چگونه با شوهر خود مهربان تر شویم بیایید مهربان تر شویم

زندگی یک فرد پر از منفی است. آنقدر بد است که گاهی اوقات نفس کشیدن سخت می شود. و اگرچه مردم فاقد مهربانی و مهربانی هستند، تعداد کمی از آنها به این فکر می کنند که چگونه مهربان تر و آرام تر شوند.

تصور اینکه چند وقت یکبار مجبورید مردم را قضاوت کنید، عصبانی شوید و فحش بدهید سخت است. در عین حال، برای هر مورد جداگانه توجیهی ارائه می شود. مردم این واکنش را موجه می دانند. با دفاع از یک موقعیت، منفی را پنهان می کنند.

بهتر است به افراد اطرافمان به صورت رایگان کمک کنیم. چقدر خوب است که در خیابان های شهر قدم بزنیم، در روز جدید شاد باشیم و از آواز پرندگان لذت ببریم. و چه لذتی را پرتوهای خورشید ملایم به ارمغان می آورد.

اگر خود را در این صفحه یافتید، متوجه شدید که می خواهید مهربان تر شوید و تلاش کنید تا گامی درست به سوی شادی و شادی بردارید. من به شما اطمینان می دهم، مشاوره و روانشناسی کمک خواهد کرد.

برخی افراد فکر می کنند که تبدیل شدن به یک فرد مهربان غیرممکن است. حقیقتی در بیانیه وجود دارد. اما، فراموش نکنید که در یک فرد، صرف نظر از هیکل، سن و موقعیت اجتماعی، ذره ای مهربانی وجود دارد.

من به شما خواهم گفت که چگونه می توانید فردی صبور، توجه، مهربان و مهربان شوید. با کمک توصیه ها و دستورالعمل های گام به گامشما زندگی خود را به سمت بهتر تغییر خواهید داد.

• با مشاوره و عمل به مردم کمک کنید. اگر غریبه ای کمک کرد، قدردانی خود را ابراز کنید. باور کنید، او از شنیدن "متشکرم" خوشحال خواهد شد.
• اطرافیانتان را قضاوت نکنید. حتی اگر می‌خواهید از کسی انتقاد کنید، سعی کنید آن را نرم‌تر انجام دهید.
• با همه چیز با درک رفتار کنید و از درگیری اجتناب کنید. نه همه همه را درک می کنند و نه همه شما را درک خواهند کرد. هدر دادن انرژی و زمان برای دعواهای بیهوده بیهوده است.
• تعارف کنید. در مورد خطاها و کاستی ها، به آنها توجه نکنید. روی ویژگی های مثبت تمرکز کنید.

دستورالعمل های ویدیویی

فراموش نکنید که مهربانی یک مفهوم کامل است. اگر مهربان تر باشی، تمام دنیا با تو مهربان تر خواهند بود. و زندگی در چنین محیطی آسانتر و دلپذیرتر از فضای تنش و استرس است.

بیایید با مردم مهربان تر شویم

اگر انسان با اطرافیانش خوب رفتار کند، زندگی در دنیا برایش راحت‌تر و خوشحال‌تر است و مردم نیز همین‌طور با او رفتار می‌کنند.

همه چیز در جهان ارتباط نزدیکی دارد. مهربانی سرمایه گذاری شده دیر یا زود باز می گردد و چندین برابر افزایش می یابد. بنابراین، همه باید بدانند که چگونه با مردم مهربان تر شوند.

زندگی بدون خوبی خسته کننده و کسل کننده است. با استرس و منفی بافی همراه است. در چنین شرایطی، یافتن یک پسر یا ایجاد رابطه با یک دختر غیرممکن است. بنابراین، اگر منفی در زندگی زیاد است و نمی خواهید به تنهایی زندگی کنید، دست به کار شوید.

1. اگر فکر می کنید همه چیز را به تنهایی بدست آورده اید، در اشتباهید. باور کنید، افراد دیگر نیز در ایجاد موفقیت مشارکت دارند، اگرچه سهم آنها نامرئی است. از افرادی که کمک می کنند تشکر کنید.
2. قدردانی را به صورت شفاهی ابراز کنید. احساسات گرم در قلب دوستانی که از شما "متشکرم" را می شنوند ظاهر می شود. اگر جسارت ندارید، از خودتان تشکر کنید.
3. فقط به دنبال چیزهای مثبت در اطرافیان خود باشید. همه ایراداتی دارند، اما این بدان معنا نیست که ارزش عشق ورزیدن را ندارند.
4. سعی کنید فردی صبور و فهمیده باشید. هرکسی دیدگاهی نسبت به جهان، مفاهیم و نظام ارزشی دارد. اگر شخصی با شما متفاوت است، با او با علاقه رفتار کنید، زیرا هر جلسه فرصتی برای تکمیل، گسترش یا تغییر خود است.
5. تحت هیچ شرایطی درگیری نداشته باشید. در یک موقعیت خاص می توانید فریاد بزنید و نظر خود را به هر طریق ممکن اثبات کنید، اما فایده ای ندارد. به یاد داشته باشید، زندگی ثابت نمی ماند و به جای نزاع بهتر است شروع به خلق چیزهای روشن و مهربان کنید.
6. هر روز کارهای خوب انجام دهید: به مادربزرگ ها کمک کنید از جاده عبور کنند، به مادر خود ابراز عشق کنید، برای یک دوست برای 23 فوریه هدیه بخرید یا به پدر در گاراژ کمک کنید. با دادن گرما به دنیا، آن را دوباره دریافت خواهید کرد بیشتر.
7. با خودت مهربان باش. نحوه رفتار شما با شخصیت خود تعیین می کند که مردم چگونه با شما رفتار می کنند. تنها آرامش درونی همراه با هماهنگی، زندگی آرام و هماهنگ را تضمین می کند.

