Kaip tapti charizmatišku vaikinu. Ką reiškia "charizmatiškas vyras"? Kaip atrodo charizmatiškas vyras? Charizma ir drąsa

Bent kartą gyvenime sutikote žmogų, kuris nėra itin gražus, neturi apvalios sumos banko sąskaitoje, o kartais net netvarkingai apsirengęs, tačiau moka sužavėti, patraukti pašnekovo dėmesį ir niekaip. reiškia dėl savo ekscentriškumo ar nestandartinių minčių. Štai kas yra charizma – gebėjimas sužadinti adoraciją ir pasitikėjimą.

5 žingsniai, norint įgyti charizmą

Kiekvienas gali būti charizmatiškas. Nežinote, kaip tai padaryti? Perskaitykite 5 žingsnius, kad taptumėte charizmatiški.

1 veiksmas. Būkite pasitikintis savimi

Būti charizmatiškam nereiškia turėti išpūstą savigarbą, tačiau kartu tai leis atkreipti į save dėmesį ir priversti kitus patikėti tavo jėgomis. Žmonėms visada reikia lyderio, ir jei jie tai matys tavyje, seks paskui tave.

Ką daryti, kad pasitikėtum savimi?

• Teigiamas požiūris. Pasistenkite į gyvenimą žvelgti pozityviai, mylėkite save ir savo užsiėmimą. Pokalbio pradžioje neturėtumėte kritikuoti visuomenės, vietos, neigiamai kalbėti apie politinius veikėjus. Domėkite kitus tuo, kas jums patinka, ir jus tikrai patrauks. Būtų klaida paminėti neigiamus dalykus. Jausdami iš jūsų sklindančią neigiamą energiją, žmonės pabėgs.

• Tarkite žodžius užtikrintai. Nemėginkite šaukti, kelti tono ar ko nors pertraukti. Pasitikėjimas yra atnešti žmogui tik svarbią ir aktualią informaciją, – įtikinamai. Kalba turi būti aiški, pageidautina šiek tiek padidinti toną ir ritmą, keisti tembrą priklausomai nuo to, kurią frazės dalį norima pabrėžti. Praktikuoti taisyklingą tarimą lengva – įrašykite savo balsą į diktofoną ir, jei pradėsite tikėti savimi, kalbėsite įtikinamai.

• Stenkitės ne pasirodyti savimi pasitikintys, o būti. Pirmiausia čia reikia meilės sau, savo išvaizdai ir charakteriui, užsiėmimui. Nekreipkite dėmesio į trūkumus – pabrėžkite tik nuopelnus, atsikratykite neigiamų dalykų. Dirbkite su savo išvaizda, nes žmonės turi matyti, kad jums rūpi, kaip ant jūsų sėdės švarkas ar suknelė, ar esate tvarkingai sušukuotas, ar ne.

• Sutelkite dėmesį į vidinį pasitikėjimą. padės tau, verslo stilius apranga, tinkama gestų kontrolė.

2 veiksmas: parodykite charizmą per kūno kalbą

Net jei nieko nesakote, įėjus į kambarį, žmonės jau formuoja savo nuomonę apie jus pagal tai, kaip jūs judate, kaip laikotės, kokių gestų griebiamasi – mojuojate rankomis ar bijodami pajudėti. Jūsų tikslas – priversti aplinkinius jus laikyti savimi pasitikinčiu, aistringu žmogumi.

Kaip dirbti su kūno kalba ir gestais?

• Taisyklinga laikysena. Charizmatiškas žmogus stovi išdidžiai tiesindamas nugarą, jo žingsnis pasitikintis ir efektyvus. Tokie žmonės įeina į kambarį pakėlę galvas, žiūri į priekį, o ne į grindis. Aktyvūs rankų gestai liudija atvirumą ir pasirengimą bendrauti.

• Laikykite nugarą tiesiai. Niekas neverčia patikėti žmogaus pasitikėjimu, kaip gera jo laikysena. Tvirtai paspaudus ranką reikia žiūrėti pašnekovui į akis. Kalbėdami ir būdami šalia, parodykite savo teigiamą požiūrį į kitus. Stenkitės būti kuo natūralesni. Nedarykite staigių ir cikliškų judesių (tapšnojimo, kasymosi), rodančių nerimą ar nervingumą.

• Kontroliuokite savo judesius. Ar kalbate su žmogumi ir pastebite, kad vis drebate koją ar mušate pirštais ant stalo? Žmogus, kurį nuvilia pokalbis, niekada to nepadarys. Gestikuliuokite teisingai, kad šalia sėdintis žmogus matytų tai, kas jus domina.

• Suvaidinkite scenas prieš veidrodį. Sudarykite kalbą ir kalbėkite su ja prieš veidrodį, pažiūrėkite į save, įvertinkite kūno, akių judesius. Kokį įspūdį palieki? Naivus melagis ar tikrai charizmatiškas žmogus? Pagalvokite, ar pašnekovas jus supras, ar nepamatys jūsų nuotaikos? Veidrodis yra jūsų padėjėjas, reguliariai treniruokitės ir stenkitės pašalinti klaidas.

• Imituoti. Kelių minučių bendravimas leis pastebėti, kaip elgiasi tavo partneris. Pabandykite prie jo priartėti kartodami jo gestus. Reikėtų nepamiršti, kad jei susidursite su emocingu pašnekovu, kalbą galite palydėti gestais. Bet jei žmogus santūrus, tai ir tu turėtum elgtis panašiai.

• Akių kontaktas. Jei pradėjote pokalbį, tada žiūrėkite žmogui į akis, nežiūrėkite į pašalinius daiktus. Kai jus blaško telefonas, pažiūrėkite į laikrodį ar apsidairykite aplinkui, tada pokalbis greitai baigsis.

• Mokykitės iš kitų klaidų. Stebėti kitus žmones, koreliuoti jų žodžius ir gestus, įvertinti, ar sutampa jų būdas ir tai, ką jie sako ir kūno judesiai? Pastebėsite, kad vieni gestų kalbos visiškai nemoka, o kitiems, atvirkščiai, šiuo klausimu labai pasisekė. Dažnai tokie žmonės yra religiniai lyderiai, aktoriai, mokslininkai. Stenkitės rasti gerų ir blogų gestų naudojimo pavyzdžių, mokykitės iš kitų klaidų ir kūno judesių naudojimo įgūdžių.

• Būkite laukiami.Šypsena nugalės jums pašnekovą, parodys, kad jums malonu susitikti ar susipažinti.

3 žingsnis. Įrodykite žmogui, kad jis yra ypatingas.

Kiekvienas, su kuriuo kalbi, turėtų jausti, kad jis tau ne tuščia vieta, o žmogus, kuriam reikia ypatingo požiūrio. Turėdami gerą charizmą galėsite maloniai pabendrauti su įvairiais žmonėmis, nepaisant jų lyties, amžiaus ar įsitikinimų.

Būdai parodyti pašnekovui, kad jis yra unikalus

• Lygybės principas. Nesvarbu, su kuo kalbi – viršininku, vaiku, filantropu, praeiviu ar mergina – nereikėtų jų kelti aukščiau už save arba, priešingai, manyti, kad jie yra žemiau tavęs. Gerbk visus ir tikėkis iš jų to paties.

• Būkite entuziastingi. Leiskite žmonėms suprasti, kad domitės jų gyvenimu, bet neprimeskite savęs nuolat klausinėdami apie verslo, asmeninius santykius ar ryšius. Pats žmogus turi suprasti, kad nesate abejingas jo likimui ar nuomonei.

