kitsa õlgadega kontoritöötaja järele. Mis puutub konkreetsetesse kehaosadesse, siis siin erinevad ka maitsed: mõned armastavad terasest isapressi, annavad teistele ümarad tuharad ja teised - mõlema käega arenenud õlgadel.

Üldiselt on daamide jaoks, nagu alati, kõik keeruline, olgu see siis mehe asi - neid tõmbab peaaegu iga naise kehaosa. Ei, ma ei ütle, et neiu enda teravmeelsus ja edevus ei mängi rolli, need lihtsalt vajuvad mõneminutilise suhtluse järel kuidagi tagaplaanile. Mis on selle põhjuseks? ... ilmselt emakese loodusega.

Noh, kaldume teemast veidi kõrvale. Milliseid lihasrühmi tuleks eelistada, et atraktiivsem välja näha?

Siinkohal tasub öelda, et oma keha skulptuuril tuleb järgida oma maitseid ja eelistusi, sest see on sinu oma ja sina oled selle skulptor. Kuid ärge unustage, et inimene on sotsiaalne olend ja tema jaoks loeb ka see, mida teised tema figuurist arvavad.

Märge:

Vaevalt, et Arnold Schwarzenegger treenis nii kõvasti, kui ta ei elanud kõrbesaarel, kus polnud kedagi, kes tema saavutusi hindaks.

Meeste enesekindlus tuleneb väga sageli inimese enda keha heast füüsilisest vormist, just tema lubab endale meeldida ja sellest tulenevalt ka kõigile teistele (eriti vastassoost). Ühes bioloogiateemalises raamatus, mäletan, öeldi: "... emased eelistavad isaseid, kes on tavapärasest mõnevõrra kõrgemad."

Kui rakendada seda mõtet otse kulturismis, võib lihaste kasvatamist nimetada millekski tavapärasest kaugemale. Seetõttu suurenevad jõusaalides osalevad meessoost esindajad märkimisväärselt võimalused naiste tähelepanu köita. Nii et kõik sama, millistele tuleks äärmiselt keskenduda, et luua atraktiivne ja ilus keha?

Mehe jaoks on see rinnalihas, kõhulihas, käed, tuharad. Kui oled naine, siis tuleb lihtsalt hoida end tavapärases lihastoonus, st. ärge "käivitage" ja jälgige keha rasvaprotsenti. Muidugi ei sega harjutused tuharatel (elastsuse tagamiseks), rinnal (tugevdada ja tõsta) ja vajutage (lame kõht).

Kas märkasite, kui palju sarnasusi on? Üldiselt on lihasrühmad, mis muudavad meie keha visuaalselt atraktiivsemaks: tuharad, kõhulihased, rind ja käed. Liigume edasi praktilise osa juurde.

Mida jõusaalis alla laadida: parimad harjutused

Niisiis, alustame järjekorras, käime läbi iga lihase ja mõtleme välja, kuidas neid kõige paremini treenida. Ja järjekorras esimene rühm on ...

Tuharad

Paljud naised ei mõtle, mida jõusaalis alla laadida. Nad lihtsalt raputavad oma tagumikku. Tuharad, ta on "filee" osa. Kuna inimene veedab suurema osa ajast istuval tööl, on paljude naiste (ka meeste) jaoks kõige problemaatilisem valdkond just see väga “kõva tegija”.

Tuharalihaste anatoomiliste funktsioonide põhjal saab selgeks, et parimad harjutused tema treeninguks on erinevad kükid ja väljaasted hantlitega. Tuharate elastsust saab paremini uurida kahe harjutuse kombineerimisega (nt väljatõmbed ja hüperekstensioon)ühes seerias.

Mis on head väljaasted?

Asi on selles, et see on ainulaadne harjutus jalgade eraldi treenimiseks, sest. see tagab tuharalihase hea venituse ja kontsentrilise kontraktsiooni. Kõik see on tingitud võimsatest neuromuskulaarsetest impulssidest, mis tekivad ühe kehapoole treenimisel. Lisaks on töös vaheldumisi sellised suured lihasrühmad nagu nelipealihased ja reielihased.

Miks hüperekstensioon?

See on üldiselt aktsepteeritud see harjutus mõeldud eranditult alaselja treenimiseks (täpsemalt ekstensorid), kuid esiteks - see on parim isolaator istusele. Ma ei tea, kas tüdrukud on sellest funktsioonist teadlikud, kuid meie jõusaalis on see nende lemmiksimulaator. Selgub, et jalgade sirgumisel on just tuharad peamised “liigutavad-liigutavad” lihased ning seetõttu jaotub koormus ümber sirutajalihase ja suure (kellelegi meeldib :)) tuharalihase vahel.

Seega saate üldiselt järgida järgmist treeningskeemi (superset) ja harjutuste jada:

• sügavad kükid (kangiga - meestele, pannkoogiga kaelast - naistele) või jalapressid Hackenschmidtis (2-3 lähenema 8-10 kordused);

Siis superkomplekt:

• väljalöögid ( 2-3 X 8-10 ) ;
• hüperekstensioon (2-3 X 10-12 ) ;

Märge:

Superset - kaks erinevat harjutust kombineeritud lähenemises, ilma pausi ja puhkuseta nende vahel.

Tehke need harjutused ja seejärel antakse teile ümarad tuharad. Läheme kaugemale.

rinnalihased

See lihasrühm on naistele kõige olulisem, sest. rindkere kõrgus ja elastsus sõltuvad selle arengust ning loodusinimesed riivavad neid parameetreid pidevalt (või õigemini, gravitatsioon - Maa külgetõmme). Samuti harmooniliselt arenenud rinnalihased See on meeste jaoks suur pluss. See on üks neist lihasrühmadest, mida peate jõusaalis pumpama.

Üldiselt võib need lihased jagada 3 sektsioonid: alumine, keskmine ja ülemine. Arvatakse, et kahte esimest pole keeruline arendada, kuid peate üle higistama. Jällegi oleks kõige progressiivsem variant ühendada kaks harjutust erinevate lõikude jaoks superkomplektiks, siis näeb treeningskeem välja järgmine:

Superkomplekt nr 1:

• kangi/hantli kaldepressi (üles nurga all) pink (2-3 Kõrval 10-12 rep.);
• aretus / segamine crossoveris ( 2 Kõrval 10 ) ;

Superkomplekt nr 2:

• hantli kaldega pingi tõstmine (1-2 X 8-10 ) ;
• kaldega hantlitega pingipress (1 Kõrval 8-10 ) .

Märge:

Kõigi ülaltoodud harjutuste sooritamise tehnikat käsitletakse ka järgmistes artiklites, nii et tellige ja püsige lainel.

Järgmine lihasrühm on...

Vajutage

Press kuulub põhirühma - lihaste kompleksi, mis vastutab keha stabiliseerimise eest. Üks levinumaid väärarusaamu kõhulihaste kohta on see, et reljeefne press on lihtsalt selle lihasgrupi pideva raske treenimise tulemus. See aga ei vasta tõele.

Saate vähemalt pressi "õõnestada". 5-6 kord nädalas, kuid tulemust pole näha, sest. väärtuslikud kuubikud on rasvakihi all tihedalt "suletud". Seetõttu loobuge visuaalse efekti - reljeefi selge joonise - saamiseks ballastitoodetest, vähendage kaloreid ja tehke kardiotreeningut.