نکات ویدیویی

کار کردن روی خود زندگی شما را بهبود می بخشد، آن را پر از رنگ ها و احساسات می کند. دست به کار شوید و مردم با شما مهربان تر خواهند بود.

با پسر مهربان تر شدن

چه چیزی بهتر از یک رابطه قوی و شاد؟ با این حال، مواقعی وجود دارد که مرد از رضایت زن دست می کشد. او را به شدت عصبانی می کند. گاهی یک اشتباه کوچک کافی است تا کثیفی کلامی یا ظروف آشپزخانه به سمت مرد پرواز کند. چیزهای کوچکی که در مورد آنها دعوا می کنید، آخرین نقش را در زندگی بازی می کنند. هر کس نگرش مردم را نسبت به خود پرورش می دهد.

با آشنایی با مواد، یک مزیت تاکتیکی خواهید داشت که به شما امکان می دهد مشکل را حل کنید. علاوه بر این، استراحت کنید و از زاویه دیگری به زندگی نگاه کنید.

• از سرنوشتت تشکر کن که دوست پسر داری. به یاد داشته باشید که او چند بار کمک و حمایت کرد. اگر می خواهید ازدواج کنید، این را فراموش نکنید.
• از تشکر کردن از پسرتان خجالت نکشید. اگر در آشپزخانه کمک کرد یا کار خوبی انجام داد، تشکر کنید. این موضوع برای شما پیش پا افتاده است، اما او راضی خواهد شد. کلمات نشان خواهند داد که برای رابطه ارزش قائل هستید.
• سعی کنید کمتر مرد را قضاوت کنید. بدون شک قضاوت در مورد اعمال ناشایست و عادات جالب و هیجان انگیز است. اما من انجام این کار را توصیه نمی کنم. مطمئناً نمی خواستید با شما به همین شکل رفتار شود.
• انتقادات را به دقت "فیلتر" کنید که نسبت به آن مرد است. در صورت لزوم، لطفا راهنمایی کنید یا به یک خطا اشاره کنید. با دنبال کردن هدف توهین به پسر و صدمه زدن به غرور او مهربان تر نمی شوید.
• با همه چیز با درک رفتار کنید، حتی زمانی که چیزی با نظر شما مطابقت ندارد. اگر پسر را درک کنید و خود را در موقعیت او قرار دهید بهتر است. در مورد درگیری ها، آنها لذت نمی برند و زخم های عمیقی در روح به جا می گذارند.
• در تعارف کوتاهی نکنید. باور کنید هر مردی مانند هر زنی از شنیدن سخنان گرم خطاب به او خوشحال می شود. اگرچه ، نمایندگان جنس قوی تر همیشه این را نشان نمی دهند. بنابراین، مدل مو، لباس و چیزهای شیک او را نادیده نگیرید.
• به یاد داشته باشید، اگر با خودتان مهربان تر باشید، نتایج حاصل می شود. خودتان را به خاطر اشتباهات و شکست ها سرزنش نکنید. به جلو حرکت کن.

امیدوارم توصیه ها به شما کمک کند تا رابطه شما با عزیزتان قوی و شاد باشد. مهربان تر شدن در خانه کار سختی نیست. تنها چیزی که نیاز دارید آرزو است. و انجام هر روز کارهای نیک را هر چند کوچک فراموش نکنید.

فقط یک کار خوب انسان را زیبا می کند. دقیقاً چگونه توسعه دهید، خودتان تصمیم بگیرید. خودتان را فریب ندهید و سرنوشت خود را بسازید. و اینکه چگونه به نظر می رسد با اقدامات و نگرش نسبت به فرد مورد علاقه شما تعیین می شود.

اگر عقرب هستید چگونه مهربان تر شوید

هر فردی که تحت علامت عقرب متولد شده است بارها به این فکر کرده است که چگونه مهربان تر شود. برای رسیدن به هدف، عقرب باید سخت کار کند. در عین حال، مبارزه باید با ویژگی های شخصیتی ذاتی در طبیعت انجام شود. و پیروزی در یک نبرد آسان نیست.

همانطور که تمرین نشان می دهد، عقرب ها ذاتا بد نیستند. آنها با ذهنی خونسرد، نگاهی نافذ و فقدان اسرار مشخص می شوند. من می خواهم توجه داشته باشم که عقرب فردی با اعتماد به نفس است که به خوبی می داند چه می خواهد. و او به این امر دست می یابد.

آنچه مهمتر است واکنش ناظر بیرونی به موقعیت یابی است. او این مقام را مغرور و ظالمانه می داند. اما ناخوشایندترین خصلت عقرب را مستقیم بودن می دانند. اغلب منجر به درگیری و اختلاف می شود.

اگر تحت این علامت به دنیا آمده اید، تکنیک های مهربان تر شدن در خانه را بررسی کنید. در غیر این صورت در شرایطی قرار می گیرید که عزیزتان که می خواستید با او رابطه خوبی برقرار کنید، با چشمانی اشکبار فرار می کند.

1. کار درست را انجام دهید. فقط در این صورت دیگران شما را درک خواهند کرد.
2. دنیای عقرب دنج و لاکونیک است، اما برای دیگران عجیب است زیرا بسته است. ایده ها و تجربیات خود را با دوستان و خانواده به اشتراک بگذارید.
3. عقرب فردی مهربان، منصف و با اعتماد به نفس است که اقداماتش به نفع عزیزان است. درست است، عقرب ها اغلب فراموش می کنند که مطمئن شوند اطرافیانشان این را درک می کنند. و این بی دلیل نیست.
4. مردم به جای شواهد مادی دوستی و محبت، گرمای روح را ترجیح می دهند. با توجه به اینکه رفتار عجیب عقرب با صراحت و لمس همراه است، مشخص می شود که چرا بسیاری توصیه می کنند مهربان تر شوید.
5. استاد خود تحلیلی دیگران چنین اعتمادی ندارند و برقراری ارتباط با فردی که دارای قدرت است دشوار است. عقرب ها با صراحت و شجاعت خود افراد را دفع می کنند. روی آن کار کن.
6. افکار و اعمال خود را تجزیه و تحلیل کنید، زیرا قدرت قدرتمند با مسئولیت همراه است. به یاد بیاور مرد قویموظف به حمایت از ضعیفان است.