• Išmokite klausytis. Parodykite, kad mokate klausytis ir girdėti: linktelėkite galva, tinkamai įterpkite „suprask“, „užjaučiu“, „gerai“ ir pan., palieskite žmogaus petį kaip palaikymo ar sutikimo ženklą.

• Taikymas. Nieko nėra atgrasesnio už tai, kad kreipiamasi kaip „vyras“, „moteris“ ar juo labiau „labas“. Įsiminkite vardus ir naudokite juos pokalbyje – tai užtikrins, kad kitą kartą susitikę galėsite juos prisiminti.

• Išmok pagirti. Nereikia nusilenkti prieš nemandagų meilikavimą, svarbu mokėti sakyti subtilius komplimentus, su paprastumu ir dėkingumu priimti juos pačiam.

• Nemėginkite savęs priversti patikti, visada atsižvelgdami į tai, ką apie tave galvoja pašnekovas. Charizmatiški žmonės žavi patys, o ne patiks visiems ir visiems.

4 žingsnis: būk sąmojingas

Išmokite juokauti ir pralinksminti žmones ir jiems tavęs prireiks.

Kaip būti šmaikščiam?

• Gebėjimas juoktis iš savęs. Jei galite šypsotis, kai kalbama apie jus, aplinkiniai pradeda manyti, kad pasitikite savimi. Vienintelė subtilybė – nereikėtų šaipytis iš savo trūkumų, provokuojant žmones daryti tą patį už jūsų nugaros.

• Pritaikykite savo humorą skirtingiems žmonėms. Jei esate artimas žmogui, kuriam negaila vulgarių pokštų, tai lygiuokite jam patekę į rimtų žmonių draugiją, kurioje jie mėgsta subtilų humorą, turite pakeisti poziciją ir pasirinkti tinkamesnes linksmas istorijas. Su nepažįstamu pašnekovu be nereikalingo poreikio visai neturėtumėte juokauti.

• Gaukite kokybę, o ne kiekybę. Saugokitės, kad negautumėte juokdario titulo, kuris kiekvieną minutę pabarsto anekdotus. Šmaikštus pareiškimas, sukėlęs juoką, prisimenamas ilgiau nei juokingų istorijų serija viso pokalbio metu.

• Paerzink savo pašnekovą. Jei pažįstate žmogų ilgą laiką, lengvas erzinimas padės įtvirtinti savo poziciją, tačiau turėtumėte žinoti liniją, kad netyčia neįžeistumėte, paversdami pokštą pasityčiojimu.

5 veiksmas: susidomėkite

Charizmatiški žmonės geba ne tik sužavėti, bet ir sudominti, parodydami savo aistrą ir supratimą, kaip teisingai elgtis įvairiose situacijose.

Charizma turi būti ne kaip kaukė, o kilti iš jūsų vidaus, būti natūrali. Treniruokis ir tau pasiseks.

Likite sąžiningi

Nelepinkite ir nesilenkite, laisvai sakykite savo mintis neįžeisdami kitų ir nesukeldami pasibjaurėjimo.

Mokykitės iš aktorių

Užsiregistruokite į kursus, kuriuose suprasite, kad aktoriai ir charizmatiški žmonės dažnai naudoja tuos pačius metodus, norėdami pritraukti auditoriją.

Naujas vaidmuo

Imkitės lyderio vaidmens, bendravimo ir vadovavimo įgūdžiai jums duos tik naudos.

Antradienio vakaras. Aš kirpykloje. Viskas kaip įprasta: šone trumpesnė, gale trumpesnė – ir viduje labai nepatogu. Mirtina tyla, sulaužyta tik žirklių spragtelėjimo. Tai ne kirpėjas kaltas, jis jau yra apėmęs visas įprastas temas (mano plaukai, savaitgalio planai, ką veiksiu per šventes). Dabar kamuolys atitenka man. Ką daryti?

Kas yra charizma? Akivaizdu, kad ne ta kokybė, kurią man būtų galima įtarti. Bet kuo tu turi būti, kad tau pasakytų apie tave: „Taip, šis vaikinas yra ypatingas“? Ar galima išmokti charizmos? Šalia manęs sėdi tas, kuris galvoja: taip, tu gali. Jo vardas yra Danijos šeichas ir jis yra charizmos treneris. Tarp jo klientų yra Yahoo ir BBC vadovai, kuriuos jis mokė įgyti pasitikėjimo savimi ir „asmeninio patrauklumo“. Šeichas įsitikinęs, kad bet ką gali paversti George'u Clooney ar Brigitte Bardot. Ir aš būsiu jo mokinys dvi dienas.

Atsisėdu ant kėdės, renkuosi, kur kitur nukreipti pokalbį. Atrodo lengva: esu gana protinga, suprantu muziką ir sportą, išmanau Naujausios naujienos. Trumpai tariant, yra tūkstančiai variantų. „O kaip tu? Pagaliau išsispaudžiu. – Ar važiuoji kur nors per atostogas?

Veidrodyje matau, kaip šeichas susiraukia.

– Pradedant nuo pagrindų, charizma – tai gebėjimas užkariauti žmones vien tik savo asmenybės stiprybe. Jis sako, kad sunku įkainoti šį įgūdį, nors iš tikrųjų tai jau padarė: tiksliau, £150 per valandą. Ir daugelis yra pasirengę su jais skirtis.

Būti patraukliam nėra lengva

Kodėl charizma yra tokia svarbi? Paklauskite Richardo Reedo, britų kognityvinio psichoterapeuto, kuris – toli gražu ne baikštus – vadina save „ponu charizma“. Reedas specializuojasi įvairiose srityse – priklausomybės, depresijos, krizių valdymo – tačiau 2009 metais jis vienas pirmųjų JK pradėjo dėstyti kursus apie charizmos ugdymą. Nuo tada jo klientai buvo Londono transporto departamentas, Nacionalinė nusikalstamumo prevencijos agentūra ir „Google“.

Tie, kuriems trūksta patarlių EQ, pasikliauja instrukcijomis. O tie, kurie ją turi, pasikliauja savo įtaka

„Šios organizacijos nebeieško vadovų“, – sako jis. – Jiems reikia lyderių. O būti lyderiu reiškia būti emociškai protingam. Iš esmės tai yra charizma“.

Tie, kuriems trūksta patarlių EQ, remiasi instrukcijomis, sako Reidas. O tie, kurie ją turi, pasikliauja savo įtaka. „Jei išmoksite užkariauti žmones, atsidarysite daugiau galimybių sau. Be to, jums bus smagiau viskas – vakarėliai, interviu, bendravimas su kolegomis ir draugais.

Kažkas, bet aš tikrai nesu iš tų, kuriuos gamta apdovanojo žavesio dovana. Greičiau aš balansuoju kažkur ant ribos tarp nerangumo ir arogancijos, kur antrasis yra būdas įveikti pirmąjį. Bet man 33 metai ir pradedu įtarti, kad nerangumas pagaliau nugalėjo.

Prieš kurį laiką rašiau rubriką vietiniam laikraščiui ir ta rubrika buvo gana populiari. Tačiau kai skaitytojai susitiko su manimi asmeniškai, pajutau, kad jie nusivylė. Vienas iš jų pasakė: „Keista – tavo straipsniai parašyti su mirksniu, bet aš to jumyse nejaučiu“. Aš tai suprantu, bet nežinau, ką su savimi daryti.