Sest tõhus treening Kõhulihased peavad järgima järgmist strateegiat:

• enam ei esine 15-20 kordused ühes lähenemisviisis;
• tõsta vastupidavust järk-järgult (koorma kaal);
• anna puhkust ja ära treeni enam ajakirjandust 1-2 kord nädalas;
• tee esmalt kõhulihaste harjutusi (Selgitan viimast punkti).

Asi on selles, et kui sooritame harjutusi pressi põhjas, saab osalise koormuse ka ülemine osa. Kui teete esmalt tavalisi krõbinaid (keha horisontaalne väänamine lamades), ja siis rippuvad jalatõstused, selgub, et väsinud top annab alla enne põhja, mistõttu viimane ei saa koormust. Seetõttu on parem kõigepealt välja töötada alumine osa.

Lõigatud kõhulihaste treening võib välja näha selline:

• sirgete jalgade/põlveliftide rippumine lati/seinalattide külge (2-3 X 10-15 kordused);
• regulaarsed krõbinad kõhupingil (sarnaselt).

Viimane tipust 4 kõige atraktiivsemad rühmad on…

Käed

Mis mees ei ole meeldib kiiresti sõita unistab suurtest (täidetud) kätest ja milline naine ei tahaks pingul, kergelt lihaselisi käsi?

Ja kuigi tundub, et eesmärgid on täiesti erinevad, sobivad treeningprogrammid täpselt samamoodi ja võimaldavad kõigil saavutada vajalikke tulemusi. Need. naised ei peaks kartma, et nad pumpavad endale suuri käsi - ei. See kõik on seotud keha olemuse ja füsioloogiaga või õigemini erinevates testosterooni kogustes, tiheduses lihaskiud naistel ja meestel.

Lõplik programm võib seega välja näha selline:

Superset (triitseps):

• Prantsuse lame pingipress (2 sobima Kõrval 8-10 ) ;
• kitsas haare (sarnaselt).

Superset (biitseps):

• istuv hantli lokk (2 lähenema 10-12 kordused);
• käte painutamine Scotti pingil (sama);

Harjutusi sooritatakse “valsi tempos” ilma pauside ja puhkepausideta, s.o. soovitav on, et kestad oleksid käepärast ja mitte läbi terve saali nende juurde joosta. Tegelikult, mida tuleb jõusaalis alla laadida ja oleme kaalunud treeningprogrammid kõige atraktiivsematele kehaosadele, jääb üle mõned tulemused kokku võtta.

Niisiis, kõik esitatud skeemid töötavad superkomplekti põhimõttel - kahe harjutuse ühendamine üheks. Tahaksin öelda, et see on suurepärane võimalus kiiresti tulemusi saavutada, sest. lühema aja jooksul tehakse rohkem lihastööd. Lisaks soodustab see põhimõte (superset) kasvuhormooni suurenenud sekretsiooni, mis omakorda avaldab positiivset mõju lihaste ülesehitamise ja rasvapõletuse protsessidele. Samuti tõstab see hormoon naha üldist toonust, mis mõjutab ka välimust.

Järelsõna

Täna saime teada kõige “isuäratavamatest” kehaosadest ja sellest, mida jõusaalis pumbata. Soovin, et teie figuur omandaks nii palju kui võimalik suur summa atraktiivsed detailid varsti!

Kohtumiseni, tulge sageli tagasi, olete siia alati oodatud!

PS. Kallid lugejad, millised on teie jaoks (vastupidisel väljal) kõige atraktiivsemad kehaosad? Jagage oma mõtteid kommentaarides.

Inimkeha on uskumatult keeruline ja keerukas süsteem, mis tekitab arstide ja teadlaste hämmingut, hoolimata asjaolust, et seda on uuritud rohkem kui sada aastat. Seetõttu on loomulik, et meie kehaosad ja normaalsed kehafunktsioonid võivad meid üllatada. Alates aevastamisest kuni küünte kasvamiseni – siin on 100 kõige veidramat, veidramat ja huvitavamat fakti inimkeha kohta.

Aju

Aju on inimese kõige keerulisem ja kõige vähem mõistetav organ. Tema kohta on palju, mida me ei tea, kuid siin on siiski mõned faktid tema kohta.

1. Närviimpulsid ajust ja ajju liiguvad kiirusega 270 km/h. Kas olete kunagi mõelnud, kuidas saate kõikvõimalikele asjadele nii kiiresti reageerida ja miks teie sõrm kohe valutab, kui seda näpistada? See kõik on tingitud närviimpulsside uskumatult suurest liikumisest kõigist kehaosadest ajju ja tagasi. Need pakuvad reageerimisvõimet ja tormavad kalli sportauto kiirusel.
2. Aju vajab töötamiseks sama palju energiat kui 10-vatine lambipirn. Peal oleva lambipirni koomiksitrikk pole sugugi ebamõistlik. Teie aju vajab sama palju energiat kui väike elektripirn – isegi magades.
3. Inimese ajurakk suudab salvestada viis korda rohkem informatsiooni kui ükski entsüklopeedia. Teadlased pole inimaju mälumahus ühel meelel, kuid see mahub kuskile kolme kuni tuhande terabaidi infot. Näiteks Suurbritannia rahvusarhiiv oma 900-aastase ajalooga võtab enda alla vaid 70 terabaiti, seega hinnake oma aju varusid!
4. Aju kasutab 20% kogu vereringesüsteemi sisenevast hapnikust. Aju hõivab vaid 2% kehakaalust, kuid tarbib rohkem hapnikku kui ükski teine ​​organ - seetõttu peegeldub see teravalt hapnikupuuduses. Nii et hinga sügavalt!
5. Öösel on aju palju aktiivsem kui päeval. Loogiline oleks eeldada vastupidist: esineme ju päeval erinevaid tegevusi, mõtle, suhtle – ja see nõuab rohkem energiat kui lihtsalt voodis lamamine. Kuid selgub, et kõik on täiesti erinev. Kui lülitate välja, lülitub teie aju sisse. Teadlased pole veel aru saanud, miks see nii juhtub, kuid igal juhul tänud ajule huvitavate unenägude eest!
6. Teadlased ütlevad, et mida kõrgem on IQ tase, seda sagedamini inimesed unistavad. Võib-olla on, aga ära arva, et oled loll, kui sa ei mäleta oma unenägusid. Enamik inimesi ei mäleta, millest nad unistavad, ja unenägude keskmine pikkus on vaid 2-3 sekundit – sellest piisab, et mõista, et näed midagi.
7. Neuronid jätkavad kasvu kogu inimese elu jooksul. Teadlased ja arstid on aastaid arvanud, et aju- ja närvirakud ei saa kasvada ega taastuda. Loomulikult ei tee nad seda nii intensiivselt kui teised koed, kuid nad kasvavad kogu elu jooksul, lisades üha rohkem ruumi aju ja seda mõjutavate haiguste uurimiseks.
8. Informatsioon läbib erinevaid neuroneid erineva kiirusega. Kõik neutronid ei ole ühesugused. Närvirakke on mitut tüüpi ja neid läbiva info kiirus ulatub poolest meetrist ligi saja kahekümne meetrini sekundis.
9. Aju ise valu ei tunne. Ilma ajuta ei tunne te valu: kui lõikate oma sõrme, annab aju teile signaali, et sellega on midagi valesti, ja te tunnete valu. Ja aju ise ei valuta. Pea võib valutada: seal on palju veresooni ja närve, mis põhjustavad valu.
10. Aju koosneb 80% ulatuses veest. Aju ei ole kindel hall mass, nagu teles näidatakse. Elusaju koed on tänu verevoolule ja kudede suurele vedelikusisaldusele pehmed, roosad ja tarretised. Nii et järgmine kord, kui janu tekib, ärge seda liiga kaua edasi lükake: teie aju kannatab!