عقرب ها آماده اند تا در هر زمانی به دشمنان خود با سم خود پاداش دهند. در مورد دیگران، آنها برای آنها آزاری نمی خواهند.

هر عقربی در قلب انسان مهربانی است، اما قادر به نشان دادن آن نیست. برای دستیابی به اثر، به مقدار کمی خودکنترلی نیاز است.

مهربانی دنیا را هماهنگ می کند. اما فراموش نکنید که مهربانی مطلق بدون متضاد آن چیزهای خوبی را به دنبال نخواهد داشت. برای تعادل تلاش کنید.

چگونه مهربان تر شویم؟ 7 روش موثر

روز بخیر، خوانندگان عزیز و مهمانان وبلاگ رشد شخصی و خودسازی!

چگونه مهربان تر شویمو تفکر مثبت به دست آورید که به از بین بردن خشم و بی انگیزگی کمک می کند. آیا مدام سر کسی فریاد می زنید؟ آیا از بی عدالتی نسبت به خود شاکی هستید؟ آیا مدام عصبانی و عبوس هستید؟ سپس مقاله ما چگونه مهربان تر شویممخصوص شما. در مقاله امروز ما 7 روش کاری را به شما ارائه می دهیم که به شما کمک می کند در ارتباط با دنیای اطراف خود مهربان تر و آرام تر شوید.

هر چقدر هم که تعریف زیر عجیب به نظر برسد، درست است. مهربانی و محبت خیلی خوب است حالت داخلی، که افراد و رویدادهای مورد نیاز شما را به زندگی شما جذب می کند. با مردم مهربان باشید و مردم نیز با شما مهربان خواهند بود. همه چیز پیش پا افتاده و ساده است، اما چگونه بر عصبانیت غلبه کنیم و مهربان تر شویم؟ چه اصولی باید رعایت شود؟ نکات زیر به شما کمک می کند تا به فردی مهربان تبدیل شوید که دیگران جذب او شوند. بخوانید و اجرا کنید!

ابتدا به این سوال پاسخ دهید: "تلخی و خشم من از تمام دنیا از کجا آمده است؟" اساساً همه چیز از کودکی شروع می شود، زمانی که شخصیت یک فرد تازه شکل گرفته بود. در اینجا به این نتیجه می رسیم که اگر فردی مهربان است، او را افراد مهربان و دلسوز تربیت کرده اند. اگر فردی شرور است، توسط افراد عصبانی و منفی باف بزرگ شده است.

گزینه های خشم شما از کل جهان می تواند به شکل زیر باشد:

• کودکی بدی داشت
• پدر و مادرم آنچه را که می خواستم به من ندادند
• آموزش بد
• من زیبا نیستم)
• به من گفتند که دنیا ظالم است و من باید خود را با آن تطبیق دهم و غیره.

اکنون که تقریباً می دانیم خشم درونی از کجا می آید، 10 روش را در اختیار شما قرار می دهیم که از بین آنها می توانید روش های مناسب را انتخاب کنید که به کمک آنها پاسخ سؤال را خواهید یافت. چگونه مهربان تر شویم?

7 روش کار برای اینکه چگونه مهربان تر شویم

روش شماره 1: از دنیا تشکر کنید

آیا به خاطر اینکه چیزی ندارید عصبانی هستید؟ مدام گله می کنی که چیزی بهت نمی رسد؟ ابتدا یاد بگیرید که از کائنات به خاطر داشته هایتان تشکر کنید. این لحظه. سعی کنید شکرگزاری را با تمام وجود خود در آغوش بگیرید. بیشتر مردم فکر می کنند که زندگی اتفاقات مثبتی را به ارمغان می آورد، افراد مناسبغذا، پول به عنوان یک موضوع طبیعی است، اما اینطور نیست. کائنات آنچه را که مردم می خواهند می دهد، اما فقط به کسانی که قدردان هستند و به دنیای اطراف خود عشق می ورزند. چنین افرادی همیشه مهربان و مثبت هستند. اگر تصمیم دارید راه یک انسان مهربان را انتخاب کنید، ابتدا یاد بگیرید که شکرگزار باشید.

روش شماره 2: به روی دنیا باز باشید

اگر احساس عشق و قدردانی می کنید، بگو متشکرم . نیازی به پوشاندن این احساسات با خشم نیست. اگر اتفاق مثبتی برای شما رخ دهد، احساس عشق و شادی کنید. آیا آنها در مورد چیزی به شما کمک کردند؟ از آن شخص تشکر کنید. فکر نکنید که به طور طبیعی کمک دریافت می کنید. این بدان معنی است که شما عشقی دارید که کاملاً در خشم پوشیده نشده است. همیشه برای کمک و اهداف به دست آمده تشکر کنید. از چه کسی تشکر کنم؟ هر کسی! نکته اصلی این است که شما روحیه مثبتی را تجربه می کنید!