Naujasis vadovas yra charizmatiškas lyderis

Dr. Ericas Matseris yra neuropsichologas, dirbęs su futbolo klubas„Chelsea“ ir Nyderlandų olimpinė plaukimo komanda specializuojasi talentų optimizavime. „Nedaug žmonių jaučiasi patenkinti būti savimi“, – sakė jis. − Visiems kitiems gali padėti charizmos lavinimas. Jūsų teisė norėti tapti geriausia versija sau, bet gali prireikti pagalbos. Asmeninio potencialo ugdymas yra per sunkus uždavinys, kad jį būtų galima išspręsti vienam“.

Tuo tarpu mano treneris Šeichas yra tik savamokslis. Gimęs Indijoje, jis buvo nerimtas paauglys, tada „Yahoo“ operacijų vadovas. Jis nerimavo dėl nesugebėjimo susirasti draugų ir dešimt metų praleido studijuodamas kasdienio bendravimo psichologiją ir neurologiją. Galiausiai, per savo beveik 30 metų, jis virto visą darbo dieną dirbančiu guru.

Mano pirmasis įspūdis apie jį – taip, gražus, bet, tiesą pasakius, jo charizma nėra stulbinanti. „Bet aš tau patikau“, – atkerta jis. „Taigi mūsų santykiai prasidėjo teigiamai. Neturėjau kuo pridengti.

Pirmasis jo įspūdis apie mane buvo negailestingesnis. Jis tai pasakė kitą rytą po apsilankymo kirpykloje. Prieš tai jis visą dieną visur vaikščiojo su manimi, žiūrėjo, kaip aš kalbu, kaip elgiuosi. Savo pastebėjimus jis apibendrino savo kabinete, lentoje. Ne pats maloniausias skaitymas. Tačiau, kaip man buvo pasakyta, „tik pripažinę savo silpnybes galime su jomis susidoroti“.

Galime plėtoti, praktikuoti ir tobulinti tarpasmeninio bendravimo metodus ir pasąmoninius įgūdžius

Taigi, štai kas atsitiko: man sunku pradėti ir palaikyti pokalbį; Aš neatrodau pakankamai pasitikintis savimi, kai įeinu į kambarį; Turiu uždarą kūno kalbą; Nežiūriu žmonėms į akis, nes akių kontaktą suvokiu kaip invaziją į asmeninę erdvę. Nebent apie mane dominančias temas (futbolą, literatūrą, XIX amžiaus istoriją ar britų kalbas geležinkeliai), kalbu vangiai, be entuziazmo.

„Bet nesijaudink“, – padrąsina mane šeichas. – Mes viską sutvarkysime.

Natūrali dovana ar ilgametė treniruotė?

Šeicho užsiėmimai paremti idėja, kad galime tobulinti, praktikuoti ir tobulinti tarpasmeninio bendravimo metodus ir pasąmoninius įgūdžius. Galvoju apie charizmatiškiausius žmones, kuriuos pažįstu: ar jie užkariavo žmones metodiniais mokymais? Galvoju apie Martiną, savo draugą, puikų žurnalistą, kuris už mane vyresnis 30 metų. Jis visada atrodo solidžiai, bet lengvai. Jis neatrodo netinkamas jokioje situacijoje. O svarbiausia, atrodo, kad jis visai nesistengia susikurti sau įvaizdžio.

Susitikau su Martinu ir paklausiau jo: ar jis tikrai to pasiekė sąmoningai dirbdamas su savimi? „Manau, aš tiesiog klausiau daugiau nei kiti“, - gūžtelėjo pečiais mano draugas. „Bet aš nemanau, kad to reikia specialiai studijuoti“.

Pradėjau jam pasakoti apie savo charizmos pamokas. Jis linktelėjo, klausinėdamas. Galiausiai paklausiau, ką jis apie tai galvoja. - Visiška nesąmonė, - atrėžė jis. – Sutraiškysime dar vieną puodelį?

Rodydami susidomėjimą žmonėmis, priverčiate juos jaustis svarbiais: tada jie susies šį jausmą su jumis.

Dar visai neseniai maniau, kad charizma yra gražus priedas prie viešo įvaizdžio, bet ne kažkas būtinas. Man nereikėjo charizmos, kad gaučiau tradicinius privalumus: partnerį, namus, darbą, kuris man labai patinka. Kai paskambinau šeichui, mane vedė grynas smalsumas. Norėjau suprasti, kodėl kokybė, apie kurią pirmieji prabilo senovės graikai, XXI amžiuje staiga tapo nepakeičiamu sėkmės atributu.

Galbūt su jos pagalba būčiau gavęs svajonių darbą, būčiau įmonės siela, o ne skausmingai galvojusi, kaip tęsti pokalbį.

„Rodydami susidomėjimą žmonėmis, priverčiate juos jaustis reikšmingais: tada jie šį jausmą susies su jumis. Jei blaškaisi nors minutę, žmonės tai pagauna per sekundės dalį“, – aiškina Šeichas. – Sukoncentruokite visą dėmesį į priešais esantį žmogų – ir jis bus dėkingas. Nesvarbu, kur esate – prieangyje ar Rolling Stones koncerto užkulisiuose. Jei į Šis momentas jūs kalbate su kiemsargiu, jūsų dėmesys turėtų būti skiriamas jam“.

Mokomės pratimo „įeik į kambarį“: smakras aukštyn, pečiai atgal, akių kontaktas („nežiūrėk per ilgai, max 4 sek., tada pertrauk“), gestai („taupiai“). Tas pats ir su balsu: nekalbėk per greitai ar per lėtai; keiskite tempą, kad išlaikytumėte klausytojo dėmesį. Gera laikysena, stiprus balsas ir atvira laikysena reiškia galią.

Būk savimi?

Jau laikas praktiniai pratimai. Pasaulietiški plepalai. Šeichas pataria palaikyti pokalbį pusiau rimtu tonu, kalbėti išraiškingai, užduoti atvirus klausimus. Jis pavirsta į mano kirpėją, paskui į gamybos redaktorių, paskui į nepažįstamąjį vakarėlyje... Ne kartą, turiu pasakyti, man neteko griebtis nelemto klausimo apie savaitgalio planus.

Šeichas atlieka sąmoningumo ugdymo pratimą: jis moko jus būti dabarties akimirkoje, visiškai atsiremti į pašnekovą. Jo asmeninė paslaptis: jei jaučiasi besiblaškantis, nusiima akinius ir juos nušluosto. Šis veiksmas, pasak jo, priverčia jį susikaupti. Kai jis kalba apie šį triuką, žaviuosi jo paprastumu. Vėliau, prie kavos, pasakodama savo geriausią anekdotą, pastebėjau, kad jis ėmė šluostyti akinius.

Su Shaykh susitinku paskutinėje klasėje - per egzaminą, jei norite. Einame ieškoti spontaniškų pažinčių gatvėje. Kol kas viskas gerai: pavyksta sužavėti žmones. Bare fizikos absolventas kalba apie juodąsias skyles, o sunkvežimio vairuotojas prisipažįsta, kad rytoj tuo pačiu metu bus Arbrow. „Gražus miestas“, – sakau, stengdamasi, kad mano balsas nebūtų dirbtinis. "Tu buvai ten?" – nustebęs klausia jis. Sustabdau ir svarstau savo atsakymo variantus. - Ne, - sakau po akimirkos. – Bet esu tikras, kad tai nuostabi vieta.