Juuksed ja küüned

Tegelikult pole need elusorganid, kuid pidage meeles, kuidas teie sõbrad oma küünte ja juuste üle värisevad, kui palju raha kulutavad nende eest hoolitsemisele! Aeg-ajalt võite oma daamile öelda paar neist faktidest: ta hindab seda kindlasti.

11. Näokarvad kasvavad kiiremini kui kusagil mujal. Tõenäoliselt arvasite seda hommikul raseerides ja õhtul olite juba harjastega kasvanud. Kui mees ei ajaks habet, kasvaks tema habe elu jooksul kuni seitsme ja poole meetri pikkuseks! Aga seda on liiga palju, eks? Lõppude lõpuks saate rohkem kasvatada.
12. Iga päev kaotab inimene keskmiselt 60 kuni 100 juuksekarva. Kui ta pole muidugi juba täiesti kiilakas või tal pole kiilaspäisus - siis langeb tal muidugi veel rohkem juukseid välja. Väljalangevate juuste hulk sõltub aastaajast, tervisest, toitumisest, vanusest ning sõbrannade puhul ka rasedusest.
13. Naiste juuste läbimõõt on poole väiksem kui meeste oma. See tundub kummaline, kuid see on üsna loogiline: meeste juuksed on paksemad kui naistel. Juuste paksus oleneb ka rassist.
14. Juuksed võivad kanda 100g raskust. See on muide pool klaasi midagi! Ja kui juuksed on kõik koos, siis millegipärast usun isegi Rapuntsli juttu.
15. Keskmise sõrme küüs kasvab teistest kiiremini. Ja juhtiva käe keskmise sõrme küüs on üldiselt kasvutempo meister. Miks, seda me täielikult ei tea, kuid küünte kasvutempo on kuidagi seotud sõrme pikkusega, seega kasvavad küüned kõige kiiremini pikkadel ja kõige aeglasemalt lühikestel.
16. Sinu keha ruutsentimeetril on sama palju karvu kui šimpansi keha ruutsentimeetril. Me pole nii karvutud, kui me arvame! Meil on palju juukseid, kuid enamik neist on liiga õhukesed, et me näeksime.
17. Blondidel on rohkem juukseid. Juuksevärv määrab nende tiheduse peas. Keskmiselt on inimesel 100 000 juuksefolliikuli, millest igaüks võib elu jooksul kasvada 20 karva. Blondidel on 146 000 juuksefolliikulit, brünettidel aga umbes 110 000. Pruunidel ja heledajuukselistel inimestel on neid vaid keskmiselt 100 000 ning punapeadel umbes 86 000.
18. Sõrmeküüned kasvavad umbes 4 korda kiiremini kui varbaküüned. Tõenäoliselt olete märganud, et lõikate oma küüsi sagedamini, nii et kõik on loogiline. Neid kasutatakse sagedamini, sõrmed on pikemad - see on tulemus. Keskmiselt kasvavad küüned 2,5 mm kuus.
19. Inimese juuksekarva keskmine eluiga on 3-7 aastat. Ja kuigi te kaotate iga päev piisavalt juukseid, elavad nad kaua. Neil õnnestus külastada erinevaid soenguid ja modifikatsioone – ja mõnel neist oli isegi erinevat värvi!
20. Sa pead olema vähemalt poolkiilas, et see oleks märgatav. Sa kaotad iga päev sadu juukseid ja pead veel palju kaotama, enne kui keegi seda märkab. Ja seda ei juhtu enne, kui teie juuksed on pooleks lõigatud.
21. Inimese juuksed on praktiliselt hävimatud. Jah, nad põlevad hästi, kuid üldiselt on neid raske hävitada. Kas olete kunagi mõelnud, mis teie torusid ummistab? Juukseid ei mõjuta külm, kliimamuutus, vesi ja muu loodusjõud ja need on vastupidavad paljudele hapetele ja karmidele kemikaalidele.

Siseorganid

Siseorganeid me ei mäleta enne, kui need meid häirivad, kuid just tänu neile saame süüa, hingata, kõndida ja kõike muud. Pidage seda meeles järgmisel korral, kui teie kõht koriseb.

22. Suurim siseorgan on peensool. Vaatamata sellele, et teda kutsutakse tagasihoidlikult peenikeseks, on ta tõesti suur: pikkus ületab inimese keskmise pikkuse neli korda. Kui see poleks nii osavalt väänatud, ei mahuks see kõhuõõnde ära.
23. Inimese süda tekitab piisavalt survet, et saata veri seitse ja pool meetrit edasi. Seetõttu on arusaadav, miks on südamelööke nii lihtne tunda. Selleks, et veri liiguks kiiresti kogu kehas, on vaja suurt survet, mis tekib verd suruvate vatsakeste seinte tugevate kokkutõmbumise tagajärjel.
24. Teie maos olev hape võib lahustada žiletiterasid. Te ei tohiks seda kontrollida ja seal on terasid või muid metallesemeid, kuid tea: selle happe kontsentratsioon ei ole nõrk! Teie maos olev soolhape suudab seedida mitte ainult pitsat, vaid ka metalli.
25. Inimkeha kõigi veresoonte pikkus on umbes 96 000 km. Võrdluseks: ekvaatori pikkus on 40 000 km, nii et teie veresooned on piisavad, et keerata need kaks korda ümber Maa – ja neid tuleb rohkemgi.
26. Sinu kõht uueneb täielikult iga 3-4 päeva tagant. Mao lihaselised seinad lahustuksid kiiresti sama soolhappega, kui nad nii kiiresti ei taastuks. Poisid, kellel on kõrvetised, teavad, kui masendav on, kui tunnete happe mõju teile.
27. Inimese kopsude pindala on võrdne tenniseväljaku pindalaga. Vere tõhusamaks hapnikuga varustamiseks on kopsud täidetud tuhandete bronhide hargnemistega ja pisikeste alveoolidega, mis on kujundatud viinamarjakobarate kujul. Need on täidetud mikroskoopiliste kapillaaridega, mille kaudu liiguvad hapnik ja süsinikdioksiid. Suur ala kiirendab ja hõlbustab seda vahetust.
28. Naise süda lööb kiiremini kui mehe oma. Põhjus on selles, et naised on keskmiselt väiksemad kui mehed ja verd tuleb hajutada väiksemale pinnale. Üldjuhul töötavad meeste ja naiste südamed erinevalt – näiteks meestel toimivad südameinfarkti raviskeemid on naiste puhul ebaefektiivsed.
29. Teadlased väidavad, et maksal on üle 500 funktsiooni. Sa ei mõtle kunagi oma maksale – välja arvatud pohmellihommik, ja muide, see on üks suurimaid ja töökamaid organeid, mis töötab palju. Mõned maksa funktsioonid on: sapi tootmine, punaste vereliblede lagunemine ja võõrutus.
30. Aordi läbimõõt on peaaegu võrdne aiavooliku läbimõõduga. Inimese süda on keskmiselt umbes kahe rusika suurune, seega on muljetavaldav ka aordi suurus. See on nii suur, sest see on peamine verejuht kogu kehas.
31. Vasak kops on väiksem kui parem – et oleks ruumi südamele. Kui enamik inimesi tõmbab oma kopse, teevad nad need umbes sama suurusega. Need on umbes sama suured, kuid tõsiasi on see, et süda on keskmise suhtes veidi vasakule nihkunud ja seetõttu peab vasak kops ruumi tegema.
32. Saate eemaldada enamiku siseorganitest ja elada edasi. Inimkeha tundub habras, kuid elada saab ka ilma mao, põrna, 75% maksast, 80% soolestikku, ühe neeru, ühe kopsu ja peaaegu kõigi vaagna- ja kubemeõõnes paiknevate organiteta. Muidugi on ebatõenäoline, et sa oled nagu hapukurk, kuid see ei tapa sind.
33. Neerupealised muudavad inimese elu jooksul suurust. Need asuvad otse neerude kohal, nagu nimest aru saate, ja vastutavad stressihormoonide – kortisooli ja adrenaliini – tootmise eest. Loote arengu seitsmendal kuul on need sama suured kui neerud. Sündides näärmed tõmbuvad kokku ja teevad seda kogu elu. Vanadusse jõudes on need vaevumärgatavad.

