Este posibil să tratezi dinții în timpul sarcinii. Ce se întâmplă cu dinții în timpul sarcinii, cum să-i salvezi și să-i întăriți în „poziția interesantă”? Vitamine pentru dinți în timpul sarcinii

Sarcina este o perioadă minunată, dar în această perioadă este important ca corpul viitoarei mame să fie complet alimentat cu toate nutrienți necesare pentru a satisface nevoile mamei si bebelusului. În caz contrar, este foarte probabil ca sănătatea dinților viitoarei mame să fie în pericol. De ce femeile care se află într-o „poziție interesantă” își deteriorează dinții și cum să-i mențină sănătoși?

Ce se întâmplă cu dinții în timpul sarcinii?

Femeile însărcinate se plâng de apariția și exacerbarea unor boli precum parodontoza, cariile și gingivita. În absența unui tratament în timp util, dinții afectați pot fi ulterior pierduți.

La femei în timpul sarcinii, există o slăbire a sistemului imunitar și o schimbare a nivelurilor hormonale. În plus, în acest moment, obiceiurile alimentare se schimbă și are loc o schimbare în compoziția salivei. Acești factori provoacă o încălcare a reacției gingiilor la formarea plăcii, care se bazează pe acumulări de bacterii și produse metabolice ale acestora.

Lăsate nesupravegheate, straturile lipicioase de pe suprafața smalțului se transformă în cele din urmă în tartru, ceea ce duce la deteriorarea dinților. Placa rezultată poate provoca dezvoltarea gingivitei, o boală inflamatorie a gingiilor care se dezvoltă adesea în parodontită în timp.

Toxicoza severă provoacă apariția proceselor carioase. Greața interferează cu absorbția normală a alimentelor și nu are cel mai bun efect asupra apetitului.

Cu vărsături frecvente și arsuri la stomac, conținutul acid al stomacului are un efect devastator asupra smalțului.

Impactul sănătății dentare asupra stării viitoarei mame și a fătului

Chiar și în etapa de planificare a sarcinii, este recomandat să vizitați un stomatolog și să tratați dinții deteriorați sau să-i îndepărtați dacă este imposibil să îi salvați (recomandăm să citiți: este posibilă îndepărtarea dinților în timpul sarcinii folosind anestezie?). În perioada de naștere a unui copil, trebuie să protejați viitorul copil de tot felul de impact negativ.

Cavitatea carioasă este o sursă de bacterii patogene și de numeroase infecții. În plus, următoarele probleme sunt asociate cu dinții deteriorați:

• dacă dintele reacționează dureros la mâncăruri reci sau dulci, viitoarea mamă nu va putea mânca pe deplin (recomandăm să citiți: de ce reacționează dintele la frig și ce să facă?);
• intoxicația generală a corpului cu carii avansate va afecta sănătatea unei femei însărcinate; poate provoca, de asemenea, apariția simptomelor de hipoxie cronică sau amenințarea retardării creșterii fetale;
• pe fondul unei deteriorări generale a bunăstării și al apariției toxicozei, care este deosebit de vizibilă în primul trimestru, dinții cu probleme vor oferi viitoarei mame un disconfort suplimentar.

Problemele de natură dentară interferează cu mestecarea completă a alimentelor sau chiar obligă o femeie să renunțe la multe feluri de mâncare sănătoase și preferate. Acest lucru poate provoca o lipsă de nutrienți, ceea ce va afecta negativ dezvoltarea intrauterină a copilului.

Este permisă tratarea și extragerea dinților în timpul sarcinii?

Perioada optimă pentru vizita la medicul dentist este al doilea trimestru de sarcină (de la 14 la 24 de săptămâni). În primul și al treilea, acest lucru nu este recomandat din cauza număr maxim„perioade critice”. În al doilea, greața și vărsăturile trec, iar volumul mic al abdomenului vă permite să vă așezați confortabil pe scaunul dentar.