Per pertraukas šeikas duoda patarimų: „Nesukryžiuok rankų; Kalbėdami palaikykite akių kontaktą su visais iš eilės. Prisiminti viską – rankas, akis, aktyvų klausymąsi – sunkus darbas. Galiausiai, pajutusi, kad ilgai neištversiu, griebiuosi už šiaudų: porai žmonių pasakoju apie savo charizmos ugdymo kursus. Ir iškart pokalbis atgyja. „Man to nereikia“, - sako vaikinas priešais mane. – Būti charizmatišku yra tiesiog būti savimi. Jokių gudrybių“.

Galbūt charizma iš esmės yra paprastesnė, nei mes manome. Tai geriau suprasti, kas jūs esate

Tai prieštarauja viskam, ką galvojau per pastarąsias dvi dienas. Keisti visą savo elgesį, norint išmokti patikti kitiems – ar tai nėra priešingybė tam, kas vadinama „buvimu savimi“? O kas, jei bandydama tapti kažkuo kitu, prarandu ką nors svarbesnio – svarbesnio už (turbūt) naujai atrastą žavesį? Gal ne dėl to, kad praleidau kai kurias progas? Galbūt mano autentiškasis „aš“ niekada jų nesiekė?

Dalinuosi savo mintimis su šeichu, kuris jau turi atsakymą. „Jūs apsikeitėte kontaktais su šiuo vaikinu“, - prisimena jis. – Tai kontaktas, paremtas abipuse simpatija. Charizma yra būtent tai. Tai reiškia, kad jūsų treniruotės nebebuvo veltui.

Ar jaučiuosi pasikeitęs? Ne visai. Niekada nepozuosiu kaip gorila ir nesižaviu Škotijos miestais, kurių nerandu žemėlapyje. Bet galbūt charizma iš prigimties yra paprastesnė, nei mes manome. Tai geriau suprasti, kas jūs esate.

Kai išėjome iš baro, šeichas ir aš paspaudėme vienas kitam rankas prieš išsiskirdami. Tada jis man paskambina iš kitos gatvės: „Ei, pranešk, kaip sekėsi tavo kirpimas“. Jis pakelia ranką su pakelta nykštys- matyt, norėdamas atsiųsti man atsisveikinimo užtaisą savo charizma. Vis dėlto jis man patinka.

apie autorių

Dažnai galite sutikti žmones, kurie turi neįtikėtino žavesio. Jie gali nedvejodami kalbėtis su nepažįstamu žmogumi ir palaikyti bet kokią pokalbio temą. Tokie žmonės gali nepasižymėti įspūdinga išvaizda, bet tuo pačiu būti labai patrauklūs ir pritraukti žmones. Kaip jie tai daro ir kokia jų charizmos paslaptis? Tiesą sakant, paslapties nėra, ir kiekvienas žmogus gali tapti charizmatiškas ir bendraujantis, jei tik dirba su savimi ir atsikrato viso jį sukaustančio pertekliaus. Pažvelkime į 10 patarimų, kurie padės jums tapti bendraujančiu žmogumi ir ugdyti charizmą.

1. Mylėk save.

Kaip dažnai girdime šią paprastą tiesą ir su ja sutinkame. Tačiau praktiškai daugelis žmonių niekada neišmoko mylėti savęs. Kai kurie žmonės tiesiog to nepastebi. Manome, kad meilės reikia mūsų artimiesiems – broliams, seserims, vaikams, tėvams, draugams. Tačiau visų pirma mums patiems reikia meilės. Ir tame nėra nieko savanaudiško, nes neįmanoma dovanoti meilės kitiems, nesuteikus jos sau. Meilė sau pašalina mūsų vidinius, psichologinius blokus ir leidžia asmenybei visiškai atsiskleisti. Visi esame laisvi, bendraujantys ir atviri viduje, bet tik uždara širdis neleidžia viso to išleisti. Todėl atverkite savo širdį ir leiskite jai išlieti meilę, visų pirma, sau, o tada daug kas pasikeis ne tik jūsų charakteryje ir santykiuose su aplinkiniais, bet ir visose gyvenimo srityse!

2. Ugdykite savigarbą.

Tai, kaip mes elgiamės ir parodome save visuomenėje, parodo, kaip vertiname ir suvokiame save. Todėl, norint tapti žaviu, atsipalaidavusiu ir bendraujančiu žmogumi, reikia išlaisvinti savo sąmonę nuo ją siejančių kompleksų ir žemos savigarbos. Visų pirma svarbu leisti sau būti tokiais, kokie esame iš tikrųjų – tai pirmas žingsnis į savigarbos kėlimą. Išmokti suvokti save be iliuzijų nėra lengva, nes visi norime tapti geresni, o tai yra normalus noras. Tačiau be priėmimo nebus augimo, todėl verta stengtis.

3. Bendraukite dažniau.

Žinoma, patarimas gali atrodyti banalus, bet iš tikrųjų jis yra gana veiksmingas. Norint tapti bendraujančiu, tereikia kasdien treniruotis ir tobulinti bendravimo įgūdžius. Ačiū kasdienės praktikos gali keistis jūsų bendravimo įpročiai, ir jūs kaskart vis labiau pasitikėsite visuomene.

4. Išmokite imtis iniciatyvos.

Paprastai bendraujantys ir charizmatiški žmonės išsiskiria gebėjimu pirmiems užmegzti pažintis, pradėti pokalbį. Gebėjimas imtis iniciatyvos, nedvejodamas siūlyti ir reklamuoti savo idėjas, išsakyti nuomonę yra ne įgimtas įgūdis, o įgūdis, kurį žmonės įgyja palaipsniui. Norėdami to išmokti, turite išlaisvinti savo mintis iš išankstinių nusistatymų ir leisti sau atvirai sakyti ir daryti tai, ką norite. Iniciatyvumas padės ne tik tapti žaviam ir bendraujančiam, bet ir pravers daugelyje kitų gyvenimo sričių. Iniciatyva atveria duris kitam, geresnis gyvenimas pakelia jus į naujus lygius karjeros laiptai atveria horizontus, kurie anksčiau atrodė nepasiekiami.

5. Išmokite valdyti emocijas.

Kiekvienas kontaktas su kitais žmonėmis mums negali praeiti be pėdsakų – tai sukelia mumyse įvairias emocines reakcijas. Kartais bendravimas su žmogumi gali išprovokuoti pykčio protrūkį, o kitais – priešingai – džiaugsmo ir laimės jausmą. Tačiau emocinis bendravimo komponentas nėra pagrindinis dalykas, o sumaniai valdydami savo jausmus galite atsikratyti daugelio kliūčių, trukdančių kurti gerus santykius. Žmogus, kuris žino, kaip valdyti savo emocijas, visada jaučiasi pasitikintis ir patogiai bet kokioje situacijoje, ir tai yra pagrindinis dalykas bendraujančiam žmogui, turinčiam magnetizmo ir žavesio.

6. Išmokite pamatyti daugiau!

Daugelį žmonių stabdo jų nesaugumas. Todėl jie stengiasi mažiau bendrauti ir rodytis šalia žmonių. Mintys apie tai, ką jie pagalvos, pasakys, kaip reaguos, nors jos yra visiškai normalios, vis tiek labai apsunkina pilnavertį gyvenimą. Žinoma, yra daug kitų būdų, kaip įveikti nesaugumą, tačiau šis yra vienas įdomiausių. Jums tereikia išmokti pamatyti ir išgirsti daugiau, nei sako ir rodo aplinkiniai. Išmokite psichologijos pagrindus, įgykite įgūdžių atskirti gestus, veido išraiškas, tobulėkite šia kryptimi, lavinkite intuiciją. Galėsite pamatyti ir sužinoti daug daugiau apie jus supančius žmones. Juk turėdami tokius įgūdžius galėsite pamatyti, ką jie slepia po kaukėmis, kad ir nesąmoningai. Tai leis jums daug labiau pasitikėti visuomene.