Organismi funktsioonid

Meile ei meeldi neist eriti rääkida, aga me peame nendega igapäevaselt tegelema. Siin on mõned faktid mitte kõige meeldivamate asjade kohta, mis meie keha puudutavad.

34. Aevastamise kiirus on 160 km/h. Seetõttu ei saa aevastades silmi lahti hoida: õhk tormab ninast tohutu kiirusega välja! Seega on mõttekas varjata.
35. Köhimise kiirus võib ulatuda isegi 900 km/h. Nakkus levib üle kontori või klassiruumi – woo, praht! Pärast kõike seda pole gripiepideemiad mingi üllatus.
36. Naised pilgutavad silmi kaks korda sagedamini kui mehed. Sa pilgutad iga päev mitu korda. Keskmiselt - 13 korda minutis.
37. Täis põis kuni softballi suuruseni. Pole ime, et peate seda metsikut looduse kutset tundes tualetti jooksma! Kusepõis mahutab 400–800 ml vedelikku, kuid enamik inimesi hakkab tualetti minema, kui see sisaldab kuskil 250–300 ml.
38. Ligikaudu 75% inimelutoodetest koosneb veest. Rõõmustage selle üle! Mida kuivem on väljaheide, seda valusam on sellest vabanemine.
39. Jalgadel on ligikaudu 500 000 higinäärmeid, need võivad toota kuni liitri higi päevas! Nüüd ma saan aru, miks need kingad nii haisevad. Mehed higistavad ka palju rohkem kui naised.
40. Inimene toodab elu jooksul nii palju sülge, et sellega saab täita paar basseini. Sülg mängib olulist rolli seedimisprotsessis ja hoiab suu puhtana.
41. Keskmiselt eraldub inimesel gaase 14 korda päevas. Isegi kui arvate, et olete selleks liiga hea, on reaalsus see, et peerute mitu korda päevas. Seedimine paneb keha eralduma gaase, sellest pole pääsu.
42. Kõrvavaik on kõrvade tervise jaoks hädavajalik. Paljud arvavad, et see on vastik, aga tegelikult on see kõrvade tervise jaoks oluline. See kaitseb tundlikku sisekõrva bakterite, mustuse ja isegi putukate eest. Samuti määrib ja puhastab kuulmekäiku.

Seks ja sigimine

Seks on suures osas tabu, kuid väga oluline osa inimese elust ja suhetest. Paljundamine pole vähem oluline. Võib-olla ei teadnud te mõnda asja nende kohta.

43. Iga päev toimub maailmas 120 miljonit seksuaalakti. 4% maailma elanikkonnast seksib iga päev ja sündimus kasvab kogu maailmas jätkuvalt.
44. Suurim inimese rakk on munarakk ja väikseim sperma. Naharakke ega lihaseid ei näe, kuid muna on palja silmaga nägemiseks piisavalt suur: selle läbimõõt on umbes millimeeter. A meeste spermatosoidid vastupidi, on pisikesed.
45. Raseduse esimesel trimestril näevad naised kõige sagedamini und konnadest, ussidest ja taimedest. Hormoonid raseduse ajal võivad põhjustada meeleolumuutusi ja igasuguseid muid ootamatuid asju. Need võivad isegi unenägusid mõjutada! Ja paljud naised raseduse ajal näevad unes vee-, sünnitus- ja erootilisi stseene.
46. ​​Sinu hambad hakkavad kasvama kuus kuud enne sinu sündi. Haruldased lapsed sünnivad hammastega, kuid sellest hoolimata hakkavad hambad igemete all kasvama juba emakas olles.
47. Peaaegu kõik lapsed on sündinud sinised silmad. Silmade värv sõltub teie vanemate geenidest, kuid enamik lapsi sünnib siniste silmadega. See kõik on seotud melaniini pigmendiga. Vastsündinu silmade melaniinil kulub sageli aega, et valguse käes tuhmuda või ilmuda ja näidata lapse tõelist silmavärvi.
48. Lapsed on tugevad kui pullid. Muidugi, nad ei saa vankrit tõmmata, aga kui nad oleksid härja suurused, saaksid nad seda kindlasti. Nad on oma väikese suuruse kohta väga tugevad. Nii et ole ettevaatlik: nad löövad!
49. Üks 2000 beebist sünnib hambaga. Mõnikord on tegemist tavalise piimahambaga, mis jääb lapsele kaasa kuni selle asendumiseni purihambaga ja mõnikord on see lisahammas, mis peagi välja kukub.
50. Loode saab sõrmejäljed kolme kuu vanuselt. Juba varases arengujärgus ilmneb lootel üks unikaalsemaid inimlikke tunnuseid – sõrmejäljed. 6-13 arengunädalal saavad nad juba selge piirjoone. Kummalisel kombel ei muutu need jäljendid elu jooksul ja on üks viimaseid asju, mis pärast surma kaovad.
51. Iga inimene oli poole tunni jooksul oma elust üksikrakk. Isegi suurim meist oli kunagi üks rakk – munaraku poolt viljastatud sigoot. Varsti hakkas ta jagunema ja arenema embrüoks.
52. Enamikul meestel tekib une ajal erektsioon iga tunni ja pooleteise tunni tagant.: öösiti on ju aju palju aktiivsem. Tsirkulatsioon ja testosteroon põhjustavad une ajal erektsiooni, mis on REM-une normaalne osa.

Tunded

Me tajume maailma oma meelte kaudu. Siin Huvitavaid fakte nende kohta.

53. Pärast rikkalikku sööki kuuleme halvemini. Kui lähed pärast korralikku õhtusööki kontserdile, teed endale karuteene. Söö vähem, et kuuleksid paremini.
54. Vaid kolmandikul kõigist inimestest on sada protsenti nägemine. Prillid ja kontaktläätsedülejäänud kaks kolmandikku kannavad seda – või peaksidki olema. Hea nägemisega inimesi jääb järjest vähemaks.
55. Kui sülg ei suuda midagi lahustada, ei tunne te selle maitset. Et maitsta toitu või mida iganes otsustate proovida, peab sülg selle lahustama. Kui te mind ei usu, proovige enne millegi maitsmist keelt kuivatada.
56. Sünnist saati on haistmismeel naistel paremini arenenud kui meestel. Uuringud on näidanud, et naised parem kui mehed tunda lõhnu. Nad tunnevad paremini ära tsitruse-, vanilli-, kaneeli- ja kohvilõhna. Ja veel 2% inimestest ei tunne lõhna. Üleüldse.
57. Nina mäletab 50 000 erinevat lõhna. Verekoera nina võib olla miljon korda tundlikum kui inimese oma, kuid see ei tähenda, et inimese haistmismeel ei oleks hea. Inimesed suudavad tuvastada laia valikut lõhnu, millest paljud on seotud nende mälestustega.
58. Pupillid laienevad isegi väikeste häirete tõttu. Arvatakse, et just seetõttu ei talu kirurgid, kellassepad ja teised delikaatset tööd tegevad inimesed müra. Heli paneb nende õpilased fookust muutma ja nad näevad halvemini, mis muudab nende töövõime halvemaks.
59. Kõigil inimestel on oma ainulaadne lõhn – välja arvatud identsed kaksikud. Vastsündinud imikud tunnevad oma ema lõhna ja paljud meist tunnevad oma lähedaste lõhna. Osa sellest lõhnast on geneetiliselt määratud, kuid see sõltub ka keskkonnast, toitumisest, hügieenitoodetest jne.