روش سوم: به انتقاد و قضاوت نه بگویید

چگونه مهربان تر شویم؟دیگران را قضاوت نکنید! هر چند وقت یکبار از مردم به خاطر این یا آن عمل انتقاد و محکوم می کنید؟ عصبانیت شما ساده نیست، ظاهرا دوست دارید از دیگران بدگویی و انتقاد کنید. از قضاوت دیگران دست بردارید وقتی مردم از شما انتقاد می کنند، دوست ندارید؟ پس از دیگران انتقاد نکنید، آن وقت خوب خواهید شد. البته انتقادهایی وجود دارد که به رشد انسان کمک می کند، اما انتقاد و محکومیت روی خط بسیار خوبی است، فاصله خود را حفظ کنید. بدان که آنچه را که به دنیا می دهی، پنج برابر آن را پس می گیریم، چه کار نیک باشد و چه بد. انتخاب باشماست.

روش شماره 4. یاد بگیرید که مردم را درک کنید

با مردم با درک رفتار کنید. همه ما فردی هستیم و هر یک از ما دیدگاه خاص خود را نسبت به خود داریم جهان. اگر شخصی در مورد چیزی با شما صحبت می کند، مخصوصاً خطاب به شما، و شما با آن موافق نیستید، حداقل تسلیم احساساتی نشوید که آن را دوست ندارید. فقط گوش کنید و تصمیم درست را به نفع خود بگیرید. فقط بازنده ها و افراد محدودکسانی که از دنیا تلخ هستند، از شنیدن تمام حقیقت در مورد خود می ترسند، و این بسیار است ابزار خوببرای رشد شخصیت به عنوان یک کل. از شنیدن نظر دیگران که با نظر شما متفاوت است نترسید.

روش شماره 5. به مردم مثبت اندیشی کنید

مردم را با تعارف و جملات زیبا دوش دهید. تمام توجه خود را بر روی ویژگی های مثبت افراد دیگر متمرکز کنید. چه می تواند باشد؟ هر چه! لبخند، صدا، اندام، لباس، توانایی گفتن یک داستان خوب و غیره. اگر ویژگی شخصیتی را در این یا آن شخص پیدا کردید، آن را به او بگویید. این نه تنها خلق و خوی فردی را که به او تعارف کرده‌اید بهبود می‌بخشد، بلکه انرژی فوق‌العاده‌ای از شما برای کل روز شارژ می‌کند. به تبدیل به یک فرد مهربان، مهربانی و محبت را به مردم هدیه کنید.

روش ششم: با خودتان مهربان باشید

خودتان را خیلی انتقادی ارزیابی نکنید، ساده تر و مهربان تر باشید. یک راز: اگر با نگرش مثبت با خود رفتار کنید، مردم نیز با شما رفتار خواهند کرد. بدانید آنچه شما را احاطه کرده دنیای درون شماست. خواه احساسات، رویدادها، افراد، جلسات و غیره باشد. دنیای بیرونی شما بازتابی از وضعیت درونی شماست. به محض اینکه از خواب بیدار شدید، به خودتان لبخند بزنید! ما تضمین می کنیم که روز آنطور که شما می خواهید پیش خواهد رفت. همه به این دلیل که شما روشن بودید مثبت اندیشی و می دانیم که مثبت اندیشی به تحقق تمام خواسته ها و اهداف ما کمک می کند. بودن نگرش مثبت نسبت به خود داشته باشید و با اطرافیان خود مهربان باشید.

روش شماره 7. به مردم کمک کنید. خوبی کن

هر روز یک کار خوب انجام دهید. اگر در حال رانندگی هستید، جای خود را به یک عابر پیاده، به خصوص خانمی که کالسکه دارد، بدهید. در ورودی فروشگاه، در را برای خروج افراد نگه دارید. اکثر بهترین راهشاد کردن خود و مهربان تر شدن به معنای مهربانی و مثبت اندیشی به دیگران است. یک کار خوب برای مردم انجام دهید، و آنچه به دنیا می گذارید قطعا به شما باز خواهد گشت.

خلاصه ای مختصر:

در مقاله امروز چگونه مهربان تر شویم، ما 7 روش کاری را به شما ارائه کرده ایم که به شما کمک می کند مهربان تر شوید. امروز چه چیز جدیدی یاد گرفتیم؟ و موارد زیر را یاد گرفتیم:

1. از دنیای اطرافتان به خاطر آنچه در حال حاضر دارید تشکر کنید

2. به روی دنیا باز باشید، عشق و مثبت اندیشی را دریغ نکنید. احساسات منفی را به حداقل برسانید.

3. از قضاوت دیگران دست بردارید

4. یاد بگیرید که دیگران را درک کنید. به نظرات دیگران گوش دهید، اما آنها را جدی نگیرید، شما دیدگاه شخصی خود را دارید.

5. عشق و شادی را به دیگران هدیه دهید

6. نسبت به خود و دنیای اطرافتان مثبت باشید

7. اگر دیگران از شما چیزی خواستند به آنها کمک کنید. همچنین اگر چیزی از شما خواسته نشد کمک کنید. به مردم مثبت اندیشی کنید!

مهربانی یک ویژگی ضروری برای هر شخصی است. این به او اجازه می دهد تا دیدگاه مثبتی نسبت به جهان داشته باشد و دوستی پیدا کند. متأسفانه، مهربانی دیگر بهترین در نظر گرفته نمی شود کیفیت انسانیو موقعیت‌های پیشرو اکنون در اشغال غرور و جاه‌طلبی، تکبر و توانایی بالا رفتن از سر است. با این حال، مهربانی مهمتر از آن چیزی است که در نگاه اول به نظر می رسد. یک فرد مهربانبهتر می شود و تحریک می کند طرز رفتار خوببه خودت. اگر می خواهید خودتان را برای بهتر شدن تغییر دهید، در اینجا یاد خواهید گرفت که چگونه مهربان تر شوید و از شر احساس خشم و نارضایتی خلاص شوید.