7. Augti.

Sunku būti bendraujančiu žmogumi ir turėti žavesio, jei neturi pakankamai žinių ir įgūdžių palaikyti pokalbį. Todėl tam, kad bet kurioje visuomenėje jaustumėtės laisvai ir pasitikėtumėte savimi bei visada įvestumėte savo užuominas, turite kasdien papildyti savo žinias ir lavinti bendravimo įgūdžius. Nuolat tobulėkite, niekada nesustokite šiame kelyje ir pasieksite gerų rezultatų ne tik šioje srityje socialinius santykius bet ir kituose.

8. Skleisti pozityvumą.

Žavūs, charizmatiški žmonės – jie tarsi šviesi lemputė tamsiame kambaryje. Kai tik toks žmogus pasirodo horizonte, visi iškart atkreipia į jį dėmesį. Tačiau taip yra ne dėl to, kad jis atrodo iššaukiančiai ar elgiasi kaip nors keistai. Ne, visa paslaptis slypi jo energijoje. Charizmatiški žmonės tiesiog spinduliuoja teigiama energija, ir tai traukia kitus. Tokio efekto negalima pasiekti kažkokiais išoriniais skirtumais ar veiksmų visuma – reikia keistis iš vidaus. Norint spinduliuoti pozityvumą ir suteikti jį žmonėms, reikia pačiam pasipildyti tokia energija. Todėl jūs turite išmokti atsikratyti negatyvo, reguliariai valyti nuo jo sielą ir smegenis. Verčiau praktikuokite pozityvų mąstymą, atverkite savo širdį ir leiskite išryškėti joje gyvenančiai meilei.

9. Būkite dėmesingas klausytojas.

Bendravimas apima ne tik kalbėjimo procesą, bet ir klausymą. O mokėjimas atidžiai klausytis pašnekovo – didžiulė retenybė. Gebėjimas klausytis ir išgirsti žmogų yra viena iš jam būdingų savybių stiprios dvasios, pasitikintys ir žavūs žmonės. Dėl jūsų gebėjimo klausytis žmonės kreipsis į jus, žinodami, kad jie visada bus suprasti. Išmokite atidžiai klausytis žmonių, įsigilinti į jų žodžius ir suprasti visą to, kas buvo pasakyta, prasmę, neaplenkiant pašnekovo mintimis. Parodykite empatiją, kad geriau suprastumėte kitų jausmus.

10. Elkitės su žmonėmis taip, kaip norėtumėte, kad elgtųsi su jumis.

Štai dar viena iš pagrindinių bendraujančių ir žavių žmonių savybių. Formuokite vertą požiūrį į save ir perteikite jį aplinkiniams, nuoširdžiai ir atvirai. Taip tapsite žaviu žmogumi, skleidžiančiu galingiausią magnetinę jėgą pasaulyje – meilės energiją.

Tai politikai, vadovai, aktoriai ir pokalbių laidų vedėjai. Bet ar taip? Pabandykime tai išsiaiškinti.

Charizma gali susiformuoti jau vaikystėje arba gali vystytis visą gyvenimą. Tai nepriklauso nuo profesijos. Aktorius, gydytojas, statybininkas gali būti charizmatiškas. Dažnai tokie žmonės užima vadovaujančias pareigas, nes kiti jų klauso ir yra pasirengę jais sekti. Charizma nepriklauso ir nuo moralinės bei etinės pusės. Hitleris ir Mahatma Gandhi visiškai turėjo šį įgūdį. Šio straipsnio tikslas – parodyti, kaip ugdyti charizmą. Tai nereiškia, kad galite išmokti jį vadinti dirbtinai kada tik norite. Tai savybes ir bruožus, kuriuos reikia pasėti savyje amžinai, laikantis tai formuojančių principų iki gyvenimo pabaigos.

Charizmatiško žmogaus principai
Charizmos principai:

Elkitės užtikrintai.
Nuolat tobulėti kaip asmenybė.
Pagerinkite bendravimo įgūdžius.
Išstudijuoti įtakos žmogui psichologiją.
Pažink save.

Ar sunku jus vadinti charizmatišku? Situaciją galima pakeisti. Tačiau tai gali užtrukti mėnesius ar net metus. Todėl tokių žmonių mažai ir žmonija jais žavisi. Tačiau galite išmokti daryti įtaką artimiausiai aplinkai – tai užtruks daug mažiau laiko.

Charizmos elementai

Charizma yra sudėtingų ir sudėtingų socialinių ir emocinių įgūdžių rinkinys. Tai leidžia žmonėms daryti įtaką kitiems giliu emociniu lygmeniu, veiksmingai bendrauti su jais ir sukurti stiprius tarpasmeninius ryšius. Charizma susideda iš kelių elementų:

Emocinė išraiška. Charizmatiški žmonės savo jausmus išreiškia spontaniškai ir nuoširdžiai. Tai leidžia jiems paveikti kitų nuotaiką ir emocijas. Visi žinome charizmatiškų žmonių, kurie įėję į jį tarsi „apšviečia kambarį“.

Emocinis jautrumas. Tai gebėjimas skaityti kitų žmonių emocijas, leidžiantis charizmatiškam žmogui sukurti emocinį ryšį. Buvo sakoma, kad Billas Clintonas „priverčia žmogų jaustis taip, lyg tu esi vienintelis žmogus kambaryje“.

Emocinė kontrolė. Tikrai charizmatiški žmonės turi galimybę kontroliuoti ir reguliuoti savo emocines apraiškas. Jie nepraranda veido ir visada jaučia, kai yra ties riba, kompetentingai išsklaidydami stresą. Jie yra geri emocingi aktoriai, kurie prireikus gali įjungti žavesį.

socialinis ekspresyvumas. Šis žodinis bendravimas ir gebėjimas pritraukti kitus socialinė sąveika. Charizmatiški žmonės yra patyrę pašnekovai, kurie žino, kaip linksmintis. Jie neabejotinai daro mums įtaką savo emociniu išraiškingumu, tačiau jų žodžiuose yra ir galios. Beveik visi charizmatikai yra veiksmingi viešieji pranešėjai.

socialinis jautrumas. Tai gebėjimas skaityti ir interpretuoti socialines situacijas, mokėti klausytis kitų, būti su jais harmonijoje ir būti „čia ir dabar“. Charizmatiškas žmogus yra taktiškas ir jautrus aplinkai.

socialinė kontrolė. Tai sudėtingas socialinio vaidmenų žaidimo įgūdis, kuris ypač svarbus lyderiams. Tai akivaizdu iš to, kad puikūs lyderiai (ir kasdieniai „charizmatikai“) prisistato ramiai ir grakščiai. Tai leidžia jiems prisitaikyti prie įvairiausių situacijų ir sukurti tuos emocinius bei socialinius ryšius, kurie išskiria juos nuo tų, kurie jų turi mažiau.