Vananemine ja surm

Me vananeme kogu elu – nii see käib.

60. Tuhastatud inimese tuha mass võib ulatuda 4 kg-ni. Fakt on see, et keha sisaldab palju vett. Ja kui keha põleb, siis vesi aurustub ja jääb kuivaineks.
61. Juuksed ja küüned kasvavad peale surma. Need ilmuvad inimese surma korral pikemaks, kuna nahk dehüdreerub ja taandub küüne- ja juuksejuurte juurest.
62. Kuuekümnendaks eluaastaks on enamik inimesi kaotanud umbes poole oma maitsemeeltest. Võib-olla ei peaks nii palju usaldama vanaema kokkamist? Vanematel inimestel on kehvem maitsemeel – seega võivad nad üle soolata, panna rohkem suhkrut jne.
63. Su silmad on terve elu ühesuurused, aga nina ja kõrvad kasvavad terve elu. Lapsed vaatavad sind tohutute silmadega – kuid nad näivad ainult tohutud: nende suurus ei muutu kunagi. Aga kõrvad ja nina kasvavad ja kasvavad!
64. 60-aastaselt norskab 60% meestest ja 40% naistest. Kui olete kunagi norskamist kuulnud, teate, kui vali see võib olla. Normaalne norskamine on tavalise kõne tasemel umbes 60 detsibelli. Ja intensiivne norskamine ulatub 80 detsibellini – see on nagu tungraua löök betooni.
65. Lapse pea on veerand tema pikkusest ja 25. eluaastaks on pea pikkus vaid kaheksandik kogu keha pikkusest. Pea muudab mõõtmeid erinevates proportsioonides kui keha. Jalad ja torso veel kasvavad, aga pea on kadunud.

Haigused ja vigastused

Me kõik oleme haiged ja vigastatud. Ja see on ka päris huvitav!

66. Kõige sagedamini tekib infarkt esmaspäeval. Esmaspäev on raske päev, väga halb päev! Šotimaal läbi viidud 10-aastane uuring näitas, et esmaspäeviti on 20% suurem tõenäosus saada südameatakk. Teadlased usuvad, et on kombineeritud liiga rõõmsad nädalavahetused ja liiga karm nädala algus.
67. Inimesed suudavad ilma toiduta olla palju kauem kui magamata. Tunned end palju mugavamalt terve öö lõbutsedes kui mitte sööma, kuid see tunne on petlik. Kui inimesel on piisavalt vett, võib ta elada kuu ja mõnel juhul isegi kaks ilma toiduta, säilitades jõudu kehasse kogunenud rasvaga. Ilma magamata kogevad inimesed psühholoogilisi muutusi – ja see juhtub pärast paari magamata päeva. Enamik pikaajalineärkvelolek - 11 päeva. Selle rekordi püstitanud inimene hakkas katse ajal rääkima, nägi hallutsinatsioone ja unustas, mida ta üldse teeb.
68. Kui sa põled päikese käes, siis see kahjustab veresooni. Nad normaliseeruvad 4-5 kuu pärast. Pidage seda meeles järgmisel korral, kui olete liiga laisk, et päikesekaitsekreemi näole määrida.
69. 90% haigustest on tingitud stressist. Teie närviline töö võib teile tervise maksma minna, tapab teid aeglaselt päevast päeva. See võib põhjustada ka depressiooni, kõrget vererõhku ja südamehaigusi.
70. Inimese pea jääb pärast mahalõikamist teadvusele 15-20 sekundiks. Hämmastav Fakt kui tugev on aju, et ilma ülejäänud kehata ellu jääda! Kuigi selle teadvuse kestus on erinev – pealtnägijate juttude järgi otsustades.

Lihased ja luud

Lihased ja luud on meie keha raamistik, tänu neile me liigume ja isegi lamame.

71. Kasutad naeratamiseks 17 lihast ja kulmu kortsutamiseks 43 lihast. Kui te ei taha oma nägu pingutada, naeratage. Kes hapu näoga tihti ja kaua ringi käib, see teab, kui raske see on.
72. Lapsed sünnivad 300 luuga, täiskasvanutel aga ainult 206. Põhjus on selles, et paljud laste luud peavad hiljem kokku sulama – näiteks mõned kolju luud. Miks nad seda emaüsas ei tee? Ja nii on tal kergem sünnitusteid läbida. Luud kasvavad koos laste kasvades.
73. Hommikul oleme sentimeetri võrra kõrgemal kui õhtul. Meie luudevaheline kõhr kahaneb seistes, istudes ja kõndides, seega kahaneme päeva jooksul veidi.
74. Inimese keha tugevaim lihas on keel. Muidugi ei saa seda kontrollida, kuid see on tõsi. Pidage seda söömisel meeles. Päeva jooksul pingestub teie keel rohkem kui ükski teine ​​lihas.
75. Inimkeha raskeim luu on lõualuu. Ootamatu, eks?
76. Sammu tegemiseks kasutad 200 lihast. See on suur koormus: keskmiselt teeb inimene 10 000 sammu päevas.
77. Hammas on ainus organ, mis ei ole võimeline taastuma. Nii et minge hambaarsti juurde, ise ta ei parane.
78. Lihased tühjenevad kaks korda aeglasemalt kui paisuvad. Kuid see pole põhjus mitte treenida! üles ehitama lihasmassi suhteliselt lihtne, nii et see peaks teid motiveerima.
79. Mõned luud on terasest tugevamad. See ei tähenda, et luud ei puruneks: nad murduvad. Teras on lihtsalt raskem. No luu on tugev asi.
80. Jalad sisaldavad veerandi kõigist inimkeha luudest. Inimkeha 206 luust 52 leidub jalgades.

Raku tasandil

On asju, mida palja silmaga ei näe.

81. Sinu keha ruutsentimeetri kohta on 16 000 bakterit. Kuid enamik neist on täiesti kahjutud, ärge muretsege.
82. Iga 27 päeva järel vahetad sa sõna otseses mõttes oma nahka. Nahk kaitseb tundlikku siseorganid välismaailmast ja see pole lihtne ülesanne. Seetõttu kuivab ja koorub see umbes kord kuus maha, et säilitada tugevust. Tõenäoliselt on teie viimase kuu nahk endiselt kodus: see on tolm raamaturiiulitel ja diivani all.
83. Igas minutis sureb inimkehas 3 000 000 rakku. Tundub, et seda on palju, aga tegelikult ei ole. Üldiselt on kehas umbes 10-50 triljonit rakku, nii et võite endale selliseid kadusid lubada.
84. Inimesed kaotavad igas tunnis umbes 600 000 nahaosakest.Ärge mõelge sellele, kui te pole päikesepõletuse all. Kohe tulevad uued rakud vanade asemele.
85. Iga päev toodab täiskasvanud inimese keha 300 miljardit uut rakku. Teie keha vajab energiat, et hoida elundeid töös ja korras, parandada auke ja kõike muud.
86. Kõik keelejäljed on ainulaadsed. Kui plaanite sooritada kuritegu, ärge puudutage midagi keelega!
87. Sinu kehas on piisavalt rauda, ​​et sellest 6 cm nael teha. Kõik, kes on verd maitsnud, teavad, et see annab rauda. Siin see on! Ja kui see on liiga väike, tekib aneemia.
88. Kõige levinum veregrupp maailmas on esimene. See on väga kasulik, kuna seda saab üle kanda erineva veregrupiga inimestele. Kõige haruldasem veregrupp on neljas.
89. Huuled on punased, sest nende all on palju kapillaare. Nende kaudu voolab veri ja veri on punane. Seetõttu muutuvad aneemiaga patsientidel huuled kahvatuks ja pärast sisse ujumist külm vesi- muutu siniseks.