Pentru a reduce durerea acasă în primul și al doilea trimestru, este permisă utilizarea ibuprofenului și a paracetamolului. Femeile care se află într-o „poziție interesantă” au dinții tratați numai sub anestezie locală, în timp ce anestezia generală nu este utilizată. Examinările cu raze X pentru femeile însărcinate sunt extrem de rare.

Dacă dintele deteriorat nu poate fi salvat, este mai bine să amânați extracția acestuia, dacă este posibil. Dacă există o nevoie urgentă, trebuie efectuată o operație. Durerea severă constantă și un proces inflamator cronic nu vor avea cel mai bun efect asupra stării viitoarei mame și a fătului.

Implantarea va trebui să fie amânată pentru o perioadă, deoarece perioada de grefare a implanturilor va necesita costuri semnificative din partea corpului viitoarei mame. În unele cazuri, acest proces se desfășoară sub influența medicamentelor care scad imunitatea pentru a exclude posibilitatea respingerii implantului, care este contraindicată în timpul sarcinii.

Cum să întăriți dinții în timpul sarcinii și să preveniți distrugerea lor?

Pentru viitoarele mămici, medicii au elaborat recomandări speciale pentru prevenirea bolilor dentare și îngrijirea bucală. Respectarea lor va ajuta la menținerea sănătății dinților și la întărirea acestora în perioada de naștere a copilului:

Sănătatea dentară depinde direct de îngrijirea dentară și de respectarea principiilor nutriției raționale și stil de viata sanatos viaţă. Respectarea recomandărilor simple de mai sus le va ajuta pe viitoarele mămici să-și protejeze dinții de factorii negativi și să-i mențină sănătoși și frumoși pentru o lungă perioadă de timp.

Se întâmplă ca femeile noastre să considere normal când, în timpul nașterii unui copil, dinții lor încep să se deterioreze brusc. Ei justifică această stare de fapt prin faptul că un copil are nevoie de calciu pentru a-și construi un schelet și sunt gata să o îndure. Opusul este adevărat în țările dezvoltate. În general, este considerat inacceptabil în timpul sarcinii pierderea a cel puțin un dinte. Medicii occidentali cred că pentru dezvoltarea oaselor bebelușului, substanțele necesare trebuie să vină din afară, dar nu din dinții mamei.

Produsele alimentare nu pot furniza o cantitate completă de calciu și vitamine, așa că medicii prescriu femeilor însărcinate complexe vitamine-minerale special concepute pentru viitoarele mamici. Majoritatea stomatologilor sunt înclinați în favoarea complexului american „Materna”, dar datorită costului ridicat al acestuia, nu orice femeie își poate permite să-l cumpere.

De asemenea, preparatul vitaminic-calciu „Upsavit” este destul de scump. Prezentat sub forma de tablete, usor solubile, rezultatul este o bautura foarte gustoasa cu aroma fructata. De asemenea, este considerat bun complex de vitamine"Gendevit" de producție internă, dar pediatrii avertizează că din cauza motivului în ea un numar mare Vitamina D trebuie luată cu prudență. Utilizarea excesivă a acestui complex este plină de creșterea prematură a fontanelelor la sugari.

Femeile nu ar trebui să fie supărate de resursele materiale limitate. Compromisul există întotdeauna. De exemplu, medicii le sfătuiesc femeilor să ia complexul „Materna” de două ori pe săptămână, precum și „Gendevit” - de trei ori pe săptămână. În alte zile, preparatele domestice de calciu, ieftine ca cost, vor fi utile.

Ar trebui să vizitați medicul dentist chiar și în etapa de planificare a sarcinii. Dar, dacă ați ratat acest moment, atunci vizitați cât mai curând posibil medicul dentist. De regulă, o vizită la dentist este o procedură obligatorie atunci când se înregistrează o femeie.