Šie šeši statybiniai blokai turi būti pakankamai tvirti. Vieno trūkumas vargu ar kompensuos kito perteklių. Pavyzdžiui, jei pokalbio metu esate emociškai išraiškingas, bet nesugebate nustatyti socialinės kontrolės, sunku paveikti žmogų ir priversti jį jumis tikėti.

Kaip ugdyti charizmą

Jau minėjome, kad charizma vystosi iš vidaus ir išorės. Žinoma, svarbiausia yra tai, kas kyla iš sielos, iš charakterio. Tačiau buvo paminėti ir socialiniai veiksniai, vadinamasis socialinis IQ. Jei tikrai esate stiprus, charizmatiškas, savimi pasitikintis žmogus, tai nereiškia, kad būsite taip suvokiamas. Svarbu tai parodyti išorinėmis priemonėmis.

Būkite sąmoningos būsenos

Iš žmogaus iš karto supranti, kada jis mintyse ar sutrikęs, o kada – sąmoningos. Kai pasiekiame brandą, dažnai būname dalinio dėmesio būsenoje. Visiškai nekreipiame dėmesio į pašnekovą, savo vaiką, kūno kalbą, pasaulis. Norėdami pradėti ugdyti charizmą, turite išmokti būti sąmoningam didžiąją laiko dalį. Yra daug praktikų, padedančių tai padaryti. Vienas iš jų – sutelkti dėmesį į kvėpavimą. Kad ir kur būtumėte, pajuskite, kaip oras patenka į nosį ir filtruojamas plaučiuose. Dabar klausykitės pojūčių iškvėpdami. Kai paskutinis oro įkvėpimas palieka plaučius, pastebėkite raumenų atsipalaidavimo pojūtį iki rankų ir kojų pirštų.

Antroji praktika – akių kontaktas su pašnekovu. Dažnai galvojame, kad žiūrime į pašnekovą, o iš tikrųjų žvelgiame į „bendrą akių sritį“. Skirkite kelias sekundes pažvelgti pašnekovui į akis. Kokios spalvos jie? Ar jie tamsiai rudi ar žalsvai rudi? Žinoma, nereikėtų imti situacijos į kraštutinumus, kitaip ji atrodys šiurpiai. Tačiau šiltas, draugiškas akių kontaktas leidžia žmogui suprasti, kad esate čia ir dabar ir domitės tuo, ką jis sako.

Daugeliu atvejų jūsų kūno kalba rodo akivaizdų susidomėjimo stoką. Pavyzdžiui, pečius galima pasukti į kitą pusę. Taip pašnekovui akimirksniu tampa aišku, kad jūs nedalyvaujate pokalbyje. Todėl pasukite į jį savo kūną ir veidą, pažiūrėkite į jo akis ir klausykite. Jei nelabai suprantate, ką reiškia sąmoninga būsena, būkite budrūs ir budrūs. Išstudijuokite situaciją kambaryje, visus pašnekovus, savo ir jų kūno kalbą. Vien tai tau bus naudinga.

Visada atkreipkite dėmesį į tai, kaip kalbate

Faktas yra tas, kad paprasti žmonės visai negalvoja apie tai, ką sako. Jie ištaria šabloninės frazės, nesupranta, kaip tas ar kitas žodis atsispindės pašnekove. Taigi visada skirkite kelias akimirkas ir pagalvokite, ką pasakyti. Tai paprasta: charizmatiški žmonės vartoja galingus, apgalvotus žodžius. Jie kuria sakinius pagal poveikį, kurį jie turės pašnekovui. Prisiminkite „Krikštatėvio“ pradžią, kai kiekvienas Marlono Brando žodis privertė plakti tiek veikėjų, tiek žiūrovų širdis.

Prisiminkite asmens, su kuriuo kalbate, vardą. Tai ne tik psichologiškai teisingas žingsnis, bet ir pirmasis patarimas apie sąmoningumą. Kai bandote prisiminti vardą, automatiškai išeinate iš sąmonės netekimo ir įjungiate savo budrumą. Ir dar vienas dalykas: visada pirma prisistatykite. Nelaukite, kol būsite pristatytas ar pastebėtas.

Atkreipkite dėmesį į kūno kalbą

Patinka jums tai ar ne, bet žmonės nesąmoningai skaito kūno judesius ir veido išraiškas, kai prieinate ar bendraujate su jais. Tai reiškia, kad jei esate tikrai laimingas ir optimistiškas, parodykite tai savo kūno kalba. Charizmatiški žmonės perduoda savo nuotaiką kitiems. Bet jei nuotaika bloga, paslėpkite kraštutines apraiškas. Nereikia to savyje slopinti, bet nereikėtų bent jau sugadinti nuotaikos kitiems. Vadinamosios tvirtos pozos rodo, kad esate pasitikintis savimi ir pasiruošęs vadovauti žmonėms. Tai tikrai veikia, nors ir sunku prisiversti pereiti į naują būseną. Tai kita pastraipa.

Išmokite prisistatyti naujoms būsenoms

Ką daro paprastas žmogus, kai jam blogai? Jis verkšlena, susierzina ir turi nenugalimą norą sugadinti kitiems nuotaiką. Ką daro paprastas žmogus, kai jam nutinka nesėkmė? Jis kaltina kitus, kad numalšina skausmą. Charizmatiškas žmogus moka sąmoningai prisistatyti į naujas būsenas. Tai reiškia, kad jei dabar jums reikia pasitikėti savimi, o jis yra visiškai palūžęs, tada per kelias minutes jis įves reikiamą nuotaiką. Jei jo nuotaika buvo sugadinta, bet dabar jam reikia spinduliuoti optimizmu, jis pakeis savo būklę. Charizmatiški žmonės moka dirbti vidines būsenas. Jie moka „užsisukti“: žino gudrybes, kurios leidžia pajusti būtent tai, ko reikia dabar. Tuo tarpu paprasti žmonės tiki, kad turi teisę būti įžeisti ir reaguoti taip, kaip jiems atrodo tinkama.

Psichologai nesutinka: kai kurie sako, kad negalite pakeisti savo būklės; kiti pataria nedelsiant išeiti iš negatyvo. Mes palaikome antrąją nuomonę ir manome, kad depresija yra įprotis. Ir jūs turite dėti sąmoningas pastangas, kad iš to ištrūktumėte. Tarkime, ryte jus suerzino artimieji, pakeliui į darbą buvote įžeidinėjami, o viršininkas biure važinėjo riedučiu. Jūsų nuotaika yra žemesnė už pagrindą ir ji tik pagerės, jei ateis atlyginimas, nusijuoks kolega ar paveiks įkvepiantis filmas. Tai yra, jūs neatliekate jokio darbo su savo valstybe. Nėra prasmės gerinti nuotaiką. Tai reiškia, kad nėra asmeninio augimo.

Tony Robbins yra būsenų keitimo meistras. Skaitykite jo knygas, žiūrėkite „YouTube“ seminarus ir sužinokite, kaip jis tai daro su kitais žmonėmis. Tai padės pažvelgti į save iš visiškai kitos perspektyvos. Jei jaučiatės blogai, tokioje būsenoje ilgai išbūti nereikia. Jį galima pakeisti per kelias minutes. Gyvenimas per trumpas, kad jį švaistytų esant blogai nuotaikai. Charizmatiški žmonės, kaip jau minėta, moka dirbti su valstybėmis. Todėl jie tampa lyderiais: bus stiprūs net sunkiausiais laikotarpiais, nes pašalino valios trūkumą. Išmokite tai daryti ir jūs.