Mitmesugust

Paar huvitavat fakti veel

90. Mida külmem on tuba, kus te magate, seda tõenäolisemalt näete õudusunenägu. Kui tahad näha meeldivamaid unenägusid, kata end paremini.
91. Pisarad ja lima sisaldavad ensüümi lüsosüümi, mis hävitab paljude bakterite rakuseinad. See on teie eeliseks: lima ninas ja kurgus, aga ka pisarad hoiavad ära haigusi.
92. Poole tunniga eraldab keha nii palju energiat, kui kulub pooleteise liitri vee keetmiseks. Seega piisab pasta keetmiseks energiast, mida kulutame lihtsalt püsiva kehatemperatuuri hoidmiseks.
93. Su kõrvad toodavad rohkem kõrvavaha, kui kardad. Hirmu ajal tõusvatel kemikaalidel ja hormoonidel on selline kummaline mõju.
94. Sa ei saa ennast tiksuda. Lihtsalt aju teab, mida sa tegema hakkad.
95. Külgedele sirutatud käte vaheline kaugus – see on sinu pikkus. Muidugi mitte viimase millimeetrini, aga ligikaudu.
96. Inimene on ainuke loom, kes nutab emotsioonide pärast. Oleme kogu loomariigi suurimad nutjad.
97. Paremakäelised elavad keskmiselt üheksa aastat kauem kui vasakukäelised. See ei põhine geneetikal, fakt on see, et kõik masinad ja tööriistad on tehtud paremakäelistele, nii et vasakukäelistel on nendega ohtlikum töötada.
98. Naised põletavad rasva aeglasemalt kui mehed – umbes 50 kalorit päevas. Lihtsalt naistele on loomulikult määratud järglasi saada, seega peaks nende kehas rohkem rasva olema. Ja seetõttu on neil raskem kaalust alla võtta.
99. Koaalad ja primaadid on ainsad loomad, kellel on ainulaadsed sõrmejäljed.
100. Nina ja huule vahelisel augul on nimi. Nina soon. Pole selge, miks see vajalik on, kuid vanad kreeklased arvasid isegi, et see on üks tundlikumaid erogeenseid tsoone kogu kehal.

kortsus kulm

Kortsude tekkimist otsmikul vastuseks mõnele stiimulile võib pidada usaldusväärseks indikaatoriks, et on mingeid küsimusi või probleeme või et inimene tunneb end ebakindlalt. Kortsuline otsmik on tavaliselt seotud kahtluse, pinge, ärevuse, murega. Pidage meeles, et paljud inimesed kasutavad nüüd Botoxit kosmeetilistel eesmärkidel ja see hoiab ära kortsude teket otsmikul ja võib seega maskeerida inimese tõelisi tundeid.

Pulseerivad veenid templites

Stressirohkes keskkonnas võivad pindmised ajutised veenid (asuvad nahale kõige lähemal pea ajalises piirkonnas silmadest kaugemal) märgatavalt pulseerida. See on autonoomse erutuse väga täpne näitaja. närvisüsteem põhjustatud ärevusest, murest, hirmust, vihast või mõnel juhul erutusest. Seega lülitub aju intensiivset oodates automaatselt ellujäämisrežiimile kehaline aktiivsus, nagu jooksmine või võitlemine, ning paneb südame ja kopsud kiiremini tööle.

otsaesine hõõrumine

Me hakkame oma otsaesist masseerima peavaluga, kui me töötleme teavet või kui miski teeb meile muret, tekitab see kahtlusi. See on rahustava käitumise vorm, mis aitab leevendada pingeid ja.

Kulmud

Kulmude tervitus

Kergitame tuttavat inimest nähes kulme, kui sisse Sel hetkel me ei saa talle tere öelda ega kellelegi näidata, et oleme tema kohalolekut märganud. Olenevalt asjaoludest võib kergitatud kulmud kombineerida naeratusega. See on märk tähelepanust ja selle puudumine ilmneb koheselt näiteks siis, kui siseneme poodi ja töötaja ei vaeva end vähimagi katsega silmsidet luua. Piisab ühest kulmu liigutusest, et näidata inimesele, et hindad tema kohalolekut, isegi kui oled parasjagu hõivatud.

Kulmude asümmeetria

Seda näožesti kasutatakse kahtluse või ebakindluse korral. Üks kulm hiilib üles, teine ​​aga jääb paigale või langeb tavapärasest asendist allapoole. Asümmeetria annab märku inimese usaldamatusest selle suhtes, mida talle räägitakse. Jack Nicholson teeb seda sageli filmides ja elus, väljendades oma omi.

Silmadevahelist ja nina kohal olevat näoosa nimetatakse glabellaks ja kui see kitseneb või kortsub, on kõige tõenäolisem põhjus rahulolematus või mure. See väljend ilmub mõne sekundiga ja seda pole alati võimalik märgata, kuid see annab emotsioone täpselt edasi. Juhtub, et midagi ebameeldivat kuulates või kuuldust aru saada püüdes kortsutab inimene kulmu nii palju, et koonduvad ühte ritta. Kirjalikus suhtluses on seda emotsiooni sageli kujutatud ikooniga "><».

Silmad

laienenud pupillid

Kui tunneme end mugavalt või meile meeldib meie ees olev inimene või objekt, laienevad meie pupillid. Seda reaktsiooni ei saa kontrollida. Üksteise seltskonda nautivad armastajad laiendavad ka oma pupillid, kuna nende silmad püüavad neelata nii palju valgust kui võimalik. Seetõttu on hämarad restoranid hea valik: need pehmendavad loomulikult silmi ja muudavad pupillid suuremaks ning see efekt aitab meil teise inimese läheduses veelgi rohkem lõõgastuda.

kitsendatud pupillid

Õpilased tõmbuvad kokku, kui meile ei meeldi see, mida näeme, või kui me kogeme negatiivseid emotsioone. Kitsas pupillid on heledamates silmades paremini nähtavad kui tumedates. Kui inimese pupillid kahanesid järsku nõela suuruseks, tähendab see, et just juhtus mõni väga ebameeldiv sündmus. On kurioosne, et stressiolukordades püüab aju seega nägemist võimalikult palju fokuseerida – lõppude lõpuks, mida väiksem on ava, seda selgem on pilt. Sellepärast me kissitame silmi, kui tahame midagi paremat näha.

Lõdvestunud silmalihased

Rahulik, pingevaba välimus näitab mugavust ja enesekindlust. Kui meid miski ei häiri, lõdvestuvad silmaümbruse, otsmiku ja põskede lihased, kuid kui ilmneb vähimgi ärrituse või ärevuse põhjus, tõmbuvad need koheselt kokku. See metamorfoos on eriti märgatav lastel: beebi kortsutab ootamatult kogu näo ja hakkab valjult nutma.