În ceea ce privește pastele de dinți, Blend-a-honey este considerată cea mai bună în perioada fertilă, datorită conținutului ridicat de fluor. De asemenea, ar trebui să urmați câteva sfaturi pentru păstrarea dinților. Este recomandat să vă periați dinții după fiecare masă. Dacă o femeie însărcinată funcționează, atunci în acest caz, guma de mestecat poate deveni o alternativă la pasta de dinți. Dar asta nu înseamnă că o femeie ar trebui să meargă de dimineața până seara cu această gumă de mestecat. În plus, este rău pentru stomac.

Ar trebui să aveți cel puțin 3 minute pentru a vă spăla pe dinți și cu mișcări de măturat. În acest caz, placa dăunătoare este îndepărtată de pe dinți. Cu mișcări orizontale, așa cum arată practica, placa este introdusă în gingii. Majoritatea femeilor se întreabă, de unde știi dacă dinții tăi sunt suficient de bine periați? Există o metodă banală pentru aceasta folosind iod. Este necesar să se țină peste dinți vată înmuiată în iod, care va deveni maro odată cu placa rămasă, în lipsa acesteia, dinții vor rămâne ușori.

Puteți folosi tablete fuchsin, care sunt detectoare speciale și sunt vândute gratuit în farmacii. Placa de pe dinți în timpul aplicării lor este vopsită în roz intens. În astfel de cazuri, periajul pe dinți trebuie continuat până când este complet eliminat.

În plus, se recomandă clătirea după fiecare masă, atât cu apă fiartă obișnuită și infuzii de plante, cât și pentru zonele greu accesibile de pe dinți, trebuie să folosiți ață dentară sau ață dentară. Se recomanda o periuta de dinti de duritate medie, iar in caz de sangerare de la gingii este de preferat sa o schimbi cu o perie cu peri moi. Nu este recomandat să folosiți o periuță de dinți electrică în timpul sarcinii.

Mulți oameni știu că apariția cariilor contribuie la utilizarea carbohidraților foarte digerabili. În primul rând, vorbim despre fructoză și zahăr. În schimb, există carbohidrați, formați din glicogen sau amidon. Pentru dinți, astfel de carbohidrați nu sunt îngrozitori - sunt capabili să se descompună în intestinul subțire până la produsele finale.

Rețineți că excesul de carbohidrați din sânge afectează calitativ nivelul de mineralizare a salivei, reducând astfel protecția dinților. Un exces de carbohidrați reduce imunitatea, în plus, scade rezistența la orice microbi, și anume, provoacă carii. Smalțul are la bază hidrohidroxiopatidă, un mineral unic ale cărui niveluri de calciu fluctuează constant. În cazul unui nivel în exces de calciu la un nou-născut, structura mineralului nu se va prăbuși. În cazul deficienței sale, se va observa distrugerea.

Apropo, conform observațiilor medicale, copiii ale căror mame erau pasionate de dulciuri în timpul sarcinii sunt înzestrați cu mai multe nivel scăzut mineralizarea smaltului. În plus, au o incidență impresionantă a cariilor și o creștere mare a acesteia. Prăjiturile, după cum se dovedește, sunt cele mai multe produs periculosîn timpul nașterii. De asemenea, este un aliment ușor lipicios de dinți.

O femeie însărcinată trebuie să primească o atenție sporită. Doar echilibrat și alimentație adecvată va avea un efect benefic asupra întregului corp al mamei, și asupra stării dinților, în special. Medicii le sfătuiesc adesea mamele să nu mănânce pentru doi, ci pentru doi. Astfel, ei avertizează o femeie însărcinată împotriva folosirii produselor, ale căror beneficii sunt destul de îndoielnice. Pe lângă inutilitatea lor absolută, ele vor aduce și kilogramele în plus unei femei și distrugerea smalțului dinților, ceea ce este extrem de nedorit. Acest lucru este valabil pentru toate dulciurile.

concluzii

Urmând toate recomandările medicului stomatolog, vă puteți menține dinții sănătoși. Dar, nu ar trebui să vă fie frică dacă dinții dumneavoastră sunt departe de a fi ideali. Stomatologia modernă poate oferi unei femei însărcinate o serie de tehnici și instrumente pentru a-și rezolva problemele rapid, eficient și fără durere.