چگونه از طریق خودآموزی مهربان تر شویم؟

• 1. هرگز شکرگزار بودن را فراموش نکنید

بسیاری از مردم فکر می کنند که جایگاه آنها در زندگی کاملاً شایستگی خودشان است. در عین حال، در اعماق وجود، همه احتمالاً می دانند که او خوشبختی خود را مدیون چه کسی است. بنابراین، اولین توصیه: از شکایت و نارضایتی از زندگی خود دست بردارید و از افرادی که زندگی را بهتر می کنند تشکر کنید. افرادی که در سرنوشت شما شرکت کردند و به شما کمک کردند تا آن چیزی که هستید شوید، شایسته قدردانی هستند؛ این احساس خوبی نسبت به شما در روح آنها ایجاد می کند.

• 2. در برابر کاستی های دیگران تحمل بیشتری داشته باشید

هر کدام از دوستان و عزیزان شما جنبه های خوب و بد خود را دارند که شما به خوبی از آنها آگاه هستید. این باعث نمی شود که آنها را دوست نداشته باشید و به ویژگی های مثبت آنها احترام بگذارید. سعی کنید با همه افراد با درک رفتار کنید، کاستی های آنها را نادیده بگیرید و از نقاط قوت آنها قدردانی کنید. دیگران را مورد انتقاد قرار ندهید و آنها نیز از شما بدشان نمی آید.

• 3. به نظراتی که با شما متفاوت است احترام بگذارید

هر فردی نظام ارزشی خاص خود را دارد و ممکن است جهان بینی اطرافیانش با شما متفاوت باشد. بنابراین، به نظر شخص دیگری علاقه مند باشید، از قبل آن را اشتباه ندانید، به تمام استدلال های طرف مقابل به نفع این یا آن تصمیم گوش دهید. سپس شما نه تنها به یک مکالمه دلپذیر تبدیل خواهید شد، بلکه فرصتی برای یادگیری چیزهای جدید و غیر معمول خواهید داشت.

• 4. درگیری ایجاد نکنید

توانایی تسلیم شدن و ایجاد نزاع از هیچ جا می تواند زندگی شما را بسیار آسان کند. سعی کنید از چیزهای کوچک عصبی نشوید و درگیری ایجاد نکنید. میل به تخریب باید جای خود را به خواسته های سازنده تری بدهد و زندگی شما روشن تر و دلپذیرتر خواهد شد.

• 5. هر روز کارهای خوبی انجام دهید

زندگی هر روزه ما را با موقعیت‌های مختلفی مواجه می‌کند و باید از هر کدام با عزت بیرون بیاییم. اگر فرصتی برای انجام یک کار خوب به دست آوردی، آن را نادیده نگیری. کارهای نیکی که انجام می دهید صد برابر به شما باز می گردد. روابط هماهنگ فقط بر اساس مهربانی ایجاد می شود، بنابراین سعی کنید نه تنها به نزدیکان خود، بلکه به افرادی که با شما غریبه هستند نیز عشق و گرما بدهید.

چگونه خشم و عصبانیت را از بین ببریم؟

گاهی اوقات خشم، رنجش و نارضایتی پنهان در اعماق وجود شما مانع از مهربان تر شدن شما می شود. با سرکوب احساسات منفی خود، می توانید مهربانتر از آنچه هستید ظاهر شوید. اما برای اینکه در واقعیت مهربان باشید، باید یاد بگیرید که از خشم و پرخاشگری خلاص شوید، خود را از خشم و کینه رها کنید.
توصیه های زیر به شما نشان می دهد که چگونه خشم را از بین ببرید و به شما یاد می دهد که چگونه با احساسات منفی کنار بیایید.

• در صورت امکان، هر بار که احساس عصبانیت می کنید، این تمرین ساده را انجام دهید: دست های خود را به صورت مشت به سینه فشار دهید، به سمت دیوار بروید و دست های خود را به شدت به جلو پرتاب کنید و انگشتان خود را باز کنید. در عین حال، می توانید با صدای بلند یک مانترا یا نوعی نفرین را فریاد بزنید و تمام خشم انباشته شده را در این تعجب قرار دهید. پس از چندین بار تکرار این تمرین، احساسات منفی شما از بین می رود و تحمل کاستی های دیگران برای شما آسان تر خواهد شد.
• اگر کسی قصد دارد به شما توهین و توهین کند، این شخص را پشت یک دیوار شیشه ای عایق صدا تصور کنید. توهین نشوید، بلکه تصور کنید که او با شما صحبت نمی کند، بلکه با کسی پشت دیوار صحبت می کند - این کار نادیده گرفتن مجرم را برای شما آسان تر می کند.
• خودتان را بخندانید: یک برنامه کمدی تماشا کنید یا چیز خنده‌داری بخوانید. در حین خندیدن، همه چیز بی اهمیت و احمقانه به نظر می رسد، بنابراین سعی کنید افراد احمق و شرور اطراف شما را مسخره کنید - به این ترتیب آنها را خلع سلاح خواهید کرد و می توانید از رسوایی جلوگیری کنید.
• هر زمان که احساس ناراحتی یا ناراحتی کردید آهنگ مورد علاقه خود را با صدای بلند بخوانید. برای این کار می توانید از کنسرت هنرمند مورد علاقه خود یا یک کارائوکه بار دیدن کنید. آواز خواندن به شما کمک می کند تا از شر تحریک خلاص شوید و خلق و خوی خود را بهبود بخشید.
• سعی کنید احساسات منفی را "شست و شو دهید" - حمام یا دوش بگیرید، چیزها را بشویید، ظروف را بشویید یا تمیز کردن عمومی انجام دهید. پس از مدتی، متوجه خواهید شد که چگونه افکار شما سبک تر و شادتر می شوند و از منفی گرایی پاک می شوند.