Prisiminti

Charizmatiškas žmogus prisimena beveik viską. Jis tai daro siekdamas panaudoti informaciją, kad paveiktų kitus. Išklausykite mūsų atminties tobulinimo kursą: tai ne tik leis daugiau prisiminti, bet ir žymiai patobulins jūsų charizmą.

Ugdykite atkaklumą

Kaip paprastas žmogus reaguoja į situaciją, kai buvo pažeistos jo teisės? Jis tampa agresyvus ir irzlus. Po kelių nesėkmingų bandymų jame išsivysto pasyvumas, įgytas bejėgiškumas. Bendraujant, kaip ir kitose gyvenimo srityse, svarbus aukso vidurys. Ir tai vadinama atkaklumu. Atkaklumas – tai žmogaus gebėjimas nepriklausyti nuo išorinių poveikių ir vertinimų, savarankiškai reguliuoti savo elgesį ir būti už tai atsakingas. Jei kalbėti paprastais žodžiais, tuomet ryžtingas žmogus yra tas, kurio elgesys yra aukso vidury tarp pasyvumo ir agresijos – dviejų kraštutinumų bendraujant su žmonėmis. Charizmatikas jį turi iki tobulumo. Atminkite, kad turite teisę:

Išreikšti jausmus.
Išreikškite nuomonę ir įsitikinimus.
Pasakykite taip arba ne.
Paklausk ko nors.
Daryti klaidas.
Nustatykite prioritetus.
Nustatyti ribas.

Išmokite klausytis ir gerbti pašnekovą

Tikras charizmatiškas lyderis nėra tas, kuris gali kalbėti įtikinamai. To neužtenka. Vis tiek reikia mokėti klausytis. Pagarba parodoma bandant suprasti priešingą požiūrį. Galite su ja nesutikti, bet klausykite jos. Taip pat laikykitės dviejų paprastos taisyklės. Pirma taisyklė: prieš atsakydami pagalvokite dvi sekundes. Klausydamiesi nesistenkite suprasti, kaip reaguosite į tai, kas pasakyta – tokiu atveju nustosite pastebėti pašnekovo žodžių esmę.

Antra taisyklė: kol pašnekovas kalba, neieškokite pavyzdžių iš savo gyvenimą. Pavyzdžiui, jei žmogus kalba apie savo šunį, neturėtumėte prisiminti savo šuns, kad galėtumėte apie jį kalbėti. Pagalvokite, kaip plėtoti temą, kokius klausimus užduoti, kad žmogus toliau dalintųsi savo istorija.

Užduoti klausimus

Paprastam žmogui visada viskas aišku: jis supranta politiką, ekonomiką ir kosminius skrydžius. Charizmatiškas žmogus žino, kad nieko nežino. Todėl jis užduoda klausimus. Mes bijome užduoti klausimus, nes nenorime pasirodyti kvaili ir neišmanėliai. Ir taip mes gyvename dienas, mėnesius ir metus nieko neišmokę. Tačiau kuo daugiau klausimų, tuo daugiau naujų atsakymų ir požiūrių. Užduokite atvirus klausimus, į kuriuos reikia išsamių atsakymų. Ypač svarbu, kad jie būtų susiję su aktualia tema. Pasitikėjimas ir pagarba pasireiškia būtent tose situacijose, kai nuoširdžiai domitės pašnekovo nuomone.

Būk nuolankus

Būtų klaidinga manyti, kad charizmatiški žmonės yra pasitikintys savimi ir viską žinantys. Ne, jie gana kuklūs ir pasirengę priimti tiek kritiką, tiek pagyrimus. Jei sulaukėte pagyrų, per daug nenusukite nosies, tačiau taip pat nemeskite komplimento atgal kaip karštos bulvės. Dėkoju ir pasakykite, kad kiti žmonės jums taip pat padėjo.

Knygos

Kaip minėta straipsnio pradžioje, charizmos formavimas yra labai ilgas kelias. Todėl reikia pasimaitinti žiniomis iš pačios įvairiausios literatūros, kad nepasiduotų. Štai keletas knygų, kurios padės jums pradėti.

„Pažadink savyje milžiną“ Anthony Robbins.
Anthony Robbinso „Savęs galios knyga“.
Anthony Robbins „Milžiniški žingsniai į didelius pokyčius“.

„Veskite žmones už savęs“ David Novak.
"Charizma. Sėkmingo bendravimo menas“ Allan Pease, Barbara Pease.

„Pietų ašigalio užkariavimas. Lyderių lenktynės Rolandas Huntfordas.

„Įjungti žavesį pagal specialiųjų tarnybų metodus“ Jackas Schaferis.

Laba diena, mieli skaitytojai. Šiandien sužinosite, kaip tapti charizmatišku žmogumi. Sužinokite, ką turite padaryti, kad transformuotumėte, kaip pakeisti save, ką tobulinti.

Ugdome charizmą

Prieš galvojant, kaip tapti charizmatišku vyru ar moterimi, būtina atsižvelgti į charizmatiškos asmenybės komponentus.

Visų pirma, jūs turite labiau pasitikėti savimi. Laikykitės tam tikrų nurodymų.

1. Tapkite optimistu, pažvelkite į viską iš pozityvaus požiūrio, stenkitės rasti ką nors gero bet kuriame klausime.
2. Kalbėkite užtikrintai, nes įtikinama kalba leis įsiklausyti į savo žodžius. Tęskite pokalbį šiek tiek pakeltais tonais, pokalbio metu keiskite tembrą, taip pabrėždami tam tikras frazes. Šiuo tikslu galite treniruotis su diktofonu rankose, įrašyti savo balsą. Kai girdi, kaip pradedi tikėti savimi, reiškia, kad esi pasiruošęs daryti įtaką žmonėms.
3. Nereikia atrodyti pasitikintis, būk vienas. Mylėk save, savo charakterį, išvaizdą, užsiėmimą. Nereikia galvoti apie savo trūkumus, prisiminkite tik nuopelnus.
4. Sutelkite dėmesį į vidinį pasitikėjimą. Jums padės teisingi gestai, dalykinis stilius, vidinis balsas.

Charizma turi būti išreikšta kūno kalba. Tai galima pasiekti tokiu būdu.

1. net tylėdamas ir tik įeidamas į patalpą jis sukuria įspūdį apie save pagal tai, kaip laikosi, vaikšto, gestikuliuoja.
2. Įsitikinkite, kad turite teisingą laikyseną. Reikia vaikščioti tiesia nugara, drąsiai žengti žingsnius, parodyti savo darbingumą. Įeidami į kambarį žiūrėkite tiesiai į priekį, nežiūrėdami žemyn.
3. Visada laikykite nugarą tiesiai. Taisyklinga laikysena demonstruoja pasitikintį žmogų. Bendraudami neatsisukite, nesukryžiuokite galūnių, nelieskite veido. Būkite natūralūs, atsikratykite cikliškų ir staigūs judesiai nustokite rodyti savo nervingumą.
4. Kontroliuokite savo judesius. Jei žmogus bendraudamas ima liesti savo mygtukus, baksnoti į stalą, purtyti koją – visa tai demonstruoja, kad pokalbis nėra aistringas. O jūsų užduotis yra tik parodyti savo susidomėjimą. Todėl gestai turi būti tinkami.
5. Repetuok prieš veidrodį. Parašykite sau kokią nors kalbą, pabandykite kalbėti, žiūrėdami į savo atspindį. Įvertinkite, kaip kalbate, judate, ką demonstruoja jūsų akys, kokį įspūdį susikuriate apie jus kaip apie melagį ar charizmą turintį asmenį.
6. Imituoti. Gebėjimas priartėti prie pašnekovo – kopijuoti jo gestus, veido išraiškas, judesius. Jeigu pašnekovas elgiasi santūriai, vadinasi, reikia būti tokiam pat.
7. Didelę reikšmę reikia skirti akių kontaktui. Bendraudami su žmogumi nesiblaškykite nuo pašalinių daiktų, nenukreipkite žvilgsnio į grindis, žiūrėkite jam tiesiai į akis. Tai yra rodiklis, kad jus domina tai, ką jis turi pasakyti, pokalbis gali tęstis.
8. Visada išlikite geros nuotaikos, šypsokitės. Taip parodysite žmonėms, kad esate laimingi su jais susitikę ar pažinę.