Singurul lucru care o poate opri pe mami este prețul mare al serviciilor oferite. Într-adevăr, de regulă, astfel de proceduri sunt oferite în clinicile private, dintre care o serie de servicii sunt menite să ajute femeile însărcinate. Prin urmare, ar fi mai bine să respectați măsurile preventive obligatorii. Este mai bine dacă nu o faci boala dentara decat sa tratezi mai tarziu, mai mult, pe bani multi.

În plus, fiecare femeie ar trebui să cunoască câteva măsuri de precauție atunci când merge la dentist. O femeie însărcinată nu trebuie tratată cu arsenic, analgezice, care includ adrenalină și derivații ei, pune proteze dentare și albi dinții, amână tratamentul dentar dacă doare sau doare.

Trebuie să ai grijă de dinții tăi, indiferent de situație. Dar, sarcina, creste respectarea tuturor regulilor de igiena referitoare la ingrijirea dentara. Nu-ți risca dinții, precum și sănătatea viitoare a copilului tău, mergi la dentist fără teamă și în timp util.

Purtând un copil, o femeie suferă modificări în organism, nevoia de oligoelemente crește. Pe de o parte, un făt în curs de dezvoltare și în creștere, pe de altă parte, epuizarea resurselor proprii. O problemă comună pentru femeile însărcinate este deteriorarea cavitatea bucală.

Femeile se plâng de pierderea de calciu, care ar fi luat de către copil, astfel încât dinții sunt distruși. Aceasta nu este o presupunere complet corectă. Există un număr suficient de motive care afectează starea dinților și a gingiilor. viitoare mamă.

Cavitatea bucală care conține nutrienți este ușor colonizată de bacterii. Așezându-se pe dinți și gingii, microbii formează placă greu de curățat. Într-o cavitate curată din punct de vedere igienic, bariera în calea infecției este saliva și imunitatea bactericidă.

Pe dintii si gingiile infectate apar carii, gingivite si alte afectiuni, pana la parodontita. Boala distruge tesuturi moiși osul maxilarului. Prin deteriorarea gingiilor, microbii patogeni intră în fluxul sanguin și se răspândesc în tot organismul.

O cavitate bucală netratată cauzează:

• diabet dobândit,
• accident vascular cerebral,
• boli cardiovasculare.

Nu este exclusă pătrunderea infecției în cavitatea uterină, ceea ce va provoca o complicație a sarcinii, avort spontan, naștere prematură sau întârzierea creșterii fetale.

Bolile orale invizibile, silențioase în timpul sarcinii devin o problemă. Acestea includ carii netratate, tartru, igiena orală deficitară.

În timpul sarcinii:

• Nevoia de calciu, care intră în organism cu alimente, crește. Elementul lipsă este îndepărtat din țesutul osos.
• Efectul bactericid al lichidului salivar, care întărește smalțul dinților, este redus.
• Dinții carii sub influența toxicozei se pot prăbuși. Cu toxicoza, modificari de nutritie si echilibrul acido-bazic salivă.
• Igiena precară agravează problema.
• Schimbări fond hormonal, imunitatea scade, circulația sângelui în gingii se înrăutățește. Când sunt zgâriate, sângerează.
• Placa devine tartru, tesuturile moi se inflameaza. Pe fondul schimbărilor hormonale, reacțiile corpului decurg mai repede decât în ​​poziția obișnuită a unei femei.

Apare gingivita, o infecție a mucoasei bucale. Acestea sunt consecințele plăcii dentare. Gingiile se umflă și sângerează. Boala netratată devine parodontită - se rezolvă treptat os, se formează puroi, dinții încep să se clatine.