و ارتباط با حیوانات خانگی و کودکان را فراموش نکنید: غیرممکن است که در اطراف آنها عصبانی و عصبانی باشید.

همانطور که می بینید، این نکات بسیار ساده هستند، اما برای پیروی از آنها نیاز به نظم و انضباط شخصی و میل به مهربان تر شدن دارید. اگر نگرش مهربانی را نسبت به مردم در خود پرورش دهید، خواهید دید که دنیا نسبت به شما بسیار مهربانتر شده است.

یک فرد مهربان - مرد سالم. مهربانی آرامش و شادی درونی، عشق و لطف است. چگونه مهربان باشیم تا سالم، آرام و شاد باشیم؟ حالا ما این را یاد خواهیم گرفت.

مهربانی نه تنها بر وضعیت درونی، بلکه بر دنیای بیرونی نیز تأثیر می گذارد. مرد با مهربانمردم را جذب می کند. با چنین شخصی همه احساس خوشایندی و راحتی دارند. همه ما به دنبال یک حالت آرام از آرامش و شادی هستیم، اما اغلب به سادگی آن را درک نمی کنیم.

چگونه مهربان تر شویم

آگاهی از برنامه های فردی هر فردی در این زندگی درس های خود را می گذراند. هر کدام از ما اهداف و اهداف خود را داریم. علاوه بر این، جامعه و نظام بر روی هر یک از ما برنامه های مختلفی سرمایه گذاری کرده است که درک واقعی از این جهان را مخدوش می کند و اکثر آنها منفی هستند.

بیایید بگوییم شما کسی را دوست ندارید. می دانی این مرد چه چیزی را تحمل کرد؟ اگر در شرایط، تربیت، محیط او بودید، شاید از او هم بدتر بودید. گاهی اوقات در نگاه اول، سخنان بی‌ضرر والدین می‌تواند برنامه‌ای مخرب را معرفی کند که تا آخر عمر بر روان فرد تأثیر بگذارد. باید درک کنید که هر فردی چنین برنامه هایی دارد، اما روح همه مردم زیباست. باید یاد گرفت که با مردم در سطح روح ارتباط برقرار کرد، نه در سطح ذهن، قراردادها و برنامه های اجتماعی.

آگاهی و درک این موقعیت باعث آرامش می شود و آرامش شما را آرام می کند و شروع می کنید به مهربانی با دیگران.

خدمت به مردمسعی کنید زندگی را نه برای خودتان، بلکه برای دیگران شروع کنید. خواهید دید که چگونه شروع به مهربان تر شدن می کنید و در عین حال مردم شما را بسیار بیشتر دوست خواهند داشت. تمام کائنات شروع به مراقبت از شما خواهند کرد.

هرچه بیشتر به دیگران خدمت کنید، لطف و کمک درونی بیشتری از کائنات دریافت خواهید کرد.

هنگام خدمت باید اخلاص داشته باشید. خدمت از طریق خشم هیچ نتیجه ای نخواهد داشت. از افراد نزدیکتان شروع کنید. مراقب آنها باشید. تصور کنید آنها فرزندان شما هستند. خواهید دید که چگونه روابط شما بهبود خواهد یافت، چگونه زندگی شما شروع به تغییر خواهد کرد.

فقط شروع کنید به مراقبت از عزیزانتان مانند فرزندان، حتی اگر والدین شما باشند. این یک تمرین بسیار موثر برای مهربان تر شدن است.

سپس شروع به مراقبت از اطرافیان خود کنید. تصور کنید که همه مردم فرزندان شما هستند، از جمله مدیران و روسای جمهور. مراقبت از همه را شروع کنید و زندگی شما نه تنها با مهربانی، بلکه با احساس شادی و شادی پر خواهد شد.

علاوه بر این، همه مردم شروع به توجه به شما خواهند کرد. تصور کنید چقدر خوب است که هر فردی بخواهد کار خوبی برای شما انجام دهد.

بدون سود. اگر می‌خواهید مهربان شوید تا از منافعی برخوردار شوید، این فریبکاری است که شما را سردتر و حسابگرتر می‌کند. شما شروع به از دست دادن لطف و شادی درونی خود خواهید کرد. در سطح ناخودآگاه مردم این را احساس می کنند و رابطه شما سردتر می شود.

خودت را دوست داشته باششروع به دوست داشتن خود با تمام معایب خود کنید. اگر خودتان را دوست نداشته باشید، نمی توانید واقعاً دیگران را دوست داشته باشید. جایی که عشق نباشد، مهربانی نیست. یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید و خودتان را همانگونه که هستید بپذیرید. این خیلی مهمه.

فکرت را عوض کن به طور مداوم بر تفکر خود نظارت داشته باشید. اگر افکار یا احساسات نه چندان خوب ظاهر شدند، شروع به مشاهده آنها کنید. آنها از کجا می آیند؟ هرچه زودتر لحظه ظهور چنین افکار و احساساتی را درک کنید و یاد بگیرید که آنها را مشاهده کنید، سریعتر از زندگی شما خارج می شوند.

روی مهربانی تمرکز کنید. وقتی اغلب روی مهربانی تمرکز می کنید، شروع به سرازیر شدن در زندگی شما می کند. مال شما شروع به مکاتبه می کند و شما فردی مهربان خواهید شد.

انجام هر روز یک کار خوب را یک قانون قرار دهید. هر چه کارهای خیر بیشتری انجام دهید، تقوای شما بیشتر می شود و تقوا مستقیماً در سرنوشت شما تأثیر می گذارد. هر چه تقوا بیشتر جمع شود، سرنوشت سعادتمندتر است.