Būtina įrodyti pašnekovui jo išskirtinumą. Dėl to tokie patarimai bus vertingi.

1. Rodo lygybę. Nesvarbu, su kuo tu kalbi – su viršininku, mažu vaiku ar nepažįstamu žmogumi, tu negali nieko pastatyti aukščiau ar žemiau. Gerbkite pašnekovą, tikėkitės iš jo abipusės pagarbos.
2. Būkite entuziastingi. Žmonės turi suprasti, kad domitės jų gyvenimu, tačiau nepriimtina būti pernelyg įkyriam, nuolat klausinėti apie jų reikalus ir asmeninį gyvenimą.
3. Išmokite klausytis, kas jums sakoma. Parodykite, kad galite girdėti kitus žmones, linktelėkite galva, kai reikia, tinkamu momentu pasakykite tokias frazes kaip „Užjaučiu“, „Suprantu“. Jei reikia parodyti savo palaikymą, palieskite pašnekovo petį, jei reikia, apkabinkite.
4. Kreipkitės į asmenį vardu. Tai svarbu norint jį nustatyti.
5. Girkite žmones net už menkiausias pergales, bet nesinaudokite meilikavimu.

Norėdami būti charizmatiškas, turite būti ir šmaikštus.

1. Išmokite juoktis iš savęs, bet nesišaipykite iš savo trūkumų, nes tokiais veiksmais provokuosite žmones tokiems veiksmams už savo nugaros.
2. Išmokite pritaikyti savo humoro jausmą įvairaus amžiaus ir profesijų žmonėms. Jei šalia yra žmogus, mėgstantis nešvankius juokelius, galite jam prilygti. Kai šalia rimtų žmonių, rinkitės subtilų humorą. Jei tenka bendrauti su nepažįstamu žmogumi, geriau visai nejuokauti.
3. Nereikia per dažnai griebtis humoro, kad tavęs nevadintų juokdariu. Šmaikščios frazės turėtų būti retos, bet kokybiškos, verčiančios juoktis.
4. Jei jūsų pašnekovas yra senas pažįstamas, galite jį paerzinti, kad sustiprintų savo poziciją. Tačiau nereikia peržengti ribos, kad tavo juokeliai nebūtų paimti kaip pasityčiojimas.

Svarbu mokėti sudominti pašnekovą.

Supraskite, kad charizma nėra kaukė, ji turi kilti iš vidaus, demonstruoti savo natūralumą.

Jei jus domina klausimas, kaip tapti charizmatiška mergina ar vaikinu, turėsite šiek tiek padirbėti, atsižvelgdami į tam tikrus dalykus.

1. Mylėk savo esmę. Nemanykite, kad tai yra savanaudiškumo apraiška. Tokia meilė padeda pašalinti blokus, prisideda prie visiško asmenybės atsiskleidimo. Žmogus savyje yra laisvas, atviras, bendraujantis. Tačiau suvaržymas neleidžia parodyti šių savybių.
2. Užsiimkite savigarbos ugdymu. Individo elgesys visuomenėje parodo, kaip jis suvokia ir vertina save. Todėl taip būtina atsikratyti kompleksų, žemos savigarbos, norint tapti atsipalaidavusiam, žavingam ir bendraujančiam. Suvok save be iliuzijų, noras tapti geresniu nei esi šiuo metu yra dažnas poreikis, tačiau nereikėtų manyti, kad dabar esi nereikšmingas.
3. Bendraukite su žmonėmis kuo dažniau. Susipažink, stovi eilėje prie kasos, sėdi po kabinetu poliklinikoje.
4. Perimkite iniciatyvą į savo rankas. Nepamirškite, kad charizmatiški žmonės yra pokalbių iniciatoriai, pirmieji žengiantys žingsnį pažinties link. Norint įvaldyti šį gebėjimą, reikia nesidrovėti, siūlyti savo idėją, ją propaguoti, nebijoti išsakyti savo nuomonę. Turite suprasti, kad šie procesai trunka tam tikrą laiką, įgūdžiai vystosi palaipsniui. Išsivaduokite iš išankstinių nusistatymų, išmokite kalbėti atvirai, ką norite.
5. Užsiimkite saviugda, ugdykite bendravimo įgūdžius, papildykite žinias. Niekada ten nesustokite.
6. Projektuokite teigiamas emocijas. Tai būtina sąlyga sprendžiant klausimą, kaip padidinti charizmą. Turite suprasti, kad charizmatiški asmenys yra tokios „tamsoje šviečiančios šviesos“. Svarbu, kad ši žinia kiltų iš vidaus, o tai reiškia, kad turite būti perpildyti teigiamos energijos.
7. Svarbu visada būti dėmesingu klausytoju. Reikia suvokti, kad dialogas apima dviejų asmenų bendravimą. Be to, reikia ne tik leisti pašnekovui pasikalbėti, bet ir atidžiai jį išklausyti, įsigilinti į jo problemas ir, esant galimybei, padėti. Naudokite empatiją, kad suprastumėte kitų vidinį pasaulį. Visada elkitės su žmonėmis taip, kaip norėtumėte, kad elgtųsi su jumis.
8. Išmokite kalbėti užtikrintai, parodyti savo išraišką. Dažniau šypsokitės, lavinkite balsą, išmokite tinkamai naudoti gestus ir veido išraiškas.
9. Nebijokite ginti savo nuomonės, demonstruokite savo požiūrį į kitus ir į pasaulį kaip visumą. Nepriimtina sėdėti nuošalyje ir tylėti. Nereikia bijoti, kad kažkas jūsų neišgirs, nesupras ir neįvertins. Sakydami tai, ką galvojate, išsakydami savo nuomonę, galite susidurti su žmonių nesusipratimu, ypač jei tai prieštarauja visuomenėje priimtoms pažiūroms. Tačiau tai darydami pritrauksite dėmesį iš išorės.
10. Būkite ramūs dėl nesėkmių ir klaidų, šypsokitės dėl nesėkmių. Jei atsidūrėte nemalonioje situacijoje, išeikite iš situacijos su humoru. Kad ir kokie būtų sunkumai, ir toliau užtikrintai judėkite savo tikslo link.

Dabar jūs žinote, kaip elgtis, kad taptumėte charizmatišku vyru ar moterimi. Kaip matote, tokie asmenys yra sėkmingesni, turi galimybę gyvenime pasiekti daugiau, jiems lengviau pasiekti bet kokių laimėjimų. Jei užsibrėžėte tikslą tapti charizmatišku žmogumi, pasiekite jo, pasistenkite, nenusilenkdami prieš sunkumus.