Sfatul medicului stomatolog: prevenirea bolilor dentare la gravide

Pentru a-și păstra propria sănătate și sănătatea copilului, viitoarea mamă are nevoie de:

Vizitați regulat medicul dentist: înainte de sarcină și o dată în fiecare trimestru. Creșteți frecvența vizitelor după cum este necesar.

Spală-te corect pe dinți dimineața și seara cu o periuță moale.

Utilizați paste terapeutice și profilactice cu calciu și compuși antiinflamatori. Nu folosiți paste cu fluor.

Mănâncă corect. Mai puține dulciuri, în loc de băuturi carbogazoase - apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi, în loc de sucuri de fructe - fructe proaspete.

După ce ați mâncat, curățați placa cu o perie, ață, gumă de mestecat sau mâncați un măr. Saliva secretată în același timp face bacteriile neutre în acid.

• 7-8 min. masați gingiile cu degetele, folosind o pastă antiinflamatoare.
• Faceți plimbări zilnice în aer curat.
• Aveți grijă de stratul de smalț al dintelui, nu zgâriați cu un obiect dur.
• Nu consumați alimente sau băuturi reci și calde în același timp.
• Clătiți-vă gura cu infuzii antiinflamatoare cu ierburi de salvie, mușețel, mentă.
• După vărsături, cu toxicoză, neutralizează acidul prin clătire cu o soluție de sifon (1 linguriță pe pahar).

La programarea la medicul stomatolog, avertizați despre sarcină, deoarece există restricții la radiografii, ameliorarea durerii și procedurile de albire.

Concluzie

Medicii ginecologi au confirmat că apariția unei infecții la o femeie însărcinată este un motiv serios de îngrijorare. Dinții răi sunt niște buzunare invizibile de bacterii periculoase. Fiind punct slab organism, se fac simțiți atunci când tratamentul devine periculos - în primul trimestru.

Este important să vindecați cariile înainte de sarcină și, dacă este necesar, să scăpați de resturile unui dinte putrezit, să monitorizați cavitatea bucală și să vizitați la timp medicul dentist.

În timpul sarcinii și alăptării, este deosebit de important ca organismul să fie alimentat cu nutrienți care pot satisface atât nevoile mamei, cât și ale copilului. În caz contrar, o femeie nu își va putea menține sănătatea dinților în timpul sarcinii. De asemenea, este probabil ca dinții bebelușului să fie de proastă calitate.

Regula #1: Evitați combinațiile cald-rece

Dacă vă place să savurați cafeaua fierbinte și apoi spălați-o cu suc cu gheață sau apă minerală, atunci este mai bine să uiți de acest obicei. Această combinație este foarte dăunătoare pentru dinți, mai ales în timpul sarcinii. Amintiți-vă că atât scheletul, cât și dinții copilului nenăscut sunt creați din substanțe pe care le ia din corpul mamei.

Smalțul dinților unei femei însărcinate este cel mai sensibil și extrem de susceptibil la deteriorare și, prin urmare, orice ar putea cauza distrugerea ulterioară a acestuia trebuie evitat. Prin urmare, se recomandă să beți băuturi nu fierbinți, ci ușor calde. Aceeași regulă se aplică alimentelor.

Regula #2: Obțineți mult calciu

Femeile tinere de 20-30 de ani ar trebui să primească zilnic 1000 mg de calciu. După 30 de ani, legarea calciului încetinește, așa că este necesară creșterea dozei zilnice la 1100 mg. În timpul sarcinii, necesarul de calciu se dublează, astfel încât viitoarea mamă ar trebui să primească 2000 mg din acest mineral (parțial din alimente și parțial din preparate concepute special pentru femeile însărcinate și care alăptează).