به همه مهربانی نشان دهید، نه فقط به کسانی که خوب یا نیازمند هستند. هر آدمی روح الهی زیبایی دارد، حتی بدنام ترین رذل ها. یاد بگیرید روح آنها را در افراد ببینید، نه مجموعه برنامه های بیرونی که افکار، گفتار و رفتار آنها را شکل می دهد.

این مهارت به شما این امکان را می دهد که به سطح کاملا جدیدی از درک واقعیت برسید. یاد بگیرید که به همه مهربانی نشان دهید، نه فقط به افرادی که می خواهید.

قضاوت را کنار بگذاریم. برای همیشه از شر هر قضاوتی خلاص شوید. کسی رو قضاوت نکن قضاوت نکنید مبادا مورد قضاوت قرار بگیرید. قضاوت مهربانی را می کشد. مردم آنقدر به قضاوت دیگران عادت می کنند که اغلب متوجه آن نمی شوند.

یاد بگیرید که خوش بین باشید. اگر می‌دانستید پشت هر اتفاق ناخوشایندی چیست، هرگز ناراحت نمی‌شوید، بلکه منتظر می‌مانید تا اتفاقات ناخوشایند از پس موقعیت‌ها برآیند و روحیه شما را تقویت کنند.

این موضوع برای یک مقاله جداگانه است، اما به طور خلاصه، ما کاملاً تمام اتفاقات ناخوشایند را از طریق ناخودآگاهی و اعمال اشتباه خود وارد زندگی خود می کنیم.

هنگامی که یک موقعیت ناخوشایند رخ می دهد، فرصتی وجود دارد که علت مشکل را درک کنید و از طریق آگاهی، وضعیت را برای همیشه اصلاح کنید. در عین حال، روح تجربیات ارزشمندی به دست می آورد و روح قدرت بیشتری پیدا می کند. با پردازش مناسب یک رویداد ناخوشایند، فرد انرژی اضافی برای زندگی خود دریافت می کند.

5 قوانین سادهچگونه مهربان تر شویم دنیای شر و تاریکی را فراموش کنید، به سمت روشن بیایید!

برای اینکه این سایت را فقط با اطلاعات مفید و جالب برای شما پر کنم، درخواست های مردم را در اینترنت تجزیه و تحلیل می کنم.

بنابراین، کسی علاقه مند است که چگونه پول زیادی به دست آورد، کسی به دنبال دستور العمل هایی برای زیبایی و موفقیت است، کسی به شدت نیاز به ایجاد یک حرفه گیج کننده دارد یا، اما تعداد کمی از مردم در تلاش برای یافتن راه هایی هستند. چگونه مهربان تر شویم.

اما به نظر من دنیای ما بیش از هر زمان دیگری به مهربانی نیاز دارد.

این چیزی است که از مد نمی افتد و اطرافیان شما برای شما ارزش زیادی قائل هستند، چیزی که خودتان برای خودتان ارزش قائل هستید، حتی اگر به آن اعتراف نکنید.

من نمی گویم همه باید تبدیل به مادر ترزا شوند و فراموش کنند منافع مادی، اما شما نیز نباید به یک تکه آهن بی رحم تبدیل شوید.

چرا باید برای مهربان تر شدن تلاش کنید؟

در یکی از انجمن ها یک بار موضوع "چرا باید مهربان تر شوم اگر از شر بودن راحت باشم؟"

بحث 10 صفحه طول کشید.

برخی دلایلی به نفع تاپیکاستر آورده اند.

مثلاً، من هم آدم مهربونی نیستم و این اشکالی نداره، من با موفقیت از نردبان شغلی بالا میرم.

بله، این مهربانی فقط نابود می کند، شما شروع به فکر کردن به خوب و بد می کنید و اکنون یک قرارداد پر سود را از دست داده اید.

خلاصه، همه چیز مزخرف است!

عصبانی و بی‌اصول بودن کار جالبی است.

مخالفانشان پرسیدند:

«خب، چطور ممکن است، ما مردمیم. ما باید به این دنیا خیر بیاوریم. نمی توان همه چیز را با پول اندازه گرفت. اگر با هم مهربان نباشیم به حیوانات واقعی تبدیل می شویم. و به طور کلی هر کس بد و ظالم باشد در جهنم خواهد سوخت.»

صادقانه بگویم، من واقعاً می خواستم در بحث دخالت کنم و به همدستان شیطان توصیه کنم که همچنان به دنبال دستور العمل ها باشند. چگونه مهربان تر شویم، زیرا حداقل 5 دلیل برای این وجود دارد:

1. افراد مهربان مورد محبت دیگران هستند، بنابراین در خطر تنهایی نیستند.
2. افراد خوش اخلاق به ندرت دچار فروپاشی عصبی می شوند و شکست هایی را که برایشان پیش می آید بسیار راحت تر تحمل می کنند.

افراد خوب در زمان کوتاه تری نسبت به افراد شرور و با تلاش کمتر به آنچه می خواهند می رسند.

به نظر می رسد کائنات می خواهد به آنها برای نگرش مثبتشان و به خاطر آوردن خیر به این دنیا پاداش دهد.

3. افراد خوش اخلاق از عزت نفس پایین یا بالا رنج نمی برند، زیرا نیازی به خودآزمایی ندارند و به راحتی می توانند با عقده ها کنار بیایند، زیرا اطراف آنها را افراد دوست داشتنی احاطه کرده اند.

حتی در افسانه ها، خیر همیشه بر شر پیروز می شود.

شما نمی خواهید در نقش شکست خورده کوشچی جاودانه یا بابا یاگا باشید، نه؟

کسانی که می خواهند مهربان تر شوند باید از چه چیزی خلاص شوند؟

البته برای کسانی که قبلاً فردی مهربان و دلسوز به دنیا آمده اند بسیار آسان تر است.

آنها نیازی به استرس ندارند.