Ninasõõrmete põletamine

Tavaliselt tõmbame oma ninasõõrmed (nina tiivad) täis, valmistudes mõneks füüsiliseks tegevuseks. Kui inimene on millegi pärast ärritunud, ta tahab püsti hüpata ja põgeneda või hakkab sooritama mingit agressiivset tegevust, tõmbab ta ninasõõrmed täis, et keha hapnikuga küllastada. Politsei jaoks on see märk põgenemisvalmidusest. Inimestevahelises olukorras võib selline näožest viidata sellele, et inimesele tuleb anda aega rahuneda ja end kokku võtta.

Huuled

Täidlased huuled

Huuled muudavad kuju ja suurust sõltuvalt emotsionaalsest seisundist. Nad kahanevad, kui oleme pinges; lõõgastuge ja muutuge täiskõhumaks, kui tunneme end mugavalt. Täielikult pehmed huuled näitavad lõõgastust ja rahulolu. Olekus voolab veri huultelt välja ja tormab teistesse kehaosadesse, kus seda vajatakse. Huulte täidlus võib olla inimese emotsionaalse seisundi baromeetriks.

huulte lakkumine

Keelega vastu huuli hõõrumine rahustab meid samamoodi nagu nende hammustamine. Tavaliselt on selline käitumine seotud ärevuse, rahutuse või negatiivsete emotsioonidega; probleemiks võivad aga olla vaid kuivad huuled, seega ära kiirusta järeldusi tegema. Mõnel juhul on see näožest kindel märk stressirohkest seisundist. Õpetajana näen teda sageli halvasti ettevalmistatud õpilaste eksamitel.

kokku surutud huuled

Päeval, kui meid valdavad väiksemad või suuremad hädad, tüütud mõtted ja ärevus, huuled ahenevad ja tõmbuvad üheskoos meie sisemiste kogemustega. Mõnikord vaevumärgatavad, mõnikord nii tugevad, et muutuvad verele juurdepääsu blokeerimise tõttu valgeks. Isegi kui see liigutus on põgus (see võtab aega kahekümnendiku sekundi), annab see äkilise ilmumise siiski väga täpselt edasi.

Lõug

Kõrge lõug

Tõstetud ja ettepoole lükatud lõug on enesekindluse märk. Mõnes Euroopa riigis (eelkõige Saksamaal, Prantsusmaal, Venemaal ja Itaalias) väljendab tavapärasest kõrgemale tõstetud lõug uhkust ja mõnel juhul ülbust.

Kui inimene vastuseks küsimusele järsult lõua langetab, puudub tal suure tõenäosusega enesekindlus või tunneb ta end ohustatuna. Selline miimiline žest võib olla väga ilmekas ja üheselt mõistetav: mõnel inimesel langeb lõug sõna otseses mõttes alla, kui kuuleb halbu uudiseid või mõtleb millelegi valusale või halvale.

Peidetud lõug

Tavaliselt kasutavad lapsed sellist mitteverbaalset signaali piinlikkuse varjamiseks, rahulolematuse või leina demonstreerimiseks. Nad suruvad lõua kaelale ja keelduvad pead tõstmast, mõnikord isegi ristuvad käed rinnal. Nii teevad ka täiskasvanud mehed, kui nad seisavad raevukalt silmitsi vastasega ja vahel lausa karjuvad üksteise peale. Sel juhul on lõug mõeldud kaela kaitsmiseks.

Kael

Kägilohu katmine

Kägilohu (süvend rangluude koondumiskohas, Aadama õuna all, vahetult rinnaku kohal) puudutamine või soov seda käega katta reedab ärevust, rahulolematust, ärevust, ebakindlust või hirmu. Mehed kipuvad haarama kurgust või katma kaelaõõnde kogu peopesaga, kohendades lipsusõlme või särgikraed. Naised teevad sellist liigutust sagedamini, kuid nõtkemalt kui mehed – ainult sõrmeotstega.

Vajadus katta keha kõige haavatavam koht on märk sellest, et midagi on valesti. Tõenäoliselt moodustus see mitteverbaalse käitumise element evolutsiooniprotsessis meie esivanemate arvukate kokkupõrgete tagajärjel kiskjatega, mis olid suunatud spetsiaalselt kaelale. Lisateavet selle kohta minu raamatus Ma näen, mida sa mõtled.

Särgikrae tõmbamine

Inimene sätib või askeldab särgikraega kurgu juures, et rahuneda või. Rahustav efekt tekib kolme teguri koosmõjul: haavatav koht on kaitstud, puutetundlik stiimul kordub ja särgialune nahk “tuulutatakse”.

Vagusnärvi masseerimine

Vagusnärv ühendab aju kõige olulisemate siseorganitega, sealhulgas südamega. Stressi korral masseerivad inimesed seda kaelapoolt, mille lähedal me tavaliselt pulssi kontrollime. Sellel on põhjus: vaguse närvi stimulatsioon viib atsetüülkoliini, neurotransmitteri vabanemiseni, mis saadab signaali südamesse, eriti atrioventrikulaarsesse sõlme, mille tõttu südame löögisagedus langeb.

Õlad

Üks õlg kehitab õlgu

Kui inimene tõstab küsimusele vastates ühe õla kõrva juurde, siis tõenäoliselt kahtleb ta või tunneb ohtu. Kombineerituna teiste mitteverbaalsete vihjetega (kõhkleb vastusega, surub käed kehale lähemale) on see märk enesekindluse puudumisest oma sõnade suhtes. Kui läbirääkimistel esitatakse selline küsimus nagu "Millist hinda olete nõus pakkuma?" ja vastaja poole esindaja kehitab üht õlgu, mis tähendab, et saate. Tõstetud õlg vastamisel tähendab kahtlust oma sõnades.

Kui inimene tõstab aeglaselt ühe õla, kallutades samal ajal pead enda poole ja vaadates otse vestluskaaslase silmadesse, näitab ta üles isiklikku huvi. Kõige sagedamini võib sellist žesti jälgida kohtingul ja see on reeglina naistele iseloomulik.

Lühike õlgu kehitamine

Kui inimene kuuleb küsimust ja ei tea vastust, tõstab ta kiire ja ilmeka liigutusega mõlemad õlad. Lühike ülespoole liikumine on üks universaalse gravitatsiooniseadusega vastuolus olevaid käitumisvorme, mis on tavaliselt seotud positiivsete emotsioonidega: sel juhul ei varja inimene oma teadmatust ega tunne end sellest sugugi piinlikust. See žest on siiram kui aeglane õlgu kehitamine (koos vastusega "ma ei tea") või kõhklev vaid ühe õla kehitamine.

Käed

Energiline žestikulatsioon

See peegeldab meie emotsioone ja juhib meile tähelepanu. Laiad suurendavad meie sõnade mõju ja muudavad suhtluse dünaamilisemaks. Paljudes kultuurides on kombeks rõhutada liialdatud žestidega. Välisvaatlejale võib tunduda, et jõuliselt kätega vehkiv inimene tormab kaklema, kuigi tegelikult püüab ta vaid ilmekamalt suhelda.

Käed selja taga

Kuninglik poos – käed selja taga. Kuninganna Elizabeth, prints Charles ja teised Briti kuningliku pere liikmed seisavad ja kõnnivad täpselt nii, kui tahavad säilitada distantsi enda ja teiste inimeste vahel. Kõik ülejäänud – lihtsurelikud – annavad samamoodi alateadlikult mõista, et vajavad rohkem isiklikku ruumi. See ei ole parim viis inimesele lähedale jõudmiseks, sest tavaliselt seostatakse selle žestiga eemaldumist. Kummalisel kombel ei meeldi väikestele lastele, kui vanemad peidavad käed selja taha.