Lipsa de calciu din organism vă va afecta în primul rând dinții, deoarece aceștia vor fi mai susceptibili la distrugere. Prin urmare, alimentele bogate într-un mineral atât de valoros ar trebui incluse în dietă: iaurt și lapte cu conținut scăzut de grăsimi, varză proaspătă, brânză tofu, fasole alba, broccoli, spanac, chard.

Regula #3: Nu uitați de magneziu

Foarte important este și rolul în conservarea dinților. Acest mineral acționează împreună cu calciul, afectând funcționarea vaselor de sânge, adică circulația, inclusiv vasele pulpei dentare.

Alegerea alimentelor bogate în magneziu este foarte largă: se recomandă consumul de lapte, orez brun, nuci, banane, cartofi, boabe de soia ... Asigurați-vă că adăugați germeni de grâu în dieta dumneavoastră - acesta este o adevărată comoară de vitamine, minerale și oligoelemente. Este suficient să adăugați o lingură de semințe într-o salată sau alt fel de mâncare în fiecare zi pentru a oferi organismului dumneavoastră suficiente vitamine B și E.

Regula #4: Atenție la dietele „instantanee”.

Toate tinerele vor să revină la armonia de odinioară cât mai curând posibil. O astfel de dorință este de înțeles, dar trebuie menționat că așa-numitele diete instant (scădere în greutate pe o perioadă foarte scurtă de timp) sunt dăunătoare pentru dinți, mai ales dacă mama alăptează.

Dietele rapide implică un aport insuficient de grăsimi, minerale și oligoelemente, ceea ce are un efect negativ asupra dinților și a întregului organism în ansamblu. Prin urmare, dacă intenționați să slăbiți, este suficient să mâncați moderat și variat, precum și să vă mișcați mai mult.

Suplimentează-ți dieta cu grăsimile sănătoase găsite în măsline și ulei de in presate la rece, pește și nuci și evitați grăsimile animale. Mănâncă zilnic cereale, cereale integrale, semințe, lapte și produse lactate, tofu, legume și fructe proaspete.

Regula #5: Alegeți alimente bogate în vitamine și minerale

Vitamina A

Este o vitamina care se dizolva in grasimi. Prin urmare, se găsește în alimentele care conțin grăsimi precum carnea, brânza, gălbenușul de ou, smântâna... Deoarece astfel de alimente sunt destul de bogate în calorii (cu excepția brânzei tinere și a peștelui), adăugați-l în dietă cu moderație.

Este foarte bine să obțineți această vitamină consumând alimente bogate în beta-caroten (această substanță este transformată în vitamina A în organism). Beta-carotenul se găsește în fructele portocale și roșii, fructele de pădure și legumele, în principal în morcovi, caise, roșii, mandarine, zmeură, căpșuni... Cel mai bine este să le combinați cu uleiuri vegetale deoarece vitamina A se absoarbe mai bine astfel. De exemplu, puteți face o salată de roșii, brânză și morcovi rasi cu două linguri de ulei de măsline sau ulei de semințe de dovleac.

Vitamina E și fibre

Vitamina E protejează arterele și astfel celulele vaselor de sânge din pulpa dentară. Cele mai bogate surse ale sale sunt semințele de floarea soarelui, ulei de floarea soarelui presat la rece, migdale, nuci si germeni de grau.

Pentru sănătatea dentară, pe lângă vitamina E, sunt importante și fibrele, care sunt conținute în tărâțe. Le puteți adăuga în supe, tocane în sos sau le puteți amesteca cu iaurt la micul dejun. Atâta timp cât cerealele integrale sunt în meniul tău zilnic, suplimentarea cu tărâțe este opțională. Dacă aveți probleme digestive, tărâțele trebuie consumate cu prudență.

Zinc și seleniu

S-a dovedit că zincul și seleniul au un efect pozitiv asupra sănătății dentare. Cele mai bune surse de seleniu sunt nucile braziliene, peștele, ciupercile, castraveții... Nevoia zilnică de seleniu a organismului poate fi satisfăcută prin consumul a 2-3 nuci braziliene pe zi.