مثبت و مهربان شدن مانند فردی که از بدو تولد این ویژگی ها را دریافت کرده است بسیار دشوار است، اما اگر کمی تلاش کنید ممکن است کمی بهتر شوید به طوری که دیگران از شما متنفر نباشند.

قبل از رفتن به یک سطح جدید، باید از شر بالاستی که به آن نیاز ندارید خلاص شوید، یعنی ویژگی هایی که مشخصه انسانهای شرورو از ویژگی های خوب نیستند:

نیازی نیست به کسانی که بیشتر از شما دارند حسادت کنید، بهتر است این انرژی را صرف رسیدن به سطح افراد موفق کنید.

ناسپاسی

اکنون در مورد ناسپاسی از والدین صحبت می کنم:

"چرا در یک خانواده الیگارشی به دنیا نیامدم؟!" و به همنوعم: "پس چی، من برای سال سوم در خانواده قدیمی خواهم بود؟" کت راسوراه رفتن؟ من نتونستم برای یکی جدید پول در بیارم، حرومزاده؟!"، و به دوستان: "باز هم این احمق زنگ می زند تا از یک عاشقانه ناموفق دیگر شکایت کند" و به تمام جهان: "من می خواهم معشوقه آن باشم." دریا!»

یاد بگیرید برای آنچه دارید سپاسگزار باشید، اما برای بیشتر تلاش کنید. روی خودت کار کن و مدام چیزی از دیگران مطالبه نکن!

گله کردن:

"هورا! کیف پول این بز از اداره حسابداری در یک مینی بوس به سرقت رفته است. به حق او خدمت می کند، وگرنه او دارد این طرف و آن طرف می رود و با کت پوست گوسفند جدیدش درد چشم می کند!»

اشتیاق به شایعات.

اگر دوست دارید با دیگران بحث کنید (حتی بدون نیت بد)، قطعاً در باشگاه افراد خوب پذیرفته نخواهید شد.

آیا ممکن است شخصی به طور تصادفی در مینی بوس پا روی پای شما بگذارد و شما بلافاصله با مشت به سمت او بشتابید؟

خوب، چرا به سادگی انرژی خود را هدر دهید؟ حتى اگر به ولزى برخورد كرديد كه عذرخواهى نكرده است، نبايد به او ادب ياد دهيد.

فقط آدم ناراضی را نادیده بگیرید.

ظلم و ستم.

خب اینجا به نظر من اصلا نیازی به نظر نیست.

افرادی که به دیگران یا حیوانات توهین می کنند یا کارهای زشت را عمدا انجام می دهند، به سادگی بیمار هستند!

طمع.

البته، نیازی به هدر دادن پول به چپ و راست نیست، اما اگر برای حیوانات بی خانمان یا کودکان بیمار 10 تا 20 گریونیا متاسفید، پس مفاهیم بسیار عجیبی از مهربانی دارید.

چگونه مهربان تر شویم - این قوانین را دنبال کنید

اگر از حسادت به رقبای موفق خود دست کشیدید، از غیبت‌کنندگانی مانند طاعون فرار کردید، هر روز با قدردانی از خواب بیدار می‌شوید، همدردی می‌کنید و وقتی کسی مشکلی دارد ابراز خوشحالی نمی‌کنید، کارهای خیریه انجام می‌دهید و اصلاً تمایلی به ظلم نداشتید، پس وقت آن است که به سطح بعدی بروید.

اگر می‌خواهید مهربان‌تر شوید، چند قانون ساده را رعایت کنید:

یاد بگیرید که به خوبی از شما تعریف کنید.

آیا همکارتان با لباس زیبا سر کار آمده است؟ پس در موردش بهش بگو

آیا مدل موی جدید همسایه شما عالی به نظر می رسد؟ نیازی به سکوت در برابر این واقعیت نیست.

کارهای نیک انجام دهید بدون اینکه در ازای آن چیزی بخواهید.

سعی کنید خواسته های دیگران را اگر می توانید برآورده کنید، اما اجازه ندهید که روی گردن شما بنشینند، در غیر این صورت شما را نه یک فرد خوش اخلاق، بلکه یک پارچه کهنه به حساب می آورند.

به عقاید دیگران احترام بگذارید.

اگر در مورد هیچ موضوع اساسی صحبت نمی کنیم، به سادگی مکالمه را با درایت تمام کنید و یک همکار جالب تر برای خود پیدا کنید.

در مورد عجیب و غریب های بی ضرر انسان درک داشته باشید.

همسایه شما موهایش را رنگ کرده است رنگ سبزو یکی از همکارانش در یک تئاتر آماتور مدرن بازی می کند، جایی که آنها نمایش های کابوس وار و نامفهومی را به مردم ارائه می دهند؟

از این عصبانی نشوید، زیرا به هیچ وجه شما را تحت تأثیر قرار نمی دهد.

یاد بگیرید از زندگی لذت ببرید.

آب و هوای بد، حقوق کم، جوراب شلواری پاره شده در راه سر کار، سوپ ترش، آبریزش بینی - همه اینها دلایل بیهوده ای برای راه رفتن غمگین، ناله کردن و شکایت از اطرافیان هستند.

لبخند بزنید و نگران مشکلات جزئی نباشید.

خوب کن، خوب انتخاب کن، از افراد خوب الگو بگیر،

که در ویدیوی بعدی مورد بحث قرار خواهد گرفت:

مهربان تر شوخیلی سخت نیست، به خصوص اگر تصمیم دارید برای همیشه از دنیای شر و تاریکی جدا شوید.

بهتر است به طرف روشن بیایید.

مقاله مفید؟ موارد جدید را از دست ندهید!
ایمیل خود را وارد کنید و مقالات جدید را از طریق ایمیل دریافت کنید