Käte külmutamine

Reaktsioon hirmule või tugev mulje juhtunust võib olla äkiline käte tõmblemine. Need ripuvad liikumatult mööda keha, mistõttu näeb inimene välja nagu robot. Külmunud käed on selge märk sellest, et inimene on just kogenud negatiivset sündmust.

Torso ja kõht

Rangluu hõõrumine

Stressiseisundis hakkab inimene vastaskäega rangluud hõõruma (näiteks paneb parema käe vasaku rangluu peale). Rinna viltu ristuv käsi annab turvatunde ning rangluu korduvad puudutused mõjuvad rahustavalt. See kehapiirkond on puudutuse suhtes väga tundlik – üks põhjusi, miks seda peetakse.

Kui inimene mängib välguga kampsunil või jopel, võib ta olla pinges ja üritab seega end rahustada. Õpilased teevad seda enne eksamit, kui see neid ärevaks teeb, ja pokkerimängijad kasutavad seda siis, kui on mures raha näppude vahele libisemise pärast. Pange tähele, et selline käitumine võib olla nii rahustav kui ka viis igavusega toime tulla.

Kere läbipaine

Kehaga vestluskaaslasest kõrvale kaldudes distantseerub inimene sümboolselt ja füüsiliselt. Me kaldume kõrvale, kui me öelduga ei nõustu. Sellist käitumist näeb sageli jutusaadetes. Me ise ei pane alati tähele, kuivõrd me eemaldume meile ebameeldivatest inimestest.

Jalad

Territoriaalne invasioon

Tulise vaidluse käigus võib inimene tahtmatult tungida sinu isiklikku ruumi, peatudes vaid tosina sentimeetri kaugusel sinu näost, ulatades rattana oma rinna välja ja silmitsedes vihaselt silmi. Teiste inimeste territoriaalsete piiride rikkumine on hirmutamismeetod ja võib olla füüsilise rünnaku esilekutsuja.

Nurga nihe

Enamik inimesi eelistab vestluskaaslasega rääkida, kergelt küljele nihkunud, mitte otse näost näkku. Üksteist tundma õppivad lapsed lähenevad tavaliselt kõrvalt ja mõjuval põhjusel: nii võetakse neid paremini vastu. Olen tähele pannud, et kui äriinimesed on näost näkku ja väikese nihkega, siis nende suhtlus kestab kauem. Pange tähele, et ärritusnähtude korral on parem seista vestluskaaslase ees viltu: see aitab vähendada kirgede intensiivsust.

Südamestimulaator

Kes määrab liikumistempo mitmest inimesest koosnevas seltskonnas, tavaliselt nende seas üks ja põhiline. Me kiirendame või aeglustame tempot, et see sobiks rühma vanima liikme või selle juhiga. Seda teevad isegi teismelised: nad kohanduvad seltskonna kõige aktiivsema liikme kõndimistempoga. Ta võib minna kas esimeseks või viimaseks; teisel juhul püüab kogu grupp talle kuuletudes tempot maha võtta. Grupi käitumist analüüsides pea meeles, et juht ei ole see, kes on ees, vaid pigem see, kes teeb tempot.

Kehakeele sõnaraamat on esimene omataoline mitteverbaalne suhtlusjuhend. Selle autor Joe Navarro töötas 25 aastat FBI eriagendina ja viis läbi palju ülekuulamisi.

Uues raamatus kirjeldas ta enam kui 400 mitteverbaalse suhtluse elementi. Siit saate teada, kuidas ära tunda inimese tundeid õpilaste peente muutuste järgi, kuidas tõlgendada žeste, aga ka palju muid huvitavaid fakte inimkeha signaalide dešifreerimise kohta.

Lifehacker võib saada vahendustasu väljaandes esitatud toote ostmiselt.

Teadlased üle kogu maailma väidavad, et inimkeha ei lakka areng. Kuigi mõned muudatused on veel nähtamatud, avalduvad need peagi täies jõus. Kutsume teid üles uurima, millised inimkeha osad mõne aja pärast täielikult kaovad.

Sõrmed

Inimesed on pikka aega kasutanud varbaid tasakaalu säilitamiseks. Nad vastutasid joondamise eest piki jala keskjoont. Ent evolutsiooni käigus on inimkeha tasakaalukeskus nihkunud suure varba poole. Nüüd piisab inimestele vaid ühest. Kõik muud sõrmed lihtsalt lakkasid oma algset funktsiooni täitmast.

Darwini punkt

Mõnel inimesel on kõrvas väike muhk – Darwini mõte. Ta jäi meie esivanematest. Tõenäoliselt kasutasid nad seda punkti kaugete helide tegemiseks. Nüüd pole seda kehaosa vaja, nii et enamikul inimestel seda pole.

meeste rinnanibud

Arengu algstaadiumis on laps veel sugutu, kuid nibud juba moodustuvad. Kui lootel on väljendunud sugu, jäävad nibud ikkagi alles. Kuid meestel ei tooda organism piima tootmise eest vastutavat hormooni. Seetõttu on nende rinnanibud lihtsalt üleliigsed.

Paranasaalsed siinused

Just ninakõrvalurged on sageli kaebuste põhjuseks, kui tunneme ninakinnisust. Nad on võimelised tekitama kehale ebamugavust. Kuid need siinused vähendavad ka kolju luude massi ja pehmendavad näovigastuste mõju.

Tarkusehammas

Tarkusehambaid vajasid meie esivanemad kõva toidu põhjalikuks närimiseks. Tänapäeval pole nende järele aga vajadust: väga sageli tekitavad need hambad ebamugavust ja eemaldatakse kirurgiliselt. Tõenäoliselt kaovad nad varsti inimese lõualuust täielikult.

palmilihas

Inimese peopesa lihased kulgevad küünarnukist randmeni. 11% elanikkonnast ei oma enam sellist lihast. Ronijatele ja võitlussportlastele on see aga väga oluline. Tema abiga on lihtsam käsi ja sõrmede falange lahti ja painutada.

emakakaela ribid

Täiendavad emakakaela ribid on emakakaela rindkere lülisamba anomaalia. Need võivad olla erineva suurusega, ühepoolsed või kahepoolsed ning neil võib olla erinev kliiniliste ilmingute muster. Tänapäeval on emakakaela ribide täielik komplekt vähem kui 1% elanikkonnast.

kehakarvad

Lihased, mis tõstavad juukseid

Need väikesed lihased aitavad loomadel karvu tõsta, kui nad tahavad vaenlast hirmutada. Inimestel vallanduvad need lihased, kui nad tunnevad hirmu või külma. Siinkohal ilmneb “hanenaha” efekt, kuid keha ei vaja enam seda funktsiooni.

Coccyx

Sabaluu on koht, kust saavad alguse imetajate sabad. Loomad kasutavad seda jäset teistega suhtlemiseks ja see aitab neil ka tasakaalu hoida. Loomulikult ei täida koksiuks inimestel enam mingit funktsiooni.

Võib-olla olete üks neist inimestest, kellel pole enam ühtki kirjeldatud kehaosast? Kas usute, et tulevastel põlvkondadel on oma keha ehituses ja funktsioonides erinevusi? Jäta oma isiklik arvamus selles küsimuses kommentaaridesse.