Dacă mănânci carne de vită sau pui fiartă o dată pe săptămână și în fiecare zi - trei sâmburi de nucă, îți poți oferi organismului o cantitate suficientă de zinc.

Mâncărimea gingiilor îngrozitor! S-ar părea că este o prostie - ia o perie și pleacă ... Dar nu a fost acolo: merită atins și sângerează. Această gingivita este flagelul tuturor femeilor însărcinate. Dacă lăsați totul așa cum este, puteți pierde un dinte. Şi ce dacă? Până la urmă, se spune, câți copii naști, atâția dinți pierzi.

Ei spun, dar nu asculta. În zilele noastre, doar leneșii își pierd dinții. Dacă vă îngrijiți corespunzător „perlele”, atunci un zâmbet de la Hollywood poate fi păstrat până la bătrânețe. În mod ideal, trebuie să-ți pui gura în ordine, desigur, chiar și înainte de sarcină, atunci nimic nu te amenință. Dacă nu ai avut timp să-ți faci ordine dinții sau nu ai planificat o sarcină, nici nu contează! Stomatologia modernă va ajuta la salvarea dinților, deși există unele restricții pentru viitoarele mame. De exemplu, nu puteți lua radiografii, ceea ce înseamnă că tratamentul rădăcinilor dinților va trebui amânat pentru mai târziu. În primul rând, merită să prevenim bolile dentare. La urma urmei, șansele viitoarei mame de a pierde un dinte cresc de mai multe ori.

În timpul sarcinii, concentrația de calciu și fosfați din salivă scade, astfel încât smalțul dentar devine mai puțin durabil. Vărsăturile frecvente în timpul primului trimestru de sarcină cresc nivelul de acid, ceea ce perturbă echilibrul acido-bazic. Modificările hormonale afectează circulația sângelui. Gingiile încep să sângereze, uneori chiar capătă o nuanță albăstruie. Cu o igienă orală slabă, acest lucru poate duce la parodontită.

Prin urmare, stomatologii recomandă să vă periați dinții de cel puțin două ori pe zi și asigurați-vă că vă masați gingiile. Pentru a face acest lucru, luați o pastă antiinflamatoare, apucați dintele cu degetul mare și arătător și faceți mișcări ușoare de la dinte la gingii. Acest masaj va îmbunătăți circulația sângelui și va ajuta să faceți față mâncărimii.

Când „sunteți deja doi”, doriți să mâncați mai mult. O chiflă aici, o prăjitură acolo. Ca urmare, un exces de carbohidrați duce la scăderea imunității. Rezistența organismului la microbi scade. Doar microbi și provoacă carii. Prin urmare, nu trebuie să abuzați de alimentele care conțin zahăr și glucoză. Cookie-urile sunt considerate deosebit de dăunătoare. Acest aliment se lipește de dinți și ajută microbii să-și facă treaba. Dar, dacă ai mâncat deja așa ceva, ar trebui să te speli pe dinți.

Dar viitoarele mamici trebuie sa manance branza de vaci. În organism, nevoia de calciu crește, care merge la construirea scheletului copilului. Dacă nu este suficient, atunci copilul primește necesarul din oasele și dinții mamei. Prin urmare, medicii recomandă să luați un complex de vitamine și minerale. Cea mai bună sursă de calciu este coaja de ou. Trebuie calcinat în aragaz, măcinat în pulbere și adăugat în mâncărurile tale preferate. In ultimul trimestru copilul nu mai are nevoie de calciu in asemenea cantitati. Excesul său poate duce la faptul că copilul va lua în greutate în exces.

Puteți verifica starea dinților dvs. cu un test la domiciliu. Pentru a face acest lucru, umeziți un tampon de vată în iod și țineți-l peste dinte. Dacă dinții rămân strălucitori, atunci nu există nicio placă, dacă devin maro, atunci trebuie să vă periați dinții cu mai multă atenție.